Kembali Klinik Chiropractic. Ini adalah bentuk pengobatan alternatif yang berfokus pada diagnosis dan pengobatan berbagai cedera dan kondisi muskuloskeletal, terutama yang berhubungan dengan tulang belakang. Dr. Alex Jimenez membahas bagaimana penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual secara teratur dapat sangat membantu meningkatkan dan menghilangkan banyak gejala yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada individu. Chiropractor percaya di antara alasan utama rasa sakit dan penyakit adalah ketidaksejajaran vertebra di tulang belakang (ini dikenal sebagai subluksasi chiropractic).
Melalui penggunaan deteksi manual (atau palpasi), tekanan yang diterapkan dengan hati-hati, pijatan, dan manipulasi manual pada tulang belakang dan sendi (disebut penyesuaian), chiropractor dapat mengurangi tekanan dan iritasi pada saraf, memulihkan mobilitas sendi, dan membantu mengembalikan homeostasis tubuh. . Dari subluksasi, atau ketidaksejajaran tulang belakang, hingga linu panggul, serangkaian gejala di sepanjang saraf skiatik yang disebabkan oleh pelampiasan saraf, perawatan chiropraktik dapat secara bertahap memulihkan keadaan alami individu. Dr. Jimenez menyusun sekelompok konsep tentang chiropraktik untuk mendidik individu dengan baik tentang berbagai cedera dan kondisi yang mempengaruhi tubuh manusia.
Mungkin sulit untuk menemukan perawatan yang tepat untuk sakit dan nyeri umum di tubuh karena berbagai hal faktor lingkungan. Faktor-faktor ini, seperti kehidupan di rumah, aktivitas fisik, dan kondisi kerja, dapat menyebabkan gejala tumpang tindih yang berdampak negatif pada kesejahteraan mental dan emosional seseorang. Jika tidak diobati dan tergantung pada tingkat keparahannya, gejala ini dapat berkembang menjadi kondisi kronis. Namun, individu dapat menemukan solusi yang dipersonalisasi untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan dengan bertanggung jawab atas kesehatan dan kesejahteraan mereka. Artikel ini akan mengeksplorasi perawatan yang menegaskan gender, perawatan yang dapat bermanfaat bagi komunitas LGBT+, dan pilihan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang dan perawatan chiropractic. Kami bekerja dengan penyedia medis bersertifikat yang menggunakan informasi berharga pasien kami untuk memberikan perawatan seperti perawatan yang menegaskan gender untuk individu dengan nyeri tubuh secara umum. Kami mendorong pasien untuk mengajukan pertanyaan penting dan mencari pendidikan dari penyedia medis terkait kami tentang kondisi mereka. Dr. Jimenez, DC, memberikan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Apa itu Perawatan yang Menegaskan Gender?
Saat mencari perawatan, orang sering mencari dan menemukan perawatan yang paling sesuai dengan kebutuhan mereka. Salah satu perawatan yang telah terbukti berdampak positif bagi banyak orang adalah perawatan yang menegaskan gender. Studi penelitian terungkap bahwa proses ini dapat mengatasi penegasan gender melalui berbagai cara, termasuk pakaian, rambut, suara dan kata ganti, perubahan nama, perawatan medis dan bedah, dan transisi sosial. Orang mungkin menggunakan perawatan yang menegaskan gender secara unik untuk menerima perawatan yang layak mereka terima. Penelitian juga menunjukkan bahwa perawatan yang menegaskan gender harus bersifat multidisiplin, melibatkan penilaian diagnostik, psikoterapi/konseling, dan terapi. Banyak individu dalam komunitas LGBT+ mencari perawatan yang menegaskan gender untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik mereka, yang dapat menyelamatkan jiwa.
Bagaimana Perawatan yang Menegaskan Gender Membantu LGBT+?
Perawatan yang menegaskan gender adalah aspek penting dalam mendukung komunitas LGBT+. Ini melibatkan pengakuan dan penerimaan identitas gender seseorang dan membuat perubahan yang diperlukan untuk membantu mereka mengungkapkannya. Menciptakan lingkungan yang aman dan positif untuk perawatan yang menegaskan gender dapat secara signifikan meningkatkan pengalaman, hasil kesehatan, dan kualitas hidup banyak individu dalam komunitas LGBT+, terutama mereka yang mengidentifikasi diri sebagai transgender. Sangat penting untuk memahami arti "jenis kelamin" dan "menegaskan" untuk memberikan perawatan yang efektif. Gender mengacu pada bagaimana masyarakat mempersepsikan jenis kelamin seseorang sebagai laki-laki/laki-laki atau perempuan/perempuan, sedangkan penegasan melibatkan penerimaan dan pengesahan identitas seseorang. Studi penelitian telah mengungkapkan bahwa perawatan yang menegaskan gender berdampak positif pada komunitas LGBT+, menjadikannya komponen perawatan kesehatan yang penting bagi populasi ini.
Dalam komunitas LGBT+, "T" berarti individu transgender dengan identitas gender yang tidak sesuai dengan jenis kelamin mereka saat lahir. Ini dapat mencakup:
Wanita transgender: Laki-laki-ke-perempuan, ditetapkan sebagai laki-laki saat lahir, hidup sebagai perempuan/perempuan yang diteguhkan, spektrum transfeminine
Pria transgender: Wanita-ke-pria, ditetapkan sebagai wanita saat lahir, pria hidup/pria yang ditegaskan, spektrum transmaskulin
Transeksual: individu dalam komunitas transgender yang telah beralih ke lawan jenis, seringkali termasuk operasi penggantian kelamin
Banyak orang transgender mencari perawatan yang menegaskan gender untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan dengan melakukan perubahan untuk menyelaraskan tubuh dan pikiran mereka. Sayangnya, ada hambatan yang terkait dengan mengakses perawatan yang menegaskan gender.
Hambatan Terkait Dengan Perawatan yang Menegaskan Gender
Mengakses perawatan yang menegaskan gender dapat menjadi penghalang bagi banyak orang di komunitas LGBT+, yang menyebabkan kesehatan mental yang buruk, penurunan dukungan sosial, dan diskriminasi. Studi penelitian terungkap bahwa beban ini dapat berkontribusi untuk mengembangkan dysmorphia tubuh dan gejala terkait. Penelitian telah menunjukkan bahwa individu dengan dismorfia tubuh dapat mengalami gangguan komorbiditas selama pemeriksaan umum, termasuk dismorfia gender, yang dapat menyebabkan penderitaan bagi pasien. Namun, menciptakan lingkungan yang aman dan saling menghormati untuk komunitas LGBT+ dimungkinkan dengan memberikan perawatan yang menegaskan gender secara pribadi. Tim Chiropractic Medis Cedera dan Pengobatan Fungsional berkomitmen untuk membangun ruang positif bagi individu yang mengidentifikasi diri sebagai transgender dan mengurangi gejala seperti rasa sakit melalui rencana perawatan yang dipersonalisasi.
