Tim Chiropractic Cedera Kompleks Klinik Punggung. Cedera kompleks terjadi ketika orang mengalami cedera parah atau bencana, atau yang kasusnya lebih kompleks karena beberapa trauma, efek psikologis, dan riwayat medis yang sudah ada sebelumnya. Cedera kompleks dapat berupa cedera serial pada ekstremitas atas, trauma jaringan lunak yang parah, dan bersamaan (secara alami menyertai atau terkait), cedera pada pembuluh atau saraf. Cedera ini melampaui keseleo dan ketegangan biasa dan membutuhkan tingkat penilaian yang lebih dalam yang mungkin tidak mudah terlihat.
El Paso, spesialis Cedera TX, chiropractor, Dr. Alexander Jimenez membahas pilihan perawatan, serta rehabilitasi, pelatihan otot/kekuatan, nutrisi, dan mengembalikan fungsi tubuh normal. Program kami alami dan menggunakan kemampuan tubuh untuk mencapai tujuan terukur tertentu, daripada memperkenalkan bahan kimia berbahaya, penggantian hormon kontroversial, operasi yang tidak diinginkan, atau obat-obatan adiktif. Kami ingin Anda menjalani kehidupan fungsional yang dipenuhi dengan lebih banyak energi, sikap positif, tidur lebih nyenyak, dan lebih sedikit rasa sakit. Tujuan kami pada akhirnya adalah memberdayakan pasien kami untuk mempertahankan cara hidup yang paling sehat.
Mengenai sistem muskuloskeletal, berbagai otot, jaringan, dan ligamen membantu melindungi tulang belakang dan organ vital yang membuat tubuh berfungsi. Otot-otot ini dibagi menjadi kelompok-kelompok berbeda yang membantu menyediakan gerakan dan gerak ke host tanpa merasa sakit. Namun, ketika faktor normal atau kekuatan traumatis mulai mempengaruhi sistem muskuloskeletal, itu dapat menyebabkan tekanan yang tidak perlu pada serat otot. Faktor-faktor lingkungan ini dapat menyebabkan nyeri otot dan gejala yang berhubungan yang mempengaruhi bagian tubuh bagian atas dan bawah. Kapan nyeri otot mempengaruhi tubuh, dapat menutupi kondisi lain yang sudah ada sebelumnya yang dapat membuat individu merasa sengsara. Untungnya, banyak orang akan pergi ke pengobatan terapi untuk mengurangi efek nyeri otot dan memiliki rencana pribadi yang dapat mereka ikuti untuk mencegah nyeri otot kembali di masa mendatang. Artikel hari ini berfokus pada salah satu perawatan non-bedah yang dikenal sebagai terapi MET (teknik energi otot) yang dapat membantu mengurangi efek nyeri otot dan apa rencana perawatan protokol untuk meredakan nyeri otot di tubuh. Kami bekerja dengan penyedia medis bersertifikat yang menggunakan informasi berharga pasien kami untuk merawat individu yang menderita nyeri otot sambil memberi tahu mereka tentang perawatan non-bedah seperti terapi MET yang dapat membantu mengurangi efek nyeri muskuloskeletal. Kami mendorong pasien untuk mengajukan pertanyaan penting dan mencari pendidikan dari penyedia medis terkait kami tentang kondisi mereka. Dr. Jimenez, DC, memberikan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Bagaimana Nyeri Otot Mempengaruhi Tubuh?
Apakah Anda mengalami nyeri otot, kaku, atau nyeri pada satu atau lebih bagian tubuh Anda? Gejala seperti nyeri ini sering disebabkan oleh nyeri otot. Studi penelitian terungkap bahwa ujung saraf bebas pada serat otot dapat mengirimkan sinyal rasa sakit ke otak, yang menyebabkan penurunan produktivitas dan beban ekonomi. Peregangan otot yang berlebihan selama rutinitas sehari-hari dapat menyebabkan titik pemicu, nodul kecil pada serat otot yang menyebabkan kekakuan dan kontraksi. Hal ini dapat menyebabkan misalignment dan masalah tambahan dari waktu ke waktu.
Nyeri otot dapat merupakan gejala dari berbagai kondisi, dengan tingkat keparahan mulai dari akut hingga kronis. Studi penelitian menyatakan bahwa ketika nyeri muskuloskeletal memengaruhi lebih dari 30% dunia, hal itu dapat memengaruhi kehidupan seseorang secara signifikan. Jenis nyeri ini dapat dikaitkan dengan persarafan sensorik tulang, persendian, dan otot, serta dapat memengaruhi rutinitas harian seseorang secara negatif. Namun, ada berbagai cara untuk mengurangi nyeri otot, yang dapat digabungkan individu untuk meredakan nyeri otot dan mengurangi kemungkinannya untuk kembali.
Gerakan Sebagai Obat- Video
Jika menyangkut nyeri muskuloskeletal, itu dapat berdampak signifikan pada tubuh seseorang. Ini dapat mempengaruhi rutinitas harian mereka, menyebabkan mereka memiliki mobilitas terbatas dan merasa sengsara. Nyeri muskuloskeletal menyebabkan serat otot yang terlibat menjadi kaku dan berkontraksi. Hal ini menyebabkan otot di sekitarnya mengkompensasi rasa sakit yang dirasakan otot yang terkena dan menyebabkan ketidaksejajaran tubuh. Namun, tidak semuanya hilang, karena perawatan yang tersedia dapat membantu mengurangi efek nyeri otot dan dapat mengembalikan mobilitas seseorang. Salah satunya adalah terapi MET (muscle energy technique). Studi penelitian mengungkapkan bahwa MET adalah teknik osteopati yang digunakan oleh banyak spesialis nyeri seperti chiropractor dan terapis pijat untuk meningkatkan fungsi muskuloskeletal dengan memobilisasi sendi, meregangkan otot dan facia yang kencang untuk mengurangi nyeri, dan meningkatkan sirkulasi dan aliran limfatik. Karena banyak orang tidak meregangkan tubuh mereka sesering yang diperlukan, otot mereka bisa menjadi kencang dan kaku, yang menyebabkan perkembangan nyeri otot. Jadi dengan memanfaatkan terapi MET, seseorang yang mengalami nyeri otot bisa mendapatkan kembali mobilitasnya. Terapi MET juga dapat dikombinasikan dengan perawatan lain seperti perawatan chiropractic untuk membantu meluruskan kembali tubuh dari subluksasi dan memperkuat/memperpanjang otot yang tegang. Video di atas menjelaskan bagaimana gerakan digunakan sebagai obat untuk mengurangi efek nyeri otot.
