ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pilih Halaman

Perawatan

Perawatan Klinik Punggung. Ada berbagai perawatan untuk semua jenis cedera dan kondisi di Injury Medical & Chiropractic Clinic. Tujuan utamanya adalah untuk memperbaiki ketidaksejajaran pada tulang belakang melalui manipulasi manual dan menempatkan tulang belakang yang tidak sejajar kembali ke tempat yang semestinya. Pasien akan diberikan serangkaian perawatan, yang didasarkan pada diagnosis. Ini dapat mencakup manipulasi tulang belakang, serta perawatan suportif lainnya. Dan seiring dengan berkembangnya pengobatan chiropraktik, demikian pula metode dan tekniknya.

Mengapa para kiropraktor menggunakan satu metode / teknik di atas yang lain?

Metode umum penyesuaian tulang belakang adalah toggle drop metode. Dengan metode ini, seorang chiropractor menyilangkan tangan dan menekan dengan kuat pada area tulang belakang. Mereka kemudian akan menyesuaikan area dengan dorongan yang cepat dan tepat. Metode ini telah digunakan selama bertahun-tahun dan sering digunakan untuk membantu meningkatkan mobilitas pasien.

Metode populer lainnya terjadi pada a drop table khusus. Meja memiliki bagian yang berbeda, yang dapat dipindahkan ke atas atau ke bawah berdasarkan posisi tubuh. Pasien berbaring telungkup di punggung atau samping mereka sementara chiropractor menerapkan dorongan cepat ke seluruh area tulang belakang saat bagian meja turun. Banyak yang lebih menyukai penyesuaian meja ini, karena metode ini lebih ringan dan tidak termasuk gerakan memutar yang digunakan dalam metode lain.

Chiropractor juga menggunakan alat khusus untuk membantu penyesuaian mereka, yaitu, aktivator. Seorang chiropractor menggunakan alat pegas ini untuk melakukan penyesuaian / bukannya tangan mereka. Banyak yang menganggap metode aktivator menjadi yang paling lembut.

Metode penyesuaian apa pun yang digunakan chiropractor, semuanya menawarkan manfaat besar bagi tulang belakang dan kesehatan serta kebugaran secara keseluruhan. Jika ada metode tertentu yang lebih disukai, bicarakan dengan chiropractor tentang hal itu. Jika mereka tidak melakukan teknik tertentu, mereka dapat merekomendasikan rekan yang melakukannya.


Overcoming Exercise Fears: Conquer Anxiety and Start Moving

Overcoming Exercise Fears: Conquer Anxiety and Start Moving

“For individuals who want to exercise but have fears or concerns, can understanding what they are scared of help ease their minds?”

Overcoming Exercise Fears: Conquer Anxiety and Start Moving

Overcoming Exercise Fears

One reason for the ongoing weight problem is that individuals don’t move around enough, and one reason individuals don’t exercise is fear (Craig M. Hales et al., 2020). For individuals, physical exertion and moving the body to the point of increased heart rate, heavy breathing, and excessive sweating can cause anxiety and be scary when they haven’t done it in a while or have never worked out. Some anxieties and fears individuals may experience include the following:

Looking Foolish

Anything can happen when exercising. When individuals can’t figure out how a machine works or aren’t sure if they’re doing an exercise correctly, falling off a machine or dropping a weight can cause a feeling of foolishness. Knowing how to use machines and weights takes practice. Ask a gym employee or personal trainer for guidance, as educating individuals on doing exercises correctly and safely is their job. And most individuals working out are happy to help as well.

Experiencing Pain

Some avoid exercise, fearing intense pain. Exercise is not supposed to be painful, but it will cause soreness because individuals use muscles that they haven’t used for a while or at all. For instance, the muscles will experience a slight burning sensation when lifting weights. The body reacts to the workout and adapts to exercise. As the body gets stronger, individuals recognize their body’s response and are able to challenge themselves with heavier weights, longer runs, walks, and workouts. When beginning an exercise program, start slow. Some trainers recommend doing slightly less than an individual thinks they can for the first weeks. This helps to build a habit without the risk of burnout.

Cedera

When starting an exercise program, individuals can feel changes all over their bodies, like everything is pulling and tearing apart. Individuals who haven’t exercised much may be unable to distinguish between the normal discomfort from exercising for the first time and pain from an injury. Shin splints, side stitches, or other common side effects may develop from beginning an exercise program. Individuals may need to stop exercising, treat the injury, and start again.

  • If there are sharp pains in the joints, tearing in the muscles or ligaments, or anything else that doesn’t feel normal, stop and seek medical attention.

Latihan Perhatian

  • The body will feel something while exercising, but separating real injury pain from normal sensations is important.
  • Be aware of how the body feels throughout the workout.
  • Follow instructions and pay attention to proper form to minimize the risk of injury.

Alas Kaki yang Tepat

  • Wearing the right workout shoes is a good idea to avoid and prevent injuries.
  • Invest in a quality pair of shoes to give the body the support it needs.

Formulir yang Tepat

  • If lifting weights, one way to sustain an injury is using incorrect form or posture.
  • If you are unsure how to do the exercises, consult a trainer or gym employee to explain how the machine works.

berlatih

  • Jumping into a workout without warming up can lead to injuries that can lead to chronic pain conditions.
  • A warm-up specific to the workout is recommended.
  • If berjalan, start with a moderate walk.
  • If running, start with a brisk walk.
  • If lifting weights, do a little cardiovascular exercise first or a warm-up set with lighter weights.

Workout Within Fitness Levels

  • Injuries happen when trying to do too much too soon.
  • Start with a light program.
  • Work up to more intense and frequent workouts.
  • For example, if only able to walk for 10 minutes, start there and increase gradually.

Kegagalan

When it comes to exercise, failure can be experienced in different ways, like losing weight, failing to make it through a workout, being unable to stick to an exercise program, etc. This is part of the process, but individuals can overcome exercise fears through perseverance.

  • Setting the bar too high can become an excuse to quit.
  • A simple way to deal with this is to set a reachable goal.
  • Long-term goals can be set to work toward.
  • Do what you can handle now.

Individuals take risks whenever they do something out of their comfort zone. However, taking risks may be necessary to overcome exercise fears, keep going, and achieve success.


Teknik Penurunan Berat Badan


Referensi

Hales CM, C. M., Fryar CD, Ogden CL. (2020). Prevalence of obesity and severe obesity among adults: United States, 2017–2018. NCHS Data Brief, no 360. Hyattsville, MD: National Center for Health Statistics. Retrieved from www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db360.htm#Suggested_citation

Jangan Abaikan Tanda dan Gejala Whiplash: Carilah Pengobatan

Jangan Abaikan Tanda dan Gejala Whiplash: Carilah Pengobatan

Mereka yang mengalami nyeri leher, kaku, sakit kepala, nyeri bahu dan punggung mungkin menderita cedera whiplash. Dapatkah mengetahui tanda dan gejala whiplash membantu individu mengenali cederanya dan membantu penyedia layanan kesehatan mengembangkan rencana pengobatan yang efektif?

Jangan Abaikan Tanda dan Gejala Whiplash: Carilah Pengobatan

Tanda dan Gejala Whiplash

Whiplash adalah cedera leher yang biasanya terjadi setelah tabrakan atau kecelakaan kendaraan bermotor, tetapi dapat terjadi pada cedera apa pun yang dengan cepat mencambuk leher ke depan dan ke belakang. Ini adalah cedera ringan hingga sedang pada otot leher. Tanda dan gejala whiplash yang umum meliputi:

  • Sakit leher
  • Leher kaku
  • Sakit kepala
  • Pusing
  • Sakit bahu
  • Nyeri punggung
  • Sensasi kesemutan di leher atau di lengan. (Kedokteran Johns Hopkins. 2024)
  • Beberapa orang dapat mengalami nyeri kronis dan sakit kepala.

