Tim Pengobatan Sakit Leher Chiropractic Back Clinic. Koleksi artikel nyeri leher Dr. Alex Jimenez mencakup berbagai macam kondisi medis dan/atau cedera yang berkaitan dengan nyeri dan gejala lain di sekitar tulang belakang leher. Leher terdiri dari berbagai struktur kompleks; tulang, otot, tendon, ligamen, saraf, dan jaringan lain. Ketika struktur ini rusak atau terluka akibat postur tubuh yang tidak tepat, osteoarthritis, atau bahkan whiplash, di antara komplikasi lainnya, rasa sakit dan ketidaknyamanan yang dialami individu dapat melemahkan.
Tergantung pada penyebab yang mendasarinya, gejala nyeri leher dapat terjadi dalam berbagai bentuk. Mereka termasuk:
Nyeri saat memegang kepala Anda di satu tempat untuk jangka waktu yang lama
Ketidakmampuan untuk memindahkan kepala Anda dengan bebas
Ketegangan otot
Kejang otot
Sakit kepala
Sering retak dan berderak
Mati rasa dan nyeri saraf memancar dari leher ke bawah ke lengan atas dan tangan
Melalui perawatan chiropractic, Dr. Jimenez menjelaskan bagaimana penggunaan penyesuaian manual pada tulang belakang leher dapat sangat membantu meringankan gejala nyeri yang terkait dengan masalah leher. Untuk informasi lebih lanjut, jangan ragu untuk menghubungi kami di (915) 850-0900 atau SMS ke Dr. Jimenez secara pribadi di (915) 540-8444.
Tubuh adalah mesin fungsional yang membutuhkan banyak otot, organ, ligamen, sendi, dan jaringan yang menyediakan gerakan sehari-hari. Pada ekstremitas atas, kepala, leher, dan bahu memiliki banyak otot, ligamen, dan jaringan yang bekerja sama dengan akar saraf dari sistem saraf yang memberikan fungsi sensorik-motorik untuk menggerakkan jari-jari, bahu berputar, dan kepala berbelok dari sisi ke sisi. Ketika cedera atau masalah umum mempengaruhi otot-otot di kepala, leher, atau bahu, dapat menyebabkan nodul kecil terbentuk di sepanjang serat otot di area otot yang terkena dan menyebabkan nyeri alih di berbagai lokasi tubuh. Artikel hari ini membahas otot skalene, bagaimana titik pemicu memengaruhi otot skalene sambil meniru nyeri bahu, dan bagaimana mengelola nyeri kronis yang terkait dengan titik pemicu. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang berspesialisasi dalam perawatan muskuloskeletal untuk membantu individu yang menderita titik pemicu yang terkait dengan bahu yang memengaruhi otot sisik. Kami juga memandu pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila perlu. Kami memastikan untuk menemukan bahwa pendidikan adalah solusi untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami. Dr. Jimenez DC mengamati informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab
Apa Itu Otot Scalene?
Pernahkah Anda mengalami sensasi kesemutan di ujung jari Anda? Apakah Anda merasa kaku saat memutar leher atau bahu? Atau apakah Anda merasakan nyeri otot di bahu Anda? Banyak orang yang merasakan salah satu dari gejala-gejala ini yang memengaruhi leher atau bahu mereka mungkin mengalami nyeri titik pemicu di sepanjang otot sisik. Itu otot sisik memainkan peran penting di kepala dan leher karena mereka adalah otot dalam yang diposisikan secara lateral pada saluran serviks tulang belakang. Otot-otot ini memiliki tiga cabang berbeda: anterior, medius, dan posterior yang berperan sebagai otot bantu pernafasan sekaligus menjadi kontributor penting pergerakan kepala dan leher. Untuk itu, memungkinkan stabilitas pada tulang belakang leher. Otot sisik bahkan membantu menopang dan mengangkat tulang rusuk bagian atas saat seseorang mengangkat, menarik, atau membawa benda berat. Namun, seperti kebanyakan otot di tubuh, otot sisik dapat rentan terhadap cedera dan dapat mengembangkan masalah yang dapat memengaruhi ekstremitas atas tubuh.
Titik Pemicu Mempengaruhi Otot Scalene Meniru Nyeri Bahu
Ketika cedera umum seperti menarik otot saat membawa benda berat atau bahkan cedera traumatis seperti terlibat dalam kecelakaan mobil dapat menyebabkan rasa sakit di daerah yang terkena, lama-kelamaan, jika tidak diobati, dapat menyebabkan berbagai gejala tumpang tindih dan mempengaruhi otot. Ketika otot skalen terkena cedera, mereka dapat mengembangkan nodul kecil di sepanjang serat otot yang tegang dan menjadi hiperiritasi ke area sekitar bagian atas tubuh. Ini dikenal sebagai nyeri titik pemicu dan dapat meniru masalah kronis lainnya yang mempengaruhi area tubuh yang berbeda. Sampai saat itu, titik-titik pemicu yang mempengaruhi otot-otot skalene mungkin menyerupai nyeri bahu di bagian atas tubuh. Penelitian mengungkapkan bahwa nyeri miofasial skalen adalah sindrom nyeri regional yang berawal dari nyeri di daerah leher dan menjalar ke lengan. Karena titik pemicu meniru masalah kronis lainnya, sering salah didiagnosis sebagai nyeri leher lain yang terkait dengan radikulopati ketika otot skalen terpengaruh. Ketika ini terjadi, otot menjadi kaku dan lemah, menyebabkan pengurangan jangkauan gerakan.
Penelitian mengungkapkan bahwa ketika individu menderita gangguan terkait whiplash akut, nyeri lokal dan nyeri alih dapat ditimbulkan dari titik pemicu aktif untuk mereproduksi nyeri leher dan bahu. Hal ini menyebabkan kecacatan yang lebih tinggi yang menunjukkan tekanan luas yang menyebabkan otot menjadi hipersensitif dan mengurangi rentang gerak serviks. Banyak orang sering mengeluh tentang nyeri bahu saat menggosok bagian atas lengan mereka. Otot skalene dipengaruhi oleh titik pemicu aktif, sehingga meniru nyeri bahu.
Poin Pemicu Scalenes-Video
Pernahkah Anda merasakan kekakuan otot di leher atau bahu Anda? Pernahkah Anda mengalami sensasi mati rasa di sepanjang lengan Anda? Pernahkah Anda merasakan kelembutan di sepanjang bahu Anda saat Anda menyentuhnya? Banyak dari gejala nyeri ini terkait dengan titik pemicu di sepanjang otot skalen. Video di atas menjelaskan di mana titik pemicu berada di sepanjang otot sisik dan bagaimana mereka menyebabkan nyeri alih di daerah leher dan bahu. Banyak faktor yang dapat menyebabkan penyebab nyeri titik pemicu dan tumpang tindih dengan masalah kronis lainnya yang dapat mempengaruhi ekstremitas atas tubuh, menggunakan tidur sebagai contoh. Studi mengungkapkan bahwa postur tidur yang buruk dapat mempengaruhi leher dan bahu, menyebabkan kekakuan otot di sepanjang otot sisik dan mengembangkan titik pemicu dari waktu ke waktu. Untungnya, berbagai cara untuk mengelola nyeri bahu yang dirujuk dikaitkan dengan titik pemicu.
Manajemen Nyeri Bahu Kronis Terkait Dengan Titik Pemicu
Banyak orang dirujuk ke spesialis nyeri yang dapat meringankan titik pemicu di sepanjang otot sisik untuk mengurangi efek nyeri bahu dan leher. Ketika nyeri alih di sepanjang otot skalen menyebabkan nyeri bahu kronis yang terkait dengan titik pemicu, banyak orang sering melakukan berbagai gerakan untuk mengurangi rasa sakit. Namun, itu dapat menyebabkan lebih banyak rasa sakit di daerah yang terkena dan mencegah kelegaan dari leher dan bahu. Penelitian mengungkapkan bahwa berbagai perawatan seperti fisioterapi, suntikan titik pemicu, manipulasi tulang belakang leher, atau akupunktur dapat membantu mengendurkan dan memperpanjang serat otot yang terkait dengan otot sisik. Sampai saat itu, ini memungkinkan leher untuk memanjang lebih jauh tanpa rasa sakit dan mengurangi gejala tumpang tindih yang mempengaruhi ekstremitas atas tubuh.
