ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pilih Halaman

Podcast Klinik Belakang

Podcast Klinik Belakang membahas kesehatan, masalah / kondisi muskuloskeletal, cedera pribadi, rehabilitasi, kebugaran, diet, kesehatan dan melihatnya dari perspektif chiropractic. Kami memeriksa berita terbaru, informasi, kemajuan, dan peristiwa di dunia kesehatan tulang belakang.

Semua jenis individu bergabung dalam diskusi termasuk Ahli Kedokteran Fungsional, Ahli Atletik, Ahli Kebugaran, Ahli Gizi, Pelatih Kesehatan, Terapis Jasmani, Pelatih, dan Chiropractor. Wawasan kesehatan, suplemen diet, pilihan perawatan, olahraga, dan teknik/rencana hanyalah beberapa topik yang dibahas secara mendalam, bersama:

  • Back Pain
  • Kembali Cedera
  • Suplemen
  • Sakit kronis
  • Rehabilitasi Fisik
  • telemedicine
  • Penyakit
  • Pengujian Lab
  • kebugaran
  • Pengobatan fungsional
  • Pengujian Integratif
  • Kesehatan tulang belakang
  • Alternatif Terapi
  • Tekanan
  • Pukulan cemeti

Dibahas adalah mencari cara untuk menjalani hidup yang lebih sehat melalui berbagai jenis program kesehatan, olahraga, diet, bantuan suplemen, dan perawatan chiropractic. Kami melihat informasi terbaru yang telah terbukti manfaatnya dan dapat diperoleh secara individu di jalur yang positif dan sehat. Ini ditambah pendekatan untuk mengurangi risiko penyakit kronis, kondisi, dan menjaga tulang belakang tubuh pada tingkat yang optimal.

Podcast klinik belakang melihat semua jenis masalah dan kondisi dan memecahnya menjadi istilah awam. Kami mendiskusikan cara untuk menjaga tubuh dan pikiran tetap fit. Kami ingin membantu mendidik semua orang tentang kesehatan yang baik, dan bagaimana mereka dapat meningkatkan kualitas hidup mereka melalui kesehatan seluruh tubuh chiropractic.

Fokus klinisnya adalah membantu Anda mempelajari apa yang sedang terjadi di dunia pembinaan kesehatan. Kami melihat yang terbaru terobosan, teknik, terapi, dan peralatan, dll. Kami ingin semua orang sehat dan menjalani hidup yang bebas rasa sakit, menjalani hidup sepenuhnya, dan dididik dengan pengetahuan dan kemampuan untuk menjaga hidup sehat.


Memprioritaskan Kesehatan Anda Bersama Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)

Pengantar

Dalam podcast hari ini, Dr. Alex Jimenez dan Dr. Mario Ruja membahas bagaimana kesehatan dan kekebalan berperan dalam tubuh manusia untuk mencapai kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

 

Bagaimana Melindungi Kesehatan & Kekebalan Kita?

 

[00:00:00] Alex Jimenez DC*: Dan itu akan ditayangkan, Mario. Bagaimana kabarmu? Hari ini kita melakukan presentasi, saudaraku tentang kesehatan dan kekebalan. Bagaimana kabarmu, saudaraku?

 

[00:00:12] Mario Ruja DC*: Bagus sekali. Anda tahu apa, ini adalah topik yang dibicarakan semua orang, dan kita semua layak untuk memiliki percakapan yang hebat dan, yang terpenting, untuk saling mendukung dengan pengetahuan dan niat positif. Sangat.

 

[00:00:32] Alex Jimenez DC*: Mario, apa yang akan kita lakukan hari ini adalah Anda dan saya, seperti yang kita diskusikan, kami ingin menyampaikan informasi ini kepada publik agar mereka dapat memahami bahwa pertama-tama, ini sama sekali bukan perlakuan apa pun, ini adalah disclaimer . Saya harus mengatakan bahwa seorang dokter berlisensi harus melakukan semua perawatan. Ini hanya untuk tujuan pendidikan. Itu tidak dirawat dan tidak digunakan untuk diagnosis dan pengobatan sebagaimana penafian standar akan berlaku. Biasanya, saya sudah mempresentasikannya, tetapi apa yang akan kita lakukan sekarang adalah melakukan seri webinar, Mario dan I. Kami akan melakukan webinar empat seri di mana kita akan membahas kesehatan dan kekebalan dan bagaimana kita dapat meningkatkan kekebalan kita dalam mendapatkan tubuh kita cukup kuat. Sekarang kita telah melalui proses COVID 19 dan SARS dan semua virus SARS-CoV-2 ini. Dan apa yang ingin kami lakukan adalah memberi diri kami pilihan yang lebih baik, protokol perawatan yang lebih baik yang ada untuk kami sehingga kami dapat membuat rencana untuk membantu tubuh kami menopang dirinya sendiri. Jadi Mario dan saya menyusun protokol program ini di sini. Dan apa yang ingin kami lakukan adalah kami ingin menyajikan presentasi yang sangat baik di mana kami akan membahas pendekatan alami dan kekuatan alami untuk membantu kekebalan. Sekarang, Dr. Ruja praktek di sisi tengah kota. Saya berlatih di timur jauh El Paso, dan apa yang kami berikan kepada pasien kami adalah sedikit informasi, tetapi orang sering ingin tahu apa yang dapat mereka lakukan. Jadi apa yang akan kita mulai lakukan hari ini adalah kita akan mulai berbicara tentang apa yang bisa dan tidak bisa kita lakukan untuk mengendalikan virus. Salah satu hal yang kami pelajari adalah bahwa perpisahan mungkin adalah kunci terbaik, dan kami menggunakan jarak sosial sebagai salah satu hal yang mencegah kami untuk menjadi dekat sekarang. Saya ingin memberi orang beberapa wawasan tentang apa yang kami lakukan di kantor kami untuk mencegah penyebaran virus. Mario, beri tahu kami sedikit tentang apa yang Anda lakukan dalam praktik khusus Anda ketika Anda melakukan pencegahan untuk merawat pasien, dan Anda menjalankan protokol Anda dengan pasien Anda?

 

[00:02:33] Mario Ruja DC*: Di kantor saya, kami memiliki sistem di mana kami menggunakan master enviro di setiap kamar yang mengasapi setiap kamar, dan kemudian kami menggunakan sinar UV untuk penggunaan spesifik disinfektan dari bakteri, virus dan jamur, sinar UV. Dan hal lain yang kami gunakan adalah masker. Kami memakai masker di dalam ruang pasien, dan kami juga bertanya apakah mereka bisa menunggu di dalam mobil sampai mereka terlihat dan mereka bisa menghubungi kami secara langsung. Dan dengan begitu, mereka merasa lebih nyaman. Jadi jika kita mendapatkan lebih dari, katakanlah, tiga pasien sekaligus di mana kita tidak dapat menempatkan mereka di ruangan yang berbeda dan kita ingin menempatkan semua orang di ruangan yang terpisah, sehingga mereka tidak bersama-sama bersebelahan, kita minta mereka untuk tunggu di mobil dan kemudian kami akan menelepon mereka dan memberi tahu mereka bahwa kami siap untuk Anda. Dan kemudian mereka masuk. Mereka langsung masuk ke kamar dan melakukan prosedur yang dilakukan. Dan itulah hal-hal yang sedang kami lakukan. Dan kemudian, tentu saja, Anda tahu, kami adalah meja yang didesinfeksi. Kami sedang melakukan semua itu. Kami menggunakan banyak pencahayaan UV yang positif dalam hal pencegahan. Anda tahu, ketika semua orang mencuci tangan, ketika mereka masuk, hal pertama yang mereka lakukan adalah mencuci tangan. Dan kami mendorong orang-orang untuk melakukan hal yang sama ketika mereka tiba di rumah. Jadi kami ingin menjadi model bagi komunitas kami untuk mengatakan, Dengar, jangan lakukan ini hanya karena Anda datang ke kantor saya, lakukan ini di rumah bersama keluarga Anda. Bagaimana tentang itu?

 

[00:04:29] Alex Jimenez DC*: Kami juga dalam hal kantor kami; kami telah mengambil pendekatan tanpa sentuhan. Salah satu hal yang kami lakukan adalah kami tidak memiliki area duduk di kantor kami, tidak ada lagi. Kami memiliki beberapa kamar. Jadi yang kita miliki adalah kemampuan untuk membuka pintu. Dan kami memastikan bahwa setiap orang memiliki topeng saat kami mengantar mereka masuk. Sekarang mereka tidak menyentuh apa pun. Kami tanpa sentuhan. Kami langsung masuk ke kamar. Kami menyuruh mereka berbaring. Kami memiliki tabel yang ditutupi dengan kertas khusus yang mencegah statis virus. Dan juga, begitu kami mengerjakannya, mereka bangun, berjalan keluar dari pintu yang berbeda, dan tidak menyentuh apa pun selain meja. Jadi salah satunya adalah kami tidak mengizinkan siapa pun untuk mendekat satu sama lain dan mereka masuk, keluar hampir dalam desain kantor kami. Ini adalah proses mengalir masuk dan keluar. Tidak ada pengobatan dalam arti menyentuh protokol pengobatan diagnostik, seperti komputer. Tak satu pun dari itu berlangsung. Kami menanyakan semua pertanyaan dan saat sebelum pasien masuk. Kami mensterilkan sebuah ruangan, dan setelah ruangan, mereka juga disterilkan. Jadi ini proses yang bagus karena jika kita melihat area kontak, para dokter memakai sarung tangan, masker wajah kita terlindungi. Kami memiliki masker dan menyediakan masker untuk pasien itu sendiri. Jadi kami mencoba memberikannya hal yang paling nyaman seperti Anda. Kami juga melakukan proses di mana kami meminta mereka menunggu di dalam mobil sampai mereka siap. Begitu mereka menelepon, kami pergi, oke, kami siap. Dan segera setelah kami menyiapkan ruangan, itu memungkinkan kami untuk membawa seorang pasien. Jadi salah satu hal terpenting adalah melakukan protokol pra-pasca perawatan pada proses statis virus. Dan begitulah cara kami mengontrol tuan rumah. Anda tahu, kami semacam potensi, kan? Jadi bersama dengan dokter, masker, dan staf dengan masker dan sarung tangan. Ini mencegah semua proses terjadi, setidaknya di daerah kami, karena di sisi kota Anda, kami telah memperhatikan bahwa ada juga kecenderungan ini dan juga di pihak kami. Sisi kota saya memiliki jumlah yang lebih signifikan, begitu banyak yang muncul. Jadi kita harus sangat berhati-hati untuk mengontrol host dalam kapasitas itu sekarang. Saya ingin membahas dan memulai presentasi, dan kita akan berbicara tentang hal-hal yang menciptakan kecenderungan kita, dan Anda dan saya akan membahas ini. Kami penyakit pembuluh darah koroner adalah salah satu faktor predisposisi tertinggi. Diabetes, kita telah membicarakan hal-hal seperti obesitas, hipertensi, usia. Ceritakan sedikit tentang situasi Anda dengan Mario. Ketika Anda melihat daftar ini di sini, ketika Anda telah melihat bahwa dalam penelitian, apa yang telah Anda pelajari tentang faktor predisposisi yang juga menyebabkan drama pada pasien kami?

 

[00:07:23] Mario Ruja DC*: Anda tahu Alex, itu adalah sesuatu yang tidak hanya harus kita semua waspadai, tetapi kita perlu memotivasi orang-orang menuju tingkat kesehatan tertinggi, yang berarti mengurangi proses peradangan atau kondisi peradangan tubuh Anda. OKE. Jadi ketika kita berbicara tentang penyakit kardiovaskular, diabetes, obesitas, hipertensi. Saya menghubungkannya dengan sindrom metabolik, yang telah kami tonton sebelumnya sebelum saya dapat mengingatnya. Dan ini luar biasa karena kami membicarakannya sebelum tiga atau empat bulan. Maksudku, apa kau ingat itu, Alex?

 

[00:08:09] Alex Jimenez DC*: Ya, kami sedang membicarakannya.

 

[00:08:10] Mario Ruja DC*: Ya, kami membicarakannya sebelum COVID 19. Dan kami ingin menginspirasi komunitas kami dan semua orang untuk mengurangi risiko sindrom metabolik lagi, yang merupakan salah satu yang terbesar karena jelas, Anda tahu, 150 plus trigliserida, lemak perut sekitar obesitas, dan diabetes tipe dua. Jadi itu sangat besar. Jadi ini adalah, saya harus mengatakan itu koneksi. Ini adalah tindak lanjut dari percakapan mendalam kami yang Anda dan saya lakukan tiga atau empat bulan yang lalu, Alex. Sangat.

 

Bagaimana Melindungi Kesehatan Kita?

 

[00:08:54] Alex Jimenez DC*: Anda tahu, penelitian dipresentasikan, dan menjadi jelas sejak awal dalam kisah COVID 19 bahwa masih berlangsung bahwa mereka yang tidak sehat adalah yang memiliki kecenderungan. Ini mulus ketika Anda, saya benci untuk mengatakan, tetapi Anda kadang-kadang bisa mengatakan orang-orang yang sangat gemuk; itu memusnahkan seluruh keluarga. Dan dalam satu kasus di mana Anda dapat melihat bahwa banyak, Anda harus bertanya pada diri sendiri, Nah, mengapa seluruh keluarga? Tapi kemudian kami menemukan ada masalah mendasar mengenai kesehatan mereka, apakah mereka menderita diabetes atau memiliki masalah hipertensi. Salah satu yang juga sangat besar adalah penyakit ginjal kronis. Saya mendengar jumlahnya, dan kemudian statistik menunjukkan bahwa naik dari dua persen lebih tinggi meningkatkan angka kematian menjadi lebih dari 16 kali lebih banyak angka kematian dengan penyakit ginjal. Ada hubungan yang jelas antara tekanan darah, kemampuan tubuh untuk berproduksi yang menjadi terbatas ketika tingkat oksigen turun, bahwa gagal ginjal dan jantung dan hati diperparah oleh gangguan ini yang mempengaruhi alveoli paru-paru. . Dari apa yang kami pahami, bukan virus yang membunuh kami. Ini adalah badai sitokin inflamasi yang menyebabkan drama ini. Jadi mereka telah belajar bahwa orang-orang dengan terapi radiasi, orang-orang dengan predisposisi kemoterapi, paru-paru mereka cenderung untuk cedera, kondisi autoimun seperti lupus. Beberapa gangguan seperti bahkan penyakit saraf kronis seperti MS Orang-orang itu cenderung karena sistem kekebalan mereka dalam keadaan yang berbeda dan responsif. Jadi ketika kita berbicara tentang protokol perawatan ini, salah satu hal yang harus kita lakukan adalah bagaimana kita memadamkannya? Bagaimana kita menangani spesies oksigen reaktif yang menyebabkan badai sitokin ini? Jadi tujuan dan penekanan kami adalah sampai kami memiliki inokulasi atau vaksin untuk proses ini saat kami mengembangkannya, tugas kami adalah mengurangi reaksi inflamasi. Dan ada beberapa hal yang secara alami dapat kita lakukan untuk meminimalkan respons peradangan ini. Sekarang yang akan kita lakukan adalah melanjutkan dengar pendapat, dan kita akan melihat area tertentu di sini. Kami berbicara tentang penyakit penyerta. Mario memberi tahu kita sedikit tentang apa yang telah kita lihat di sini mengenai penyakit penyerta. Dan omong-omong, kami memiliki semua studi di sini. Jadi saat kami melakukan presentasi ini, semua tautan akan disediakan di bagian bawah sehingga Anda dapat melihat studi ini satu per satu, dan itu lebih masuk akal bagi Anda saat Anda menariknya ke atas.

 

[00:11:29] Mario Ruja DC*: Alex, seperti yang kami bicarakan sebelumnya, tiga atau empat bulan yang lalu, ketika kami mulai…

 

[00:11:38] Mario Ruja DC*: Di seberang lorong…

 

[00:11:43] Mario Ruja DC*: Terima kasih untuk musik intronya, Alex,

 

[00:11:50] Alex Jimenez DC*: Tidak masalah.

 

[00:11:51] Mario Ruja DC*: Itu Van Halen atau apa?

 

[00:11:53] Alex Jimenez DC*: Tidak, musik Alexander sebenarnya.

 

[00:11:57] Mario Ruja DC*: Oke, aku akan memberitahu Alex. Terima kasih. Jadi kembali ke apa yang kita bicarakan lagi. Sekali lagi, sistem kekebalan bawaan alami kita adalah cetak biru melalui DNA kita, RNA dalam pola ketahanan pemulihan kita di dalam sel kita. Kita dapat beradaptasi dan berkembang dan melewati semua variabel ini dalam hidup; Maksudku, kita selalu berurusan dengan virus, Alex. Maksudku, tahun lalu itu lagi influenza. Anda tahu, 50000 orang lagi, saya tidak memiliki angka pasti, tetapi 50000 orang mati. OKE. Dan Anda tahu, melalui itu, kami melihat siapa faktor risikonya? Apa saja penyakit penyerta? Apa saja hal-hal yang mengatur kami untuk tingkat kegagalan yang paling signifikan? Jadi ketika kita melihat 71 persen dan 78 persen dari kasus-kasus yang tidak berhasil dan menciptakan ketahanan itu dan bekerja melalui COVID 19 atau hal-hal lain? Maksudku, sekali lagi, itulah yang kami bicarakan tiga-empat bulan lalu. Maksud saya, saya ingin mengatakan seperti, kami paranormal, Anda tahu, seperti, wow, Anda tahu.

 

[00:13:32] Alex Jimenez DC*: Itu mempengaruhinya, kau tahu? Dan salah satu hal yang paling gila adalah bahwa sekolah padam, dan Anda tahu, seperti halnya saya, adalah bahwa setiap kali kita mendengar tentang ini, kita mungkin mengetahui bahwa virus ini ada di populasi kita jauh sebelum kita berbicara tentang itu. Kita berbicara tentang itu pergi dari Maret hingga Februari hingga sekarang, awal Januari. Kita akan mendengar tentang fakta bahwa benda ini hadir bahkan pada pertengahan Desember. Anda akan melihat.

 

[00:13:56] Mario Ruja DC*: Saya tidak terkejut. Saya tidak akan terkejut.

 

[00:13:59] Alex Jimenez DC*: Tidak ada logika di balik fakta bahwa itu terus berlanjut di Yunani selain fakta bahwa hal ini lepas kendali bahkan sebelum ada pemberitahuan.

 

[00:14:08] Mario Ruja DC*: Dan kau tahu, Alex? Hanya untuk, Anda tahu, melampaui apa yang Anda sebutkan, tiga hal apakah itu COVID 19 atau apakah itu influenza atau apakah itu apa pun, Anda tahu, menekankan sistem kekebalan kita, kita akan gagal jika kita memiliki kecenderungan ini. Alex, yang merupakan salah satu diabetes sama seperti diabetes, memberi kita kecenderungan untuk terkena kanker. Ya, memang. Diabetes memberi kita kecenderungan untuk penyakit kardiovaskular, benar? Ya. Diabetes memberi kita semua itu. Dan kemudian Anda melihat penyakit paru-paru kronis, tentu saja, karena ekosistem tempat COVID 19 berkembang pesat adalah lingkungan pernapasan itu. Jadi, tentu saja, jika itu berisiko atau diubah atau pada pola ketahanan yang dangkal, tentu saja. Maksud saya, Anda akan tahu orang-orang yang menderita asma. Seperti istri saya, Karen menderita asma dan masalah kesehatan kronis. Maksud saya, astaga, Anda tahu, sangat penting bagi kita untuk sadar dan kita sadar lagi; jangan panik. Oke, tapi kami sadar, penuh perhatian, dan perencanaan strategis untuk menghadapi dan bekerja melalui masa-masa ini. Jadi jika Anda memiliki diabetes, diabetes tipe dua, atau diabetes tipe satu, harap ekstra hati-hati. Jika Anda memiliki asma dan penyakit paru-paru kronis, harap ketahui. Maksudku, kau tahu apa? Anda harus mengurangi eksposur karena tubuh Anda tidak dapat mengatasinya, bukan?

 

[00:16:00] Alex Jimenez DC*: Dan ketika komponen paling gila dari virus ini adalah sangat sunyi dalam banyak kasus dan sebagian besar situasi seperti yang kita lihat jumlahnya masuk. Mereka yang berada di kisaran 70-an dan 80-an menderita jumlah yang paling signifikan. Sering kali, anak-anak yang membawanya ke rumah mereka. Dan ketika kita melihat tempat-tempat seperti Italia, kita melihat tempat-tempat seperti Pakistan, di mana terdapat konsentrasi penduduk dan pemuda yang tinggi; itu hampir seperti mereka menginokulasi rumah mereka. Dan kemudian mereka yang memiliki masalah predisposisi ini menjadi korban. Jadi jelas, kita melihat bahwa individu yang mungkin tidak ada hubungannya dengan terpapar secara tidak langsung diekspos oleh mereka yang mengunjungi mereka. Jadi itulah mengapa kami, sebagai populasi, Anda akan mendengarnya di mana-mana di berita; saat Anda mendengarkannya secara konsisten, kita harus memperhatikan orang-orang di sekitar kita.

 

[00:16:51] Mario Ruja DC*: Saya ingin masuk dan membuat korelasi yang baru saja Anda sebutkan sekarang, pemuda dengan orang tua dan faktor risiko morbiditas sekunder dalam populasi kita. Dan saya menghormati dan menghargai fakta bahwa kita sebagai bangsa, sebagai masyarakat dan kota, saya hanya akan mengungkapkan ini secara verbal. Aku tahu itu tidak nyaman. Aku tahu itu sangat mudah tersinggung. Ini memiliki efek ekonomi. Ini memiliki konsekuensi emosional. Ia memiliki semua hal ini. Tapi izinkan saya mengatakan ini, oke? Nomor satu. Pemuda, anak-anak, mereka tidak pergi ke sekolah. Fasilitas penitipan anak ditutup. Masuk akal kan, Alex, karena sekarang gejalanya anak-anak. Anda tidak memiliki gejala apapun. Maksudku, kita telah melihat sebuah penelitian di sini. Dr. Robert Redfield, Direktur CDC, 31 Maret 2020. Kita berbicara tentang kurang, Anda tahu, 25 persen memiliki gejala. Jadi untuk anak…

Bagaimana Cara Melindungi Sistem Kekebalan Tubuh Kita?

 

[00:18:02] Alex Jimenez DC*: Dan penelitian, 25 persen, seperti yang Anda katakan, 20 persen orang.

 

[00:18:06] Mario Ruja DC*: Apa yang terjadi adalah anak-anak itu memiliki mereka sangat tangguh. Mereka sangat kuat. Jadi sekarang, jika mereka terpapar, mereka memiliki banyak paparan dengan anak-anak dan guru lain. Dengan semua itu, mereka kembali ke orang tua mereka, dan kemudian orang tua mereka menderita diabetes atau, Anda tahu, penyakit Crohn, fibromyalgia, atau asma. Mereka sebenarnya mempertaruhkan keluarga mereka sendiri. Jadi, itu adalah area yang sensitif, Alex. Dan tidak ada yang ingin tinggal di rumah, dan kami ingin anak-anak kami di sekolah. Maksud saya, saya dapat memberi tahu Anda sekarang, Anda tahu, itu sampai pada titik di mana ia menjadi mudah tersinggung. Tapi saya pikir untuk kebaikan yang lebih besar saat ini, dan itu sangat bagus.

 

[00:18:54] Alex Jimenez DC*: Ketika kami mengetahui fakta bahwa masalah mendasar ini, Anda tahu, karena penelitian ini melibatkan 60 persen orang, seperti yang Anda lihat benar, ada satu masalah mendasar. Bahkan jika yang satu ini, hanya satu, apakah itu penyakit jantung, penyakit ginjal, gangguan hati kronis, ini adalah penyakit yang mendasari yang pada dasarnya dan asma dan asma adalah masalah, OK? Jadi ini adalah dari ketiganya.

 

[00:19:18] Mario Ruja DC*: Saya mau tanya berapa persen? OK, Anda mungkin atau mungkin tidak tahu ini, tapi itu hanya datang ke pikiran. Berapa persentase populasi kita yang berurusan dengan asma atau masalah terkait asma? Apakah mereka?

 

[00:19:33] Alex Jimenez DC*: Itu jumlah yang cukup besar. Maksud saya, saya tidak tahu persentasenya; itu setidaknya sekitar lima persen dari populasi kronis atau memiliki masalah predisposisi asma, dan jika tidak ada di zona pemicu saat mereka memicu area itu, mari kita asumsikan mereka mendapatkannya. Tubuh mereka menjadi tertekan dalam beberapa kapasitas, dan mereka melancarkan serangan asma. Itu baru asma yang belum termasuk respon inflamasi virus ini. Dalam hal badai sitokin, Anda tahu?

 

[00:20:03] Mario Ruja DC*: Anda tahu, Alex, awal tahun ini, istri saya Karen harus pergi ke UGD karena masalah pernapasan dan hal-hal seperti itu. Dan maksud saya, itu adalah pemicu lagi, Desember, Januari. Kau tahu, ini seperti flu. Anda tahu bahwa saat itu di mana jika Anda gelisah, itu saja. Oke, itu saja. Anda tidak akan pulih. Dan itu seperti, Syukurlah itu terjadi dulu, bukan sekarang, Alex. Sangat. Saya pikir, maksud saya, dan kemudian putra sulung saya, Gabrielle, dia selalu mendapat tantangan, Anda tahu, semacam itu. Ini seperti, man, sangat membuat frustrasi bagi anak-anak. Tapi saya hanya bisa membayangkan ini menghancurkan bagi orang-orang 50 dan lebih tua.

 

[00:20:54] Alex Jimenez DC*: Tepat. Dia. Ini adalah masalah yang harus kita lakukan adalah kita harus mencari tahu apa yang terjadi. Kami memperhatikan kemungkinan besar laki-laki 1.3 kali kesempatan untuk melihat ini.

 

[00:21:07] Mario Ruja DC*: Lebih banyak laki-laki lagi. Mengapa demikian, laki-laki?

 

[00:21:09] Alex Jimenez DC*: Oh ya. Kita akan melihat persentase merokok ini dua koma lima kali risiko morbiditas PPOK penyakit paru obstruktif obstruktif 2.5 sampai 11 kali. Merokok hampir menghancurkan. Jika Anda sudah melakukannya dan Anda sudah sakit semalaman.

 

[00:21:30] Mario Ruja DC*: Ini adalah pengubah permainan. Dan saya ingin mengadvokasi dan memotivasi dan mendukung dan menunjukkan cinta. Misalkan Anda merokok, bukan hanya merokok, tetapi vaping. Juga, aku hanya akan membuangnya. Benar-benar tidak. Anda harus setuju dengan saya, tetapi dengarkan saya lagi untuk kebaikan yang lebih besar. OKE. Vaping, merokok, semua hal itu, tolong, itu akan menempatkan Anda pada risiko, dan tentu saja, orang-orang tertentu perlu, Anda tahu, sekali lagi, obat-obatan, maksud saya, saya punya, Anda tahu, pasien yang menggunakan ganja dan CBD dan semua itu untuk nyeri kronis. Dan Anda tahu apa, saya mengerti. Sekali lagi, ini untuk kebaikan yang lebih besar. Tapi masalahnya, apakah Anda memperhatikan Alex dalam percakapan kami yang kami mulai lima bulan lalu, enam bulan lalu? Apakah Anda memperhatikan pelaku yang sama menunjukkan diri mereka berulang-ulang? Apakah kamu melihat itu? Lihat ini. Maksudku, sindrom metabolik. Apakah kita memiliki percakapan yang sama empat bulan lalu? Lihatlah laki-laki yang merokok. Apakah pria ingat merokok pada kelebihan berat badan? Ingat yang itu? Ya, gila. Ya, itu gila bagiku.

 

[00:22:47] Alex Jimenez DC*: Dengan ginjal, maksud saya, jika Anda dapat melihat perbedaan antara dua dan 50 persen, itu salah satunya. Ini membingungkan karena jangkauannya. Namun bila Anda memahami patologi ginjal, ada lima tahapan gangguan ginjal dari ginjal tahap satu, yaitu masalah ginjal ringan hingga berat. Biasanya, kami memiliki tes darah untuk menguji itu. Tetapi jika Anda berada di tahap lima atau tahap empat ...

 

[00:23:11] Mario Ruja DC*: Anda akan menjalani dialisis ginjal, maksud saya, ayolah, Alex. Maksudku, ini akan…

 

[00:23:17] Alex Jimenez DC*: Memengaruhi…

 

[00:23:18] Mario Ruja DC*: hati Anda.

 

[00:23:19] Alex Jimenez DC*: Tidak, kemampuan untuk memecah produk sampingan dan memurnikan darah, bisa dikatakan, dan untuk membersihkannya, bisa dikatakan, akan berkurang jika fungsi ginjal terganggu dengan cara apa pun. Jadi ini adalah hal-hal yang harus kita lihat dalam hal apa yang kita lakukan sekarang. Kami memiliki beberapa penelitian di sini di Cina, dan mereka sudah datang dan mengatakan bahwa tiga persen dari orang berusia 80 tahun adalah laporan pertama. Dari jumlah tersebut, 87 persen orang hidup antara usia 30 dan 79 tahun, delapan persen, 80 persen, hanya delapan persen berusia 20-an. Moralnya oke. Namun, itu adalah tingkat kematian yang dapat diabaikan di usia 20-an, remaja kurang dari satu persen. Kami tinggal di lingkungan yang sangat mirip secara budaya, seperti di Italia, di mana anak-anak dan kakek-nenek berbaur bersama, dan khususnya, kami menilai kami tinggal. Dan, umumnya, nenek tinggal bersama keluarga mereka, dan anak-anak terlibat dalam situasi itu. Ini seperti badai yang sempurna jika anak mendapatkannya dan membawanya ke orang tua. Nah, itulah tepatnya yang terjadi, cinta gairah memeluk anak-anak itu, meskipun mereka membawanya, dan mereka tidak menunjukkan gejala, yang kebanyakan, Anda tahu, banyak orang tidak miliki. presentasi ini sama sekali. Mereka tidak memiliki gejala. Delapan puluh persen orang bahkan tidak memiliki gejala. Jadi ketika mereka mendapatkan 20 persen dari kematian itu, itulah yang diasosiasikan dengan orang-orang yang bermasalah. Dan ketika mereka berusia 80-an dan 90-an, itulah yang terjadi di sini. Kami memiliki tingkat kematian rata-rata di AS Silakan, maju dua koma tiga persen.

 

[00:24:57] Mario Ruja DC*: Ketika Anda membuang ini, kita berbicara tentang China sekarang; kita tidak sedang membicarakan AS

 

[00:25:03] Alex Jimenez DC*: Tidak, tapi ini adalah China, tapi jika Anda melihat ini, ini adalah tingkat kematian di China, jadi ini sama, sangat mirip dengan yang terjadi di Italia, kan?

 

[00:25:13] Mario Ruja DC*: Apa yang saya pikirkan karena saya melihat tiga persen, berusia 80 tahun ke atas. Benar. Dan kemudian besar 87 persen, 30 sampai 79. Dan saya sedang berpikir. Seharusnya lebih banyak untuk hak yang lebih senior, Alex. Aku hanya berpikir, kau tahu? Tentu.

 

[00:25:36] Alex Jimenez DC*: Alasannya adalah saya berkata, Yah, tidak, itu tidak terlalu banyak. Pada usia lanjut, sistem kekebalan tubuh tidak sekuat ketika Anda masih muda. Jadi apa yang mereka lihat adalah bahwa sistem kekebalan ketika Anda masih muda adalah potensi yang jauh lebih eksplosif, bukan? Jadi dalam situasi itu, seseorang di akhir tahun 80-an dan 90-an, karena kami memiliki bahkan di kota kami sendiri, kami hanya memiliki satu orang di atas 80-an yang meninggal. Mayoritas orang kita sekali lagi berada dalam kisaran ini, itulah yang mereka katakan.

 

[00:26:07] Mario Ruja DC*: Dan Alex, mereka mengatakan ini karena saya ingin memahami artikel dari Februari dengan JAMA. Apakah mereka mengatakan bahwa kematian adalah tiga persen kematian atau tiga persen kelangsungan hidup?

 

[00:26:21] Alex Jimenez DC*: Tidak ada persen kematian adalah kematian. Tingkat kematian.

 

[00:26:24] Mario Ruja DC*: Oke, jadi itu yang saya katakan. Saya mengharapkan 80 dan lebih tua untuk memiliki kematian yang lebih tinggi. Itu benar.

 

[00:26:32] Alex Jimenez DC*: Ya. Oke, jadi masuk akal.

 

[00:26:34] Mario Ruja DC*: Ya, maksud saya, mahal bagi mereka untuk menjadi seperti 90.

 

[00:26:37] Alex Jimenez DC*: Tidak, dan sebenarnya, jika Anda melihat El Paso Times dan presentasi Rasul, Anda akan melihat bahwa kurva parabola sebenarnya terjadi antara tahun 70-an dan 60-an. Jadi di sanalah sejumlah besar orang meninggal.

 

[00:26:51] Mario Ruja DC*: Jelas, masih ada lagi. Kamu tahu apa? Saya mencoba untuk menyukai, memahami faktor y, Alex. Jadi yang saya pikirkan adalah orang-orang dari usia 30 hingga 79 tahun, mereka memiliki lebih banyak interaksi, interaksi sosial dengan keragaman, orang-orang yang berusia 80 tahun. Sekali lagi, saya benci mengatakan ini; mereka cukup terpencil, seperti sendiri, jika kita mengunjungi seperti nenek sebulan sekali. Tepat, ya. Jadi itu satu hal yang harus dimainkan, bukan?

 

[00:27:19] Alex Jimenez DC*: Itu harus bermain ke dalamnya. Karena kenyataannya ketika saya melihat orang tua saya, banyak dari mereka ingin hidup sendiri. Dan banyak dari mereka melakukannya. Dan badai yang sempurna adalah membuat orang tua terkurung bersama. Dan di sanalah kami memiliki rumah peristirahatan di mana orang-orang sebenarnya berada di perawatan kesehatan, di daerah perawatan, di panti jompo adalah rumah sakit. Orang-orang itu memiliki angka yang tinggi. Dan Anda lihat di berita di mana area itu sangat luas, dan kami melihat itu terjadi. Jadi saya pikir ada banyak yang harus dipelajari saat kita melakukan ini. Salah satu hal yang kami coba lakukan di sini adalah memberi tahu orang-orang tentang apa yang sedang terjadi. Dan kami telah memperhatikan bahwa tanda awal kerentanan atau bahwa Anda terpapar ini adalah anosmia. Apakah Anda percaya itu Mario? Anosmia, kurangnya penciuman.

 

Bagaimana Faktor Peradangan Mempengaruhi Sistem Kita

 

[00:28:10] Mario Ruja DC*: Itu sangat mengejutkan. Bagi saya, seperti ketidakmampuan untuk mencium jika Anda baik-baik saja karena kerusakan, seperti, Anda tahu, apa yang terjadi? Tapi sekali lagi, saya berpikir karena jalurnya, jalur patogen, Anda menghirup semua itu. Dan kemudian ada rasa.

 

[00:28:36] Alex Jimenez DC*: Saat keduanya mulai berlaku dalam kecocokan aroma itulah yang kita cicipi. Jadi kita melihat bahwa perumpamaan atau paralel semacam ini diperhatikan. Salah satu hal yang kita saksikan adalah luka bakar inflamasi tinggi yang disebabkan oleh miokarditis inflamasi vaskular. Jadi dalam respon inflamasi, kita melihat apakah orang tersebut memiliki semacam respon inflamasi. Ia pergi dari paru-paru ke jantung dan hati; orang-orang ini memiliki masalah miokard di daerah inflamasi karena mereka bekerja pada reseptor tipe dua, reseptor tipe dua mudah diingat tipe dua, ada dua paru-paru, dua katup, dua ginjal. OK, jadi area yang memiliki keduanya di sana. Tipe 2 adalah orang-orang yang akan ditumbuk sangat keras. Jadi ketika kita melihat itu, kita memahami bahwa ada hubungan dengan masalah vaskular inflamasi untuk itu. Sekarang kami juga memperhatikan bahwa ada jeda waktu. Sekarang kita telah melihat di sini bahwa ada jeda waktu lima hari. Sekarang virus influenza menyerang dua dengan kecepatan hampir dua hari. Kami memiliki kisaran antara sebenarnya hampir tujuh, tetapi mereka rata-rata jumlahnya hingga lima hari, yang berarti pada saat gejalanya muncul, Anda dapat mengetahui bahwa seseorang memengaruhi Anda. Virus influenza memaku Anda dalam dua hingga tiga hari, serangga yang bergerak sangat cepat. Yang ini tidak bergerak secepat, tetapi memiliki gejala dalam lima hari.

