Pemulihan Atlet Spesialis Tulang Belakang Olahraga Dr. Jimenez: Anda ingin aktif; Anda merasa lebih baik saat melakukan lari jarak jauh, berenang, atau memukul bola. Anda menjaga tubuh tetap bugar sehingga Anda bisa bermain pick-up dengan anak-anak Anda atau menghadapi tantangan baru. Namun, ketika Anda mendorong terlalu keras atau mengalami salah satu kecelakaan gila itu, Anda bisa berakhir dengan cedera. Keseleo pergelangan tangan, shin splint, atau sakit punggung dapat membuat Anda di rumah menderita alih-alih bergerak di lapangan, trek, lapangan bermain, dll…
Atlet telah bekerja dengan ahli tulang untuk pemulihan cedera dan untuk menjaga mereka dalam performa terbaik selama bertahun-tahun. Tetapi seseorang tidak harus menjadi seorang atlet untuk mendapatkan manfaat dari perawatan chiropractic. Seorang chiropractor akan menilai cedera Anda dan mengobatinya dengan manipulasi manual, pijat, rehabilitasi olahraga, terapi panas/es, dll. Kombinasi penyesuaian chiropractic yang presisi ini menangani otot, persendian, dan penyelarasan tulang belakang sekaligus untuk menghasilkan pereda nyeri yang optimal.
Tim kami berkomitmen untuk menyediakan solusi pemulihan yang akan menjawab kebutuhan unik Anda, baik Anda seorang profesional atau menikmati olahraga sebagai latihan Anda. Kami merancang rencana pemulihan atlet individual yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh Anda untuk meningkatkan kinerja dan mencegah cedera. Dan jika Anda ingin meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan, klinik kami dapat membantu untuk mencapai kesehatan yang optimal!
Sudut Q atau quadriceps merupakan ukuran lebar panggul yang diyakini berkontribusi terhadap risiko cedera olahraga pada atlet wanita. Apakah terapi dan olahraga non-bedah dapat membantu merehabilitasi cedera?
Quadriceps Q – Cedera Sudut
Grafik Sudut Q adalah sudut pertemuan tulang paha/tulang tungkai atas dengan tibia/tulang tungkai bawah. Itu diukur dengan dua garis berpotongan:
Satu dari bagian tengah patela/tempurung lutut hingga tulang iliaka anterior superior panggul.
Yang lainnya adalah dari patela hingga tuberkulum tibialis.
Rata-rata sudutnya tiga derajat lebih tinggi pada wanita dibandingkan pria.
Pakar kedokteran olahraga mengaitkan panggul yang lebih lebar dengan sudut Q yang lebih besar. (Ramada R Khasawneh, dkk., 2019)
Wanita memiliki perbedaan biomekanik yang meliputi panggul yang lebih lebar sehingga memudahkan dalam melahirkan. Namun, perbedaan ini dapat menyebabkan cedera lutut saat berolahraga, karena peningkatan sudut Q menghasilkan lebih banyak tekanan pada sendi lutut, serta menyebabkan peningkatan pronasi kaki.
Cedera
Berbagai faktor dapat meningkatkan risiko cedera, namun sudut Q yang lebih lebar dikaitkan dengan kondisi berikut.
Sindrom Nyeri Patellofemoral
Peningkatan sudut Q dapat menyebabkan paha depan menarik tempurung lutut, menggesernya keluar dari tempatnya dan menyebabkan disfungsi pelacakan patela.
Seiring berjalannya waktu, hal ini dapat menyebabkan nyeri lutut (di bawah dan sekitar tempurung lutut), dan ketidakseimbangan otot.
Orthotic kaki dan penyangga lengkung kaki dapat direkomendasikan.
Beberapa peneliti telah menemukan kaitannya, sementara yang lain belum menemukan hubungan yang sama. (Wolf Petersen, dkk., 2014)
Chondromalacia pada Lutut
Ini adalah rusaknya tulang rawan di bagian bawah tempurung lutut.
Gejala umumnya adalah nyeri di bawah dan sekitar tempurung lutut.
Cedera ACL
Wanita memiliki tingkat cedera ACL yang lebih tinggi dibandingkan pria. (Yasuhiro Mitani. 2017)
Sudut Q yang meningkat dapat menjadi faktor yang meningkatkan stres dan menyebabkan lutut kehilangan stabilitasnya.
Namun, hal ini masih kontroversial, karena beberapa penelitian tidak menemukan hubungan antara sudut Q dan cedera lutut.
Pengobatan Chiropractic
Latihan Penguatan
Program pencegahan cedera ACL yang dirancang untuk wanita telah berhasil mengurangi cedera. (Trent Nessler, dkk., 2017)
Grafik broadus medialis obliquus atau VMO adalah otot berbentuk tetesan air mata yang membantu menggerakkan sendi lutut dan menstabilkan tempurung lutut.
Penguatan otot dapat meningkatkan stabilitas sendi lutut.
Penguatan mungkin memerlukan fokus khusus pada waktu kontraksi otot.
Latihan rantai tertutup seperti wall squat direkomendasikan.
Penguatan otot bokong akan meningkatkan stabilitas.
Latihan Peregangan
Meregangkan otot yang tegang akan membantu mengendurkan area cedera, meningkatkan sirkulasi, dan memulihkan rentang gerak dan fungsi.
Otot yang biasa ditemukan kencang termasuk paha depan, paha belakang, pita iliotibial, dan gastrocnemius.
Orthotics kaki
Ortotik fleksibel yang dibuat khusus mengurangi sudut Q dan mengurangi pronasi, sehingga mengurangi tekanan tambahan pada lutut.
Orthotic khusus memastikan dinamika kaki dan tungkai diperhitungkan dan dikoreksi.
Sepatu pengontrol gerak juga dapat membantu memperbaiki overpronasi.
