Tim Back Clinic Hip Pain & Disorders. Jenis gangguan ini merupakan keluhan umum yang dapat disebabkan oleh berbagai masalah. Lokasi yang tepat dari nyeri pinggul Anda dapat memberikan lebih banyak informasi tentang penyebab yang mendasarinya. Sendi pinggul sendiri cenderung menyebabkan rasa sakit di bagian dalam pinggul atau daerah selangkangan Anda. Nyeri pada bagian luar, paha atas, atau bokong bagian luar biasanya disebabkan oleh penyakit/masalah pada otot, ligamen, tendon, dan jaringan lunak di sekitar sendi panggul. Nyeri pinggul juga bisa disebabkan oleh penyakit dan kondisi di area tubuh Anda yang lain, yaitu punggung bagian bawah. Hal pertama adalah mengidentifikasi dari mana rasa sakit itu berasal.
Faktor pembeda yang paling penting adalah untuk mengetahui apakah pinggul adalah penyebab rasa sakit. Ketika nyeri pinggul berasal dari otot, tendon, atau cedera ligamen, biasanya berasal dari penggunaan yang berlebihan atau Repetitive Strain Injury (RSI). Ini berasal dari penggunaan berlebihan otot pinggul di tubuh yaitu iliopsoas tendinitis. Ini bisa berasal dari iritasi tendon dan ligamen, yang biasanya terlibat dalam sindrom pinggul patah. Itu bisa berasal dari dalam sendi yang lebih khas dari osteoartritis pinggul. Masing-masing jenis rasa sakit ini muncul dengan cara yang sedikit berbeda, yang kemudian merupakan bagian terpenting dalam mendiagnosis apa penyebabnya.
Dapatkah mengetahui pilihan pengobatan untuk dislokasi pinggul membantu seseorang mempercepat rehabilitasi dan pemulihan?
Dislokasi Pinggul
Dislokasi pinggul adalah cedera yang jarang terjadi, namun bisa terjadi karena trauma atau setelah operasi penggantian pinggul. Biasanya terjadi setelah trauma parah, termasuk tabrakan kendaraan bermotor, jatuh, dan terkadang cedera olahraga. (Caylyne Arnold dkk., 2017) Dislokasi pinggul juga bisa terjadi setelah operasi penggantian pinggul. Cedera lain seperti robekan ligamen, kerusakan tulang rawan, dan patah tulang dapat terjadi bersamaan dengan dislokasi. Kebanyakan dislokasi pinggul diobati dengan prosedur reduksi sendi yang mengembalikan bola ke dalam soketnya. Biasanya dilakukan dengan obat penenang atau anestesi umum. Rehabilitasi memerlukan waktu dan mungkin memakan waktu beberapa bulan sebelum pemulihan penuh. Terapi fisik dapat membantu memulihkan gerak dan kekuatan pinggul.
Apa Artinya?
Jika dislokasi pinggul hanya sebagian, hal ini disebut subluksasi pinggul. Jika ini terjadi, kepala sendi panggul hanya keluar sebagian dari soketnya. Dislokasi pinggul terjadi ketika kepala atau bola sendi bergeser atau keluar dari soketnya. Karena pinggul buatan berbeda dengan sendi panggul normal, risiko dislokasi meningkat setelah penggantian sendi. Sebuah penelitian menemukan bahwa sekitar 2% orang yang menjalani penggantian pinggul total akan mengalami dislokasi pinggul dalam waktu satu tahun, dengan risiko kumulatif meningkat sekitar 1% selama lima tahun. (Jens Dargel dkk., 2014) Namun, teknologi prostetik dan teknik bedah baru menjadikan hal ini kurang umum.
Hip Anatomi
Sendi ball-and-socket pinggul disebut sendi femoroacetabular.
Soketnya disebut acetabulum.
Bola itu disebut kepala femoralis.
Anatomi tulang dan ligamen, otot, dan tendon yang kuat membantu menciptakan sendi yang stabil. Kekuatan yang signifikan harus diberikan pada sendi agar dislokasi pinggul dapat terjadi. Beberapa orang melaporkan merasakan sensasi patah di pinggul. Ini biasanya bukan dislokasi pinggul tetapi mengindikasikan kelainan lain yang dikenal sebagai sindrom patah pinggul. (Paul Walker dkk., 2021)
Dislokasi Pinggul Posterior
Sekitar 90% dislokasi pinggul terjadi di posterior.
Pada tipe ini, bola didorong ke belakang dari soketnya.
Dislokasi dapat menyebabkan kerusakan pada struktur yang menahan bola di dalam soketnya dan dapat mencakup:
Kerusakan tulang rawan pada sendi –
Robeknya labrum dan ligamen.
Fraktur tulang pada sendi.
Cedera pada pembuluh darah yang memasok darah nantinya dapat menyebabkan nekrosis avaskular atau osteonekrosis pinggul. (Patrick Kellam, Robert F.Ostrum 2016)
Dislokasi pinggul meningkatkan risiko terjadinya artritis sendi setelah cedera dan dapat meningkatkan risiko perlunya penggantian pinggul di kemudian hari. (Hsuan-Hsiao Ma dkk., 2020)
Dislokasi Perkembangan Pinggul
Beberapa anak dilahirkan dengan dislokasi perkembangan pinggul atau DDH.
Anak-anak dengan DDH memiliki sendi pinggul yang tidak terbentuk dengan benar selama perkembangannya.
Hal ini menyebabkan soket menjadi longgar.
Dalam beberapa kasus, sendi panggul mengalami dislokasi total.
Pengurangan sendi adalah cara paling umum untuk mengobati dislokasi pinggul. Prosedur ini mengembalikan bola ke dalam soketnya dan biasanya dilakukan dengan obat penenang atau anestesi umum. Mengubah posisi pinggul memerlukan kekuatan yang besar. Dislokasi pinggul dianggap darurat, dan reduksi harus dilakukan segera setelah dislokasi untuk mencegah komplikasi permanen dan pengobatan invasif. (Caylyne Arnold dkk., 2017)
Setelah bola kembali ke soketnya, penyedia layanan kesehatan akan mencari cedera tulang, tulang rawan, dan ligamen.
Tergantung pada apa yang ditemukan oleh penyedia layanan kesehatan, perawatan lebih lanjut mungkin diperlukan.
Tulang yang retak atau patah mungkin perlu diperbaiki agar bola tetap berada di dalam soketnya.
Tulang rawan yang rusak mungkin harus diangkat.
