Kembali Klinik Kesehatan Tulang Belakang. Tulang belakang adalah rumah pelindung bagi sistem saraf, sistem yang sangat kuat yang mengontrol setiap fungsi dalam tubuh manusia. Sistem saraf memberi tahu tubuh Anda untuk bernafas, memberitahu jantung Anda untuk berdetak, memberitahu lengan dan kaki Anda untuk bergerak, memberi tahu tubuh Anda kapan dan bagaimana menghasilkan sel-sel baru dan bahkan memiliki kekuatan untuk mengontrol penyembuhan. Tulang belakang yang rusak atau tidak selaras dapat secara dramatis mengganggu sinyal yang terus-menerus dikirim melalui sistem saraf, yang pada akhirnya mengakibatkan rasa sakit pada tubuh, kerusakan internal, dan hilangnya banyak fungsi sehari-hari yang kita terima begitu saja.
Kebersihan tulang belakang sangat penting, namun 89 persen populasi dunia tidak menyadari pentingnya menjaga kesejajaran tulang belakang yang tepat melalui penyesuaian chiropraktik, serta melindungi tulang belakang dari cedera melalui praktik hidup sehat. Sebaliknya kita mengabaikan duri kita. Sebagai anak-anak, kita memulai hidup kita dengan jatuh dan tersandung, kita tumbuh menjadi orang dewasa dengan postur tubuh yang buruk, kita mengangkat barang-barang yang terlalu berat, membawa ransel yang kelebihan beban, dan kita menderita cedera karena kecelakaan mobil, benturan olahraga, dan stres.
Ikuti tren kesehatan masa depan-hari ini. Bergabunglah dengan persentase pertumbuhan populasi yang menikmati kesehatan dan kebugaran yang lebih baik melalui perawatan rutin tulang belakang mereka. Bicaralah dengan chiropractor Anda hari ini tentang cara-cara Anda dapat meningkatkan kebersihan tulang belakang Anda.
Bagi individu yang mengalami sakit dan masalah punggung, dapatkah mengetahui cara meningkatkan dan menjaga kesehatan diskus intervertebralis dapat membantu meringankan gejala?
Kesehatan Diskus Intervertebralis
Kolom tulang belakang terdiri dari 24 tulang bergerak dan 33 tulang yang disebut vertebra. Tulang-tulang vertebral bertumpuk satu sama lain. Diskus intervertebralis adalah zat bantalan antara tulang-tulang yang berdekatan. (Mulut Dart. 2008)
Tulang
Tulang vertebra berukuran kecil dan bulat di suatu daerah yang disebut badan vertebra. Di bagian belakang terdapat cincin tulang tempat tonjolan memanjang dan lengkungan serta jalur terbentuk. Setiap struktur memiliki satu atau lebih tujuan dan mencakup: (Waxenbaum JA, Reddy V, Williams C, dkk., 2023)
Menstabilkan tulang belakang.
Memberikan ruang bagi jaringan ikat dan otot punggung untuk menempel.
Menyediakan terowongan bagi sumsum tulang belakang untuk melewatinya dengan bersih.
Memberikan ruang tempat keluarnya saraf dan bercabang ke seluruh area tubuh.
Structure
Diskus intervertebralis adalah bantalan yang berada di antara tulang belakang. Desain tulang belakang memungkinkannya bergerak ke berbagai arah:
Fleksi atau pembengkokan
Ekstensi atau lengkungan
Memiringkan dan memutar atau memutar.
Kekuatan yang kuat bertindak dan mempengaruhi tulang belakang untuk menghasilkan gerakan-gerakan ini. Diskus intervertebralis menyerap guncangan selama pergerakan dan melindungi tulang belakang dan sumsum tulang belakang dari cedera dan/atau trauma.
Kemampuan
Di bagian luar, jaringan serat tenun yang kuat membentuk area yang disebut annulus fibrosis. Fibrosis anulus mengandung dan melindungi zat gel yang lebih lembut di tengahnya, nukleus pulposus. (YS Nosikova dkk., 2012) Nukleus pulposis memberikan penyerapan guncangan, fleksibilitas, dan kelenturan, terutama di bawah tekanan selama pergerakan tulang belakang.
Mekanika
Nukleus pulposus adalah zat gel lembut yang terletak di tengah cakram yang memungkinkan elastisitas dan fleksibilitas di bawah gaya tekanan untuk menyerap kompresi. (Nedresky D, Reddy V, Singh G. 2024) Gerakan memutar mengubah kemiringan dan rotasi vertebra atas dan bawah, menahan efek gerakan tulang belakang. Cakramnya berputar sebagai respons terhadap arah pergerakan tulang belakang. Nukleus pulposus sebagian besar terbuat dari air, yang bergerak masuk dan keluar melalui pori-pori kecil, bertindak sebagai jalan pintas antara tulang belakang dan tulang cakram. Posisi tubuh yang membebani tulang belakang, seperti duduk dan berdiri, mendorong air keluar dari cakram. Berbaring telentang atau dalam posisi terlentang memudahkan pemulihan air ke dalam cakram. Seiring bertambahnya usia, cakram kehilangan air/menjadi kering, menyebabkan degenerasi diskus. Diskus intervertebralis tidak memiliki suplai darah, yang berarti agar diskus dapat menerima nutrisi yang diperlukan dan membuang limbah, diskus tersebut harus bergantung pada sirkulasi air agar tetap sehat.
peduli
Beberapa cara menjaga kesehatan diskus intervertebralis antara lain:
Memperhatikan postur tubuh.
Sering mengubah posisi sepanjang hari.
Berolahraga dan bergerak.
Menerapkan mekanika tubuh yang benar pada aktivitas fisik.
Tidur di kasur yang mendukung.
Minum banyak air.
Makan secara sehat.
Menjaga berat badan yang sehat.
Minum alkohol secukupnya.
Berhenti merokok.
Di Klinik Kiropraktik Medis dan Pengobatan Fungsional Cedera, kami menangani cedera dan sindrom nyeri kronis dengan meningkatkan kemampuan individu melalui program fleksibilitas, mobilitas, dan ketangkasan yang disesuaikan untuk semua kelompok umur dan disabilitas. Tim kiropraktik, rencana perawatan, dan layanan klinis kami terspesialisasi dan fokus pada cedera dan proses pemulihan menyeluruh. Bidang praktik kami meliputi Kesehatan & Nutrisi, Akupunktur, Sakit Kronis, Cedera Diri, Perawatan Kecelakaan Mobil, Cedera Kerja, Cedera Punggung, Sakit Punggung Bawah, Sakit Leher, Sakit Kepala Migrain, Cedera Olahraga, Linu Panggul Parah, Skoliosis, Herniasi Cakram Kompleks, Fibromyalgia , Nyeri Kronis, Cedera Kompleks, Manajemen Stres, Perawatan Pengobatan Fungsional, dan protokol perawatan dalam lingkup. Jika perawatan lain diperlukan, individu akan dirujuk ke klinik atau dokter yang paling sesuai dengan cedera, kondisi, dan/atau penyakitnya.