Rehabilitasi Lutut
Referensi
Khasawneh, RR, Allouh, MZ, & Abu-El-Rub, E. (2019). Pengukuran sudut paha depan (Q) sehubungan dengan berbagai parameter tubuh pada populasi muda Arab. PloS satu, 14(6), e0218387. doi.org/10.1371/journal.pone.0218387
Petersen, W., Ellermann, A., Gösele-Koppenburg, A., Terbaik, R., Rembitzki, IV, Brüggemann, GP, & Liebau, C. (2014). Sindrom nyeri patellofemoral. Bedah lutut, traumatologi olahraga, artroskopi: Jurnal resmi ESSKA, 22(10), 2264–2274. doi.org/10.1007/s00167-013-2759-6
Vaienti, E., Scita, G., Ceccarelli, F., & Pogliacomi, F. (2017). Memahami lutut manusia dan hubungannya dengan penggantian lutut total. Acta bio-medis : Atenei Parmensis, 88(2S), 6–16. doi.org/10.23750/abm.v88i2-S.6507
Mitani Y. (2017). Perbedaan terkait gender dalam keselarasan ekstremitas bawah, rentang gerak sendi, dan kejadian cedera olahraga pada atlet universitas Jepang. Jurnal Ilmu Terapi Fisik, 29(1), 12–15. doi.org/10.1589/jpts.29.12
Nessler, T., Denney, L., & Sampley, J. (2017). Pencegahan Cedera ACL: Apa Hasil Penelitian? Ulasan terkini dalam pengobatan muskuloskeletal, 10(3), 281–288. doi.org/10.1007/s12178-017-9416-5
Cedera pergelangan tangan golf sering terjadi dengan perawatan yang membutuhkan istirahat dan imobilisasi selama 1-3 bulan dan jika ada robekan, operasi. Bisakah perawatan chiropractic membantu menghindari pembedahan, mempercepat pemulihan, dan rehabilitasi?
Cedera Pergelangan Tangan Golf
Cedera Pergelangan Tangan Golf: Menurut sebuah penelitian, ada lebih dari 30,000 cedera terkait golf yang dirawat di ruang gawat darurat Amerika setiap tahun. (Walsh, BA et al, 2017) Hampir sepertiga terkait dengan ketegangan, keseleo, atau fraktur stres.
Salah satu penyebab nyeri pergelangan tangan yang paling umum adalah penggunaan yang berlebihan.(Bulan, HW et al, 2023)
Berayun berulang menghasilkan tekanan tambahan pada tendon dan otot, yang menyebabkan peradangan dan nyeri.
Teknik mengayun yang tidak benar dapat menyebabkan pergelangan tangan berputar dengan tidak nyaman, mengakibatkan peradangan, nyeri, dan cedera.
Pegolf yang mencengkeram klub terlalu erat dapat menambah ketegangan yang tidak perlu pada pergelangan tangan mereka, menyebabkan rasa sakit dan cengkeraman yang melemah.
Tendonitis pergelangan tangan
Cedera pergelangan tangan yang paling umum adalah peradangan pada tendon. (Ray, G.dkk, 2023)
Kondisi ini sering disebabkan oleh gerakan yang berlebihan atau berulang.
Ini biasanya berkembang di tangan terdepan dari menekuk pergelangan tangan ke depan pada backswing dan kemudian memanjang ke belakang di garis finis.
Keseleo Pergelangan Tangan
Hal ini dapat terjadi saat tongkat golf membentur benda, seperti akar pohon, dan membuat pergelangan tangan tertekuk dan/atau terpelintir dengan canggung. (Zouzias dkk., 2018)
Fraktur Tulang Hamate
Ketika klub menyentuh tanah secara tidak normal, itu dapat menekan pegangan ke kait tulang di ujung tulang bengkok / karpal yang lebih kecil.
Sindrom Terowongan Ulnaris
Ini dapat menyebabkan peradangan, dan mati rasa, dan biasanya disebabkan oleh cengkeraman yang tidak tepat atau longgar.
Ini menyebabkan kerusakan saraf pada pergelangan tangan akibat benturan berulang kali gagang tongkat golf dengan telapak tangan.
Tenosinovitis de Quervain
Ini adalah cedera gerakan berulang di bawah ibu jari di pergelangan tangan. (Tan, HK dkk, 2014)
Ini menyebabkan rasa sakit dan peradangan dan biasanya disertai dengan sensasi menggiling saat menggerakkan ibu jari dan pergelangan tangan.
Pengobatan Chiropractic
Mengingat sifat dari cedera ini, perhatian medis harus dicari untuk pemindaian gambar untuk melihat kerusakan apa pun dan melumpuhkan pergelangan tangan dengan benar. Setelah patah tulang dikesampingkan atau disembuhkan, cedera pergelangan tangan golf bisa mendapat manfaat darinya chiropraktik dan terapi fisik. (Hulbert, JR et al, 2005) Perawatan tipikal mungkin melibatkan pendekatan multifaset yang melibatkan berbagai terapi termasuk:
Terapi pelepasan aktif, pelepasan myofascial, plester atletik, latihan korektif, dan peregangan.
Seorang chiropractor akan memeriksa pergelangan tangan dan fungsinya untuk menentukan sifat cedera.
Seorang chiropractor dapat merekomendasikan penggunaan belat untuk melumpuhkan pergelangan tangan, terutama dalam kasus penggunaan yang berlebihan.
Mereka akan menghilangkan rasa sakit dan bengkak terlebih dahulu, kemudian fokus pada penguatan sendi.
Mereka mungkin merekomendasikan rejimen icing tangan.
Penyesuaian dan manipulasi akan mengurangi tekanan pada saraf untuk mengurangi pembengkakan dan mengembalikan mobilitas.
Neuropati Perifer Berhasil Pemulihan
Referensi
Walsh, BA, Chounthirath, T., Friedenberg, L., & Smith, GA (2017). Cedera terkait golf dirawat di departemen darurat Amerika Serikat. Jurnal pengobatan darurat Amerika, 35(11), 1666–1671. doi.org/10.1016/j.ajem.2017.05.035
Bulan, HW, & Kim, JS (2023). Cedera olahraga terkait golf pada sistem muskuloskeletal. Jurnal rehabilitasi olahraga, 19(2), 134–138. doi.org/10.12965/jer.2346128.064
Ray, G., Sandean, DP, & Tall, MA (2023). Tenosinovitis. Di StatPearls. Penerbitan StatPearls.
