Tim Chiropractic Klinik Linu Panggul. Dr. Alex Jimenez menyusun berbagai arsip artikel yang terkait dengan linu panggul, serangkaian gejala yang umum dan sering dilaporkan yang mempengaruhi sebagian besar populasi. Nyeri linu panggul dapat sangat bervariasi. Ini mungkin terasa seperti kesemutan ringan, nyeri tumpul, atau sensasi terbakar. Dalam beberapa kasus, rasa sakitnya cukup parah hingga membuat seseorang tidak bisa bergerak. Rasa sakit paling sering terjadi di satu sisi.
Sciatica terjadi ketika ada tekanan atau kerusakan pada saraf sciatic. Saraf ini dimulai di punggung bawah dan berjalan di bagian belakang setiap kaki karena mengontrol otot-otot bagian belakang lutut dan kaki bagian bawah. Ini juga memberikan sensasi ke bagian belakang paha, bagian kaki bagian bawah, dan telapak kaki. Dr Jimenez menjelaskan bagaimana linu panggul dan gejalanya dapat dikurangi melalui penggunaan pengobatan chiropractic. Untuk informasi lebih lanjut, jangan ragu untuk menghubungi kami di (915) 850-0900 atau SMS ke Dr. Jimenez secara pribadi di (915) 540-8444.
Dapatkah efek elektroakupunktur mengurangi linu panggul pada individu yang menderita nyeri punggung bawah untuk memulihkan mobilitas mereka?
Pengantar
Ketika banyak orang mulai menggunakan otot-otot kuadran bawah secara berlebihan, hal ini dapat menyebabkan banyak masalah yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Salah satu masalah nyeri yang paling umum di kuadran bawah sistem muskuloskeletal adalah linu panggul, yang berhubungan dengan nyeri pinggang. Duo nyeri ini dapat memengaruhi rutinitas sehari-hari seseorang dan menyebabkan mereka merasakan nyeri dan ketidaknyamanan. Kondisi muskuloskeletal ini umum terjadi, dan jika menyerang salah satu kaki dan punggung bagian bawah, banyak orang menyatakan bahwa ini adalah rasa sakit yang menjalar dan tidak kunjung hilang untuk sementara waktu. Untungnya, ada perawatan seperti elektroakupunktur untuk mengurangi linu panggul yang berhubungan dengan nyeri pinggang. Artikel hari ini membahas hubungan linu panggul-punggung bawah, bagaimana elektroakupunktur mengurangi hubungan nyeri ini, dan bagaimana elektroakupunktur dapat memulihkan mobilitas seseorang. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai cara mengurangi koneksi linu panggul-punggung bawah dengan elektroakupunktur. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana terapi elektroakupunktur dapat dikombinasikan dengan terapi lain untuk memulihkan mobilitas tubuh. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang penerapan terapi elektroakupunktur sebagai bagian dari rutinitas mereka untuk mengurangi linu panggul yang terkait dengan nyeri pinggang. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Linu Panggul & Koneksi Punggung Bawah
Apakah Anda merasakan nyeri otot atau nyeri di punggung bagian bawah atau kaki Anda? Apakah Anda mengalami nyeri yang menjalar dan berdenyut di kaki yang memengaruhi kemampuan berjalan Anda? Atau pernahkah Anda memperhatikan kaki dan punggung bagian bawah Anda semakin nyeri saat membawa benda berat? Banyak dari skenario ini berhubungan dengan linu panggul, yang berkorelasi dengan nyeri punggung bagian bawah. Saat ini, penyakit linu panggul sering kali ditandai dengan nyeri yang semakin parah yang menjalar di sepanjang saraf skiatik dari daerah punggung bawah, sehingga mengganggu kualitas hidup seseorang. Dalam sistem muskuloskeletal, saraf skiatik berperan penting dengan memberikan fungsi motorik pada kaki. (Davis et al., 2024) Sekarang, ketika saraf sciatic, daerah pinggang juga memiliki peran penting. Daerah pinggang pada daerah muskuloskeletal juga mempunyai peranan penting dalam memberikan dukungan, kekuatan, dan kelenturan pada tubuh. Namun, saraf skiatik dan daerah tulang belakang lumbal lebih rentan terhadap stres dan cedera akibat cedera traumatis dan faktor lingkungan yang dapat berdampak pada cakram tulang belakang lumbal dan saraf skiatik.
Gerakan berulang, obesitas, pengangkatan yang tidak tepat, masalah tulang belakang degeneratif, dan kondisi muskuloskeletal adalah beberapa penyebab dan faktor risiko yang berkontribusi terhadap perkembangan linu panggul yang berhubungan dengan punggung bawah. Apa yang akhirnya terjadi adalah kandungan air dan hilangnya proteoglikan secara progresif pada cakram tulang belakang terpecah di antara tulang belakang dan menonjol keluar untuk menekan saraf skiatik, yang kemudian dapat teriritasi dan menyebabkan nyeri menjalar di kaki dan punggung bawah. . (Zhou et al., 2021) Kombinasi penyakit linu panggul dan nyeri punggung bawah dapat menjadi masalah sosio-ekonomi tergantung pada tingkat keparahan nyeri yang disebabkan oleh saraf skiatik dan dapat membuat individu kehilangan aktivitas apa pun yang mereka ikuti. (Siddiq dkk., 2020) Meskipun gejala seperti nyeri linu panggul sering kali berhubungan dengan daerah pinggang, banyak orang dapat menemukan bantuan yang mereka cari melalui berbagai perawatan.
Penyebab Linu Panggul- Video
Elektroakupunktur Mengurangi Sambungan Sciatica-Punggung Bawah
Dalam hal mengurangi hubungan sciatic-punggung bawah, banyak orang mencari pengobatan yang terjangkau dan efektif dalam mengurangi masalah seperti rasa sakit. Perawatan non-bedah seperti elektroakupunktur dapat bermanfaat bagi banyak orang yang mengalami nyeri linu panggul yang berhubungan dengan punggung bawah. Elektroakupunktur adalah bentuk lain dari terapi akupunktur tradisional yang berasal dari Tiongkok. Ahli akupunktur terlatih mengikuti prinsip akupunktur yang sama dengan menempatkan jarum tipis padat pada titik akupuntur berbeda di tubuh untuk memulihkan qui atau chi (aliran energi). Elektroakupunktur menggabungkan jarum dan elektrostimulasi untuk mengurangi mekanisme pengaturan nyeri sentral yang menyebabkan nyeri punggung bawah dan linu panggul dengan memblokir sinyal nyeri dan meredakan nyeri. (Kong, 2020) Pada saat yang sama, elektroakupunktur menawarkan sifat analgesik untuk merangsang endorfin dan mengurangi nyeri obat nyeri pinggang dengan aman. (Sung et al., 2021)
Elektroakupunktur Memulihkan Mobilitas
Ketika ekstremitas bawah mengalami keterbatasan mobilitas akibat linu panggul yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah, elektroakupunktur dapat membantu mengendurkan otot-otot yang memperparah saraf skiatik dan bahkan membantu meningkatkan aliran darah ke otot pinggang. Hal ini karena elektroakupunktur dapat merangsang bagian tubuh tertentu untuk mengurangi refleks somato-vagal-adrenal guna meringankan dan memulihkan mobilitas ekstremitas bawah. (Liu et al., 2021) Selain itu, elektroakupunktur dapat dikombinasikan dengan terapi non-bedah lainnya untuk membantu memperkuat otot inti dan punggung bawah, sehingga orang dapat lebih memperhatikan faktor apa yang menyebabkan linu panggul dan nyeri punggung bawah. Dengan melakukan hal ini, banyak orang yang berjuang dengan linu panggul yang berhubungan dengan nyeri pinggang dapat memasukkan elektroakupunktur sebagai bagian dari program pengobatan mereka yang dikombinasikan dengan pendekatan holistik untuk meningkatkan kualitas hidup mereka dan memberikan jalan untuk meningkatkan mobilitas mereka.
