Podcast: Epigenetik Regeneratif & Perubahan Diet

by Dr Alex Jimenez | Diet, Pengobatan fungsional, Kesehatan, Kesehatan alami, makanan, Video, Wellness

[penyematan] www.youtube.com/watch?v=P5joK7TqIok%5B/embedyt%5D

PODCAST: Dr. Alex Jimenez dan Kenna Vaughn memperkenalkan Sonja Schoonenberg untuk membahas epigenetik dan nutrisi. Pola makan kita dapat memengaruhi ekspresi gen kita. Karena itu, makan makanan yang tidak sehat pada akhirnya dapat meningkatkan kecenderungan kita untuk mengembangkan berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes, stroke, dan penyakit kardiovaskular. Sonja Schoonenbert menjelaskan manfaat puasa dan bagaimana program Regenerate dapat membantu memberikan manfaat serupa dengan puasa kepada orang-orang dalam rangka meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Tujuan dari podcast berikut adalah untuk menekankan hubungan antara perubahan pola makan dan ekspresi gen serta fokus pada protokol perawatan regeneratif alami. - Podcast Insight

[00:06:16] Kami semua bersemangat hari ini. Kami kedatangan tamu yang luar biasa untuk mendiskusikan beberapa teknologi hebat yang ada di luar sana, seperti yang kalian ketahui. [00:06:41][24.8]

[00:06:41] El Paso adalah rumahku dan Kenna. Dan untuk semua pasien kami, kami mencoba menghadirkan berbagai teknologi di luar sana yang informatif, yang membantu kami dengan desain kesehatan kami. Hari ini, kami mendapat tamu yang sangat, sangat istimewa, Sonja Schoonenberg. Siapa yang datang kepada kita dari jarak yang baik dan akan membahas hari ini regeneratif atau regenerasi dalam teori dan idenya di balik paket produk kesehatan yang luar biasa lengkap yang membantu kita memiliki obat yang lebih personal. Kesehatan yang dipersonalisasi adalah mantra baru dari banyak penyedia layanan kesehatan. Kami memahami bahwa perawatan kesehatan bukanlah proses yang hanya bisa, Anda tahu, satu ukuran cocok untuk semua. Perusahaan yang sangat saya banggakan menjadi bagian dari ini sangat menarik dalam desainnya karena mengambil semua jalan dari filosofi kami, seperti yang kalian tahu, dari dapur ke gen, sebaliknya, dan secara khusus merumuskan pengobatan, bukan protokol pengobatan, tetapi rejimen yang difokuskan untuk membuat semua protokol terbaik yang membantu individu berdasarkan genetika khusus mereka. Dan kemudian apa yang dilakukannya, diikuti dengan proses adaptif diet yang baik yang menemukan lubang dan kerentanan dalam proses metabolisme kita yang dapat membantu kita. Jadi yang ingin saya lakukan adalah saya ingin memperkenalkannya dan Kenna ada di sini, dia adalah pelatih kesehatan saya yang super duper. Dan saat kita melalui proses ini, seperti kalian, Anda akan sering melihat nomornya muncul. Hubungi kami agar kami dapat membicarakan solusi kesehatan khusus ini. Sonja, beri tahu kami sedikit tentang produk karena kami sedikit senang mendengar kabar dari Anda. [00:08:51][129.1]

[00:08:53] Saya senang untuk. Saya sangat senang berada di sini, jadi terima kasih telah mengundang saya hari ini dan saya sangat bersemangat tentang bagaimana evolusi perawatan kesehatan berubah. Jadi saya pikir saya akan sedikit menyelami latar belakang saya dan mengapa saya senang berada di sini karena saya pikir itu akan membantu membawa semuanya menjadi lingkaran penuh. Jadi saya seorang ahli diet terdaftar, ahli gizi, dan pendidik diabetes bersertifikat oleh perdagangan. Dan saya juga terlibat tidak hanya di bidang farmasi, tetapi juga pengalaman nutraceutical. Dan sekarang saya adalah Wakil Presiden pengalaman produk untuk regenerasi. Dan apa yang benar-benar membawa saya ke jalan kesehatan yang dipersonalisasi ini, nutrisi yang dipersonalisasi, pengobatan yang dipersonalisasi, adalah melihat individu dan menyadari bahwa ada begitu banyak perbedaan antara orang dan hasil yang akan mereka dapatkan dari program yang berbeda, termasuk saya sendiri. Dan saya akan berbagi cerita saya sedikit lebih jauh dalam perjalanan ini. Tapi apa yang saya lihat adalah kesenjangan besar dalam hasil untuk pasien. Jadi ketika saya belajar lebih banyak tentang epigenetik dan kesehatan yang disesuaikan, nutrisi yang disesuaikan, itu benar-benar beresonansi dengan saya. Dan saya melihat ini sebagai solusi untuk benar-benar mengisi banyak celah yang dilihat pasien saat ini. Jadi itu sedikit tentang latar belakang saya dan bagaimana saya sampai di sini. Apa yang ingin saya lakukan adalah membawa Anda semua melalui perjalanan regenerasi. Kami memiliki sistem yang sangat, sangat sederhana yang menurut saya akan Anda temukan sangat, sangat unik dan berbeda dari semua yang ada di luar sana. Jadi semuanya dimulai dengan apa yang kami sebut sebagai uji profil biomarker epigenetik kami. Jadi tanpa terlalu rumit, sebenarnya apa ini, adalah alat tes di rumah. Itu adalah sampel urin kosong pagi pertama yang memungkinkan kita untuk benar-benar melihat ke hulu di dalam tubuh untuk melihat secara metabolik apa yang terjadi secara epigenetik, bagaimana gen kita berperilaku sehingga kita dapat membuat beberapa perubahan realistis dalam hal rencana gaya hidup. Jadi uji profil biomarker epigenetik, bila dilakukan di rumah. Setelah itu terjadi dan sampel dikirim, dikirim ke lab, kami benar-benar membuat laporan nutrisi khusus sekitar 19 halaman untuk setiap individu. Dan inilah yang dilihat dari tes tersebut. Dan alhasil, laporan yang datang mencerminkan hal-hal yang berbeda ini. Dan ini adalah area yang sangat, sangat penting yang berkaitan dengan kesehatan, kebugaran, dan nutrisi. Jadi kita melihat vitamin B dan kofaktor metilasi. [00:11:33][159.5]

[00:11:34] Dan ketika Anda membaca sesuatu akhir-akhir ini, Anda mendengar semua tentang metilasi dan orang-orang yang miskin metilasi. Dan, Anda tahu, ada berbagai macam desas-desus seputar kata metilasi, meskipun kebanyakan orang tidak sepenuhnya memahami apa artinya. Jadi kami mengekspos apa yang terjadi dan benar-benar melihat area itu sebagai sesuatu yang jika kita dapat memperbaiki ketidakseimbangan nutrisi tersebut, seseorang dapat benar-benar memiliki kesehatan yang optimal. Kami juga melihat penilaian energi seluler atau kesehatan mitokondria. Jadi pembangkit tenaga seluler kecil yang memberi kita energi, kita melihat penilaian otot dan penilaian usus. Ini adalah masalah besar, tentu saja, karena kita tahu bahwa banyak dari sistem kekebalan kita dalam banyak hal yang kita alami dari segi kesehatan agak terkait dengan apa yang terjadi di usus kita. Dan aku tahu kita melakukan percakapan ini tempo hari. Ya. Sangat penting untuk melihat apa yang terjadi di dalam usus. Kami melihat asam amino dan peradangan dan stres oksidatif. Jadi ini adalah apa yang saya sebut sebagai semacam landasan peluncuran hal-hal yang dapat kita ungkapkan. Mengintip di balik tirai dan melihat apa yang terjadi dengan individu ini dan kemudian dapat merumuskan beberapa solusi berdasarkan itu. Jadi saya tahu ketika kami berbicara beberapa hari yang lalu, Anda menjadi sangat bersemangat ketika Anda melihat berapa banyak informasi yang sebenarnya diberikan oleh tes ini. [00:12:56][82.1]

[00:12:57] Saya harus memberi tahu Anda, salah satu hal yang saat Anda mempelajari ini dan Anda benar-benar menyukainya, biasanya kami memiliki banyak ibu, istri yang benar-benar melakukan banyak penelitian dan Anda mendapatkan makanan damai di suatu tempat di ujung jalan. Ini menjadi benar-benar membuat frustrasi karena Anda mencoba mencari tahu sendiri seluruh prosesnya. [00:13:19][22.0]

[00:13:19] Apa yang membuat saya sangat kagum tentang Regenerate adalah bahwa hal itu benar-benar menyatukan semuanya dalam arti dari memahami manfaat yang dalam, nyata, nyata dari genom hingga pengemasan nutraceuticals dan nutrisi menjadi satu, tetapi benar-benar dapat menjelaskan seluruh proses itu. Jadi ketika saya melihatnya, saya sangat bersemangat. Kenna dan saya akan seperti, ini benar-benar gagal monster void karena kurangnya informasi terorganisir yang ada di luar sana. Jadi ketika kita melihat ini secara visual. Kami tahu tentang mitokondria. Saya mengerti tentang mitokondria di tahun 80-an. Saya tahu bahwa itu adalah pembangkit tenaga listrik, tetapi kami tidak menyadari bahwa itu sangat terkait dengan begitu banyak patologi. Kami tahu bahwa usus banyak berkaitan dengan banyak masalah. Sekarang kita tahu bahwa usus adalah salah satu tempat pertama kita mencari penyakit dan gangguan. Dan di dunia kedokteran fungsional, inilah yang kita bicarakan. Dan menyatukan ini agar masuk akal bagi pasien kami benar-benar rumit. Ini luar biasa karena memungkinkan kami menyederhanakan dinamika dan benar-benar membuatnya benar-benar dapat dikonsumsi dan efektif untuk pasien kami. [00:14:29][70.4]

