ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pilih Halaman

Pengobatan fungsional

Tim Kedokteran Fungsional Back Clinic. Kedokteran fungsional adalah evolusi dalam praktik kedokteran yang lebih baik dalam memenuhi kebutuhan perawatan kesehatan abad ke-21. Dengan menggeser fokus praktik medis tradisional yang berpusat pada penyakit ke pendekatan yang lebih berpusat pada pasien, pengobatan fungsional menangani seluruh orang, bukan hanya serangkaian gejala yang terisolasi.

Praktisi menghabiskan waktu dengan pasien mereka, mendengarkan sejarah mereka dan melihat interaksi antara faktor genetik, lingkungan, dan gaya hidup yang dapat mempengaruhi kesehatan jangka panjang dan penyakit kronis yang kompleks. Dengan cara ini, pengobatan fungsional mendukung ekspresi unik kesehatan dan vitalitas untuk setiap individu.

Dengan mengubah fokus praktik medis yang berpusat pada penyakit ke pendekatan yang berpusat pada pasien ini, dokter kami dapat mendukung proses penyembuhan dengan memandang kesehatan dan penyakit sebagai bagian dari siklus di mana semua komponen sistem biologis manusia berinteraksi secara dinamis dengan lingkungan. . Proses ini membantu untuk mencari dan mengidentifikasi faktor genetik, gaya hidup, dan lingkungan yang dapat mengubah kesehatan seseorang dari sakit menjadi sejahtera.


Serat dan Kesehatan Usus: Klinik Punggung El Paso

Serat dan Kesehatan Usus: Klinik Punggung El Paso

Tidak mendapatkan cukup serat dalam makanan seseorang dapat menyebabkan defisiensi serat. Serat membantu mendukung kesehatan usus dan mikrobioma. Individu yang tidak mendapatkan cukup serat dapat mengalami pergerakan usus yang tidak teratur, sembelit, fluktuasi gula darah, tidak merasa kenyang/puas setelah makan, atau peningkatan kadar kolesterol. Sekitar 100 triliun mikroorganisme di usus merupakan bagian integral untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat. Serat adalah makanan yang dimakan mikroorganisme ini yang membantu mereka melakukan tugasnya. Tanpa jumlah yang tepat, kesehatan sistem kekebalan juga dapat terganggu.

Serat dan Kesehatan Usus: Tim Fungsional Kiropraktik EPSerat dan Kesehatan Usus

Serat dan manfaat kesehatan usus termasuk mengatur gula tubuh, membantu mengendalikan rasa lapar dan gula darah, membantu menjaga berat badan yang sehat, kemampuannya untuk mencegah atau meredakan sembelit, mengurangi risiko diabetes, penyakit jantung, dan jenis kanker tertentu.

  • Serat makanan, atau serat makanan, adalah bagian dari makanan nabati yang tidak dapat dicerna atau diserap tubuh.
  • Melewati perut, usus kecil, dan usus besar dan keluar dari tubuh.
  • Ini ditemukan terutama dalam buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
  • Bentuk larut dan tidak larut penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

jenis

Serat larut

  • Jenis ini larut dalam air untuk membentuk zat seperti gel.
  • Ini dapat membantu menurunkan kolesterol darah dan kadar glukosa.
  • Ini ditemukan dalam gandum, kacang polong, buncis, apel, buah jeruk, wortel, dan barley.

Serat tidak larut

  • Jenis serat ini mendorong pergerakan material melalui sistem pencernaan.
  • Ini meningkatkan massa tinja, bermanfaat bagi individu yang berjuang dengan sembelit atau tinja yang tidak teratur.
  • Tepung gandum utuh, dedak gandum, kacang-kacangan, buncis, dan sayuran, seperti kembang kol, buncis, dan kentang, adalah sumber yang baik.

manfaat

Gerakan Usus Sehat

  • Serat makanan meningkatkan berat dan ketebalan feses serta membuatnya lunak.
  • Serat membantu mengeraskan feses dengan menyerap air dan menambahkan curah.
  • Kotoran yang lebih tebal lebih mudah dikeluarkan, mengurangi potensi sembelit dan masalah lainnya.

Menjaga Kesehatan Usus

  • Diet tinggi serat dapat menurunkan risiko berkembangnya wasir dan kantong kecil di usus besar/penyakit divertikular.
  • Studi juga menemukan bahwa diet tinggi serat dapat membantu menurunkan risiko kanker kolorektal.
  • Beberapa serat difermentasi di usus besar.
  • Para peneliti sedang melihat bagaimana hal ini dapat membantu mencegah penyakit usus besar.

Menurunkan Kolesterol

  • Serat larut yang ditemukan dalam buncis, oat, biji rami, dan oat bran dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah dengan menurunkan low-density lipoprotein atau kadar kolesterol tidak sehat.
  • Penelitian juga menunjukkan bahwa makanan berserat tinggi dapat membantu mengurangi tekanan darah dan peradangan.

Mengatur Kadar Gula Darah

  • Pada penderita diabetes, serat, khususnya serat larut, dapat memperlambat penyerapan gula dan meningkatkan kadar gula darah.
  • Rencana nutrisi sehat yang mencakup serat tidak larut dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Membantu Mencapai Berat Badan Sehat

  • Makanan berserat tinggi bisa lebih mengenyangkan daripada makanan rendah serat, membantu individu makan lebih sedikit dan tetap kenyang.
  • Makanan berserat tinggi juga bisa makan lebih lama dan lebih sedikit padat energi, artinya mereka memiliki lebih sedikit kalori.

Mendapatkan Lebih Banyak Serat

Gagasan untuk menambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan dan kudapan:

Serat untuk Memulai Hari

  • Pilih sereal sarapan berserat tinggi dengan lima atau lebih gram serat per sajian.
  • Pilih sereal dengan nama gandum utuh, dedak, atau serat.
  • Tambahkan beberapa sendok makan dedak gandum yang belum diolah ke dalam sereal.

Tambahkan Gandum Utuh

  • Cobalah untuk membuat setidaknya setengah dari biji-bijian dimakan dari biji-bijian utuh.
  • Carilah roti yang mencantumkan gandum utuh, tepung gandum utuh, atau gandum utuh lainnya sebagai bahan pertama, dengan setidaknya 2 gram serat makanan per porsi.
  • Bereksperimenlah dengan pasta gandum, nasi merah, nasi liar, jelai, dan gandum bulgur.

Makanan Panggang

  • Gantikan tepung gandum utuh dengan setengah atau seluruh tepung putih saat memanggang.
  • Tambahkan sereal dedak yang dihancurkan, dedak gandum yang belum diolah, atau oatmeal mentah ke dalam muffin, kue, dan biskuit.

Kacang-kacangan

  • Kacang, kacang polong, dan lentil adalah sumber yang direkomendasikan.
  • Tambahkan kacang merah ke dalam sup atau salad.
  • Buat nacho dengan kacang hitam goreng, sayuran segar, keripik tortilla gandum, dan salsa sehat.

