Klinik Punggung Tim Chiropractic Nyeri Punggung Bawah. Lebih dari 80% populasi menderita sakit punggung di beberapa titik dalam hidup mereka. Sebagian besar kasus dapat dikaitkan dengan penyebab paling umum: ketegangan otot, cedera, atau penggunaan berlebihan. Tetapi juga dapat dikaitkan dengan kondisi tulang belakang tertentu: Disk Herniasi, Penyakit Diskus Degeneratif, Spondylolisthesis, Stenosis Tulang Belakang, dan Osteoarthritis. Kondisi yang kurang umum adalah disfungsi sendi sakroiliaka, tumor tulang belakang, fibromyalgia, dan sindrom piriformis.
Nyeri disebabkan oleh kerusakan atau cedera pada otot dan ligamen punggung. Artikel yang disusun Dr. Alex Jimenez menguraikan pentingnya memahami penyebab dan efek dari gejala yang tidak nyaman ini. Chiropractic berfokus pada pemulihan kekuatan dan fleksibilitas seseorang untuk membantu memperbaiki gejala nyeri punggung bawah.
Dapatkah individu yang mengalami peradangan usus mendapatkan bantuan dari terapi akupunktur untuk mengurangi gejala nyeri terkait seperti nyeri punggung?
Pengantar
Ketika banyak orang mulai memikirkan kesehatan dan kesejahteraan mereka, mereka akan menyadari berbagai faktor yang berdampak negatif terhadap rutinitas sehari-hari mereka. Faktor lingkungan atau cedera traumatis dapat berdampak pada tubuh seseorang yang kemudian menyebabkan masalah muskuloskeletal dan juga masalah organ. Salah satu masalah mirip rasa sakit yang tampaknya dihadapi banyak orang adalah peradangan usus, dan hal ini dapat menyebabkan efek berjenjang pada tubuh dan menyebabkan nyeri alih di bagian tubuh atas dan bawah. Hal ini dapat memengaruhi rutinitas sehari-hari seseorang dan menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih, sehingga menyebabkan kondisi muskuloskeletal seperti nyeri punggung. Pada saat yang sama, peradangan usus bisa berada dalam tahap akut atau kronis dan menjadi masalah bagi orang-orang dengan kondisi yang sudah ada sebelumnya. Untungnya, banyak perawatan mengurangi peradangan usus yang berhubungan dengan sakit punggung dan memberikan dampak positif pada individu. Artikel hari ini membahas efek peradangan usus pada tubuh, bagaimana peradangan usus berkorelasi dengan sakit punggung, dan bagaimana terapi akupunktur dapat membantu mengurangi peradangan usus. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai bagaimana peradangan usus berdampak pada tubuh mereka dan bagaimana kaitannya dengan nyeri punggung. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana terapi akupunktur dapat membantu mengurangi efek peradangan yang menyebabkan masalah usus dan punggung. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang bagaimana rasa sakit yang mereka alami menyebabkan masalah pada tubuh mereka. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Pengaruh Radang Usus Pada Tubuh
Apakah Anda merasa sangat lelah di pagi hari, bahkan setelah semalaman penuh? Pernahkah Anda merasakan nyeri atau nyeri di usus atau bagian punggung lainnya? Atau apakah Anda mengalami nyeri otot atau kekakuan sendi di seluruh punggung bawah? Ketika orang mengalami masalah peradangan ini, hal ini mungkin disebabkan oleh sistem usus mereka yang merasakan masalah seperti rasa sakit ini. Sistem usus berhubungan dengan sistem saraf pusat karena merupakan bagian dari poros usus-otak dan membantu sistem otonom secara aktif mempengaruhi sistem kekebalan tubuh. Hal ini memungkinkan sistem muskuloskeletal untuk meningkatkan fungsi tubuh normal. Ketika faktor lingkungan atau cedera traumatis mulai berdampak negatif pada poros usus-otak dan menyebabkan sistem kekebalan memproduksi sitokin inflamasi dan kortisol secara massal yang menyebabkan masalah muskuloskeletal dan usus. Efek inflamasi pada sistem usus menyebabkan gangguan fungsi penghalang usus dan translokasi mikroba usus dan bahkan mendorong hiperaktivasi sistem kekebalan mukosa untuk menghasilkan sitokin proinflamasi yang memicu peradangan usus. (Amoroso dkk., 2020) Jika hal ini terjadi, hal ini dapat berdampak besar pada sistem kekebalan tubuh, dan mikrobiota usus dapat dipicu oleh faktor lingkungan seperti sindrom metabolik, obesitas, dan diabetes tipe-2, yang berdampak buruk bagi tubuh manusia. (Scheithauer dkk., 2020) Dampaknya terhadap tubuh adalah peradangan usus dapat memengaruhi sistem kekebalan, organ vital, dan sistem muskuloskeletal.
Peradangan Usus Berkorelasi Dengan Sakit Punggung
Jadi, sakit punggung biasanya terjadi ketika banyak orang memiliki masalah usus yang berhubungan dengan faktor lingkungan. Ketika permeabilitas usus di usus mulai mengatasi peradangan, semua bakteri dan sitokin dari sistem kekebalan tubuh akan dengan cepat memproduksi dan melakukan perjalanan ke berbagai otot, jaringan, dan ligamen yang mulai terpengaruh. Karena nyeri punggung adalah kondisi muskuloskeletal umum yang dialami banyak orang, peradangan usus juga bisa terjadi. Karena mikroba bakteri dan sitokin inflamasi mencapai otot punggung dan struktur rangka tulang belakang, mereka dapat mulai menyebabkan masalah degeneratif, yang menyebabkan nyeri punggung. Struktur rangka tulang belakang memiliki sendi facet, cakram tulang belakang, dan tulang yang melindungi sumsum tulang belakang dan juga dapat terkena peradangan usus. Penghalang cakram darah di dalam tulang belakang melindungi cakram tulang belakang dari efek peradangan yang dapat menyebabkan masalah muskuloskeletal. Namun, ketika mikroba bakteri dari usus mulai menempel dan menghancurkan penghalang cakram darah, mereka dapat berkembang biak dengan cepat karena pengawasan sistem kekebalan tubuh tidak tersedia, menyebabkan kadar oksigen rendah yang menyebabkan degenerasi cakram tulang belakang dan menyebabkan masalah sakit punggung. (Ratna dkk., 2023) Pada saat yang sama, faktor lingkungan juga berperan dalam timbulnya nyeri punggung yang berhubungan dengan peradangan usus. Untungnya, berbagai perawatan tidak hanya membantu mengurangi peradangan usus tetapi juga meredakan nyeri punggung.
Melawan Peradangan Secara Alami- Video
Pernahkah Anda menghadapi berbagai perubahan suasana hati yang memengaruhi rutinitas harian Anda? Apakah Anda terus-menerus merasa lesu atau lelah sepanjang hari? Atau Anda merasakan pegal dan nyeri di bagian tengah dan punggung bawah? Banyak orang yang mengalami masalah seperti rasa sakit di tubuh mereka mengalami peradangan usus yang mempengaruhi punggung mereka. Ketika faktor lingkungan mulai menyebabkan kelebihan produksi mikroba bakteri pada permeabilitas usus, sitokin inflamasi mulai menyebabkan peradangan pada sistem muskuloskeletal. Hal ini dapat menyebabkan berkembangnya sakit punggung dan menimbulkan masalah pada tubuh jika tidak segera ditangani. Di sinilah berbagai perawatan membantu mengurangi efek peradangan pada sistem usus dan membantu mengurangi berbagai masalah yang ditimbulkannya. Banyak perawatan yang bersifat non-bedah dan dapat disesuaikan untuk individu yang mengalami peradangan usus yang berhubungan dengan sakit punggung. Video di atas menunjukkan bagaimana perawatan non-bedah dapat membantu mengurangi peradangan secara alami dan bermanfaat bagi banyak orang yang mengalami peradangan usus.