Manfaat Diet Sehat & Perawatan Chiropractic- Video
Perawatan yang Bermanfaat Digunakan Dalam Perawatan yang Menegaskan Jenis Kelamin
Ada harapan bagi individu yang mencari perawatan yang menegaskan gender, karena banyak perawatan yang bermanfaat tersedia. Pilihan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang dan perawatan kiropraktik dapat meringankan masalah muskuloskeletal dan mengedukasi pasien tentang faktor lingkungan yang memengaruhi kesehatan mereka. Terapi hormon, fisik, dan mental penting untuk rencana perawatan pribadi, membuatnya terjangkau dan memastikan keamanan. Individu dalam komunitas LGBT+ menghadapi tantangan kesehatan yang unik, dan memiliki ruang yang aman dan positif dapat membuat perjalanan kesehatan dan kesejahteraan mereka lebih mudah dikelola.
Carroll, R., & Bishop, F. (2022). Apa yang perlu Anda ketahui tentang perawatan kesehatan yang menegaskan gender. Pengobatan Darurat Australia, 34(3). doi.org/10.1111/1742-6723.13990
Hibah, JE, Nafsu, K., & Chamberlain, SR (2019). Gangguan dismorfik tubuh dan hubungannya dengan seksualitas, impulsif, dan kecanduan. Penelitian Psikiatri, 273, 260-265. doi.org/10.1016/j.psychres.2019.01.036
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). Dekompresi Tulang Belakang Tertinggi. PELUNCURAN JET.
Tordoff, DM, Wanta, JW, Collin, A., Stepney, C., Inwards-Breland, DJ, & Ahrens, K. (2022). Hasil Kesehatan Mental pada Remaja Transgender dan Nonbiner yang Menerima Perawatan yang Menegaskan Gender. JAMA Network Open, 5(2). doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.0978
Punggung bawah memainkan peran besar dan penting dalam memberikan stabilitas pada tubuh dan menopang bobot bagian atas. Ini terdiri dari tulang belakang lumbal, yang dimulai di bagian bawah daerah tulang belakang toraks (T12) dan berakhir di daerah sakral (S1). Tulang belakang lumbal dikelilingi oleh otot, ligamen, dan saraf yang mengontrol fungsi seperti gerakan kaki, kontrol usus dan kandung kemih. Tekanan berlebihan pada tulang belakang lumbar dapat menyebabkan rendah kembali sakit dan masalah lain yang dapat menyebabkan kecacatan dan disfungsi. Masalah umum ini mempengaruhi banyak orang, menyebabkan hilangnya pekerjaan dan membatasi aktivitas sehari-hari. Untungnya, ada perawatan yang tersedia, baik bedah maupun non-bedah, yang dapat membantu mengurangi efek nyeri punggung bawah dan gejala terkaitnya. Dua perawatan tersebut adalah suntikan epidural dan dekompresi tulang belakang. Kami bekerja dengan penyedia medis bersertifikat yang menggunakan informasi berharga pasien kami untuk memberikan terapi muskuloskeletal untuk nyeri punggung bawah yang dapat memengaruhi ekstremitas tubuh bagian bawah. Kami mendorong pasien untuk mengajukan pertanyaan penting dan mencari pendidikan dari penyedia medis terkait kami tentang kondisi mereka. Dr. Jimenez, DC, memberikan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Apakah Injeksi Steroid Epidural?
Apakah Anda mengalami nyeri punggung bawah? Apakah itu menghalangi Anda untuk bekerja atau berpartisipasi dalam aktivitas? Pernahkah Anda memperhatikan rasa sakit yang menjalar ke tungkai atau kaki Anda? Gejala ini sering dikaitkan dengan nyeri pinggang dan dapat membatasi mobilitas. Banyak orang menderita nyeri punggung bawah, yang menyebabkan pekerjaan tidak terjawab. Penyebabnya antara lain herniasi diskus, artritis, dan kompresi saraf. Untuk bantuan, beberapa orang beralih ke suntikan epidural. Studi penelitian terungkap bahwa suntikan ini dapat membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh masalah akar saraf tulang belakang yang memengaruhi otot di sekitarnya. Sebagai studi tambahan menunjukkan, suntikan epidural adalah prosedur invasif minimal yang melibatkan penyuntikan anestesi lokal atau steroid ke dalam ruang epidural di mana rasa sakit berasal dari tulang belakang, dan telah terbukti sebagai pilihan pengobatan yang efektif.
Low back pain dapat menyebabkan beberapa gejala, seperti nyeri menjalar ke punggung, pinggul, dan kaki, mati rasa, kesemutan, kejang otot, dan disfungsi sendi. Beberapa orang memilih injeksi epidural yang mengandung kortikosteroid antiradang untuk meredakan nyeri. Dalam “The Ultimate Spinal Decompression,” Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, dan Dr. Perry Bard, DC, menyatakan bahwa hormon ini disuntikkan ke area yang terkena di dekat sumsum tulang belakang tetapi di luar membran sekitarnya. Sementara suntikan epidural adalah pengobatan intervensi umum untuk masalah terkait tulang belakang, mereka hanya memberikan bantuan sementara dan tidak mengatasi akar penyebab rasa sakit. Namun, mereka dapat membantu individu mengelola rasa sakit kronis dan terlibat dalam pengobatan kolaboratif atau alternatif untuk meringankan gejala seperti rasa sakit yang terkait dengan nyeri pinggang.
Ucapkan selamat tinggal pada rasa sakit dengan video perawatan kiropraktik
Apakah Anda mengalami nyeri menjalar di punggung atau kaki yang menyebar ke luar? Apakah Anda merasakan ketegangan pada otot saat mengangkat barang berat atau kesulitan berjalan jarak pendek? Gejala-gejala ini sering dikaitkan dengan nyeri punggung bawah dan dapat menyebabkan kecacatan seumur hidup. Ini bisa sangat menantang jika mencegah Anda bekerja. Untungnya, perawatan bedah dan non-bedah dapat mengurangi rasa sakit dan mengatasi faktor risiko yang terkait dengan nyeri pinggang. Sementara perawatan bedah adalah pilihan, harganya bisa mahal. Banyak orang memilih perawatan non-bedah, yang aman, lembut, dan hemat biaya. Perawatan ini dapat mengidentifikasi akar penyebab masalah dan menggabungkan berbagai teknik untuk mengurangi gejala nyeri. Misalnya, perawatan kiropraktik dan dekompresi tulang belakang dapat membantu menyelaraskan kembali tubuh, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan proses penyembuhan alami tubuh untuk meredakan nyeri pinggang, seperti yang ditunjukkan dalam video di atas.