Kesimpulan
Otot-otot skalene memainkan bagian penting di daerah kepala dan leher karena otot-otot dalam diposisikan secara lateral pada saluran serviks tulang belakang. Otot-otot ini membantu mengangkat dada bagian atas dan menekuk leher secara lateral dari sisi ke sisi. Ketika cedera mempengaruhi otot skalen dan membentuk nodul kecil yang dikenal sebagai titik pemicu, dapat menyebabkan nyeri alih ke bahu dan leher. Sampai saat itu, gejala seperti mati rasa atau kesemutan dapat menjalar ke lengan dan jari. Untungnya, perawatan yang tersedia dapat mengurangi gejala dan mengelola nyeri pemicu myofascial di sepanjang bahu dan leher yang terkait dengan otot sisik. Ini memungkinkan rentang gerak yang lebih baik ke leher dan bahu dan mencegah titik pemicu di masa depan terbentuk di otot sisik.
Referensi
Abd Jalil, Nizar, dkk. “Scalene Myofascial Pain Syndrome Meniru Prolaps Cakram Serviks: Laporan Dua Kasus.” Jurnal Ilmu Kedokteran Malaysia : MJMS, Penerbit Universiti Sains Malaysia, Jan. 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
Bordoni, Bruno, dan Matthew Varacallo. “Anatomi, Kepala dan Leher, Otot Scalenus.” Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 16 April 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
Fernández-Pérez, Antonio Manuel, dkk. “Titik Pemicu Otot, Ambang Tekanan Nyeri, dan Rentang Gerak Serviks pada Pasien dengan Kecacatan Tingkat Tinggi Terkait dengan Cedera Whiplash Akut.” Jurnal Terapi Fisik Ortopedi dan Olahraga, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Juli 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
Lee, Won-Hwee, dan Min-Seok Ko. “Pengaruh Postur Tidur Terhadap Aktivitas Otot Leher.” Jurnal Ilmu Terapi Fisik, Perhimpunan Ilmu Terapi Fisik, Juni 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
Thapa, Deepak, dkk. “Manajemen Nyeri Bahu Kronis dengan Mobilitas Terbatas – Seri Kasus.” Indian Journal of Anesthesia, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, November 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
The otot dalam tubuh membantu memberikan gerakan dan melindungi sendi rangka dari bahaya. Setiap kelompok otot memiliki ligamen, jaringan, dan serat otot yang menarik, meregangkan, dan berkontraksi tubuh sambil membantu tuan rumah untuk melakukan gerakan sehari-hari, bernapas, mencerna makanan, menstabilkan, dan bahkan istirahat. Ketika seseorang menghadapi rasa sakit dari peristiwa traumatis atau membuat gerakan berulang, itu dapat mempengaruhi otot dari waktu ke waktu. Faktor seperti tidak cukup minum air putih, terus-menerus memandang rendah ponsel, dan menjadi membungkuk dapat menyebabkan ketegangan pada otot, menyebabkan rasa sakit yang tumpang tindih di atas masalah kronis lainnya yang mungkin berkembang. Ketika otot mulai menyebabkan rasa sakit di sepanjang bahu dan leher, itu bisa menjadi risiko berkembangnya titik pemicu pada otot levator scapulae. Artikel hari ini membahas otot levator skapula, bagaimana titik pemicu memengaruhi otot-otot ini, dan bagaimana perawatan dapat membantu mengelola titik pemicu pada otot skapula levator. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang berspesialisasi dalam perawatan muskuloskeletal untuk membantu individu yang menderita titik pemicu yang terkait dengan leher dan bahu yang memengaruhi otot levator skapula. Kami juga memandu pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila perlu. Kami memastikan untuk menemukan bahwa pendidikan adalah solusi untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami. Dr. Jimenez DC mengamati informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab
Apa itu Skapula Levator?
Pernahkah Anda berurusan dengan rasa sakit di sepanjang leher atau bahu? Apakah Anda merasa kaku saat memutar kepala dari satu sisi ke sisi lain? Atau apakah Anda merasakan kelembutan di pangkal leher dan bahu Anda? Banyak individu dengan risiko nyeri bahu dan leher mengembangkan titik pemicu di sepanjang skapula levator. Itu otot levator scapula Berasal dari tuberkel posterior vertebra C1 sampai C4 di leher yang berada di antara sudut superior dan akar tulang belakang skapula. Fungsi utama otot superfisial ini adalah untuk mengangkat skapula atau tulang belikat sambil bekerja sama dengan otot trapezius dan rhomboid untuk membantu gerakan. Otot levator scapulae juga membantu dalam memberikan ekstensi leher, rotasi ipsilateral, dan fleksi lateral. Ketika patologi seperti fibromyalgia, sindrom levator scapulae, atau nyeri myofascial serviks mulai mempengaruhi otot levator scapulae, gejalanya berpotensi melibatkan bahu dan leher untuk menyebabkan nyeri alih ke ekstremitas atas.
Banyak orang dengan nyeri bahu dan leher menggambarkan nyeri yang menjalar dari leher ke bahu. Dikenal sebagai disebut nyeri, rasa sakit terletak di satu area tubuh tetapi di lokasi yang berbeda. Penelitian mengungkapkan bahwa ketika rasa sakit menyebar dari leher dan bahu, setiap gerakan yang meregangkan skapula levator dapat memperburuk gejala yang tumpang tindih di sisi yang terkena. Hal ini memungkinkan nodul kecil terbentuk di sepanjang serat otot levator skapula, menyebabkan titik pemicu mempengaruhi otot bahu dan leher.
Titik pemicu yang terkait dengan otot levator scapulae menyebabkan individu memiliki gejala seperti nyeri di leher yang menyebabkan kekakuan otot. Hal ini menyebabkan penekanan pada gejala nyeri alih dari skapula levator, seperti ketegangan leher dan pembatasan rentang gerak pada leher. Penelitian mengungkapkan bahwa nyeri pada sudut superior skapula levator adalah gangguan muskuloskeletal umum yang sering disertai dengan nyeri menjalar di leher, kepala, dan bahu. Beberapa cara yang memicu terbentuknya titik-titik di sepanjang otot levator skapula dapat disebabkan oleh faktor-faktor biasa seperti:
Tekanan
Sikap
Berolahraga berlebihan
Infeksi saluran pernapasan bagian atas
Beberapa faktor di atas dapat memperpendek otot levator scapulae dan membatasi gerakan otot untuk memberikan rentang gerak penuh bagi kepala dan leher untuk berputar. Untuk itu, perawatan tersedia untuk membantu mengendurkan dan meregangkan otot levator skapula untuk memungkinkan rotasi dan fleksi pada leher dan bahu.
Titik Pemicu Anatomi Pada Levator Scapulae- Video
Pernahkah Anda menghadapi stres yang memengaruhi leher dan bahu Anda? Pernahkah Anda mengalami kekakuan leher saat memutar kepala? Atau pernahkah Anda merasakan nyeri otot antara leher dan bahu? Beberapa gejala ini terkait dengan titik pemicu yang mempengaruhi otot levator skapula antara leher dan bahu. Video di atas ikhtisar titik pemicu umum dan bagaimana mereka mempengaruhi skapula levator, menyebabkan nyeri bahu dan leher. Karena otot levator scapulae terletak di belakang otot trapezius, studi mengungkapkan yang memicu titik atau sindrom nyeri myofascial dapat menyebabkan hiperiritabilitas pada jaringan otot dan mempengaruhi fungsi mobilitas di ujung saraf. Meskipun nyeri alih mempengaruhi leher dan bahu tubuh, perawatan tersedia untuk mengelola titik pemicu pada skapula levator dan meredakan nyeri leher dan bahu.
