Apa itu Fase Detoksifikasi Hati?

Orang-orang terpapar racun, seperti pestisida dan polutan udara dalam makanan dan lingkungan, secara teratur. Sementara itu, racun lain diproduksi di dalam tubuh melalui fungsi normal dan mikroba. Itulah mengapa sangat penting untuk mendukung hati, salah satu sistem detoksifikasi utama dalam tubuh. Jika hati tidak bekerja dengan baik, senyawa berbahaya dapat mulai menumpuk di sel dan jaringan, yang menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Detoksifikasi hati adalah proses dua langkah yang mengubah racun yang larut dalam lemak menjadi racun yang larut dalam air yang dapat dihilangkan oleh tubuh.

 

Dalam artikel berikut, kita akan membahas pentingnya detoksifikasi hati, apa yang terjadi dalam dua fase detoksifikasi hati, dan bagaimana Anda dapat mendukung detoksifikasi hati untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

 

Pentingnya Detoksifikasi Hati

 

Hati bertanggung jawab untuk detoksifikasi semua senyawa berbahaya dan racun yang terpapar tubuh secara teratur. Selain itu, sangat penting untuk menghilangkan ini dari hati dan bagian tubuh lainnya secara teratur untuk mengurangi efek negatifnya secara signifikan. Jika racun mulai menumpuk di sel dan jaringan hati, hal itu berpotensi menyebabkan kerusakan hati serta berbagai masalah kesehatan lainnya. Misalnya, racun dikaitkan dengan obesitas, demensia, dan bahkan kanker. Dan mereka juga diyakini menjadi faktor dalam masalah kesehatan kronis, seperti fibromyalgia.

 

Ada dua cara utama tubuh menghilangkan racun. Pertama, racun yang larut dalam lemak dimetabolisme di hati untuk membuatnya larut dalam air. Kemudian, racun yang larut dalam air dikirim langsung ke ginjal dan dibuang melalui urin. Perlindungan tubuh lainnya terhadap senyawa berbahaya adalah darah yang dikumpulkan dari usus masuk ke hati terlebih dahulu. Darah dari usus mungkin mengandung racun yang sangat tinggi jika usus seseorang bocor. Melalui detoksifikasi racun pertama, hati dapat sangat mengurangi jumlah racun yang mencapai organ lain, seperti otak dan jantung.

 

Fase Detoksifikasi Hati

 

Hati adalah salah satu sistem detoksifikasi utama dalam tubuh. Detoksifikasi atau detoksifikasi dalam hati dipisahkan menjadi dua kategori. Mereka dikenal sebagai jalur detoksifikasi hati Tahap I dan Tahap II.

 

Jalur Detoksifikasi Hati Tahap I

 

Jalur detoksifikasi hati Fase I adalah garis pertahanan pertama melawan komponen dan racun berbahaya. Ini terdiri dari kumpulan enzim yang dikenal sebagai keluarga sitokrom P450. Enzim membantu menetralkan zat, seperti kafein dan alkohol. Mereka menawarkan perlindungan dengan mengubah racun ini menjadi komponen yang kurang berbahaya. Namun, jika produk sampingan dari jalur detoksifikasi hati Fase I dibiarkan menumpuk di hati, mereka dapat merusak DNA dan protein. Pada akhirnya peran jalur detoksifikasi hati Tahap II untuk memastikan bahwa racun tersebut tidak menumpuk di hati.

 

Jalur Detoksifikasi Hati Fase II

 

Jalur detoksifikasi hati Fase II menetralkan produk sampingan dari jalur detoksifikasi hati Fase I serta racun lainnya yang tersisa. Ini dilakukan dengan memetabolisme racun yang larut dalam lemak di hati untuk membuatnya larut dalam air sehingga dapat dihilangkan dari tubuh. Proses ini dikenal sebagai konjugasi. Glutathione, sulfat, dan glisin adalah molekul utama yang bertanggung jawab untuk proses ini. Dalam kondisi normal, enzim jalur detoksifikasi hati Tahap II menghasilkan kadar glutathione yang rendah. Di bawah masa stres beracun yang tinggi, tubuh meningkatkan produksi glutathione.

 

 

Kita terpapar racun seperti pestisida dan polutan udara dalam makanan yang kita makan serta di lingkungan setiap hari sementara senyawa berbahaya lainnya diproduksi oleh mikroba melalui fungsi normal dalam tubuh. Sangat penting untuk mendukung fungsi hati karena ini adalah sistem detoksifikasi utama kita. Jika hati tidak bekerja dengan baik, racun dan senyawa berbahaya dapat mulai menumpuk di hati yang pada akhirnya dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Fase detoksifikasi hati adalah jalur dua langkah yang mengubah racun yang larut dalam lemak menjadi racun yang larut dalam air yang dapat dihilangkan oleh tubuh. Dalam artikel di atas, kami membahas pentingnya detoksifikasi hati, fase detoksifikasi hati, dan bagaimana Anda dapat mendukung detoksifikasi hati untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

 

 

Jus Bit Zesty

Porsi: 1
Waktu memasak: 5-10 menit

1 buah jeruk bali, kupas, iris
1 buah apel, cuci bersih lalu iris-iris
1 buah bit utuh, dan daunnya jika ada, cuci bersih dan iris
1 inchi ruas jahe, dibilas, kupas dan cincang

Jus semua bahan dalam juicer berkualitas tinggi. Terbaik dilayani segera.

 

 

Hanya satu wortel memberi Anda semua asupan vitamin A harian Anda

 

Ya, makan hanya satu wortel 80g (2 oz) rebus memberi Anda cukup beta karoten bagi tubuh Anda untuk menghasilkan 1,480 mikrogram (mcg) vitamin A (diperlukan untuk pembaruan sel kulit). Itu lebih dari asupan harian vitamin A yang direkomendasikan di Amerika Serikat, yaitu sekitar 900mcg. Yang terbaik adalah makan wortel yang dimasak, karena ini melembutkan dinding sel sehingga lebih banyak beta karoten diserap. Menambahkan makanan yang lebih sehat ke dalam diet Anda adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

 

---

 

Cakupan informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, dan masalah kesehatan sensitif dan / atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Pos, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah klinis, masalah, dan topik yang terkait dan mendukung secara langsung atau tidak langsung ruang lingkup praktik klinis kami. * Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga menyediakan salinan studi penelitian pendukung untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; Oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut pokok bahasan di atas, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900. Penyedia Berlisensi di Texas * & New Mexico *

 

Dikuratori oleh Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Referensi:

 

• Tanya Staf Ilmuwan. Jalur Detoksifikasi Hati. Tanya Para Ilmuwan, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
• Watts, Todd, dan Jay Davidson. Fase Detoks Hati: Apa yang Mereka Lakukan & Cara Mendukungnya. Fase Detoks Hati: Apa yang Dilakukan & Bagaimana Mendukungnya – Formula Mikroba�, 24 Januari 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-do-how-to-support-them.
• DM; Hibah. Detoxification Pathways in the Liver. Jurnal Penyakit Metabolik yang Diwarisi, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1 Juli 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
• Dowden, Angela. Kopi Adalah Buah dan Fakta Makanan Sejati Luar Biasa Lainnya. Gaya Hidup MSN, 4 Juni 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.