Menjelaskan Tentang Nyeri Saraf Linu Panggul | El Paso, TX (2021)

Dalam podcast hari ini, Dr. Alex Jimenez, pelatih kesehatan Kenna Vaughn, Truide Torres, ahli biokimia Alexander Jimenez, dan Astrid Ornelas, membahas bagaimana perawatan chiropraktik pada akhirnya dapat membantu mengobati linu panggul atau nyeri saraf linu panggul.

 

Alex Jimenez DC*:  Hai guys, kita live hari ini. Kita akan membahas momok punggung, momok punggung untuk diri saya sendiri. Saya seorang chiropractor berlatih di sini di El Paso, Texas. Kami biasanya memiliki kelainan yang biasanya tidak ada hari yang tidak kami lihat, dan itu mempengaruhi banyak orang. Tapi ada banyak kebingungan dengan, dan saya menyebutnya, momok punggung bawah. Ini disebut linu panggul. Linu panggul adalah gangguan yang memiliki banyak, banyak alasan dan banyak, banyak penyebab. Salah satu hal terpenting adalah menilai terlebih dahulu penyebab dan penyebab linu panggul. Tapi yang paling penting, ketika pertama kali mengenai seseorang, itu menyerang mereka, biasanya dengan kesalahpahaman yang mengejutkan tentang apa yang terjadi di kaki mereka. Mereka merasakan sakit di punggung bawah. Mereka terkadang merasakan sakit di kaki. Area yang berbeda tergantung di mana masalahnya, jadi sedikit rincian anatomi dan penjelasannya. Pertama-tama, ini adalah sindrom. Ini adalah sindrom yang memiliki banyak alasan dan banyak penyebab. Masalah yang muncul dan yang membuat linu panggul muncul sangat luas. Saya berani mengatakan bahwa ada satu juta orang yang datang dengan linu panggul. Ada sejuta alasan yang dikemukakan masing-masing pasien tersebut. Ada sebagian besar masalah dan subset dari masalah. Kita akan membahas itu. Hari ini, tujuan kami adalah untuk memunculkan kesadaran bahwa itu adalah masalah, seperti halnya anemia saat ini. Dan ada banyak alasan mengapa seseorang akan mengalami anemia. Banyak orang yang akrab dengan anemia, dan mereka mengatakan itu darah rendah, tetapi Anda akan mencari tahu di mana masalah darah itu untuk menentukan dengan tepat apa penyebab anemia itu. Nah, hal yang sama dengan linu panggul. Ada banyak alasan mengapa presentasi siatik terjadi. Jadi kami di sini untuk memulai proses menjelaskan itu. Jadi kita akan benar-benar masuk ke dalam dan ke bawah dan jahat dengan ilmunya. Kami akan mencoba memberi Anda beberapa alat yang dapat Anda lihat dan nilai. Jadi penyedia Anda dapat memberi Anda penjelasan yang lebih baik, atau Anda dapat mengajukan pertanyaan yang lebih baik tentang dari mana linu panggul Anda berasal. Jadi hal pertama adalah memahami anatomi, dan saya akan membahas anatomi dengan cara yang sangat visual. Tapi saya ingin jenis pertama membawa Anda ke visual, dan visual saya sangat tiga dimensi dan ditawarkan melalui anatomi lengkap. Anatomi lengkap telah memberi kita kemampuan untuk menggunakan ini dan menunjukkan, dan itu adalah sesuatu yang digunakan banyak mahasiswa kedokteran. Jadi di zaman modern sekarang ini, kita tidak perlu menggunakan semacam anatomi tubuh manusia atau semacamnya. Kita dapat menggunakan alat-alat ini untuk membantu kita hadir kepada pasien dan untuk mengajar. Jadi ini mungkin salah satu sistem terstruktur anatomi yang paling banyak digunakan, dan kami menggunakannya untuk mengajar orang-orang di pasien kami setiap hari, mengingat dinamika linu panggul. Di sini kita memiliki gambar HDMI linu panggul, sehingga kita dapat melihat presentasi seperti apa saraf linu panggul ketika kita dapat melihatnya. Dinamika yang menarik di sini adalah ketika Anda melihat presentasi yang menarik, Anda dapat melihat ketika saya pergi seberapa luas dan seberapa besar itu. Sekarang hal pertama adalah saya merotasi individu ini. Anda harus melihat bahwa itu berasal dari pleksus glute besar di tulang belakang lumbar ke akar saraf sakral. Jadi di mana saja di bawah garis bahwa ada sesuatu yang menyentuh benda ini, saraf yang indah dan kuat ini, Anda akan menemukan bahwa ada rasa sakit yang menjalar ke bawah. Jadi kita akan membahas masalah-masalah itu. Dan saat kami membahasnya, kami ingin memahaminya jauh dari HDMI. Jadi apa yang kita lihat adalah isu-isu yang hadir dengan kita ketika kita membahasnya. Jadi apa penyebabnya, dan apa itu linu panggul? Sciatica adalah peradangan saraf sciatic, dan karena menyajikan apa yang terjadi berkali-kali, itu adalah saraf terbesar di tubuh, dan begitulah kebanyakan orang mengetahuinya, dan berjalan dari pleksus lumbalis ke kaki. Jadi, di mana pun benda itu disentuh, itu akan memancarkan rasa sakit. Sekarang, apa penyebabnya? Yah, mereka bisa dari vaskular. Mereka bisa menekan. Mereka bisa menjadi limfatik. Mungkin ada lesi yang menempati ruang, seperti tumor yang menyebabkan masalah. Sekarang, seorang dokter yang baik akan melakukan banyak tes berbeda dan banyak penilaian berbeda untuk menentukan di mana masalahnya. Jadi ketika saya memiliki pasien, mereka datang ketika hal pertama yang harus kita lakukan adalah sejarah kita harus menilai dan mencari tahu apa yang terjadi. Jadi, menemukan sejarah dari sesuatu yang tiba-tiba seseorang mulai duduk atau mereka menjadi aktif, atau punggung mereka tertabrak, dan mereka mulai menderita linu panggul, itu menuju ke sebuah sumur, dinamika. Jadi yang terjadi adalah, yang perlu kita lakukan adalah kita perlu mendiskusikan dinamika dari mana dimulai dan apa yang terjadi. Jadi dalam hal arahan kami, pertama-tama saya ingin membawa Anda ke penilaian fisik. Ketika Anda menjelaskan kepada dokter Anda apa yang terjadi, Anda harus memberi tahu dia secara tepat kapan Anda mulai mengalaminya. Itu sangat penting. Sejarah sangat seperti ketika masalah ini? Apakah Anda memiliki kehidupan yang tidak banyak bergerak? Jadi ini adalah jenis masalah yang paling sering muncul saat seseorang datang ke kantor dengan presentasi yang parah sehingga mereka terkejut? Mereka tidak mengharapkan ini dan apa yang terjadi di area khusus ini adalah Anda dapat melihat di mana akar saraf masuk. Jadi di sini, Anda harus mencari tahu dari mana asalnya. Seperti yang Anda perhatikan, banyak alasan yang dimiliki orang-orang ini adalah karena sedikit atrofi dan masalah otot yang muncul. Seperti yang Anda lihat di sini, ada banyak area di mana saraf dapat terus terperangkap, dan inilah alasan utama kebanyakan orang mengalami masalah ini sekarang saat mereka melaluinya dan mereka menunjukkan gejala. Saya harus mencari tahu, dan kami harus mencari tahu dari mana masalah itu berasal dari tim kami. Jadi saat saya melewatinya, saya ingin memberi Anda dinamika yang berbeda di sini dalam apa yang akan saya jelaskan. Saya akan mempresentasikan tim saya kepada Anda sehingga mereka semua akan melakukannya. Masing-masing dari mereka akan menjelaskan sedikit aspek berbeda dari apa yang terjadi. Hari ini, kita akan membahas bagaimana seorang pelatih, seperti seorang individu yang membantu dokter, dapat menilai situasinya. Kami akan berbicara dengan pelatih kami Kenna. Kami akan berbicara dengan Astrid, yang akan membawa beberapa pengetahuan sains di sini. Kami akan membawa seorang pasien, mendiskusikan pengalaman dengannya, dan membawa orang terbaik kami dari universitas di tingkat biokimia. Dia akan mengajari kita sedikit tentang beberapa nutraceuticals dan beberapa proses aplikasi yang dapat kita lakukan untuk membantu seseorang dengan linu panggul. Jadi pada awalnya ringan untuk memberitahu, saya ingin mengajukan pertanyaan kepada Kenna. Jadi Kenna, apa yang ingin saya lakukan adalah saya ingin bertanya kepada Anda apa yang Anda perhatikan ketika seorang pasien datang dengan linu panggul dan hal-hal apa yang dapat kami lakukan di kantor dan apa pendekatan kami secara khusus lebih seperti masalah metabolisme dan gangguan yang hadir seperti itu?