 

[00:30:06] Mario Ruja DC*: Kembali ke apa yang Anda katakan, bisakah Anda kembali ke yang sebelumnya? Sangat. Jadi sekali lagi, saya hanya ingin mengulangi percakapan kami, lima menit pertama percakapan yang kami bicarakan adalah tentang proses peradangan tubuh. Ya, itu menegaskan kembali bahwa apa pun di tubuh Anda merupakan faktor risiko peradangan, apakah itu jantung, paru-paru, atau ginjal Anda. Itu langsung, penanda spesifik, risiko, dan faktor morbiditas, semua hasil kami dengan COVID 19. Benar sekali. Tidak ada pertanyaan, jadi jika Anda berurusan dengan masalah jantung, obat jantung, atau beta-blocker, harap tidak hanya berhati-hati jika Anda berada dalam percakapan itu. Sekali lagi, jangan panik, tetapi dengarkan diskusi kami di podcast kami dan di presentasi kami yang akan datang karena kami ingin Anda merencanakan dan memahami, tetapi tidak panik dan, Anda tahu, ada di mana-mana. Soalnya, kita ingin berhasil melewati masa ini, lho, dan bukan sekadar gotong royong, lho, pakai masker. Dan karena saya memakai topeng, saya akan baik-baik saja. Tidak, bukan kau.

 

[00:31:53] Alex Jimenez DC*: Mario, kami berbicara tentang gejala umum yang muncul karena ada banyak kebingungan tentang saya bersin, dan saya mengerti. Benar? Ya. Jadi salah satu hal adalah bahwa kita harus melihat presentasi umum. Virus merangsang interleukin enam dan interleukin sembilan interleukin delapan untuk yang khusus ini, mempengaruhi hipotalamus melalui kelenjar prostat dan mendekati apa yang dilakukannya. Itu menciptakan respons langsung untuk suhu. Jadi tubuh, begitu tubuh melepaskan itu adalah sitokin inflamasi. Ini menyebabkan sistem kekebalan tubuh mulai bekerja. Jadi pada sistem kekebalan akan menendang. Ini biasanya dilakukan pada peluncuran hipotalamus. Hipotalamus meningkatkan suhu tubuh, yang pertama dari tanda-tanda pertama orang. Jadi ketika kita melihat ini, tidak. Tidak jarang gejala yang paling umum dalam presentasi ini adalah demam. Demam adalah hal yang kami nilai, yaitu; Anda menyebutkan bahwa salah satu hal yang juga kami lakukan adalah menilai dinamika ini untuk menentukan apakah Anda demam. Pada awalnya, orang-orang bersin, dan itu menangkap kami pada saat yang sama dengan demam, Anda tahu, dalam bersin yang terjadi secara lokal. Jadi hampir jika Anda bersin, Anda merasa seperti terpapar. Tetapi kenyataannya bersin bukanlah presentasi yang diperhatikan pada virus ini. Virus ini mulai bereplikasi. Dan pada akhirnya, itu membuat masa jayanya ketika menyentuh paru-paru. Sehingga pada saat mengenai dan menimbulkan reaksi reaksioner pada dinding paru atau alveolus menyebabkan reaksi inflamasi mengeluarkan sitokin yang memicu perubahan suhu. Jadi seperti tidak seperti biasanya. Seperti, saya demam, hidung saya tersumbat. Orang-orang ini terpengaruh dengan cara yang jauh lebih drastis. Ia langsung menuju ke paru-paru. Ini memasuki sistem darah. Itu berjalan, dan tren kemudian melakukan terjemahan DNA. Dan begitu mulai memproduksi bahwa tubuh mengidentifikasinya, sel-sel mati, dan kemudian sistem kekebalan bekerja. Pada saat itu, Anda mulai mengalami kemacetan. Jadi batuk dan demam terkadang agak salah tempat. Jadi kami memiliki satu yang biasanya memberi tahu kami paling awal adalah demam.

 

[00:34:13] Mario Ruja DC*: Dan di sinilah lagi. Ini adalah pola yang sama, pola yang sama seperti flu. Tepat. Ini akan menjadi perhatian. Maksudku, ini bukan sesuatu; itu bukan binatang yang berbeda. Tidak, itu spesies lain, tapi dalam keluarga yang sama. Oke, jadi kita bicara demam sebagai respon tubuh untuk melawan virus, kan? Benar. Jadi itulah yang dilakukannya. Tubuh Anda merespon untuk melawan dan meningkatkan suhu dan melihat korelasinya lagi. Saya ingin membuat hal-hal sederhana karena kadang-kadang kita menjadi begitu rumit dan hal-hal seperti itu. Saya ingin membawanya ke percakapan umum. Nomor satu, apa yang Anda dengar di berita dan media? Semakin tinggi suhu di lingkungan Anda, setelah mencapai lebih dari 80 derajat, COVID 19 berkurang. Apakah itu yang kita dengar?

 

[00:35:14] Alex Jimenez DC*: Sangat. Itu dia.

 

[00:35:15] Mario Ruja DC*: Faktanya, itu meningkat dengan demam. Jadi sekarang tubuh sedang mencoba untuk melakukan hal yang sama. Tubuh berjuang untuk meningkatkan panasnya sendiri karena kekurangan kata-kata yang lebih baik untuk melawan virus. OKE. Dan kemudian dengan itu, Anda berbicara tentang batuk sekarang. Lagi-lagi batuk, sesak napas. Sekarang menjadi sedikit lebih spesifik karena, sekali lagi, ini bukan hanya pilek. Banyak orang, Anda tahu, semua memiliki hidung meler dan berkata, Oh, saya menderita COVID 19. Yah, itu bukan penanda yang signifikan karena saya sesak napas dan demam. Oke, dengan batuk. Sekarang yang itu, kita harus nyata. Karena hanya untukmu, batuk tanpa demam dan sesak napas adalah pembicaraan yang berbeda, Alex.

 

[00:36:08] Alex Jimenez DC*: Salah satu hal yang umum adalah orang mengalami sakit kepala. Mereka mengalami pusing. Ini semua kedinginan. Itu masalah besar yang kadang-kadang orang mulai merasa sakit secara keseluruhan. Mereka mulai mengalami sesak napas. Setelah paru-paru terlibat dalam pertukaran oksigen paru terbatas. Di situlah tubuh mulai berusaha memproduksi. Jantung menendang reseptor yang sama, dan suhu meningkat menjadi takikardia. Jadi ini adalah area yang sedang diidentifikasi sehingga kita dapat melihat korelasi antara masalah koroner yang merupakan produksi sputum sekunder. Jadi dari sini ke sini, kita bisa melihat bahwa kita mendapat sebagian besar gejala dari daerah ini. Kami akhirnya mengalami sakit kepala. Tapi lihat, di mana Anda melihat hidung tersumbat, itu jauh di bawah sana. Dua persen hingga lima persen orang memiliki presentasi dan virus COVID-XNUMX dari hidung tersumbat. OKE? Ada kasus di mana kami telah memperhatikan bahwa metode dan cara penularan yang menyedihkan adalah mencuci tangan dengan menyentuh wajah di daerah segitiga mata dan daerah hidung di mulut. Ini adalah sebuah daerah. Selain itu, oral-fecal merupakan tempat virus tersebut berkembang biak. Jadi ketika kita melihat itu, kita harus memastikan bahwa kita mencuci tangan dengan sangat baik dalam hal oral-fecal. Kelihatannya menjijikkan, tapi kenyataannya di masyarakat kita, orang terkadang tidak mencuci tangan, atau jika mereka mencuci tangan, mereka menyentuh keran sebelum mencuci tangan. Apakah masuk akal? Jadi pada saat itu, seseorang datang dan menangani faucet di restoran umum. Dan bam, Anda mengerti, dan Anda menyentuh wajah Anda.

 

[00:37:48] Mario Ruja DC*: Masuk akal, dan Anda tidak menginginkan itu, Alex. Pembicaraan yang sama ini, sekali lagi, bukanlah hal baru. Jadi orang perlu menggunakan akal sehat. Mereka harus berhati-hati dan fokus. Ketika Anda dan saya pergi ke gym, oke, lupakan COVID 19, lupakan semua ini, oke? Anda tahu, pergi ke gym untuk berolahraga. Anda memiliki barang-barang semua orang di bangku cadangan, di halter, di segala hal. Benar? Ini akan membuat semua orang sangat sadar. Jadi mari kita lihat cara ini lagi. Kembali ke dasar kehidupan. Pertama, cuci tangan sebelum makan. Cuci tangan Anda setelah Anda pergi ke lingkungan yang berbeda. Cuci tangan Anda. Kebersihan. Kebersihan. Mari kita tingkatkan, semuanya. Tingkatkan kebersihan Anda. Jangan anggap remeh, oke? Dan hanya karena Anda memakai masker, tetapi Anda tidak mencuci tangan. Baiklah, izinkan saya memberi tahu Anda, Anda memiliki topeng di hidung Anda di mulut Anda, benar? Benar. Terjadi pada mata Anda. Tepat. Itu percakapan, kan?

 

[00:39:03] Alex Jimenez DC*: Jadi Anda menyadari bahwa itu masuk melalui mata juga.

 

[00:39:06] Mario Ruja DC*: Dan kemudian katakanlah Anda makan apa yang Anda harus melepas topeng Anda untuk dimakan. Jadi di sinilah paparan itu jika Anda tidak mencuci tangan. Dan banyak orang yang menggunakan pembersih tangan ini seperti orang gila, bukan? Dan mereka membuangnya. Maksud saya adalah untuk mencuci tangan Anda, benar? Sangat. Dan lakukan itu. Jadi itu poin yang bagus, Alex. Sekali lagi, ketika kita pergi ke gym dan berolahraga, seberapa sering kita mencuci tangan setelah meninggalkan gym? Berapa kali, Alex?

 

[00:39:37] Alex Jimenez DC*: Setiap saat kami tidak pergi. Kami tidak pergi sampai kami mencuci tangan.

 

[00:39:42] Mario Ruja DC*: Kami mencuci setidaknya tiga kali sebelum pergi.

 

[00:39:44] Alex Jimenez DC*: Kami mencucinya pertama kali, kedua kalinya Anda menghilangkan serangga, dan kemudian menghabiskan sedikit membersihkan lengan dan siku karena Anda harus melakukannya.

 

[00:39:52] Mario Ruja DC*: Dan kemudian kita selesai? Tidak. Tiga kali, Anda ingin memasukkan gerakan itu dan mencucinya sampai ke sini. Anda tahu, seperti semua ini, tidak hanya di sini. Jangan hanya membilas jari Anda.

 

Bagaimana Menghentikan Peradangan?

 

[00:40:04] Alex Jimenez DC*: Virus melindungi dirinya dengan lapisan luar yang liposomal? Jadi salah satu hal gila adalah memikirkannya. Bagaimana cara menghilangkan lemak dari piring Anda? Anda mencucinya dengan sabun. Sabun menghancurkan dinding sel bakteri. Jadi dalam suatu situasi, Anda dapat melihat bahwa hanya mencuci tangan. Itu sebabnya semua orang membicarakannya adalah salah satu alasan utama kita bisa mendiskusikannya. Kami memperhatikan bahwa mata yang kami dengar sebelumnya melaporkan bahwa mata itu hampir mirip dengan yang dimiliki semua orang, seperti mata merah. Pada awalnya, itu adalah presentasi yang sangat umum. Nah, alasannya adalah sistem kekebalan tubuh sangat terlindungi di tingkat mata, di tingkat konjungtiva. Jadi salah satu hal, jika sesuatu masuk melalui konjungtiva, Anda akan memiliki respons reaksioner pada tingkat itu. Sering kali, Anda akan melihat banyak orang menghasilkan sejenis tangisan mata, dan karena itu masuk melalui mata juga, itu tidak biasa seperti yang terjadi di hidung, di mulut. Tapi itu adalah area yang sesuai dengan tujuan Anda. Kita harus memiliki pelindung mata. Jadi, dalam hal ini, hal terbaik yang dapat kita lakukan jika kita berada di lingkungan seperti klinik adalah memiliki setidaknya semacam penutup wajah untuk mencegah hal-hal tersebut muncul di mana pun ia pergi. Apakah Anda ingin menambahkan sesuatu ke poin tertentu?

 

[00:41:25] Mario Ruja DC*: Ya. Anda tahu, yang ingin saya tambahkan adalah, sekali lagi, koneksi dengan virus lain. Anda lihat, saya ingat apa yang kita hadapi dengan AIDS, bukan? Mata pertukaran cairan. Anda tahu, sekali lagi, aids, HIV, hal-hal itu perlu diperbarui dalam penggunaan dan fungsi kita sehari-hari. Demikian juga, sadarilah bahwa hanya karena Anda tidak menyentuh mulut, Anda menyentuh mata Anda. Itu adalah portal terbuka. Akan melihat itu adalah portal terbuka ke penghalang darah-otak kita. Ini adalah portal terbuka untuk sistem kami. Maka dengan itu, kita tidak hanya harus menyadarinya, tetapi kita juga melindungi diri kita sendiri di area tersebut. Dan apa yang akan saya katakan adalah secara keseluruhan, jarak, Anda tahu, saya pikir ini adalah jarak. Maksudku, kita tidak akan memakai kacamata kemanapun kita pergi, oke? Jarak sangat penting. Dan lagi, penyebaran itu, batuk itu, Oke, Anda tidak akan tertular dengan berjalan di samping seseorang, dan tiba-tiba, itu melompat ke mata Anda. Itu benar. Apakah itu baik-baik saja? Untuk mengatakan ya, aku akan melompat ke matamu?

 

[00:42:55] Alex Jimenez DC*: Tidak. Tapi ya, itulah yang mereka bicarakan.

 

[00:42:58] Mario Ruja DC*: Jadi apa yang kita bicarakan adalah kita sedang membicarakan hal-hal itu. Jadi saya tidak ingin orang bingung dan pergi, Ya ampun, saya harus memakai kacamata sepanjang hari di mana-mana.

 

[00:43:09] Alex Jimenez DC*: Jadi dalam hal sekali ia masuk ke dalam sel dan setelah itu terjadi, salah satu yang hebat adalah bahwa sekali di dalam sel, virus dapat membuat, kemudian 10000 salinan dirinya sendiri per jam. 10000 eksemplar. Mario, sel, begitu memasuki liposom di ribosom, ia mengambil alih sistem. Ia menggunakan sistem Android di mana ia hanya membuat ulang bagian-bagian tubuhnya dan menciptakan semua bagian untuk menyebar 10000 per jam. Itu per sel.

 

[00:43:40] Mario Ruja DC*: Hei, Alex. Dan saya suka kutipan dari Andrew Pecos ini. Saya suka pria itu, John Hopkins, yang tahu persis apa yang sedang terjadi. Saya suka kutipan ini. Ini seperti, Anda memiliki pengunjung tak terduga yang masuk ke rumah Anda, dan mereka ada di sana untuk sementara waktu, dan mereka akan memakan makanan Anda. Kamu tahu apa? Mereka akan menggunakan perabotan Anda, dan mereka akan menghasilkan 10000 bayi dan membuangnya begitu saja. Dan itu dia. Saya suka itu karena di situlah sistem kekebalan kita sendiri harus memblokir pengunjung tak terduga ini; katakan, Tidak, Anda tahu? Kami akan mengkarantina Anda, dan kami akan menendang Anda keluar. Dan di situlah semakin tua kita, semakin rentan kita, semakin tidak tangguh kita. Dan dengan morbiditas sekunder CVD, diabetes, obesitas, stres, tidur, kami tidak membicarakannya; Alex, kurang tidur kita lihat sekarang. Apakah kamu? Anda dan saya tidak datang untuk berurusan dengan orang-orang ini.

 

[00:44:52] Alex Jimenez DC*: Kami akan membahas panjang lebar hal-hal yang bisa kami lakukan, Mario, mengenai protokol pengobatan karena yang kami lakukan hanyalah awal dari proses ini. Tapi di sini kita membahas, dan kita membahas ini sebelumnya. Kami berbicara tentang rentang. Anda dapat melihat di sini bahwa tingkat kematian adalah satu koma tiga puluh delapan, tetapi Anda dapat melihat bahwa rasionya adalah yang tertinggi dalam kelompok khusus ini di sini. Dan saat Anda melihat kelompok usia antara tahun 60-an dan 70-an, banyak yang sejalan dengan kota kami. Dan apa yang kita lihat adalah bahwa di kota kita, kota kita lebih seperti ini di kota ini, dan di pihak kita akan seperti ini. Kami tidak memiliki ini karena kami biasanya melakukan pekerjaan yang sangat baik, dan kami dapat mengidentifikasi lebih awal bahwa pembawa hal-hal ini tidak menunjukkan gejala. Jadi kami sudah bisa menahan jumlah lansia itu.

 

[00:45:45] Mario Ruja DC*: Kami sedang melakukan pekerjaan yang bagus. Ya, di kota kami. Jadi Anda tahu apa yang saya maksud? Kami melihat rasio dari model China tadi, Alex. Tapi sekali lagi, saya ingin menjelaskan dan melengkapi walikota, Walikota Margo, dan semua pejabat kabupaten dan kota bekerja dengan tekun. Veronica Escobar dan perwakilan lainnya, Anda tahu? Kami baik-baik saja. Kami melakukan pekerjaan dengan baik, melakukan dengan sangat baik dibandingkan dengan Houston, Dallas, Austin. Kami melakukan yang luar biasa, dan kami perlu bekerja sama, bekerja sama, saling mendukung untuk melakukan ini.

 

[00:46:38] Alex Jimenez DC*: Saya harus memberitahu Anda Mario ini, pada saat itu, Dee Margo, memiliki seperti potongan linier sampai hari ini segera setelah kami memiliki 65 yang positif. Dia menutup pusat kota. Dia menutup kota. Dia pada dasarnya langsung mematikannya. Dia memasukkan efek dari tatanan yang lebih besar, yang merupakan perintah gubernur. Dia menerapkannya, menutup sekolah, menutup semua aspek, menutup taman, menutup segalanya. Karena dia tahu saat itu bahwa pekerjaannya adalah sebelum kita kehilangan satu nyawa, hanya satu kehilangan nyawa, itu sebelum semua itu terjadi. Walikota kami melompat ke atasnya, dan kami benar-benar beruntung di kota khusus tempat kami tinggal ini bahwa kami dapat menghentikan serangan besar-besaran yang terjadi karena kami memicu dorongan parasut atau tarikan untuk memperlambat kota jauh sebelum sebagian besar kota akan pernah. Saya ragu ada banyak kota yang, setelah 65 orang, secara positif menutupnya. Kami adalah kota terbesar ke-17 di Amerika Serikat. Kami lebih besar dari menebak di mana? Kami lebih besar dari Miami. Mario, apakah Anda menyadari bahwa kami lebih besar dari Miami, dan kami dapat menghentikannya? Jadi untuk poin Anda? Walikota kami melakukannya dengan sangat baik dengan menutup kota dan mengancam janji-janji itu selama masa-masa sulit itu.

 

[00:47:55] Mario Ruja DC*: Pemimpin harus membuat keputusan yang sulit. Periode. Anda tahu, kita harus mereka harus melangkah. Mungkin tidak populer, mungkin tidak, lho. Hangat dan kabur. Tapi untuk kebaikan yang lebih tinggi.

 

[00:48:15] Alex Jimenez DC*: Semakin tinggi kebaikan, tepatnya,

 

[00:48:16] Mario Ruja DC*: Tepat. Kita harus melakukan itu. Dan di komponen lain, saya tidak yakin apakah Anda memiliki slide yang satu ini, tetapi dalam hal eksposur kami, Anda tahu, dengan kota kembar kami Juarez, Meksiko. Ini percakapan yang berbeda, bukan? Ya. Jika itu dianggap penggambaran karena mereka menutup perbatasan.

 

[00:48:44] Alex Jimenez DC*: Apa yang terjadi dalam hal, katakanlah, kota kembar kita banyak berkaitan dengan kesadaran, juga kedekatan dan jarak dekat bagaimana orang tinggal di sini. Kami mungkin sedikit lebih berjarak. Kami menutup kota dan melakukan banyak hal untuk mencegah agar tidak lepas kendali dari kami. Jadi saat kami melihat ini, kami mampu merespons dengan cara yang sedikit lebih agresif daripada yang bisa dilakukan kebanyakan orang. Jadi mengapa penyebarannya begitu cepat? Ini adalah apa yang kita bicarakan sebelumnya kita bicarakan. Ini sampai ke mekanisme area atau reseptor ACE2. Virus ini memiliki cabang-cabang kecil dan duri-duri kecil yang mereka sebut, dan menelan. Ini adalah area lapisan bilipid yang melindunginya. Dan di dalam, ia memiliki molekul RNA, rantai yang akan menyebar pada Anda. Tapi pertanyaannya, itu akan mendarat di beberapa komponen bodi. Dan apa yang kita pelajari dan ini berlaku untuk protokol pengobatan yang akan kita diskusikan sedikit lebih lambat daripada ketika kita membahas area ini, kita dapat melihat bahwa reseptor di area ini adalah yang menerimanya. Dan dari sana, ia menyebarkan podnya. Dan setelah menyebarkan podnya, virus benar-benar memasuki sistem melalui area itu. Daerah ini, melalui membran, biasanya melalui dinding membran, biasanya di alveoli atau jaringan yang terkena. Jadi ini adalah area di mana tubuh bekerja di atasnya. Jadi pengobatan antibodi Antigua mengganggu interaksi antara virus dan reseptor. Jadi apa yang kami coba lakukan adalah menghentikannya di sini. Kami sudah mencoba memvaksinasinya secara langsung. Dan kemudian sekarang, ketika kita melakukan efek alami, kita menggunakan kemampuan dari dalam untuk mengurangi reaksi berantakan di area ini. OK. Jadi itulah dinamika yang terjadi. Bukan karena virus itu sendiri yang membunuh, tetapi reaksi peradangan yang menyerang tubuh terhadapnya menyebabkan respons langsung terhadap virus. Jadi karena begitu virus membunuh sel, membran sel mati. Lalu apa? Karena makrofag, situs granular, dan semua hal keren yang telah kita bicarakan sebenarnya menyebabkan peradangan dalam tubuh. Ini adalah virus yang telah kita lihat. Kami berbicara tentang paku. Ini adalah pakunya. Di sinilah ACE2 blocker atau reseptor diterima, yang akan menjadi sel di area ini. Jadi di wilayah itu, begitulah ilmu sabun, karena di sini, inilah yang Anda dan saya bicarakan tentang lapisan itu. Ada lapisan bilipid yang terganggu dengan Mario, sabun. Jadi cuci tangan saja akan sangat berguna di area ini. Saya tahu Anda telah melakukan banyak cuci tangan di kantor Anda, kan? Ya. Untuk menghindari makanan tertentu. Oke, jadi Anda tahu, kami memiliki DNA makanan, diet anti-inflamasi. Kami berbicara tentang itu, Anda tahu, salah satu hal yang Anda dan saya diskusikan: diet metabolik, diet sindrom metabolik. Anda tahu, diet Mediterania ini, ketika kita berurusan dengan pewarna anti-inflamasi, adalah apa yang akan kita fokuskan. Dan apa yang akan kita bicarakan sekarang secara eksplisit berfokus pada makanan anti-inflamasi dan makanan yang mencegah kepekaan terhadap tubuh kita yang menyebabkan reaksi kekebalan. Karena jika kita meredakan peradangan, itu hampir seperti kita memperlambat proses peradangan di tubuh kita atau hampir membuat tubuh menjadi kurang rentan terhadap peradangan. Itulah jenis protokol perawatan yang ingin kami fokuskan.

 

Apa Itu GPS Di Dalam Tubuh?

 

[00:52:45] Mario Ruja DC*: Sangat sederhana. Jika bisa, kembali ke slide sebelumnya. Jadi mari kita lihat yang satu ini. Mari kita lihat percakapan GPS itu. Bisakah Anda melingkari yang itu di sana? Cek yang bagus. Ya. Nomor satu. Singkirkan makanan gluten. Gluten, sekali lagi, sangat sederhana. Gluten adalah semua tentang lem yang merupakan lem dalam makanan Anda, di roti Anda, pengawet mengeluarkannya. Makan mentah. Oke, ini dia. Atau bebas gluten? Anda tidak bisa salah dengan popcorn. Ini akan baik-baik saja. Hal lain yang kita lihat lagi adalah mengurangi makanan olahan, Alex. P untuk diproses. Jadi jika di dalam kaleng, jika ada di dalam kotak dan sudah berada di sana selama lebih dari dua puluh empat jam atau 48 jam, Anda tahu? Jangan masukkan ke dalam tubuh Anda karena jelas perasa buatan itu, pengawet itu, yang merupakan bahan kimia yang menjaga rasa dan proses makanan itu tepat untuk disimpan. Itu bukan sesuatu yang dibutuhkan tubuh Anda. Ini bukan. Kamu tahu apa? Saya hanya perlu lebih banyak pengawet untuk tubuh saya karena saya ingin menjadi lebih kuat dan meningkatkan sistem kekebalan saya. Jadi itu P. P untuk pengawet. Singkirkan mereka, oke? Dan kemudian S adalah favorit kami, dan itu bukan untuk supersonik. Ini gula. Gula. Singkirkan itu karena gula adalah desis inflamasi yang paling ampuh. Itu bom nuklir atom. OKE.

 

[00:54:48] Alex Jimenez DC*: Anda lihat, dan ini adalah saat Anda dan saya pergi ke toko. Kami telah memperhatikan bahwa semuanya hilang dalam proses dan gang gula.

 

[00:54:55] Mario Ruja DC*: Ya. Dari sana, rak-rak kosong. Jika itu sebuah kotak, itu hilang. Dan kemudian Anda pergi, dan kemudian Anda pergi ke produksi man guacamole, Anda mendapatkan tomat, dan Anda mendapatkan bayam di sana, tapi kami mendapatkan kotaknya.

 

[00:55:17] Alex Jimenez DC*: Anda tahu, itu luar biasa.

 

[00:55:19] Mario Ruja DC*: Tentu saja, makanan yang terasa enak. Dan kita perlu memperhatikan hal itu karena semakin lama Anda tinggal di rumah, Anda akan mulai mengunyah dan mengunyah dan mulai makan camilan. Dan biasanya jajanan tersebut bukan baby wortel dan stik seledri. Tidak, mereka bukan. Ada jajanan yang kamu beli di Dollar General. Untuk satu dolar, dan mereka memiliki banyak gula, jadi itulah yang kami sebut makanan emosional, makanan emosional yang seimbang, Anda ingin merasa baik, Anda tahu, minum anggur. Jangan lupakan anggurnya. Anda emosional. Ya, aku melempar itu hanya karena aku mencintaimu.

 

[00:56:04] Alex Jimenez DC*: Saya tidak membuat anggur.

 

[00:56:06] Mario Ruja DC*: Bagaimanapun, saya tahu Anda pernah menjadi bagian darinya. Kami ingin berhati-hati dengan anggur merah, khususnya.

 

[00:56:14] Alex Jimenez DC*: Anda tahu, hentikan peradangan. Dan saat kita melihat makanan anti-inflamasi itu, pendekatan yang sama untuk diet bebas metabolik, bahkan diet ketogenik, adalah seluruh fokusnya adalah menghentikan peradangan, dan peradangan adalah inti dari ini. Jika kita dapat memadamkan peradangan di tubuh kita, kita mempersiapkan tubuh kita jika kita terkena virus ini. Jadi ini adalah pendekatan sederhana untuk hampir setiap kali Anda mempersiapkan tubuh Anda untuk suatu acara, kompetisi, Anda ingin membiarkannya sesiap mungkin. Anda tidak ingin dikalahkan dengan proses yang bersifat inflamasi atau reaksioner yang dapat membebani dirinya sendiri. Jadi itu adalah komponen penting bahwa apa yang Anda katakan, tidak, kita harus melihat diet yang tepat sama dengan peningkatan kekebalan yang ditingkatkan. Sesederhana itu jika kita melihatnya. Pola makan yang buruk merusak reaksi kekebalan, yang akan menyebabkan spesies oksigen lebih reaktif. Proses kami, yang dikenal sebagai tubuh, adalah cara untuk menghancurkan hal-hal yang merupakan kontrol kemenangan yang wajar, tetapi apa pun yang berlebihan menyebabkan masalah. Misalkan tubuh kita sudah diberi isyarat jika kita memiliki makanan radang. Jika BMI Anda di atas, angka utama yang kami gunakan adalah 26, jika BMI Anda, dan itu adalah ukuran pinggang versus pinggul dan tinggi badan. Jadi kita harus melihat angka-angka itu, dan Anda mulai memperhatikan bahwa orang-orang yang tidak sehat, yang tidak berolahraga sampai batas tertentu, adalah orang-orang yang lebih cenderung mengalami peristiwa ini ketika itu terjadi. Jadi sekarang adalah bijaksana, di bawah pengawasan dokter, untuk berolahraga, melakukan latihan kardiovaskular, minum air dalam jumlah yang tepat, dan memastikan Anda mendapatkan tidur yang tepat? Hal-hal sederhana seperti itu akan sangat membantu dalam proses penyembuhan atau mempersiapkan tubuh Anda untuk itu. Katakanlah sebuah peristiwa di mana, seperti yang mereka katakan pada titik ini di New York, mereka melakukan sampel populasi. Mereka mengatakan bahwa saat ini, bahkan dari populasi non-gejala yang mereka uji di pinggiran kota, tiga belas koma sembilan persen hanya 14 persen orang yang sudah terpapar. Jadi ketika kita melihat hal itu, jika hal ini akan menyebar ke seluruh populasi dengan kecepatan seperti itu, adalah bijaksana untuk mempersiapkan tubuh kita. Adalah bijaksana untuk mempersiapkan tubuh kita dengan cara anti-inflamasi. Adalah bijaksana untuk tidur. Adalah bijaksana untuk mempersiapkan tubuh secara mental dan memberi diri kita kesempatan untuk makan dengan benar untuk benar-benar mencegah serangan besar-besaran dalam peradangan atau cara peradangan yang membantu tubuh sehingga hal-hal yang dapat kita lakukan di sini untuk mendukung sistem kekebalan kita. Lihat itu, Mario, jadi kita punya itu.

 

[00:59:04] Mario Ruja DC*: Anda menyukai barang ini, Alex.

 

[00:59:06] Alex Jimenez DC*: Jadi ketika kita melihat, Anda tahu, liar, Anda tahu, menghancurkan ikan, OK, jadi kita lihat itu…

 

[00:59:14] Mario Ruja DC*: Apa itu ikan pecah, Alex? Apakah seperti salmon?

 

[00:59:20] Alex Jimenez DC*: Ini pada dasarnya adalah ikan organik.

 

[00:59:23] Mario Ruja DC*: Saat Anda melihat salmon organik dan liar.

 

[00:59:34] Alex Jimenez DC*: Ya, kami menyebutnya ikan smash.

 

[00:59:34] Mario Ruja DC*: Hubungi saya di hotline saya. Kami semua meletakkan hotline saya di bagian bawah, Alex; Saya pikir kita perlu.

 

[00:59:42] Alex Jimenez DC*: Saya akan memastikan itu. Dan omong-omong, kita akan sampai ke yang satu ini dalam beberapa menit. Jadi dalam hal pola makan nabati, kami ingin memastikan bahwa hal itu juga berlaku. Jadi, apa yang Anda lakukan untuk pola makan nabati, Mario?

 

[00:59:54] Mario Ruja DC*: Anda tahu, saya akan mengatakan ini. Saya pada dasarnya vegan, Alex, dengan COVID 19 yang luar biasa ini. Saya telah menjadi vegan. Ya itu betul. Jadi saya membuat sup miju-miju. Saya melakukan bayam dengan balsamic vinaigrette. Oh man, aku bilang, aku akan gila.

 

[01:00:20] Alex Jimenez DC*: Buah-buahan dan sayur-sayuran?

 

[01:00:24] Mario Ruja DC*: Oh, sepanjang waktu.

 

[01:00:26] Alex Jimenez DC*: Daging yang diberi makan rumput?

 

[01:00:28] Mario Ruja DC*: Aku tidak tahu apakah mereka diberi makan rumput, Alex, tapi aku masih mencarinya.

 

Koneksi Usus-Paru

 

[01:00:35] Alex Jimenez DC*: Apa yang kita bicarakan di sini adalah kita juga akan berbicara, dan kita akan memiliki tambahan unik untuk proses ini karena salah satu area yang telah kita pelajari bahwa usus-otak adalah organ yang terhubung dengan baik. sistem. Koneksi hipotalamus-hipofisis-adrenal dibuat. Sekarang kita sudah tahu yang besar, yaitu usus dua sambungan panjang. Oke, jadi kita mulai melihat bahwa usus dan flora di usus banyak berhubungan dengan respons reaksioner atau inflamasi di paru-paru. Saya juga akan membahas itu. Di sini kita mendapat banyak hal menakjubkan yang akan kita bicarakan.

 

[01:01:18] Mario Ruja DC*: Koneksi usus-paru.

 

[01:01:20] Alex Jimenez DC*: Sambungan paru-paru usus, kan? Jadi kita akan membahas itu. Jadi ketika kita berurusan dengan hal-hal seperti serat tinggi, seluruh tujuan serat adalah untuk memberi makan serangga kita dengan benar untuk menyediakan probiotik atau bakteri kita yang terbukti pada berbagai tahap usus besar. Jadi yang ingin kami pastikan adalah menetapkan bahwa diet tinggi serat tidak mengandung serat. Namun beragam serat tidak baik untuk memiliki satu jenis kangkung, melainkan berbagai jenis sayuran berdaun hijau hingga seledri keras yang berbeda. Semua jenis serat lainnya membantu berbagai tahap pertumbuhan bakteri di usus besar. Jadi kita harus melakukan ini dalam hal kacang-kacangan dan biji-bijian. Minyak. Sup ayam? Ya. Ya, Anda tahu, sup ayam. Mengapa sup ayam begitu enak? Kami telah belajar bahwa ketika kami melihat bahan dalam sup ayam, ia memiliki segalanya mulai dari enzim hingga mekanisme bio yang membantu tubuh kita sembuh lebih baik. Bioflavonoid, semua hal yang membantu tubuh kita sembuh dengan baik, ada di dalam sup ayam.

 

[01:02:29]Mario Ruja DC*: Saya mendengar ini; Saya tidak tahu apakah itu benar, tetapi ini adalah kisah istri tua yang luar biasa, dan kira-kira seperti ini. Sup ayam adalah penisilin Yahudi atau penisilin Meksiko. Saya tidak yakin. Tapi Anda tahu apa? Ini sangat kuat. Ya, karena maksud saya, Anda mendengar bahwa itu seperti tiba-tiba.

 

[01:02:56] Alex Jimenez DC*: Ini memungkinkan tubuh untuk bereaksi terhadap semua hal ini, bukan? Jadi ketika kita melihat hal-hal semacam ini, kita melihat bahwa semua makanan ini disatukan dalam ayam. Anda tahu, itu bagus. Itu punya semua yang dibutuhkan, man. Jadi ketika kita berurusan dengan makanan ringan, kita berurusan dengan jahe. Kami berurusan dengan kunyit.

