Kembali Klinik Chiropractic. Ini adalah bentuk pengobatan alternatif yang berfokus pada diagnosis dan pengobatan berbagai cedera dan kondisi muskuloskeletal, terutama yang berhubungan dengan tulang belakang. Dr. Alex Jimenez membahas bagaimana penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual secara teratur dapat sangat membantu meningkatkan dan menghilangkan banyak gejala yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada individu. Chiropractor percaya di antara alasan utama rasa sakit dan penyakit adalah ketidaksejajaran vertebra di tulang belakang (ini dikenal sebagai subluksasi chiropractic).
Melalui penggunaan deteksi manual (atau palpasi), tekanan yang diterapkan dengan hati-hati, pijatan, dan manipulasi manual pada tulang belakang dan sendi (disebut penyesuaian), chiropractor dapat mengurangi tekanan dan iritasi pada saraf, memulihkan mobilitas sendi, dan membantu mengembalikan homeostasis tubuh. . Dari subluksasi, atau ketidaksejajaran tulang belakang, hingga linu panggul, serangkaian gejala di sepanjang saraf skiatik yang disebabkan oleh pelampiasan saraf, perawatan chiropraktik dapat secara bertahap memulihkan keadaan alami individu. Dr. Jimenez menyusun sekelompok konsep tentang chiropraktik untuk mendidik individu dengan baik tentang berbagai cedera dan kondisi yang mempengaruhi tubuh manusia.
Dapatkah individu dengan hipermobilitas sendi mendapatkan bantuan melalui perawatan non-bedah dalam mengurangi rasa sakit dan memulihkan mobilitas tubuh?
Pengantar
Ketika seseorang menggerakkan tubuhnya, otot, persendian, dan ligamen di sekitarnya dimasukkan ke dalam berbagai tugas yang memungkinkan mereka melakukan peregangan dan menjadi fleksibel tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan. Banyak gerakan berulang yang memungkinkan individu melanjutkan rutinitasnya. Namun, ketika sendi, otot, dan ligamen meregang lebih jauh dari biasanya pada ekstremitas atas dan bawah tanpa menimbulkan rasa sakit, hal ini disebut hipermobilitas sendi. Gangguan jaringan ikat ini dapat berkorelasi dengan gejala lain yang mempengaruhi tubuh dan menyebabkan banyak orang mencari pengobatan untuk mengatasi gejala hipermobilitas sendi. Pada artikel hari ini, kita akan melihat hipermobilitas sendi dan bagaimana berbagai perawatan non-bedah dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat hipermobilitas sendi dan memulihkan mobilitas tubuh. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai bagaimana rasa sakit mereka dapat dikaitkan dengan hipermobilitas sendi. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana mengintegrasikan berbagai perawatan non-bedah dapat membantu meningkatkan fungsi sendi sekaligus mengelola gejala terkait. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan yang rumit dan mendalam kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang penggunaan terapi non-bedah sebagai bagian dari rutinitas mereka untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat hipermobilitas sendi. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Apa Itu Hipermobilitas Sendi?
Apakah Anda sering merasakan persendian tangan, pergelangan tangan, lutut, dan siku Anda terkunci? Apakah Anda mengalami nyeri dan kelelahan pada persendian saat tubuh terasa lelah terus-menerus? Atau ketika Anda meregangkan ekstremitas Anda, apakah ekstremitas tersebut melebar lebih jauh dari biasanya untuk merasakan kelegaan? Banyak dari berbagai skenario ini sering kali berkorelasi dengan individu yang mengalami hipermobilitas sendi. Hipermobilitas sendi merupakan kelainan bawaan dengan pola autosomal dominan yang menjadi ciri hiperlaksitas sendi dan nyeri muskuloskeletal pada ekstremitas tubuh. (Carbonell-Bobadilla dkk., 2020) Kondisi jaringan ikat ini sering kali dikaitkan dengan kelenturan jaringan yang terhubung seperti ligamen dan tendon di dalam tubuh. Contohnya adalah jika ibu jari seseorang menyentuh lengan bagian dalam tanpa merasakan sakit atau tidak nyaman, berarti ia mengalami hipermobilitas sendi. Selain itu, banyak orang yang mengalami hipermobilitas sendi seringkali memiliki diagnosis yang sulit karena kulit dan jaringan mereka akan menjadi rapuh seiring berjalannya waktu, sehingga menyebabkan komplikasi muskuloskeletal. (Tofts dkk., 2023)
Ketika seseorang menghadapi hipermobilitas sendi dari waktu ke waktu, banyak yang sering mengalami hipermobilitas sendi yang bergejala. Mereka akan menunjukkan gejala muskuloskeletal dan sistemik yang mengarah pada kelainan bentuk tulang, kerapuhan jaringan dan kulit, serta perbedaan struktural dalam sistem tubuh. (Nicholson dkk., 2022) Beberapa gejala hipermobilitas sendi yang ditunjukkan dalam diagnosis meliputi:
Nyeri otot dan kekakuan sendi
Mengklik sendi
Kelelahan
Masalah pencernaan
Masalah keseimbangan
Untungnya, ada berbagai perawatan yang dapat digunakan banyak orang untuk membantu memperkuat kembali otot-otot di sekitar sendi dan mengurangi gejala-gejala yang disebabkan oleh hipermobilitas sendi.
Gerakan Sebagai Video Obat
Perawatan Nonbedah Untuk Hipermobilitas Sendi
Saat menghadapi hipermobilitas sendi, banyak orang perlu mencari pengobatan untuk mengurangi gejala hipermobilitas sendi yang mirip rasa sakit dan membantu meringankan ekstremitas tubuh sekaligus memulihkan mobilitas. Beberapa perawatan terbaik untuk hipermobilitas sendi adalah terapi non-bedah yang non-invasif, lembut pada sendi dan otot, serta hemat biaya. Berbagai perawatan non-bedah dapat disesuaikan untuk setiap individu tergantung pada seberapa parah hipermobilitas sendi dan penyakit penyerta yang mempengaruhi tubuh orang tersebut. Perawatan non-bedah dapat meringankan tubuh dari hipermobilitas sendi dengan mengatasi penyebab nyeri melalui pengurangan dan pemaksimalan kapasitas fungsional serta pemulihan kualitas hidup seseorang. (Atwell dkk., 2021) Tiga perawatan non-bedah yang sangat baik untuk mengurangi rasa sakit akibat hipermobilitas sendi dan membantu memperkuat otot-otot di sekitarnya ada di bawah ini.
Perawatan Chiropractic
Perawatan kiropraktik memanfaatkan manipulasi tulang belakang dan membantu memulihkan mobilitas sendi dalam tubuh untuk mengurangi efek hipermobilitas sendi dengan menstabilkan sendi yang terkena dampak dari ekstremitas hipermobil. (Boudreau et al., 2020) Ahli kiropraktik menggabungkan manipulasi mekanis dan manual serta berbagai teknik untuk membantu banyak individu memperbaiki postur tubuh mereka dengan lebih memperhatikan tubuh mereka dan bekerja dengan berbagai terapi lain untuk menekankan gerakan terkontrol. Dengan penyakit penyerta lain yang berhubungan dengan hipermobilitas sendi, seperti nyeri punggung dan leher, perawatan chiropraktik dapat mengurangi gejala penyakit penyerta ini dan memungkinkan individu mendapatkan kembali kualitas hidupnya.