[00:14:30] Jadi, ya, kami sangat bersemangat. Dan Anda menemukan sesuatu yang sangat penting. Kami tahu tentang hal-hal ini bertahun-tahun yang lalu. Tapi sekarang, di mana pun Anda berbalik dan melihat, informasi ini ada di mana-mana. Namun ada begitu banyak kebingungan tentang apa yang harus dilakukan dengan informasi tersebut. Jadi kami mencoba untuk benar-benar membuatnya sederhana. Tapi sungguh, seluruh premis di balik melakukan tes itu adalah untuk memberi seseorang apa yang kami sebut sebagai resep nutrisi atau peta jalan ke resep nutrisi untuk apa yang kami sebut sebagai Optim8, nutrisi organik nabati makanan utuh. Jadi saya ingin berhenti di sini sejenak dan hanya berbicara sedikit tentang apa ini dan apa ini bukan? Ada begitu banyak suplemen di luar sana dan ada banyak yang bagus. Tetapi kebanyakan dari mereka dibuat di laboratorium dari beberapa bentuk bahan sintetis. Ada kombinasi dan, tentu saja, nutrisi tunggal. Ada semua jenis barang di luar sana. Tetapi ketika kita kembali ke akar tentang siapa diri kita sebenarnya dan dari mana perawatan medis kita yang berkaitan dengan nutrisi seharusnya berasal, itulah makanan. Sayangnya, persediaan makanan kita, yang kita tahu saat ini adalah masalah nyata. Ini kekurangan gizi ketika kita memiliki makanan yang kekurangan gizi. Kami memiliki manusia yang kekurangan gizi. Dan yang paling saya sukai dari produk khusus ini adalah makanan super bioaktif. Jadi itu tidak benar-benar suplemen. Jika Anda menganggapnya sebagai makanan yang sempurna untuk setiap individu. [00:15:59][89.3]

[00:16:01] Sonja, kalau boleh. Karena itu poin yang sangat bagus. Apa itu bioaktif? Ini banyak digunakan dan versus non-bioaktif. Apa artinya ketika Anda mendengar kata bioaktif, apa artinya itu? [00:16:15][14.0]

[00:16:17] Jadi dalam hal ini, kita berbicara tentang makanan super aktif secara langsung. Jadi makanan yang benar-benar makanan, pada dasarnya semua yang ada di bubuk hijau itu. Berasal dari makanan yang melewati proses yang sangat minim dan izinkan saya menjelaskan seperti apa bentuknya. Kami memiliki kemitraan dengan pertanian koperasi di Florida tengah yang disebut Grow More Farms. Mereka berbasis di kota India, Florida. [00:16:43][26.4]

[00:17:03] Tetapi kondisi tanah di Florida ini benar-benar optimal untuk tumbuh sepanjang tahun. Dan yang menarik dari peternakan yang kami memiliki kemitraan dengan lebih banyak peternakan adalah bahwa mereka adalah petani tanah sebelum mereka memformulasikan produk nutraceutical. Dan apa yang benar-benar mereka lakukan adalah mereka telah menciptakan kondisi tanah yang paling sehat untuk setiap tanaman. Artinya, jika Anda memiliki tanah yang sehat dan kemudian Anda menanam, katakanlah, asparagus atau mentimun atau tomat, apa pun yang Anda tanam, jika tumbuh dalam kondisi dan tanah yang optimal, Anda memiliki makanan yang jauh lebih sehat. Jadi, satu-satunya pemrosesan yang dilakukan oleh makanan super kustom Optim8 adalah tanaman ditanam hingga kematangan puncaknya yang dipetik pada kematangan puncaknya. Mereka melalui proses dehidrasi pada suhu yang sangat rendah dan kemudian digiling menjadi bubuk halus, yang kemudian menjadi dasar makanan super khusus kami. Nah, makanan ini sebenarnya jika Anda berpikir untuk kembali ke tugas yang baru saja kita bicarakan, tes itu pada dasarnya memberi kita apa yang tidak seimbang dengan kesehatan nutrisi seseorang. Jadi apapun yang dinilai pada skor baik atau buruk akan menjadi hal-hal yang individu tersebut benar-benar memiliki beberapa ketidakseimbangan. Jadi apa yang ingin kami lakukan, berdasarkan temuan laporan itu, adalah merumuskan nutrisi khusus ini dengan makanan. Dan ada makanan utama yang tinggi nutrisi yang dibutuhkan individu. Jadi, alih-alih paket suplemen yang berisi sekumpulan suplemen yang, Anda tahu, memenuhi kebutuhan individu, ini sebenarnya adalah makanan dengan konsentrasi nutrisi tinggi yang dibutuhkan individu. Jadi itu adalah hal yang sangat sederhana yang dapat Anda gunakan setiap hari. Anda bisa memasukkannya ke dalam shaker cup saja. Saya benar-benar memilikinya di sini dalam cangkir pengocok, memblendernya, dan meminumnya dalam air. Anda bisa menumbuknya dengan alpukat, memasukkannya ke dalam protein shake, dan Anda hanya perlu meminumnya sekali sehari. Jadi sebagai ahli diet, itu adalah musik di telinga saya bahwa saya tidak perlu mengingatkan orang untuk mengambil sesuatu 20 kali sehari atau seperti saya, pada satu titik saya mengambil 30 suplemen yang berbeda. Apa pandangan Anda tentang itu? [00:19:22][139.5]

[00:19:23] Pandangan saya tentang itu adalah, pertama-tama, mari kita ambil dua poin, satu Anda berada di Florida dan kami tinggal di sini di El Paso dan El Paso memiliki cabai yang luar biasa. Kami mendapat makanan berbeda yang enak di area ini. Tapi jika Anda pernah pergi ke Florida dan hanya menggunakan contoh buah alpukat. OKE. Alpukat dari Florida, saya tidak bercanda. Hal-hal ini seperti ini besar. Benar. Yang di mana kita berada, kita punya yang sangat kecil dan sangat padat ini. Sekarang, alpukat adalah makanan super. [00:19:51][27.9]

[00:19:52] Tapi maksud saya adalah bahwa tanah di Florida sangat optimal dalam hal apa yang disediakannya dari bumi. Jadi saya bisa melihat mengapa yang pertama, peternakan itu ada di sana. Dan jika orang-orang ini dan para ahli yang bekerja di bidang tanah benar-benar memahami bahwa mengeluarkan produk dan juga produk sampingannya adalah hal yang luar biasa, yaitu sayuran atau makanan. Poin kedua adalah hilangnya komponen dan bisa mendapatkan makanan secara aktif secara bio aktif di dalam tubuh manusia ketika kita benar-benar menunjukkan kekurangan, itu sangat besar. Dan dari sudut pandang saya, kita penuh dengan banyak nutraceutical yang berbeda. Dan ketika Anda pergi ke tempat seperti GNC atau toko vitamin X, Anda tahu, Anda memiliki banyak hal. Anda tidak dapat mengambil semuanya dan Anda tidak tahu di mana lubangnya. Benar. Jadi di situlah obat yang dipersonalisasi mulai berputar. Anda tidak perlu menghabiskan seratus dolar untuk barang-barang yang bahkan mungkin tidak Anda butuhkan atau beberapa orang mengatakan, Anda tahu, urin mahal. Tapi apa yang harus kita lakukan adalah kita harus menemukan lubang dalam pola makan kita dan tidak hanya dalam pola makan kita, tetapi juga dalam kecenderungan genetik kita. Jadi menyatukan itu sangat besar. Jadi ketika Anda bertanya kepada saya, saya ada di sana bersama Anda. Saya benar-benar mengerti. Dan itulah mengapa saya senang dengan produk ini. Jadi saya harap saya telah menjawab pertanyaan Anda. [00:21:22][89.6]

[00:21:22] Saya hanya akan masuk dan mengatakan bahwa saya suka bahwa kalian tahu pertanian tempat Anda bekerja dengan sangat baik, karena, Anda tahu, seperti yang Anda katakan, ada begitu banyak informasi di luar sana dan Anda mencoba makan dengan sehat dan Anda mencoba untuk makan organik, tetapi pada akhirnya, Anda masih tidak yakin apa yang dilakukan peternakan itu, apa yang diberikan peternakan itu kepada hewan mereka. Dan fakta bahwa Anda benar-benar bermitra dengan pertanian, Anda tahu apa yang mereka dapatkan. Dan Anda tahu bahwa makanan ini terbuat dari bahan-bahan berkualitas sangat baik yang akan benar-benar membantu sistem tubuh Anda. Itu adalah sesuatu yang benar-benar membuat saya lebih bersemangat. [00:21:57][34.5]

[00:21:59] Dan saya sebenarnya baru saja melakukan live Facebook tentang topik ini kemarin. Dan itulah fakta bahwa bahkan ketika kita memiliki makanan sehat, menurut pendapat Anda, A, kita tidak selalu tahu dari mana asalnya dan bahkan jika itu organik. Sayangnya, makanan kita seperti yang kita kenal sekarang dibandingkan dengan 50, 60 tahun yang lalu, jauh lebih tidak bergizi. Tahukah Anda bahwa brokoli mengandung kalsium 50 persen lebih sedikit dibandingkan pada tahun 1963? Wow. Jadi kami punya masalah dengan tanah. Jadi, ketika Anda dapat bermitra dengan pertanian yang benar-benar menyempurnakan tanah yang sehat, itu adalah kunci utama untuk menciptakan makanan sehat, yang menjadi makanan super sehat kita, yang menciptakan manusia sehat. Dan memang benar bahwa Anda adalah apa yang Anda makan, tentu saja. Jadi kami memasukkan hal-hal yang sehat. Tentu saja, kami akan memiliki kesehatan yang optimal pada orang-orang. Apa yang saya juga suka tentang ini adalah apa yang bukan dan apa adanya. Ini adalah USDA organik. Jadi, tentu saja, sangat penting. Ini bebas gluten, bebas kedelai, non-transgenik, dan 100 persen nabati. Jadi, ketika berbicara tentang semua hal yang biasanya orang melihat intoleransi dan alergi dan beberapa hal umum yang dikhawatirkan orang, Anda dapat yakin bahwa itu bebas dari semua hal itu juga, karena ada banyak dari hal-hal buruk di luar sana. [00:23:23][84.2]