 

[01:03:14] Mario Ruja DC*: Kunyit mengagumkan. Kunyit adalah apa yang saya sebut emas cair untuk sistem kekebalan Anda. Emas cair anti inflamasi.

 

[01:03:27] Alex Jimenez DC*: Ya, kopi organik. Dan salah satu hal tentang kopi adalah ketika kita melihat kopi jika tidak dikatakan organik, itu penuh dengan pestisida. Jadi kami perlu memastikan bahwa semua kopi kami dan teh Anda sangat organik. Minyak, alpukat, macadamia. Ini penting karena mereka membentuk respons inflamasi yang normal.

 

[01:03:54] Mario Ruja DC*: Saya suka guacamole. Alpukat. Lemak besar, berlimpah, maksud saya, saya beri tahu Anda yang itu, saya bisa makan itu untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.

 

[01:04:05] Alex Jimenez DC*: Saya juga bisa. Dan ada masalah bahwa itu terlalu bagus; sebenarnya, itu agak bagus. Kami mendapatkan semua hal ini seperti ekor kalkun. Mario, apakah kamu suka ekor kalkun itu? Sekarang, mengapa ekor kalkun begitu enak, ya?

 

[01:04:19] Mario Ruja DC*: Ekor kalkun sangat bagus ketika Anda memikirkannya.

 

[01:04:22] Alex Jimenez DC*: Secara budaya, orang tua saya akan menyukainya. Mereka memakannya sebagai bagian penting dari sisa kalkun. Tiram, surai singa. Kita harus mencari tahu di mana mendapatkan barang-barang semacam ini.

 

[01:04:36] Mario Ruja DC*: Oke, saya akan pergi dengan yang ini. Dan Anda bisa melingkari yang ini. Jamur shiitake adalah favorit saya. Mereka luar biasa. Dan mengapa demikian? Saya hanya suka, katakan itu ada di sana. Itu ada. Saya suka menyebut namanya.

 

[01:04:57] Alex Jimenez DC*: Shiitake.

 

[01:04:58] Mario Ruja DC*: Saya tidak tahu. Itu keren. Maksudku, kunyit. Saya tidak tahu. Kedengarannya agak mematikan, kawan. Seperti kubur kunyit itu. Apa yang akan kamu lakukan? Shiitake-nya keren. Kamu harus makan makanan yang menyenangkan, Alex.

 

[01:05:12Alex Jimenez DC*: Mario, katamu di sini, makan bersih. Makan bersih adalah salah satu makanan terpenting.

 

[01:05:20] Mario Ruja DC*: Paprika merah, paprika biru, paprika hijau, terong ungu. Maksudku, semakin banyak warna, semakin baik. Lebih mentah, lebih baik. Maksudku, tetap sederhana. Dan, tentu saja, ada banyak hal seperti Segel Emas. Anda bisa masuk ke banyak herbal seperti orang gila. Ya, ini saya memberitahu Anda. Hanya pergi ke dasar-dasar. Maksud saya, Anda mungkin tidak menemukan daging saya yang diberi makan rumput. Maksud saya, saya tidak tahu apakah Anda memiliki peternakan atau semacamnya, ke mana Anda akan pergi mencari ayam, tetapi buatlah sederhana. Dan saya akan mengatakan selama masa karantina ini, berada di rumah bersama keluarga Anda, menghabiskan lebih banyak waktu daripada yang mungkin ingin Anda habiskan bersama suami atau istri dan anak-anak Anda, mungkin. Tapi juga, tidak ada lagi alasan bagi Anda untuk tidak makan dengan sehat. Ya. Bukan untuk memasak makanan Anda. OKE. Tidak ada lagi alasan. Dan, dan saya akan mengatakan lagi dalam percakapan kami sebelumnya, berkah dari COVID 19. Saya tahu orang-orang mungkin suka, Whoa, apa yang dia bicarakan? Yang mana Dr. Jimenez, dan tidak membicarakan ini berisiko atau gila guys. Oke, baiklah, biarkan aku memberitahumu. Jadikan ini sebagai kesaksian Anda. Ya, manfaatkan waktu ini untuk lebih mendekatkan diri dengan keluarga. Mulai memasak bersama dan makan bersama. Anda tidak punya alasan, maka Anda tidak bisa mengatakan, yah, saya ada rapat jam tujuh. Dan Anda tahu, Anda ada rapat, mungkin tidak ada rapat. Bagaimana dengan yang itu? Anda punya waktu seharian untuk memasak. Lihat video ini, buka YouTube, pergi ke suatu tempat, dan masak makanan Anda sendiri bersama istri, putri, dan putra Anda. Seperti, mulai memotong beberapa barang. Pastikan Anda tidak memotong jari Anda karena saya tahu itu seni baru untuk Anda. OKE. Dan perbaiki seperti, makan di atasnya. Dan saya suka, Anda tahu, hei, bagaimana rasanya? Saya pikir itu membutuhkan lebih banyak garam. Apakah Anda tahu? Dan Anda tahu apa? Biar lebih pedas. Ini adalah kesempatan yang luar biasa untuk dimanfaatkan, guys. Ya, Anda mungkin tidak melihat saat ini seumur hidup Anda.

 

Kesimpulan

 

[01:07:46] Alex Jimenez DC*: Anda tahu, saya ingin mengatakan, Mario, saya mengerti. Anda benar sekali. Anda memukulnya tepat sasaran. Ini adalah waktu yang sangat penting untuk memperlengkapi kembali tubuh kita, memperbaikinya, dan mengisinya kembali. Sepertinya laporan datang karena dunia telah berbeda sejak presentasi pertama yang kami buat. Jejak karbon jauh lebih kecil di langit, dan lautan lebih jernih dari sebelumnya. Jika jeda itu baik untuk Bumi, penuangan itu baik untuk kita sebagai manusia. Jadi kita perlu mengambil momen itu dan menghargainya. Kami akan menemukan ini, Anda dan saya, kami akan melakukan presentasi ini. Kami akan melakukan webinar ini akan berdiri satu minggu depan, khususnya. Kami mungkin akan melakukan lebih banyak minggu ini tentang hal-hal lain dengan laporan khusus tentang kesehatan dan kebugaran ini dan khususnya tentang kekebalan. Kita perlu memukul itu adalah seri empat bagian. Kami akan membahas ini karena kami memiliki lebih banyak komponen untuk didiskusikan. Kami akan masuk jauh ke dalam hal-hal aktual yang dapat kami lakukan karena dari apa yang kami kumpulkan, permulaan awalnya adalah memberi kami beberapa daftar suplemen yang dapat kami konsumsi. Kami memberikannya di presentasi kami sebelumnya dan presentasi kami dan YouTube kami, dan mereka ada di sana untuk Anda tinjau. Tapi dan itu di bawah strategi antivirus yang kami lakukan. Tapi ini akan menguraikan hal-hal yang bisa kita lakukan untuk melengkapi sistem kekebalan kita dan membuat kekebalan kita lebih kuat, bukan hanya suplemen tetapi juga nutraceuticals. Kami melihatnya dari area genomik netral, komponen genetika netral. Kita akan berbicara tentang biokimia, tetapi kita akan berbicara lebih realistis. Jadi hari ini adalah awal dari presentasi baru kami yang akan kami lakukan di sini dengan Eventbrite dan melalui protokol Eventbrite. Kami sekarang akan membahas topik kami dan menyajikannya kepada penduduk di luar sana, bukan hanya ke El Paso. Mudah-mudahan, kami dapat membantu mengubah lebih dari sekedar komponen klinis dan biokimia dan kehidupan masyarakat, tetapi juga komponen spiritual kehidupan mereka karena itulah pendekatan kedokteran fungsional. Seluruh tujuan kami adalah mempersiapkan tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri untuk menangani masalah degeneratif yang kompleks dan membantu tubuh secara holistik. Jadi komponen kesehatan dan obat-obatan alami adalah bagian yang sangat penting dari apa yang kami lakukan. Jadi kami berharap untuk melakukan itu. Dan Mario, terima kasih banyak telah menjadi bagian dari ini karena Anda dan saya akan membuat dampak. Sedikit demi sedikit, hari demi hari, jam demi jam, kita akan membuat beberapa dampak. Jadi itu terlihat sangat bagus dalam hal presentasi kami, dan kami melihat dan melihat apakah Anda dapat membagikan ini di luar sana, dan saya akan memberikannya kepada orang-orang. Ada lagi, Mario?

 

[01:10:34] Mario Ruja DC*: Ya, saya ingin menegaskan kembali dan mencerahkan Anda, Alex, dan visi yang Anda mulai dan begitu ramah dan mengundang saya ke pesta, seperti yang mereka katakan, ini bukan konferensi. Itu menyenangkan. Ya, ini bukan tentang kita. Ini tentang. Kesehatan yang berdampak, kedokteran fungsional. Ini tentang memotivasi, menginspirasi, dan mendukung perubahan dan warisan hidup. Dan saya senang dan berharap dapat terhubung dengan sebanyak mungkin orang, tidak hanya di komunitas kami tetapi juga di pemirsa. Kami di sini untuk berbagi. Dan kami di sini untuk menjadi otentik. Dan kami di sini untuk menciptakan kesederhanaan fungsi kehidupan. Jadi tolong luangkan waktu untuk diri sendiri dan orang yang Anda cintai. Luangkan waktu karena Anda memilikinya sekarang untuk memberi tahu mereka betapa Anda mencintai mereka, seberapa besar Anda memaafkan mereka, seberapa besar Anda peduli pada mereka. Dan kemudian saya akan mengatakan ini. Memasak makanan bersama, memakannya, dan berbagi cinta.

 

[01:11:52] Alex Jimenez DC*: Amin, saudara. Kami akan menangkapnya di sana. Kami pergi beberapa menit, tapi kami akan siap untuk minggu depan. Saudaraku, aku mencintaimu, dan kami akan terus maju. OK, tapi jadi saya berakhir. Saya akan menelepon Anda di bagian belakang. Sampai jumpa, saudara.

 

Penolakan tanggung jawab

Mikronutrien Bermanfaat Dengan Dr. Ruja | El Paso, TX (2021)

Pengantar

Dalam podcast hari ini, Dr. Alex Jimenez dan Dr. Mario Ruja membahas pentingnya kode genetik tubuh dan bagaimana mikronutrien menyediakan nutraceutical fungsional yang diperlukan tubuh untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan. 

 

Apa itu Pengobatan yang Dipersonalisasi?

 

[00:00:00] Alex Jimenez DC*: Selamat datang, kawan. Kami adalah Dr. Mario Ruja dan saya; kita akan membahas beberapa topik penting bagi para atlet yang menginginkan keuntungan. Kita akan membahas teknologi klinis dan teknologi informasi mendasar yang diperlukan yang dapat membuat seorang atlet atau bahkan orang biasa menjadi sedikit lebih sadar akan apa yang terjadi dalam hal kesehatan mereka. Ada kata baru di luar sana, dan saya harus memberi tahu Anda di mana kita akan menelepon. Kami sebenarnya berasal dari PUSH Fitness Center, dan orang-orang masih berolahraga hingga larut malam setelah pergi ke gereja. Jadi mereka berolahraga, dan mereka bersenang-senang. Jadi yang ingin kami lakukan adalah memasukkan topik ini, dan hari ini kita akan berbicara tentang pengobatan yang dipersonalisasi, Mario. Pernah mendengar kata itu?

 

[00:01:05] Mario Ruja DC*: Ya, Alex, sepanjang waktu. Saya memimpikannya. Itu dia, Mario.

 

[00:01:12] Alex Jimenez DC*: Itu dia, Mario. Selalu membuatku tertawa. Jadi yang akan kita bicarakan adalah arena pribadi dari apa yang kita miliki sekarang. Kami telah sampai pada keadaan di mana banyak orang memberi tahu kami, Hei, Anda tahu? Akan lebih baik jika Anda memiliki lebih banyak protein, lemak, atau mereka datang dengan beberapa ide yang berbelit-belit, dan Anda akan berakhir dengan mata juling dan, sebagian besar waktu, lebih bingung dari apa pun. Dan Anda cukup ahli dalam semua teknik yang berbeda ini, apakah itu Mediterania, rendah lemak, tinggi lemak, semua hal semacam ini. Jadi pertanyaannya adalah, apa yang khusus untuk Anda? Dan saya pikir salah satu frustrasi yang dialami banyak dari kita, Mario, adalah bahwa kita tidak tahu apa yang harus dimakan, apa yang harus diambil, dan apa yang sebenarnya baik. Apa yang baik untuk saya tidak berarti cocok untuk teman saya. Anda tahu, Mario, menurut saya itu berbeda. Kami berasal dari jenis genre lainnya. Kita hidup di suatu tempat, dan kita telah melalui hal-hal yang berbeda dari dua ratus tahun yang lalu. Apa yang orang-orang lakukan? Kita akan dapat mengetahui hal ini saat ini dalam dinamika DNA hari ini; meskipun kami tidak memperlakukannya dengan ini, itu memberi kami informasi dan memungkinkan kami untuk berhubungan dengan masalah yang mempengaruhi kami sekarang. Hari ini, kita akan berbicara tentang pengobatan yang dipersonalisasi, tes DNA, dan penilaian mikronutrien. Jadi kita akan melihat bagaimana gen kita, masalah predisposisi yang sebenarnya, atau mereka yang memberi kita cara kerja mesin kita. Dan juga, jika itu baik untuk itu, kami ingin tahu berapa tingkat nutrisi kami saat ini. Saya kenal Mario, dan Anda memiliki pertanyaan yang sangat penting dan dekat beberapa hari yang lalu dengan salah satu dari Anda, saya pikir, adalah putri Anda. Ya, jadi apa pertanyaannya?

 

[00:02:52] Mario Ruja DC*: Jadi, Mia punya pertanyaan yang bagus dan bagus. Dia bertanya kepada saya tentang penggunaan creatine, yang sangat dominan pada atlet. Anda lihat, itu kata kuncinya, Anda tahu? Gunakan creatine untuk membangun lebih banyak otot dan semacamnya. Jadi poin yang saya bicarakan dengan Anda, Alex, adalah bahwa ini adalah sesuatu yang sangat penting yang tidak boleh kita biarkan dalam hal lingkungan olahraga dan lingkungan kinerja. Ini seperti mengambil Bugatti, dan Anda berkata, “Nah, Anda tahu? Apakah Anda berpikir untuk hanya memasukkan oli sintetis ke dalamnya?” Dan apakah itu oli sintetis yang diperlukan untuk Bugatti itu? Nah, itu bagus karena itu sintetis. Yah, tidak, ada banyak bentuk sintetis yang berbeda, Anda tahu, itu seperti lima tiga puluh, lima lima belas, apa pun itu, tingkat kekentalannya harus sesuai. Jadi hal yang sama untuk atlet dan terutama untuk Mia.

 

[00:04:06] Alex Jimenez DC*: Biarkan penonton tahu siapa Mia, apa yang dia lakukan? Hal macam apa yang dia lakukan?

 

[00:04:08] Mario Ruja DC*: Oh ya. Mia bermain tenis, jadi gairahnya adalah tenis.

 

[00:04:13] Alex Jimenez DC*: Dan dia peringkat nasional?

 

[00:04:15] Mario Ruja DC*: Secara nasional, dan dia bermain internasional di sirkuit internasional ITF. Dan dia sekarang di Austin bersama Karen dan anggota Brady Bunch lainnya, begitu aku memanggil mereka. Anda tahu, dia bekerja keras dan melalui semua jenis keterputusan COVID ini. Sekarang dia kembali ke mode kebugaran, jadi dia ingin mengoptimalkan. Dia ingin melakukan yang terbaik untuk mengejar ketinggalan dan bergerak maju. Dan pertanyaan tentang nutrisi, pertanyaan tentang apa yang dia butuhkan. Saya membutuhkan jawaban yang spesifik, bukan hanya umum. Yah, saya pikir itu bagus. Anda tahu yang baik adalah yang baik dan yang lebih baik adalah yang terbaik. Dan cara kita melihatnya dalam percakapan tentang kinerja olahraga dan obat-obatan genetik, nutrisi, dan fungsional, seperti, mari kita benar-benar berfungsi, mari kita tepat sasaran alih-alih menghasilkan uang. Anda tahu, sepertinya Anda bisa masuk dan berkata, Anda tahu, hal-hal umum. Namun dalam hal ini, tidak ada banyak informasi di luar sana untuk para atlet. Dan di situlah percakapan menghubungkan genetik dan mikronutrien. Itu fenomenal karena, seperti yang Anda sebutkan, Alex, ketika kita melihat penanda, penanda genetik, kita melihat kekuatan, kelemahan, dan apa yang berisiko dan apa yang tidak. Apakah tubuh adaptif, atau tubuh lemah? Jadi kita harus mengatasi mikronutrien untuk mendukung. Ingat, kita membicarakannya untuk mendukung kelemahan DNA itu, pola genetik itu dengan sesuatu yang bisa kita perkuat. Maksud saya, Anda tidak bisa pergi dan mengubah genetika Anda, tetapi Anda pasti dapat meningkatkan dan spesifik dengan mikronutrien Anda untuk mengubah platform itu dan memperkuatnya dan mengurangi faktor risiko.

 

[00:06:24] Alex Jimenez DC*: Adalah adil untuk mengatakan sekarang bahwa teknologinya sedemikian rupa sehingga kita dapat menemukan, saya tidak akan mengatakan kelemahan, tetapi variabel yang memungkinkan kita untuk meningkatkan seorang atlet pada tingkat genetik. Sekarang kita tidak bisa mengubah gen. Bukan itu yang kami katakan adalah bahwa ada dunia yang mereka sebut SNP atau polimorfisme nukleotida tunggal di mana kita dapat mengetahui ada satu set gen tertentu yang tidak dapat berubah. Kita tidak bisa berubah seperti warna mata. Kita tidak bisa melakukan itu. Itu sangat dikodekan, bukan? Tetapi ada gen yang dapat kita pengaruhi melalui genomik netral dan genetika netral. Jadi yang saya maksud dengan genomik netral saya adalah nutrisi yang mengubah dan memengaruhi genom ke dinamika yang lebih adaptif atau oportunistik? Sekarang, tidakkah Anda ingin tahu gen apa yang Anda miliki yang rentan? Tidakkah dia ingin tahu di mana kerentanannya juga?

 

Apakah Tubuh Saya Menerima Suplemen yang Tepat?

 

[00:07:18] Mario Ruja DC*: Apa yang kita semua ingin tahu? Maksud saya, apakah Anda seorang atlet tingkat tinggi atau Anda seorang CEO tingkat tinggi, atau Anda hanya ibu dan ayah tingkat tinggi, yang berlarian dari turnamen ke turnamen. Anda tidak boleh memiliki energi rendah yang, ketika kita berbicara tentang penanda, Anda tahu bahwa metilasi dalam tubuh yang ingin kita ketahui, apakah kita memproses atau bagaimana kita melakukannya dalam hal pola oksidatif dalam diri kita sendiri? Apakah kita membutuhkan dorongan ekstra itu? Apakah kita perlu meningkatkan pengetahuan Anda tentang pola detoksifikasi asupan hijau itu? Atau apakah kita baik-baik saja? Dan di sinilah ketika kita melihat pola penanda genetik, kita dapat melihat bahwa kita siap atau tidak siap. Oleh karena itu, kita harus melihat mikronutrien. Sekali lagi, penanda itu mengatakan, “Apakah kita memenuhi kebutuhan kita, ya atau tidak? Atau kita hanya menggeneralisasi?” Dan saya akan mengatakan 90 persen atlet dan orang-orang di luar sana menggeneralisasi. Mereka berkata, Nah, Anda tahu, mengonsumsi vitamin C itu baik dan mengonsumsi vitamin D itu baik dan selenium, Anda tahu, itu bagus. Tetapi sekali lagi, apakah Anda tepat sasaran, atau kami hanya menebak-nebak sekarang?

 

[00:08:36] Alex Jimenez DC*: Tepat. Itulah masalahnya ketika kita berada di toko itu, dan ada banyak pusat nutrisi yang hebat, Mario, yang ada di luar sana, dan kita sedang melihat dinding seribu produk. Gila. Kami tidak tahu di mana kami memiliki lubang, dan kami tidak tahu di mana kami membutuhkannya. Anda tahu, ada kekurangan tertentu. Anda mengalami gusi berdarah; kemungkinan besar, Anda memiliki penyakit kudis atau semacam masalah di sana. Unit itu mungkin membutuhkan spesialis, tapi mari kita asumsikan jika kita melihat hal-hal seperti penyakit kudis, bukan? Nah, kita tahu bahwa gusi mulai berdarah. Yah, terkadang tidak begitu jelas, kan, bahwa kita membutuhkan hal-hal tertentu. Ada ratusan dan ribuan nutrisi di luar sana. Salah satu hal yang kami sebut mereka, kami menyebutnya, adalah kofaktor. Kofaktor adalah sesuatu yang memungkinkan suatu enzim bekerja dengan benar. Jadi kita adalah mesin enzim, dan apa yang mengkode enzim-enzim itu? Nah, struktur DNA. Karena menghasilkan protein yang mengkode enzim tersebut, enzim tersebut memiliki faktor kode seperti mineral seperti magnesium, besi, kalium, selenium, seperti yang Anda sebutkan, dan semua komponen yang berbeda. Saat kita melihat ini, lubang yang kita hadapi ini menghadap ke dinding. Kami ingin tahu persis di mana lubang kami karena Bobby atau sahabat saya berkata, Anda tahu, Anda harus mengambil protein, mengambil protein whey, mengambil zat besi, mengambil apa yang mungkin begitu, dan kita terkena atau kehilangan. Jadi teknologi saat ini memungkinkan kita untuk melihat dengan tepat apa itu, di mana kita memiliki lubang.

 

[00:10:00] Mario Ruja DC*: Dan poin yang Anda sebutkan tentang lubang ini, sekali lagi, sebagian besar faktornya tidak terlalu ekstrem seperti penyakit kudis, gusi berdarah. Kami tidak, maksud saya, kami hidup dalam masyarakat di mana kami astaga, maksud saya, Alex, kami memiliki semua makanan yang kami butuhkan. Kami punya terlalu banyak makanan. Ini gila. Sekali lagi, masalah yang kita bicarakan adalah makan berlebihan, bukan kelaparan, oke? Atau kita makan berlebihan dan tetap kelaparan karena pola nutrisinya sangat rendah. Jadi itu faktor nyata di sana. Tapi secara keseluruhan, kami mencari dan menangani komponen dari masalah subklinis apa, Anda tahu, kami tidak memiliki gejalanya. Kami tidak memiliki gejala penanda yang signifikan. Tetapi kami memiliki energi yang rendah, tetapi kami memiliki pola pemulihan yang rendah. Tapi kita punya masalah dengan tidur, kualitas tidur itu. Jadi itu bukan hal besar, tapi subklinis yang menggerogoti kesehatan dan kinerja kita. Misalnya, sedikit demi sedikit, atlet tidak bisa begitu saja bagus. Mereka harus menjadi ujung tombak. Mereka perlu cepat pulih karena mereka tidak punya waktu untuk menebak pola kinerja mereka. Dan saya melihat bahwa mereka tidak.

 

[00:11:21] Alex Jimenez DC*: Anda tahu, seperti yang Anda sebutkan, maksud saya, sebagian besar atlet ini, ketika mereka ingin, mereka ingin menilai tubuh mereka. Mereka ingin tahu di mana setiap kelemahannya. Mereka seperti ilmuwan dan tikus laboratorium bagi diri mereka sendiri. Mereka mendorong tubuh mereka secara ekstrem, dari mental ke fisik hingga psiko-sosial. Semuanya sedang terpengaruh, dan memasukkannya ke dalam kecepatan penuh. Tapi mereka ingin tahu. Mereka ingin melihat di mana keunggulan ekstra itu. Kamu tahu apa? Jika saya bisa membuat Anda sedikit lebih baik? Jika ada lubang kecil, berapa jumlahnya? Apakah itu akan menjadi penurunan dua detik lagi untuk sementara waktu, penurunan mikrodetik? Intinya adalah bahwa teknologi ada di sana, dan kami memiliki kemampuan untuk melakukan hal-hal ini untuk orang-orang, dan informasi datang lebih cepat daripada yang dapat kami bayangkan. Kami memiliki dokter di seluruh dunia dan ilmuwan di seluruh dunia yang melihat genom manusia dan melihat masalah ini, khususnya di SNP, yang merupakan polimorfisme nukleotida tunggal yang dapat diubah atau diubah atau dibantu dengan cara diet. Lanjutkan.

 

Komposisi tubuh

 

[00:12:21] Mario Ruja DC*: Saya akan memberi Anda satu: Inbody. Bagaimana tentang itu? Ya, itu adalah alat yang sangat penting untuk percakapan dengan seorang atlet.

 

[00:12:31] Alex Jimenez DC*: Inbody adalah komposisi tubuh.

 

[00:12:32] Mario Ruja DC*: Ya, BMI-nya. Anda melihatnya dari segi pola hidrasi Anda; Anda melihat dalam hal seperti, ya, lemak tubuh, bahwa seluruh percakapan itu semua orang ingin tahu, Anda tahu, saya kelebihan lemak perut saya lagi. Kami berdiskusi tentang sindrom metabolik. Kami berbicara tentang faktor risiko, trigliserida tinggi, HDL sangat rendah, LDL tinggi. Maksud saya, itu adalah faktor risiko yang menempatkan Anda dalam pola di garis menuju diabetes dan garis menuju penyakit kardiovaskular di garis demensia. Tetapi ketika Anda berbicara tentang seorang atlet, mereka tidak khawatir tentang diabetes; mereka khawatir tentang, apakah saya siap untuk turnamen berikutnya? Dan aku akan membuat cut pergi ke Olimpiade. Itu ya, maksudku, bukan mereka yang ingin mereka lakukan di Inbody itu. Mereka adalah mikronutrien, kombinasi nutrisi genom, percakapan nutrisi genomik memungkinkan mereka untuk menghormati pekerjaan mereka. Karena saya memberi tahu Anda, Alex, dan Anda tahu, ini di sini, maksud saya, semua orang mendengarkan kami, sekali lagi, percakapan yang saya bagikan dengan orang-orang adalah ini, mengapa Anda berlatih seperti seorang profesional ketika Anda tidak ingin menjadi satu? Mengapa Anda dilatih seperti seorang profesional ketika Anda tidak makan dan memiliki data untuk mendukung latihan tingkat profesional itu? Apa yang kamu lakukan? Jika Anda tidak melakukan itu, Anda menghancurkan tubuh Anda. Jadi sekali lagi, jika Anda bekerja sebagai pro, itu berarti Anda sedang menggiling. Maksud saya, Anda mendorong tubuh Anda untuk melewatkan neuromuskular. Selanjutnya, kami chiropractor. Kami menangani masalah peradangan. Jika Anda melakukan itu, Anda membatasinya, tetapi Anda tidak berbalik untuk pulih melalui pekerjaan chiropraktik khusus nutrisi mikro. Kemudian Anda akan sialan itu; Anda tidak akan berhasil.

 

[00:14:26] Alex Jimenez DC*: Kami akan menunjukkan bahwa kami sering melihat kota-kota berkumpul untuk olahraga tertentu, seperti gulat. Gulat adalah salah satu olahraga terkenal yang menempatkan tubuh melalui tekanan emosional dan fisik yang besar. Tetapi sering kali, yang terjadi adalah individu harus menurunkan berat badan. Anda punya pria yang beratnya 160 pon; dia punya drop-down 130 pound. Jadi apa yang telah dilakukan kota untuk menghindari hal-hal ini adalah dengan menggunakan berat spesifik tubuh dan menentukan berat molekul urin, bukan? Jadi mereka bisa tahu, apakah Anda terlalu berkonsentrasi, bukan? Jadi yang mereka lakukan adalah membuat semua anak-anak ini berbaris sampai ke UTEP, dan mereka melakukan tes gravitasi spesifik untuk menentukan apakah mereka bisa menurunkan berat badan lagi atau berapa berat yang boleh mereka turunkan. Jadi seseorang yang berusia sekitar 220 tahun berkata, Anda tahu? Anda bisa turun hingga sekitar, Anda tahu, xyz pound berdasarkan tes ini. Dan jika Anda melanggar ini, maka Anda melakukan itu. Tapi itu tidak cukup baik. Kami ingin tahu apa yang akan terjadi karena ketika anak-anak berada dalam beban dan berkelahi dengan orang lain yang sama baiknya dengan seorang atlet, dan dia mendorong tubuhnya, saat itulah tubuhnya runtuh. Tubuh dapat menangani bebannya, tetapi suplemen yang dimiliki orang tersebut, mungkin kalsiumnya, telah sangat habis sehingga tiba-tiba Anda mendapatkan anak yang berusia 100 tahun ini terluka; cedera, siku patah terkilir. Itulah yang kita lihat. Dan kami bertanya-tanya bagaimana dia mematahkan sikunya karena tubuhnya telah habis dari suplemen ini?

 

[00:15:59] Mario Ruja DC*: Dan Alex, pada level yang sama, Anda berbicara tentang satu lawan satu seperti petinju itu, tiga menit hidup Anda yang intens di level lain, ketika berbicara tentang tenis, itu adalah percakapan tiga jam. Tepat. Tidak ada kapal selam di sana. Tidak ada pelatihan, tidak ada pemain pengganti. Anda berada di arena gladiator itu. Ketika saya melihat Mia bermain OK, maksud saya, itu intens. Maksud saya, setiap bola yang datang kepada Anda, itu datang kepada Anda dengan kekuatan. Itu masuk seperti, bisakah kamu mengambil ini? Ini seperti seseorang yang bertarung melintasi jaring dan melihatnya. Apakah Anda akan berhenti? Apakah Anda akan mengejar bola ini? Apakah Anda akan membiarkannya pergi? Dan di situlah faktor definitif nutrisi mikro optimal yang terhubung dengan percakapan tentang apa yang sebenarnya Anda butuhkan dalam percakapan genomik akan memungkinkan seseorang untuk meningkatkan dengan faktor risiko cedera yang lebih rendah di mana mereka tahu bahwa mereka dapat mendorong diri mereka sendiri lebih banyak dan memiliki kepercayaan diri. Alex, saya katakan ini bukan hanya nutrisi; ini tentang kepercayaan diri untuk mengetahui bahwa saya mendapatkan apa yang saya butuhkan, dan saya dapat membatasi hal ini, dan itu akan bertahan. Ini tidak akan melengkung.

 

[00:17:23] Alex Jimenez DC*: Kamu tahu apa? Aku punya Bobby kecil. Dia ingin bergulat, dan dia ingin menjadi mimpi buruk terbesar adalah ibu. Karena kamu tahu apa? Mereka yang ingin Bobby mengalahkan Billy yang lain, kan? Dan ketika anak-anak mereka dipukul, mereka ingin menafkahi mereka. Dan ibu adalah juru masak terbaik. Mereka yang merawatnya, kan? Merekalah yang memastikan, dan Anda bisa melihatnya. Tekanan pada anak sangat besar ketika orang tua menonton, dan terkadang luar biasa untuk ditonton. Tapi apa yang bisa kita berikan untuk ibu? Apa yang dapat kita lakukan agar orang tua dapat memberikan pemahaman yang lebih baik tentang apa yang terjadi? Saya harus memberitahu Anda hari ini dengan tes DNA. Anda tahu, yang harus Anda lakukan adalah membawa anak itu di pagi hari, buka mulutnya, Anda tahu, lakukan swab, tarik benda itu dari sisi pipinya, masukkan ke dalam botol, dan itu selesai dalam beberapa menit. hari. Kita dapat mengetahui jika Bobby memiliki ligamen yang kuat, jika tingkat mikronutrien Bobby berbeda untuk memberikan peta jalan atau dasbor yang lebih baik kepada orang tua untuk memahami informasi yang memengaruhi Bobby, sehingga dapat dikatakan, benar?

 

[00:18:27] Mario Ruja DC*: Karena dan ini adalah apa yang kita telah datang jauh. Ini tahun 2020 guys, dan ini bukan tahun 1975. Itu tahun dimana Gatorade datang.

 

[00:18:42] Alex Jimenez DC*: Ayo; Saya mendapatkan bak mandi saya. Ada banyak hal di sampingnya. Saya akan memiliki semua yang Anda terlihat seperti Buddha ketika Anda menderita diabetes dengan begitu banyak gula dari protein shake itu.

 

Suplemen yang Tepat Untuk Anak

 

[00:18:52] Mario Ruja DC*: Kita telah menempuh perjalanan yang jauh, tetapi kita tidak bisa begitu saja masuk dan pergi; oh, Anda perlu hidrat di sini minum elektrolit ini, Pedialyte dan semua itu. Itu tidak cukup baik. Maksudku, itu bagus, tapi ini tahun 2020, sayang. Anda harus meningkatkan dan naik level, dan kami tidak dapat menggunakan data lama dan instrumentasi dan diagnostik lama karena anak-anak sekarang mulai berusia tiga tahun, Alex. Tiga tahun. Dan saya katakan sekarang pada pukul tiga, itu sulit dipercaya. Pada saat mereka berusia lima dan enam tahun, maksud saya, saya memberi tahu Anda anak-anak yang saya lihat, mereka sudah berada di tim tertentu.

 

[00:19:33] Alex Jimenez DC*: mario…

 

[00:19:34] Mario Ruja DC*: Enam tahun, mereka berada di tim terpilih.

 

[00:19:36] Alex Jimenez DC*: Hal yang menentukan apakah seorang anak sudah siap adalah rentang perhatiannya. Ya, saya harus memberitahu Anda, Anda bisa menonton ini. Anda harus melihat seorang anak yang berusia tiga tahun enam bulan, dan dia tidak memperhatikan. Tiga tahun delapan bulan, tiba-tiba, dia bisa fokus.

 

[00:19:50] Mario Ruja DC*: Ini seperti saklar lampu.

 

[00:19:52] Alex Jimenez DC*: Di depan pelatih, kan? Dan Anda dapat mengetahuinya karena mereka mengembara dan mereka belum siap. Jadi kami membawa anak-anak dan memaparkan mereka pada banyak pengalaman. Lalu yang perlu kita lakukan adalah memberi ibu dan ayah kemampuan untuk memahami dan atlet NCAA dan melihat bagaimana saya bisa melihat apa yang terjadi dalam aliran darah saya? Bukan KBK, karena KBK itu untuk hal-hal dasar, seperti sel darah merah, sel darah putih. Kita bisa melakukan banyak hal. Panel metabolik memberi tahu kita hal yang umum, tetapi sekarang kita mengetahui informasi yang lebih mendalam tentang kerentanan penanda gen dan melihatnya pada pengujian. Dan laporan-laporan ini memberi tahu kita dengan tepat apa itu dan bagaimana hubungannya sekarang dan perkembangannya.

 

[00:20:37] Mario Ruja DC*: Jadi di sinilah saya suka. Di sinilah saya menyukai segala sesuatu di dunia pertunjukan sebelum dan sesudahnya. Jadi ketika Anda seorang sprinter, mereka mengatur waktu Anda. Saatnya elektronik; ketika Anda seorang pegulat, mereka melihat Anda. Apakah Anda tahu berapa rasio kemenangan Anda? Berapa persentase Anda? Apa pun, itu semua data. Ini berbasis data. Sebagai pemain tenis, pemain sepak bola, mereka akan melacak Anda. Komputer akan melacak seberapa kuat? Seberapa cepat servis Anda? Apakah itu 100 mil per jam? Maksudku, itu gila. Jadi sekarang, jika Anda memiliki data itu, Alex, mengapa kita tidak memiliki informasi yang sama untuk komponen yang paling penting, yaitu biokimia, nutrisi mikro itu, fondasi kinerja adalah apa yang terjadi di dalam diri kita, bukan apa terjadi di luar. Dan di sinilah orang menjadi bingung. Mereka berpikir, “Anak saya bekerja empat jam sehari, dan dia memiliki pelatih pribadi. Semuanya." Pertanyaan saya adalah itu bagus, tetapi Anda menempatkan anak itu dalam risiko jika Anda tidak melengkapi poin, katakan dengan tepat ketika datang ke kebutuhan khusus anak itu atau atlet itu, karena jika kita tidak melakukan itu, Alex , kami tidak menghormati perjalanan dan pertempuran, prajurit itu, kami tidak. Kami menempatkan mereka pada risiko. Dan kemudian, tiba-tiba, Anda tahu, dua-tiga bulan sebelum turnamen, BAM! Menarik hamstring. Oh, Anda tahu apa? Mereka lelah, atau tiba-tiba, mereka harus mundur dari turnamen. Anda lihat, saya melihat pemain tenis melakukan semua itu. Dan mengapa? Oh, mereka dehidrasi. Nah, Anda seharusnya tidak pernah memiliki masalah itu. Sebelum Anda masuk ke tempat Anda berada, Anda seharusnya sudah tahu apa yang Anda lakukan. Dan saya menyukai kombinasi dan platform yang kami miliki untuk semua pasien kami karena, dalam dua atau tiga bulan, kami dapat menunjukkan sebelum dan sesudah, bukan?