Gejala dan pengobatannya tergantung pada tingkat keparahan cedera. Perawatan dapat mencakup obat pereda nyeri yang dijual bebas, terapi es dan panas, chiropraktik, terapi fisik, dan latihan peregangan.

Tanda dan Gejala yang Sering Terjadi

Gerakan mencambuk kepala secara tiba-tiba dapat mempengaruhi beberapa struktur di dalam leher. Struktur ini meliputi:

  • Otot
  • Tulang
  • Sendi
  • Tendon
  • Ligamen
  • Disk intervertebralis
  • Pembuluh darah
  • Saraf.
  • Salah satu atau semua hal ini dapat dipengaruhi oleh cedera whiplash. (MedlinePlus, 2017)

statistika

Whiplash adalah keseleo leher yang terjadi akibat gerakan menyentak leher yang cepat. Cedera whiplash menyebabkan lebih dari separuh cedera tabrakan lalu lintas kendaraan. (Michele Sterling, 2014) Bahkan dengan cedera ringan, gejala yang paling sering terjadi meliputi: (Nobuhiro Tanaka dkk., 2018)

  • Sakit leher
  • Kekakuan berikutnya
  • Kelembutan leher
  • Rentang gerak leher yang terbatas

Seseorang dapat mengalami ketidaknyamanan dan nyeri leher segera setelah cedera; namun, rasa sakit dan kekakuan yang lebih hebat biasanya tidak terjadi segera setelah cedera. Gejala cenderung memburuk keesokan harinya atau 24 jam kemudian. (Nobuhiro Tanaka dkk., 2018)

Gejala Awal

Para peneliti telah menemukan bahwa sekitar lebih dari separuh penderita whiplash mengalami gejala dalam waktu enam jam setelah cedera. Sekitar 90% mengalami gejala dalam waktu 24 jam, dan 100% mengalami gejala dalam waktu 72 jam. (Nobuhiro Tanaka dkk., 2018)

Whiplash vs. Cedera Tulang Belakang Serviks Traumatis

Whiplash menggambarkan cedera leher ringan hingga sedang tanpa gejala tulang atau neurologis yang signifikan. Cedera leher yang parah dapat menyebabkan patah tulang dan dislokasi tulang belakang yang dapat memengaruhi saraf dan sumsum tulang belakang. Begitu seseorang mengalami masalah neurologis yang terkait dengan cedera leher, diagnosisnya berubah dari whiplash menjadi cedera tulang belakang leher traumatis. Perbedaan-perbedaan ini dapat membingungkan karena berada pada spektrum yang sama. Untuk lebih memahami tingkat keparahan keseleo leher, sistem klasifikasi Quebec membagi cedera leher ke dalam tingkatan berikut (Nobuhiro Tanaka dkk., 2018)

Kelas 0

  • Artinya tidak ada gejala leher atau tanda pemeriksaan fisik.

Kelas 1

  • Terdapat nyeri dan kaku pada leher.
  • Sangat sedikit temuan dari pemeriksaan fisik.

Kelas 2

  • Menunjukkan nyeri dan kekakuan leher
  • Kelembutan leher
  • Penurunan mobilitas atau rentang gerak leher pada pemeriksaan fisik.

Kelas 3

  • Melibatkan nyeri dan kekakuan otot.
  • Gejala neurologis meliputi:
  • Mati rasa
  • Perasaan geli
  • Kelemahan di lengan
  • Refleks menurun

Kelas 4

  • Melibatkan fraktur atau dislokasi tulang tulang belakang.

Gejala Lainnya

Tanda dan gejala whiplash lainnya yang dapat dikaitkan dengan cedera namun kurang umum atau hanya terjadi pada cedera parah meliputi (Nobuhiro Tanaka dkk., 2018)

  • Sakit kepala tegang
  • Nyeri rahang
  • Masalah tidur
  • Sakit kepala migrain
  • Kesulitan berkonsentrasi
  • Kesulitan membaca
  • Penglihatan kabur
  • Pusing
  • Kesulitan mengemudi

Gejala Langka

Individu dengan cedera parah dapat mengalami gejala langka yang sering kali mengindikasikan cedera tulang belakang leher traumatis dan meliputi: (Nobuhiro Tanaka dkk., 2018)

  • Amnesia
  • Getaran
  • Suara berubah
  • Tortikolis – kejang otot yang menyakitkan yang membuat kepala menoleh ke satu sisi.
  • Pendarahan di otak

Komplikasi

Kebanyakan individu umumnya pulih dari gejalanya dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan. (Michele Sterling, 2014) Namun, komplikasi whiplash dapat terjadi, terutama pada cedera parah tingkat 3 atau tingkat 4. Komplikasi paling umum dari cedera whiplash termasuk nyeri kronis/jangka panjang dan sakit kepala. (Michele Sterling, 2014) Cedera traumatis tulang belakang leher dapat mempengaruhi sumsum tulang belakang dan berhubungan dengan masalah neurologis kronis, termasuk mati rasa, kelemahan, dan kesulitan berjalan. (Luc van Den Hauwe dkk., 2020)

Pengobatan

Rasa sakitnya biasanya lebih parah pada hari berikutnya dibandingkan setelah cedera. Perawatan cedera muskuloskeletal whiplash bergantung pada apakah cedera tersebut akut atau individu mengalami nyeri dan kekakuan leher kronis.

  • Nyeri akut dapat diobati dengan obat yang dijual bebas seperti Tylenol dan Advil, yang efektif mengatasi nyeri.
  • Advil adalah antiinflamasi nonsteroid yang dapat dikonsumsi dengan pereda nyeri Tylenol, yang bekerja dengan cara berbeda.
  • Pengobatan andalan adalah mendorong aktivitas teratur dengan peregangan dan olahraga. (Michele Sterling, 2014)
  • Terapi fisik menggunakan berbagai latihan rentang gerak untuk memperkuat otot leher dan menghilangkan rasa sakit.
  • Penyesuaian kiropraktik dan dekompresi non-bedah dapat membantu menyelaraskan kembali dan menyehatkan tulang belakang.
  • Akupunktur dapat menyebabkan tubuh melepaskan hormon alami yang meredakan nyeri, membantu mengendurkan jaringan lunak, meningkatkan sirkulasi, dan mengurangi peradangan. Tulang belakang leher dapat kembali sejajar ketika jaringan lunak tidak lagi meradang dan mengejang. (Tae-Woong Bulan dkk., 2014)

Cedera Leher


Referensi

Kedokteran, JH (2024). Cedera Whiplash. www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/whiplash-injury

MedlinePlus. (2017). Cedera dan Gangguan Leher. Diterima dari medlineplus.gov/neckinjuriesanddisorders.html#cat_95

Sterling M. (2014). Manajemen fisioterapi gangguan terkait whiplash (WAD). Jurnal fisioterapi, 60(1), 5–12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004

Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S., & Adachi, N. (2018). Patologi dan Pengobatan Sindrom Tulang Belakang Serviks Trauma: Cedera Whiplash. Kemajuan dalam bidang ortopedi, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050

van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Trauma Tulang Belakang dan Cedera Tulang Belakang (SCI). Dalam: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, editor. Penyakit Otak, Kepala dan Leher, Tulang Belakang 2020–2023: Pencitraan Diagnostik [Internet]. Cham (CH): Peloncat; 2020. Bab 19. Tersedia dari: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19

Bulan, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS, & Ernst, E. (2014). Akupunktur untuk mengobati gangguan terkait whiplash: tinjauan sistematis uji klinis acak. Pengobatan komplementer dan alternatif berbasis bukti : eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271

Pentingnya Perawatan Nonbedah untuk Mengurangi Hipermobilitas Sendi

Pentingnya Perawatan Nonbedah untuk Mengurangi Hipermobilitas Sendi

Dapatkah individu dengan hipermobilitas sendi mendapatkan bantuan melalui perawatan non-bedah dalam mengurangi rasa sakit dan memulihkan mobilitas tubuh?