Akupunktur Mengurangi Peradangan Usus
Berbagai perawatan non-bedah dapat berkisar dari terapi traksi hingga perawatan chiropraktik, tergantung pada tingkat keparahan nyeri dan faktor lingkungan yang menyebabkan masalah tersebut. Untuk radang usus, banyak orang mungkin mencoba akupunktur, salah satu bentuk pengobatan non-bedah tertua yang dapat membantu mengurangi sitokin inflamasi. Akupunktur berasal dari Tiongkok dan digunakan oleh para profesional medis yang sangat terlatih yang menggunakan jarum halus, padat, tipis untuk ditempatkan pada berbagai titik akupuntur tubuh untuk memulihkan energi tubuh. Akupunktur juga dapat berfungsi sebagai terapi regulasi multifaset yang melibatkan berbagai mekanisme terapeutik untuk mengatur sumbu HPA dan mengurangi tingkat sitokin pro-inflamasi. (Landgraaf dkk., 2023) Pada saat yang sama, akupunktur dapat membantu memulihkan disfungsi gastrointestinal dari berbagai gangguan usus dengan memblokir sinyal neuron otak yang menyebabkan respons inflamasi pada usus dan sistem muskuloskeletal. (Jang et al., 2020). Akupunktur juga dapat dikombinasikan dengan terapi non-bedah lainnya untuk membantu meningkatkan fungsi tubuh, karena ahli akupunktur menemukan titik akupuntur di dalam tubuh untuk mengatur mikrobiota usus dan peradangan, sehingga mengatur fungsi sistem saraf pusat untuk meningkatkan kualitas hidup seseorang. (Bao dkk., 2022) Dengan memasukkan akupunktur sebagai bagian dari kesehatan dan kesejahteraan seseorang, banyak orang dapat membuat perubahan kecil dalam rutinitas harian mereka untuk mengurangi produksi peradangan usus yang berlebihan dan mencegah kembalinya penyakit penyerta yang terkait.
Referensi
Amoroso, C., Perillo, F., Strati, F., Fantini, MC, Caprioli, F., & Facciotti, F. (2020). Peran Biomodulator Mikrobiota Usus terhadap Imunitas Mukosa dan Radang Usus. Sel, 9(5). doi.org/10.3390/cells9051234
Bao, C., Wu, L., Wang, D., Chen, L., Jin, X., Shi, Y., Li, G., Zhang, J., Zeng, X., Chen, J., Liu, H., & Wu, H. (2022). Akupunktur memperbaiki gejala, mikrobiota usus, dan peradangan pasien dengan penyakit Crohn ringan hingga sedang: Sebuah uji coba terkontrol secara acak. Obat Elinik, 45, 101300. doi.org/10.1016/j.eclinm.2022.101300
Jang, JH, Yeom, MJ, Ahn, S., Oh, JY, Ji, S., Kim, TH, & Park, HJ (2020). Akupunktur menghambat peradangan saraf dan disbiosis mikroba usus pada model tikus penyakit Parkinson. Brain Behav Immun, 89, 641-655. doi.org/10.1016/j.bbi.2020.08.015
Landgraaf, RG, Bloem, MN, Fumagalli, M., Benninga, MA, de Lorijn, F., & Nieuwdorp, M. (2023). Akupunktur sebagai terapi multi-target untuk penyakit multifaktorial obesitas: interaksi neuro-endokrin-imun yang kompleks. Front Endocrinol (Lausanne), 14, 1236370. doi.org/10.3389/fendo.2023.1236370
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Apakah Usus Disbiotik Penyebab Sakit Punggung Bawah? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Scheithauer, TPM, Rampanelli, E., Nieuwdorp, M., Vallance, BA, Verchere, CB, van Raalte, DH, & Herrema, H. (2020). Mikrobiota Usus sebagai Pemicu Peradangan Metabolik pada Obesitas dan Diabetes Tipe 2. Immunol depan, 11, 571731. doi.org/10.3389/fimmu.2020.571731
Bagi individu yang mengalami nyeri punggung bagian bawah, bisa jadi gejala dan masalah postur disebabkan oleh ketegangan otot paha depan. Bisakah mengetahui tanda-tanda sesak pada paha depan membantu mencegah rasa sakit dan menghindari cedera?
Ketat Quadriceps
Otot paha depan berada di bagian depan paha. Faktor-faktor yang dapat menyebabkan nyeri kronis dan masalah postur tubuh dapat terjadi secara bersamaan adalah:
Sesak pada paha depan menyebabkan nyeri punggung bagian bawah saat panggul ditarik ke bawah.
Paha depan yang ketat menyebabkan otot hamstring melemah.
Ini adalah otot lawan di belakang paha.
Stres dan tekanan pada paha belakang dapat menyebabkan sakit dan masalah punggung.
Keselarasan panggul menjadi terpengaruh, menyebabkan masalah postur dan peningkatan gejala nyeri. (Sai Kripa, Harmanpreet Kaur, 2021)
Ketatnya paha depan menarik panggul ke bawah
Salah satu dari empat otot dalam kelompok paha depan:
Rektus femoris menempel pada panggul di tulang belakang iliaka anterior superior, yang merupakan bagian depan tulang pinggul.
Rektus femoris adalah satu-satunya otot dalam kelompok yang melintasi sendi panggul, yang juga mempengaruhi pergerakan.
Ketika paha depan, terutama rektus femoris, menjadi kencang, pinggul tertarik ke bawah.
Panggul miring ke bawah atau ke depan, secara teknis disebut kemiringan panggul anterior. (Anita Król dkk., 2017)
Tulang belakang berada di antara panggul, dan jika panggul miring ke depan, tulang belakang lumbal mengimbanginya dengan melengkungkan.
Lengkungan yang lebih besar di punggung bawah disebut sebagai lordosis berlebihan dan sering kali menyebabkan ketegangan dan nyeri pada otot punggung. (Sean G.Sadler dkk., 2017)
Kompensasi Hamstring
Ketika paha depan menegang dan panggul tertarik ke bawah, punggung mengalami pengangkatan yang tidak normal. Hal ini menempatkan hamstring pada peregangan yang konsisten yang dapat menyebabkan gejala nyeri.
Postur tubuh yang sehat dan kekencangan otot hamstring membantu menjaga posisi panggul yang benar di punggung.
Ini benar karena membantu menjaga posisi nyaman.
Ketegangan pada paha depan dapat memicu reaksi ketika panggul miring ke bawah di depan dan ke atas di belakang sambil meregangkan paha belakang secara berlebihan.
Rasa sakit dan pegal adalah akibat yang biasa terjadi
Kurangnya kekuatan hamstring dan peregangan paha depan dapat menyebabkan paha belakang kehilangan kemampuannya untuk menopang posisi panggul dan tulang belakang yang benar. (Dewan Latihan Amerika. 2015)
Mengetahui Kapan Paha Depan Mengencangkan
Seringkali individu tidak menyadari otot paha depan mereka tegang, terutama mereka yang menghabiskan sebagian besar waktunya dengan duduk.
Semakin banyak waktu yang dihabiskan di kursi dapat menyebabkan otot paha depan dan punggung bawah terus menegang.