Pengaruh Dekompresi Tulang Belakang Terhadap Nyeri Punggung Bawah
Pertimbangkan untuk mencoba dekompresi tulang belakang jika injeksi epidural untuk nyeri pinggang tidak berhasil. Nyeri punggung bawah dapat disebabkan oleh tekanan pada cakram tulang belakang dan saraf. Dekompresi tulang belakang adalah perawatan non-invasif yang aman dan lembut. Penelitian menunjukkan itu dapat dengan lembut menarik cakram kembali ke tempatnya, menghilangkan rasa sakit, dan meningkatkan fungsi sendi menggunakan tekanan negatif. Perawatan ini memungkinkan otot untuk rileks dan mengurangi tekanan saraf, mendorong proses penyembuhan alami tubuh dan meningkatkan tinggi cakram. Dengan dekompresi tulang belakang, individu dapat belajar bagaimana mencegah nyeri punggung bawah berulang dengan lebih memperhatikan tindakan mereka.
Kesimpulan
Anda mungkin mendapat manfaat dari suntikan epidural dan dekompresi tulang belakang jika Anda menderita nyeri punggung bawah. Nyeri punggung bawah dapat melumpuhkan dan menyebabkan Anda kehilangan pekerjaan. Perawatan ini dapat menghilangkan rasa sakit dengan mengurangi tekanan pada akar saraf dan mengurangi rasa sakit yang dirujuk. Dengan menggunakan perawatan ini, Anda dapat merasakan kelegaan dan kembali ke aktivitas sehari-hari dengan pemahaman yang lebih baik tentang cara merawat punggung bawah Anda.
The sistem saraf pusat mengirimkan informasi antara otak, otot, dan organ melalui 31 akar saraf dari sumsum tulang belakang. Akar saraf ini saling berhubungan dengan otot dan organ tubuh, memastikan setiap bagian tubuh terhubung ke ekstremitas atas dan bawah. Sinyal neuron ditransmisikan melalui akar saraf ini simpatik serta parasimpatis pensinyalan, memungkinkan tubuh dan sistemnya berfungsi dengan benar. Namun, cedera dan patogen yang mempengaruhi akar saraf dapat menyebabkan sinyal neuron menjadi tidak stabil, melibatkan otot, jaringan, dan organ vital dan menyebabkan kondisi kronis dan gejala seperti nyeri. Untungnya, perubahan kecil dalam pola makan dan suplemen dapat membantu mengurangi nyeri saraf dan meningkatkan kualitas hidup seseorang. Artikel ini akan membahas nyeri saraf dan gejalanya, bagaimana nutrisi dan suplemen dapat membantu menguranginya, serta perawatan non-bedah yang dapat membantu memulihkan tubuh dari nyeri saraf. Kami bekerja dengan penyedia medis bersertifikat yang menggunakan informasi berharga pasien kami untuk memberikan perawatan non-bedah untuk nyeri saraf yang dikombinasikan dengan nutrisi dan suplemen agar tidak terjadi lagi. Kami mendorong pasien untuk mengajukan pertanyaan penting dan mencari pendidikan dari penyedia medis terkait kami tentang kondisi mereka. Dr. Jimenez, DC, memberikan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Bagaimana Nyeri Saraf Terjadi Pada Tubuh?
Pernahkah Anda mengalami kesemutan di tangan atau kaki atau otot berkedut terus-menerus? Mungkin Anda merasakan nyeri pada ekstremitas atas atau bawah. Jika Anda merasakan sensasi ini di seluruh tubuh, bisa jadi karena nyeri saraf memengaruhi sistem muskuloskeletal. Penelitian menunjukkan nyeri saraf sering disebabkan oleh lesi atau penyakit yang memengaruhi sistem somatosensori otak. Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan dalam pensinyalan neuron dan mengganggu perjalanan informasi ke otak. Sistem somatosensori bertanggung jawab atas kemampuan kita untuk merasakan, menyentuh, dan mengalami tekanan dan rasa sakit. Ketika terkena cedera atau patogen, informasi dapat terganggu di sumsum tulang belakang dan otak. Studi penelitian tambahan terungkap bahwa nyeri saraf dapat disebabkan oleh kompresi akar saraf, yang menyebabkan nyeri berkelanjutan atau intermiten yang dapat menyebar ke berbagai area dan menyebabkan perubahan struktural yang melibatkan sensitisasi perifer dan sentral. Hal ini dapat menyebabkan gejala terkait yang dapat mengganggu fungsi tubuh normal.
Gejala Nyeri Saraf
Mungkin nyeri saraf jika Anda merasakan nyeri di ekstremitas atas atau bawah. Studi penelitian terungkap bahwa nyeri jenis ini dapat menimbulkan gejala yang terasa seperti nyeri pada otot atau organ tubuh Anda, namun gangguan saraf dapat menyebabkannya. Tingkat keparahan dan gejala spesifik dapat bervariasi dari orang ke orang. Beberapa gejala umum nyeri saraf meliputi:
Nyeri yang dirujuk
Mati rasa
Perasaan geli
Defisit kognitif
Kehilangan fungsi sensorik dan motorik
Peradangan
Nyeri hingga sentuhan ringan
Nyeri saraf adalah masalah umum bagi mereka yang memiliki kondisi kronis, dan penelitian menunjukkan bahwa mekanisme nyeri nosiseptif dan neuropatik saling berhubungan. Misalnya, nyeri punggung dan radikulopati sering dikaitkan, menyebabkan nyeri alih. Ini berarti reseptor rasa sakit berada di lokasi yang berbeda dari tempat asal rasa sakit. Namun, ada cara untuk meredakan gejala nyeri saraf dan mengatasi faktor penyebab yang menyebabkan ketidaknyamanan ini.