Beyond the Surface: Memahami Dampak Cedera Pribadi
Referensi
Dartmouth Ronan O'Rahilly, MD. (2008). Anatomi Dasar Manusia. Bab 39: Kolom vertebral. Dalam D. Rand Swenson, MD, PhD (Ed.), DASAR ANATOMI MANUSIA Sebuah Studi Regional tentang Struktur Manusia. Bank Dunia Saunders. humananatomy.host.dartmouth.edu/BHA/public_html/part_7/chapter_39.html
Waxenbaum, JA, Reddy, V., Williams, C., & Futterman, B. (2024). Anatomi, Punggung, Vertebra Lumbar. Di StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29083618
Nosikova, YS, Santerre, JP, Grynpas, M., Gibson, G., & Kandel, RA (2012). Karakterisasi antarmuka tubuh annulus fibrosus-vertebral: identifikasi fitur struktural baru. Jurnal anatomi, 221(6), 577–589. doi.org/10.1111/j.1469-7580.2012.01537.x
Dapatkah individu dengan hipermobilitas sendi mendapatkan bantuan melalui perawatan non-bedah dalam mengurangi rasa sakit dan memulihkan mobilitas tubuh?
Pengantar
Ketika seseorang menggerakkan tubuhnya, otot, persendian, dan ligamen di sekitarnya dimasukkan ke dalam berbagai tugas yang memungkinkan mereka melakukan peregangan dan menjadi fleksibel tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan. Banyak gerakan berulang yang memungkinkan individu melanjutkan rutinitasnya. Namun, ketika sendi, otot, dan ligamen meregang lebih jauh dari biasanya pada ekstremitas atas dan bawah tanpa menimbulkan rasa sakit, hal ini disebut hipermobilitas sendi. Gangguan jaringan ikat ini dapat berkorelasi dengan gejala lain yang mempengaruhi tubuh dan menyebabkan banyak orang mencari pengobatan untuk mengatasi gejala hipermobilitas sendi. Pada artikel hari ini, kita akan melihat hipermobilitas sendi dan bagaimana berbagai perawatan non-bedah dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat hipermobilitas sendi dan memulihkan mobilitas tubuh. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai bagaimana rasa sakit mereka dapat dikaitkan dengan hipermobilitas sendi. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana mengintegrasikan berbagai perawatan non-bedah dapat membantu meningkatkan fungsi sendi sekaligus mengelola gejala terkait. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan yang rumit dan mendalam kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang penggunaan terapi non-bedah sebagai bagian dari rutinitas mereka untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat hipermobilitas sendi. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Apa Itu Hipermobilitas Sendi?
Apakah Anda sering merasakan persendian tangan, pergelangan tangan, lutut, dan siku Anda terkunci? Apakah Anda mengalami nyeri dan kelelahan pada persendian saat tubuh terasa lelah terus-menerus? Atau ketika Anda meregangkan ekstremitas Anda, apakah ekstremitas tersebut melebar lebih jauh dari biasanya untuk merasakan kelegaan? Banyak dari berbagai skenario ini sering kali berkorelasi dengan individu yang mengalami hipermobilitas sendi. Hipermobilitas sendi merupakan kelainan bawaan dengan pola autosomal dominan yang menjadi ciri hiperlaksitas sendi dan nyeri muskuloskeletal pada ekstremitas tubuh. (Carbonell-Bobadilla dkk., 2020) Kondisi jaringan ikat ini sering kali dikaitkan dengan kelenturan jaringan yang terhubung seperti ligamen dan tendon di dalam tubuh. Contohnya adalah jika ibu jari seseorang menyentuh lengan bagian dalam tanpa merasakan sakit atau tidak nyaman, berarti ia mengalami hipermobilitas sendi. Selain itu, banyak orang yang mengalami hipermobilitas sendi seringkali memiliki diagnosis yang sulit karena kulit dan jaringan mereka akan menjadi rapuh seiring berjalannya waktu, sehingga menyebabkan komplikasi muskuloskeletal. (Tofts dkk., 2023)
Ketika seseorang menghadapi hipermobilitas sendi dari waktu ke waktu, banyak yang sering mengalami hipermobilitas sendi yang bergejala. Mereka akan menunjukkan gejala muskuloskeletal dan sistemik yang mengarah pada kelainan bentuk tulang, kerapuhan jaringan dan kulit, serta perbedaan struktural dalam sistem tubuh. (Nicholson dkk., 2022) Beberapa gejala hipermobilitas sendi yang ditunjukkan dalam diagnosis meliputi:
Nyeri otot dan kekakuan sendi
Mengklik sendi
Kelelahan
Masalah pencernaan
Masalah keseimbangan
Untungnya, ada berbagai perawatan yang dapat digunakan banyak orang untuk membantu memperkuat kembali otot-otot di sekitar sendi dan mengurangi gejala-gejala yang disebabkan oleh hipermobilitas sendi.
Gerakan Sebagai Video Obat
Perawatan Nonbedah Untuk Hipermobilitas Sendi
Saat menghadapi hipermobilitas sendi, banyak orang perlu mencari pengobatan untuk mengurangi gejala hipermobilitas sendi yang mirip rasa sakit dan membantu meringankan ekstremitas tubuh sekaligus memulihkan mobilitas. Beberapa perawatan terbaik untuk hipermobilitas sendi adalah terapi non-bedah yang non-invasif, lembut pada sendi dan otot, serta hemat biaya. Berbagai perawatan non-bedah dapat disesuaikan untuk setiap individu tergantung pada seberapa parah hipermobilitas sendi dan penyakit penyerta yang mempengaruhi tubuh orang tersebut. Perawatan non-bedah dapat meringankan tubuh dari hipermobilitas sendi dengan mengatasi penyebab nyeri melalui pengurangan dan pemaksimalan kapasitas fungsional serta pemulihan kualitas hidup seseorang. (Atwell dkk., 2021) Tiga perawatan non-bedah yang sangat baik untuk mengurangi rasa sakit akibat hipermobilitas sendi dan membantu memperkuat otot-otot di sekitarnya ada di bawah ini.
Perawatan Chiropractic
Perawatan kiropraktik memanfaatkan manipulasi tulang belakang dan membantu memulihkan mobilitas sendi dalam tubuh untuk mengurangi efek hipermobilitas sendi dengan menstabilkan sendi yang terkena dampak dari ekstremitas hipermobil. (Boudreau et al., 2020) Ahli kiropraktik menggabungkan manipulasi mekanis dan manual serta berbagai teknik untuk membantu banyak individu memperbaiki postur tubuh mereka dengan lebih memperhatikan tubuh mereka dan bekerja dengan berbagai terapi lain untuk menekankan gerakan terkontrol. Dengan penyakit penyerta lain yang berhubungan dengan hipermobilitas sendi, seperti nyeri punggung dan leher, perawatan chiropraktik dapat mengurangi gejala penyakit penyerta ini dan memungkinkan individu mendapatkan kembali kualitas hidupnya.
Akupunktur
Perawatan non-bedah lain yang dapat dilakukan banyak orang untuk mengurangi hipermobilitas sendi dan penyakit penyertanya adalah akupunktur. Akupunktur menggunakan jarum kecil, tipis, dan padat yang digunakan ahli akupunktur untuk memblokir reseptor rasa sakit dan memulihkan aliran energi tubuh. Ketika banyak orang mengalami hipermobilitas sendi, ekstremitas di tungkai, tangan, dan kaki mereka terasa nyeri seiring berjalannya waktu, yang dapat menyebabkan tubuh menjadi tidak stabil. Apa yang dilakukan akupunktur adalah membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh hipermobilitas sendi yang berhubungan dengan ekstremitas dan mengembalikan keseimbangan dan fungsi tubuh (Luan dkk., 2023). Artinya, jika seseorang mengalami kekakuan dan nyeri otot akibat hipermobilitas sendi, akupunktur dapat membantu mengatasi rasa sakit tersebut dengan menempatkan jarum di titik akupuntur tubuh untuk meredakan nyeri.