Individu dapat mencoba beberapa tes di rumah:
Berdiri
Dorong pinggul ke depan.
Dorong dari tulang duduk sehingga Anda berada pada level yang benar.
Seberapa jauh pinggul bergerak ke depan?
Apa yang dirasakan?
Nyeri bisa mengindikasikan paha depan yang tegang.
Dalam Posisi Terjang
Dengan satu kaki ke depan dan ditekuk di depan kaki lainnya.
Kaki belakangnya lurus.
Berapa jauhkah kaki tersebut melangkah ke depan?
Apa yang dirasakan?
Bagaimana rasanya bagian depan pinggul di kaki belakang?
Berdiri Kaki Membungkuk
Berdirilah dengan kaki depan ditekuk dan kaki belakang lurus.
Ketidaknyamanan di kaki belakang bisa berarti paha depan yang tegang.
Dalam Posisi Berlutut
Lengkungkan bagian belakang
Ambil pergelangan kaki
Ubah posisi untuk menyesuaikan nyeri atau masalah sendi.
Jika Anda harus menopang diri atau mengubah pose untuk mengurangi rasa sakit, bisa jadi itu adalah paha depan yang kencang.
Membantu memahami kondisi ini dapat membantu dalam komunikasi dengan penyedia layanan kesehatan.
Penyedia layanan kesehatan dan/atau ahli terapi fisik dapat melakukan pemeriksaan evaluasi postur untuk mengujinya paha depan.
Memahami Nyeri Punggung Bawah Akademik: Dampak dan Solusi Chiropraktik
Referensi
Kripa, S., Kaur, H. (2021). Mengidentifikasi hubungan antara postur dan nyeri pada pasien nyeri punggung bawah: tinjauan naratif. Buletin Fakultas Terapi Fisik, 26(34). doi.org/doi: 10.1186/s43161-021-00052-w
Król, A., Polak, M., Szczygieł, E., Wójcik, P., & Gleb, K. (2017). Hubungan antara faktor mekanik dan kemiringan panggul pada orang dewasa dengan dan tanpa nyeri punggung bawah. Jurnal rehabilitasi punggung dan muskuloskeletal, 30(4), 699–705. doi.org/10.3233/BMR-140177
Sadler, SG, Spink, MJ, Ho, A., De Jonge, XJ, & Chuter, VH (2017). Pembatasan rentang gerak menekuk lateral, lordosis lumbal, dan fleksibilitas hamstring memprediksi perkembangan nyeri punggung bawah: tinjauan sistematis studi kohort prospektif. Gangguan muskuloskeletal BMC, 18(1), 179. doi.org/10.1186/s12891-017-1534-0
Dapatkah pilihan terapi non-bedah membantu individu dengan nyeri punggung bawah kronis menemukan kesembuhan yang mereka cari untuk memulihkan fungsi tubuh?
Pengantar
Di antara bagian sistem muskuloskeletal punggung atas, tengah, dan bawah, banyak individu yang mengalami cedera traumatis, gerakan berulang, dan profil risiko lingkungan yang tumpang tindih yang menyebabkan rasa sakit dan kecacatan, sehingga memengaruhi rutinitas sehari-hari mereka. Sebagai salah satu kondisi kerja yang paling umum, nyeri punggung dapat menyebabkan individu menghadapi beban sosial ekonomi dan dapat berkisar dari akut hingga kronis, tergantung pada cedera dan faktor yang berhubungan dengan masalah ini. Sebagai bagian dari sistem muskuloskeletal, punggung memiliki berbagai otot di tiga kuadran yang menopang ekstremitas atas dan bawah serta memiliki hubungan yang baik dengan tulang belakang karena setiap kelompok otot mengelilingi tulang belakang dan melindungi sumsum tulang belakang. Ketika faktor lingkungan dan cedera traumatis mulai menyebabkan gejala seperti nyeri di punggung, hal ini dapat membuat seseorang merasakan sakit yang luar biasa. Oleh karena itu, banyak orang mencari perawatan non-bedah untuk mengurangi efek nyeri punggung dan mendapatkan kesembuhan. pencarian. Artikel hari ini membahas dampak nyeri pinggang kronis dan bagaimana perawatan non-bedah dapat berdampak positif pada individu yang mengalami nyeri pinggang kronis. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai pilihan perawatan non-bedah guna meminimalkan nyeri punggung bawah kronis yang memengaruhi ekstremitas mereka. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana berbagai perawatan non-bedah dapat bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran mereka karena dapat membantu mengurangi kondisi muskuloskeletal seperti nyeri punggung kronis. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang nyeri punggung bawah kronis yang mereka alami dan perubahan kecil apa yang dapat mereka lakukan untuk mengurangi gejala seperti nyeri tersebut. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Dampak Sakit Punggung Bawah Kronis
Apakah Anda terus-menerus merasakan nyeri otot atau nyeri hebat di punggung setelah seharian bekerja keras? Apakah Anda mengalami kelelahan otot mulai dari punggung hingga kaki setelah membawa benda berat? Atau pernahkah Anda memperhatikan bahwa gerakan memutar atau memutar untuk sementara meringankan punggung bagian bawah Anda, namun kemudian memburuk setelah beberapa saat? Seringkali, banyak dari skenario seperti nyeri ini berkorelasi dengan nyeri punggung bawah kronis, dan hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor yang berkorelasi dengan kondisi muskuloskeletal yang umum ini. Terkait dengan kondisi muskuloskeletal yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah kronis, kondisi ini umum terjadi namun dampaknya sangat luas. Hingga saat ini, penyakit ini menyerang banyak orang karena penyakit ini merupakan penyebab paling umum dari rasa sakit jangka panjang dan cacat fisik yang parah. (Woolf & Pfleger, 2003) Karena nyeri punggung dapat bersifat akut atau kronis, nyeri punggung dapat bersifat multifaktorial karena banyak gejala nyeri lainnya cenderung menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih dalam tubuh. Dampak nyeri punggung bawah kronis memiliki penyebab patologis yang mendasari yang tidak dapat dijelaskan dengan jelas namun dapat dikaitkan dengan disfungsi psikososial. (Andersson, 1999)
Selain itu, perubahan degeneratif pada tulang belakang juga dapat berdampak pada berkembangnya nyeri punggung bawah kronis. Faktor risiko yang menyebabkan profil risiko tumpang tindih dapat berkisar dari merokok dan obesitas hingga berbagai pekerjaan yang memerlukan gerakan berlebihan. (Atkinson, 2004) Jika hal ini terjadi, hal ini menyebabkan orang mengalami stres yang tidak perlu yang berdampak pada kehidupan mereka dan menyebabkan mereka sengsara. Di sinilah banyak orang mulai mencari pengobatan untuk mengurangi efek nyeri punggung bawah kronis dan mengurangi kemungkinan mencari intervensi bedah.
Peran Perawatan Chiropraktik Dalam Meningkatkan Kesehatan Anda- Video
Perawatan Non-Bedah Untuk Sakit Punggung Kronis
Ketika orang menghadapi nyeri punggung bawah kronis, banyak yang sering tidak menyadari bahwa berbagai gerakan, usia, dan patologi dapat mengubah tulang belakang, menyebabkan cakram tulang belakang mengalami perubahan degeneratif yang berhubungan dengan perkembangan nyeri punggung bawah kronis. (Benois, 2003) Ketika perubahan degeneratif mulai menimbulkan gejala seperti nyeri di punggung, banyak yang akan mulai mencari pengobatan yang terjangkau dan efektif. Oleh karena itu, inilah mengapa perawatan non-bedah dapat membantu mengurangi gejala nyeri punggung bawah kronis dan membantu memulihkan mobilitas tubuh. Perawatan non-bedah disesuaikan dengan rasa sakit seseorang dan berkisar dari akupunktur hingga terapi pijat dan dekompresi tulang belakang. Perawatan non-bedah juga terjangkau dan membantu mengurangi profil risiko nyeri punggung bawah kronis yang tumpang tindih sekaligus mengurangi kondisi terkaitnya.