Zouzias, IC, Hendra, J., Stodelle, J., & Limpisvasti, O. (2018). Cedera Golf: Epidemiologi, Patofisiologi, dan Perawatan. Jurnal Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika, 26(4), 116–123. doi.org/10.5435/JAAOS-D-15-00433
Hulbert, JR, Printon, R., Osterbauer, P., Davis, PT, & Lamaack, R. (2005). Pengobatan kiropraktik nyeri tangan dan pergelangan tangan pada orang tua: pengembangan protokol sistematis. Bagian 1: wawancara informan. Jurnal kedokteran chiropractic, 4(3), 144–151. doi.org/10.1016/S0899-3467(07)60123-2
Atlet secara teratur mandi air es setelah berlatih atau bermain. Ini dikenal sebagai perendaman air dingin /cryoterapi. Ini digunakan untuk meredakan dan mengurangi nyeri otot dan nyeri setelah latihan atau kompetisi yang intens. Dari pelari hingga pemain tenis dan sepak bola profesional, mandi es adalah praktik pemulihan yang umum. Banyak atlet menggunakan pemandian es untuk membantu pemulihan lebih cepat, mencegah cedera, dan mendinginkan tubuh. Di sini kami menyediakan beberapa penelitian tentang terapi perendaman air dingin.
Pemandian Air Es
Perendaman Dingin Setelah Latihan atau Aktivitas Fisik
Olahraga menyebabkan mikrotrauma/robekan kecil pada serat otot. Kerusakan mikroskopis merangsang aktivitas sel otot untuk memperbaiki kerusakan dan memperkuat otot /hipertrofi. Namun, hipertrofi dikaitkan dengan nyeri otot dan nyeri / DOMS yang tertunda, antara 24 dan 72 jam setelah aktivitas fisik. Pemandian air es bekerja dengan:
Menyempitkan pembuluh darah.
Membilas produk limbah (asam laktat), dari jaringan otot.
Mengurangi peradangan, pembengkakan, dan kerusakan jaringan.
Kemudian, menerapkan panas atau memanaskan air meningkat dan semakin cepat peredaran darah, meningkatkan proses penyembuhan.
Tidak ada waktu dan suhu ideal saat ini untuk perendaman dingin, tetapi sebagian besar atlet dan pelatih yang menggunakan terapi ini merekomendasikan suhu air antara 54 hingga 59 derajat Fahrenheit dan perendaman lima hingga 10 menit, dan tergantung pada rasa sakitnya, terkadang hingga 20 menit. .
Pro dan kontra
Efek mandi es dan perendaman air dingin pada pemulihan olahraga dan nyeri otot.
Meredakan Peradangan tapi Bisa Memperlambat Pertumbuhan Otot
Sebuah penelitian menetapkan bahwa perendaman air dingin dapat mengganggu adaptasi pelatihan.
Penelitian menunjukkan itu otot icing tepat setelah latihan maksimum mengurangi peradangan, tapi bisa memperlambat pertumbuhan serat otot, dan menunda regenerasi otot.
Atlet yang mencoba meningkatkan ukuran dan kekuatan otot mungkin perlu menyesuaikan sesi terapi.
Mengurangi Nyeri Otot
Review menyimpulkan ada beberapa bukti bahwa perendaman air es mengurangi nyeri otot yang tertunda jika dibandingkan dengan istirahat dan rehabilitasi atau tanpa perawatan medis.
Efek paling banyak terlihat pada atlet lari.
Tidak ada bukti substansial untuk menyimpulkan apakah itu meningkatkan kelelahan atau pemulihan.
Studi tidak memiliki standar untuk efek samping atau tindak lanjut dengan peserta secara teratur.
Tidak ada perbedaan nyeri otot antara perendaman air dingin, pemulihan aktif, kompresi, atau peregangan.
Nyeri Bantuan
Perendaman air dingin setelah aktivitas fisik menawarkan pereda nyeri sementara tetapi dapat membantu pemulihan lebih cepat.
Sebuah penelitian terhadap atlet jiu-jitsu menemukan bahwa mengikuti latihan dengan perendaman air dingin dapat mengurangi nyeri otot dan membantu mengurangi kadar laktat.
Bergantian mandi air dingin dan air hangat (terapi air kontras), dapat membantu atlet merasa lebih baik dan meredakan nyeri sementara.
Alternatif Pemulihan Aktif
Diperlukan lebih banyak penelitian sebelum kesimpulan tegas dapat dicapai tentang terapi mandi air es. Namun, pemulihan aktif adalah alternatif yang direkomendasikan untuk atlet yang ingin pulih lebih cepat.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa pemandian es sama efektifnya, tetapi tidak lebih efektif, sebagai pemulihan aktif untuk mengurangi peradangan.
Perendaman air dingin tidak lebih besar dari pemulihan aktif pada stres sel inflamasi lokal dan sistemik.
Penelitian menentukan bahwa pemulihan aktif masih yang paling banyak digunakan, dan saat ini merupakan cara terbaik untuk pulih setelah latihan intensif atau aktivitas fisik.
Latihan dan peregangan berdampak rendah masih dianggap sebagai metode pendinginan yang paling bermanfaat.
Terapi Air Dingin
Mandi es
Individu dapat menggunakan bak mandi mereka di rumah untuk melakukan terapi air dingin.
Individu mungkin ingin membeli sekantong besar es, tetapi air dingin dari keran akan berfungsi.
Isi bak mandi dengan air dingin, dan jika diinginkan, tuangkan es.
Biarkan air dan es duduk untuk mendapatkan suhu dingin.
Ukur suhu jika perlu sebelum masuk.
Rendam bagian bawah tubuh dan sesuaikan suhu berdasarkan rasa dengan menambahkan lebih banyak air, es, atau air hangat jika membeku.
Ini seperti mengompres dengan kompres es, tetapi pembengkakan seluruh tubuh mengurangi dan mengendurkan otot.
Jangan berlebihan – satu ulasan menemukan rutinitas terbaik adalah 11 hingga 15 menit perendaman pada suhu antara 52 dan 60 derajat Fahrenheit.
Mandi air dingin
Mandi air dingin selama beberapa menit adalah cara lain untuk melakukan terapi.
Individu dapat mandi air dingin atau mulai dengan air hangat dan perlahan-lahan beralih ke air dingin.
Ini adalah metode terapi air dingin yang paling mudah dan hemat waktu.
Safety/keselamatan
Konsultasikan dengan dokter Anda atau praktisi kesehatan sebelum melakukan terapi air dingin.