Akupunktur
Perawatan non-bedah lain yang dapat dilakukan banyak orang untuk mengurangi hipermobilitas sendi dan penyakit penyertanya adalah akupunktur. Akupunktur menggunakan jarum kecil, tipis, dan padat yang digunakan ahli akupunktur untuk memblokir reseptor rasa sakit dan memulihkan aliran energi tubuh. Ketika banyak orang mengalami hipermobilitas sendi, ekstremitas di tungkai, tangan, dan kaki mereka terasa nyeri seiring berjalannya waktu, yang dapat menyebabkan tubuh menjadi tidak stabil. Apa yang dilakukan akupunktur adalah membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh hipermobilitas sendi yang berhubungan dengan ekstremitas dan mengembalikan keseimbangan dan fungsi tubuh (Luan dkk., 2023). Artinya, jika seseorang mengalami kekakuan dan nyeri otot akibat hipermobilitas sendi, akupunktur dapat membantu mengatasi rasa sakit tersebut dengan menempatkan jarum di titik akupuntur tubuh untuk meredakan nyeri.
Terapi fisik
Terapi fisik adalah perawatan non-bedah terakhir yang dapat dilakukan banyak orang dalam rutinitas harian mereka. Terapi fisik dapat membantu mengatasi hipermobilitas sendi yang dirancang untuk membantu memperkuat otot-otot lemah di sekitar sendi yang terkena, meningkatkan stabilitas seseorang dan membantu mengurangi risiko dislokasi. Selain itu, banyak orang dapat menggunakan olahraga berdampak rendah untuk memastikan kontrol motorik yang optimal saat melakukan olahraga teratur tanpa memberikan tekanan berlebihan pada persendian. (Russek dkk., 2022)
Dengan menggabungkan ketiga perawatan non-bedah ini sebagai bagian dari perawatan khusus untuk hipermobilitas sendi, banyak orang akan mulai merasakan perbedaan dalam keseimbangan mereka. Mereka tidak akan mengalami nyeri sendi jika mereka lebih memperhatikan tubuh dan melakukan perubahan kecil dalam rutinitas mereka. Meskipun hidup dengan hipermobilitas sendi dapat menjadi tantangan bagi banyak orang, dengan mengintegrasikan dan memanfaatkan kombinasi perawatan non-bedah yang tepat, banyak orang dapat mulai menjalani kehidupan yang aktif dan memuaskan.
Referensi
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Diagnosis dan Penatalaksanaan Gangguan Spektrum Hipermobilitas di Perawatan Primer. J Am Dewan Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Penatalaksanaan klinis sindrom hipermobilitas sendi jinak: serangkaian kasus. J Can Chiropr Asosiasi, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Sindrom hipermobilitas sendi]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad artikular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Efek akupunktur atau terapi tusuk jarum serupa pada nyeri, proprioception, keseimbangan, dan fungsi yang dilaporkan sendiri pada individu dengan ketidakstabilan pergelangan kaki kronis: Tinjauan sistematis dan meta-analisis. Lengkapi Ada Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Perspektif Internasional tentang Hipermobilitas Sendi: Sintesis Ilmu Pengetahuan Saat Ini untuk Memandu Arah Klinis dan Penelitian. J Clinic Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Presentasi dan manajemen terapi fisik ketidakstabilan serviks bagian atas pada pasien dengan hipermobilitas sendi umum simtomatik: Rekomendasi konsensus ahli internasional. Med Depan (Lausanne), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Hipermobilitas sendi anak: kerangka diagnostik dan tinjauan naratif. Yatim Piatu J Langka Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Dapatkah individu dengan herniasi diskus mendapatkan bantuan yang mereka cari dari terapi traksi atau dekompresi untuk meredakan nyeri?
Pengantar
Tulang belakang memungkinkan individu untuk bergerak dan fleksibel tanpa merasakan sakit dan ketidaknyamanan saat seseorang beraktivitas. Hal ini dikarenakan tulang belakang merupakan bagian dari sistem muskuloskeletal yang terdiri dari otot, tendon, ligamen, sumsum tulang belakang, dan cakram tulang belakang. Komponen-komponen ini mengelilingi tulang belakang dan memiliki tiga wilayah yang memungkinkan ekstremitas atas dan bawah melakukan tugasnya. Namun, tulang belakang juga menua ketika tubuh mulai menua secara alami. Banyak gerakan atau tindakan rutin yang dapat menyebabkan tubuh menjadi kaku dan lama kelamaan dapat menyebabkan herniasi tulang belakang. Jika hal ini terjadi, herniasi diskus dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan pada ekstremitas, sehingga membuat individu mengalami penurunan kualitas hidup dan nyeri di tiga wilayah tulang belakang. Untungnya, ada banyak perawatan, seperti terapi traksi dan dekompresi, untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang terkait dengan herniasi diskus. Artikel hari ini membahas mengapa herniasi diskus menyebabkan masalah pada tulang belakang dan efek bagaimana kedua perawatan ini dapat membantu mengurangi herniasi diskus. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai bagaimana herniasi diskus di tulang belakang dapat menjadi masalah yang menyebabkan nyeri muskuloskeletal. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana mengintegrasikan dekompresi tulang belakang dan terapi traksi dapat membantu menyelaraskan kembali tulang belakang dan mengurangi herniasi diskus yang menyebabkan masalah tulang belakang. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang penerapan perawatan non-bedah sebagai bagian dari rutinitas mereka untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan pada tubuh mereka. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Mengapa Cakram Herniasi Menyebabkan Masalah Pada Tulang Belakang?
Pernahkah Anda terus-menerus mengalami ketidaknyamanan di leher atau punggung yang membuat Anda tidak bisa rileks? Apakah Anda merasakan sensasi kesemutan pada ekstremitas atas dan bawah, sehingga membuat sulit menggenggam benda atau berjalan? Atau pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda membungkuk dari meja atau berdiri dan peregangan menyebabkan rasa sakit? Karena tulang belakang menjaga tubuh tetap tegak, komponen utamanya meliputi tulang belakang yang dapat digerakkan, serabut akar saraf, dan cakram tulang belakang untuk membantu mengirimkan sinyal neuron ke otak untuk memungkinkan pergerakan, meredam gaya kejut pada tulang belakang, dan menjadi fleksibel. Tulang belakang memungkinkan individu melakukan berbagai tugas tanpa rasa sakit dan ketidaknyamanan melalui gerakan berulang. Namun, seiring bertambahnya usia, hal ini dapat menyebabkan perubahan degeneratif pada tulang belakang, sehingga menyebabkan herniasi tulang belakang seiring berjalannya waktu. Herniasi diskus adalah kondisi muskuloskeletal degeneratif umum yang menyebabkan nukleus pulposus menembus bagian lemah annulus fibrosus dan menekan akar saraf di sekitarnya. (Ge et al., 2019) Di lain waktu, ketika gerakan berulang mulai menyebabkan berkembangnya herniasi diskus, bagian dalam diskus dapat menjadi kering dan rapuh. Sebaliknya, bagian luarnya menjadi lebih fibrotik dan kurang elastis, menyebabkan cakram mengecil dan menyempit. Herniasi diskus dapat menyerang populasi muda dan tua karena kontribusi multifaktorialnya dapat menyebabkan perubahan proinflamasi pada tubuh. (Wu et al., 2020)
Ketika banyak orang menghadapi rasa sakit yang berhubungan dengan herniasi diskus, diskus itu sendiri mengalami perubahan morfologi melalui karakterisasi diskus sebagai kerusakan parsial, yang kemudian diikuti dengan perpindahan dan herniasi bagian diskus bagian dalam di saluran tulang belakang untuk menekan. akar saraf tulang belakang. (Diaconu dkk., 2021) Hal ini menimbulkan gejala nyeri, mati rasa, dan kelemahan pada bagian tubuh atas dan bawah akibat pelampiasan saraf. Oleh karena itu, banyak orang mengalami gejala nyeri alih dari lengan dan kaki mereka yang memancarkan rasa sakit. Ketika kompresi saraf yang terkait dengan herniasi diskus mulai menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, banyak orang mulai mencari pengobatan untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh herniasi diskus untuk memberikan kelegaan bagi tubuh mereka.
