Kesehatan Tulang Belakang dan Punggung yang Optimal dengan PUSH sebagai Rx Fitness & Athletic Training mendorong hambatan gym rata-rata. Kami percaya dalam berkomitmen untuk mengubah gaya hidup Anda. Memadukan Crossfit dan Pelatihan Pribadi, kami dapat menyesuaikan latihan yang sangat spesifik dan individual untuk semua orang, apa pun bentuknya.
PUSH as Rx juga menawarkan program kekuatan dan pengkondisian, yang meningkatkan kemampuan atletik anak-anak dan tim olahraga apa pun pada usia berapa pun. Program PUSH Kids menggunakan kombinasi latihan keterampilan, latihan, dan permainan untuk membangun kekuatan dan kondisi anak. Kelas kami meliputi senam, angkat berat, gerakan berat badan, lari, lompat tali, dan banyak lagi.
Kami di sini untuk mendukung transformasi fisik Anda dan dengan senang hati mengarahkan Anda ke arah yang benar. Kami menawarkan pelatihan nutrisi untuk membantu anggota kami belajar bagaimana mengisi bahan bakar tubuh mereka dengan benar. Percayakan pada kami untuk merancang program agar Anda tetap di jalur dan memotivasi Anda di setiap langkah.
Rehabilitasi Crossfit:Daniel Alvarado, pemilik Push-as-RX Fitness, membahas bagaimana dia melaksanakan program rehabilitasi cedera pribadi dan pelatihan atletik CrossFit sebagai bagian dari rencana rehabilitasi chiropraktik Dr. Alex Jimenez. Daniel Alvarado memastikan bahwa prosedur rehabilitasinya dilengkapi dengan baik dengan perawatan kiropraktik Dr. Alex Jimenez untuk membantu pasien kembali ke keadaan sehat semula. Baik Daniel Alvarado maupun Dr. Alex Jimenez bekerja keras untuk mempertahankan dinamika yang kuat di antara layanan kolaboratif mereka.
Rehabilitasi Crossfit & Perawatan Chiropractic
Rehabilitasi Crossfit adalah bagian besar dari Terapi fisik (PT), Juga disebut sebagai fisioterapi, sebagai salah satu profesi kesehatan yang bersekutu. Dengan memanfaatkan kekuatan dan gerakan mekanis (bio-mekanika atau kinesiologi), terapi manual, terapi olahraga, dan elektroterapi, memulihkan gangguan dan meningkatkan mobilitas dan tujuan. Terapi fisik digunakan untuk meningkatkan kualitas hidup pasien melalui pemeriksaan, diagnosis, prognosis, dan intervensi fisik. Ini dilakukan oleh terapis fisik (disebut fisioterapis di banyak negara).
CrossFit berasal dari rencana pasukan militer, polisi dan pemadam kebakaran, serta organisasi sejenis lainnya untuk menjaga anggota mereka dalam kondisi terbaik dalam hidup mereka. CrossFit telah mengambil alih negara dengan badai mendorong siapa pun dari kakek-nenek hingga personel militer elit khusus untuk bergabung dengan ini kebugaran tumbuh gerakan, hari ini.
CrossFit adalah program penguatan dan pengkondisian inti yang dibuat untuk menghasilkan tanggapan luas dari siapa pun yang terlibat secara konsisten dalam pelatihan ini. Itu bukan program khusus tetapi dirancang untuk mengoptimalkan kinerja fisik di setiap satu dari sepuluh dunia kebugaran.
Program CrossFit dimaksudkan untuk meningkatkan kinerja fisik atlet di semua pekerjaan kinerja fisik. Atlet CrossFit yang memenuhi syarat tampil dengan jumlah maksimal dalam berbagai tantangan fisik yang bervariasi, dan acak.
Ini sebenarnya jenis kekuatan dan kebugaran yang dibutuhkan dalam pekerjaan seperti polisi, pemadam kebakaran, dan juga militer. CrossFit telah berulang kali terbukti sukses di tempat-tempat ini.