Protokol Perawatan MET
Menurut “Clinical Application of Neuromuscular Techniques,” yang ditulis oleh Leon Chaitow, ND, DO, dan Judith Walker DeLany, LMT, ketika tubuh mengalami persendian yang terbatas, menggabungkan terapi MET dapat menunjukkan di mana letak masalahnya di jaringan muskuloskeletal lunak. Ketika datang ke banyak orang yang pergi ke terapi MET untuk nyeri otot, banyak dokter memiliki pendekatan protokol mereka ketika menilai pasien untuk perawatan nyeri otot.
Melihat Bahasa Tubuh
Saat menilai pasien dengan nyeri otot, melihat bahasa tubuh mereka dan bagaimana mereka membawa diri itu penting. Banyak dokter dan spesialis nyeri harus memperhatikan bagaimana orang tersebut bernapas, postur tubuh mereka, dan apakah ada keringat di kulit. Dengan memperhatikan penampilan fisik individu, banyak dokter akan mulai merumuskan rencana perawatan sambil berkomunikasi dengan pasien untuk mengumpulkan lebih banyak informasi dan menciptakan hubungan saling percaya. Setelah itu, dokter dapat memulai pemeriksaan fisik untuk mengetahui letak nyeri di tubuh.
Pemeriksaan fisik
Porsi pemeriksaan fisik protokol perawatan MET memungkinkan dokter untuk melalui penilaian berurutan yang melibatkan observasi, pengujian sendi dan otot, palpasi, evaluasi gerakan aksesori, dll., untuk membuat formula dasar untuk membuat rencana perawatan yang dipersonalisasi. Pemeriksaan fisik MET memungkinkan otot untuk mempengaruhi kontraksi otot pada fasia sekitarnya dan mengubah fisiologi otot dengan mekanisme refleks. Peregangan ini membantu sendi-sendi yang terbatas untuk dimobilisasi kembali, dan membantu meregangkan otot-otot yang tegang untuk merasakan kelegaan dari sisa metabolisme.
Rencana Terapi
Rencana terapi untuk perawatan MET dipersonalisasi dan dapat disesuaikan bagi individu untuk ditindaklanjuti untuk mengurangi nyeri otot agar tidak terjadi kembali di dalam tubuh. Banyak dokter yang berspesialisasi dalam terapi MET bekerja dengan penyedia medis terkait lainnya untuk memastikan bahwa orang yang kesakitan mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan. Terapi fisik, nutrisi makanan, perawatan non-bedah, dan pelatih kesehatan semuanya bekerja sama untuk membuat rencana kesehatan dan kebugaran yang dipersonalisasi untuk memastikan bahwa nyeri otot dan faktor terkaitnya sedang dirawat. Hal ini memungkinkan individu untuk lebih memperhatikan tubuh mereka dan mendapatkan kembali kesehatan dan kebugaran mereka.
Kesimpulan
Nyeri otot dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk bergerak dan dapat memengaruhi banyak area di bagian tubuh atas dan bawah. Nyeri otot berkorelasi dengan serat otot tegang yang menjadi kaku dan dapat mengembangkan titik pemicu di fasia dan menyebabkan gerakan terbatas. Ketika ini terjadi, dapat menyebabkan individu tersebut kehilangan aktivitas sehari-hari dan mencegahnya bekerja. Untungnya perawatan yang tersedia dapat membantu mengurangi nyeri otot dengan memobilisasi kembali sendi dan meregangkan otot yang tegang. MET, atau terapi teknik energi otot, membantu meregangkan fasia otot dan memobilisasi sendi untuk mendapatkan kembali jangkauan gerak tubuh dan membantu mengurangi nyeri otot. Banyak orang yang memasukkan MET ke dalam rutinitas harian mereka dapat memulihkan mobilitas dan melanjutkan perjalanan kesehatan dan kebugaran mereka.
Referensi
Chaitow, L., & Delany, J. (2002). Aplikasi klinis dari teknik neuromuskuler. Vol. 2, Tubuh bagian bawah. Churchill Livingston.
Mungkin sulit untuk menemukan perawatan yang tepat untuk sakit dan nyeri umum di tubuh karena berbagai hal faktor lingkungan. Faktor-faktor ini, seperti kehidupan di rumah, aktivitas fisik, dan kondisi kerja, dapat menyebabkan gejala tumpang tindih yang berdampak negatif pada kesejahteraan mental dan emosional seseorang. Jika tidak diobati dan tergantung pada tingkat keparahannya, gejala ini dapat berkembang menjadi kondisi kronis. Namun, individu dapat menemukan solusi yang dipersonalisasi untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan dengan bertanggung jawab atas kesehatan dan kesejahteraan mereka. Artikel ini akan mengeksplorasi perawatan yang menegaskan gender, perawatan yang dapat bermanfaat bagi komunitas LGBT+, dan pilihan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang dan perawatan chiropractic. Kami bekerja dengan penyedia medis bersertifikat yang menggunakan informasi berharga pasien kami untuk memberikan perawatan seperti perawatan yang menegaskan gender untuk individu dengan nyeri tubuh secara umum. Kami mendorong pasien untuk mengajukan pertanyaan penting dan mencari pendidikan dari penyedia medis terkait kami tentang kondisi mereka. Dr. Jimenez, DC, memberikan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Apa itu Perawatan yang Menegaskan Gender?
Saat mencari perawatan, orang sering mencari dan menemukan perawatan yang paling sesuai dengan kebutuhan mereka. Salah satu perawatan yang telah terbukti berdampak positif bagi banyak orang adalah perawatan yang menegaskan gender. Studi penelitian terungkap bahwa proses ini dapat mengatasi penegasan gender melalui berbagai cara, termasuk pakaian, rambut, suara dan kata ganti, perubahan nama, perawatan medis dan bedah, dan transisi sosial. Orang mungkin menggunakan perawatan yang menegaskan gender secara unik untuk menerima perawatan yang layak mereka terima. Penelitian juga menunjukkan bahwa perawatan yang menegaskan gender harus bersifat multidisiplin, melibatkan penilaian diagnostik, psikoterapi/konseling, dan terapi. Banyak individu dalam komunitas LGBT+ mencari perawatan yang menegaskan gender untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik mereka, yang dapat menyelamatkan jiwa.