 

Kenna Vaughn:  Jadi satu hal yang dialami oleh banyak pasien linu panggul adalah rasa sakit yang mereka rasakan, tentu saja, dan punggung bagian bawah itu. Tetapi hal lain adalah mereka tidak memiliki banyak gerakan karena rasa sakit itu, dan gerakan itu penting. Begitulah hidup berputar. Jadi kami mengambil gerakan itu, dan kami melihat bagaimana kami dapat membantu pasien ini mendekompresi saraf sciatic itu dengan penyesuaian yang dilakukan Dr. Jimenez, tetapi juga bagaimana saya dapat mengambil manfaat dari sisi saya untuk pasien ini? Jadi kami memiliki banyak sumber daya yang besar yang tersedia untuk kita. Kami mengirim pasien kami ke Push, yang merupakan gym di sini yang membantu mereka mendapatkan kalibrasi di otot mereka yang mereka butuhkan untuk membangun otot yang lebih kuat di sekitar saraf sciatic sehingga saraf ini tidak sering atau sering terjepit. Dan hal lain yang kami miliki adalah aplikasi bernama Dr. J. Today. Dan yang dilakukan adalah sinkronisasi dengan gelang yang dipakai pasien kami, yang memungkinkan kami melacak pergerakan mereka. Jadi kami ingin fokus pada gerakan itu sebagai bagian darinya. Dan hal lain yang bisa kita lakukan adalah nutraceuticals dalam suplemen. Jadi apa itu nutraceutical dan suplemen? Salah satu yang utama kami fokus pada bahwa hampir setiap individu harus mengambil adalah vitamin D3, dan kami menyukainya ditambah dengan vitamin K. Ini akan membantu tulang dan sirkulasi. Dan itu akan membantu mengurangi glukosa itu dengan meningkatkan sensitivitas insulin Anda. Dan di sinilah ia berperan dengan linu panggul.

 

Alex Jimenez DC*: Saya punya pertanyaan untuk Anda dalam hal itu. Ketika Anda mendiskusikan bahwa kita sedang berurusan dengan dan linu panggul sebagai rasa sakit di pinggul, kita berhubungan, dan kita terikat bersama, saya kira, kelainan yang dimiliki banyak orang sebagai sindrom metabolik dan sering kali kelebihan berat badan. Dan itu adalah salah satu presentasi bahwa banyak pasien dengan linu panggul, tidak semua orang kelebihan berat badan, dengan linu panggul. Namun, banyak orang yang tidak banyak bergerak dan tidak banyak bergerak menderita sindrom metabolik. Jadi untuk mengaturnya, salah satu hal adalah mengendalikan insulin. Dan begitu kami melakukannya, kami mulai menurunkan berat badan dan menjadi lebih aktif dengan protokol olahraga. Dia menyebutkan Push karena kami mulai mengkalibrasi pinggul. Sekarang, seperti yang Anda tahu dari gambar kami di sini, ada banyak otot di wilayah ini, oke? Jadi saat saya menggunakan aplikasi ini, Anda dapat melihat sedikit lebih banyak jaringan otot yang terlibat. Jadi saat kita melihat jaringan ototnya, kita dapat melihat bahwa kalibrasi dan otot-otot yang mengontrol pinggul ini benar-benar mendorong makhluk itu, jadi bisa dikatakan mendorong manusia, bukan? Jadi yang terjadi adalah seperti ini, jika ini menjadi dekondisi melalui gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Nah, benda yang ada di bawahnya juga berhenti bekerja, dan otot-otot berhenti bekerja secara efektif. Jadi salah satu cara kami memperlakukan orang adalah melalui pelatih untuk menilai mekanika tubuh mereka dan menempatkan mereka melalui protokol Push Fitness yang dapat membantu mereka mendapatkan kalibrasi struktur. Salah satu hal yang juga kami lakukan dalam proses ini adalah kami melihat masalah duduk dan memberi tahu saya sedikit tentang apa yang Anda lakukan, Kenna, dalam hal membantu orang menyesuaikan gaya hidup mereka atau mengubah masalah mobilitas mereka.

 

Kenna Vaughn: Jadi apa mobilitas mereka, seperti yang saya katakan, kami menggunakan aplikasi, dan kami juga menggunakan Push Fitness, dan suplemen memiliki banyak hal yang berperan karena seperti yang saya katakan, dengan meningkatkan sensitivitas insulin, apa yang akan kami inginkan untuk melakukannya, itu akan membantu untuk mengontrol gula darah. Dan Anda mungkin belum tentu menghubungkan gula darah dengan linu panggul, tetapi seperti yang saya katakan, semuanya terhubung. Jadi, ketika kami menempatkan pasien kami pada protokol dan meminta mereka mengontrol gula darah ini, itu juga membantu menjaga peradangan mereka karena gula dan bahan kimia menyebabkan peradangan dalam darah. Dan itu juga akan menyebabkan kerusakan saraf pada tubuh dan sistem kita. Dan kemudian, setelah kerusakan saraf terjadi, kita akan melihat lebih banyak pasien duduk, yang berhubungan dengan kurangnya gerak. Dan kemudian kami melihat banyak pasien datang dengan linu panggul.