Dekompresi Tulang Belakang Secara Mendalam-Video
Pengaruh Terapi Traksi Dalam Mengurangi Herniasi Diskus
Banyak orang yang menderita nyeri akibat herniasi diskus di tulang belakang dapat mencari pengobatan seperti terapi traksi untuk mengurangi nyeri. Terapi traksi adalah perawatan non-bedah yang meregangkan dan memobilisasi tulang belakang. Terapi traksi dapat dilakukan secara mekanis atau manual oleh dokter spesialis nyeri atau dengan bantuan alat mekanis. Efek terapi traksi dapat mengurangi gaya kompresi pada cakram tulang belakang sekaligus mengurangi kompresi akar saraf dengan memperluas ketinggian cakram di dalam tulang belakang. (Wang et al., 2022) Hal ini memungkinkan sendi di sekitar tulang belakang menjadi bergerak dan berdampak positif pada tulang belakang. Dengan terapi traksi, gaya tegangan yang terputus-putus atau stabil membantu meregangkan tulang belakang, mengurangi nyeri, dan meningkatkan hasil fungsional. (Kuligowski dkk., 2021)
Pengaruh Dekompresi Tulang Belakang Dalam Mengurangi Herniasi Diskus
Bentuk perawatan non-bedah lainnya adalah dekompresi tulang belakang, suatu versi traksi canggih yang menggunakan teknologi komputer untuk membantu memberikan gaya tarikan yang terkontrol dan lembut pada tulang belakang. Dekompresi tulang belakang yang dilakukan adalah dapat membantu mendekompresi saluran tulang belakang dan membantu menarik cakram hernia kembali ke posisi semula sekaligus menstabilkan tulang belakang dan menjaga tulang vital dan jaringan lunak tetap aman. (Zhang et al., 2022) Selain itu, dekompresi tulang belakang dapat menciptakan tekanan negatif pada tulang belakang untuk memungkinkan aliran cairan nutrisi dan oksigen darah kembali ke cakram sekaligus menciptakan hubungan terbalik ketika tekanan tegangan diberikan. (Ramos & Martin, 1994) Dekompresi tulang belakang dan terapi traksi dapat menawarkan banyak jalur terapi untuk memberikan bantuan kepada banyak orang yang menderita herniasi diskus. Bergantung pada seberapa parah hernia diskus menyebabkan masalah pada tulang belakang seseorang, banyak orang dapat mengandalkan perawatan non-bedah karena rencana perawatannya yang dapat disesuaikan dengan rasa sakit orang tersebut dan dapat dikombinasikan dengan terapi lain untuk memperkuat otot-otot di sekitarnya. Dengan melakukan hal ini, banyak orang dapat terbebas dari rasa sakit seiring berjalannya waktu sambil tetap memperhatikan tubuh mereka.
Referensi
Diaconu, GS, Mihalache, CG, Popescu, G., Man, GM, Rusu, RG, Toader, C., Ciucurel, C., Stocheci, CM, Mitroi, G., & Georgescu, LI (2021). Pertimbangan klinis dan patologis pada herniasi lumbal terkait dengan lesi inflamasi. Rom J Morfol Embriol, 62(4), 951-960. doi.org/10.47162/RJME.62.4.07
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Herniasi Disk Lumbar Intradural: Laporan Kasus dan Tinjauan Pustaka. Klin Interv Penuaan, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Terapi Manual pada Radikulopati Serviks dan Lumbar: Tinjauan Literatur yang Sistematis. Int J Environ Res Kesehatan Masyarakat, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efek dekompresi aksial vertebra pada tekanan intradiskal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Kemanjuran Klinis Traksi Mekanis sebagai Terapi Fisik untuk Herniasi Diskus Lumbar: Analisis Meta. Metode Matematika Komputasi Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Wu, PH, Kim, HS, & Jang, IT (2020). Penyakit Diskus Intervertebralis BAGIAN 2: Tinjauan Strategi Diagnostik dan Pengobatan Saat Ini untuk Penyakit Diskus Intervertebralis. Int J Mol Sci, 21(6). doi.org/10.3390/ijms21062135
Zhang, Y., Wei, FL, Liu, ZX, Zhou, CP, Du, MR, Quan, J., & Wang, YP (2022). Perbandingan teknik dekompresi posterior dan laminektomi konvensional untuk stenosis tulang belakang lumbal. Bedah Depan, 9, 997973. doi.org/10.3389/fsurg.2022.997973
Dapatkah individu dengan nyeri tulang belakang di leher dan punggung menggunakan terapi dekompresi untuk mengembalikan tinggi tulang belakang dan mendapatkan bantuan?
Pengantar
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa seiring bertambahnya usia tubuh, tulang belakang pun ikut mengalami hal yang sama. Tulang belakang adalah bagian dari sistem muskuloskeletal yang memberikan dukungan struktural pada tubuh dengan menjaganya tetap tegak. Otot, ligamen, dan jaringan di sekitar tulang belakang membantu stabilitas dan mobilitas, sedangkan cakram dan persendian tulang belakang memberikan penyerapan goncangan dari beban vertikal. Ketika seseorang beraktivitas dalam aktivitas sehari-hari, tulang belakang dapat memungkinkan individu tersebut untuk bergerak tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan. Namun, seiring berjalannya waktu, tulang belakang mengalami perubahan degeneratif yang dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada tubuh, sehingga membuat individu harus menghadapi profil risiko yang tumpang tindih yang dapat memengaruhi leher dan punggung mereka. Oleh karena itu, banyak orang mencari pengobatan untuk mengurangi rasa sakit yang menyerang tulang belakang mereka dan mengembalikan tinggi cakram di tubuh mereka. Artikel hari ini membahas bagaimana nyeri tulang belakang memengaruhi leher dan punggung seseorang dan bagaimana perawatan seperti dekompresi tulang belakang dapat mengurangi nyeri tulang belakang dan memulihkan tinggi cakram. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai bagaimana nyeri tulang belakang dapat berdampak signifikan terhadap kesejahteraan dan kualitas hidup seseorang. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana mengintegrasikan dekompresi tulang belakang dapat membantu mengurangi nyeri tulang belakang dan memulihkan tinggi cakram tulang belakang. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait mengenai penerapan perawatan non-bedah ke dalam rutinitas kesehatan dan kebugaran untuk meredakan nyeri tulang belakang dan mendapatkan kembali kualitas hidup mereka. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Bagaimana Nyeri Tulang Belakang Mempengaruhi Leher & Punggung Seseorang
Apakah Anda terus-menerus merasakan nyeri dan nyeri otot di leher dan punggung? Pernahkah Anda mengalami kekakuan dan keterbatasan gerak saat memutar dan memutar? Atau apakah benda berat menyebabkan ketegangan otot saat berpindah dari satu lokasi ke lokasi lain? Banyak orang akan bergerak dan berada dalam posisi aneh tanpa merasakan sakit dan ketidaknyamanan pada tulang belakang. Hal ini disebabkan otot dan jaringan di sekitarnya meregang dan cakram tulang belakang menerima tekanan vertikal pada tulang belakang. Namun, jika faktor lingkungan, cedera traumatis, atau penuaan alami mulai memengaruhi tulang belakang, hal ini dapat menyebabkan berkembangnya nyeri tulang belakang. Hal ini karena bagian luar dari cakram tulang belakang masih utuh, dan bagian dalam dari cakram tersebut terpengaruh. Ketika tekanan abnormal mulai mengurangi asupan air di dalam cakram, hal ini dapat merangsang reseptor rasa sakit secara internal tanpa gejala akar saraf di dalam cakram. (Zhang et al., 2009) Hal ini menyebabkan banyak individu mengalami nyeri leher dan punggung pada tubuhnya serta menurunkan kualitas hidup.
