Klinik Punggung Tim Chiropractic Nyeri Punggung Bawah. Lebih dari 80% populasi menderita sakit punggung di beberapa titik dalam hidup mereka. Sebagian besar kasus dapat dikaitkan dengan penyebab paling umum: ketegangan otot, cedera, atau penggunaan berlebihan. Tetapi juga dapat dikaitkan dengan kondisi tulang belakang tertentu: Disk Herniasi, Penyakit Diskus Degeneratif, Spondylolisthesis, Stenosis Tulang Belakang, dan Osteoarthritis. Kondisi yang kurang umum adalah disfungsi sendi sakroiliaka, tumor tulang belakang, fibromyalgia, dan sindrom piriformis.
Nyeri disebabkan oleh kerusakan atau cedera pada otot dan ligamen punggung. Artikel yang disusun Dr. Alex Jimenez menguraikan pentingnya memahami penyebab dan efek dari gejala yang tidak nyaman ini. Chiropractic berfokus pada pemulihan kekuatan dan fleksibilitas seseorang untuk membantu memperbaiki gejala nyeri punggung bawah.
Nyeri punggung bawah adalah masalah umum di seluruh dunia yang dapat menyebabkan individu kehilangan pekerjaan dan membutuhkan perawatan darurat. Jenis nyeri ini terjadi pada daerah lumbar tulang belakang, yang menopang tubuh bagian atas dan dikelilingi oleh otot, ligamen, dan jaringan. Jika dibiarkan tidak diobati, dapat menyebabkan kecacatan. Untungnya, perawatan yang tersedia dapat mengurangi rasa sakit dan meringankan gejala lainnya. Artikel ini akan menjelaskan bagaimana nyeri punggung bawah terjadi, bagaimana kaitannya dengan gangguan, dan bagaimana manipulasi tulang belakang dan perawatan dekompresi dapat membantu. Kami memanfaatkan dan memasukkan informasi berharga tentang pasien kami ke penyedia medis bersertifikat menggunakan terapi non-bedah seperti dekompresi tulang belakang untuk mengurangi gejala mirip nyeri yang terkait dengan punggung bawah dan mengurangi gangguan muskuloskeletal yang berhubungan. Kami mendorong merujuk pasien ke penyedia medis terkait berdasarkan temuan mereka sambil mendukung bahwa pendidikan adalah alat yang luar biasa untuk mengajukan pertanyaan penting kepada penyedia kami atas permintaan pasien. Dr. Jimenez, DC, menyusun informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Bagaimana Nyeri Punggung Bawah Terjadi?
Apakah Anda sering mengalami rasa tidak nyaman atau nyeri pada punggung bagian bawah? Apakah Anda merasa terganggu saat membungkuk atau mengangkat benda berat? Atau apakah Anda berurusan dengan nyeri yang memancar mirip dengan nyeri saraf siatik? Ini semua adalah gejala umum yang terkait dengan nyeri punggung bawah. Studi penelitian telah mengungkapkan bahwa nyeri punggung bawah dapat berasal dari berbagai sumber potensial, termasuk faktor anatomis, neurologis, dan psikologis, membuat identifikasi akar penyebab nyeri menjadi kompleks. Selain itu, studi penelitian telah mengungkapkan bahwa nyeri punggung bawah dapat bervariasi di antara banyak individu dan kompleks, tergantung pada seberapa parah gejala tersebut mempengaruhi tubuh. Nyeri punggung bawah dapat terjadi ketika cakram tulang belakang di daerah lumbar tulang belakang menjadi terkompresi karena tekanan yang tidak diinginkan atau beban aksial atau ketika otot di sekitarnya digunakan secara berlebihan atau kurang dimanfaatkan.
Gangguan Berkorelasi Dengan Low Back Pain
Low back pain merupakan gangguan muskuloskeletal kompleks yang disebabkan oleh berbagai faktor. Studi penelitian telah mengungkapkan dua jenis nyeri punggung bawah: spesifik dan non-spesifik. Nyeri punggung bawah non-spesifik biasanya disebabkan oleh penggunaan otot yang berlebihan atau keausan pada tulang belakang dan persendian tulang belakang. Di sisi lain, nyeri punggung bawah spesifik disebabkan oleh hubungan antara faktor lingkungan dan nyeri itu sendiri, seperti kompresi struktur saraf, radang sendi, atau ketidakstabilan tulang belakang. Studi juga menyarankan nyeri punggung bawah dapat mempengaruhi kesehatan individu dan aktivitas sehari-hari. Nyeri punggung bawah juga dapat menyebabkan nyeri alih, artinya dapat dirasakan di area tubuh yang berbeda, memengaruhi organ vital atau otot. Misalnya, nyeri saraf siatik sering dikaitkan dengan nyeri punggung bawah.
Jalan Menuju Penyembuhan- Video
Pernahkah Anda mengalami sakit dan nyeri di tulang belakang lumbar Anda? Apakah sakit saat Anda memutar atau membungkuk atau mengangkat sesuatu yang berat? Nyeri ini sering dikaitkan dengan nyeri punggung bawah, yang juga dapat dihubungkan dengan kondisi kronis lain yang memengaruhi tubuh. Nyeri punggung bawah adalah masalah umum dan kompleks yang memengaruhi bagian atas dan bawah tubuh. Daerah lumbar tubuh bertanggung jawab untuk menstabilkan berat badan bagian atas, dan otot, ligamen, dan jaringan di sekitarnya melindungi sumsum tulang belakang. Ketika tubuh mengalami tekanan yang tidak diinginkan atau faktor patologis, hal itu dapat menyebabkan nyeri pinggang dan gejala yang terkait. Sayangnya, nyeri punggung dapat berdampak signifikan pada kehidupan sehari-hari, menyebabkan orang kehilangan pekerjaan atau tidak dapat berpartisipasi dalam aktivitas rutin. Namun, perawatan yang tersedia dapat mengurangi efek nyeri pinggang dan gejala yang terkait. Video di atas menunjukkan bagaimana perawatan chiropractic dan dekompresi tulang belakang dapat membantu meringankan nyeri pinggang, mengembalikan stabilitas dan mobilitas ke daerah pinggang, dan meningkatkan kualitas hidup seseorang.
Bagaimana Perawatan Manipulasi Tulang Belakang & Dekompresi Meredakan Nyeri Punggung Bawah
Banyak perawatan yang tersedia dapat membantu individu yang berjuang dengan nyeri punggung bawah. Menurut “The Ultimate Spinal Decompression” oleh Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, dan Dr. Perry Bard, DC, perawatan chiropractic adalah salah satu perawatan yang efektif. Jenis perawatan ini menggunakan manipulasi tulang belakang untuk meringankan efek nyeri pinggang. Perawatan kiropraktik dapat memberikan kelegaan dengan meluruskan kembali tulang belakang dengan lembut dan mengurangi subluksasi. Penelitian telah menunjukkan bahwa perawatan ini, yang dikenal sebagai perawatan dekompresi, dapat mengurangi stres pada otot posterior, meningkatkan intensitas dan fungsionalitas nyeri. Selain itu, perawatan dekompresi selanjutnya dapat membantu dengan meregangkan tulang belakang lumbar dan cakram rehidrasi. Kedua perawatan ini bersifat non-invasif, lembut, dan non-bedah serta dapat meningkatkan mobilitas dan stabilitas tulang belakang lumbar sekaligus mengurangi rasa sakit.