 

Alex Jimenez DC*: Linu panggul. Jadi pada dasarnya, kita akan kembali ke monster yang sama, yang disebut peradangan. Kanan. Jadi peradangan adalah kesepakatannya. Orang yang menderita linu panggul akan sering menceritakan kisah tentang bagaimana hal itu terjadi pada mereka. Ini seperti memiliki saraf yang tidak dapat dipercaya di belakang sana sehingga jika mereka mengalami stres atau mengalami dinamika emosional, itu mempengaruhi linu panggul. Jadi ambang batas yang mengaktifkan presentasi linu panggul ini bahkan bisa memiliki komponen emosional. Jadi kami ingin menjelaskannya juga, karena banyak orang memiliki kehidupan normal, tetapi mereka tidak memiliki presentasi dalam situasi normal. Tiba-tiba, bam, mereka mendapatkan masalah emosional, keuangan, masalah keluarga, dan linu panggul hanya berkobar. Di mana itu bahkan logis, kan? Kuncinya adalah peradangan, respons inflamasi, respons stres. Dan masalah-masalah itu memang menciptakan badai yang hampir sempurna untuk menciptakan kecenderungan peradangan. Jadi itu sebabnya kami memasukkan komponen makanan dan makanan untuk mulai makan lebih baik untuk mencegah peradangan lagi. Itulah beberapa hal. Jadi dia juga menyebutkan masalah Push. Push adalah pusat kebugaran kami, di mana kami benar-benar menempatkan orang-orang melalui protokol olahraga, dan ketika kami mulai menempatkan orang-orang melalui protokol olahraga, itu ada untuk mengkalibrasi. Sekarang, apa otot terbesar di tubuh? Nah, tidak terlalu jauh dari anatomi ke struktur anatomi. Anda dapat melihat otot di area khusus ini, dan semua orang tahu bahwa glutes adalah otot besar. Jadi ketika Anda melihat otot yang kuat ini, jika otot ini menjadi dekalibrasi dari gaya hidup yang tidak banyak bergerak, Anda akan melihat bahwa Anda akan memiliki banyak kecenderungan. Jadi seperti mobil dengan ban kempes. Jadi jika mobil memiliki ban kempes, ia mulai bergoyang dan bergerak ke sisi yang salah. Nah, jika itu ayunan, Anda dapat membayangkan bahwa itu mempengaruhi sumbu dan gandar, dan semua hal semacam itu mulai terjadi. Hal-hal seperti ini terjadi, tetapi dalam struktur manusia kita, ada sistem yang dikalibrasi dengan baik di sini. Salah satu hal yang banyak orang tidak tahu dan tidak pikirkan adalah struktur limfatik. Sekarang, jika Anda dapat melihat di sini, Anda dapat melihat limfatik. Sekarang orang-orang itu naik tepat di sebelah struktur vena dan arteri, dan Anda dapat melihatnya di sini. Jadi seperti yang Anda lihat untuk kemajuan, Anda juga melihat arteri. Jadi jika seseorang tidak memiliki sistem arteri yang bekerja dengan baik dan duduk di atasnya, Anda dapat melihat kemacetan yang terjadi di sekitar struktur, di sekitar saraf. Sekarang ada banyak saraf di sini. Jadi ketika Anda mulai melihat dinamika ini, Anda mulai melihat bahwa seseorang yang tidak menggunakan ototnya mengalami peningkatan tingkat kemacetan. Jadi saat saya menghilangkan otot-otot ini di sini, Anda dapat melihat gambar ini, dan saya akan menghilangkan semuanya. Anda mulai melihat dinamika nyata betapa kompleksnya sistem saraf mereka. Jadi di sini, Anda dapat melihat kerumitan bagaimana saraf itu berfungsi. Sungguh menakjubkan melihat semua struktur di sini. Jadi ketika Anda melihat ini, Anda dapat melihat jumlah pengaruh yang akan ditimbulkan oleh kurangnya gerakan. Ini hampir seperti kemacetan lalu lintas. Bayangkan duduk di atas benda ini sepanjang hari, oke, apalagi tidak aktif. Jadi salah satu hal yang ingin kami lakukan adalah menilai dengan tepat apa itu. Dan salah satu hal yang kami lakukan adalah mengkalibrasi sistem. Jadi kembali menghapus area yang dipilih ini, Anda ingin melanjutkan dan mengerjakan sistem besar. Oke, seperti yang Anda lihat, otot-otot ini membawa komponen besar untuk membantu linu panggul. Sekarang, dari mana datangnya masalah sciatic? Sekarang mari kita lanjutkan dan mulai mendiskusikan isu-isu khusus itu karena kita bisa melalui ini. Dan saya ingin membawa Anda melalui sedikit pelajaran anatomi di sini karena memang membutuhkan sedikit. Saat saya menghapus hal-hal ini, kita akan melihat semua struktur yang masuk, dan sebenarnya, tetapi Anda dapat melihat apakah saya bisa mengeluarkan sistem saraf hanya ke komponen minimalnya, yang besar. Dan seperti yang Anda lihat di sini, Anda dapat melihat ke arah sini dan melihat di mana saja di bawah garis di sini, di mana saraf berada. Mereka keluar di tempat disk keluar di area khusus ini saat menembus ke depan, inilah yang kita sebut takik sakral, yang adalah orang ini di sini. Lubang ini adalah takik sakral di mana lubang itu keluar, dan Anda dapat melihat bahwa lubang itu dapat menabrak tulang dan tulang paha yang sebenarnya di sini. Jadi ada banyak area yang dapat kita lihat yang secara langsung mempengaruhi daerah linu panggul. Tetapi setelah melalui itu, saya akan membahasnya sedikit lebih dalam. Tapi saya ingin melanjutkan dan mendapatkan sedikit cerita pribadi sekarang. Saya ingin bertanya kepada seseorang sekarang apa yang duduk di sini, dan kebanyakan wanita, Anda tahu, di sinilah mereka mengandung bayi, bukan? Jadi dalam situasi di mana Anda memiliki individu yang sedang mengalami banyak perubahan, seperti individu yang memiliki anak, Anda dapat melihat di mana pinggul benar-benar berubah dan di bawah sana, jika Anda dapat melihat di bawah sana, di sinilah sakrum harus terbuka untuk memungkinkan jalan lahir. Anda melihat lubang besar itu di sana. Seorang bayi harus melewati sana, dan jika ia tidak bisa lewat sana, yang mungkin tidak akan terjadi sampai mungkin bulan kesembilan di mana area ini mulai berkembang, tebak siapa yang akan lewat, lalu mulai turun? OK, itu akan menjadi seorang anak. Oke, jadi mari kita bicara tentang itu.

 

Trudy Torres: Yah, saya kira, Anda tahu, sebagai seorang wanita, Anda tahu, itu adalah situasi yang sangat menyenangkan ketika Anda mengetahui bahwa Anda akan menjadi seorang ibu. Jika ini adalah pertama kalinya bayi Anda, Anda berada di roller coaster. Anda tahu, seperti yang Anda sebutkan, ada banyak skenario berbeda yang Anda lalui secara emosional, fisik. Jadi ketika Anda hamil, Anda adalah badai yang sempurna untuk hal seperti ini muncul. Anda tahu, Anda hanya seimbang dari Anda begitu, sangat lelah trimester pertama. Saya selalu berhasil. Jadi bagi saya, saya belum pernah mengalami nyeri linu panggul sebelumnya, dan karena saya sangat aktif, saya berubah dari 100 persen aktif menjadi sangat lelah. Saya harus sangat berhati-hati dalam menghabiskan energi saya, terutama pada trimester pertama. Jadi di atas semua itu, jika Anda menambahkan, Anda tahu, semua hal lain yang terjadi secara fisiologis dengan saya dan kemudian hidup saya menjadi begitu menetap. Selain itu, Anda tahu, saya memiliki pekerjaan meja. Jadi duduk di meja dan kemudian tidak mengimbangi, bergerak tiba-tiba, rasa sakit itu sangat menyiksa. Saya tidak mengalami ini dengan bayi pertama saya. Saya mengalami ini dengan anak kedua saya. Dan, tentu saja, berat badan saya bertambah dengan anak kedua saya. Jadi sekali lagi, Anda menambahkan masalah di atas masalah. Dan hanya karena Anda hamil, itu tidak berarti Anda makan untuk dua orang, karena sayangnya, beberapa dari kita, Anda tahu, memiliki kesalahpahaman itu, dan saat itulah berat badan Anda cenderung sedikit tidak terkendali. Jadi Anda menambahkan banyak faktor berbeda yang menciptakan badai sempurna dan sangat, sangat keras. Salah satu hal yang disebutkan Kenna yang membantu saya menjadi aktif dan terpapar Push. Saya memiliki seseorang di sini yang dapat berolahraga secara khusus dengan saya hamil. Jelas, keterbatasan saya ketika Anda mulai menambah berat badan, itu bukan hal yang sama yang dapat Anda lakukan ketika Anda tidak memiliki bayi. Jadi saya bisa terus berolahraga di kemudian hari dan, Anda tahu, setelah saya terkena chiropractic dan menerapkan latihan.