Paparan air dingin dapat memengaruhi tekanan darah, sirkulasi, dan detak jantung.
Perendaman air dingin dapat menyebabkan stres jantung dan dapat menyebabkan serangan jantung.
Perhatikan bahwa paparan suhu dingin dapat mengakibatkan hipotermia.
Keluarlah dari air dingin jika Anda mengalami mati rasa, kesemutan, tidak nyaman, dan/atau nyeri.
Mengoptimalkan Kesehatan
Referensi
Allan, R, dan C Mawhinney. “Apakah penangas es akhirnya mencair? Perendaman air dingin tidak lebih besar dari pemulihan aktif pada stres sel inflamasi lokal dan sistemik pada manusia. Jurnal Fisiologi vol. 595,6 (2017): 1857-1858. doi:10.1113/JP273796
Altarriba-Bartes, Albert, dkk. “Penggunaan strategi pemulihan oleh tim sepak bola divisi pertama Spanyol: survei lintas seksi.” The Physician and sport medicine vol. 49,3 (2021): 297-307. doi:10.1080/00913847.2020.1819150
Bieuzen, François, dkk. "Terapi air kontras dan kerusakan otot akibat olahraga: tinjauan sistematis dan meta-analisis." PloS satu vol. 8,4 e62356. 23 April 2013, doi:10.1371/journal.pone.0062356
Fonseca, Líllian Beatriz dkk. “Penggunaan Perendaman Air Dingin untuk Mengurangi Kerusakan Otot dan Nyeri Otot yang Tertunda dan Mempertahankan Kekuatan Otot pada Atlet Jiu-Jitsu.” Jurnal pelatihan atletik vol. 51,7 (2016): 540-9. doi:10.4085/1062-6050-51.9.01
Forcina, Laura, dkk. "Mekanisme yang Mengatur Regenerasi Otot: Wawasan ke Fase Penyembuhan Jaringan yang Saling Terkait dan Tergantung Waktu." Sel vol. 9,5 1297. 22 Mei. 2020, doi:10.3390/cells9051297
Shadgan, Babak, dkk. "Mandi Kontras, Hemodinamik Intramuskular, dan Oksigenasi yang Dipantau oleh Spektroskopi Inframerah Dekat." Jurnal pelatihan atletik vol. 53,8 (2018): 782-787. doi:10.4085/1062-6050-127-17
Sutkowy, Paweł, dkk. “Dampak pasca-latihan mandi air dingin pada keseimbangan oksidan-antioksidan pada pria sehat.” BioMed penelitian internasional vol. 2015 (2015): 706141.doi:10.1155/2015/706141
Kegiatan olahraga akan mengakibatkan rasa sakit, nyeri, dan cedera yang perlu diperiksa oleh dokter atau spesialis untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat. Menemukan spesialis cedera olahraga yang tepat bisa menjadi salah satu bagian tersulit dalam menangani cedera. Berikut ini dapat membantu ketika memutuskan apakah spesialis chiropractic olahraga dapat membantu.
Spesialis Cedera Olahraga
Kedokteran olahraga adalah studi dan praktik prinsip medis yang terkait dengan ilmu olahraga:
Pencegahan cedera
Diagnosis dan pengobatan cedera
makanan
Psikologi
Kedokteran olahraga berfokus pada aspek medis dan terapeutik dari aktivitas fisik olahraga. Orang-orang ini dapat berupa dokter, ahli bedah, chiropractor, terapis fisik, atau penyedia yang secara teratur bekerja dengan atlet. Atlet sering lebih memilih penyedia dengan pengalaman perawatan atletik.
Dokter Untuk Melihat Pertama untuk Cedera Olahraga
Individu yang termasuk dalam HMO atau PPO mungkin menemukan bahwa dokter perawatan primer mereka adalah dokter pertama yang melihat cedera.
Seorang dokter keluarga mungkin bukan spesialis kedokteran olahraga tetapi mungkin memiliki keahlian untuk menangani cedera tersebut.
Cedera muskuloskeletal ringan seperti keseleo dan ketegangan akut merespons dengan baik perawatan standar segera seperti istirahat, es, kompresi, dan peninggian.
Individu dengan cedera penggunaan berlebihan atau pelatihan yang rumit, kondisi kronis seperti tendonitis, atau yang memerlukan pembedahan akan dirujuk ke spesialis.
Pengobatan Dokter Keluarga
Hampir semua dokter praktik keluarga dapat mendiagnosis dan mengobati berbagai cedera terkait olahraga.
Jika cedera kemungkinan memerlukan pembedahan dan asuransi memungkinkan rujukan mandiri, individu dapat memilih untuk menemui ahli bedah ortopedi terlebih dahulu.
Dokter perawatan primer atau kedokteran olahraga dapat mengobati sebagian besar cedera dan patah tulang olahraga.
Dokter perawatan primer dapat merekomendasikan ahli bedah ortopedi jika diperlukan pembedahan.
Spesialis untuk Dipertimbangkan
Setelah diagnosis, penyedia lain mungkin terlibat dalam merawat cedera terkait olahraga.
Pelatih Atletik
Pelatih atletik bersertifikat adalah profesional terlatih yang bekerja secara eksklusif dengan atlet.
Banyak yang bekerja dengan tim olahraga sekolah menengah dan perguruan tinggi, tetapi juga bekerja di klub kesehatan dan klinik medis.
Pelatih bersertifikat dapat membantu memutuskan cedera mana yang memerlukan spesialis dan dapat membuat rujukan.
Terapis Fisik
Fisioterapis mengobati cedera berdasarkan diagnosis klinis dokter.
Terapi fisik mengintegrasikan prinsip pelatihan dan rehabilitasi ke dalam pemulihan.
Terapis sering subspesialisasi dalam kedokteran olahraga dan cedera ortopedi.
Chiropractors
Chiropractor melakukan perawatan yang menghilangkan tekanan pada berbagai area tubuh.
Banyak atlet lebih suka perawatan chiropractic pertama karena pengobatan dilakukan tanpa resep obat atau operasi.
Chiropractor sering bekerja sama dengan terapis pijat untuk mengobati berbagai kondisi muskuloskeletal.
Podiatris
Seorang ahli penyakit kaki dianjurkan untuk masalah dengan kaki.