Operasi
Pembedahan mungkin diperlukan untuk mengembalikan sendi ke posisi normal. Artroskopi pinggul dapat meminimalkan invasif prosedur tertentu. Seorang ahli bedah memasukkan kamera mikroskopis ke dalam sendi panggul untuk membantu ahli bedah memperbaiki cedera menggunakan instrumen yang dimasukkan melalui sayatan kecil lainnya.
Operasi penggantian pinggul menggantikan bola dan soket, prosedur bedah ortopedi yang umum dan berhasil. Operasi ini dapat dilakukan karena berbagai alasan, termasuk trauma atau radang sendi, karena radang sendi pinggul dini biasanya terjadi setelah jenis trauma ini. Inilah sebabnya mengapa banyak penderita dislokasi pada akhirnya memerlukan operasi penggantian pinggul. Sebagai prosedur pembedahan besar, tindakan ini bukannya tanpa risiko. Kemungkinan komplikasi meliputi:
Infeksi
Pelonggaran aseptik (melonggarnya sendi tanpa infeksi)
Dislokasi pinggul
Recovery
Pemulihan dari dislokasi pinggul membutuhkan proses yang panjang. Individu harus berjalan dengan kruk atau perangkat lain di awal pemulihan. Terapi fisik akan meningkatkan rentang gerak dan memperkuat otot-otot di sekitar pinggul. Waktu pemulihan akan tergantung pada apakah ada cedera lain, seperti patah tulang atau robekan. Jika sendi panggul mengecil dan tidak ada cedera lain, mungkin diperlukan waktu enam hingga sepuluh minggu untuk pulih hingga beban dapat bertumpu pada kaki. Diperlukan waktu antara dua hingga tiga bulan untuk pulih sepenuhnya. Menjaga beban pada kaki adalah penting sampai ahli bedah atau ahli terapi fisik memberikan izin. Klinik Kiropraktik dan Pengobatan Fungsional Medis Cedera akan bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan utama individu dan ahli bedah atau spesialis lain untuk mengembangkan rencana perawatan pribadi yang optimal.
Solusi Kiropraktik untuk Osteoartritis
Referensi
Arnold, C., Fayos, Z., Bruner, D., Arnold, D., Gupta, N., & Nusbaum, J. (2017). Mengelola dislokasi pinggul, lutut, dan pergelangan kaki di unit gawat darurat [intisari]. Praktek pengobatan darurat, 19(12 Poin Suppl & Mutiara), 1–2.
Dargel, J., Oppermann, J., Brüggemann, GP, & Eysel, P. (2014). Dislokasi setelah penggantian pinggul total. Pemain internasional Deutsches Arzteblatt, 111(51-52), 884–890. doi.org/10.3238/arztebl.2014.0884
Walker, P., Ellis, E., Scofield, J., Kongchum, T., Sherman, WF, & Kaye, AD (2021). Snapping Hip Syndrome: Pembaruan Komprehensif. Ulasan ortopedi, 13(2), 25088. doi.org/10.52965/001c.25088
Cornwall, R., & Radomisli, TE (2000). Cedera saraf pada dislokasi pinggul traumatis. Ortopedi klinis dan penelitian terkait, (377), 84–91. doi.org/10.1097/00003086-200008000-00012
Bagi individu yang mengalami disfungsi dan nyeri sendi sakroiliaka/SIJ, apakah penggunaan pita kinesiologi dapat membantu meredakan dan mengatasi gejala?
Pita Kinesiologi Untuk Nyeri Sendi Sakroiliaka
Penyakit punggung bawah yang umum terjadi selama kehamilan. Nyeri biasanya terjadi pada salah satu atau kedua sisi punggung, tepat di atas bokong, yang datang dan pergi serta dapat membatasi kemampuan membungkuk, duduk, dan melakukan berbagai aktivitas fisik. (Moayad Al-Subahi dkk., 2017) Pita terapeutik memberikan dukungan sekaligus memungkinkan pergerakan dan dapat membantu mengobati dan mengatasi nyeri sendi sakroiliaka/SIJ dengan:
Mengurangi kejang otot.
Memfasilitasi fungsi otot.
Meningkatkan sirkulasi darah ke dan sekitar lokasi nyeri.
Mengurangi titik pemicu otot.
Mekanisme
Beberapa penelitian menemukan bahwa menempelkan sendi SI memiliki manfaat yang meliputi:
Salah satu teorinya adalah hal ini membantu mengangkat dan menahan jaringan di atasnya dari sendi SI, yang membantu mengurangi tekanan di sekitarnya.
Teori lain adalah bahwa mengangkat jaringan membantu menciptakan perbedaan tekanan di bawah pita, seperti dekompresi non-bedah, sehingga memungkinkan peningkatan sirkulasi ke jaringan di sekitar sendi sakroiliaka.
Ini membanjiri area tersebut dengan darah dan nutrisi, menciptakan lingkungan penyembuhan yang optimal.
Aplikasi
Sendi sakroiliaka di sisi kanan dan kiri menghubungkan panggul dengan sakrum atau bagian paling bawah tulang belakang. Untuk memasang pita kinesiologi dengan benar, letakkan bagian punggung paling bawah di dalam area panggul. (Francisco Selva dkk., 2019) Mintalah bantuan teman atau anggota keluarga jika Anda tidak dapat menjangkau area tersebut.
Langkah-langkah perekaman:
Potong tiga lembar selotip, masing-masing panjangnya 4 hingga 6 inci.
Duduklah di kursi dan tekuk badan sedikit ke depan.
Jika ada yang membantu, Anda bisa berdiri dan sedikit membungkuk ke depan.
Lepaskan strip pengangkat di tengah dan regangkan selotip hingga beberapa inci, biarkan ujungnya tertutup.
Tempelkan selotip terbuka pada suatu sudut di atas sendi SI, seperti membuat garis pertama huruf X, tepat di atas bokong, dengan regangan penuh pada selotip.
Kupas strip pengangkat dari ujungnya dan rekatkan tanpa meregang.
Ulangi langkah pengaplikasian dengan strip kedua, tempelkan pada sudut 45 derajat ke strip pertama, buatlah tanda X di atas sendi sakroiliaka.
Ulangi ini dengan strip terakhir secara horizontal melintasi X yang dibuat dari dua bagian pertama.
Harus ada pola pita berbentuk bintang di atas sendi sakroiliaka.