 

Kenna Vaughn: Jadi gejala utama yang Anda alami ketika Anda menderita linu panggul, dan Anda hamil, apakah itu hanya rasa sakit, atau apakah Anda juga merasakan kesemutan karena ada lebih dari satu gejala linu panggul?

 

Trudy Torres: Tidak. Sayangnya, itu bukan rasa sakit. Itu adalah rasa sakit. Itu membakar seluruh kakiku. Aku tidak tahu apa yang sedang terjadi. Seperti yang saya katakan, ini bukan kehamilan pertama saya, dan setiap kehamilan berbeda dengan anak pertama saya. Saya lebih memperhatikan apa yang saya makan. Saya masih aktif, jadi saya percaya itu adalah kombinasi dari beberapa hal, Anda tahu, bahwa saya merasa seperti sedang makan untuk dua orang. Berat badan saya bertambah lebih dari yang seharusnya.

 

Alex Jimenez DC*: Saya mendapat pertanyaan: Apakah saat berat badan Anda bertambah dengan cepat selama trimester terakhir?

 

Trudy Torres: Saya pikir semuanya mulai terjadi sedikit demi sedikit. Saya tidak begitu aktif pada trimester pertama, jadi saya mulai mengalami gejolak yang tidak separah setelah saya menambah berat badan. Tapi, Anda tahu, begitu berat badan saya bertambah, saat itulah saya mulai mengalami gejala yang lebih parah, seperti yang saya katakan, rasa terbakar, rasa sakit yang lebih rendah. Itu sangat menyiksa, dan itu adalah sesuatu yang tidak kuharapkan pada musuh terburukku.

 

Alex Jimenez DC*: Sekarang, apakah Anda pernah mengalami kekambuhan setelah melahirkan?

 

Trudy Torres: Ya saya lakukan. Saya melakukannya, dan sayangnya, saya melakukannya, tetapi salah satu hal telah membantu saya mengendalikannya. Sudah aktif, terus jaga berat badan saya. Suplemen saya adalah satu hal yang akan saya tanyakan kepada Pelatih atau Dr. Jiménez saat Anda hamil. Saya tahu kita sedang membicarakan tentang suplemen yang berbeda. Apa yang masih Anda rekomendasikan untuk ibu hamil untuk mendapatkan suplemen vitamin D dan K yang berbeda?

 

Alex Jimenez DC*: Itu pertanyaan yang bagus, dan yang akan saya jawab dengan sangat jelas sebagai penafian yang luas; Anda perlu memastikan bahwa dokter Anda mengetahui apa yang Anda alami. Dokter kandungan, yaitu dokter OB-GYN. Mereka sangat cerdik untuk jenis suplemen apa. Jadi dalam dunia suplementasi, adalah bijaksana untuk meminta dokter menilai itu, dan banyak dari mereka akan memastikan bahwa Anda memiliki suplemen yang baik. Area di mana penilaian yang akurat adalah Anda harus memiliki suplemen. Tubuh Anda mencoba menghasilkan sejumlah besar aktivitas seluler saat ia menciptakan kehidupan. Ini mengacu pada area tertentu yang membuat peradangan menjadi gila, tubuh mengalami perubahan dinamis. Jadi nutrisi menjadi hal yang esensial dari nutrisi usus melalui nutrisi metabolik. Jadi salah satu hal adalah bahwa Anda harus memiliki dokter, biasanya individu saat ini yang ada di sana sebagai usia subur muda, mereka memiliki dokter mengevaluasi. Jadi ya, salah satu hal penting adalah dari asam folat hingga vitamin E, D. Ini adalah keseluruhan vitamin lengkap yang dinilai dan diberikan oleh dokter mereka. Jadi kebanyakan wanita akan tahu bahwa jika mereka minum obat, mereka harus menjelaskannya dengan jelas oleh dokter mereka. Itu hal yang paling penting. Dan hal kedua adalah pada sisi suplementasi; setelah dokter Anda mengetahuinya, dia mungkin akan memberi Anda suplementasi tingkat dasar dan penilaian nutrisi. Jadi dalam hal itu, ahli diet dapat mengevaluasi Anda dan menilai Anda dan menentukan apa yang terjadi dalam hal pendekatan agresif di mana seseorang tidak hamil; ada banyak hal yang bisa dilakukan. Tapi izinkan saya menanyakan ini kepada Anda. Saya tahu Anda melakukan sedikit CrossFit, dan Anda melakukan hal semacam itu. Dan Anda menyebutkan bahwa Anda menderita linu panggul setelahnya. Saya ingin sampai pada titik bahwa banyak orang yang menderita linu panggul menjalani kehidupan yang cenderung menderita linu panggul sekarang, yang berarti bahwa begitu Anda mendapatkannya, bukan berarti terminal Anda adalah bahwa Anda selalu memiliki potensi untuk memilikinya, jadi apakah dinamika tubuh Anda telah berubah. Biasanya, Anda tidak berusia 18 tahun, dan sekarang Anda berusia 40 tahun. Apa yang terjadi adalah tubuh Anda memperingatkan Anda bahwa itu tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Dan tiba-tiba, saraf mulai bergejolak, baik kompresi melalui atrofi otot atau ketidakseimbangan otot. Jadi semua hal itu penting; Saya perhatikan bahwa Anda menyebutkan sesuatu yang Anda lakukan. Itu juga memengaruhi Anda setelahnya. Apakah Anda melakukan beberapa kompetisi kemudian, dan apakah itu memengaruhi Anda?

 

Trudy Torres: Saya melakukan kompetisi setelahnya. Apa yang membantu saya tetap terkendali adalah bahwa faktor-faktor yang berbeda untuk tetap terkendali. Anda tahu bahwa terus bergerak memastikan bahwa Anda mengonsumsi suplemen yang tepat dalam perawatan chiropraktik. Saya sangat percaya, Anda tahu, pendekatan holistik, dan saya percaya bahwa kombinasi dari semua itu telah membantu saya tetap terkendali. Saya tidak mengalami flare-up, tetapi saya percaya itu karena saya memiliki semua kombinasi yang berbeda ini. Seperti yang saya katakan, Anda tahu, saya tetap aktif. Saya memiliki, Anda tahu, memiliki berat badan rata-rata. Saya juga telah menerapkan chiropractic, lho, sebagai perawatan.