Efek Dekompresi Tulang Belakang Pada Nyeri Punggung Bawah Kronis
Dekompresi tulang belakang, seperti disebutkan sebelumnya, adalah suatu bentuk perawatan non-bedah yang menggabungkan traksi lembut mekanis pada tulang belakang untuk meringankan nyeri punggung bawah kronis dan dapat mengurangi gejala mirip nyeri yang terkait dengannya. Dekompresi tulang belakang membantu mengurangi gesekan otot lumbal, mempengaruhi tulang belakang lumbal tetapi juga meredakan nyeri dan fungsi tubuh. (Choi et al., 2022) Dekompresi tulang belakang aman dan lembut pada tulang belakang, dikombinasikan dengan latihan stabilisasi untuk meningkatkan tekanan intra-abdomen dan kemampuan tulang belakang ke pinggang. (Hlaing dkk., 2021) Ketika seseorang menerapkan dekompresi tulang belakang sebagai bagian dari perjalanan kesehatan dan kebugarannya, rasa sakit dan kecacatannya akan berkurang seiring waktu sekaligus memperkuat otot-otot yang melemah yang terkena dampak nyeri punggung bawah kronis. Menggabungkan perawatan non-bedah ini dapat membantu seseorang menjadi lebih sadar akan dampak lingkungan yang mereka timbulkan pada punggung mereka dan menjalani kehidupan yang lebih baik dan sehat.
Benois, M. (2003). Sejarah alami penuaan tulang belakang. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Lampiran 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Pengaruh Dekompresi Tulang Belakang Non-bedah terhadap Intensitas Nyeri dan Volume Disk Herniasi pada Disk Herniasi Lumbal Subakut. Jurnal Praktik Klinik Internasional, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, SS, Puntumetakul, R., Khine, EE, & Boucaut, R. (2021). Pengaruh latihan stabilisasi inti dan latihan penguatan pada proprioception, keseimbangan, ketebalan otot dan hasil terkait nyeri pada pasien dengan nyeri punggung bawah nonspesifik subakut: uji coba terkontrol secara acak. Gangguan Muskuloskelet BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, IKLAN, & Pfleger, B. (2003). Beban kondisi muskuloskeletal utama. Organ Kesehatan Dunia Bull, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Dapatkah individu dengan nyeri kaki dan punggung mendapatkan kelegaan dengan melakukan dekompresi untuk mengurangi gejala terkait nyeri?
Pengantar
Ekstremitas bawah membantu menstabilkan berat badan bagian atas dan memberikan pergerakan pada individu. Bagian tubuh bagian bawah meliputi punggung bawah, panggul, pinggul, paha, tungkai, dan kaki, karena semuanya memiliki tugas khusus untuk dilakukan dan memiliki hubungan yang luar biasa satu sama lain. Namun, punggung bagian bawah dan kaki mereka rentan terhadap cedera. Ketika faktor lingkungan atau cedera mulai menimbulkan masalah pada sistem muskuloskeletal, hal ini dapat menyebabkan nyeri alih dan profil risiko yang tumpang tindih yang dapat menyebabkan seseorang mengalami masalah mobilitas dan stabilitas. Otot, jaringan, ligamen, dan akar saraf yang terkena dapat menjadi teriritasi, lemah, dan tegang ketika faktor lingkungan mulai menekan tulang belakang dan lama kelamaan menyebabkan nyeri. Artikel hari ini membahas bagaimana punggung dan kaki bekerja sama dalam tubuh, bagaimana keduanya dipengaruhi oleh rasa sakit yang disebabkan oleh faktor lingkungan, dan bagaimana dekompresi tulang belakang dapat mengurangi nyeri pada kaki dan punggung. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai perawatan guna meminimalkan nyeri punggung dan kaki yang memengaruhi mobilitas mereka. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana perawatan seperti dekompresi dapat membantu mengurangi gejala seperti nyeri pada kaki dan punggung. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang gejala seperti nyeri yang mereka alami di kaki mereka dan karena hal itu mengganggu rutinitas sehari-hari mereka. Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Bagaimana Punggung & Kaki Bekerja Sama?
Apakah Anda merasakan nyeri menjalar di punggung yang memengaruhi kemampuan Anda berjalan? Apakah Anda mengalami nyeri otot atau kelelahan pada kaki setelah seharian bekerja? Atau Anda merasa kaku pada punggung dan kaki setelah bangun tidur? Banyak dari skenario ini yang berkorelasi dengan nyeri kaki dan punggung yang dapat memengaruhi gaya berjalan seseorang dan menyebabkan gejala mirip nyeri. Otot punggung dan kaki bekerja sama melalui saraf sciatic, saraf panjang dari daerah tulang belakang lumbal, melewati otot gluteal, berjalan ke bagian belakang kaki dan berhenti di lutut. Punggung terdiri dari otot-otot inti dan daerah tulang belakang lumbal, yang memungkinkan orang tersebut membungkuk, memutar, dan memanjangkan.
Sedangkan otot kaki membantu seseorang menjadi mobile sekaligus menstabilkan berat badan orang tersebut. Kedua kelompok otot ini memiliki hubungan yang luar biasa pada ekstremitas bawah, karena orang harus bergerak saat melakukan aktivitas. Namun, mereka juga rentan terhadap cedera dan rasa sakit yang dapat menyebabkan masalah kecacatan.
Bagaimana Rasa Sakit Berhubungan dengan Punggung & Kaki?
Mengenai punggung bawah dan kaki, faktor lingkungan dan cedera traumatis dapat memengaruhi otot, tendon, ligamen, dan akar saraf di sekitarnya. Misalnya, ketika individu yang bekerja rutin mengangkat benda berat, hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya nyeri punggung bawah sekaligus menyebabkan getaran seluruh tubuh pada kaki. (Becker & Childress, 2019Hal ini disebabkan karena yang dilakukan benda yang memuat beban berat pada punggung bagian bawah adalah menyebabkan tulang belakang tertekan dan otot disekitarnya berkontraksi. Jika diulang terus-menerus, dapat menyebabkan herniasi cakram tulang belakang dan memperparah akar saraf. Jika akar saraf ini semakin parah, maka dapat menyebabkan saraf terjepit dan mengalami peradangan, sehingga menyebabkan individu mengalami nyeri kaki kronis, foot drop, atau stabilitas pergelangan kaki yang memengaruhi mobilitasnya. (Fortier dkk., 2021)
Selain itu, nyeri punggung dan kaki bahkan dapat terjadi ketika tulang belakang mulai mengalami degenerasi, suatu proses alami ketika cakram tulang belakang menyusut seiring berjalannya waktu. Ketika cakram tulang belakang di daerah tulang belakang lumbal mengalami degenerasi seiring berjalannya waktu, pasokan nutrisi dan perubahan komposisi ekstraseluler menyebabkan cakram menjadi kurang mampu mempertahankan fungsi distribusi bebannya di ekstremitas bawah. (Kim et al., 2020) Namun, banyak orang yang mengalami nyeri pada kaki dan punggung dapat mencari pengobatan untuk mengurangi gejala seperti nyeri tersebut.