Pita kinesiologi dapat menempel pada sendi sakroiliaka selama tiga sampai lima hari.
Perhatikan tanda-tanda iritasi di sekitar selotip.
Lepaskan selotip jika kulit mengalami iritasi, dan konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan utama, ahli terapi fisik, atau ahli kiropraktik untuk pilihan pengobatan lainnya.
Beberapa orang dengan kondisi tertentu sebaiknya menghindari penggunaan rekaman itu dan mendapatkan konfirmasi bahwa rekaman itu aman.
Individu dengan nyeri sakroiliaka parah di mana manajemen diri tidak berhasil harus menemui penyedia layanan kesehatan, ahli terapi fisik, dan atau chiropractor untuk evaluasi dan mempelajari latihan terapeutik dan perawatan untuk membantu mengelola kondisi tersebut.
Skiatika Selama Kehamilan
Referensi
Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). Efektivitas intervensi fisioterapi untuk disfungsi sendi sakroiliaka: tinjauan sistematis. Jurnal ilmu terapi fisik, 29(9), 1689–1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
Do-Yun Shin dan Ju-Young Heo. (2017). Pengaruh Kinesiotaping yang Diterapkan pada Erector Spinae dan Sendi Sacroiliac terhadap Fleksibilitas Lumbar. Jurnal Terapi Fisik Korea, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Sebuah studi tentang reproduktifitas aplikasi pita kinesiologi: review, reliabilitas dan validitas. Gangguan muskuloskeletal BMC, 20(1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
Bisakah pasien plantar fasciitis melakukan perawatan non-bedah untuk mengurangi nyeri pinggul dan memulihkan mobilitas?
Pengantar
Setiap orang selalu siap sedia karena hal ini membantu orang tetap bergerak dan memungkinkan mereka berpindah dari satu lokasi ke lokasi lain. Banyak orang terus-menerus bangkit dari masa kanak-kanak hingga dewasa. Hal ini dikarenakan kaki merupakan bagian dari ekstremitas muskuloskeletal bawah yang menstabilkan pinggul dan memungkinkan fungsi sensorik-motorik pada tungkai, paha, dan betis. Kaki juga memiliki berbagai otot, tendon, dan ligamen yang mengelilingi struktur rangka untuk mencegah rasa sakit dan ketidaknyamanan. Namun, ketika gerakan berulang atau cedera mulai memengaruhi kaki, hal ini dapat menyebabkan plantar fasciitis dan, seiring waktu, menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih sehingga menyebabkan nyeri pinggul. Ketika seseorang mengalami kondisi seperti nyeri ini, hal ini dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup mereka secara keseluruhan secara signifikan. Jika hal ini terjadi, banyak orang mencari berbagai pengobatan untuk mengurangi gejala seperti nyeri yang disebabkan oleh plantar fasciitis dan memulihkan mobilitas pinggul. Artikel hari ini membahas bagaimana plantar fasciitis berkorelasi dengan nyeri pinggul, hubungan antara kaki dan pinggul, dan bagaimana terdapat solusi non-bedah untuk mengurangi plantar fasciitis. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai cara mengurangi plantar fasciitis dan memulihkan mobilitas pinggul. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana berbagai perawatan non-bedah dapat membantu memperkuat otot-otot lemah yang terkait dengan plantar fasciitis dan membantu memulihkan stabilisasi dari nyeri pinggul. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang melakukan perubahan kecil untuk mengurangi efek seperti rasa sakit yang disebabkan oleh plantar fasciitis. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Bagaimana Plantar Fasciitis Berkorelasi dengan Nyeri Pinggul
Apakah Anda mengalami nyeri pada tumit terus-menerus setelah berjalan jauh? Apakah Anda merasakan pinggul kaku saat melakukan peregangan? Atau Anda merasa sepatu Anda menyebabkan ketegangan dan nyeri pada kaki dan betis Anda? Seringkali, banyak dari skenario seperti rasa sakit ini disebabkan oleh orang yang menderita plantar fasciitis, yang ditandai dengan nyeri tumit akibat peradangan atau iritasi degeneratif pada plantar fasciitis, sekelompok jaringan tebal melintasi bagian bawah kaki dan menghubungkan ke kaki. tulang tumit hingga jari kaki pada ekstremitas bawah. Jaringan ini memainkan peran penting dalam tubuh, memberikan biomekanik normal pada kaki sekaligus menopang lengkungan dan membantu penyerapan guncangan. (Buchanan et al., 2024) Plantar fasciitis dapat mempengaruhi stabilitas ekstremitas bawah karena nyeri menyerang kaki dan menyebabkan nyeri pinggul.
Jadi, bagaimana korelasi plantar fasciitis dengan nyeri pinggul? Dengan plantar fasciitis, banyak orang mengalami nyeri pada kaki. Hal ini dapat menyebabkan postur kaki tidak normal, kelemahan otot ekstremitas bawah, dan stres otot yang dapat menurunkan stabilitas otot kaki dan pinggul. (Lee et al., 2022) Dengan nyeri pinggul, banyak orang dapat mengalami disfungsi gaya berjalan yang menyebabkan kelemahan otot pada ekstremitas bawah dan menyebabkan otot tambahan melakukan pekerjaan otot utama. Hingga hal ini memaksa orang untuk menggores tanah saat berjalan. (Ahuja dkk., 2020) Hal ini karena kondisi normal seperti penuaan alami, penggunaan otot yang berlebihan, atau trauma dapat menyebabkan gejala seperti nyeri pada pinggul, termasuk rasa tidak nyaman pada paha, selangkangan, dan bokong, kekakuan sendi, dan berkurangnya rentang gerak. Nyeri pinggul dapat menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih, termasuk ketegangan berulang pada kaki, sehingga menyebabkan gejala nyeri tajam hingga tumpul pada tumit.