Kesimpulan
Nyeri punggung bawah dapat secara signifikan memengaruhi kemampuan seseorang untuk bergerak dan menjaga keseimbangan. Ini adalah masalah umum yang dapat menyebabkan kecacatan dan lama tidak bekerja, tergantung pada intensitasnya. Penyebabnya bisa timbul dari berbagai faktor, antara lain faktor lingkungan dan tekanan yang tidak diinginkan. Namun, perawatan non-bedah, lembut, dan non-invasif dapat membantu meringankan gejala nyeri pinggang. Perawatan ini dapat menyetel kembali tulang belakang lumbar dan meregangkan otot yang terkena, menghilangkan rasa sakit. Dengan memanfaatkan perawatan ini, individu dapat lebih memperhatikan kesehatan punggung mereka dan mencegah cedera di masa mendatang.
Banyak orang mengalami rasa sakit setiap hari di beberapa titik dalam hidup mereka. Penyebab rasa sakit dapat bervariasi dari orang ke orang dan dapat disebabkan oleh faktor lingkungan atau keausan normal pada tubuh. Ketika tulang belakang berada di bawah tekanan yang tidak diinginkan, cakram tulang belakang dapat menjadi terkompresi dan gangguan muskuloskeletal dapat menyebabkan tulang belakang rusak, menyebabkan nyeri kronis dan kecacatan. Untungnya, banyak perawatan tersedia untuk mengurangi rasa sakit dan membantu tubuh memulihkan diri secara alami. Artikel ini berfokus pada perawatan non-bedah yang disebut dekompresi tulang belakang, yang dapat mengurangi efek nyeri muskuloskeletal dan membantu bagian punggung dan tulang belakang leher, toraks, dan lumbar. Kami memanfaatkan dan memasukkan informasi berharga tentang pasien kami ke penyedia medis bersertifikat menggunakan terapi non-bedah seperti dekompresi tulang belakang untuk mengurangi gejala seperti rasa sakit yang terkait dengan faktor lingkungan. Kami mendorong merujuk pasien ke penyedia medis terkait berdasarkan temuan mereka sambil mendukung bahwa pendidikan adalah alat yang luar biasa untuk mengajukan pertanyaan penting kepada penyedia kami atas permintaan pasien. Dr. Jimenez, DC, menyusun informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Apa Itu Dekompresi Tulang Belakang?
Apakah Anda merasakan kekakuan pada tubuh bagian atas atau bawah? Apakah Anda mengalami ketidaknyamanan di punggung, leher, atau bahu? Atau apakah Anda merasakan sakit saat melakukan gerakan sederhana? Jika masalah ini terus berlanjut, pertimbangkan terapi dekompresi tulang belakang untuk mengurangi rasa sakit Anda. Studi penelitian mengungkapkan bahwa banyak orang mengalami rasa sakit setidaknya beberapa kali karena kompresi cakram intervertebralis yang disebabkan oleh cedera sehari-hari dan postur tubuh yang buruk. Ini terjadi ketika tulang belakang menekan sumsum tulang belakang dan cakram, menciptakan risiko komplikasi lebih lanjut. Untungnya, dekompresi tulang belakang adalah pilihan perawatan non-bedah yang aman, lembut, dan terbukti berhasil. Dengan lembut meregangkan tulang belakang, menghilangkan tekanan pada cakram tulang belakang. Beberapa manfaat fisik dari terapi dekompresi tulang belakang meliputi:
Tingkat nyeri menurun
Mobilitas tulang belakang membaik
Integritas postural meningkat
Mengembangkan kekuatan inti
Fleksibilitas sendi meningkat
Menurunkan tingkat stres
Sistem kekebalan tubuh ditingkatkan
Mencegah terjadinya cedera baru
Perawatan Chiropractic untuk Herniasi Diskus-Video
Apakah Anda merasakan nyeri atau kaku pada area tubuh tertentu, terutama saat melakukan peregangan atau membungkuk? Gejala ini sering disebabkan oleh kompresi cakram tulang belakang. Untungnya, banyak perawatan non-bedah tersedia untuk membantu mengurangi efek kompresi cakram tulang belakang dan meningkatkan penyembuhan alami. Salah satu pengobatan tersebut adalah dekompresi tulang belakang, seperti studi mengungkapkan bahwa ia menggunakan tekanan negatif untuk meregangkan otot di sekitar tulang belakang dan mengurangi stres. Dekompresi tulang belakang dapat dikombinasikan dengan perawatan non-bedah lainnya seperti perawatan chiropractic untuk menghilangkan tekanan dari tulang belakang dan mengurangi rasa sakit. Perawatan kiropraktik melibatkan penyetelan kembali tulang belakang dan mengurangi nyeri leher, bahu, atau punggung yang dirujuk. Kedua terapi tersebut bersifat non-invasif dan dapat dikombinasikan dengan perawatan fisik dan nutrisi untuk hasil yang optimal. Video di atas menjelaskan bagaimana perawatan non-bedah dapat membantu mengatasi herniasi diskus dan gejala terkait.
Dekompresi Tulang Belakang Untuk Nyeri Muskuloskeletal
Jika Anda mengalami beban aksial pada tulang belakang Anda dari berbagai faktor, hal itu dapat menyebabkan nyeri muskuloskeletal. Penelitian menunjukkan bahwa nyeri muskuloskeletal bersifat somatik dan dapat dikaitkan dengan sindrom nyeri lain yang terkait dengan tulang belakang. Terapi dekompresi tulang belakang dapat membantu meringankan nyeri yang dirujuk ini dengan menggunakan traksi lembut untuk meregangkan tulang belakang. Eric Kaplan, DC, FIAMA, dan buku Dr. Perry Bard, DC, “The Ultimate Spinal Decompression,” menyatakan bahwa terapi ini menciptakan ruang di antara tulang belakang, memungkinkan cakram hernia atau menonjol untuk kembali ke posisinya di tulang belakang. Ini mengurangi tekanan pada saraf dan jaringan lunak dan meningkatkan sirkulasi darah, cairan, dan nutrisi beroksigen ke cakram tulang belakang. Ini membantu merangsang mekanisme penyembuhan alami tubuh dan mengurangi nyeri muskuloskeletal di daerah serviks, toraks, dan lumbar. Oleh karena itu, terapi dekompresi tulang belakang dapat meringankan gejala nyeri yang terkait dengan area tersebut.
