Pandangan Lebih Dalam Tentang Sindrom Metabolik | El Paso, TX (2021)

by Dr Alex Jimenez | Podcast Klinik Belakang, cannabinoids, Pengobatan fungsional, Kesehatan, Sindrom Metabolik, makanan, Remedies, Perawatan, Video, Berat Badan, Wellness

Dalam podcast hari ini, Dr. Alex Jimenez, pelatih kesehatan Kenna Vaughn, pemimpin redaksi Astrid Ornelas membahas tentang sindrom metabolik dari sudut pandang yang berbeda serta nutraceutical yang berbeda untuk memerangi peradangan.

Alex Jimenez DC*: Selamat datang teman-teman, selamat datang di podcast Dr. Jimenez dan kru. Kami sedang mendiskusikan sindrom metabolik hari ini, dan kami akan mendiskusikannya dari sudut pandang yang berbeda. Kami akan memberi Anda tip yang sangat baik dan bermanfaat yang masuk akal dan mudah dilakukan di rumah. Sindrom metabolik adalah konsep yang sangat luas. Ini berisi lima isu utama. Ia memiliki glukosa darah tinggi, ia memiliki pengukuran lemak perut, ia memiliki trigliserida, ia memiliki masalah HDL, dan ia memiliki banyak dinamika yang harus diukur dalam keseluruhan alasan kita membahas sindrom metabolik karena itu sangat mempengaruhi komunitas kita. banyak. Jadi, kita akan membahas masalah khusus ini dan bagaimana kita bisa memperbaikinya. Dan memberi Anda kemampuan untuk menyesuaikan gaya hidup Anda sehingga Anda tidak memilikinya. Ini adalah salah satu gangguan terpenting yang mempengaruhi pengobatan modern saat ini, apalagi setelah kita memahaminya. Ke mana pun Anda pergi, Anda akan melihat banyak orang mengalami sindrom metabolik. Dan itu adalah bagian dari masyarakat, dan itu adalah sesuatu yang sering Anda lihat di Eropa. Tetapi di Amerika, karena kita memiliki banyak makanan dan piring kita biasanya lebih besar, kita memiliki kemampuan untuk menyesuaikan tubuh kita secara berbeda hanya dengan apa yang kita makan. Tidak ada kelainan yang akan berubah begitu cepat dan cepat sebagai mekanisme yang baik dan protokol yang baik untuk membantu Anda dengan gangguan metabolisme dan sindrom metabolik. Jadi karena itu, hari ini, kami memiliki sekelompok individu. Kami memiliki Astrid Ornelas dan Kenna Vaughn, yang akan berdiskusi dan menambahkan informasi untuk membantu kami melalui proses tersebut. Sekarang, Kenna Vaughn adalah pelatih kesehatan kami. Dia yang bekerja di kantor kami; ketika saya seorang dokter yang berpraktik dalam pengobatan fisik dan ketika saya bekerja dengan orang-orang satu per satu, kami memiliki orang lain yang bekerja dengan masalah diet dan kebutuhan diet. Tim saya di sini sangat, sangat bagus. Kami juga memiliki peneliti klinis terbaik kami dan individu yang mengkurasi banyak teknologi kami dan berada di ujung tombak dari apa yang kami lakukan dan ilmu kami. Ini Ny. Ornela. Nyonya. Ornelas atau Astrid, begitu kami memanggilnya, dia ghetto dengan pengetahuan. Dia menjadi jahat dengan sains. Dan itu benar-benar di mana kita berada. Hari ini, kita hidup di dunia di mana penelitian datang dan keluar dari NCBI, yang merupakan repositori atau PubMed, di mana orang dapat melihat kita menggunakan informasi ini dan kita menggunakan apa yang berhasil dan apa yang berhasil. Tidak semua informasi akurat di PubMed karena Anda memiliki sudut pandang yang berbeda, tetapi hampir seperti jari di denyut nadi ketika kita memasukkan jari kita. Kita bisa melihat hal-hal yang mempengaruhinya. Dengan kata kunci tertentu dan peringatan tertentu, kami mendapat pemberitahuan tentang perubahan, katakanlah, masalah gula makanan atau masalah trigliserida dengan masalah lemak, apa pun tentang gangguan metabolisme. Kita dapat menemukan protokol pengobatan yang diadaptasi langsung dari dokter dan peneliti dan PhD di seluruh dunia hampir secara instan, bahkan sebelum dipublikasikan. Misalnya, hari ini terjadi pada tanggal 1 Februari. Tidak, tetapi kami akan mendapatkan hasil dan studi yang dipresentasikan oleh National Journal of Cardiology yang akan keluar pada bulan Maret jika itu masuk akal. Jadi informasi itu cepat panas dari pers, dan Astrid membantu kami mencari tahu hal ini dan melihat, "Hei, Anda tahu, kami menemukan sesuatu yang sangat menarik dan sesuatu untuk membantu pasien kami" dan membawa N sama dengan satu, yaitu sabar- dokter sama dengan satu. Seorang pasien dan terapis sama-sama bahwa kami tidak melakukan protokol khusus untuk semua orang secara umum. Kami melakukan protokol khusus untuk setiap orang saat kami menjalani prosesnya. Jadi saat kami melakukan ini, perjalanan pemahaman sindrom metabolik sangat dinamis dan sangat dalam. Kita bisa mulai dari hanya melihat seseorang hingga pemeriksaan darah, hingga perubahan pola makan, perubahan metabolisme, hingga aktivitas seluler yang bekerja secara aktif. Kami mengukur masalah dengan BIA dan BMI, yang telah kami lakukan dengan podcast sebelumnya. Tapi kita juga bisa masuk ke level, genomik dan perubahan kromosom dan telomere dalam kromosom, yang bisa kita pengaruhi dengan pola makan kita. OK. Semua jalan mengarah pada diet. Dan apa yang saya katakan dengan cara yang aneh, semua jalan mengarah ke smoothie, oke, smoothie. Karena ketika kita melihat smoothie, kita melihat komponen smoothie dan muncul dengan dinamika yang kemampuan untuk berubah sekarang. Apa yang saya cari adalah ketika saya mencari perawatan, saya melihat hal-hal yang membuat hidup orang lebih baik, dan bagaimana kita bisa melakukan ini? Dan untuk semua ibu itu, mereka mengerti bahwa mereka mungkin tidak menyadari bahwa mereka melakukan ini, tetapi seorang ibu tidak bangun dan berkata, saya akan memberi anak saya makanan. Tidak, dia seperti melakukan pembersihan mental dengan membawa seluruh dapur karena dia ingin memberikan nutrisi terbaik untuk anak mereka dan menawarkan pilihan terbaik untuk bayi mereka untuk menjalani dunia atau tempat penitipan anak atau sekolah dasar, hingga sekolah menengah, melalui sekolah menengah agar anak dapat berkembang dengan baik. Tidak ada yang keluar berpikir bahwa saya akan memberikan anak saya hanya sampah dan. Dan jika itu masalahnya, yah, itu mungkin bukan pengasuhan yang baik. Tapi kita tidak akan membicarakannya dengan baik; kita akan berbicara tentang nutrisi yang baik dan mengadaptasi hal-hal itu. Jadi saya ingin memperkenalkan Kenna sekarang. Dan dia akan membahas sedikit tentang apa yang kita lakukan ketika kita melihat seseorang dengan gangguan metabolisme dan pendekatan kita terhadapnya. Jadi saat dia melalui itu, dia akan dapat memahami bagaimana kami mengevaluasi dan menilai pasien dan membawanya masuk sehingga kami dapat mulai mendapatkan sedikit kendali untuk individu itu.