Hubungan Antara Kaki dan Pinggul
Penting untuk dipahami bahwa masalah kaki seperti plantar fasciitis dapat memengaruhi pinggul dan sebaliknya, karena kedua bagian tubuh memiliki hubungan yang baik dengan sistem muskuloskeletal. Plantar fasciitis pada kaki dapat mengubah fungsi gaya berjalan, sehingga berpotensi menyebabkan nyeri pinggul seiring berjalannya waktu. Hal ini disebabkan oleh banyak faktor lingkungan yang dapat memengaruhi pinggul dan kaki seiring berjalannya waktu, sehingga menyebabkan plantar fasciitis yang berhubungan dengan nyeri pinggul. Dari aktivitas menahan beban yang berlebihan hingga mikrotrauma di pinggul atau plantar fascia, banyak orang sering mencari pengobatan untuk mengurangi efek plantar fasciitis yang berhubungan dengan nyeri pinggul dengan mengatasi bagaimana rentang gerak mereka memengaruhi plantarfleksi dan beban gaya yang mereka timbulkan. -Menyerap struktur permukaan plantar bisa menjadi titik awal yang baik dalam pencegahan dan pengobatan plantar fasciitis yang berhubungan dengan nyeri pinggul. (Hamstra-Wright dkk., 2021)
Apa Itu Plantar Fasciitis?-Video
Solusi Non-Bedah Untuk Mengurangi Plantar Fasciitis
Dalam hal mengurangi plantar fasciitis pada tubuh, banyak orang akan mencari perawatan non-bedah yang dapat mengurangi rasa sakit akibat plantar fascia. Perawatan non-bedah hemat biaya dan dapat mengurangi rasa sakit akibat plantar fasciitis dan gejala terkait, seperti nyeri pinggul. Beberapa manfaat perawatan non-bedah cukup menjanjikan, karena memiliki risiko komplikasi yang rendah, aksesibilitas yang baik, dan bahkan kapasitas yang tinggi untuk meringankan beban mekanis pada plantar fascia saat melakukan aktivitas rutin. (Schuitema dkk., 2020) Beberapa perawatan non-bedah yang dapat dilakukan banyak orang meliputi:
Latihan peregangan
Perangkat orthotic
Perawatan chiropractic
Pijat terapi
Akupunktur/elektroakupunktur
Dekompresi tulang belakang
Perawatan non-bedah ini tidak hanya membantu mengurangi plantar fasciitis tetapi juga membantu meringankan nyeri pinggul. Misalnya, dekompresi tulang belakang dapat membantu memulihkan mobilitas pinggul dengan meregangkan tulang belakang lumbal dan meredakan mati rasa pada ekstremitas bawah sekaligus memperkuat otot yang tegang. (Takagi dkk., 2023). Elektroakupunktur dapat merangsang titik akupuntur tubuh untuk melepaskan endorfin dari ekstremitas bawah untuk mengurangi peradangan pada plantar fascia. (Wang et al., 2019) Ketika orang mulai melakukan perubahan kecil dalam rutinitas mereka, seperti memakai alas kaki yang tepat dan tidak membawa atau mengangkat benda berat, hal ini dapat mencegah terulangnya plantar fasciitis dan nyeri pinggul. Memiliki rencana perawatan yang dipersonalisasi dapat memastikan banyak orang yang mencari perawatan non-bedah mendapatkan hasil yang lebih baik pada kesehatan dan mobilitas mereka sekaligus mencegah komplikasi jangka panjang.
Referensi
Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A., & Ahuja, A. (2020). Nyeri pinggul kronis pada orang dewasa: Pengetahuan saat ini dan prospektif di masa depan. J Anestesiol Klinik Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19
Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC, & Aydemir, B. (2021). Faktor Risiko Plantar Fasciitis pada Individu yang Aktif Secara Fisik: Tinjauan Sistematis dan Meta-analisis. Kesehatan Olahraga, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976
Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS, & Jang, WY (2022). Performa Otot Ekstremitas Bawah dan Tekanan Kaki pada Penderita Plantar Fasciitis dengan dan tanpa Postur Kaki Datar. Int J Environ Res Kesehatan Masyarakat, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087
Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R., & Hijmans, JM (2020). Efektivitas Perawatan Mekanis untuk Plantar Fasciitis: Tinjauan Sistematis. J Rehabilitasi Olahraga, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036
Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T., & Tsuchiya, H. (2023). Dekompresi untuk stenosis tulang belakang lumbal di tempat penyisipan kateter intratekal selama terapi baclofen intratekal: laporan kasus. Perwakilan Kasus J Med, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1
Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R., & Liu, Z. (2019). Elektroakupunktur versus akupunktur manual dalam pengobatan sindrom nyeri tumit plantar: protokol penelitian untuk uji coba terkontrol secara acak yang akan datang. BMJ Terbuka, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147
Dapatkah penderita osteoartritis mendapatkan kesembuhan yang layak mereka dapatkan melalui elektroakupunktur untuk memulihkan mobilitas lutut dan pinggul?
Pengantar
Ekstremitas bawah memberikan pergerakan dan stabilitas pada tubuh, memungkinkan orang untuk bergerak. Pinggul, punggung bawah, lutut, dan kaki masing-masing memiliki fungsi masing-masing, dan ketika masalah traumatis mulai memengaruhi struktur tulang belakang, hal ini dapat menyebabkan banyak gejala muncul dan menimbulkan gejala seperti nyeri. Selain itu, faktor degeneratif merupakan hal yang alami pada persendian ekstremitas bawah karena banyak orang melakukan gerakan berulang pada tubuh mereka yang mengarah pada proses degeneratif. Salah satu masalah degeneratif paling umum yang menyerang ekstremitas bawah adalah osteoartritis, yang dapat membuat banyak orang merasa menderita. Artikel hari ini membahas bagaimana osteoartritis mempengaruhi ekstremitas bawah dan bagaimana perawatan seperti elektroakupunktur mengurangi peradangan yang berhubungan dengan osteoartritis dan memulihkan mobilitas lutut dan pinggul. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memahami lebih baik bagaimana osteoartritis memengaruhi ekstremitas bawah mereka. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana terapi elektroakupunktur dapat membantu mengurangi efek peradangan osteoartritis yang mempengaruhi pinggul dan lutut. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait mengenai pengurangan perkembangan osteoartritis melalui perawatan non-bedah. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Osteoartritis Mempengaruhi Ekstremitas Bawah
Pernahkah Anda mengalami rasa kaku pada lutut, pinggul, dan punggung bawah di pagi hari? Apakah Anda merasa terlalu terhuyung-huyung saat berjalan? Atau menurut Anda rasa panas yang menjalar dan bengkak di lutut Anda? Ketika orang mengalami masalah nyeri inflamasi pada persendiannya, hal ini disebabkan oleh osteoartritis, kelainan sendi degeneratif yang memengaruhi tulang rawan di antara tulang dan komponen jaringan di sekitar sendi. Osteoartritis bersifat multifaktorial, artinya dapat bersifat idiopatik atau sekunder dan dipengaruhi oleh faktor keturunan. (Butda, 2020) Tempat paling umum di mana orang mengalami osteoartritis adalah punggung bagian bawah, tangan, pinggul, dan yang paling umum, lutut. Beberapa faktor lingkungan utama yang berkontribusi terhadap perkembangan osteoartritis meliputi:
Kegemukan
Usia
Gerakan berulang
Sejarah keluarga
Cedera
Ketika seseorang menderita osteoartritis, faktor lingkungan dapat menyebabkan beban berlebih pada sendi, yang mengakibatkan kompresi dan peradangan. (Nedunchezhiyan dkk., 2022)
Peradangan yang dikaitkan dengan osteoartritis dapat menyebabkan persendian dan jaringan otot di sekitarnya membengkak dan terasa panas saat disentuh. Pada saat yang sama, osteoartritis merupakan salah satu penyebab utama kecacatan yang dapat menjadi masalah sosial ekonomi bagi banyak orang. (Yao et al., 2023) Hal ini karena banyak penderita osteoartritis memiliki penyakit penyerta yang berhubungan dengan efek sitokin inflamasi, yang dapat menyebabkan mereka menjadi tidak aktif secara fisik dan sengsara. (Katz et al., 2021) Namun, ada berbagai cara untuk mengurangi perkembangan osteoartritis dan mengurangi efek peradangan pada sendi.