Perawatan Untuk Mengelola Titik Pemicu Pada Skapula Levator
Ketika ada trigger point pain yang menyerang levator scapulae, beberapa keluhan umum yang sering dikeluhkan banyak orang adalah nyeri leher dan bahu. Namun, berbagai cara dapat meringankan gejala nyeri dari leher dan bahu sambil mengelola titik pemicu yang terkait dengan skapula levator. Penelitian mengungkapkan bahwa peregangan otot levator skapula dalam posisi duduk dapat meningkatkan panjang otot di sepanjang skapula levator dan rentang gerak serviks. Peregangan otot levator scapulae dapat membantu mengurangi rasa sakit di sepanjang otot levator. Sampai saat itu, itu bahkan membantu mengurangi ketidakseimbangan otot dan disfungsi gerakan sepanjang sendi serviks. Banyak orang dirujuk ke spesialis nyeri seperti chiropractor oleh dokter mereka untuk mengurangi rasa sakit dan kecacatan fungsi di leher dan meluruskan kembali tulang belakang untuk mengendurkan otot kaku yang disebabkan oleh subluksasi. Menyelaraskan kembali tulang belakang leher dan peregangan dapat mengurangi titik pemicu di masa depan dan mengurangi gejala nyeri yang mempengaruhi otot.
Kesimpulan
Otot skapula levator di tubuh memberikan fungsionalitas gerakan ke leher dan bahu. Skapula levator bekerja sama dengan otot trapezius dan rhomboid untuk mengangkat tulang belikat dan membantu ekstensi leher, rotasi ipsilateral, dan fleksi lateral. Ketika patologi mempengaruhi otot levator skapula, mereka dapat mengembangkan nyeri titik pemicu di sepanjang otot dan menyebabkan nyeri leher dan bahu. Faktor-faktor yang menyebabkan nyeri titik pemicu dapat berupa nyeri biasa atau traumatis dan menyebabkan nyeri alih ke leher dan bahu. Untungnya, perawatan seperti peregangan dan penyesuaian dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mengendurkan otot-otot kaku di sepanjang skapula levator. Ini akan memungkinkan rentang gerak serviks kembali ke leher dan bahu dan memanjangkan skapula levator.
Henry, James P, dan Sunil Munakomi. "Anatomi, Kepala dan Leher, Otot Levator Scapulae." Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 13 Agustus 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
Jeong, Hyo-Jung, dkk. "Posisi Peregangan Dapat Mempengaruhi Aktivitas Otot Levator Scapular, Panjang, dan Rentang Gerak Serviks pada Orang dengan Skapula Levator yang Memendek." Terapi Fisik dalam Olahraga: Jurnal Resmi Asosiasi Fisioterapis Chartered dalam Kedokteran Olahraga, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 4 April 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.
Kulow, Charlotte, dkk. "Levator Scapulae dan Rhomboid Minor Bersatu." Annals of Anatomy = Anatomischer Anzeiger : Organ Resmi Anatomische Gesellschaft, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Agustus 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.
Menachen, A, dkk. "Sindrom Levator Scapulae: Studi Anatomi-Klinis." Buletin (Rumah Sakit untuk Penyakit Sendi (New York, NY)), Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.
The tulang belakang serviks memiliki hubungan kasual dengan sistem saraf pusat sebagai otak dan saraf tulang belakang bekerja sama mengirimkan sinyal neuron melalui jalur saraf yang menyebar ke seluruh tubuh. Tulang belakang leher adalah bagian dari leher, di mana ligamen dan otot menutupi sendi leher rahim untuk menstabilkan kepala, leher, dan bahu. Leher memiliki berbagai otot yang menopang kepala dan dapat menyerah pada berbagai luka yang dapat menyebabkan ketegangan otot dan gejala terkait lainnya yang dapat mempengaruhi ekstremitas atas tubuh. Artikel hari ini membahas otot serviks posterior, bagaimana titik pemicu memengaruhi otot serviks posterior, dan bagaimana perawatan non-invasif dapat membantu mengelola nyeri serviks myofascial. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang berspesialisasi dalam perawatan muskuloskeletal untuk membantu individu yang menderita nyeri pemicu myofascial yang terkait dengan leher yang memengaruhi otot serviks posterior. Kami juga memandu pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila perlu. Kami memastikan untuk menemukan bahwa pendidikan adalah solusi untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami. Dr. Jimenez DC mengamati informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab
Apa Itu Otot Serviks Posterior?
Pernahkah Anda mengalami sakit kepala acak yang memengaruhi hari Anda? Apakah Anda merasakan ketegangan di leher Anda? Atau apakah Anda mengalami kekakuan dan mobilitas terbatas saat memutar leher? Sebagian besar gejala ini terkait dengan nyeri pemicu yang mempengaruhi otot serviks posterior di leher. Itu otot servikal posterior berfungsi di daerah anatomi leher sekaligus melindungi tulang belakang leher. Otot-otot di tulang belakang leher membentuk segitiga di leher sambil memberikan fungsionalitas dan gerakan ke leher, kepala, bahu, dan punggung bagian atas. Beberapa dari otot yang bekerja sama dengan tulang belakang leher meliputi:
Skapula levator
SCM (Sternocleidomastoid)
trapesium
Spinae ereksi
Fleksor serviks dalam
Suboksipital
semispinalis
kemegahan
Otot dan jaringan lunak ini memberikan stabilitas pada leher dan bekerja sama dengan tendon dan ligamen untuk memutar, memperpanjang, dan menarik kembali kepala, leher, bahu, dan punggung bagian atas. Sampai saat itu, jika otot leher menjadi tegang, dapat menyebabkan berbagai masalah yang dapat menyebabkan rasa sakit pada leher dan tulang belakang leher.
Bagaimana Titik Pemicu Mempengaruhi Otot Serviks Posterior
Penelitian mengungkapkan bahwa gangguan muskuloskeletal yang dikenal sebagai nyeri myofascial serviks menyebabkan otot-otot di sekitarnya di daerah leher dan bahu menjadi lunak saat disentuh dan menimbulkan rasa sakit di berbagai area tubuh. Ketika otot serviks posterior menjadi tegang karena berbagai masalah seperti postur tubuh yang buruk, olahraga berlebihan, terlibat dalam kecelakaan mobil, atau menderita kondisi degeneratif, hal ini dapat menyebabkan otot menjadi terlalu sering digunakan, hipersensitif, dan kaku. berisiko mengembangkan titik pemicu di sepanjang otot leher dan bahu. Titik pemicu agak bermasalah karena terkait dengan nyeri alih dan dapat bersifat laten atau aktif karena membuat nodul kecil di sepanjang serat otot yang kencang di area tersebut. Studi penelitian mengungkapkan bahwa nyeri alih dari nyeri myofascial serviks dapat ditimbulkan oleh titik pemicu aktif pada otot yang terkena. Sampai saat itu, titik pemicu aktif dapat meniru gejala nyeri lain di sepanjang ekstremitas atas, membuat diagnosis nyeri myofascial menjadi sulit. Untungnya ada cara untuk mengelola nyeri titik pemicu yang terkait dengan otot-otot serviks posterior di sepanjang leher dan tulang belakang leher.
Video Latihan Untuk Sakit Leher & Bahu
Pernahkah Anda mengalami kekakuan di sepanjang sisi leher atau bahu Anda? Apakah sakit kepala membuat tidak mungkin untuk melewati sepanjang hari? Atau apakah Anda pernah merasakan sesak di sepanjang rahang Anda? Banyak orang dengan nyeri leher dan gejala yang terkait dapat berisiko mengembangkan nyeri pemicu myofascial di sepanjang otot serviks posterior. Memiliki nyeri pemicu myofascial yang terkait dengan otot serviks posterior dan mempengaruhi leher dan ekstremitas atas dapat menyebabkan banyak orang menjadi sengsara; namun, ada banyak cara yang dapat digunakan orang untuk menghilangkan rasa sakit di sepanjang otot serviks posterior dan mengatasi nyeri serviks myofascial yang terkait dengan leher. Video di atas memberikan berbagai latihan nyeri leher dan bahu yang berhubungan dengan titik pemicu myofascial. Untuk itu, menemukan perawatan non-invasif yang tersedia untuk mengelola nyeri serviks myofascial dapat membantu mengurangi efek nyeri di sepanjang leher dan otot serviks posterior.