Pengantar

Ketika seseorang menggerakkan tubuhnya, otot, persendian, dan ligamen di sekitarnya dimasukkan ke dalam berbagai tugas yang memungkinkan mereka melakukan peregangan dan menjadi fleksibel tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan. Banyak gerakan berulang yang memungkinkan individu melanjutkan rutinitasnya. Namun, ketika sendi, otot, dan ligamen meregang lebih jauh dari biasanya pada ekstremitas atas dan bawah tanpa menimbulkan rasa sakit, hal ini disebut hipermobilitas sendi. Gangguan jaringan ikat ini dapat berkorelasi dengan gejala lain yang mempengaruhi tubuh dan menyebabkan banyak orang mencari pengobatan untuk mengatasi gejala hipermobilitas sendi. Pada artikel hari ini, kita akan melihat hipermobilitas sendi dan bagaimana berbagai perawatan non-bedah dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat hipermobilitas sendi dan memulihkan mobilitas tubuh. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai bagaimana rasa sakit mereka dapat dikaitkan dengan hipermobilitas sendi. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana mengintegrasikan berbagai perawatan non-bedah dapat membantu meningkatkan fungsi sendi sekaligus mengelola gejala terkait. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan yang rumit dan mendalam kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang penggunaan terapi non-bedah sebagai bagian dari rutinitas mereka untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat hipermobilitas sendi. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.

 

Apa Itu Hipermobilitas Sendi?

Apakah Anda sering merasakan persendian tangan, pergelangan tangan, lutut, dan siku Anda terkunci? Apakah Anda mengalami nyeri dan kelelahan pada persendian saat tubuh terasa lelah terus-menerus? Atau ketika Anda meregangkan ekstremitas Anda, apakah ekstremitas tersebut melebar lebih jauh dari biasanya untuk merasakan kelegaan? Banyak dari berbagai skenario ini sering kali berkorelasi dengan individu yang mengalami hipermobilitas sendi. Hipermobilitas sendi merupakan kelainan bawaan dengan pola autosomal dominan yang menjadi ciri hiperlaksitas sendi dan nyeri muskuloskeletal pada ekstremitas tubuh. (Carbonell-Bobadilla dkk., 2020) Kondisi jaringan ikat ini sering kali dikaitkan dengan kelenturan jaringan yang terhubung seperti ligamen dan tendon di dalam tubuh. Contohnya adalah jika ibu jari seseorang menyentuh lengan bagian dalam tanpa merasakan sakit atau tidak nyaman, berarti ia mengalami hipermobilitas sendi. Selain itu, banyak orang yang mengalami hipermobilitas sendi seringkali memiliki diagnosis yang sulit karena kulit dan jaringan mereka akan menjadi rapuh seiring berjalannya waktu, sehingga menyebabkan komplikasi muskuloskeletal. (Tofts dkk., 2023)

 

 

Ketika seseorang menghadapi hipermobilitas sendi dari waktu ke waktu, banyak yang sering mengalami hipermobilitas sendi yang bergejala. Mereka akan menunjukkan gejala muskuloskeletal dan sistemik yang mengarah pada kelainan bentuk tulang, kerapuhan jaringan dan kulit, serta perbedaan struktural dalam sistem tubuh. (Nicholson dkk., 2022) Beberapa gejala hipermobilitas sendi yang ditunjukkan dalam diagnosis meliputi:

  • Nyeri otot dan kekakuan sendi
  • Mengklik sendi
  • Kelelahan
  • Masalah pencernaan
  • Masalah keseimbangan

Untungnya, ada berbagai perawatan yang dapat digunakan banyak orang untuk membantu memperkuat kembali otot-otot di sekitar sendi dan mengurangi gejala-gejala yang disebabkan oleh hipermobilitas sendi. 


Gerakan Sebagai Video Obat


Perawatan Nonbedah Untuk Hipermobilitas Sendi

Saat menghadapi hipermobilitas sendi, banyak orang perlu mencari pengobatan untuk mengurangi gejala hipermobilitas sendi yang mirip rasa sakit dan membantu meringankan ekstremitas tubuh sekaligus memulihkan mobilitas. Beberapa perawatan terbaik untuk hipermobilitas sendi adalah terapi non-bedah yang non-invasif, lembut pada sendi dan otot, serta hemat biaya. Berbagai perawatan non-bedah dapat disesuaikan untuk setiap individu tergantung pada seberapa parah hipermobilitas sendi dan penyakit penyerta yang mempengaruhi tubuh orang tersebut. Perawatan non-bedah dapat meringankan tubuh dari hipermobilitas sendi dengan mengatasi penyebab nyeri melalui pengurangan dan pemaksimalan kapasitas fungsional serta pemulihan kualitas hidup seseorang. (Atwell dkk., 2021) Tiga perawatan non-bedah yang sangat baik untuk mengurangi rasa sakit akibat hipermobilitas sendi dan membantu memperkuat otot-otot di sekitarnya ada di bawah ini.

 

Perawatan Chiropractic

Perawatan kiropraktik memanfaatkan manipulasi tulang belakang dan membantu memulihkan mobilitas sendi dalam tubuh untuk mengurangi efek hipermobilitas sendi dengan menstabilkan sendi yang terkena dampak dari ekstremitas hipermobil. (Boudreau et al., 2020) Ahli kiropraktik menggabungkan manipulasi mekanis dan manual serta berbagai teknik untuk membantu banyak individu memperbaiki postur tubuh mereka dengan lebih memperhatikan tubuh mereka dan bekerja dengan berbagai terapi lain untuk menekankan gerakan terkontrol. Dengan penyakit penyerta lain yang berhubungan dengan hipermobilitas sendi, seperti nyeri punggung dan leher, perawatan chiropraktik dapat mengurangi gejala penyakit penyerta ini dan memungkinkan individu mendapatkan kembali kualitas hidupnya.

 

Akupunktur

Perawatan non-bedah lain yang dapat dilakukan banyak orang untuk mengurangi hipermobilitas sendi dan penyakit penyertanya adalah akupunktur. Akupunktur menggunakan jarum kecil, tipis, dan padat yang digunakan ahli akupunktur untuk memblokir reseptor rasa sakit dan memulihkan aliran energi tubuh. Ketika banyak orang mengalami hipermobilitas sendi, ekstremitas di tungkai, tangan, dan kaki mereka terasa nyeri seiring berjalannya waktu, yang dapat menyebabkan tubuh menjadi tidak stabil. Apa yang dilakukan akupunktur adalah membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh hipermobilitas sendi yang berhubungan dengan ekstremitas dan mengembalikan keseimbangan dan fungsi tubuh (Luan dkk., 2023). Artinya, jika seseorang mengalami kekakuan dan nyeri otot akibat hipermobilitas sendi, akupunktur dapat membantu mengatasi rasa sakit tersebut dengan menempatkan jarum di titik akupuntur tubuh untuk meredakan nyeri. 

 

Terapi fisik

Terapi fisik adalah perawatan non-bedah terakhir yang dapat dilakukan banyak orang dalam rutinitas harian mereka. Terapi fisik dapat membantu mengatasi hipermobilitas sendi yang dirancang untuk membantu memperkuat otot-otot lemah di sekitar sendi yang terkena, meningkatkan stabilitas seseorang dan membantu mengurangi risiko dislokasi. Selain itu, banyak orang dapat menggunakan olahraga berdampak rendah untuk memastikan kontrol motorik yang optimal saat melakukan olahraga teratur tanpa memberikan tekanan berlebihan pada persendian. (Russek dkk., 2022)

 

 

Dengan menggabungkan ketiga perawatan non-bedah ini sebagai bagian dari perawatan khusus untuk hipermobilitas sendi, banyak orang akan mulai merasakan perbedaan dalam keseimbangan mereka. Mereka tidak akan mengalami nyeri sendi jika mereka lebih memperhatikan tubuh dan melakukan perubahan kecil dalam rutinitas mereka. Meskipun hidup dengan hipermobilitas sendi dapat menjadi tantangan bagi banyak orang, dengan mengintegrasikan dan memanfaatkan kombinasi perawatan non-bedah yang tepat, banyak orang dapat mulai menjalani kehidupan yang aktif dan memuaskan.


Referensi

Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Diagnosis dan Penatalaksanaan Gangguan Spektrum Hipermobilitas di Perawatan Primer. J Am Dewan Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374

Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Penatalaksanaan klinis sindrom hipermobilitas sendi jinak: serangkaian kasus. J Can Chiropr Asosiasi, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7250515/pdf/jcca-64-43.pdf

Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Sindrom hipermobilitas sendi]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad artikular.)

Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Efek akupunktur atau terapi tusuk jarum serupa pada nyeri, proprioception, keseimbangan, dan fungsi yang dilaporkan sendiri pada individu dengan ketidakstabilan pergelangan kaki kronis: Tinjauan sistematis dan meta-analisis. Lengkapi Ada Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983

Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Perspektif Internasional tentang Hipermobilitas Sendi: Sintesis Ilmu Pengetahuan Saat Ini untuk Memandu Arah Klinis dan Penelitian. J Clinic Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864

Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Presentasi dan manajemen terapi fisik ketidakstabilan serviks bagian atas pada pasien dengan hipermobilitas sendi umum simtomatik: Rekomendasi konsensus ahli internasional. Med Depan (Lausanne), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764

Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Hipermobilitas sendi anak: kerangka diagnostik dan tinjauan naratif. Yatim Piatu J Langka Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2

Penolakan tanggung jawab

Terapi Dukungan Komprehensif untuk Penatalaksanaan Endometriosis

Terapi Dukungan Komprehensif untuk Penatalaksanaan Endometriosis

Untuk individu yang hidup dengan gejala endometriosis siklis atau kronis, apakah terapi dukungan dapat membantu dalam pengelolaan penyakit?

Terapi Dukungan Komprehensif untuk Penatalaksanaan Endometriosis

Terapi Pendukung

Endometriosis adalah kelainan di mana jaringan yang mirip dengan lapisan rahim mulai tumbuh di luar rahim pada tempat yang bukan tempatnya. Terapi pendukung endometriosis melibatkan pendekatan pengobatan yang komprehensif. Ini melibatkan perawatan non-invasif untuk membantu mengelola gejala yang meliputi:

  • Dasar panggul terapi fisik
  • pijat
  • Obat
  • Stimulasi Saraf Listrik Transkutaneous
  • Akupunktur
  • Chiropractic

Terapi Fisik Dasar Panggul – PFPT

  • Endometriosis dapat menyebabkan atau berkontribusi terhadap disfungsi dasar panggul, menyebabkan nyeri, gangguan saluran kemih, masalah usus, dan nyeri saat berhubungan seksual.
  • Terapi fisik dasar panggul meningkatkan kekuatan dan fungsi otot dasar panggul.
  • Contoh terapi pendukung dapat mencakup latihan kegel dan biofeedback. (Christine Mansfield dkk., 2022)

Pijat Terapi

Seorang ahli terapi fisik menggunakan berbagai tekanan, peregangan, dan/atau pelepasan titik pemicu. Ini membantu: (Sylvia Mechsner, 2022)

  • Melepaskan ketegangan otot
  • Kortisol lebih rendah – hormon stres
  • Meningkatkan sirkulasi
  • Melepaskan endorfin – obat penghilang rasa sakit alami tubuh

Obat

Obat antiinflamasi nonsteroid atau NSAID dan kontrasepsi hormonal – alat kontrasepsi adalah pengobatan lini pertama. Advil dan Motrin adalah NSAID yang dijual bebas. Jika obat tersebut tidak mengatasi rasa sakit secara efektif, penyedia layanan kesehatan mungkin merekomendasikan resep NSAID. (Sylvia Mechsner, 2022) Agen penekan hormonal atau modulator estrogen adalah pengobatan lini kedua untuk endometriosis dan dapat mencakup: (Christian M.Becker dkk., 2022)

  • Agonis hormon pelepas gonadotropin (GnRH)
  • Obat antigonadotropik
  • Inhibitor aromatase
  • Modulator reseptor estrogen selektif (SERM)

Obat lain termasuk :(Sylvia Mechsner, 2022)

  • Valium – supositoria diazepam – Obat pelemas otot.
  • Gabapentinoids – Obat yang mengobati nyeri saraf.
  • Antidepresan – ini dapat meningkatkan efek pengurangan rasa sakit dari obat lain.

Seorang spesialis endometriosis. (Yayasan Endometriosis Amerika. 2015) mungkin menyarankan menemui spesialis manajemen nyeri yang memberikan blok saraf atau suntikan Botox. (Augusto Pereira dkk., 2022)

Birth Control

Kontrasepsi hormonal menekan atau mengatur menstruasi. Obat-obatan tersebut efektif untuk penatalaksanaan, namun tidak semua orang dapat meminumnya karena riwayat kesehatan, efek samping, atau gangguan dan kondisi kesuburan. (Mert Ilhan dkk., 2019) Penyedia layanan kesehatan dapat merekomendasikan terapi dukungan alternatif.

Stimulasi Saraf Listrik Transkutaneous

  • Stimulasi saraf listrik transkutan menggunakan perangkat yang dioperasikan dengan baterai yang mengirimkan rangsangan listrik bertegangan rendah ke serabut saraf melalui elektroda yang dipasang pada kulit.
  • Sesi biasanya berlangsung selama 15 hingga 30 menit dan bekerja dengan mengganggu sinyal rasa sakit. (Sylvia Mechsner, 2022)

Akupunktur

  • Akupunktur adalah terapi di mana seorang praktisi memasukkan jarum tipis ke titik akupuntur tertentu di tubuh untuk meningkatkan aliran energi dan mengurangi rasa sakit. (Nora Giese dkk., 2023)

Chiropractic

  • Perawatan kiropraktik berfokus pada penyesuaian dan penyelarasan tulang belakang untuk meningkatkan fungsi sistem saraf, membantu meringankan ketidaknyamanan panggul dan nyeri saraf – linu panggul – dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. (Robert J.Trager dkk., 2021)
  • Dekompresi non-bedah dapat direkomendasikan untuk meregangkan tulang belakang dengan lembut, mengurangi tekanan, dan memberi nutrisi tambahan pada tulang belakang.

Pengobatan Gerakan: Perawatan Chiropraktik


Referensi

Mansfield, C., Lenobel, D., McCracken, K., Hewitt, G., & Appiah, LC (2022). Dampak Terapi Fisik Dasar Panggul terhadap Fungsi Remaja dan Dewasa Muda dengan Endometriosis yang Dikonfirmasi Biopsi di Rumah Sakit Anak Tersier: Seri Kasus. Jurnal ginekologi anak dan remaja, 35(6), 722–727. doi.org/10.1016/j.jpag.2022.07.004

Mechsner S. (2022). Endometriosis, Pengobatan Nyeri Langkah-demi-Langkah yang Berkelanjutan. Jurnal kedokteran klinis, 11(2), 467. doi.org/10.3390/jcm11020467

Ilhan, M., Gürağaç Dereli, FT, & Akkol, EK (2019). Sasaran Obat Baru dengan Obat Herbal Tradisional untuk Mengatasi Endometriosis. Pengiriman obat saat ini, 16(5), 386–399. doi.org/10.2174/1567201816666181227112421

Becker, CM, Bokor, A., Heikinheimo, O., Horne, A., Jansen, F., Kiesel, L., King, K., Kvaskoff, M., Nap, A., Petersen, K., Saridogan , E., Tomassetti, C., van Hanegem, N., Vulliemoz, N., Vermeulen, N., & Kelompok Pedoman Endometriosis ESHRE (2022). Pedoman ESHRE: endometriosis. Reproduksi manusia terbuka, 2022(2), hoac009. doi.org/10.1093/hropen/hoac009

Yayasan Endometriosis Amerika. (2015). Mencari dokter: menemukan spesialis endometriosis yang tepat. www.endofound.org/preparing-to-see-a-doctor

Pereira, A., Herrero-Trujillano, M., Vaquero, G., Fuentes, L., Gonzalez, S., Mendiola, A., & Perez-Medina, T. (2022). Penatalaksanaan Klinis Nyeri Panggul Kronis pada Endometriosis yang Tidak Responsif terhadap Terapi Konvensional. Jurnal pengobatan pribadi, 12(1), 101. doi.org/10.3390/jpm12010101

Giese, N., Kwon, KK, & Armor, M. (2023). Akupunktur untuk endometriosis: Tinjauan sistematis dan meta-analisis. Penelitian pengobatan integratif, 12(4), 101003. doi.org/10.1016/j.imr.2023.101003

Trager, RJ, Prosak, SE, Leonard, KA dkk. (2021). Diagnosis dan penatalaksanaan endometriosis skiatik pada foramen skiatik mayor: laporan kasus. SN Kedokteran Klinis Komprehensif, 3. doi.org/doi:10.1007/s42399-021-00941-0

Pengaruh Terapi Traksi & Dekompresi Pada Diskus Herniasi

Pengaruh Terapi Traksi & Dekompresi Pada Diskus Herniasi

Dapatkah individu dengan herniasi diskus mendapatkan bantuan yang mereka cari dari terapi traksi atau dekompresi untuk meredakan nyeri?

Pengantar

Tulang belakang memungkinkan individu untuk bergerak dan fleksibel tanpa merasakan sakit dan ketidaknyamanan saat seseorang beraktivitas. Hal ini dikarenakan tulang belakang merupakan bagian dari sistem muskuloskeletal yang terdiri dari otot, tendon, ligamen, sumsum tulang belakang, dan cakram tulang belakang. Komponen-komponen ini mengelilingi tulang belakang dan memiliki tiga wilayah yang memungkinkan ekstremitas atas dan bawah melakukan tugasnya. Namun, tulang belakang juga menua ketika tubuh mulai menua secara alami. Banyak gerakan atau tindakan rutin yang dapat menyebabkan tubuh menjadi kaku dan lama kelamaan dapat menyebabkan herniasi tulang belakang. Jika hal ini terjadi, herniasi diskus dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan pada ekstremitas, sehingga membuat individu mengalami penurunan kualitas hidup dan nyeri di tiga wilayah tulang belakang. Untungnya, ada banyak perawatan, seperti terapi traksi dan dekompresi, untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan herniasi diskus. Artikel hari ini membahas mengapa herniasi diskus menyebabkan masalah pada tulang belakang dan efek bagaimana kedua perawatan ini dapat membantu mengurangi herniasi diskus. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai bagaimana herniasi diskus di tulang belakang dapat menjadi masalah yang menyebabkan nyeri muskuloskeletal. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana mengintegrasikan dekompresi tulang belakang dan terapi traksi dapat membantu menyelaraskan kembali tulang belakang dan mengurangi herniasi diskus yang menyebabkan masalah tulang belakang. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang penerapan perawatan non-bedah sebagai bagian dari rutinitas mereka untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan pada tubuh mereka. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.

 

Mengapa Cakram Herniasi Menyebabkan Masalah Pada Tulang Belakang?

Pernahkah Anda terus-menerus mengalami ketidaknyamanan di leher atau punggung yang membuat Anda tidak bisa rileks? Apakah Anda merasakan sensasi kesemutan pada ekstremitas atas dan bawah, sehingga membuat sulit menggenggam benda atau berjalan? Atau pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda membungkuk dari meja atau berdiri dan peregangan menyebabkan rasa sakit? Karena tulang belakang menjaga tubuh tetap tegak, komponen utamanya meliputi tulang belakang yang dapat digerakkan, serabut akar saraf, dan cakram tulang belakang untuk membantu mengirimkan sinyal neuron ke otak untuk memungkinkan pergerakan, meredam gaya kejut pada tulang belakang, dan menjadi fleksibel. Tulang belakang memungkinkan individu melakukan berbagai tugas tanpa rasa sakit dan ketidaknyamanan melalui gerakan berulang. Namun, seiring bertambahnya usia, hal ini dapat menyebabkan perubahan degeneratif pada tulang belakang, sehingga menyebabkan herniasi tulang belakang seiring berjalannya waktu. Herniasi diskus adalah kondisi muskuloskeletal degeneratif umum yang menyebabkan nukleus pulposus menembus bagian lemah annulus fibrosus dan menekan akar saraf di sekitarnya. (Ge et al., 2019) Di lain waktu, ketika gerakan berulang mulai menyebabkan berkembangnya herniasi diskus, bagian dalam diskus dapat menjadi kering dan rapuh. Sebaliknya, bagian luarnya menjadi lebih fibrotik dan kurang elastis, menyebabkan cakram mengecil dan menyempit. Herniasi diskus dapat menyerang populasi muda dan tua karena kontribusi multifaktorialnya dapat menyebabkan perubahan proinflamasi pada tubuh. (Wu et al., 2020

 

 

Ketika banyak orang menghadapi rasa sakit yang berhubungan dengan herniasi diskus, diskus itu sendiri mengalami perubahan morfologi melalui karakterisasi diskus sebagai kerusakan parsial, yang kemudian diikuti dengan perpindahan dan herniasi bagian diskus bagian dalam di saluran tulang belakang untuk menekan. akar saraf tulang belakang. (Diaconu dkk., 2021) Hal ini menimbulkan gejala nyeri, mati rasa, dan kelemahan pada bagian tubuh atas dan bawah akibat pelampiasan saraf. Oleh karena itu, banyak orang mengalami gejala nyeri alih dari lengan dan kaki mereka yang memancarkan rasa sakit. Ketika kompresi saraf yang terkait dengan herniasi diskus mulai menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, banyak orang mulai mencari pengobatan untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh herniasi diskus untuk memberikan kelegaan bagi tubuh mereka.

 


Dekompresi Tulang Belakang Secara Mendalam-Video


Pengaruh Terapi Traksi Dalam Mengurangi Herniasi Diskus

Banyak orang yang menderita nyeri akibat herniasi diskus di tulang belakang dapat mencari pengobatan seperti terapi traksi untuk mengurangi nyeri. Terapi traksi adalah perawatan non-bedah yang meregangkan dan memobilisasi tulang belakang. Terapi traksi dapat dilakukan secara mekanis atau manual oleh dokter spesialis nyeri atau dengan bantuan alat mekanis. Efek terapi traksi dapat mengurangi gaya kompresi pada cakram tulang belakang sekaligus mengurangi kompresi akar saraf dengan memperluas ketinggian cakram di dalam tulang belakang. (Wang et al., 2022) Hal ini memungkinkan sendi di sekitar tulang belakang menjadi bergerak dan berdampak positif pada tulang belakang. Dengan terapi traksi, gaya tegangan yang terputus-putus atau stabil membantu meregangkan tulang belakang, mengurangi nyeri, dan meningkatkan hasil fungsional. (Kuligowski dkk., 2021

 

Pengaruh Dekompresi Tulang Belakang Dalam Mengurangi Herniasi Diskus

Bentuk perawatan non-bedah lainnya adalah dekompresi tulang belakang, suatu versi traksi canggih yang menggunakan teknologi komputer untuk membantu memberikan gaya tarikan yang terkontrol dan lembut pada tulang belakang. Dekompresi tulang belakang yang dilakukan adalah dapat membantu mendekompresi saluran tulang belakang dan membantu menarik cakram hernia kembali ke posisi semula sekaligus menstabilkan tulang belakang dan menjaga tulang vital dan jaringan lunak tetap aman. (Zhang et al., 2022) Selain itu, dekompresi tulang belakang dapat menciptakan tekanan negatif pada tulang belakang untuk memungkinkan aliran cairan nutrisi dan oksigen darah kembali ke cakram sekaligus menciptakan hubungan terbalik ketika tekanan tegangan diberikan. (Ramos & Martin, 1994) Dekompresi tulang belakang dan terapi traksi dapat menawarkan banyak jalur terapi untuk memberikan bantuan kepada banyak orang yang menderita herniasi diskus. Bergantung pada seberapa parah hernia diskus menyebabkan masalah pada tulang belakang seseorang, banyak orang dapat mengandalkan perawatan non-bedah karena rencana perawatannya yang dapat disesuaikan dengan rasa sakit orang tersebut dan dapat dikombinasikan dengan terapi lain untuk memperkuat otot-otot di sekitarnya. Dengan melakukan hal ini, banyak orang dapat terbebas dari rasa sakit seiring berjalannya waktu sambil tetap memperhatikan tubuh mereka. 

 


Referensi

Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). Pertimbangan klinis dan patologis pada herniasi lumbal terkait dengan lesi inflamasi. Rom J Morfol Embriol, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07

Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Herniasi Disk Lumbar Intradural: Laporan Kasus dan Tinjauan Pustaka. Klin Interv Penuaan, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717

Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Terapi Manual pada Radikulopati Serviks dan Lumbar: Tinjauan Literatur yang Sistematis. Int J Environ Res Kesehatan Masyarakat, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176

Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efek dekompresi aksial vertebra pada tekanan intradiskal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Kemanjuran Klinis Traksi Mekanis sebagai Terapi Fisik untuk Herniasi Diskus Lumbar: Analisis Meta. Metode Matematika Komputasi Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303

Wu, PH, Kim, HS, & Jang, IT (2020). Penyakit Diskus Intervertebralis BAGIAN 2: Tinjauan Strategi Diagnostik dan Pengobatan Saat Ini untuk Penyakit Diskus Intervertebralis. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135

Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). Perbandingan teknik dekompresi posterior dan laminektomi konvensional untuk stenosis tulang belakang lumbal. Bedah Depan, 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973

 

Penolakan tanggung jawab

Peran Terapi Dekompresi dalam Memulihkan Tinggi Cakram Tulang Belakang

Peran Terapi Dekompresi dalam Memulihkan Tinggi Cakram Tulang Belakang

Dapatkah individu dengan nyeri tulang belakang di leher dan punggung menggunakan terapi dekompresi untuk mengembalikan tinggi tulang belakang dan mendapatkan bantuan?

Pengantar

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa seiring bertambahnya usia tubuh, tulang belakang pun ikut mengalami hal yang sama. Tulang belakang adalah bagian dari sistem muskuloskeletal yang memberikan dukungan struktural pada tubuh dengan menjaganya tetap tegak. Otot, ligamen, dan jaringan di sekitar tulang belakang membantu stabilitas dan mobilitas, sedangkan cakram dan persendian tulang belakang memberikan penyerapan goncangan dari beban vertikal. Ketika seseorang beraktivitas dalam aktivitas sehari-hari, tulang belakang dapat memungkinkan individu tersebut untuk bergerak tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan. Namun, seiring berjalannya waktu, tulang belakang mengalami perubahan degeneratif yang dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada tubuh, sehingga membuat individu harus menghadapi profil risiko yang tumpang tindih yang dapat memengaruhi leher dan punggung mereka. Oleh karena itu, banyak orang mencari pengobatan untuk mengurangi rasa sakit yang menyerang tulang belakang mereka dan mengembalikan tinggi cakram di tubuh mereka. Artikel hari ini membahas bagaimana nyeri tulang belakang memengaruhi leher dan punggung seseorang dan bagaimana perawatan seperti dekompresi tulang belakang dapat mengurangi nyeri tulang belakang dan memulihkan tinggi cakram. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai bagaimana nyeri tulang belakang dapat berdampak signifikan terhadap kesejahteraan dan kualitas hidup seseorang. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana mengintegrasikan dekompresi tulang belakang dapat membantu mengurangi nyeri tulang belakang dan memulihkan tinggi cakram tulang belakang. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait mengenai penerapan perawatan non-bedah ke dalam rutinitas kesehatan dan kebugaran untuk meredakan nyeri tulang belakang dan mendapatkan kembali kualitas hidup mereka. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.

 

Bagaimana Nyeri Tulang Belakang Mempengaruhi Leher & Punggung Seseorang

Apakah Anda terus-menerus merasakan nyeri dan nyeri otot di leher dan punggung? Pernahkah Anda mengalami kekakuan dan keterbatasan gerak saat memutar dan memutar? Atau apakah benda berat menyebabkan ketegangan otot saat berpindah dari satu lokasi ke lokasi lain? Banyak orang akan bergerak dan berada dalam posisi aneh tanpa merasakan sakit dan ketidaknyamanan pada tulang belakang. Hal ini disebabkan otot dan jaringan di sekitarnya meregang dan cakram tulang belakang menerima tekanan vertikal pada tulang belakang. Namun, jika faktor lingkungan, cedera traumatis, atau penuaan alami mulai memengaruhi tulang belakang, hal ini dapat menyebabkan berkembangnya nyeri tulang belakang. Hal ini karena bagian luar dari cakram tulang belakang masih utuh, dan bagian dalam dari cakram tersebut terpengaruh. Ketika tekanan abnormal mulai mengurangi asupan air di dalam cakram, hal ini dapat merangsang reseptor rasa sakit secara internal tanpa gejala akar saraf di dalam cakram. (Zhang et al., 2009) Hal ini menyebabkan banyak individu mengalami nyeri leher dan punggung pada tubuhnya serta menurunkan kualitas hidup. 

 

 

Nyeri tulang belakang dapat menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih sehingga menyebabkan banyak orang mengalami nyeri punggung bawah dan leher yang parah, yang kemudian menyebabkan otot di sekitarnya menjadi lemah, tegang, dan meregang berlebihan. Pada saat yang sama, akar saraf di sekitarnya juga terpengaruh karena serabut saraf mengelilingi bagian luar dan dalam dari cakram tulang belakang, yang menyebabkan sifat nyeri nosiseptif pada daerah leher dan punggung dan menyebabkan nyeri diskogenik. (Coppes dkk., 1997) Ketika banyak orang mengalami nyeri otot yang berhubungan dengan cakram tulang belakang, hal ini menyebabkan siklus nyeri-kejang-nyeri yang dapat mempengaruhi tubuh mereka karena kurang bergerak dan menyebabkan aktivitas otot yang menyakitkan ketika mencoba untuk bergerak. (Roland, 1986) Ketika seseorang memiliki mobilitas terbatas yang menyebabkan mereka mengalami nyeri tulang belakang, tinggi cakram alami mereka perlahan-lahan merosot, menyebabkan lebih banyak masalah pada tubuh dan beban sosial ekonomi mereka. Untungnya, ketika banyak orang mengalami nyeri tulang belakang, berbagai perawatan dapat mengurangi nyeri tulang belakang dan memulihkan tinggi cakram mereka.

 


Kedokteran Gerakan- Video


Bagaimana Dekompresi Tulang Belakang Mengurangi Nyeri Tulang Belakang

Ketika orang mencari pengobatan untuk nyeri tulang belakang mereka, banyak yang akan mencari perawatan bedah untuk mengurangi rasa sakit mereka, namun biayanya akan sedikit mahal. Namun, banyak orang memilih perawatan non-bedah karena harganya yang terjangkau. Perawatan non-bedah hemat biaya dan dapat disesuaikan dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan seseorang. Dari perawatan chiropraktik hingga akupunktur, tergantung pada tingkat keparahan rasa sakit yang dialami seseorang, banyak orang akan mendapatkan kesembuhan yang mereka cari. Salah satu perawatan paling inovatif untuk mengurangi nyeri tulang belakang adalah dekompresi tulang belakang. Dekompresi tulang belakang memungkinkan individu untuk diikat ke meja traksi. Hal ini karena gerakan ini menarik tulang belakang dengan lembut untuk menyelaraskan kembali cakram tulang belakang dengan mengurangi tekanan pada tulang belakang untuk menjalankan proses penyembuhan alami tubuh guna menghilangkan rasa sakit. (Ramos & Martin, 1994) Selain itu, ketika banyak orang menggunakan dekompresi tulang belakang, traksi lembut memberikan gangguan motorik pada tulang belakang yang dapat menyebabkan perubahan fisik pada cakram tulang belakang dan membantu memulihkan rentang gerak, fleksibilitas, dan mobilitas seseorang. (Amjad dkk., 2022)

 

Dekompresi Tulang Belakang Memulihkan Tinggi Cakram Tulang Belakang

 

Ketika seseorang diikat ke mesin dekompresi tulang belakang, traksi lembut membantu cakram tulang belakang kembali ke tulang belakang, memungkinkan cairan dan nutrisi merehidrasi tulang belakang, sehingga meningkatkan tinggi cakram tulang belakang. Hal ini karena dekompresi tulang belakang menciptakan tekanan negatif pada tulang belakang, memungkinkan cakram tulang belakang kembali ke ketinggian semula dan memberikan kelegaan. Selain itu, hal menakjubkan yang dilakukan dekompresi tulang belakang adalah dapat dikombinasikan dengan terapi fisik untuk membantu meregangkan dan memperkuat otot-otot di sekitar tulang belakang untuk memberikan stabilitas dan fleksibilitas lebih. (Vanti dkk., 2023) Hal ini memungkinkan individu untuk lebih memperhatikan tubuhnya dan mulai melakukan perubahan kebiasaan kecil untuk mengurangi rasa sakit yang datang kembali. Ketika banyak orang mulai memikirkan kesehatan dan kesejahteraan mereka dengan berobat, mereka akan mendapatkan kembali kualitas hidup mereka dan kembali ke rutinitas sehari-hari tanpa masalah yang mempengaruhi tulang belakang mereka. 


Referensi

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Efek terapi dekompresi non-bedah selain terapi fisik rutin pada nyeri, rentang gerak, daya tahan, kecacatan fungsional dan kualitas hidup versus terapi fisik rutin saja pada pasien dengan radikulopati lumbal; uji coba terkontrol secara acak. Gangguan Muskuloskelet BMC, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Persarafan cakram lumbal yang “menyakitkan”. Spine (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; diskusi 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005

Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efek dekompresi aksial vertebra pada tekanan intradiskal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

Roland, MO (1986). Sebuah tinjauan kritis terhadap bukti siklus nyeri-kejang-nyeri pada gangguan tulang belakang. Klinik Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9

Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Efek penambahan traksi mekanis pada terapi fisik pada nyeri punggung bawah? Tinjauan sistematis dengan meta-analisis. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323

Zhang, YG, Guo, TM, Guo, X., & Wu, SX (2009). Diagnosis klinis nyeri punggung bawah diskogenik. Int J Biol Sci, 5(7), 647-658. doi.org/10.7150/ijbs.5.647

Penolakan tanggung jawab

Temukan Perawatan Non-Bedah Paling Efektif untuk Linu Panggul

Temukan Perawatan Non-Bedah Paling Efektif untuk Linu Panggul

Dapatkah perawatan non-bedah seperti akupunktur dan dekompresi tulang belakang dapat meredakan penderita linu panggul?

Pengantar

Ketika banyak individu mulai merasakan nyeri menjalar ke bagian kaki setelah seharian beraktivitas, hal ini menyebabkan mobilitas mereka terbatas dan kesulitan mencari tempat untuk beristirahat. Banyak orang berpikir bahwa mereka hanya berurusan dengan nyeri kaki, namun hal ini bisa menjadi masalah yang lebih serius karena mereka menyadari bahwa bukan hanya nyeri kaki yang mereka alami tetapi itu adalah penyakit linu panggul. Meskipun saraf panjang ini berasal dari punggung bawah dan berjalan hingga ke kaki, saraf ini dapat mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan ketika cakram atau otot hernia menekan dan memperparah saraf. Jika hal ini terjadi, dapat berdampak pada mobilitas dan kualitas hidup seseorang, sehingga menyebabkan mereka mencari pengobatan untuk mengurangi rasa sakit akibat linu panggul. Untungnya, terapi alternatif seperti akupunktur dan dekompresi tulang belakang telah digunakan tidak hanya untuk meminimalkan nyeri skiatik tetapi juga memberikan hasil yang positif dan bermanfaat. Artikel hari ini membahas tentang linu panggul, bagaimana dekompresi tulang belakang dan akupunktur dapat meredakan linu panggul, dan bagaimana mengintegrasikan kedua perawatan non-bedah ini dapat memberikan hasil yang bermanfaat. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai bagaimana penyakit linu panggul dapat berdampak signifikan terhadap kesejahteraan dan kualitas hidup seseorang. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana menggabungkan terapi akupunktur dan dekompresi tulang belakang dapat mengurangi linu panggul secara positif. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang memasukkan perawatan non-bedah ke dalam rutinitas kesehatan untuk meringankan linu panggul dan gejala-gejala yang dirujuknya. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.