Terapi fisik
Terapi fisik adalah perawatan non-bedah terakhir yang dapat dilakukan banyak orang dalam rutinitas harian mereka. Terapi fisik dapat membantu mengatasi hipermobilitas sendi yang dirancang untuk membantu memperkuat otot-otot lemah di sekitar sendi yang terkena, meningkatkan stabilitas seseorang dan membantu mengurangi risiko dislokasi. Selain itu, banyak orang dapat menggunakan olahraga berdampak rendah untuk memastikan kontrol motorik yang optimal saat melakukan olahraga teratur tanpa memberikan tekanan berlebihan pada persendian. (Russek dkk., 2022)
Dengan menggabungkan ketiga perawatan non-bedah ini sebagai bagian dari perawatan khusus untuk hipermobilitas sendi, banyak orang akan mulai merasakan perbedaan dalam keseimbangan mereka. Mereka tidak akan mengalami nyeri sendi jika mereka lebih memperhatikan tubuh dan melakukan perubahan kecil dalam rutinitas mereka. Meskipun hidup dengan hipermobilitas sendi dapat menjadi tantangan bagi banyak orang, dengan mengintegrasikan dan memanfaatkan kombinasi perawatan non-bedah yang tepat, banyak orang dapat mulai menjalani kehidupan yang aktif dan memuaskan.
Referensi
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Diagnosis dan Penatalaksanaan Gangguan Spektrum Hipermobilitas di Perawatan Primer. J Am Dewan Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Penatalaksanaan klinis sindrom hipermobilitas sendi jinak: serangkaian kasus. J Can Chiropr Asosiasi, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
Carbonell-Bobadilla, N., Rodriguez-Alvarez, AA, Rojas-Garcia, G., Barragan-Garfias, JA, Orrantia-Vertiz, M., & Rodriguez-Romo, R. (2020). [Sindrom hipermobilitas sendi]. Acta Ortop Mex, 34(6), 441-449. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/34020527 (Sindrome de hipermovilidad artikular.)
Luan, L., Zhu, M., Adams, R., Witchalls, J., Pranata, A., & Han, J. (2023). Efek akupunktur atau terapi tusuk jarum serupa pada nyeri, proprioception, keseimbangan, dan fungsi yang dilaporkan sendiri pada individu dengan ketidakstabilan pergelangan kaki kronis: Tinjauan sistematis dan meta-analisis. Lengkapi Ada Med, 77, 102983. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102983
Nicholson, LL, Simmonds, J., Pacey, V., De Wandele, I., Rombaut, L., Williams, CM, & Chan, C. (2022). Perspektif Internasional tentang Hipermobilitas Sendi: Sintesis Ilmu Pengetahuan Saat Ini untuk Memandu Arah Klinis dan Penelitian. J Clinic Rheumatol, 28(6), 314-320. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001864
Russek, LN, Block, NP, Byrne, E., Chalela, S., Chan, C., Comerford, M., Frost, N., Hennessey, S., McCarthy, A., Nicholson, LL, Parry, J ., Simmonds, J., Stott, PJ, Thomas, L., Treleaven, J., Wagner, W., & Hakim, A. (2022). Presentasi dan manajemen terapi fisik ketidakstabilan serviks bagian atas pada pasien dengan hipermobilitas sendi umum simtomatik: Rekomendasi konsensus ahli internasional. Med Depan (Lausanne), 9, 1072764. doi.org/10.3389/fmed.2022.1072764
Tofts, LJ, Simmonds, J., Schwartz, SB, Richheimer, RM, O'Connor, C., Elias, E., Engelbert, R., Cleary, K., Tinkle, BT, Kline, AD, Hakim, AJ , van Rossum, MAJ, & Pacey, V. (2023). Hipermobilitas sendi anak: kerangka diagnostik dan tinjauan naratif. Yatim Piatu J Langka Dis, 18(1), 104. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Bagi individu yang ingin meningkatkan kesehatan tulang belakang, dapatkah memahami anatomi foramen intervertebralis membantu rehabilitasi dan pencegahan cedera?
Foramen intervertebralis
Foramen intervertebralis alias foramen saraf adalah bukaan antara tulang belakang tempat akar saraf tulang belakang terhubung dan keluar ke area tubuh lainnya. Jika foramen menyempit, hal ini dapat memberikan tekanan tambahan pada akar saraf di sekitar dan di sekitarnya, sehingga menyebabkan gejala dan sensasi nyeri. Ini dikenal sebagai stenosis neuroforaminal. (Sumihisa Orita dkk., 2016)
Anatomi
Vertebra terdiri dari kolom tulang belakang.
Mereka melindungi dan menopang sumsum tulang belakang dan sebagian besar beban ditempatkan pada tulang belakang.
Foramen berbentuk tunggal dan foramen berbentuk jamak.
Structure
Tubuh adalah bagian tulang yang besar dan bulat yang membentuk setiap tulang belakang.
Tubuh setiap vertebra melekat pada cincin tulang.
Saat tulang-tulang belakang ditumpuk satu sama lain, cincin tersebut menciptakan sebuah tabung yang dilalui sumsum tulang belakang. (Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika 2020)
Pembukaan foramen intervertebralis berada di antara setiap dua tulang belakang, tempat keluarnya akar saraf dari tulang belakang.
Dua foramina saraf ada di antara setiap pasang vertebra, dengan satu di setiap sisi.
Akar saraf bergerak melalui foramen ke seluruh tubuh.
fungsi
Foramina intervertebralis adalah pintu keluar dari mana akar saraf meninggalkan tulang belakang dan bercabang ke seluruh tubuh.
Tanpa foramen, sinyal saraf tidak dapat dikirim dari dan ke otak ke tubuh.
Tanpa sinyal saraf, tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik.
Kondisi
Kondisi umum yang dapat mempengaruhi neuroforamina adalah stenosis tulang belakang. Stenosis berarti penyempitan.
Stenosis dapat terjadi di kanal tulang belakang, yang dikenal sebagai stenosis kanal sentral, dan foramina.
Nyeri yang disebabkan oleh stenosis tulang belakang neuroforaminal dan pertumbuhan tulang/taji tulang/osteofit yang berhubungan dengan arthritis yang terdapat pada satu atau lebih foramen bergesekan dengan akar saraf yang melewati ruang tersebut, menyebabkan nyeri radikuler.
Nyeri yang disertai sensasi lain, seperti kesemutan atau mati rasa, disebut radikulopati. (Young Kook Choi, 2019)
Gejala utamanya adalah nyeri.
Mati rasa dan/atau kesemutan dapat muncul tergantung pada cederanya.
Klaudikasio neurogenik terjadi akibat iskemia atau kurangnya sirkulasi darah ke saraf dan biasanya ditandai dengan rasa berat di kaki.
Hal ini biasanya berhubungan dengan stenosis sentral daripada stenosis foraminal.
Kebanyakan orang dengan stenosis tulang belakang merasa lebih baik ketika menekuk atau membungkuk ke depan dan merasa lebih buruk ketika melengkungkan punggung.