 

Alex Jimenez DC*: Anda tahu, saya ingin memberi orang semacam wawasan tentang apa yang terjadi ketika Anda pertama kali pergi ke dokter, dan mereka menilai Anda; ada banyak cara untuk mengetahuinya. Salah satu cara yang mudah jika ada degeneratif dan ada perubahan tulang adalah dengan rontgen. Dan itulah yang biasanya kami lihat, dan pertama-tama kami memulai semua penilaian. Tapi penilai definitif yang memberikan sejumlah besar informasi sedang mencari beberapa kompresi. Dan pada saat itu, terkadang kita harus melihat sirkulasi arteri-vena. Tetapi cara nomor satu untuk menentukan apakah seseorang menderita linu panggul karena cedera cakram atau beberapa kompresi atau lesi yang menempati ruang seperti tumor atau radang sendi atau semacam ketidakseimbangan pada otot adalah benar-benar MRI. MRI adalah alat yang sangat baik. Sekarang, jika ada tulang yang terlibat, scan CAT digunakan. EMG digunakan untuk menentukan tonus otot dan kemampuan otot untuk bereaksi dan melihat level tonus mana. Tapi Anda tidak perlu menjadi ilmuwan roket dan menempatkan seseorang melalui itu. Mereka sudah tahu bahwa otot mereka kencang, dan ada masalah. Kemampuan untuk menentukan bagaimana fungsi saraf adalah tes kecepatan konduksi saraf yang memberi tahu Anda seberapa cepat dan lambat saraf dapat bekerja. Sekarang dalam situasi di mana kami melakukan pemindaian tulang, kami mencoba mencari masalah metabolisme di luar, dan mungkin ada tumor atau masalah. Tapi itu jarang terjadi, dan itu tidak khas, tetapi cara nomor satu untuk menilai suatu masalah adalah melalui MRI dan sinar-X. Itu akan memberi Anda area paling signifikan dan terluas. Sekarang saya ingin melanjutkan dan berbicara sedikit tentang nutraceuticals dan khususnya nutraceuticals. Kami akan melanjutkan ini tentang perawatan untuk itu. Dan saat kita membahasnya, saya ingin melanjutkan dan mendiskusikan area tertentu dan suplemen spesifik. Sekarang Astrid adalah tempat pengumpulan informasi nutraceutical residen kami. Kami juga memiliki ahli biokimia di latar belakang yang akan membawa beberapa wawasan ke tingkat yang berbeda. Tapi hal apa yang biasanya kami tawarkan kepada pasien saat mereka membutuhkannya sebagai protokol kepergian?

 

Astrid Ornelas: Oke, pertama-tama, saya ingin membawa statistik yang menarik. Menurut peneliti, sekitar 80 persen populasi menderita beberapa jenis sakit punggung. Termasuk di dalamnya adalah nyeri pinggang dan linu panggul. Jadi dengan itu, tentu menjadi prioritas untuk mengetahui apa itu dan apa yang bisa kita lakukan untuk menilai masalah umum ini? Dan seperti, Kenna dan Dr. Jimenez, seperti yang Anda dan Trudy katakan, olahraga itu penting. Dan bersama dengan olahraga, kami ingin melakukan diet. Kami ingin makan makanan dan suplemen. Dan karena obesitas atau kelebihan berat badan adalah salah satu masalah yang merupakan salah satu penyebab utama atau salah satu penyebab linu panggul yang paling umum dan umum diketahui. Kami ingin, Anda tahu, bersama-sama dengan olahraga dan mengikuti pola makan yang baik dan baik. Kami ingin mengikuti hal-hal ini sehingga kami bisa. Jika kita menurunkan berat badan, itu dapat membantu meningkatkan linu panggul. Jadi dengan mengingat hal itu, ada beberapa di antaranya. Saya kira pengobatan alami, nutraceuticals alami, jika Anda mau, dapat membantu mengurangi atau memperbaiki gejala linu panggul dan, karenanya, menurunkan berat badan. Jadi salah satu yang ingin saya bicarakan adalah kita memilikinya di sini: kunyit atau kurkumin. Jadi kunyit adalah tumbuhan, tumbuhan berbunga, dan berhubungan dengan jahe. Dan kita makan akarnya. Itu yang kami ketahui. Jenis akar kuning yang tampak oranye ini sangat umum digunakan dalam makanan Asia dan paling umum dalam kari dan kurkumin. Anda akan mendengar kunyit dan kurkumin sering digunakan secara bergantian, dan kurkumin adalah bahan aktif yang ditemukan dalam kunyit. Jadi salah satu hal yang ingin saya kemukakan dengan kunyit dan kurkumin adalah manfaat yang bisa diambil banyak orang, dan mereka bisa makan kunyit atau mengonsumsi suplemen kunyit. Ini dapat membantu mengurangi linu panggul atau nyeri saraf linu panggul. Jadi kunyit memiliki banyak sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, yang mungkin merupakan salah satu gejala linu panggul yang paling umum. Ada banyak studi penelitian yang menemukan bahwa kunyit atau kurkumin dapat mengurangi peradangan saraf, yaitu peradangan pada saraf, yang seperti sebagian dari kita di sini, tahu jika linu panggul Anda disebabkan oleh herniasi diskus atau herniasi diskus, terkadang zat atau bahan kimia yang ada di dalam disk Anda, mereka dapat mengiritasi saraf. Jadi mengonsumsi kunyit dan kurkumin dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh senyawa yang mengiritasi ini. Ini juga merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif, yang dapat menyebabkan peradangan. Dan mungkin salah satu yang menarik dari mengonsumsi kunyit atau kurkumin adalah dapat memperbaiki sindrom metabolik, seperti yang telah kita bahas sebelumnya di podcast sebelumnya. Studi penelitian telah menemukan bahwa kunyit dapat membantu mengatur lemak tubuh dengan mengurangi peradangan. Ini juga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat. Dapat menurunkan trigliserida. Dapat meningkatkan kadar gula darah. Dan juga memiliki sifat antibakteri.

 

Alex Jimenez DC*: Izinkan saya bertanya kepada Anda. Kita berbicara tentang potensi seseorang menderita linu panggul; karena beberapa orang menderita linu panggul, hal semacam itu muncul pada mereka. Nah, kami mencoba melakukan dengan kunyit, dan kami mencoba untuk mencegahnya berkembang biak. Jadi pada dasarnya seperti pencegahan profilaksis. Saya ingin masuk lebih dalam, dan kami memiliki ilmuwan tetap kami di sini, Alexander, dan dia benar bersama kami saat ini, dan dia memiliki beberapa sudut pandang tentang beberapa suplemen tersebut. Ceritakan sedikit tentang apa yang Anda pelajari dalam hal suplementasi dan sudut pandang Anda tentang bagaimana kami dapat membantu linu panggul dari sudut pandang biokimia.

 

Alexander Yesaya: Nah, ada beberapa cara berbeda untuk mengambil perspektif yang berbeda dan menghindari keseluruhannya. Respon peradangan adalah cara yang baik untuk mengatakannya. Biarku lihat. Bisakah kalian melihat layar saya di sini?

 

Alex Jimenez DC*: Ya, kami melihat Anda, kami melihat Anda sekarang. Jadi saya melihat layar Anda. Ya, saya bersedia. Kami melihat layar sepenuhnya.