Nyeri tulang belakang dapat menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih sehingga menyebabkan banyak orang mengalami nyeri punggung bawah dan leher yang parah, yang kemudian menyebabkan otot di sekitarnya menjadi lemah, tegang, dan meregang berlebihan. Pada saat yang sama, akar saraf di sekitarnya juga terpengaruh karena serabut saraf mengelilingi bagian luar dan dalam dari cakram tulang belakang, yang menyebabkan sifat nyeri nosiseptif pada daerah leher dan punggung dan menyebabkan nyeri diskogenik. (Coppes dkk., 1997) Ketika banyak orang mengalami nyeri otot yang berhubungan dengan cakram tulang belakang, hal ini menyebabkan siklus nyeri-kejang-nyeri yang dapat mempengaruhi tubuh mereka karena kurang bergerak dan menyebabkan aktivitas otot yang menyakitkan ketika mencoba untuk bergerak. (Roland, 1986) Ketika seseorang memiliki mobilitas terbatas yang menyebabkan mereka mengalami nyeri tulang belakang, tinggi cakram alami mereka perlahan-lahan merosot, menyebabkan lebih banyak masalah pada tubuh dan beban sosial ekonomi mereka. Untungnya, ketika banyak orang mengalami nyeri tulang belakang, berbagai perawatan dapat mengurangi nyeri tulang belakang dan memulihkan tinggi cakram mereka.
Kedokteran Gerakan- Video
Bagaimana Dekompresi Tulang Belakang Mengurangi Nyeri Tulang Belakang
Ketika orang mencari pengobatan untuk nyeri tulang belakang mereka, banyak yang akan mencari perawatan bedah untuk mengurangi rasa sakit mereka, namun biayanya akan sedikit mahal. Namun, banyak orang memilih perawatan non-bedah karena harganya yang terjangkau. Perawatan non-bedah hemat biaya dan dapat disesuaikan dengan rasa sakit dan ketidaknyamanan seseorang. Dari perawatan chiropraktik hingga akupunktur, tergantung pada tingkat keparahan rasa sakit yang dialami seseorang, banyak orang akan mendapatkan kesembuhan yang mereka cari. Salah satu perawatan paling inovatif untuk mengurangi nyeri tulang belakang adalah dekompresi tulang belakang. Dekompresi tulang belakang memungkinkan individu untuk diikat ke meja traksi. Hal ini karena gerakan ini menarik tulang belakang dengan lembut untuk menyelaraskan kembali cakram tulang belakang dengan mengurangi tekanan pada tulang belakang untuk menjalankan proses penyembuhan alami tubuh guna menghilangkan rasa sakit. (Ramos & Martin, 1994) Selain itu, ketika banyak orang menggunakan dekompresi tulang belakang, traksi lembut memberikan gangguan motorik pada tulang belakang yang dapat menyebabkan perubahan fisik pada cakram tulang belakang dan membantu memulihkan rentang gerak, fleksibilitas, dan mobilitas seseorang. (Amjad dkk., 2022)
Dekompresi Tulang Belakang Memulihkan Tinggi Cakram Tulang Belakang
Ketika seseorang diikat ke mesin dekompresi tulang belakang, traksi lembut membantu cakram tulang belakang kembali ke tulang belakang, memungkinkan cairan dan nutrisi merehidrasi tulang belakang, sehingga meningkatkan tinggi cakram tulang belakang. Hal ini karena dekompresi tulang belakang menciptakan tekanan negatif pada tulang belakang, memungkinkan cakram tulang belakang kembali ke ketinggian semula dan memberikan kelegaan. Selain itu, hal menakjubkan yang dilakukan dekompresi tulang belakang adalah dapat dikombinasikan dengan terapi fisik untuk membantu meregangkan dan memperkuat otot-otot di sekitar tulang belakang untuk memberikan stabilitas dan fleksibilitas lebih. (Vanti dkk., 2023) Hal ini memungkinkan individu untuk lebih memperhatikan tubuhnya dan mulai melakukan perubahan kebiasaan kecil untuk mengurangi rasa sakit yang datang kembali. Ketika banyak orang mulai memikirkan kesehatan dan kesejahteraan mereka dengan berobat, mereka akan mendapatkan kembali kualitas hidup mereka dan kembali ke rutinitas sehari-hari tanpa masalah yang mempengaruhi tulang belakang mereka.
Referensi
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Efek terapi dekompresi non-bedah selain terapi fisik rutin pada nyeri, rentang gerak, daya tahan, kecacatan fungsional dan kualitas hidup versus terapi fisik rutin saja pada pasien dengan radikulopati lumbal; uji coba terkontrol secara acak. Gangguan Muskuloskelet BMC, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT, & Groen, GJ (1997). Persarafan cakram lumbal yang “menyakitkan”. Spine (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; diskusi 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efek dekompresi aksial vertebra pada tekanan intradiskal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Roland, MO (1986). Sebuah tinjauan kritis terhadap bukti siklus nyeri-kejang-nyeri pada gangguan tulang belakang. Klinik Biomech (Bristol, Avon), 1(2), 102-109. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Efek penambahan traksi mekanis pada terapi fisik pada nyeri punggung bawah? Tinjauan sistematis dengan meta-analisis. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Dapatkah perawatan non-bedah seperti akupunktur dan dekompresi tulang belakang dapat meredakan penderita linu panggul?
Pengantar
Ketika banyak individu mulai merasakan nyeri menjalar ke bagian kaki setelah seharian beraktivitas, hal ini menyebabkan mobilitas mereka terbatas dan kesulitan mencari tempat untuk beristirahat. Banyak orang berpikir bahwa mereka hanya berurusan dengan nyeri kaki, namun hal ini bisa menjadi masalah yang lebih serius karena mereka menyadari bahwa bukan hanya nyeri kaki yang mereka alami tetapi itu adalah penyakit linu panggul. Meskipun saraf panjang ini berasal dari punggung bawah dan berjalan hingga ke kaki, saraf ini dapat mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan ketika cakram atau otot hernia menekan dan memperparah saraf. Jika hal ini terjadi, dapat berdampak pada mobilitas dan kualitas hidup seseorang, sehingga menyebabkan mereka mencari pengobatan untuk mengurangi rasa sakit akibat linu panggul. Untungnya, terapi alternatif seperti akupunktur dan dekompresi tulang belakang telah digunakan tidak hanya untuk meminimalkan nyeri skiatik tetapi juga memberikan hasil yang positif dan bermanfaat. Artikel hari ini membahas tentang linu panggul, bagaimana dekompresi tulang belakang dan akupunktur dapat meredakan linu panggul, dan bagaimana mengintegrasikan kedua perawatan non-bedah ini dapat memberikan hasil yang bermanfaat. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai bagaimana penyakit linu panggul dapat berdampak signifikan terhadap kesejahteraan dan kualitas hidup seseorang. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana menggabungkan terapi akupunktur dan dekompresi tulang belakang dapat mengurangi linu panggul secara positif. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang memasukkan perawatan non-bedah ke dalam rutinitas kesehatan untuk meringankan linu panggul dan gejala-gejala yang dirujuknya. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Memahami Linu Panggul
Apakah Anda sering mengalami rasa kebas atau kesemutan pada punggung bagian bawah hingga kaki? Apakah Anda merasa gaya berjalan Anda tidak seimbang? Atau apakah Anda pernah meregangkan kaki setelah duduk beberapa saat, yang memberikan kelegaan sementara? Meskipun saraf sciatic memainkan peran penting dalam fungsi motorik di kaki, ketika berbagai faktor, seperti herniasi diskus dan bahkan kehamilan, mulai memperburuk saraf, hal ini dapat menyebabkan rasa sakit. Sciatica adalah kondisi nyeri yang disengaja yang sering disalahartikan sebagai nyeri punggung bawah atau nyeri radikuler pada kaki karena kedua kondisi muskuloskeletal tersebut. Ini adalah penyakit penyerta dan dapat diperburuk oleh perubahan-perubahan sederhana. (Davis et al., 2024)
Selain itu, ketika banyak orang melakukan gerakan berulang atau mengalami perubahan degeneratif pada tulang belakang, cakram tulang belakang lebih rentan mengalami herniasi. Mereka mungkin menekan saraf tulang belakang, menyebabkan sinyal neuron menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada ekstremitas bawah. (Zhou et al., 2021) Pada saat yang sama, linu panggul dapat berasal dari tulang belakang dan ekstra tulang belakang di daerah tulang belakang lumbal, yang menyebabkan banyak orang terus-menerus merasakan sakit dan mencari pertolongan. (Siddiq dkk., 2020) Ketika nyeri linu panggul mulai menyerang ekstremitas bawah seseorang, menyebabkan masalah mobilitas, banyak orang mencari pengobatan untuk mengurangi efek nyeri linu panggul.