Pendekatan Pengobatan Fungsional- Video
Misalkan Anda menderita sakit saraf dan berusaha meringankan gejalanya dan memulihkan keadaan alami tubuh Anda. Meskipun membuat perubahan kecil dapat membantu, perubahan tersebut mungkin tidak memberikan hasil yang cepat. Namun, pengobatan fungsional dan perawatan non-bedah dapat membantu mengatasi nyeri saraf dan gejala terkait. Video di atas menjelaskan bagaimana pengobatan fungsional aman dan dapat dipersonalisasi serta dapat dikombinasikan dengan terapi lain untuk memperkuat otot dan ligamen di sekitarnya. Dengan lebih memperhatikan kebutuhan tubuh Anda, Anda dapat meredakan nyeri saraf dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Nutrisi Untuk Sakit Saraf
Eric Kaplan, DC, FIAMA, dan Dr. Perry Bard, DC, menulis “The Ultimate Spinal Decompression” dan menjelaskan bahwa saraf tubuh kita membutuhkan nutrisi yang konstan untuk perawatan dan perbaikan. Sangat penting untuk memasukkan berbagai nutrisi dan suplemen untuk mengurangi nyeri saraf dan gejalanya. Berikut adalah beberapa nutrisi tubuh penting yang dapat membantu meringankan nyeri saraf.
Oksida nitrat
Tubuh menghasilkan nutrisi oksida nitrat yang penting, yang dapat membantu meringankan nyeri saraf. Produksi oksida nitrat yang tidak mencukupi dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, disfungsi ereksi, dan masalah pernapasan dan kardiovaskular. Oksida nitrat bekerja sebagai vasodilator, merelaksasi pembuluh darah di otot bagian dalam, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi tingkat tekanan darah tinggi. Oksida nitrat sangat penting dalam mendukung sistem saraf dan kardiovaskular, memastikan sinyal neuron di akar saraf tetap stabil. Studi penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen oksida nitrat dapat meningkatkan kinerja olahraga.
ATP
ATP adalah nutrisi penting yang diproduksi tubuh manusia secara alami. Peran utamanya adalah menyimpan dan menghasilkan energi di dalam sel. ATP memainkan peran penting dalam berfungsinya berbagai organ dan otot dalam tubuh. Jalur metabolisme tubuh, respirasi seluler, menciptakan ATP, salah satu proses yang paling efisien. Kita menggunakan ATP dalam kehidupan sehari-hari dengan mengonsumsi makanan dan minuman, dan udara yang kita hirup membantu memecah ATP, sehingga menghasilkan air dalam tubuh. Selain itu, saat tubuh sedang bergerak, ATP bekerja dengan oksida nitrat untuk menghasilkan keluaran energi di saraf, otot, dan organ.
Suplemen Untuk Sakit Saraf
Tubuh membutuhkan suplemen selain nutrisi untuk meredakan gejala kelelahan, peradangan, dan nyeri akibat nyeri saraf. Nyeri saraf dapat memengaruhi saraf parasimpatis dan simpatik, menyebabkan sinyal neuron terganggu, mengakibatkan otak mengirimkan sistem kekebalan untuk menyerang struktur seluler yang sehat seolah-olah mereka adalah penyerbu asing. Namun, penelitian telah menunjukkan bahwa menggabungkan suplemen dapat membantu mengurangi efek inflamasi dari nyeri saraf, meningkatkan regenerasi saraf, mengurangi stres oksidatif, dan meningkatkan pemulihan motorik dan fungsional dari saraf yang terluka.
Perawatan Untuk Sakit Saraf
Untuk mengurangi dampak nyeri saraf secara efektif, individu sering berkonsultasi dengan dokter utama mereka untuk mengembangkan rencana perawatan yang dipersonalisasi. Nutrisi dan suplemen hanyalah setengah dari proses pemulihan. Perawatan non-bedah seperti perawatan kiropraktik, terapi fisik, dan dekompresi tulang belakang dapat secara signifikan menurunkan kondisi kronis yang terkait dengan nyeri saraf. Penelitian telah menunjukkan bahwa kompresi akar saraf yang disebabkan oleh faktor patologis dapat menyebabkan tumpang tindih profil risiko yang memengaruhi tubuh. Dekompresi tulang belakang adalah perawatan yang meredakan saraf terkompresi melalui traksi lembut pada cakram tulang belakang. Dekompresi tulang belakang, dikombinasikan dengan diet sehat, olahraga, dan terapi lainnya, dapat mendidik orang untuk mencegah nyeri saraf kembali.
Kesimpulan
Nyeri saraf dapat sangat memengaruhi kehidupan seseorang, menyebabkan kecacatan dan penurunan kualitas hidup karena potensi risikonya terhadap otot, organ, dan jaringan. Namun, memasukkan berbagai nutrisi dan suplemen ke dalam tubuh dapat membantu mengurangi efek nyeri saraf. Dengan menggabungkan metode ini dengan perawatan non-bedah, individu dapat lebih memahami apa yang terjadi pada tubuh mereka dan berupaya memulihkannya menjadi normal. Rencana pribadi untuk kesehatan dan kesejahteraan yang mencakup teknik-teknik ini dapat meringankan nyeri saraf dan gejalanya serta meningkatkan penyembuhan alami.
The sistem muskuloskeletal, yang terdiri dari otot, jaringan, dan ligamen, bekerja dengan otak dari sistem saraf pusat untuk menyediakan mobilitas, stabilitas, dan fungsi ekstremitas atas dan bawah. Namun, patogen, cedera, atau trauma terkait dengan faktor lingkungan dapat menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih dan nyeri muskuloskeletal, menyebabkan kecacatan dan ketidaknyamanan bagi individu. Untungnya, banyak orang memilih perawatan non-bedah untuk mengurangi rasa sakit dan memulihkan tubuh mereka. Artikel ini menyelidiki bagaimana rasa sakit memengaruhi otot dan jaringan, bagaimana kondisi kronis yang berkaitan dengan nyeri otot dan jaringan, dan bagaimana perawatan non-bedah dapat meredakan rasa sakit tersebut. Kami bekerja dengan penyedia medis bersertifikat yang menggunakan informasi berharga pasien kami untuk memberikan perawatan non-bedah untuk nyeri otot dan jaringan yang memengaruhi sistem muskuloskeletal. Kami mendorong pasien untuk mengajukan pertanyaan penting dan mencari pendidikan dari penyedia medis terkait kami tentang kondisi mereka. Dr. Jimenez, DC, memberikan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Bagaimana Nyeri Mempengaruhi Otot & Jaringan
Apakah Anda mengalami ketegangan otot atau jaringan karena mencapai tempat yang tinggi atau sakit leher dan punggung akibat penggunaan telepon atau komputer dalam waktu lama? Apakah Anda baru saja mengangkat benda berat dan sekarang merasakan ketidaknyamanan pada otot punggung? Ini semua adalah bentuk umum nyeri muskuloskeletal yang dapat memengaruhi berbagai bagian tubuh. Gejala seringkali dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahan rasa sakit, dan studi penelitian terungkap bahwa nyeri muskuloskeletal kronis dapat menjadi kompleks dan baik nosiseptif atau neuropatik. Ketika nyeri otot dan jaringan terjadi, hal itu dapat membuat bagian atas dan bawah tubuh tidak sejajar dan menyebabkan kelompok otot bekerja lebih keras untuk meredakan ketidaknyamanan. Hal ini dapat menyebabkan subluksasi tulang belakang dan akar saraf yang rusak.