Kong, JT (2020). Elektroakupunktur untuk Mengobati Nyeri Punggung Bawah Kronis: Hasil Penelitian Awal. Akupunktur Medis, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Dasar neuroanatomi untuk elektroakupunktur untuk menggerakkan sumbu vagal-adrenal. Alam, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Linu panggul ekstra-tulang belakang dan tiruan linu panggul: tinjauan pelingkupan. Sakit J Korea, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Efektivitas dan keamanan elektroakupunktur untuk nyeri punggung bawah kronis nonspesifik: Sebuah protokol untuk tinjauan sistematis dan/atau meta-analisis. Kedokteran (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Hubungan Penyebab Obesitas dengan Degenerasi Intervertebralis, Nyeri Punggung Bawah, dan Linu Panggul: Studi Pengacakan Mendel Dua Sampel. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Bisakah penderita sindrom piriformis menggabungkan akupunktur dengan berbagai terapi untuk mengurangi nyeri saraf skiatik dan gejala lainnya?
Pengantar
Karena banyak orang berpindah dari satu lokasi ke lokasi lain berkat ekstremitas tubuh bagian bawah, otot, ligamen, akar saraf, dan jaringan di sekitarnya membantu berkontribusi pada fungsi sensorik-motorik pinggul, tungkai, bokong, dan kaki. Semua kelompok otot ini berperan untuk memastikan mereka dapat bergerak tanpa efek nyeri atau ketidaknyamanan. Namun, banyak faktor dan masalah yang dapat menyebabkan otot di sekitarnya mengalami masalah muskuloskeletal seiring berjalannya waktu, sehingga memengaruhi mobilitas seseorang. Salah satu otot yang membantu membagi tanggung jawab mobilitas pada pinggul dan bokong adalah otot piriformis, yang sering diabaikan ketika berbagai cedera atau gerakan berulang mulai memengaruhi kemampuan berjalan seseorang. Artikel hari ini membahas bagaimana sindrom piriformis mempengaruhi mobilitas, bagaimana nyeri sciatic berkorelasi dengan sindrom piriformis, dan bagaimana terapi seperti akupunktur dapat membantu mengurangi sindrom piriformis. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai perawatan guna meminimalkan sindrom piriformis yang memengaruhi mobilitas seseorang. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana perawatan seperti akupunktur dapat membantu mengurangi nyeri saraf sciatic yang berhubungan dengan sindrom piriformis. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang gejala serupa nyeri yang mereka alami akibat sindrom piriformis yang memengaruhi kemampuan mereka untuk berjalan. Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Sindrom Piriformis Mempengaruhi Mobilitas
Pernahkah Anda mengalami ketegangan otot di daerah pinggul atau bokong sehingga memengaruhi kemampuan berjalan Anda? Apakah Anda merasakan sensasi mati rasa, kesemutan, atau nyeri seperti terbakar menjalar ke lutut dan kaki? Atau setelah seharian bekerja, apakah Anda merasakan nyeri saat duduk? Sebagian besar gejala ini sering dikaitkan dengan sindrom piriformis. Enam otot di sekitar daerah gluteal paha dan pinggul semuanya bekerja sama untuk memberikan gerakan tubuh bagian bawah sekaligus menstabilkan pinggul dan memutar paha. Otot piriformis adalah otot kecil, datar, berbentuk buah pir yang berjalan di atas saraf sciatic. Sindrom piriformis adalah kondisi muskuloskeletal klinis yang menyebabkan terjepitnya saraf sciatic yang menyebabkan banyak orang melaporkan rasa sakit yang menusuk dan membakar hingga ke daerah bokong. (Hicks dkk., 2024) Hal ini menyebabkan banyak orang mengira mereka sedang menghadapi nyeri punggung bawah yang berhubungan dengan linu panggul. Ketika seseorang mengidap sindrom piriformis, ia akan mengalami keterbatasan mobilitas pada pinggulnya, yang lama kelamaan jika tidak ditangani akan berdampak pada paha dan tungkai.
Bagaimana Nyeri Saraf Skiatik berkorelasi dengan Sindrom Piriformis?
Selain itu, karena sindrom piriformis berkorelasi dengan nyeri saraf skiatik, beberapa temuan klinis yang menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih termasuk terbatasnya rotasi pinggul eksternal dan ketegangan otot pada otot lumbosakral. Temuan klinis lainnya berkisar dari nyeri palpasi pada takik sciatic yang lebih besar hingga nyeri yang semakin parah pada posisi duduk. (Sharma et al., 2023) Karena jeratan saraf skiatik berkorelasi dengan sindrom piriformis, hal ini masih dianggap sebagai penyebab linu panggul non-diskogenik. (Putra & Lee, 2022) Ketika saraf siatik tersebut terperangkap di dalam otot piriformis, banyak orang akan mengalami mati rasa, sensasi kesemutan, dan pola nyeri serupa di kaki, seperti linu panggul; Namun, ketika individu mencari pengobatan untuk mengurangi nyeri saraf skiatik dan memperbaiki otot piriformis.
Terapi Akupunktur Mengurangi Sindrom Piriformis
Saat orang mencari pengobatan untuk mengurangi nyeri saraf sciatic yang berhubungan dengan sindrom piriformis, mereka mencari pengobatan yang terjangkau dan dapat mengurangi nyeri melalui sesi yang berurutan. Terapi akupunktur dapat membantu mengurangi efek sindrom piriformis. Akupunktur merupakan terapi komplementer dan alternatif dari Tiongkok yang menggunakan jarum padat dan tipis yang ditempelkan pada titik akupuntur di tubuh. Selain itu, para profesional yang sangat terlatih dapat menggabungkan berbagai metode akupunktur untuk mengobati dan mengurangi efek sindrom piriformis. (He et al., 2023) Pada saat yang sama, ketika seseorang dirawat karena sindrom piriformis, ahli akupunktur menggunakan teknik yang dipandu ultrasound untuk memungkinkan penempatan jarum yang akurat di dalam otot dalam guna memberikan respons pengobatan yang efektif. (Fusco dkk., 2018) Hal ini memungkinkan otot-otot di sekitarnya yang terkena menjadi rileks dan mengurangi nyeri saraf sciatic.