Perawatan Non-Invasif Untuk Mengelola Nyeri Serviks Myofascial
Banyak orang menderita nyeri leher yang berhubungan dengan nyeri serviks myofascial; banyak faktor yang dapat berkontribusi untuk mengembangkan nodul kecil di sepanjang otot posterior. Penelitian mengungkapkan bahwa aktivitas, baik yang berhubungan dengan pekerjaan atau untuk hiburan, dapat menghasilkan tekanan berulang pada kelompok otot yang menyebabkan ketegangan kronis pada serat otot untuk membentuk titik pemicu. Sampai saat itu, nyeri pemicu myofascial menyebabkan pita otot yang tegang menjadi hipersensitif dan mempengaruhi area otot. Banyak orang yang menderita nyeri pemicu myofascial dapat menggunakan perawatan non-invasif untuk mengelola nyeri myofascial yang terkait dengan otot serviks posterior. Beberapa perawatan yang membantu mengelola nyeri serviks myofascial meliputi:
Akupunktur
Terapi pelepasan titik pemicu
Perawatan chiropractic
Terapi panas
Latihan/peregangan
Banyak dari perawatan ini membantu melepaskan titik pemicu dari otot yang terkena dan membantu mencegahnya terjadi kembali pada otot yang terkena di sepanjang ekstremitas atas.
Kesimpulan
Leher memiliki banyak otot, ligamen, dan jaringan yang membantu menopang ekstremitas atas tubuh. Ketika masalah mulai mempengaruhi fungsi otot leher, hal itu dapat menyebabkan perkembangan nyeri pemicu myofascial pada otot serviks posterior di sepanjang leher yang menyebabkan gejala nyeri. Hal ini dapat menyebabkan masalah kronis yang tumpang tindih seperti kekakuan dan nyeri tekan pada ekstremitas atas. Perawatan non-invasif dapat membantu meringankan rasa sakit dan mengelola gejala yang disebabkan oleh nyeri serviks myofascial di ekstremitas atas tubuh. Hal ini memungkinkan otot yang terkena untuk kembali ke fungsinya dan mencegah masalah di masa depan mempengaruhi tubuh.
Referensi
Alghadir, Ahmad H, dkk. “Efikasi Terapi Kombinasi pada Nyeri Leher dan Kelembutan Otot pada Pasien Pria dengan Titik Pemicu Myofascial Aktif Trapezius Atas.” BioMed Research International, Hindawi, 10 Maret 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, dkk. “Peran Titik Pemicu Myofascial dalam Sindrom Nyeri Muskuloskeletal Kepala dan Leher.” Laporan Nyeri dan Sakit Kepala Saat Ini, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Oktober 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927/.
Stathakios, James, dan Michael A Carron. “Anatomi, Kepala dan Leher, Daerah Serviks Posterior.” Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 27 Juli 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.
Touma, Jeffrey, dkk. “Nyeri Myofascial Serviks.” Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 4 Juli 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.
The leher adalah konektor ke kepala dan bahu, memungkinkan mobilitas dan fungsionalitas untuk menstabilkan kepala agar tidak jatuh. Leher juga merupakan bagian dari tulang belakang serviks, di mana banyak jalur neuron, ligamen, dan otot bekerja dengan sistem saraf pusat untuk memberikan sinyal sensorik-motorik ke otak. Otot leher juga bekerja sama dengan otot bahu dan punggung atas berfungsi untuk ekstremitas atas. Ini dikenal sebagai otot splenius dan membantu menopang tulang belakang leher. Namun, seperti semua otot di tubuh, leher dapat mengalami cedera traumatis atau faktor umum yang dapat menyebabkan otot leher digunakan secara berlebihan, cedera, dan tegang sehingga saraf mengirimkan sinyal yang mengganggu ke otak dan masalah berkembang. Artikel hari ini membahas otot splenius di leher, bagaimana titik pemicu memengaruhi otot splenius, dan cara mengatasi nyeri leher yang terkait dengan titik pemicu. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang berspesialisasi dalam perawatan muskuloskeletal untuk membantu individu yang menderita nyeri pemicu myofascial yang terkait dengan nyeri leher yang memengaruhi otot splenius. Kami juga memandu pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila perlu. Kami memastikan untuk menemukan bahwa pendidikan adalah solusi untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami. Dr. Jimenez DC mengamati informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab
Otot Splenius Di Leher
Pernahkah Anda mengalami nyeri otot di leher Anda? Bagaimana dengan rasa sesak di sisi leher Anda saat Anda menggerakkan kepala dari satu sisi ke sisi lain? Atau apakah sakit kepala tiba-tiba muncul tiba-tiba dan memengaruhi hari Anda? Sebagian besar gejala ini terkait dengan nyeri leher yang memengaruhi otot splenius dan dapat menyebabkan masalah tumpang tindih yang memengaruhi leher dan punggung bagian atas. Itu otot limpa dibagi menjadi dua kelompok otot: splenius capitis dan splenius cervicis. Kedua otot splenius masing-masing memiliki tugas untuk fungsi leher. Splenius capitis memberikan rotasi dan ekstensi ke kepala, sedangkan splenius cervicis memberikan rotasi dan meluas ke tulang belakang leher. Serat splenius capitis terhubung dengan otot SCM (sternocleidomastoid) yang membantu menggerakkan kepala. Splenius cervicis meliputi tiga vertebra serviks atas dan menempelkan serat ototnya ke otot skapula. Meskipun kedua otot ini menawarkan fungsi yang berbeda, mereka berpotensi terlibat dalam cedera yang dapat menyebabkan masalah leher dan punggung bagian atas.
Bagaimana Titik Pemicu Mempengaruhi Otot Splenius
Salah satu keluhan paling umum yang tampaknya dialami banyak orang adalah nyeri bahu dan leher. Berbagai faktor dapat menyebabkan dampak pada bahu dan leher karena terlalu sering menggunakan otot splenius yang terhubung ke leher dan bahu dan mengembangkan titik pemicu yang terkait dengan otot splenius. Penelitian mengungkapkan yang memicu titik atau nyeri myofascial dapat membuat otot splenius hipersensitif dan nyeri tekan di sepanjang pita otot splenius yang kencang. Sampai saat itu, otot splenius menjadi teraba dan menghasilkan nyeri lokal pada struktur lain di sepanjang leher, bahu, dan kepala. Titik pemicu agak rumit untuk didiagnosis karena meniru masalah kronis lain yang memengaruhi tubuh dan berpotensi melibatkan banyak gejala umum yang dapat terjadi setiap hari. Penelitian mengungkapkan bahwa gejala umum seperti sakit kepala dikaitkan dengan titik pemicu di sepanjang otot kepala, leher, dan bahu. Karena titik pemicu sulit untuk didiagnosis, mereka dapat membuat pita kencang dari serat muskuloskeletal dan menjadi aktif atau laten saat tekanan pada area yang terkena. Sampai saat itu, menyebabkan ketegangan terjadi di tubuh kepala, leher, dan bahu. Untungnya, berbagai cara untuk mengelola nyeri titik pemicu dikaitkan dengan nyeri leher di sepanjang otot splenius.