Kenna Vaughn: Baiklah. Jadi pertama-tama, saya hanya ingin berbicara tentang smoothie sedikit lagi. Saya seorang ibu, jadi di pagi hari, segalanya menjadi gila. Anda tidak pernah memiliki waktu sebanyak yang Anda pikirkan, tetapi Anda membutuhkan nutrisi nutrisi itu dan begitu juga anak-anak Anda. Jadi saya suka smoothie. Mereka sangat cepat. Anda mendapatkan semua yang Anda butuhkan. Dan kebanyakan orang berpikir bahwa ketika Anda makan, Anda makan untuk mengisi perut Anda, tetapi Anda makan untuk mengisi sel-sel Anda. Sel-sel Andalah yang membutuhkan nutrisi tersebut. Itulah yang membawa Anda dengan energi, metabolisme, semua itu. Jadi smoothie itu adalah pilihan yang sangat bagus, yang kami berikan kepada pasien kami. Kami bahkan memiliki buku dengan 150 resep smoothie yang bagus untuk anti-penuaan, membantu diabetes, menurunkan kolesterol, mengendalikan peradangan, dan hal-hal seperti itu. Jadi itu salah satu sumber daya yang kami berikan kepada pasien kami. Tapi kami memiliki beberapa pilihan lain untuk pasien yang datang dengan penyakit metabolik.

Alex Jimenez DC*:  Sebelum kau masuk ke sana, Kenna. Izinkan saya menambahkan bahwa apa yang telah saya pelajari adalah bahwa kita harus membuatnya sederhana. Kita harus membawa pulang atau takeaways. Dan apa yang kami coba lakukan adalah kami mencoba memberi Anda alat yang dapat membantu Anda dalam proses itu. Dan kami akan membawa Anda ke dapur. Kami akan menarik telinga Anda, jadi untuk berbicara, dan kami akan menunjukkan kepada Anda area di mana kami perlu melihat. Jadi Kenna akan memberi kita informasi tentang smoothie yang akan membantu kita dengan perubahan pola makan yang dapat kita berikan kepada keluarga kita dan mengubah bencana metaboliknya yang mempengaruhi begitu banyak orang yang disebut sindrom metabolik. Lanjutkan.

Kenna Vaughn: Oke, jadi seperti yang dia katakan dengan smoothie itu. Satu hal yang harus Anda tambahkan ke smoothie Anda, yang saya suka tambahkan di smoothie saya adalah bayam. Bayam adalah pilihan yang sangat baik karena memberi tubuh Anda lebih banyak nutrisi. Anda mendapatkan porsi ekstra dari sayuran, tetapi Anda tidak bisa mencicipinya, terutama jika itu ditutupi oleh rasa manis alami yang Anda temukan dalam buah-buahan. Jadi itu pilihan yang bagus untuk smoothie. Tetapi hal lain yang disebutkan Dr. Jiménez adalah hal-hal lain di dapur. Jadi ada pengganti lain yang kami ingin pasien kami gunakan dan terapkan. Anda bisa memulai dari yang kecil, dan itu akan membuat perbedaan besar hanya dengan mengganti minyak yang Anda gunakan untuk memasak. Dan Anda akan mulai melihat peningkatan pada persendian Anda, anak-anak Anda, dan semua orang akan sangat meningkat. Jadi satu hal yang kami ingin pasien kami gunakan adalah minyak tersebut, seperti minyak alpukat, minyak kelapa, dan… Minyak zaitun? Minyak zaitun. Ya, terima kasih, Astrid.

Alex Jimenez DC*: Itu minyak zaitun. Itu Astrid di latar belakang. Kami mengeluarkan fakta dengan sangat baik dan melanjutkan.

Kenna Vaughn: Saat Anda menggantinya, tubuh Anda memecahnya secara berbeda dengan lemak tak jenuh itu. Jadi itu hanya pilihan lain yang Anda miliki di dapur itu selain membuat smoothie itu. Tapi seperti yang saya katakan sebelumnya, saya semua tentang cepat, mudah, sederhana. Jauh lebih mudah untuk mengubah gaya hidup Anda ketika Anda memiliki seluruh tim di sekitar Anda. Dan ketika itu mudah, Anda tidak melakukannya. Anda tidak ingin keluar dan membuat segalanya menjadi sangat sulit karena kemungkinan Anda bertahan tidak terlalu tinggi. Jadi satu hal yang ingin kami lakukan adalah memastikan bahwa semua yang kami berikan kepada pasien kami mudah dilakukan dan dapat dicapai untuk kehidupan sehari-hari.

Alex Jimenez DC*: Saya sangat visual. Jadi ketika saya pergi ke dapur, saya suka membuat dapur saya terlihat seperti cocina atau apa pun mereka menyebutnya di Italia, cucina dan saya punya tiga botol di sana, dan saya punya satu minyak alpukat. Saya punya minyak kelapa, dan saya punya minyak zaitun di sana. Ada botol besar di sana. Mereka membuatnya cantik, dan mereka terlihat seperti orang Tuscan. Dan, Anda tahu, saya tidak peduli apakah itu telur, saya tidak peduli. Kadang-kadang, bahkan ketika saya sedang minum kopi, saya mengambil satu minyak kelapa, dan saya menuangkan yang itu dan membuat diri saya Jawa dengan minyak kelapa di dalamnya. Jadi, ya, silakan.

Kenna Vaughn: Saya akan mengatakan itu pilihan yang bagus juga. Jadi saya minum teh hijau, dan saya juga menambahkan minyak kelapa ke dalam teh hijau itu untuk membantu meningkatkan segalanya dan memberi tubuh saya dosis asam lemak yang kita inginkan.

Alex Jimenez DC*: Saya punya pertanyaan untuk Anda ketika Anda minum kopi seperti itu; ketika Anda memiliki minyak di dalamnya, apakah itu melumasi bibir Anda.

Kenna Vaughn: Itu tidak sedikit. Jadi itu juga seperti chapstick.

Alex Jimenez DC*: Ya, memang. Ini seperti, Oh, aku menyukainya. Oke, silakan.

Kenna Vaughn: Ya, saya juga harus mengaduk sedikit lagi hanya untuk memastikan semuanya beres. Ya. Dan kemudian hal lain hanya berbicara tentang sesuatu yang dapat dilakukan pasien kami ketika datang ke rumah, ada banyak pilihan berbeda dengan makan ikan. Meningkatkan asupan ikan yang baik sepanjang minggu, itu akan membantu juga. Dan hanya karena ikan menyediakan begitu banyak hal hebat seperti omega, saya tahu Astrid juga memiliki lebih banyak informasi tentang omega.