Akupunktur Mengurangi Nyeri Saraf Skiatik
Karena nyeri saraf skiatik dan sindrom piriformis memiliki profil risiko yang tumpang tindih, nyeri ini juga dapat dikaitkan dengan kondisi nyeri muskuloskeletal lain yang dapat memengaruhi mobilitas seseorang. Akupunktur dapat membantu mengurangi sinyal nyeri yang menyebabkan gangguan motorik atau sensorik di daerah panggul dan pinggul. (Kvorning dkk., 2004) Akupunktur adalah salah satu bentuk terapi non-bedah tertua yang dapat dikombinasikan dengan berbagai terapi lainnya untuk membantu meremobilisasi pinggul dan mengurangi rasa sakit yang mempengaruhi saraf skiatik sekaligus meredakan nyeri. (Vij dkk., 2021) Dengan memasukkan akupunktur sebagai bagian dari rencana perawatan kesehatan dan kebugaran seseorang, mereka akan mulai secara bertahap mengelola gejala terkait dan mengurangi kemungkinan kembalinya sindrom piriformis yang menyebabkan nyeri saraf skiatik di ekstremitas bawah. Hal ini memungkinkan orang untuk lebih berhati-hati dan membantu memulihkan proses penyembuhan alami tubuh seiring berjalannya waktu.
Dapatkan Kembali Mobilitas Anda- Video
Referensi
Fusco, P., Di Carlo, S., Scimia, P., Degan, G., Petrucci, E., & Marinangeli, F. (2018). Perawatan Tusuk Jarum Kering dengan Panduan Ultrasound pada Titik Pemicu Myofascial untuk Manajemen Sindrom Piriformis: Seri Kasus. J Chiropr Med, 17(3), 198-200. doi.org/10.1016/j.jcm.2018.04.002
Dia, Y., Miao, F., Fan, Y., Zhang, F., Yang, P., Zhao, X., Wang, M., He, C., & He, J. (2023). Metode Akupunktur untuk Sindrom Piriformis: Protokol untuk Tinjauan Sistematis dan Analisis Meta Jaringan. J Sakit Res, 16, 2357-2364. doi.org/10.2147/JPR.S417211
Kvorning, N., Holmberg, C., Grennert, L., Aberg, A., & Akeson, J. (2004). Akupunktur meredakan nyeri panggul dan punggung bawah pada akhir kehamilan. Acta Obstet Gynecol Scand, 83(3), 246-250. doi.org/10.1111/j.0001-6349.2004.0215.x
Sharma, S., Kaur, H., Verma, N., & Adhya, B. (2023). Melihat lebih jauh dari Sindrom Piriformis: Benarkah Piriformis? Panggul Pinggul, 35(1), 1-5. doi.org/10.5371/hp.2023.35.1.1
Putra, BC, & Lee, C. (2022). Sindrom Piriformis (Jebakan Saraf Skiatik) Terkait Dengan Variasi Saraf Skiatik Tipe C: Laporan Dua Kasus dan Tinjauan Pustaka. Neurotrauma J Korea, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Vij, N., Kiernan, H., Bisht, R., Singleton, I., Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Varrassi, G., Pourbahri, M., Viswanath, O., & Urits , I. (2021). Pilihan Perawatan Bedah dan Non-bedah untuk Sindrom Piriformis: Tinjauan Literatur. Obat Sakit Anestesi, 11(1), e112825. doi.org/10.5812/aapm.112825
Dapatkah individu yang menderita nyeri linu panggul mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan dari akupunktur untuk memulihkan mobilitas punggung bawah?
Pengantar
Ekstremitas bawah tubuh memberikan stabilitas dan pergerakan pada individu saat mereka berpindah dari satu lokasi ke lokasi lain tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan. Ekstremitas bawah terdiri dari pinggul, punggung bawah, tungkai, paha, panggul, lutut, dan kaki; masing-masing memiliki berbagai otot, akar saraf, dan ligamen dengan tugas tertentu pada setiap kuadran otot. Kolom tulang belakang dalam sistem muskuloskeletal membantu memberikan postur yang tepat sekaligus melindungi sumsum tulang belakang dari cedera. Namun, sering kali, ekstremitas bawah dapat mengalami cedera karena banyak orang melakukan gerakan berulang yang dapat menekan akar saraf yang tersebar ke ekstremitas bawah, sehingga dapat menimbulkan rasa sakit. Nyeri paling umum yang tampaknya menyerang punggung bagian bawah dan kaki adalah linu panggul, dan jika tidak diobati, hal ini dapat menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih pada ekstremitas bawah. Artikel hari ini membahas bagaimana linu panggul berkorelasi dengan punggung bagian bawah dan bagaimana perawatan non-bedah dapat membantu mengurangi efek nyeri linu panggul. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai perawatan guna meredakan nyeri linu panggul yang memengaruhi ekstremitas bawah mereka. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana perawatan non-bedah dapat membantu mengurangi nyeri linu panggul pada ekstremitas muskuloskeletal bagian bawah. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang gejala mirip nyeri yang mereka alami akibat linu panggul yang menyebabkan nyeri. Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Bagaimana Hubungan Sciatica Dengan Punggung Bawah?
Apakah Anda sering mengalami rasa kebas atau kesemutan menjalar di bagian kaki hingga menyebabkan tungkai atau telapak kaki kehilangan sensasi sesaat? Apakah Anda merasakan nyeri menusuk di punggung bawah setelah terlalu banyak duduk di meja? Atau apakah Anda mendapati bahwa meregangkan kaki atau punggung untuk sementara dapat meredakan rasa sakit, namun kemudian rasa sakitnya kembali lagi? Banyak orang yang mengalami nyeri menusuk di kaki mereka menderita linu panggul. Terkait ekstremitas bawah pada sistem muskuloskeletal, banyak orang melakukan gerakan berulang pada tulang belakang mereka yang dapat menyebabkan cakram tulang belakang terkompresi dan herniasi karena tekanan. Ketika cakram tulang belakang mengalami herniasi di tulang belakang lumbal, cakram tersebut akan mulai menekan akar saraf di sekitarnya, sehingga mengirimkan rasa sakit yang menjalar ke kaki. Sciatica didefinisikan sebagai ketika seseorang mengalami nyeri yang berasal dari akar saraf lumbosakral dan menyebabkan sensasi terbakar, berat, atau sesak. (Aguilar-Shea dkk., 2022) Linu panggul dapat berkisar dari ringan hingga parah, memaksa banyak orang mengira kaki mereka tertidur. Namun, akar saraf skiatik terkompresi, terjepit, tersangkut, atau terjepit, yang menyebabkan kejang otot di punggung bawah, bokong, atau kaki. Oleh karena itu, banyak orang akan menjelaskan bahwa mereka mengalami nyeri punggung bawah atau kaki karena linu panggul.