Kesimpulan
Jika Anda mengalami nyeri muskuloskeletal di leher, punggung atas, atau punggung bawah, bisa jadi karena tekanan yang tidak diinginkan pada tulang belakang Anda. Berbagai faktor lingkungan dapat menyebabkan tekanan ini. Dekompresi tulang belakang adalah pengobatan non-bedah yang dapat membantu meringankan tekanan ini dengan menggunakan traksi lembut pada tulang belakang. Dekompresi tulang belakang dapat menciptakan tekanan negatif, meningkatkan tinggi cakram, dan meregangkan otot di sekitarnya. Ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mencegah terjadinya cedera baru. Menggabungkan dekompresi tulang belakang dengan terapi lain dapat membantu individu menjadi lebih memperhatikan tubuh mereka dan menghindari penambahan tekanan yang tidak diinginkan pada tulang belakang mereka.
Tubuh manusia memiliki otot yang mengelilingi dan melindungi tulang belakang untuk mencegah rasa sakit dan kecacatan. Tulang belakang dibagi menjadi tiga bagian dalam tubuh: serviks, toraks, dan lumbar, yang membentuk kurva berbentuk S untuk meningkatkan stabilitas dan postur tubuh yang baik. Tulang belakang memiliki beberapa cakram, sendi facet, dan saraf tulang belakang yang bekerja dengan otot di sekitarnya, membuat tubuh bergerak. Namun, berbagai faktor dapat menekan tulang belakang, mengompresi cakram tulang belakang dan memohon disebut nyeri ke otot dan jaringan di sekitarnya di lokasi yang berbeda, yang mengarah ke profil risiko yang tumpang tindih jika tidak ditangani. Artikel ini berfokus pada tulang belakang lumbar, menjelaskan apa itu sindrom nyeri tulang belakang dan bagaimana perawatan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang dapat mengembalikan mobilitas ke tulang belakang lumbar. Kami memanfaatkan dan memasukkan informasi berharga tentang pasien kami ke penyedia medis bersertifikat menggunakan terapi non-bedah seperti dekompresi tulang belakang untuk meringankan sindrom nyeri tulang belakang yang terkait dengan tulang belakang lumbar. Kami mendorong sambil merujuk pasien ke penyedia medis terkait berdasarkan temuan mereka sambil mendukung bahwa pendidikan adalah alat yang luar biasa untuk mengajukan pertanyaan penting kepada penyedia kami atas permintaan pasien. Dr. Jimenez, DC, menyusun informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Gambaran Umum Tulang Belakang Lumbar
Kami akan berkonsentrasi pada tulang belakang lumbar, salah satu dari tiga bagian tulang belakang. Tulang belakang lumbar atau punggung bawah dimulai di T12 (vertebra toraks terakhir) dan berakhir di S1 (sakrum). Ini terdiri dari lima vertebra dengan struktur umum yang menopang punggung bawah. Tulang-tulang tersebut adalah sebagai berikut:
Tubuh
pedikel
Lamina
Proses transversal
Proses berputar
Prosesus artikular superior/inferior
Tulang belakang lumbal memiliki tulang yang lebih besar dan kuat yang memberikan stabilitas pada bagian atas dan bawah tubuh. Studi penelitian mengungkapkan bahwa tulang belakang lumbar melakukan tiga fungsi penting yang memungkinkan tubuh berfungsi dengan baik:
Ini mendukung tubuh bagian atas.
Ini menyerap gaya aksial yang bergerak dari kepala ke bagasi. Ini memungkinkan otot-otot di batang tubuh bergerak tanpa menimbulkan rasa sakit.
Tulang belakang lumbar membentuk saluran yang melindungi sumsum tulang belakang dan saraf.
Struktur Tulang Belakang Lumbar
Tulang belakang terdiri dari beberapa struktur, termasuk tulang belakang, sumsum tulang belakang, saraf tulang belakang, sendi facet, dan cakram intervertebralis. Setiap struktur memainkan peran unik dalam menjaga tubuh kita berfungsi dengan baik. Vertebra melindungi sumsum tulang belakang dan saraf dari cedera, sedangkan sendi facet memandu gerakan vertebra dan membantu menjaga stabilitas. Sumsum tulang belakang dan saraf bekerja dengan sistem saraf pusat untuk mengirimkan sinyal dari otak ke tubuh untuk mengoordinasikan tindakan refleks. Diskus intervertebralis bertindak sebagai peredam kejut, memungkinkan tulang belakang menjadi fleksibel. Otot, jaringan, dan ligamen melindungi seluruh struktur tulang belakang lumbar dari rasa sakit. Namun, cedera traumatis atau tekanan yang tidak diinginkan dapat menyebabkan ketidaksejajaran dan nyeri punggung bawah. Nyeri punggung bawah adalah keluhan muskuloskeletal yang umum, dan beberapa faktor dapat berkontribusi terhadap perkembangannya, sering dikacaukan dengan sindrom nyeri vertebra yang terkait dengan tulang belakang lumbar, seperti studi penelitian mengungkapkan.
Bergerak Lebih Baik, Hidup Lebih Baik- Video
Apakah Anda mengalami kekakuan di punggung bagian bawah atau mengalami nyeri terus-menerus di daerah tertentu? Ini mungkin tanda nyeri punggung bawah yang berhubungan dengan sindrom nyeri tulang belakang. Penelitian menunjukkan bahwa degenerasi patologis pada tulang belakang lumbal dapat menyebabkan nyeri punggung bawah, mempengaruhi semua komponen. Beberapa faktor mekanis, traumatis, gizi, dan genetik berkontribusi terhadap degenerasi tulang belakang. Namun, perawatan non-bedah dapat membantu mengurangi nyeri otot dan mengurangi tekanan yang tidak diinginkan pada cakram tulang belakang. Perawatan kiropraktik dan dekompresi tulang belakang adalah dua perawatan yang meningkatkan mobilitas dan fungsi tulang belakang, menghilangkan rasa sakit. Video di atas berbicara lebih banyak tentang perawatan ini.
Apa itu Sindrom Nyeri Vertebral?
Mengalami tekanan pada tulang belakang lumbar dapat mengakibatkan berbagai masalah yang dapat memperparah nyeri pinggang. Salah satu masalah ini disebut sindrom nyeri tulang belakang. Dalam “The Ultimate Spinal Decompression,” Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, dan Dr. Perry Bard, DC, menjelaskan bahwa sindrom ini terjadi ketika faktor lingkungan mulai memengaruhi tulang belakang lumbar. Ini bisa disebabkan oleh nyeri visceral di punggung bawah yang mengganggu sinyal neuron di tulang belakang lumbar. Ini dapat mengiritasi saraf tulang belakang, menyebabkan nyeri alih di tubuh bagian bawah. Buku itu juga menyebutkan bahwa sindrom nyeri tulang belakang dapat terjadi ketika pelat ujung tulang belakang pada cakram tulang belakang menipis, menyebabkan tekanan untuk bergerak bersama cakram. Ini dapat mengobarkan tulang belakang, menyebabkan nyeri punggung bawah kronis.
Bagaimana Dekompresi Tulang Belakang Meringankan Sindrom Nyeri Vertebral
Bagaimana perawatan dekompresi tulang belakang non-bedah membantu meringankan sindrom nyeri tulang belakang di tulang belakang lumbar? Studi penelitian terungkap bahwa dekompresi tulang belakang dapat mengurangi tekanan pada cakram tulang belakang dan dengan lembut meregangkan tulang belakang, memulihkan ketinggian cakram. Perawatan ini dapat meringankan banyak orang dari nyeri pinggang dan gejala yang terkait. Selain itu, dapat merehidrasi cakram tulang belakang dengan meningkatkan aliran darah dan nutrisi, yang membantu proses penyembuhan untuk mengurangi efek sindrom nyeri tulang belakang.