Elektroakupunktur Mengurangi Peradangan Yang Berhubungan Dengan Osteoartritis
Dalam hal pengurangan peradangan yang berhubungan dengan osteoartritis, banyak orang mencari perawatan bedah dan non-bedah yang dapat membantu mengurangi perkembangan penyakit sendi degeneratif ini. Banyak orang akan melakukan terapi air untuk mengurangi tekanan pada persendian dan meningkatkan mobilitasnya. Pada saat yang sama, orang lain menggunakan dekompresi tulang belakang untuk menciptakan tekanan negatif pada ruang sendi. Namun, banyak orang telah menemukan bahwa elektroakupunktur dapat membantu mengurangi efek inflamasi pada osteoartritis. Elektroakupunktur menggabungkan stimulasi saraf listrik dan akupunktur oleh para profesional terlatih yang dapat membantu mengurangi intensitas nyeri pada persendian dan memberikan fungsionalitas. (Wu et al., 2020) Selain itu, karena osteoartritis dikaitkan dengan peradangan, elektroakupunktur dapat meningkatkan sirkulasi darah dan penyesuaian ketegangan otot pada persendian, serta meningkatkan mobilitas. (Zhang et al., 2023)
Elektroakupunktur dapat membantu mobilitas pinggul dan lutut karena perawatan non-bedah ini membantu mengurangi rasa sakit dan atrofi otot akibat kelebihan beban biomekanik, sehingga meningkatkan viskoelastisitas tulang rawan. (Shi et al., 2020) Hal ini memungkinkan persendian mempertahankan mobilitas di pinggul, lutut, dan punggung bawah. Ketika seseorang menjalani pengobatan osteoporosis secara berturut-turut, mereka dapat memulihkan kekuatan ototnya seiring berjalannya waktu untuk memulihkan mobilitasnya dan mengurangi perkembangan osteoartritis. (Xu et al., 2020) Dengan melakukan hal ini, banyak orang dapat menemukan kelegaan yang mereka cari dengan elektroakupunktur, yang memungkinkan mereka melakukan perubahan kecil dalam rutinitas sehari-hari untuk memastikan mereka dapat berfungsi sepanjang hari.
Perawatan Chiropraktik Untuk Ketidakstabilan Kaki- Video
Katz, JN, Arant, KR, & Loeser, RF (2021). Diagnosis dan Pengobatan Osteoartritis Pinggul dan Lutut: Suatu Tinjauan. JAMA, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171
Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R., & Prasadam, I. (2022). Obesitas, Peradangan, dan Sistem Kekebalan Tubuh pada Osteoartritis. Immunol depan, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Elektroakupunktur mengurangi degradasi tulang rawan: Peningkatan biomekanik tulang rawan melalui pereda nyeri dan potensiasi fungsi otot pada model kelinci osteoartritis lutut. Apoteker Biomed, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y., & Kuo, CA (2020). Efek gabungan akupunktur laser dan elektroakupunktur pada pasien osteoartritis lutut: Sebuah protokol untuk uji coba terkontrol secara acak. Kedokteran (Baltimore), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541
Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Menggunakan elektroakupunktur untuk memulihkan kekuatan otot pada pasien dengan osteoartritis lutut setelah artroplasti lutut total: sebuah protokol penelitian untuk uji coba tersamar ganda, acak, dan terkontrol plasebo. Ujian, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x
Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoartritis: jalur sinyal patogen dan target terapeutik. Target Transduksi Sinyal Ada, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w
Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J., & Chang, J. (2023). Elektroakupunktur memperbaiki osteoartritis lutut pada tikus melalui penghambatan inflamasi NLRP3 dan mengurangi piroptosis. Sakit Mol, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792
Dapatkah individu yang mengalami nyeri pinggul menemukan kelegaan yang mereka cari dari dekompresi tulang belakang untuk mengurangi nyeri linu panggul?