Perawatan Chiropraktik Untuk Ketidakstabilan Kaki- Video
Dekompresi Tulang Belakang Mengurangi Nyeri Pada Kaki & Punggung
Dalam hal mengobati sakit kaki dan punggung, banyak orang akan mulai mencari pengobatan terjangkau yang dapat mengurangi gejala seperti rasa sakit. Banyak perawatan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang yang sangat baik untuk mengurangi rasa sakit yang menyerang punggung dan kaki. Dekompresi tulang belakang menggunakan mesin traksi yang dapat membantu meregangkan otot-otot yang tegang dari punggung bawah dan memberikan tekanan negatif pada cakram yang terkena dengan meningkatkan aliran nutrisi darah kembali ke cakram sekaligus mengurangi tekanan pada akar saraf yang memburuk. (Choi et al., 2022) Dekompresi tulang belakang dapat dikombinasikan dengan latihan penstabilan inti yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kecacatan serta meningkatkan stabilitas pada kaki dan ekstremitas bawah. (Hlaing dkk., 2021) Dengan dekompresi tulang belakang untuk mengurangi nyeri punggung dan kaki, banyak orang dapat merasakan hasil positif setelah perawatan berturut-turut, dan mobilitas mereka meningkat. (Vanti dkk., 2021) Ketika individu yang mengalami nyeri kaki dan punggung dan sedang mencari pengobatan dapat merasakan manfaat dekompresi tulang belakang untuk dimasukkan ke dalam rutinitas sehari-hari karena dapat disesuaikan dan membantu mereka lebih memperhatikan gerakan dan faktor lingkungan yang menyebabkan nyeri. . Melakukan perubahan kecil ini dari waktu ke waktu dapat meningkatkan kesehatan mereka dan membantu mereka menjalani hidup yang lebih sehat.
Referensi
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Nyeri Punggung Bawah Nonspesifik dan Kembali Bekerja. Dokter Keluarga Amerika, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Pengaruh Dekompresi Tulang Belakang Non-bedah terhadap Intensitas Nyeri dan Volume Disk Herniasi pada Disk Herniasi Lumbal Subakut. Jurnal Praktik Klinik Internasional, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). Pembaruan tentang Jebakan Saraf Peroneal dan Neuropati. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, SS, Puntumetakul, R., Khine, EE, & Boucaut, R. (2021). Pengaruh latihan stabilisasi inti dan latihan penguatan pada proprioception, keseimbangan, ketebalan otot dan hasil terkait nyeri pada pasien dengan nyeri punggung bawah nonspesifik subakut: uji coba terkontrol secara acak. Gangguan Muskuloskelet BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH, & Jang, IT (2020). Penyakit Degeneratif Lumbar Bagian 1: Anatomi dan Patofisiologi Nyeri Diskogenik Intervertebralis dan Ablasi Frekuensi Radio pada Pengobatan Saraf Basivertebral dan Sinuvertebral untuk Nyeri Punggung Diskogenik Kronis: Seri Kasus Calon dan Tinjauan Literatur. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Traksi vertikal untuk radikulopati lumbal: tinjauan sistematis. Fisioterapis Lengkungan, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Dapatkah individu yang menderita nyeri punggung bawah mendapatkan kesembuhan yang mereka cari dengan melakukan akupunktur untuk mengurangi kejang otot?
Pengantar
Di seluruh dunia, banyak orang, baik tua maupun muda, pernah mengalami nyeri pinggang, yang berdampak pada kehidupan dan rutinitas mereka. Karena nyeri punggung bawah merupakan masalah muskuloskeletal multifaktorial, nyeri dapat berkisar dari akut hingga kronis, bergantung pada tingkat keparahan dan faktor lingkungan yang berperan. Punggung bawah atau daerah tulang belakang lumbal memiliki persendian yang lebih tebal dan membantu menstabilkan berat bagian tubuh bagian atas. Namun, penyakit ini lebih rentan terhadap cedera, dan menyebabkan ligamen, jaringan lunak, dan otot di sekitarnya menjadi terlalu meregang, kencang, dan lemah. Ketika seseorang merasakan sakit yang luar biasa akibat efek nyeri pinggang, hal itu dapat mempengaruhi kesehariannya dan menyebabkan mereka sengsara. Artikel hari ini berfokus pada bagaimana nyeri punggung bawah dikaitkan dengan gejala mirip nyeri seperti kejang otot dan bagaimana perawatan seperti akupunktur dapat membantu mengurangi kejang otot yang terkait dengan nyeri punggung bawah. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai perawatan guna meredakan nyeri pinggang yang berhubungan dengan kejang otot. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana perawatan seperti akupunktur dapat membantu meminimalkan rasa sakit di punggung bawah mereka. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang gejala serupa nyeri yang mereka alami akibat nyeri pinggang yang memengaruhi rutinitas sehari-hari mereka. Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Nyeri Punggung Bawah Berhubungan Dengan Kejang Otot
Apakah Anda merasakan nyeri yang menjalar atau terlokalisasi di punggung bagian bawah setelah seharian bekerja? Apakah Anda merasakan kaku di daerah punggung bawah setelah melakukan peregangan di pagi hari? Atau pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda merasa lebih tegang di berbagai area punggung dan mencari kelegaan? Meskipun ini adalah masalah umum yang dialami banyak orang, nyeri pinggang dapat terjadi pada banyak orang di seluruh dunia dan dapat berdampak signifikan pada seseorang. Sebagai masalah kesehatan masyarakat yang utama, nyeri punggung bawah secara global terjadi seiring bertambahnya usia, pekerjaan, dan latar belakang sosial-ekonomi, sehingga menyebabkan gejala seperti nyeri berkembang seiring berjalannya waktu. (Emorinken dkk., 2023) Banyak faktor yang dapat menyebabkan nyeri pinggang dan gejala yang dapat terjadi di daerah pinggang. Karena nyeri punggung bawah dapat menyerang banyak orang di seluruh dunia, kondisi muskuloskeletal ini dapat menyebabkan keterbatasan aktivitas pada manusia. Hal ini secara progresif dapat meningkatkan degenerasi tulang belakang, mempengaruhi sendi, tulang, dan cakram. (Hauser et al., 2022) Beberapa gejala yang berhubungan dengan nyeri pinggang antara lain:
Kekakuan
Ketidakstabilan gaya berjalan
Sensasi mati rasa atau kesemutan pada ekstremitas
Nyeri alih myofascial
Kejang otot
Efek menyakitkan dari nyeri punggung bawah dapat menyebabkan kejang otot di daerah pinggang karena banyak orang terus-menerus melakukan gerakan berulang-ulang yang menyebabkan otot-otot di sekitarnya bekerja terlalu keras dan menimbulkan titik pemicu yang menyebabkan kejang otot. Ketika seseorang pergi ke dokter untuk mengobati nyeri punggung bagian bawah, mereka menjalani pemeriksaan fisik untuk mengevaluasi kekuatan, sensasi, dan refleks ekstremitas bawahnya. Pemeriksaan ini membantu dokter menentukan protokol yang tepat untuk nyeri pinggang melalui inspeksi, palpasi, dan rentang gerak otot lumbosakral untuk mengidentifikasi titik nyeri tekan, pembatasan, dan kejang otot. (Will et al., 2018) Penanda identitas ini memungkinkan dokter merancang rencana yang dipersonalisasi untuk mengurangi efek nyeri pinggang dan membantu individu mendapatkan kembali kesehatannya.