[00:23:24] Mm-hmm. [00:23:24][0.0]

[00:23:26] Saya perhatikan bahwa dikatakan bebas gluten. Saya suka itu, non-GMO dan ramah-vegan, ceritakan sedikit tentang komponen ramah-vegan. [00:23:34][7.4]

[00:23:35] Tentu, ini 100 persen nabati, artinya setiap bahan dalam makanan super kustom Optim8 terbuat dari beberapa bentuk tanaman. Jadi tidak ada sesuatu apapun yang merupakan turunan dari binatang. Dan konsentrasi terbesar. Dan setelah melihat banyak campuran yang berbeda, saya sendiri memiliki empat campuran yang berbeda, karena itu adalah sesuatu yang ingin Anda uji ulang sesekali setiap tiga hingga enam bulan atau lebih, karena sebagai manusia, tentu saja, hidup kita berubah dan lingkungan mengubah musim. Semua hal yang berbeda ini berubah. Jadi, oleh karena itu, ekspresi genetik kita berubah. Jadi kami ingin memastikan bahwa karena kesehatan kami sedikit seperti target yang bergerak, kami ingin memastikan bahwa kami menangani hal yang benar. Tapi kita bisa melakukannya melalui tanaman. Jadi ketika kita memiliki campuran, saya dapat menjamin Anda. Dan saya telah melihat banyak dari mereka bahwa itu akan menjadi hijau karena itu biasanya apa yang kebanyakan orang hilang, adalah beberapa bentuk hijau. Tetapi juga, tentu saja, tanaman lain yang sesuai dengan parameter nutrisi yang dibutuhkan individu. Jadi milik saya, misalnya, saya akan membacakan apa yang ada dalam pikiran Anda. Aku punya formula saya di sini. Ini adalah formula terbaru saya. Terbuat dari bayam, jamur, brokoli, asparagus, wortel, gandum, biji bunga matahari, biji labu, echinacea, dan potentilla juga bagus karena saya memiliki penambah kekebalan yang ditambahkan ke dalamnya karena Anda tidak hanya dapat menambahkan penambah rasa tetapi juga penambah rasa. meningkatkan kekebalan. Dan mengingat dunia yang kita tinggali sekarang. Adakah yang bisa saya lakukan untuk meningkatkan hidup saya dengan dukungan kekebalan tambahan? Ramuan obat adalah cara yang bagus untuk melakukan itu. Dan Anda tidak akan pernah tahu mereka ada di sini karena mereka benar-benar ditambahkan ke campuran. Jadi tergantung, tentu saja, pada apa kebutuhan nutrisi seseorang, itu akan membahas apa yang ada di dalam nutrisi itu. [00:25:36][120.3]

[00:25:37] Hal lain yang harus saya bagikan, yang menurut saya sangat, sangat relevan, adalah faktanya. Tidak hanya cocok dengan semua pedoman ini di sini, tetapi kami menggunakan apa yang sedang musim. Jadi campuran Anda akan terlihat berbeda secara merata dari bulan ke bulan. Ini didasarkan pada rotasi makanan dan apa yang ada di musim, karena kita tahu makanan di musim adalah makanan yang paling bergizi. Jadi saya pikir Anda akan menganggapnya menarik juga. [00:25:59][22.4]

[00:26:00] Kamu tahu apa? Benar-benar pertanyaan yang bagus. Saya memiliki pertanyaan itu kemarin dan seseorang sedang berbicara. Salah satu pasien saya berbicara kepada saya. Apa bedanya, Anda tahu, dia makan pisang raja dengan benar. Dan khususnya pisang raja adalah makanan yang dimakan di sini di El Paso dan kemudian semua Amerika Latin dalam format yang berbeda. Tetapi dia memperhatikan bahwa yang hijau tidak menyebabkan ketidaknyamanannya. Tetapi ketika mereka mulai menguning, dia tidak memiliki apa-apa selain masalah pencernaan dengan itu. Dan alasannya jelas adalah proses fermentasi. Benar. Jadi setiap tahapan nutrisi, seperti pisang raja atau alpukat melewati tahapannya, itu menjadi, ia melewati busur yang paling penting, saya kira, momen pemberian nutrisi, saya kira, adalah hal yang baik. Dan fakta bahwa Anda telah menyebutkan bahwa, bahwa Anda mencari titik nutrisi yang optimal, untuk pertumbuhan dan pemetikan buah atau sayuran, itu sangat besar. [00:27:07][67.1]

[00:27:08] Ya, pasti begitu. Dan seiring dengan itu, tentu saja, datang banyak manfaat kesehatan yang berbeda. Jadi mari kita beralih sedikit dan berbicara tentang mengapa hal ini berdampak pada kesehatan masyarakat. Jadi sungguh, seluruh manfaat nutrisi kustom Optim8, sekali lagi, adalah untuk menyesuaikan formula secara individual, karena kita tahu bahwa satu ukuran cocok untuk semua nutrisi tidak cocok untuk siapa pun. Dan kita juga tahu bahwa ada banyak orang yang menghabiskan uang untuk suplemen yang mereka tidak tahu apa yang mereka butuhkan atau mereka membeli barang-barang yang diambil orang lain, atau mereka membaca artikel yang mereka katakan, Anda tahu, baik untuk kondisi kesehatan khusus ini. Tetapi kenyataannya adalah mereka membeli banyak barang yang berbeda dan mereka mungkin kehilangan barang-barang yang sebenarnya mereka butuhkan. Jadi seluruh tujuan dan premis di balik ini adalah untuk mengembalikan tubuh ke apa yang kita sebut sebagai homeostasis nutrisi, untuk mengembalikan keseimbangan tubuh, untuk meningkatkan tingkat energi, untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Kami berbicara tentang kesehatan usus yang sangat penting. Jadi mikrobioma usus untuk meningkatkan energi sehingga jika seseorang adalah seorang atlet, mereka memiliki kinerja atletik yang lebih baik. Yang besar. Saya perhatikan secara pribadi adalah peningkatan dalam kejernihan mental dan berkurangnya kabut otak. Saya tahu itu masalah besar yang dihadapi orang dan banyak kabut otak itu. Dan ada banyak hal berbeda yang tentu saja dapat berperan dalam gambaran itu. Tetapi banyak dari itu adalah Anda mulai memberi tubuh nutrisi yang tepat. Banyak dari itu mulai terselesaikan dengan sendirinya. [00:28:41][93.5]

[00:28:42] Sonja Saya ingin menambahkan kejernihan mental itu. Ini seperti hit atau miss. Ketika Anda mengonsumsi suplemen dan mencoba mendapatkan momen ketika Anda memiliki produk yang bagus dan itu benar-benar membantu Anda mencapai titik kejernihan mental yang manis, Anda segera menyadarinya. Otak Anda terfokus, IQ Anda hampir melonjak, kemampuan Anda untuk memperhatikan. Benar-benar berubah dan Anda duduk di sana. Seberapa cepat Anda dapat memahami berbagai hal. Dan hampir seperti kita haus akan tingkat kesadaran dan kejelasan seperti itu. Jadi saya benar-benar dengan Anda pada kejernihan mental itu. Kejernihan mental itu adalah salah satu cara orang benar-benar merasakan efek suatu produk. Dan saya pikir kita semua berusaha untuk memiliki kejernihan mental terbesar. Jadi pujian untuk itu. [00:29:29][46.8]

[00:29:30] Saya pikir ketika Anda berbicara dengan orang dan pasien di mana-mana, Anda tahu, sering kali saya bahkan tidak dapat memberi tahu Anda berapa banyak percakapan yang saya lakukan setiap minggu di mana orang-orang melaporkan kepada saya bahwa salah satu hal terbesar yang mereka hadapi adalah dua ' jam di sore hari. Ini seperti otak mereka dalam kabut, secara harfiah. Jadi, oleh karena itu, mereka meraih kafein atau kopi lain atau suntikan energi atau sesuatu hanya untuk membuatnya dari jam dua sampai jam lima sampai mereka bisa pulang untuk hari itu. Jadi, jika kita dapat memberi mereka energi yang berkelanjutan sepanjang hari, tentu saja, itu optimal karena itu berarti Anda tidak perlu terburu-buru untuk semua stimulan yang berbeda hanya untuk menjaga tubuh Anda tetap bekerja sepanjang hari. Begitu besar, manfaat yang besar. Dan, Anda tahu, saya pikir. [00:30:12][42.0]

[00:30:28] Ya. Yah, saya pikir hal berikutnya yang akan kita bicarakan, Anda benar-benar akan mengerti ketika kita berbicara tentang manajemen berat badan, tetapi sebenarnya dari perspektif ini, yang berkaitan dengan keseimbangan nutrisi, ketika seseorang kekurangan nutrisi. keseimbangan. Mereka mengambil makanan mungkin mengidam makanan seperti makanan berkarbohidrat tinggi, mungkin. Anda tahu, saya selalu mengatakan orang itu bertepung atau manis. Mereka ingin keripik kentang, roti, pasta, atau mereka tidak bisa mendapatkan cukup gula. Tentu kita tahu semua itu adalah makanan berkarbohidrat tinggi. Nah, mereka yang makan terlalu banyak tentu saja menyebabkan banyak hal, mulai dari resistensi insulin hingga diabetes, obesitas, masalah jantung. Maksudku, sebut saja, daftarnya terus berlanjut. Tetapi banyak dari hal itu berasal dari kekurangan gizi. Jadi kalau kekurangan gizi bisa kita perbaiki. Kita dapat menghentikan banyak perilaku tersebut karena seseorang tiba-tiba tidak memiliki keinginan tersebut. Oleh karena itu, mereka tidak makan semua makanan berkarbohidrat tinggi. Oleh karena itu, mereka tidak menambah berat badan dan memiliki segala macam masalah. Jadi lebih dari perspektif memperbaiki masalah mendasar. Ya. Bahwa kami dapat membantu dan memfasilitasi penurunan berat badan. [00:31:47][78.1]