Alex Jimenez DC*: Saya mendapat pertanyaan sebelum Astrid masuk ke sana. Anda tahu, lihat, ketika kita berbicara tentang karbohidrat, orang-orang, apakah itu karbohidrat? Oh, kata orang, apel, pisang, permen, dan segala macam hal yang bisa membuat orang mengoceh tentang karbohidrat atau protein. Ayam, sapi, apa saja yang bisa membuat mereka kesal. Tetapi salah satu hal yang saya temukan bahwa orang-orang mengalami kesulitan adalah apa itu lemak baik? Saya ingin lima. Beri aku sepuluh lemak baik untuk satu juta dolar. Beri saya sepuluh lemak baik seperti lemak babi, seperti daging. Tidak, ini yang sedang kita bicarakan. Karena fakta sederhana yang kami gunakan dan kami akan menambahkan lebih banyak ke dalamnya relatif buruk adalah minyak alpukat. Minyak zaitun. Apakah itu minyak kelapa? Kita dapat menggunakan bahan-bahan seperti minyak mentega, berbagai jenis margin, dan bukan margin, tetapi jenis mentega yang berasal dari, Anda tahu, sapi yang diberi makan rumput. Pada dasarnya kita bisa kehabisan krimer, Anda tahu, krim non-nondairy, krim yang sangat spesifik, yang kita kehabisan, kan? Sangat cepat. Jadi seperti, apa lagi yang gemuk, kan? Dan kemudian kita mencarinya. Jadi salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah kita tidak akan selalu meletakkan krimer di atasnya atau mentega kita di atasnya, yang omong-omong, beberapa kopi yang mereka miliki, mereka memasukkan mentega ke dalamnya dan mencampurnya, dan mereka membuat hit java kecil yang fantastis. Dan setiap orang datang dengan sedikit jahe dan minyak dan kopi mereka dan membuat espresso dari surga, bukan? Jadi apa lagi yang bisa kita lakukan?

Kenna Vaughn: Kita bisa, seperti yang saya katakan, menambahkan ikan itu, yang akan membantu memberi tubuh kita lebih banyak omega itu. Dan kemudian kita juga bisa membuat lebih banyak sayuran ungu, dan itu akan memberi tubuh Anda lebih banyak antioksidan. Jadi itu pilihan yang baik ketika datang ke toko kelontong. Aturan praktis yang saya suka dan dengar sejak lama adalah untuk tidak berbelanja di gang adalah mencoba berbelanja di pinggir karena ujungnya adalah tempat Anda akan menemukan semua produk segar dan semua daging tanpa lemak itu. Saat itulah Anda mulai memasuki lorong-lorong itu, dan di sanalah Anda akan mulai menemukan, Anda tahu, sereal, karbohidrat buruk itu, karbohidrat sederhana yang disukai oleh diet Amerika tetapi tidak selalu dibutuhkan. Oreo?

Kenna Vaughn: Ya.

Alex Jimenez DC*: Lorong permen yang diketahui setiap anak. Baiklah. 

Kenna Vaughn: Jadi itu hanya poin bagus lainnya di sana. Jadi ketika Anda datang ke kantor kami, jika Anda menderita sindrom metabolik atau apa pun secara umum, kami membuat rencana Anda sangat personal dan memberi Anda begitu banyak tips. Kami mendengarkan gaya hidup Anda karena apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Jadi kami memastikan bahwa kami memberi Anda informasi yang kami tahu Anda akan berhasil dan memberikan pendidikan karena itu adalah bagian besar lainnya.

Alex Jimenez DC*: Semua jalan mengarah ke dapur, ya? Benar? Ya mereka melakukanya. OK, jadi mari kita perbesar tepat untuk lemak dan nutraceuticals. Saya ingin memberi Anda gambaran tentang jenis nutraceutical apa yang cocok untuk kita karena kita ingin memecahkan lima masalah yang mempengaruhi sindrom metabolik yang telah kita diskusikan. Apa lima orang itu? Mari kita lanjutkan dan mulai mereka. Ini gula darah tinggi, kan?

Kenna Vaughn: Glukosa darah tinggi, HDL rendah, yang akan menjadi kolesterol baik yang dibutuhkan semua orang. Ya. Dan itu akan menjadi tekanan darah tinggi, yang tidak dianggap tinggi dari standar dokter, tetapi dianggap meningkat. Jadi itu hal lain; kami ingin memastikan bahwa ini adalah sindrom metabolik, bukan penyakit metabolik. Jadi jika Anda pergi ke dokter dan tekanan darah Anda 130 di atas delapan puluh lima, itu adalah indikator. Namun penyedia Anda mungkin tidak selalu mengatakan tekanan darah Anda sangat tinggi. 

Alex Jimenez DC*: Tak satu pun dari gangguan ini di sini sendiri adalah keadaan klinis, dan, secara individual, mereka cukup banyak hal. Tetapi jika Anda menggabungkan kelimanya, Anda memiliki sindrom metabolik dan merasa tidak enak badan, bukan?

Astrid Ornelas: Ya, ya.

Kenna Vaughn: Satu lagi adalah kelebihan berat badan di sekitar perut dan trigliserida yang lebih tinggi.

Alex Jimenez DC*: Mudah dilihat. Anda dapat melihat ketika seseorang memiliki perut yang menggantung seperti air mancur, bukan? Jadi kami dapat melihat bahwa Anda kadang-kadang dapat pergi ke restoran Italia dan melihat juru masak yang hebat. Dan dia kadang-kadang saya harus memberitahu Anda, kadang-kadang hanya, Anda tahu, kami berbicara dengan Chef Boyardee bukan pria kurus. Saya pikir Chef Boyardee itu, Anda tahu? Dan orang Pillsbury, kan? Yah, itu sangat tidak sehat, bukan? Keduanya menderita sindrom metabolik sejak awal. Jadi itu yang mudah dilihat. Jadi ini adalah hal-hal yang akan kita renungkan. Astrid akan membahas beberapa nutraceuticals, vitamin, dan beberapa makanan yang dapat kita tingkatkan. Jadi inilah Astrid, dan inilah kurator sains kami. Tapi ini Astrid, silakan.

Astrid Ornelas: Ya, saya kira sebelum kita masuk ke nutraceuticals, saya ingin membuat sesuatu yang jelas. Seperti yang kita bicarakan tentang sindrom metabolik. Sindrom metabolik bukanlah, dan menurut saya, penyakit atau masalah kesehatan itu sendiri. Sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi yang dapat meningkatkan risiko mengembangkan masalah kesehatan lain seperti diabetes, stroke, dan penyakit jantung. Karena sindrom metabolik bukanlah, Anda tahu, masalah kesehatan itu sendiri, melainkan kelompok ini, kumpulan kondisi lain, dari masalah lain yang dapat berkembang menjadi masalah kesehatan yang jauh lebih buruk. Hanya karena fakta itu, sindrom metabolik tidak memiliki gejala yang jelas. Tapi tentu saja, seperti yang kita bicarakan, lima faktor risiko yang cukup banyak yang kita bahas: kelebihan lemak pinggang, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, trigliserida tinggi, HDL rendah, dan menurut profesional perawatan kesehatan. Untuk dokter dan peneliti, Anda tahu Anda memiliki sindrom metabolik jika Anda memiliki tiga dari lima faktor risiko ini.