Namun demikian, Anda tidak perlu menjadi atlet top untuk terlibat dan mendapatkan keuntungan CrossFit. Faktanya, semua orang mulai dari atlet yang sangat terkondisi hingga warga senior telah memulai CrossFit dan mendapat manfaat yang besar dari rencana tersebut. Beban serta intensitas latihan didasarkan pada jumlah kebugaran jasmani meskipun perbedaannya tidak pada programnya.
Jika Anda menikmati video ini dan / atau kami telah membantu Anda dengan cara apa pun, Anda bebas berlangganan dan bagikan kami.
Daniel Alvarado, pemilik PUSH Fitness, pertama kali bertemu Dr. Alex Jimenez melalui koneksi seorang teman baik dan mereka menjadi mitra latihan. Daniel Alvarado belajar banyak tentang penyelarasan chiropraktik dan fisiologi melalui pelatihan bersama Dr. Jimenez. Setelah mengalami nyeri punggung atas dan tengah selain nyeri bahu, Daniel Alvarado mulai menerima perawatan chiropractic secara teratur dengan Dr. Alex Jimenez untuk mengembalikan kesejajaran tulang punggungnya yang asli dan memperbaiki gejala cederanya. Daniel Alvarado sangat merekomendasikan Dr. Jimenez sebagai pilihan non bedah untuk cedera olahraga, saat ia membahas bagaimana hubungan Dr. Alex Jimenez dengan pasiennya dapat memastikan lingkungan yang positif untuk perawatan yang lebih baik dan lebih baik. Bersama dengan perawatan chiropraktik Dr. Alex Jimenez dan rehabilitasi serta terapi olahraganya sendiri, Daniel Alvarado menekankan dinamika layanan mereka.
Perataan Chiropractic
Cedera olahraga adalah cedera yang terjadi dalam aktivitas atletik atau berolahraga. Ada anak-anak dan sekitar 30 juta remaja saja yang berpartisipasi dalam beberapa bentuk olahraga. Sekitar 3 juta atlet olahraga mengalami cedera olahraga setiap tahun, yang menyebabkan hilangnya waktu partisipasi dalam olahraga. Pencegahan membantu mengurangi cedera olahraga. Sangat penting untuk mengatur partisipasi dalam pemanasan dan latihan yang fokus pada kelompok otot utama yang digunakan dalam permainan yang menarik. Juga, membuat program pencegahan kecelakaan sebagai staf, termasuk pendidikan tentang rehidrasi, nutrisi, melacak anggota staf "dalam bahaya", melacak perilaku, keterampilan, dan teknik.
Tim kami telah mengambil langkah besar dalam membawa keluarga kami dan pasien yang terluka hanya dengan protokol perawatan yang terbukti secara klinis. Dengan mengajarkan kesehatan holistik lengkap sebagai gaya hidup, kami juga mengubah tidak hanya kehidupan pasien tetapi juga keluarga mereka. Kami melakukan ini sehingga kami dapat menjangkau sebanyak mungkin orang El Pasoa yang membutuhkan kami, tidak peduli masalah keterjangkauan.
Tidak ada alasan kami tidak dapat membantu Anda.�?
Komunitas kami yang terangkat di barat daya dikelilingi oleh keindahan yang tak terbatas adalah tempat yang menakjubkan untuk hidup dan menikmati keluarga kami; oleh karena itu misi kami adalah membantu setiap pasien kami untuk hidup, ke cinta, untuk masalah and to berkembangsakit gratisDi tempat istimewa yang indah ini.
Jika Anda menikmati video ini dan / atau kami telah membantu Anda dengan cara apa pun, Anda bebas berlangganan dan bagikan kami.