 

[00:22:39] Alex Jimenez DC*: Kami dapat menunjukkan komposisi tubuh ke sistem Inbody dan sistem luar biasa yang kami gunakan. DEXAS ini, kita dapat melakukan analisis lemak berat badan. Kita bisa melakukan banyak hal. Tetapi ketika sampai pada kecenderungan dan keunikan individu, kita turun ke tingkat molekuler, dan kita bisa turun ke tingkat gen dan memahami apa kerentanannya. Kita bisa melanjutkan setelah kita memiliki gen. Kita juga bisa memahami tingkat mikronutrien setiap individu. Jadi apa yang berkaitan dengan saya? Saya mungkin memiliki lebih banyak magnesium daripada Anda, dan anak yang lain mungkin telah kehabisan magnesium atau kalsium atau selenium atau proteinnya atau asam aminonya atau tertembak. Mungkin dia punya masalah pencernaan. Mungkin dia punya intoleransi laktosa. Kita harus bisa mengetahui hal-hal yang mempengaruhi kita ini.

 

[00:23:29] Mario Ruja DC*: Kami tidak bisa menebak. Dan intinya adalah tidak perlu untuk itu. Setiap orang memiliki percakapan yang indah, Alex, tentang, “Oh, Anda tahu? Saya merasa baik-baik saja.” Ketika saya mendengarnya, saya merasa ngeri, pergi, dan merasa baik-baik saja. Jadi Anda bermaksud memberi tahu saya bahwa Anda menempatkan kesehatan Anda sebagai hal paling berharga yang Anda miliki dan kinerja Anda berdasarkan perasaan seperti, wow, itu berarti reseptor urin Anda dan toleransi rasa sakit mendikte kesehatan Anda. Itu berbahaya. Itu benar-benar berbahaya. Dan juga, secara klinis, Anda tidak dapat merasakan kekurangan Anda dalam hal vitamin D, kekurangan Anda dalam hal selenium, kekurangan Anda dalam vitamin A, E. Maksud saya, semua penanda ini, Anda tidak dapat merasakannya .

 

[00:24:21] Alex Jimenez DC*: Kita perlu mulai menyajikan kepada orang-orang di luar sana, informasinya, di luar sana karena apa yang ingin kita beri tahu orang-orang adalah bahwa kita masuk lebih dalam. Kita akan membahas kerentanan gen ini, pemahaman gen seperti sekarang ini; apa yang telah kita pelajari begitu kuat sehingga memungkinkan orang tua untuk memahami lebih banyak lagi masalah yang berkaitan dengan seorang atlet. Tidak hanya itu, orang tua ingin tahu apa kerentanan saya? Apakah saya memiliki risiko radang sendi tulang? Apakah kita memiliki masalah dengan stres oksidatif? Mengapa saya selalu meradang sepanjang waktu, kan? Percaya atau tidak, jika Anda memiliki gen untuk, katakanlah Anda memiliki gen yang membuat Anda makan banyak, kemungkinan besar Anda akan bertambah gemuk. Anda dapat mengangkat tangan 10000 orang yang memiliki penanda gen yang sama, dan Anda akan melihat bahwa BIA dan BMI mereka jauh dari sana karena kerentanannya terhadap hal itu sekarang. Bisakah mereka mengubahnya? Sangat. Itulah yang sedang kita bicarakan. Kita berbicara tentang memahami kemampuan untuk beradaptasi dan mengubah gaya hidup kita untuk kecenderungan yang mungkin kita miliki.

 

[00:25:26] Mario Ruja DC*: Ya, ini luar biasa. Dan saya cukup sering melihat ini dalam percakapan tentang menurunkan berat badan, Anda tahu, dan mereka berkata, "Oh, saya melakukan program ini, dan itu berhasil." Dan kemudian Anda memiliki 20 orang lain yang melakukan program yang sama, dan itu bahkan tidak berhasil, dan itu hampir seperti hit dan miss. Jadi orang-orang menjadi kecewa. Mereka menempatkan tubuh mereka melalui perjalanan roller coaster yang luar biasa ini, yang merupakan hal terburuk yang dapat Anda lakukan. Anda tahu, mereka melakukan hal-hal yang tidak perlu ini, tetapi mereka tidak dapat mempertahankannya karena mengapa? Pada akhirnya, itu bukan siapa Anda. Itu bukan untukmu.

 

[00:26:05] Alex Jimenez DC*: Anda mungkin memerlukan jenis diet yang berbeda.

 

[00:26:06] Mario Ruja DC*: Ya. Dan kami, sekali lagi, percakapan kami hari ini sangat umum. Kami memulai platform ini bersama-sama karena kami harus mendidik komunitas kami dan berbagi teknologi dan sains terkini yang menjawab kebutuhan.

 

[00:26:26] Alex Jimenez DC*: Obat pribadi, Mario. Ini tidak umum; ini adalah kesehatan yang dipersonalisasi dan kebugaran yang dipersonalisasi. Kami memahami bahwa kami tidak perlu menebak apakah diet lebih baik untuk kami, seperti diet rendah kalori, tinggi lemak atau makanan gaya Mediterania atau diet tinggi protein. Kami tidak akan dapat melihat bahwa para ilmuwan ini mengumpulkan informasi dari informasi yang terus kami kumpulkan dan kumpulkan. Itu ada di sini, dan itu adalah swab, atau darah hilang. Ini gila. Kamu tahu apa? Dan informasi ini, tentu saja, harus saya perhatikan sebelum ini dimulai. Penafian kecil saya masuk. Ini bukan untuk perawatan. Tolong jangan mengambil apa pun; kami mengambil ini untuk pengobatan atau diagnosis. Anda harus berbicara dengan dokter Anda, dan dokter Anda harus memberi tahu Anda dengan tepat apa yang ada di sana dan apa yang sesuai untuk setiap individu yang kami integrasikan.

 

[00:27:18] Mario Ruja DC*: Intinya adalah kita berintegrasi dengan semua profesional kesehatan dan dokter. Kami di sini untuk mendukung dan memperjuangkan kesehatan fungsional. OKE. Dan seperti yang Anda sebutkan, kami di sini bukan untuk mengobati penyakit ini. Kami di sini untuk mengoptimalkan lagi ketika atlet datang dan ingin menjadi lebih baik. Mereka ingin menjadi lebih sehat dan membantu tingkat pemulihan.

 

Bisakah Stres Menua Anda Lebih Cepat?

 

[00:27:46] Alex Jimenez DC*: Anda tahu, itu saja. Apakah Anda tahu apa intinya? Ujian itu ada. Kita bisa melihat Billy tidak makan dengan baik. Oke, Billy belum makan dengan baik. Saya dapat memberitahu Anda, dia makan segalanya, tetapi dia tidak memiliki tingkat protein ini. Lihatlah penipisan proteinnya. Jadi kami akan menyajikan kepada Anda beberapa penelitian di sini karena ini adalah informasi, meskipun agak rumit. Tapi kami ingin membuatnya sederhana. Dan salah satu hal yang kita bicarakan di sini adalah tes mikronutrien yang kami sediakan di sini. Sekarang saya akan menghadirkan kalian untuk melihat sedikit di sini. Dan apa yang kami gunakan di kantor kami ketika seseorang datang dan berkata, saya ingin belajar tentang tubuh saya. Kami menyajikan penilaian mikronutrien ini untuk mencari tahu apa yang terjadi. Sekarang, yang satu ini, katakanlah, hanya ada dalam sampel untuk saya, tetapi ini memberitahu Anda di mana individu itu berada. Kami ingin dapat tingkat tingkat antioksidan. Sekarang semua orang tahu itu, yah, tidak semua orang. Tetapi sekarang kita mengerti bahwa jika gen kita optimal dan makanan kita optimal, tetapi kita hidup dalam keadaan stres oksidatif…

 

[00:28:45] Mario Ruja DC*: Persis

 

[00:28:46] Alex Jimenez DC*: Gen kita tidak akan berfungsi. Jadi, penting untuk memahami apa masalahnya.

 

[00:28:51] Mario Ruja DC*: Ini karat. Maksud saya, ketika Anda melihat ini, dan saya melihat dua penanda, saya melihat satu untuk oksidatif, dan kemudian yang lainnya adalah sistem kekebalan. Ya benar? Jadi sekali lagi, mereka berkorelasi bersama, tetapi mereka berbeda. Jadi oksidatif yang saya bicarakan seperti sistem Anda berkarat. Ya, itu oksidasi. Anda melihat apel menjadi coklat. Anda melihat logam berkarat. Jadi di dalam, Anda ingin benar-benar menjadi yang terbaik, yang berada di hijau dalam tingkat fungsional 75 hingga 100 persen. Itu berarti kamu bisa mengatasi kegilaan dunia besok, kamu tahu?

 

[00:29:31] Alex Jimenez DC*: Ya, kita bisa melihat stres pada tubuh manusia, Mario. Apa yang dapat kita lihat sebenarnya apa yang terjadi, dan saat saya melanjutkan presentasi semacam ini di sini, kita dapat melihat apa individu ini dan berapa usia fungsi kekebalannya yang sebenarnya. Sehingga banyak orang yang ingin mengetahui hal ini. Maksud saya, saya ingin tahu di mana saya berbaring dalam hal dinamika tubuh, bukan? Jadi ketika saya melihatnya, saya bisa melihat dengan tepat di mana saya berbaring, dan usia saya adalah 52 tahun. Oke. Dalam situasi ini, oke, sekarang saat kita melihat ke bawah, kita ingin tahu.

 

[00:30:02] Mario Ruja DC*: Tahan. Mari menjadi nyata. Jadi maksudmu memberitahuku bahwa kita bisa menjadi lebih muda melalui sistem yang luar biasa ini? Itukah yang kau katakan padaku?

 

[00:30:14] Alex Jimenez DC*: Ini memberitahu Anda jika Anda menua lebih cepat, Oke, bagaimana kedengarannya, Mario? Jadi jika Anda bisa memperlambat, jika Anda berada di 100 teratas itu, hijau, Anda akan terlihat seperti pria berusia 47 tahun saat Anda berusia 55 tahun. Benar? Jadi dari struktur, fungsi kekebalan, dan stres oksidatif dalam tubuh, apa yang akan terjadi adalah kita akan dapat melihat dengan tepat di mana kita berada dalam hal tubuh kita.

 

[00:30:37] Mario Ruja DC*: Jadi itu benar? Ya. Jadi kami bisa jadi akta kelahiran kami bisa mengatakan 65, tapi penanda metabolisme fungsional kami bisa mengatakan Anda 50.

 

[00:30:51] Alex Jimenez DC*: Ya. Biarkan saya membuatnya sangat sederhana, oke? Orang sering memahami stres oksidatif; ya, kita mendengar tentang antioksidan dan spesies oksigen reaktif. Biar saya sederhanakan, OK, kita satu sel. Anda dan saya, kita sedang makan keluarga tepat di mana kita menikmati diri kita sendiri. Kami adalah sel normal. Kami senang, dan kami berfungsi di mana semuanya sesuai. Tiba-tiba, ada seorang wanita yang tampak liar. Dia punya pisau dan pisau, dan dia berminyak, dan dia berlendir, dan dia datang. Dia memukul meja, boom, dan dia berjalan pergi. Kau tahu, itu akan mengganggu ketenangan kita, kan? Ini akan menjadi, sebut saja dia oksidan, oke? Dia disebut spesies oksigen reaktif. Sekarang, jika ada dua orang yang berjalan di sekitar restoran, kita akan mengawasinya, kan? Tiba-tiba, seorang pemain sepak bola datang dan membawanya keluar. Boom menjatuhkannya, kan? Dalam situasi itu, wanita yang tampak seperti senjata berminyak dan berlendir ini, benar, itu menakutkan. Itu adalah antioksidan. Itu vitamin C yang memusnahkannya, kan? Ada keseimbangan antara oksidan dan antioksidan dalam tubuh. Mereka memiliki tujuan yang berbeda, bukan? Kita harus memiliki antioksidan, dan kita harus memiliki oksidan agar tubuh kita berfungsi. Tapi jika Anda tiba-tiba mendapatkan 800 wanita seperti zombie.

 

[00:32:02] Mario Ruja DC*:Aku bisa melihat mereka sebagai zombie.

 

[00:32:07] Alex Jimenez DC*: Dia. Anda tahu apa yang akan Anda inginkan. Di mana para pemain sepak bola? Di mana antioksidannya, kan? Keluarkan mereka. Para pemain sepak bola masuk, tetapi jumlahnya terlalu banyak, bukan? Apa pun yang Anda dan saya lakukan dalam percakapan bisa menjadi sel yang sehat, dan kami melakukan percakapan ini di meja makan. Kami benar-benar terganggu. Kita tidak dapat berfungsi dalam lingkungan stres oksidatif. Tidak. Jadi pada dasarnya, kita mungkin memiliki semua suplemen, dan kita mungkin memiliki semua nutrisi, dan kita mungkin memiliki genetika yang tepat. Tetapi jika kita berada dalam keadaan oksidatif, benar, tingkat yang tinggi, kita tidak akan menua. Ini tidak akan menjadi malam yang nyaman, dan kami tidak akan pulih.

 

[00:32:46] Mario Ruja DC*: Kami akan berada pada faktor risiko yang lebih tinggi untuk cedera. Tepat. Dan hal lainnya adalah kita juga memiliki faktor risiko dimana kita akan menua lebih cepat dari yang seharusnya.

 

[00:33:04] Alex Jimenez DC*: Malam itu akan sulit jika ada sekitar seratus orang di sekitar. Jadi kita perlu mengetahui keadaan keseimbangan dalam hidup, antioksidan yang kita lihat, dan semua makanan antioksidan seperti A, C, E. Itulah yang dilakukan tes ini. Ini menunjukkan tingkat oksidan dalam tubuh.

 

[00:33:19] Mario Ruja DC*: Hei, Alex, izinkan aku menanyakan ini padamu. Semua orang suka berolahraga. Ketika Anda berolahraga, apakah itu meningkatkan atau menurunkan stres oksidatif Anda? Tolong beritahu saya, karena saya ingin tahu.

 

[00:33:30] Alex Jimenez DC*: Ini meningkatkan keadaan oksidatif Anda.

 

[00:33:31] Mario Ruja DC*: Tidak, hentikan.

 

[00:33:32] Alex Jimenez DC*: Itu karena Anda menghancurkan tubuh. Namun, tubuh merespons. Dan jika kita sehat, Mario, kan? Dalam pengertian itu, tubuh kita pertama-tama harus rusak, dan itu harus diperbaiki. OKE? Kami ingin memiliki antioksidan karena membantu kami menjalani prosesnya. Bagian dari penyembuhan dan bagian dari peradangan adalah keseimbangan oksidatif. Jadi, pada dasarnya, ketika Anda berolahraga terlalu keras atau berlari keras, Anda dapat membakar bar secara berlebihan, dan itu adalah hal-hal yang Anda dan saya harus perhatikan, dan inilah keseimbangannya.

 

[00:34:08] Mario Ruja DC*: Sekarang ini seperti paradoks, kan? Anda tahu, jika Anda terlalu banyak bekerja, Anda akan terlihat luar biasa. Tapi Anda tahu apa? Anda benar-benar mogok. Dan jika Anda tidak berolahraga, ini adalah latihan kardio Anda. Ada pergi faktor risiko lain. Jadi di sinilah sangat penting bahwa kita perlu menyeimbangkan dan mengetahui dengan tepat apa yang dibutuhkan setiap orang untuk menjadi yang terbaik. Dan kita tidak bisa menebak; Anda tidak dapat mengambil suplemen yang sama seperti saya dan sebaliknya.

 

Kofaktor yang Tepat Untuk Tubuh Anda

 

[00:34:41] Alex Jimenez DC*: Aku bisa, kita bisa. Tapi itu bagi saya, saya mungkin tidak banyak membuang-buang uang, atau mungkin kita hanya melewatkan seluruh proses. Jadi dalam seluruh dinamika di sini, hanya dengan melihat tes ini, Mario, hanya menggunakannya pada penilaian khusus ini, kami ingin melihat juga apa yang ada di kofaktor kami. Kami berbicara tentang protein; kami berbicara tentang genetika. Kami berbicara tentang hal-hal yang membuat enzim ini bekerja, fungsi tubuh kita, dan enzim murni dalam model khusus ini sehingga Anda melihat apa itu kofaktor dan metabolitnya. Nah, Anda melihat kadar asam amino dan di mana mereka berada di tubuh Anda. Jika Anda seorang atlet ekstrim, Anda ingin tahu apa itu.

 

[00:35:14] Mario Ruja DC*: Oh ya, maksudku, lihat itu. amino itu. Itu sangat penting.

 

[00:35:20] Alex Jimenez DC*: Menurutmu Mario?

 

[00:35:21] Mario Ruja DC*: Ya, maksud saya seperti setiap atlet yang saya kenal, mereka seperti, Hei, saya harus minum aminos saya. Pertanyaan saya adalah, apakah Anda mengambil yang tepat pada tingkat yang tepat? Atau apakah Anda tahu, dan mereka menebak-nebak. Sembilan puluh persen orang berasumsi Anda sedang melihat antioksidan. Lihat itu. Itu binatang di sana, glutathione. Itu seperti kakek antioksidan di sana. Dan Anda ingin tahu, apakah pemain sepak bola itu, gelandang yang akan menghancurkan zombie itu, Anda tahu? Dan lagi, vitamin E, CoQ10. Semua orang berbicara tentang CoQ10 dan kesehatan jantung.

 

[00:36:00] Alex Jimenez DC*: Koenzim Q, tepatnya. Banyak orang mengambil obat jantung khusus untuk menurunkan kolesterol mereka.

 

[00:36:10] Mario Ruja DC*: Apa yang dilakukan CoQ10, Alex? Saya ingin Anda memulai.

 

[00:36:15] Alex Jimenez DC*: Karena kamu tahu apa? Banyak dokumentasi keluar lebih awal ketika mereka melakukan banyak dari obat-obatan ini. Ya, mereka tahu mereka harus mengakhirinya dan memasukkan koenzim Q ke dalamnya. Mereka tahu, dan mereka mematenkannya karena mereka tahu bahwa mereka memilikinya. Karena jika Anda tidak memberikan koenzim Q dengan benar, Anda mengalami peradangan dan neuropati. Tetapi orang-orang ini memiliki masalah, dan sekarang mereka mulai mengerti. Itu sebabnya Anda melihat semua iklan dengan koenzim. Tapi intinya adalah kita perlu tahu di mana keadaan kita saat ini benar. Jadi ketika kita memahami hal-hal itu, kita bisa melihat tesnya. Dan kita bisa melihat dinamikanya. Tidakkah Anda ingin tahu antioksidan yang mana? Ini sangat jelas.

 

[00:36:52] Mario Ruja DC*: Aku suka ini. Maksudku, lihat itu. Kamu tahu apa? Ini merah, hijau, hitam dan hanya itu. Maksudku, kau bisa melihatnya langsung. Ini adalah papan Anda. Ini adalah pusat komando Anda. Anda tahu, saya suka pusat komando. Ini seperti, semuanya ada di sana.

 

[00:37:10] Alex Jimenez DC*: Saya tahu Mario, Anda tahu, dengan para atlet itu, mereka ingin berada di level teratas. Ya, sepertinya orang ini mengambang di suatu tempat di tengah, tetapi mereka ingin mencapai puncaknya 100 persen, bukan?

 

[00:37:19] Mario Ruja DC*: Alex, mereka ada di bangku cadangan.

 

[00:37:23] Alex Jimenez DC*: Ya. Dan ketika mereka berada di bawah banyak tekanan, siapa yang tahu? Sekarang, tes ini mudah dilakukan. Mereka tidak rumit untuk masuk. Lakukan tes laboratorium kadang-kadang ini adalah tes urin, sesuatu yang bisa kita lakukan.

 

[00:37:33] Mario Ruja DC*: Dan kami dapat melakukannya di kantor kami dalam hitungan menit, tepatnya dalam hitungan menit. Gila.

 

[00:37:38] Alex Jimenez DC*: Ini gila.

 

[00:37:40] Mario Ruja DC*: Inilah sebabnya mengapa sangat sederhana. Seperti pertanyaan saya, apa warna bus merah itu? Saya tidak tahu. Ini pertanyaan jebakan.

 

Suplemen Apa yang Tepat Untuk Anda?

 

[00:37:50] Alex Jimenez DC*: Nah, kembali ke topik kita hari ini adalah obat yang dipersonalisasi dan kesehatan yang dipersonalisasi dan kebugaran yang dipersonalisasi. Dokter di seluruh negeri mulai mengerti bahwa mereka tidak bisa hanya mengatakan, OK, Anda hamil. Ini pil asam folat. Oke, inilah beberapa nutrisi, meskipun setiap dokter harus merawat klien mereka sendiri. Merekalah yang melakukan ini. Tetapi orang memiliki kemampuan untuk memahami; dimana lubang lainnya? Tidakkah Anda ingin memastikan Anda memiliki selenium yang sesuai?

 

[00:38:17] Mario Ruja DC*: Sebelum Anda memiliki gejala. Itulah masalahnya, dan inilah mengapa kami tidak mengobati. Kami tidak mengatakan bahwa masalah, masalah diagnosis, apa yang Anda lakukan untuk mengoptimalkan dan mengurangi faktor risiko Anda?

 

[00:38:35] Alex Jimenez DC*: Ada masalah umur panjang juga, karena maksud saya, masalah umur panjang adalah jika Anda memberi tubuh Anda substrat yang tepat, kofaktor yang tepat, nutrisi yang tepat. Tubuh Anda memiliki kesempatan untuk mencapai 100 tahun lebih dan benar-benar berfungsi. Dan jika Anda memiliki kehidupan yang terkuras, Anda membakar mesin, sehingga tubuh mulai mengalami masalah, Anda tahu, jadi saat kita melihat hal-hal semacam itu…

 

[00:39:00] Mario Ruja DC*: Bisakah Anda kembali ke dua penanda kami? Lihatlah sistem kekebalan itu.

 

[00:39:12] Alex Jimenez DC*: Ya, ada alasan mengapa mereka berhenti di sini pada 100 karena itulah idenya. Seluruh idenya adalah membuat Anda hidup 100 Centennial. Jadi jika kita bisa melakukan ini, jika Anda adalah orang yang, katakanlah, berusia 38 tahun, dan Anda berada di tengah-tengah hidup Anda, dan katakanlah Anda seorang pebisnis dan Anda pecandu bisnis . Anda seorang pecandu untuk kewirausahaan. Anda ingin mencekik Anda melawan dunia. Anda tidak ingin semacam kelemahan cacing Nicholas, sehingga untuk berbicara, membawa Anda keluar dari sepak bola Anda menjalankan dalam hidup. Karena jika tidak, Anda dapat tersandung pada berbagai hal. Dan apa yang ingin kami berikan kepada orang-orang melalui ahli gizi yang mendaftarkan ahli diet ke dokter melalui informasi di luar sana untuk melengkapi hidup Anda dengan lebih baik. Dan ini bukan hanya tentang Bobby kecil; ini tentang aku, ini tentang kamu. Ini tentang pasien kami. Ini tentang setiap orang dari mereka yang ingin menjalani kualitas hidup yang lebih baik. Karena jika ada penipisan pada hal-hal tertentu, bukan sekarang. Tapi di masa depan, Anda mungkin memiliki kerentanan yang akan membawa penyakit. Dan di situlah kerentanan itu berada. Kami bisa membawanya ke level berikutnya karena kami bisa melihat apa yang terjadi. Dalam hal ini, saya akan melanjutkan dan membawa ini kembali ke sini sehingga Anda dapat melihat apa yang kita lihat. Anda dapat melihat B-kompleks sekarang kami memiliki banyak B-kompleks, dan kami membuat orang-orang mengirim SMS ke mana-mana di sini, dan saya tersengat dengan pesan.

 

[00:40:42] Mario Ruja DC*: Stres oksidatif Anda meningkat, Alex.

 

[00:40:45] Alex Jimenez DC*: Wah, gila rasanya kita sudah berada di sini selama satu jam, jadi kami ingin bisa memberikan informasi untuk kalian seiring berjalannya waktu. Saya ingin membahas ini dan berbicara tentang antioksidan individu sekarang; mereka adalah pemain sepak bola Anda, kawan, merekalah yang mengeluarkan orang-orang itu. Membuat seluruh hidupmu jauh lebih baik, benar, Mario. Ini adalah jenis barang yang kita lihat. Anda tahu glutathione Anda berlutut. Koenzim Q selenium Anda adalah metabolisme karbohidrat vitamin E Anda.

 

[00:41:10] Mario Ruja DC*: Lihat itu, maksud saya, interaksi glukosa dan insulin yang disebut energi. Terakhir kali saya periksa, itu disebut turbo.

 

[00:41:21] Alex Jimenez DC*: Kita harus mendengarkan; kami punya banyak dokter yang baik. Kami punya seperti Dr Castro di luar sana. Kami punya semua dokter hebat di luar sana yang berlari.

 

[00:41:30] Mario Ruja DC*: Maksudku, kita akan mendapat masalah.

 

[00:41:32] Alex Jimenez DC*: Baiklah. Facebook akan menjatuhkan kita.

 

[00:41:41] Mario Ruja DC*: Ini akan menempatkan batas waktu untuk ini.

 

[00:41:43] Alex Jimenez DC*: Saya pikir itu pandangan kami. Tapi intinya adalah tetap waspada. Datang. Ini tidak bisa menutupi semuanya. Hei, Mario, ketika saya pergi ke sekolah, kami diteror oleh mesin yang disebut siklus psiko.

 

[00:41:58] Mario Ruja DC*:Berapa banyak ATP, Alex?

 

[00:42:00] Alex Jimenez DC*: Maksudku, berapa mil? Apakah glikolisis atau aerobik atau anaerobik, kan? Jadi ketika kita mulai melihat itu, kita mulai melihat bagaimana koenzim dan vitamin itu berperan dalam metabolisme energi kita, bukan? Jadi pada individu ini, ada deplesi tertentu. Anda dapat melihat dari mana warna kuning itu masuk. Ini mempengaruhi seluruh proses metabolisme, produksi energi. Jadi orang itu selalu lelah. Yah, kami agak memahami dinamika dari apa yang terjadi. Jadi ini adalah informasi penting saat Anda dan saya melihat ini, bukan? Kita bisa melihat apa yang bisa kita tawarkan? Bisakah kita memberikan informasi untuk mengubah cara tubuh bekerja lebih baik secara dinamis? Jadi ini gila. Jadi, dalam hal itu, kita bisa terus dan terus, guys. Jadi apa yang akan kami lakukan adalah kami mungkin akan kembali karena ini hanya menyenangkan. Anda pikir begitu? Ya, saya pikir kita akan kembali ke apa yang kita miliki untuk mengubah semua El Paso dan tidak hanya untuk komunitas kita tetapi juga untuk para ibu yang ingin tahu apa yang terbaik untuk anggota keluarga mereka. Apa yang bisa kami tawarkan? Teknologinya tidak. Kami tidak akan membiarkan diri kami di El Paso disebut sebagai kota berkeringat paling gemuk di Amerika Serikat. Kami memiliki bakat luar biasa di sini yang benar-benar dapat mengajari kami tentang apa yang sedang terjadi. Jadi saya tahu Anda pernah melihatnya, kan? Ya.

 

[00:43:18] Mario Ruja DC*: Sangat. Dan apa yang bisa saya katakan adalah Alex ini? Ini tentang kinerja puncak dan kemampuan puncak. Dan juga, mendapatkan pola nutrisi genomik khusus yang benar untuk setiap individu adalah pengubah permainan. Itulah pengubah permainan dari umur panjang ke kinerja dan hanya menjadi bahagia dan menjalani kehidupan yang seharusnya Anda jalani.

 

Kesimpulan

 

[00:43:51] Alex Jimenez DC*: Mario, saya dapat mengatakan bahwa ketika kami melihat hal ini, kami menjadi bersemangat tentang hal itu, seperti yang Anda tahu, tetapi itu mempengaruhi semua pasien kami. Orang-orang datang dalam keadaan lelah, lelah, kesakitan, meradang, dan terkadang kita perlu mencari tahu apa itu. Dan dalam lingkup kami, kami diberi mandat untuk bertanggung jawab dan mencari tahu di mana ini bergantung dan di mana letak masalah pasien kami. Karena apa yang kita lakukan, jika kita membantu struktur mereka, muskuloskeletal, sistem saraf, sistem pikiran mereka melalui diet yang tepat dan pemahaman melalui olahraga, kita dapat mengubah kehidupan orang, dan mereka ingin dapat memenuhi hidup mereka dan menikmati hidup mereka. hidup sebagaimana mestinya. Jadi ada banyak yang harus dikatakan. Jadi kami akan kembali lagi minggu depan atau minggu ini. Kami akan melanjutkan topik ini tentang pengobatan yang dipersonalisasi, kesehatan yang dipersonalisasi, dan kebugaran yang dipersonalisasi karena bekerja dengan banyak dokter melalui kesehatan integratif dan pengobatan integratif memungkinkan kami menjadi bagian dari tim. Kami memiliki dokter GI, Anda tahu, ahli jantung. Ada alasan mengapa kami bekerja sebagai tim bersama karena kami semua membawa tingkat sains yang berbeda. Tidak ada tim yang lengkap tanpa ahli nefrologi, dan orang itu akan mengetahui dengan tepat implikasi dari semua hal yang kita lakukan. Sehingga orang tersebut sangat penting dalam dinamika integrative wellness. Jadi agar kami dapat menjadi penyedia terbaik, kami harus mengekspos dan memberi tahu orang-orang tentang apa yang ada di luar sana karena banyak orang tidak tahu. Dan yang perlu kita lakukan adalah memberikannya kepada mereka dan membiarkan kartunya berbohong dan mengajari mereka bahwa mereka harus memberi tahu dokter mereka, “Hei, Dok, saya ingin Anda berbicara dengan saya tentang kesehatan saya dan duduk. Jelaskan padaku labku.” Dan jika tidak, Anda tahu? Katakanlah Anda perlu melakukan itu. Dan jika tidak, ya, saatnya mencari dokter baru. Oke, sesederhana itu karena teknologi informasi saat ini membuat dokter kita tidak bisa mengabaikan nutrisi. Mereka tidak bisa mengabaikan kesehatan. Mereka tidak bisa mengabaikan integrasi semua ilmu yang disatukan untuk membuat orang sehat. Ini adalah salah satu hal terpenting yang harus kita lakukan. Ini adalah mandat. Itu tanggung jawab kami, dan kami akan melakukannya, dan kami akan menjatuhkannya dari stadion baseball. Jadi, Mario, ini adalah berkah hari ini, dan kami akan terus melakukan ini dalam beberapa hari ke depan, dan kami akan terus memalu dan memberi orang wawasan tentang apa yang dapat mereka lakukan dalam hal sains mereka. Ini adalah saluran Health Voice 360, jadi kita akan membicarakan banyak hal berbeda dan membawa banyak bakat lainnya. Terima kasih. Dan kau punya yang lain, Mario?

 

[00:46:11] Mario Ruja DC*: aku semua masuk.

 

[00:46:12] Alex Jimenez DC*:Baiklah, saudara, berbicara dengan Anda segera. Mencintaimu. Selamat tinggal.

 

Penolakan tanggung jawab

Apa Tujuan Dengan Perawatan Chiropractic? | El Paso, TX (2021)

Pengantar

Dalam podcast hari ini, Dr. Alex Jimenez dan Dr. Ruja membahas mengapa perawatan chiropraktik penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

 

Mengapa Perawatan Kiropraktik Penting?

 

[00:00:01] Alex Jimenez DC*: Mario, hai. Kami sedang berbicara di sini dengan Dr. Mario Ruja. Kami adalah ahli chiropractor; apa yang kita sebut diri kita sendiri, Mario? Apa yang akan kita katakan?

 

[00:00:12] Mario Ruja DC*: Anda tahu, saya akan memberitahu Anda sekarang ini disebut Bad Boys of Chiropractic.

 

[00:00:16] Alex Jimenez DC*: The Bad Boys of Chiropractic. Ya. Baiklah.

 

[00:00:19] Mario Ruja DC*: Jadi kita akan menjadi jahat di sini. Kita akan membicarakan hal-hal yang tidak ingin dibicarakan orang, Alex.

 

[00:00:26] Alex Jimenez DC*: Ya, kita hidup.

 

[00:00:27] Mario Ruja DC*: Yah, kita hidup. Bagus. Saya menyukainya secara langsung. Aku benci mati.

 

[00:00:32] Alex Jimenez DC*: Nah, kita akan membahas kekuatan chiropractic dan mengapa orang memilih di seluruh dunia untuk memilih chiropractic sebagai pilihan yang bagus untuk protokol pengobatan dan hal-hal di luar pengalaman kebanyakan orang. Tetapi di dunia modern baru kita, kita memahami apa itu chiropractic. Mario, saya tahu ini adalah topik yang sangat bagus untuk Anda, dan kemudian Anda dan saya telah membahas ini dalam banyak kesempatan. Dan ceritakan sedikit mengapa chiropractic berdampak besar dalam hidup Anda?