[00:31:47] Sonja Saya harus memberi tahu Anda, kadang-kadang Anda tidak dapat memenuhi rasa lapar Anda. Dan dalam proses itu, Anda memakan seluruh rumah. Dan Anda seperti, apa itu? Dan begitu Anda memilikinya, katakanlah Anda membutuhkan kalium, misalnya, dan Anda hanya makan semuanya. Dan tiba-tiba hal terakhir yang Anda makan adalah pisang. Boleh dikatakan. Dan kemudian Anda semua. Merasa baik. Tapi perut Anda kira-kira sebesar yang bisa didapat. Benar. Jadi itu semacam salah satu dari hal-hal itu ketika kami mencari vitamin co-faktor elemen mineral yang hilang, alangkah baiknya jika kami memiliki lembar contekan. [00:32:19][32.1]

[00:32:38] Ya. Karena sekarang kita bisa melihat ke dalam sel. Lihat ke dalam DNA. Lihatlah ekspresi genetik. Semua hal yang 20 tahun lalu ini hanyalah konsep. Dan, Anda tahu, saya ingat ketika saya masih di sekolah, cara saya diajarkan untuk mengetahui apa yang menyebabkan seseorang kekurangan gizi adalah beberapa hasil lab, tentu saja, tetapi juga duduk dan mengambil versi kuno dari apa yang kita sebut mengingat makanan. [00:33:06][27.7]

[00:33:07] Dan saya selalu berpikir dalam hati, jika saya benar-benar memiliki gambaran tentang apa yang terjadi dengan orang ini daripada mencoba, daripada mencoba mengingat apa yang mereka makan kemarin. Dan apakah itu roti putih atau roti gandum atau apakah saya menaruh mustard atau mayones? Maksud saya, Anda tahu, percaya bahwa seseorang benar-benar ingat apa yang mereka makan. Dan kemudian, Anda tahu, benar-benar merasa hampa apakah saya memiliki informasi yang benar? Jadi saya pikir memiliki kemampuan untuk menguji seseorang dengan cara yang tidak mengancam. Maksud saya, ini adalah alat tes sederhana di rumah yang membutuhkan waktu lima menit untuk melakukannya dan memberikan 19 halaman informasi bahwa ketika saya berlatih penuh waktu sebagai ahli diet, saya ingin memilikinya untuk setiap pasien. Saya tidak dapat memberi tahu Anda berapa banyak nilai yang diberikan ini. [00:34:02][54.5]

[00:34:02] Saya berurusan dengan banyak atlet. Dan dalam hal itu, para atlet akan menyukai informasi ini. Tapi yang lebih penting, saya juga berurusan dengan banyak ibu yang memiliki Billy kecil yang juga seorang atlet, Saras kecil. Apakah ini juga sesuatu yang dapat kita lakukan untuk anak-anak juga untuk melihat, saya kira, area mereka yang dapat kita tambahkan dengan benar? [00:34:24][21.1]

[00:34:25] Pertanyaan bagus. Jadi itu disetujui untuk anak-anak di atas usia tujuh tahun. Jadi antara usia tujuh dan dua belas tahun, mereka akan bisa mendapatkan setengah sendok makan nutrisi khusus per hari. Jadi, tentu saja, mereka menjalani tes seperti orang lain. Setengah sendok sehari. Begitu mereka berusia dua belas tahun ke atas, mereka bisa mendapatkan porsi penuh. Jadi, ide yang bagus untuk memulainya sejak muda, terutama jika mereka atletis. Karena kami ingin, tentu saja, memberi anak-anak ini kemampuan optimal untuk berkembang dalam olahraga mereka. Keuntungan. Karena kita tahu mereka tidak memakannya. Benar. [00:35:01][36.4]

[00:35:17] Ya. Jadi itu benar-benar membuat perbedaan. Jadi, sementara kami telah benar-benar menyempurnakan semacam peta jalan untuk melihat apa yang salah dengan seseorang atau apa yang tidak seimbang, apa yang salah mungkin bukan kata yang tepat, tetapi apa yang tidak seimbang, karena saya yakin bahwa tujuan keseluruhan adalah untuk mendapatkan kita kembali seimbang lagi. Kami memiliki solusi, tentu saja, untuk mengembalikan tubuh itu ke kondisi homeostasis nutrisi yang optimal. Kami juga memiliki kemampuan di sini di Regenerate untuk mengatasi masalah besar lainnya. Kami membahas tentang penurunan berat badan beberapa saat yang lalu, tetapi saya hanya ingin menyentuh dasar pada beberapa hal yang benar-benar menciptakan masalah besar lainnya di sini, dan itu adalah toksisitas dan udara yang kita hirup, makanan yang kita makan. Kami telah berbicara sedikit tentang itu, tetapi hal-hal yang kami hadapi, bahan kimia lingkungan dan produk perawatan kulit dan produk perawatan rambut, semua hal berbeda yang ada di sekitar kami. Dan kita adalah dunia kenyamanan. Jadi jika lebih murah, lebih cepat, lebih mudah, lebih sedikit langkah, apa pun namanya, kami menginginkannya. Jika baunya lebih enak, bukan? Jika itu wangi buah yang bagus, meskipun itu wewangian buatan, kami menginginkan hal-hal itu. Sayangnya, tubuh kita telah dibebani dengan racun. Dan salah satu hal yang menurut saya sama pentingnya adalah memasukkan tubuh itu ke dalam apa yang saya sebut sebagai keadaan puasa sebagian. Maka salah satu hal yang kita lakukan adalah mengambil konsep puasa dan mempermudah umat. Jadi jika Anda pernah bekerja dengan orang atau mungkin diri Anda sendiri. Nah, izinkan saya mengajukan pertanyaan kepada Anda. Pernahkah Anda mencoba melakukan puasa air? [00:37:03][106.2]

[00:37:04] Saya memiliki. Saya memiliki. Dan Anda tahu apa yang harus saya katakan kepada Anda. Saya adalah seorang binaragawan yang kompetitif ketika saya masih remaja dan saya pandai dalam hal itu dan saya baik. Dan saya berada di atas sana dan saya berkompetisi dan saya merasa baik. Dan apa yang saya miliki adalah kendali atas diri saya sendiri. Tapi ini ketika saya masih remaja. Saya mencoba melakukan puasa, puasa air. Saya benar-benar tidak bisa mengatasi emosi naik turun air itu dengan cepat. Itu benar-benar skizofrenia mental. Dan pada saat itu, saya tidak memiliki tanggung jawab. Saya tidak punya pekerjaan. Saya dulu adalah seorang pelajar. Aku masih kecil. Saya berada di sekolah menengah. Saya tidak memilikinya. Saya tidak memiliki keluarga, sehingga untuk berbicara, dalam arti di mana saya memiliki orang tua saya. Tapi saya tidak memiliki semua tanggung jawab yang saya miliki saat ini, mencoba melakukan puasa air secara harfiah saya kira Anda masuk ke kotak kehidupan Pandora. Ini seperti Jumanji setiap beberapa menit. Dan pengalamannya seperti, Anda tidak tahu apa yang Anda lakukan, satu saat Anda bahagia, satu saat Anda sedih. Sebentar. Ini benar-benar sebuah dinamika. Dan apa yang Anda sadari ketika Anda menjalani puasa air atau puasa tingkat dalam ini, di mana Anda katakan saja Anda tidak memiliki nutrisi yang tepat, Anda menyadari betapa tidak terkendalinya pikiran Anda dapat tersebar dan bagaimana tubuh Anda tidak menikmatinya. Secara harfiah, Joy keluar dari pintu. Benar. Jadi intinya, jika Anda tahu, ketika Anda menanyakan pertanyaan itu kepada saya. Oh, ya, saya tahu bahwa saya yang masuk ke dalam puasa air bukanlah saya yang menyenangkan. Jadi, tidak, saya tidak melakukannya dengan baik. [00:38:36][91.6]