Merasakan sakit punggung, tidak dapat melakukan tugas sehari-hari, berolahraga, dan berolahraga bisa membuat frustasi bagi siapa saja. Gejala yang melemahkan dapat mendorong individu untuk mencari bantuan cepat. Tapi, sementara perhatian seseorang mungkin hanya untuk memperbaiki rasa sakit hari itu, memperbaikinya akar masalah masalah ini jauh lebih baik dalam jangka panjang dan dapat dengan mudah dicapai dari perawatan chiropractic. Setelah menerima satu penyesuaian, banyak orang terutama atlet dapat mengharapkan peningkatan jangkauan gerak mereka dan sedikit rasa sakit. Terlepas dari alasan untuk mencari perawatan chiropractic, satu pertanyaan selalu terlintas di benak orang, seberapa sering seharusnya seseorang melihat chiropractor?
Jawaban atas pertanyaan itu tergantung pada tujuan individu. Umumnya, komplikasi tulang belakang bukan akibat aktivitas satu hari tetapi cenderung terjadi secara bertahap selama periode waktu tertentu. Banyak kondisi dan cedera tulang belakang mengakibatkan gejala yang sebentar-sebentar dapat meningkat dan menurun selama beberapa tahun, menyebabkan rasa sakit yang konstan, mengganggu atau tajam, rasa sakit yang luar biasa karena jenis cedera keausan yang tidak lagi dapat disembuhkan oleh tubuh dengan sendirinya.
Perawatan Chiropractic Cedera Olahraga
Healing membutuhkan waktu dan kesabaran, seseorang juga perlu menyadari apa yang menyebabkan komplikasi di tempat pertama. Tiba-tiba menghentikan rutinitas olahraga yang ketat atau menambah berat badan dalam jangka waktu tertentu dapat membuat proses penuaan pada persendian menjadi lebih cepat.
Jika tujuan individu hanya terfokus pada pengurangan rasa sakit yang diakibatkan oleh satu waktu, maka penyembuhannya tidak akan memakan banyak waktu. Umumnya, menerima penyesuaian 2-3 kali per minggu selama beberapa minggu dapat mengurangi rasa sakit dan mengurangi gejala lainnya. Namun, jika seseorang berusaha meredakan gejala yang terkait dengan kondisi atau cedera yang mendasarinya, atau jika seseorang berusaha memperbaiki postur tubuh yang tidak tepat atau disfungsi mekanis, prosesnya bisa lebih lama. Proses penyembuhan ini seringkali membutuhkan sekitar 2-3 bulan penyesuaian rutin.
Meskipun menyelesaikan pengobatan dan berhasil mengurangi gejala apapun, dianjurkan untuk melanjutkan penyesuaian chiropractic secara teratur. Apa yang dianggap sebagai dasar reguler untuk penyesuaian? Menyesuaikan diri setidaknya sekali seminggu oleh chiropractor dapat membantu menjaga kesehatan seseorang secara keseluruhan dan dapat mencegah masalah kecil menjadi masalah yang lebih besar. Untuk sebagian besar individu, terutama mereka yang duduk sepanjang hari, disarankan untuk mempertahankan jadwal penyesuaian setiap satu atau dua minggu. Seorang chiropractor akan menjelaskan seperti apa jadwal yang tepat.
Saat Anda berjalan, lebih dari 200 otot individu beraksi yang mencakup semua otot di tulang belakang dan area panggul Anda. Tidak dapat disangkal bahwa jalan kaki itu baik untuk Anda dan sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan. Ini juga sangat efektif untuk kesehatan tulang belakang. Dalam kebanyakan kasus, berjalan kaki adalah pelengkap yang sangat baik perawatan chiropractic. Berikut adalah alasan bagus 5 untuk pasien chiropractic untuk bergerak.
Manfaat Berjalan:
Mencegah & Meredakan Sakit Punggung
Grafik American Chiropractic Association (ACA) merekomendasikan berjalan untuk membantu meredakan sakit punggung. Ini adalah latihan dampak rendah dan sangat lembut di punggung, membakar sekitar 265 kalori dalam waktu 30.