 

[00:01:07] Mario Ruja DC*: Saya telah melalui banyak pengalaman, terutama di bidang olahraga. Sekali lagi, saya bermain sepak bola sekolah menengah, perguruan tinggi. Saya selalu menikmati menjadi aktif, dari CrossFit ke maraton, biathlon, dan hal-hal lain. Sinergi chiropractic itu sinergis dengan gerakan kehidupan, dan kehidupan, secara umum, sangat mudah. Nomor satu, sederhana. Kami tidak membutuhkan teknologi. Tidak diperlukan baterai, tidak diperlukan fasilitas. Anda dapat menerima chiropractic di mana saja kapan saja dengan tangan kami. Ini adalah instrumennya. Ini adalah alat-alat listrik dari Cina kuno ke Maya ke Mesir. Mereka memiliki chiropractic tetapi dengan nama yang berbeda dan presentasi yang berbeda. Tapi di dunia kuno itu, chiropractic hanya untuk kelas atas. Para raja dan ratu beserta keluarganya hanya karena mereka tahu bahwa chiropractic membuka dan mengoptimalkan energi tubuh, energi kehidupan dan gerakan. Jadi itu bukan untuk orang biasa; itu hanya untuk elit. Dan itulah keindahannya. Jadi ketika kita melihat chiropractic, kita melihat siklus yang dilalui, dan pada awalnya, itu untuk elit, dan kemudian hilang. Dan kemudian dengan Didi Palmer dan BJ Palmer dan seluruh garis keturunan ahli tulang, para pendiri, pelopor, pejuang, Anda tahu, yang masuk penjara. Ya, mereka pergi ke penjara untuk membela seni dan ilmu seni penyembuhan chiropractic. Dan itu luar biasa. Maksud saya, sungguh luar biasa bagaimana orang tidak menyadarinya. Dan kemudian datang dengan ayunan penuh 360 hingga sekarang, diterima oleh semua asuransi, semua penyedia. VA mencakup chiropractic. 101 persen. Yang akan saya katakan adalah setiap tim pro di dunia. Oke, mungkin itu terlalu jauh, tapi saya tahu pasti tim pro di AS, semua hoki, baseball, bola basket, sepak bola, dan bola voli semacam itu, setiap atlet elit tinggi, mereka semua memiliki chiropractic di sudut mereka . Mereka semua memiliki chiropractic di toolkit mereka. Armstrong memiliki semuanya yang terbaik. Maksudku, Phelps memilikinya. Aku bisa terus. Bolt memilikinya. Anda menyebutkan di atas peraih medali emas, dan saya akan memberitahu Anda bahwa mereka memiliki beberapa tangan untuk mengkalibrasi tulang belakang mereka, energi mereka. Dan yang terpenting, Alex, saya akan memberi tahu Anda bahwa inilah yang ingin saya bagikan dengan pemirsa dan pendengar kami. Chiropractic adalah salah satu alat dan instrumen yang paling ampuh, tidak hanya untuk penyembuhan saat Anda terluka, tetapi juga untuk mengoptimalkan energi, fungsi, dan pemulihan. Saya dapat memberitahu Anda, dan saya telah bekerja dengan powerlifter dengan lifter Olimpiade, dan setelah penyesuaian, mereka bisa jongkok lebih banyak dan bench press lebih cepat. Saya memiliki orang-orang yang datang dari meja. Atlet Olimpiade turun dari meja, dan mereka melompat-lompat. Mereka bilang saya merasa lebih ringan, melompat lebih cepat, dan berlari lebih cepat. Jadi itu tidak bisa dipercaya. Kami di sini untuk memberdayakan semua orang, dan ini hemat biaya. Seperti, izinkan saya memberi tahu Anda, kita tidak perlu instrumentasi tinggi. Kami tidak membutuhkan peralatan senilai $2 juta dan semua itu. Ini adalah kekuatan untuk rakyat, Alex. Dan Anda adalah atlet yang luar biasa dan kedua keluarga kami. Kami memiliki atlet yang luar biasa untuk anak-anak. Saya ingin menanyakan ini kepada Anda karena Anda berurusan dengan binaraga, dan kami memiliki begitu banyak ahli tulang yang merupakan binaragawan, mantan atlet.

 

Bagaimana Chiropractic Mempengaruhi Dr. Jimenez?

 

[00:06:13] Alex Jimenez DC*: Mundur sedikit, Mario, salah satu hal ketika saya pertama kali memutuskan untuk menjadi chiropractor, ketika saya pertama kali harus menilai jenis profesi apa yang sesuai dengan apa yang saya yakini, saya adalah seorang atlet. Saya adalah seorang binaragawan, adalah seorang powerlifter, dan yang kita bicarakan di tahun 80-an. Dan ya, saya harus mengatakan bahwa saya memiliki teman saya Jeff Goods, dan kami seperti orang-orang terkuat di usia 16 tahun. Saya bermain di Florida Selatan, jadi sangat kompetitif dalam sepak bola di Florida Selatan, dan saya sudah besar. Sekarang, saya bermain melawan Bennie Blades, Brian Blades. Saya bermain dengan Michael Irving. Saya bermain di Piper High School, dan kami berurusan dengan atlet berkinerja tinggi. Setiap hari. Saya harus melihat dari dekat Miami Dolphins. Saya harus melihat Andre Franklin, Lorenzo White, yang berolahraga di gym saya. Ini adalah jenis dunia yang menakjubkan yang saya tinggali. Ketika saya memutuskan untuk mencari sebuah profesi, saya sedang mencari sebuah profesi yang berfokus pada kesehatan, mobilitas, kelincahan, dan hal-hal yang menyentuh orang. Dan itulah saya. Saya adalah penyedia layanan kesehatan. Saya tidak tahu bahwa pada hari saya memutuskan untuk menjadi chiropractor dan bertemu chiropractor, dia memberi tahu saya apa yang dia lakukan, dan saya tidak tahu apa itu, apa yang saya lakukan adalah saya bertanya kepada mereka, Hei, bisakah saya melakukan ini? Bisakah saya melakukan nutrisi? Bisakah saya melakukan angkat besi? Bisakah saya melakukan plyometrics? Yang merupakan hal baru di masa lalu. Mereka tidak menyebutnya CrossFit. Itu adalah gerakan yang dinamis. Itu adalah latihan kelincahan. Dalam proses itu, apa yang saya lakukan adalah saya mengajukan beberapa pertanyaan kepada mereka, dan dia menandai setiap kotak saya. Saya pergi, bisakah saya menyentuh orang? Bisakah saya bekerja pada orang? Bisakah saya melakukan sesuatu? Bisakah saya membantu orang menjadi lebih baik? Saya sangat bersemangat tentang orang tua. Saya senang bahwa saya berasal dari latar belakang perawatan kesehatan, jadi saya menikmati hal-hal semacam itu. Tetapi ketika saya masuk ke perguruan tinggi chiropraktik, percaya atau tidak, saya belum pernah melihat bagian dalam kantor chiropraktik selain filosofi yang telah saya baca tentang apa yang ada di buku. Saya dapat mengatakan LAPD dari buku-buku karir Britannica tentang apa itu chiropractic, tetapi tidak ada yang namanya internet pada tahun 1985 untuk menemukan dan mereferensikan hal-hal dan mencarinya seperti yang kita bisa hari ini. Saya pikir Prodigy dimulai sekitar tahun sembilan belas sembilan puluhan. Jadi di sinilah saya mendapat ide. Ketika saya masuk ke sekolah, saya dipukul dengan kelas wajib, kursus tentang sejarah chiropractic. Saya tidak tahu bahwa saya akan menjalani profesi di mana pemimpinnya telah dijebloskan ke penjara sekitar 60 kali. Anda tahu apa yang kami pelajari, dan kami dapat mencoba mencari tahu mengapa hanya 60 di mana ia berhenti? Mengapa tidak pada enam puluh satu kali, 60 kali pertama dia berhenti ditangkap. Dunia berubah ketika mereka mengetahui apa yang kami lakukan, dan seni mobilitas memengaruhi dunia. Kami memahami dinamika gerakan. Kami belum memahami embriologi sampai ke tingkat itu. Hari ini, kita telah belajar bahwa tali not pertama dari alur saraf menjadi tulang belakang. Ini adalah sirkuit pusat. Anda menjatuhkan kabel, kabel, dan infrastruktur saat Anda melihat kota yang terbentuk. Itulah yang kami rancang, dan pencipta kami merancang sistem yang dimulai dari belakang. Dan dari sana, ia membangun gerakan dinamis sel saat mereka berkembang dan tumbuh, menciptakan struktur yang dirancang untuk bergerak. Ini dirancang untuk bergerak. Tidaklah mengherankan bahwa banyak penyakit dan patologi yang Anda dan saya tangani dalam beberapa cara terkait dan bercampur bersama dengan gerakan itu sendiri. Sekarang dunia sadar akan hal ini, dan saat mereka bangun, kita akan menjadi anak nakal dari chiropractic, dan kita akan mengajari orang-orang tentang apa yang kita lakukan dan apa yang kita artikan. Karena setiap hari saya mendapatkan hak istimewa untuk menyentuh orang-orang di area yang tidak seharusnya mereka sentuh, leher mereka, tulang belakang mereka, persendian mereka. Anda dan saya melakukannya setiap hari. Kami dengan senang hati menilai dan memperlakukan dinamika keberadaan manusia dan memahami bahwa pencipta mencintai gerak. Dia punya; Aku bahkan akan mengatakan fetish. Semuanya bergerak dari putaran planet; gerakan ringan, gerakan sendi, akar tumbuh, burung bernyanyi, dan angin bertiup. Gerak adalah bagian dari semua keberadaan. Jadi semakin dekat kita bergerak, menjadi hal terpenting yang kita kaitkan dengan niat Tuhan. Dan itulah hal yang besar. Jadi ketika Anda menanyakan pertanyaan itu kepada saya, dari mana saya memulainya? Kita harus kembali dan melangkah mundur dan mulai dari awal dan bertanya pada diri sendiri, dari mana orang aneh ini keluar? Yaitu BJ Palmer, Didi Palmer muncul dengan filosofi orang-orang gila yang datang dengan itu, dan kami di sini untuk menceritakan kisahnya, setidaknya dari sekitar 50, sekitar hampir 60 tahun perawatan chiropractic antara Anda dan saya . Kami dapat menceritakan kisah tentang itu, tetapi saya harap itu memberi Anda gambaran tentang apa yang memulai keyakinan saya dalam gerak dalam chiropraktik karena itu adalah hasrat untuk siapa kita dan apa yang kita lakukan. Anak-anak kita adalah atlet. Kami telah memberikan anak-anak kami seni gerak. Tidak ada anak dalam keluarga kami yang menjadi milikmu, dan keluargaku tidak hidup dengan gerak sebagai bagian dari hal yang mereka bangun, dan mereka harus melakukan sesuatu.

 

[00:11:39] Mario Ruja DC*: Ya. Dan Anda tahu, Alex, itulah alasan mengapa kami adalah anak nakal dari chiropractic karena Anda tahu, BJ Palmer, Didi Palmer, dan seluruh kru. Maksud saya pendiri National College di Chicago, St. Louis, Logan Chiropractic, semuanya. Mereka adalah anak-anak nakal. Mereka dianggap penjahat. Ini bukan dokter sungguhan. Apa yang mereka lakukan? Anda tahu, mereka mengacaukan segalanya, Anda tahu? Dan izinkan saya memberi tahu Anda, seperti yang kita bicarakan dalam percakapan terakhir, Anda tahu, pada awalnya, orang-orang akan melihat teknologi inovatif dan pemikiran inovatif serta penyembuhan sebagai sesuatu yang mengerikan dan kasar. Jadi jika itu buruk, mereka mencoba untuk memadamkannya dan mengkritiknya. Kemudian setelah beberapa saat, mereka melihat bahwa itu berhasil dalam hasil. Chiropractic adalah tentang hasil. Garis bawah? Itu tidak bisa berbohong. Tidak bisa, Alex. Inilah keindahan chiropractic. Itu bekerja, atau tidak. Tidak ada yang bisa menutupinya. Kita tidak bisa menutupinya. Kami tidak bisa memberi Anda pil ajaib untuk membuat Anda merasa lebih baik.

 

[00:13:02] Alex Jimenez DC*: Anda tahu, Anda dan saya harus menyingkir. Anda harus menyingkir karena itu uap. Ini sudah lewat saya. Saya melompat di atasnya sebagai mahasiswa chiropractic muda, dan ketika itu membawa saya pada perjalanan yang saya tidak tahu, kita harus keluar dari jalan ini karena gerakan intens adalah tentang kehidupan. Dan inilah yang Anda dan saya ketahui, dan saya percaya bahwa Anda dan saya telah mengalami kecintaan pada sains ini, dan kami mungkin mengembangkannya dengan lebih bersemangat. Semakin banyak tahun yang kita miliki, ya?

 

[00:13:30] Mario Ruja DC*: Oh, benar-benar. Dan kita telah melalui banyak hal yang saya sebut roller coaster kehidupan, naik turun dan menyamping peluncuran roket dan menginjak rem dan cerita Anda. Aku suka ceritamu, Alex. Dan saya jauh berbeda, dan saya pikir setiap chiropractor memiliki cerita mereka sendiri karena ini bukan sesuatu yang Anda ambil. Lagi pula, seseorang berkata, Oh, Anda tahu? Saya pikir Anda harus menjadi chiropractor. Seperti apa? Kami bertahan. Kami perlu berdoa untuk Anda. Jangan lakukan itu.

 

[00:14:01] Alex Jimenez DC*: Tidak, chiropractic memilih Anda.

 

Bagaimana Chiropractic Memilih Dr. Ruja?

 

[00:14:02] Mario Ruja DC*: Ini dia. Saya dipukul langsung dalam tabrakan mobil. Ya, saya tertabrak mobil, berputar, dan menjalani enam bulan rehabilitasi dan ortopedi dan semua itu. Dan pada akhirnya, saya memiliki sisa rasa sakit. Saya memiliki masalah residual, dan saya tidak ingin menerima batasan itu. Saya adalah seorang atlet perguruan tinggi, dan tidak mungkin saya akan berkata, "Oke, ayo, mari kita minum pil selama sisa hidup saya." Itu tidak akan terjadi, Alex. Dan entah bagaimana, teman saya berkata, “Hei, nenek saya akan menemui dokter ini, dan dia merasa luar biasa, dan dia bergerak. Dia berjalan setiap hari.” Saya berkata, "Oke, siapa orang ini?" Dr Farense di Savannah, Georgia. Jika dia ada, hubungi aku sekarang karena aku mencintaimu.

 

[00:14:53] Alex Jimenez DC*: Bagaimana Anda mengeja Dr. Farense?

 

[00:14:54] Mario Ruja DC*: Saya tidak tahu bagaimana Anda mengejanya karena saya tidak ingat, tapi saya akan mencarinya. Tapi izinkan saya memberi tahu Anda orang itu. Saya berjalan ke kantornya dan berkata, “Lihat, saya dipukul. Aku terkesiap. Saya butuh bantuan karena saya tidak bahagia. Saya hanya tidak senang. Saya ingin kembali ke performa saya, bersepeda.” Saya bersepeda, saya berlari. Saya melakukan maraton, setengah maraton. Aku tidak bisa duduk diam. Aku tidak bisa duduk diam bahkan hari ini. Saya berusia 54 tahun, dan saya baru saja melakukan pemanasan.

 

[00:15:22] Alex Jimenez DC*: Kamu tahu apa? Saya tidak mengenalnya, dan mungkin saya belum pernah mendengar namanya. Tetapi Anda tahu apa yang Anda katakan bahwa Anda merujuk seorang chiropractor yang memengaruhi hidup Anda. Ini benar. Ini adalah profesi kami tentang generasi kelima, dan kami menghormati para pemimpin kami, guru kami. Dan itu bagus. Maksud saya, Dr. Farense mungkin tidak pernah menyadari bahwa suatu hari, 30 tahun kemudian, seorang chiropractor akan menyebut namanya karena kita harus menghormati BJ Palmer, Didi Palmer, para guru, dan para profesor yang membuat pengaruhnya pada hidup Anda. Hebatnya, kami menindaklanjuti ini. Kami memiliki tujuan yang melampaui waktu itu sendiri. Sungguh luar biasa apa yang Anda lakukan.

 

[00:16:06] Mario Ruja DC*: Itu tumbuh, Alex. Ini membangun momentum. Ini tentang momentum, dan apa itu momentum? Pergerakan. Anda tidak dapat membangun momentum dengan duduk. Anda tidak bisa membangun momentum, hanya menerima rata-rata, menerima biasa-biasa saja, dan menerima, yah, begitulah sekarang. Jadi, di sinilah kekuatan untuk mendobrak hambatan dari batas penghancuran adalah tentang chiropractic. Saya hanya ingin membawa pemikiran itu adalah gerakan itu, kalibrasi itu. Dan di sinilah saya mendapatkan gairah. Anda tahu, saya telah melakukan ini selama 25 tahun lebih, dan ke mana pun saya pergi, saya baru saja kembali dari Chihuahua. Ya, saya baru saja kembali dari Chihuahua, dan saya berada di sana selama empat hari.

 

[00:16:55] Alex Jimenez DC*: Oh, iklannya, mengatakan "Donde Jale?" “Itu mesin.” Iklan Chihuahua cukup buruk.

 

[00:17:03] Mario Ruja DC*: Ya aku menyukainya. Jadi izinkan saya memberi tahu Anda, ke mana pun saya pergi, saya membuka mulut, dan mereka berkata, “Dr. Ruja, leherku sakit. Aku duel aku culo, ay si.” Kamu tahu apa? Apa yang bisa kau lakukan? Dan itu saja. Itu intro saya, Alex. Itu adalah intro saya, dan saya mulai menari. Saya melihat diri saya sebagai salsa. Merengue. Ya, saya melihat diri saya melakukan itu, dan mereka melihat saya seperti, "Apa yang orang ini lakukan?" Dan saya akan memberitahu Anda sekarang, saya meletakkan tangan saya di atasnya, dan mereka tidak pernah sama lagi. Mereka tidak akan pernah melupakan itu. Dan masing-masing dari mereka, mereka bangun. Saya tidak peduli jika itu di tempat tidur. Saya tidak peduli untuk itu; itu di bangku. Ya, saya mengatakannya.

 

[00:17:44] Alex Jimenez DC*: Mario memiliki lisensi internasional.

 

[00:17:48] Mario Ruja DC*: Betul.

 

[00:17:49] Alex Jimenez DC*: Dia dikenal secara internasional.

 

[00:17:51] Mario Ruja DC*: Sangat. Dan izinkan saya memberi tahu Anda, dampaknya jelas. Ini tentang chiropraktik. Saya tidak membutuhkannya, dan kami tidak membutuhkan peralatan khusus. Peralatan khusus adalah perawatan. Ini peduli. Itu disebut cinta. Ini menghormati saudara dan saudari kita dan mendoakan yang terbaik untuk mereka. Dan itu menyembuhkan tangan. Dan bahkan di dalam Alkitab, dikatakan, “Letakkan tangan, taruh tangan untuk menyembuhkan.” Itu tentangnya. Kita harus meletakkan tangan dan jangan takut. Dan saya tidak berbicara tentang meletakkan beberapa tangan. Kau tahu, momma biasa menyentuh pantatku saat aku bertingkah buruk. Maksudku, bahkan ayahku, dia biasa meletakkan beberapa tangan. Dia bukan seorang chiropractor, tapi dia menyesuaikan saya. Dia menyesuaikan sikapku. Apakah Anda tahu apa yang saya katakan, kan, Alex? Apakah Anda ingat tangan itu?

 

[00:18:38] Alex Jimenez DC*: Aku ingat. Saya ingat berlari, dan apa pun yang dimiliki ibu saya di dekatnya, dia akan melemparkannya.

 

[00:18:45]Mario Ruja DC*: Oh, itu chancla-nya.

 

[00:18:46] Alex Jimenez DC*: Saya berbicara cukup mulut saya, dan dia memiliki garpu di dalam dirinya. Dia menusuk saya dengan garpu di pantat saya ketika saya berperilaku buruk. Hukuman fisik adalah jalannya.

 

[00:18:56] Mario Ruja DC*: Ya. Itu tidak disalahgunakan, kan, Alex. Ya. Tapi kami belajar untuk menjauh darinya dengan cepat. Itulah mengapa Anda melakukannya dengan sangat baik dalam sepak bola, Alex. Ini disebut plyometrics, dan begitulah cara Anda melompat.

 

[00:19:06] Alex Jimenez DC*: Oh, ya, dan itu bagus seperti beberapa rekan saya, tapi mereka sangat bagus. Tapi saya harus memberitahu Anda, itu saja. Kamu tahu apa? Ketika kita melihatnya, saya bertanya-tanya tentang ilmu chiropractic dan bagaimana itu berkembang dan terus berkembang. Ini menghubungkan begitu banyak ilmu lain, dan tidak ada kata lain yang menjelaskan apa itu chiropraktik selain holistik. Ini adalah pendekatan holistik. Ini adalah cara alami untuk menyembuhkan tubuh melalui gerakan. Dan seperti yang saya tunjukkan sebelumnya, saya pikir Tuhan punya jimat untuk itu karena dia memberi kita begitu banyak sendi, dan semua ini adalah desain kita. Dan dalam proses itu, kita sembuh.

 

[00:19:51] Mario Ruja DC*: Sekarang, Alex, saya akan menghentikan Anda di sana, dan saya ingin Anda memahami pemikiran ini. Chiropractic sering terbatas pada punggung, Anda tahu, seperti leher dan punggung tengah dan punggung bawah, dan hanya itu. Tapi izinkan saya memberi tahu Anda, saya punya berita untuk Anda. Chiropractic untuk seluruh tubuh. Tangan, pergelangan tangan, siku, bahu, lutut, pergelangan kaki, kaki. Oke, chiropractic adalah tentang mengkalibrasi, menyeimbangkan, menyelaraskan, dan mengoptimalkan seluruh tubuh. Sekali lagi, ini bukan sesuatu yang saya khususkan dalam penyesuaian tengkorak, tengkorak untuk gegar otak. Ada chiropractor, dan kita harus membicarakan lebih banyak tentang ini di masa depan. Tetapi spesialisasi chiropractic mulai dari pediatri hingga geriatri hingga chiropractic olahraga, chiropractic kranial-sakral, biomekanik. Maksudku, ortopedi, neurologis.

 

[00:21:01] Alex Jimenez DC*: Ya, ada begitu banyak cabang sehingga hari ini tidak ada 20 tahun yang lalu. Tidak, itu ada, tetapi pada awalnya. Hari ini, dunia menginginkannya, menuntutnya, menuntut spesialisasi, bahkan chiropraktik hanya untuk satu hal, olahraga, gerakan, punggung bawah, teknik sakral, teknik serviksnya.

 

[00:21:25] Mario Ruja DC*: Dan inilah yang ingin kami berdayakan sebagai anak nakal chiropraktik. Ini tentang mendapatkan di wajah Anda dan menjadi nyata.

 

[00:21:35] Alex Jimenez DC*: Di wajahmu.

 

Pendekatan Holistik untuk Perawatan Chiropractic

 

[00:21:38] Mario Ruja DC*:Ya itu betul. Kami akan menarik perhatian Anda. OKE? Anda tidak tertidur malam ini. Jadi dalam chiropractic, kami memiliki spesialis. Atlas Ortogonal. Mereka hanya menyesuaikan diri dengan vertebrata, atlas, dan kapak. Sangat spesifik. Dan saya suka ini. Kami akan menghormati chiropractic, semua spesialisasi dan nuansa, dan semua aliran yang sangat baik ke segmen, atlas, dan sumbu. Ini tepat di bawah tengkorak Anda dengan Farina Magnum. Di sinilah seluruh area aliran energi dari otak Anda berada. Ia pergi dari otak, batang otak ke sumsum tulang belakang; area itu sangat memberdayakan sehingga chiropractic menjadi sangat terspesialisasi sehingga mereka hanya menyesuaikan sinar-X khusus. Sangat unik. Ini seperti tingkat tinggi. Saya tidak melakukan itu, tetapi saya beri tahu Anda, saya suka para ahli tulang itu melakukan itu, dan saya ingin mereka melakukan lebih banyak, dan kami ingin mencerahkan mereka. Dan kami ingin mendukung setiap chiropractic di dunia, bukan hanya di negara ini. Kata chiropractic ada di seluruh dunia, Alex, di mana-mana.

 

[00:23:09] Alex Jimenez DC*: Ke mana pun Anda pergi, saya pergi ke sekolah seperti Anda. Itu Palmer, dan milikmu Palmer. Saya warga negara, tidak terlalu jauh satu sama lain dalam jarak beberapa tiga atau empat ratus mil dari satu sama lain. Kami akan melakukan itu ada kehausan akan chiropractic dari berbagai negara dan negara-negara ini, dari Jepang, dari Prancis. Mereka akan mengirim murid-muridnya untuk belajar di lingkungan kita karena hukum pada masa itu berbeda. Ini adalah orang Cina saya, kohort Jepang saya yang menghabiskan waktu di asrama hanya untuk mempelajari apa yang kami lakukan di dunia negara bagian. Sekolah kami disambut. Sekolah kami sangat dan selalu menjadi daya tarik internasional untuk mengajar para siswa. Dan hari ini, sekarang negara-negara itu memiliki perguruan tinggi mereka. Anda tahu, Prancis memiliki perguruan tinggi sendiri. Inggris memiliki perguruan tinggi. Ini tidak ada. Anda tidak bisa menghentikannya. Tidak, itu datang, dan itu adalah gerakan. Dan seperti yang Anda katakan, Anda tahu, chiropractic selalu tentang semua sendi. Anda tidak dapat berbicara tentang pergelangan kaki, dan kemudian Anda tidak dapat berbicara tentang leher. Anda tidak bisa menghadapinya. Dan jika Anda ingin melihat seberapa terhubung dengan baik, saya ingin Anda berjalan di tengah malam dan menginjak paku payung dan melihat bagaimana semuanya terhubung, dan Anda akan melihat tarian tubuh dalam dinamikanya, serebelum, seperti yang Anda sebutkan itu duduk di foramen magnum. Itu adalah bagian yang besar dan penting. Ilmu-ilmu yang berkembang karena pemahaman konektivitas antara foramen magnum, otak tengah, dan medula telah dipercaya selama dua atau tiga dekade terakhir. Jadi kita berada di dunia kebangkitan, oke? Kebangkitan tentang apa itu chiropractic. Jadi saat kita keluar, sebagai anak nakal, kita akan masuk lebih dalam. Kami akan menjadi intens. Kita akan masuk jauh ke dalam dunia sains karena, di dunia sekarang ini, kita tidak memiliki apa-apa selain kebingungan. Salah paham. Ya, hari ini, satu hal yang dibicarakan beberapa vitamin tentang hal ini, kemudian di hari berikutnya, itu menyebabkan ini. Jadi satu suplemen melakukan ini. Satu obat dimulai dengan hasil yang lebih baik. Tapi saya harus menceritakan kisah Bextra, Celebrex dalam beberapa bulan satu sama lain, dari kita semua mengambilnya, mereka ditarik. Kamu tahu apa? Kami datang dan pergi. Jadi intinya adalah alami. Pendekatan dinamika holistik adalah hal-hal yang menyembuhkan orang dan mencegah mereka sebelum menjadi klinis, dan itulah yang kami lakukan.

 

[00:25:35] Mario Ruja DC*: Itulah area dimana chiropractic sangat kuat. Saya akan mengatakan, menurut pendapat saya, saya sedikit bias karena, Anda tahu? Aku akan menjadi nyata denganmu. Ya. Bagaimana chiropractic menjadi sistem pengoptimalan, pemulihan, dan pemeliharaan gerakan nomor satu secara global?

 

[00:25:59] Alex Jimenez DC*: Ulangi itu. Chiropractic adalah apa? Ya, itu adalah nomor satu di baris.

 

[00:26:06] Mario Ruja DC*: Itu benar. Dengarkan baik-baik dan putar ulang yang ini. Itu benar. Anda memainkannya dan memakai favorit Anda. Dan Anda tahu, untuk apa semua ini? Apa pun yang akan Anda lakukan dengan video ini, putar ulang saja, sayang. Kami adalah sistem pengoptimalan biomekanik nomor satu dari pergerakan dunia untuk pemeliharaan dan pemulihan. Di dunia, kita tidak menunggu rasa sakit itu terjadi. Kami menghancurkan rasa sakit sebelum itu terjadi. Ini seperti memiliki Bugatti Anda. OK, Anda adalah Bugatti, dan tidak ada bagian lain; tidak ada yang bisa dilakukan. Tidak ada bagian untuk dibeli dan diambil alih. Sekali lagi, tidak ada bagian dari Anda; apa pun yang Anda miliki sejak lahir adalah apa yang Anda dapatkan. Hal paling penting dan paling kuat yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri adalah memanfaatkan seni chiropractic. Itu berarti menemukan chiropractic di daerah Anda. Dan maksud saya temukan yang asli dan duduk dan berkata, Anda tahu? Saya ingin berbicara dengan Anda. Kamu lagi apa?

 

[00:27:24] Alex Jimenez DC*: Ketika Anda mengatakan nyata, Mario. Karena ada beberapa orang di luar sana yang datang, ayolah, Anda tahu, saya harus memberi tahu Anda ...

 

[00:27:30] Mario Ruja DC*: Kami adalah anak nakal dari chiropractic.

 

[00:27:31] Alex Jimenez DC*: Kamu tahu apa? Ayo; kita akan pergi ke sana. Kami akan pergi ke sana, Mario, karena Anda harus menemukan yang tepat.

 

[00:27:37] Mario Ruja DC*: Anda harus menemukan yang asli, dan Anda tahu? Inilah yang saya katakan. Ada kayu mati di setiap hutan. Ya, itu yang Mama katakan padaku. Ya, di setiap hutan, saya berbicara tentang chiropractic. Ada kayu mati, ortopedi, semua orang, guru, dan ada kayu mati. Beberapa orang ingin mendapatkan beberapa manfaat, dan izinkan saya memberi tahu Anda, dapatkan yang asli. Duduklah berhadap-hadapan, hadapi mereka secara nyata, ajukan beberapa pertanyaan mendasar, dan lihatlah mereka. Dan ini tentang kita. Kami tentang hasil.

 

[00:28:10] Alex Jimenez DC*: Ya, Mario, inilah hal yang Anda dapatkan ketika Anda pergi ke chiropractor, dan sekarang saya dapat mengatakan ini karena saya adalah salah satunya. Saya tidak akan pernah meremehkan profesi lain karena ada ilmu kedokteran fisik yang signifikan. Terapis fisik, Anda tahu, orang-orang ini tahu apa yang mereka lakukan. Orang-orang ini memiliki ilmu yang luar biasa. Tapi sekali lagi, terapis fisik, terapis pijat, ortopedi. Kita semua membungkus ilmu gerak ke dalamnya dan merangkulnya. Jadi ketika kita mencari seseorang, itu adalah hal yang paling menyakitkan untuk saya dengar ketika Anda pergi ke chiropractor. Seseorang pergi ke chiropractor, dan pria itu mengeluarkan selembar kertas dan berkata, OK, lakukan beberapa latihan, dan pria itu tidak menyentuh. Anda tahu, kami adalah ahli tulang yang menyentuh orang; kami membungkus mereka seperti ular piton. Misalkan chiropractor Anda tidak membungkus Anda dan bekerja di sekitar dan mencoba untuk mengkalibrasi ulang Anda, saatnya untuk chiropractor baru secara struktural. Ini bukan praktik chiropraktik.

 

[00:29:07] Mario Ruja DC*: Mengapa kita tidak menjadi nyata karena kita adalah anak nakal dari chiropractic dan kita akan turun dan kotor, oke? Nomor satu, Chiro berarti tangan. Praktis artinya praktis. Itu benar. Tolong jangan minta saya mengejanya.

 

[00:29:22] Alex Jimenez DC*: Nah, chiro berarti dalam atom atom karbon, mereka adalah bayangan cermin yang sama.

 

Bagaimana Chiropractic Memuji Profesi Lain?

 

[00:29:28] Mario Ruja DC*: Ya. Jadi, intinya adalah ini. Sekali lagi, Anda pergi ke chiropractor; mereka lebih baik meletakkan beberapa tangan pada Anda. Kamu tahu apa? Sangat disarankan untuk membuang beberapa tulang. Mereka melakukan semua itu kecuali itu adalah spesialisasi. Sekarang ini dia, seperti atlas orthogonal. Dan beberapa spesialisasi lain seperti ini seperti barang kelas atas. Mereka perlu melakukan itu, dan ini bukan tentang menggosok punggung Anda. Itu percakapan yang berbeda untuk hari yang berbeda. Ini tentang menciptakan kalibrasi gerakan di seluruh tubuh. Dan juga, saya ingin menambahkan ini melengkapi semua seni penyembuhan di sekitar kita. Kami melengkapi ortopedi. Kami melengkapi terapi fisik, ahli bedah, ahli bedah saraf, jatah, terapi okupasi. Kami melengkapi psikolog, psikiater. Kami memuji guru. Kami memuji pelatih

 

[00:30:30] Alex Jimenez DC*: Kami memuji ahli endokrin.

 

[00:30:32] Mario Ruja DC*: Ya, kami memuji dunia. Kami tidak ikut campur. Kitalah yang memecah gangguan dan menciptakan kejernihan aliran energi tubuh. Itulah parasimpatis, sistem saraf simpatik, sistem saraf otonom yang mengontrol dan menciptakan harmonik, dan lebih dari 50 triliun sel menciptakan siapa Anda. Triliun dengan T.

 

[00:31:09] Alex Jimenez DC*: Ya. Tidak, itu luar biasa. Anda dan saya telah menjadi bagian dari era pergerakan. Anda tahu apa yang saya bagikan dengan Anda bahwa kami telah melihat upaya untuk membatasi profesi, apakah itu terapis fisik yang telah ditentukan oleh kekuatan yang berbeda di luar sana. Setiap abad memiliki keterbatasan pada praktik lain: ahli tulang, dokter mata, dan psikolog. Tapi apa yang telah kita pelajari adalah bahwa Anda tidak bisa menahannya. Seperti yang Anda katakan hasil awal, Anda tidak bisa menghentikan gerakan. Tetapi para ahli tulang ini bekerja di Indonesia, Afrika, Ethiopia, dan daerah-daerah khusus di seluruh Eropa. Mereka memperlakukan pasien mereka dengan cara yang berbeda. Dan salah satu hal yang hebat adalah masuknya profesi lain. Integrasi di mana kata kedokteran integratif datang, kedokteran integratif adalah bentuk ilmu yang membawa semua apa pun yang diperlukan. Semua dinamika dan semua seni bersama-sama membuatnya bekerja. Dari sana, kami memperlakukannya di dunia terbaru dari chiropractic adalah pengobatan fungsional. Obat fungsional kami sekarang menjadi penghubung dari banyak pendekatan holistik lainnya, dan secara holistik melihat tubuh. Bagaimana kita tidak bisa mengambil sendi? Bagaimana kita tidak memiliki masalah kejiwaan, masalah psikologis, dan trauma? Nah, emosi adalah bagian penting dari terapi. Jika itu endokrin, penyakit metabolik, atau sindrom metabolik, gerakan ada dalam protokol pengobatan. Masalah neurodegeneratif Neurologis Parkinson ...

 

[00:32:48] Mario Ruja DC*: Fibromyalgia, kelelahan kronis…

 

[00:32:51] Alex Jimenez DC*: Masalah usus.

 

[00:32:52] Mario Ruja DC*: Depresi. Ya, kecemasan, saya dapat memberitahu Anda sekarang. Dan ini adalah ilmu yang berbicara kepada Anda. Ini adalah ilmu. Nomor satu, Anda tidak bergerak. Anda akan mengalami depresi. Anda tidak bergerak. Biarkan aku membiarkan seseorang. Mari kita lakukan tes kecil yang bagus. Biarkan saya membuat Anda tetap di tempat tidur selama sebulan. Biarkan saya melihat apa yang terjadi pada Anda. Ya. Beri tahu saya apa yang terjadi pada Anda. Biarkan saya meminta Anda duduk di kursi itu selama sebulan, dan kemudian Anda memberi tahu saya bahwa Anda tidak depresi. Anda memberi tahu saya bahwa Anda tidak tidur dan memberi tahu saya bahwa Anda tidak memiliki sindrom metabolik. Jika Anda tidak memilikinya, Anda akan memilikinya. Dan di sinilah chiropractic melengkapi kekuatan hidup dan gerakan, menciptakan harmoni yang indah. Jadi kita bisa melanjutkan. Kata terus pergi dan latihan setiap atlet. Saya akan mengatakan ini. Kami tidak memiliki cukup ahli tulang di dunia. Kami tidak memiliki cukup ahli tulang, titik. Setiap manusia harus memiliki kunjungan chiropraktik setidaknya empat atau lima kali setahun, setidaknya. Mengapa? Karena ini masalahnya. Anda tahu, kita masuk ke manajemen nyeri kronis ini. Kami masuk ke semua perawatan penyakit ini. Ini masalahnya, Alex. Kami reaktif. Masyarakat kita berfokus pada penyakit dan mengelola penyakit. Saya ingin berbagi, memberdayakan, memotivasi, dan menantang dunia sebagai anak nakal chiropraktik. Ini tentang menantang, teman-teman. Dan tantangannya adalah ini. Mengapa kita tidak mengurangi jumlah penderita diabetes? Mengapa kita tidak mengurangi jumlah orang dengan depresi kecemasan? Mengapa kita tidak menguranginya dengan gerakan? Biaya perpindahan? Ya. Biayanya lebih sedikit.