Perawatan stenosis bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit dan mencegah timbulnya atau memperburuk gejala saraf. Perawatan konservatif direkomendasikan dan bisa sangat efektif.
Ini termasuk:
Mielopati di leher dan/atau punggung atas atau tengah (gejala mielopati berhubungan dengan sumsum tulang belakang dan terjadi pada stenosis kanal sentral) (Klinik Cleveland. 2021)
Rasa sakit yang sangat melumpuhkan
Teknik bedah yang berbeda meliputi:
Laminektomi dekompresi – berarti menghilangkan penumpukan tulang di saluran tulang belakang.
Fusi tulang belakang – bila ada ketidakstabilan tulang belakang atau stenosis foraminal parah.
Dapatkah individu pekerja yang menderita sindrom nyeri degeneratif melakukan dekompresi untuk memberikan kelegaan dan mobilitas tubuh?
Pengantar
Sebagai bagian dari sistem muskuloskeletal, tulang belakang memungkinkan tubuh berdiri tegak dan membantu melindungi sumsum tulang belakang dari cedera. Karena sistem saraf pusat memberikan sinyal neuron dari otak ke akar saraf, tubuh manusia dapat bergerak tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan. Hal ini disebabkan adanya cakram tulang belakang di antara sendi facet yang dapat berkompresi, menyerap tekanan aksial vertikal, dan membantu mendistribusikan beban ke otot ekstremitas bawah dan atas. Namun, seperti yang disadari banyak orang, gerakan berulang dan kerusakan pada struktur tulang belakang dapat menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih yang dapat menyebabkan degenerasi cakram tulang belakang dan menimbulkan nyeri pada sistem muskuloskeletal. Pada titik ini, hal ini dapat menyebabkan orang tersebut merasakan sakit dan ketidaknyamanan yang luar biasa seiring berjalannya waktu. Artikel hari ini membahas bagaimana sindrom nyeri degeneratif memengaruhi tulang belakang, gejala yang terkait dengannya, dan bagaimana dekompresi dapat mengurangi sindrom nyeri degeneratif. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai perawatan guna meringankan sindrom nyeri degeneratif yang menyebabkan masalah mobilitas pada tulang belakang. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana dekompresi dapat membantu mengurangi gejala seperti nyeri yang berhubungan dengan sindrom nyeri degeneratif. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang gejala serupa nyeri yang mereka alami akibat nyeri degeneratif yang memengaruhi kualitas hidup mereka. Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Sindrom Nyeri Degeneratif Pada Tulang Belakang
Apakah Anda merasakan nyeri otot atau nyeri di punggung setelah lama berbaring, duduk, atau berdiri? Apakah Anda merasakan sakit terus-menerus setelah membawa benda berat dari satu lokasi ke lokasi lain? Atau apakah memutar atau memutar badan memberikan kelegaan sementara? Banyak orang sering tidak menyadari bahwa banyak dari masalah seperti nyeri ini berhubungan dengan sindrom nyeri degeneratif yang mempengaruhi tulang belakang. Karena tubuh menua secara alami, tulang belakang juga mengalami degenerasi. Ketika cakram tulang belakang mulai mengalami degenerasi, hal ini dapat menyebabkan tekanan aksial vertikal meratakan dan menekan cakram, sehingga mengganggu kemampuannya untuk tetap terhidrasi dan menyebabkannya menonjol keluar dari posisi semula. Pada saat yang sama, ketinggian cakram tulang belakang akan turun secara bertahap, dan konsekuensinya adalah perubahan dinamika pada segmen tulang belakang yang terkena. (Kos dkk., 2019) Degenerasi dapat menjalar ke ligamen, otot, dan sendi di sekitarnya ketika degenerasi mulai memengaruhi tulang belakang.
Gejala Yang Berhubungan Dengan Nyeri Degeneratif
Ketika sendi, otot, dan ligamen di sekitarnya terpengaruh oleh nyeri cakram degeneratif, hal ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor yang berkontribusi terhadap gejala seperti nyeri tersebut. Peradangan merupakan salah satu gejala yang berhubungan dengan sindrom nyeri degeneratif, karena gangguan tersebut dapat mempengaruhi ritme sirkadian dan mengganggu homeostasis, yang kemudian menyebabkan peningkatan tekanan pada cakram tulang belakang, yang kemudian berkontribusi pada proses degeneratif. (Chao-Yang dkk., 2021) Peradangan dapat menyebabkan otot yang terkena menjadi meradang dan menyebabkan profil risiko yang lebih tumpang tindih karena dapat mempengaruhi ekstremitas atas dan bawah. Selain itu, pembebanan mekanis dapat mempengaruhi degenerasi diskus dengan berbagai cara pada tingkat tulang belakang yang berbeda. (Salo et al., 2022) Hal ini dapat menyebabkan gejala seperti nyeri seperti:
Kelembutan lengan dan kaki
Nyeri saraf
Hilangnya fungsi sensorik pada ekstremitas atas dan bawah
Sensasi kesemutan
Nyeri otot
Namun, banyak perawatan yang dapat membantu memulihkan mobilitas tulang belakang dan mengurangi efek nyeri dari sindrom nyeri degeneratif pada tulang belakang.
Pendekatan Non-Bedah Untuk Kesehatan- Video
Saat mencari pengobatan untuk sindrom nyeri degeneratif, banyak orang akan melakukan penelitian tentang pengobatan mana yang terjangkau untuk mengatasi rasa sakit mereka, itulah sebabnya banyak orang memilih perawatan non-bedah untuk meringankan rasa sakit mereka. Perawatan non-bedah disesuaikan dengan nyeri individu. Mereka dapat membantu memulai perjalanan kesehatan seseorang, yang dapat mencakup kombinasi olahraga, terapi manual, dan modifikasi gaya hidup. (Brogger dkk., 2018) Video di atas menunjukkan bagaimana pendekatan non-bedah dapat bermanfaat bagi seseorang dengan sindrom nyeri degeneratif yang mempengaruhi tulang belakang mereka.
Dekompresi Mengurangi Sindrom Nyeri Degeneratif
Dengan banyaknya pengobatan yang tersedia untuk mengurangi gejala mirip nyeri yang menyerang tulang belakang, perawatan non-bedah bisa menjadi pilihan. Mulai dari perawatan kiropraktik hingga akupunktur, perawatan non-bedah dapat digabungkan untuk meminimalkan efek seperti rasa sakit. Dekompresi, sebagai bagian dari pilihan pengobatan non-bedah, adalah cara terbaik untuk mengurangi proses nyeri degeneratif pada tulang belakang. Dekompresi memungkinkan tulang belakang ditarik dengan lembut melalui mesin traksi untuk melepaskan cakram tulang belakang. Ketika mesin traksi menguraikan tulang belakang, intensitas nyeri di seluruh bagian tubuh berkurang secara signifikan. (Ljunggren dkk., 1984) Hal ini disebabkan oleh tekanan negatif yang dikembalikan ke tulang belakang untuk meningkatkan tinggi cakram dan mengembalikan nutrisi ke cakram yang terkena dan merehidrasinya. (Choi et al., 2022) Ketika orang mulai melakukan dekompresi melalui pengobatan berturut-turut, intensitas nyeri mereka berkurang, dan tulang belakang mereka dapat bergerak kembali sekaligus memperlambat proses degeneratif pada tulang belakang. Hal ini memungkinkan mereka untuk merawat tubuh mereka dengan lebih baik dengan melakukan perubahan kecil pada kesehatan dan kesejahteraan mereka.