Alex Jimenez DC*: Ya. Tiga. Sekarang, itu tidak berarti bahwa jika Anda memilikinya, Anda memiliki gejala. Seperti yang saya lihat, itu terlihat jelas. Tapi saya harus memberitahu Anda dalam pengalaman saya ketika seseorang memiliki lebih dari tiga atau tiga. Mereka mulai merasa payah. Mereka tidak merasa benar. Mereka hanya merasa, Anda tahu, hidup ini tidak baik. Mereka hanya memiliki keseluruhan. Mereka tidak terlihat benar. Jadi dan saya tidak mengenal mereka, mungkin. Tetapi keluarga mereka tahu bahwa mereka tidak terlihat baik. Seperti ibu tidak terlihat baik. Ayah memang terlihat baik.

Astrid Ornelas: Ya, ya. Dan sindrom metabolik, seperti yang saya katakan, tidak memiliki gejala yang jelas. Tapi tahukah Anda, saya memilih salah satu faktor risiko dengan lemak pinggang, dan di sinilah Anda akan melihat orang-orang dengan apa yang Anda sebut tubuh berbentuk apel atau pir, sehingga mereka memiliki kelebihan lemak di sekitar perut mereka. Dan meskipun itu secara teknis tidak dianggap sebagai gejala, itu adalah faktor yang dapat; Saya kira ini dapat memberikan gambaran kepada dokter atau profesional perawatan kesehatan lainnya bahwa orang ini, Anda tahu, mereka memiliki pradiabetes atau diabetes. Dan, Anda tahu, mereka memiliki kelebihan berat badan dan obesitas. Mereka bisa memiliki peningkatan risiko sindrom metabolik dan karena itu berkembang, Anda tahu, jika tidak diobati, mengembangkan masalah kesehatan lain seperti penyakit jantung dan stroke. Saya kira dengan itu dikatakan; maka kita akan masuk ke nutraceutical.

Alex Jimenez DC*: Saya suka ini, saya suka ini. Kami mendapatkan beberapa hal bagus, dan kami mendapatkan beberapa informasi.

Astrid Ornelas: Dan saya kira dengan itu, kita akan masuk ke nutraceuticals. Seperti, bagaimana Kenna berbicara tentang apa yang bisa dibawa pulang? Anda tahu, kita di sini berbicara tentang masalah kesehatan ini, dan kita di sini berbicara tentang sindrom metabolik hari ini. Tapi apa takeawaynya? Apa yang bisa kita katakan kepada orang-orang? Apa yang bisa mereka bawa pulang tentang pembicaraan kita? Apa yang bisa mereka lakukan di rumah? Jadi di sini kami memiliki beberapa nutraceuticals, yang saya telah menulis beberapa artikel di blog kami dan melihat. 

Alex Jimenez DC*:  Menurutmu, Astrid? Jika Anda melihat 100 artikel yang ditulis di El Paso, setidaknya di daerah kami, semuanya dikuratori oleh seseorang. Ya. Baiklah.

Astrid Ornelas: Ya. Jadi kami memiliki beberapa nutraceuticals di sini yang telah diteliti. Para peneliti telah membaca semua studi penelitian ini dan menemukan bahwa mereka dapat membantu dalam beberapa cara dan beberapa bentuk meningkatkan, Anda tahu, sindrom metabolik dan penyakit terkait ini. Jadi yang pertama ingin saya bahas adalah vitamin B. Lalu apa saja vitamin B tersebut? Ini adalah orang-orang yang Anda biasanya dapat menemukan mereka bersama-sama. Anda dapat menemukannya di toko. Anda akan melihatnya sebagai vitamin B kompleks. Anda akan melihat seperti botol kecil, dan kemudian dilengkapi dengan beberapa vitamin B. Sekarang, mengapa saya membawa vitamin B untuk sindrom metabolik? Jadi salah satu alasan seperti para peneliti telah menemukan bahwa salah satunya, saya kira, salah satu penyebab sindrom metabolik adalah stres. Jadi dengan itu, kita perlu memiliki vitamin B karena ketika kita stres ketika kita mengalami hari yang berat di tempat kerja, saya rasa banyak dari Anda tahu, banyak hal yang membuat stres di rumah atau dengan keluarga, gugup kita. sistem akan menggunakan vitamin B ini untuk mendukung fungsi saraf kita. Jadi ketika kita mengalami banyak stres, kita akan menggunakan vitamin ini, yang meningkatkan stres; Anda tahu, tubuh kita akan memproduksi kortisol. Anda tahu, yang melayani fungsi. Tapi kita semua tahu bahwa terlalu banyak kortisol, terlalu banyak stres sebenarnya bisa. Itu bisa berbahaya bagi kita. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung kita.

Alex Jimenez DC*: Anda tahu, seperti yang saya ingat ketika kita melakukan ini, semua jalan menuju ke dapur untuk mendapatkan makanan kembali ke tubuh Anda. Semua jalan mengarah ke mitokondria ketika datang ke area kerusakan. Dunia produksi energi ATP dikelilingi dan dibungkus dengan nikotinamida, NADH, HDP, ATPS, ADP. Semua hal ini memiliki hubungan dengan vitamin B dari segala macam. Jadi vitamin B ada di mesin turbin hal-hal yang membantu kita. Jadi masuk akal jika ini adalah vitamin teratas dan yang paling penting. Dan kemudian dia punya beberapa titik akhir lain di sini pada niasin. Ada apa dengan niasin? Apa yang Anda perhatikan di sana?

Astrid Ornelas: Nah, niasin adalah vitamin B yang lain lho, ada beberapa vitamin B. Itu sebabnya saya memilikinya di bawah jamak dan niasin atau vitamin B3, seperti yang lebih dikenal. Banyak dari beberapa sangat pintar. Banyak penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi vitamin B3 dapat membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat, membantu menurunkan trigliserida, dan meningkatkan HDL. Dan beberapa penelitian telah menemukan bahwa niasin, khususnya vitamin B3, dapat membantu meningkatkan HDL hingga 30 persen.

Alex Jimenez DC*: Menakjubkan. Ketika Anda melihat NADP dan NADH, Ini adalah N adalah niasin, nikotinamida. Jadi dalam senyawa biokimia, niasin adalah salah satu yang orang tahu bahwa ketika Anda mengambil yang baik atau yang seharusnya, Anda mendapatkan perasaan memerah dan itu membuat Anda menggaruk semua bagian tubuh Anda, dan rasanya baik ketika Anda menggaruk karena itu membuat Anda merasa seperti itu. Benar, sangat indah. Dan ini besar.

