ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pilih Halaman

Gastro Kesehatan Usus

Back Clinic Gastro Intestinal Health Tim Pengobatan Fungsional. Saluran gastrointestinal atau (GI) tidak hanya mencerna makanan. Ini berkontribusi pada berbagai sistem dan fungsi tubuh. Dr. Jimenez melihat prosedur yang telah dibuat untuk membantu mendukung kesehatan dan fungsi saluran pencernaan, serta meningkatkan keseimbangan mikroba. Penelitian menunjukkan bahwa 1 dari 4 orang di AS memiliki masalah perut atau usus yang sangat parah sehingga mengganggu aktivitas dan gaya hidup mereka sehari-hari.

Masalah usus atau pencernaan disebut sebagai Gangguan Gastrointestinal (atau GI). Tujuannya adalah untuk mencapai kesehatan pencernaan. Ketika sistem pencernaan bekerja secara optimal, seseorang dikatakan dalam keadaan sehat. Saluran pencernaan melindungi tubuh dengan mendetoksifikasi berbagai racun dan berpartisipasi dalam proses imunologi atau ketika sistem kekebalan tubuh berinteraksi dengan antibodi dan antigen. Ini dikombinasikan dengan mendukung pencernaan dan penyerapan nutrisi dari diet individu.


Gangguan Gastrointestinal Fungsional: Yang Perlu Anda Ketahui

Gangguan Gastrointestinal Fungsional: Yang Perlu Anda Ketahui

Individu dengan masalah pencernaan yang tidak dapat didiagnosis dapat mengalami gangguan fungsional saluran cerna. Bisakah memahami jenis-jenisnya membantu dalam mengembangkan rencana pengobatan yang efektif?

Gangguan Gastrointestinal Fungsional: Yang Perlu Anda Ketahui

Gangguan Gastrointestinal Fungsional

Gangguan gastrointestinal fungsional, atau FGD, adalah gangguan pada sistem pencernaan dimana adanya kelainan struktur atau jaringan tidak dapat menjelaskan gejalanya. Gangguan gastrointestinal fungsional tidak memiliki biomarker yang dapat diidentifikasi dan didiagnosis berdasarkan gejala. (Christopher J.Black, dkk., 2020)

Kriteria Roma

FGD menggunakan diagnosis eksklusi, yang berarti bahwa diagnosis tersebut hanya dapat didiagnosis setelah penyakit organik/yang dapat diidentifikasi telah disingkirkan. Namun, pada tahun 1988, sekelompok peneliti dan penyedia layanan kesehatan bertemu untuk merancang kriteria ketat untuk diagnosis berbagai jenis FGD. Kriteria tersebut dikenal sebagai Kriteria Roma. (Max J.Schmulson, Douglas A.Drossman. 2017)

FGD

Daftar lengkap seperti yang dijelaskan oleh kriteria Roma III (Ami D. Sperber dkk., 2021)

Gangguan Fungsional Esofagus

  • Sakit maag fungsional
  • Nyeri dada fungsional diyakini berasal dari esofagus
  • Disfagia fungsional
  • Bola

Gangguan Gastroduodenal Fungsional

  • Sendawa berlebihan yang tidak dijelaskan
  • Dispepsia fungsional – termasuk sindrom distress postprandial dan sindrom nyeri epigastrium.
  • Mual idiopatik kronis
  • Aerofagia
  • Muntah fungsional
  • Sindrom muntah siklik
  • Sindrom ruminasi pada orang dewasa

Gangguan Usus Fungsional

  • Sindrom iritasi usus besar – IBS
  • Sembelit fungsional
  • Diare fungsional
  • Gangguan usus fungsional yang tidak spesifik

Sindrom Nyeri Perut Fungsional

  • Sakit perut fungsional – FAP

Kantung Empedu Fungsional dan Sfingter Gangguan Oddi

  • Gangguan fungsional kandung empedu
  • Sfingter bilier fungsional dari kelainan Oddi
  • Sfingter pankreas fungsional dari kelainan Oddi

Gangguan Anorektal Fungsional

  • Inkontinensia tinja fungsional
  • Nyeri Anorektal Fungsional – termasuk proctalgia kronis, sindrom Levator ani, nyeri anorektal fungsional yang tidak dijelaskan, dan proctalgia fugax.
  • Gangguan Buang Air Besar Fungsional – termasuk buang air besar yang tidak bersinergi dan daya dorong buang air besar yang tidak memadai.

Gangguan GI Fungsional Anak

Bayi/Balita (Jeffrey S. Hyams dkk., 2016)

  • Kolik bayi
  • Sembelit fungsional
  • Diare fungsional
  • Sindrom muntah siklik
  • Regurgitasi bayi
  • Sindrom ruminasi bayi
  • Diskezia bayi

Gangguan GI Fungsional Anak:

Anak/Remaja

  • Muntah dan Aerophagia – sindrom muntah siklik, sindrom ruminasi remaja, dan aerophagia
  • Gangguan GI Fungsional Terkait Nyeri Perut meliputi:
  1. dispepsia fungsional
  2. IBS
  3. Migrain perut
  4. Sakit perut fungsional masa kanak-kanak
  5. Sindrom nyeri perut fungsional masa kanak-kanak
  • Sembelit – sembelit fungsional
  • Inkontinensia – inkontinensia tinja nonretentif

Diagnosa

Meskipun kriteria Roma memperbolehkan diagnosis FGD berdasarkan gejala, penyedia layanan kesehatan masih dapat menjalankan tes diagnostik standar untuk menyingkirkan penyakit lain atau mencari masalah struktural yang menyebabkan gejala.

Pengobatan

Meskipun tidak ada tanda-tanda penyakit atau masalah struktural yang dapat diidentifikasi sebagai penyebab gejalanya, bukan berarti hal tersebut tidak terjadi dapat diobati dan dikelola. Bagi individu yang menduga mereka mungkin pernah atau telah didiagnosis menderita gangguan gastrointestinal fungsional, penting untuk bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan dalam membuat rencana pengobatan yang berhasil. Pilihan pengobatan dapat mencakup: (Asma Fikree, Peter Byrne. 2021)

  • Terapi fisik
  • Penyesuaian nutrisi dan pola makan
  • Manajemen stres
  • Psikoterapi
  • Obat
  • Biofeedback

Makan dengan Benar Untuk Merasa Lebih Baik


Referensi

Hitam, CJ, Drossman, DA, Talley, NJ, Ruddy, J., & Ford, AC (2020). Gangguan gastrointestinal fungsional: kemajuan dalam pemahaman dan manajemen. Lancet (London, Inggris), 396(10263), 1664–1674. doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32115-2

Schmulson, MJ, & Drossman, DA (2017). Apa yang Baru di Roma IV. Jurnal neurogastroenterologi dan motilitas, 23(2), 151–163. doi.org/10.5056/jnm16214

Sperber, AD, Bangdiwala, SI, Drossman, DA, Ghoshal, UC, Simren, M., Tack, J., Whitehead, WE, Dumitrascu, DL, Fang, X., Fukudo, S., Kellow, J., Okeke , E., Quigley, EMM, Schmulson, M., Whorwell, P., Archampong, T., Adibi, P., Andresen, V., Benninga, MA, Bonaz, B., … Palsson, OS (2021). Prevalensi dan Beban Gangguan Gastrointestinal Fungsional di Seluruh Dunia, Hasil Studi Global Rome Foundation. Gastroenterologi, 160(1), 99–114.e3. doi.org/10.1053/j.gastro.2020.04.014

Hyams, JS, Di Lorenzo, C., Saps, M., Shulman, RJ, Staiano, A., & van Tilburg, M. (2016). Gangguan Fungsional: Anak-anak dan Remaja. Gastroenterologi, S0016-5085(16)00181-5. Publikasi online tingkat lanjut. doi.org/10.1053/j.gastro.2016.02.015

Fikree, A., & Byrne, P. (2021). Penatalaksanaan gangguan gastrointestinal fungsional. Kedokteran klinis (London, Inggris), 21(1), 44–52. doi.org/10.7861/clinmed.2020-0980

Nutrisi yang Direkomendasikan Untuk Sembelit

Nutrisi yang Direkomendasikan Untuk Sembelit

Sistem pencernaan memecah makanan yang dimakan sehingga tubuh dapat menyerap nutrisi. Selama pencernaan, bagian yang tidak perlu dari makanan ini diubah menjadi limbah/tinja, yang dikeluarkan saat buang air besar. Ketika sistem pencernaan berhenti berfungsi dengan baik karena faktor-faktor seperti perubahan pola makan, makan makanan yang tidak sehat, kurang aktivitas fisik/olahraga, obat-obatan, dan kondisi kesehatan tertentu, dapat menyebabkan sembelit. Sembelit terjadi ketika tubuh tidak dapat buang air besar secara teratur. Perut kembung, gas, kembung dan tidak bisa buang air besar menyebabkan lekas marah dan stres, yang bisa memperburuk sembelit. Memasukkan nutrisi yang direkomendasikan dapat membantu memulihkan gerakan usus dan fungsi usus secara teratur.