 

Kesimpulan

 

[00:34:48] Alex Jimenez DC*: Ya, Anda tahu apa? Selamat datang di acara kami. Ini Dr. Alex Jimenez dan Dr. Mario Ruja. Kami adalah anak nakal chiropractic, benar-benar akan mengekspos realitas dari apa yang telah kami pelajari dan apa yang telah kami pahami dalam ilmu fisika dan bagaimana mereka berkorelasi dengan berbagai masalah, penyakit, dan gangguan. Kami akan mengembangkan protokol dan dinamika perawatan lanjutan yang bersifat esoterik, dan kami akan membawanya masuk. Dan Anda tahu? Kita akan menggunakan sains. Kami akan menggunakan sains yang sebenarnya, dan kami sebagai anak nakal karena akan banyak yang tidak menyukai apa yang kami katakan. Tapi akan ada banyak acungan jempol dalam hal dinamika kami. Karena Mario, kami memilikinya. Ini adalah warisan kami; apa yang harus kita lakukan? Anda menyebutkan tempo hari bahwa Anda tahu apa ini, apa yang ingin Anda lakukan. Kita perlu mengajari orang apa yang telah kita pelajari. Kita tidak hanya perlu mengajari orang apa yang kita miliki untuk membangunkan orang-orang yang bersedia dan ingin mengajar dan memberikan hidup mereka untuk masa depan chiropraktik dan kedokteran fisik, terapi fisik, ahli bedah ortopedi. Kami membutuhkan ahli saraf, siapa pun di dunia fisik. Tampaknya bahkan jika kita berbicara tentang dokter kedokteran fisik, kita akan bergaul dengan semua profesi lain. Tidak perlu jauh-jauh untuk menyadari bahwa ahli endokrin terkait dengan ahli reumatologi. Ahli reumatologi terkait dengan chiropraktik. Chiropractic berkorelasi dengan ahli ortopedi. Baik itu neurologi atau praktik dinamika yang berbeda, semua ilmu ini akan mempengaruhi masa depan dari apa yang kita miliki dalam perawatan kesehatan. Ini akan menjadi sebuah perubahan, sebuah gerakan, dan kita akan dikenal sebagai anak nakal dari chiropractic, yang akan kita ekspos. Kami akan memaparkan banyak topik berbeda, dan saya menyambut Anda, Mario. Kami adalah saudara, dan kami harus mengajar orang-orang masa depan. Jadi check-in; pastikan kalian menyimpan ide-ide kalian karena kita bisa berbicara selamanya. Ya, Mario, aku bisa berbicara dengan mereka seperti kita bisa duduk di sini sampai jam empat pagi. Keluarga kita tidak akan seperti itu. Kami akan datang kepada Anda dan mengajari Anda apa yang kami ketahui dan bagikan dengan Anda. Dan saya harap itu penting. Saya tahu, Mario, Anda punya beberapa pemikiran.

 

[00:37:03] Mario Ruja DC*: Ya, dan ini adalah pemikirannya. Chiropractic adalah tentang mengoptimalkan gerakan. Mengoptimalkan dan menggerakkan tubuh, menciptakan pemulihan, pemulihan optimal, pemeliharaan, dan melengkapi semua seni penyembuhan. Kami di sini untuk memuji semua seni penyembuhan. Ortopedi, terapi fisik, terapi okupasi, terapi wicara, dan konseling psikologis psikiatri semuanya ada di sini untuk melengkapi para pendidik. Kami hadir untuk melengkapi dan mengoptimalkan kinerja siswa di sekolah. Kami di sini untuk melengkapi dan mengoptimalkan pelatih dan atlet ke tingkat kehidupan tertinggi mereka. Dan yang terpenting, saya ingin mengatakan ini untuk menutup pertunjukan kami berikutnya. Ada banyak ruang di bagian atas, bagian bawahnya penuh sesak, jadi ikutlah dengan kami, Anda punya anak nakal di bagian atas.

 

[00:38:10] Alex Jimenez DC*: Dengan itu, kita semua menutup di sini, dan kami berharap untuk memastikan ini bekerja dengan baik untuk kita semua dan memastikan pengetahuan untuk semua orang yang kita di sini untuk datang dan di masa depan.

 

Penolakan tanggung jawab

Sindrom Metabolik & Dampaknya | El Paso, Texas

Dalam podcast hari ini, Dr. Alex Jimenez DC, Pelatih Kesehatan Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander Jimenez, dan Astrid Ornelas membahas dan fokus pada pemahaman yang lebih dalam tentang pemahaman sindrom metabolik.

 

Alex Jimenez DC*: Ini adalah hari yang spesial, teman-teman. Hari ini kita akan berbicara tentang sindrom metabolik. Kami akan berfokus pada sains dan pemahaman tentang apa itu sindrom metabolik. Hari ini, kita akan membawa beberapa spesialis dan orang-orang dari seluruh dunia ke arah yang berbeda untuk membahas topik gangguan metabolisme dan bagaimana hal itu mempengaruhi orang-orang di komunitas lokal kita. Masalah khusus yang akan kita bicarakan hari ini adalah sindrom metabolik. Sindrom metabolik mempengaruhi banyak orang sekarang dalam hal didiagnosis dengan sindrom metabolik; Kita harus memiliki beberapa situasi gangguan yang menyajikannya yaitu hal-hal seperti masalah gula darah, tekanan darah tinggi, kemampuan untuk melepaskan trigliserida dari lipoprotein densitas tinggi dan juga pengukuran lemak perut dalam makanan kita. Jadi hari ini, salah satu hal luar biasa yang akan kami lakukan adalah menghadirkan panel kepada Anda untuk melihat apa itu sindrom metabolik sekarang. Hari ini adalah hari yang spesial karena kami akan live di Facebook Live, dan kami menyajikan informasi untuk pertama kalinya. Jadi ini pengalaman pertama kita, guys. Jadi beri kami acungan jempol jika Anda merasa kami melakukannya dengan baik. Jika tidak, beri tahu kami juga karena kami sedang belajar dan melalui proses untuk menjangkau komunitas kami dan mengajari mereka tentang gangguan metabolisme. Hari ini, kami memiliki Astrid Ornelas, yang akan berbicara tentang sindrom metabolik dan dinamika nutrisi diet khusus untuk membantu memperbaikinya. Kami juga memiliki Kenna Vaughn, yang merupakan pelatih kami, yang akan membahas bagaimana kami berinteraksi dengan pasien. Kami juga memiliki pasien kami di sini, Trudy, seorang individu hidup yang memiliki sindrom metabolik. Dan di kejauhan, kami juga memiliki Alexander Jimenez, yang keluar di Persatuan Nasional, Ilmu Kesehatan, dan Sekolah Kedokteran, untuk membahas terkait dan terkait dengan gangguan metabolisme untuk memberi kami informasi terperinci. Wawasan terperinci tentang apa itu sindrom metabolik dan bagaimana hal itu memengaruhi komunitas kita. Sekarang apa yang harus kritis tentang itu, apakah ini adalah subjek yang parah. Sepertinya kami memilih topik khusus ini karena itu memengaruhi banyak orang. Begitu banyak pasien saya yang kita lihat hari ini, meskipun saya memiliki praktik muskuloskeletal, berhubungan langsung dengan gangguan inflamasi. Dan ketika kita berurusan dengan masalah peradangan, kita akan berurusan dengan insulin dan bagaimana hal itu mempengaruhi tubuh. Sekarang, seiring insulin berjalan dalam proses ini, setiap dinamika khusus yang akan kita diskusikan dan podcast masa depan kita ketika kita berurusan dengan sindrom metabolik secara langsung berhubungan dengan insulin dan efeknya pada tubuh. Jadi saat kita melalui dinamika ini, apa yang ingin kita lakukan adalah kita ingin membawa keluar setiap poin. Saya dapat mempresentasikan Kenna Vaughn hari ini; siapa yang akan berbicara tentang apa yang terjadi ketika kami menawarkan pasien dan apa yang kami lakukan ketika pasien memiliki gangguan metabolisme? Jadi kita akan mempresentasikannya ke Kenna.  

 

Kenna Vaughn: Dengan senang hati. Jadi ketika pasien pertama kali masuk, dan kami melihat tanda-tanda sindrom metabolik itu, pasien tidak selalu sadar karena, dengan sendirinya, gejala-gejala yang membentuk sindrom metabolik ini belum tentu merupakan tanda bahaya. Namun, ketika kami mulai melihat mereka digabungkan, kami menyadari bahwa kami perlu mengendalikan ini sekarang. Jadi ketika pasien itu pertama kali masuk, dan mereka memberi tahu kami tentang gejala yang mereka alami, kami mulai melacaknya, dan kami membuat riwayat terperinci pada mereka untuk melihat apakah itu sesuatu yang telah berlangsung lama. , kalau yang lebih baru, hal-hal seperti itu. Dan kemudian kita akan mengambilnya dari sana. Dan kami melakukan pekerjaan lab yang lebih rinci, dan kemudian kami melihat jenis genetika mereka. Genetika adalah bagian besar dari itu. Dan kami melihat diet apa yang paling cocok untuk mereka dan hanya membuat tujuan yang realistis. Tetapi kami juga benar-benar ingin memastikan bahwa kami memberi mereka pendidikan yang mereka butuhkan untuk menjadi sukses. Pendidikan itu luar biasa, terutama dalam hal sesuatu yang bisa membingungkan seperti sindrom metabolik.

 

Alex Jimenez DC*: Kami mendiskusikan bagaimana kami dapat memberikan pasien kami dinamika dan hal-hal yang berharga untuk mengubah sindrom metabolik setelah kami menentukan bahwa seseorang memiliki masalah metabolisme. Sekarang seluruh idenya adalah membuat jalur langsung dari dapur ke genetika. Dan entah bagaimana kita harus membawa sains ke dapur untuk memahami apa yang bisa kita makan dan apa yang bisa kita lakukan dan bagaimana kita bisa menghindari makanan tertentu untuk mengubah dinamika yang diekspresikan pada tingkat kode genetik kita. Jadi kami akan mencoba memberikan sedikit pemahaman yang luas, Anda tahu, proses yang dapat mengambil masing-masing dari lima masalah khusus ini. Satu per satu. Jadi dalam hal, katakanlah, dapur, bagaimana kita membantu orang membantu diri mereka sendiri di dapur, Kenna?

 

Kenna Vaughn: Satu hal yang kami suka lakukan di dapur adalah smoothie. Smoothie sangat bermanfaat karena Anda tidak hanya memberi makan tubuh Anda nutrisi yang tepat yang Anda butuhkan. Anda juga dapat memberikan nutrisi yang tepat untuk sel-sel Anda, yang akan membuat perbedaan di dalam tubuh Anda. Dan Anda masih akan merasa puas dan kenyang, tidak akan menjadi sesuatu yang, Anda tahu, Anda dibiarkan lapar seperti Anda baru saja makan sedikit biji burung. Jadi ini adalah sesuatu yang saya sarankan untuk memulai semua orang. Satu hal hebat untuk ditambahkan ke smoothie itu adalah biji rami. Jadi biji rami sangat tinggi serat, serat yang baik. Jadi, jika Anda memasukkan biji rami ke dalam blender terlebih dahulu dan memblendernya, membukanya, Anda mulai menambahkan lemak sehat seperti alpukat untuk membuat smoothie Anda enak dan halus. Dan susu almond, buah rendah kalori, dan rendah karbohidrat, hal-hal seperti itu. Itu hanya akan melepaskan pembangkit tenaga listrik di dalam usus itu. Jadi satu hal utama yang akan dilakukan adalah seratnya akan menempel. Jadi itu akan memberi makan prebiotik dan probiotik Anda setiap serangga di usus itu. Dan itu juga akan membantu mengeluarkan hal-hal dari sistem tubuh Anda yang biasanya diserap kembali, seperti garam, dan membiarkannya dikeluarkan dengan cara yang seharusnya, daripada menempel, seperti yang saya katakan, diserap kembali dan hanya menyebabkan masalah mendasar ini.

 

Alex Jimenez DC*:  Jadi dinamika ini dan terutama ketika berurusan dengan biji rami, saya tahu Alexander tahu sedikit tentang dinamika biji rami dalam hal cara kerjanya dengan kolesterol. Dan itulah salah satu masalahnya, komponen HDL. Ceritakan sedikit tentang apa yang Anda lihat dalam hal biji rami, Alex, dalam hal pengalaman kami dengan biji rami dan pengurangan kolesterol dan membantu dengan sindrom metabolik.

 

Alexander Yesaya: Jadi, biji rami cocok tidak hanya untuk nutrisi tetapi seperti yang dikatakan Kenna, mereka luar biasa dalam serat makanan. Jadi kita harus bertanya pada diri sendiri, mengapa serat makanan penting? Kita tidak dapat mencernanya, tetapi dapat mengikat hal-hal lain yang ada di dalam usus kita. Dan salah satu hal utama yang dilakukannya untuk menurunkan kolesterol adalah mengikat empedu. Sekarang, empedu dari kantong empedu kita mengandung sekitar sembilan puluh lima persen kolesterol. Dan saya minta maaf, 80 persen kolesterol dan sembilan puluh lima persennya didaur ulang dan digunakan kembali sebagian besar waktu. Jadi mengapa memiliki sejumlah besar serat di dalam usus? Serat mengikat kolesterol. Mekanisme tubuh untuk mengimbanginya adalah dengan menarik kolesterol dari bagian tubuh yang lain, khususnya dari serum darah, dan menariknya kembali untuk meremajakan kadar empedu tersebut. Jadi Anda tidak hanya memaksa usus Anda untuk bekerja dengan baik sebagaimana mestinya, tetapi Anda juga menurunkan kolesterol Anda di bagian dalam tubuh.

 

Alex Jimenez DC*: Jadi komponen kolesterol bisa dibantu oleh serat. Sekarang, saya tahu bahwa Astrid mendapat beberapa ide tentang menurunkan tekanan darah dan membawa sedikit kontrol dalam nutraceuticals. Dan dalam hal itu, dia membahas beberapa topik tertentu, dan dia adalah ilmuwan tetap yang membantu kami melihat NCBI, yang merupakan pusat penelitian nasional yang menyediakan informasi harian tentang apa yang terjadi dengan sindrom metabolik di luar sana. Jadi dia akan menyajikan sedikit dari beberapa topik nutraceutical yang bisa kita sentuh saat ini. Astrid, halo.

 

Astrid Ornelas: Halo. Jadi, pertama-tama, untuk orang-orang yang jarang datang ke podcast yang jarang datang untuk mendengarkan kami. Saya ingin mengungkit lagi apa itu sindrom metabolik. Jadi sindrom metabolik, seperti yang mungkin Anda ketahui, bukanlah suatu kondisi atau penyakit itu sendiri. Ini lebih merupakan kumpulan, saya kira, masalah kesehatan lain yang dapat meningkatkan risiko hal-hal seperti penyakit jantung, stroke, dan bahkan diabetes. Jadi dengan itu dikatakan, sindrom metabolik tidak memiliki gejala yang jelas, tapi mungkin salah satu yang paling terlihat, saya kira. Anda tahu masalah kesehatan yang tampak jelas pada penderita sindrom metabolik adalah lemak pinggang. Jadi dengan itu, beberapa nutraceuticals yang ingin saya bicarakan hari ini, seperti yang Anda lihat, saya telah membuat daftar beberapa nutraceuticals yang saya bahas terakhir kali. Dan nutraceuticals ini dapat membantu dengan sindrom metabolik dalam berbagai cara. Tapi saya menambahkan beberapa di sini yang secara khusus menargetkan penurunan berat badan. Karena, seperti yang saya sebutkan, salah satu tanda yang jelas dari sindrom metabolik adalah kelebihan lemak pinggang. Jadi saya ingin memasukkan salah satu nutraceuticals yaitu beberapa studi penelitian dan saya telah menulis artikel tentangnya yang dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan pada orang dengan sindrom metabolik adalah niasin. Sekarang niasin, itu adalah vitamin B3, dan Anda biasanya dapat menemukannya ketika Anda membeli suplemen yang memiliki sejenis B-kompleks. Ini memiliki koleksi berbagai vitamin B yang berbeda. Jadi niacin, beberapa studi penelitian telah menemukan bahwa itu dapat membantu mengurangi peradangan yang berhubungan dengan orang-orang obesitas yang memiliki berat badan berlebih, tentunya. Biasanya, orang-orang ini mengalami peningkatan gula darah dan kadar gula darah, yang menyebabkan peradangan. Jadi mengonsumsi vitamin B, khususnya vitamin B3, atau yang dikenal dengan niasin, dapat membantu mengurangi peradangan. Ini juga dapat membantu meningkatkan metabolisme, kapasitas tubuh kita untuk mengubah karbohidrat, protein, dan lemak menjadi energi. Jadi ketika kita mengonsumsi vitamin B dan khususnya niasin vitamin B3, saya ingin menekankan bahwa penelitian telah menemukan bahwa hal itu dapat membantu membakar kalori lebih efisien.

 

Alex Jimenez DC*: Ketika kita berurusan dengan niacin dan nutraceuticals, kita akan melakukannya. Aku tahu Alexander punya beberapa masalah. Apakah Anda masih bersama kami, Alexander? Ya, aku di sini. Tidak apa-apa. Semuanya baik. Saya dapat melihat bahwa kami menangani dan kami belajar tentang masalah teknis kami saat kami melewatinya. Saya akan kembali ke Astrid, khususnya tentang lemak perut. Sekarang dia telah menyebutkan lemak perut. Mari kita sangat spesifik ketika kita berurusan dengan lemak perut. Kami sedang berurusan dengan masalah di mana laki-laki memiliki pinggang lebih dari 40 inci. OKE. Dan untuk wanita, mereka memiliki lebih dari 35. Apakah itu benar? Ya. Jadi ketika kita melakukan pengukuran, itu salah satu komponennya. Jadi saat kami membahas masalah khusus ini, kami ingin memastikan bahwa ketika kami berbicara tentang lemak perut dan penambahan berat badan dan masalah BMI dan masalah BIA, itu adalah tingkat metabolisme basal dan penilaian impedansi yang kami lakukan. Kami sedang mencari aspek-aspek tertentu. Jadi dia menyebutkan niasin dan istilah niasin, apa pengalaman Anda dengan niasin, Alex dengan dinamika Anda yang telah Anda tempatkan?

 

Alexander Isiah: Niasin, atau vitamin B3, adalah vitamin B yang sangat baik karena merupakan produk gratis. Bereaksi terhadap respons spesifik tepat di mana ia bertahan selama glikolisis dan siklus asam sitrat. Ini memainkan peran penting dalam siklus asam sitrat karena digunakan sebagai produk awal untuk mensintesis NADH. Sekarang, jika seseorang memiliki sindrom metabolik, ini dapat meningkatkan siklus asam sitrat. Jadi jika mereka mencoba untuk membakar lemak atau menggunakan karbohidrat mereka pada tingkat yang lebih efisien, itu akan membantu mengatur siklus itu dan memungkinkan mereka untuk menggunakan metabolisme mitokondria mereka jauh lebih baik.

 

Alex Jimenez DC*: Itu luar biasa. Sekarang, kembali ke Astrid, ceritakan sedikit tentang suplemen apa yang kami miliki di sini. Kita mungkin tidak bisa melewati semuanya, tapi sedikit demi sedikit. Kami akan memecah hal ini, jadi kami akan memberi kalian informasi menarik. Demikian informasi yang bermanfaat agar kita dapat mengambil alih sindrom metabolik dan mengubah kehidupan masyarakat. Lanjutkan.

 

Astrid Ornelas: Oke, jadi nutraceuticals berikutnya yang akan saya bicarakan, saya akan membicarakan keduanya bersama vitamin D dan kalsium, khususnya vitamin D3. Saya ingin menekankan itu. Tetapi kedua nutraceutical ini juga dapat membantu meningkatkan kehilangan massa lemak. Dan beberapa penelitian juga menemukan bahwa yang satu ini, sama seperti vitamin B, sama seperti niasin, vitamin B3, juga dapat membantu meningkatkan metabolisme untuk membuat tubuh lebih efisien membakar kalori. Dan kemudian nutraceuticals berikutnya yang ingin saya bicarakan adalah DHEA. Sekarang saya ingin, saya rasa, salah satu hal yang ingin saya soroti tentang DHEA adalah, pertama-tama, ini adalah hormon. Ini adalah hormon yang diproduksi secara alami di dalam tubuh. Tapi kemudian, tentu saja, Anda tahu, beberapa orang dapat menambahkannya jika Anda berbicara dengan profesional perawatan kesehatan Anda. Dan mereka menentukan bahwa Anda membutuhkan lebih banyak DHEA dalam tubuh Anda karena tubuh Anda tidak memproduksi cukup banyak secara alami, maka mereka dapat melengkapinya juga. Jadi khusus tentang DHEA, menurut Washington University School of Medicine, DHEA juga bisa membantu metabolisme lemak jauh lebih efisien. Saya kira salah satu hal yang ingin saya diskusikan sejalan dengan DHEA. Jadi ketika kita mengonsumsi kalori berlebih lho, asupan kalori harian rata-rata menurut peneliti, kita perlu mengambil 2000 kalori. Tapi lalu apa yang terjadi pada tubuh saat kita mengonsumsi kalori berlebih sekarang? Kalori ini disimpan dalam tubuh sebagai lemak. Jadi ketika tubuh secara alami memproduksi DHEA dalam jumlah yang cukup, tubuh kita dapat memetabolisme DHEA. Maksudku, memetabolisme lemak. Maaf, jauh lebih efisien sehingga tubuh kita membuang kelebihan lemak daripada menyimpannya.

 

Alex Jimenez DC*: Mengerti! Jadi izinkan saya bertanya kepada Anda, DHEA adalah hormon, dan salah satu hal yang saya perhatikan adalah bahwa itu adalah hormon yang ditemukan tanpa resep. Dan salah satu hal unik dengan beberapa bagian dari undang-undang baru-baru ini adalah bahwa DHEA berhasil melewati FDA untuk digunakan tanpa resep. Jadi Anda akan melihat produk tersebut tersebar di semua toko dan tergantung pada kualitasnya, Anda dapat melihatnya lebih banyak setiap hari. Dan alasan Anda melihatnya lebih umum selama beberapa tahun terakhir adalah bahwa FDA menemukannya, dan kemudian melalui celah, itu diizinkan untuk tetap di pasar. Lanjutkan. Kenna ingin menyebutkan sesuatu mengenai komponen khusus ini dalam penilaian isu-isu spesifik tersebut.

 

Kenna Vaughn: Saya akan menambahkan sesuatu ketika berbicara tentang lemak tubuh dan bagaimana Astrid mengatakan bahwa lemak tubuh disimpan. Jadi yang terjadi adalah ketika Anda memiliki kelebihan kalori, Anda menciptakan hal-hal ini di tubuh Anda yang disebut trigliserida. Dan trigliserida terdiri dari gliserol dan asam lemak; dan bagaimanapun, trigliserida pada umumnya terlalu besar untuk memasuki membran sel itu. Jadi yang terjadi adalah hormon lain yang mengontrol hampir segalanya, dan itu disebut insulin, dan insulin dipanggil. Dan dari sini, kita memiliki lipo…

 

Alex Jimenez DC*: Lipoprotein lipase?

 

Kenna Vaughn: Ya, yang itu. Ini adalah twister lidah, sehingga dipanggil dan kemudian memecahnya. Insulin masuk lagi dan mengaktifkan sesuatu yang disebut glut4transporter, yang akan membuka membran sel itu. Dan sekarang kita akan melihat bahwa sel-sel lemak disimpan penuh dengan glukosa, trigliserida, dan lemak. Jadi begitulah sel-sel lemak berubah dari tidak memiliki apa-apa menjadi kelebihan kalori. Sekarang mereka sedang diubah melalui proses ini. Sekarang mereka menjadi bagus dan penuh, dan mereka berkeliaran di perut Anda.

 

Alex Jimenez DC*: Saya perhatikan bahwa orang-orang tertentu memiliki LPL yang lebih efisien, yaitu lipoprotein lipase. Beberapa orang mungkin mengatakan bahwa Anda tahu apa? Saya menambah berat badan hanya dengan melihat makanan, dan itu mungkin terjadi seiring bertambahnya usia. Sistem kontrol yang sama sekali berbeda mengendalikan masalah khusus ini. Sistem kontrol macam apa yang mengontrol bibir lipoprotein dan glut4, bersama dengan lipase sensitif hormon, yang Anda miliki di sana?

 

Kenna Vaughn: Insulin mengontrol segala sesuatu yang lain. Dan seperti yang saya katakan, itu adalah hormon itu, dan itu akan masuk. Dan juga, di atas itu, kita memiliki PH yang mempengaruhi enzim, suhu, dan hal-hal di sepanjang garis itu.

 

Alex Jimenez DC*: Anda tahu, banyak hal yang ketika kita melihat enzim, kita menyadari bahwa hal yang menentukan aktivitas atau sensitivitas atau kemampuan enzim untuk berfungsi dikodekan dalam genetika dalam hal lipoprotein lipase dan pemecahan asam lemak. Saya tahu, Alex, Anda memiliki beberapa poin dalam hal informasi pemecahan lemak. Apa yang Anda miliki di sana sehingga Anda dapat membantu publik memahami sedikit lebih banyak?

 

Alexander Yesaya: Jadi, tanpa terlalu banyak masuk ke jalur biokimia, ini hanya menunjukkan matriks mitokondria bagian dalam mitokondria. Jadi setelah saya kira Anda sudah cukup makan dan semua sel Anda puas dengan produksi energi melalui sintesis ATP, jika Anda memiliki asupan kalori yang berlebihan, khususnya melalui glukosa, Anda akhirnya memiliki sejumlah besar asetil-CoA yang diproduksi atau berkeliaran di akhir sini. Jadi yang dilakukan tubuh adalah membeli insulin tingkat tinggi. Enzim ini, yang disebut sitrat sintase, diinduksi. Jadi yang dilakukan sitrat sintase adalah menggunakan oksigen asetat dan asetil-KoA untuk membuat sitrat. Sekarang, sitrat kemudian dapat keluar dari matriks mitokondria, dan kemudian akumulasi sitrat yang signifikan akan mulai terakumulasi di dinding samping sel. Ketika itu terjadi, kebohongan ATP sitrat akan memecahnya lagi dan membawa asetil-KoA dan auktil-asetat. Karena aukstil-asetat dan asetil-KoA tidak memiliki transporter membran tertentu, mereka tidak dapat melewati membran mitokondria tersebut. Hanya yang spesifik seperti sitrat yang melakukannya saat asetil-KoA dikeluarkan ke dalam sel; lihat di sini, kita punya asetil-KoA, yang diubah menjadi metilmalonil-KoA. Dan sebenarnya enzim asetil-CoA karboksilat ini diinduksi oleh insulin. Jadi biasanya, asetil-KoA karboksilat memiliki gugus fosfat di atasnya, yang menghambat aktivitasnya. Tetapi ketika berinteraksi dengan insulin, insulin mengaktifkan protein fosfatase. Jadi fosfatase adalah enzim yang mengambil fosfat, dan kemudian menjadi asetil-KoA karboksilat. Jadi sekarang asetil-KoA karboksilat aktif untuk membuat metilmalonil-KoA. Sekarang, mengapa ini penting? Jadi methylmalonyl-CoA seperti meletakkan batu di atas bukit; Anda akan memulai proses kimia yang berbeda. Jadi methylmalonyl-CoA menghambat pemecahan asam lemak dan memulai sintesis asam lemak. Jadi ketika Anda mulai membuat methylmalonyl-CoA, Anda akan melakukannya, tanpa terlalu banyak melakukan sintesis asam lemak. Tujuan akhirnya adalah palmitat, yang merupakan jenis asam lemak. Sekarang, rantai palmitat akan bergabung dengan glukosa untuk membentuk trigliserida. Jadi di sini, kita bisa melihat bagaimana asupan karbohidrat, kadar glukosa, protein, dan insulin dalam makanan yang besar mengaktifkan trigliserida. Dan jika Anda menderita diabetes, Anda cukup banyak terhenti di jalur tertentu. Dan itulah mengapa Anda berakhir dengan terlalu banyak asetil-CoA. Anda memiliki terlalu banyak benda keton yang mengambang di dalam darah, jadi Anda menjalaninya tanpa terlalu mendalam; kita dapat melihat bahwa memiliki sejumlah besar trigliserida makanan, sejumlah besar glukosa akan memaksa lebih banyak trigliserida atau mencoba gliserol tertutup dalam jenis mikron ini di dalam lumen pembuluh darah. Dan ini akan menyebabkan rantai reaksi. Jadi tanpa menguraikan terlalu banyak di sini, kami menunjukkan ke mana arahnya, jadi kami memiliki asetil-KoA menjadi metilmalonil-CoA, menuju palmitat, dan kemudian kami memiliki palmitat yang membentuk trigliserida ini. Jadi seperti kata Kenna, trigliserida ini tidak bisa masuk ke adiposit. Adiposit adalah sel lemak tanpa lipoprotein lipase. Jadi dengan kombinasi lipid lipoprotein memungkinkan sel-sel ini masuk ke sana. Anda mengizinkan penyimpanan lemak, jadi bagian keren yang harus diperhatikan adalah dengan melakukan itu, yang pertama akan menggunakan asam lemak untuk menjadi jantung Anda. Jantung bergantung pada sekitar 80 persen energinya dari asam lemak. Maka itu akan menjadi sel otot Anda. Tapi ini berhubungan jika Anda berolahraga secara teratur. Jika Anda tidak melakukannya, sel-sel adiposa akan lebih sering menyimpan trigliserida atau trigliserida.

 

Alex Jimenez DC*: Anda tahu, saat Anda melalui proses ini, tampaknya alami, tetapi bagi banyak dari kita, ini adalah cerita yang dalam, mendalam, dan jauh, dan dinamis. Dan yang ingin saya lakukan adalah membawa orang-orang kembali ke Kenna tentang diet. Dalam hal mendapatkan pemahaman dasar ini. Bagaimana kita menilai seorang individu di mana masalah-masalah khusus ini? Saya dapat meyakinkan Anda bahwa ketika kami pertama kali mengevaluasi pasien sindrom metabolik. Kami melakukan banyak pekerjaan darah, penilaian darah, banyak pengujian enzim. Kita bahkan bisa melakukan tes DNA. Jadi kami harus kembali ke pasien dan menjelaskan dengan tepat bagaimana kami dapat meningkatkan kehidupan mereka dengan lebih baik melalui penilaian kami. Jadi, Kenna, Anda punya beberapa hal keren untuk kami. Apa yang Anda miliki di depan Anda?

 

Kenna Vaughn: Ya, di depan saya, saya memiliki contoh laporan dari salah satu pasien kami tentang siapa kami menjalankan tes darah DNA. Dan salah satu hal yang dapat kita lihat adalah gen yang ditarik di sini, dan itu disebut TAS1R2. Dan apa yang dilakukan gen ini adalah jaringan yang dapat ditemukan di saluran pencernaan, hipotalamus, dan pankreas. Dan itu dikenal untuk mengatur metabolisme dan energi Anda, dan homeostasis. Juga mempengaruhi asupan makanan di luar deteksi rasa manis Anda di lidah. Apa artinya? Jadi apa artinya itu dijuluki gen manis. Jadi, seseorang dengan gen ini lebih mungkin tertarik pada makanan manis karena rasa manisnya hampir meningkat. Jadi ketika mereka mencicipi es krim, itu adalah 10 dari 10, apa pun rasanya, versus seseorang yang tidak memiliki gen ini. Mungkin itu lebih dari tujuh dari 10. Itu memukul mereka secara berbeda.

 

Alex Jimenez DC*: Itu masuk akal. Atau beberapa orang yang, Anda tahu, mereka menyukai es krim dan dinamika itu, saya tahu bahwa saya ingin mengambil sedikit jalan memutar karena banyak pasien akan bertanya-tanya, Nah, apa yang akan kita lakukan untuk menjadi ada dinilai dan hal-hal apa yang kita bisa? Bagaimana seseorang mendapatkan? Kemana mereka pergi? Dan untuk itu, kami memiliki penghubung klinis kami di sini, Trudy, yang mengantar pasien masuk dan pertama-tama menentukan bahwa pasien tersebut memenuhi syarat karena kami memiliki kuesioner yang menilai penentuan apakah seseorang adalah individu yang berbakat atau memang memiliki presentasi yang merupakan predisposisi metabolisme. sindrom yang memerlukan penilaian lebih lanjut. Dan begitu kita melakukannya dalam situasi di mana seseorang memang memilikinya, mereka ingin memahami apa yang harus dilakukan. Jadi sebenarnya, Trudy, Anda membantu kami dan membimbing mereka melalui proses tersebut. Apa yang kita lakukan di kantor untuk membantu membimbing seseorang melalui awal penilaian metabolisme?

 

Trudy Torres: Oke, pada dasarnya, Anda tahu, ketika orang-orang menelepon, kami akan mengirimkan kuesioner melalui email kepada mereka. Itu memakan waktu sekitar 45 menit karena ini adalah kuesioner yang sangat mendalam. Kami ingin menunjukkan dan memahami masalah utama mereka. Isu utama yang akan kita targetkan agar prosesnya berhasil. Setelah kami mendapatkan kuesioner itu kembali, kami membuat janji dengan Dr. Jimenez dan pelatih kesehatan kami Kenna, dan mereka akan membahas secara mendalam area target yang perlu kami tangani agar prosesnya berhasil. Dan itulah salah satu hal yang ingin saya tanyakan kepada Kenna karena saya tahu itu bisa sedikit berlebihan sejauh apa yang mereka dapatkan? Dan sejauh apa proses selanjutnya? Jadi begitu kami mendapatkan kuesioner, saya tahu saat itulah mereka akan melanjutkan dan melakukan berbagai jenis pekerjaan lab untuk menentukan apa yang akan berhasil di dapur.

 

Alex Jimenez DC*: Saya tahu Anda melihat pasien ketika mereka masuk; bagaimana perasaan mereka tentang Trudy itu? Apa yang biasanya akan mereka katakan kepada Anda sebelum dinilai lebih lanjut?

 

Trudy Torres: Yah, mereka bosan, Anda tahu, semua perubahan berbeda yang Anda lalui, sayangnya, seiring bertambahnya usia. Anda tahu, beberapa gen DNA yang kita miliki, yang tidak aktif, menjadi aktif. Dan saat itulah Anda mulai mengalami berbagai jenis sindrom buruk, Anda tahu, seperti sindrom metabolik. Dan itu salah satu hal yang kami tangani. Anda tahu bahwa kami melanjutkan dan melakukan tes DNA dan melihat gen mana yang tidak aktif dan tidak aktif.

 

Alex Jimenez DC*: Saya pikir itu juga, Anda tahu, apakah Anda telah memperhatikan juga dan Anda telah menyebutkan ini kepada saya, mereka hanya lelah merasa tidak enak. Mereka hanya lelah merasa seperti; Saya kira omong kosong adalah kata yang bagus, bukan? Jadi mereka lelah hanya karena mereka tidak pulih. Mereka tidak tidur nyenyak. Mereka merasa stres. Mereka merasa seperti sedang tersedak dengan tekanan darah tinggi. Ini bukan. Kehidupan mereka berbeda. Mereka dalam kesusahan. Mereka tidak tidur. Jadi ini adalah masalah yang diajukan pasien kepada Anda, dan saya tahu Anda membantu mereka membimbing mereka. Lalu, Kenna, ceritakan sedikit penilaian yang Anda lakukan untuk memenuhi syarat seseorang dalam program sindrom metabolik yang kita miliki?

 

Kenna Vaughn: Seperti yang kami katakan sebelumnya, kami menelusuri sejarah terperinci itu untuk melihat sejarah keluarga itu. Dan kemudian kami juga memutuskan, seperti yang dicatat Miss Trudy, pekerjaan lab memberi kami banyak jawaban mendasar ini karena pekerjaan lab yang kami lakukan lebih detail daripada dasar. Jadi kita mendapatkan lebih banyak angka, lebih banyak kode genetik, dan lebih banyak dari semua ini. Dan dari sana, kami dapat mengambilnya dan melihat apa yang akan menjadi jalan paling sukses untuk pasien ini. Suplemen apa yang bisa mereka konsumsi dengan lebih baik? Diet apa yang terbaik untuk mereka, apakah itu diet ketogenik atau diet Mediterania? Tubuh setiap orang berbeda karena sensitivitas insulin setiap orang berbeda, dan hormon setiap orang berubah, terutama untuk wanita. Ini berbeda dari pasien pria, dan kami membuat paket individual untuk mereka karena kami ingin mereka pergi di akhir segalanya, bukan hanya kunjungan pertama itu. Namun, kami ingin mereka pergi dengan perasaan diberdayakan dan sehat dan kuat dan bukan hanya mereka hidup, tetapi mereka hidup. Dan itu membuat perbedaan besar bagi keluarga dan teman-teman mereka. Dan semuanya akan terpengaruh, semua dari awal kuesioner ini.