Sekarang studi penelitian yang disebutkan bahwa banyak individu yang berurusan dengan nyeri muskuloskeletal sering melaporkan penurunan produktivitas atau harus mengubah atau berhenti dari pekerjaan mereka karena nyeri tersebut. Gejala yang berkorelasi dengan nyeri otot dan jaringan meliputi:
Kelembutan dan kelemahan
Sakit yang stabil
Nyeri tajam acak
Peradangan
Kelelahan
Perasaan geli
Mati rasa
Masalah bersama
Berbagai gejala yang mirip dengan nyeri dapat memengaruhi otot dan jaringan di seluruh tubuh. Gejala ini dapat meluas atau terlokalisasi pada area tertentu yang berhubungan dengan sistem muskuloskeletal. Sistem saraf pusat juga terpengaruh karena akar saraf terhubung ke otot dan jaringan dalam sistem muskuloskeletal. Akar saraf berasal dari sumsum tulang belakang dan terjalin dengan serat otot dan jaringan, yang dapat menyebabkannya terperangkap. Ini dapat menyebabkan otot kaku dan berkontraksi, yang menyebabkan nyeri otot dan jaringan kronis.
Kondisi Kronis Yang Berhubungan Dengan Nyeri Otot & Jaringan
Rasakan nyeri otot dan jaringan yang memengaruhi akar saraf. Ini mungkin karena kondisi kronis seperti nyeri myofascial, nyeri saraf skiatik, diskus hernia, atau masalah terkait muskuloskeletal lainnya. Studi penelitian menyarankan bahwa jenis nyeri ini dapat bersifat lokal, regional, atau meluas dan dapat berpindah dari satu tempat ke tempat lain, menyebabkan kelainan sensorik dan kondisi kronis. Faktor lingkungan seperti bahaya pekerjaan juga dapat menyebabkan nyeri otot dan jaringan kronis. Misalnya, pekerjaan meja, supir truk, dan pekerja konstruksi mungkin mengalami rasa sakit karena terlalu banyak bekerja atau terlalu banyak serat otot dan jaringan, postur tubuh yang buruk, dan duduk berlebihan. Ketidaknyamanan dan nyeri pada ekstremitas ini dapat diredakan dengan perawatan dan pengobatan yang tepat.
Dari Cedera Hingga Pemulihan Dengan Perawatan Chiropractic- Video
Nyeri muskuloskeletal dapat mempengaruhi otot, serat jaringan, dan akar saraf. Jika Anda mengalami jenis nyeri ini karena faktor lingkungan, perawatan tersedia untuk membantu meringankan nyeri dan mengurangi gejala pada ekstremitas atas dan bawah. Sementara perawatan bedah atau invasif seperti operasi tulang belakang atau injeksi pemblokir akar saraf adalah pilihan, biayanya mahal dan menyebabkan stres bagi beberapa individu. Namun, beberapa perawatan non-invasif, seperti perawatan kiropraktik, menggunakan manipulasi manual yang lembut untuk meregangkan otot yang terkena dan melepaskan rasa sakit, memberikan kelegaan dan memungkinkan penyembuhan alami. Video di atas berbicara lebih banyak tentang perawatan non-invasif untuk nyeri muskuloskeletal.
Perawatan Non-Bedah Untuk Nyeri Otot & Jaringan
Studi penelitian terungkap bahwa perawatan non-bedah sangat penting untuk meningkatkan pemulihan dan kesejahteraan secara keseluruhan, karena nyeri muskuloskeletal dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan. Perawatan non-bedah aman, lembut, dan hemat biaya bagi mereka yang mengalami nyeri muskuloskeletal yang memengaruhi otot dan serat jaringan. Perawatan ini juga dapat dipersonalisasi dan dikombinasikan dengan terapi lain yang sesuai untuk mengurangi rasa sakit dan memulihkan fungsi otot dan jaringan. Berikut adalah beberapa perawatan non-bedah yang mungkin bisa membantu.
Panjang Gelombang Terapi
Perry Bard, DC, dan Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, menjelaskan dalam buku mereka "The Ultimate Spinal Decompression" bahwa panjang gelombang terapeutik adalah cara yang aman dan non-invasif untuk menyediakan otot dan serat jaringan yang kurang dengan nutrisi yang diperlukan dan untuk mengendurkan otot-otot sekitarnya yang terpengaruh. Buku ini juga menyoroti bahwa panjang gelombang terapeutik dapat meningkatkan penyembuhan pada jaringan dan otot yang menua, sakit, terluka, atau tidak berfungsi. Ada beberapa manfaat panjang gelombang terapeutik, termasuk:
retensi air
Penyerapan hemoglobin
Mengatur melanin
Memulihkan jaringan ikat
Terapi Laser
Studi penelitian telah mengungkapkan bahwa terapi laser tingkat rendah dapat mengurangi efek otot dan jaringan yang digunakan secara berlebihan dengan mengurangi peradangan dan stres oksidatif. Terapi ini memancarkan cahaya lembut dan hangat yang menstimulasi proses penyembuhan alami tubuh dengan meningkatkan fungsi seluler yang efektif. Manfaat terapi laser tingkat rendah meliputi:
Mempercepat perbaikan jaringan
Peningkatan pengurangan pembentukan jaringan fibrosa
Meningkatkan respon anti inflamasi
Meningkatkan fungsi saraf
Mengembalikan tonus otot
Dekompresi spinal
Jika Anda mengalami nyeri muskuloskeletal akibat kompresi akar saraf antara serat otot dan jaringan, dekompresi tulang belakang bisa menjadi solusi non-bedah yang membantu. Perawatan ini melibatkan traksi lembut yang meregangkan tulang belakang, yang dapat membantu mengurangi kelelahan pada otot dan jaringan Anda. Penelitian menunjukkan bahwa dekompresi tulang belakang dapat membantu merehidrasi tulang belakang Anda, meredakan nyeri pada ekstremitas atas dan bawah, dan memungkinkan serat otot dan jaringan Anda meregang dan merasakan kelegaan dari efek nyeri muskuloskeletal.