Referensi
Brogger, HA, Maribo, T., Christensen, R., & Schiottz-Christensen, B. (2018). Efektivitas komparatif dan faktor prognostik untuk hasil manajemen bedah dan non-bedah stenosis tulang belakang lumbal pada populasi lanjut usia: protokol untuk studi observasional. BMJ Terbuka, 8(12), e024949. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-024949
Chao-Yang, G., Peng, C., & Hai-Hong, Z. (2021). Peran inflamasiom NLRP3 dalam degenerasi diskus intervertebralis. Tulang Rawan Osteoarthritis, 29(6), 793-801. doi.org/10.1016/j.joca.2021.02.204
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, P.-B. (2022). Pengaruh Dekompresi Tulang Belakang Non-bedah terhadap Intensitas Nyeri dan Volume Disk Herniasi pada Disk Herniasi Lumbal Subakut. Jurnal Praktik Klinik Internasional, 2022, 1-9. doi.org/10.1155/2022/6343837
Kos, N., Gradisnik, L., & Velnar, T. (2019). Tinjauan Singkat Penyakit Diskus Intervertebralis Degeneratif. Lengkungan Medis, 73(6), 421-424. doi.org/10.5455/medarh.2019.73.421-424
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Autotraksi versus traksi manual pada pasien dengan prolaps diskus intervertebral lumbal. Scan J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Salo, S., Hurri, H., Rikkonen, T., Sund, R., Kroger, H., & Sirola, J. (2022). Hubungan antara degenerasi cakram lumbal yang parah dan beban fisik kerja yang dilaporkan sendiri. J Pekerjaan Kesehatan, 64(1), e12316. doi.org/10.1002/1348-9585.12316
Dapatkah individu yang menderita sakit leher dan punggung mendapatkan kesembuhan yang mereka perlukan dari efek terapi dekompresi tulang belakang?
Pengantar
Di seluruh dunia, banyak orang mengalami nyeri leher atau punggung karena terlalu banyak duduk atau berdiri, postur tubuh yang buruk, atau mengangkat benda berat yang menyebabkan tulang belakang dan otot mereka terus-menerus nyeri. Karena tubuh terus bergerak, tulang belakang mengalami kompresi melalui gerakan berulang yang dapat menyebabkan cakram tulang belakang keluar dari posisi semula dan memperparah saraf di sekitarnya hingga menimbulkan gejala seperti nyeri di daerah leher dan punggung. Banyak orang mulai mengeluh sakit pada leher dan punggung serta merasakan nyeri alih di lokasi berbeda di bagian tubuh atas dan bawah. Ini bisa berkisar dari akut hingga kronis, tergantung pada tingkat keparahan nyeri. Ketika orang mengalami gangguan nyeri muskuloskeletal di tubuhnya, banyak yang akan mencari pengobatan untuk meringankan rasa sakit di leher dan punggung agar dapat kembali menjalani rutinitas sehari-hari. Oleh karena itu, perawatan seperti dekompresi tulang belakang dapat memberikan efek positif dalam memberikan kesembuhan yang layak diterima banyak orang. Artikel hari ini membahas mengapa leher dan punggung pada tubuh manusia adalah area nyeri paling umum yang dialami banyak orang dan bagaimana dekompresi tulang belakang dapat mengurangi nyeri leher dan punggung. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai teknik untuk meredakan nyeri leher dan punggung di tubuh. Kami juga memberi tahu pasien bagaimana perawatan seperti dekompresi dapat mengurangi gangguan nyeri muskuloskeletal di leher dan punggung. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan rumit kepada penyedia medis terkait kami tentang gejala seperti rasa sakit yang mereka alami terkait dengan leher dan punggung mereka. Dr Alex Jimenez, D.C., memanfaatkan informasi ini sebagai layanan akademik. Penolakan tanggung jawab.
Mengapa Area Nyeri Leher & Punggung Sering Terjadi?
Apakah Anda merasakan ketegangan otot di leher setelah terlalu lama membungkuk di depan komputer atau ponsel? Apakah Anda merasakan pegal dan nyeri pada punggung setelah membawa atau mengangkat benda berat? Atau apakah Anda merasakan kesemutan atau mati rasa di lengan atau kaki Anda? Banyak dari gejala seperti nyeri ini sering dikaitkan dengan nyeri leher dan punggung yang dapat mengganggu banyak orang. Lalu mengapa leher dan punggung tubuh manusia menjadi area nyeri paling umum yang dialami banyak orang di seluruh dunia? Banyak orang dengan pekerjaan yang sangat menuntut sering melakukan gerakan normal secara berulang-ulang, yang menyebabkan tekanan pada otot, ligamen, dan persendian di sekitarnya, dan otot tambahan akan mulai bekerja terlalu keras dan tegang. Sakit leher dan punggung adalah salah satu gejala keluhan paling umum yang berkontribusi terhadap tingginya tingkat kehilangan hari kerja, kecacatan, dan penggunaan layanan kesehatan. (Corwell & Davis, 2020) Hal ini menyebabkan banyak individu mengalami tekanan sosial ekonomi yang tidak diinginkan ketika mereka mengunjungi dokter layanan primer. Selain itu, nyeri leher dan punggung merupakan penyebab non-neurologis pada sistem muskuloskeletal; ini dapat menimbulkan nyeri pada otot, tendon, ligamen, cakram tulang belakang, tulang rawan artikular, dan tulang. (Meleger & Krivickas, 2007) Oleh karena itu, jika nyeri leher dan punggung tidak segera diobati, hal ini dapat menyebabkan gejala nyeri yang berhubungan dan dapat berujung pada cacat seumur hidup. Karena tulang belakang memiliki banyak struktur, mulai dari leher hingga punggung bawah, ketika seseorang kesakitan, hal ini dapat memicu berbagai pembangkit rasa sakit yang dapat menyebabkan nyeri visceral. (Patel et al., 2015) Oleh karena itu, nyeri leher dan punggung bersifat multifaktorial dan menyebabkan banyak gangguan.
Dalam hal mengurangi nyeri leher dan punggung pada tubuh, banyak orang akan mencari perawatan medis untuk menghilangkan rasa sakit tersebut. Namun, banyak dokter layanan primer yang akan menilai pasiennya untuk menentukan akar penyebab rasa sakitnya dengan mencatat rutinitas hariannya. Banyak penyebab normal nyeri leher dan punggung yang disebabkan oleh:
Postur Buruk
Tekanan
Ketidakaktifan Fisik
Trauma/Cedera
Duduk/berdiri berlebihan
Mengangkat/membawa benda berat
Penyebab-penyebab ini dapat menyebabkan kecacatan dan mempengaruhi kualitas hidup seseorang; namun, untungnya, banyak orang telah meneliti dan mencari pengobatan yang hemat biaya dan dapat membantu mengurangi rasa sakit yang mereka alami.