Buah dan sayur-sayuran

  • Buah dan sayuran kaya akan serat dan vitamin serta mineral.
  • Cobalah makan buah favorit setiap hari.

Makanan Ringan Sehat

  • Buah-buahan segar, sayuran mentah, popcorn rendah lemak, dan biskuit gandum adalah pilihan yang sehat.
  • Cobalah segenggam kacang atau buah kering; Namun, ketahuilah bahwa kacang-kacangan dan buah-buahan kering bisa jadi berkalori tinggi.

Moderasi

Makanan berserat tinggi bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

  • Menambahkan terlalu banyak serat dapat meningkatkan gas usus, perut kembung, dan kram.
  • Tingkatkan serat secara bertahap selama beberapa minggu.
  • Ini memungkinkan bakteri alami dalam sistem pencernaan melakukan penyesuaian.
  • Pertahankan hidrasi, karena serat bekerja paling baik saat menyerap air.

Individu yang tidak yakin bagaimana memasukkan lebih banyak serat dapat berkonsultasi dengan ahli gizi dan pelatih kesehatan untuk membantu memulai prosesnya.


Disfungsi usus


Referensi

Anderson, James W dkk. “Manfaat kesehatan dari serat makanan.” Tinjauan Nutrisi vol. 67,4 (2009): 188-205. doi:10.1111/j.1753-4887.2009.00189.x

Cronin, Peter, dkk. “Serat Makanan Memodulasi Mikrobiota Usus.” Nutrisi vol. 13,5 1655. 13 Mei. 2021, doi:10.3390/nu13051655

Fuller, Stacey, dkk. "Cakrawala Baru untuk Studi Serat Makanan dan Kesehatan: Tinjauan." Makanan nabati untuk nutrisi manusia (Dordrecht, Belanda) vol. 71,1 (2016): 1-12. doi:10.1007/s11130-016-0529-6

Gill, Samantha K dkk. "Serat makanan dalam kesehatan dan penyakit gastrointestinal." Ulasan alam. Gastroenterologi & hepatologi vol. 18,2 (2021): 101-116. doi:10.1038/s41575-020-00375-4

Saat Tubuh Mengidam Garam: Klinik Punggung El Paso

Saat Tubuh Mengidam Garam: Klinik Punggung El Paso

Meskipun garam memuaskan selera dan diperlukan untuk bertahan hidup, ketika tubuh sangat membutuhkan garam, itu bisa menjadi gejala dari kondisi kesehatan. Tubuh membutuhkan natrium, tetapi banyak makanan mengandung lebih dari yang dibutuhkan tubuh. Asupan natrium kebanyakan orang berasal dari makanan kemasan, pizza, burger, dan sup. Tubuh sangat membutuhkan makanan asin karena berbagai alasan, seringkali terkait dengan ketidakseimbangan natrium. Untuk membantu mengekang keinginan mengidam dan membatasi konsumsi, masukkan campuran bumbu, rempah-rempah, dan sayuran ke dalam rencana nutrisi. Chiropractic Medis Cedera dan Klinik Pengobatan Fungsional dapat memberikan rekomendasi diet ahli dan pembinaan kesehatan untuk mengembangkan rencana nutrisi yang dipersonalisasi.

Saat Tubuh Menginginkan Garam: Tim Kiropraktik Fungsional EP

Ketika Tubuh Mengidam Garam

Menurut Asosiasi Jantung Amerika:

  • Tubuh membutuhkan 500 miligram (mg) sodium setiap hari untuk fungsi optimal.
  • Itu kurang dari seperempat sendok teh (sdt).
  • Tetapi karena kebanyakan orang mengonsumsi sekitar 3,400 mg setiap hari, American Heart Association merekomendasikan agar orang dewasa mengurangi konsumsi garam hingga 1,500-2,300 mg setiap hari.
  • Orang yang sering mendambakan garam tidak boleh mengabaikan hal ini karena mengidam dapat menandakan kondisi kesehatan.
  • Dianjurkan untuk mencari saran dari penyedia layanan kesehatan untuk mengevaluasi nutrisi dan gaya hidup.

Global

Dehidrasi

Mengidam garam bisa berarti tubuh membutuhkan hidrasi. Kekurangan sodium memicu sistem yang menghasilkan keinginan untuk sodium, dan tubuh merasa dihargai setelah mengkonsumsi makanan asin. Individu yang sering mengalami dehidrasi harus mempertimbangkan mengikuti tip berikut untuk menjaga hidrasi tubuh yang sehat:

  • Bawalah botol air sepanjang hari, sering-seringlah minum, dan coba isi ulang dua kali atau lebih.
  • Tambahkan buah atau bumbu segar ke dalam air untuk menambah rasa.
  • Bekukan botol air agar air dingin tersedia.
  • Mintalah air bersama minuman lain saat makan di luar.

Ketidakseimbangan elektrolit

  • Ketika elektrolit habis menyeimbangkan, tubuh bisa mendambakan makanan asin.
  • Elektrolit adalah mineral dalam tubuh dengan muatan listrik.
  • Elektrolit ada di dalam darah, urin, dan jaringan, dan kadarnya bisa melonjak atau anjlok.
  • Ini terjadi ketika file jumlah air yang diambil tidak sama dengan jumlah yang hilang karena keringat berlebih, sakit, dan/atau sering buang air kecil.
  • Elektrolit penting karena:
  • Mereka membantu menyeimbangkan keseimbangan air tubuh dan tingkat pH
  • Pindahkan nutrisi dan limbah ke dalam dan keluar dari sel
  • Pastikan saraf, otot, dan otak berfungsi optimal.

Tekanan

  • Perilaku makan dapat dengan cepat terganggu ketika mengalami situasi stres.
  • Tubuh yang stres bisa merasa lebih baik setelah makan makanan yang biasa dikonsumsi, terutama bagi individu yang banyak mengonsumsi makanan asin saat keadaan normal, dan tidak ada stres.

Kebosanan

  • Makan karena kebosanan adalah perilaku makan emosional yang mirip dengan stres makan.
  • Respon terhadap emosi negatif ini bisa terjadi pada siapa saja.
  • Individu dianjurkan untuk bekerja melalui pikiran negatif mereka dengan strategi pengurangan stres yang meliputi:
  • Makan dengan penuh perhatian.
  • Olahraga.
  • Meditasi.
  • Menghabiskan waktu di ruang hijau seperti taman, taman, dll.
  • Kunjungan bersama teman dan keluarga.

Pra-Menstruasi

kehamilan

  • Mengalami berbagai jenis ngidam saat hamil berbeda-beda pada semua wanita yang terjadi secara alami.
  • Namun, mengidam makanan asin sering terjadi pada tahap akhir kehamilan.

Penyakit Addison

  • penyakit Addison adalah ketika kelenjar adrenal tidak menghasilkan cukup hormon tertentu, seperti kortisol / hormon stres.
  • Individu dengan kondisi ini dapat dianjurkan untuk mengkonsumsi diet tinggi sodium.
  • Seorang profesional perawatan kesehatan nutrisi dapat merekomendasikan sumber natrium apa dan berapa banyak natrium yang terbaik.