Kesimpulan
Merawat tulang belakang Anda sangat penting karena faktor sehari-hari dapat menekannya, menyebabkan kerusakan pada cakram tulang belakang. Hal ini dapat menyebabkan sindrom nyeri vertebra, yang dapat menyebabkan nyeri punggung bawah dan nyeri alih terkait dengan masalah visceral. Untungnya, terapi dekompresi tulang belakang dapat meredakan efek sindrom ini dengan meregangkan tulang belakang dengan lembut dan mengembalikan hidrasi ke cakram. Memasukkan dekompresi tulang belakang ke dalam rutinitas Anda memungkinkan Anda menikmati hidup bebas rasa sakit tanpa mengkhawatirkan sakit punggung bagian bawah.
Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Pengaruh dekompresi tulang belakang pada aktivitas otot lumbal dan ketinggian diskus pada pasien dengan diskus intervertebralis hernia. Jurnal Ilmu Terapi Fisik, 28(11), 3125 – 3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Kaplan, E. & Bard, P. (2023). Dekompresi Tulang Belakang Tertinggi. PELUNCURAN JET.
Manfrè, L., & Van Goethem, J. (2020). Low Back Pain (J. Hodler, RA Kubik-Huch, & GK von Schulthess, Eds.). PubMed; Peloncat. www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554336/
The tulang belakang sangat penting untuk menjaga postur tegak kita dan memungkinkan kita bergerak tanpa rasa sakit. Bagian serviks, toraks, dan lumbar mendukung area tubuh yang berbeda. Namun faktor lingkungan dan patogen dapat menyebabkan nyeri muskuloskeletal, menyebabkan ketidaksejajaran tulang belakang dan tekanan pada otot di sekitarnya dan akar saraf. Perawatan non-bedah seperti terapi IDD dapat membantu meluruskan kembali tulang belakang dan menghilangkan rasa sakit. Kami memanfaatkan dan memasukkan informasi berharga tentang pasien kami ke penyedia medis bersertifikat menggunakan perawatan non-bedah seperti terapi IDD untuk mengurangi rasa sakit yang terkait dengan nyeri muskuloskeletal di sepanjang tulang belakang. Kami mendorong dan merujuk pasien ke penyedia medis terkait berdasarkan temuan mereka sambil mendukung bahwa pendidikan adalah cara yang luar biasa dan fantastis untuk mengajukan pertanyaan penting kepada penyedia kami atas pengakuan pasien. Dr. Alex Jimenez, DC, menyusun informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Efek Patologis Nyeri Muskuloskeletal Pada Tulang Belakang
Apakah Anda mengalami nyeri otot di berbagai bagian tubuh Anda? Apakah Anda merasa kaku di punggung, leher, pinggul, atau bahu? Atau apakah Anda mengalami nyeri lokal di area tertentu? Ini adalah gejala umum nyeri muskuloskeletal, yang memengaruhi tulang belakang. Sayangnya, studi penelitian mengungkapkan bahwa nyeri muskuloskeletal merupakan penyebab utama penderitaan jangka panjang, kecacatan, dan penurunan produktivitas. Jenis nyeri ini dapat meregangkan otot di sekitar tubuh bagian atas dan bawah, memengaruhi persendian, dan menyebabkan faktor risiko tumpang tindih yang membuat diagnosis menjadi sulit. Studi penelitian juga menyarankan bahwa nyeri muskuloskeletal dapat timbul dari struktur yang berbeda, menyebabkan sensitisasi lokal atau sentral dan intensitas dan durasi nyeri yang berhubungan.
Tahukah Anda bahwa nyeri muskuloskeletal dapat menimbulkan efek patologis pada tulang belakang? Studi penelitian terungkap bahwa sistem muskuloskeletal secara signifikan mempengaruhi sistem saraf pusat dalam hal nyeri. Ini berarti ketika rasa sakit terjadi di area tertentu, sinyal neuron dikirim ke otak, meningkatkan sensitivitas penanda ke lokasi tersebut. Dalam kasus cedera tulang belakang traumatis, sinyal-sinyal ini bisa menjadi kacau, menyebabkan faktor risiko tambahan untuk otot-otot di sekitar tulang belakang. Ini dapat menyebabkan nyeri muskuloskeletal, yang dapat menyebabkan nyeri alih di bagian tubuh lain. Selain itu, penelitian telah ditunjukkan bahwa patologi parah yang terkait dengan sistem saraf pusat juga dapat menyebabkan nyeri muskuloskeletal. Ini karena sinyal neuron otak memperingatkan sistem kekebalan bahwa ada sesuatu yang salah dan membutuhkan perhatian segera.
Ilmu Gerak-Video
Pernahkah Anda mengalami kekakuan atau nyeri di berbagai bagian tubuh Anda? Apakah Anda merasa tidak nyaman mengangkat benda berat atau merasakan saraf terjepit di punggung bawah atau kaki? Masalah sehari-hari ini dapat disebabkan oleh nyeri muskuloskeletal yang memengaruhi sumsum tulang belakang Anda. Masalah traumatis atau non-spesifik dapat menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih dan perkembangan nyeri muskuloskeletal yang terkait dengan tulang belakang. Jika tulang belakang terpengaruh, itu dapat menyebabkan sinyal neuron menjadi hipersensitif, mengakibatkan ketidaksejajaran tubuh. Untungnya, perawatan non-bedah dapat membantu menyetel kembali dan menyembuhkan tubuh secara alami, mengurangi efek pada otot yang terkena sekaligus membiarkan nutrisi dan darah yang diperlukan mengalir kembali ke tulang belakang. Video di atas menjelaskan bagaimana perawatan non-bedah seperti perawatan kiropraktik dapat memanfaatkan kemampuan tubuh untuk menyembuhkan dan memulihkan stabilitas melalui manipulasi manual. Perawatan kiropraktik juga dapat dikombinasikan dengan terapi dekompresi untuk meregangkan dan mengurangi tekanan pada tulang belakang dengan lembut.
Apa itu Terapi IDD?
Sistem muskuloskeletal bergantung pada saraf, tulang, dan otot untuk struktur dan fungsi tubuh. Ketika terkena patogen yang tidak diinginkan, dapat menyebabkan rasa sakit di berbagai area dan membuat seseorang merasa sengsara. Untungnya, perawatan non-bedah seperti terapi IDD atau terapi dinamika diferensial intervertebralis dapat membantu mengurangi nyeri muskuloskeletal yang memengaruhi tulang belakang. Terapi IDD adalah terapi dekompresi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dengan memobilisasi dan memperpanjang cakram tulang belakang yang terkompresi dengan kekuatan perawatan khusus. Dalam “The Ultimate Spinal Decompression,” Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, dan Dr. Perry Bard, DC, menyatakan bahwa terapi IDD secara efektif meredakan nyeri tulang belakang yang terkait dengan sistem muskuloskeletal. Buku itu juga menyebutkan bahwa terapi ini membantu membebaskan cakram tulang belakang dan akar saraf saat tekanan kompres turun. Sampai saat itu, memungkinkan darah kaya oksigen dan nutrisi kembali ke cakram tulang belakang untuk memulai proses penyembuhan studi penelitian terungkap.