Nutrisi yang Direkomendasikan Untuk Sembelit

Nutrisi yang Direkomendasikan Untuk Sembelit

Gejala seperti sakit perut, kembung, dan sulit buang air besar sering terjadi. Diet dan hidrasi yang tepat memiliki peran penting dalam kesehatan pencernaan, terutama dalam meredakan dan mencegah sembelit. Makanan berserat tinggi, prebiotikdan hidrasi yang adekuat dari makanan dan minuman sangat penting untuk gerakan usus yang sehat.

  • Serat ditemukan dalam biji-bijian, pati, buah-buahan, dan sayuran.
  • Serat larut dan tidak larut penting untuk kesehatan pencernaan.
  • Berfokus pada menggabungkan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian berserat tinggi.
  • Makanan kaya prebiotik seperti makanan fermentasi direkomendasikan saat sembelit.

Nutrisi yang direkomendasikan untuk sembelit, menurut ahli gizi termasuk.

Alpukat

  • Alpukat dapat dipasangkan dengan apa saja dan penuh dengan nutrisi dan serat.
  • Satu buah alpukat mengandung sekitar 13.5 gram serat.
  • Satu buah alpukat akan menyediakan hampir setengah kebutuhan serat harian.
  • Buah berserat tinggi lainnya: delima, jambu biji, raspberry, blackberry, dan markisa.

ara

  • Buah ara bisa dimakan segar dan dikeringkan.
  • Buah ara dianggap sebagai pencahar dan telah terbukti mengobati dan mengurangi sembelit.
  • Mereka mengandung antioksidan, polifenol, asam lemak tak jenuh ganda, dan vitamin.
  • Buah lain yang mirip dengan buah ara: aprikot kering, plum, dan plum.

Plum

  • Plum, prem plum kering dikemas dengan serat dan prebiotik yang memiliki efek pencahar alami.
  • Sorbitol – gula yang ditemukan dalam plum dan prem, bertindak sebagai pencahar osmotik yang menahan air.
  • Penambahan H2O membuat feses lebih lunak dan lebih mudah dikeluarkan.
  • Jus buah alami, seperti pir, apel, atau prune sering diresepkan untuk sembelit.
  • Buah-buahan lain yang membantu buang air besar: buah persik, pir, dan apel.

kefir

  • Makanan fermentasi 'like' Kefir kaya akan bakteri menguntungkan yang bekerja untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
  • Dapat dikonsumsi sendiri atau digunakan dalam resep smoothies, memasak, dan memanggang.
  • Makanan fermentasi lainnya: kombucha, yogurt, sauerkraut, kimchi, miso, dan tempe.

Dedak Oat

  • Oat bran adalah oatmeal yang belum memiliki dedak dihapus.
  • Bekatul mengandung nutrisi bermanfaat termasuk serat, antioksidan, vitamin, dan mineral.
  • Oat bran mengandung serat larut dan tidak larut, serta beta-glucan/ polisakarida non-tepung.
  • Semua meningkatkan komposisi bakteri usus dan meningkatkan pergerakan usus yang sehat.
  • Biji-bijian bermanfaat lainnya: oatmeal, dedak gandum, rye, dan barley.

Menggabungkan Makanan Bermanfaat Usus

Cara memasukkan nutrisi makanan bermanfaat bagi usus yang direkomendasikan ke dalam menu biasa:

Smoothie

  • Gunakan kefir atau yogurt sebagai bahan dasar lalu seimbangkan dengan buah kaya serat seperti mangga, blueberry, dan kiwi.

Snacks

  • Diversifikasi makanan ringan dengan sepiring serat dan prebiotik.
  • Kacang-kacangan, keju, kerupuk, buah, dan yogurt atau saus alpukat.

Havermut

  • Coba dedak gandum untuk menambah serat.
  • Taburkan satu porsi biji rami, biji chia, atau Biji rami untuk tambahan serat dan lemak sehat.

Parfait

  • Parfait yoghurt dapat memaksimalkan nutrisi, rasa, dan tekstur dalam mangkuk.
  • Lapisi yogurt favorit dengan granola, kacang-kacangan, buah, dan biji-bijian.

Mangkuk Gandum

  • Serat yang ditemukan dalam biji-bijian dan biji-bijian utuh seperti jelai, farro, dan quinoa, membantu meningkatkan pencernaan yang sehat.
  • Buat mangkuk dengan a dasar biji-bijian, lalu taburi dengan protein, sayuran segar atau panggang, alpukat, dan saus.

Bicaralah dengan ahli gizi terdaftar atau penyedia layanan kesehatan lainnya untuk mendiskusikan opsi rencana nutrisi yang direkomendasikan.


Menyeimbangkan Tubuh dan Metabolisme


Referensi

Arce, Daisy A dkk. "Evaluasi sembelit." Dokter keluarga Amerika vol. 65,11 (2002): 2283-90.

Bharucha, Adil E. "Sembelit." Praktik & penelitian terbaik. Gastroenterologi klinis vol. 21,4 (2007): 709-31. doi:10.1016/j.bpg.2007.07.001

Gray, James R. “Apa itu sembelit kronis? Definisi dan diagnosis.” Jurnal Gastroenterologi Kanada = Jurnal Canadien de Gastroenterologi vol. 25 Suppl B, Suppl B (2011): 7B-10B.

Jani, Bhairvi, dan Elizabeth Marsicano. "Sembelit: Evaluasi dan Manajemen." Obat Missouri vol. 115,3 (2018): 236-240.

Naseer, Maliha, dkk. "Efek Terapi Prebiotik pada Sembelit: Tinjauan Skematis." Farmakologi klinis saat ini vol. 15,3 (2020): 207-215. doi:10.2174/1574884715666200212125035

Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal. Gejala dan Penyebab Sembelit.

Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal. Sistem Pencernaan Anda dan Cara Kerjanya.

Sinclair, Marybetts. “Penggunaan pijat perut untuk mengobati sembelit kronis.” Journal of bodywork and movement therapy vol. 15,4 (2011): 436-45. doi:10.1016/j.jbmt.2010.07.007

Memahami Hubungan Metabolik & Penyakit Kronis (Bagian 2)

Memahami Hubungan Metabolik & Penyakit Kronis (Bagian 2)


Pengantar

Dr. Jimenez, DC, menyajikan bagaimana hubungan metabolisme kronis seperti peradangan dan resistensi insulin menyebabkan reaksi berantai dalam tubuh dalam rangkaian 2 bagian ini. Banyak faktor yang sering berperan dalam kesehatan dan kesejahteraan kita. Dalam presentasi hari ini, kita akan melanjutkan bagaimana penyakit metabolik kronis ini mempengaruhi organ vital dan sistem organ. Ini dapat menyebabkan faktor risiko tumpang tindih yang terkait dengan gejala mirip nyeri pada otot, persendian, dan organ vital. bagian 1 meneliti bagaimana profil risiko yang tumpang tindih seperti resistensi insulin dan peradangan memengaruhi tubuh dan menyebabkan gejala seperti nyeri otot dan persendian. Kami menyebutkan pasien kami ke penyedia medis bersertifikat yang menyediakan perawatan terapi yang tersedia untuk individu yang menderita kondisi kronis yang terkait dengan koneksi metabolik. Kami mendorong setiap pasien bila perlu dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait berdasarkan diagnosis atau kebutuhan mereka. Kami memahami dan menerima bahwa pendidikan adalah cara yang luar biasa ketika mengajukan pertanyaan penting kepada penyedia kami atas permintaan dan pengakuan pasien. Dr Alex Jimenez, DC, menggunakan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab

 

Bagaimana Hati Berhubungan Dengan Penyakit Metabolik

Jadi kita dapat melihat ke hati untuk menemukan tanda-tanda awal dari risiko kardiovaskular. Bagaimana kita bisa melakukan itu? Baiklah, mari kita pahami beberapa biokimia hati. Jadi di hepatosit sel hati yang sehat, ketika Anda mengalami peningkatan insulin yang dikeluarkan karena ada makanan yang membutuhkan glukosa untuk diserap, yang Anda harapkan jika reseptor insulin bekerja adalah glukosa akan masuk. Kemudian glukosa akan teroksidasi dan berubah menjadi energi. Tapi inilah masalahnya. Ketika hepatosit memiliki reseptor insulin yang tidak berfungsi, Anda memiliki insulin di luar, dan glukosa tidak pernah berhasil masuk. Tapi yang juga terjadi di dalam hepatosit adalah diasumsikan bahwa glukosa akan masuk ke masuk. Jadi yang dilakukannya adalah mematikan oksidasi asam lemak, sambil berpikir, “Teman-teman, kita tidak perlu membakar asam lemak kita. Kami mendapat beberapa glukosa masuk.

 

Jadi ketika glukosa tidak ada, dan Anda tidak membakar asam lemak, sangat umum bagi orang untuk merasa lelah karena tidak ada yang membakar energi. Tapi inilah sekuel kedua; kemana perginya semua asam lemak itu, kan? Nah, hati mungkin mencoba mengemasnya kembali sebagai trigliserida. Kadang-kadang, mereka tetap berada di hepatosit atau dipindahkan dari hati ke aliran darah sebagai VLDL atau lipoprotein densitas sangat rendah. Anda mungkin melihatnya sebagai pergeseran trigliserida tinggi pada panel lipid standar. Jadi, ketika kita semua berbicara tentang mendapatkan tingkat trigliserida sekitar 70 sebagai target 8+ Anda, ketika saya mulai melihat trigliserida meningkat, kita menunggu sampai 150, meskipun itu batas untuk laboratorium kita. Ketika kita melihatnya pada 150, kita tahu mereka mengeluarkan trigliserida dari hati.

 

Sehingga akan terjadi berkali-kali sebelum kita menemukan gangguan glukosa puasa. Jadi lihat trigliserida Anda, trigliserida puasa, sebagai biomarker awal disfungsi insulin. Jadi ini adalah diagram lain yang mengatakan bahwa jika trigliserida dibuat karena asam lemak dioksidasi, mereka dapat tinggal di hati. Kemudian itu membuat steatosis atau perlemakan hati, atau bisa didorong keluar, dan berubah menjadi lipoprotein. Kita akan membicarakannya sebentar lagi. Tubuh seperti, "Apa yang akan kita lakukan dengan asam lemak ini?" Kami tidak dapat mencoba mendorong mereka ke suatu tempat karena tidak ada yang menginginkannya. Sampai saat itu, hati seperti, "Saya tidak menginginkannya, tetapi saya akan menyimpannya bersama saya." Atau hati akan mengangkut asam lemak ini dan menempel di dinding pembuluh darah.

 

Dan kemudian pembuluh darah dan arteri seperti, “Saya tidak menginginkannya; Saya akan meletakkannya di bawah endotelium saya. Dan begitulah cara Anda mendapatkan aterogenesis. Otot-ototnya seperti, "Saya tidak menginginkannya, tetapi saya akan mengambilnya." Begitulah cara Anda mendapatkan lapisan lemak di otot Anda. Jadi ketika hati terhambat oleh steatosis, peradangan terjadi di dalam tubuh dan menghasilkan siklus umpan-maju ini di dalam hepatosit, merusak hati. Anda mengalami kematian sel; Anda mendapatkan fibrosis, yang hanyalah perpanjangan dari apa yang terjadi ketika kita tidak mengatasi masalah inti perlemakan hati: peradangan dan resistensi insulin. Jadi, kami mencari kenaikan halus di AST, ALT, dan GGT; ingat bahwa itu adalah enzim berbasis hati.

 

Enzim Hormon & Peradangan

Enzim GGT di hati adalah pendeteksi asap dan memberi tahu kita berapa banyak stres oksidatif yang terjadi. Apakah kita akan melihat HSCRP dan APOB untuk melihat keluaran dari hati ini? Apakah mulai membuang asam lemak berlebih melalui VLDL, APOB, atau trigliserida? Dan bagaimana ia memilih itu hanya genetika, sejujurnya. Jadi saya mencari penanda hati untuk memberi tahu saya apa yang terjadi di hati sebagai tanda dari apa yang terjadi di mana-mana. Karena itu mungkin merupakan titik lemah genetik seseorang, beberapa orang secara genetik rentan hanya dalam hal profil lipidnya. Untuk itu, kita bisa mencari sesuatu yang disebut dislipidemia metabolik. Anda tahu ini sebagai trigliserida tinggi dan HDL rendah. Anda dapat secara khusus mencari rasio; keseimbangan optimal adalah tiga dan lebih rendah. Mulai dari tiga menjadi lima dan kemudian lima menjadi delapan, seperti delapan hampir patognomonik dari resistensi insulin. Anda baru saja menjadi semakin resisten terhadap insulin.

 

Ketika jumlah trigonometri di atas rasio HDL meningkat, itu adalah cara sederhana dan mudah untuk menyaring resistensi insulin. Sekarang beberapa orang melihat 3.0 ini tetapi masih memiliki resistensi insulin. Jadi ada tes lain yang Anda lakukan. Ini adalah cara untuk menemukan mereka yang menunjukkan resistensi insulin melalui lipid. Dan ingat, setiap orang berbeda. Wanita dengan PCOS dapat memiliki lipid yang luar biasa tetapi dapat menunjukkan peningkatan atau penurunan hormon yang terkait dengan insulin, estrogen, dan peradangan. Jadi cari sesuatu selain satu tes atau rasio untuk menunjukkan apakah mereka mendapatkannya. Anda sedang mencari untuk melihat apa yang bisa menjadi tempat di mana kita akan menemukan petunjuknya.

 

Jadi mari kita gunakan kata sehat. Orang yang sehat memiliki VLDL yang terlihat seperti ukuran normal yang sehat di tubuhnya, dan mereka memiliki LDL dan HDL normal. Tapi sekarang lihat apa yang terjadi ketika Anda mengalami resistensi insulin. VLDL ini mulai memompa dengan trigliserida. Itu sebabnya mereka menggemukkan. Ini lipotoksisitas. Jadi jika Anda mulai melihat tiga angka VLDL dalam profil lipoprotein, Anda akan melihat bahwa angka itu merayap naik, dan jumlahnya lebih banyak, dan ukurannya lebih besar. Sekarang dengan LDL, yang terjadi adalah jumlah kolesterol di bagian atas dan bawah sama. Jika saya meletuskan semua balon air ini, jumlah kolesterol LDL-nya sama. Namun, jumlah kolesterol LDL dalam resistensi insulin itu dikemas ulang dalam LDL padat kecil.

 

Bagaimana Pengobatan Fungsional Memainkan Perannya?

Sekarang kami memahami bahwa mungkin ada beberapa dari Anda yang tidak dapat atau tidak memiliki akses ke pengujian ini, atau pasien Anda tidak mampu membelinya, dan itulah mengapa kami menjawab pertanyaan dan mencari petunjuk lain tentang resistensi insulin dan mengobati akar penyebabnya. mempengaruhi tubuh. Cari tanda-tanda peradangan dan profil resistensi insulin lainnya yang tumpang tindih. Jumlah partikel lebih tinggi ketika mereka resisten insulin. Jadi kolesterolnya sama, sedangkan jumlah partikelnya lebih tinggi, dan LDL padat kecil lebih bersifat aterogenik. Perlakukan itu karena apakah Anda memiliki akses untuk mengetahui partikel LDL atau tidak, pasti ada sesuatu di kepala Anda yang mengatakan, “Ya ampun, meskipun kolesterol LDL orang ini terlihat bagus, mereka memiliki banyak peradangan dan resistensi insulin; Saya tidak yakin mereka tidak memiliki jumlah partikel yang lebih tinggi.” Anda mungkin berasumsi bahwa mereka melakukan ini hanya untuk aman.

 

Hal lain yang terjadi pada resistensi insulin adalah HDL atau kolesterol sehat cenderung menjadi kecil. Jadi itu tidak terlalu bagus karena kapasitas penghabisan HDL berkurang saat lebih kecil. Jadi kami menyukai HDL yang lebih besar, jika Anda mau. Akses ke tes ini akan memberi Anda indikasi kuat tentang apa yang terjadi dengan pasien Anda dari perspektif kardiometabolik.

 

Ketika datang ke tes ini, penting untuk menggunakannya untuk menentukan garis waktu pasien ketika mereka memiliki peradangan atau resistensi insulin dalam tubuh mereka, yang mempengaruhi kualitas hidup mereka. Namun, banyak orang sering mengungkapkan bahwa tes ini mahal dan akan mengikuti standar pengujian emas untuk keterjangkauan dan dapat memutuskan apakah itu layak untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran mereka.

 

Cari Pola Risiko Kardiometabolik

Jadi dalam hal pola faktor risiko kardiometabolik, kami melihat aspek insulin dan bagaimana korelasinya dengan disfungsi mitokondria yang terkait dengan resistensi insulin dan peradangan. Sebuah artikel penelitian menyebutkan bagaimana dua disfungsi mitokondria dapat mempengaruhi tubuh. Oke, mari kita bahas masalah pertama, yaitu masalah kuantitas. Salah satunya bisa jadi endotoksin yang kita temui di lingkungan kita, atau dua; itu dapat diturunkan secara genetik dari generasi ke generasi. Jadi kedua jenis ini bisa menunjukkan bahwa Anda tidak memiliki cukup mitokondria. Jadi itu masalah kuantitas. Masalah lainnya adalah masalah kualitas. Anda punya banyak; mereka tidak bekerja dengan baik, jadi mereka tidak memiliki hasil yang tinggi atau setidaknya hasil yang normal. Sekarang bagaimana hal ini terjadi di dalam tubuh? Jadi di pinggiran, otot, adiposit, dan hati Anda, Anda memiliki mitokondria di dalam sel-sel itu, dan tugas mereka adalah memberi energi pada gembok dan goncangan itu. Jadi, jika mitokondria Anda berada di angka yang tepat, Anda punya banyak energi untuk memberi energi pada kunci dan goncangan kaskade insulin.

 

Menarik, bukan? Jadi ini ringkasannya, jika Anda tidak memiliki cukup mitokondria, yang merupakan masalah di perifer, Anda akan mengalami resistensi insulin karena kunci dan goncangan tidak bekerja dengan baik. Tetapi jika Anda tidak memiliki mitokondria yang bekerja dengan baik di pankreas, terutama di sel beta, Anda tidak akan mengeluarkan insulin. Jadi Anda masih mengalami hiperglikemia; Anda tidak memiliki keadaan insulin yang tinggi. Ketika ini terjadi, kami tahu otak Anda seharusnya sakit, tetapi mudah-mudahan, itu akan menyatu secara perlahan.

 

Artikel lain menyebutkan bahwa itu menghubungkan disfungsi mitokondria dengan diabetes tipe dua, dan nutrisi ibu yang buruk dapat membuatnya menjadi primadona. Yang ini berbicara tentang bagaimana perlemakan hati dikaitkan dengan lipotoksisitas, bukan? Itulah peningkatan asam lemak, dan stres oksidatif, yang, ingat, adalah produk sampingan dari peradangan. penipisan ATP dan disfungsi mitokondria. Ketika ini terjadi, itu dapat mempengaruhi hati, yang kemudian berubah menjadi perlemakan hati, dan juga dapat dikaitkan dengan disfungsi usus, yang menyebabkan peradangan kronis, peningkatan resistensi insulin, disfungsi mitokondria, dan banyak lagi. Penyakit metabolisme kronis ini terhubung, dan ada cara untuk mengurangi gejala ini agar tidak memengaruhi tubuh.

 

Kesimpulan

Saat berbicara dengan dokter mereka, banyak pasien mengetahui bahwa faktor pendorong yang sama memengaruhi seluruh fenotip lain, semuanya umumnya berakar pada peradangan, insulin, dan toksisitas. Jadi ketika banyak orang menyadari faktor-faktor ini adalah akar penyebabnya, dokter akan bekerja sama dengan banyak penyedia medis terkait untuk mengembangkan rencana perawatan fungsional yang dipersonalisasi. Jadi ingat, Anda harus selalu menggunakan garis waktu dan matriks untuk membantu Anda mengetahui dari mana Anda memulai dengan pasien ini, dan bagi sebagian orang, mungkin Anda hanya akan mengubah sedikit gaya hidup karena semuanya sedang bekerja pada mengubah jumlah tubuh mereka. Jadi itu adalah salah satu berkah pengobatan fungsional bahwa kami dapat mematikan peradangan di usus, yang membantu mengurangi dampak racun yang membebani hati. Hal ini juga memungkinkan individu untuk mengetahui apa yang bekerja atau tidak bekerja dengan tubuh mereka dan mengambil langkah-langkah kecil untuk meningkatkan kesehatan mereka.

 

Kami harap Anda memiliki pandangan yang segar tentang peradangan, insulin, dan toksisitas dan bagaimana hal itu menjadi akar dari begitu banyak kondisi yang dihadapi pasien Anda. Dan bagaimana melalui intervensi gaya hidup dan nutraceutical yang sangat sederhana dan efektif, Anda dapat mengubah pensinyalan itu dan mengubah arah gejala mereka hari ini dan risiko yang mereka miliki besok.

 

Penolakan tanggung jawab

Memahami Hubungan Metabolik & Penyakit Kronis (Bagian 2)

Hubungan Metabolik Antara Penyakit Kronis (Bagian 1)


Pengantar

Dr. Alex Jimenez, DC, menyajikan bagaimana hubungan metabolisme menyebabkan reaksi berantai terhadap penyakit kronis utama dalam seri 2 bagian ini. Banyak faktor yang sering berperan dalam kesehatan dan kesejahteraan kita. Ini dapat menyebabkan faktor risiko tumpang tindih yang terkait dengan gejala mirip nyeri pada otot, persendian, dan organ vital. Bagian 2 akan melanjutkan presentasi tentang hubungan metabolisme dengan penyakit kronis utama. Kami menyebutkan pasien kami ke penyedia medis bersertifikat yang menyediakan perawatan terapi yang tersedia untuk individu yang menderita kondisi kronis yang terkait dengan koneksi metabolik. Kami mendorong setiap pasien bila perlu dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait berdasarkan diagnosis atau kebutuhan mereka. Kami memahami dan menerima bahwa pendidikan adalah cara yang luar biasa ketika mengajukan pertanyaan penting kepada penyedia kami atas permintaan dan pengakuan pasien. Dr. Jimenez, DC, memanfaatkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab

 

Bagaimana Peradangan Mempengaruhi Tubuh

Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi di sini Anda memiliki kumpulan adiposit ramping di sebelah kiri, dan kemudian ketika mereka mulai bertambah dengan berat sel yang lebih banyak, Anda dapat melihat makrofag itu, boogies hijau datang dan berkata, “Hei, apa yang terjadi di sini? Kelihatannya tidak benar.” Jadi mereka sedang menyelidiki, dan ini menyebabkan kematian sel lokal; itu hanya bagian dari kaskade peradangan. Jadi ada juga mekanisme lain yang terjadi di sini. Adiposit tersebut tidak hanya menjadi gemuk secara tidak sengaja; ini sering dikaitkan dengan selancar kalori. Jadi kelebihan nutrisi ini merusak retikulum endoplasma, yang menyebabkan lebih banyak peradangan. Apa yang coba dilakukan oleh sel-sel ini dan adiposit adalah melindungi diri dari glukosa dan toksisitas lipo.

 

Dan seluruh sel, sel adiposit, membuat penutup yang mencoba mengatakan, "Tolong hentikan, kami tidak dapat mengonsumsi glukosa lagi, kami tidak dapat mengonsumsi lipid lagi." Ini adalah mekanisme perlindungan yang dikenal sebagai resistensi insulin. Ini bukan hanya beberapa hal acak yang terjadi. Ini adalah cara tubuh untuk mencegah glukosa dan lipotoksisitas. Sekarang alarm peradangan terjadi lebih dari sekedar di adiposit, itu menjadi sistemik. Jaringan dan organ lain mulai merasakan beban yang sama dari surfette kalori, menyebabkan peradangan dan kematian sel. Jadi glukosa dan lipotoksisitas terlihat seperti perlemakan hati saat berhadapan dengan hati. Dan Anda juga bisa mengalaminya seperti perlemakan hati yang berkembang menjadi sirosis dengan kematian hepatosit. Mekanisme yang sama terjadi pada sel otot. Jadi sel otot rangka kita secara khusus melihat kematian sel setelah peradangan dan melihat pengendapan lemak.

 

Cara terbaik untuk memikirkannya adalah, misalnya, sapi yang dipelihara untuk konsumsi makanan dan bagaimana mereka menjadi marmer. Jadi itulah pengendapan lemak. Dan pada manusia, Anda dapat berpikir tentang bagaimana orang menjadi sarcopenic karena mereka menjadi semakin resisten terhadap insulin. Ini adalah fenomena yang sama ketika jaringan tubuh mencoba melindungi diri dari glukolipotoksisitas, yang menyebabkan respons inflamasi lokal. Ini menjadi respons endokrin ketika mulai menargetkan jaringan lain di pinggiran, baik itu hati, otot, tulang, atau otak; itu hanya apa pun yang terjadi; mereka berada di adiposit visceral yang dapat terjadi di jaringan lain. Jadi itulah efek parakrin Anda. Dan kemudian itu bisa menjadi viral, jika Anda mau.

 

Peradangan Terkait Dengan Resistensi Insulin

Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Anda mendapatkan respons proinflamasi lokal dan sistemik ini ditambah dengan resistensi insulin, kembali ke mekanisme perlindungan ini terhadap glukosa dan lipotoksisitas. Di sini Anda melihat bagaimana pembuluh darah di arteri kita terjebak dalam lingkaran pengendapan lemak dan kematian sel. Jadi Anda akan melihat pembuluh darah bocor dan timbunan lemak, dan Anda akan melihat kerusakan dan pro-atherogenesis. Sekarang, ini adalah sesuatu yang kami jelaskan di AFMCP untuk modul kardiometabolik. Dan itulah fisiologi di balik reseptor insulin. Ini dikenal sebagai teknik kunci dan jiggle. Jadi Anda harus memiliki kunci insulin ke dalam reseptor insulin di bagian atas., Yang dikenal sebagai kunci.

 

Dan kemudian ada kaskade fosforilasi yang disebut jiggle yang kemudian menciptakan kaskade ini yang pada akhirnya menyebabkan saluran glukosa-4 membuka reseptor glukosa-4 untuk masuk ke dalam sel sehingga dapat menjadi glukosa, yang kemudian digunakan untuk energi diproduksi oleh mitokondria. Tentu saja, resistensi insulin adalah tempat reseptor itu tidak lengket atau responsif. Jadi, Anda tidak hanya gagal memasukkan glukosa ke dalam sel untuk produksi energi, tetapi Anda juga mengalami keadaan hiperinsulin di perifer. Jadi Anda mendapatkan hiperinsulinemia serta hiperglikemia dalam mekanisme ini. Jadi apa yang bisa kita lakukan tentang itu? Nah, banyak nutrisi telah terbukti meningkatkan penguncian dan goncangan yang dapat meningkatkan transporter glukosa-4 yang datang ke perifer.

 

Suplemen Anti-Inflamasi Mengurangi Peradangan

Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Anda melihat ini tercantum di sini: vanadium, kromium, asam lipoat alfa kayu manis, biotin, dan pemain lain yang relatif baru, berberine. Berberine adalah botani yang dapat meredam semua sinyal pro-inflamasi primer. Jadi apa yang sering mendahului komorbiditas ini dan itu adalah disfungsi insulin. Nah, apa yang mendahului disfungsi insulin berkali-kali? Peradangan atau toksisitas. Jadi jika berberin membantu masalah peradangan utama, itu akan mengatasi resistensi insulin hilir dan semua penyakit penyerta yang bisa terjadi. Jadi pertimbangkan berberin sebagai pilihan Anda. Jadi sekali lagi, ini menunjukkan kepada Anda bahwa jika Anda dapat mengurangi peradangan di bagian atas sini, Anda dapat meminimalkan banyak efek kaskade di bagian hilir. Berberine secara khusus tampaknya bekerja di lapisan microbiome. Ini memodulasi mikrobiota usus. Ini dapat menciptakan toleransi kekebalan, oleh karena itu tidak menyebabkan banyak peradangan.

 

Jadi pertimbangkan berberine sebagai salah satu alat yang dapat Anda gunakan untuk mendukung disfungsi insulin dan komorbid terkait resistensi insulin. Berberin tampaknya meningkatkan ekspresi reseptor insulin, sehingga penguncian dan goncangan bekerja lebih efektif dan meningkatkan kaskade dengan pengangkut glukosa-4. Itulah salah satu mekanisme yang dengannya Anda dapat mulai menemukan akar penyebab dari banyak kondisi yang telah kita diskusikan ketika Anda melihat toksisitas glukosa parakrin dan endokrin, kerusakan organ lipotoksisitas. Sekarang mekanisme lain yang perlu Anda pertimbangkan adalah memanfaatkan NF kappa B. Jadi tujuannya adalah untuk menjaga agar NF kappa B tetap membumi karena selama mereka tidak bertranslokasi, sejumlah besar sinyal peradangan tidak terpicu.

 

Jadi tujuan kami adalah menjaga agar NF kappa B tetap membumi. Bagaimana kita bisa melakukan itu? Nah, kita bisa menggunakan inhibitor NF kappa B. Jadi dalam presentasi pilihan pengobatan untuk setiap komorbiditas yang terkait dengan disfungsi insulin, ada banyak cara untuk mengurangi kondisi yang tumpang tindih ini yang mempengaruhi tubuh kita. Jadi Anda dapat secara langsung memengaruhi resistensi insulin melalui suplemen antiinflamasi atau secara tidak langsung membantu resistensi insulin atau disfungsi insulin dengan memanfaatkan hal-hal yang melawan peradangan. Sebab jika Anda ingat, disfungsi insulin inilah yang kemudian menyebabkan semua penyakit penyerta tersebut. Namun yang menyebabkan disfungsi insulin umumnya adalah peradangan atau racun. Jadi tujuan kami adalah untuk mengatasi hal-hal pro-inflamasi. Karena jika kita dapat mengatasi hal-hal pro-inflamasi dan menghentikan disfungsi insulin sejak awal, kita dapat mencegah semua kerusakan organ hilir atau disfungsi organ.

 

Mengurangi Peradangan Pada Tubuh

Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Mari kita lanjutkan ke bagian berikutnya yang dapat Anda tingkatkan atau kurangi peradangan dan kerusakan sup insulin jika Anda mau, yaitu gen mandi di dalam tubuh. Ini yang sering Anda dengar dalam presentasi kami, dan itu karena, sebenarnya, dalam pengobatan fungsional, kami membantu memperbaiki usus. Itu biasanya di mana Anda harus pergi. Dan inilah patofisiologi mengapa kita melakukannya dalam pengobatan kardiometabolik. Jadi jika Anda memiliki pola makan yang buruk atau menyedihkan, pola makan barat modern dengan lemak jahat, itu akan langsung merusak mikrobioma Anda. Perubahan mikrobioma itu dapat meningkatkan permeabilitas usus. Dan sekarang lipopolisakarida dapat berpindah atau bocor ke aliran darah. Sampai saat itu, sistem kekebalan berkata, “Oh tidak, sobat. Kamu tidak seharusnya berada di sini.” Anda memiliki endotoksin ini di sana, dan sekarang ada respons peradangan lokal dan sistemik bahwa peradangan akan mendorong disfungsi insulin, yang akan menyebabkan gangguan metabolisme setelah itu.

 

Apa pun kecenderungan genetik seseorang, hal itu diklik secara epigenetik. Jadi ingat, jika Anda bisa memadamkan peradangan di mikrobioma, artinya membuat mikrobioma yang toleran dan kuat ini, Anda bisa mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Dan saat Anda menguranginya, terlihat bahwa hal itu mengatur sensitivitas insulin. Jadi semakin rendah peradangan, semakin tinggi sensitivitas insulin terkait mikrobioma. Sangat mengejutkan, telah ditunjukkan bahwa probiotik dikaitkan dengan peningkatan sensitivitas insulin. Jadi probiotik yang tepat akan menciptakan toleransi kekebalan. Kekuatan dan modulasi mikrobioma terjadi dengan probiotik. Jadi sensitivitas insulin dipertahankan atau diperoleh kembali berdasarkan di mana Anda berada. Jadi tolong pertimbangkan itu sebagai mekanisme tidak langsung atau pilihan pengobatan lain untuk meningkatkan kesehatan kardiometabolik bagi pasien.

 

Probiotik

Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Jadi jika menyangkut probiotik, kami akan menggunakannya pada seseorang yang mungkin juga mengalami sindrom iritasi usus atau alergi makanan. Kami mungkin memilih probiotik daripada penghambat NF kappa B jika mereka juga memiliki masalah resistensi insulin. Tetapi jika mereka memiliki banyak masalah neurokognitif, kita mungkin mulai dengan NF kappa B. Jadi, itulah cara Anda memutuskan mana yang akan dipilih. Sekarang, ingat, saat berbicara dengan pasien, penting untuk membahas bagaimana kebiasaan makan mereka menyebabkan peradangan di tubuh mereka. Penting juga untuk dicatat bahwa ini bukan hanya percakapan yang berkualitas; itu adalah percakapan kuantitas dan percakapan kekebalan.

 

Ini mengingatkan Anda bahwa ketika Anda memperbaiki usus dengan memberinya makan dengan baik dan mengurangi nada peradangannya, Anda mendapatkan banyak manfaat pencegahan lainnya; Anda menghentikan atau setidaknya mengurangi kekuatan disfungsi. Dan Anda dapat melihat bahwa, pada akhirnya dapat mengurangi risiko obesitas, diabetes, dan sindrom metabolik yang tumpang tindih. Kami mencoba menjelaskan bahwa endotoksemia metabolik, atau hanya mengelola mikrobioma, adalah alat yang ampuh untuk membantu pasien yang resistan terhadap insulin atau kardiometabolik. Begitu banyak data yang memberi tahu kita bahwa kita tidak bisa begitu saja berbicara tentang makan dengan benar dan berolahraga.

 

Jauh lebih dari itu. Jadi, semakin kita dapat meningkatkan mikrobiota usus, kita dapat mengubah sinyal peradangan melalui pola makan yang tepat, olahraga, manajemen stres, tidur, semua hal lain yang telah kita bicarakan, dan memperbaiki gusi dan gigi. Semakin sedikit peradangan, semakin sedikit disfungsi insulin dan, oleh karena itu, semakin sedikit efek penyakit hilir tersebut. Jadi yang ingin kami pastikan untuk Anda ketahui adalah pergi ke usus dan pastikan mikrobioma usus bahagia dan toleran. Ini adalah salah satu cara paling ampuh untuk memengaruhi fenotip kardiometabolik yang sehat. Dan selain itu, meskipun itu adalah hal yang lebih besar satu dekade yang lalu, pemanis buatan non-kalori berfungsi sebagaimana mereka mungkin tidak berkalori. Jadi orang mungkin tertipu untuk berpikir itu nol gula.

 

Tapi inilah masalahnya. Pemanis buatan ini dapat mengganggu komposisi mikrobioma yang sehat dan menginduksi lebih banyak fenotip tipe dua. Jadi, meskipun Anda mengira mendapatkan manfaat tanpa kalori, Anda akan meningkatkan risiko diabetes lebih banyak melalui efeknya pada mikrobioma usus. Baiklah, Kami berhasil melewati satu tujuan. Mudah-mudahan, Anda telah mempelajari bahwa insulin, inflamasi, adipokin, dan semua hal lain yang terjadi dalam respons endokrin memengaruhi banyak organ. Jadi sekarang mari kita mulai melihat penanda risiko yang muncul. Oke, kita sudah membahas sedikit tentang TMAO. Sekali lagi, itu masih merupakan konsep yang relevan di sini dengan resistensi usus dan insulin. Jadi kami ingin memastikan bahwa Anda melihat TMAO bukan sebagai akhir segalanya, tetapi sebagai biomarker lain yang muncul yang dapat memberi Anda petunjuk tentang kesehatan mikrobioma secara umum.

 

Mencari Penanda Peradangan

Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Kami melihat peningkatan TMAO untuk membantu pasien mengenali bahwa mereka telah mengubah kebiasaan makan mereka. Seringkali, kami membantu pasien mengurangi protein hewani yang tidak sehat dan meningkatkan nutrisi nabati mereka. Biasanya berapa banyak dokter yang menggunakannya dalam praktik medis standar. Baiklah, sekarang muncul biomarker lain, oke, dan kedengarannya lucu menyebutnya muncul karena kelihatannya sangat jelas, dan itu adalah insulin. Standar perawatan kami terpusat di sekitar glukosa, glukosa puasa, hingga glukosa A1C postprandial kami sebagai ukuran glukosa. Kami glukosa sangat sentris dan membutuhkan insulin sebagai biomarker yang muncul jika kami mencoba untuk pencegahan dan proaktif.

 

Dan seperti yang Anda ingat, kami berbicara kemarin bahwa insulin puasa di bagian bawah kuartil pertama dari rentang referensi Anda untuk insulin puasa mungkin adalah tempat yang Anda inginkan. Dan bagi kami di AS, itu cenderung antara lima dan tujuh sebagai satu kesatuan. Jadi perhatikan bahwa ini adalah patofisiologi diabetes tipe dua. Jadi diabetes tipe dua bisa terjadi akibat resistensi insulin; itu juga dapat terjadi dari masalah mitokondria. Jadi patofisiologi diabetes tipe dua bisa jadi karena pankreas Anda tidak mengeluarkan cukup insulin. Jadi sekali lagi, ini adalah 20% kecil yang kita bicarakan tentang mayoritas orang yang menderita diabetes tipe dua; itu dari resistensi insulin, seperti yang kita duga, dari masalah hiper insulin. Tapi ada sekelompok orang yang telah merusak mitokondria, dan mereka tidak menghasilkan insulin.

 

Jadi gula darah mereka naik, dan mereka terkena diabetes tipe dua. Oke, lalu pertanyaannya, jika ada masalah dengan sel beta pankreas, mengapa ada masalah? Apakah glukosa naik karena otot mengalami resistensi insulin, sehingga tidak bisa menangkap dan membawa glukosa? Jadi, apakah hati yang resisten insulin hepatik tidak dapat mengambil glukosa untuk energi? Mengapa glukosa ini berkeliaran di aliran darah? Itulah yang diparafrasekan. Jadi kontribusi peran, Anda harus melihat adiposit; Anda harus mencari adipositas visceral. Anda harus melihat apakah orang ini hanyalah katalis besar seperti peradangan lemak perut. Apa yang bisa kita lakukan untuk mengurangi itu? Apakah peradangan berasal dari microbiome?

 

Kesimpulan

Dr. Alex Jimenez, DC, mempersembahkan: Bahkan ginjal pun bisa berperan dalam hal ini, bukan? Seperti mungkin ginjal telah meningkatkan reabsorpsi glukosa. Mengapa? Mungkinkah karena stres oksidatif yang mengenai ginjal, atau mungkinkah pada sumbu HPA, sumbu hipotalamus hipofisis adrenal tempat Anda mendapatkan respons kortisol ini dan respons sistem saraf simpatik yang menghasilkan peradangan dan mendorong insulin darah dan gangguan gula darah? Di Bagian 2, kita akan berbicara di sini tentang hati. Ini adalah penyakit umum bagi banyak orang, meskipun mereka tidak memiliki penyakit hati berlemak fulminan; itu umumnya pemain yang halus dan umum untuk orang dengan disfungsi kardiometabolik. Jadi ingat, kita memiliki adipositas visceral yang menyebabkan peradangan dan resistensi insulin dengan aterogenesis, dan hati seperti orang yang tidak bersalah yang terperangkap dalam drama ini. Itu terjadi sebelum kadang-kadang aterogenesis dimulai.

 

Penolakan tanggung jawab

Proses Pencernaan: Klinik Punggung Obat Fungsional

Proses Pencernaan: Klinik Punggung Obat Fungsional

Tubuh membutuhkan makanan untuk bahan bakar, energi, pertumbuhan, dan perbaikan. Proses pencernaan memecah makanan menjadi bentuk yang dapat diserap tubuh dan digunakan untuk bahan bakar. Makanan yang dipecah diserap ke dalam aliran darah dari usus kecil, dan nutrisi dibawa ke sel-sel di seluruh tubuh. Memahami bagaimana organ bekerja sama untuk mencerna makanan dapat membantu tujuan kesehatan dan kesehatan secara keseluruhan.Proses Pencernaan: Klinik Pengobatan Fungsional Chiropractic

Proses Pencernaan

Organ-organ sistem pencernaan adalah sebagai berikut:

  • Mulut
  • Kerongkongan
  • Perut
  • Pankreas
  • Hati
  • Kandung empedu
  • Usus halus
  • Usus besar
  • Dubur

Proses pencernaan dimulai dengan antisipasi makan, merangsang kelenjar di mulut untuk memproduksi air liur. Fungsi utama sistem pencernaan meliputi:

  • Mencampur makanan
  • Memindahkan makanan melalui saluran pencernaan - gerak peristaltik
  • Penguraian kimiawi makanan menjadi komponen-komponen yang lebih kecil yang dapat diserap.

Sistem pencernaan mengubah makanan menjadi bentuk yang paling sederhana, yang meliputi:

  • Glukosa – gula
  • Asam amino – protein
  • Asam lemak – lemak

Pencernaan yang tepat mengekstrak nutrisi dari makanan dan cairan untuk menjaga kesehatan dan berfungsi dengan baik. Nutrisi meliputi:

  • Karbohidrat
  • Protein
  • Lemak
  • vitamin
  • Mineral
  • air

Mulut dan Kerongkongan

  • Makanan digiling oleh gigi dan dibasahi dengan air liur untuk ditelan dengan mudah.
  • Air liur juga memiliki enzim kimia khusus yang mulai memecah karbohidrat menjadi gula.
  • Kontraksi otot kerongkongan memijat makanan ke dalam perut.

Perut

  • Makanan melewati cincin otot kecil ke dalam perut.
  • Itu akan dicampur dengan bahan kimia lambung.
  • Perut mengocok makanan untuk memecahnya lebih lanjut.
  • Makanan kemudian diperas ke bagian pertama dari usus kecil, usus duabelas jari.

Usus halus

  • Begitu berada di duodenum, makanan bercampur dengan lebih banyak enzim pencernaan dari pankreas dan empedu dari hati.
  • Makanan masuk ke bagian bawah usus kecil, yang disebut jejunum dan ileum.
  • Nutrisi diserap dari ileum, dilapisi dengan jutaan vili atau jari seperti benang yang memfasilitasi penyerapan.
  • Setiap villus terhubung ke mesh dari kapiler, yang merupakan cara nutrisi diserap ke dalam aliran darah.

Pankreas

  • Pankreas adalah salah satu kelenjar terbesar.
  • Ini mengeluarkan cairan pencernaan dan hormon yang disebut insulin.
  • Insulin membantu mengatur jumlah gula dalam darah.
  • Masalah dengan produksi insulin dapat menyebabkan kondisi seperti diabetes.

Hati

Hati memiliki beberapa peran berbeda yang meliputi:

  • Memecah lemak menggunakan empedu yang disimpan di kantong empedu.
  • Memproses protein dan karbohidrat.
  • Filter dan proses kotoran, obat-obatan, dan racun.
  • Menghasilkan glukosa untuk energi jangka pendek dari senyawa seperti laktat dan asam amino.

Usus besar

  • Reservoir besar mikroba dan bakteri sehat hidup di usus besar dan memainkan peran penting dalam pencernaan yang sehat.
  • Setelah nutrisi telah diserap, limbah dilewatkan ke usus besar atau usus besar.
  • Air dikeluarkan, dan limbah disimpan di rektum.
  • Kemudian dikeluarkan dari tubuh melalui anus.

Kesehatan Sistem Pencernaan

Cara menjaga kesehatan sistem pencernaan dan proses pencernaan antara lain:

Minum lebih banyak air

  • Air membantu makanan mengalir lebih mudah melalui sistem pencernaan.
  • Jumlah air/dehidrasi yang rendah adalah penyebab umum konstipasi.