Astrid Ornelas: Ya. Ya, dan juga, saya hanya ingin menyoroti poin tentang vitamin B. Vitamin B sangat penting karena dapat membantu mendukung metabolisme kita ketika kita makan, lho, karbohidrat dan lemak, tentu saja lemak baik, dan protein. Ketika tubuh melewati proses metabolisme, ia mengubah karbohidrat, lemak, dan protein ini. Protein berubah menjadi energi, dan vitamin B adalah komponen utama yang bertanggung jawab untuk itu.

Alex Jimenez DC*: Orang Latin, pada populasi umum kita, tahu bahwa kita selalu mendengar tentang perawat atau orang yang memberikan suntikan vitamin B. Jadi Anda mendengar tentang hal-hal itu. Benar. Karena kamu depresi, kamu sedih, apa yang akan mereka lakukan? Nah, Anda tahu apa yang akan menyuntik mereka dengan B12, kan? Yang mana vitamin B, kan? Dan orang itu akan keluar seperti, Ya, dan mereka akan bersemangat, bukan? Jadi kita sudah tahu ini, dan ini adalah obat mujarab dari masa lalu. Penjual keliling itu, yang memiliki ramuan dan losion, mencari nafkah dengan memberi vitamin B kompleks. Minuman energi pertama pertama kali dirancang dengan B kompleks, Anda tahu, pengemasannya. Sekarang inilah kesepakatannya. Sekarang setelah kita mengetahui bahwa minuman energi menyebabkan begitu banyak masalah, kita kembali ke kompleks B untuk membantu orang lebih baik. Jadi vitamin berikut yang kita miliki ada yang kita punya D, kita punya vitamin D.

Astrid Ornelas: Ya, selanjutnya yang ingin saya bahas adalah vitamin D. Jadi ada beberapa penelitian tentang vitamin D dan manfaatnya, manfaat vitamin D untuk sindrom metabolik, dan bagaimana saya membahas bagaimana vitamin B bermanfaat untuk metabolisme kita. Vitamin D juga membantu metabolisme kita, dan dapat membantu mengatur gula darah kita, pada dasarnya glukosa kita. Dan itu sendiri sangat penting karena, seperti salah satu faktor predisposisi sindrom metabolik, gula darah tinggi. Dan Anda tahu, jika Anda memiliki gula darah tinggi yang tidak terkontrol, itu dapat menyebabkan, Anda tahu, itu dapat menyebabkan pradiabetes. Dan jika itu tidak diobati, dapat menyebabkan diabetes. Jadi studi penelitian juga menemukan bahwa vitamin D itu sendiri juga dapat meningkatkan resistensi insulin, yang cukup banyak yang dapat menyebabkan diabetes.

Alex Jimenez DC*:  Anda tahu, saya hanya ingin mengeluarkan vitamin D bahkan bukan vitamin; itu adalah hormon. Ditemukan setelah C oleh Linus Pauling. Ketika mereka menemukannya, mereka hanya terus menamai huruf berikut. OK, jadi karena ini adalah hormon, Anda hanya perlu melihatnya. Ini vitamin D atau hormon tokoferol ini. Ini pada dasarnya dapat mengubah begitu banyak masalah metabolisme dalam tubuh Anda. Saya berbicara tentang empat hingga lima ratus proses berbeda yang kami temukan. Tahun lalu adalah 400. Kami sekarang hampir 500 proses biokimia lainnya yang terpengaruh secara langsung. Yah, itu masuk akal. Lihat, organ tubuh kita yang paling penting adalah kulit kita, dan sebagian besar waktu, kita berlarian dengan pakaian minim, dan kita sering berada di bawah sinar matahari. Yah, kami tidak memiliki alasan bahwa organ tertentu dapat menghasilkan sejumlah besar energi penyembuhan, dan vitamin D melakukan itu. Ini diproduksi oleh sinar matahari dan diaktifkan. Tetapi dunia saat ini, apakah kita orang Armenia, Iran, budaya yang berbeda di utara, seperti Chicago, orang tidak mendapatkan banyak cahaya. Jadi tergantung pada perubahan budaya dan orang-orang tertutup yang tinggal dan bekerja di lampu neon ini, kita kehilangan esensi vitamin D dan menjadi sangat sakit. Orang yang mengonsumsi vitamin D jauh lebih sehat, dan tujuan kami adalah untuk meningkatkan vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dan yang melekat padanya dan disimpan di hati bersama dengan lemak di dalam tubuh. Jadi Anda bisa menaikkannya perlahan saat Anda meminumnya, dan sulit untuk mendapatkan tingkat racun, tapi itu sekitar seratus dua puluh lima nanogram per desiliter yang terlalu tinggi. Tetapi kebanyakan dari kita berlari dengan 10 hingga 20, yang rendah. Jadi, intinya, dengan menaikkan itu, Anda akan melihat bahwa perubahan gula darah akan terjadi seperti yang dibicarakan Astrid. Apa saja hal-hal yang kita perhatikan, khususnya vitamin D? Apa pun?

Astrid Ornelas: Maksud saya, saya akan kembali ke vitamin D sebentar lagi; Saya ingin membahas beberapa nutraceuticals lainnya terlebih dahulu. OKE. Tetapi cukup banyak vitamin D yang bermanfaat karena membantu meningkatkan metabolisme Anda, dan membantu meningkatkan resistensi insulin Anda, setidaknya terhadap sindrom metabolik.

Alex Jimenez DC*: Bagaimana dengan kalsium?

Astrid Ornelas: Jadi kalsium berjalan seiring dengan vitamin D, dan hal yang ingin saya bicarakan dengan vitamin D dan kalsium bersama-sama. Kita sering memikirkan lima faktor yang telah disebutkan sebelumnya yang dapat menyebabkan sindrom metabolik. Namun, Anda tahu, jika Anda ingin memikirkannya, seperti apa penyebab yang mendasari banyak faktor risiko ini? Dan seperti, Anda tahu, obesitas, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, orang-orang yang tidak melakukan olahraga atau aktivitas fisik. Salah satu hal yang dapat mempengaruhi seseorang atau meningkatkan risiko sindrom metabolik. Biarkan saya menempatkan skenario. Bagaimana jika seseorang memiliki penyakit nyeri kronis? Bagaimana jika mereka memiliki sesuatu seperti fibromyalgia? Mereka terus-menerus kesakitan. Mereka tidak mau bergerak, jadi mereka tidak mau berolahraga. Mereka tidak ingin memperburuk gejala ini. Terkadang, beberapa orang mengalami nyeri kronis atau hal-hal seperti fibromyalgia. Mari kita pergi sedikit lebih mendasar. Beberapa orang hanya mengalami sakit punggung kronis, dan Anda tidak ingin berolahraga. Jadi Anda tidak memilih seperti beberapa dari orang-orang ini tidak memilih untuk tidak aktif karena mereka menginginkannya. Beberapa dari orang-orang ini benar-benar kesakitan, dan ada beberapa penelitian, dan inilah yang akan saya hubungkan antara vitamin D dan kalsium dengan vitamin D dan kalsium itu. Anda tahu, kami dapat Anda dapat membawa mereka bersama-sama. Mereka dapat membantu meningkatkan rasa sakit kronis pada beberapa orang.