Titik Pemicu & Otot Splenius- Video
Pernahkah Anda berurusan dengan sakit kepala acak yang terjadi secara acak sepanjang hari? Bagaimana dengan mengalami kekakuan dan nyeri otot yang terletak di leher dan bahu Anda? Atau apakah Anda mengalami kurang tidur sepanjang malam? Sebagian besar gejala ini terkait dengan nyeri titik pemicu yang terkait dengan nyeri leher di sepanjang otot splenius. Video di atas menjelaskan bagaimana trigger point mempengaruhi otot splenius dan beberapa penyebab yang menyebabkan berkembangnya trigger point nyeri di sepanjang otot splenius. Banyak orang yang berurusan dengan titik pemicu yang terkait dengan nyeri leher sering menjelaskan kepada dokter mereka bahwa mereka telah merasakan kekakuan otot di sepanjang leher mereka, menyebabkan mobilitas terbatas. Penelitian mengungkapkan bahwa titik pemicu myofascial aktif di sepanjang otot leher dan bahu menimbulkan nyeri alih untuk berkontribusi pada gejala intensitas nyeri, kecacatan, dan kualitas tidur yang buruk hingga nyeri leher mekanis. Untuk itu, banyak orang mencoba menggabungkan berbagai perawatan untuk meringankan gejala dan mengatasi nyeri leher yang terkait dengan titik pemicu.
Mengelola Nyeri Leher Terkait Dengan Titik Pemicu
Banyak orang yang berurusan dengan nyeri leher yang terkait dengan titik pemicu di sepanjang otot splenius sering tidak menyadari bahwa beberapa penyebab mempengaruhi bagaimana otot digunakan. Faktor biasa seperti postur tubuh yang buruk, melihat ke bawah ke telepon, atau bersandar lebih dekat ke layar apa pun dapat menyebabkan ketegangan pada otot splenius. Sebaliknya, faktor traumatis seperti whiplash atau kecelakaan mobil dapat menimbulkan rasa sakit pada serat otot. Berbagai cara untuk mengelola nyeri leher yang terkait dengan titik pemicu bersifat non-invasif kecuali jika nyerinya parah. Ketika seseorang pergi ke dokter utama mereka untuk pemeriksaan rutin, mereka menggambarkan gejala rasa sakit yang mempengaruhi tubuh mereka saat dokter memeriksanya. Setelah masalah didiagnosis, banyak dokter akan merujuk pasien mereka ke spesialis nyeri yang mengkhususkan diri dalam masalah tersebut. Jadi katakanlah jika seseorang berurusan dengan nyeri leher yang terkait dengan nyeri trigger point di sepanjang otot splenius mereka yang menyebabkan mereka sakit kepala, akan dirujuk ke spesialis nyeri seperti chiropractor untuk meredakan nyeri pemicu myofascial di sepanjang otot splenius yang menderita subluksasi tulang belakang. dalam sistem muskuloskeletal. Penyesuaian tulang belakang memungkinkan otot-otot yang kaku menjadi kendur dan bahkan memecah pelekatan titik-titik pemicu pada otot. Memasukkan perawatan chiropraktik untuk mengobati nyeri leher yang terkait dengan titik pemicu dapat mengembalikan fungsi tubuh.
Kesimpulan
Leher memungkinkan kepala untuk bergerak dan membantu membuatnya tetap stabil. Sebagai bagian dari tulang belakang leher, leher memiliki banyak jalur neuron, ligamen, dan otot yang bekerja dengan sistem saraf pusat untuk menyediakan fungsi sensorik-motorik. Otot-otot yang memberikan fungsi pada bahu, leher, dan punggung atas disebut otot splenius. Otot splenius terdiri dari dua kelompok: capitis dan cervicis, yang memiliki tugas berbeda untuk fungsi leher. Namun, seperti otot apa pun di tubuh yang berpotensi terkena berbagai masalah yang dapat menyebabkan masalah leher dan punggung bagian atas. Masalah umum dan traumatis dapat menyebabkan perkembangan nyeri pemicu myofascial di sepanjang otot leher. Hingga menyebabkan sakit leher dan kecacatan pada leher. Ketika ini terjadi, berbagai perawatan tersedia untuk mengatasi nyeri leher yang terkait dengan nyeri myofascial dan meringankan gejalanya, yang menyebabkan kelegaan pada leher.
Referensi
Chatchawan, Uraiwan, dkk. “Karakteristik dan Distribusi Titik Pemicu Myofascial pada Individu dengan Sakit Kepala Tipe Ketegangan Kronis.” Jurnal Ilmu Terapi Fisik, Perhimpunan Ilmu Terapi Fisik, Apr. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
Henson, Brandi, dkk. “Anatomi, Punggung, Otot – StatPearls – Rak Buku NCBI.” Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 10 Agustus 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537074/.
Muñoz-Muñoz , Sonsoles, dkk. “Titik Pemicu Myofascial, Nyeri, Cacat, dan Kualitas Tidur pada Individu dengan Nyeri Leher Mekanis.” Jurnal Terapi Manipulatif dan Fisiologis, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Oktober 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23158466/.
Ribeiro, Daniel Cury, dkk. “Prevalensi Titik Pemicu Myofascial pada Gangguan Terkait Leher dan Bahu: Tinjauan Sistematis dari Literatur.” Gangguan Muskuloskeletal BMC, BioMed Central, 25 Juli 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.
The leher sangat penting dalam menjaga kepala tetap tegak dalam hubungan santai dengan tulang belakang serviks. Leher adalah rumah bagi organ tiroid dan otot-otot di sekitarnya yang membantu menopang leher ke seluruh tubuh. Salah satu otot yang membantu menopang leher adalah otot sternokleidomastoid. Ketika kekuatan traumatis mulai mempengaruhi leher, seiring waktu dapat menyebabkan perkembangan kondisi kronis yang terkait dengan rasa sakit. Ketika individu mulai merasakan sakit yang mempengaruhi leher mereka, itu dapat menyebabkan mereka menjadi sengsara dan menemukan cara untuk menghilangkan rasa sakit yang mereka alami. Artikel hari ini berfokus pada otot sternokleidomastoid, bagaimana nyeri pemicu memengaruhi otot ini, dan cara meredakan nyeri SCM. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang berspesialisasi dalam perawatan muskuloskeletal untuk membantu individu yang menderita SCM yang terkait dengan pemicu nyeri di sepanjang leher. Kami juga memandu pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila perlu. Kami memastikan untuk menemukan bahwa pendidikan adalah solusi untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami. Dr. Jimenez DC mengamati informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab
Apa Itu Otot Sternocleidomastoid?
Pernahkah Anda mengalami rasa sakit di sepanjang sisi leher Anda? Bagaimana dengan mobilitas terbatas ketika Anda memutar leher dari sisi ke sisi? Atau apakah sakit kepala tampak memburuk sepanjang hari? Beberapa gejala ini berhubungan dengan nyeri di sepanjang leher dan dapat mempengaruhi otot-otot di sekitarnya yang terhubung. Salah satu otot sekitarnya yang duduk di belakang tiroid dikenal sebagai SCM atau otot sternokleidomastoid. Otot sternokleidomastoid adalah otot panjang dengan persarafan ganda dan fungsi ganda di leher. SCM terhubung ke otot trapezius yang membantu melenturkan leher, menarik kepala ke depan sambil membawa dagu ke dada. SCM dan otot trapezius bekerja sama untuk membantu menstabilkan dan memperbaiki posisi kepala saat tuan rumah berbicara atau makan. Ketika faktor mempengaruhi leher dari waktu ke waktu, SCM juga terlibat.