 

Alexander Yesaya: Mengagumkan. Jadi saya akan membahas sedikit tentang biomekanik tentang apa yang terjadi dengan linu panggul. Kemudian kita akan memecah sedikit otot, dan kemudian kita akan membahas aspek suplementasi tentang apa yang dapat kita lakukan untuk pencegahan atau pengobatan aktif selama mengobati linu panggul. Jadi di sini kita bisa melihat kita memiliki tiga individu dari kiri ke kanan. Yang pertama adalah individu yang memiliki tulang belakang netral. Dan Anda dapat melihatnya saat kita menggambar garis di tengah sana. Matis auditori eksternal, telinga, sejajar dengan deltoidnya dan sejajar dengan bagian median sakrum. Pada orang kedua, kita dapat melihat bahwa mereka memiliki sedikit disfungsi dari segi fisiknya. Jadi di sini kita memiliki individu yang tanjung sakralnya, yang merupakan sisi anterior sakrum, miring ke atas, dan area posteriornya miring, ke belakang, ke bawah. Maafkan saya. Dan apa namanya, ini disebut mutasi tandingan. Jadi dengan mengarahkan sakrum ke atas, Anda memberi lebih banyak tekanan pada daerah toraks dan menyebabkan daerah tersebut lebih condong ke tekanan yang berbeda. Dan sebagian besar waktu, ini disebabkan oleh paha belakang yang kencang. Jadi paha belakang ini tertarik ke bawah, memaksa sisi anterior untuk naik dan meregangkan paha depan ini. Jadi itu bisa dilakukan dari ketidakseimbangan paha belakang yang terlalu kuat atau paha belakang yang kencang dan paha depan yang lemah. Pada individu ketiga saat kita menggambar garis yang sama di tengah. Kita dapat melihat bahwa mereka hampir sejajar, tetapi pada individu seperti ini, kita dapat melihat bahwa tanjung sakral mereka, sisi depan sakrum, miring ke depan, yang disebut mutasi. Jadi kami memiliki mutasi tandingan di sini. Ini akan menjadi kontra. Dan kemudian mutasi di sini di sisi kanan, jadi cara mudah untuk mengingat ini. Mereka akan menempel selamanya adalah bahwa ini cukup banyak jika Anda berpikir pantat tukang ledeng, seperti inilah kelihatannya. Ini penampakan J-Lo. Oh, jadi Anda tidak akan pernah melupakannya seperti itu. Namun perbedaannya disini adalah disini tekanannya ada pada tulang belakang dada. Tetapi pada individu dengan pinggul yang dinotasikan, tekanannya ada di punggung bawah. Jadi katakanlah seseorang hamil dan mengembangkan anak lagi di area ini. Mereka akan memberikan lebih banyak tekanan pada punggung bawah dibandingkan seseorang yang memiliki tekanan pada area dada mereka. Mereka akan mendapat lebih banyak tekanan di sana. Jadi masuk ke sedikit lebih banyak tentang anatomi. Kita dapat melihat bahwa kita memiliki semua otot yang berbeda di sini, dan kita dapat melihat piriformis, yang merupakan otot ini di sini. Saya akan memberi Anda warna yang berbeda untuk kalian, sehingga Anda dapat melihat lebih baik. Ini adalah otot di sini. Dan kemudian kita bisa melihat gemellus superior tepat di bawahnya. Jadi terjepit di antara keduanya adalah saraf siatik. Dan jika kita memiliki seseorang yang bermutasi, mereka akan meregangkan otot-otot ini lebih banyak dan memberi lebih banyak tekanan pada saraf sciatic itu, menyebabkan area itu menjadi lebih meradang. Lebih banyak neuropati yang terjadi, menembak jatuh kaki. Dan kemudian dalam kasus lain, ketika kita memiliki piriformis, yang terbelah dua dan saraf sciatic berjalan di antara mereka, dan itu adalah 10 persen dari populasi yang biasanya terjadi. Dan orang-orang ini selalu memiliki masalah sciatic. Jadi dengan memperkuat dan bekerja pada kondisi tersebut dan membahas nutraceuticals itu, kita akan masuk ke, kita dapat mengobati dan meringankan beberapa gejala tersebut. Jadi yang pertama saya ingin masuki adalah sedikit niasin. Jadi niacin, kita semua melihatnya sebagai merek toko sebagai sesuatu yang bermunculan seperti itu. Dan sebagian besar waktu, itu dalam 250 mg atau 500 mg kapsul atau tablet. Saya selalu merekomendasikan mendapatkan tablet hanya karena Anda dapat mengambil setengah dari tablet. Dan saya memberi tahu orang-orang ini karena sebagian besar waktu, asam nikotinat adalah yang utama, vitamin B3 menyebabkan sedikit efek flush, tetapi begitulah cara kerjanya. Jadi kita akan masuk ke sini. Kita dapat melihat bahwa asam nikotinat, saat melewati jalur kimianya, sebenarnya menghasilkan banyak NAD+, dan NAD+ sangat penting dalam metabolisme seluler banyak jaringan. Jadi masuk ke biologi singkat, kita semua tahu bahwa mitokondria adalah pembangkit tenaga sel yang kita semua dipukuli sampai mati tumbuh dalam biologi dasar. Tetapi ketika kita melihat lebih dalam pada struktur mitokondria, kita dapat melihat bahwa mitokondria memiliki membran luar, membran dalam, dan kemudian ruang membran interim. Jadi kita akan melihat terutama pada bagian kecil di sini yang terlipat di antaranya, yang disebut krista. Dan kita dapat melihat bahwa kompleks pertama, yang dikenal sebagai kompleks satu atau semua yang dikenal sebagai dehidrogenase apa pun, bertanggung jawab untuk menggunakan NADH, mengubahnya dan menggunakan protonnya, dan memindahkannya melintasi gradien untuk membuat ATP. Tapi kita bisa melihat bahwa lebih banyak NAD+ diproduksi di sini, bukan? Jadi di situlah niasin mulai berlaku. Kami melengkapi lebih banyak dengan NAD+ untuk menyebabkan reaksi reduksi antara NADH dan beberapa elektron lain, memaksanya menjadi NADH. Jadi apa artinya semua ini? Cukup banyak yang kami lakukan adalah kami membuat efek boulder downhill, jadi kami membuat lebih banyak NAD, dan kami memaksanya untuk masuk ke produk. Dan bagaimana ini terjadi? Termodinamika yang mudah adalah Anda meletakkannya di atas bukit. Enzim akan memaksa pekerjaan untuk menuruni bukit dan menghasilkan lebih banyak energi. Dengan melakukan itu, dan Anda memiliki metabolisme sel yang lebih sehat. Dan ini tidak hanya berkorelasi dengan neuropati, tetapi juga membantu fungsi peredaran darah, kesehatan jantung; otot multi nukleotida utama dalam tubuh adalah jantung, jadi Anda tidak hanya memastikan bahwa neuropati Anda tertutup, tetapi juga Anda memastikan bahwa Anda menjaga jantung yang sehat hanya dengan melengkapi dengan vitamin B3. Satu lagi yang hebat, mengatakan bahwa Anda memiliki lebih banyak ATP yang diproduksi dan jaringan yang lebih berfungsi dan sehat, adalah teh hijau. Saya memilih untuk menggunakan teh hijau karena memiliki jalur yang sangat mirip dengan kurkumin dalam hal efek anti-inflamasi. Jadi bahan utama dalam teh hijau jika Anda memiliki teh hijau di rumah Anda atau kurkumin tersedia, mana yang paling mudah untuk Anda, mereka sebagian besar memiliki jalur kimia yang sama yaitu menghambat peradangan atau proliferasi sel, kerusakan saraf. Jadi bahan kimia utama dalam teh hijau disebut katekin, dan katekin mirip dengan katekolamin, seperti epinefrin dan norepinefrin, yang hanya adrenalin. Dan yang utama adalah EGCG. Bagian keren tentang EGCG adalah menghambat NF Kappa B dan ROS. ROS hanyalah spesies oksigen reaktif, yang merupakan radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan dan kerusakan di seluruh tubuh Anda, itulah sebabnya ROS merupakan antioksidan. Jadi dengan melakukan itu, ini mencegah NF Kappa B menghasilkan efek proliferasi dari sel atau peradangan atau kerusakan saraf. Sekarang, jika kita masuk lebih jauh ke dalam biokimia, saya dapat menguraikannya sedikit di sini. Jadi EGCG akan meningkatkan regulasi AMP. Tingkat AMP yang tinggi akan menurunkan regulasi enzim ini, yang disebut glikolisis, dan memungkinkan ATP diubah menjadi CATP. Ini penting karena CATP tidak hanya memecah sesuatu, tetapi juga memecah jaringan adiposa dan membantu membunuh sel yang berkembang biak terlalu cepat, seperti sel kanker. Dan itu juga membuat sel berfungsi dengan baik, seperti sel saraf. Jadi saat kita datang ke sini, bagian keren lainnya tentang teh hijau adalah memiliki sedikit kafein. Jika Anda sedang hamil, kami tidak menyarankan Anda melakukan kafein atau efek stimulasi. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil salah satu dari hal-hal ini. Secara khusus, sesuatu yang mengandung kafein dan kita tidak ingin mencampur apa pun, terutama selama kehamilan. Tetapi jika Anda mencoba memastikan bahwa Anda membantu linu panggul atau sindrom metabolik Anda. Teh hijau memiliki efek lain. Menggunakan kafein, yang menghambat penyakit fosfodiesterase dan fosfodiesterase, bertanggung jawab untuk mematikan CATP, jadi ini adalah efek pukulan ganda. Anda tidak hanya membakar lemak dan mematikan penyimpanan glukosa, tetapi Anda juga membiarkan katabolik ini atau struktur yang memecah berbagai hal untuk terus berjalan. Berikut adalah sedikit ikhtisar tentang berbagai hal yang dilakukan teh hijau dan bagaimana hal itu membantu. Dan hal menarik lainnya tentang teh hijau adalah bahwa ia mengikat hal-hal lain yang sangat beracun, seperti zat besi. Kita tahu bahwa kita memiliki zat besi di setiap sel darah merah, tetapi orang yang menderita hemokromatosis memiliki terlalu banyak zat besi dalam darahnya, dan mereka harus mendonorkan darah seminggu sekali.