Pengantar
Ketika seseorang melakukan gerakan sehari-hari, tubuh dapat berada dalam posisi aneh tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan. Oleh karena itu, orang dapat berdiri atau duduk dalam waktu lama dan merasa baik-baik saja saat melakukan aktivitas berat. Namun, seiring bertambahnya usia, otot dan ligamen di sekitarnya menjadi lemah dan tegang, sementara sendi dan cakram tulang belakang mulai tertekan dan rusak. Hal ini karena banyak orang melakukan gerakan berulang pada tubuh mereka yang menyebabkan gejala seperti nyeri di punggung, pinggul, leher, dan ekstremitas tubuh, sehingga menyebabkan nyeri alih di lokasi tubuh yang berbeda. Ketika individu mengalami nyeri muskuloskeletal pada tubuhnya, hal tersebut dapat menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih yang dapat menghambat individu tersebut dan menyebabkan penderitaan. Selain itu, ketika orang mengalami nyeri muskuloskeletal di tubuh mereka, banyak yang akan mencari pengobatan untuk mengurangi gejala seperti nyeri yang terkait dengan nyeri muskuloskeletal. Artikel hari ini akan membahas salah satu jenis nyeri muskuloskeletal di pinggul, bagaimana hal itu dapat menyebabkan masalah seperti nyeri linu panggul, dan bagaimana perawatan seperti dekompresi dapat mengurangi efek nyeri pinggul yang berhubungan dengan linu panggul. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai perawatan guna meredakan nyeri pinggul yang terkait dengan linu panggul. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana dekompresi dapat membantu mengurangi gejala nyeri seperti linu panggul dan memulihkan mobilitas pinggul. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia medis terkait tentang gejala mirip nyeri yang mereka alami akibat nyeri pinggul. Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Nyeri Pinggul Terkait Dengan Linu Panggul
Apakah Anda sering mengalami rasa kaku pada punggung bagian bawah dan pinggul setelah duduk terlalu lama? Bagaimana kalau merasakan nyeri yang menjalar dari punggung bawah hingga kaki? Atau apakah Anda merasa otot pinggul dan paha Anda menjadi kencang dan lemah sehingga memengaruhi kestabilan gaya berjalan Anda? Banyak orang yang mengalami masalah seperti nyeri ini mengalami nyeri pinggul, dan ini bisa menjadi masalah jika tidak ditangani dalam waktu lama. Karena nyeri pinggul adalah kondisi umum dan melumpuhkan yang sulit didiagnosis, banyak orang sering menunjukkan nyeri lokal di salah satu dari tiga wilayah anatomi: bagian pinggul anterior, posterior, dan lateral. (Wilson & Furukawa, 2014) Ketika individu menghadapi nyeri pinggul, mereka juga akan mengalami nyeri alih di punggung bagian bawah, yang menyebabkan mereka merasa tertekan dan sengsara. Pada saat yang sama, gerakan sederhana seperti duduk atau berdiri dapat memengaruhi otot dan ligamen di sekitar pinggul dan dapat merusak. Hal ini dapat menyebabkan nyeri pinggul yang berasal dari tulang belakang lumbal dan masalah tulang belakang, yang kemudian menyebabkan masalah muskuloskeletal pada ekstremitas bawah. (Lee et al., 2018)
Jadi, bagaimana nyeri pinggul dikaitkan dengan linu panggul dan menyebabkan nyeri di banyak ekstremitas bawah? Area pinggul pada sistem muskuloskeletal memiliki banyak otot yang mengelilingi area tulang panggul yang dapat menjadi kencang dan lemah, sehingga menyebabkan nyeri muskuloskeletal akibat masalah intrapelvis dan ginekologi. (Bendahara, 2021) Artinya gangguan muskuloskeletal seperti sindrom piriformis yang berhubungan dengan nyeri pinggul dapat menyebabkan linu panggul. Saraf sciatic berjalan turun dari daerah pinggang dan bokong serta di belakang kaki. Ketika seseorang menderita penyakit linu panggul dan pergi ke dokter utamanya untuk mendapatkan pengobatan atas rasa sakitnya, dokternya akan melakukan pemeriksaan fisik untuk melihat faktor apa saja yang menyebabkan rasa sakit tersebut. Beberapa temuan umum selama pemeriksaan fisik adalah nyeri tekan dan palpasi pada takik sciatic mayor dan nyeri yang timbul di sepanjang pinggul. (Putra & Lee, 2022) Hal ini menyebabkan gejala terkait yang berhubungan dengan linu panggul dan nyeri pinggul, termasuk:
Sensasi kesemutan/mati rasa
Kelembutan otot
Nyeri saat duduk atau berdiri
Kegelisahan
Apakah Gerakan Kunci Penyembuhan- Video
Dekompresi Tulang Belakang Mengurangi Nyeri Pinggul
Namun, banyak orang akan menemukan perawatan non-bedah untuk membantu mengurangi linu panggul yang berhubungan dengan nyeri pinggul. Perawatan non-bedah disesuaikan dengan rasa sakit seseorang dan hemat biaya serta lembut pada tulang belakang. Dekompresi tulang belakang dapat membantu mengurangi nyeri pinggul yang berhubungan dengan linu panggul. Dekompresi pada tulang belakang memungkinkan traksi lembut untuk meregangkan otot-otot lemah di sepanjang punggung bawah dan pinggul saat cakram tulang belakang mengalami tekanan negatif. Ketika seseorang menghadapi nyeri linu panggul yang berhubungan dengan nyeri pinggul dan mencoba dekompresi untuk pertama kalinya, mereka diberikan kelegaan yang layak mereka dapatkan. (Crisp dkk., 1955)
Selain itu, banyak orang yang menggunakan dekompresi untuk mengatasi nyeri pinggulnya dapat mulai merasakan efeknya karena membantu meningkatkan sirkulasi aliran darah kembali ke pinggul untuk memulai proses penyembuhan alami. (Hua et al., 2019) Ketika orang mulai melakukan dekompresi untuk mengatasi nyeri pinggulnya, mereka dapat rileks karena semua rasa sakit dan nyeri berangsur-angsur hilang seiring dengan kembalinya mobilitas dan rotasi pada ekstremitas bawah.
Referensi
Bendahara, R. (2021). Nyeri Pinggul pada Orang Dewasa: Evaluasi dan Diagnosis Banding. Dokter Keluarga Amerika, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Kemanjuran dan keamanan dekompresi inti untuk pengobatan nekrosis kepala femoral: tinjauan sistematis dan meta-analisis. J Orthop Bedah Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Penyebab Nyeri Pinggul Kronis yang Tidak Terdiagnosis atau Salah Diagnosa oleh Dokter Primer pada Pasien Dewasa Muda: Studi Deskriptif Retrospektif. J Korea Sci Med, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Putra, BC, & Lee, C. (2022). Sindrom Piriformis (Jebakan Saraf Skiatik) Terkait Dengan Variasi Saraf Skiatik Tipe C: Laporan Dua Kasus dan Tinjauan Pustaka. Neurotrauma J Korea, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Evaluasi pasien dengan nyeri pinggul. Dokter Keluarga Amerika, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Bagi individu yang mengalami nyeri panggul, apakah akupunktur dapat membantu meringankan dan mengurangi nyeri pinggang?