Ilmu Video Gerak
Akupunktur Untuk Mengurangi Nyeri Linu Panggul
Dalam hal pengobatan linu panggul, banyak orang memilih pengobatan non-bedah karena keterjangkauan dan efektivitasnya dalam mengurangi linu panggul dan gejala terkait nyeri. Perawatan non-bedah dapat disesuaikan dengan nyeri individu dan dikombinasikan untuk memulihkan kualitas hidup seseorang. Dua perawatan non-bedah yang dapat membantu mengurangi linu panggul adalah akupunktur dan dekompresi tulang belakang. Akupunktur memiliki sejarah panjang dalam memberikan efek positif yang signifikan dalam menurunkan nyeri skiatik dan meningkatkan kualitas hidup seseorang. (Yuan et al., 2020) Para profesional yang sangat terlatih dari Tiongkok menggunakan akupunktur dan menggunakan jarum padat kecil untuk meredakan gejala terkait linu panggul secara instan. Hal ini karena akupunktur memberikan efek analgesik dengan mengatur aktivasi mikroglia, menghambat respon inflamasi alami tubuh, dan memodulasi reseptor di sepanjang jalur nyeri pada sistem saraf. (Zhang et al., 2023) Sampai saat ini, akupunktur dapat merangsang titik akupuntur tubuh untuk mengembalikan keseimbangan.
Pengaruh Akupunktur
Salah satu efek akupunktur untuk meredakan penyakit linu panggul adalah dapat mengurangi intensitas nyeri dengan mengubah pola aktivitas otak ketika reseptor nyeri terganggu. (Yu et al., 2022) Selain itu, ketika ahli akupunktur mulai menstimulasi saraf di otot dan jaringan, mereka melepaskan endorfin dan faktor neurohumoral lainnya yang membantu mengubah proses nyeri di sistem saraf. Akupunktur membantu mengurangi peradangan sekaligus meningkatkan kekakuan otot dan mobilitas sendi melalui peningkatan mikrosirkulasi untuk mengurangi pembengkakan sekaligus menghalangi nyeri linu panggul yang menyerang ekstremitas bawah.
Dekompresi Tulang Belakang Untuk Meredakan Nyeri Linu Panggul
Bentuk pengobatan non-bedah lainnya adalah dekompresi tulang belakang, yang dapat membantu mengurangi efek linu panggul dan gejala nyeri yang terkait. Dekompresi tulang belakang menggunakan meja traksi untuk meregangkan tulang belakang dengan lembut guna menciptakan tekanan negatif di dalam cakram tulang belakang dan membebaskan saraf yang terkena. Bagi penderita linu panggul, perawatan non-bedah ini meredakan saraf linu panggul karena dekompresi tulang belakang membantu mengurangi intensitas nyeri dan meningkatkan fungsi mobilitas pada ekstremitas bawah. (Choi et al., 2022) Tujuan utama dekompresi tulang belakang adalah untuk menciptakan ruang di dalam saluran tulang belakang dan struktur saraf untuk melepaskan saraf sciatic yang semakin parah sehingga tidak menyebabkan lebih banyak rasa sakit. (Burkhard dkk., 2022)
Pengaruh Dekompresi Tulang Belakang
Banyak orang mulai merasa lega dengan memasukkan dekompresi tulang belakang dalam perawatan kesehatan mereka. Perawatan non-bedah ini meningkatkan cairan dan nutrisi ke cakram tulang belakang untuk memulai proses penyembuhan alami tubuh. Saat tulang belakang diregangkan dengan lembut, tekanan pada saraf skiatik berkurang, sehingga dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas. Selain itu, banyak orang akan merasakan fleksibilitas dan mobilitas mereka kembali di daerah pinggang mereka.
Mengintegrasikan Akupunktur dan Dekompresi Tulang Belakang Untuk Bantuan
Jadi, ketika banyak orang mulai mengintegrasikan dekompresi tulang belakang dan akupunktur sebagai pendekatan holistik dan non-bedah untuk meredakan linu panggul, hasil dan manfaatnya positif. Sementara dekompresi tulang belakang menargetkan penyembuhan mekanis pada cakram tulang belakang dan mengurangi tekanan saraf, akupunktur berfokus pada menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan pada tingkat sistemik. Hal ini meningkatkan proses penyembuhan alami tubuh dan menawarkan efek sinergis untuk meningkatkan hasil pengobatan. Perawatan non-bedah seperti akupunktur dan dekompresi tulang belakang dapat memberikan hasil yang diharapkan bagi banyak orang yang mencari bantuan dari nyeri skiatik tanpa harus menjalani prosedur bedah. Perawatan ini memungkinkan individu untuk mendapatkan kembali mobilitas di ekstremitas bawah, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan kualitas hidup dengan membuat orang lebih memperhatikan tubuh mereka dan mengurangi kemungkinan kambuhnya penyakit linu panggul. Dengan melakukan hal ini, banyak orang dapat menjalani gaya hidup yang lebih sehat dan bebas rasa sakit.
Referensi
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Dekompresi tulang belakang dengan panduan khusus pasien. Tulang belakang j, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spinee.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Pengaruh Dekompresi Tulang Belakang Non-bedah terhadap Intensitas Nyeri dan Volume Disk Herniasi pada Disk Herniasi Lumbal Subakut. Jurnal Praktik Klinik Internasional, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Yuan, S., Huang, C., Xu, Y., Chen, D., & Chen, L. (2020). Akupunktur untuk herniasi lumbal: Protokol untuk tinjauan sistematis dan meta-analisis. Kedokteran (Baltimore), 99(9), e19117. doi.org/10.1097/MD.0000000000019117
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). Kemanjuran dan keamanan terapi akupunktur untuk linu panggul: Tinjauan sistematis dan meta-analisis dari jalur terkontrol secara acak. Neurosci depan, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Hubungan Penyebab Obesitas dengan Degenerasi Intervertebralis, Nyeri Punggung Bawah, dan Linu Panggul: Studi Pengacakan Mendel Dua Sampel. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Dapatkah individu yang menderita nyeri otot mendapatkan bantuan dari terapi akupunktur untuk kembali ke aktivitas dan kesejahteraan sehari-hari?