Mencegah Mengidam Garam

Individu dapat mengganti natrium dengan pengganti bebas garam yang tidak membantu mempertahankan rasa. Opsi meliputi yang berikut ini:

Jeruk

  • Menggunakan jus jeruk segar dapat mencerahkan hidangan dengan asam.
  • Saat hidangan terasa datar, sedikit asam dari jus lemon dapat membantu membuat makanan lebih enak.

Cuka

  • Cuka dapat mencerahkan rasa makanan karena kandungan asamnya dan berfungsi sebagai pengganti.
  • Varietas cuka termasuk sampanye, anggur beras, atau balsamic putih.

Rempah

Bumbu Tanpa Garam

  • Campuran bumbu bebas garam dijual secara online dan di toko kelontong.
  • Orang bisa membuat campuran bumbu tanpa garam menggunakan jintan, bubuk bawang putih, bubuk bawang merah, paprika, dan cabai rawit.

Bawang putih

  • Alih-alih satu sendok teh garam beryodium, satu sendok teh bawang putih segar dapat menghilangkan hingga 2,360 mg natrium dan menawarkan rasa yang kuat.

Kurangi Konsumsi Garam

Badan Pengawas Obat dan Makanan AS mengatakan bahwa mengurangi jumlah natrium dapat dilakukan secara bertahap keinginan yang lebih rendah. Mengambil langkah-langkah ini dapat membantu:

  • Batasi konsumsi makanan kemasan, terutama yang memiliki kata instan di namanya. Ini sering mengandung sejumlah besar natrium.
  • Jika memungkinkan, siapkan bekal untuk dibawa ke kantor atau sekolah.
  • Baca label nutrisi untuk memastikan produk mengandung setidaknya kurang dari 2,300 miligram sodium.
  • Pilih sayuran segar dan beku tanpa tambahan bumbu atau sayuran kalengan tanpa garam.
  • Pisahkan makanan saat makan di luar atau potong makanan menjadi dua dan bawa pulang sisanya untuk menghindari jumlah natrium yang tinggi dalam makanan restoran.
  • Gunakan tidak ada atau saus salad rendah sodium atau letakkan di samping.

Belajar Tentang Substitusi Makanan


Referensi

Bel, Victoria, dkk. “One Health, Makanan Fermentasi, dan Mikrobiota Usus.” Makanan (Basel, Swiss) vol. 7,12 195. 3 Des 2018, doi:10.3390/foods7120195

Husebye, Eystein S et al. "Insufisiensi adrenal." Lancet (London, Inggris) vol. 397,10274 (2021): 613-629. doi:10.1016/S0140-6736(21)00136-7

Morris, Michael J dkk. "Keinginan garam: psikobiologi asupan natrium patogen." Fisiologi & perilaku vol. 94,5 (2008): 709-21. doi:10.1016/j.physbeh.2008.04.008

Orloff, Natalia C, dan Julia M. Hormes. “Acar dan es krim! Mengidam makanan dalam kehamilan: hipotesis, bukti awal, dan arah untuk penelitian di masa depan. Perbatasan dalam psikologi vol. 5 1076. 23 September 2014, doi:10.3389/fpsyg.2014.01076

Souza, Luciana Bronzi de dkk. “Apakah Asupan Makanan dan Nafsu Makan Berubah Selama Siklus Menstruasi Remaja Putri?”. “Mengonsumsi makanan dan makanan yang dikonsumsi oleh anak muda selama siklus menstruasi anak-anak muda?.” Revista brasileira de ginecologia e obstetricia : revista da Federacao Brasileira das Sociedades de Ginecologia e Obstetricia vol. 40,11 (2018): 686-692. doi:10.1055/s-0038-1675831

Roti Sehat: Klinik Belakang El Paso

Roti Sehat: Klinik Belakang El Paso

Jenis roti yang tepat bisa menjadi makanan yang sangat menyehatkan. Makan lebih banyak biji-bijian dikaitkan dengan penurunan berat badan dan penurunan masalah kesehatan, penyakit jantung, dan risiko kanker. Menjaga roti dalam diet sehat dimulai dengan memilih varietas dengan nutrisi terbaik. Jenis tertentu secara alami tinggi serat, vitamin, dan mineral. Lainnya dibuat dari biji-bijian olahan dengan tambahan vitamin dan mineral. Pakar nutrisi mengevaluasi roti sehat berdasarkan manfaat kesehatan yang diteliti dan serat, protein, kandungan mikronutrien, dan total kalori.

Roti Sehat: Tim Klinik Kiropraktik Fungsional EP

Roti Sehat

100% Gandum Utuh

  • Roti gandum 100% mengandung serat dan nutrisi yang melimpah dan merupakan salah satu varietas yang paling bergizi.
  • Sepotong roti yang terbuat dari tepung gandum utuh menyediakan 80 kalori, 5 gram protein, 0 gram lemak, 20 gram karbohidrat, dan 3 gram serat.
  • Seratus persen roti gandum juga mengandung mineral penting seperti kalsium, selenium, mangan, fosfor, dan thiamin.
  • Meningkatkan biji-bijian telah terbukti mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, termasuk diabetes tipe 2, kanker, dan penyakit jantung.
  • Studi telah menunjukkan efek positif dari biji-bijian pada pengendalian berat badan.
  • Banyak roti mengiklankan diri mereka sebagai gandum utuh dan mungkin tidak mengandung 100% biji-bijian utuh yang tidak dimurnikan.
  • Baca label untuk menentukan apakah roti yang dibeli di toko dibuat hanya dengan tepung gandum utuh.
  • Roti gandum 100% akan diberi label seperti itu atau memiliki tepung terigu utuh sebagai bahan pertama dan tidak mencantumkan tepung lain seperti tepung terigu atau tepung yang diperkaya dengan pemutih.

Multigrain

  • Biji-bijian utuh seperti oat, buckwheat, barley, amaranth, dan millet dapat dimasukkan ke dalam roti multigrain untuk meningkatkan serat, protein, dan zat gizi mikro.
  • Menambahkan berbagai biji-bijian seperti ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis tertentu.
  • Menavigasi ke roti multigrain yang sehat bisa menyesatkan.
  • Roti berlabel multigrain mungkin sulit untuk mengetahui apakah biji-bijian yang digunakan untuk membuat roti itu utuh atau halus.
  • Disarankan untuk mencari label roti multigrain yang mengandung 100% gandum utuh.

Haver

  • Oat adalah biji-bijian utuh yang dapat melengkapi gandum utuh dalam roti sehat yang dibeli di toko dan buatan sendiri.
  • Oat mengandung spesial serat yang disebut beta-glucan, dengan manfaat antara lain menurunkan kolesterol jahat, mengatur gula darah, dan menurunkan tekanan darah.
  • Oat tinggi serat larut, yang membantu mengurangi sembelit.
  • Baca labelnya dan cari merek yang mencantumkan oat dan tepung gandum utuh sebagai bahan pertama dengan sedikit tambahan gula.