Karena saraf skiatik adalah saraf yang panjang dan tebal di tubuh manusia, saraf ini berjalan dari daerah pinggang hingga ke lutut dan terhubung ke saraf lain untuk mencapai kaki. Nyeri linu panggul dapat berupa dua kondisi dengan efek gejala mirip nyeri yang sama, yang dikenal sebagai kondisi sebenarnya atau kondisi mirip linu panggul. Linu panggul sejati adalah cedera yang berdampak langsung pada saraf skiatik. Hal ini dapat berhubungan dengan tergelincirnya cakram yang disebabkan oleh faktor lingkungan seperti mengangkat benda berat, memperparah akar saraf sciatic, dan menyebabkan rasa sakit yang semakin parah. (Siddiq dkk., 2020) Untuk kondisi seperti linu panggul, kondisi muskuloskeletal lainnya menyebabkan gejala seperti nyeri linu panggul pada ekstremitas bawah. Kondisi muskuloskeletal seperti sindrom piriformis dapat menyebabkan gejala seperti nyeri linu panggul di mana otot piriformis teriritasi atau meradang, menekan saraf skiatik, yang menyebabkan banyak orang melaporkan nyeri di sepanjang daerah gluteal yang mungkin menimbulkan sensasi terbakar dan nyeri di punggung. kaki. (Hicks dkk., 2024) Namun, ada cara untuk mengobati linu panggul dan mengurangi efek nyeri yang menyebabkan masalah mobilitas.
Linu Panggul, Penyebab, Gejala dan Tips- Video
Perawatan Non-Bedah Untuk Linu Panggul
Dalam hal mengurangi nyeri linu panggul, banyak orang akan mencari pengobatan yang hemat biaya dan disesuaikan dengan nyeri orang tersebut. Beberapa perawatan, seperti mobilisasi saraf, dapat menerapkan kekuatan mekanis pada akar saraf untuk memulihkan kesehatan gerakan pada kaki dan ekstremitas bawah. (Merak dkk., 2023) Perawatan lain, seperti dekompresi tulang belakang, menggunakan traksi lembut pada cakram tulang belakang untuk menghilangkan tekanan pada saraf skiatik guna meredakan nyeri. Perawatan non-bedah disukai banyak orang karena harganya yang terjangkau dan disesuaikan dengan rasa sakit orang tersebut karena membantu mengurangi rasa sakit dan kecacatan. (Liu et al., 2023) Untungnya, bentuk pengobatan non-bedah dapat membantu meringankan linu panggul dan gejala-gejala seperti nyeri yang terkait.
Akupunktur Meredakan Sakit Linu Panggul
Akupunktur adalah salah satu bentuk perawatan non-bedah tertua di mana para profesional terlatih menggunakan jarum tipis dan padat untuk dimasukkan dan ditempelkan pada area yang terkena, sehingga menimbulkan rasa sakit. Akupunktur dapat membantu mengurangi distorsi pada akar saraf yang terkena, dan sitokin inflamasi lokal yang berhubungan dengan linu panggul. (Yu et al., 2021) Fungsinya adalah menormalkan sinyal neuron ke mode default agar tidak memperparah serat otot di sekitarnya dan mengurangi rasa sakit. Selain itu, akupunktur dapat membantu memulihkan qi atau energi tubuh dengan mengurangi rasa sakit dengan menempatkan jarum pada titik akupuntur organ vital yang berhubungan dengan saraf sciatic. (Yu et al., 2022) Ini dikenal sebagai somato-visceral, di mana organ vital bisa menjadi area yang terkena dampak, menyebabkan profil risiko otot dan saraf yang tumpang tindih. Akupunktur adalah bentuk pengobatan non-bedah terbaik yang dapat dikombinasikan dengan berbagai terapi lainnya untuk membantu memulihkan faktor penyembuhan alami tubuh dan memungkinkan orang untuk lebih memperhatikan cara merawat tubuh mereka dengan mudah untuk mencegah gejala seperti nyeri linu panggul. timbul.
Referensi
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R., & Paredes, I. (2022). Linu panggul. Manajemen untuk dokter keluarga. Perawatan Prim Med Keluarga J, 11(8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Liu, C., Ferreira, GE, Abdel Shaheed, C., Chen, Q., Harris, IA, Bailey, CS, Peul, WC, Koes, B., & Lin, CC (2023). Perawatan bedah versus non-bedah untuk linu panggul: tinjauan sistematis dan meta-analisis uji coba terkontrol secara acak. BMJ, 381, E070730. doi.org/10.1136/bmj-2022-070730
Merak, M., Douglas, S., & Nair, P. (2023). Mobilisasi saraf pada nyeri punggung bawah dan radikuler: tinjauan sistematis. J Man Manipulasi Ada, 31(1), 4-12. doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Linu panggul ekstra-tulang belakang dan tiruan linu panggul: tinjauan pelingkupan. Sakit J Korea, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Dapatkah individu yang mengalami nyeri pinggul menemukan kelegaan yang mereka cari dari dekompresi tulang belakang untuk mengurangi nyeri linu panggul?
Pengantar
Ketika seseorang melakukan gerakan sehari-hari, tubuh dapat berada dalam posisi aneh tanpa rasa sakit atau ketidaknyamanan. Oleh karena itu, orang dapat berdiri atau duduk dalam waktu lama dan merasa baik-baik saja saat melakukan aktivitas berat. Namun, seiring bertambahnya usia, otot dan ligamen di sekitarnya menjadi lemah dan tegang, sementara sendi dan cakram tulang belakang mulai tertekan dan rusak. Hal ini karena banyak orang melakukan gerakan berulang pada tubuh mereka yang menyebabkan gejala seperti nyeri di punggung, pinggul, leher, dan ekstremitas tubuh, sehingga menyebabkan nyeri alih di lokasi tubuh yang berbeda. Ketika individu mengalami nyeri muskuloskeletal pada tubuhnya, hal tersebut dapat menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih yang dapat menghambat individu tersebut dan menyebabkan penderitaan. Selain itu, ketika orang mengalami nyeri muskuloskeletal di tubuh mereka, banyak yang akan mencari pengobatan untuk mengurangi gejala seperti nyeri yang terkait dengan nyeri muskuloskeletal. Artikel hari ini akan membahas salah satu jenis nyeri muskuloskeletal di pinggul, bagaimana hal itu dapat menyebabkan masalah seperti nyeri linu panggul, dan bagaimana perawatan seperti dekompresi dapat mengurangi efek nyeri pinggul yang berhubungan dengan linu panggul. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai perawatan guna meredakan nyeri pinggul yang terkait dengan linu panggul. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana dekompresi dapat membantu mengurangi gejala nyeri seperti linu panggul dan memulihkan mobilitas pinggul. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia medis terkait tentang gejala mirip nyeri yang mereka alami akibat nyeri pinggul. Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.