Kesimpulan
Berbagai faktor lingkungan dapat memengaruhi otot dan jaringan dalam sistem muskuloskeletal, yang mengakibatkan gejala seperti nyeri. Ini dapat disebabkan oleh cedera, trauma, atau profil risiko yang tumpang tindih, membuat individu tidak dapat bekerja. Untungnya, perawatan non-bedah dapat membantu meringankan otot dan serat jaringan yang terkena, memberikan cara yang aman, lembut, dan hemat biaya untuk memulihkan tubuh dan mempercepat penyembuhan. Perawatan ini juga dapat dikombinasikan dengan terapi lain untuk meningkatkan perjalanan kesehatan dan kebugaran seseorang.
The sistem saraf pusat bertanggung jawab untuk mengirimkan sinyal neuron ke semua organ dan otot dalam tubuh, memungkinkan mobilitas dan fungsi yang tepat. Sinyal-sinyal ini secara konstan dipertukarkan antara organ, otot, dan otak, menginformasikan kegiatan mereka. Namun, faktor lingkungan dan cedera traumatis dapat berdampak pada akar saraf, mengganggu aliran sinyal dan mengarah ke gangguan muskuloskeletal. Hal ini dapat mengakibatkan ketidaksejajaran dalam tubuh dan nyeri kronis jika tidak ditangani. Artikel hari ini akan memberi tahu kita tentang neuropati perifer, cedera saraf yang berhubungan dengan nyeri punggung, dan bagaimana dekompresi tulang belakang dapat meredakan kondisi ini. Kami bekerja dengan penyedia medis bersertifikat yang menggunakan informasi berharga pasien kami untuk memberikan perawatan non-bedah, termasuk dekompresi tulang belakang, untuk meredakan gejala mirip nyeri yang terkait dengan neuropati perifer. Kami mendorong pasien untuk mengajukan pertanyaan penting dan mencari pendidikan tentang kondisi mereka. Dr. Jimenez, DC, memberikan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Apa itu Neuropati Perifer?
Neuropati perifer mengacu pada berbagai kondisi yang mempengaruhi akar saraf dan dapat menyebabkan gejala kronis di seluruh tubuh, seperti studi penelitian terungkap. Sel-sel saraf dalam tubuh kita mengirimkan pesan antara otak dan bagian tubuh lainnya. Ketika sel-sel ini rusak, dapat mengganggu komunikasi antara sistem saraf pusat, yang menyebabkan masalah otot dan organ. Studi telah dikaitkan neuropati perifer hingga nyeri dan gejala lainnya, yang dapat berdampak negatif pada aktivitas sehari-hari, kualitas hidup, dan kesehatan mental dan fisik. Selain itu, neuropati perifer dapat meningkatkan risiko jatuh.
Bagaimana Neuropati Perifer Berkorelasi Dengan Nyeri Punggung
Apakah Anda baru-baru ini merasakan kesemutan atau sensasi tajam ketika Anda melangkah atau mengalami nyeri punggung bawah yang konstan? Gejala-gejala ini dapat dikaitkan dengan neuropati perifer, yang dapat menyebabkan nyeri punggung. “The Ultimate Spinal Decompression,” sebuah buku oleh Dr. Perry Bard, DC dan Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, menjelaskan bahwa neuropati perifer adalah kerusakan saraf yang memengaruhi kaki, menyebabkan mati rasa, nyeri, kesemutan, dan terlalu peka terhadap sentuhan. jari kaki dan kaki. Hal ini dapat menyebabkan otot-otot di punggung bawah memindahkan berat badan dari area yang menyakitkan, yang menyebabkan nyeri punggung bawah. Studi penelitian telah mengungkapkan bahwa nyeri punggung bawah kronis dapat melibatkan mekanisme nyeri nosiseptif dan neuropatik. Nyeri nosiseptif adalah respons terhadap cedera jaringan yang mengaktifkan otot. Sebaliknya, nyeri neuropatik memengaruhi akar saraf yang bercabang dari tulang belakang dan anggota tubuh bagian bawah, seringkali akibat kerusakan cakram tulang belakang. Untungnya, ada cara untuk mengelola neuropati perifer dan nyeri punggung terkait.
Bantuan & Perawatan Neuropati Periferal- Video
Neuropati perifer adalah cedera saraf yang memengaruhi orang secara berbeda dan dapat menyebabkan gejala sensorik pada tubuh bagian atas dan bawah. Mereka yang menderita neuropati perifer mungkin mengalami nyeri terus-menerus pada ekstremitasnya, yang dapat menyebabkan kompensasi pada otot lain dan ketidaksejajaran tulang belakang. Hal ini dapat mengakibatkan kondisi muskuloskeletal kronis. Penelitian menunjukkan bahwa neuropati perifer, terutama dalam kasus nyeri punggung bawah, dapat menyebabkan kerusakan pada sistem modulasi nyeri otak, yang menyebabkan risiko dan disfungsi yang tumpang tindih. Namun, berbagai perawatan tersedia untuk memulihkan tubuh dan mengurangi nyeri neuropatik, termasuk perawatan kiropraktik dan dekompresi tulang belakang. Video di atas menjelaskan lebih banyak informasi tentang bagaimana perawatan ini dapat membantu meringankan nyeri neuropatik dan melepaskan tubuh dari subluksasi.
Dekompresi Tulang Belakang Mengurangi Neuropati Perifer
Neuropati perifer dapat menyebabkan banyak rasa sakit, dan banyak orang mempertimbangkan pembedahan untuk mengobatinya. Namun, ini bisa mahal, sehingga beberapa orang memilih perawatan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang dan perawatan kiropraktik. Penelitian telah menunjukkan bahwa dekompresi tulang belakang dapat sangat membantu dalam meredakan saraf yang terjepit dan memperbaiki gejala nyeri punggung bawah. Ini adalah perawatan yang aman dan lembut yang menggunakan traksi untuk membantu tulang belakang kembali ke posisinya dan membiarkan cairan dan nutrisi mengalir kembali. Menggabungkan dekompresi tulang belakang dengan terapi lain juga dapat membantu mengurangi gejala neuropati perifer, meningkatkan kualitas hidup seseorang, dan membantu mereka menjadi lebih baik. lebih memperhatikan tubuh mereka.
Kesimpulan
Neuropati perifer adalah suatu kondisi yang diakibatkan oleh cedera saraf dan dapat memengaruhi bagian atas dan bawah tubuh. Gangguan ini dapat menyebabkan gejala sensorik yang dapat menyebabkan kondisi muskuloskeletal, misalignment tulang belakang, dan kecacatan. Rasa sakit dan ketidaknyamanan adalah pengalaman umum bagi mereka yang mengalami kondisi ini, yang dapat berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari mereka. Untungnya, dekompresi tulang belakang dapat membantu meringankan efek neuropati perifer dengan meregangkan tulang belakang dengan lembut, melepaskan saraf yang terperangkap, dan mengoreksi subluksasi. Perawatan ini aman, non-invasif, dan dapat dimasukkan ke dalam rencana kesehatan dan kesejahteraan individu.