Alex Jimenez DC*: Menakjubkan. Dan kita semua tahu bahwa kalsium adalah salah satu penyebab kejang otot dan pelemas. Banyak alasan. Kita akan pergi ke masing-masing. Kami akan membuat podcast hanya tentang vitamin D dan masalah kalsium karena kami bisa membahasnya lebih dalam. Kita akan masuk lebih dalam, dan kita akan pergi jauh-jauh ke genom. Genom adalah genomik, yang merupakan ilmu untuk memahami bagaimana nutrisi dan gen menari bersama. Jadi kita akan pergi ke sana, tapi sepertinya kita melakukan penetrasi perlahan dalam proses ini karena kita harus mengambil cerita secara perlahan. Apa kabar selanjutnya?

Astrid Ornelas: Jadi selanjutnya, kita memiliki omega 3, dan saya ingin secara khusus menyoroti bahwa kita berbicara tentang omega 3 dengan EPA, bukan DHA. Jadi ini adalah EPA, yang terdaftar di sana, dan DHA. Mereka adalah dua jenis omega 3 yang penting. Pada dasarnya, keduanya sangat penting, tetapi beberapa studi penelitian dan saya telah melakukan artikel tentang ini juga telah menemukan bahwa saya kira mengonsumsi omega 3 secara khusus dengan EPA, hanya lebih unggul dalam manfaatnya daripada DHA. Dan ketika kita berbicara tentang omega 3, ini dapat ditemukan pada ikan. Sebagian besar waktu, Anda ingin mengonsumsi omega 3; Anda melihatnya dalam bentuk minyak ikan. Dan ini kembali ke apa yang dibahas Kenna sebelumnya, seperti mengikuti diet Mediterania, yang terutama berfokus pada makan banyak ikan. Di sinilah Anda mendapatkan asupan omega 3, dan studi penelitian telah menemukan bahwa omega 3 sendiri dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, dan dapat membantu menurunkan kolesterol jahat ke LDL Anda. Dan ini juga dapat meningkatkan metabolisme kita, seperti vitamin D.

Alex Jimenez DC*: Ingin melanjutkan dan menutupi semua hal ini di bawah fakta bahwa kita juga melihat, dan ketika kita berurusan dengan sindrom metabolik, kita berurusan dengan peradangan. Peradangan dan omega telah diketahui. Jadi yang perlu kita lakukan adalah menunjukkan fakta bahwa omega telah ada dalam diet Amerika, bahkan dalam diet nenek. Dan kemudian, seperti lagi, kami mendengar kembali pada hari ketika nenek atau nenek buyut akan memberi Anda minyak ikan cod. Nah, ikan pembawa omega tertinggi adalah ikan haring, yaitu sekitar 800 miligram per porsi. Cod berikutnya ketika sekitar 600. Tetapi karena ketersediaannya, kartu itu jauh lebih tersedia di budaya tertentu. Jadi setiap orang akan memiliki minyak ikan cod, dan mereka akan membuat Anda menutup hidung dan meminumnya, dan mereka tahu bahwa itu berkorelasi. Mereka akan berpikir itu pelumas yang bagus. Namun, itu adalah anti-inflamasi khusus dengan orang-orang, dan biasanya, nenek yang tahu tentang hak ini membantu dengan usus, membantu peradangan, membantu dengan sendi. Mereka tahu seluruh cerita di balik itu. Jadi kita akan masuk jauh ke dalam Omega di podcast kita nanti. Kami memiliki satu lagi yang ada di sini. Ini disebut berberin, kan? Apa cerita tentang berberine?

Astrid Ornelas: Nah, cukup banyak rangkaian nutraceuticals berikutnya yang tercantum di sini, berberin, glukosamin, kondroitin, asetil L-karnitin, asam alfa-lipoat, ashwagandha, hampir semua ini telah dikaitkan dengan apa yang saya bicarakan sebelumnya tentang nyeri kronis dan semua dari masalah kesehatan ini. Saya mendaftarkannya di sini karena saya telah melakukan beberapa artikel. Saya telah membaca berbagai studi penelitian yang telah membahas ini dalam uji coba yang berbeda dan di berbagai studi penelitian dengan banyak peserta. Dan ini telah cukup banyak ditemukan, Anda tahu, kelompok nutraceutical ini di sini yang terdaftar; ini juga telah diikat untuk membantu mengurangi rasa sakit kronis. Anda tahu, dan seperti yang saya bahas sebelumnya, seperti sakit kronis, Anda tahu, orang yang memiliki fibromyalgia atau bahkan seperti, Anda tahu, mari kita bahas sedikit lebih sederhana orang yang sakit punggung, Anda tahu, orang-orang tidak aktif yang memiliki gaya hidup tidak banyak bergerak ini karena rasa sakit mereka dan mereka dapat berisiko mengalami sindrom metabolik. Banyak dari studi penelitian ini telah menemukan bahwa nutraceuticals ini sendiri juga dapat membantu mengurangi rasa sakit kronis.

Alex Jimenez DC*: Saya pikir yang baru disebut asam alfa-lipoat. Saya melihat asetil L-karnitin. Kami akan memiliki ahli biokimia residen kami di podcast berikut untuk membahasnya lebih dalam. Ashwagandha adalah nama yang menarik. Ashwagandha. Katakan. Ulangi itu. Kenna, dapatkah Anda memberi tahu saya sedikit tentang ashwagandha dan apa yang telah kami temukan tentang ashwagandha? Karena itu adalah nama yang unik dan komponen yang kami lihat, kami akan membicarakannya lebih lanjut. Kita akan kembali ke Astrid sebentar lagi, tapi aku akan memberinya sedikit istirahat dan semacamnya, biarkan Kenna memberitahuku sedikit tentang ashwagandha.

Kenna Vaughn: Saya akan menambahkan sesuatu tentang berberin itu.

Alex Jimenez DC*: Oh, baiklah, mari kita kembali ke berberine. Ini adalah berberin dan ashwagandha.

Kenna Vaughn: OK, jadi berberin juga telah terbukti membantu menurunkan HB A1C pada pasien dengan disregulasi gula darah, yang akan kembali ke seluruh pradiabetes dan diabetes tipe dua situasi yang dapat terjadi di dalam tubuh. Sehingga salah satunya juga telah terbukti menurunkan angka tersebut untuk menstabilkan gula darah.