Nyeri Pinggul Terkait Dengan Linu Panggul
Apakah Anda sering mengalami rasa kaku pada punggung bagian bawah dan pinggul setelah duduk terlalu lama? Bagaimana kalau merasakan nyeri yang menjalar dari punggung bawah hingga kaki? Atau apakah Anda merasa otot pinggul dan paha Anda menjadi kencang dan lemah sehingga memengaruhi kestabilan gaya berjalan Anda? Banyak orang yang mengalami masalah seperti nyeri ini mengalami nyeri pinggul, dan ini bisa menjadi masalah jika tidak ditangani dalam waktu lama. Karena nyeri pinggul adalah kondisi umum dan melumpuhkan yang sulit didiagnosis, banyak orang sering menunjukkan nyeri lokal di salah satu dari tiga wilayah anatomi: bagian pinggul anterior, posterior, dan lateral. (Wilson & Furukawa, 2014) Ketika individu menghadapi nyeri pinggul, mereka juga akan mengalami nyeri alih di punggung bagian bawah, yang menyebabkan mereka merasa tertekan dan sengsara. Pada saat yang sama, gerakan sederhana seperti duduk atau berdiri dapat memengaruhi otot dan ligamen di sekitar pinggul dan dapat merusak. Hal ini dapat menyebabkan nyeri pinggul yang berasal dari tulang belakang lumbal dan masalah tulang belakang, yang kemudian menyebabkan masalah muskuloskeletal pada ekstremitas bawah. (Lee et al., 2018)
Jadi, bagaimana nyeri pinggul dikaitkan dengan linu panggul dan menyebabkan nyeri di banyak ekstremitas bawah? Area pinggul pada sistem muskuloskeletal memiliki banyak otot yang mengelilingi area tulang panggul yang dapat menjadi kencang dan lemah, sehingga menyebabkan nyeri muskuloskeletal akibat masalah intrapelvis dan ginekologi. (Bendahara, 2021) Artinya gangguan muskuloskeletal seperti sindrom piriformis yang berhubungan dengan nyeri pinggul dapat menyebabkan linu panggul. Saraf sciatic berjalan turun dari daerah pinggang dan bokong serta di belakang kaki. Ketika seseorang menderita penyakit linu panggul dan pergi ke dokter utamanya untuk mendapatkan pengobatan atas rasa sakitnya, dokternya akan melakukan pemeriksaan fisik untuk melihat faktor apa saja yang menyebabkan rasa sakit tersebut. Beberapa temuan umum selama pemeriksaan fisik adalah nyeri tekan dan palpasi pada takik sciatic mayor dan nyeri yang timbul di sepanjang pinggul. (Putra & Lee, 2022) Hal ini menyebabkan gejala terkait yang berhubungan dengan linu panggul dan nyeri pinggul, termasuk:
Sensasi kesemutan/mati rasa
Kelembutan otot
Nyeri saat duduk atau berdiri
Kegelisahan
Apakah Gerakan Kunci Penyembuhan- Video
Dekompresi Tulang Belakang Mengurangi Nyeri Pinggul
Namun, banyak orang akan menemukan perawatan non-bedah untuk membantu mengurangi linu panggul yang berhubungan dengan nyeri pinggul. Perawatan non-bedah disesuaikan dengan rasa sakit seseorang dan hemat biaya serta lembut pada tulang belakang. Dekompresi tulang belakang dapat membantu mengurangi nyeri pinggul yang berhubungan dengan linu panggul. Dekompresi pada tulang belakang memungkinkan traksi lembut untuk meregangkan otot-otot lemah di sepanjang punggung bawah dan pinggul saat cakram tulang belakang mengalami tekanan negatif. Ketika seseorang menghadapi nyeri linu panggul yang berhubungan dengan nyeri pinggul dan mencoba dekompresi untuk pertama kalinya, mereka diberikan kelegaan yang layak mereka dapatkan. (Crisp dkk., 1955)
Selain itu, banyak orang yang menggunakan dekompresi untuk mengatasi nyeri pinggulnya dapat mulai merasakan efeknya karena membantu meningkatkan sirkulasi aliran darah kembali ke pinggul untuk memulai proses penyembuhan alami. (Hua et al., 2019) Ketika orang mulai melakukan dekompresi untuk mengatasi nyeri pinggulnya, mereka dapat rileks karena semua rasa sakit dan nyeri berangsur-angsur hilang seiring dengan kembalinya mobilitas dan rotasi pada ekstremitas bawah.
Referensi
Bendahara, R. (2021). Nyeri Pinggul pada Orang Dewasa: Evaluasi dan Diagnosis Banding. Dokter Keluarga Amerika, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H., & Hu, YC (2019). Kemanjuran dan keamanan dekompresi inti untuk pengobatan nekrosis kepala femoral: tinjauan sistematis dan meta-analisis. J Orthop Bedah Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Penyebab Nyeri Pinggul Kronis yang Tidak Terdiagnosis atau Salah Diagnosa oleh Dokter Primer pada Pasien Dewasa Muda: Studi Deskriptif Retrospektif. J Korea Sci Med, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Putra, BC, & Lee, C. (2022). Sindrom Piriformis (Jebakan Saraf Skiatik) Terkait Dengan Variasi Saraf Skiatik Tipe C: Laporan Dua Kasus dan Tinjauan Pustaka. Neurotrauma J Korea, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Wilson, JJ, & Furukawa, M. (2014). Evaluasi pasien dengan nyeri pinggul. Dokter Keluarga Amerika, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505
Dapatkah terapi fisik stenosis tulang belakang meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi gejala nyeri pada individu yang mengalami kondisi degeneratif?
Terapi Fisik Stenosis Tulang Belakang
Stenosis tulang belakang menyebabkan penyempitan bukaan tulang belakang. Bukaan yang terpengaruh adalah:
Kanal tulang belakang pusat – tempat sumsum tulang belakang berada.
Foramen – bukaan kecil di sisi setiap tulang belakang tempat akar saraf bercabang dari sumsum tulang belakang.
Stenosis tulang belakang paling sering terjadi pada tulang belakang lumbal/punggung bawah.
Cakram di antara tulang belakang memberikan bantalan dan penyerapan guncangan pada tulang belakang dan seluruh tubuh. Perubahan degeneratif pada cakram diyakini sebagai awal dari stenosis tulang belakang. Ketika cakram kekurangan hidrasi/air dan tinggi cakram menurun seiring berjalannya waktu, bantalan dan penyerapan guncangan menjadi semakin tidak efektif. Tulang belakang kemudian dapat tertekan sehingga menyebabkan gesekan. Stenosis tulang belakang degeneratif juga dapat berkembang dari jaringan parut berlebih dan taji tulang (pertumbuhan yang berkembang di tepi tulang) yang terbentuk setelah cedera atau operasi tulang belakang.
Penilaian
Seorang dokter akan membuat diagnosis stenosis tulang belakang. Dokter akan melakukan pemindaian pencitraan pada tulang belakang untuk menentukan lokasi pasti degenerasi dan mengukur seberapa sempit bukaannya. Nyeri, kaku, mobilitas terbatas, dan hilangnya rentang gerak sering muncul. Jika stenosis tulang belakang menyebabkan kompresi saraf, mungkin juga timbul nyeri, mati rasa, kesemutan, atau kelemahan pada bokong (linu panggul), paha, dan tungkai bawah. Seorang ahli terapi fisik akan menentukan derajatnya dengan menilai hal-hal berikut:
Mobilitas tulang belakang – bagaimana tulang belakang menekuk dan memutar ke arah yang berbeda.
Kemampuan untuk mengubah posisi.
Kekuatan otot inti, punggung, dan pinggul.
Saldo
Sikap
Pola kiprah
Kompresi saraf untuk mengetahui apakah ada gejala pada kaki.