Kesimpulan
Ketika tulang belakang mengalami kekuatan traumatis atau cedera, hal itu dapat menyebabkan nyeri muskuloskeletal yang konstan dan menyengsarakan individu tersebut. Namun, tidak ada yang harus menanggung rasa sakit seperti itu. Tulang belakang mendukung bagian atas dan bawah tubuh dan harus bergerak untuk melakukan tugas ini. Perawatan non-bedah, seperti terapi IDD, dapat membantu meringankan tekanan yang tidak diinginkan dari cakram tulang belakang dan akar saraf yang menjadi sangat sensitif akibat trauma atau cedera. Terapi dekompresi ini dapat membantu memulihkan mobilitas tulang belakang dan menghidrasi kembali cakram tulang belakang untuk memulai proses penyembuhan. Dengan terapi IDD, individu dapat menghilangkan rasa sakit dan mengalami kebebasan bergerak.
Referensi
Arendt-Nielsen, L., Fernández-de-Las-Peñas, C., & Graven-Nielsen, T. (2011). Aspek dasar nyeri muskuloskeletal: dari nyeri akut hingga kronis. Jurnal terapi manual & manipulatif, 19(4), 186 – 193. doi.org/10.1179/106698111X13129729551903
Bang, AA, Bhojraj, SY, & Bang, AT (2021). Nyeri punggung dan nyeri muskuloskeletal sebagai masalah kesehatan masyarakat: Masyarakat pedesaan menunggu solusi. Jurnal kesehatan global, 11, 01007. doi.org/10.7189/jogh.11.01007
George, SZ, & Uskup, MD (2018). Nyeri Muskuloskeletal Kronis adalah Gangguan Sistem Saraf… Sekarang Apa?. Terapi fisik, 98(4), 209 – 213. doi.org/10.1093/ptj/pzy002
Kaplan, E. & Bard, P. (2023). Dekompresi Tulang Belakang Tertinggi. PELUNCURAN JET.
Puntillo, F., Giglio, M., Paladini, A., Perchiazzi, G., Viswanath, O., Urits, I., Sabbà, C., Varrassi, G., & Brienza, N. (2021). Patofisiologi nyeri muskuloskeletal: ulasan naratif. Kemajuan terapi penyakit muskuloskeletal, 13, 1759720X21995067. doi.org/10.1177/1759720X21995067
Schimmel, JJ, de Kleuver, M., Horsting, PP, Spruit, M., Jacobs, WC, & van Limbeek, J. (2009). Tidak ada efek traksi pada pasien dengan nyeri punggung bawah: satu pusat, buta tunggal, uji coba terkontrol secara acak dari Intervertebral Differential Dynamics Therapy. Jurnal tulang belakang Eropa: publikasi resmi European Spine Society, European Spinal Deformity Society, dan Bagian Eropa dari Cervical Spine Research Society, 18(12), 1843 – 1850. doi.org/10.1007/s00586-009-1044-3
Salah satu jenis nyeri yang paling umum di seluruh dunia adalah nyeri punggung bawah, yang mempengaruhi banyak orang dan bisa mahal. Jenis nyeri ini bisa dipicu oleh beberapa faktor lingkungan, yang bisa tumpang tindih dan menyebabkan disebut nyeri di seluruh tubuh. Beberapa faktor yang terkait dengan nyeri pinggang termasuk yang memengaruhi orang yang bekerja untuk mencari nafkah.
Usia
Ketidakaktifan fisik
Kelebihan berat
Pengangkatan yang tidak benar
Duduk berlebihan
Tekanan
Keausan pada cakram tulang belakang
Ketika faktor lingkungan menyebabkan ketidaksejajaran tulang belakang, otot-otot di sekitarnya menjadi lemah, tegang, dan tegang. Hal ini dapat menyebabkan tubuh menggeser beratnya untuk mengurangi rasa sakit. Namun, banyak perawatan non-bedah tersedia untuk meredakan nyeri punggung bawah dan meluruskan kembali tulang belakang. Pada artikel ini, kita akan membahas bagaimana nyeri punggung bawah memengaruhi tubuh dan bagaimana terapi non-bedah seperti dekompresi aksial vertebra dapat membantu menguranginya. Kami memanfaatkan dan memasukkan informasi berharga tentang pasien kami ke penyedia medis bersertifikat menggunakan perawatan non-bedah seperti dekompresi aksial tulang belakang untuk menghilangkan rasa sakit yang terkait dengan tulang belakang lumbar. Kami mendorong dan merujuk pasien ke penyedia medis terkait berdasarkan temuan mereka sambil mendukung bahwa pendidikan adalah cara yang luar biasa dan fantastis untuk mengajukan pertanyaan penting kepada penyedia kami atas pengakuan pasien. Dr. Alex Jimenez, DC, menyusun informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Apa itu Nyeri Punggung Lumbar?
Studi penelitian menyarankan bahwa nyeri punggung bawah umumnya dialami sebagai gejala di garis tengah atau daerah sakral tubuh. Rasa sakit ini dapat berkembang secara bertahap karena tekanan dan beban yang tidak diinginkan pada cakram tulang belakang, yang menekan akar saraf yang mengelilingi sumsum tulang belakang. Berdasarkan studi tambahan, nyeri punggung bawah sering dikategorikan menjadi dua jenis untuk diagnosis.
Nyeri punggung bawah spesifik: gejala yang tumpang tindih disebabkan oleh mekanisme patologis seperti, herniasi diskus, infeksi, gangguan muskuloskeletal, patah tulang, atau degenerasi diskus.
Nyeri punggung bawah nonspesifik: di mana gejala yang tumpang tindih menyebabkan nyeri di daerah pinggang tanpa penyebab spesifik. Bentuk nyeri punggung bawah ini menyebabkan nyeri yang dirujuk ke lokasi yang berbeda.
Banyak orang umumnya menderita nyeri punggung bawah non-spesifik, yang dapat dipicu oleh faktor lingkungan dan memengaruhi fungsi sehari-hari. Namun, ada metode untuk meredakan nyeri punggung bawah tanpa operasi.
Dari Cedera hingga Pemulihan dengan Video Perawatan Chiropractic
Tidak seorang pun harus menderita sakit pinggang, karena banyak perawatan efektif tersedia untuk membantu mengembalikan tubuh kembali normal. Perawatan non-bedah seperti perawatan kiropraktik dan terapi dekompresi dapat mengurangi efek nyeri punggung bawah dan meluruskan kembali tulang belakang. Perawatan ini dapat memulihkan aliran darah dan nutrisi ke cakram tulang belakang, meredakan otot yang terkena, dan disesuaikan dengan rencana kesehatan dan kesejahteraan individu. Ini mungkin termasuk terapi fisik untuk memperkuat otot-otot yang lemah di sekitar lumbar, saran nutrisi untuk memasukkan makanan sehat utuh untuk memberi makan tubuh, dan latihan kesadaran untuk mengurangi efek stres pada tubuh. Lihat video di atas untuk mempelajari cara mengidentifikasi akar penyebab masalah kesehatan terkait nyeri punggung bawah dan mengambil langkah menuju perjalanan kesehatan dan kebugaran Anda.