Menjelajahi Pengobatan Integratif- Video
Efek Akupunktur Pada Nyeri Punggung Bawah
Ketika penderita sakit punggung mencari pengobatan, mereka mencari sesuatu yang terjangkau dan dapat mengatasi jadwal sibuk mereka. Oleh karena itu, perawatan non-bedah bisa menjadi jawaban untuk mengurangi nyeri pinggang. Berbagai perawatan non-bedah dapat membantu individu dengan gejala seperti nyeri tertentu yang berhubungan dengan berbagai faktor. Setiap perawatan, mulai dari perawatan chiropraktik hingga terapi traksi, disesuaikan untuk setiap individu. Saat ini, salah satu bentuk pengobatan non-bedah tertua adalah akupunktur. Berasal dari Tiongkok, akupunktur menggunakan jarum tipis padat pada titik tubuh tertentu untuk menyeimbangkan aliran energi dalam tubuh yang dilakukan oleh para profesional yang sangat terlatih. Efek akupunktur dapat membantu merangsang pelepasan adenosin saat melihat rangsangan jarum sekaligus meningkatkan aliran darah lokal ke area yang terkena untuk mempercepat penyembuhan alami. (Mu dkk., 2020) Jadi, bagaimana akupunktur membantu individu mengurangi nyeri pinggang?
Karena nyeri pinggang dapat menyebabkan beban sosio-ekonomi yang dialami banyak orang, akupunktur dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kecacatan pada area otot yang terkena sekaligus meningkatkan kualitas hidup seseorang. (Baroncini dkk., 2022) Akupunktur untuk nyeri punggung bawah bermanfaat bagi individu dengan melepaskan endorfin dan faktor neurohumoral lainnya yang mengubah proses otak dan sumsum tulang belakang. Pada saat yang sama, akupunktur juga dapat meningkatkan mikrosirkulasi dan mengurangi efek inflamasi nyeri pinggang. (Sudhakaran, 2021) Akupunktur juga dapat menjadi bagian dari rencana perawatan pribadi seseorang, karena terapi fisik dan pijat dapat membantu memperkuat otot-otot yang terkena dampak nyeri pinggang. Ketika penderita nyeri pinggang akhirnya mendapatkan kesembuhan yang mereka perlukan, mereka bisa mendapatkan kembali kualitas hidup mereka melalui perubahan kecil untuk memperbaiki diri. Hal ini memungkinkan mereka untuk lebih waspada terhadap berbagai faktor yang dapat menyebabkan tubuh mereka sakit dan mencegahnya kembali lagi seiring berjalannya waktu.
Referensi
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Akupunktur pada nyeri pinggang kronik aspesifik: meta-analisis jaringan Bayesian. J Orthop Bedah Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiewere, MO, & Ugheoke, AJ (2023). Epidemiologi nyeri punggung bawah: frekuensi, faktor risiko, dan pola di Nigeria Selatan-Selatan. Reumatologi, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Ketidakstabilan lumbal sebagai etiologi nyeri punggung bawah dan pengobatannya dengan proloterapi: Tinjauan. J Kembali Rehabilitasi Muskuloskelet, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). Akupunktur untuk nyeri punggung bawah nonspesifik kronis. Cochrane database Syst Rev, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814
Sudhakaran, P. (2021). Akupunktur untuk Nyeri Punggung Bawah. Akupunktur Medis, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Nyeri Punggung Bawah Mekanis. Dokter Keluarga Amerika, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Bisakah individu yang bekerja dengan nyeri punggung bawah melakukan perawatan non-bedah untuk mengurangi keterbatasan mobilitas dan memberikan bantuan?
Pengantar
Banyak individu yang bekerja perlahan-lahan akan mengalami nyeri pinggang karena berdiri atau duduk berlebihan, tuntutan fisik yang menyebabkan mereka mengangkat benda berat, atau alas kaki yang tidak tepat yang menyebabkan ketidakseimbangan. Karena tulang belakang merupakan bagian dari sistem muskuloskeletal, cakram tulang belakang di daerah pinggang adalah yang paling rentan terhadap kompresi. Hal ini dapat menjadi salah satu alasan mengapa banyak orang cenderung mengalami nyeri punggung bawah. Nyeri punggung bawah sering terjadi pada individu yang bekerja dan merupakan kelainan muskuloskeletal multifaktorial yang menyebabkan banyak pekerja kehilangan pekerjaan. Namun, banyak orang dengan nyeri punggung bawah sering kali mencari pengobatan untuk mengurangi rasa sakit dan membantu mereka kembali bekerja. Artikel hari ini membahas penyebab nyeri pinggang dan bagaimana perawatan non-bedah dapat membantu mengurangi nyeri pinggang dan memulihkan mobilitas tubuh. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai perawatan guna meringankan nyeri pinggang. Kami juga memberi tahu pasien bagaimana perawatan non-bedah dapat membantu memulihkan mobilitas tubuh sekaligus memberikan berbagai teknik untuk mengurangi kemungkinan kembalinya nyeri pinggang. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan rumit kepada penyedia medis terkait kami tentang gejala seperti nyeri yang mereka alami terkait dengan punggung mereka. Dr Alex Jimenez, D.C., memanfaatkan informasi ini sebagai layanan akademik. Penolakan tanggung jawab.
Penyebab Sakit Punggung Bawah
Apakah Anda merasakan kaku pada punggung bagian bawah setelah seharian bekerja keras? Apakah Anda mengalami nyeri otot atau nyeri pada punggung bagian bawah setelah memungut benda berat? Atau apakah Anda mengalami keterbatasan mobilitas dan kekakuan seiring berjalannya waktu setelah terlalu banyak berdiri atau duduk di tempat kerja? Banyak orang yang berada dalam skenario seperti ini pernah mengalami nyeri punggung bawah pada suatu saat dalam hidup mereka, dan hal ini berdampak pada hilangnya pekerjaan. Karena banyak orang di seluruh dunia pernah mengalami nyeri punggung bawah pada suatu saat dalam hidup mereka, nyeri pinggang telah menjadi masalah umum yang menjadi penyebab utama kecacatan dan sering kali dikaitkan dengan biaya yang tinggi. (Chou, 2021) Nyeri punggung bawah merupakan suatu kondisi multifaktorial yang bersifat spesifik atau non spesifik tergantung pada tingkat keparahan yang dialami seseorang. Nyeri punggung bawah nonspesifik sering kali merujuk pada kondisi ketika tidak ada penyakit atau alasan struktural tertentu yang menyebabkan nyeri tersebut terjadi. Hal ini menyebabkan banyak orang memasuki masa pensiun dini karena kehilangan kemampuan bekerja dan menjadi beban sosial ekonomi ketika berobat. (Chenot dkk., 2017) Nyeri punggung bawah yang spesifik disebabkan oleh trauma berulang dan penggunaan otot di sekitarnya secara berlebihan yang dapat menyebabkan tulang belakang dan cakram tulang belakang terkompresi terus-menerus. Hal ini menyebabkan gejala nyeri muskuloskeletal dan mempengaruhi seluruh ekstremitas bawah. (Will et al., 2018)
Beberapa penyebab nyeri pinggang dapat berkisar dari faktor lingkungan normal hingga cedera traumatis yang dialami banyak pekerja. Karena nyeri pinggang adalah salah satu penyebab utama hilangnya hari kerja di seluruh dunia, beberapa penyebab umum yang berkontribusi terhadap nyeri pinggang meliputi:
Ketegangan mekanis
Kegemukan
Mekanika tubuh yang buruk
Trauma
Gerakan berulang (memutar, menekuk, atau mengangkat)
Disk horisontal
Stenosis spinal
Penyebab seperti rasa sakit ini dapat mempengaruhi ekstremitas atas dan bawah dan, jika tidak diobati, menyebabkan gejala seperti rasa sakit mulai dari rasa sakit yang menjalar hingga mobilitas terbatas. Namun, ketika banyak orang memutuskan bahwa cukup sudah cukup dan ingin mendapatkan perawatan yang mereka perlukan, mereka akan mencari sesuatu yang tidak hanya terjangkau namun juga dapat mengurangi rasa sakit sekaligus memulihkan mobilitas.