Pengantar
Banyak orang di seluruh dunia mengalami nyeri pada sistem muskuloskeletal yang memengaruhi rutinitas sehari-hari mereka. Beberapa faktor paling umum yang dialami orang-orang yang mengalami nyeri otot termasuk gaya hidup yang tidak banyak bergerak karena bekerja di meja kerja atau tuntutan fisik dari gaya hidup aktif. Otot, tendon, ligamen, dan jaringan lunak dapat menjadi terlalu tegang dan terlalu banyak bekerja sehingga menyebabkan otot menjadi lemah. Pada saat yang sama, masalah somatik visceral di leher, bahu, dan punggung dapat mempengaruhi ekstremitas atas dan bawah, yang menyebabkan kecacatan. Banyak faktor yang berkontribusi terhadap berkembangnya nyeri otot dapat memengaruhi rutinitas seseorang dan menyebabkan mereka menemukan berbagai teknik untuk mengurangi nyeri otot di tubuhnya. Karena nyeri otot dapat bersifat akut atau kronis, banyak orang yang mencari pengobatan untuk penyakitnya dapat memilih terapi non-bedah seperti akupunktur untuk tidak hanya mengurangi nyeri otot tetapi juga meredakan nyeri yang mereka cari. Artikel hari ini berfokus pada bagaimana nyeri otot dapat memengaruhi kesejahteraan seseorang, bagaimana esensi akupunktur dapat bermanfaat untuk nyeri otot, dan bagaimana orang dapat mengintegrasikan terapi akupunktur sebagai bagian dari rutinitas kesehatan. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai bagaimana nyeri otot dapat berdampak pada kesejahteraan seseorang. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana terapi akupunktur dapat bermanfaat bagi tubuh dengan mengurangi efek nyeri otot. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia medis terkait tentang penerapan terapi akupunktur ke dalam rutinitas kesehatan untuk mengurangi nyeri otot dan gejala rujukannya. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Bagaimana Nyeri Otot Dapat Mempengaruhi Kesejahteraan Seseorang
Apakah Anda merasakan efek kelelahan dan kelemahan pada otot ekstremitas atas dan bawah? Pernahkah Anda mengalami nyeri atau nyeri umum di leher, bahu, atau punggung? Atau apakah memutar dan memutar tubuh menyebabkan kelegaan sementara pada tubuh Anda, namun malah menjadi lebih buruk sepanjang hari? Nyeri otot dapat merupakan kondisi multifaktorial yang dapat melibatkan interaksi kompleks pada struktur seseorang, fisik, sosial, gaya hidup, dan faktor kesehatan penyerta yang dapat berperan sebagai faktor penyebab seseorang mengalami nyeri jangka panjang. dan kecacatan. (Caneiro dkk., 2021) Ketika banyak orang mulai melakukan gerakan berulang-ulang atau tetap dalam posisi duduk, nyeri otot dapat berkembang ketika mereka melakukan peregangan atau mencoba menggerakkan otot-otot mereka saat melakukan rutinitas. Beban nyeri otot sering kali berkorelasi dengan faktor sosial ekonomi yang dapat menyebabkan banyak orang, baik tua maupun muda, membatasi mobilitas dan aktivitas rutin mereka secara signifikan, sehingga meningkatkan faktor risiko terhadap kondisi kronis lain yang mungkin mereka alami. (Dzakpasu dkk., 2021)
Ketika banyak orang menghadapi nyeri otot dalam bentuk akut atau kronis, banyak yang sering tidak menyadari bahwa ketika otot-otot yang terkena di kuadran tubuh bagian atas dan bawah mengatasi rasa sakit, ada rasa sakit dan kekakuan yang terkait dengan seberapa aktif atau tidak aktifnya otot tersebut. Otot-otot tersebut dapat mempengaruhi jaringan lunak sehingga menyebabkan tekanan mekanis yang tinggi hingga mempengaruhi sendi rangka. (Wilke & Behringer, 2021) Jika hal ini terjadi, banyak orang akan mulai mengalami nyeri otot alihan di tubuhnya, yang menyebabkan masalah pada mobilitas, fleksibilitas, dan stabilitasnya. Secara kebetulan, nyeri otot juga bisa menjadi gejala dari banyak orang yang mengalami berbagai nyeri di tubuh yang mempengaruhi kehidupan mereka sebelumnya; mencari pengobatan dapat mengurangi efek nyeri otot dan membantu mereka mengembalikan rutinitas untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat.
Kedokteran Gerakan- Video
Intisari Akupunktur Untuk Nyeri Otot
Ketika banyak orang menderita nyeri otot, mereka mencari perawatan yang tidak hanya terjangkau tetapi juga efektif dalam mengurangi profil risiko yang tumpang tindih yang mempengaruhi tubuh, menyebabkan nyeri otot. Banyak perawatan seperti perawatan kiropraktik, dekompresi, dan terapi pijat bersifat non-bedah dan efektif melalui sesi yang berurutan. Salah satu pengobatan tertua dan efektif yang dapat membantu mengurangi nyeri otot pada tubuh adalah terapi akupunktur. Akupunktur adalah pengobatan holistik yang berasal dari Pengobatan Tradisional Tiongkok yang menggunakan jarum kecil, padat, tipis yang ditusukkan oleh ahli akupunktur profesional ke berbagai titik akupuntur. Filosofi utamanya adalah akupunktur memberikan kelegaan pada tubuh karena membantu meningkatkan aliran energi tubuh sekaligus menjaga kesehatan dan vitalitas seseorang secara keseluruhan. (Zhang et al., 2022) Ketika seseorang mengalami nyeri otot, serat otot dapat mengembangkan nodul kecil yang dikenal sebagai titik pemicu yang dapat menyebabkan nyeri pada kuadran otot yang terkena. Dengan jarum akupunktur ditempatkan di daerah yang terkena, nyeri lokal dan nyeri alih berkurang, aliran darah otot dan oksigen dikembalikan ke tubuh, dan rentang gerak otot ditingkatkan. (Pourahmadi dkk., 2019) Beberapa manfaat yang diberikan terapi akupunktur antara lain:
Peningkatan sirkulasi
Pengurangan peradangan
Pelepasan endorfin
Ketegangan otot yang rileks
Mengintegrasikan Akupunktur Sebagai Bagian Dari Rutinitas Kesehatan
Banyak orang yang mencari terapi akupunktur sebagai bagian dari perjalanan kesehatan mereka dapat melihat manfaat positif dari akupunktur dan dapat menggabungkannya dengan terapi lain untuk mengurangi kemungkinan kembalinya nyeri otot. Meskipun akupunktur dapat membantu menstimulasi saraf dan memulihkan fungsi motorik, perawatan seperti mobilisasi sendi dapat membantu meregangkan otot dan sendi yang terkena untuk meningkatkan rentang gerak tubuh. (Lee et al., 2023) Dengan banyaknya orang yang mencari pengobatan akupunktur untuk mengurangi nyeri otot, banyak yang dapat melakukan perubahan kecil dalam rutinitas mereka untuk mencegah rasa sakit menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih pada tubuh mereka. Ketika mengatasi akar penyebab rasa sakit dan meningkatkan kemampuan penyembuhan bawaan tubuh, akupunktur dapat membantu mengembalikan keseimbangan, mengurangi ketidaknyamanan, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Referensi
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Keyakinan tentang tubuh dan nyeri: peran penting dalam manajemen nyeri muskuloskeletal. Braz J Phys Ada, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Nyeri muskuloskeletal dan perilaku menetap di lingkungan kerja dan non-kerja: tinjauan sistematis dengan meta-analisis. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, JE, Akimoto, T., Chang, J., & Lee, HS (2023). Efek mobilisasi sendi dikombinasikan dengan akupunktur terhadap nyeri, fungsi fisik, dan depresi pada pasien stroke dengan nyeri neuropatik kronis: Sebuah uji coba terkontrol secara acak. PLoS ONE, 18(8), e0281968. doi.org/10.1371/journal.pone.0281968
Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Efektivitas tusuk jarum kering untuk mengurangi rasa sakit dan kecacatan pada orang dewasa dengan sakit kepala tipe tegang, cervicogenik, atau migrain: protokol untuk tinjauan sistematis. Chiropr Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Wilke, J., & Behringer, M. (2021). Apakah “Nyeri Otot yang Tertunda” adalah Teman yang Palsu? Potensi Implikasi Jaringan Ikat Fasial pada Ketidaknyamanan Pasca Latihan. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179482
Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J., & Shi, B. (2022). Mengungkap keajaiban akupunktur berdasarkan mekanisme biologis: Tinjauan literatur. Tren Biosci, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Mempelajari penyebab masalah dan cara menanganinya secara efektif dapat membantu individu yang mengalami kejang punggung dengan cepat dan aman kembali ke tingkat fungsi dan aktivitas sebelumnya.