Bagaimana Perawatan yang Menegaskan Gender Membantu LGBT+?
Perawatan yang menegaskan gender adalah aspek penting dalam mendukung komunitas LGBT+. Ini melibatkan pengakuan dan penerimaan identitas gender seseorang dan membuat perubahan yang diperlukan untuk membantu mereka mengungkapkannya. Menciptakan lingkungan yang aman dan positif untuk perawatan yang menegaskan gender dapat secara signifikan meningkatkan pengalaman, hasil kesehatan, dan kualitas hidup banyak individu dalam komunitas LGBT+, terutama mereka yang mengidentifikasi diri sebagai transgender. Sangat penting untuk memahami arti "jenis kelamin" dan "menegaskan" untuk memberikan perawatan yang efektif. Gender mengacu pada bagaimana masyarakat mempersepsikan jenis kelamin seseorang sebagai laki-laki/laki-laki atau perempuan/perempuan, sedangkan penegasan melibatkan penerimaan dan pengesahan identitas seseorang. Studi penelitian telah mengungkapkan bahwa perawatan yang menegaskan gender berdampak positif pada komunitas LGBT+, menjadikannya komponen perawatan kesehatan yang penting bagi populasi ini.
Dalam komunitas LGBT+, "T" berarti individu transgender dengan identitas gender yang tidak sesuai dengan jenis kelamin mereka saat lahir. Ini dapat mencakup:
Wanita transgender: Laki-laki-ke-perempuan, ditetapkan sebagai laki-laki saat lahir, hidup sebagai perempuan/perempuan yang diteguhkan, spektrum transfeminine
Pria transgender: Wanita-ke-pria, ditetapkan sebagai wanita saat lahir, pria hidup/pria yang ditegaskan, spektrum transmaskulin
Transeksual: individu dalam komunitas transgender yang telah beralih ke lawan jenis, seringkali termasuk operasi penggantian kelamin
Banyak orang transgender mencari perawatan yang menegaskan gender untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka secara keseluruhan dengan melakukan perubahan untuk menyelaraskan tubuh dan pikiran mereka. Sayangnya, ada hambatan yang terkait dengan mengakses perawatan yang menegaskan gender.
Hambatan Terkait Dengan Perawatan yang Menegaskan Gender
Mengakses perawatan yang menegaskan gender dapat menjadi penghalang bagi banyak orang di komunitas LGBT+, yang menyebabkan kesehatan mental yang buruk, penurunan dukungan sosial, dan diskriminasi. Studi penelitian terungkap bahwa beban ini dapat berkontribusi untuk mengembangkan dysmorphia tubuh dan gejala terkait. Penelitian telah menunjukkan bahwa individu dengan dismorfia tubuh dapat mengalami gangguan komorbiditas selama pemeriksaan umum, termasuk dismorfia gender, yang dapat menyebabkan penderitaan bagi pasien. Namun, menciptakan lingkungan yang aman dan saling menghormati untuk komunitas LGBT+ dimungkinkan dengan memberikan perawatan yang menegaskan gender secara pribadi. Tim Chiropractic Medis Cedera dan Pengobatan Fungsional berkomitmen untuk membangun ruang positif bagi individu yang mengidentifikasi diri sebagai transgender dan mengurangi gejala seperti rasa sakit melalui rencana perawatan yang dipersonalisasi.
Manfaat Diet Sehat & Perawatan Chiropractic- Video
Perawatan yang Bermanfaat Digunakan Dalam Perawatan yang Menegaskan Jenis Kelamin
Ada harapan bagi individu yang mencari perawatan yang menegaskan gender, karena banyak perawatan yang bermanfaat tersedia. Pilihan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang dan perawatan kiropraktik dapat meringankan masalah muskuloskeletal dan mengedukasi pasien tentang faktor lingkungan yang memengaruhi kesehatan mereka. Terapi hormon, fisik, dan mental penting untuk rencana perawatan pribadi, membuatnya terjangkau dan memastikan keamanan. Individu dalam komunitas LGBT+ menghadapi tantangan kesehatan yang unik, dan memiliki ruang yang aman dan positif dapat membuat perjalanan kesehatan dan kesejahteraan mereka lebih mudah dikelola.
Carroll, R., & Bishop, F. (2022). Apa yang perlu Anda ketahui tentang perawatan kesehatan yang menegaskan gender. Pengobatan Darurat Australia, 34(3). doi.org/10.1111/1742-6723.13990
Hibah, JE, Nafsu, K., & Chamberlain, SR (2019). Gangguan dismorfik tubuh dan hubungannya dengan seksualitas, impulsif, dan kecanduan. Penelitian Psikiatri, 273, 260-265. doi.org/10.1016/j.psychres.2019.01.036
Kaplan, E., & Bard, P. (2023). Dekompresi Tulang Belakang Tertinggi. PELUNCURAN JET.
Tordoff, DM, Wanta, JW, Collin, A., Stepney, C., Inwards-Breland, DJ, & Ahrens, K. (2022). Hasil Kesehatan Mental pada Remaja Transgender dan Nonbiner yang Menerima Perawatan yang Menegaskan Gender. JAMA Network Open, 5(2). doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2022.0978
Piriformis adalah otot besar dan kuat di bawah otot gluteal/bokong. Itu berjalan dari bagian bawah sakrum, di mana pangkal tulang belakang dan panggul bertemu di bagian atas tulang paha. Otot ini memainkan peran penting dalam gerakan lari; ini membantu memutar pinggul dan kaki bagian atas ke luar, memberikan fleksibilitas dan stabilitas pinggul, dan menstabilkan panggul. Saraf siatik lewat di sebelah, di atas, di bawah, atau melalui otot piriformis. Ketika piriformis berkontraksi atau kejang, itu bisa mengiritasi, terjerat dan menekan saraf, mengakibatkan gejala yang menyakitkan. Ini dapat menyebabkan berbagai masalah dan bagaimana caranya sindrom piriformis terjadi.
Menjalankan Sindrom Piriformis
Fungsi otot piriformis yang tepat sangat penting bagi atlet yang berpartisipasi dalam olahraga lari. Aktivitas berulang, seperti berlari, dapat membuat otot lelah dan mengiritasi serta mengobarkan saraf.
Gejala
Sindrom piriformis sulit untuk didiagnosis karena dapat disalahartikan sebagai herniasi diskus, linu panggul, regangan hamstring proksimal/tendinitis hamstring tinggi, atau masalah punggung bawah. Beberapa gejala yang dapat membantu menentukan apakah piriformis adalah penyebabnya meliputi:
Ketidaknyamanan atau Nyeri Duduk, Tangga, Jongkok
Individu tidak selalu mengalami ketidaknyamanan saat berlari.
Sebaliknya, duduk, menaiki tangga, dan jongkok di mana gejala nyeri muncul.
Nyeri saat berlari, khususnya sensasi peregangan berlebihan saat mendaki bukit atau menambah kecepatan, lebih terkait dengan cedera hamstring proksimal.
Kelembutan
Area di sekitar piriformis lunak.
Menerapkan tekanan dapat menyebabkan ketidaknyamanan atau rasa sakit di sekitar area dan menjalar ke kaki.
Nyeri Terpusat
Sindrom piriformis biasanya dirasakan di bagian tengah glutes.
Ketegangan hamstring proksimal biasanya menyebabkan nyeri yang tidak menjalar di bagian bawah glutes, tempat paha belakang terhubung ke panggul.
Global
Ketidaksejajaran panggul.
Ketidaksejajaran panggul yang disebabkan oleh kondisi lain, seperti panggul miring, perbedaan panjang kaki fungsional, atau postur tubuh yang tidak sehat, membuat piriformis bekerja lebih keras untuk mengkompensasi, yang menyebabkan sesak dan/atau kejang.
Peningkatan jarak atau intensitas latihan yang tiba-tiba dapat memperburuk kelemahan pada piriformis dan otot gluteal lainnya.
Terus berlari, yang mungkin, dapat memperburuk dan memperpanjang kondisinya.
Saat berlari, transmisi sinyal otot terganggu oleh peradangan dan/atau kompresi dan tidak dapat disinkronkan satu sama lain.
Hasilnya adalah ketidakmampuan untuk menahan tekanan berulang saat berlari.
Tidak melakukan pemanasan dengan latihan aktivasi glute meningkatkan risiko menjalankan sindrom piriformis.
Pengobatan Chiropractic
Istirahat mungkin tidak cukup untuk meringankan sindrom piriformis. Ini terutama benar jika masalahnya melibatkan ketidaksejajaran tulang belakang dan panggul. Chiropractic dapat memberikan kelegaan yang signifikan dari menjalankan sindrom piriformis. Kombinasi penyesuaian tulang belakang, panggul, dan ekstremitas, pijatan terapeutik, MET, dekompresi, peregangan, dan nutrisi antiinflamasi akan menghilangkan tekanan dari area yang terlalu sempit, meluruskan kembali tubuh, dan mempertahankan fungsi sistem saraf.
Bentuk lari dapat dievaluasi dan diperiksa untuk perbedaan panjang kaki dan ketidakseimbangan kekuatan otot.
Berlari dapat dilanjutkan jika individu dapat melakukannya tanpa rasa sakit atau gejala.
Tetapi disarankan untuk menghindari permukaan miring, yang meningkatkan risiko ketidaksejajaran panggul.
Hindari lari jarak jauh, yang meningkatkan kemungkinan kelebihan beban dan kelelahan.
Tujuannya adalah untuk bersantai dan melepaskan piriformis.
Jika mengenai saraf skiatik, mengendurkan dan melepaskan otot akan secara signifikan mengurangi rasa sakit yang menjalar.
Ortotik mungkin direkomendasikan untuk overpronasi berlebihan atau gerakan kaki ke dalam saat mendarat.
Perawatan lain untuk menghentikan kejang piriformis.
Es dan minum obat antiinflamasi yang dijual bebas dapat digunakan selama fase akut saat area tersebut lunak.
Atasi titik-titik yang sempit menggunakan roller busa atau alat pijat perkusi.
Meregangkan dan mengendurkan otot sebelum dan sesudah berlari dapat membantunya rileks dan meningkatkan aliran darah.
Ahmad Siraj, Sidra, and Ragini Dadgal. "Fisioterapi untuk Sindrom Piriformis Menggunakan Mobilisasi Saraf Siatik dan Pelepasan Piriformis." Cureus vol. 14,12 e32952. 26 Desember 2022, doi:10.7759/cureus.32952
Chang A, Ly N, Injeksi Varacallo M. Piriformis. [Diperbarui 2022 Sep 4]. Di dalam: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Penerbitan StatPearls; 2023 Jan-.