 

Alex Jimenez DC*: Anda menyentuh subjek di sana tentang ditinggalkan sendirian. Kami menjalani proses, dan kami tetap terhubung dengan pasien kami. Dengan teknologi saat ini, tidak ada alasan kita tidak dapat memiliki seseorang atau individu yang terhubung ke kantor kami dan memberi kami informasi seperti informasi BMI BIA, yang merupakan hal-hal metabolisme basal, timbangan berat badan, kepadatan lemak. Kita dapat memiliki informasi ini hari ini. Kami memiliki Fitbits yang terhubung dengan kami, dan kami dapat memahami bahwa data tersebut sekarang tersedia secara pribadi, dan seseorang di sisi lain membaca yang memberi tahu kami apa yang Anda lakukan dengan individu dalam hal pelatihan yang kami tawarkan kepada orang-orang; untuk sindrom metabolik tertentu?

 

Kenna Vaughn: Tentu saja. Untuk pembinaan, kami memiliki skala. Dan seperti yang dikatakan Dr. Jimenez, timbangan ini tidak hanya memberi tahu Anda tentang berat badan Anda, tetapi juga mengirimkan berat badan Anda, asupan air Anda, berapa banyak dari berat Anda adalah berat air, berapa banyak dari berat Anda adalah otot tanpa lemak? Dan itu juga dapat melacaknya dan melihat persentase di mana Anda berubah. Jadi kita bisa mengikuti bahwa mungkin angka pada timbangan belum bergerak. Dan beberapa orang mungkin mulai merasa putus asa. Tetapi ketika kita melihat angka-angka yang ditunjukkan oleh skala itu, kita dapat melihat bahwa Anda kehilangan lemak tubuh dan digantikan oleh otot. Jadi meskipun jumlahnya sama, tubuh Anda di dalam berubah secara kimiawi. Anda membuat perbedaan yang perlu Anda buat untuk mengikutinya dan tidak berhenti karena, seperti yang saya katakan, itu bisa mengecilkan hati bagi orang-orang tertentu.

 

Alex Jimenez DC*: Jadi ada koneksi Pikiran-Tubuh di sini. Komponen mental, dinamika kerja tim, sangat penting ketika kita bekerja melalui sindrom metabolik. Kita tidak bisa meninggalkan orang di sini, di sini, mengambil sepak bola dan menjalankan 80 drama. Tidak, Anda harus meringkuk di setiap waktu untuk mendiskusikan dan mengubah proses adaptif. Mengenai area lain dengan analisis lemak, saya tahu Alex memiliki beberapa area tambahan dan Astrid yang akan dibahas dalam beberapa menit. Tapi saya akan fokus pada Alex sekarang untuk memberi tahu kami sedikit tentang apa yang dapat dilakukan orang dengan olahraga atau kebugaran yang dapat merangsang atau secara dinamis mengubah proses metabolisme mereka pada tingkat biokimia.

 

Alexander Yesaya: Yah, pertama-tama saya akan, dalam semua kejujuran, jujur ​​​​pada diri sendiri; Anda mungkin akan menjadi pengamat terbaik dari situasi Anda. Kita semua tahu makanan apa yang cocok untuk kita. Kita semua tahu makanan apa yang tidak cocok untuk kita. Kami selalu memiliki intuisi saat kami tumbuh menjadi orang seperti sekarang ini, mengetahui makanan apa yang cocok untuk kita dan makanan apa yang tidak cocok untuk kita. Sebagai contoh, saya tahu bahwa jika saya mengkonsumsi konsumsi karbohidrat yang besar, saya cenderung menambah berat badan dengan cukup cepat. Tapi saya cukup aktif. Jadi hari-hari saya melakukan aktivitas berat, saya memastikan bahwa saya memiliki makanan yang seimbang dengan protein, lemak, dan jumlah karbohidrat yang layak. Tetapi hari-hari saya tidak terlalu aktif atau tidak pergi ke gym. Saya memastikan bahwa sebagian besar asupan kalori saya terkadang berasal dari lemak atau protein yang baik. Dan itu akan menjadi hal terbaik yang jujur ​​​​pada diri sendiri. Lihat apa yang Anda lakukan, temukan BMI Anda, temukan tingkat metabolisme basal Anda, dan kemudian tulis angka di atas kertas. Karena jika Anda melacak hal-hal. Kemungkinan Anda akan melakukan yang lebih baik dan mengontrol cara tubuh Anda merespons. Hal berikutnya adalah saya akan menemukan pelatih kesehatan seperti Kenna, untuk tetap di jalur dan menemukan rekomendasi. Bagian baiknya adalah kita memiliki internet di luar sana dan sumber-sumber seperti Anda, Dr. Jimenez, yang dapat memberikan informasi kepada publik pada tingkat yang baru dan dapat memahami dan memahami konsep dari perspektif yang berbeda dan memberikan lebih banyak informasi kepada orang-orang yang mereka tidak tahu bahwa mereka ada di ujung jari mereka.

 

Alex Jimenez DC*: Aku akan membawanya kembali ke Astrid. Terima kasih, Alex. Tapi salah satunya adalah saya ingin orang-orang mengerti bahwa kami akan menyerang. Kami akan menyerang sindrom metabolik karena ini adalah masalah besar dan mempengaruhi banyak orang di semua komunitas di seluruh Amerika Serikat. Dan kita harus memiliki forum terbuka untuk bisa terbuka. Dan terkadang, kita tidak punya 10 detik, dan ini bukan 10 detik, dua menit. Kita harus memahami bahwa perlu ada pendekatan pengobatan integratif tim yang membantu pasien. Jadi saya tahu kami akan pergi dengan pasangan, saya tidak berpikir kami berhasil melewati semuanya, tapi kami akan melewatinya sebaik mungkin karena ini semua direkam dan bisa dinamis dan waktu. tujuan yang digunakan nanti. Beri tahu kami sedikit tentang omega, berberin, dan semua suplemen lain yang telah Anda rencanakan untuk dibicarakan.

 

Astrid Ornelas: OKE. Nah, pertama-tama, bagi Anda yang baru saja datang ke podcast sekarang, nutraceuticals yang saat ini terdaftar di sana semuanya dapat membantu memperbaiki sindrom metabolik dengan satu atau lain cara. Sebagian besar dari ini secara khusus menargetkan mereka secara khusus membantu menurunkan faktor risiko yang dapat menyebabkan yang dapat meningkatkan risiko mengembangkan masalah seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Tapi saya ingin menekankan beberapa di antaranya karena mereka lebih efisien dalam mempromosikan penurunan berat badan yang terkait dengan sindrom metabolik. Anda tahu, jika Anda ingin memperbaiki sindrom metabolik, Anda ingin mempromosikan penurunan berat badan, sehingga nutraceutical terakhir yang kita bicarakan adalah DHEA. Nutraceutical berikutnya yang ingin saya bicarakan adalah NRF2. Jadi sama seperti DHEA, itu adalah hormon yang diproduksi secara alami dalam tubuh kita. Nah, NRF2 juga ditemukan di tubuh kita secara alami. Tapi tidak seperti DHEA, yang merupakan hormon, nama sebenarnya NRF2, saya kira nama lengkapnya adalah jalur NRF2. Itulah yang dikenal sebagai faktor transkripsi, atau itu adalah elemen yang mengatur beberapa proses sel jika Anda mau. Jadi saya telah melakukan beberapa artikel tentang ini sendiri, dan ada beberapa studi penelitian di luar sana, beberapa tepatnya, tetapi NFR2 juga dapat membantu meningkatkan metabolisme. Jadi jika Anda meningkatkan metabolisme Anda, terutama pada orang yang memiliki sindrom metabolik, metabolisme Anda dapat membuatnya jauh lebih efisien bagi Anda untuk membakar kalori dan karenanya membakar lemak lebih efisien.

 

Alex Jimenez DC*: Omegas dan NRF2, yang kita hadapi di sini, bersama dengan berberin, adalah masalah peradangan, oke? Jadi yang ingin kita tangani adalah ketika seseorang memiliki sindrom metabolik, kita menderita peradangan, dan peradangan merajalela. Dan itulah yang menyebabkan ketidaknyamanan, nyeri sendi, pembengkakan secara keseluruhan, kembung. Itu adalah hal-hal yang membantu, dan hal itu mempengaruhi tekanan darah dalam insulin memang terjadi, dan kita belum membicarakannya. Tapi kita akan membahas itu. Saya tahu Alex punya beberapa ide tentang faktor Nrf2 dan Omega dan berberin, dan ceritakan sedikit tentang apa yang telah Anda lihat dalam hal nutraceuticals, dan Anda baca dalam kaitannya dengan efeknya pada sindrom metabolik. 

 

Alexander Yesaya:  Jadi cara kita perlu melihat berbagai jenis asam lemak adalah bahwa sebagian besar permukaan setiap sel terdiri dari asam lemak. Itu tergantung pada jenis apa yang dimasukkan berdasarkan konsumsi atau asupan makanan yang Anda miliki setiap hari. Jadi dua komponen utama yang akan digunakan tubuh Anda adalah kolesterol. Karena itulah kita tetap membutuhkan kolesterol dan lemak sehat yang kita dapatkan. Tetapi pada saat yang sama, jika Anda mengonsumsi banyak daging merah, Anda juga akan menggunakan asam arakidonat, yang membuat berbagai jenis asam lemak. Dan itu juga membuat faktor transkripsi yang disebut PGE dua, yang dikenal karena proses atau aspeknya yang sangat informatif. Jadi apa yang dilakukan minyak ikan, khususnya EPA dan DHEA, adalah dengan memasukkannya ke dalam membran sel. Anda meningkatkan regulasi NRF2 dan menurunkan regulasi NF Kappa B, yang merupakan respons inflamasi. Dan tidak hanya dengan melakukan itu, tetapi seperti yang kita bicarakan sebelumnya dengan ekstrak teh hijau dan kunyit, atau dikenal sebagai kurkumin. Ini juga menghambat jalur peradangan. Sekarang mungkin ada argumen Nah, apakah jalur ini menghambat peradangan? Jadi katakanlah saya sakit atau apa, kan? Nah, bagian yang keren adalah bahwa dua jalur berbeda merangsang respons yang sama. Dengan melakukan diet kurkumin, minyak ikan, atau bahkan teh hijau, Anda menghambatnya dari tubuh untuk mengekspresikan gen-gen ini secara berlebihan. Sekarang, misalkan Anda masih sakit dalam arti tertentu, kan. Dalam hal ini, Anda masih dapat membiarkan sel-sel ini berkembang biak, khususnya makrofag Anda, untuk melakukan tugasnya dengan benar, jadi Anda tidak menghambatnya dengan merangsangnya secara berlebihan. Anda mengizinkan mereka untuk lebih mahir dalam pekerjaan mereka. Dan misalkan Anda terinfeksi virus atau dengan beberapa patogen yang tidak diketahui atau katakanlah. Dalam hal ini, sel memutuskan untuk menjadi jahat dan mulai memproduksi sel kanker, memungkinkan tubuh untuk lebih mahir dalam mengekstrak patogen ini.

 

Alex Jimenez DC*: Intinya, kami telah belajar bahwa jika kami mencoba menekan peradangan, kami menciptakan masalah besar. Pertanyaannya adalah, mari kita hentikan peradangan agar tidak berkembang menjadi terlalu ekstrem. Jadi, pada dasarnya, untuk menjaganya tetap pada dinamika yang bisa diterapkan, dan itulah yang dilakukan oleh kurkumin dan teh hijau ini. Saya tahu Astrid memiliki sesuatu untuk disebutkan dalam hal konsep khusus ini. Ceritakan sedikit tentang apa yang Anda pikirkan.

 

Astrid Ornelas: Ya. Jadi seperti yang Alex sebutkan, teh hijau adalah minuman yang fantastis. Sebenarnya ada dalam daftar nutraceutical saya yang ada di atas, dan saya ingin berbicara tentang teh hijau karena ini adalah minuman yang sangat mudah didapat, lho, bagi Anda yang suka teh. Teh hijaunya juga enak. Dan teh hijau memiliki berbagai penelitian yang terbukti sangat bermanfaat bagi penderita sindrom metabolik. Seperti yang sudah banyak Anda ketahui, teh hijau mengandung kafein. Tentu saja, kafeinnya jauh lebih sedikit daripada secangkir kopi, misalnya, tetapi masih mengandung kafein, dan teh hijau juga merupakan antioksidan kuat. Itu hal lain yang sangat terkenal. Tetapi seperti NF2, Anda tahu bahwa jalur interupsi, teh hijau, telah terbukti sangat membantu meningkatkan metabolisme. Soalnya, itu meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar kalori, untuk membakar lemak. Dan karena kafeinnya, saya kira jumlahnya karena meskipun kurang dari secangkir kopi, tetapi cukup, dapat membantu meningkatkan kinerja olahraga. Dan Anda tahu, bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan karena, Anda tahu, masalah yang mereka kaitkan dengan sindrom metabolik. Minum teh hijau dapat membantu meningkatkan dan meningkatkan kinerja olahraga mereka sehingga mereka lebih mampu terlibat dan berpartisipasi lebih efisien dalam olahraga dan aktivitas fisik mereka untuk membakar lemak.

 

Alex Jimenez DC*: Jadi pada dasarnya, Anda menunjukkan bahwa sebagai pilihan yang baik alih-alih, katakanlah, jenis minuman apa pun atau minuman berair apa pun, adalah bijaksana untuk menyimpan semacam teh hijau di latar belakang sepanjang hari. Apakah itu benar? Atau berapa banyak air yang baik? Teh hijaunya enak; sedikit kopi dan sedikit cairan ini sangat penting untuk menjaga tubuh kita tetap terhidrasi melalui proses tersebut. Karena sudah tersedia, teh hijau adalah pilihan yang bagus tidak hanya untuk proses metabolisme untuk menghentikan peradangan tetapi juga untuk membantu pembakaran lemak juga?

 

Astrid Ornelas: Ya tentu saja. Teh hijau adalah minuman yang enak. Anda dapat memilikinya sepanjang hari. Anda tahu itu memiliki lebih sedikit kafein daripada, katakanlah, Anda tahu, kopi, seperti yang saya sebutkan. Dan itu akan, Anda tahu, bagi mereka yang memiliki teh hijau, saya suka teh hijau, dan saya akan meminumnya. Dan Anda mendapatkan sedikit energi ekstra itu. Anda merasakannya ketika Anda minum teh hijau. Tapi, ya, Anda bisa memilikinya sepanjang hari. Dan Anda tahu, sangat penting untuk tetap terhidrasi, minum banyak air. Dan Anda hanya ingin memastikan bahwa jika Anda cukup berolahraga, Anda tidak ingin kehilangan elektrolit Anda. Jadi, Anda tahu, minum banyak air dan tetap terhidrasi.

 

Alex Jimenez DC*: Aku tahu kita akan ke sana. Saya tahu bahwa Kenna ingin berbicara sesuatu, dan kita akan menuju ke arah itu sekarang karena Kenna ingin berbicara tentang perubahan pola makan tertentu dan hal-hal yang dapat kita lakukan dari sudut pandang pelatih kesehatan.

 

Kenna Vaughn: Saya hanya ingin mengatakan bahwa teh hijau sangat bermanfaat dari sudut pandang Astrid. Tapi saya tidak terlalu menghargai minum teh hijau, yang berarti bahwa semua harapan hilang. Mereka juga memiliki teh hijau dan kapsul, jadi Anda masih bisa mendapatkan semua manfaat hebat itu tanpa benar-benar meminumnya karena, bagi sebagian orang, kopi mereka daripada teh. Jadi Anda tidak perlu minum teh. Anda masih bisa mendapatkan semua manfaat hebat yang dibicarakan sikap itu selain melalui kapsul.

 

Alex Jimenez DC*: ya, kami punya cara menarik dan licik untuk membantu orang. Untuk membantu orang memahami dan datang ke kantor kami. Apa yang bisa mereka lakukan, Trudy, dalam hal difasilitasi di kantor jika mereka ingin membuat, jika mereka akan memiliki pertanyaan atau untuk dokter apa pun, mereka telah keluar di mana pun mereka berada karena ini menjangkau jauh.

 

Trudy Torres: Saya tahu ini bisa sangat luar biasa hanya untuk populasi biasa. Anda tahu, kami masuk terlalu dalam, Anda tahu, sejauh semua fisiologi di baliknya dan yang lainnya. Salah satu hal yang saya dapat memberitahu Anda adalah bahwa ketika Anda menelepon kantor kami, kami akan memandu Anda langkah demi langkah. Anda tidak akan sendirian. Anda akan keluar dengan banyak informasi dan tahu apa yang cocok untuk Anda. Seperti yang dikatakan Kenna, setiap orang berbeda. Ini bukan program pemotong kue. Kami meluangkan waktu dan berbicara satu lawan satu dengan semua orang yang masuk dan memastikan bahwa ketika mereka keluar dan membawa banyak informasi, mereka juga keluar hanya dengan pekerjaan lab; mereka akan keluar dengan resep. Kenna akan terus mengikuti Anda. Ini adalah pendekatan yang sangat sukses ketika Anda memiliki akuntabilitas dari pelatih kesehatan. Jadi Anda tidak akan sendirian.

 

Alex Jimenez DC*:  Anda tahu lagi di mana tujuan kami adalah membuat dapur ke gen dan dari gen ke dapur, kami harus memberikan pemahaman mungkin bukan tentang biokimia yang mendalam seperti yang dibawa Alex atau dinamika nutraceutical, ketahuilah bahwa ada cara yang bisa kita pantau. Kita bisa menilai; kita dapat mengevaluasi secara berkala. Kami memiliki alat diagnostik untuk menentukan penilaian darah yang jauh melampaui apa yang dilakukan sepuluh tahun lalu. Kami memiliki pengujian metabolisme dinamis di kantor kami untuk menentukan aspek kritis mendasar dari kepadatan berat badan, cara anggota badan ke tubuh, dan berapa banyak air yang Anda miliki. Kami menggunakan hal-hal seperti sudut fase untuk menilai kesehatan sel dan bagaimana mereka berfungsi. Jadi ada banyak hal yang terjadi dalam proses ini. Jadi saya ingin mengambil kesempatan untuk mengucapkan terima kasih kepada tamu saya hari ini karena dari Alexander, jauh di sisi utara Amerika Serikat, hingga Astrid, yang menilai hal-hal di NCBI karena kami harus benar dalam penelitian itu. sudah selesai. Untuk penghubung klinis kami, yaitu Trudy, dan salah satu pelatih kesehatan dinamis kami. Saya bisa menjadi pelatih kesehatan, tetapi terkadang saya bersama seorang pasien, tetapi dia benar-benar bersama Anda sepanjang waktu, dan dia dapat terhubung dengan Anda melalui email, yaitu Kenna. Jadi bersama-sama, kami datang dengan niat, dan tujuan kami adalah untuk memahami apa prosesnya. Sebuah sindrom metabolik untuk memecahnya ke tingkat yang dalam akan turun ke mereka seperti yang Anda lihat, ke gen, ke dapur. Dan itulah tujuan kami untuk mendidik orang tentang cara memberi makan anak-anak kami. Kami secara intuitif tahu bagaimana memberi makan keluarga kami. Ibu tahu apa yang harus dilakukan. Namun, teknologi dan penelitian saat ini memberi kita kemampuan untuk menguraikannya dan khusus untuk sains. Dan terkadang, ketika kita menjadi sedikit lebih tua, kita menyadari bahwa tubuh kita berubah dan genetika kita berubah, dan itu ditentukan berdasarkan masa lalu kita, bangsa kita, ontogeni kita, yang merupakan generasi di masa lalu. Tapi kita harus menyadari bahwa kita bisa membuat perubahan dan kita bisa merangsang. Kita bisa mengaktifkan kode genetik. Kita dapat menekan gen yang ingin aktif jika Anda salah diet atau melakukan diet yang tepat. Jadi tujuan kami hari ini adalah untuk membawa kesadaran ini, dan saya ingin berterima kasih kepada kalian karena mengizinkan kami untuk mendengarkan. Kami berharap untuk mendapatkan subjek yang berbeda, mungkin tidak begitu intens atau dinamis, tapi ini adalah proses pertama kami. Dan kami akan belajar, dan silakan ajukan pertanyaan sehingga kami dapat membuatnya lebih baik untuk Anda dan memberi Anda informasi yang Anda butuhkan. Jadi kami berterima kasih banyak, dan saya ingin memberi tahu Anda dari kami semua di sini di El Paso bahwa kami berharap dapat menawarkan informasi kepada dunia tentang sindrom metabolik yang mempengaruhi begitu banyak orang. Jadi terima kasih, teman-teman. Terimakasih untuk semuanya.

 

Pandangan Lebih Dalam Tentang Sindrom Metabolik | El Paso, TX (2021)

Pandangan Lebih Dalam Tentang Sindrom Metabolik | El Paso, TX (2021)

Dalam podcast hari ini, Dr. Alex Jimenez, pelatih kesehatan Kenna Vaughn, pemimpin redaksi Astrid Ornelas membahas tentang sindrom metabolik dari sudut pandang yang berbeda serta nutraceutical yang berbeda untuk memerangi peradangan.

 

Alex Jimenez DC*: Selamat datang teman-teman, selamat datang di podcast Dr. Jimenez dan kru. Kami sedang mendiskusikan sindrom metabolik hari ini, dan kami akan mendiskusikannya dari sudut pandang yang berbeda. Kami akan memberi Anda tip yang sangat baik dan bermanfaat yang masuk akal dan mudah dilakukan di rumah. Sindrom metabolik adalah konsep yang sangat luas. Ini berisi lima isu utama. Ia memiliki glukosa darah tinggi, ia memiliki pengukuran lemak perut, ia memiliki trigliserida, ia memiliki masalah HDL, dan ia memiliki banyak dinamika yang harus diukur dalam keseluruhan alasan kita membahas sindrom metabolik karena itu sangat mempengaruhi komunitas kita. banyak. Jadi, kita akan membahas masalah khusus ini dan bagaimana kita bisa memperbaikinya. Dan memberi Anda kemampuan untuk menyesuaikan gaya hidup Anda sehingga Anda tidak memilikinya. Ini adalah salah satu gangguan terpenting yang mempengaruhi pengobatan modern saat ini, apalagi setelah kita memahaminya. Ke mana pun Anda pergi, Anda akan melihat banyak orang mengalami sindrom metabolik. Dan itu adalah bagian dari masyarakat, dan itu adalah sesuatu yang sering Anda lihat di Eropa. Tetapi di Amerika, karena kita memiliki banyak makanan dan piring kita biasanya lebih besar, kita memiliki kemampuan untuk menyesuaikan tubuh kita secara berbeda hanya dengan apa yang kita makan. Tidak ada kelainan yang akan berubah begitu cepat dan cepat sebagai mekanisme yang baik dan protokol yang baik untuk membantu Anda dengan gangguan metabolisme dan sindrom metabolik. Jadi karena itu, hari ini, kami memiliki sekelompok individu. Kami memiliki Astrid Ornelas dan Kenna Vaughn, yang akan berdiskusi dan menambahkan informasi untuk membantu kami melalui proses tersebut. Sekarang, Kenna Vaughn adalah pelatih kesehatan kami. Dia yang bekerja di kantor kami; ketika saya seorang dokter yang berpraktik dalam pengobatan fisik dan ketika saya bekerja dengan orang-orang satu per satu, kami memiliki orang lain yang bekerja dengan masalah diet dan kebutuhan diet. Tim saya di sini sangat, sangat bagus. Kami juga memiliki peneliti klinis terbaik kami dan individu yang mengkurasi banyak teknologi kami dan berada di ujung tombak dari apa yang kami lakukan dan ilmu kami. Ini Ny. Ornela. Nyonya. Ornelas atau Astrid, begitu kami memanggilnya, dia ghetto dengan pengetahuan. Dia menjadi jahat dengan sains. Dan itu benar-benar di mana kita berada. Hari ini, kita hidup di dunia di mana penelitian datang dan keluar dari NCBI, yang merupakan repositori atau PubMed, di mana orang dapat melihat kita menggunakan informasi ini dan kita menggunakan apa yang berhasil dan apa yang berhasil. Tidak semua informasi akurat di PubMed karena Anda memiliki sudut pandang yang berbeda, tetapi hampir seperti jari di denyut nadi ketika kita memasukkan jari kita. Kita bisa melihat hal-hal yang mempengaruhinya. Dengan kata kunci tertentu dan peringatan tertentu, kami mendapat pemberitahuan tentang perubahan, katakanlah, masalah gula makanan atau masalah trigliserida dengan masalah lemak, apa pun tentang gangguan metabolisme. Kita dapat menemukan protokol pengobatan yang diadaptasi langsung dari dokter dan peneliti dan PhD di seluruh dunia hampir secara instan, bahkan sebelum dipublikasikan. Misalnya, hari ini terjadi pada tanggal 1 Februari. Tidak, tetapi kami akan mendapatkan hasil dan studi yang dipresentasikan oleh National Journal of Cardiology yang akan keluar pada bulan Maret jika itu masuk akal. Jadi informasi itu cepat panas dari pers, dan Astrid membantu kami mencari tahu hal ini dan melihat, "Hei, Anda tahu, kami menemukan sesuatu yang sangat menarik dan sesuatu untuk membantu pasien kami" dan membawa N sama dengan satu, yaitu sabar- dokter sama dengan satu. Seorang pasien dan terapis sama-sama bahwa kami tidak melakukan protokol khusus untuk semua orang secara umum. Kami melakukan protokol khusus untuk setiap orang saat kami menjalani prosesnya. Jadi saat kami melakukan ini, perjalanan pemahaman sindrom metabolik sangat dinamis dan sangat dalam. Kita bisa mulai dari hanya melihat seseorang hingga pemeriksaan darah, hingga perubahan pola makan, perubahan metabolisme, hingga aktivitas seluler yang bekerja secara aktif. Kami mengukur masalah dengan BIA dan BMI, yang telah kami lakukan dengan podcast sebelumnya. Tapi kita juga bisa masuk ke level, genomik dan perubahan kromosom dan telomere dalam kromosom, yang bisa kita pengaruhi dengan pola makan kita. OK. Semua jalan mengarah pada diet. Dan apa yang saya katakan dengan cara yang aneh, semua jalan mengarah ke smoothie, oke, smoothie. Karena ketika kita melihat smoothie, kita melihat komponen smoothie dan muncul dengan dinamika yang kemampuan untuk berubah sekarang. Apa yang saya cari adalah ketika saya mencari perawatan, saya melihat hal-hal yang membuat hidup orang lebih baik, dan bagaimana kita bisa melakukan ini? Dan untuk semua ibu itu, mereka mengerti bahwa mereka mungkin tidak menyadari bahwa mereka melakukan ini, tetapi seorang ibu tidak bangun dan berkata, saya akan memberi anak saya makanan. Tidak, dia seperti melakukan pembersihan mental dengan membawa seluruh dapur karena dia ingin memberikan nutrisi terbaik untuk anak mereka dan menawarkan pilihan terbaik untuk bayi mereka untuk menjalani dunia atau tempat penitipan anak atau sekolah dasar, hingga sekolah menengah, melalui sekolah menengah agar anak dapat berkembang dengan baik. Tidak ada yang keluar berpikir bahwa saya akan memberikan anak saya hanya sampah dan. Dan jika itu masalahnya, yah, itu mungkin bukan pengasuhan yang baik. Tapi kita tidak akan membicarakannya dengan baik; kita akan berbicara tentang nutrisi yang baik dan mengadaptasi hal-hal itu. Jadi saya ingin memperkenalkan Kenna sekarang. Dan dia akan membahas sedikit tentang apa yang kita lakukan ketika kita melihat seseorang dengan gangguan metabolisme dan pendekatan kita terhadapnya. Jadi saat dia melalui itu, dia akan dapat memahami bagaimana kami mengevaluasi dan menilai pasien dan membawanya masuk sehingga kami dapat mulai mendapatkan sedikit kendali untuk individu itu.

 

Kenna Vaughn: Baiklah. Jadi pertama-tama, saya hanya ingin berbicara tentang smoothie sedikit lagi. Saya seorang ibu, jadi di pagi hari, segalanya menjadi gila. Anda tidak pernah memiliki waktu sebanyak yang Anda pikirkan, tetapi Anda membutuhkan nutrisi nutrisi itu dan begitu juga anak-anak Anda. Jadi saya suka smoothie. Mereka sangat cepat. Anda mendapatkan semua yang Anda butuhkan. Dan kebanyakan orang berpikir bahwa ketika Anda makan, Anda makan untuk mengisi perut Anda, tetapi Anda makan untuk mengisi sel-sel Anda. Sel-sel Andalah yang membutuhkan nutrisi tersebut. Itulah yang membawa Anda dengan energi, metabolisme, semua itu. Jadi smoothie itu adalah pilihan yang sangat bagus, yang kami berikan kepada pasien kami. Kami bahkan memiliki buku dengan 150 resep smoothie yang bagus untuk anti-penuaan, membantu diabetes, menurunkan kolesterol, mengendalikan peradangan, dan hal-hal seperti itu. Jadi itu salah satu sumber daya yang kami berikan kepada pasien kami. Tapi kami memiliki beberapa pilihan lain untuk pasien yang datang dengan penyakit metabolik.

 

Alex Jimenez DC*:  Sebelum kau masuk ke sana, Kenna. Izinkan saya menambahkan bahwa apa yang telah saya pelajari adalah bahwa kita harus membuatnya sederhana. Kita harus membawa pulang atau takeaways. Dan apa yang kami coba lakukan adalah kami mencoba memberi Anda alat yang dapat membantu Anda dalam proses itu. Dan kami akan membawa Anda ke dapur. Kami akan menarik telinga Anda, jadi untuk berbicara, dan kami akan menunjukkan kepada Anda area di mana kami perlu melihat. Jadi Kenna akan memberi kita informasi tentang smoothie yang akan membantu kita dengan perubahan pola makan yang dapat kita berikan kepada keluarga kita dan mengubah bencana metaboliknya yang mempengaruhi begitu banyak orang yang disebut sindrom metabolik. Lanjutkan.

 

Kenna Vaughn: Oke, jadi seperti yang dia katakan dengan smoothie itu. Satu hal yang harus Anda tambahkan ke smoothie Anda, yang saya suka tambahkan di smoothie saya adalah bayam. Bayam adalah pilihan yang sangat baik karena memberi tubuh Anda lebih banyak nutrisi. Anda mendapatkan porsi ekstra dari sayuran, tetapi Anda tidak bisa mencicipinya, terutama jika itu ditutupi oleh rasa manis alami yang Anda temukan dalam buah-buahan. Jadi itu pilihan yang bagus untuk smoothie. Tetapi hal lain yang disebutkan Dr. Jiménez adalah hal-hal lain di dapur. Jadi ada pengganti lain yang kami ingin pasien kami gunakan dan terapkan. Anda bisa memulai dari yang kecil, dan itu akan membuat perbedaan besar hanya dengan mengganti minyak yang Anda gunakan untuk memasak. Dan Anda akan mulai melihat peningkatan pada persendian Anda, anak-anak Anda, dan semua orang akan sangat meningkat. Jadi satu hal yang kami ingin pasien kami gunakan adalah minyak tersebut, seperti minyak alpukat, minyak kelapa, dan… Minyak zaitun? Minyak zaitun. Ya, terima kasih, Astrid.

 

Alex Jimenez DC*: Itu minyak zaitun. Itu Astrid di latar belakang. Kami mengeluarkan fakta dengan sangat baik dan melanjutkan.

 

Kenna Vaughn: Saat Anda menggantinya, tubuh Anda memecahnya secara berbeda dengan lemak tak jenuh itu. Jadi itu hanya pilihan lain yang Anda miliki di dapur itu selain membuat smoothie itu. Tapi seperti yang saya katakan sebelumnya, saya semua tentang cepat, mudah, sederhana. Jauh lebih mudah untuk mengubah gaya hidup Anda ketika Anda memiliki seluruh tim di sekitar Anda. Dan ketika itu mudah, Anda tidak melakukannya. Anda tidak ingin keluar dan membuat segalanya menjadi sangat sulit karena kemungkinan Anda bertahan tidak terlalu tinggi. Jadi satu hal yang ingin kami lakukan adalah memastikan bahwa semua yang kami berikan kepada pasien kami mudah dilakukan dan dapat dicapai untuk kehidupan sehari-hari.

 

Alex Jimenez DC*: Saya sangat visual. Jadi ketika saya pergi ke dapur, saya suka membuat dapur saya terlihat seperti cocina atau apa pun mereka menyebutnya di Italia, cucina dan saya punya tiga botol di sana, dan saya punya satu minyak alpukat. Saya punya minyak kelapa, dan saya punya minyak zaitun di sana. Ada botol besar di sana. Mereka membuatnya cantik, dan mereka terlihat seperti orang Tuscan. Dan, Anda tahu, saya tidak peduli apakah itu telur, saya tidak peduli. Kadang-kadang, bahkan ketika saya sedang minum kopi, saya mengambil satu minyak kelapa, dan saya menuangkan yang itu dan membuat diri saya Jawa dengan minyak kelapa di dalamnya. Jadi, ya, silakan.

 

Kenna Vaughn: Saya akan mengatakan itu pilihan yang bagus juga. Jadi saya minum teh hijau, dan saya juga menambahkan minyak kelapa ke dalam teh hijau itu untuk membantu meningkatkan segalanya dan memberi tubuh saya dosis asam lemak yang kita inginkan.

 

Alex Jimenez DC*: Saya punya pertanyaan untuk Anda ketika Anda minum kopi seperti itu; ketika Anda memiliki minyak di dalamnya, apakah itu melumasi bibir Anda.

 

Kenna Vaughn: Itu tidak sedikit. Jadi itu juga seperti chapstick.

 

Alex Jimenez DC*: Ya, memang. Ini seperti, Oh, aku menyukainya. Oke, silakan.

 

Kenna Vaughn: Ya, saya juga harus mengaduk sedikit lagi hanya untuk memastikan semuanya beres. Ya. Dan kemudian hal lain hanya berbicara tentang sesuatu yang dapat dilakukan pasien kami ketika datang ke rumah, ada banyak pilihan berbeda dengan makan ikan. Meningkatkan asupan ikan yang baik sepanjang minggu, itu akan membantu juga. Dan hanya karena ikan menyediakan begitu banyak hal hebat seperti omega, saya tahu Astrid juga memiliki lebih banyak informasi tentang omega.

 

Alex Jimenez DC*: Saya mendapat pertanyaan sebelum Astrid masuk ke sana. Anda tahu, lihat, ketika kita berbicara tentang karbohidrat, orang-orang, apakah itu karbohidrat? Oh, kata orang, apel, pisang, permen, dan segala macam hal yang bisa membuat orang mengoceh tentang karbohidrat atau protein. Ayam, sapi, apa saja yang bisa membuat mereka kesal. Tetapi salah satu hal yang saya temukan bahwa orang-orang mengalami kesulitan adalah apa itu lemak baik? Saya ingin lima. Beri aku sepuluh lemak baik untuk satu juta dolar. Beri saya sepuluh lemak baik seperti lemak babi, seperti daging. Tidak, ini yang sedang kita bicarakan. Karena fakta sederhana yang kami gunakan dan kami akan menambahkan lebih banyak ke dalamnya relatif buruk adalah minyak alpukat. Minyak zaitun. Apakah itu minyak kelapa? Kita dapat menggunakan bahan-bahan seperti minyak mentega, berbagai jenis margin, dan bukan margin, tetapi jenis mentega yang berasal dari, Anda tahu, sapi yang diberi makan rumput. Pada dasarnya kita bisa kehabisan krimer, Anda tahu, krim non-nondairy, krim yang sangat spesifik, yang kita kehabisan, kan? Sangat cepat. Jadi seperti, apa lagi yang gemuk, kan? Dan kemudian kita mencarinya. Jadi salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah kita tidak akan selalu meletakkan krimer di atasnya atau mentega kita di atasnya, yang omong-omong, beberapa kopi yang mereka miliki, mereka memasukkan mentega ke dalamnya dan mencampurnya, dan mereka membuat hit java kecil yang fantastis. Dan setiap orang datang dengan sedikit jahe dan minyak dan kopi mereka dan membuat espresso dari surga, bukan? Jadi apa lagi yang bisa kita lakukan?