Apa itu Dekompresi Aksial Vertebral?
Jika Anda mengalami nyeri punggung bawah, ada berbagai perawatan non-bedah dan non-invasif yang dapat membantu meredakan ketidaknyamanan tersebut. Salah satu perawatan tersebut adalah terapi dekompresi, yang melibatkan menarik tulang belakang dengan lembut untuk mengurangi rasa sakit dan menghidrasi kembali cakram tulang belakang. Pada artikel ini, kita akan membahas dekompresi aksial tulang belakang, jenis terapi khusus. Menurut Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, dan Dr. Perry Bard, buku DC, “The Ultimate Spinal Decompression,” dekompresi aksial tulang belakang dapat secara efektif mengurangi nyeri pinggang. Dekompresi aksial vertebra (VAX-D) dikembangkan oleh Dr. Allen Dyer, MD, Ph.D. Buku tersebut juga menjelaskan bahwa VAX-D menggunakan kurva gaya waktu logaritmik untuk menerapkan ketegangan pada tulang belakang, melewati refleks pelindung otot di tulang belakang lumbar dan mengurangi tekanan cakram. Secara keseluruhan, dekompresi aksial vertebra dapat menjadi pilihan pengobatan yang berguna bagi mereka yang mengalami nyeri punggung bawah.
Bagaimana Cara Mengurangi Nyeri Punggung Lumbar?
Banyak orang yang menderita nyeri punggung bawah mengalami gejala nyeri terkait yang memengaruhi tungkai dan kaki mereka. Ini disebut linu panggul atau nyeri kaki yang terkait dengan tekanan pada cakram tulang belakang. Dekompresi aksial vertebral adalah salah satu solusi efektif untuk mengurangi tekanan ini dan mengurangi kejengkelan akar saraf. Penelitian menunjukkan bahwa perawatan ini dapat meningkatkan mobilitas, mengurangi nyeri pada tulang belakang lumbal, dan meminimalkan efek nyeri punggung lumbal. Dengan menurunkan tekanan intradiskal, dekompresi aksial vertebra memungkinkan aliran darah yang lebih baik dan penyerapan nutrisi untuk merehidrasi cakram tulang belakang.
Kesimpulan
Nyeri punggung lumbal adalah masalah umum dan mahal yang menyebabkan ketidaksejajaran tubuh dengan menekan cakram tulang belakang, mengakibatkan nyeri alih di berbagai bagian tubuh. Faktor lingkungan dapat berkontribusi pada perkembangan kondisi ini, menyebabkan otot dan saraf menjadi tegang, lemah, atau tegang. Untungnya, banyak perawatan tersedia untuk meredakan nyeri tulang belakang lumbar dan mengurangi tekanan dari cakram tulang belakang. Terapi dekompresi efektif dalam memulihkan mobilitas dan mengurangi rasa sakit. Dekompresi aksial vertebra adalah pilihan non-bedah yang dengan lembut meregangkan tulang belakang dan merehidrasi cakram tulang belakang, merevitalisasi tubuh.
Angsa, EE, dkk. "Terapi Dekompresi Aksial Vertikal untuk Nyeri yang Berhubungan dengan Disk Herniasi atau Degenerasi atau Sindrom Facet: Sebuah Studi Hasil." Penelitian neurologis, April 1998, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9583577/.
Kaplan, Eric, dan Perry Bard. Dekompresi Tulang Belakang Tertinggi. PELUNCURAN JET, 2023.
Koes, BW, dkk. “Diagnosis dan Pengobatan Nyeri Punggung Bawah.” BMJ (Penelitian Klinis Ed.), 17 Juni 2006, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1479671/.
Mengenai otot kita, banyak dari kita sering tidak meregangkan setiap kelompok otot setidaknya dua hingga tiga kali per minggu. Dari bangun di pagi hari, kami meregangkan lengan, kaki, dan punggung untuk menghilangkan rasa sakit kekakuan atau nyeri dari hari sebelumnya. Namun, banyak orang berurusan dengan masalah muskuloskeletal yang tidak hanya memengaruhi punggung dan leher, tetapi juga ekstremitas atas dan bawah tubuh, menyebabkan gejala mirip nyeri yang dapat memburuk sepanjang hari jika tidak segera ditangani. Ketika ini terjadi, nyeri muskuloskeletal dapat menyebabkan masalah risiko tumpang tindih yang dapat menyebabkan tubuh menjadi sakit tidak sejajar dan disfungsional. Karenanya mengapa banyak terapi membantu mengurangi efek nyeri muskuloskeletal dan membantu memulihkan tubuh secara alami. Artikel hari ini membahas bagaimana nyeri muskuloskeletal memengaruhi tubuh dan bagaimana perawatan seperti MET dapat digunakan sebagai metode swadaya untuk mengurangi nyeri muskuloskeletal. Kami memanfaatkan informasi berharga tentang pasien kami kepada penyedia medis bersertifikat yang menggunakan terapi MET untuk meredakan nyeri muskuloskeletal dengan menggabungkan berbagai latihan dan peregangan. Kami mendorong dan merujuk pasien ke penyedia medis terkait berdasarkan diagnosis mereka sambil mendukung bahwa pendidikan adalah cara yang luar biasa dan fantastis untuk mengajukan pertanyaan penting kepada penyedia kami atas pengakuan pasien. Dr. Alex Jimenez, DC, menyusun informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Nyeri Muskuloskeletal yang Mempengaruhi Tubuh
Apakah Anda mengalami kekakuan atau kelemahan otot di punggung, leher, atau bahu? Apakah Anda merasa sakit saat melakukan peregangan atau membungkuk karena tidak nyaman? Nyeri muskuloskeletal merupakan masalah umum yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Studi penelitian menunjukkan bahwa jenis nyeri ini dapat menyebabkan gejala yang tumpang tindih dengan nyeri neuropatik atau visceral. Artinya, masalah dengan satu otot atau organ di tubuh dapat menyebabkan nyeri di area lain, menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan.
Penelitian lebih lanjut telah menunjukkan bahwa nyeri muskuloskeletal dapat berasal dari jaringan otot dan bertahan selama lebih dari tiga bulan, memengaruhi keterampilan sosial dan emosional, produktivitas kerja, dan kemandirian banyak individu. Beberapa faktor lingkungan seperti obesitas, stres, kurang tidur, nutrisi yang tidak memadai, dan kurangnya aktivitas fisik dapat membebani otot dan persendian, menyebabkan titik pemicu dan ketegangan otot pada sistem muskuloskeletal, yang mengakibatkan ketidaksejajaran tubuh.