Biji rami

  • Biji rami bukanlah biji-bijian, tetapi tidak dikemas dengan nutrisi.
  • Biji ini tinggi serat dan lemak tak jenuh ganda.
  • Menambahkan biji rami dapat membantu melindungi dari kanker tertentu dan meningkatkan kesehatan jantung.
  • Karena bijinya bebas gluten secara alami, roti biji rami bisa menjadi pilihan bagi individu dengan penyakit celiac atau sensitivitas gluten.
  • Beberapa roti yang disiapkan secara komersial menggabungkan rami dengan gandum, tetapi individu mungkin harus membuatnya sendiri untuk membuat roti yang seluruhnya terbuat dari biji rami.

Penghuni pertama

  • Penghuni pertama roti dibuat melalui fermentasi, yang menambahkan probiotik sehat ke produk jadi.
  • Diet kaya probiotik dari makanan fermentasi telah dikaitkan dengan hasil kesehatan yang positif.
  • Manfaat termasuk probiotik alami roti, pencernaan yang lebih baik, fungsi sistem kekebalan tubuh, serat ekstra, protein, dan mineral.
  • Untuk yang paling sehat, pilih variasi yang dibuat dengan tepung gandum utuh.

Manfaat Diet Sehat dan Kiropraktik


Referensi

Aune, Dagfinn, dkk. “Konsumsi biji-bijian utuh dan risiko penyakit kardiovaskular, kanker, dan semua penyebab dan penyebab kematian spesifik: tinjauan sistematis dan meta-analisis dosis-respons dari studi prospektif.” BMJ (Penelitian klinis ed.) vol. 353 i2716. 14 Juni 2016, doi:10.1136/bmj.i2716

El Khoury, D et al. "Beta glucan: manfaat kesehatan pada obesitas dan sindrom metabolik." Jurnal Nutrisi dan Metabolisme vol. 2012 (2012): 851362.doi:10.1155/2012/851362

Freitas, Daniela, dkk. "Jus lemon, tetapi bukan teh, mengurangi respons glikemik terhadap roti pada sukarelawan sehat: uji coba silang secara acak." Jurnal Nutrisi Eropa vol. 60,1 (2021): 113-122. doi:10.1007/s00394-020-02228-x

“Roti Sehat.” Jurnal Kesehatan vol. 3,7 (1856): 144-146.

Kikuchi, Yosuke, dkk. "Pengaruh Roti Gandum Gandum Utuh pada Obesitas Lemak Visceral pada Subjek Jepang: Studi Double-Blind Acak." Makanan nabati untuk nutrisi manusia (Dordrecht, Belanda) vol. 73,3 (2018): 161-165. doi:10.1007/s11130-018-0666-1

Menezes, Leidiane AA, dkk. "Efek Penghuni Pertama pada FODMAP dalam Roti dan Hasil Potensial pada Pasien Irritable Bowel Syndrome dan Subyek Sehat." Perbatasan dalam mikrobiologi vol. 9 1972. 21 Agustus 2018, doi:10.3389/fmicb.2018.01972

Parikh, Mihir, dkk. "Biji rami: komponen bioaktifnya dan manfaat kardiovaskularnya." Jurnal Fisiologi Amerika. Fisiologi jantung dan peredaran darah vol. 314,2 (2018): H146-H159. doi:10.1152/ajpheart.00400.2017

P, Nirmala Prasadi V, dan Iris J Joye. “Serat Makanan dari Biji-bijian Utuh dan Manfaatnya untuk Kesehatan Metabolik.” Nutrisi vol. 12,10 3045. 5 Okt 2020, doi:10.3390/nu12103045

Tosh, Susan M, dan Nicolas Bordenave. “Ilmu yang muncul tentang manfaat oat dan barley gandum utuh serta serat makanan larutnya untuk kesehatan jantung, respons glikemik, dan mikrobiota usus.” Tinjauan Nutrisi vol. 78, Sup 1 (2020): 13-20. doi:10.1093/nutrit/nuz085

Ketidakseimbangan Hormon Tiroid & Terapi MET

Ketidakseimbangan Hormon Tiroid & Terapi MET

Pengantar

Ketika berbicara tentang tubuh kita, banyak sistem yang berfungsi membantu tubuh mengatur suhunya, memberikan mobilitas dan stabilitas saat bergerak, dan melindungi inang dari patogen yang masuk ke dalam untuk menyebabkan kerusakan. Salah satu sistem yang membantu tubuh adalah sistem endokrin, yang menghasilkan banyak hormon untuk menjaga agar tubuh berfungsi dengan baik. Itu tiroid, organ kecil berbentuk kupu-kupu di pangkal leher, menghasilkan hormon di dalam tubuh. Tiroid membantu mengatur produksi hormon; Namun, ketika faktor patogen mempengaruhi produksi hormon tubuh, itu bisa mengarah ke nyeri muskuloskeletal dan disfungsi. Artikel hari ini membahas bagaimana tiroid menghasilkan hormon, bagaimana ketidakseimbangan hormon berhubungan dengan nyeri muskuloskeletal, dan bagaimana terapi MET dapat membantu memulihkan ketidakseimbangan hormon agar tidak memengaruhi tubuh di masa depan. Kami memanfaatkan informasi tentang pasien kami kepada penyedia medis bersertifikat yang menggunakan terapi jaringan lunak seperti MET untuk mengurangi nyeri muskuloskeletal yang terkait dengan ketidakseimbangan hormon. Kami mendorong pasien dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait berdasarkan diagnosis mereka sambil mendukung fakta bahwa pendidikan adalah cara yang luar biasa untuk mengajukan pertanyaan paling menarik kepada penyedia kami atas pengakuan pasien. Dr Alex Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab

 

Bagaimana Tiroid Menghasilkan Hormon?

 

Apakah Anda merasakan kelemahan otot atau nyeri pada bagian tubuh tertentu? Apakah Anda merasa kehabisan napas setelah berjalan jarak pendek? Atau apakah Anda merasa lesu sepanjang hari? Ketika banyak orang menghadapi banyak masalah ini, bisa jadi karena hormon mereka tidak seimbang dari tiroid mereka. Ketika datang ke tubuh, sistem endokrin adalah dalang produksi hormon yang berbeda bagi tubuh untuk membantu mengatur semua proses biologis. Salah satu organ vital dari sistem endokrin adalah tiroid. Penelitian mengungkapkan bahwa tiroid adalah kelenjar endokrin yang terletak di leher anterior inferior tubuh dan menghasilkan hormon T4 dan T3 agar tubuh dapat berfungsi dengan baik. Hormon tiroid memengaruhi banyak organ vital dan jaringan tubuh karena membantu hal-hal berikut:

  • Cardio output dan peningkatan denyut jantung istirahat
  • Meningkatkan BMR (tingkat metabolisme basal), produksi panas, dan konsumsi oksigen
  • Merangsang laju pernapasan istirahat dan sistem saraf
  • Berperan dalam kesehatan reproduksi dan fungsi organ endokrin lainnya

Studi tambahan telah mengungkapkan bahwa hormon tiroid membantu mengontrol metabolisme tubuh, pertumbuhan, dan fungsi tubuh lainnya sambil memiliki hubungan biasa dengan sumbu HPT (hipotalamus-hipofisis-tiroid). Apa yang dilakukan hubungan ini adalah memastikan bahwa tubuh bekerja dengan baik di lingkungan apa pun. Namun, ketika patogen yang tidak diinginkan mulai mempengaruhi produksi hormon tiroid, itu dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan menyebabkan gejala seperti rasa sakit yang tidak diinginkan pada organ vital dan jaringan muskuloskeletal.