Memahami Nyeri Punggung Bawah Akademik- Video
Apakah Anda merasakan pegal dan nyeri pada leher dan punggung? Apakah Anda merasakan stres pada otot yang menyebabkan Anda merasa sengsara? Atau apakah Anda merasakan nyeri pada bagian tubuh atas atau bawah yang memengaruhi rutinitas harian Anda? Banyak dari skenario ini berkorelasi dengan nyeri leher dan punggung, masalah umum yang dialami banyak orang. Jika tidak segera ditangani, hal ini dapat menyebabkan cacat seumur hidup dan, bagi individu yang bekerja, kehilangan satu hari kerja. Namun, banyak orang mencari perawatan hemat biaya yang dapat membantu mengurangi rasa sakit yang menyerang leher dan punggung mereka. Perawatan seperti perawatan chiropraktik, terapi traksi, terapi pijat, dan dekompresi tulang belakang semuanya non-bedah, terjangkau, dan dapat membantu mengurangi gejala seperti nyeri yang berhubungan dengan nyeri leher dan punggung. Video di atas menjelaskan penyebab nyeri punggung bawah akademik dan bagaimana perawatan non-bedah seperti perawatan chiropraktik dapat bekerja dengan terapi tambahan untuk mencegah nyeri punggung dan leher kembali. Pada saat yang sama, ketika individu mulai mengurangi beban kerja dan mendidik diri mereka sendiri tentang apa yang harus dilakukan untuk menghindari kembalinya nyeri leher dan punggung, mereka dapat mulai merasa lebih baik. (Tyrdal dkk., 2022)
Pengaruh Dekompresi Pada Sakit Leher & Punggung
Sebagai bagian dari perawatan non-bedah, dekompresi tulang belakang dapat membantu banyak orang mengatasi nyeri leher dan punggung. Apa yang dilakukan dekompresi tulang belakang adalah melakukan traksi lembut pada tulang belakang untuk mendekompresi cakram tulang belakang yang terkena yang dapat dikaitkan dengan nyeri leher dan punggung. Ketika tulang belakang dirawat dengan dekompresi tulang belakang, tarikan traksi gravitasi membantu menghasilkan ruang cakram yang lebih besar pada tulang belakang untuk mengurangi tekanan dan nyeri intradiscal. (Vanti dkk., 2021) Hal ini memungkinkan semua nutrisi dan cairan kembali ke tulang belakang dan cakram tulang belakang sekaligus mendorong proses penyembuhan alami tubuh.
Selain itu, banyak orang dengan nyeri leher dan punggung akan mulai merasakan penurunan besar pada nyeri dan kecacatan mereka melalui pengobatan berturut-turut. (Vanti dkk., 2023) Dengan menerapkan kebiasaan sehat untuk mengurangi kemungkinan kembalinya sakit leher dan punggung, banyak orang dapat membuat perubahan kecil pada rutinitas harian mereka. Hal ini memungkinkan mereka untuk memiliki pandangan positif dan melanjutkan perjalanan kesehatan dan kesejahteraan mereka.
Referensi
Corwell, BN, & Davis, NL (2020). Evaluasi Darurat dan Pengobatan Sakit Leher dan Punggung. Emerg Med Clin Utara Am, 38(1), 167-191. doi.org/10.1016/j.emc.2019.09.007
Meleger, AL, & Krivickas, LS (2007). Sakit leher dan punggung: gangguan muskuloskeletal. Neurol Clin, 25(2), 419-438. doi.org/10.1016/j.ncl.2007.01.006
Patel, VB, Wasserman, R., & Imani, F. (2015). Terapi Intervensi untuk Nyeri Punggung Bawah Kronis: Tinjauan Terfokus (Khasiat dan Hasil). Obat Sakit Anestesi, 5(4), e29716. doi.org/10.5812/aapm.29716
Tyrdal, MK, Veierod, MB, Roe, C., Natvig, B., Wahl, AK, & Stendal Robinson, H. (2022). Sakit leher dan punggung: Perbedaan antara pasien yang dirawat di layanan kesehatan primer dan spesialis. J Rehabilitasi Med, 54, jrm00300. doi.org/10.2340/jrm.v54.363
Vanti, C., Saccardo, K., Panizzolo, A., Turone, L., Guccione, AA, & Pillastrini, P. (2023). Efek penambahan traksi mekanis pada terapi fisik pada nyeri punggung bawah? Tinjauan sistematis dengan meta-analisis. Acta Orthop Traumatol Turc, 57(1), 3-16. doi.org/10.5152/j.aott.2023.21323
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Traksi vertikal untuk radikulopati lumbal: tinjauan sistematis. Fisioterapis Lengkungan, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
Bisakah seseorang melakukan dekompresi untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang di punggung bawah untuk memulihkan kualitas hidup mereka?
Pengantar
Tulang belakang memiliki hubungan yang baik dengan tubuh manusia karena merupakan bagian dari sistem muskuloskeletal. Tulang belakang memiliki banyak komponen yang memungkinkan tubuh untuk bergerak dan membantu menstabilkan berbagai kelompok otot di sekitar bagian atas dan bawah. Saat tubuh bergerak, tulang belakang mulai menekan cakram tulang belakang di antara tulang belakang, yang membantu mengurangi beban aksial vertikal. Banyak orang dengan pekerjaan yang sangat menuntut sering kali melakukan gerakan berulang-ulang yang menyebabkan cakram tulang belakang terus-menerus tertekan. Ketika cakram tulang belakang mulai terus menerus dikompresi, lama kelamaan cakram tersebut dapat retak karena tekanan yang sangat besar. Hal ini dapat memperburuk saraf di sekitarnya yang dapat menyebabkan gejala seperti nyeri alih pada ekstremitas atas dan bawah. Bahkan jika tidak segera ditangani, penyakit ini bisa berujung pada cacat seumur hidup. Untungnya, berbagai perawatan dapat membantu mengurangi tekanan besar dari cakram tulang belakang dan mengurangi gejala seperti nyeri pada ekstremitas atas dan bawah. Artikel hari ini membahas bagaimana tekanan tulang belakang mempengaruhi punggung bawah dan bagaimana dekompresi dapat membantu mengurangi tekanan tulang belakang di punggung bawah. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai solusi guna mengurangi tekanan tulang belakang pada tulang belakang. Kami juga memberi tahu pasien bagaimana perawatan seperti dekompresi dapat mengurangi tekanan aksial vertikal pada punggung bawah. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan yang rumit dan mendidik kepada penyedia layanan kesehatan terkait kami tentang gejala seperti rasa sakit yang mereka alami yang berhubungan dengan tekanan tulang belakang yang memengaruhi punggung bawah mereka. Dr Alex Jimenez, D.C., memanfaatkan informasi ini sebagai layanan akademik. Penolakan tanggung jawab.
Bagaimana Tekanan Tulang Belakang Mempengaruhi Punggung Bawah?
Pernahkah Anda merasakan nyeri atau kaku otot pada punggung bagian bawah setelah membungkuk untuk mengambil suatu benda? Bagaimana dengan rasa sakit luar biasa di punggung bagian bawah yang menjalar ke leher atau kaki Anda? Atau apakah Anda merasakan nyeri di salah satu bagian punggung yang tidak kunjung hilang setelah istirahat? Ketika banyak orang kesakitan, dan pengobatan rumahan tidak memberikan kesembuhan yang layak, mereka mungkin mengalami tekanan tulang belakang yang memengaruhi punggung mereka. Ketika orang mulai melakukan gerakan berulang pada tubuhnya, cakram tulang belakang akan mulai retak dan menyusut tergantung pada faktor lingkungan yang menyebabkan rasa sakit tersebut.