Meningkatkan Performa Atletik Melalui Chiropractic- Video
Apakah Anda mengalami rasa sakit di area tertentu di tubuh Anda? Apakah rasa sakit memburuk saat Anda aktif atau saat Anda melakukan peregangan? Rasa sakit ini sering dikaitkan dengan masalah muskuloskeletal, yang dapat sangat memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda. Studi penelitian telah mengungkapkan bahwa nyeri muskuloskeletal dapat menurunkan produktivitas dan performa kerja seseorang secara signifikan. Untungnya, beberapa perawatan tersedia untuk meredakan nyeri muskuloskeletal dan gejalanya. Banyak orang mencari perawatan kiropraktik atau terapi MET untuk membantu meluruskan kembali tulang belakang, meregangkan otot, dan meningkatkan mobilitas sendi. Video di atas menunjukkan bagaimana perawatan chiropractic menggunakan manipulasi manual untuk meredakan nyeri muskuloskeletal dengan meregangkan otot dan meluruskan kembali tulang belakang.
MET Metode Swadaya Untuk Nyeri Muskuloskeletal
Menurut sebuah buku berjudul “Clinical Applications of Neuromuscular Techniques” oleh Dr. Leon Chaitow, ND, DO, dan Dr. Judith Walker DeLany, LMT, nyeri muskuloskeletal dapat menyebabkan jaringan lunak dalam tubuh memendek dan menyebabkan kecacatan. Untuk meringankan efek nyeri muskuloskeletal, orang sering mencari bantuan spesialis nyeri seperti chiropractor atau terapis pijat. Spesialis ini sering menggunakan teknik energi otot (MET) untuk meregangkan jaringan lunak dan otot serta memberikan kelegaan. Di bawah ini adalah beberapa latihan dan teknik yang biasa digunakan dalam terapi MET.
Teknik Relaksasi Leher MET
Leher terdiri dari jaringan lunak dan merupakan bagian dari sistem muskuloskeletal. Dua teknik relaksasi dapat meregangkan otot yang memendek untuk meredakan nyeri dan kekakuan pada otot tak sama panjang. Teknik-teknik ini dapat membantu melepaskan ketegangan dan meningkatkan jangkauan gerak leher.
Fase 1:
Duduk dekat meja dengan siku dan tangan bertumpu pada permukaan meja di setiap sisi wajah.
Putar kepala Anda ke kanan atau ke kiri sejauh yang Anda bisa dengan nyaman dalam satu arah sambil membiarkan tangan Anda bergerak dengan wajah Anda hingga Anda mencapai batas rotasi bebas rasa sakit.
Setelah itu, gunakan tangan kiri Anda sebagai penahan saat memutar kepala ke kiri sambil menggunakan 25% atau kurang dari kekuatan Anda untuk membangun kekuatan agar sesuai dengan penahan dan mulailah memutar kepala secara perlahan.
Tahan dorongan ini selama 7-1o detik dan perlahan berhenti memutar kepala ke kiri atau ke kanan.
Kembali ke posisi netral dan putar ke kanan atau kiri lagi untuk melihat seberapa jauh Anda bisa melakukan peregangan tanpa rasa sakit.
Anda harus memperhatikan peregangan leher lebih jauh dari sebelumnya.
Ini dikenal sebagai relaksasi pasca-isometrik dalam terapi MET, karena memungkinkan otot-otot yang tegang untuk rileks dan meregang lebih jauh tanpa rasa sakit dari sebelumnya.
Fase 2:
Sambil berbaring di atas meja, tangan dan siku harus berada di sisi wajah.
Putar kepala Anda ke kanan untuk meregangkan tubuh sejauh yang Anda bisa dengan nyaman ke satu arah.
Gunakan tangan kanan Anda sebagai perlawanan untuk mencoba berputar tanpa rasa sakit dengan hanya menggunakan 25% atau kurang dari kekuatan Anda.
Putar kepala Anda secara perlahan dan pertahankan putaran dan resistensi selama 7-10 detik.
Hentikan upaya perlawanan secara perlahan untuk melihat seberapa jauh leher Anda dapat berputar tanpa rasa sakit. Jika Anda mengalami rasa sakit, Anda menggunakan terlalu banyak kekuatan dan mengurangi tingkat kontraksi di mana tidak ada rasa sakit yang dialami.
Ini dikenal sebagai penghambatan timbal balik dalam terapi MET, karena mencapai pelepasan yang berbeda untuk otot leher yang tegang.
Latihan Fleksi Menggunakan MET
Latihan fleksi dalam terapi MET membantu meregangkan otot dan kaki postural, terasa kaku. Ini memungkinkan fleksibilitas tulang belakang sambil meregangkan dan mengurangi tekanan mekanis pada otot di sekitarnya.
Sambil duduk di lantai, kaki Anda harus lurus, dan jari kaki Anda mengarah ke langit-langit.
Tekuk dengan nyaman sejauh yang Anda bisa dan pegang satu kaki dengan masing-masing tangan.
Tahan posisi ini selama 30 detik dan lakukan empat siklus pernapasan dalam sambil membiarkan kepala Anda tertunduk dan rileks saat melakukan peregangan. * Anda akan merasakan peregangan di punggung bawah dan belakang kaki Anda.
Saat Anda melepaskan selama siklus pernapasan keempat, lepaskan diri Anda lebih jauh ke bawah kaki dan tahan selama 30 detik lagi.
Setelah 30 detik, perlahan kembali ke posisi tegak dengan sedikit mendorong ke atas dari tangan.
Cara lainnya, Anda dapat menekuk satu kaki dan melakukan urutan yang sama pada setiap kaki untuk meregangkan otot kaki yang kram atau kaku. Latihan fleksi ini membantu mengurangi rasa sakit dan mencegah titik pemicu terbentuk kembali di serat otot.
Latihan Perpanjangan Menggunakan MET
Latihan ekstensi dalam terapi MET membantu otot dan persendian dalam kelompok tubuh untuk meningkatkan gerakan tanpa rasa sakit. Ini memungkinkan tubuh untuk bergerak dan mengurangi efek nyeri muskuloskeletal.
Berbaring telungkup di atas lantai berkarpet dengan bantal untuk menopang kepala dan leher Anda sementara kedua kaki Anda bersatu.
Tekuk lutut Anda senyaman mungkin, dan dekatkan tumit Anda ke belakang.
Sekarang pegang kaki Anda perlahan dan tekuk perlahan ke belakang sejauh mungkin tanpa rasa sakit. Punggung Anda harus sedikit melengkung.
Angkat kepala dan bahu Anda dengan lembut untuk menambah lengkungan di punggung Anda secara perlahan dan tanpa rasa sakit.
Tahan posisi tersebut selama empat tarikan napas dalam yang lambat, dan tahan napas selama 15 detik pada siklus pernapasan terakhir.
Saat Anda melepaskan, turunkan tubuh Anda perlahan, dari kaki ke perut dan terakhir bahu dan leher untuk beristirahat.
Latihan ekstensi ini, yang dikenal sebagai posisi perahu, membantu memperpanjang dan meregangkan otot punggung dan kaki sekaligus mengurangi rasa sakit dan memulihkan mobilitas tulang belakang.