Kejang Punggung
Orang yang menderita sakit punggung atau linu panggul biasanya menggambarkan gejalanya sebagai otot punggung yang menegang atau mengejang. Kejang punggung bisa terasa ringan, seperti kepalan tangan menekan salah satu sisi tulang belakang atau nyeri hebat yang menghalangi seseorang untuk duduk, berdiri, atau berjalan dengan nyaman. Kejang saat berjemur bisa menjadi parah, menyebabkan kesulitan dalam mempertahankan postur tegak yang normal.
Apa Itu Kejang
Kejang punggung adalah timbulnya ketegangan otot punggung secara tiba-tiba. Terkadang, sensasi sesak menjadi begitu intens dan parah sehingga membuat seseorang tidak dapat bergerak secara normal. Beberapa orang mengalami kesulitan untuk membungkuk ke depan karena rasa sakit dan sesak.
Gejala
Kebanyakan episode berlangsung beberapa jam hingga beberapa hari. Kasus yang parah dapat berlangsung sekitar enam hingga delapan minggu, namun kejang dan nyeri mereda secara bertahap, memungkinkan individu untuk bergerak secara normal dan melanjutkan aktivitas normal. Sensasi dan gejala umum dapat meliputi:
Kesulitan membungkuk.
Sensasi tegang di punggung.
Rasa sakit dan sensasi yang berdenyut.
Nyeri pada satu atau kedua sisi punggung.
Terkadang, kejang bisa menyebabkan nyeri menjalar di bokong dan pinggul. Jika parah, bisa disertai nyeri saraf, mati rasa, dan kesemutan yang menjalar ke salah satu atau kedua kaki. (Medline Ditambah. 2022)
Global
Kejang punggung disebabkan oleh jaringan otot yang tegang, yang sering kali disebabkan oleh tekanan mekanis. Stres tersebut menyebabkan jaringan otot di dekat tulang belakang tertarik secara tidak normal. Akibat tarikan tersebut, serat otot menjadi tegang dan nyeri. Penyebab mekanis kejang punggung mungkin termasuk: (Panduan Merck, 2022)
Postur duduk dan/atau berdiri yang buruk.
Cedera berlebihan yang berulang.
Ketegangan pinggang.
Herniasi diskus lumbal.
Osteoartritis punggung bawah.
Spondylolisthesis – pergeseran vertebra keluar dari posisinya, termasuk anterolisthesis dan retrolisthesis.
Stenosis spinal
Semua ini dapat meningkatkan tekanan pada struktur anatomi tulang belakang. Otot punggung bagian bawah di dekat struktur ini dapat mengalami kejang pelindung yang juga dapat menyebabkan sensasi tegang dan nyeri di punggung. Penyebab non-mekanis lainnya dari kejang punggung bawah meliputi: (Panduan Merck, 2022)
Faktor yang berhubungan dengan pekerjaan – mengangkat, mendorong, menarik, dan/atau memutar secara terus-menerus.
Postur duduk yang buruk atau duduk dalam waktu lama tanpa penyangga punggung.
Kurangnya kondisi fisik.
Kelebihan berat badan atau obesitas.
Kondisi psikologis – kecemasan, depresi, dan stres emosional.
Riwayat kesehatan keluarga dengan ankylosing spondylitis.
Merokok
Individu dapat berhenti merokok, mulai berolahraga, atau melakukan aktivitas positif untuk membantu mengelola stres. Orang yang mengalami kejang punggung mungkin perlu menemui penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Pengobatan
Perawatan untuk kejang punggung dapat mencakup pengobatan rumahan atau terapi dari penyedia medis. Perawatan ini dirancang untuk meredakan kejang dan mengatasi tekanan mekanis yang mungkin menyebabkannya. Profesional medis juga dapat menunjukkan strategi untuk mencegah kejang. Pengobatan rumahan dapat mencakup: (Panduan Merck, 2022)
Jika strategi perawatan diri tidak dapat memberikan bantuan, individu mungkin perlu mengunjungi profesional medis untuk mendapatkan pengobatan. Perawatan medis dapat mencakup: (Panduan Merck, 2022)
Terapi fisik
Perawatan chiropractic
Akupunktur
Dekompresi non-bedah
Stimulasi neuromuskular listrik transkutan
Suntikan steroid
Operasi pinggang adalah pengobatan pilihan terakhir.
Kebanyakan individu mampu mengatasi gejala dengan terapi fisik atau chiropraktik, yang mencakup latihan pembelajaran dan penyesuaian postur untuk menghilangkan rasa sesak.
Bhatia, A., Engle, A., & Cohen, SP (2020). Agen farmakologis saat ini dan masa depan untuk pengobatan sakit punggung. Pendapat ahli tentang farmakoterapi, 21(8), 857–861. doi.org/10.1080/14656566.2020.1735353
Dapatkah individu dengan stenosis tulang belakang lumbal memanfaatkan dekompresi tulang belakang untuk mengurangi nyeri pinggang dan memulihkan mobilitas?