Pengantar
Dalam sistem muskuloskeletal, bagian tubuh atas dan bawah mempunyai fungsi yang memungkinkan pemiliknya bergerak. Porsi tubuh bagian bawah memberikan kestabilan dan menjaga postur tubuh yang baik, sehingga dapat membantu otot di sekitarnya menjadi kuat dan melindungi organ vital. Sendi rangka pada tubuh membantu memastikan berat badan seseorang terdistribusi secara merata. Untuk sistem muskuloskeletal, daerah panggul di bagian bawah tubuh membantu stabilisasi dan memberikan fungsi saluran kemih yang normal pada tubuh. Namun, ketika faktor normal dan traumatis mulai mempengaruhi bagian bawah tubuh, hal ini dapat menyebabkan masalah seperti nyeri yang dapat menyebabkan nyeri viseral yang menjalar ke punggung bawah, dan hal ini dapat membuat banyak orang mengira mereka mengalami nyeri punggung bawah. , yang merupakan salah satu gejala yang berhubungan dengan nyeri panggul. Ketika banyak orang mengalami nyeri panggul yang berhubungan dengan nyeri punggung bagian bawah, banyak yang memilih untuk mencari pengobatan untuk mengurangi gejala seperti nyeri dan memulihkan fungsi tubuh mereka. Artikel hari ini membahas bagaimana nyeri panggul dikaitkan dengan nyeri pinggang dan bagaimana perawatan seperti akupunktur dapat membantu mengurangi nyeri panggul yang terkait dengan nyeri pinggang dan meredakannya. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai perawatan guna meringankan nyeri pinggang yang berhubungan dengan nyeri panggul. Kami juga memberi tahu pasien bagaimana terapi non-bedah seperti akupunktur dapat membantu mengurangi efek nyeri panggul. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan rumit kepada penyedia medis terkait kami tentang gejala seperti rasa sakit yang mereka alami terkait dengan nyeri panggul yang juga menyebabkan masalah pada punggung bagian bawah. Dr Alex Jimenez, D.C., memanfaatkan informasi ini sebagai layanan akademik. Penolakan tanggung jawab.
Bagaimana Nyeri Panggul Berhubungan dengan Nyeri Punggung Bawah?
Pernahkah Anda mengalami nyeri luar biasa akibat duduk berlebihan yang menyebabkan nyeri pada punggung bagian bawah atau daerah panggul? Apakah Anda merasakan kaku pada punggung bagian bawah dan daerah panggul karena postur tubuh yang buruk? Atau apakah Anda mengalami kram hebat di sekitar area panggul? Ketika banyak orang menghadapi masalah seperti rasa sakit ini, hal ini berhubungan dengan nyeri panggul. Saat ini, nyeri panggul adalah nyeri umum, melumpuhkan, dan menetap yang berhubungan dengan penyakit penyerta yang bersifat multifaktorial dan seringkali merupakan nyeri terpusat. (Dydyk & Gupta, 2023) Pada saat yang sama, nyeri panggul merupakan tantangan untuk diagnosis karena bersifat multifaktorial dan berbagi banyak akar saraf yang tersebar dan terjalin dengan daerah pinggang. Sampai saat ini, hal ini menyebabkan nyeri yang menjalar ke punggung bagian bawah dan menyebabkan banyak orang berpikir bahwa mereka mengalami nyeri punggung bawah, padahal sebenarnya mereka sedang menghadapi nyeri panggul. Hal ini disebabkan oleh melemahnya otot dasar panggul, yang dapat menyebabkan banyak orang mengalami postur tubuh yang buruk, yang seiring berjalannya waktu dapat menyebabkan nyeri pinggang.
Selain itu, ketidaksejajaran daerah panggul akibat gerakan berulang yang menyebabkan nyeri punggung bawah dapat menyebabkan otot di sekitar sendi sakroiliaka meregang dan kendur secara berlebihan. (Mutaguchi dkk., 2022) Jika hal ini terjadi, otot-otot di sekitar pinggul dan punggung bawah mungkin melemah, menyebabkan kemiringan panggul ke anterior dan menyebabkan perubahan pada area lumbopelvis.
Karena area lumbopelvis berada di bagian bawah tubuh, hal ini dapat menyebabkan perubahan pada struktur kerangka tubuh sehingga menyebabkan nyeri punggung bagian bawah. Ketika semakin banyak orang yang mengalami kelainan tulang belakang, mereka akan mempertahankan posisi berdiri sambil mencegah pusat gravitasi bergerak maju dengan menggunakan otot panggul untuk mengimbangi berat badan mereka. (Murata dkk., 2023) Jika hal ini terjadi, hal ini menyebabkan otot inti dan otot punggung di sekitarnya mengalami peregangan berlebihan, yang kemudian menyebabkan otot tambahan menghasilkan lebih banyak energi dan melakukan tugas otot utama. Hal ini menyebabkan masalah saluran kemih dan otot yang menyebabkan nyeri alih tomat-visceral pada sistem muskuloskeletal. Namun, ada banyak cara untuk mengurangi nyeri panggul yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah sekaligus memulihkan fungsi panggul dan memulihkan kekuatan otot pada otot inti di sekitar daerah panggul.
Apakah Gerakan Kunci Untuk Penyembuhan- Video
Pernahkah Anda mengalami kekakuan otot di sekitar pinggul, punggung bawah, atau daerah panggul? Apakah Anda merasa rentang gerak Anda terbatas di pagi hari, hanya agar Anda merasa lebih baik sepanjang hari? Atau apakah Anda mengalami masalah kandung kemih yang berhubungan dengan nyeri pinggang? Banyak dari skenario seperti nyeri ini berhubungan dengan nyeri panggul dan dapat menyebabkan masalah nyeri punggung umum yang menyebabkan banyak orang membungkuk dan terus-menerus merasakan nyeri. Karena nyeri panggul merupakan kelainan muskuloskeletal multifaktorial, nyeri ini dapat dikaitkan dengan penyakit penyerta yang dapat menyebabkan masalah pada tulang belakang lumbal dan memengaruhi mobilitas tubuh. Namun, berbagai perawatan dapat mengurangi efek nyeri panggul dan memulihkan mobilitas punggung bawah pada tubuh. Saat mencari pengobatan, banyak orang akan mencari terapi yang hemat biaya dan dapat membantu mengurangi nyeri alih yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah dan panggul. Video di atas menunjukkan bagaimana perawatan non-bedah dapat membantu memulihkan mobilitas pada ekstremitas bawah.