[00:38:37] Nah, inilah pengalaman saya dengannya. Saya mencobanya. Dan seperti Anda, saya juga pernah berkompetisi di acara kebugaran. Dan, Anda tahu, ada banyak hal gila yang harus Anda lakukan untuk bersiap-siap ke panggung, bisa dibilang. Tapi sejak itu, saya sudah mencoba semua jenis pembersihan dan detoks. Dan yang satu ini menemukan saya. Dan alasan mengapa ia menemukan saya, saya akan berbagi sedikit tentang cerita dan pengalaman saya dengan puasa ini sebelum kita membahasnya. Tapi sungguh, ini adalah puasa yang pada dasarnya diciptakan untuk memberi Anda manfaat kesehatan dari puasa air lima hari tanpa kelaparan selama lima hari dan hanya minum air putih. Karena kita sebagai penyedia layanan kesehatan tahu jika Anda melakukan penelitian tentang puasa, ada segudang manfaat. Sayangnya, kebanyakan orang tidak bisa. Mereka tidak cukup kuat secara mental dan fisik mungkin untuk melakukan itu dan melewati lima hari. Saya pikir saya berhasil melewati satu hari, tetapi juga memiliki seseorang yang memiliki masalah gula darah atau tekanan darah, itu dapat menciptakan masa-masa yang menantang, tentu saja, untuk melewati lima hari itu. Namun demikian, kita tahu bahwa ada manfaat yang sangat besar. Dan apa yang telah kami lakukan adalah kami telah membuat program yang memberikan manfaat kesehatan yang sama dari puasa air lima hari tanpa kelaparan. Jadi ini benar-benar yang paling utama dalam hal pembersihan dan detoksifikasi dan pembuangan beberapa racun dan hal-hal yang baru saja saya bicarakan di tingkat yang lebih dalam. Jadi saya sendiri telah melakukan puasa ini sebanyak sembilan kali. Dan saya akan memberitahu Anda bahwa tiga tahun lalu, saya berada di tempat yang sangat buruk, meskipun saya orang yang sangat sehat. Saya telah berada di kebugaran sepanjang hidup saya. Saya seorang atlet crossfit. Saya seorang ahli diet. Saya tahu cara makan. Tiga tahun yang lalu, saya didiagnosis dengan virus Epstein Barr, dan itu benar-benar beresonansi pada awalnya sebagai Mono, yang, tentu saja, kebanyakan orang dapatkan di sekolah menengah. Tapi tetap saja, rasanya seperti flu terburuk yang pernah saya alami. Apa yang terjadi setelah fase akut sangat mengubah hidup saya. Saya mengembangkan banyak gejala kelelahan kronis, fibromyalgia, kelelahan. Saya tidak bisa berjalan lebih dari empat atau lima blok tanpa harus duduk dan maksud saya, saya sudah selesai untuk hari itu. Dan karena tidak bisa berolahraga, saya duduk di sofa selama dua tahun karena saya sangat lesu dan lelah dan berat badan saya bertambah dua puluh lima kilogram. Yah, itu tidak hanya mengerikan secara fisik, tetapi tentu saja membuat saya tertekan dan memberi saya banyak alasan untuk merasa jijik dengan diri saya sendiri. Jadi ketika Regenerate datang ke dunia saya, saya langsung melihat visi tentang apa yang bisa dilakukan ini untuk orang lain berdasarkan pengujian yang baru saja kita bicarakan. Tapi sungguh, yang satu ini adalah yang besar bagi saya. Puasa regeneratif, puasa regeneratif persis seperti yang dibutuhkan tubuh saya untuk menyalakan lampu lagi. Dan saya percaya bahwa semua orang beracun. Kita semua berjuang dengan gejala yang berbeda, tetapi beberapa tingkat kelelahan. Apakah Anda memiliki kelelahan kronis, itu cerita lain. Tetapi kebanyakan orang menderita beberapa bentuk kelelahan. Dan salah satu manfaat terbesar dari puasa adalah pada dasarnya membuang tidak hanya sampah beracun tetapi juga menghilangkan kabut otak, meningkatkan kejernihan mental, dan pada dasarnya menghidupkan kembali tubuh. Jadi kami membuatnya sangat, sangat sederhana. Dan setelah sembilan kali melakukan ini, dan saya melakukannya hampir setiap bulan, akhirnya menjadi mungkin setiap bulan. Tapi saya sekarang telah kehilangan tiga puluh delapan pound. Tenagaku kembali. Saya kembali fitnes lagi. Dan sepertinya aku tidak pernah sakit. Dan saya melakukannya, dimulai dengan sangat cepat yang Anda lihat di sini sebelum Anda. Ini sangat berbeda dari banyak hal yang ada di luar sana karena sebenarnya ini adalah rencana makan. Jadi kami berpuasa dan makan pada saat yang bersamaan. [00:42:31][234.3]

[00:42:37] OKE. Jadi ini mulai mendapatkan daya tarik karena kita tahu bahwa seperti yang kita bicarakan, puasa air itu sulit, tetapi kita tahu ada manfaatnya. Jadi bagaimana kita bisa mencari sesuatu yang menciptakan manfaat itu tanpa kelaparan? Jadi puasa regeneratif ini adalah rencana lima hari. Seperti yang Anda lihat di sini, ada banyak sup dan teh yang berbeda dan apa yang kami sebut sebagai minuman cepat saji. Jadi Anda memilih jendela lima hari selama bulan yang ingin Anda lakukan. Dan tentu saja, Anda ingin tetap sibuk dan, Anda tahu, menemukan waktu yang sesuai untuk jadwal Anda dan Anda benar-benar dapat melanjutkan hidup seperti biasa. Dengan kata lain, jangan lakukan saat Anda sedang berlibur. Tapi Anda memulai hari Anda dengan apa yang kami sebut sebagai minuman fast start kami, yang merupakan kombinasi dari kopi utuh, buah-buahan, dan MCT Jadi ini adalah minuman pagi yang sangat unik yang saya lihat darinya adalah memberikan perasaan kepada orang tersebut. memiliki sesuatu di pagi hari. Dan kemudian itu juga benar-benar menghancurkan rasa lapar dan mengidam. [00:43:43][66.2]

[00:43:44] Ketika Anda mengatakan MCT, Anda berbicara tentang trigliserida rantai menengah, bukan? Ya. Kena kau. Itu membuatmu tenang. Itu membuat Anda memiliki energi. Energi yang baik, omong-omong. [00:43:54][9.1]

[00:43:54] Ya. Jadi, jika Anda menyukai dunia Keto, MCT mungkin adalah salah satu hal yang paling sering Anda bicarakan atau dengar. Tapi ya, trigliserida rantai menengah, salah satu hal yang mereka lakukan adalah mempercepat proses pembakaran lemak. Tapi mereka juga sangat penting untuk membuat tubuh percaya bahwa ada bahan bakar yang sebenarnya. Tentu saja. Jadi Anda merasa kenyang. Jadi saat berpuasa, Anda tidak ingin lapar terus-menerus. Anda ingin mengelabui tubuh agar percaya bahwa Anda benar-benar kenyang. Jadi hari dimulai dengan minuman pagi, minuman fast start. Dan kemudian kami memilih jendela delapan jam yang dipilih seseorang. Jadi mari kita ambil 12 sampai delapan, misalnya. Jadi selama jangka waktu 12 hingga delapan itu, saya akan mengonsumsi dua sup. Dan sup ini benar-benar lezat, berbahan dasar tumbuhan organik. Sekali lagi, mereka semua ramah vegan, dibuat di pertanian yang sama dengan pertanian yang kita bicarakan sebelumnya dengan nutrisi khusus. Mereka benar-benar disiapkan oleh koki bintang lima. Sekarang, ini bukan makanan dari Ritz Carlton, tapi untuk puasa, supnya enak dan Anda bisa sedikit meramaikannya. Ada sisipan yang disertakan di dalam kotak yang sebenarnya memberi Anda banyak ide berbeda tentang cara meramaikan sup Anda. Jadi jika Anda ingin menambahkan nasi kembang kol atau paprika cincang, apa pun yang ingin Anda lakukan untuk meramaikannya, salsa. Saya tahu. Di bawah sana di Texas. banyak salsa. Ya. Ya. Kami mungkin telah kehilangan semua hal itu karena, hei, itu membantu Anda membakar lemak. Mari kita lebih panas di sana sehingga kita bisa mengubah lemak kita. Begitulah cara saya melihatnya. Dan kemudian selama jendela delapan jam itu, Anda mengonsumsi dua sup per hari dan Anda dapat melihat ada rasa yang berbeda. Juga, dua teh. Salah satunya adalah teh energi yang Anda miliki di sore hari. Itu terbuat dari tanaman obat yang benar-benar membantu memberikan dorongan energi bagi tubuh karena, sekali lagi, ingat, kita sedang berpuasa. Kami masih membutuhkan energi. Dan kemudian waktu mengantuk atau teh yang menenangkan ini memberi Anda, sejujurnya, tidur malam terbaik yang pernah Anda miliki. Jadi mereka herbal yang disatukan untuk membantu menenangkan tubuh. Dan kemudian bagian yang paling saya sukai dari ini adalah. Sekali lagi, kita tidak ingin merasa terkekang saat berpuasa atau membersihkan atau mendetoks tubuh. Kami akan memiliki fleksibilitas dan masih merasa seperti kami dapat makan dan menikmati makanan. Jadi ada kemampuan untuk memiliki dua makanan ringan di siang hari, selama jendela delapan jam yang sama yang terdiri dari satu porsi lemak, satu porsi buah, dan satu porsi sayuran. Dan bagian terbaiknya adalah Anda dapat memilih apa yang ada dalam pedoman yang kami berikan kepada Anda. Jadi Anda tidak merasa dibatasi. Dan saya pikir, Anda tahu, saya tahu Anda pernah menangani pasien ketika. [00:46:38][163.8]

[00:46:40] Anda menemukan bahwa Anda membatasi mereka terlalu banyak. Kepatuhan keluar jendela. Mereka tidak bertahan dalam apa pun yang mereka lakukan, jadi karena kami memberi mereka fleksibilitas yang luar biasa. Namun pedoman untuk mengikuti kepatuhan itu benar-benar tinggi. Dan hasilnya benar-benar menakjubkan. [00:46:56][16.6]

[00:46:57] Ya, saya benar-benar mengerti. Menjalani diet dan tidak tahu harus makan apa benar-benar membingungkan. Puasa air hanyalah puasa air sederhana. Ini mungkin tidak pantas untuk sebagian besar selain hanya jendela waktu yang sangat singkat. Tapi ini memiliki lima hari libur dari suplemen semacam itu saya kira apa yang saya pahami dengan benar, ini seperti puasa air. Namun Anda memiliki manfaat fisiologis dari puasa air, tetapi Anda juga memiliki suplemen yang membuat tubuh Anda tetap sehat. Tapi manfaat membakar racun dan membakar dan semacam regenerasi tubuh kembali ke tempat yang seharusnya dicapai juga. Dan ya, pasien saya tidak suka merasakan air, dan saya rasa tidak ada yang menyukainya. Tetapi jika kita memiliki semacam metode, saya yakin sup itu terasa sangat enak selama proses berlangsung, terutama dengan saus pedas di atasnya. [00:47:55][58.0]