 

Memahami Linu Panggul

Apakah Anda sering mengalami rasa kebas atau kesemutan pada punggung bagian bawah hingga kaki? Apakah Anda merasa gaya berjalan Anda tidak seimbang? Atau apakah Anda pernah meregangkan kaki setelah duduk beberapa saat, yang memberikan kelegaan sementara? Meskipun saraf sciatic memainkan peran penting dalam fungsi motorik di kaki, ketika berbagai faktor, seperti herniasi diskus dan bahkan kehamilan, mulai memperburuk saraf, hal ini dapat menyebabkan rasa sakit. Sciatica adalah kondisi nyeri yang disengaja yang sering disalahartikan sebagai nyeri punggung bawah atau nyeri radikuler pada kaki karena kedua kondisi muskuloskeletal tersebut. Ini adalah penyakit penyerta dan dapat diperburuk oleh perubahan-perubahan sederhana. (Davis et al., 2024)

 

 

Selain itu, ketika banyak orang melakukan gerakan berulang atau mengalami perubahan degeneratif pada tulang belakang, cakram tulang belakang lebih rentan mengalami herniasi. Mereka mungkin menekan saraf tulang belakang, menyebabkan sinyal neuron menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada ekstremitas bawah. (Zhou et al., 2021) Pada saat yang sama, linu panggul dapat berasal dari tulang belakang dan ekstra tulang belakang di daerah tulang belakang lumbal, yang menyebabkan banyak orang terus-menerus merasakan sakit dan mencari pertolongan. (Siddiq dkk., 2020) Ketika nyeri linu panggul mulai menyerang ekstremitas bawah seseorang, menyebabkan masalah mobilitas, banyak orang mencari pengobatan untuk mengurangi efek nyeri linu panggul. 

 


Ilmu Video Gerak


 

Akupunktur Untuk Mengurangi Nyeri Linu Panggul

Dalam hal pengobatan linu panggul, banyak orang memilih pengobatan non-bedah karena keterjangkauan dan efektivitasnya dalam mengurangi linu panggul dan gejala terkait nyeri. Perawatan non-bedah dapat disesuaikan dengan nyeri individu dan dikombinasikan untuk memulihkan kualitas hidup seseorang. Dua perawatan non-bedah yang dapat membantu mengurangi linu panggul adalah akupunktur dan dekompresi tulang belakang. Akupunktur memiliki sejarah panjang dalam memberikan efek positif yang signifikan dalam menurunkan nyeri skiatik dan meningkatkan kualitas hidup seseorang. (Yuan et al., 2020) Para profesional yang sangat terlatih dari Tiongkok menggunakan akupunktur dan menggunakan jarum padat kecil untuk meredakan gejala terkait linu panggul secara instan. Hal ini karena akupunktur memberikan efek analgesik dengan mengatur aktivasi mikroglia, menghambat respon inflamasi alami tubuh, dan memodulasi reseptor di sepanjang jalur nyeri pada sistem saraf. (Zhang et al., 2023) Sampai saat ini, akupunktur dapat merangsang titik akupuntur tubuh untuk mengembalikan keseimbangan.

 

Pengaruh Akupunktur

Salah satu efek akupunktur untuk meredakan penyakit linu panggul adalah dapat mengurangi intensitas nyeri dengan mengubah pola aktivitas otak ketika reseptor nyeri terganggu. (Yu et al., 2022) Selain itu, ketika ahli akupunktur mulai menstimulasi saraf di otot dan jaringan, mereka melepaskan endorfin dan faktor neurohumoral lainnya yang membantu mengubah proses nyeri di sistem saraf. Akupunktur membantu mengurangi peradangan sekaligus meningkatkan kekakuan otot dan mobilitas sendi melalui peningkatan mikrosirkulasi untuk mengurangi pembengkakan sekaligus menghalangi nyeri linu panggul yang menyerang ekstremitas bawah. 

 

Dekompresi Tulang Belakang Untuk Meredakan Nyeri Linu Panggul

 

Bentuk pengobatan non-bedah lainnya adalah dekompresi tulang belakang, yang dapat membantu mengurangi efek linu panggul dan gejala nyeri yang terkait. Dekompresi tulang belakang menggunakan meja traksi untuk meregangkan tulang belakang dengan lembut guna menciptakan tekanan negatif di dalam cakram tulang belakang dan membebaskan saraf yang terkena. Bagi penderita linu panggul, perawatan non-bedah ini meredakan saraf linu panggul karena dekompresi tulang belakang membantu mengurangi intensitas nyeri dan meningkatkan fungsi mobilitas pada ekstremitas bawah. (Choi et al., 2022) Tujuan utama dekompresi tulang belakang adalah untuk menciptakan ruang di dalam saluran tulang belakang dan struktur saraf untuk melepaskan saraf sciatic yang semakin parah sehingga tidak menyebabkan lebih banyak rasa sakit. (Burkhard dkk., 2022

 

Pengaruh Dekompresi Tulang Belakang

Banyak orang mulai merasa lega dengan memasukkan dekompresi tulang belakang dalam perawatan kesehatan mereka. Perawatan non-bedah ini meningkatkan cairan dan nutrisi ke cakram tulang belakang untuk memulai proses penyembuhan alami tubuh. Saat tulang belakang diregangkan dengan lembut, tekanan pada saraf skiatik berkurang, sehingga dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas. Selain itu, banyak orang akan merasakan fleksibilitas dan mobilitas mereka kembali di daerah pinggang mereka.

 

Mengintegrasikan Akupunktur dan Dekompresi Tulang Belakang Untuk Bantuan

Jadi, ketika banyak orang mulai mengintegrasikan dekompresi tulang belakang dan akupunktur sebagai pendekatan holistik dan non-bedah untuk meredakan linu panggul, hasil dan manfaatnya positif. Sementara dekompresi tulang belakang menargetkan penyembuhan mekanis pada cakram tulang belakang dan mengurangi tekanan saraf, akupunktur berfokus pada menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan pada tingkat sistemik. Hal ini meningkatkan proses penyembuhan alami tubuh dan menawarkan efek sinergis untuk meningkatkan hasil pengobatan. Perawatan non-bedah seperti akupunktur dan dekompresi tulang belakang dapat memberikan hasil yang diharapkan bagi banyak orang yang mencari bantuan dari nyeri skiatik tanpa harus menjalani prosedur bedah. Perawatan ini memungkinkan individu untuk mendapatkan kembali mobilitas di ekstremitas bawah, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan kualitas hidup dengan membuat orang lebih memperhatikan tubuh mereka dan mengurangi kemungkinan kambuhnya penyakit linu panggul. Dengan melakukan hal ini, banyak orang dapat menjalani gaya hidup yang lebih sehat dan bebas rasa sakit.

 


Referensi

Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Dekompresi tulang belakang dengan panduan khusus pasien. Tulang belakang j, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Pengaruh Dekompresi Tulang Belakang Non-bedah terhadap Intensitas Nyeri dan Volume Disk Herniasi pada Disk Herniasi Lumbal Subakut. Jurnal Praktik Klinik Internasional, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Linu panggul. Di dalam StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Linu panggul ekstra-tulang belakang dan tiruan linu panggul: tinjauan pelingkupan. Sakit J Korea, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Yu, FT, Liu, CZ, Ni, GX, Cai, GW, Liu, ZS, Zhou, XQ, Ma, CY, Meng, XL, Tu, JF, Li, HW, Yang, JW, Yan, SY, Fu, HY, Xu, WT, Li, J., Xiang, HC, Sun, TH, Zhang, B., Li, MH, . . . Wang, LQ (2022). Akupunktur untuk linu panggul kronis: protokol untuk uji coba terkontrol secara acak multisenter. BMJ Terbuka, 12(5), e054566. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-054566

Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). Akupunktur untuk herniasi lumbal: Protokol untuk tinjauan sistematis dan meta-analisis. Kedokteran (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117

Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Kemanjuran dan keamanan terapi akupunktur untuk linu panggul: Tinjauan sistematis dan meta-analisis dari jalur terkontrol secara acak. Neurosci depan, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Hubungan Penyebab Obesitas dengan Degenerasi Intervertebralis, Nyeri Punggung Bawah, dan Linu Panggul: Studi Pengacakan Mendel Dua Sampel. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

Penolakan tanggung jawab