Akupunktur Untuk Nyeri Panggul & Punggung Bawah
Ketika berbicara tentang perawatan non-bedah, banyak orang akan mencari perawatan yang hemat biaya. Perawatan seperti perawatan chiropraktik, dekompresi tulang belakang, dan terapi pijat dapat membantu mengurangi nyeri pinggang, namun untuk nyeri panggul, banyak orang akan mencari akupunktur. Akupunktur adalah praktik medis yang dilakukan oleh profesional terlatih yang menggunakan jarum padat namun tipis di area tubuh tertentu. Jadi, bagi individu yang mengalami nyeri panggul, akupunktur dapat membantu memulihkan keseimbangan energi yang berhubungan dengan organ dalam yang menyebabkan nyeri. (Yang et al., 2022) Akupunktur dapat membantu memulihkan kekuatan pada daerah panggul dengan mengarahkan energi ke tubuh dan membantu mengurangi kerusakan dan gangguan fungsional. (Pan dkk., 2023) Akupunktur dapat meminimalkan nyeri pinggang dengan memilih titik pemicu tertentu yang dapat mempengaruhi area antara pinggul dan punggung untuk membuka hambatan sirkulasi kembali ke otot. (Sudhakaran, 2021) Ketika banyak orang mulai memasukkan akupunktur sebagai bagian dari rencana perawatan pribadi mereka, mereka dapat menggunakannya dengan terapi lain untuk merasa lebih baik dan meningkatkan kesehatan mereka.
Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Terraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Kompensasi panggul yang menyertai ketidakselarasan tulang belakang dan faktor yang berhubungan dengan nyeri punggung pada populasi umum: studi tulang belakang Wakayama. Sci Rep, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2
Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Hubungan nyeri pinggang dengan stress inkontinensia urin 3 bulan postpartum. Penemuan Narkoba Ada, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015
Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, TP, & Zhang, D. (2023). Akupunktur untuk Prostatitis Kronis atau Sindrom Nyeri Panggul Kronis: Tinjauan Sistematis dan Analisis Meta yang Diperbarui. Penanganan Nyeri, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876
Sudhakaran, P. (2021). Akupunktur untuk Nyeri Punggung Bawah. Akupunktur Medis, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z., & Dong, W. (2022). Akupunktur untuk nyeri punggung bawah dan/atau panggul selama kehamilan: tinjauan sistematis dan meta-analisis dari uji coba terkontrol secara acak. BMJ Terbuka, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878
Untuk individu yang mengalami nyeri gluteus minimus dan tidak yakin harus mulai dari mana untuk mengatasinya, dapatkah ahli terapi fisik, chiropractor, atau dokter umum membantu mendiagnosis nyeri ekstremitas bawah dan mengembangkan rencana perawatan yang tepat?
Otot Gluteus Minimus
Gluteus minimus adalah otot terkecil dari otot gluteal. Dikombinasikan dengan gluteus maximus dan gluteus medius, otot-otot ini membentuk glutes. Otot bokong membantu membentuk bentuk bokong, menstabilkan pinggul, memutar kaki, dan mengangkat paha. Gluteus minimus dan medius secara khusus mendukung kemampuan gluteus maximus dalam mengangkat kaki ke samping dan memutar paha ke dalam. (Sains Langsung. 2011)
Anatomi
Grafik otot gluteus minimus berbentuk segitiga dan terletak di bawah gluteus medius dekat rotator sendi panggul. Otot-otot dimulai di daerah ilium bawah, daerah atas dan terbesar dari tulang pinggul yang membentuk panggul dan menempel pada tulang paha/tulang paha.
Serabut otot bagian atas tebal dan padat, sedangkan serabut bagian bawah rata dan menyebar.
Saraf gluteal superior dan pembuluh darah memisahkan gluteus minimus dan medius.
Grafik otot gluteus medius mulai dari daerah ilium atas, yang menutupi seluruh otot gluteus minimus. Letak otot gluteus minimus menyelimuti sciatic notch atau area di panggul yang menampungnya otot piriformis, vena gluteal superior, dan arteri gluteal superior, yang memberikan sejumlah perlindungan.
fungsi
Pergerakan tergantung pada lokasi tulang paha. Fungsi otot gluteus minimus adalah untuk:
Melenturkan
Putar
Stabilkan
Saat paha diluruskan, hal ini membantu menculik atau mengayunkan kaki menjauhi tubuh.
Saat tulang pinggul tertekuk, gluteus minimus memutar paha ke dalam dengan bantuan gluteus medius.
Gerakan tersebut dilakukan dengan dukungan serabut otot yang berkontraksi untuk menggerakkan paha ke dua arah. (Sains Langsung. 2011)
Gluteus minimus dan medius juga menstabilkan pinggul dan panggul saat bergerak dan saat istirahat.
Kondisi Terkait
Salah satu cedera yang paling umum adalah kerusakan dan robekan otot, yang dapat menyebabkan nyeri di sekitar trokanter mayor. Ini dikenal sebagai sindrom nyeri trokanterika mayor atau GTPS, suatu kondisi yang biasanya disebabkan oleh tendinopati gluteus medius atau minimus, yang dapat mencakup peradangan pada bursa di sekitarnya. (Diane Reid. 2016) Untuk robekan gluteus minimus, nyeri/sensasinya akan terasa di luar pinggul, terutama saat berguling atau membebani sisi yang sakit. Robekan dapat terjadi secara tiba-tiba tanpa ada aktivitas tertentu yang menyebabkan robekan terjadi di luar penggunaan normal dan tekanan pada otot. Aktivitas fisik seperti berjalan mungkin menyakitkan.
Rehabilitasi
Perawatan tergantung pada tingkat keparahan kondisinya. Biasanya, istirahat, kompres es, dan obat-obatan yang dijual bebas dapat membantu mengurangi gejala pembengkakan dan nyeri. Untuk gejala nyeri yang tidak kunjung mereda, disarankan untuk menemui dokter yang dapat melakukan pemeriksaan MRI atau rontgen untuk melihat kondisi otot dan menyingkirkan penyebab nyeri lainnya. Penyedia layanan kesehatan akan merujuk pasien ke a tim terapi fisik yang dapat mengevaluasi kekuatan gluteus minimus dan memberikan daftar latihan dan peregangan untuk membantu memperbaiki otot sekaligus mengkondisikan otot di sekitarnya. (OlahragaRek. 2017) Tergantung pada tingkat nyeri, terkadang penyedia layanan kesehatan akan meresepkan suntikan kortison ke otot gluteus minimus bersamaan dengan terapi fisik. Hal ini akan membantu meringankan rasa sakit sehingga latihan terapi fisik dapat dilakukan dengan nyaman, sehingga otot gluteus maximus dapat pulih dan menguat dengan baik. (Julie M. Labrosse dkk., 2010)
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
Langkah-langkah perekaman:
