Epidemi Modern Dikenal Sebagai Nyeri Punggung

Pengantar

Nyeri punggung adalah masalah umum yang dialami oleh orang-orang di seluruh dunia. Struktur utama tubuh manusia adalah punggung, terbagi menjadi tiga bagian: serviks, toraks, dan lumbar. Bagian ini membantu dalam gerakan tubuh, termasuk memutar dan berputar, menggerakkan ekstremitas, dan berhubungan dengan Gut dan sistem saraf pusat. Otot-otot di sekitar punggung juga memberikan dukungan dan melindungi tulang belakang. Namun, aktivitas normal seperti membungkuk untuk mengambil benda berat, duduk dalam waktu lama, atau jatuh dapat menyebabkan perubahan yang menyebabkan nyeri punggung, ketidaksejajaran, dan profil risiko pada ekstremitas atas dan bawah. Artikel hari ini berfokus pada penyebab sakit punggung dan perawatan yang tersedia untuk meredakan efeknya. Kami memanfaatkan dan memasukkan informasi berharga tentang pasien kami ke penyedia medis bersertifikat menggunakan perawatan non-bedah untuk mengurangi dampak sakit punggung. Kami mendorong dan merujuk pasien ke penyedia medis terkait berdasarkan temuan mereka sambil mendukung bahwa pendidikan adalah cara yang luar biasa dan fantastis untuk mengajukan pertanyaan penting kepada penyedia kami atas pengakuan pasien. Dr. Alex Jimenez, DC, menyusun informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab

 

Gambaran Umum Sakit Punggung

 

Apakah Anda merasakan sakit di punggung atas, tengah, atau bawah? Apakah Anda mengalami sakit dan nyeri di pagi hari? Apakah mengangkat sesuatu yang berat menyebabkan Anda sakit? Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda sakit punggung, alasan umum dan mahal untuk kunjungan ruang gawat darurat. Studi penelitian mengungkapkan bahwa nyeri punggung dapat memiliki berbagai penyebab dan mempengaruhi seluruh tubuh, baik secara mekanis maupun non-spesifik. Tiga bagian punggung – serviks, toraks, dan lumbar – semuanya dapat terpengaruh, menyebabkan nyeri alih di berbagai bagian tubuh. Misalnya, nyeri punggung leher (atas) dapat menyebabkan kekakuan pada leher, sedangkan nyeri punggung dada (tengah) dapat menyebabkan masalah bahu dan postur tubuh. Sakit pinggang (rendah) punggung, jenis yang paling umum, dapat menyebabkan masalah pinggul dan linu panggul. Studi penelitian tambahan mengungkapkan bahwa nyeri punggung merupakan masalah kompleks yang dapat sangat memengaruhi fungsi tubuh, dan faktor lingkungan juga dapat memengaruhinya.

 

Penyebab Nyeri Punggung

Berbagai faktor bisa menjadi penyebab sakit punggung, sehingga mengakibatkan ketidaksejajaran tulang belakang. Dalam buku mereka, “The Ultimate Spinal Decompression,” Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, dan Dr. Perry Bard, DC, menjelaskan bahwa otot punggung berperan penting dalam melindungi tulang belakang. Faktor lingkungan juga dapat memengaruhi tulang belakang, yang menyebabkan potensi nyeri punggung. Buku ini lebih lanjut mencatat bahwa keausan dan penonjolan diskus pada tulang belakang dapat menyebabkan herniasi dan degenerasi diskus, juga terkait dengan nyeri punggung. Beberapa penyebab umum nyeri punggung antara lain:

• Degenerasi diskus
• Otot keseleo dan tegang
• Diskus tulang belakang tergelincir
• herniasi
• Gangguan muskuloskeletal (radang sendi, osteoporosis, linu panggul, & fibromyalgia)
• Nyeri visceral-somatik/Somato-visceral (Organ atau otot yang terkena menyebabkan nyeri alih ke bagian tubuh yang berbeda)
• kehamilan

Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa berbagai faktor lingkungan, seperti aktivitas fisik, gaya hidup, stres, dan kondisi kerja, berhubungan dengan nyeri punggung dan dapat tumpang tindih sebagai faktor risiko. Jika tidak ditangani, faktor lingkungan ini dapat menyebabkan kondisi kronis dan berdampak signifikan pada kualitas hidup seseorang.

 

---

Rahasia Chiropractic Terungkap- Video

Pernahkah Anda merasakan mati rasa atau kesemutan di lengan atau kaki Anda? Apakah Anda mengalami nyeri otot punggung saat melakukan peregangan? Atau apakah Anda merasakan sakit di punggung bawah atau bagian tubuh lainnya? Masalah-masalah ini sering dikaitkan dengan sakit punggung dan, jika tidak ditangani, dapat menyebabkan kecacatan dan hilangnya fungsi. Untungnya, ada banyak cara untuk mengurangi nyeri punggung dan gejala yang terkait serta meningkatkan penyembuhan alami. Video di atas menjelaskan bagaimana perawatan non-bedah seperti perawatan kiropraktik dapat membantu meringankan nyeri punggung melalui manipulasi manual. Perawatan ini dapat meluruskan kembali tulang belakang, meregangkan otot yang tegang, dan memulihkan rentang gerak tubuh.

---

Perawatan Untuk Sakit Punggung

 

Jika Anda mengalami sakit punggung, berbagai perawatan dapat membantu meringankan gejala dan meningkatkan mobilitas Anda. Anda memiliki dua pilihan untuk mengobati sakit punggung: bedah dan non-bedah. Perawatan bedah mungkin diperlukan jika Anda mengalami kompresi saraf atau mengalami cedera yang memerlukan fusi tulang belakang. Perawatan non-bedah dapat membantu meredakan tekanan pada tulang belakang, mengurangi nyeri punggung, dan bahkan meredakan nyeri di area lain di tubuh Anda. Beberapa perawatan non-bedah untuk sakit punggung meliputi:

• Terapi fisik
• Latihan
• Perawatan chiropractic
• Akupunktur
• Dekompresi spinal

Menurut penelitian, perawatan non-bedah dapat mengurangi tekanan pada cakram tulang belakang, mengendurkan otot yang tegang, meningkatkan mobilitas sendi, dan meningkatkan penyembuhan alami. Banyak orang melengkapi perawatan ini dengan pilihan gaya hidup sehat, melakukan sedikit penyesuaian pada rutinitas mereka dan lebih memperhatikan kesehatan fisik mereka.

 

Kesimpulan

Karena sakit punggung adalah masalah umum yang mempengaruhi orang secara global, hal itu dapat disebabkan oleh berbagai faktor lingkungan yang memengaruhi bagian punggung leher, dada, dan lumbar, yang mengarah ke profil risiko yang tumpang tindih dan mempengaruhi bagian tubuh yang berbeda. Otot yang tegang dan tegang serta tulang belakang yang tertekan adalah gejala umum dari masalah ini. Namun, perawatan yang tersedia dapat secara efektif mengurangi rasa sakit, meregangkan otot yang tegang, dan mengurangi tekanan pada cakram tulang belakang. Dengan menggabungkan perawatan ini, individu dapat meringankan sakit punggung dan membiarkan tubuh mereka sembuh secara alami.

 

Referensi

Allegri, Massimo, dkk. “Mekanisme Nyeri Punggung Bawah: Panduan Diagnosis dan Terapi.” F1000Research, 28 Juni 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Casiano, Vincent E, dkk. "Sakit punggung." Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), 20 Februari 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.

Choi, Jioun, dkk. “Pengaruh Terapi Dekompresi Tulang Belakang dan Terapi Traksi Umum pada Nyeri, Cacat, dan Pengangkatan Kaki Lurus Pasien dengan Herniasi Diskus Intervertebralis.” Jurnal Ilmu Terapi Fisik, Februari 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

Kaplan, Eric, dan Perry Bard. Dekompresi Tulang Belakang Tertinggi. PELUNCURAN JET, 2023.

Lihat, Qin Yong, dkk. "Nyeri Punggung Bawah Akut: Diagnosis dan Penatalaksanaan." Jurnal Medis Singapura, Juni 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8801838/.

Penolakan tanggung jawab