 

Ketidakseimbangan Hormon & Nyeri Muskuloskeletal

Ketika patogen yang tidak diinginkan dikaitkan dengan faktor lingkungan yang mempengaruhi tubuh, hal itu dapat menyebabkan gejala seperti nyeri yang dapat menyebabkan nyeri muskuloskeletal. Dalam buku “Clinical Applications of Neuromuscular Techniques” yang ditulis oleh Dr. Judith Walker DeLany, LMT, dan Leon Chaitow, ND, DO, disebutkan bahwa ada hubungan antara ketidakseimbangan hormon dengan nyeri muskuloskeletal karena banyak faktor lingkungan yang dapat mempengaruhi seberapa banyak atau sedikit produksi hormon yang dihasilkan dari tiroid. Buku tersebut juga menyebutkan bahwa beberapa tanda klinis kekurangan hormon tiroid antara lain:

  • Kulit kering dan rambut menipis
  • Kelelahan yang tidak wajar 
  • Peningkatan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
  • Otot sakit
  • Kebingungan mental

Ketika tubuh berurusan dengan ketidakseimbangan hormon yang terkait dengan nyeri muskuloskeletal, studi mengungkapkan bahwa gejala kelelahan, kecemasan, lekas marah, dan peningkatan stres oksidatif dapat menyebabkan jaringan otot dan ligamen menjadi lemah dan menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih saat tubuh sedang bergerak. Sampai saat itu, ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan nyeri otot dan sendi yang terkait dengan titik pemicu myofascial dan sesak otot.

 


Menemukan Harmoni Hormon- Video

Apakah Anda pernah mengalami nyeri otot atau persendian? Apakah Anda sering merasa cemas atau mudah tersinggung terus-menerus? Atau pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda sangat sensitif terhadap dingin? Banyak dari masalah seperti rasa sakit ini adalah tanda dan gejala yang terkait dengan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh dan dapat menyebabkan nyeri muskuloskeletal. Tubuh membutuhkan hormon untuk membantu mengatur suhu tubuh, mengontrol metabolisme tubuh, serta membantu merangsang endokrin dan sistem tubuh. Hormon dikeluarkan dari tiroid dan berjalan ke otot, organ, dan jaringan penting melalui aliran darah untuk membantu dan membantu setiap bagian tubuh berfungsi dengan baik. Ketika patogen mulai mengganggu produksi hormon, tiroid dapat memproduksi berlebihan atau mengurangi sekresi hormon dan menyebabkan banyak profil risiko yang tumpang tindih pada tubuh dan sistem muskuloskeletal. Untungnya, ada banyak cara untuk mengatur hormon dan mengurangi efek nyeri muskuloskeletal. Video di atas menjelaskan bahwa meningkatkan asupan vitamin tertentu, makan sehat, makanan bergizi lengkap, serta berolahraga dan tidur yang cukup dapat mengatur produksi hormon dan mengurangi efek nyeri muskuloskeletal. Berbagai perawatan ini dapat dikombinasikan dengan terapi untuk membantu menyelaraskan kembali tubuh dan memulihkannya secara alami.


Terapi MET Mengembalikan Ketidakseimbangan Hormon

 

Banyak terapi yang tersedia dapat mengurangi efek ketidakseimbangan hormon yang terkait dengan nyeri muskuloskeletal. Perawatan seperti MET (teknik energi otot) memungkinkan banyak spesialis nyeri menggunakan teknik jaringan lunak untuk mengurangi gejala seperti nyeri dan memungkinkan tubuh memulihkan dirinya sendiri secara alami. Studi penelitian telah mengungkapkan bahwa terapi jaringan lunak seperti MET dapat mengurangi rasa sakit, meningkatkan fungsi tubuh, dan mengurangi kecacatan. Terapi MET dapat dikombinasikan dengan makanan bergizi, terapi hormon, dan strategi kerja tubuh yang dapat membantu mengatur produksi hormon di tiroid. Ketika seseorang mulai berobat untuk penyakit apa pun yang memengaruhi tubuhnya, hal itu memungkinkan orang-orang ini untuk lebih memperhatikan apa yang terjadi pada tubuh mereka dan membuat perubahan kecil yang berarti pada kesehatan dan kesejahteraan mereka.

 

Kesimpulan

Dalam hal menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, penting untuk memastikan bahwa patogen yang tidak diinginkan tidak mulai memengaruhi produksi hormon tiroid. Tiroid adalah kelenjar kecil yang terletak di pangkal leher yang mengeluarkan hormon ke seluruh tubuh. Ketika tiroid kelebihan atau kekurangan produksi hormon di organ, otot, dan jaringan, itu dapat menyebabkan gejala seperti rasa sakit yang memengaruhi sistem tubuh dan berpotensi menyebabkan gangguan muskuloskeletal. Perawatan seperti terapi MET yang dikombinasikan dengan makanan bergizi dan olahraga dapat mengurangi efek ketidakseimbangan hormon yang terkait dengan gangguan muskuloskeletal. Kombinasi luar biasa ini memungkinkan tubuh untuk sembuh secara alami dan memungkinkan individu bebas dari rasa sakit.

 

Referensi

Armstrong, Maggie, dkk. "Fisiologi, Fungsi Tiroid - Statpearls - Rak Buku NCBI." Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), 13 Maret 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537039/.

Chaitow, Leon, dan Judith Walker Delany. Aplikasi Klinis Teknik Neuromuskuler. Churchill Livingstone, 2003.

Hari, Joseph M, dan Arthur J Nitz. "Pengaruh Teknik Energi Otot pada Kecacatan dan Skor Nyeri pada Individu dengan Nyeri Punggung Bawah." Jurnal Rehabilitasi Olahraga, Mei 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22622384/.

Shahid, Muhammad A, dkk. “Fisiologi, Hormon Tiroid – StatPearls – Rak Buku NCBI.” Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), 8 Mei 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500006/.

VandeVord, Pamela J, dkk. "Ketidakseimbangan Hormon Kronis dan Redistribusi Adiposa Berhubungan dengan Neuropatologi Hipotalamus Setelah Paparan Ledakan." Jurnal Neurotrauma, 1 Januari 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4700394/.