Kasus yang lebih ringan biasanya tidak melibatkan kompresi saraf, karena kekakuan punggung lebih sering terjadi.
Dalam kasus yang lebih parah, mungkin timbul rasa sakit yang parah, mobilitas terbatas, dan kompresi saraf, yang menyebabkan kelemahan kaki.
Gejala stenosis tulang belakang yang paling umum adalah peningkatan rasa sakit dengan membungkuk ke belakang atau ekstensi tulang belakang lumbal. Ini termasuk posisi yang memanjangkan tulang belakang, seperti berdiri, berjalan, dan berbaring tengkurap. Gejala biasanya membaik ketika membungkuk ke depan dan ketika tulang belakang diposisikan lebih ke posisi tertekuk atau membungkuk, seperti ketika duduk dan berbaring. Posisi tubuh ini membuka ruang di kanal tulang belakang tengah.
Operasi
Stenosis tulang belakang adalah alasan paling umum untuk menjalani operasi pada orang dewasa berusia 65 tahun ke atas. Namun, pembedahan hampir selalu dilakukan sebagai upaya terakhir jika nyeri, gejala, dan kecacatan terus berlanjut setelah mencoba terapi konservatif, termasuk chiropraktik, dekompresi non-bedah, dan terapi fisik, selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Tingkat keparahan gejala dan kondisi kesehatan saat ini akan menentukan apakah dokter akan merekomendasikan pembedahan. (Zhuomao Mo, dkk., 2018). Tindakan konservatif bisa lebih aman dan efektif. Tinjauan atau studi sistematis berdasarkan semua penelitian utama yang tersedia menemukan bahwa terapi fisik dan olahraga memberikan hasil yang serupa dengan pembedahan untuk mengurangi rasa sakit dan kecacatan. (Zhuomao Mo, dkk., 2018). Kecuali pada kasus yang parah, pembedahan seringkali tidak diperlukan.
Terapi Fisik untuk Stenosis Tulang Belakang
Tujuan terapi fisik meliputi:
Mengurangi rasa sakit dan kekakuan sendi.
Menghilangkan kompresi saraf.
Mengurangi ketegangan pada otot disekitarnya.
Meningkatkan rentang gerak.
Meningkatkan keselarasan postural.
Memperkuat otot inti.
Meningkatkan kekuatan kaki untuk membantu keseimbangan dan fungsi keseluruhan.
Peregangan otot punggung, termasuk lari vertikal di sepanjang tulang belakang dan lari diagonal dari panggul ke tulang belakang lumbal, membantu meredakan ketegangan dan nyeri otot serta dapat meningkatkan mobilitas dan jangkauan gerak tulang belakang lumbal secara keseluruhan.
Meregangkan otot pinggul, termasuk fleksor pinggul di depan, piriformis di belakang, dan paha belakang yang membentang dari belakang pinggul hingga ke lutut, juga penting karena otot-otot ini melekat pada panggul, yang terhubung langsung ke panggul. tulang belakang.
Latihan untuk memperkuat otot inti perut, termasuk otot-otot di batang tubuh, panggul, punggung bawah, pinggul, dan perut, membantu menstabilkan tulang belakang dan melindunginya dari gerakan berlebihan dan gaya tekan.
Dengan stenosis tulang belakang, otot inti sering kali menjadi lemah dan tidak aktif serta tidak mampu melakukan tugasnya untuk menopang tulang belakang. Latihan inti sering kali dimulai dengan mengaktifkan otot perut bagian dalam sambil berbaring telentang dengan lutut ditekuk.
Latihan akan berkembang seiring dengan bertambahnya kekuatan dan kontrol individu seiring dengan stabilnya tulang belakang.
Terapi fisik stenosis tulang belakang juga melibatkan latihan keseimbangan dan latihan glute untuk memperkuat otot kaki.
Pencegahan
Bekerja sama dengan ahli terapi fisik dapat membantu mencegah masalah di masa depan dengan menjaga mobilitas tulang belakang, menjaga individu tetap aktif, dan berolahraga untuk menjaga kekuatan dan stabilitas guna memberikan landasan yang kokoh untuk menopang punggung bagian bawah dan mencegah gejala memburuk.
Terapi Fisik Stenosis Tulang Belakang Parah
Terapi fisik biasanya melibatkan peregangan punggung bagian bawah, pinggul, dan kaki, latihan mobilitas, dan latihan penguatan inti untuk meningkatkan dukungan tulang belakang dan mengurangi rasa sakit. Perawatan seperti stimulasi panas atau listrik juga dapat digunakan berdasarkan kasus per kasus jika terdapat nyeri atau ketegangan yang signifikan pada otot punggung. Namun, tidak ada cukup bukti klinis untuk mendukung adanya manfaat tambahan. (Luciana Gazzi Macedo, dkk., 2013) Efektivitas terapi fisik tinggi karena pembedahan saja tidak dapat memperkuat otot-otot yang menstabilkan tulang belakang, meningkatkan mobilitas atau fleksibilitas otot-otot di sekitarnya, dan memperbaiki keselarasan postural.
Akar Penyebab Stenosis Tulang Belakang
Referensi
Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Penatalaksanaan stenosis tulang belakang lumbal. BMJ (Edisi penelitian klinis), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M., & Tang, S. (2018). Terapi latihan versus pembedahan untuk stenosis tulang belakang lumbal: Tinjauan sistematis dan meta-analisis. Jurnal ilmu kedokteran Pakistan, 34(4), 879–885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, LG, Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, MC (2013). Intervensi terapi fisik untuk stenosis tulang belakang lumbal degeneratif: tinjauan sistematis. Terapi fisik, 93(12), 1646–1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
Individu yang pernah mengalami cedera punggung mungkin mengalami kista tulang belakang sinovial sebagai cara untuk melindungi tulang belakang yang dapat menyebabkan gejala dan sensasi nyeri. Dapatkah mengetahui tanda-tandanya membantu penyedia layanan kesehatan mengembangkan rencana perawatan menyeluruh untuk menghilangkan rasa sakit, mencegah memburuknya kondisi dan kondisi tulang belakang lainnya?
Kista Sinovial Tulang Belakang
Kista sinovial tulang belakang adalah kantung berisi cairan jinak yang berkembang di persendian tulang belakang. Mereka terbentuk karena degenerasi atau cedera tulang belakang. Kista dapat terbentuk di mana saja di tulang belakang, namun sebagian besar terjadi di daerah pinggang/punggung bawah. Mereka biasanya berkembang di sendi facet atau persimpangan yang menjaga tulang belakang/tulang belakang saling bertautan.
Gejala
Dalam kebanyakan kasus, kista sinovial tidak menimbulkan gejala. Namun, dokter atau spesialis perlu memantau tanda-tanda penyakit cakram degeneratif, stenosis tulang belakang, atau sindrom cauda equina. Jika gejala muncul, biasanya menyebabkan radikulopati atau kompresi saraf, yang dapat menyebabkan nyeri punggung, kelemahan, mati rasa, dan nyeri menjalar akibat iritasi. Tingkat keparahan gejala tergantung pada ukuran dan lokasi kista. Kista sinovial dapat mempengaruhi satu sisi tulang belakang atau keduanya dan dapat terbentuk pada satu segmen tulang belakang atau pada beberapa tingkatan.