Tambahkan Lebih Banyak Serat

  • Serat bermanfaat untuk pencernaan dan membantu buang air besar secara teratur.
  • Gabungkan serat larut dan tidak larut.
  • Serat larut larut dalam air.
  • Saat serat larut larut, ia menciptakan gel yang dapat meningkatkan pencernaan.
  • Serat larut dapat menurunkan kolesterol dan gula darah.
  • Ini membantu tubuh Anda meningkatkan kontrol glukosa darah, yang dapat membantu mengurangi risiko diabetes.
  • serat tidak larut tidak larut dalam air.
  • Serat yang tidak larut menarik air ke dalam tinja, membuatnya lebih lembut dan lebih mudah untuk dikeluarkan dengan sedikit tekanan pada usus.
  • Serat tidak larut dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan keteraturan dan mendukung sensitivitas insulin yang dapat membantu mengurangi risiko diabetes.

Nutrisi Seimbang

  • Makan buah dan sayur setiap hari.
  • Pilih biji-bijian utuh daripada biji-bijian olahan.
  • Hindari makanan olahan secara umum.
  • Pilih unggas dan ikan lebih dari daging merah dan batasi daging olahan.
  • Kurangi gula.

Makan Makanan dengan Probiotik atau Gunakan Suplemen Probiotik

  • Probiotik adalah bakteri sehat yang membantu memerangi bakteri tidak sehat di usus.
  • Mereka juga menghasilkan zat sehat yang menyehatkan usus.
  • Konsumsi probiotik setelah minum antibiotik yang sering membunuh semua bakteri di usus.

Makan dengan Penuh Perhatian dan Kunyah Makanan Secara Perlahan

  • Mengunyah makanan secara menyeluruh membantu memastikan tubuh memiliki cukup air liur untuk pencernaan.
  • Mengunyah makanan secara menyeluruh juga memudahkan penyerapan nutrisi.
  • Makan perlahan memberikan waktu bagi tubuh untuk mencerna secara menyeluruh.
  • Hal ini juga memungkinkan tubuh untuk mengirim isyarat bahwa itu penuh.

Bagaimana Sistem Pencernaan Bekerja


Referensi

GREENGARD, H. "Sistem pencernaan." Tinjauan tahunan fisiologi vol. 9 (1947): 191-224. doi:10.1146/annurev.ph.09.030147.001203

Hoyle, T. "Sistem pencernaan: menghubungkan teori dan praktik." Jurnal keperawatan Inggris (Mark Allen Publishing) vol. 6,22 (1997): 1285-91. doi:10.12968/bjon.1997.6.22.1285

www.merckmanuals.com/home/digestive-disorders/biology-of-the-digestive-system/overview-of-the-digestive-system

www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

Martinsen, Tom C dkk. “Filogeni dan Fungsi Biologis Jus Lambung-Konsekuensi Mikrobiologis dari Menghilangkan Asam Lambung.” Jurnal internasional ilmu molekuler vol. 20,23 6031. 29 November 2019, doi:10.3390/ijms20236031

Ramsay, Philip T, dan Aaron Carr. "asam lambung dan fisiologi pencernaan." Klinik Bedah Amerika Utara vol. 91,5 (2011): 977-82. doi:10.1016/j.suc.2011.06.010

Manfaat Kesehatan Teh Fermentasi Kombucha: Klinik Punggung

Manfaat Kesehatan Teh Fermentasi Kombucha: Klinik Punggung

Kombucha adalah teh fermentasi yang telah ada selama hampir 2,000 tahun. Ini menjadi populer di Eropa pada awal abad ke-20. Ini memiliki manfaat kesehatan yang sama seperti teh, kaya akan probiotik, mengandung antioksidan, dan dapat menghancurkan bakteri berbahaya. Penjualan Kombucha tumbuh di toko karena manfaat kesehatan dan energinya.

Manfaat Kesehatan Teh Fermentasi Kombucha

Kombucha

Biasanya dibuat dengan teh hitam atau hijau, gula, bakteri sehat, dan ragi. Ini dibumbui dengan menambahkan rempah-rempah atau buah-buahan ke dalam teh saat difermentasi. Ini difermentasi selama sekitar satu minggu, ketika gas, 0.5 persen alkohol, bakteri menguntungkan, dan asam asetat diproduksi. Proses fermentasi membuat teh sedikit berbuih. Itu mengandung Vitamin B, antioksidan, dan probiotik, tetapi kandungan nutrisinya akan bervariasi tergantung pada merek dan persiapannya.

manfaat

Manfaatnya meliputi:

  • Peningkatan pencernaan dari fakta bahwa fermentasi membuat probiotik.
  • Membantu mengatasi diare dan irritable bowel syndrome/IBS.
  • Penghapusan racun
  • Peningkatan energi
  • Peningkatan kesehatan sistem kekebalan tubuh
  • Berat badan
  • Membantu mengatasi tekanan darah tinggi
  • Penyakit jantung

Kombucha, terbuat dari teh hijau, meliputi manfaat:

Probiotik

Bakteri menguntungkan dikenal sebagai probiotik. Probiotik yang sama ini ditemukan di tempat lain makanan yang difermentasi, seperti yoghurt dan asinan kubis. Probiotik membantu mengisi usus dengan bakteri sehat yang membantu pencernaan, mengurangi peradangan, dan menghasilkan vitamin B dan K penting. Probiotik meningkatkan pergerakan usus dan mengurangi mual, kembung, dan gangguan pencernaan.

Antioksidan

Manfaat antioksidan dan polifenol meliputi:

  • Tingkat metabolisme meningkat
  • Mengurangi tekanan darah
  • Menurunkan kolesterol
  • Meningkatkan fungsi kognitif
  • Penurunan risiko penyakit kronis – penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, dan kanker tertentu.

Sifat Anti-Bakteri

  • Proses fermentasi menghasilkan asam asetat yang menghancurkan patogen berbahaya seperti bakteri dan ragi invasif, mencegah infeksi.
  • Efek anti-bakteri juga mempertahankan bakteri menguntungkan.

Detoksifikasi Hati

  • Ini dapat membantu detoksifikasi hati, yang:
  • Meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan
  • Meningkatkan fungsi hati
  • Mengurangi perut kembung dan nyeri
  • Meningkatkan fungsi pencernaan dan kandung kemih

Dukungan Pankreas

  • Dapat meningkatkan fungsi pankreas, yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit dan penyakit seperti:
  • Refluks asam
  • Kejang perut
  • Mati rasa
  • Kanker pankreas

Bersama Dukungan

  • Grafik teh mengandung senyawa seperti glukosamin yang telah terbukti meningkatkan kesehatan sendi dan meredakan nyeri sendi.
  • Glukosamin meningkatkan asam hialuronat, melumasi sendi, yang membantu melindungi dan memperkuatnya.

Puaskan Keinginan Soda

  • Berbagai rasa dan karbonasi alami dapat memuaskan keinginan untuk soda atau minuman tidak sehat lainnya.

Klinik Medis Chiropractic dan Kedokteran Fungsional Cedera mencakup unsur-unsur pengobatan integratif dan mengambil pendekatan yang berbeda untuk kesehatan dan kebugaran. Spesialis mengambil pandangan komprehensif tentang kesehatan individu, mengenali kebutuhan akan rencana perawatan yang dipersonalisasi untuk membantu mengidentifikasi apa yang dibutuhkan untuk menjadi sehat. Tim akan membuat rencana khusus yang sesuai dengan jadwal dan kebutuhan individu.


Ahli Diet Menjelaskan Kombucha


Referensi

Cortesia, Claudia dkk. “Asam Asetat, komponen aktif cuka, adalah disinfektan tuberkulosida yang efektif.” mBio vol. 5,2 e00013-14. 25 Februari 2014, doi:10.1128/mBio.00013-14

Costa, Mirian Aparecida de Campos dkk. “Pengaruh asupan kombucha pada mikrobiota usus dan komorbiditas terkait obesitas: Tinjauan sistematis.” Tinjauan kritis dalam ilmu pangan dan nutrisi, 1-16. 26 Oktober 2021, doi:10.1080/10408398.2021.1995321

Gagga, Francesca, dkk. “Minuman Kombucha dari Teh Hijau, Hitam, dan Rooibos: Studi Perbandingan Melihat Aktivitas Mikrobiologi, Kimia, dan Antioksidan.” Nutrisi vol. 11,1 1. 20 Des 2018, doi:10.3390/nu11010001

Kapp, Julie M, dan Walton Sumner. “Kombucha: tinjauan sistematis dari bukti empiris manfaat kesehatan manusia.” Sejarah epidemiologi vol. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001

Villarreal-Soto, Silvia Alejandra, dkk. “Memahami Fermentasi Teh Kombucha: Ulasan.” Jurnal ilmu pangan vol. 83,3 (2018): 580-588. doi: 10.1111/1750-3841.14068