Heiderscheit, Bryan, dan Shane McClinton. "Evaluasi dan Manajemen Cedera Pinggul dan Panggul." Kedokteran Fisik dan klinik rehabilitasi Amerika Utara vol. 27,1 (2016): 1-29. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.003
Julsrud, M E. "Sindrom piriformis." Journal of American Podiatric Medical Association vol. 79,3 (1989): 128-31. doi:10.7547/87507315-79-3-128
Lenhart, Rachel, dkk. "Beban otot pinggul saat berlari dengan berbagai kecepatan langkah." The Journal of Orthopedic and sports physical therapy vol. 44,10 (2014): 766-74, A1-4. doi:10.2519/jospt.2014.5575
Sulowska-Daszyk, Iwona, and Agnieszka Skiba. "Pengaruh Pelepasan Myofascial Sendiri pada Fleksibilitas Otot pada Pelari Jarak Jauh." Jurnal Internasional penelitian lingkungan dan kesehatan masyarakat vol. 19,1 457. 1 Jan 2022, doi:10.3390/ijerph19010457
Nyeri punggung adalah masalah umum yang dialami oleh orang-orang di seluruh dunia. Struktur utama tubuh manusia adalah punggung, terbagi menjadi tiga bagian: serviks, toraks, dan lumbar. Bagian ini membantu dalam gerakan tubuh, termasuk memutar dan berputar, menggerakkan ekstremitas, dan berhubungan dengan Gut dan sistem saraf pusat. Otot-otot di sekitar punggung juga memberikan dukungan dan melindungi tulang belakang. Namun, aktivitas normal seperti membungkuk untuk mengambil benda berat, duduk dalam waktu lama, atau jatuh dapat menyebabkan perubahan yang menyebabkan nyeri punggung, ketidaksejajaran, dan profil risiko pada ekstremitas atas dan bawah. Artikel hari ini berfokus pada penyebab sakit punggung dan perawatan yang tersedia untuk meredakan efeknya. Kami memanfaatkan dan memasukkan informasi berharga tentang pasien kami ke penyedia medis bersertifikat menggunakan perawatan non-bedah untuk mengurangi dampak sakit punggung. Kami mendorong dan merujuk pasien ke penyedia medis terkait berdasarkan temuan mereka sambil mendukung bahwa pendidikan adalah cara yang luar biasa dan fantastis untuk mengajukan pertanyaan penting kepada penyedia kami atas pengakuan pasien. Dr. Alex Jimenez, DC, menyusun informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Gambaran Umum Sakit Punggung
Apakah Anda merasakan sakit di punggung atas, tengah, atau bawah? Apakah Anda mengalami sakit dan nyeri di pagi hari? Apakah mengangkat sesuatu yang berat menyebabkan Anda sakit? Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda sakit punggung, alasan umum dan mahal untuk kunjungan ruang gawat darurat. Studi penelitian mengungkapkan bahwa nyeri punggung dapat memiliki berbagai penyebab dan mempengaruhi seluruh tubuh, baik secara mekanis maupun non-spesifik. Tiga bagian punggung – serviks, toraks, dan lumbar – semuanya dapat terpengaruh, menyebabkan nyeri alih di berbagai bagian tubuh. Misalnya, nyeri punggung leher (atas) dapat menyebabkan kekakuan pada leher, sedangkan nyeri punggung dada (tengah) dapat menyebabkan masalah bahu dan postur tubuh. Sakit pinggang (rendah) punggung, jenis yang paling umum, dapat menyebabkan masalah pinggul dan linu panggul. Studi penelitian tambahan mengungkapkan bahwa nyeri punggung merupakan masalah kompleks yang dapat sangat memengaruhi fungsi tubuh, dan faktor lingkungan juga dapat memengaruhinya.
Penyebab Nyeri Punggung
Berbagai faktor bisa menjadi penyebab sakit punggung, sehingga mengakibatkan ketidaksejajaran tulang belakang. Dalam buku mereka, “The Ultimate Spinal Decompression,” Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, dan Dr. Perry Bard, DC, menjelaskan bahwa otot punggung berperan penting dalam melindungi tulang belakang. Faktor lingkungan juga dapat memengaruhi tulang belakang, yang menyebabkan potensi nyeri punggung. Buku ini lebih lanjut mencatat bahwa keausan dan penonjolan diskus pada tulang belakang dapat menyebabkan herniasi dan degenerasi diskus, juga terkait dengan nyeri punggung. Beberapa penyebab umum nyeri punggung antara lain:
Nyeri visceral-somatik/Somato-visceral (Organ atau otot yang terkena menyebabkan nyeri alih ke bagian tubuh yang berbeda)
kehamilan
Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa berbagai faktor lingkungan, seperti aktivitas fisik, gaya hidup, stres, dan kondisi kerja, berhubungan dengan nyeri punggung dan dapat tumpang tindih sebagai faktor risiko. Jika tidak ditangani, faktor lingkungan ini dapat menyebabkan kondisi kronis dan berdampak signifikan pada kualitas hidup seseorang.
Rahasia Chiropractic Terungkap- Video
Pernahkah Anda merasakan mati rasa atau kesemutan di lengan atau kaki Anda? Apakah Anda mengalami nyeri otot punggung saat melakukan peregangan? Atau apakah Anda merasakan sakit di punggung bawah atau bagian tubuh lainnya? Masalah-masalah ini sering dikaitkan dengan sakit punggung dan, jika tidak ditangani, dapat menyebabkan kecacatan dan hilangnya fungsi. Untungnya, ada banyak cara untuk mengurangi nyeri punggung dan gejala yang terkait serta meningkatkan penyembuhan alami. Video di atas menjelaskan bagaimana perawatan non-bedah seperti perawatan kiropraktik dapat membantu meringankan nyeri punggung melalui manipulasi manual. Perawatan ini dapat meluruskan kembali tulang belakang, meregangkan otot yang tegang, dan memulihkan rentang gerak tubuh.
Perawatan Untuk Sakit Punggung
Jika Anda mengalami sakit punggung, berbagai perawatan dapat membantu meringankan gejala dan meningkatkan mobilitas Anda. Anda memiliki dua pilihan untuk mengobati sakit punggung: bedah dan non-bedah. Perawatan bedah mungkin diperlukan jika Anda mengalami kompresi saraf atau mengalami cedera yang memerlukan fusi tulang belakang. Perawatan non-bedah dapat membantu meredakan tekanan pada tulang belakang, mengurangi nyeri punggung, dan bahkan meredakan nyeri di area lain di tubuh Anda. Beberapa perawatan non-bedah untuk sakit punggung meliputi:
Terapi fisik
Latihan
Perawatan chiropractic
Akupunktur
Dekompresi spinal
Menurut penelitian, perawatan non-bedah dapat mengurangi tekanan pada cakram tulang belakang, mengendurkan otot yang tegang, meningkatkan mobilitas sendi, dan meningkatkan penyembuhan alami. Banyak orang melengkapi perawatan ini dengan pilihan gaya hidup sehat, melakukan sedikit penyesuaian pada rutinitas mereka dan lebih memperhatikan kesehatan fisik mereka.
Kesimpulan
Karena sakit punggung adalah masalah umum yang mempengaruhi orang secara global, hal itu dapat disebabkan oleh berbagai faktor lingkungan yang memengaruhi bagian punggung leher, dada, dan lumbar, yang mengarah ke profil risiko yang tumpang tindih dan mempengaruhi bagian tubuh yang berbeda. Otot yang tegang dan tegang serta tulang belakang yang tertekan adalah gejala umum dari masalah ini. Namun, perawatan yang tersedia dapat secara efektif mengurangi rasa sakit, meregangkan otot yang tegang, dan mengurangi tekanan pada cakram tulang belakang. Dengan menggabungkan perawatan ini, individu dapat meringankan sakit punggung dan membiarkan tubuh mereka sembuh secara alami.
Referensi
Allegri, Massimo, dkk. “Mekanisme Nyeri Punggung Bawah: Panduan Diagnosis dan Terapi.” F1000Research, 28 Juni 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.
Casiano, Vincent E, dkk. "Sakit punggung." Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), 20 Februari 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.
Choi, Jioun, dkk. “Pengaruh Terapi Dekompresi Tulang Belakang dan Terapi Traksi Umum pada Nyeri, Cacat, dan Pengangkatan Kaki Lurus Pasien dengan Herniasi Diskus Intervertebralis.” Jurnal Ilmu Terapi Fisik, Februari 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.
Kaplan, Eric, dan Perry Bard. Dekompresi Tulang Belakang Tertinggi. PELUNCURAN JET, 2023.
Lihat, Qin Yong, dkk. "Nyeri Punggung Bawah Akut: Diagnosis dan Penatalaksanaan." Jurnal Medis Singapura, Juni 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8801838/.
Otot interkostal adalah otot di dalam tulang rusuk, biasa disebut interkostal, yang menghubungkan tulang rusuk dan membentuk dinding dada. Ketegangan otot interkostal mengacu pada cedera antara dua atau lebih tulang rusuk. Jika otot-otot ini menjadi terlalu meregang, terbatas, atau mengalami kerusakan, hal itu dapat menyebabkan peradangan dan nyeri yang signifikan di punggung tengah dan atas. Ketegangan otot interkostal adalah cedera umum pada atlet dan pekerjaan yang menuntut fisik. Perawatan chiropractic dan terapi pijat dapat menyetel kembali tulang belakang dengan tulang rusuk dan melonggarkan serta mengendurkan otot untuk meningkatkan sirkulasi dan mengembalikan mobilitas dan fungsi.
Ketegangan Otot Interkostal
Otot interkostal memiliki lapisan berbeda yang melekat pada tulang rusuk untuk membantu membangun dinding dada dan membantu pernapasan. Ada 11 otot interkostal di setiap sisi tulang rusuk. Setiap set terletak di antara tulang rusuk yang terhubung di punggung atas dan tengah dan terdiri dari:
Luar
Ini adalah interkostal terluar, yang bertanggung jawab untuk melebarkan dada selama bernapas untuk membantu menghirup udara dan memungkinkan napas dalam-dalam.
Interkostal eksternal berasal dari tepi bawah tulang rusuk dan berjalan secara diagonal untuk menempel ke tepi atas tulang rusuk di bawahnya.
Mereka ditemukan di bagian belakang, samping, dan depan tulang rusuk.
Intern
Ini duduk tepat di bawah bagian luar dan membantu mengecilkan dada saat bernapas untuk menghembuskan napas.
Serabut otot berjalan tegak lurus dengan interkostal eksternal, bergerak secara diagonal dari depan ke belakang di sepanjang tulang rusuk, dan berada di seluruh tulang rusuk.
Paling dalam
Ini duduk tepat di bawahnya, berjalan sejajar dengan interkostal internal, dan berjalan dari belakang tulang rusuk ke setiap sisi.
Vena, arteri, dan saraf terletak di antara interkostal internal dan terdalam.
Ketika otot interkostal dipelintir, digunakan secara berlebihan, atau diregangkan terlalu jauh, otot tersebut dapat robek, menyebabkan ketegangan otot. Seringkali nyeri menjalar di sepanjang tulang rusuk yang meluas ke punggung.
Global
Ketegangan otot interkostal sering terjadi akibat cedera atau kelelahan otot. Penyebab umum meliputi:
Trauma pada tulang rusuk, seperti jatuh atau tabrakan mobil.
Dampak trauma dari olahraga atau aktivitas fisik.
Terlalu memutar batang tubuh di luar jangkauan gerak normalnya dari mengangkat beban, olahraga, postur yoga, atau posisi menari.
Berulang kali mencapai overhead untuk pekerjaan atau tugas seperti membersihkan atau mengecat.
Mengangkat benda berat di atas ketinggian bahu.
Gerakan tubuh berulang.
Peningkatan aktivitas fisik yang tiba-tiba yang tidak biasa dilakukan tubuh juga dapat menyebabkan ketegangan otot interkostal.
Ini bisa terjadi ketika kurangnya pengondisian atau postur tubuh yang tidak sehat melemahkan otot.
Gejala
Tanda dan gejala dapat bervariasi, tergantung pada tingkat keparahan dan penyebabnya. Gejalanya bisa meliputi:
Kejang otot interkostal.
Kesulitan mobilitas.
Peradangan, pembengkakan, dan kepekaan di daerah yang terkena.
Kekakuan dan ketegangan, menyebabkan nyeri punggung bagian atas.
Nyeri punggung atas dan tulang rusuk.
Kelembutan di area antara tulang rusuk.
Kekakuan otot saat menekuk atau memutar tubuh bagian atas.
Rasa sakit yang memburuk secara bertahap setelah gerakan berulang.
Rasa sakit yang memburuk saat batuk, bersin, atau menarik napas dalam-dalam.
Nyeri hebat dan tiba-tiba, terutama jika disebabkan oleh trauma langsung pada dada atau punggung.
Chiropractic
Diagnosis melibatkan riwayat medis individu dan pemeriksaan fisik untuk memeriksa keterbatasan gerakan dan menilai area yang terpengaruh dan sensitif. Setelah peradangan berkurang, chiropractic dan terapi fisik akan berfokus pada hal-hal berikut:
Perawatan pereda nyeri.
Latihan pernapasan.
Pelatihan postur.
Peregangan di bawah pengawasan.
Latihan penguatan.
Kebanyakan kasus sembuh total dalam waktu 6 sampai 8 minggu.
Cedera Otot Tulang Rusuk
Referensi
De Troyer, A dkk. "Mekanika ruang interkostal dan aksi otot interkostal eksternal dan internal." Jurnal investigasi klinis vol. 75,3 (1985): 850-7. doi:10.1172/JCI111782
Lord, Michael J, dan William G Carson Jr. "Fraktur Stres Tulang Rusuk Ganda." The Physician and sport medicine vol. 21,5 (1993): 80-91. doi:10.1080/00913847.1993.11947575
Morrison W. Apa itu ketegangan otot interkostal? Berita Medis Hari Ini. Januari 2020
Halaman P. Konsep Saat Ini dalam Peregangan Otot untuk Latihan dan Rehabilitasi. Jurnal Internasional Terapi Fisik Olahraga. 2012;7(1):109-119.