Anda harus menghindari berjalan di medan yang tidak rata atau beton agar tetap rendah dan menghindari cedera. Olahraga juga melepaskan rasa sakit yang melepaskan endorfin selain membantu dalam kondisi lain yang dapat meredakan rasa sakit yang termasuk meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas, membantu rehydrate spinal disc, meningkatkan sirkulasi, dan membantu menurunkan berat badan dan manajemen berat badan.
Meningkatkan Sirkulasi
Berjalan meningkatkan sirkulasi di seluruh tubuh Anda, termasuk tulang belakang Anda. Ini memastikan Anda memiliki aliran darah yang terus-menerus ke otot dan nutrisi ke tulang belakang. Jaringan lunak diberi nutrisi dan diperkaya sementara racun berbahaya terkuras habis.
Jalan kaki merupakan bagian integral untuk kesehatan tulang belakang. Ini meningkatkan sirkulasi yang, pada gilirannya, menurunkan tekanan darah. Ini membantu membawa tubuh menjadi seimbang dan meningkatkan stamina Anda. Ketika darah bergerak melalui tubuh Anda, ia memelihara semua otot Anda, membuat Anda lebih kuat dan membuatnya lebih mudah bagi Anda untuk berolahraga. Pada dasarnya, semakin banyak Anda berjalan, semakin banyak Anda bisa berjalan.
Meningkatkan Fleksibilitas & Mobilitas
Saat berjalan meningkatkan sirkulasi, fleksibilitas dan mobilitas ditingkatkan. Ketika dikombinasikan dengan regimen peregangan ringan, berjalan dapat meningkatkan fleksibilitas dan rentang gerak yang lebih baik. Ini memiliki manfaat tambahan untuk mengurangi risiko cedera dan memperbaiki postur.
ACA merekomendasikan serangkaian membentang dikombinasikan dengan kardio, termasuk berjalan, untuk membantu dengan manajemen nyeri punggung dan kesehatan tulang belakang yang baik. Ini adalah pengiring yang sangat bagus untuk perawatan chiropractic dan merupakan kegiatan pendukung yang efektif yang akan membantu perawatan Anda bekerja lebih baik.
Membantu Rehydrate Spinal Disks
Selama gerakan hari itu menyebabkan kompresi cakram tulang belakang Anda, menekan keluar air yang mengisi cakram sehingga mereka menyediakan bantal atau tulang belakang Anda. Peningkatan sirkulasi yang berasal dari berjalan kaki juga membantu memindahkan air vital ke area tersebut.
Cakram menyerap air ini, rehidrasi mereka sehingga mereka dapat terus melakukan pekerjaan mereka sebagai peredam kejut untuk kolom tulang belakang. Ini juga merupakan kasus yang bagus untuk tetap terhidrasi dengan minum banyak air tidak hanya saat Anda berjalan, tetapi juga sepanjang hari.
Alat Bantu Dengan Penurunan Berat Badan & Manajemen Berat
Berat badan ekstra dapat menyebabkan stres yang signifikan pada tulang belakang. Lemak perut dapat menciptakan kelebihan berat di bagian depan, menyebabkan efek swayback di tulang belakang. Ini memberi tekanan pada punggung bawah, yang mengakibatkan rasa sakit di daerah itu.
Grafik tulang belakang merupakan bagian inti tubuh dan otot-otot yang mengelilingi tulang belakang membantu keseimbangan dan gerakan. Ketika kelebihan berat badan hadir otot-otot menjadi tegang karena mereka harus bekerja lebih keras untuk menjaga keseimbangan. Berjalan membantu dengan manajemen berat badan dan penurunan berat badan menghilangkan atau mengurangi efek dari berat badan yang berlebihan.
Berjalan bermanfaat bagi seluruh tubuh Anda. Ini mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan gula darah dan tekanan darah, mengurangi risiko osteoporosis, membantu Anda mempertahankan berat badan, meningkatkan kesehatan mental Anda, dan bahkan dapat mengurangi risiko kanker tertentu. Dengan tulang belakang Anda di inti tubuh Anda, kesehatan tulang belakang yang baik berperan dalam setiap kondisi ini. Dengan menggabungkan berjalan dengan perawatan chiropractic, Anda memberi tubuh Anda kesempatan terbaik untuk mendapatkan kesehatan yang baik dan fungsi optimal.