Mekanisme Logam Beracun Dalam Sistem Kekebalan Tubuh

Mekanisme Logam Beracun Dalam Sistem Kekebalan Tubuh

Pengantar

Grafik sistem kekebalanPerannya adalah menjadi “pelindung” tubuh dengan menyerang penyerbu yang masuk ke dalam tubuh, membersihkan sel-sel tua, dan memberi ruang bagi sel-sel baru untuk berkembang biak di dalam tubuh. Tubuh membutuhkan sistem kekebalan untuk berfungsi dan sehat dari banyak pemicu lingkungan tubuh terpapar setiap hari. Ketika pemicu lingkungan bersentuhan dengan tubuh, hal itu dapat menyebabkan banyak faktor yang mengganggu dari waktu ke waktu dan menyebabkan sistem kekebalan tubuh secara keliru menyerang sel-sel normal yang sehat karena mereka melihatnya sebagai penyerbu asing, sehingga menyebabkan tubuh berkembang. penyakit autoimun. Beberapa pemicu lingkungan seperti logam beracun dapat dikaitkan dengan penyakit autoimun yang dapat mempengaruhi tubuh, menyebabkan berbagai gejala mempengaruhi tubuh. Artikel hari ini membahas efek logam beracun pada tubuh, bagaimana hal itu mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, dan cara mengelola dampak logam beracun pada sistem kekebalan tubuh. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang mengkhususkan diri dalam perawatan autoimun untuk membantu banyak individu dengan penyakit autoimun yang terkait dengan logam beracun. Kami juga memandu pasien kami dengan merujuk ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila diperlukan. Kami menemukan bahwa pendidikan adalah solusi untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami. Dr. Alex Jimenez DC menyediakan informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Efek Logam Beracun Pada Tubuh

 

Pernahkah Anda mengalami sakit perut di bagian perut? Apakah Anda memiliki rasa logam pahit di mulut Anda? Bagaimana dengan mengalami peradangan yang tidak hanya mempengaruhi persendian tetapi juga usus Anda? Banyak dari gejala-gejala ini adalah tanda-tanda yang berhubungan bahwa Anda mungkin menderita logam beracun dalam tubuh Anda. Tubuh terus-menerus terkena berbagai faktor lingkungan yang mempengaruhi banyak individu dari waktu ke waktu. Ini bisa berupa makanan yang dikonsumsi, lingkungan tempat seseorang terpapar, dan aktivitas fisiknya. Penelitian mengungkapkan bahwa polutan logam berat dari pencemaran lingkungan dapat masuk ke dalam tubuh manusia melalui berbagai jalur seperti jalur pernapasan, kulit, dan saluran cerna dan mulai terakumulasi di berbagai organ. Ketika tubuh menderita penyakit autoimun yang berhubungan dengan logam beracun, gejala peradangan akan mulai mempengaruhi persendian di tubuh. Sampai saat itu, logam beracun akan mulai memfasilitasi interaksinya dengan sistem kekebalan tubuh, menyebabkan perkembangan gejala penyakit autoimun.

 

Bagaimana Ini Mempengaruhi Sistem Kekebalan Tubuh

Jadi bagaimana logam beracun mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, sehingga menyebabkan gejala yang berhubungan dengan autoimunitas? Seperti yang dinyatakan sebelumnya, sistem kekebalan adalah pelindung tubuh dan, ketika terkena pengganggu lingkungan dari waktu ke waktu, mengarah pada perkembangan penyakit autoimun. Untuk logam beracun, banyak orang biasanya terpapar logam tingkat rendah melalui konsumsi ikan dan kerang (mengandung merkuri tingkat rendah). Namun, ketika individu terpapar logam berat tingkat tinggi, studi mengungkapkan bahwa logam tertentu dapat secara serius mempengaruhi sistem kekebalan dengan merangsang jaringan otot yang berbeda dan mediator terlarut yang menyebabkan reaksi inflamasi kronis yang terkait dengan logam berat. Beberapa dari gejala terkait dengan logam beracun yang menyebabkan autoimunitas dalam tubuh antara lain:

  • Mati rasa
  • Sensasi berduri di tangan atau kaki
  • Sakit perut
  • Peradangan
  • Nyeri sendi
  • Kelemahan otot

 


Pengantar-Video Sistem Kekebalan Tubuh

Apakah Anda pernah mengalami peradangan pada persendian Anda? Bagaimana dengan merasakan kelemahan otot di punggung, lengan, kaki, atau leher? Atau apakah Anda merasa tidak nyaman secara keseluruhan di tubuh Anda? Banyak dari gejala ini adalah tanda-tanda penyakit autoimun yang terkait dengan logam beracun. Video di atas memperkenalkan sistem kekebalan tubuh dan bagaimana perannya dalam tubuh. Ketika tubuh terkena faktor lingkungan seperti logam beracun berat, itu dapat menyebabkan perkembangan penyakit autoimun yang terkait dengan masalah kronis seperti peradangan sendi dan nyeri otot. Logam beracun berat yang berbeda dapat mempengaruhi bagian tubuh lainnya, seperti: studi mengungkapkan bahwa logam-logam toksik berat yang berbeda ini adalah toksikan sistemik yang menyebabkan efek kesehatan yang merugikan pada tubuh. Ketika seseorang terpapar logam beracun berat tingkat tinggi, masalah kronis seperti peradangan sendi dapat secara progresif menyebabkan rasa sakit dari waktu ke waktu kecuali diobati sejak dini. Untungnya, perawatan tersedia untuk membantu mengelola efek logam beracun dalam sistem kekebalan yang terkait dengan peradangan sendi.


Mengelola Efek Logam Beracun Dalam Sistem Kekebalan Tubuh

 

Karena tubuh terpapar faktor lingkungan terus-menerus, jika tidak segera diobati, dapat menyebabkan autoimunitas yang terkait dengan gejala kronis seperti peradangan sendi. Untungnya, ada cara untuk mengelola efek faktor lingkungan, seperti menurunkan dampak logam beracun pada sistem tubuh. Penelitian mengungkapkan yang menggabungkan mineral penting melindungi urutan DNA dari kerusakan oksidatif lebih lanjut dalam sistem kekebalan tubuh. Perawatan lain seperti perawatan chiropractic menggunakan manipulasi tulang belakang pada tulang belakang subluksasi atau ketidaksejajaran tulang belakang pada sendi untuk mengurangi peradangan yang terkait dengan autoimunitas logam beracun. Karena ada banyak cara autoimunitas dapat memengaruhi tubuh melalui pemicu lingkungan, gejala yang terkait dengan autoimunitas diobati melalui perawatan chiropraktik. Perawatan chiropractic tidak hanya memanfaatkan manipulasi tulang belakang tetapi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh dengan meningkatkan sirkulasi cairan limfatik dan mengendurkan otot-otot kaku di sekitar sendi. Untuk itu, memungkinkan tubuh untuk membuang racun dan limbah yang ada di dalam tubuh. Menggabungkan perawatan seperti perawatan chiropractic dapat membantu memulihkan tubuh ke kondisi fungsionalnya.

 

Kesimpulan

Sistem imun merupakan pelindung tubuh dari serangan benda asing yang masuk ke dalam tubuh. Ketika ada pemicu lingkungan yang terpapar pada tubuh, itu dapat membuat tubuh berisiko terkena penyakit autoimun yang terkait dengan gejala kronis seperti radang sendi. Pemicu lingkungan seperti logam berat dapat dikaitkan dengan peradangan sendi dan menyebabkan rasa sakit di tubuh. Ketika ini terjadi, tubuh mengalami rasa sakit dan disfungsi karena persendian yang meradang. Untungnya, perawatan chiropractic memanfaatkan manipulasi tulang belakang pada subluksasi (ketidaksejajaran tulang belakang) untuk mengurangi peradangan sendi dan meningkatkan sirkulasi sistem limfatik. Perawatan ini dapat membantu tubuh mengelola autoimunitas yang terkait dengan logam berat dan gejalanya.

 

Referensi

Ibrahimi, Maryam, dkk. “Pengaruh Timbal dan Kadmium pada Sistem Kekebalan Tubuh dan Perkembangan Kanker.” Jurnal Ilmu & Teknik Kesehatan Lingkungan, Penerbitan Internasional Springer, 17 Februari 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203386/.

Jan, Arif Tasleem, dkk. “Logam Berat dan Kesehatan Manusia: Wawasan Mekanistik tentang Toksisitas dan Sistem Pertahanan Antioksidan.” Jurnal Internasional Ilmu Molekuler, MDPI, 10 Des 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691126/.

Lehmann, Irina, dkk. “Ion Logam Mempengaruhi Sistem Kekebalan Tubuh.” Ion Logam dalam Ilmu Hayati, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 2011, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21473381/.

Tchounwou, Paul B, dkk. “Keracunan Logam Berat dan Lingkungan.” Suplemen Pengalaman (2012), Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144270/.

Penolakan tanggung jawab