Penolakan tanggung jawab

Berkeringat: Klinik Punggung El Paso

Berkeringat: Klinik Punggung El Paso

Saat tubuh bergeser keluar dari homeostasis atau saat ada sesuatu di dalam tubuh yang tidak seimbang, tubuh berkeringat. Berkeringat adalah proses yang dikenal sebagai perspirasi yang melepaskan cairan berbasis garam dari kelenjar keringat tubuh untuk membantu tubuh tetap dingin dan mengatur suhu tubuh. Keringat biasanya ditemukan di bawah lengan, di kaki, dan di telapak tangan. Suhu tubuh, suhu luar ruangan, atau perubahan keadaan emosi dapat menyebabkan keringat.

Berkeringat: Tim Fungsional Kiropraktik EP

Berkeringat

Seseorang memiliki sekitar 2-4 juta kelenjar keringat, yang mulai aktif sepenuhnya selama masa pubertas. Ada dua jenis kelenjar keringat: ekrin serta apokrin. Area keringat yang paling umum meliputi:

  • Wajah.
  • ketiak.
  • Telapak tangan.
  • Telapak kaki.
  • Berkeringat dalam jumlah normal adalah proses tubuh yang penting.
  • Tidak cukup berkeringat atau terlalu banyak berkeringat dapat menyebabkan masalah.
  • Keringat sebagian besar adalah air tetapi mengandung sedikit garam.
  • Keringat juga mengandung elektrolit dan mineral – termasuk kalium, klorida, magnesium, seng, tembaga, protein, urea, dan amonia.
  • Tingkat elektrolit perlu diisi ulang setelah berkeringat banyak.

Global

Berkeringat adalah normal. Namun, berbagai penyebab dapat merangsang peningkatan keringat.

Suhu tinggi

  • Peningkatan suhu tubuh.
  • Suhu luar ruangan yang tinggi.
  • Apakah penyebab utama peningkatan keringat.

Emosi dan stres

Emosi dan kondisi juga bisa membuat tubuh keluar keringat deras.

  • Stres emosional
  • Kegelisahan
  • Marah
  • takut
  • kejengahan

Makanan

Berkeringat mungkin merupakan respons terhadap makanan tertentu. Keringat jenis ini disebut keringat dingin, yang dapat disebabkan oleh:

  • Makanan pedas
  • Minuman berkafein – seperti soda, kopi, dan teh.
  • Minuman beralkohol.
  • Obat

Penyakit dan Pengobatan

Berkeringat dapat disebabkan oleh penggunaan obat-obatan dan penyakit tertentu:

  • Hipoglikemia - kadar gula darah rendah.
  • Demam.
  • Obat penurun panas.
  • Obat pereda nyeri.
  • Infeksi.
  • Kanker.
  • Hormon tiroid sintetik.
  • Sindrom nyeri regional kompleks – CRPS, adalah bentuk nyeri kronis langka yang biasanya menyerang lengan atau kaki.

Mati haid

  • Fluktuasi hormon yang terkait dengan menopause dapat memicu keringat.
  • Wanita yang mengalami menopause sering mengalami keringat malam dan keringat saat hot flashes.

Kondisi

Kondisi berikut diakibatkan oleh keringat berlebih atau tidak cukup berkeringat.

Hiperhidrosis

  • Hiperhidrosis adalah kondisi keringat berlebih dari ketiak, tangan, dan kaki.
  • Kondisi ini bisa memalukan dan bisa mencegah individu menjalani rutinitas sehari-hari.

Hipohidrosis

  • Hipohidrosis adalah tidak adanya keringat.
  • Keringat adalah cara tubuh melepaskan panas berlebih.
  • Individu dapat mengalami dehidrasi dan memiliki peningkatan risiko sengatan panas.

Penyesuaian Chiropractic

Sistem saraf mengkoordinasikan dan mengawasi semua fungsi tubuh. Beberapa dapat dikendalikan secara sadar, dan yang lainnya otomatis. The sistem saraf otonom – ANS mengatur proses tak sadar, termasuk tekanan darah, detak jantung, pencernaan, pernafasan, fungsi kelenjar, berkeringat, dll. ANS dibagi menjadi sistem simpatis dan parasimpatis.

  • Sistem saraf simpatik - ketika diaktifkan, menciptakan keadaan aktivitas dan perhatian yang meningkat atau respons melawan atau lari.
  • Proses ini meningkatkan tekanan darah dan detak jantung, mempersiapkan tubuh untuk merespons berbagai stresor.
  • The parasimpatis sistem saraf mempromosikan proses istirahat dan pencernaan yang menurunkan detak jantung dan tekanan darah.
  • Parasimpatis menenangkan tubuh.

Penyesuaian kiropraktik telah diketahui memengaruhi sistem saraf otonom. Hal ini dicapai dengan meningkatkan aktivitas/relaksasi parasimpatis dan menurunkan respon simpatis/melawan atau lari dan peradangan. Penyesuaian chiropractic dapat menghilangkan subluksasi, yang menyebabkan gangguan pada sistem saraf. Chiropractic memulihkan dan meningkatkan komunikasi sistem otak dan tubuh.


Nyeri Tulang Belakang Toraks


Referensi

Baker, Lindsay B. "Fisiologi fungsi kelenjar keringat: Peran komposisi keringat dan keringat dalam kesehatan manusia." Suhu (Austin, Texas) vol. 6,3 211-259. 17 Juli 2019, doi:10.1080/23328940.2019.1632145

Cabanac, M. "Pengaturan suhu." Tinjauan Tahunan Fisiologi vol. 37 (1975): 415-39. doi:10.1146/annurev.ph.37.030175.002215

Cui, Chang-Yi, dan David Schlessinger. "Perkembangan kelenjar keringat ekrin dan sekresi keringat." Dermatologi eksperimental vol. 24,9 (2015): 644-50. doi:10.1111/exd.12773

Kiani, Aysha Karim, dkk. "Dasar neurobiologis pengobatan manipulatif chiropraktik tulang belakang dalam perawatan depresi berat." Acta bio-medica : Atenei Parmensis vol. 91,13-S e2020006. 9 November 2020, doi:10.23750/abm.v91i13-S.10536

McCutcheon, LJ, dan RJ Geor. “Berkeringat. Kehilangan dan penggantian cairan dan ion. Klinik Hewan Amerika Utara. Latihan kuda vol. 14,1 (1998): 75-95. doi:10.1016/s0749-0739(17)30213-4

VACATKO, S. "O hydrataci epidermis" [Berkeringat]. Dermatologi Ceskoslovenska vol. 26,3 (1951): 131-7.