Mengenai tekanan tulang belakang di punggung bawah, cakramnya lebih tebal dan paling rentan cedera. Mengenai tekanan tulang belakang yang berhubungan dengan herniasi diskus, hal ini dapat menyebabkan banyak orang mengalami nyeri punggung bawah dan dapat mempengaruhi kualitas hidup mereka. Salah satu gejala herniasi diskus yang berhubungan dengan tekanan tulang belakang adalah perpindahan diskus tulang belakang yang dapat menyebabkan nyeri dan kecacatan pada tulang belakang akibat cedera traumatis atau perubahan degeneratif akibat proses penuaan alami. (Chu et al., 2023) Saat bekerja, individu memberikan tekanan terus-menerus pada tulang belakangnya, yang dapat mempercepat timbulnya nyeri punggung bawah.
Selain itu, ketika ada tekanan tulang belakang yang sangat besar pada tulang belakang, banyak masalah seperti rasa sakit yang biasanya tidak dialami seseorang akan mulai muncul. Hal ini disebabkan adanya perpindahan fokus bahan diskus intervertebralis yang melampaui batas normal tulang belakang dan menekan satu atau lebih akar saraf, sehingga dapat menyebabkan timbulnya masalah muskuloskeletal. (Trager dkk., 2022) Hal ini pada gilirannya menyebabkan nyeri ekstremitas yang menjalar pada bagian tubuh atas dan bawah, gangguan sensorik, kelemahan otot, dan bahkan berkurangnya refleks regangan otot sebagai gejala mirip nyeri di punggung bawah. Pada saat yang sama, ketika seseorang mengalami nyeri punggung bawah yang berhubungan dengan tekanan tulang belakang, otot truk mereka mengalami kemiringan yang tidak normal saat duduk, berdiri, dan berjalan. (Wang et al., 2022) Bila hal ini terjadi dapat menyebabkan postur tubuh mereka menjadi buruk, dan ketika dalam posisi tegak, mereka akan merasakan nyeri pada punggung bagian bawah akibat otot truk yang lemah. Namun, ada beberapa cara untuk meredakan tekanan tulang belakang agar tidak memperparah akar saraf yang mempengaruhi punggung bawah.
Pendekatan Non-Bedah Untuk Video Kesehatan
Saat mencari pengobatan yang tepat, banyak orang ingin mencari pengobatan yang hemat biaya dan dapat meredakan nyeri. Perawatan non-bedah hemat biaya dan menggunakan berbagai teknik untuk membantu mengurangi nyeri muskuloskeletal melalui gerakan mekanis dan manual untuk memperkuat otot yang melemah, mengurangi tekanan tulang belakang pada cakram, dan membantu menyelaraskan tubuh untuk meningkatkan sifat penyembuhan. Video di atas menunjukkan bagaimana perawatan non-bedah seperti perawatan chiropraktik dapat membantu banyak orang mendapatkan jalan yang benar dalam perjalanan kesehatan dan kebugaran mereka. Pada saat yang sama, dekompresi tulang belakang adalah bentuk lain dari perawatan non-bedah yang menggabungkan traksi lembut pada tulang belakang untuk mengurangi tekanan intervertebralis selama traksi aktif dan pasif. (Andersson et al., 1983) Ketika tulang belakang ditarik dengan lembut, cakram hernia mulai kembali ke posisi semula kembali ke tulang belakang, yang kemudian memungkinkan cairan dan nutrisi kembali ke cakram dan merehidrasinya.
Dekompresi Mengurangi Tekanan Tulang Belakang Pada Punggung Bawah
Jadi, bagaimana dekompresi tulang belakang membantu mengurangi tekanan cakram pada tulang belakang saat mengatasi nyeri pinggang? Seperti disebutkan sebelumnya, dekompresi tulang belakang melibatkan traksi lembut pada tulang belakang untuk ditarik secara perlahan guna meregangkan otot-otot sekitar punggung bawah yang lemah. Hal ini menyebabkan hubungan terbalik karena tekanan di dalam nukleus pulposus dari herniasi diskus dapat membantu memperbaiki postur tubuh bagi banyak orang dengan nyeri punggung bawah. (Ramos & Martin, 1994) Demikian pula, ketika banyak orang menggabungkan dekompresi dan chiropraktik, intensitas nyeri di seluruh bagian tubuh berkurang secara signifikan, dan banyak individu akan mulai merasakan kelegaan yang pantas mereka dapatkan. (Ljunggren dkk., 1984) Ketika banyak orang mendengarkan tubuh mereka dan mendapatkan perawatan yang layak mereka dapatkan, mereka akan mulai menyadari bagaimana dekompresi dapat membantu memulihkan tubuh mereka dan secara positif meningkatkan kesehatan mereka.
Referensi
Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). Tekanan diskus intervertebralis selama traksi. Scand J Rehabilitasi Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Autotraksi versus traksi manual pada pasien dengan prolaps diskus intervertebral lumbal. Scan J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efek dekompresi aksial vertebra pada tekanan intradiskal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, RJ, Daniels, CJ, Perez, JA, Casselberry, RM, & Dusek, JA (2022). Hubungan antara manipulasi tulang belakang chiropraktik dan diskektomi lumbal pada orang dewasa dengan herniasi lumbal dan radikulopati: studi kohort retrospektif menggunakan data Amerika Serikat. BMJ Terbuka, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L., & Liu, X. (2022). Ketidakseimbangan Tulang Belakang Terkait Linu Panggul pada Pasien Herniasi Diskus Lumbar: Karakteristik Radiologis dan Pemulihan Setelah Disektomi Endoskopi. J Sakit Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
Dapatkah individu dengan nyeri hernia yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah mendapatkan bantuan melalui dekompresi tulang belakang untuk memulihkan mobilitas?
Pengantar
Banyak orang di seluruh dunia pernah mengalami nyeri di daerah punggung dan sering mengeluh bahwa hal itu memengaruhi mobilitas mereka saat melakukan rutinitas normal. Sistem muskuloskeletal memiliki berbagai otot, jaringan lunak, sendi, ligamen, dan tulang yang membantu mengelilingi tulang belakang dan melindungi organ vital. Tulang belakang terdiri dari tulang, sendi, dan akar saraf yang mempunyai hubungan luar biasa dengan sistem saraf pusat dan sistem muskuloskeletal karena sumsum tulang belakang dilindungi oleh sendi dan cakram tulang belakang yang memiliki akar saraf menyebar dan membantu menyediakan aktivitas sensorik-motorik. berfungsi pada ekstremitas atas dan bawah. Ketika berbagai patogen atau faktor lingkungan mulai menyebabkan tulang belakang menekan cakram tulang belakang secara terus-menerus, hal ini dapat menyebabkan herniasi dan mempengaruhi mobilitas tubuh seiring berjalannya waktu. Banyak orang, baik muda maupun tua, akan menyadari bahwa rasa sakitnya tidak kunjung hilang dengan pengobatan rumahan dan mungkin harus mencari pengobatan jika rasa sakitnya terlalu parah. Namun, hal ini dapat menyebabkan stres yang tidak perlu ketika mencari pengobatan yang terjangkau. Artikel hari ini membahas bagaimana herniasi dapat memengaruhi mobilitas punggung bawah dan bagaimana perawatan seperti dekompresi dapat membantu memulihkan tulang belakang. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai solusi guna memulihkan mobilitas punggung bawah pada tulang belakang. Kami juga memberi tahu pasien bagaimana perawatan seperti dekompresi dapat mengembalikan mobilitas tulang belakang ke tubuh. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan yang rumit dan mendidik kepada penyedia medis terkait kami tentang gejala seperti rasa sakit yang mereka alami sehubungan dengan herniasi diskus yang mempengaruhi tulang belakang. Dr Alex Jimenez, D.C., memanfaatkan informasi ini sebagai layanan akademik. Penolakan tanggung jawab.