Video Kekuatan Perawatan Chiropraktik
Perawatan Nonbedah Untuk Nyeri Punggung Bawah
Ketika mencari pengobatan untuk nyeri punggung bawah, banyak orang mencari sesuatu yang tidak hanya hemat biaya tetapi juga dapat membantu mengurangi gejala seperti nyeri yang terkait dengan punggung bawah. Perawatan non-bedah dapat membantu mengurangi nyeri pinggang dan hemat biaya bagi banyak orang termasuk pekerja. Perawatan seperti akupunktur, perawatan chiropraktik, dan dekompresi tulang belakang memiliki berbagai teknik dan metode untuk meredakan nyeri bagi banyak orang yang mengalami nyeri pinggang. Mengetahui prevalensi berbagai patologi nyeri pinggang, riwayat rinci, dan manuver pemeriksaan fisik memungkinkan dokter untuk secara akurat dan cepat mengklasifikasikan penyebab paling umum dari nyeri pinggang. (Kinkade, 2007) Hal ini akan memberi mereka pemahaman yang lebih baik tentang jenis pengobatan nyeri pinggang yang mereka perlukan untuk memulihkan mobilitas tubuh mereka.
Perawatan Chiropractic
Perawatan chiropraktik adalah perawatan non-bedah yang menggabungkan manipulasi manual dan mekanis untuk menyelaraskan kembali tubuh dari subluksasi nyeri pinggang. Perawatan kiropraktik dapat dimasukkan ke dalam rencana perawatan kesehatan dan kebugaran seseorang karena dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kecacatan yang terkait dengan nyeri pinggang. (Bussieres dkk., 2018) Chiropractor menggabungkan berbagai teknik untuk meregangkan dan memperkuat otot-otot lemah di sekitar punggung bawah serta mengurangi intensitas dan kecacatan nyeri pinggang. (Vining dkk., 2020) Perawatan kiropraktik juga dapat dikombinasikan dengan bentuk terapi lain untuk mengurangi kemungkinan kembalinya nyeri pinggang.
Dekompresi spinal
Dekompresi tulang belakang adalah bentuk lain perawatan non-bedah yang dapat membantu tulang belakang lumbal melalui traksi lembut dan membantu dekompresi cakram tulang belakang yang terkena sehingga menyebabkan nyeri punggung mekanis. Dekompresi tulang belakang juga dapat meringankan gejala seperti nyeri dari akar saraf yang terlibat di daerah pinggang sambil merehidrasi cakram hernia. Dekompresi tulang belakang juga dapat membantu banyak orang mengembalikan rentang gerak lumbalnya dan meningkatkan rasa sakit serta daya tahannya sekaligus memulihkan kualitas hidup mereka. (Amjad dkk., 2022) Sama seperti perawatan chiropraktik, dekompresi tulang belakang dapat dikombinasikan dengan terapi lain untuk memperkuat otot dan ligamen di sekitarnya.
Akupunktur
Karena nyeri punggung bawah merupakan masalah umum bagi banyak orang, terkadang hal ini bisa disebabkan oleh akar saraf yang memburuk di sepanjang otot di sekitarnya yang menyebabkan nyeri pemicu alihan yang berkorelasi dengan nyeri pinggang. Jika hal ini terjadi, banyak orang akan mencari akupunktur untuk mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup mereka. (Baroncini dkk., 2022) Akupunktur dapat mengurangi efek peradangan yang disebabkan oleh peradangan yang berhubungan dengan nyeri pinggang dan dapat meningkatkan mobilitas pada sendi sakroiliaka untuk meningkatkan mobilitas. (Sudhakaran, 2021) Tergantung pada sumber nyeri di punggung, akupunktur dapat membantu mengurangi nyeri dan meredakan nyeri. Banyak orang yang mencari pengobatan untuk punggung bagian bawah dapat menerapkan perawatan ini untuk meningkatkan kesehatan dan memulihkan kualitas hidup mereka.
Referensi
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Efek terapi dekompresi non-bedah selain terapi fisik rutin pada nyeri, rentang gerak, daya tahan, kecacatan fungsional dan kualitas hidup versus terapi fisik rutin saja pada pasien dengan radikulopati lumbal; uji coba terkontrol secara acak. Gangguan Muskuloskelet BMC, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Akupunktur pada nyeri pinggang kronik aspesifik: meta-analisis jaringan Bayesian. J Orthop Bedah Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, AE, Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J., & Ornelas, J. (2018). Terapi Manipulatif Tulang Belakang dan Perawatan Konservatif Lainnya untuk Nyeri Punggung Bawah: Pedoman Dari Inisiatif Pedoman Chiropraktik Kanada. J Manipulatif Physiol Ada, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Sudhakaran, P. (2021). Akupunktur untuk Nyeri Punggung Bawah. Akupunktur Medis, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499
Vining, R., Long, C.R., Minkalis, A., Gudavalli, M.R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I., & Goertz, CM (2020). Pengaruh Perawatan Kiropraktik pada Kekuatan, Keseimbangan, dan Daya Tahan pada Personel Militer AS yang Bertugas Aktif dengan Nyeri Punggung Bawah: Uji Coba Terkendali Secara Acak. J Alternatif Pelengkap Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Nyeri Punggung Bawah Mekanis. Dokter Keluarga Amerika, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Dapatkah individu yang menderita sakit leher dan punggung mendapatkan kesembuhan yang mereka perlukan dari efek terapi dekompresi tulang belakang?
Pengantar
Di seluruh dunia, banyak orang mengalami nyeri leher atau punggung karena terlalu banyak duduk atau berdiri, postur tubuh yang buruk, atau mengangkat benda berat yang menyebabkan tulang belakang dan otot mereka terus-menerus nyeri. Karena tubuh terus bergerak, tulang belakang mengalami kompresi melalui gerakan berulang yang dapat menyebabkan cakram tulang belakang keluar dari posisi semula dan memperparah saraf di sekitarnya hingga menimbulkan gejala seperti nyeri di daerah leher dan punggung. Banyak orang mulai mengeluh sakit pada leher dan punggung serta merasakan nyeri alih di lokasi berbeda di bagian tubuh atas dan bawah. Ini bisa berkisar dari akut hingga kronis, tergantung pada tingkat keparahan nyeri. Ketika orang mengalami gangguan nyeri muskuloskeletal di tubuhnya, banyak yang akan mencari pengobatan untuk meringankan rasa sakit di leher dan punggung agar dapat kembali menjalani rutinitas sehari-hari. Oleh karena itu, perawatan seperti dekompresi tulang belakang dapat memberikan efek positif dalam memberikan kesembuhan yang layak diterima banyak orang. Artikel hari ini membahas mengapa leher dan punggung pada tubuh manusia adalah area nyeri paling umum yang dialami banyak orang dan bagaimana dekompresi tulang belakang dapat mengurangi nyeri leher dan punggung. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai teknik untuk meredakan nyeri leher dan punggung di tubuh. Kami juga memberi tahu pasien bagaimana perawatan seperti dekompresi dapat mengurangi gangguan nyeri muskuloskeletal di leher dan punggung. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan rumit kepada penyedia medis terkait kami tentang gejala seperti rasa sakit yang mereka alami terkait dengan leher dan punggung mereka. Dr Alex Jimenez, D.C., memanfaatkan informasi ini sebagai layanan akademik. Penolakan tanggung jawab.