Efek Dapat Mencakup
Gejala radikulopati dapat berkembang jika kista atau peradangan yang disebabkan oleh kista bersentuhan dengan akar saraf tulang belakang. Hal ini dapat menyebabkan linu panggul, kelemahan, mati rasa, atau kesulitan mengendalikan otot tertentu.
Klaudikasio/pelampiasan neurogenik dan peradangan saraf tulang belakang dapat menyebabkan kram, nyeri, dan/atau kesemutan di punggung bawah, kaki, pinggul, dan bokong. (Martin J.Wilby dkk., 2009)
Jika sumsum tulang belakang terkena, hal ini dapat menyebabkan mielopati/kompresi sumsum tulang belakang yang parah yang dapat menyebabkan mati rasa, kelemahan, dan masalah keseimbangan. (Dong Shin Kim dkk., 2014)
Gejala yang berhubungan dengan cauda equina, termasuk masalah usus dan/atau kandung kemih, kelemahan kaki, dan anestesi sadel/kehilangan sensasi pada paha, bokong, dan perineum, dapat muncul namun jarang terjadi, begitu pula kista sinovial di punggung tengah dan leher. Jika kista sinovial toraks dan serviks berkembang, dapat menyebabkan gejala seperti mati rasa, kesemutan, nyeri, atau kelemahan di area yang terkena.
Global
Kista sinovial tulang belakang umumnya disebabkan oleh perubahan degeneratif seperti osteoartritis yang berkembang pada sendi seiring berjalannya waktu. Dengan keausan yang teratur, tulang rawan sendi facet/bahan dalam sendi yang memberikan perlindungan, permukaan halus, pengurangan gesekan, dan penyerapan guncangan mulai terkikis. Ketika proses berlanjut, sinovium dapat membentuk kista.
Trauma, baik besar maupun kecil, memiliki efek inflamasi dan degeneratif pada persendian yang dapat menyebabkan terbentuknya kista.
Sekitar sepertiga orang yang memiliki kista sinovial tulang belakang juga menderita spondilolistesis.
Kondisi ini terjadi ketika tulang belakang tergelincir keluar dari tempatnya atau tidak sejajar dengan tulang belakang di bawahnya.
Ini adalah tanda ketidakstabilan tulang belakang.
Ketidakstabilan dapat terjadi di area tulang belakang mana pun, namun L4-5 adalah tingkat yang paling umum.
Segmen tulang belakang ini mengambil sebagian besar berat tubuh bagian atas.
Jika terjadi ketidakstabilan, kista dapat berkembang.
Namun, kista bisa terbentuk tanpa ketidakstabilan.
Kadang-kadang mereka dapat dilihat dengan USG, X-ray, atau CT scan.
Pengobatan
Beberapa kista tetap berukuran kecil dan hanya menimbulkan sedikit atau tanpa gejala. Kista hanya memerlukan pengobatan jika menimbulkan gejala. (Nancy E, Epstein, Jamie Baisden. 2012)
Penyesuaian Gaya Hidup
Seorang profesional kesehatan akan merekomendasikan menghindari aktivitas tertentu yang memperburuk gejala.
Terapi fisik atau terapi okupasi juga mungkin direkomendasikan.
Penggunaan obat antiinflamasi nonsteroid/NSAID yang dijual bebas secara berkala seperti ibuprofen dan naproxen dapat membantu meredakan nyeri sesekali.
Prosedur Rawat Jalan
Untuk kista yang menyebabkan nyeri hebat, mati rasa, kelemahan, dan masalah lainnya, prosedur untuk mengalirkan cairan/aspirasi dari kista mungkin disarankan.
Sebuah penelitian menemukan bahwa tingkat keberhasilan berkisar antara 0 persen hingga 50 persen.
Suntikan kortikosteroid epidural dapat mengurangi peradangan dan bisa menjadi pilihan untuk meredakan nyeri.
Pasien dianjurkan untuk menerima tidak lebih dari tiga suntikan per tahun.
Pilihan Bedah
Untuk kasus yang parah atau terus-menerus, dokter mungkin merekomendasikan operasi dekompresi untuk mengangkat kista dan tulang di sekitarnya guna mengurangi tekanan pada akar saraf. Pilihan pembedahan berkisar dari prosedur endoskopi invasif minimal hingga operasi terbuka yang lebih besar. Pilihan pembedahan terbaik bervariasi berdasarkan tingkat keparahan situasi dan apakah terdapat gangguan terkait. Pilihan bedah meliputi:
Laminektomi – Pengangkatan struktur tulang yang melindungi dan menutupi kanal/lamina tulang belakang.
Hemilaminektomi – Laminektomi yang dimodifikasi di mana sebagian kecil lamina diangkat.
Facetektomi – Pengangkatan bagian sendi facet yang terkena dimana kista sinovial berada, biasanya setelah laminektomi atau hemilaminektomi.
fusipada sendi facet dan vertebra – Mengurangi mobilitas tulang belakang di area cedera.
Kebanyakan orang langsung merasakan pereda nyeri setelah laminektomi atau hemilaminektomi.
Fusion membutuhkan waktu enam hingga sembilan bulan untuk pulih sepenuhnya.
Jika pembedahan dilakukan tanpa fusi dari tempat asal kista, rasa sakitnya bisa kembali lagi, dan kista lain bisa terbentuk dalam waktu dua tahun.
Komplikasi Pembedahan meliputi infeksi, pendarahan, dan cedera pada sumsum tulang belakang atau akar saraf.
Bagaimana Saya Mendapatkan Kembali Mobilitas Saya Dengan Chiropraktik
Referensi
Wilby, MJ, Fraser, RD, Vernon-Roberts, B., & Moore, RJ (2009). Prevalensi dan patogenesis kista sinovial dalam ligamen flavum pada pasien dengan stenosis tulang belakang lumbal dan radikulopati. Tulang Belakang, 34(23), 2518–2524. doi.org/10.1097/BRS.0b013e3181b22bd0
Kim, DS, Yang, JS, Cho, YJ, & Kang, SH (2014). Mielopati akut yang disebabkan oleh kista sinovial serviks. Jurnal Masyarakat Bedah Saraf Korea, 56(1), 55–57. doi.org/10.3340/jkns.2014.56.1.55
Epstein, NE, & Baisden, J. (2012). Diagnosis dan penatalaksanaan kista sinovial: Kemanjuran pembedahan versus aspirasi kista. Neurologi bedah internasional, 3 (Suppl 3), S157 – S166. doi.org/10.4103/2152-7806.98576
Individu yang baru saja menjalani operasi punggung bawah, seperti laminektomi lumbal dan disektomi, dapatkah mereka memperoleh manfaat dari terapi fisik untuk pemulihan penuh? (Kedokteran Johns Hopkins. 2008)
Program Latihan Rehabilitasi
Laminektomi dan diskektomi lumbal adalah prosedur pembedahan yang dilakukan oleh ahli bedah ortopedi atau neurologis untuk membantu mengurangi nyeri, meredakan gejala dan sensasi terkait, serta meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas. Prosedur ini melibatkan pemotongan cakram dan bahan tulang yang menekan, mengiritasi, dan merusak saraf tulang belakang. (Kedokteran Johns Hopkins. 2023)
Pasca Operasi
Terapis akan bekerja dengan individu untuk mengembangkan program latihan rehabilitasi. Tujuan dari program latihan rehabilitasi adalah untuk membantu individu:
Relakskan otot mereka untuk mencegah otot tegang dan menjadi terlalu berhati-hati
Dapatkan kembali rentang gerak penuh
Perkuat tulang belakang mereka
Mencegah cedera
Panduan tentang apa yang diharapkan dalam terapi fisik.