 

Alex Jimenez DC*: Anda tahu, ketika Anda berbicara tentang pola jalur itu, Anda mengingatkan saya dengan sangat jelas bahwa seringkali, seluruh ide di balik pertunjukan kami adalah mencoba memberi Anda cara alami. Namun, ada obat kuat yang bekerja dengan jalur ini, salah satunya adalah gabapentin, yang digunakan untuk nyeri neuropatik. Banyak orang tidak mau melakukannya karena efek samping dan masalah kritis yang ditimbulkannya. Kami melihat ini dalam format alami dengan cara alami. Kembali ke metabolisme, hal-hal apa yang kita perhatikan di area metabolisme yang telah Anda lihat? Apa saja suplemen lainnya? Apakah Anda memperhatikan bahwa saya dapat membantu orang pulih dari karena Astrid menyebutkan kunyit, dan itulah kalimat yang kami gunakan. Kami menggunakan anti-inflamasi. Mereka membatasi, membatasi spesies oksigen reaktif atau ROS untuk mencegah terjadinya peradangan. Apakah itu benar?

 

Alexander Yesaya: Ya. OKE. Yang utama adalah menghambat produksi NF kappaB, dimana kedua kurkumin, atau dikenal dengan kunyit, keduanya memiliki nama yang sama. Mereka dapat dipertukarkan dan teh hijau, dan keduanya menghambat jalur inflamasi dan jalur kanker ini.

 

Alex Jimenez DC*: Ya. Jadi izinkan saya bertanya kepada Anda, Astrid, dalam hal komentar yang menghasut itu. Ceritakan beberapa pemikiran Anda tentang masalah khusus ini.

 

Astrid Ornelas: Nah, saya ingin menambahkan senyawa lain yang bisa bermanfaat untuk linu panggul atau nyeri saraf linu panggul. Dan itu disebut asam alfa-lipoat atau ALA. Jadi ALA adalah senyawa organik, dan diproduksi secara alami di dalam tubuh, tetapi tentu saja, dalam jumlah yang lebih kecil. Atau dapat ditemukan pada makanan seperti daging merah atau daging organik atau pada makanan nabati seperti brokoli, bayam, kubis Brussel, dan tomat. Atau bisa juga dikonsumsi sebagai suplemen makanan. Dan saya ingin membahas efek atau manfaat asam alfa-lipoat. Karena sama seperti teh hijau dan kunyit atau kurkumin, ALA juga merupakan antioksidan kuat, dan membantu mengurangi peradangan, menurut beberapa penelitian. Dan juga dapat memiliki banyak manfaat bagi penderita sindrom metabolik karena dapat membantu menurunkan gula darah atau kadar glukosa darah. Ini dapat meningkatkan resistensi insulin, yang, Anda tahu, sebuah efek, atau sesuatu yang mereka dapat yang pada akhirnya dapat menyebabkan diabetes. Dan beberapa penelitian penelitian juga menemukan bahwa asam alfa-lipoat juga dapat meningkatkan fungsi saraf, yang lho, penderita linu panggul atau nyeri saraf linu, terutama yang disebabkan oleh peradangan saraf. ALA juga dapat membantu meningkatkan fungsi saraf pada orang-orang ini.

 