Klinik Kiropraktik Ekstra: Pablo Mena & Putra | PUSH-as-Rx
Saat kita memikirkannya pemandu sorak kami biasanya memikirkan gadis-gadis cantik dengan pakaian warna-warni, pom pom ada di tangan, bersorak untuk tim mereka. Mereka jauh lebih dari itu. Cheerleader adalah atlet yang serius.
Sudah lama, tapi masyarakat akhirnya mulai menyadari betapa benarnya ini. Data yang dikumpulkan oleh National Centre for Catastrophic Sports Injury Research (NCCSIR), antara 1982 dan 2009 cheerleader yang dibuat lebih dari 70 persen dari luka bencana dalam olahraga kampus wanita. Di tingkat sekolah menengah angka itu melebihi 60 persen.
Beberapa orang mengklaim bahwa tingginya persentase cedera diantara pemandu sorak ini disebabkan oleh peraturan yang longgar di tingkat negara bagian. Beberapa negara bagian menolak untuk mengakui pemandu sorak sebagai olahraga dan organisasi seperti NCAA juga tidak.
Ini meninggalkan aktivitas yang sudah sangat berbahaya tanpa pengawasan pemerintah atau badan pengatur yang tepat. Ini juga berarti bahwa beberapa orang yang mengelola regu selingkuh dan menyelenggarakan kompetisi tidak diharuskan untuk mendapatkan standar pelatihan pembinaan dan pelatihan yang sama dengan yang dilakukan di olahraga lain.
Karena chiropractic memperlakukan seluruh tubuh melalui tidak hanya secara struktural melalui penyesuaian tulang belakang, tetapi juga melalui teknik jaringan lunak, pasien dapat menerima perawatan lengkap setelah cedera dan selama rehabilitasi. Cheerleader menemukan itu perawatan chiropractic memberikan banyak manfaat dan bahkan bisa menjadikan mereka atlet lebih baik.
Cheerleaders
Chiropractic Membantu Meningkatkan Rentang Gerak
Perawatan chiropractic membantu meningkatkan jangkauan gerak seseorang yang pada gilirannya membantu mencegah cedera dan mengurangi rasa sakit akibat cedera. Chiropractic semakin populer dalam bidang kedokteran olahraga karena keefektifannya. Sebuah studi tahun 2010 yang diterbitkan dalam The Journal of Canadian Chiropractic Association menunjukkan hal itu chiropractic membuat perbedaan yang signifikan dalam kinerja
Chiropractic Membantu Mencegah Cedera
Bahkan saat tidak ada cedera, atlet bisa mendapatkan keuntungan dari perawatan chiropractic. Hal ini terutama terjadi pada olahraga dengan dampak tinggi seperti pemandu sorak di mana atlet mendorong tubuh mereka melampaui batas melalui akrobat dan beberapa trik berat yang mereka lakukan dalam perjalanan olahraga mereka. Chiropractic membantu melonggarkan otot, membuat mereka lebih lentur dan fleksibel, sehingga kurang rentan terhadap cedera.
Chiropractic Membantu Meringankan Nyeri Dari Cedera
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics pada bulan Maret 2011 menunjukkan bahwa chiropractic untuk menghilangkan rasa sakit Bisa meringankan rasa sakit karena cedera hamstring. Studi ini dilakukan selama musim sepak bola dan melibatkan cheerleader profesional 43 untuk berbagai tim sepak bola sepak bola.
Sepanjang penelitian para cheerleader menerima intervensi latihan yang spesifik. Pada akhir penelitian mereka yang telah melaporkan rasa sakit karena cedera hamstring mengalami pengurangan rasa sakit yang signifikan setelah menerima perawatan chiropractic.