[00:47:56] Itu favorit saya. Dan, Anda tahu, di sana kami berbicara sedikit tentang fleksibilitas dan, Anda tahu, makanan ringan dan memberi orang pilihan. Dan kami benar-benar telah melihat peningkatan kepatuhan karena itu. Kami bahkan memberi Anda resep untuk diikuti. Jadi kami mengambil langkah lebih jauh. Dan kemudian, tentu saja, kami mendorong Anda untuk minum banyak air karena ingat, banyak hal yang kami lakukan di sini adalah membuang racun-racun itu keluar dari tubuh. Ketika Anda benar-benar berpuasa selama beberapa hari pertama, Anda membakar simpanan karbohidrat sekitar hari ketiga. Dan itu sedikit berbeda untuk semua orang. Anda beralih lebih banyak ke pembakaran lemak itu lebih banyak Anda masuk ke ketosis nutrisi dan meningkatkan panas dalam hal membakar lemak, yang dicari semua orang. Tapi kita juga, menjelang akhir puasa itu, kita masuk ke keadaan sesuatu yang lebih menantang untuk dicapai dan itu adalah keadaan autophagy atau makan otomatis dari kesehatan lama, sel-sel yang tidak sehat untuk memberi jalan bagi kebaikan. Jadi analogi sederhana yang saya suka gunakan dengan pasien adalah jika Anda ingat permainan Pacman. Di mana Pacman berada, Anda tahu, dia memakan monster saat dia melintasi layar dan menelan buah-buahan dan titik-titik kecil dan semua hal di layar. Jadi pikirkan autophagy sebagai proses membuang barang-barang lama atau memakan monster-monster itu untuk memberi jalan bagi sel-sel baru yang sehat. Dan tentu saja, bersamaan dengan itu datang lebih banyak energi, tidur lebih nyenyak, penurunan berat badan, lebih sedikit masalah dengan gula darah dan kolesterol dan semua hal yang berbeda itu. [00:49:33][96.8]

[00:49:33] Izinkan saya bertanya kepada Anda, Anda menyebutkan autophagy. Pada tahap apa biasanya penelitian menunjukkan dalam proses ini? Apakah itu dimulai? Apakah pada hari keempat dan kelima? [00:49:43][10.4]

[00:49:44] Biasanya, Anda tahu, saya pikir itu sedikit berbeda untuk semua orang. Tapi saya akan mengatakan, Anda tahu, hari ketiga, empat atau lima umumnya cepat yang hanya berlangsung selama satu atau dua hari secara umum, tidak cukup lama untuk membawa Anda ke sana. Maksud saya, Anda dapat mencapai tingkat autophagy minimal hanya dengan puasa intermiten dan melakukan, Anda tahu, olahraga. Maksud saya, ada banyak hal yang membantu untuk memulai proses itu. Tetapi ketika kita berbicara tentang manfaat yang sangat mendalam darinya, umumnya sesuatu yang berlangsung lebih lama dari tiga hari, itulah sebabnya saya selalu memberi tahu orang-orang, hari keempat dan kelima jangan berhenti sebelum itu, karena mereka membiarkan saya kembali ke sana. [00:50:20][36.7]

[00:50:20] Kembali ke sana. Ceritakan apa yang terjadi pada pikiran Anda pada hari ketiga-empat, karena Anda telah melalui ini sembilan kali. Benar. Jadi apa yang Anda lalui sehingga kami bisa mengerti? Dan ketika monster hijau kelaparan ini mengamuk atau hanya pengalaman mental-emosional yang dialami. Bagaimana Anda bekerja melalui itu? Dan apa yang Anda alami? [00:50:39][18.2]

[00:50:40] Tentu. Dan Anda tahu apa? Saya akan mengatur meja dengan mengatakan ini, bahwa setiap orang berbeda dalam pengalaman mereka. Tetapi saya akan mengatakan bahwa kebanyakan orang, tentu saja, pola pikir adalah kunci untuk segalanya. Jadi ini tidak berbeda dalam mempersiapkan tubuh Anda untuk bersiap-siap untuk puasa ini. Tetapi saya akan mengatakan bahwa biasanya ada satu hari dan itu berbeda untuk semua orang. Itu adalah bagian yang paling menantang bagi saya. Seringkali ini hari pertama atau kedua karena saya terbiasa makan makanan normal saya dan saya menarik diri dari karbohidrat. Sekarang saya makan diet rendah karbohidrat untuk memulai. Bukan diet tanpa karbohidrat atau Keto, tetapi diet rendah karbohidrat dan sehat. Jadi saya masuk ke ketosis dengan cukup mudah. Tapi begitu saya mencapai hari ketiga, banyak rasa lapar dan semacam kekurangan energi. Dan sekali lagi, ini berbeda untuk setiap orang. Tetapi bagi saya pada hari ketiga, saya merasa luar biasa. Oh, seseorang menyalakan lampu secara tiba-tiba karena mereka memasuki kondisi ketosis dan itu benar-benar ketosis saat Anda membakar keton sebagai bahan bakar. Banyak orang akan mengatakan bahwa mereka memiliki energi yang lebih baik daripada ketika mereka makan lebih banyak karbohidrat, karena meskipun karbohidrat mungkin memberi Anda dorongan untuk pergi ke gym dan berolahraga dengan baik, jika mereka adalah jenis karbohidrat yang salah, Anda akan menabrak dinding dan merasa lelah. [00:52:05][85.0]

[00:52:05] Saya harus memberitahu Anda, sesuatu yang lain terjadi. Banyak dan salah satu pasien saya dan saya tahu bahwa ini bukan promosi untuk apa yang terjadi di sini. Namun, ini terjadi dengan pasien saya. Mereka mulai merasakan persendian mereka lega, rasa sakit dan nyeri mereka hilang. Sungguh menakjubkan bagaimana ketika kita mulai membersihkan makanan kita, tubuh melalui autophagy, melalui proses pembersihannya, melalui pembersihan dinamisnya. Ketika Anda mengeluarkan yang buruk dan tubuh memprosesnya melalui, melalui usus, tetapi melalui urin, dan akhirnya hanya membersihkan dirinya sendiri, tubuh berjalan sangat efisien dan rasa sakit dan tidur itu. Anda tahu apa yang gila tentang itu? Ketika kita melakukan hal-hal ini, Anda akan berpikir bahwa, oh Tuhan, saya membutuhkan cornflake atau barang saya di malam hari atau apa pun. Dan, Anda tahu, tidak, saya tidak benar-benar tidur seperti raja ketika saya menjalani diet dinamis semacam ini. Dan salah satunya adalah, itu adalah kejutan. Kejernihan mental, mengejutkan kebebasan bersama, mengejutkan kemampuan tidur yang kembali, yang berarti memang seharusnya begitu. Kami bukan orang yang selalu memiliki makanan, Anda tahu, sebagai pengembara, saat kami melakukan perjalanan melalui dunia apa pun yang kami miliki di dua ribu tahun yang lalu. Jadi Anda dapat melihat bahwa hanya itu yang saya lihat di sana mengurangi peradangan. Saya melihatnya di sana. Saya baru saja melihatnya di sana. Saya membaca, Anda tahu, manfaatnya, Anda tahu. Dan lihat, masalahnya adalah, ketika Anda menjalaninya, Anda berpikir bahwa ini hanyalah diet yang terkadang membuat Anda kehilangan berat badan. Tentu saja. Tapi manfaatnya luar biasa. Jadi, ya, saya ikut. [00:53:51][106.2]

[00:53:53] Ya. Betulkah. Dan saya pikir ketika seseorang melewati ini dan lagi, saya akan kembali ke cerita saya di Epstein Barr. Saya tidak yakin apa yang diharapkan pertama kali saya melewati ini dengan cepat. Yang aku tahu hanyalah aku merasa payah. Dan ini adalah hal lain yang akan saya coba setelah tidak hanya mengonsumsi tiga puluh suplemen sehari, saya memiliki setiap kemungkinan modalitas pengobatan di bawah sinar matahari IV di lengan saya yang merupakan koktail nutrisi, terapi sauna, segala macam hal yang berbeda. Dan semua itu sedikit membantu. Tapi saya pikir pada akhirnya, hal yang paling membantu saya, setidaknya untuk memulai kesehatan yang lebih baik adalah melalui kecepatan ini. Dan sekarang melihat ke belakang dan saya belajar lebih banyak tentang puasa, semua hal yang Anda lihat di sini memiliki manfaat di layar. Dan saya tidak akan membaca satu per satu. Tapi ini semua adalah hal yang saya derita. Saya memiliki kesehatan kekebalan yang buruk. Saya, tentu saja, menyebutkan bahwa berat badan saya bertambah karena saya tidak aktif. Sebagian besar dari berat itu ada di sekitar bagian tengah tubuh saya. Saya memiliki banyak kabut otak. Aku tidak tahu. Maksudku, aku akan melakukan hal-hal gila seperti menaruh segelas penuh air di lemari. Dan saya akan melihat sekeliling dan berpikir, apakah saya baru saja melakukan itu? Maksud saya, ini adalah hal-hal yang kita lakukan tanpa sadar. Tapi saya tahu ada banyak orang di luar sana yang bisa berhubungan dengan hal-hal semacam ini. Dan itu bukanlah hal yang benar-benar tidak ada yang salah selain fakta bahwa tubuh Anda dibebani dengan racun. Tubuh Anda terbebani hanya dengan hal-hal. Ya. Menekankan. Semua hal sehari-hari yang berbeda ini membuat hidup menjadi sulit. Jadi, ketika Anda meluangkan waktu untuk melakukan puasa lima hari, semua hal ini secara otomatis berbalik. Ini seperti membalik saklar lampu. Orang-orang sering memberi tahu saya dan saya memperhatikan ini sendiri. Orang sering mengatakan kepada saya bahwa salah satu hal pertama yang mereka perhatikan setelah menyelesaikan puasa mereka adalah pada hari keenam. Mereka bangun dan mereka seperti baru bangun dari tempat tidur. Lampu lebih terang. Pikiran mereka jernih. Mereka siap menjalani hari itu. Ini seperti semua hal buruk yang mereka alami lima hari sebelum mereka memulai puasa hilang. [00:56:05][132.9]

[00:56:07] Sonia, izinkan saya menanyakan sesuatu yang saya perhatikan yang kami diskusikan pada hari keenam saat kembali. Apakah ada alasan? Apa logika saya di balik lima hari versus, katakanlah, puasa enam atau tujuh hari atau delapan hari? Apa logika di sana? [00:56:20][13.4]