Individu yang berdiri sepanjang hari secara teratur mengalami masalah punggung dan gejala ketidaknyamanan. Mengenakan sepatu datar yang tidak stabil tanpa penopang lengkung kaki dengan sedikit atau tanpa peredam kejut atau jenis sepatu yang salah untuk gaya berjalan dapat menyebabkan masalah biomekanik yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan punggung dan menyebabkan nyeri punggung kronis. Sepatu lari atletik direkomendasikan untuk nyeri punggung bawah karena empuk dan dirancang untuk membantu menyerap dampak berjalan atau berlari. Mereka juga memiliki dukungan lengkungan dan pergelangan kaki yang tepat untuk mempertahankan posisi kaki untuk postur tubuh yang benar. Apa yang harus dicari dalam sepatu lari untuk membantu meredakan sakit punggung dan menjaga agar punggung bebas dari cedera?
Sepatu Lari Atletik
Sepatu yang tidak memiliki bantalan yang cukup dapat menyebabkan peradangan pada otot punggung akibat kurangnya penyerapan benturan. Atletik terbaik sepatu lari untuk pereda nyeri punggung kaku, suportif, dan empuk. Saat memilih sepatu untuk sakit punggung, faktor terpenting yang harus dipertimbangkan adalah:
Kekakuan sol.
Dukungan dan bantalan berkualitas.
Cocok dan nyaman.
Jenis Sepatu
Sepatu lari atletik tersedia dalam berbagai jenis penyangga untuk semua jenis kaki.
Pertimbangkan struktur dan gaya berjalan kaki saat memilih sepatu.
Kaki datar dan melengkung tinggi dapat menyebabkan ketidakseimbangan otot, yang meningkatkan tekanan pada punggung, pinggul, kaki, lutut, pergelangan kaki, dan kaki.
Penopang lengkung yang tepat memastikan kaki tetap sejajar dan menghilangkan tekanan dari lutut, pinggul, dan punggung, sehingga mengurangi risiko peradangan.
Carilah sepatu dengan sol kaku dan bantalan tumit padat untuk penyangga kaki dan pergelangan kaki yang optimal.
Pastikan sepatu sesuai dengan jenis kaki dan gaya berjalan masing-masing.
Jika Anda dapat memelintir sepatu atau melipat sepatu menjadi dua, dukungan pada lengkungan tidak mencukupi.
Sebagai contoh, overpronasi membutuhkan stabilitas dengan tambahan medial penyangga untuk mencegah keruntuhan lengkung.
Bantalan
Bantalan sepatu:
Menyerap guncangan dan getaran.
Mengurangi dampak dari setiap langkah.
Membantu meringankan tekanan punggung.
Sepatu dengan bantalan yang baik memberikan kenyamanan dan dukungan.
Memakai sepatu tanpa bantalan yang memadai membuat otot punggung menyerap goncangan setiap kali kaki melangkah.
Fit yang Tepat
Sepatu yang tepat harus pas.
Sepatu yang terlalu ketat dapat menyebabkan gesekan yang menyakitkan dan kaki melepuh.
Iritasi dapat memaksa gaya berjalan yang canggung dan tidak sehat, memperburuk ketegangan dan nyeri punggung.
Sepatu yang terlalu besar bisa menyebabkan kaki terpeleset dan tergelincir sehingga meningkatkan risiko cedera.
Sepatu dengan model wide toe box atau dalam ukuran lebar bisa menjadi pilihan untuk mencegah jari kaki sempit.
Pemasangan yang benar akan memastikan kaki sejajar dengan benar dan mencegah cedera.
Daya tarik
Sepatu dengan traksi yang sangat baik akan menjaga tubuh tetap stabil dan mencegah tergelincir.
Alur dan polanya meningkatkan gesekan dan memberikan cengkeraman pada orang tersebut saat berjalan atau berlari.
Daya tahan
Mengenakan sepatu usang dengan bantalan dan peredam kejut yang tidak memadai dapat meningkatkan risiko masalah punggung.
Tergantung kegunaannya, sepatu bisa aus dalam waktu tiga bulan atau kurang.
Penting untuk mengganti sepatu saat bantalannya aus.
Cari yang berkualitas tinggi bahan yang tidak cepat rusak.
Meningkatkan Kesehatan Seluruh Tubuh
Referensi
Anderson, Jennifer, dkk. “Tinjauan naratif tentang masalah muskuloskeletal pada ekstremitas bawah dan punggung yang terkait dengan antarmuka antara tugas pekerjaan, kaki, alas kaki, dan lantai.” Perawatan muskuloskeletal vol. 15,4 (2017): 304-315. doi:10.1002/msc.1174
Asosiasi Medis Podiatrik Amerika. Sepatu Lari Mana yang Tepat untuk Anda?
Hong, Wei-Hsien, dkk. "Pengaruh tinggi tumit sepatu dan sisipan kontak total pada pemuatan otot dan stabilitas kaki saat berjalan." Kaki & pergelangan kaki internasional vol. 34,2 (2013): 273-81. doi:10.1177/1071100712465817
Institut Nasional Arthritis dan Muskuloskeletal dan Penyakit Kulit. Nyeri Punggung: Diagnosis, Pengobatan, dan Langkah-Langkah yang Harus Dilakukan.
Institut Nasional Gangguan Neurologis dan Stroke. Lembar Fakta Nyeri Punggung Bawah.
Banyak orang di tempat kerja menderita sakit punggung, yang dapat membatasi dan memengaruhi kemampuan mereka untuk berfungsi dan menyebabkan ketidaknyamanan dan kecacatan seumur hidup. Nyeri punggung dapat berkisar dari rasa sakit yang tumpul dan lambat hingga rasa sakit yang tajam dan menjalar dan dapat menyebabkan tubuh menjadi tidak sejajar. Untung, perawatan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Pada artikel ini, kita akan melihat dampak nyeri punggung di tempat kerja, bagaimana berbagai pekerjaan dikaitkan dengan nyeri punggung, dan bagaimana dekompresi tulang belakang dapat membantu meringankan gejala ini. Kami bekerja dengan penyedia medis bersertifikat yang menggunakan informasi berharga pasien kami untuk memberikan perawatan non-bedah, termasuk dekompresi tulang belakang, untuk menghilangkan gejala mirip nyeri yang terkait dengan nyeri punggung di tempat kerja. Kami mendorong pasien untuk mengajukan pertanyaan penting dan mencari pendidikan tentang kondisi mereka. Dr Jimenez, DC, memberikan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Dampak Nyeri Punggung Di Tempat Kerja
Apakah Anda mengalami sakit kepala atau ketegangan leher? Apakah Anda merasakan nyeri menjalar ke kaki karena duduk terlalu lama? Atau apakah Anda merasa pegal di punggung bawah setelah duduk lama di depan komputer? Gejala-gejala ini bisa disebabkan oleh perkembangan nyeri punggung. Studi penelitian terungkap bahwa sakit punggung adalah penyebab umum dari kehilangan pekerjaan dan berkurangnya produktivitas. Bergantung pada tingkat keparahannya, nyeri punggung memiliki berbagai penyebab mekanis atau nonspesifik. Beberapa kategori yang dialami banyak orang di tempat kerja adalah:
Sakit punggung akut: Berlangsung selama beberapa hari hingga beberapa minggu.