Kesimpulan
Sangat penting untuk mewaspadai nyeri muskuloskeletal di tubuh Anda, baik di pagi hari maupun saat bekerja. Jenis rasa sakit ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan di area lain dan bahkan mengganggu kemampuan Anda untuk berfungsi. Untungnya, terapi MET dapat meredakan nyeri muskuloskeletal dengan meregangkan otot dan jaringan serta meredakannya dengan segera. Dengan memanfaatkan peregangan dan terapi fisik, Anda dapat membantu tubuh Anda pulih secara alami dan lebih memperhatikan apa yang memicu rasa sakit. Peregangan juga dapat mencegah cedera di masa depan dan mempromosikan gaya hidup bebas rasa sakit.
Referensi
Buck, Rhiannon, dkk. "Bekerja dengan Nyeri Muskuloskeletal." Ulasan di Pain, Juni 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4590039/.
Chaitow, Leon, dan Judith Walker Delany. Aplikasi Klinis Teknik Neuromuskuler. Churchill Livingstone, 2003.
El-Tallawy, Salah N, dkk. "Manajemen Nyeri Muskuloskeletal: Pembaruan dengan Penekanan pada Nyeri Muskuloskeletal Kronis." Nyeri dan Terapi, Juni 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8119532/.
Puntillo, Filomena, dkk. “Patofisiologi Nyeri Muskuloskeletal: Tinjauan Narasi.” Kemajuan Terapi dalam Penyakit Muskuloskeletal, 26 Februari 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7934019/.
Sendi adalah tempat dua tulang bertemu. Dua sendi sacroiliac atau SI menghubungkan tulang belakang, panggul, dan pinggul. Sendi yang kuat ini menyeimbangkan dan meneruskan tekanan dari tubuh bagian atas ke panggul dan kaki. Sendi dapat mengalami keseleo yang menyebabkan gejala nyeri dan ketidaknyamanan. Bisa juga ada rasa sesak yang menyelimuti pinggang dan nyeri tumpul di sekitar pinggang rendah kembali saat otot di sekitarnya menegang sebagai bentuk perlindungan, juga dikenal sebagai penjagaan otot. Diagnosis yang benar sangat penting untuk menghindari komplikasi yang berpotensi serius. Chiropractor adalah ahli dalam masalah neuromuskuloskeletal dan dapat merawat, menyembuhkan, dan memperkuat tubuh melalui berbagai teknik MET, mobilisasi, dan manipulasi.
Keseleo Sacroiliac
Fungsi utamanya adalah untuk menyeimbangkan kekuatan tubuh bagian atas dan bawah. Sendi sacroiliac dikelilingi oleh otot, jaringan ikat, saraf yang dirancang untuk menahan tekanan besar dan sistem ligamen yang kompleks, yang semakin memperkuat sendi.
Penyebab Cedera
Keseleo sacroiliac dapat disebabkan oleh trauma langsung pada panggul akibat jatuh atau tabrakan mobil atau pekerjaan dan olahraga yang melibatkan banyak pembengkokan dan puntiran. Namun, terkadang tidak ada penyebab yang jelas. Penyebab umum meliputi:
Mikrotrauma berulang adalah gerakan berlebihan/berulang seperti memutar, membungkuk, atau mengangkat dalam waktu lama di tempat kerja, rumah, aktivitas fisik, dan olahraga.
Sendi dapat didorong keluar dari keselarasan.
Ketidakseimbangan atau kelemahan otot pada otot di sekitar sendi sakroiliaka dapat menyebabkan masalah berkembang seiring waktu, dengan sedikit atau tanpa gejala.
Jaringan di sekitar sendi sacroiliac juga bisa meregang atau robek.
Trauma seperti jatuh atau kecelakaan lalu lintas jalan
Masalah dengan pinggul, lutut, dan kaki dapat meningkatkan tekanan pada sendi, yang lama-kelamaan dapat menjadi nyeri karena ketegangan yang berulang.
Hormon kehamilan yang dilepaskan untuk mendorong relaksasi panggul dapat meningkatkan risiko cedera keseleo SI.
Stres yang berlebihan pada sendi dapat menyebabkan kerusakan mikroskopis pada ligamen yang mengelilingi sendi. Sendi kemudian menjadi meradang dan muncul dengan rasa sakit dan sensasi tidak nyaman. Tubuh merespons dengan mengontraksikan otot untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Namun, kejang otot mungkin tidak berhenti, sehingga menimbulkan rasa sakit yang lebih parah. Nyeri yang dirujuk sering terjadi pada otot yang mengalami kejang, dengan yang paling terpengaruh adalah otot piriformis, gluteal/bokong, dan psoas.
Tanda dan Gejala
Nyeri pada sendi dan area yang terkena.
Gejala nyeri pada satu atau kedua sisi di atas persendian dan masuk ke bokong.
Berdiri atau bekerja dengan beban yang bertambah pada satu kaki meningkatkan gejala nyeri.
Nyeri setelah mengangkat atau memutar yang berkembang beberapa saat kemudian.
Nyeri menyebar ke bagian belakang kaki, depan paha, dan selangkangan.
Nyeri bertambah parah saat duduk dan membungkuk ke depan.
Berbaring meringankan gejalanya.
Sebagian besar kasus melaporkan tidak ada kehilangan kekuatan, kesemutan, atau sensasi mati rasa.
Pengobatan Chiropractic
Perawatan kiropraktik akan meredakan gejala nyeri, namun ada tahapannya pengobatan, masing-masing dengan tujuan tertentu sebelum berpindah ke tujuan berikutnya.
Tujuan dari tahap awal adalah untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.
Tahap kedua adalah menstabilkan dan mengembalikan fungsi muskuloskeletal yang tepat.
Rehabilitasi dan peregangan dan latihan yang ditargetkan akan diperkenalkan saat perawatan berlanjut.
Pada tahap pemeliharaan, tidak boleh ada rasa sakit, dan individu harus dapat melakukan aktivitas normal sehari-hari dan kembali ke kehidupan normal.
Waktu pemulihan untuk keseleo sacroiliac bisa 4-6 minggu tetapi bisa memakan waktu berbulan-bulan untuk sembuh sepenuhnya.
Pendekatan Chiropractic untuk Pereda Nyeri
Referensi
BIDWELL, A M. "Pengobatan keseleo sakroiliaka dengan manipulasi." Dunia Medis vol. 65,1 (1947): 14-6.
Evans, P. "Sacroiliac sprain." Dokter keluarga Amerika vol. 48,8 (1993): 1388; penulis membalas 1390.
LeBlanc, K E. "Sacroiliac sprain: penyebab sakit punggung yang terabaikan." Dokter keluarga Amerika vol. 46,5 (1992): 1459-63.
Matahari, Chao, dkk. “Analisis biaya dan hasil pada waktu evaluasi medis independen pertama pada pasien dengan keseleo lumbosakral terkait pekerjaan.” Journal of Occupational and Environmental Medicine vol. 49,11 (2007): 1264-8. doi:10.1097/JOM.0b013e318156ecdb
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