Chiropractic Bisa Meningkatkan Kekuatan Fisik
Sementara chiropractic biasanya dianggap sebagai terapi untuk mengurangi keluhan skelet dan otot, sebuah studi di 2011 menunjukkan bahwa hal itu juga dapat meningkatkan kekuatan fisik. Penelitian ini melibatkan atlet judo yang berkompetisi di tingkat nasional yang menggunakan terapi manipulatif tulang belakang (SMT). Hasil akhir penelitian menunjukkan peningkatan kekuatan persenjataan 16 di antara atlet yang hanya menerima tiga sesi SMT.
Kasus perawatan chiropractic untuk atlet sangat kuat. Ini dapat membantu selama pelatihan, pemulihan dari cedera, rehabilitasi, dan di setiap titik di antaranya. Meskipun pemandu sorak masih dalam masa pertumbuhan untuk diakui sebagai atlet yang serius, kasus untuk perawatan chiropractic sebagai terapi kedokteran olahraga yang layak untuk meningkatkan kinerja dan pulih dari cedera adalah signifikan. Manfaat yang dapat diterima oleh pemandu sorak dari perawatan chiropraktik, seperti yang dapat kita lihat, benar-benar dapat memberi mereka sesuatu untuk menghibur baik di dalam maupun di luar lapangan.
Tidak ada keraguan bahwa sepakbola adalah olahraga yang kasar. Kadang-kadang bisa benar-benar brutal, terutama pada tubuh. Olahraga ini melihat banyak sekali cedera, beberapa serius, termasuk kepala dan leher, pergelangan kaki, lutut, dan tulang belakang. Perawatan chiropractic dengan cepat menjadi metode yang populer dan layak untuk tidak hanya mengobati cedera, tetapi juga untuk mengelola luka yang berhubungan dengan rasa sakit dan bahkan pencegahan cedera. Ada beberapa manfaat signifikan yang pemain sepak bola dapat kumpulkan dari perawatan chiropractic.
Sebuah survei yang mengeksplorasi prevalensi perawatan chiropraktik di National Football League (NFL) menunjukkan bahwa dari pelatih tim yang disurvei, 77 persen menjawab bahwa mereka telah merujuk pemain ke chiropractor untuk perawatan atau evaluasi. Saat itu, pada tahun 2002, 31 persen dari Tim NFL memiliki chiropractor tim pada staf. Sekarang semua 32 dari tim NFL menggunakan perawatan chiropraktik untuk pemain dan staf mereka.
Tim perguruan tinggi juga menemukan bahwa perawatan chiropractic dapat membantu pemain mereka. Virginia Tech memiliki chiropractor yang secara rutin memperlakukan para pemain, membantu mereka dengan pemulihan cedera dan kesehatan fisik. Dokter memiliki kantor di kompleks olahraga dan pelatih dapat menjadwalkan janji untuk para atlet.
Manfaat Perawatan Chiropractic Untuk Pemain Sepak Bola
Peningkatan Mobilitas
Perawatan manipulasi chiropraktik (CMT), alias penyesuaian chiropraktik, adalah salah satu terapi chiropraktik utama dalam kedokteran olahraga. Ini membantu meningkatkan fleksibilitas dan meminimalkan atau menghilangkan rasa sakit dalam gerakan. CMT sering digunakan oleh pemain sepak bola sebagai langkah pencegahan cedera. Ini juga telah terbukti meningkatkan kinerja atletik.
Perawatan Tubuh Padat
Kebrutalan sepakbola sering menyebabkan cedera. Namun, rasa sakit dan kekakuan bahkan lebih umum. Banyak pemain menggunakan perawatan chiropractic untuk mengurangi rasa sakit yang datang dari kelelahan dan bermain kasar. Mereka mungkin tidak terluka, per se, tetapi mengalami rasa sakit normal yang datang dengan wilayah ketika seseorang adalah seorang atlet. Perawatan chiropractic membuat tubuh bekerja sebagaimana mestinya pada kinerja atletik yang optimal.