Nyeri punggung subakut: Terakhir antara 4 hingga 12 minggu.
Sakit punggung kronis: Bertahan lebih dari 12 minggu.
Pekerjaan yang Berhubungan Dengan Nyeri Punggung
Nyeri punggung adalah masalah yang dialami banyak individu yang bekerja. Ini dapat menyebabkan rasa sakit yang konstan dan mengkompensasi rasa sakit dengan menggunakan kelompok otot lain. Studi penelitian terungkap bahwa baik pria maupun wanita dalam angkatan kerja dipengaruhi oleh nyeri punggung, yang dapat dipengaruhi oleh faktor psikologis dan secara signifikan dapat mempengaruhi kemampuan mereka untuk melakukan aktivitas pekerjaan. Pekerjaan seperti supir truk, pekerja kantoran, penyedia layanan kesehatan, dan pekerja kasar berhubungan dengan nyeri punggung karena tuntutan fisik dari pekerjaan ini, meningkatkan risiko berkembangnya nyeri punggung. Beberapa penyebab umum yang terkait dengan nyeri punggung di tempat kerja termasuk otot punggung dan sekitarnya yang berada di bawah tekanan konstan meliputi:
kekuatan: Mengerahkan kekuatan berlebihan pada otot punggung dapat menyebabkan cedera
Pengulangan: Gerakan berulang dapat menyebabkan ketegangan otot pada otot di sekitarnya dan memengaruhi tulang belakang.
Tidak aktif: Duduk dalam waktu lama dapat menyebabkan postur tubuh yang buruk dan menyebabkan otot punggung menjadi pendek.
Contoh Kondisi Tempat Kerja Yang Berhubungan Dengan Nyeri Punggung
Dalam banyak pekerjaan, karyawan harus memaksakan diri secara fisik, yang dapat meningkatkan risiko sakit punggung. Beberapa kondisi tempat kerja umum yang berkontribusi terhadap risiko ini meliputi:
Menggunakan tangan atau badan sebagai penjepit untuk menahan benda berat saat melakukan tugas.
Mempertahankan postur yang sama saat melakukan tugas.
Melakukan gerakan terus-menerus tanpa jeda kecil di antaranya.
Melakukan tugas yang melibatkan jangkauan panjang, baik vertikal maupun horizontal.
Suhu dingin
Getaran permukaan kerja, mesin, atau kendaraan.
Permukaan lantai tidak rata, licin, atau miring.
Untungnya, ada harapan bagi mereka yang mengalami sakit punggung. Penelitian menunjukkan bahwa perawatan yang tersedia dapat membantu dalam memodifikasi aktivitas dan memperbaiki kondisi tempat kerja, memberikan kelegaan dan mencegah rasa sakit kembali.
Perawatan Non-Bedah Untuk Pereda Nyeri-Video
Jika Anda mengalami sakit punggung karena ketegangan yang berhubungan dengan pekerjaan, tersedia perawatan yang dapat membantu meringankan rasa sakit dan mengurangi efeknya agar tidak kembali. Banyak orang yang bekerja untuk mencari nafkah menderita masalah ini karena tuntutan fisik dari pekerjaan mereka, yang dapat menyebabkan berbagai faktor risiko. Untungnya, beberapa perawatan non-bedah tersedia untuk membantu mengurangi gejala nyeri pinggang. Dekompresi tulang belakang dan perawatan chiropractic adalah dua contoh terapi tersebut. Metode ini menggunakan traksi, manipulasi manual, dan teknik lain untuk mengembalikan tulang belakang ke posisi semula dan meredakan nyeri punggung. Kedua perawatan tersebut lembut dan non-invasif, karena bekerja dengan proses penyembuhan alami tubuh untuk meregangkan otot yang tegang dan mencegah rasa sakit di kemudian hari. Video di atas menjelaskan bagaimana perawatan ini dapat membantu meningkatkan proses penyembuhan tubuh Anda dan menghindari sakit punggung berulang.
Dekompresi Tulang Belakang Meredakan Nyeri Punggung
Penting untuk diketahui bahwa memberi terlalu banyak tekanan pada punggung dapat menyebabkan sakit punggung. Jika Anda mengalami sakit punggung, dekompresi tulang belakang dapat membantu. Teknik ini melibatkan peregangan otot-otot tegang di punggung Anda dengan lembut dan mengurangi rasa sakit dan gejala lainnya. Menurut Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, dan Dr. Perry Bard, DC, penulis “The Ultimate Spinal Decompression,” dekompresi tulang belakang menggunakan traksi lembut untuk menarik tulang belakang secara perlahan dan mengurangi tekanan tulang belakang yang menyakitkan yang menyebabkan nyeri punggung. Menambahkan dekompresi tulang belakang ke dalam rutinitas harian Anda dapat membantu mengurangi kelemahan dan nyeri otot serta meningkatkan kesadaran tubuh Anda untuk mencegah cedera di masa mendatang.
Kesimpulan
Kehilangan pekerjaan karena sakit punggung adalah hal biasa di antara banyak individu yang bekerja. Pekerjaan pekerjaan tertentu membutuhkan tenaga fisik, yang dapat mendorong tubuh melampaui batasnya. Ketika individu mencoba untuk mengkompensasi rasa sakit pada otot punggung mereka, itu membuat lebih banyak tekanan pada kelompok otot lainnya. Untungnya, perawatan seperti dekompresi tulang belakang dapat memberikan kelegaan dengan meluruskan kembali tubuh dan mengurangi subluksasi yang terkait dengan nyeri punggung. Perawatan non-bedah ini membantu tubuh sembuh secara alami, memungkinkan individu mengalami perjalanan tanpa rasa sakit menuju kesehatan dan kesejahteraan.
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
Sepatu Lari Atletik