Herniasi Diskus Mempengaruhi Mobilitas Punggung Bawah
Apakah Anda sering mengalami rasa kaku atau terbatasnya mobilitas pada punggung bagian bawah sehingga menyebabkan Anda berjalan sedikit lebih lambat dari biasanya? Apakah Anda merasakan nyeri pada otot punggung bagian bawah akibat peregangan atau membungkuk untuk mengambil suatu benda? Atau Anda merasakan sensasi kebas atau kesemutan di bagian kaki yang terasa tidak nyaman? Ketika banyak orang mulai melakukan gerakan berulang-ulang, hal itu dapat menyebabkan cakram tulang belakang mereka terkompresi seiring waktu dan akhirnya mengalami herniasi. Ketika banyak orang bekerja terlalu keras, cakram tulang belakang mereka pada akhirnya bisa retak, menyebabkan bagian dalam menonjol dan menekan akar saraf di sekitarnya. Hal ini menyebabkan jaringan cakram mempunyai kista tipe balon sentral yang menyebabkan perubahan degeneratif, menyebabkan nyeri pinggang dan herniasi. (Ge et al., 2019)
Pada saat yang sama, ketika banyak orang mulai mengalami nyeri punggung bagian bawah akibat herniasi diskus, mereka akan mulai kehilangan mobilitas di punggung bagian bawah. Hal ini bisa jadi disebabkan oleh lemahnya otot perut dan terbatasnya mobilitas. Ketika banyak orang tidak memiliki otot inti yang kuat untuk memberikan dukungan dan mobilitas pada punggung bagian bawah, hal ini dapat dimulai dengan nyeri otot sederhana, yang menyebabkan nyeri punggung bawah terus-menerus tanpa pengobatan dan berdampak negatif pada kualitas hidup mereka. (Chu, 2022) Namun, mengatasi nyeri punggung bawah tidak harus membosankan karena berbagai terapi dapat mengurangi efek nyeri pinggang yang berhubungan dengan herniasi diskus sekaligus memulihkan mobilitas tulang belakang bagian bawah.
Ilmu Gerak-Video
Pernahkah Anda mengalami nyeri otot yang menjalar dari punggung bawah hingga ke kaki? Apakah Anda merasa kaku saat membungkuk untuk mengambil suatu benda sehingga menyebabkan ketegangan otot pada punggung bagian bawah? Atau Anda merasakan sakit pada punggung bagian bawah karena terlalu banyak duduk atau berdiri? Ketika banyak orang menghadapi masalah seperti rasa sakit di punggung bawah mereka, hal ini dapat menyebabkan kecacatan sekaligus mempengaruhi kualitas hidup mereka. Hal ini disebabkan oleh herniasi diskus yang mempengaruhi mobilitas punggung bawah seseorang dan, jika tidak segera ditangani, dapat menyebabkan masalah kronis. Namun, banyak orang akan mencari pengobatan untuk nyeri punggung bagian bawah dan menemukan bantuan yang mereka butuhkan. Banyak latihan terapeutik yang dikombinasikan dengan perawatan non-bedah dapat membantu melatih kembali otot-otot batang tubuh yang melemah untuk menstabilkan punggung bagian bawah dengan lebih baik dan membantu mengurangi nyeri punggung bagian bawah. (Hlaing dkk., 2021) Ketika seseorang mulai memikirkan kesehatan dan kesejahteraannya, terutama ketika mereka menghadapi nyeri punggung bawah yang mempengaruhi mobilitas mereka, mereka akan menemukan bahwa sebagian besar rasa sakit tersebut berasal dari faktor normal dan berulang yang menyebabkan tulang belakang mereka terkompresi dan mengalami herniasi. Oleh karena itu, menerapkan traksi pada tulang belakang lumbal dapat membantu mengurangi penonjolan cakram lumbal yang menyebabkan nyeri pinggang. (Mathews, 1968) Perawatan seperti perawatan kiropraktik, terapi traksi, dan dekompresi tulang belakang adalah perawatan non-bedah yang hemat biaya dan lembut pada tulang belakang. Mereka membantu menyelaraskan kembali tubuh dan membantu memulai faktor penyembuhan alami tubuh untuk merehidrasi cakram tulang belakang. Ketika banyak orang mulai melakukan pengobatan berkelanjutan untuk mengurangi nyeri punggung bawah yang berhubungan dengan herniasi diskus, mereka akan mulai melihat peningkatan pada mobilitas tulang belakang dan nyeri mereka berkurang. Tonton video di atas untuk melihat bagaimana perawatan non-bedah dapat membantu memulihkan mobilitas tubuh dan mengurangi gejala seperti nyeri.
Dekompresi Memulihkan Tulang Belakang
Dalam hal mengurangi gejala seperti nyeri yang disebabkan oleh herniasi diskus yang menyebabkan mobilitas terbatas dan nyeri punggung bawah, dekompresi tulang belakang bisa menjadi jawaban yang dicari banyak orang untuk dimasukkan ke dalam rutinitas kesehatan dan kebugaran mereka. Karena herniasi diskus tulang belakang lumbal adalah penyebab umum nyeri pinggang dan radikulopati, dekompresi tulang belakang dapat membantu menarik diskus hernia dengan lembut kembali ke posisi semula untuk mempercepat penyembuhan. Karena dekompresi tulang belakang dan traksi lumbal adalah bagian dari perawatan fisioterapi, tindakan ini dapat membantu mengurangi intensitas nyeri dari tulang belakang dan mengurangi ukuran diskus hernia. (Choi et al., 2022) Ketika banyak orang merasa lega dari tarikan lembut dari dekompresi tulang belakang, mereka akan menyadari bahwa mobilitas mereka telah kembali. Setelah perawatan berturut-turut, rasa sakit mereka akan berkurang karena tulang belakang mereka sembuh total. (Cyriax, 1950) Dengan banyaknya orang yang mencari berbagai perawatan untuk mengurangi nyeri punggung bawah dan memulihkan semangat hidup, menggabungkan perawatan ini dapat memberikan hasil yang bermanfaat bagi sistem muskuloskeletal mereka.
Referensi
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Pengaruh Dekompresi Tulang Belakang Non-bedah terhadap Intensitas Nyeri dan Volume Disk Herniasi pada Disk Herniasi Lumbal Subakut. Jurnal Praktik Klinik Internasional, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Chu, EC (2022). Aneurisma aorta perut yang besar disertai dengan herniasi lumbal akut yang terjadi bersamaan – sebuah laporan kasus. J Med Kehidupan, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Herniasi Disk Lumbar Intradural: Laporan Kasus dan Tinjauan Pustaka. Klin Interv Penuaan, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Hlaing, SS, Puntumetakul, R., Khine, EE, & Boucaut, R. (2021). Pengaruh latihan stabilisasi inti dan latihan penguatan pada proprioception, keseimbangan, ketebalan otot dan hasil terkait nyeri pada pasien dengan nyeri punggung bawah nonspesifik subakut: uji coba terkontrol secara acak. Gangguan Muskuloskelet BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
Kemampuan