Pengantar
Banyak orang di seluruh dunia pernah mengalami nyeri pinggang pada suatu saat dalam hidup mereka yang memengaruhi mobilitas dan rutinitas mereka. Banyak faktor lingkungan yang dapat menyebabkan timbulnya nyeri pinggang, seperti angkat berat yang tidak tepat, postur tubuh yang buruk, cedera traumatis, dan kecelakaan yang dapat memengaruhi otot, sumsum tulang belakang, dan akar saraf di sekitarnya. Jika hal ini terjadi, hal ini dapat menyebabkan stenosis tulang belakang lumbal dan menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih yang berkorelasi dengan nyeri pinggang. Ketika orang menderita stenosis tulang belakang lumbal, mereka mungkin berpikir bahwa nyeri mereka terjadi di ekstremitas bawah. Oleh karena itu, banyak orang mencari pengobatan tidak hanya untuk mengurangi nyeri pinggang tetapi juga mengurangi efek stenosis tulang belakang lumbal. Beberapa perawatan, seperti dekompresi tulang belakang, yang merupakan perawatan non-bedah, dapat membantu memulihkan mobilitas tubuh. Artikel hari ini membahas bagaimana stenosis tulang belakang lumbal mempengaruhi punggung bawah dan diagnosisnya sambil melihat bagaimana dekompresi tulang belakang dapat memberikan bantuan kepada individu dan memiliki manfaat positif dalam memulihkan mobilitas. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai bagaimana stenosis tulang belakang lumbal berkorelasi dengan nyeri punggung bawah, yang menyebabkan masalah mobilitas. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana dekompresi tulang belakang adalah bentuk pengobatan terbaik yang dapat dikombinasikan dengan terapi lain. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia medis terkait tentang penerapan terapi dekompresi untuk meringankan efek nyeri yang disebabkan oleh stenosis lumbal sekaligus mengurangi efek nyeri yang tumpang tindih seperti nyeri punggung bawah untuk mendapatkan kembali mobilitas seseorang. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Bagaimana Stenosis Tulang Belakang Lumbar Mempengaruhi Punggung Bawah
Apakah Anda merasakan sensasi kesemutan di bagian belakang kaki yang memengaruhi kemampuan Anda bergerak? Atau apakah punggung bagian bawah Anda terasa kurang bergerak dibandingkan biasanya? Ketika banyak orang mengalami nyeri punggung bawah selama hidup mereka, hal ini sering kali berkorelasi dengan stenosis tulang belakang lumbal. Stenosis tulang belakang lumbal biasanya terjadi ketika saluran tulang belakang di punggung bawah menyempit, sehingga menyebabkan perubahan degeneratif. Ketika saluran tulang belakang mulai menyempit, hal ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan, mengganggu aktivitas sehari-hari, dan dapat mengakibatkan kecacatan progresif bagi banyak orang. (Munakomi dkk., 2024) Gejala yang disebabkan oleh stenosis tulang belakang lumbal berkisar dari ringan hingga berat, dan faktor lingkungan dapat mempengaruhi masalahnya. Pada saat yang sama, stenosis tulang belakang lumbal ditandai dengan gejala seperti nyeri pinggang yang dapat menyebabkan perubahan spondilotik yang menyebabkan nyeri pinggang yang dapat berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang. (Ogon dkk., 2022) Hal ini menyebabkan banyak orang pergi ke dokter utama untuk mendapatkan diagnosis dan mempelajari cara mengatasi rasa sakit yang terkait dengan stenosis tulang belakang lumbal.
Diagnosis Stenosis Tulang Belakang Lumbar
Dalam mendiagnosis stenosis tulang belakang lumbal, banyak penyedia layanan kesehatan akan melakukan evaluasi komprehensif, yang mencakup pemeriksaan fisik untuk melihat seberapa mobile punggung seseorang dan pengujian pencitraan seperti MRI dan CT scan untuk memvisualisasikan saluran tulang belakang dan menilai luasnya. penyempitan yang menyebabkan nyeri pada ekstremitas bawah. Hal ini karena ketika seseorang mengalami stenosis tulang belakang lumbal, hal ini dapat bermanifestasi sebagai klaudikasio neurogenik pada ekstremitas bawah, terutama saat seseorang sedang berdiri atau duduk. Rasa sakitnya berkurang ketika posisinya diubah. (Sobanski dkk., 2023) Selain itu, stenosis tulang belakang lumbal adalah salah satu kelainan tulang belakang yang paling sering didiagnosis dan dinilai dan dievaluasi oleh banyak profesional kesehatan. Ketika terjadi penyempitan pada kanal tulang belakang, yang mengarah pada perkembangan tulang belakang lumbal, gerakan sederhana seperti berjalan dapat memperburuk gejala pada ekstremitas bawah dan meningkatkan oksigen di saraf tulang belakang, yang mungkin melebihi aliran darah yang tersedia ke ekstremitas. (Rusa dkk., 2019) Sampai saat itu, perawatan seperti dekompresi tulang belakang dapat membantu mengurangi nyeri punggung bawah yang terkait dengan stenosis tulang belakang lumbal.
Pendekatan Non-Bedah Untuk Kesehatan- Video
Jalan Menuju Bantuan Menggunakan Dekompresi Tulang Belakang
Ketika seseorang mengalami nyeri yang disebabkan oleh stenosis tulang belakang lumbal, banyak orang dapat mencari perawatan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang untuk meredakan nyeri punggung bawah. Dekompresi tulang belakang telah muncul sebagai pilihan pengobatan non-invasif dan efektif untuk stenosis tulang belakang lumbal. Ini menggunakan traksi mekanis yang lembut pada tulang belakang untuk diregangkan, melegakan saraf tulang belakang dengan menciptakan lebih banyak ruang di dalam saluran tulang belakang. Dekompresi tulang belakang mengurangi proses degeneratif sementara otot-otot di sekitarnya diregangkan dengan lembut, dan tinggi cakram tulang belakang meningkat karena tekanan negatif. (Kang et al., 2016)
Manfaat Dekompresi Tulang Belakang & Memulihkan Mobilitas
Selain itu, traksi lembut dari dekompresi tulang belakang membantu meningkatkan aliran produksi nutrisi dan oksigen kembali ke cakram tulang belakang dan tulang belakang yang terkena dampak untuk menciptakan lingkungan penyembuhan yang lebih baik bagi tubuh. Karena dekompresi tulang belakang dapat dikombinasikan dengan perawatan non-bedah lainnya, seperti terapi fisik dan manipulasi tulang belakang, hal ini dapat memberikan efek positif jangka panjang bagi individu dengan stenosis tulang belakang lumbal. (Ammendolia dkk., 2022) Beberapa hasil bermanfaat dari dekompresi tulang belakang meliputi:
Pereda nyeri dengan mengurangi tekanan pada saraf tulang belakang untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan pada ekstremitas bawah secara signifikan.
Mobilitas yang ditingkatkan memungkinkan individu untuk kembali melakukan aktivitas sehari-hari dengan mudah.
Banyak orang mendapatkan manfaat dari dekompresi tulang belakang untuk mengurangi efek stenosis tulang belakang lumbal dan memulihkan mobilitas ekstremitas bawah setelah sesi berturut-turut untuk mengurangi kemungkinan nyeri datang kembali. Dengan lebih memikirkan kesehatan dan kesejahteraan mereka, banyak orang dapat membuat perubahan kecil rutin dalam aktivitas mereka untuk mengurangi rasa sakit dan tetap bergerak sepanjang hidup mereka. Hal ini memungkinkan mereka memiliki harapan untuk membebaskan mereka dari rasa sakit yang mereka alami.
Referensi
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Perawatan non-operatif untuk stenosis tulang belakang lumbal dengan klaudikasio neurogenik: tinjauan sistematis yang diperbarui. BMJ Terbuka, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Rusa, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). Tinjauan Stenosis Tulang Belakang Lumbar dengan Klaudikasio Neurogenik Intermiten: Penyakit dan Diagnosis. Obat Sakit, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Pengaruh dekompresi tulang belakang pada aktivitas otot lumbal dan tinggi diskus pada pasien dengan herniasi diskus intervertebralis. Jurnal Ilmu Terapi Fisik, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Stenosis Tulang Belakang dan Klaudikasio Neurogenik. Di dalam StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Faktor-faktor yang berhubungan dengan nyeri pinggang pada pasien dengan stenosis tulang belakang lumbal: studi cross-sectional. Gangguan Muskuloskelet BMC, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Presentasi, Diagnosis, dan Penatalaksanaan Nyeri Punggung Bawah yang Berhubungan dengan Stenosis Tulang Belakang: Tinjauan Narasi. Med Sci Monit, 29, E939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