Koneksi Pernapasan & Teknik MET

Koneksi Pernapasan & Teknik MET

Pengantar

Di seluruh dunia, rasa sakit dan stres berhubungan dengan gangguan muskuloskeletal mempengaruhi sendi dan otot. Banyak gangguan muskuloskeletal akan memiliki gejala yang berhubungan dengan profil risiko yang tumpang tindih yang dapat mempersulit hidup seseorang. Rasa sakit dan stres memiliki dua bentuk: akut serta kronis, yang terkait dengan banyak faktor sehari-hari yang dialami seseorang. Meskipun rasa sakit dan stres dapat memengaruhi kehidupan seseorang, ada banyak cara untuk mengurangi keduanya dengan menenangkan pikiran dan melakukan teknik pernapasan meditasi untuk merilekskan tubuh dan menjernihkan pikiran. Yang benar-benar menakjubkan adalah bahwa teknik pernapasan meditatif dapat dikombinasikan dengan teknik peregangan seperti MET (teknik energi otot. Artikel hari ini membahas bagaimana stres dan nyeri memengaruhi sistem muskuloskeletal, hubungan pernapasan untuk nyeri muskuloskeletal, dan bagaimana terapi MET digabungkan dengan pernapasan. latihan. Kami memanfaatkan dan memberikan informasi berharga tentang pasien kami kepada penyedia medis bersertifikat yang menggunakan metode peregangan jaringan lunak seperti MET untuk mengurangi tekanan muskuloskeletal pada tubuh. Kami mendorong pasien dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan temuan mereka. Kami mendukungnya pendidikan adalah cara yang luar biasa untuk mengajukan pertanyaan paling menarik kepada penyedia kami atas pengakuan pasien.Dr. Alex Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab

 

Stres & Nyeri Mempengaruhi Sistem Muskuloskeletal

 

Apakah Anda pernah berurusan dengan nyeri bahu, leher, atau punggung? Bagaimana dengan merasakan tekanan luar biasa yang menyebabkan Anda stres? Atau apakah Anda merasakan nyeri otot dan kekakuan sendi yang memengaruhi rutinitas harian Anda? Banyak dari masalah ini terkait dengan stres dan rasa sakit dari berbagai faktor yang terkait dengan sistem muskuloskeletal. Studi penelitian terungkap bahwa rasa sakit dan stres dianggap sebagai dua sisi mata uang yang sama mengenai sistem muskuloskeletal. Nyeri dan stres adalah dua gejala berbeda yang saling tumpang tindih ketika gangguan muskuloskeletal memengaruhi tubuh. Nyeri adalah kumpulan persepsi emosional dan sensorik yang bekerja dengan perilaku motorik muskuloskeletal. Pada saat yang sama, stres ditandai dengan peristiwa emosional atau fisiologis yang menantang yang menyebabkan perubahan adaptif atau maladaptif untuk mendapatkan kembali homeostasis. Dengan kedua faktor ini bekerja sama untuk mempengaruhi sistem muskuloskeletal, tubuh dapat mengembangkan gejala dan menyebabkan individu menjadi sengsara. 

 

Koneksi Pernapasan Untuk Nyeri & Stres Muskuloskeletal

Salah satu koresponden utama yang bekerja dengan rasa sakit dan stres adalah kecemasan. Dalam “Clinical Applications of Neuromuscular Techniques,” penulis Dr. Leon Chaitow, ND, DO, dan Judith Walker DeLany, LMT, menyebutkan bahwa kecemasan memperburuk semua nyeri dan stres kronis. Namun, ada solusi untuk mengurangi rasa sakit dan stres pada sistem muskuloskeletal. Ketika rasa sakit dan stres digabungkan dengan kecemasan, itu dapat menyebabkan gangguan pernapasan dan menghasilkan sitokin inflamasi dan peningkatan kadar kortisol untuk berkontribusi. Tetapi menggabungkan beberapa teknik pernapasan dalam dapat membantu mengurangi stres dan rasa sakit yang memengaruhi tubuh. Studi penelitian telah mengungkapkan bahwa pernapasan dalam yang lambat diketahui dapat mengurangi efek nyeri muskuloskeletal dan membantu menurunkan kadar kortisol. Teknik pernapasan populer dalam latihan meditasi dan yoga. Pernapasan dalam dan perhatian penuh dapat membantu tubuh rileks dari faktor sehari-hari dan menenangkan individu. Studi tambahan telah menyebutkan bahwa program latihan pernapasan efektif meningkatkan fungsi paru-paru, mengurangi nyeri muskuloskeletal yang berhubungan dengan punggung, dan membantu meningkatkan kualitas hidup seseorang. 

 


Cara Alami Untuk Menyembuhkan- Video

Pernahkah Anda berurusan dengan nyeri muskuloskeletal di seluruh tubuh Anda? Apakah Anda merasa terus-menerus stres sepanjang hidup Anda? Atau pernahkah Anda merasa cemas karena membuat otot Anda tegang terus-menerus? Ketika banyak orang merasa stres terus-menerus dan kesakitan, hal itu dapat menyebabkan gangguan muskuloskeletal yang dapat menyebabkan banyak orang sengsara. Ketika ini terjadi, profil risiko yang tumpang tindih memengaruhi muskuloskeletal, organ, dan sistem saraf. Pada saat yang sama, untungnya, berbagai perawatan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan stres yang memengaruhi tubuh. Perawatan kiropraktik bersifat non-invasif dan dapat membantu banyak orang memperhatikan tubuh mereka. Video di atas menjelaskan bagaimana perawatan chiropraktik dapat membantu menyelaraskan kembali tubuh dari subluksasi tulang belakang dan mengurangi efek nyeri otot dan tekanan pada serat otot.


Terapi MET Dikombinasikan Dengan Latihan Pernapasan

Ketika tubuh telah menghadapi nyeri muskuloskeletal di atas stres, hal itu dapat menyebabkan individu menjadi sengsara dan mencoba mencari kelegaan. Untungnya ada perawatan yang tersedia yang dapat membantu memulihkan tubuh secara alami dan mengurangi efek stres dan rasa sakit. Perawatan seperti MET (teknik energi otot) dan latihan pernapasan membuat otot rileks dan meregang dengan benar untuk meredakan nyeri otot. Studi penelitian telah mengungkapkan bahwa latihan pernapasan dan terapi MET dapat mengurangi gejala seseorang dan membantu mendapatkan kembali rentang gerak otot dan sendi. Kedua perawatan gabungan ini dapat membantu banyak orang yang mengalami nyeri muskuloskeletal yang terkait dengan stres agar lebih sadar akan apa yang memengaruhi tubuh mereka. Mereka dapat membantu mereka sepanjang perjalanan kesehatan dan kebugaran mereka tanpa obat.

 

Kesimpulan

Secara keseluruhan, rasa sakit dan stres adalah bagian dari berbagai kondisi dan gangguan yang dapat memengaruhi sistem muskuloskeletal dan menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih yang dapat menyebabkan individu menjadi sengsara. Ketika rasa sakit dan stres memengaruhi tubuh, itu dapat menyebabkan otot, jaringan, ligamen, persendian, dan organ bekerja lebih keras dari sebelumnya dan mengembangkan gangguan muskuloskeletal kronis. Untungnya, perawatan seperti MET (teknik energi otot) dan latihan pernapasan membuat tubuh rileks dan membantu mengurangi gejala nyeri otot yang memengaruhi tubuh. Ketika seseorang memasukkan perawatan ini sebagai bagian dari rutinitas hariannya, mereka dapat menjadi lebih sadar akan apa yang memengaruhi tubuh mereka dan meningkatkan apa yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari mereka. Hal ini memungkinkan mereka untuk melanjutkan perjalanan kesehatan dan kebugaran mereka tanpa rasa sakit.