Ketika faktor-faktor mempengaruhi SCM yang terkait dengan leher, banyak masalah akan mulai mempengaruhi leher dan rasa sakit yang tumpang tindih di dekat mata, telinga, sisi pipi, dan dahi. Penelitian mengungkapkan bahwa SCM dapat mengembangkan titik pemicu myofascial di kepala, menyebabkan disebut nyeri. Titik pemicu biasanya terbentuk ketika kekuatan traumatis mempengaruhi area tertentu di tubuh. Agar SCM dipengaruhi oleh nyeri pemicu, simpul kecil di sepanjang pita kencang serat otot SCM menjadi sensitif terhadap tekanan saat dikompresi, dan banyak orang sering menggambarkan rasa sakitnya sebagai nyeri yang dalam dan tumpul. Untuk saat itu, gejala yang terkait dengan nyeri pemicu SCM dapat muncul dalam berbagai kombinasi atau bersama-sama tergantung pada seberapa parah rasa sakit pada orang tersebut. Beberapa dari gejala yang berhubungan dengan Nyeri pemicu SCM meliputi:
Sakit kepala (sinus, cluster, atau ketegangan)
Sakit tenggorokan
Sakit telinga (suara letupan di telinga)
Penglihatan kabur
kegamangan
Pusing
Masalah keseimbangan
Nyeri otot
Poin Nyeri & Pemicu SCM- Video
Apakah Anda mengalami sakit kepala sepanjang hari? Bagaimana dengan nyeri otot di area tertentu di dekat leher atau bahu Anda? Atau apakah Anda pernah merasa pusing sehingga mengganggu aktivitas Anda sehari-hari? Banyak orang dengan gejala-gejala ini mungkin berurusan dengan nyeri SCM yang terkait dengan nyeri pemicu. Video di atas menawarkan gambaran mendalam tentang bagaimana pemicu nyeri dapat terlibat dengan nyeri SCM. SCM atau otot sternokleidomastoid adalah otot panjang yang mengelilingi sisi leher dan terhubung dengan otot trapezius. Ketika faktor mulai mempengaruhi SCM, otot berisiko mengembangkan pemicu nyeri di sepanjang serat otot. Penelitian mengungkapkan yang memicu rasa sakit di sepanjang SCM dapat memengaruhi fungsi otot normal SCM, seperti mengunyah karena hiperaktif. Untungnya, ada cara untuk meredakan nyeri SCM yang terkait dengan pemicu nyeri yang memengaruhi leher.
Cara Meredakan Nyeri SCM Di Leher
Ketika datang ke nyeri SCM yang terkait dengan nyeri pemicu di sepanjang leher, banyak orang menemukan cara untuk meredakan gejala terkait yang menyebabkan rasa sakit. Beberapa orang akan menggunakan obat bebas untuk meredakan nyeri leher, bahu, dan kepala mereka. Pada saat yang sama, orang lain melakukan peregangan untuk melepaskan ketegangan di kepala, leher, dan bahu mereka. Namun, nyeri pemicu agak rumit dan sulit untuk didiagnosis karena meniru kondisi lain yang memengaruhi tubuh. Untungnya, banyak dokter akan merujuk spesialis muskuloskeletal seperti terapis pijat, terapis fisik, dan chiropractor yang dapat membantu meredakan nyeri SCM di leher. Penelitian mengungkapkan bahwa kombinasi dari fisioterapi, pijat klasik, dan latihan peregangan dapat diterapkan untuk mengurangi nyeri SCM di leher. Dengan meregangkan dan memijat SCM, banyak orang dapat mulai merasakan pereda nyeri di leher mereka, meningkatkan jangkauan gerak, dan memiliki daya tahan di leher mereka. Mengintegrasikan berbagai perawatan ini untuk nyeri SCM (otot sternokleidomastoid) di leher dapat membantu merevitalisasi rasa sejahtera seseorang tanpa rasa sakit.
Kesimpulan
SCM, atau otot sternokleidomastoid, adalah otot panjang yang berada di belakang organ tiroid dan terhubung dengan otot trapezius. Otot ini membantu menstabilkan dan menahan posisi kepala sambil melenturkan leher dan membawa dagu turun ke dada. Ketika faktor lingkungan atau trauma mempengaruhi otot leher, dapat menyebabkan kondisi kronis dari waktu ke waktu, sehingga menimbulkan rasa sakit dan nyeri di sepanjang SCM. Ini dikenal sebagai titik pemicu dan sulit didiagnosis karena meniru gejala kronis lainnya yang terkait dengan leher, kepala, dan bahu. Untungnya, berbagai perawatan seperti fisioterapi, latihan peregangan, dan pijat klasik dapat membantu meringankan titik pemicu di sepanjang SCM dan melemaskan otot leher dan sekitarnya.
Referensi
Bordoni, Bruno, dan Matthew Varacallo. “Anatomi, Kepala dan Leher, Otot Sternocleidomastoid.” Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 5 April 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532881/.
Büyükturan, Buket, dkk. “Pengaruh Gabungan Peregangan Otot Sternocleidomastoid dan Pijat pada Nyeri, Cacat, Daya Tahan, Kinesiophobia, dan Rentang Gerak pada Individu dengan Nyeri Leher Kronis: Studi Acak, Single-Blind.” Ilmu & Praktek Muskuloskeletal, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 12 Juni 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954/.
Kohno, S, dkk. “Nyeri pada Otot Sternocleidomastoid dan Gangguan Oklusal.” Jurnal Rehabilitasi Mulut, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Juli 1988, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759/.
Missaghi, Babak. "Sindrom Sternocleidomastoid: Studi Kasus." Jurnal Asosiasi Chiropractic Kanada, Asosiasi Chiropraktik Kanada, September 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.
Tubuh menggabungkan yang berbeda otot yang memiliki tugas khusus untuk membantu memobilisasi sendi rangka sekaligus memberikan fungsi pada lengan, leher, kaki, dan punggung. Banyak orang menggunakan otot mereka untuk penggunaan sehari-hari seperti mengangkat dan membawa benda, berpindah dari satu tempat ke tempat lain, dan melindungi organ vital dari kerusakan. Sampai saat itu, masalah seperti peristiwa traumatis, cedera, dan faktor lingkungan dapat memengaruhi tubuh dan menyebabkan kerusakan pada otot. Ketika otot dipengaruhi oleh faktor-faktor ini, simpul kecil dapat terbentuk di sepanjang pita otot yang tegang yang dapat menyebabkan gejala nyeri yang mempengaruhi area tertentu di tubuh. Salah satu otot yang terkena nyeri adalah otot trapezius, yang dikenal sebagai otot “gantungan baju”, yang dapat dikaitkan dengan gejala kronis sindrom nyeri myofascial. Artikel hari ini membahas otot trapezius, bagaimana nyeri myofascial mempengaruhi otot trapezius, dan bagaimana mengelola nyeri myofascial trapezius. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang mengkhususkan diri dalam perawatan muskuloskeletal untuk membantu individu yang menderita nyeri otot trapezius yang terkait dengan nyeri myofascial. Kami juga memandu pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila diperlukan. Kami menemukan bahwa pendidikan adalah solusi untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami. Dr. Jimenez DC menyediakan informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab
Apa Itu Otot Trapezius?
Pernahkah Anda mengalami nyeri di leher, bahu, atau punggung bagian tengah atas? Apakah Anda merasakan sakit kepala yang terjadi di dekat pelipis Anda? Bagaimana dengan kelembutan di area tertentu di tubuh Anda? Beberapa gejala ini mungkin muncul pada otot trapezius Anda. Otot trapezius terletak di punggung yang tampak seperti trapesium sederhana dengan serat otot atas, tengah, dan bawah yang memiliki fungsi berbeda untuk punggung tengah atas, bahu, dan leher. Sedangkan seluruh otot trapezius membantu memutar, mengangkat, dan menarik kembali skapula sambil memanjangkan kepala dan leher, serta memutar dagu dengan sendirinya. Pada saat yang sama, seluruh otot dapat membantu dengan membantu perpanjangan tulang belakang leher dan dada.
Otot Trapezius Atas: memungkinkan bahu terangkat, menekuk kepala dan leher, dan membantu menopang berat ekstremitas atas tubuh, termasuk lengan.
Otot Trapezius Tengah: membantu fleksi dan abduksi lengan di sekitar bahu pada jarak yang hampir penuh.
Otot Trapezius Bawah: Membantu menarik kembali skapula sambil memutar fossa glenoid ke atas dengan mendekompresi batas vertebra skapula. Serat ini membantu membantu fleksi dan abduksi lengan.
Ketika kekuatan traumatis atau cedera mempengaruhi otot trapezius, gejala nyeri mulai mempengaruhi otot, menyebabkan mereka menjadi lembut saat disentuh dan mempengaruhi berbagai area di tubuh.