Park, Kyung-hee, dkk. "Perbedaan dalam aktivitas otot selektif erector spinae toraks selama latihan ekstensi tubuh rawan pada subjek dengan postur toraks membungkuk." PM & R: Jurnal Cedera, Fungsi, dan Rehabilitasi vol. 7,5 (2015): 479-84. doi:10.1016/j.pmrj.2014.10.004
Tran H. Penyebab Ketegangan Otot Interkostal. Kesehatan tulang belakang. Oktober 2017
Yoo, Won-Gyu. "Efek gabungan latihan mengangkat toraks dan mundur pada sudut kyphosis toraks dan nyeri otot interkostal." Jurnal ilmu terapi fisik vol. 29,8 (2017): 1481-1482. doi:10.1589/jpts.29.1481
Yoo, Won-Gyu. "Pengaruh peregangan toraks, latihan ekstensi toraks, dan latihan untuk postur serviks dan skapular pada sudut kyphosis toraks dan nyeri toraks bagian atas." Jurnal ilmu terapi fisik vol. 25,11 (2013): 1509-10. doi:10.1589/jpts.25.1509
Otot hamstring menempel, melalui tendon yang disebut tendon hamstring proksimal, ke tuberositas iskiadika, tulang yang digunakan untuk duduk jauh di dalam otot bokong. Ketika tendon mengalami tekanan dan ketegangan yang berlebihan/berulang, struktur internal dapat terganggu, yang menyebabkan gejala kelemahan dan nyeri. Ini dikenal sebagai tendinopati hamstring proksimal. Tendinopati adalah cedera berlebihan di mana tendon berulang kali tegang hingga terbentuk robekan mikroskopis. Hal ini biasa terjadi pada atlet yang banyak berlari, tetapi juga pada individu yang duduk dalam waktu lama. Jika tidak diobati, tendinopati hamstring tinggi dapat menyebabkan degenerasi jaringan yang progresif, menyebabkan kelemahan kronis, nyeri, dan disfungsi.
Tendinopati Hamstring Tinggi
Paha belakang adalah kelompok otot yang kuat yang memanjang pinggul dan melenturkan lutut. Mereka mengalami stres dan tekanan selama aktivitas dan tidak aktif/duduk serta rentan terhadap cedera regangan. Tendon menempelkan otot ke tulang dan dirancang untuk digunakan tekan dan berat/beban tarik yang meregang atau melentur. Tendon terdiri dari jaringan fibrosa yang mengandung terorganisir kolagen tipe 1. Tendon menerima darah; namun, pasokannya lebih sedikit di tempat tendon menempel pada tulang dan umumnya di tempat tendinopati terjadi.
Cedera
Cedera hamstring melibatkan memar, iritasi, atau robeknya tendon hamstring atau jaringan otot. Tingkat keparahan dapat berkisar dari:
Microtears yang menimbulkan gejala kaku dan nyeri namun cepat sembuh dengan sendirinya.
Pecah parah yang menyebabkan rasa sakit yang melemahkan, disfungsi dan memerlukan intervensi medis.
Tendon melekat pada tuberositas iskial atau tulang pantat duduk. Tendon dapat memiliki reaksi seperti kejang terhadap perubahan pergeseran yang tiba-tiba atau cepat. Perubahan mendadak dapat menyebabkan perubahan yang merugikan pada tendon. Terlalu banyak beban pada tendon di luar kemampuannya untuk pulih dapat menyebabkan struktur berubah dan kolagen rusak / robek seperti tali yang robek dan terurai. Tendinopati hamstring tinggi terjadi di sekitar area pinggul dan muncul sebagai nyeri pantat atau paha atas. Individu melaporkan nyeri pantat yang dalam, tumpul, dan menjalar saat berjalan, berlari, dan duduk atau mengemudi dalam waktu lama. Kadang-kadang saraf linu panggul dapat teriritasi atau terperangkap oleh jaringan parut tendon yang terkena, menyebabkan gejala seperti linu panggul.
Tahapan Patologi Tendon
Fase Reaktif
Disebabkan oleh aktivitas fisik yang berlebihan atau tidak aktif.
Tendon akan menebal sementara untuk mengurangi tekanan; Namun, mungkin tidak ada peradangan.
Tendon dapat kembali normal jika beban berkurang atau waktu yang cukup untuk pemulihan dan perbaikan diperbolehkan.
Keruntuhan
Kelebihan beban secara kronis.
Penyembuhan yang tidak berhasil.
Lebih banyak perubahan tendon negatif terjadi.
Reversibilitas dimungkinkan dengan manajemen beban dan latihan yang ditargetkan untuk merangsang tendon dan jaringan di sekitarnya.
Bersifat merosot
Perkembangan berkelanjutan dari perubahan tendon yang merugikan.
Lebih umum pada individu yang lebih tua.
Lanjutkan manajemen beban dan latihan kekuatan untuk memaksimalkan toleransi tendon.
Pengobatan Chiropractic
Tim terapi chiropraktik akan mengembangkan program perawatan yang dipersonalisasi untuk memperbaiki struktur tendon dan memperkuat paha belakang, gluteal, dan otot perut samping. Mereka akan mulai dengan pijatan yang meredakan gejala tendon untuk mengendurkan otot dan melancarkan sirkulasi darah, Peregangan bertarget MET untuk memperpanjang otot, dan penyesuaian tulang belakang dan panggul untuk menyetel kembali tubuh.