Nyeri Bantuan
Perawatan kiropraktik telah lama diakui sebagai alat penatalaksanaan rasa sakit yang efektif dan sekarang para atlit menemukan manfaat chiropractic terapi juga. Ini telah ditunjukkan untuk meredakan sakit kepala, terutama yang berasal dari cedera kepala dan leher. Ini juga meredakan nyeri bahu dan rasa sakit akibat cedera pergelangan kaki dan lutut seperti keseleo.
Pencegahan Cedera
Ada korelasi langsung antara atlet yang secara teratur menggunakan perawatan chiropractic dan penurunan cedera olahraga. Mereka yang menggunakan perawatan mengalami fleksibilitas dan mobilitas yang lebih baik yang telah dikaitkan dengan pencegahan cedera. Selain itu, perawatan chiropractic membantu untuk meningkatkan kekuatan dan dengan membuat tubuh lebih kuat lebih tahan terhadap cedera.
Tingkatkan Kekuatan & Daya Tahan
Perawatan kiropraktik telah dikaitkan dengan meningkatkan kekuatan otot. Meskipun sering dianggap sebagai cara untuk menghilangkan rasa sakit, telah terbukti efektif mempromosikan kekuatan di otot setelah hanya beberapa sesi. Ini dapat membantu pemain menghindari cedera dengan menggabungkan peningkatan kekuatan dengan peningkatan mobilitas. Ini juga berfungsi untuk meningkatkan daya tahan dan stamina.
Olahraga Hernia Relief
Sejumlah besar atlet mengalami nyeri pangkal paha karena cedera. Pubalgia atletik adalah salah satu penyebab paling umum cedera terkait nyeri pangkal paha. Juga dikenal sebagai hernia olahraga, pubalgia atletik dapat menyebabkan rasa sakit yang signifikan. Perawatan chiropractic telah terbukti mengurangi ketidaknyamanan dalam minggu 8 ketika dikombinasikan dengan latihan rehabilitasi.
Perawatan chiropractic memainkan peran yang sangat penting dalam pencegahan cedera, perawatan seluruh tubuh, dan penghilang rasa sakit untuk atlet di salah satu olahraga paling kasar di dunia. Manfaat ini juga dapat diterjemahkan ke olahraga lain di mana cedera sering terjadi.
Cedera Bisbol: Retakan bola ke pemukul Anda, bagus! Retak punggung atau bahu, buruk!
Baseball, waktu berlalu nasional, memanas di musim panas. Dari liga kecil ke atas, individu menikmati mengayunkan kelelawar dan menjalankan pangkalan. Sayangnya, gerakan yang dibutuhkan bisbol dapat mendatangkan malapetaka pada tubuh seseorang, menyebabkan punggung tegang, bahu sakit, dan otot tertarik. Berdasarkan Livestrong, ada lebih dari 600,000 cedera akibat bermain bisbol per tahun, dan 5 di antaranya dialami oleh anak usia 14-117,000 tahun.
Aspek permainan � berlari, meluncur, memutar, dan melompat � menyebabkan tubuh bermanuver ke posisi canggung. Jika Anda atau orang yang Anda cintai telah meluncur lebih dulu dan merasakan letupan, atau memutar untuk menangkap bola terbang dan merasakan hentakan, perawatan chiropractic menawarkan beberapa cara untuk membantu Anda menuju pemulihan total.
Cedera Bisbol: Kelola Rasa Sakit
Cedera bisbol sering melibatkan otot-otot besar, mengakibatkan rasa sakit yang tinggi. Perawatan chiropractic menawarkan bantuan dari rasa sakit yang parah dari banyak cedera yang melibatkan tulang belakang, otot, dan persendian.
Menggunakan penyesuaian tulang belakang, seorang chiropractor mampu membantu tubuh menyelaraskan dirinya dengan benar, dan menenangkan area yang terluka. Setelah tubuh berfungsi normal, rasa sakit berkurang. Kadang-kadang ini dapat dicapai dalam satu kunjungan, sementara cedera lain memerlukan beberapa sesi sebelum rasa sakit berkurang.