Ketika kekuatan traumatis atau cedera mempengaruhi otot trapezius, bagian tertentu dari bahu, leher, dan punggung bagian atas akan mengalami gejala yang berhubungan dengan rasa sakit. Ketika orang mengalami sakit kepala dan nyeri bahu dan leher di tubuh mereka saat merasakan nyeri pada otot trapezius mereka, ini dikenal sebagai: disebut nyeri berhubungan dengan nyeri miofasial. Nyeri myofascial adalah ketika simpul kecil di sepanjang pita otot yang kencang mulai membuat area otot terasa lembut saat disentuh. Individu yang menderita nyeri myofascial pada otot trapezius mereka mungkin mengalami bintik-bintik hiperiritasi yang menimbulkan nyeri dan disfungsi motorik. Penelitian mengungkapkan bahwa individu yang bekerja di layanan makanan mungkin memiliki gejala nyeri bahu yang terkait dengan nyeri myofascial karena gerakan berulang pada otot trapezius atas yang mempengaruhi tubuh bagian atas mereka. Nyeri pemicu myofascial agak sulit untuk didiagnosis karena nyeri dapat berada di lokasi yang berbeda dan meniru berbagai penyakit di tubuh. Sampai saat itu, ketika otot trapezius dipengaruhi oleh nyeri pemicu mungkin berpotensi terlibat dengan nyeri myofascial serviks. Nyeri myofascial serviks adalah gangguan yang menyebabkan nyeri akibat penggunaan otot yang berlebihan atau trauma pada leher. Ketika rasa sakit mempengaruhi otot-otot leher, itu dapat menjalar ke otot-otot trapezius yang menyebabkan nyeri tekan dan kepekaan di daerah otot yang terkena. Stres, mekanika postural, atau gerakan berulang dapat mengembangkan sindrom nyeri myofascial dan mempengaruhi otot-otot di sekitarnya.
Titik Pemicu Trapezius- Video
Pernahkah Anda merasa pegal di sekitar bahu, leher, dan punggung bagian atas? Bagaimana dengan nyeri otot di area tertentu di tubuh Anda? Apakah Anda merasakan ketegangan di sepanjang leher atau di dekat pelipis kepala Anda? Jika Anda pernah mengalami salah satu dari gejala ini, maka Anda mungkin mengalami nyeri myofascial trapezius. Video di atas menjelaskan bagaimana trigger point dari peristiwa traumatis dapat mempengaruhi otot trapezius dan menyebabkan nyeri alih yang tumpang tindih dengan kondisi lain yang dapat mempengaruhi tubuh. Penelitian mengungkapkan yang memicu titik-titik di otot kepala dan leher dari banyak individu yang menderita sakit kepala tipe tegang. Sakit kepala tipe tegang adalah salah satu gejala yang berhubungan dengan nyeri myofascial trapezius. Beberapa gejala lain yang berhubungan dengan nyeri myofascial yang mempengaruhi otot trapezius meliputi:
Sakit yang dalam
Kekakuan
Kejang otot
Ketat di sekitar bahu dan leher
Kelembutan di sepanjang bahu, leher, dan punggung atas
Sakit kepala oksipital
Cara Mengatasi Nyeri Trapezius Myofascial
Ketika banyak individu menderita nyeri trapezius myofascial, banyak yang akan pergi ke dokter utama mereka dan menjelaskan kepada mereka bahwa mereka mengalami sakit kepala tegang terus-menerus. Karena nyeri myofascial dikaitkan dengan otot trapezius agak rumit dan menantang bagi dokter untuk mendiagnosis karena rasa sakit setiap orang berbeda. Banyak dokter akan merujuk pasien mereka ke spesialis terkait seperti terapis fisik, terapis pijat, atau ahli tulang untuk menentukan di mana rasa sakit berada di sepanjang otot trapezius. Perawatan yang berbeda dapat membantu meringankan otot kaku, dan studi mengungkapkan bahwa terapi manipulatif tulang belakang dapat membantu mengelola nyeri kronis dari asal myofascial. Subluksasi atau misalignment tulang belakang berpotensi melibatkan akar saraf tulang belakang yang sesuai yang menyebabkan efek antinosiseptif pada otot tender, sehingga menyebabkan nyeri pada otot trapezius. Memanfaatkan berbagai perawatan untuk mengobati nyeri trapezius myofascial dapat memberi individu kelegaan yang bermanfaat dari rasa sakit mereka bersama dengan mengelola gejala yang terkait.
Kesimpulan
Otot trapezius adalah otot besar berbentuk trapesium superfisial yang terletak di bagian belakang. Serabut otot atas, tengah, dan bawah memiliki fungsi yang berbeda di kepala, leher, bahu, dan lengan. Otot trapezius juga membantu dengan membantu perpanjangan tulang belakang leher dan dada. Ketika peristiwa traumatis atau cedera mempengaruhi otot trapezius, itu dapat dikembangkan dari waktu ke waktu untuk menciptakan titik-titik pemicu di sepanjang pita otot yang kencang dari otot trapezius dan menyebabkan nyeri alih ke ekstremitas atas tubuh. Untungnya berbagai perawatan dapat membantu mengelola gejala nyeri terkait dari nyeri trapezius myofascial dan dapat membantu banyak orang kembali ke perjalanan kesehatan dan kebugaran mereka.
Referensi
Fernández-de-Las-Peñas, César, dkk. “Titik Pemicu Myofascial dan Hubungannya dengan Parameter Klinis Sakit Kepala pada Sakit Kepala Tipe Ketegangan Kronis.” Sakit kepala, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, September 2006, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16942471/.
Hwang, Ui-Jae, dkk. “Prediktor Nyeri Trapezius Atas dengan Titik Pemicu Myofascial pada Pekerja Layanan Makanan: Studi Strobo.” Obat, Kesehatan Wolters Kluwer, Juni 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5500039.
Laframboise, Michelle A, dkk. “Pengaruh Dua Manipulasi Tulang Belakang Berturut-turut dalam Sesi Tunggal pada Sensitivitas Tekanan Nyeri Myofascial: Percobaan Terkendali Acak.” Jurnal Asosiasi Chiropractic Kanada, Asosiasi Chiropractic Kanada, Juni 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915475/.
Ourieff, Jared, dkk. “Anatomi, Punggung, Trapezius – StatPearls – Rak Buku NCBI.” Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 26 Juli 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK518994/.
Touma, Jeffrey, dkk. “Nyeri Myofascial Serviks – Statpearls – Rak Buku NCBI.” Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 4 Juli 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.
Leher memastikan kepala tegak di tubuh sambil memberikan mobilitas untuk memutar, menekuk, dan memiringkan ke berbagai arah. Leher adalah bagian dari tulang belakang serviks dan menyediakan fungsi sensorik-motorik dari jalur saraf yang tersebar di sepanjang bahu dan punggung atas. Ketika peristiwa traumatis atau cedera mempengaruhi tulang belakang leher dan menyebabkan rasa sakit pada leher dari waktu ke waktu, namun, jika tidak diobati, hal itu dapat menyebabkan gejala bermasalah yang terkait dengan nyeri otot. Sakit leher dapat menyebabkan kekakuan otot dan menyebabkan nyeri pemicu myofascial yang terkait dengan nyeri alih di seluruh tubuh bagian atas. Artikel hari ini membahas efek nyeri leher, bagaimana hal itu terkait dengan nyeri pemicu myofascial, dan cara untuk mengelola nyeri leher yang terkait dengan nyeri pemicu myofascial. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang mengkhususkan diri dalam perawatan muskuloskeletal untuk membantu individu yang menderita nyeri leher yang terkait dengan nyeri pemicu myofascial. Kami juga memandu pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila diperlukan. Kami menemukan bahwa pendidikan adalah solusi untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami. Dr. Jimenez DC menyediakan informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab
Efek Sakit Leher
Pernahkah Anda merasakan kekakuan otot di sekitar leher dan bahu Anda? Apakah Anda mengalami sakit kepala acak yang memengaruhi hari Anda? Bagaimana dengan merasakan sensasi kesemutan di sepanjang lengan dan tangan Anda? Gejala-gejala ini berhubungan dengan nyeri leher dan dapat mempengaruhi banyak individu jika tidak diobati dari waktu ke waktu. Banyak orang yang menderita sakit leher akan merasakan kekakuan otot yang tidak hanya mempengaruhi sisi leher tetapi juga di sekitar bahu dan punggung bagian atas. Penelitian mengungkapkan bahwa nyeri leher adalah gangguan muskuloskeletal multifaktorial yang mempengaruhi populasi di seluruh dunia dan dapat menjadi masalah kronis. Faktor risiko yang terkait dengan perkembangan nyeri leher meliputi:
Tekanan
Postur tubuh yang buruk
Kegelisahan
Posisi tidur
Gangguan neuromuskuloskeletal
Kecelakaan mobil
Peristiwa traumatis
Banyak dari ini faktor risiko terkait dengan nyeri leher dapat menyebabkan gejala nyeri dan menyebabkan nyeri di berbagai lokasi tubuh, membuat diagnosis sumber nyeri menjadi masalah bagi dokter.