Skiatika Dijelaskan
Referensi
Buckley, Mark R dkk. "Distribusi kolagen tipe I, II dan III berdasarkan wilayah di tendon supraspinatus manusia." Penelitian jaringan ikat vol. 54,6 (2013): 374-9. doi:10.3109/03008207.2013.847096
Lempainen, Lasse, dkk. "Pendapat ahli: diagnosis dan pengobatan tendinopati hamstring proksimal." Jurnal otot, ligamen, dan tendon vol. 5,1 23-8. 27 Maret 2015
Mattiussi, Gabriele, dan Carlos Moreno. “Perawatan dari jebakan saraf sciatic terkait tendinopati hamstring proksimal: presentasi aplikasi “Elektrolisis Perkutan Intratissue” yang dipandu ultrasound.” Jurnal otot, ligamen, dan tendon vol. 6,2 248-252. 17 Sep 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.2.248
Ono, T et al. "Estimasi gaya tarik pada otot hamstring selama sprint di atas tanah." Jurnal Internasional kedokteran olahraga vol. 36,2 (2015): 163-8. doi:10.1055/s-0034-1385865
White, Kristin E. “Tendinopati hamstring tinggi pada 3 pelari jarak jauh wanita.” Jurnal pengobatan chiropractic vol. 10,2 (2011): 93-9. doi:10.1016/j.jcm.2010.10.005
Wilson, Thomas J et al. "Cedera Saraf Siatik Setelah Avulsi dan Perbaikan Hamstring Proksimal." Jurnal Ortopedi kedokteran olahraga vol. 5,7 2325967117713685. 3 Juli 2017, doi:10.1177/2325967117713685
Tabrakan mobil, pekerjaan, olahraga, dan kecelakaan pribadi dapat menyebabkan cedera leher yang dapat memengaruhi area lain, menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang. Cidera leher yang melibatkan kerusakan jaringan lunak sering berlanjut setelah kejadian tersebut. Salah satu cedera termasuk kerusakan pita suara yang disebabkan oleh benturan pada laring. Laring, atau kotak suara, adalah organ yang berada di belakang Jakun. Cedera leher yang berdampak pada laring dapat memengaruhi kemampuan berbicara dan bernapas serta menyebabkan kelumpuhan pita suara. Perawatan dapat melibatkan pembedahan, terapi suara, terapi fisik, dan chiropractic.
Cedera Pita Suara
Pita suara adalah dua pita jaringan otot yang fleksibel di pintu masuk trakea. Pita suara biasanya dalam posisi terbuka santai untuk memungkinkan pernapasan. Saat berbicara, band bergabung dan bergetar untuk membuat suara. Pembedahan, infeksi virus, kanker tertentu, dan trauma leher dapat menyebabkan kelumpuhan pita suara. Dalam kondisi ini, kerusakan saraf menghalangi atau menghambat transmisi impuls ke kotak suara. Itu otot, biasanya salah satunya, menjadi lumpuh, mencegah menelan dan menelan air liur melalui tenggorokan/trakea. Dalam kasus yang jarang terjadi, kedua otot tidak dapat bergerak.
Trauma pada leher atau dada dapat melukai saraf kotak suara.
Infeksi
Infeksi suka Penyakit Lyme, virus Epstein-Barr, dan herpes dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan saraf.
Tumor
Tumor, kanker dan bukan kanker, dapat tumbuh di dalam atau di sekitar otot, tulang rawan, dan saraf.
neurologis
Kondisi neurologis seperti multiple sclerosis atau penyakit Parkinson dapat menyebabkan kelumpuhan pita suara.
Cedera Bedah
Kesalahan prosedur pembedahan atau komplikasi pada atau di dekat leher atau dada bagian atas dapat mengakibatkan kerusakan pada saraf kotak suara.
Operasi pada kelenjar tiroid atau paratiroid, esofagus, leher, dan dada memiliki risiko yang lebih tinggi.
Pukulan
Stroke mencekik aliran darah ke otak dan dapat merusak wilayah otak yang mengirimkan pesan ke kotak suara.
Pengobatan
Perawatan ditentukan oleh dokter berdasarkan kondisi medis individu dan tes diagnostik. Perawatan dapat melibatkan:
Terapi berbicara
Terapi wicara direkomendasikan karena otot laring diperkuat melalui berbagai latihan, meningkatkan fungsi pernapasan. Seorang terapis wicara akan mulai bekerja dengan individu tersebut dalam latihan yang menargetkan lipatan vokal yang melemah dengan meningkatkan aliran udara dan sirkulasi darah.
Terapi Fisik dan Chiropractic
Perawatan melibatkan melakukan latihan lembut yang bekerja pada pita suara secara bertahap dan progresif tetapi tidak membuat mereka stres. Chiropractor bekerja dengan terapis fisik yang melakukan manipulasi kecepatan tinggi, amplitudo rendah yang ditargetkan pada leher bagian bawah dan area dada bagian atas, tulang belakang C3/T1. Rencana perawatan juga akan menggunakan pemijatan, dekompresi non-bedah, mobilisasi jaringan lunak dengan bantuan instrumen/alat, laser atau ultrasound rendah, dan peregangan dan latihan di rumah.
Operasi
Pembedahan mungkin diperlukan bagi individu yang tidak mengalami perbaikan meskipun melakukan latihan bicara dan terapi fisik yang ditentukan. Berbagai jenis prosedur didasarkan pada derajat dan luasnya kelumpuhan:
Suntikan – Kolagen dan pengisi disuntikkan ke pita suara untuk memposisikan ulang otot yang terkena lebih dekat ke laring.
Bedah Telepon - Pita suara direposisi melalui restrukturisasi.
Trakeotomi – Jika pita suara menutup, ahli bedah dapat membuat sayatan di leher pada pembukaan batang tenggorokan dan memasukkan tabung pernapasan. Ini melewati penyumbatan udara yang disebabkan oleh pita suara dan meningkatkan sirkulasi udara yang tepat.
Ketidakstabilan Tulang Belakang Serviks
Referensi
Chen, Ching-Chang, dkk. "Hasil jangka panjang dari kelumpuhan pita suara setelah diskektomi serviks anterior." Jurnal tulang belakang Eropa: publikasi resmi dari European Spine Society, European Spinal Deformity Society, dan European Section of the Cervical Spine Research Society vol. 23,3 (2014): 622-6. doi:10.1007/s00586-013-3084-y
Dankbaar JW, dkk. Kelumpuhan pita suara: Anatomi, pencitraan, dan patologi. Wawasan dalam Pencitraan. 2014; doi:10.1007/s13244-014-0364-y.
Fitzpatrick, PC, dan RH Miller. "Kelumpuhan pita suara." The Journal of Louisiana State Medical Society: organ resmi dari Louisiana State Medical Society vol. 150,8 (1998): 340-3.
Kriskovich, MD dkk. "Kelumpuhan lipatan vokal setelah operasi tulang belakang leher anterior: kejadian, mekanisme, dan pencegahan cedera." Laringoskop vol. 110,9 (2000): 1467-73. doi:10.1097/00005537-200009000-00011
Waddell, Roger K. “Perawatan kiropraktik untuk pasien dengan disfonia spasmodik yang terkait dengan trauma tulang belakang leher.” Jurnal kedokteran chiropractic vol. 4,1 (2005): 19-24. doi:10.1016/S0899-3467(07)60108-6
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