Dokter ini memiliki beberapa tahun residensi, secara eksklusif mempelajari masalah muskuloskeletal kaki dan pergelangan kaki.
Podiatris yang fokus pada cedera kedokteran olahraga sering bekerja dengan pelari dan atlet yang rentan terhadap cedera kaki dan pergelangan kaki.
Mereka juga melakukan analisis biomekanik, menilai gaya berjalan, dan membuat ortotik kaki yang disesuaikan.
Praktisi Holistik
Praktisi kesehatan holistik menggunakan teknik dan terapi non-invasif, non-farmasi yang meliputi:
Metode non-tradisional lainnya untuk mengobati kondisi dan penyakit.
Beberapa mungkin memiliki pengalaman khusus dalam merawat cedera terkait olahraga.
Menemukan Spesialis yang Tepat
Penting untuk menemukan dokter yang dapat merancang rencana perawatan untuk menyembuhkan dan merehabilitasi cedera dengan benar dan membuat atlet kembali berolahraga dengan cepat dan aman. Kedokteran adalah ilmu dan seni, dan perawatan cedera harus disesuaikan dengan tujuan spesifik penyembuhan dan kinerja. Saat memilih penyedia layanan kesehatan untuk merawat cedera atau memberikan saran, rekomendasi pribadi dari sumber tepercaya direkomendasikan untuk menyaring penyedia. Selain bertanya kepada atlet lain, tim lokal, gym, klub atletik, dan organisasi layanan kesehatan dapat mengarahkan individu ke arah yang benar. Jika Anda tidak dapat menemukan rekomendasi yang meyakinkan, carilah dokter kedokteran olahraga bersertifikat secara online atau hubungi klinik. Saat menelepon kantor, pertanyaan yang perlu dipikirkan meliputi:
Apa spesialisasi perawatan Anda?
Pengalaman apa yang Anda miliki saat merawat atlet?
Pelatihan khusus apa yang Anda miliki dalam perawatan cedera olahraga?
Gelar dan sertifikasi apa yang Anda miliki?
Bagaimana Saya Merobek ACL Saya
Referensi
Bowyer, BL dkk. "Obat olahraga. 2. Cedera ekstremitas atas.” Archives of physical medicine and Rehabilitation vol. 74,5-S (1993): S433-7.
Chang, Thomas J. "Kedokteran Olahraga." Klinik dalam kedokteran podiatrik dan bedah vol. 40,1 (2023): xiii-xiv. doi:10.1016/j.cpm.2022.10.001
Ellen, MI, dan J Smith. “Rehabilitasi muskuloskeletal dan kedokteran olahraga. 2. Cedera bahu dan ekstremitas atas.” Archives of physical medicine and Rehabilitation vol. 80,5 Dlm 1 (1999): S50-8. doi:10.1016/s0003-9993(99)90103-x
Haskell, William L dkk. “Aktivitas fisik dan kesehatan masyarakat: rekomendasi terbaru untuk orang dewasa dari American College of Sports Medicine dan American Heart Association.” Kedokteran dan sains dalam olahraga dan latihan vol. 39,8 (2007): 1423-34. doi:10.1249/mss.0b013e3180616b27
Sherman, AL, dan JL Young. “Rehabilitasi muskuloskeletal dan kedokteran olahraga. 1. Cedera kepala dan tulang belakang.” Archives of physical medicine and Rehabilitation vol. 80,5 Dlm 1 (1999): S40-9. doi:10.1016/s0003-9993(99)90102-8
Zwolski, Christin, dkk. “Pelatihan Perlawanan di Masa Muda: Meletakkan Dasar untuk Pencegahan Cedera dan Literasi Fisik.” Kesehatan Olahraga vol. 9,5 (2017): 436-443. doi:10.1177/1941738117704153
Senam adalah olahraga yang menuntut dan menantang. Pesenam berlatih untuk menjadi kuat dan anggun. Gerakan hari ini telah menjadi gerakan akrobatik yang semakin teknis dengan tingkat risiko dan kesulitan yang jauh lebih tinggi. Semua peregangan, membungkuk, memutar, melompat, membalik, dll, meningkatkan risiko cedera neuromuskuloskeletal. Cedera senam tidak bisa dihindari. Memar, luka, dan goresan sering terjadi, seperti juga ketegangan dan keseleo yang berlebihan, tetapi cedera parah dan traumatis dapat terjadi. Cedera Medis Chiropractic dan Functional Medicine Team dapat mengobati dan merehabilitasi cedera dan membantu memperkuat dan mencegah cedera. Tim terapi akan mengevaluasi individu secara menyeluruh untuk menentukan tingkat keparahan cedera, mengidentifikasi kelemahan atau keterbatasan apa pun, dan mengembangkan rencana yang dipersonalisasi untuk pemulihan, stabilitas, dan kekuatan yang optimal.
Cedera Senam
Salah satu alasan utama cedera lebih umum adalah karena atlet saat ini memulai lebih awal, menghabiskan lebih banyak waktu untuk berlatih, melakukan rangkaian keterampilan yang lebih kompleks, dan memiliki tingkat kompetisi yang lebih tinggi. Pesenam belajar untuk menyempurnakan keterampilan dan kemudian berlatih untuk membuat tubuh mereka terlihat anggun saat melakukan rutinitas. Gerakan ini membutuhkan ketelitian, waktu, dan jam latihan.
Jenis Cedera
Cedera olahraga diklasifikasikan sebagai:
Cedera berlebihan kronis: Sakit dan nyeri kumulatif ini terjadi seiring waktu.
Mereka dapat dirawat dengan chiropractic dan terapi fisik dan dicegah dengan pelatihan dan pemulihan yang ditargetkan.
Cedera Trauma Akut: Ini biasanya kecelakaan yang terjadi tiba-tiba tanpa peringatan.
Ini membutuhkan pertolongan pertama segera.
Cedera Paling Umum
Pesenam diajari cara jatuh dan mendarat untuk mengurangi benturan pada tulang belakang, kepala, leher, lutut, pergelangan kaki, dan pergelangan tangan.
Kembali
Cedera punggung yang umum termasuk ketegangan otot dan spondylolysis.
Memar dan Memar
Jatuh, terpelintir, dan membalik dapat menyebabkan berbagai memar dan luka memar.