[00:56:21] Jadi, tentu saja, ada banyak cara berbeda untuk membersihkan dan mendetoksifikasi. Dan itu semua adalah tahapan dan jenis hal yang berbeda yang bisa kita lakukan. Tapi untuk jenis rencana ini. Sungguh, sebagian besar manfaatnya terlihat pada hari keempat dan hari kelima. Ketika mereka melihat melampaui hari kelima, sebenarnya tidak ada manfaat besar untuk terus melangkah lebih jauh dari itu. Dan kami juga ingin berhati-hati agar kami tidak mulai kehilangan massa otot. Itu adalah bagian besar dari itu. Jadi kami aman dan bahkan binaragawan saya cocok. Pemilik gym benar-benar berhasil melewati puasa ini dengan baik. Dan apakah lemparan di sekitar kelas berat? Dan ketika saya mengatakan kepadanya bahwa dia hanya akan makan sup selama lima hari, dia berkata, Sonja, saya tidak bisa melakukan ini. Dan saya berkata, ya, Anda bisa. Dia berhasil melewatinya dengan baik. Dan salah satu hal pertama yang muncul adalah, apakah saya akan mulai kehilangan massa otot? Dan saya katakan, tidak dalam jangka waktu lima hari. Anda tidak Anda benar-benar akan. Salah satu manfaat melakukan puasa jenis ini sebenarnya adalah, tentu saja, memfasilitasi keseimbangan hormon yang lebih baik. Dan sebagian dari itu adalah alami dan itulah kunci perbaikan alami dalam hormon pertumbuhan manusia, yang, tentu saja, kita tahu melakukan banyak hal. Jadi dalam hal mempertahankan massa otot, Anda ingin memastikan bahwa Anda tetap dalam periode lima hari itu dan tidak melakukan puasa yang lebih lama. Masuk akal. Terima kasih. Terima kasih kembali. Jadi kami telah melihat, Anda tahu, untuk mengakhiri seluruh diskusi puasa ini, kami telah melihat banyak sekali manfaat dan ini hanya sebagai contoh di sini. Dan kita telah membicarakan banyak manfaat ini. Tapi saya pikir saya hanya akan membagikan beberapa hal yang telah kami lihat selama 15 bulan terakhir sejak kami meluncurkan perusahaan kami. Penurunan Berat Badan. Kami telah berbicara tentang kabut otak yang lebih sedikit, kejernihan mental yang lebih baik, tidur yang lebih baik, kulit yang lebih baik. Jadi bagi kami para wanita, itu sangat penting. Pria juga wanita terutama tahu wanita berkerak. Ya, itu adalah inci yang hilang di sekitar pinggang. Dan tentu saja, kita tahu di situlah zona bahayanya. Benar. [00:58:23][122.3]

[00:58:23] Bila kita memiliki semua itu sindrom metabolik lemak tubuh salah satu pengukurannya adalah lingkar pinggang. Ya. [00:58:29][5.4]

[00:58:30] ... [01:03:06][43.4]

[01:03:07] Sonia, apa yang telah kita lihat ketika orang berpuasa trigliserida berubah, LDL berubah, dan kita telah memperhatikan di kantor kita bahwa HDL juga berubah. Jadi ada reaksi dan hasil yang luar biasa ketika Anda membiarkan tubuh membersihkan dirinya sendiri. Anda tahu, kami berada di, Anda tahu, kota pertambangan. Kami El Paso, banyak orang tidak tahu. Tapi kami adalah kota peleburan untuk tembaga, banyak, banyak penambang awal. Mereka memiliki diet yang kaya. Dan dalam lemak dan karbohidrat, Anda tahu, selama periode waktu itu, orang-orang ini menjadi cukup besar. Dan apa yang kami pelajari adalah bahwa lemak menyimpan banyak racun. Benar. Jadi ketika kita mampu mengurangi lemak tubuh. Kami terkadang menyebarkan racun itu dan mereka menjadi bebas. Melalui protokol puasa berkala ini memungkinkan tubuh kita untuk membersihkan hal-hal itu dan secara metodis memungkinkan kita untuk menjaga kesehatan. Karena ketika Anda memiliki seseorang yang benar-benar memiliki BMI 40 atau empat puluh lima dan mereka memutuskan untuk menurunkan berat badan ketika tubuh mereka mulai memecah lemak ini dengan cara yang agresif di kemudian hari, mereka tidak melakukan diet seperti itu. , mereka menjadi beracun. Jadi mereka membutuhkan proses pembersihan berkala untuk membantu kita. Dan itulah yang saya lihat dalam latihan saya. Jadi sangat penting untuk memiliki nutrisi yang tepat dalam tubuh Anda saat Anda menjalani semua jenis diet. Jadi ini luar biasa. [01:04:43][96.7]

[01:04:45] Ya, saya pikir Anda menemukan sesuatu yang sangat penting di sana. Dan itu maksud saya, pertama-tama, kita berbicara sebelumnya. Kita semua beracun. Udara yang kita hirup, makanan yang kita makan, selalu ada racun. Kita tidak bisa lepas dari mereka. Dan ya, ada banyak hal yang bisa kita lakukan setiap hari. Tapi saya melihat ini seperti membersihkan rumah setidaknya empat kali setahun sehingga Anda dapat melakukan semua hal hebat ini setiap hari untuk mengurangi beban racun Anda. Tapi setiap orang membutuhkan yang dalam, bersih setidaknya sekali seperempat, dan itu aman dan efektif untuk dilakukan setiap bulan, yang banyak orang kita, terutama jika tujuan mereka adalah untuk menurunkan berat badan atau jika mereka menderita diabetes. Maksud saya, ayah saya adalah penderita diabetes tipe 2. Kami menurunkan gula darah puasa paginya sebesar 100 poin. Jadi ada sangat tinggi. [01:05:31][45.8]

[01:05:56] Ya. Dan, Anda tahu, saya pikir moral dari cerita ini adalah ini. Ketika Anda membersihkan dan mendetoksifikasi, Anda membersihkan yang buruk, Anda membuka jalan untuk yang baik. Jadi, ketika Anda memberi jalan untuk kebaikan dan sekarang Anda memiliki barang yang tepat untuk dimasukkan ke dalam tubuh Anda, selain tentu saja, semua hal sehat yang kita ingin orang lakukan secara teratur, Anda membuat tubuh kembali normal. keadaan kesehatan yang optimal. Dan ketika itu terjadi, kita memiliki orang-orang yang lebih bahagia dan lebih sehat. [01:06:28][32.8]

[01:06:36] Anda tahu, izinkan saya mengajukan pertanyaan tertentu, Anda tahu karena saya sangat bersemangat dan saya ingin pasien saya tahu bahwa kami menyediakan layanan ini. Tapi bagaimana mereka terlibat dengan proses Regenerasi? [01:06:47][10.6]

[01:06:48] Sangat sederhana. Hanya untuk menghubungi Anda dengan penyedia layanan kesehatan mereka. Dan tentu saja, beri tahu Anda apa tujuan mereka. Dan tentu saja, tujuan setiap orang berbeda, tetapi semuanya dimulai dengan benar-benar mencari tahu apa tujuan itu dan kemudian memilih program yang paling cocok untuk mereka. Sekarang, sebagian besar orang akan melalui seluruh program. Dan apa yang tampak seperti menjalani tes profil biomarker epigenetik pada awalnya. Itulah yang saya sebut sebagai mendapatkan cetak biru. Jadi mendapatkan informasi sekali. Anda memiliki itu, tentu saja, nutrisi khusus Anda akan diformulasikan. Dan itu adalah hal yang berkelanjutan. Jadi itu adalah sesuatu yang Anda terus gunakan. Dan sebagian besar orang mengatakan kepada saya bahwa kebutuhan mereka akan suplemen, suplemen tambahan, telah menurun. Dan dunia jauh lebih sederhana. Jadi mereka suka itu. Jadi mereka terus bertahan pada formula itu. Sekarang, mereka dianjurkan untuk melakukan tes ulang setiap tiga sampai enam bulan karena kebutuhan nutrisi kita memang berubah. Jadi mereka akan terus bertahan pada formula itu. Dan setidaknya sekali dalam seperempat, Anda ingin berpuasa. Jadi, tergantung pada apa tujuan mereka saat Anda bekerja dengan mereka, Anda dapat membantu mereka mempersiapkan hal-hal tersebut. Dan jika tujuannya adalah untuk menurunkan berat badan, tentu saja pada tahap awal pertama itu, Anda ingin memasukkan puasa juga. Jadi, kapan pun tujuan seseorang tercapai, Anda punya solusi untuk membantunya? [01:08:13][84.7]