Mengapa Area Nyeri Leher & Punggung Sering Terjadi?
Apakah Anda merasakan ketegangan otot di leher setelah terlalu lama membungkuk di depan komputer atau ponsel? Apakah Anda merasakan pegal dan nyeri pada punggung setelah membawa atau mengangkat benda berat? Atau apakah Anda merasakan kesemutan atau mati rasa di lengan atau kaki Anda? Banyak dari gejala seperti nyeri ini sering dikaitkan dengan nyeri leher dan punggung yang dapat mengganggu banyak orang. Lalu mengapa leher dan punggung tubuh manusia menjadi area nyeri paling umum yang dialami banyak orang di seluruh dunia? Banyak orang dengan pekerjaan yang sangat menuntut sering melakukan gerakan normal secara berulang-ulang, yang menyebabkan tekanan pada otot, ligamen, dan persendian di sekitarnya, dan otot tambahan akan mulai bekerja terlalu keras dan tegang. Sakit leher dan punggung adalah salah satu gejala keluhan paling umum yang berkontribusi terhadap tingginya tingkat kehilangan hari kerja, kecacatan, dan penggunaan layanan kesehatan. (Corwell & Davis, 2020) Hal ini menyebabkan banyak individu mengalami tekanan sosial ekonomi yang tidak diinginkan ketika mereka mengunjungi dokter layanan primer. Selain itu, nyeri leher dan punggung merupakan penyebab non-neurologis pada sistem muskuloskeletal; ini dapat menimbulkan nyeri pada otot, tendon, ligamen, cakram tulang belakang, tulang rawan artikular, dan tulang. (Meleger & Krivickas, 2007) Oleh karena itu, jika nyeri leher dan punggung tidak segera diobati, hal ini dapat menyebabkan gejala nyeri yang berhubungan dan dapat berujung pada cacat seumur hidup. Karena tulang belakang memiliki banyak struktur, mulai dari leher hingga punggung bawah, ketika seseorang kesakitan, hal ini dapat memicu berbagai pembangkit rasa sakit yang dapat menyebabkan nyeri visceral. (Patel et al., 2015) Oleh karena itu, nyeri leher dan punggung bersifat multifaktorial dan menyebabkan banyak gangguan.
Dalam hal mengurangi nyeri leher dan punggung pada tubuh, banyak orang akan mencari perawatan medis untuk menghilangkan rasa sakit tersebut. Namun, banyak dokter layanan primer yang akan menilai pasiennya untuk menentukan akar penyebab rasa sakitnya dengan mencatat rutinitas hariannya. Banyak penyebab normal nyeri leher dan punggung yang disebabkan oleh:
Postur Buruk
Tekanan
Ketidakaktifan Fisik
Trauma/Cedera
Duduk/berdiri berlebihan
Mengangkat/membawa benda berat
Penyebab-penyebab ini dapat menyebabkan kecacatan dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang; namun, untungnya, banyak orang telah meneliti dan mencari pengobatan yang hemat biaya dan dapat membantu mengurangi rasa sakit yang mereka alami.
Memahami Nyeri Punggung Bawah Akademik- Video
Apakah Anda merasakan pegal dan nyeri pada leher dan punggung? Apakah Anda merasakan stres pada otot yang menyebabkan Anda merasa sengsara? Atau apakah Anda merasakan nyeri pada bagian tubuh atas atau bawah yang memengaruhi rutinitas harian Anda? Banyak dari skenario ini berkorelasi dengan nyeri leher dan punggung, masalah umum yang dialami banyak orang. Jika tidak segera ditangani, hal ini dapat menyebabkan cacat seumur hidup dan, bagi individu yang bekerja, kehilangan satu hari kerja. Namun, banyak orang mencari perawatan hemat biaya yang dapat membantu mengurangi rasa sakit yang menyerang leher dan punggung mereka. Perawatan seperti perawatan chiropraktik, terapi traksi, terapi pijat, dan dekompresi tulang belakang semuanya non-bedah, terjangkau, dan dapat membantu mengurangi gejala seperti nyeri yang berhubungan dengan nyeri leher dan punggung. Video di atas menjelaskan penyebab nyeri punggung bawah akademik dan bagaimana perawatan non-bedah seperti perawatan chiropraktik dapat bekerja dengan terapi tambahan untuk mencegah nyeri punggung dan leher kembali. Pada saat yang sama, ketika individu mulai mengurangi beban kerja dan mendidik diri mereka sendiri tentang apa yang harus dilakukan untuk menghindari kembalinya nyeri leher dan punggung, mereka dapat mulai merasa lebih baik. (Tyrdal dkk., 2022)
Pengaruh Dekompresi Pada Sakit Leher & Punggung
Sebagai bagian dari perawatan non-bedah, dekompresi tulang belakang dapat membantu banyak orang mengatasi nyeri leher dan punggung. Apa yang dilakukan dekompresi tulang belakang adalah melakukan traksi lembut pada tulang belakang untuk mendekompresi cakram tulang belakang yang terkena yang dapat dikaitkan dengan nyeri leher dan punggung. Ketika tulang belakang dirawat dengan dekompresi tulang belakang, tarikan traksi gravitasi membantu menghasilkan ruang cakram yang lebih besar pada tulang belakang untuk mengurangi tekanan dan nyeri intradiscal. (Vanti dkk., 2021) Hal ini memungkinkan semua nutrisi dan cairan kembali ke tulang belakang dan cakram tulang belakang sekaligus mendorong proses penyembuhan alami tubuh.
Selain itu, banyak orang dengan nyeri leher dan punggung akan mulai merasakan penurunan besar pada nyeri dan kecacatan mereka melalui pengobatan berturut-turut. (Vanti dkk., 2023) Dengan menerapkan kebiasaan sehat untuk mengurangi kemungkinan kembalinya sakit leher dan punggung, banyak orang dapat membuat perubahan kecil pada rutinitas harian mereka. Hal ini memungkinkan mereka untuk memiliki pandangan positif dan melanjutkan perjalanan kesehatan dan kesejahteraan mereka.
Referensi
Corwell, BN, & Davis, NL (2020). Evaluasi Darurat dan Pengobatan Sakit Leher dan Punggung. Emerg Med Clin Utara Am, 38(1), 167-191. doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
Meleger, AL, & Krivickas, LS (2007). Sakit leher dan punggung: gangguan muskuloskeletal. Neurol Clin, 25(2), 419-438. doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
Patel, VB, Wasserman, R., & Imani, F. (2015). Terapi Intervensi untuk Nyeri Punggung Bawah Kronis: Tinjauan Terfokus (Khasiat dan Hasil). Obat Sakit Anestesi, 5(4), e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, MK, Veierod, MB, Roe, C., Natvig, B., Wahl, AK, & Stendal Robinson, H. (2022). Sakit leher dan punggung: Perbedaan antara pasien yang dirawat di layanan kesehatan primer dan spesialis. J Rehabilitasi Med, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Efek penambahan traksi mekanis pada terapi fisik pada nyeri punggung bawah? Tinjauan sistematis dengan meta-analisis. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Traksi vertikal untuk radikulopati lumbal: tinjauan sistematis. Fisioterapis Lengkungan, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