Pelatihan Ulang Postur
Setelah operasi punggung, individu harus berusaha menjaga postur tubuh yang benar saat duduk dan berdiri. (Kedokteran Johns Hopkins. 2008)
Kontrol postur penting untuk dipelajari karena menjaga punggung bawah pada posisi optimal untuk melindungi dan mempercepat penyembuhan cakram dan otot lumbal.
Seorang ahli terapi fisik akan mengajari individu cara duduk dengan postur yang benar dan menggunakan penyangga pinggang.
Mendapatkan dan menjaga postur tubuh yang benar adalah salah satu hal terpenting untuk membantu melindungi punggung dan mencegah masalah punggung di masa depan.
Jalan kaki membantu meningkatkan kesehatan jantung dan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
Hal ini membantu memberikan tambahan oksigen dan nutrisi ke otot dan jaringan tulang belakang saat proses penyembuhan.
Ini adalah latihan tegak yang menempatkan tulang belakang pada posisi alami, yang membantu melindungi cakram.
Terapis akan membantu menyusun program yang disesuaikan dengan kondisi individu.
Rawan Tekan Ke Atas
Salah satu latihan untuk melindungi punggung dan cakram pinggang adalah dengan melakukan rawan press-up. (Kedokteran Johns Hopkins. 2008) Latihan ini membantu menjaga cakram tulang belakang berada pada posisi yang tepat. Ini juga membantu meningkatkan kemampuan untuk membungkuk kembali ke ekstensi lumbal.
Untuk melakukan latihan:
Berbaring menghadap ke bawah di atas matras yoga/latihan dan letakkan kedua tangan rata di lantai di bawah bahu.
Jaga punggung dan pinggul tetap rileks.
Gunakan lengan untuk menekan tubuh bagian atas ke atas sambil membiarkan punggung bagian bawah tetap menempel di lantai.
Harus ada sedikit tekanan di punggung bawah saat menekan ke atas.
Tahan posisi tekan selama 2 detik.
Turunkan kembali secara perlahan ke posisi awal.
Ulangi selama 10 hingga 15 repetisi.
Meluncur Saraf Skiatik
Individu yang mengalami nyeri kaki yang datang dari punggung sebelum operasi mungkin telah didiagnosis menderita linu panggul atau iritasi pada saraf skiatik. Pasca operasi, individu mungkin merasakan kaki mereka terasa tegang saat meluruskannya sepenuhnya. Ini bisa menjadi tanda akar saraf skiatik yang menempel/terperangkap, yang merupakan masalah umum pada skiatika.
Setelah operasi laminektomi lumbal dan diskektomi, ahli terapi fisik akan meresepkan latihan bertarget yang disebut luncuran saraf skiatik untuk meregangkan dan meningkatkan cara saraf bergerak. (Richard F. Ellis, Wayne A. Hing, Peter J. McNair. 2012)
Peluncuran saraf dapat membantu membebaskan akar saraf yang tersangkut dan memungkinkan gerakan normal.
Untuk melakukan latihan:
Berbaring telentang dan tekuk satu lutut ke atas.
Pegang bagian bawah lutut dengan tangan.
Luruskan lutut sambil menopangnya dengan tangan.
Setelah lutut diluruskan sepenuhnya, tekuk dan rentangkan pergelangan kaki sekitar 5 kali.
Kembali ke posisi awal.
Ulangi luncuran saraf sciatic sebanyak 10 kali.
Latihan ini dapat dilakukan beberapa kali untuk membantu meningkatkan cara saraf bergerak dan meluncur di punggung bawah dan kaki.
Fleksi Lumbar Terlentang
Setelah operasi, latihan fleksi punggung yang lembut dapat membantu meregangkan otot punggung bawah dengan aman dan meregangkan jaringan parut akibat sayatan bedah dengan lembut. Fleksi lumbal terlentang adalah salah satu latihan paling sederhana untuk meningkatkan rentang gerak fleksi lumbal.
Untuk melakukan latihan:
Berbaring telentang dengan lutut ditekuk.
Perlahan angkat lutut yang tertekuk ke arah dada dan pegang lutut dengan kedua tangan.
Tarik perlahan lutut ke arah dada.
Tahan posisi tersebut selama 1 atau 2 detik.
Turunkan lutut secara perlahan kembali ke posisi awal.
Lakukan selama 10 repetisi.
Hentikan latihan jika mengalami peningkatan nyeri pada punggung bagian bawah, bokong, atau kaki.
Penguatan Pinggul dan Inti
Setelah sembuh, individu dapat melanjutkan ke program penguatan perut dan inti. Ini melibatkan melakukan gerakan tertentu untuk pinggul dan kaki sambil mempertahankan posisi panggul netral. Latihan penguatan pinggul tingkat lanjut membantu menghasilkan kekuatan dan stabilitas pada otot-otot yang mengelilingi area panggul dan punggung bawah. Seorang ahli terapi fisik dapat membantu memutuskan latihan mana yang direkomendasikan untuk kondisi tertentu.
Kembali Bekerja dan Aktivitas Fisik
Setelah seseorang memperoleh peningkatan rentang gerak lumbal, pinggul, dan kekuatan inti, dokter dan terapisnya mungkin merekomendasikan untuk melakukan aktivitas tertentu untuk membantu mereka kembali ke tingkat kerja dan rekreasi sebelumnya. Tergantung pada pekerjaan, individu mungkin perlu:
Kerjakan teknik pengangkatan yang benar.
Memerlukan evaluasi ergonomis jika mereka menghabiskan waktu duduk di meja atau tempat kerja.
Beberapa ahli bedah mungkin memiliki batasan mengenai seberapa banyak seseorang dapat membungkuk, mengangkat, dan memelintir dari dua hingga enam minggu setelah operasi.
Operasi punggung bawah mungkin sulit untuk direhabilitasi dengan benar. Bekerja dengan penyedia layanan kesehatan dan terapis fisik, individu pasti dapat meningkatkan rentang gerak, kekuatan, dan mobilitas fungsionalnya untuk kembali ke tingkat fungsi sebelumnya dengan cepat dan aman.
Ellis, RF, Hing, WA, & McNair, PJ (2012). Perbandingan gerakan saraf skiatik longitudinal dengan latihan mobilisasi berbeda: studi in vivo yang memanfaatkan pencitraan ultrasound. Jurnal terapi fisik ortopedi dan olahraga, 42(8), 667–675. doi.org/10.2519/jospt.2012.3854
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