[01:08:14] Yah, saya harus memberitahu Anda, di kantor kami, ketika kami pertama kali melihat seseorang atau individu yang menginginkan perubahan dalam hidup, salah satu hal yang kami lakukan, kami menjalankan praktik pengobatan fisik di El Paso. Dan salah satu komponennya adalah nyeri sendi, masalah peradangan. Apa yang kami lakukan adalah kami menilai pasien lebih lanjut dan kami melakukan kuesioner yang sangat rinci dan cara pengobatan fungsional dalam kuesioner itu. Kami meminta banyak komponen dari semua sistem tubuh yang berbeda. Setelah kami melakukannya, Kenna dan saya sendiri, kami membahas presentasi fisik melalui. Dan sebenarnya kuesioner yang sangat, sangat kompleks dengan penilaian neurotransmiter metabolik. Dan yang kami lakukan adalah setelah kami mengetahui dengan tepat di mana seseorang berada, lalu kami memesan protokol Regenerasi bersama dengan tes lab yang perlu kami lakukan. Dan yang kami lakukan adalah memasangkan hal-hal ini dan mengumpulkan informasi. Setelah kita melakukannya, kita dapat duduk bersama individu tersebut dan membahas tujuan karena sangat penting untuk memahami apa keinginan individu tersebut, apakah itu terkait olahraga, apakah itu hanya untuk merasa lebih baik. Dan dinamika itu. Jadi Kenna sebagai pelatih saya, kami berlari ke sana dan pada dasarnya kami membungkus pasien dan kami mencari tahu apa keinginannya. Dan pada dasarnya kami dapat mengetahuinya melalui kuesioner itu dan melalui penilaian laboratorium ini dan tes penilaian profil genetik ini. Apa diet terbaik? Jadi ini adalah pujian yang sangat bagus untuk apa yang kita lakukan dalam latihan. Dan bagus, seperti yang Anda tunjukkan, awal yang baik untuk proses detoksifikasi, karena proses yang berkelanjutan, karena bukan hanya itu bukan satu titik. Ini untuk mencari tahu di mana lubangnya. Apa yang telah kita pelajari dalam dekade terakhir ini adalah bahwa banyak basa-basi untuk melihat seseorang dan berkata, OK, inilah yang Anda butuhkan. Tidak, kita sebenarnya harus masuk ke sana dan secara fisiologis melihat penanda ini untuk dapat melihat apakah perubahan atau proses metabolisme tetap ada yang bermasalah atau kurang. Apa yang telah kita pelajari tentang epigenetik adalah bahwa epigenetik berubah, berubah, dan kita memiliki kemampuan untuk melihat proses ini. Jadi saya benar-benar untuk ini. Dan jika ada pasien saya yang ingin saya menguraikan hal ini, saya, Anda tahu saya, saya suka mengajar. Jadi ketika saya bersama mereka, saya tidak melakukannya. Itu sebabnya mereka terus meneriaki saya karena yang saya lakukan hanyalah duduk di ruangan dan berbicara. Jadi karena orang ingin belajar. Orang tidak akan mengerti. Orang ingin mengontrol kesehatan mereka. Jadi ini adalah kesempatan besar bagi tim kami di El Paso untuk dapat membantu pasien kami. Karena kebenaran yang kami katakan, dan ini adalah sesuatu yang Sonja, Anda tidak tahu. El Paso dianggap sebagai kota terberat di negara ini. Pada satu titik, kita mungkin memiliki nutrisi terburuk. Bukan seperti itu sekarang. Kami memiliki banyak orang sehat. Keinginan itu tidak ada yang namanya internet. Sembilan belas sembilan puluh. Itu tidak ada keajaiban. Itu adalah sesuatu yang membuat suara di telepon dan orang-orang tidak memiliki informasi ini. Jadi sekarang ketika pasien saya meresap dan mereka membaca dan mereka mengerti, mereka memiliki pertanyaan-pertanyaan ini dan mereka pada akhirnya serta saya ingin menyinggungnya pada awalnya, adalah kebingungan yang diberikan hal ini karena ada begitu banyak informasi di semua tempat. Paket ini sedemikian rupa sehingga menjadi sangat mudah bagi seseorang atau orang yang mereka cintai untuk dapat mengontrol kesehatan mereka dan memperpanjang hidup seperti seharusnya. [01:11:43][209.3]

[01:11:44] Sangat. Saya pikir itu bagus. Dan saya suka pendekatan Anda dan bagaimana Anda bekerja dengan pasien dan, Anda tahu, mengajari mereka untuk menjadi baik. Karena, sayangnya, sebagian besar perawatan kesehatan adalah obat reaktif. Ya. Yah, saya pikir kami memiliki kesamaan di sini adalah bahwa kami ingin menjaga orang-orang ini dengan baik dan kami memberi mereka solusi untuk tetap sehat daripada mengobati penyakit. [01:12:06][22.4]

[01:12:07] Saya tahu itu, Anda tahu, Anda tidak boleh mengatakan sesuatu yang negatif, tetapi saya mengerti. Seiring bertambahnya usia, saya belajar untuk tidak diam. Dan di sinilah saya tidak diam. Ketika Anda menemukan dokter, itulah dokter baru Anda. Mereka perlu pengertian. Dan mereka perlu duduk dan berbicara dengan Anda. Dan jika mereka tidak ingin berbicara dengan Anda, singkirkan mereka, oke? Jika mereka tidak ingin membahas temuan lab Anda, jika mereka tidak ingin memahami bagaimana faktor nutrisi menjadi keseluruhan proses kesehatan Anda. Yah, mungkin sudah waktunya untuk mencari dokter baru atau melakukan seperti yang dikatakan beberapa pasien saya yang lebih tua. Duduk di sini, Nak, dan jelaskan padaku, oke? Karena itu sangat penting karena obat saat ini adalah obat yang dipersonalisasi berarti obat yang dipersonalisasi dan dipersonalisasi memerlukan pendekatan unik untuk setiap individu. Jadi dalam hal itu, apa yang saya suka bawa ke El Paso dan saya harus memberi tahu Anda, kami memiliki penyedia luar biasa di El Paso, tetapi terkadang Anda bertemu dengan penjaga tua yang mengatakan, tidak, tidak. Saya tidak punya waktu untuk itu. Tidak, tidak, tidak, tidak. Anda punya waktu untuk itu. Ada banyak dokter di luar sana dan banyak ahli diet hebat, ahli gizi hebat, terapis fisik hebat, ahli tulang, orang-orang di luar sana, dokter medis yang ahli fisiologi, internis, dokter praktik keluarga, semua jenis orang yang berspesialisasi dengan cinta mereka untuk peduli perlu duduk dan berbicara tentang makanan karena pada akhirnya menciptakan banyak kebingungan dan kita tersesat dan kita tidak tahu dengan banyak informasi. Nah, di mana kita mulai? Dan kita harus memegang tangan mereka dan menunjukkan kepada mereka bahwa itu dimulai dari dapur ke gen mereka dan dari gen mereka ke dapur. Dan di sinilah pertanyaan itu muncul. Nah, apa yang kamu bicarakan? Di situlah Regenerate dimulai, proses pembongkaran informasi dan memungkinkan Anda melakukan pendekatan yang hampir tepat untuk masalah individual. Jadi saya harap itu masuk akal. Dan saya tahu bahwa saya bisa pergi untuk waktu yang lama. Tapi apa yang saya ingin pasien saya tahu di sini di El Paso adalah bahwa penjaga telah berubah. Obat yang dipersonalisasi akan tetap ada. Bagaimana kita menjadi sadar akan informasi ini. Ilmu harus duduk dengan dokter Anda dan. Ya. Pegang telinganya dan katakan, tidak, tidak, tidak, tidak, tidak. Anda tahu, duduk dan pergi dengan daftar pertanyaan. Dan jika dokter bersedia untuk duduk dan membahas hasil lab Anda, baris demi baris, menjelaskannya atau memiliki tim dalam situasi saya, kadang-kadang saya mungkin bersama seorang pasien, tetapi itulah mengapa saya memiliki pelatih di sisi saya untuk dapat menguraikan sehingga seperti saya, Anda tahu, melompat, melompat keluar, karena kadang-kadang, Anda tahu, informasi itu dibutuhkan segera. Dan jika saya tidak ada di sana dan saya bersama seorang pasien, kami memiliki tim di pihak kami untuk memastikan bahwa informasi itu benar-benar ada di tangan Anda segera. Jadi saya harap itu masuk akal. Dan dunia kedokteran baru akan datang. Perawatan kesehatan baru, kesehatan baru, pemahaman, dan pegangan ini tidak akan berubah untuk waktu yang lama. Saya tidak berpikir itu akan berubah setelah kita tahu tentang obat-obatan pribadi. Ya Tuhan. Saya harus memberi tahu Anda, begitu Anda memiliki dokter pribadi yang menghabiskan waktu bersama Anda, Anda tidak akan pernah kembali untuk membuka mulut. Dan ini pil dan secarik kertas dan keluar dari pintu, pergilah. Terima kasih. Kami dikelilingi oleh pasien berpendidikan tinggi, dan semakin mereka tahu, semakin baik bagi mereka dan masa depan mereka. Anda tahu, ontogeni. Jadi guru zoologi awal saya memberi tahu saya pepatah lama bahwa itu adalah ontogeni rekapitulasi filogeni, yang menunjukkan bahwa pada dasarnya kita hari ini adalah apa yang akan kita wakili besok dan kita hari ini adalah apa yang diwakili kemarin. Jadi apa yang pada dasarnya adalah cara yang rapi untuk mengatakan aturan epigenetik dan apakah kita suka atau tidak, apa yang kita lakukan, apa yang kita makan sebagai orang tua, sebagai dokter, kita perlu tahu bahwa itu tidak hanya memengaruhi anak-anak masa depan kita tetapi juga populasi masa depan kita. Jadi sangat penting bagi kita untuk mulai mengambil kendali DNA untuk respons epigenetik dari pendidikan yang telah kita pelajari dalam genom dan membawanya ke tingkat berikutnya ke nutrisi dan membuatnya dipersonalisasi. Jadi saya sangat menghargai, Sonja, waktu Anda. Kenna dan saya di sini di El Paso siap membantu semua pasien saya dan kami kadang-kadang merasa seperti orang berkaki satu dalam kontes tendangan pantat jika Anda bisa membayangkannya. Jadi kita di luar sana dan kita akan berhenti dan kita tidak akan berhenti sampai kita jatuh, begitulah. [01:16:38][270.3]

[01:16:39] Yah, terima kasih banyak untuk memiliki saya hari ini. Saya berharap dapat bekerja sama dengan Anda. Dan dengan melakukan itu, tentu saja, membantu pasien Anda di jalan kami. Oh ya. Begitu banyak untuk memiliki saya hari ini. [01:16:49][10.6]

[01:16:50] Terima kasih, Sonya. Terima kasih, Kenna. Dan kami akan kembali karena kami dapat berbicara untuk waktu yang lama. Aku tahu kita bisa. Jadi saya ingin Anda tahu bahwa saya tidak berbicara untuk semua orang, tetapi saya berbicara untuk banyak orang di El Paso, khususnya El Paso, Texas karena ada beberapa El Pasos di Amerika Serikat yang kami hargai untuk pengetahuan ini. Dan terima kasih telah meluangkan waktu dari jadwal sibuk Anda. Dan terima kasih juga telah meluangkan waktu Anda untuk pergi dan berbagi informasi ini. Jadi saya berharap dapat membantu kalian dan saya. Menghargai semua yang kalian lakukan. Jadi terima kasih banyak. Teman-teman. [01:17:24][34.5]

[01:17:27] Sampai jumpa. [01:17:27][0.0]

[4488.0]