Alex Jimenez DC*:  Ada banyak hal yang akan kita miliki di berberine. Tapi salah satu hal yang kami lakukan dalam hal sindrom metabolik pasti membuat daftar teratas di sini untuk prosesnya. Jadi ada ashwagandha dan berberine. Jadi, beri tahu kami semua tentang ashwagandha. Juga, ashwagandha adalah satu-satunya. Jadi dalam hal gula darah, A1C adalah perhitungan gula darah yang memberi tahu Anda dengan tepat apa yang dilakukan gula darah selama sekitar tiga bulan. Glikosilasi hemoglobin dapat diukur dengan perubahan molekuler yang terjadi di dalam hemoglobin. Itu sebabnya Hemoglobin A1C adalah penanda kami untuk menentukan. Jadi ketika ashwagandha dan berberine bersatu dan menggunakan hal-hal itu, kita dapat mengubah A1C, yang merupakan jenis latar belakang sejarah dari apa yang terjadi selama tiga bulan. Kami telah melihat perubahan itu. Dan itulah salah satu hal yang kami lakukan sekarang dalam hal dosis dan apa yang kami lakukan. Kami akan membahasnya, tetapi tidak hari ini karena itu sedikit lebih rumit. Serat larut juga telah menjadi komponen dari berbagai hal. Jadi sekarang, ketika kita berurusan dengan serat larut, mengapa kita berbicara tentang serat larut? Pertama-tama, itu adalah makanan untuk serangga kita, jadi kita harus ingat bahwa dunia probiotik adalah sesuatu yang tidak bisa kita lupakan. Orang perlu memahami bahwa probiotik, apakah itu Lactobacillus atau Bifidobacterium strain, apakah itu usus kecil, usus besar, di awal usus kecil, ada bakteri yang berbeda sampai akhir untuk melihat sampai ke ujung belakang. Jadi mari kita sebut itu tempat hal-hal keluar. Ada bakteri di mana-mana pada tingkat yang berbeda, dan masing-masing memiliki tujuan untuk menemukannya. Ada vitamin E dan teh hijau. Jadi beri tahu saya, Astrid, tentang dinamika ini dalam hal teh hijau. Apa yang kita perhatikan sehubungan dengan sindrom metabolik?

Astrid Ornelas: OKE. Jadi teh hijau memiliki banyak manfaat lho? Tapi, tahukah Anda, ada orang yang tidak suka teh, dan ada juga yang lebih menyukai kopi, lho? Tapi jika Anda ingin mendalami minum teh, Anda tahu, pasti karena manfaat kesehatannya. Teh hijau adalah tempat yang sangat baik untuk memulai dan dalam hal sindrom metabolik. Teh hijau telah terbukti membantu meningkatkan kesehatan jantung, dan dapat membantu menurunkan faktor risiko yang berkaitan dengan sindrom metabolik. Bisa membantu lho, beberapa penelitian penelitian yang menemukan bahwa teh hijau bisa membantu menurunkan kolesterol, kolesterol jahat, LDL.

Alex Jimenez DC*: Apakah teh hijau membantu kita dengan lemak perut kita?

Astrid Ornelas: Ya. Ada salah satu manfaat teh hijau yang pernah saya baca. Salah satu yang mungkin paling terkenal adalah teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan.

Alex Jimenez DC*: Ya ampun. Jadi pada dasarnya air dan teh hijau. Itu saja, teman-teman. Itu saja. Kami membatasi hidup kami yang juga, maksud saya, kami bahkan melupakan hal yang paling kuat. Ia menangani ROS tersebut, yang merupakan spesies oksigen reaktif, antioksidan kita, atau oksidan dalam darah kita. Jadi pada dasarnya hanya memadamkan mereka dan mengeluarkan mereka dan mendinginkan mereka dan bahkan mencegah kerusakan normal yang terjadi atau kerusakan berlebihan yang terjadi pada kerusakan metabolisme normal, yang merupakan produk sampingan yaitu ROS, spesies oksigen reaktif liar, gila oksidan, yang kami memiliki nama yang rapi untuk hal-hal yang meremas mereka dan menenangkan mereka dan menempatkan mereka dalam urutan yang mereka sebut antioksidan. Jadi vitamin yang bersifat antioksidan adalah A, E, dan C adalah antioksidan juga. Jadi itu adalah alat ampuh yang kita tangani saat kita menurunkan berat badan. Kami membebaskan banyak racun. Dan saat teh hijau menyembur, memadamkannya, mendinginkannya, dan mengeluarkannya dari gigi. Coba tebak di mana organ lain yang membantu produksi insulin secara keseluruhan, yaitu ginjal. Ginjal disiram dengan teh hijau dan kemudian juga membantu. Saya perhatikan bahwa satu hal yang belum Anda lakukan, Astrid, adalah artikel tentang kunyit, kan?

Astrid Ornelas: Oh, saya sudah membuat banyak artikel tentang kunyit. Saya tahu karena, dari daftar di atas, kunyit dan kurkumin mungkin seperti salah satu nutraceutical favorit saya untuk dibicarakan.

Alex Jimenez DC*: Ya, dia seperti menggerogoti akar dan beberapa kali.

Astrid Ornelas: Ya, saya punya beberapa di lemari es saya sekarang.

Alex Jimenez DC*: Ya, Anda menyentuh kunyit itu, dan Anda bisa kehilangan satu jari. Apa yang terjadi dengan jari saya? Apakah Anda mendekati kunyit saya? Akarnya, kan? Jadi. Jadi, ceritakan sedikit tentang khasiat kunyit dan kurkumin dalam hal sindrom metabolik.

Astrid Ornelas: OKE. Saya telah melakukan beberapa, Anda tahu, banyak artikel tentang kunyit dan kurkumin. Dan kami juga telah membahasnya sebelumnya, dan beberapa podcast dan kunyit kami sebelumnya adalah bahwa kuning kekuningan dapat terlihat oranye bagi sebagian orang, tetapi biasanya disebut sebagai akar kuning. Dan itu sangat populer dalam masakan India. Itulah salah satu bahan utama yang akan Anda temukan dalam kari. Dan kurkumin, pasti sebagian dari Anda pernah mendengar tentang kurkumin atau kunyit, lho? Apa bedanya? Nah, kunyit adalah tanaman berbunga, dan itu adalah akarnya. Kami makan akar kunyit, dan kurkumin hanyalah bahan aktif dalam kunyit yang memberikan warna kuning.