Nyeri otot
Ini adalah jenis nyeri otot yang dialami 12 hingga 48 jam setelah latihan atau kompetisi.
Istirahat yang tepat diperlukan agar tubuh pulih sepenuhnya.
Sindrom Overtraining
Sindrom overtraining terjadi ketika individu berlatih di luar kemampuan tubuh untuk pulih.
Ketidakseimbangan kekuatan dan/atau fleksibilitas – satu sisi lebih kuat.
Perawatan Chiropractic
Terapis kami akan memulai dengan evaluasi dan penilaian biomekanik untuk mengidentifikasi semua faktor yang berkontribusi terhadap cedera. Ini akan terdiri dari riwayat medis menyeluruh untuk memahami status kesehatan secara keseluruhan, jadwal pelatihan, dan tuntutan fisik pada tubuh. Chiropractor akan mengembangkan program komprehensif yang mencakup teknik pereda nyeri manual dan bantuan alat, pekerjaan mobilisasi, MET, penguatan inti, latihan yang ditargetkan, dan strategi pencegahan cedera.
Perawatan Chiropractic Syndrome Facet
Referensi
Armstrong, Ross, dan Nicola Relf. “Alat Skrining sebagai Prediktor Cedera pada Senam: Tinjauan Literatur Sistematis.” Kedokteran olahraga – buka vol. 7,1 73. 11 Okt 2021, doi:10.1186/s40798-021-00361-3
Farì, Giacomo, dkk. "Nyeri Muskuloskeletal pada Pesenam: Analisis Retrospektif pada Kelompok Atlet Profesional." Jurnal internasional penelitian lingkungan dan kesehatan masyarakat vol. 18,10 5460. 20 Mei. 2021, doi:10.3390/ijerph18105460
Kreher, Jeffrey B, dan Jennifer B Schwartz. "Sindrom overtraining: panduan praktis." Kesehatan Olahraga vol. 4,2 (2012): 128-38. doi:10.1177/1941738111434406
Sweeney, Emily A dkk. “Kembali ke Olahraga Setelah Cedera Senam.” Laporan kedokteran olahraga saat ini vol. 17,11 (2018): 376-390. doi:10.1249/JSR.0000000000000533
Westermann, Robert W dkk. "Evaluasi Cedera Senam Pria dan Wanita: Studi Observasi 10 Tahun." Kesehatan Olahraga vol. 7,2 (2015): 161-5. doi:10.1177/1941738114559705
Rutinitas olahraga sangat penting bagi siapa pun yang mencoba memulai perjalanan kesehatan dan kebugaran mereka. Ini bisa sederhana seperti berjalan di sekitar taman selama 30 menit, pergi ke kolam komunitas untuk berenang, atau berenang kelas kebugaran kelompok dengan teman-teman. Memasukkan rezim olahraga bahkan dapat membantu mengurangi efek dari gangguan muskuloskeletal dan gejala yang terkait dari menyebabkan rasa sakit di otot dan persendian di dalam tubuh. Meskipun banyak individu memiliki kehidupan yang sibuk, penting untuk memastikan bahwa tubuh mereka cukup berolahraga untuk mengurangi nyeri sendi dan otot sambil meningkatkan sistem lain yang mendapat manfaat dari pelatihan. Artikel hari ini membahas bagaimana mempertahankan rutinitas olahraga yang konstan, bagaimana olahraga dapat membantu gangguan muskuloskeletal, dan bagaimana teknik MET dikombinasikan dengan aktivitas fisik. Kami memberikan dan menyebutkan informasi berharga tentang pasien kami kepada penyedia medis bersertifikat yang menawarkan perawatan terapi yang tersedia seperti teknik MET yang dikombinasikan dengan aktivitas fisik untuk individu yang berurusan dengan gangguan nyeri muskuloskeletal. Kami mendorong setiap pasien dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan temuan diagnosis pasien secara tepat. Kami mengakui bahwa pendidikan adalah cara yang spektakuler ketika mengajukan pertanyaan yang paling membantu kepada penyedia kami atas pengakuan pasien. Dr Alex Jimenez, DC, memanfaatkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Menjaga Rutin Latihan yang Konstan
Pernahkah Anda merasa lesu sepanjang hari? Apakah Anda yakin tidak punya cukup waktu untuk berolahraga dan merasa stres? Atau apakah Anda pernah mengalami nyeri dan kekakuan yang tidak diinginkan pada otot dan persendian Anda? Banyak orang yang mengalami masalah ini di tubuh mereka tidak dapat berolahraga cukup untuk mengurangi gangguan muskuloskeletal ini. Bagi banyak orang yang mencoba mempertahankan rutinitas olahraga yang konstan untuk meningkatkan kesehatan mereka mungkin sulit tetapi bukan tidak mungkin. Ada banyak cara untuk memasukkan rutinitas olahraga yang konsisten setiap hari dengan membuat perubahan kecil dalam rutinitas kehidupan sehari-hari Anda. Berjalan dengan teman atau hewan peliharaan, menghadiri kelas kebugaran kelompok, atau melakukan squat di rumah dapat bermanfaat bagi pertumbuhan otot dan meningkatkan motivasi untuk melanjutkan perubahan kecil ini. Namun, beberapa alasan mengapa banyak orang perlu lebih banyak berolahraga adalah karena membutuhkan lebih banyak waktu. Penelitian mengungkapkan bahwa kebanyakan orang sering menahan diri dari segala bentuk olahraga karena membutuhkan lebih banyak waktu dari jadwal sibuk mereka. Orang yang tidak berolahraga secara teratur berpotensi berisiko mengalami masalah dan gangguan terkait kesehatan yang terkait dengan sistem muskuloskeletal.