Alex Jimenez DC*: OK. Itu sudut pandang yang penting. Seperti yang Anda lihat di sini di daftar kami, kami memiliki beberapa presentasi dan bidang yang berbeda seperti vitamin C, vitamin D, kalsium, minyak ikan, omega 3 dengan EPA, berberin, glukosamin, kondroitin, asam alfa-lipoat, asetil-l -karnitin, ashwagandha, serat larut, vitamin E, teh hijau, dan kunyit. Seperti yang Anda tahu, ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk menghentikan kaskade inflamasi. Kami akan membahas semua itu karena linu panggul sangat kompleks dan beragam sehingga kami harus menemukan yang terbaik untuk pasien dari jutaan presentasi yang dimilikinya. Jadi di sepanjang anatomi, seperti yang telah kita diskusikan, dan saya akan menunjukkan kembali anatominya sebentar lagi di sini, Anda dapat melihat bahwa ada banyak fisiologis dan seperti yang ditunjukkan Alex ketidakseimbangan biomekanik yang, jika tidak dipertimbangkan, kita akan berakhir dengan masalah di masa depan sebagai akibat dari dinamika predisposisi ini. Sekarang, saat kita memulihkan dinamika ini, kita akan membahas banyak topik berbeda. Jadi saya ingin setidaknya memberikan sedikit lebih banyak tentang hal-hal yang kita lakukan sekarang dalam hal diagnosis banding. Banyak masalah lain yang dapat menyebabkan presentasi ini dan dari, Anda tahu, dinamika saraf yang menekan melalui dinamika yang menempati ruang. Kami memiliki area lain yang masuk dan mempengaruhi pasien. Jadi apa yang akan kita lakukan adalah dalam seminar berikut, kita akan membahas jenis hal tertentu yang dapat kita lakukan, tetapi mari kita beri Anda beberapa ide panduan dalam hal protokol perawatan yang ada di luar sana. Kami memiliki perawatan chiropractic, yang merupakan bentuk chiropractic. Chiropractic berarti memobilisasi sendi dan menggerakkan tubuh, dan ada ribuan cara yang bisa kita lakukan. Banyak orang berpikir bahwa itu hanya manipulasi atau penyesuaian tulang belakang. Kami harus mempertimbangkan banyak hal. Kami bekerja pada tulang; kami bekerja di otot; kami bekerja pada otot counter. Kami harus merumuskan banyak dinamika untuk mencari tahu apa yang terbaik untuk membantu setiap pasien. Setelah kita mengetahui penyebabnya dan mencari tahu apa yang kita sebut dengan etiologi atau patologi dan masalahnya. Kita bisa pergi dan menggunakan metode yang berbeda. Kami menggunakan akupunktur, nutraceuticals. Kami bekerja bahu membahu dengan penyedia yang berbeda untuk menyediakan obat-obatan. Kami juga melakukan tujuan akhirnya di linu panggul adalah untuk menghilangkan kemungkinan operasi jika ada kebutuhan bedah atau yang perlu dilakukan. Tapi itu adalah dinamika kecil sehingga kami tidak ingin pergi ke sana kecuali kami harus melakukannya. Kami memiliki protokol lain yang berbeda dalam metode perawatan yang berbeda, seperti tusuk jarum kering. Kami melakukan rehabilitasi agresif. Sekarang, mengapa kita melakukan rehabilitasi? Karena seperti yang Anda lihat pada gambar sebelumnya, otot yang kita miliki sangat terlibat dalam mengkalibrasi pinggul. Kami ingin memastikan bahwa kami, kami menentukan sekarang di sini, kami mendapat perawatan dasar. Kami juga mendapat perawatan agresif. Sekarang, seperti yang Anda ketahui, beberapa perawatan dasar akan seperti ultrasonografi sedingin es, puluhan unit, penyesuaian tulang belakang, perubahan gaya hidup, yang merupakan salah satu yang terbesar karena kebanyakan orang berakhir di kantor chiropraktik karena gaya hidup mereka berubah. Sekarang, apa yang saya miliki? Saya memiliki seseorang yang adalah seorang atlet pada satu titik yang tiba-tiba mendapat pekerjaan meja dan sekarang tidak banyak bergerak. Nah, itu mudah. Kita bisa mulai membuat orang itu kembali ke yoga, pilates, tai chi, membuat tubuh mereka sejajar dengan panggul, dan seluruh struktur tubuh mereka kembali ke tempat yang seharusnya. Inilah kesepakatannya segera setelah Anda dapat mengatasi peradangan dan mencegahnya, dan kami dapat membuat Anda menggerakkan tubuh Anda dengan cara yang Anda lakukan ketika Anda masih kecil, seperti bergerak, menari, dan berjalan. Itulah cara untuk mengkalibrasi glutes. Ini adalah otot yang kuat, dan seperti yang telah kita pelajari melalui teknologi dan ilmu pengetahuan, atrofi segera terjadi dengan otot yang tidak digunakan. Jadi bayangkan apa yang terjadi ketika Anda mulai mendapatkan pekerjaan, dan Anda dulunya adalah seorang atlet, dan sekarang Anda duduk delapan jam sehari, itu akan memberikan dinamika yang hebat. Jadi salah satu komponen gilanya adalah saat saya melihat ini, saya memberi Anda gambaran tentang jenis latihan yang bisa kita lakukan. Kita bisa masuk ke lingkungan CrossFit yang ekstrim. Dan jika kita melihat itu, Anda tidak hanya melihat struktur yang gila, tetapi Anda melihat orang-orang bergerak secara dinamis. Banyak yang terjadi di sini, dan Anda dapat melihat bahwa kami dapat mendirikan pusat rehabilitasi kami. Kami juga memiliki atlet ekstrem, bahkan orang-orang yang, Anda tahu, hanya bisa bergerak sedikit. Tetapi intinya adalah saat kami melakukan proses ini, kami dapat membantu seseorang dengan perawatan dan protokol yang terjadi, seperti yang Anda lihat di area khusus ini. Kita bisa melihat Trudy dan aku. Ini adalah salah satu alasan yang saya singgung. Tapi kita bisa melihat ketika Anda melakukan perawatan diri di sini.

 

Trudy Torres: Itu, saya percaya, jika saya ingat dengan benar, itu setelah kompetisi saya. Saya memang bersaing untuk CrossFit. Dan, Anda tahu, itu sulit, setelah beberapa jam. Ini akan membebani tubuh Anda. Jadi saya meregangkan pinggul dan meregangkan, Anda tahu, area glute saya yang lain untuk menghindarinya kambuh lagi. Itu sesuatu yang sekali Anda alami dan Anda harus melalui pengobatan, itu tetap di belakang kepala Anda karena Anda pasti tidak mengalami rasa sakit lagi. Itulah mengapa Anda harus memperhatikan semua area dan pendekatan pencegahan yang berbeda untuk menghindari gejolak.

 

Alex Jimenez DC*: Yah, saya harus memberitahu Anda bahwa saya membawa Anda ke sana karena saya tahu Anda memiliki banyak pengalaman dengan linu panggul. Alex, izinkan aku menanyakan ini padamu. Anda tahu, Anda adalah pesaing agresif di dunia yang Anda lakukan. Ceritakan sedikit hal yang Anda lakukan yang Anda perhatikan saat bekerja. Katakanlah sebagai seorang atlet perguruan tinggi, apakah Anda pernah memiliki masalah pinggul?

 

Alexander Yesaya: Hanya ketika saya tidak melakukan peregangan atau ketika saya tidak melatih otot inti saya, atau ketika saya tidak memastikan bahwa saya secara anatomis, saya memang memiliki beberapa masalah baik dengan nyeri sendi atau hanya masalah punggung bawah atau bahkan masalah punggung atas yang semuanya terikat pada fleksibilitas atau saya tidak memperhatikan diet saya seketat yang seharusnya, terutama pada tingkat itu. Jadi, ya, saya melakukannya.

 

Alex Jimenez DC*: Ya. Kamu tahu apa? Ada banyak hal yang akan dibahas di sini, dan kita akan membahas banyak masalah. Adakah yang ingin menambahkan sesuatu yang lain sebelum kita melakukan obral? Saya ingin berterima kasih kepada kru saya atas apa yang telah kami lakukan di sini. Kami akan melanjutkan ini. Karena kita akan masuk lebih dalam, kisah linu panggul ini akan menjadi buruk dengan informasi. Ini adalah awal dari menyentuh materi pelajaran. Terima kasih, Alex, telah membawa informasinya karena sangat, sangat dalam. Saya ingin berterima kasih kepada Astrid karena telah memberi kami wawasan tentang biokimia. Pasien sejati saya, Trudy, dan pelatih saya di sini, Kenna, dan staf pendukung. Jadi saya juga ingin pergi jika kalian ingin menemukan kami. Kami di sini, dan kami di sini di area di mana kami tersedia. Jika kami dapat membantu Anda dan Anda dapat menghubungi kami kapan saja. Saya ingin berterima kasih kepada Anda semua, dan saya menghargainya. Kita akan terkena linu panggul tanpa henti karena itu adalah momok yang tiada henti. Itu merobek banyak orang di tempat kerja mereka. Mereka hanya diam-diam menderita. Mereka tidak tidur, mereka stres, dan itu menyebabkan gangguan. Dan itu terjadi di dunia ibu, dan itu mengganggu seluruh keluarga secara langsung karena ibu yang bahagia adalah keluarga yang bahagia. Jadi yang ingin kami lakukan adalah menilai apa yang terjadi di sini. Cari tahu protokol perawatan dan berikan Anda pilihan terbaik. Terima kasih banyak teman-teman, dan Tuhan memberkati.