Alex Jimenez DC*: Guys, saya tidak akan membiarkan apa pun kecuali jenis produk kurkumin dan kunyit teratas tersedia untuk pasien mereka karena ada perbedaan. Yang tertentu diproduksi dengan secara harfiah, maksud saya, kami mendapat pelarut, dan dengan cara kami mengeluarkannya dan dari kurkumin dan kunyit atau bahkan barang-barang seperti kokain, Anda harus menggunakan distilat. OKE? Dan apakah itu air, aseton, benzena, OK, atau semacam produk sampingan, kita tahu sekarang bahwa benzena digunakan untuk memproses banyak jenis suplemen, dan perusahaan tertentu menggunakan benzena untuk mendapatkan manfaat terbaik dari kunyit. Masalahnya adalah benzena adalah penghasil kanker. Jadi kita harus sangat berhati-hati dengan perusahaan mana yang kita gunakan. Aseton, bayangkan itu. Jadi ada proses yang dilakukan untuk mengekstrak kunyit dengan benar dan bermanfaat. Jadi menemukan kunyit yang cocok, semua kunyit tidak sama. Dan itu salah satu hal yang harus kita nilai karena memiliki begitu banyak produk di dunia yang benar-benar gila untuk mencoba mengolah kunyit dan tepat, bahkan jika itu adalah hal terakhir yang kita diskusikan hari ini tentang materi pelajaran kita. Tapi itu salah satu hal terpenting hari ini. Kami bahkan tidak mengerti aspirin. Kami tahu itu berhasil, tetapi besarnya totalnya belum diketahui. Namun, kunyit ada di perahu yang sama. Kami belajar banyak tentang hal itu sehingga setiap hari, setiap bulan, penelitian tentang nilai kunyit ke dalam makanan alami sedang dilakukan, jadi Astris selaras dengan targetnya. Jadi saya yakin dia akan membawa lebih dari itu kepada kita, bukan?

Astrid Ornelas: Ya tentu saja. 

Alex Jimenez DC*: Jadi saya pikir apa yang bisa kita lakukan hari ini adalah ketika kita melihat ini, saya ingin bertanya kepada Kenna, ketika kita melihat sindrom metabolik dari presentasi gejala atau bahkan dari studi laboratorium. Keyakinan mengetahui bahwa N sama dengan satu adalah salah satu komponen penting yang kita miliki sekarang dalam kedokteran fungsional dan praktik kesehatan fungsional yang dilakukan banyak dokter kedokteran fisik dalam ruang lingkup praktik mereka. Karena dalam masalah metabolisme, Anda tidak dapat mengambil metabolisme dari tubuh. Apakah metabolisme terjadi pada masalah punggung? Kami melihat korelasi dengan cedera punggung, nyeri punggung, masalah punggung, gangguan lutut kronis, gangguan muskuloskeletal sendi kronis, dan sindrom metabolik. Jadi kita tidak bisa menggodanya. Jadi, beri tahu kami sedikit, Kenna, saat kami menutup hari ini sedikit tentang apa yang dapat diharapkan seorang pasien ketika mereka datang ke kantor kami, dan mereka mendapat semacam "Ups, Anda terkena sindrom metabolik." Jadi boom, bagaimana kita menanganinya?

Kenna Vaughn: Kami ingin mengetahui latar belakang mereka karena, seperti yang Anda katakan, semuanya terhubung; semuanya mendalam. Ada detail yang ingin kami ketahui semuanya sehingga kami dapat membuat rencana yang dipersonalisasi itu. Jadi salah satu hal pertama yang kami lakukan adalah kuesioner yang sangat panjang dari Living Matrix, dan itu adalah alat yang hebat. Memang butuh sedikit waktu, tetapi itu memberi kita begitu banyak wawasan tentang pasien, yang sangat bagus karena memungkinkan kita untuk, seperti yang saya katakan, menggali lebih dalam dan mencari tahu, Anda tahu, trauma yang mungkin terjadi yang mengarah pada peradangan. , yang bagaimana Astrid katakan kemudian mengarah pada gaya hidup yang tidak banyak bergerak, yang kemudian mengarah ke sindrom metabolik ini atau hanya semacam itu. Jadi salah satu hal pertama yang kami lakukan adalah melakukan kuesioner yang panjang itu, dan kemudian kami duduk dan berbicara dengan Anda satu lawan satu. Kami membangun tim dan menjadikan Anda bagian dari keluarga kami karena hal ini tidak mudah untuk dilalui sendirian, jadi yang paling sukses adalah ketika Anda memiliki keluarga yang erat, dan Anda memiliki dukungan itu, dan kami mencoba untuk menjadi itu Anda.

Alex Jimenez DC*: Kami telah mengambil informasi ini dan menyadari itu sangat kompleks lima tahun yang lalu. Itu menantang. 300 300 halaman kuesioner. Hari ini kami memiliki perangkat lunak yang dapat kami temukan. Ini didukung oleh IFM, Institut Kedokteran Fungsional. Institut Kedokteran Fungsional memiliki asal-usulnya selama dekade terakhir dan menjadi sangat populer, memahami manusia seutuhnya sebagai individu. Anda tidak dapat memisahkan bola mata dari jenis tubuh karena Anda tidak dapat memisahkan metabolisme dari semua efek yang dimilikinya. Begitu tubuh itu dan makanan itu, nutrisi itu masuk ke dalam tubuh kita. Di sisi lain mulut kita adalah hal-hal kecil yang berbobot yang disebut kromosom. Mereka berputar, dan mereka berputar, dan mereka menciptakan enzim dan protein berdasarkan apa yang kita berikan kepada mereka. Untuk mengetahui apa yang terjadi, kita harus melakukan kuesioner yang rumit tentang spiritualitas tubuh mental. Ini membawa mekanisme pencernaan normal, bagaimana keterikatan bekerja, dan bagaimana pengalaman hidup secara keseluruhan terjadi pada individu. Jadi ketika kami mempertimbangkan Astrid dan Kenna bersama-sama, kami menemukan pendekatan terbaik, dan kami memiliki proses yang dibuat khusus untuk setiap orang. Kami menyebutnya IFM satu, dua, dan tiga, yang merupakan pertanyaan kompleks yang memungkinkan kami memberi Anda penilaian terperinci dan perincian akurat tentang di mana penyebabnya dan nutraceuticals nutrisi nutrisi yang kami fokuskan. Kami mendorong Anda ke arah yang benar ke tempat yang penting di dapur. Kami akhirnya mengajari Anda dan anggota keluarga Anda cara memberi makan sehingga Anda bisa menjadi baik untuk genom genetik itu, yang Anda, seperti yang selalu saya katakan, ontogeni, merekapitulasi filogeni. Kita adalah siapa kita dari masa lalu kepada orang-orang, dan orang-orang itu memiliki benang merah antara kita dan masa lalu saya, dan semua orang di sini adalah masa lalu. Dan itu adalah genetika kita, dan genetika kita merespons lingkungan. Jadi apakah itu terjadi di selatan dengan cepat atau terbuka atau cenderung, kita akan membahasnya, dan kita akan segera memasuki dunia genomik dalam proses ini saat kita masuk lebih dalam ke proses sindrom metabolik. Jadi saya berterima kasih kepada Anda semua untuk mendengarkan kami dan tahu bahwa kami dapat dihubungi di sini, dan mereka akan meninggalkan Anda nomornya. Tapi kami memiliki Astrid di sini yang melakukan penelitian. Kami memiliki tim yang dibentuk oleh banyak individu yang dapat memberi Anda informasi terbaik yang sesuai untuk Anda; N sama dengan satu. Kami mendapatkan Kenna di sini yang selalu tersedia dan kami di sini merawat orang-orang di kota kecil kami yang indah, El Paso. Jadi terima kasih sekali lagi, dan nantikan podcast berikutnya, yang mungkin akan hadir dalam beberapa jam ke depan. Hanya bercanda. Baiklah, sampai jumpa.