Latihan Untuk Gangguan Muskuloskeletal
Ketika sistem muskuloskeletal dikaitkan dengan masalah yang berhubungan dengan kesehatan karena kurangnya aktivitas fisik, ketika tubuh tidak cukup berolahraga, hal itu dapat menyebabkan nyeri otot dan persendian serta gejala terkait lainnya yang dapat memengaruhi mobilitas. Studi penelitian telah mengungkapkan bahwa rasa sakit di area tubuh tertentu, termasuk punggung, leher, dan bahu, seringkali disebabkan oleh duduk dalam waktu lama dan tidak aktif yang menyebabkan banyak orang mengalami gangguan muskuloskeletal. Ketika rasa sakit dan ketidaknyamanan memengaruhi tubuh, itu dapat menyebabkan nyeri visceral-somatik di area tubuh yang berbeda. Tidak hanya itu, berbagai otot di ekstremitas atas dan bawah tubuh akan menjadi pendek dan lemah seiring waktu, menyebabkan kecacatan dan postur tubuh yang buruk. Sekarang semuanya tidak hilang, karena ada cara untuk mengurangi efek gangguan muskuloskeletal dan memasukkan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian seseorang.
Cedera Tulang Belakang Lumbar dalam Olahraga: Video Penyembuhan Chiropractic
Apakah Anda pernah berurusan dengan masalah punggung, leher, atau bahu? Apakah Anda merasa lesu setelah hari yang panjang dan berat di tempat kerja? Atau apakah Anda ingin memasukkan lebih banyak olahraga ke dalam rutinitas harian Anda? Banyak orang berurusan dengan masalah muskuloskeletal di tubuh mereka karena tidak aktif secara fisik atau tidak memiliki cukup waktu di hari mereka. Ketika ini terjadi, itu menyebabkan banyak gangguan yang terkait dengan sistem muskuloskeletal yang berkorelasi dengan rasa sakit. Namun, membuat perubahan kecil dalam rutinitas dapat dicapai dengan menyisihkan waktu selama beberapa menit dan bergerak untuk mencegah masalah memengaruhi tubuh. Penelitian mengungkapkan bahwa melakukan intervensi latihan selama beberapa menit dapat membantu mengurangi efek keluhan muskuloskeletal dan meningkatkan kemampuan kerja. Selain itu, latihan yang dikombinasikan dengan perawatan chiropractic selanjutnya dapat mengurangi dampak gangguan muskuloskeletal yang berpengaruh pada berbagai sendi dan otot dengan memulihkan tubuh dan menyembuhkannya secara alami. Video di atas menjelaskan bagaimana perawatan chiropractic dimasukkan ke dalam gangguan muskuloskeletal dan membantu meringankan gejala seperti nyeri yang terkait dengan subluksasi tulang belakang.
Teknik & Latihan MET
Sekarang, rezim olahraga dapat membantu mengurangi efek seperti rasa sakit pada sistem muskuloskeletal dan membantu pertumbuhan otot. Menurut “Clinical Applications of Neuromuscular Techniques,” oleh Leon Chaitow, ND, DO, dan Judith Walker DeLany, LMT, setiap variasi latihan olahraga, seperti latihan kekuatan dan ketahanan melibatkan serat otot yang berbeda dalam tubuh dan membantu pertumbuhan otot. Sekarang yang terbaik adalah memulai dengan perlahan dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah cedera memengaruhi kelompok otot. Oleh karena itu mengapa perawatan yang tersedia memanfaatkan teknik MET yang dikombinasikan dengan olahraga untuk membantu meregangkan dan memperkuat otot serta merevitalisasi sendi. Menurut studi penelitian, menggabungkan teknik MET dan peregangan sebelum berolahraga telah meningkatkan mobilitas otot dan sendi serta meningkatkan jangkauan gerak tubuh tanpa rasa sakit. Menggabungkan peregangan dan olahraga dapat membantu tubuh dari mengembangkan masalah muskuloskeletal di masa depan dan dapat menjadi bagian dari rutinitas harian bagi pekerja yang sibuk.
Kesimpulan
Dengan orang-orang yang memiliki jadwal sibuk, menggabungkan latihan beberapa menit dapat bermanfaat bagi individu dan sistem muskuloskeletal mereka. Ketika tubuh berurusan dengan masalah muskuloskeletal yang terkait dengan kurangnya aktivitas fisik, hal itu dapat menyebabkan gangguan di masa depan yang dapat menyebabkan tubuh menghadapi rasa sakit dan imobilitas. Karenanya, perubahan kecil dalam rutinitas, seperti berjalan kaki atau berolahraga selama beberapa menit, dapat bermanfaat bagi tubuh dalam jangka panjang. Selain itu, menggabungkan teknik perawatan seperti MET yang dikombinasikan dengan olahraga membantu meregangkan dan memperkuat sistem muskuloskeletal, memungkinkan tubuh memulihkan diri secara alami untuk mencegah cedera lebih lanjut.
Referensi
Chaitow, Leon, dan Judith Walker Delany. Aplikasi Klinis Teknik Neuromuskuler. Churchill Livingston, 2002.
Iversen, Vegard M, dkk. “Tidak Ada Waktu untuk Mengangkat? Merancang Program Pelatihan Hemat Waktu untuk Kekuatan dan Hipertrofi: Tinjauan Naratif.” Kedokteran Olahraga (Auckland, NZ), Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Oktober 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8449772/.
Phadke, Apoorva, dkk. "Pengaruh Teknik Energi Otot dan Peregangan Statis pada Nyeri dan Cacat Fungsional pada Pasien dengan Nyeri Leher Mekanik: Uji Coba Terkontrol Acak." Jurnal Fisioterapi Hong Kong : Publikasi Resmi Asosiasi Fisioterapi Hong Kong Terbatas = Wu Li Chih Liao, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 14 April 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6385145/.
Syariah, Ardalan, dkk. “Pelatihan Olah Raga Kantor untuk Mengurangi dan Mencegah Terjadinya Musculoskeletal Disorders pada Pekerja Kantor: Sebuah Hipotesis.” Jurnal Ilmu Kedokteran Malaysia : MJMS, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Juli 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5025063/.
Tersa-Miralles, Carlos, dkk. "Efektivitas Intervensi Latihan di Tempat Kerja dalam Pengobatan Gangguan Muskuloskeletal pada Pekerja Kantor: Tinjauan Sistematis." BMJ Terbuka, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 31 Januari 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8804637/.
Atlet, pro, semi-pro, pejuang akhir pekan, penggemar kebugaran, dan individu yang aktif secara fisik dan sehat dapat merasa tertipu saat mengalami cedera. Cedera olahraga pemulihan melibatkan istirahat, terapi fisik, penataan kembali chiropractic, dan rehabilitasi. Namun, itu semua bisa sia-sia jika individu tersebut tidak pulih secara mental dan emosional. Mengatasi stres cedera, dikesampingkan dan bergerak melampaui yang negatif, dan lebih fokus pada strategi positif adalah penting dan membutuhkan ketangguhan fisik dan psikologis.