Meningkatkan Mobilitas
Leher yang tegang, tertarik ke belakang, atau lutut yang terlalu panjang dapat menyebabkan masalah serius pada individu untuk dapat bergerak. Tertatih-tatih perlahan bukanlah hal yang menyenangkan bagi siapa pun!
Penyesuaian kiropraktik terbukti membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan mobilitas dalam banyak kasus cedera. Jika pertandingan bisbol terakhir itu membuat Anda tidak dapat menahan beban pada lutut Anda, leher Anda tidak akan berputar tanpa rasa sakit, atau bahu Anda tidak akan mengangkat lengan Anda, mungkin ini saatnya untuk mengunjungi chiropractor untuk evaluasi.
Promosikan Penyembuhan
Premis perawatan chiropractic adalah merawat seluruh tubuh secara keseluruhan, bukan hanya bagian yang terluka. Saat tubuh menjadi lebih selaras, ia berfungsi pada kapasitas yang lebih tinggi, dan mulai menyembuhkan dirinya sendiri.
Sebagian besar cedera akibat bermain bisbol, seperti tendonitis, otot tegang, rotator cuff yang sobek, dan sejenisnya, sembuh lebih cepat dengan perawatan chiropractic. Peningkatan aliran darah ke area yang cedera, dan lebih sedikit tekanan pada bagian tubuh (biasanya karena ketidaksejajaran tulang belakang) memungkinkan area yang cedera untuk beregenerasi, dan peluang yang lebih besar untuk memulai penyembuhan lebih cepat daripada tanpa perawatan chiropraktik.
Hindari Obat
Bahkan obat nyeri dan anti-inflamasi yang dijual bebas menyebabkan efek samping pada individu tertentu. Alergi, masalah perut, dan alasan lain menyebabkan banyak orang yang terluka menghindari pengobatan untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan.
Perawatan kiropraktik memberikan orang-orang ini cara yang bebas obat dan kurang invasif untuk membantu mengelola rasa sakit dan meningkatkan penyembuhan. Semakin banyak orang setiap tahun memilih untuk mengunjungi chiropractor untuk menghilangkan rasa sakit daripada meminum obat pereda nyeri.
Sebelum terjun ke pertandingan bisbol, atau bahkan jika Anda atau anak-anak Anda bermain secara teratur, ingatlah bahwa pencegahan bernilai emas. Rawat tubuh Anda dengan melakukan peregangan terlebih dahulu, menyadari batas fisik Anda, menjaga postur tubuh yang tepat, dan tetap terhidrasi selama pertandingan. Dengan sedikit usaha ekstra, kemungkinan cedera bisbol dapat dikurangi secara dramatis.
Kegembiraan musim panas sering kali mencakup kegiatan seperti baseball, baik di liga atau di halaman belakang Anda dengan keluarga Anda. Hindari menderita cedera sebaik mungkin, dan, jika Anda atau anak Anda mengalami lutut pegal, siku bengkok, atau bahu perih, hubungi chiropractor untuk menjadwalkan evaluasi menyeluruh secepat mungkin.
Artikel ini dilindungi hak cipta oleh Blogging Chiros LLC untuk anggota Doctor of Chiropractic dan mungkin tidak dapat disalin atau diduplikasi dengan cara apapun termasuk media cetak atau elektronik, terlepas dari apakah biaya atau gratis tanpa izin tertulis sebelumnya dari Blogging Chiros, LLC.
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
CrossFit berasal dari rencana pasukan militer, polisi dan pemadam kebakaran, serta organisasi sejenis lainnya untuk menjaga anggota mereka dalam kondisi terbaik dalam hidup mereka. CrossFit telah mengambil alih negara dengan badai mendorong siapa pun dari kakek-nenek hingga personel militer elit khusus untuk bergabung dengan ini kebugaran tumbuh gerakan, hari ini.
Promosikan Penyembuhan