 

Referensi

Abdallah, Chadi G, dan Paul Geha. "Nyeri Kronis dan Stres Kronis: Dua Sisi Mata Uang yang Sama?" Stres Kronis (Thousand Oaks, California), Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Februari 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5546756/.

Anderson, Barton E, dan Kellie C Huxel Bliven. “Penggunaan Latihan Pernapasan dalam Pengobatan Nyeri Punggung Bawah Nonspesifik yang Kronis.” Jurnal Rehabilitasi Olahraga, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 24 Agustus 2016, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27632818/.

Chaitow, Leon, dan Judith Walker Delany. Aplikasi Klinis Teknik Neuromuskuler. Churchill Livingstone, 2003.

Yusuf, Amira E, dkk. "Pengaruh Pernapasan Dalam Lambat pada Nyeri Klinis Akut pada Orang Dewasa: Tinjauan Sistematis dan Analisis Meta dari Uji Coba Terkontrol Acak." Jurnal Pengobatan Integratif Berbasis Bukti, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8891889/.

Zaccaro, Andrea, dkk. "Bagaimana Kontrol Nafas Dapat Mengubah Hidup Anda: Tinjauan Sistematis tentang Korelasi Psiko-Fisiologis dari Pernapasan Lambat." Frontiers in Human Neuroscience, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 7 September 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6137615/.

Penolakan tanggung jawab

Masalah Pencernaan Tubuh Misalignment: El Paso Back Clinic

Masalah Pencernaan Tubuh Misalignment: El Paso Back Clinic

Ketidaksejajaran tubuh dapat menyebabkan berbagai gejala yang dialami, mulai dari sakit kepala, nyeri leher dan punggung, nyeri kaki, rasa tidak nyaman pada persendian, otot, atau saraf, dan masalah pencernaan. Tulang belakang yang tidak sejajar dapat menekan saraf, menjepit atau menekannya, menyebabkan sinyal saraf dari sistem pencernaan, termasuk yang ada di perut dan usus, macet atau gagal ditransmisikan pada saat yang tepat. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan organ, mengakibatkan mulas, gas, sembelit, kram, diare, dan gejala lainnya. Penyesuaian penyelarasan chiropractic adalah pilihan perawatan yang efektif untuk sakit perut yang sering, refluks, sembelit, dan kondisi gastrointestinal lainnya.

Masalah Pencernaan Tubuh Misalignment: EP Chiropractic Clinic

Masalah Pencernaan Tubuh Tidak Sejajar

Ada lebih dari satu juta sel saraf dalam sistem pencernaan. Kumpulan saraf bercabang dari bagian bawah sumsum tulang belakang dan berjalan ke perut dan usus. Transmisi saraf memainkan peran penting dalam hal berikut:

  • Pencernaan.
  • Gerakan makanan melalui sistem pencernaan.
  • Penyerapan nutrisi dan mineral.
  • Penghapusan produk limbah.

Ketidaksejajaran tulang belakang disebut subluksasi. Tekanan pada akar saraf yang disebabkan oleh ketidaksejajaran dapat mengganggu fungsi usus dan organ lainnya, yang dapat menyebabkan masalah gastrointestinal. Ketegangan otot di perut juga dapat menyebabkan masalah pencernaan, baik karena stres atau duduk berjam-jam setiap hari.

Gejala Misalignment

Saat tubuh tidak sejajar, gejala ketidaknyamanan mulai muncul. Yang paling umum termasuk:

  • Kelelahan.
  • Leher kaku.
  • Sakit bahu.
  • Sakit kepala kronis.
  • Sakit otot.
  • Nyeri di seluruh punggung.
  • Nyeri sendi di seluruh tubuh.
  • Sakit kronis
  • Pinggul kencang.
  • Kesulitan berjalan.
  • Kesemutan, kesemutan, dan sensasi saraf mati rasa – linu panggul.
  • Terus menerus sakit.

usus sehat

Usus sehat yang seimbang akan memiliki lebih sedikit kesulitan dalam memproses makanan dan menghilangkan limbah, yang menyebabkan gejala berkurang dan akhirnya berkurang. Berikut ini menunjukkan fungsi usus yang sehat:

  • Tingkat energi yang teratur dan konsisten.
  • Peningkatan kejernihan mental.
  • Buang air besar yang teratur dan sehat.
  • Tidak ada gejala nyeri atau tidak nyaman.
  • Jumlah gas dan kembung yang normal.
  • Tingkat stres yang sehat.

Chiropractic

Perawatan kiropraktik akan menyelaraskan kembali tubuh ke bentuk yang semestinya, memperbaiki masalah gastrointestinal. Itu tim chiropraktik akan menggunakan berbagai alat dan teknik untuk memandu dan memperbaiki setiap subluksasi, mengendurkan otot, dan meningkatkan sirkulasi saraf dan darah.


Diet Sehat dan Kiropraktik


Referensi

Erst, Edzard. "Pengobatan kiropraktik untuk masalah gastrointestinal: tinjauan sistematis uji klinis." Jurnal Gastroenterologi Kanada = Jurnal canadien de Gastroenterologie vol. 25,1 (2011): 39-40. doi:10.1155/2011/910469

Hills, Ronald D Jr, dkk. "Gut Microbiome: Implikasi Mendalam untuk Diet dan Penyakit." Nutrisi vol. 11,7 1613. 16 Juli 2019, doi:10.3390/nu11071613

Hornbuckle, William E., dkk. "Fungsi Gastrointestinal." Biokimia Klinis Hewan Domestik (2008): 413–457. doi:10.1016/B978-0-12-370491-7.00014-3

Leeming, Emily R dkk. "Pengaruh Diet pada Mikrobiota Usus: Memikirkan Kembali Durasi Intervensi." Nutrisi vol. 11,12 2862. 22 November 2019, doi:10.3390/nu11122862

Li, Yuanyuan, dkk. “Peran Microbiome dalam Insomnia, Gangguan Sirkadian, dan Depresi.” Perbatasan dalam psikiatri vol. 9 669. 5 Desember 2018, doi:10.3389/fpsyt.2018.00669

Red Wood, Daniel. "Gangguan kiropraktik dan visceral." Jurnal Pengobatan Alternatif dan Pelengkap (New York, NY) vol. 13,5 (2007): 479-80. doi:10.1089/acm.2007.7146

Valdes, Ana M dkk. "Peran mikrobiota usus dalam nutrisi dan kesehatan." BMJ (Penelitian klinis ed.) vol. 361 k2179. 13 Juni 2018, doi:10.1136/bmj.k2179