Mengatasi Cedera Olahraga
Memasukkan teknik psikologi olahraga itu pentingkarena individu dapat mengalami emosi terkait cedera seperti kecemasan, kesedihan, frustrasi, kemarahan, penyangkalan, isolasi, dan depresi. Berurusan dengan cedera dan menggunakan waktu istirahat untuk berefleksi dan mendapatkan perspektif baru memungkinkan atlet untuk meningkatkan tujuan mereka dengan menjadi lebih fokus, fleksibel, dan tangguh.
Strategi Yang Dapat Membantu
Pahami Cederanya
Mengetahui penyebab, perawatan, dan pencegahan cedera tertentu menghasilkan pemahaman yang lebih dalam dan mengurangi rasa takut atau kecemasan. Berbicara dengan dokter, chiropractor olahraga, pelatih, pelatih, dan terapis psikologis dapat membantu individu mempelajari apa yang perlu mereka lakukan untuk pulih dengan cepat dan optimal. Beberapa hal yang perlu diperhatikan berikut ini antara lain:
Dianjurkan untuk mendapatkan pendapat kedua, terutama jika operasi disarankan.
Fokus Pada Pemulihan
Alih-alih berfokus pada ketidakmampuan untuk bermain, kehilangan kekuatan, mempelajari kembali gerakan, dan lamanya waktu yang dibutuhkan, lebih baik menerima bahwa tubuh cedera dan perlu diperbaiki untuk kembali bermain. Mengambil tanggung jawab untuk proses pemulihan menghasilkan hasil yang positif dan membangun kepercayaan diri.
Tetap Berkomitmen
Berkecil hati dan melewatkan sesi terapi diharapkan, terutama di awal ketika tidak dapat tampil, dan gejala nyeri muncul. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari rehabilitasi, tetap fokus pada apa yang perlu dilakukan, bukan pada apa yang terlewatkan.
Untuk mempercepat penyembuhan, tetaplah berkomitmen, dan pertahankan sikap positif untuk mengatasi cedera.
Terapkan pola pikir dan motivasi yang sama seperti yang Anda lakukan saat berlatih permainan ke sesi perawatan dan terapi.
Dengarkan apa yang dikatakan dokter, chiropractor, terapis, dan pelatih atletik merekomendasikan, seperti yang Anda lakukan sebagai pelatih.
Tetapkan tujuan kecil untuk membangun momentum dan menjaga keseimbangan, dengan tujuan akhir untuk pulih sepenuhnya dan kembali ke permainan.
Self-talk penting untuk merefleksikan kemajuan, kemunduran, perspektif baru tentang permainan, dan apa yang ingin Anda capai.
Perkuat Pikiran
Penelitian menunjukkan bahwa proses penyembuhan bisa terjadi lebih cepat dengan menggunakan teknik mental seperti perumpamaan dan hipnotis diri sendiri. Teknik-teknik ini menggunakan semua indera untuk menghasilkan gambaran mental, emosi, dan sensasi dari hasil yang diinginkan. Mereka digunakan untuk meningkatkan keterampilan dan teknik olahraga, kecemasan permainan, dan pemulihan cedera.
Bantuan
Respons umum setelah cedera adalah mengasingkan diri dari tim, pelatih, keluarga, dan teman. Namun, menjaga kontak dengan orang lain selama pemulihan sangat dianjurkan karena semua individu ini ada saat Anda membutuhkan nasihat, untuk melampiaskan perasaan, atau untuk membangkitkan semangat Anda saat merasa putus asa. Mengetahui bahwa Anda tidak harus menghadapi cedera sendirian dapat mendorong Anda untuk terus maju.
Kebugaran Alternatif
Individu yang menjalani perawatan cedera tidak diragukan lagi akan melalui penguatan fisik, peregangan, dll. Tetapi tergantung pada jenis cederanya, individu dapat memodifikasi latihan olahraga mereka atau menambahkan bentuk latihan alternatif yang aman dan lembut untuk mempertahankan pengondisian dan kekuatan olahraga mereka. Ini dapat mendorong pemulihan, karena individu tersebut masih berpartisipasi dan bekerja untuk kembali bermain. Bicaralah dengan dokter, chiropractor, pelatih, atau terapis untuk membantu membuat program latihan alternatif seputar olahraga tertentu.
Dengan diagnosis dan rencana perawatan yang tepat, melakukan rehabilitasi dan pemulihan secara perlahan, menetapkan tujuan yang realistis, dan mempertahankan pola pikir positif, mengatasi cedera dapat menjadi perjalanan pembelajaran yang sukses.
Membuka Pereda Nyeri
Referensi
Clement, Damien, dkk. "Respons psikososial selama berbagai fase rehabilitasi cedera olahraga: studi kualitatif." Jurnal pelatihan atletik vol. 50,1 (2015): 95-104. doi:10.4085/1062-6050-49.3.52
Johnson, Karissa L, dkk. “Menjelajahi Hubungan Antara Ketangguhan Mental dan Welas Asih dalam Konteks Cedera Olahraga.” Jurnal rehabilitasi olahraga vol. 32,3 256-264. 1 Desember 2022, doi:10.1123/jsr.2022-0100
Leguizamo, Federico dkk. “Kepribadian, Strategi Mengatasi, dan Kesehatan Mental pada Atlet Berperforma Tinggi Selama Kurungan Berasal dari Pandemi COVID-19.” Perbatasan dalam kesehatan masyarakat vol. 8 561198. 8 Jan 2021, doi:10.3389/fpubh.2020.561198
Beras, Simon M et al. "Kesehatan Mental Atlet Elit: Tinjauan Sistematis Naratif." Kedokteran olahraga (Auckland, NZ) vol. 46,9 (2016): 1333-53. doi:10.1007/s40279-016-0492-2
Smith, AM dkk. “Efek psikologis dari cedera olahraga. Mengatasi.” Kedokteran olahraga (Auckland, NZ) vol. 9,6 (1990): 352-69. doi:10.2165/00007256-199009060-00004
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