Nyeri Leher Terkait Dengan Nyeri Pemicu Myofascial
Karena nyeri leher umum terjadi pada banyak individu, salah satu gejala yang terkait dengan kekakuan dan nyeri otot adalah nyeri pemicu myofascial yang tumpang tindih dengan nyeri leher. Penelitian mengungkapkan bahwa pembentukan trigger point disebabkan ketika berbagai aktivitas fisik mulai menghasilkan stres berulang atau menyebabkan robekan mikro pada kelompok otot tertentu yang dapat menyebabkan ketegangan di dalam serat otot. Sampai saat itu, simpul di pita otot yang tegang menjadi hipersensitif dan menghasilkan disebut nyeri, nyeri tekan, disfungsi motorik, dan fenomena otonom. Ketika leher menderita peristiwa traumatis yang mempengaruhi tulang belakang, lama kelamaan dapat membuat titik pemicu atau nyeri myofascial. Sulit untuk mendiagnosis di mana rasa sakit berada di tubuh karena nyeri pemicu myofascial sering meniru kondisi nyeri lainnya. Hal ini dapat membingungkan banyak orang karena mereka mengira mereka menderita satu rasa sakit, tetapi itu adalah rasa sakit yang berbeda yang mempengaruhi tubuh mereka. Studi lain mengungkapkan bahwa individu dengan sindrom nyeri myofascial yang terkait dengan nyeri leher memiliki titik nyeri di dalam pita otot yang ketat, menyebabkan ketidaknyamanan lokal. Sampai saat itu, nyeri myofascial dapat menyebabkan nyeri rujukan di daerah terpencil seperti gangguan tulang belakang leher seperti herniasi sering dapat dikacaukan dengan nyeri myofascial ketika ada nyeri rujukan di ekstremitas atas tubuh. Beberapa dari gejala terkait dengan nyeri pemicu myofascial yang mempengaruhi leher meliputi:
Sakit yang dalam dan menyakitkan
Sakit kepala
Kelembutan otot di leher atau bahu
Sensasi kesemutan atau mati rasa di lengan dan tangan
Kekakuan otot
Nyeri Leher & Titik Pemicu- Video
Apakah Anda mengalami mati rasa yang menjalar dari bahu ke tangan? Bagaimana dengan kekakuan otot di sepanjang sisi leher atau bahu? Atau apakah sakit kepala muncul tiba-tiba dan memengaruhi hari Anda? Anda bisa berisiko menderita sakit leher yang terkait dengan nyeri pemicu myofascial. Video di atas menjelaskan bagaimana nyeri leher dikaitkan dengan titik pemicu dan cara memicu nyeri bisa primer atau sekunder dari nyeri leher. Penelitian mengungkapkan bahwa sindrom nyeri myofascial adalah gangguan nyeri otot umum yang disalahpahami dan melibatkan nyeri alih untuk membentuk titik pemicu yang kecil dan lembut di dalam otot. Sampai saat itu, nyeri myofascial yang terkait dengan nyeri leher mungkin konsisten dengan pola nyeri spesifik yang terkait dengan setiap titik pemicu, faktor yang berkontribusi seperti faktor emosional, postural, dan perilaku yang menyebabkan ketegangan di leher dan gejala yang sering terkait dari berbagai kondisi membuat diagnosis menjadi sulit. . Karena titik pemicu myofascial kompleks dan meniru kondisi lain yang mempengaruhi bagian tubuh yang berbeda, banyak yang percaya bahwa penyakit yang berbeda mempengaruhi tubuh mereka daripada penyakit itu sendiri. Untungnya ada cara untuk mengatasi nyeri leher yang terkait dengan nyeri pemicu myofascial dan meredakan nyeri otot.
Cara Mengatasi Nyeri Leher Terkait Dengan Nyeri Pemicu Myofascial
Karena nyeri pemicu myofascial yang terkait dengan leher bisa sedikit rumit dan sulit untuk didiagnosis, banyak dokter akan merujuk pasien ke ahli terapi fisik, chiropractor, atau spesialis tulang belakang lain untuk memeriksa titik pemicu yang menyebabkan nyeri leher. Berbagai perawatan dapat berkisar dari pengobatan rumahan hingga suntikan otot yang parah, tergantung pada seberapa parah cederanya karena rasa sakit setiap orang berbeda. Beberapa dari perawatan yang tersedia yang dapat mengurangi dan mengelola nyeri leher myofascial meliputi:
Berolahraga (membantu meregangkan dan memperkuat otot leher dan punggung atas)
Pijat (membantu mengendurkan otot kaku di leher dan bahu)
Terapi panas (membantu rileks dan meningkatkan aliran darah ke daerah yang terkena)
Perawatan kiropraktik (menggunakan manipulasi tulang belakang untuk mencegah masalah nyeri lebih lanjut terjadi)
Akupunktur (membantu mengendurkan titik pemicu dan menghilangkan rasa sakit)
Menggabungkan berbagai perawatan ini dapat memberikan bantuan yang bermanfaat bagi mereka yang menderita nyeri leher myofascial dan membantu mengelola gejala yang berhubungan dengan tubuh.
Kesimpulan
Leher memberikan mobilitas ke kepala karena dapat memutar, menekuk, dan memiringkan ke berbagai arah sambil memberikan fungsi sensorik-motorik ke bahu dan punggung atas dari akar saraf di tulang belakang leher. Ketika kekuatan traumatis berdampak pada leher, nyeri pemicu myofascial dapat menyebabkan nyeri leher. Nyeri pemicu myofascial yang terkait dengan nyeri leher adalah di mana simpul kecil di otot leher yang terkena menjadi lunak dan kaku, yang menyebabkan nyeri alih ke berbagai lokasi di tubuh. Nyeri leher myofascial sulit untuk didiagnosis tetapi dapat ditangani dengan berbagai perawatan dan teknik yang dapat melepaskan simpul dari otot yang terkena dan mencegah gejala di masa depan terjadi. Hal ini memungkinkan banyak individu untuk merasa lega dari sakit leher mereka dan melanjutkan perjalanan kesehatan mereka.
Referensi
Alghadir, Ahmad H, dkk. “Efikasi Terapi Kombinasi pada Nyeri Leher dan Kelembutan Otot pada Pasien Pria dengan Titik Pemicu Myofascial Aktif Trapezius Atas.” BioMed Research International, Hindawi, 10 Maret 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Ezzati, Kamran, dkk. “Prevalensi Sindrom Nyeri Myofascial Serviks dan Korelasinya dengan Tingkat Keparahan Nyeri dan Disabilitas pada Pasien dengan Nyeri Leher Non Spesifik Kronis.” Arsip Bedah Tulang dan Sendi, Universitas Ilmu Kedokteran Mashhad, Maret 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8121028/.
Fricton, JR, dkk. "Sindrom Nyeri Myofascial Kepala dan Leher: Tinjauan Karakteristik Klinis dari 164 Pasien." Bedah Mulut, Pengobatan Mulut, dan Patologi Mulut, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Desember 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.
Kazeminasab, Somaye, dkk. “Nyeri Leher: Epidemiologi Global, Tren, dan Faktor Risiko.” Gangguan Muskuloskeletal BMC, BioMed Central, 3 Januari 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8725362/.
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