 

Kenna Vaughn: Kita bisa, seperti yang saya katakan, menambahkan ikan itu, yang akan membantu memberi tubuh kita lebih banyak omega itu. Dan kemudian kita juga bisa membuat lebih banyak sayuran ungu, dan itu akan memberi tubuh Anda lebih banyak antioksidan. Jadi itu pilihan yang baik ketika datang ke toko kelontong. Aturan praktis yang saya suka dan dengar sejak lama adalah untuk tidak berbelanja di gang adalah mencoba berbelanja di pinggir karena ujungnya adalah tempat Anda akan menemukan semua produk segar dan semua daging tanpa lemak itu. Saat itulah Anda mulai memasuki lorong-lorong itu, dan di sanalah Anda akan mulai menemukan, Anda tahu, sereal, karbohidrat buruk itu, karbohidrat sederhana yang disukai oleh diet Amerika tetapi tidak selalu dibutuhkan. Oreo?

 

Kenna Vaughn: Ya.

 

Alex Jimenez DC*: Lorong permen yang diketahui setiap anak. Baiklah. 

 

Kenna Vaughn: Jadi itu hanya poin bagus lainnya di sana. Jadi ketika Anda datang ke kantor kami, jika Anda menderita sindrom metabolik atau apa pun secara umum, kami membuat rencana Anda sangat personal dan memberi Anda begitu banyak tips. Kami mendengarkan gaya hidup Anda karena apa yang berhasil untuk satu orang mungkin tidak berhasil untuk orang lain. Jadi kami memastikan bahwa kami memberi Anda informasi yang kami tahu Anda akan berhasil dan memberikan pendidikan karena itu adalah bagian besar lainnya.

 

Alex Jimenez DC*: Semua jalan mengarah ke dapur, ya? Benar? Ya mereka melakukanya. OK, jadi mari kita perbesar tepat untuk lemak dan nutraceuticals. Saya ingin memberi Anda gambaran tentang jenis nutraceutical apa yang cocok untuk kita karena kita ingin memecahkan lima masalah yang mempengaruhi sindrom metabolik yang telah kita diskusikan. Apa lima orang itu? Mari kita lanjutkan dan mulai mereka. Ini gula darah tinggi, kan?

 

Kenna Vaughn: Glukosa darah tinggi, HDL rendah, yang akan menjadi kolesterol baik yang dibutuhkan semua orang. Ya. Dan itu akan menjadi tekanan darah tinggi, yang tidak dianggap tinggi dari standar dokter, tetapi dianggap meningkat. Jadi itu hal lain; kami ingin memastikan bahwa ini adalah sindrom metabolik, bukan penyakit metabolik. Jadi jika Anda pergi ke dokter dan tekanan darah Anda 130 di atas delapan puluh lima, itu adalah indikator. Namun penyedia Anda mungkin tidak selalu mengatakan tekanan darah Anda sangat tinggi. 

 

Alex Jimenez DC*: Tak satu pun dari gangguan ini di sini sendiri adalah keadaan klinis, dan, secara individual, mereka cukup banyak hal. Tetapi jika Anda menggabungkan kelimanya, Anda memiliki sindrom metabolik dan merasa tidak enak badan, bukan?

 

Astrid Ornelas: Ya, ya.

 

Kenna Vaughn: Satu lagi adalah kelebihan berat badan di sekitar perut dan trigliserida yang lebih tinggi.

 

Alex Jimenez DC*: Mudah dilihat. Anda dapat melihat ketika seseorang memiliki perut yang menggantung seperti air mancur, bukan? Jadi kami dapat melihat bahwa Anda kadang-kadang dapat pergi ke restoran Italia dan melihat juru masak yang hebat. Dan dia kadang-kadang saya harus memberitahu Anda, kadang-kadang hanya, Anda tahu, kami berbicara dengan Chef Boyardee bukan pria kurus. Saya pikir Chef Boyardee itu, Anda tahu? Dan orang Pillsbury, kan? Yah, itu sangat tidak sehat, bukan? Keduanya menderita sindrom metabolik sejak awal. Jadi itu yang mudah dilihat. Jadi ini adalah hal-hal yang akan kita renungkan. Astrid akan membahas beberapa nutraceuticals, vitamin, dan beberapa makanan yang dapat kita tingkatkan. Jadi inilah Astrid, dan inilah kurator sains kami. Tapi ini Astrid, silakan.

 

Astrid Ornelas: Ya, saya kira sebelum kita masuk ke nutraceuticals, saya ingin membuat sesuatu yang jelas. Seperti yang kita bicarakan tentang sindrom metabolik. Sindrom metabolik bukanlah, dan menurut saya, penyakit atau masalah kesehatan itu sendiri. Sindrom metabolik adalah sekelompok kondisi yang dapat meningkatkan risiko mengembangkan masalah kesehatan lain seperti diabetes, stroke, dan penyakit jantung. Karena sindrom metabolik bukanlah, Anda tahu, masalah kesehatan itu sendiri, melainkan kelompok ini, kumpulan kondisi lain, dari masalah lain yang dapat berkembang menjadi masalah kesehatan yang jauh lebih buruk. Hanya karena fakta itu, sindrom metabolik tidak memiliki gejala yang jelas. Tapi tentu saja, seperti yang kita bicarakan, lima faktor risiko yang cukup banyak yang kita bahas: kelebihan lemak pinggang, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, trigliserida tinggi, HDL rendah, dan menurut profesional perawatan kesehatan. Untuk dokter dan peneliti, Anda tahu Anda memiliki sindrom metabolik jika Anda memiliki tiga dari lima faktor risiko ini.

 

Alex Jimenez DC*: Ya. Tiga. Sekarang, itu tidak berarti bahwa jika Anda memilikinya, Anda memiliki gejala. Seperti yang saya lihat, itu terlihat jelas. Tapi saya harus memberitahu Anda dalam pengalaman saya ketika seseorang memiliki lebih dari tiga atau tiga. Mereka mulai merasa payah. Mereka tidak merasa benar. Mereka hanya merasa, Anda tahu, hidup ini tidak baik. Mereka hanya memiliki keseluruhan. Mereka tidak terlihat benar. Jadi dan saya tidak mengenal mereka, mungkin. Tetapi keluarga mereka tahu bahwa mereka tidak terlihat baik. Seperti ibu tidak terlihat baik. Ayah memang terlihat baik.

 

Astrid Ornelas: Ya, ya. Dan sindrom metabolik, seperti yang saya katakan, tidak memiliki gejala yang jelas. Tapi tahukah Anda, saya memilih salah satu faktor risiko dengan lemak pinggang, dan di sinilah Anda akan melihat orang-orang dengan apa yang Anda sebut tubuh berbentuk apel atau pir, sehingga mereka memiliki kelebihan lemak di sekitar perut mereka. Dan meskipun itu secara teknis tidak dianggap sebagai gejala, itu adalah faktor yang dapat; Saya kira ini dapat memberikan gambaran kepada dokter atau profesional perawatan kesehatan lainnya bahwa orang ini, Anda tahu, mereka memiliki pradiabetes atau diabetes. Dan, Anda tahu, mereka memiliki kelebihan berat badan dan obesitas. Mereka bisa memiliki peningkatan risiko sindrom metabolik dan karena itu berkembang, Anda tahu, jika tidak diobati, mengembangkan masalah kesehatan lain seperti penyakit jantung dan stroke. Saya kira dengan itu dikatakan; maka kita akan masuk ke nutraceutical.

 

Alex Jimenez DC*: Saya suka ini, saya suka ini. Kami mendapatkan beberapa hal bagus, dan kami mendapatkan beberapa informasi.

 

Astrid Ornelas: Dan saya kira dengan itu, kita akan masuk ke nutraceuticals. Seperti, bagaimana Kenna berbicara tentang apa yang bisa dibawa pulang? Anda tahu, kita di sini berbicara tentang masalah kesehatan ini, dan kita di sini berbicara tentang sindrom metabolik hari ini. Tapi apa takeawaynya? Apa yang bisa kita katakan kepada orang-orang? Apa yang bisa mereka bawa pulang tentang pembicaraan kita? Apa yang bisa mereka lakukan di rumah? Jadi di sini kami memiliki beberapa nutraceuticals, yang saya telah menulis beberapa artikel di blog kami dan melihat. 

 

Alex Jimenez DC*:  Menurutmu, Astrid? Jika Anda melihat 100 artikel yang ditulis di El Paso, setidaknya di daerah kami, semuanya dikuratori oleh seseorang. Ya. Baiklah.

 

Astrid Ornelas: Ya. Jadi kami memiliki beberapa nutraceuticals di sini yang telah diteliti. Para peneliti telah membaca semua studi penelitian ini dan menemukan bahwa mereka dapat membantu dalam beberapa cara dan beberapa bentuk meningkatkan, Anda tahu, sindrom metabolik dan penyakit terkait ini. Jadi yang pertama ingin saya bahas adalah vitamin B. Lalu apa saja vitamin B tersebut? Ini adalah orang-orang yang Anda biasanya dapat menemukan mereka bersama-sama. Anda dapat menemukannya di toko. Anda akan melihatnya sebagai vitamin B kompleks. Anda akan melihat seperti botol kecil, dan kemudian dilengkapi dengan beberapa vitamin B. Sekarang, mengapa saya membawa vitamin B untuk sindrom metabolik? Jadi salah satu alasan seperti para peneliti telah menemukan bahwa salah satunya, saya kira, salah satu penyebab sindrom metabolik adalah stres. Jadi dengan itu, kita perlu memiliki vitamin B karena ketika kita stres ketika kita mengalami hari yang berat di tempat kerja, saya rasa banyak dari Anda tahu, banyak hal yang membuat stres di rumah atau dengan keluarga, gugup kita. sistem akan menggunakan vitamin B ini untuk mendukung fungsi saraf kita. Jadi ketika kita mengalami banyak stres, kita akan menggunakan vitamin ini, yang meningkatkan stres; Anda tahu, tubuh kita akan memproduksi kortisol. Anda tahu, yang melayani fungsi. Tapi kita semua tahu bahwa terlalu banyak kortisol, terlalu banyak stres sebenarnya bisa. Itu bisa berbahaya bagi kita. Ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung kita.

 

Alex Jimenez DC*: Anda tahu, seperti yang saya ingat ketika kita melakukan ini, semua jalan menuju ke dapur untuk mendapatkan makanan kembali ke tubuh Anda. Semua jalan mengarah ke mitokondria ketika datang ke area kerusakan. Dunia produksi energi ATP dikelilingi dan dibungkus dengan nikotinamida, NADH, HDP, ATPS, ADP. Semua hal ini memiliki hubungan dengan vitamin B dari segala macam. Jadi vitamin B ada di mesin turbin hal-hal yang membantu kita. Jadi masuk akal jika ini adalah vitamin teratas dan yang paling penting. Dan kemudian dia punya beberapa titik akhir lain di sini pada niasin. Ada apa dengan niasin? Apa yang Anda perhatikan di sana?

 

Astrid Ornelas: Nah, niasin adalah vitamin B yang lain lho, ada beberapa vitamin B. Itu sebabnya saya memilikinya di bawah jamak dan niasin atau vitamin B3, seperti yang lebih dikenal. Banyak dari beberapa sangat pintar. Banyak penelitian telah menemukan bahwa mengonsumsi vitamin B3 dapat membantu menurunkan LDL atau kolesterol jahat, membantu menurunkan trigliserida, dan meningkatkan HDL. Dan beberapa penelitian telah menemukan bahwa niasin, khususnya vitamin B3, dapat membantu meningkatkan HDL hingga 30 persen.

 

Alex Jimenez DC*: Menakjubkan. Ketika Anda melihat NADP dan NADH, Ini adalah N adalah niasin, nikotinamida. Jadi dalam senyawa biokimia, niasin adalah salah satu yang orang tahu bahwa ketika Anda mengambil yang baik atau yang seharusnya, Anda mendapatkan perasaan memerah dan itu membuat Anda menggaruk semua bagian tubuh Anda, dan rasanya baik ketika Anda menggaruk karena itu membuat Anda merasa seperti itu. Benar, sangat indah. Dan ini besar.

 

Astrid Ornelas: Ya. Ya, dan juga, saya hanya ingin menyoroti poin tentang vitamin B. Vitamin B sangat penting karena dapat membantu mendukung metabolisme kita ketika kita makan, lho, karbohidrat dan lemak, tentu saja lemak baik, dan protein. Ketika tubuh melewati proses metabolisme, ia mengubah karbohidrat, lemak, dan protein ini. Protein berubah menjadi energi, dan vitamin B adalah komponen utama yang bertanggung jawab untuk itu.

 

Alex Jimenez DC*: Orang Latin, pada populasi umum kita, tahu bahwa kita selalu mendengar tentang perawat atau orang yang memberikan suntikan vitamin B. Jadi Anda mendengar tentang hal-hal itu. Benar. Karena kamu depresi, kamu sedih, apa yang akan mereka lakukan? Nah, Anda tahu apa yang akan menyuntik mereka dengan B12, kan? Yang mana vitamin B, kan? Dan orang itu akan keluar seperti, Ya, dan mereka akan bersemangat, bukan? Jadi kita sudah tahu ini, dan ini adalah obat mujarab dari masa lalu. Penjual keliling itu, yang memiliki ramuan dan losion, mencari nafkah dengan memberi vitamin B kompleks. Minuman energi pertama pertama kali dirancang dengan B kompleks, Anda tahu, pengemasannya. Sekarang inilah kesepakatannya. Sekarang setelah kita mengetahui bahwa minuman energi menyebabkan begitu banyak masalah, kita kembali ke kompleks B untuk membantu orang lebih baik. Jadi vitamin berikut yang kita miliki ada yang kita punya D, kita punya vitamin D.

 

Astrid Ornelas: Ya, selanjutnya yang ingin saya bahas adalah vitamin D. Jadi ada beberapa penelitian tentang vitamin D dan manfaatnya, manfaat vitamin D untuk sindrom metabolik, dan bagaimana saya membahas bagaimana vitamin B bermanfaat untuk metabolisme kita. Vitamin D juga membantu metabolisme kita, dan dapat membantu mengatur gula darah kita, pada dasarnya glukosa kita. Dan itu sendiri sangat penting karena, seperti salah satu faktor predisposisi sindrom metabolik, gula darah tinggi. Dan Anda tahu, jika Anda memiliki gula darah tinggi yang tidak terkontrol, itu dapat menyebabkan, Anda tahu, itu dapat menyebabkan pradiabetes. Dan jika itu tidak diobati, dapat menyebabkan diabetes. Jadi studi penelitian juga menemukan bahwa vitamin D itu sendiri juga dapat meningkatkan resistensi insulin, yang cukup banyak yang dapat menyebabkan diabetes.

 

Alex Jimenez DC*:  Anda tahu, saya hanya ingin mengeluarkan vitamin D bahkan bukan vitamin; itu adalah hormon. Ditemukan setelah C oleh Linus Pauling. Ketika mereka menemukannya, mereka hanya terus menamai huruf berikut. OK, jadi karena ini adalah hormon, Anda hanya perlu melihatnya. Ini vitamin D atau hormon tokoferol ini. Ini pada dasarnya dapat mengubah begitu banyak masalah metabolisme dalam tubuh Anda. Saya berbicara tentang empat hingga lima ratus proses berbeda yang kami temukan. Tahun lalu adalah 400. Kami sekarang hampir 500 proses biokimia lainnya yang terpengaruh secara langsung. Yah, itu masuk akal. Lihat, organ tubuh kita yang paling penting adalah kulit kita, dan sebagian besar waktu, kita berlarian dengan pakaian minim, dan kita sering berada di bawah sinar matahari. Yah, kami tidak memiliki alasan bahwa organ tertentu dapat menghasilkan sejumlah besar energi penyembuhan, dan vitamin D melakukan itu. Ini diproduksi oleh sinar matahari dan diaktifkan. Tetapi dunia saat ini, apakah kita orang Armenia, Iran, budaya yang berbeda di utara, seperti Chicago, orang tidak mendapatkan banyak cahaya. Jadi tergantung pada perubahan budaya dan orang-orang tertutup yang tinggal dan bekerja di lampu neon ini, kita kehilangan esensi vitamin D dan menjadi sangat sakit. Orang yang mengonsumsi vitamin D jauh lebih sehat, dan tujuan kami adalah untuk meningkatkan vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dan yang melekat padanya dan disimpan di hati bersama dengan lemak di dalam tubuh. Jadi Anda bisa menaikkannya perlahan saat Anda meminumnya, dan sulit untuk mendapatkan tingkat racun, tapi itu sekitar seratus dua puluh lima nanogram per desiliter yang terlalu tinggi. Tetapi kebanyakan dari kita berlari dengan 10 hingga 20, yang rendah. Jadi, intinya, dengan menaikkan itu, Anda akan melihat bahwa perubahan gula darah akan terjadi seperti yang dibicarakan Astrid. Apa saja hal-hal yang kita perhatikan, khususnya vitamin D? Apa pun?

 

Astrid Ornelas: Maksud saya, saya akan kembali ke vitamin D sebentar lagi; Saya ingin membahas beberapa nutraceuticals lainnya terlebih dahulu. OKE. Tetapi cukup banyak vitamin D yang bermanfaat karena membantu meningkatkan metabolisme Anda, dan membantu meningkatkan resistensi insulin Anda, setidaknya terhadap sindrom metabolik.

 

Alex Jimenez DC*: Bagaimana dengan kalsium?

 

Astrid Ornelas: Jadi kalsium berjalan seiring dengan vitamin D, dan hal yang ingin saya bicarakan dengan vitamin D dan kalsium bersama-sama. Kita sering memikirkan lima faktor yang telah disebutkan sebelumnya yang dapat menyebabkan sindrom metabolik. Namun, Anda tahu, jika Anda ingin memikirkannya, seperti apa penyebab yang mendasari banyak faktor risiko ini? Dan seperti, Anda tahu, obesitas, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, orang-orang yang tidak melakukan olahraga atau aktivitas fisik. Salah satu hal yang dapat mempengaruhi seseorang atau meningkatkan risiko sindrom metabolik. Biarkan saya menempatkan skenario. Bagaimana jika seseorang memiliki penyakit nyeri kronis? Bagaimana jika mereka memiliki sesuatu seperti fibromyalgia? Mereka terus-menerus kesakitan. Mereka tidak mau bergerak, jadi mereka tidak mau berolahraga. Mereka tidak ingin memperburuk gejala ini. Terkadang, beberapa orang mengalami nyeri kronis atau hal-hal seperti fibromyalgia. Mari kita pergi sedikit lebih mendasar. Beberapa orang hanya mengalami sakit punggung kronis, dan Anda tidak ingin berolahraga. Jadi Anda tidak memilih seperti beberapa dari orang-orang ini tidak memilih untuk tidak aktif karena mereka menginginkannya. Beberapa dari orang-orang ini benar-benar kesakitan, dan ada beberapa penelitian, dan inilah yang akan saya hubungkan antara vitamin D dan kalsium dengan vitamin D dan kalsium itu. Anda tahu, kami dapat Anda dapat membawa mereka bersama-sama. Mereka dapat membantu meningkatkan rasa sakit kronis pada beberapa orang.

 

Alex Jimenez DC*: Menakjubkan. Dan kita semua tahu bahwa kalsium adalah salah satu penyebab kejang otot dan pelemas. Banyak alasan. Kita akan pergi ke masing-masing. Kami akan membuat podcast hanya tentang vitamin D dan masalah kalsium karena kami bisa membahasnya lebih dalam. Kita akan masuk lebih dalam, dan kita akan pergi jauh-jauh ke genom. Genom adalah genomik, yang merupakan ilmu untuk memahami bagaimana nutrisi dan gen menari bersama. Jadi kita akan pergi ke sana, tapi sepertinya kita melakukan penetrasi perlahan dalam proses ini karena kita harus mengambil cerita secara perlahan. Apa kabar selanjutnya?

 

Astrid Ornelas: Jadi selanjutnya, kita memiliki omega 3, dan saya ingin secara khusus menyoroti bahwa kita berbicara tentang omega 3 dengan EPA, bukan DHA. Jadi ini adalah EPA, yang terdaftar di sana, dan DHA. Mereka adalah dua jenis omega 3 yang penting. Pada dasarnya, keduanya sangat penting, tetapi beberapa studi penelitian dan saya telah melakukan artikel tentang ini juga telah menemukan bahwa saya kira mengonsumsi omega 3 secara khusus dengan EPA, hanya lebih unggul dalam manfaatnya daripada DHA. Dan ketika kita berbicara tentang omega 3, ini dapat ditemukan pada ikan. Sebagian besar waktu, Anda ingin mengonsumsi omega 3; Anda melihatnya dalam bentuk minyak ikan. Dan ini kembali ke apa yang dibahas Kenna sebelumnya, seperti mengikuti diet Mediterania, yang terutama berfokus pada makan banyak ikan. Di sinilah Anda mendapatkan asupan omega 3, dan studi penelitian telah menemukan bahwa omega 3 sendiri dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, dan dapat membantu menurunkan kolesterol jahat ke LDL Anda. Dan ini juga dapat meningkatkan metabolisme kita, seperti vitamin D.

 

Alex Jimenez DC*: Ingin melanjutkan dan menutupi semua hal ini di bawah fakta bahwa kita juga melihat, dan ketika kita berurusan dengan sindrom metabolik, kita berurusan dengan peradangan. Peradangan dan omega telah diketahui. Jadi yang perlu kita lakukan adalah menunjukkan fakta bahwa omega telah ada dalam diet Amerika, bahkan dalam diet nenek. Dan kemudian, seperti lagi, kami mendengar kembali pada hari ketika nenek atau nenek buyut akan memberi Anda minyak ikan cod. Nah, ikan pembawa omega tertinggi adalah ikan haring, yaitu sekitar 800 miligram per porsi. Cod berikutnya ketika sekitar 600. Tetapi karena ketersediaannya, kartu itu jauh lebih tersedia di budaya tertentu. Jadi setiap orang akan memiliki minyak ikan cod, dan mereka akan membuat Anda menutup hidung dan meminumnya, dan mereka tahu bahwa itu berkorelasi. Mereka akan berpikir itu pelumas yang bagus. Namun, itu adalah anti-inflamasi khusus dengan orang-orang, dan biasanya, nenek yang tahu tentang hak ini membantu dengan usus, membantu peradangan, membantu dengan sendi. Mereka tahu seluruh cerita di balik itu. Jadi kita akan masuk jauh ke dalam Omega di podcast kita nanti. Kami memiliki satu lagi yang ada di sini. Ini disebut berberin, kan? Apa cerita tentang berberine?

 

Astrid Ornelas: Nah, cukup banyak rangkaian nutraceuticals berikutnya yang tercantum di sini, berberin, glukosamin, kondroitin, asetil L-karnitin, asam alfa-lipoat, ashwagandha, hampir semua ini telah dikaitkan dengan apa yang saya bicarakan sebelumnya tentang nyeri kronis dan semua dari masalah kesehatan ini. Saya mendaftarkannya di sini karena saya telah melakukan beberapa artikel. Saya telah membaca berbagai studi penelitian yang telah membahas ini dalam uji coba yang berbeda dan di berbagai studi penelitian dengan banyak peserta. Dan ini telah cukup banyak ditemukan, Anda tahu, kelompok nutraceutical ini di sini yang terdaftar; ini juga telah diikat untuk membantu mengurangi rasa sakit kronis. Anda tahu, dan seperti yang saya bahas sebelumnya, seperti sakit kronis, Anda tahu, orang yang memiliki fibromyalgia atau bahkan seperti, Anda tahu, mari kita bahas sedikit lebih sederhana orang yang sakit punggung, Anda tahu, orang-orang tidak aktif yang memiliki gaya hidup tidak banyak bergerak ini karena rasa sakit mereka dan mereka dapat berisiko mengalami sindrom metabolik. Banyak dari studi penelitian ini telah menemukan bahwa nutraceuticals ini sendiri juga dapat membantu mengurangi rasa sakit kronis.

 

Alex Jimenez DC*: Saya pikir yang baru disebut asam alfa-lipoat. Saya melihat asetil L-karnitin. Kami akan memiliki ahli biokimia residen kami di podcast berikut untuk membahasnya lebih dalam. Ashwagandha adalah nama yang menarik. Ashwagandha. Katakan. Ulangi itu. Kenna, dapatkah Anda memberi tahu saya sedikit tentang ashwagandha dan apa yang telah kami temukan tentang ashwagandha? Karena itu adalah nama yang unik dan komponen yang kami lihat, kami akan membicarakannya lebih lanjut. Kita akan kembali ke Astrid sebentar lagi, tapi aku akan memberinya sedikit istirahat dan semacamnya, biarkan Kenna memberitahuku sedikit tentang ashwagandha.

 

Kenna Vaughn: Saya akan menambahkan sesuatu tentang berberin itu.

 

Alex Jimenez DC*: Oh, baiklah, mari kita kembali ke berberine. Ini adalah berberin dan ashwagandha.

 

Kenna Vaughn: OK, jadi berberin juga telah terbukti membantu menurunkan HB A1C pada pasien dengan disregulasi gula darah, yang akan kembali ke seluruh pradiabetes dan diabetes tipe dua situasi yang dapat terjadi di dalam tubuh. Sehingga salah satunya juga telah terbukti menurunkan angka tersebut untuk menstabilkan gula darah.

 

Alex Jimenez DC*:  Ada banyak hal yang akan kita miliki di berberine. Tapi salah satu hal yang kami lakukan dalam hal sindrom metabolik pasti membuat daftar teratas di sini untuk prosesnya. Jadi ada ashwagandha dan berberine. Jadi, beri tahu kami semua tentang ashwagandha. Juga, ashwagandha adalah satu-satunya. Jadi dalam hal gula darah, A1C adalah perhitungan gula darah yang memberi tahu Anda dengan tepat apa yang dilakukan gula darah selama sekitar tiga bulan. Glikosilasi hemoglobin dapat diukur dengan perubahan molekuler yang terjadi di dalam hemoglobin. Itu sebabnya Hemoglobin A1C adalah penanda kami untuk menentukan. Jadi ketika ashwagandha dan berberine bersatu dan menggunakan hal-hal itu, kita dapat mengubah A1C, yang merupakan jenis latar belakang sejarah dari apa yang terjadi selama tiga bulan. Kami telah melihat perubahan itu. Dan itulah salah satu hal yang kami lakukan sekarang dalam hal dosis dan apa yang kami lakukan. Kami akan membahasnya, tetapi tidak hari ini karena itu sedikit lebih rumit. Serat larut juga telah menjadi komponen dari berbagai hal. Jadi sekarang, ketika kita berurusan dengan serat larut, mengapa kita berbicara tentang serat larut? Pertama-tama, itu adalah makanan untuk serangga kita, jadi kita harus ingat bahwa dunia probiotik adalah sesuatu yang tidak bisa kita lupakan. Orang perlu memahami bahwa probiotik, apakah itu Lactobacillus atau Bifidobacterium strain, apakah itu usus kecil, usus besar, di awal usus kecil, ada bakteri yang berbeda sampai akhir untuk melihat sampai ke ujung belakang. Jadi mari kita sebut itu tempat hal-hal keluar. Ada bakteri di mana-mana pada tingkat yang berbeda, dan masing-masing memiliki tujuan untuk menemukannya. Ada vitamin E dan teh hijau. Jadi beri tahu saya, Astrid, tentang dinamika ini dalam hal teh hijau. Apa yang kita perhatikan sehubungan dengan sindrom metabolik?

 

Astrid Ornelas: OKE. Jadi teh hijau memiliki banyak manfaat lho? Tapi, tahukah Anda, ada orang yang tidak suka teh, dan ada juga yang lebih menyukai kopi, lho? Tapi jika Anda ingin mendalami minum teh, Anda tahu, pasti karena manfaat kesehatannya. Teh hijau adalah tempat yang sangat baik untuk memulai dan dalam hal sindrom metabolik. Teh hijau telah terbukti membantu meningkatkan kesehatan jantung, dan dapat membantu menurunkan faktor risiko yang berkaitan dengan sindrom metabolik. Bisa membantu lho, beberapa penelitian penelitian yang menemukan bahwa teh hijau bisa membantu menurunkan kolesterol, kolesterol jahat, LDL.

 

Alex Jimenez DC*: Apakah teh hijau membantu kita dengan lemak perut kita?

 

Astrid Ornelas: Ya. Ada salah satu manfaat teh hijau yang pernah saya baca. Salah satu yang mungkin paling terkenal adalah teh hijau dapat membantu menurunkan berat badan.

 

Alex Jimenez DC*: Ya ampun. Jadi pada dasarnya air dan teh hijau. Itu saja, teman-teman. Itu saja. Kami membatasi hidup kami yang juga, maksud saya, kami bahkan melupakan hal yang paling kuat. Ia menangani ROS tersebut, yang merupakan spesies oksigen reaktif, antioksidan kita, atau oksidan dalam darah kita. Jadi pada dasarnya hanya memadamkan mereka dan mengeluarkan mereka dan mendinginkan mereka dan bahkan mencegah kerusakan normal yang terjadi atau kerusakan berlebihan yang terjadi pada kerusakan metabolisme normal, yang merupakan produk sampingan yaitu ROS, spesies oksigen reaktif liar, gila oksidan, yang kami memiliki nama yang rapi untuk hal-hal yang meremas mereka dan menenangkan mereka dan menempatkan mereka dalam urutan yang mereka sebut antioksidan. Jadi vitamin yang bersifat antioksidan adalah A, E, dan C adalah antioksidan juga. Jadi itu adalah alat ampuh yang kita tangani saat kita menurunkan berat badan. Kami membebaskan banyak racun. Dan saat teh hijau menyembur, memadamkannya, mendinginkannya, dan mengeluarkannya dari gigi. Coba tebak di mana organ lain yang membantu produksi insulin secara keseluruhan, yaitu ginjal. Ginjal disiram dengan teh hijau dan kemudian juga membantu. Saya perhatikan bahwa satu hal yang belum Anda lakukan, Astrid, adalah artikel tentang kunyit, kan?

 

Astrid Ornelas: Oh, saya sudah membuat banyak artikel tentang kunyit. Saya tahu karena, dari daftar di atas, kunyit dan kurkumin mungkin seperti salah satu nutraceutical favorit saya untuk dibicarakan.

 

Alex Jimenez DC*: Ya, dia seperti menggerogoti akar dan beberapa kali.

 

Astrid Ornelas: Ya, saya punya beberapa di lemari es saya sekarang.

 

Alex Jimenez DC*: Ya, Anda menyentuh kunyit itu, dan Anda bisa kehilangan satu jari. Apa yang terjadi dengan jari saya? Apakah Anda mendekati kunyit saya? Akarnya, kan? Jadi. Jadi, ceritakan sedikit tentang khasiat kunyit dan kurkumin dalam hal sindrom metabolik.

 

Astrid Ornelas: OKE. Saya telah melakukan beberapa, Anda tahu, banyak artikel tentang kunyit dan kurkumin. Dan kami juga telah membahasnya sebelumnya, dan beberapa podcast dan kunyit kami sebelumnya adalah bahwa kuning kekuningan dapat terlihat oranye bagi sebagian orang, tetapi biasanya disebut sebagai akar kuning. Dan itu sangat populer dalam masakan India. Itulah salah satu bahan utama yang akan Anda temukan dalam kari. Dan kurkumin, pasti sebagian dari Anda pernah mendengar tentang kurkumin atau kunyit, lho? Apa bedanya? Nah, kunyit adalah tanaman berbunga, dan itu adalah akarnya. Kami makan akar kunyit, dan kurkumin hanyalah bahan aktif dalam kunyit yang memberikan warna kuning.

 

Alex Jimenez DC*: Guys, saya tidak akan membiarkan apa pun kecuali jenis produk kurkumin dan kunyit teratas tersedia untuk pasien mereka karena ada perbedaan. Yang tertentu diproduksi dengan secara harfiah, maksud saya, kami mendapat pelarut, dan dengan cara kami mengeluarkannya dan dari kurkumin dan kunyit atau bahkan barang-barang seperti kokain, Anda harus menggunakan distilat. OKE? Dan apakah itu air, aseton, benzena, OK, atau semacam produk sampingan, kita tahu sekarang bahwa benzena digunakan untuk memproses banyak jenis suplemen, dan perusahaan tertentu menggunakan benzena untuk mendapatkan manfaat terbaik dari kunyit. Masalahnya adalah benzena adalah penghasil kanker. Jadi kita harus sangat berhati-hati dengan perusahaan mana yang kita gunakan. Aseton, bayangkan itu. Jadi ada proses yang dilakukan untuk mengekstrak kunyit dengan benar dan bermanfaat. Jadi menemukan kunyit yang cocok, semua kunyit tidak sama. Dan itu salah satu hal yang harus kita nilai karena memiliki begitu banyak produk di dunia yang benar-benar gila untuk mencoba mengolah kunyit dan tepat, bahkan jika itu adalah hal terakhir yang kita diskusikan hari ini tentang materi pelajaran kita. Tapi itu salah satu hal terpenting hari ini. Kami bahkan tidak mengerti aspirin. Kami tahu itu berhasil, tetapi besarnya totalnya belum diketahui. Namun, kunyit ada di perahu yang sama. Kami belajar banyak tentang hal itu sehingga setiap hari, setiap bulan, penelitian tentang nilai kunyit ke dalam makanan alami sedang dilakukan, jadi Astris selaras dengan targetnya. Jadi saya yakin dia akan membawa lebih dari itu kepada kita, bukan?

 

Astrid Ornelas: Ya tentu saja. 

 

Alex Jimenez DC*: Jadi saya pikir apa yang bisa kita lakukan hari ini adalah ketika kita melihat ini, saya ingin bertanya kepada Kenna, ketika kita melihat sindrom metabolik dari presentasi gejala atau bahkan dari studi laboratorium. Keyakinan mengetahui bahwa N sama dengan satu adalah salah satu komponen penting yang kita miliki sekarang dalam kedokteran fungsional dan praktik kesehatan fungsional yang dilakukan banyak dokter kedokteran fisik dalam ruang lingkup praktik mereka. Karena dalam masalah metabolisme, Anda tidak dapat mengambil metabolisme dari tubuh. Apakah metabolisme terjadi pada masalah punggung? Kami melihat korelasi dengan cedera punggung, nyeri punggung, masalah punggung, gangguan lutut kronis, gangguan muskuloskeletal sendi kronis, dan sindrom metabolik. Jadi kita tidak bisa menggodanya. Jadi, beri tahu kami sedikit, Kenna, saat kami menutup hari ini sedikit tentang apa yang dapat diharapkan seorang pasien ketika mereka datang ke kantor kami, dan mereka mendapat semacam "Ups, Anda terkena sindrom metabolik." Jadi boom, bagaimana kita menanganinya?

 

Kenna Vaughn: Kami ingin mengetahui latar belakang mereka karena, seperti yang Anda katakan, semuanya terhubung; semuanya mendalam. Ada detail yang ingin kami ketahui semuanya sehingga kami dapat membuat rencana yang dipersonalisasi itu. Jadi salah satu hal pertama yang kami lakukan adalah kuesioner yang sangat panjang dari Living Matrix, dan itu adalah alat yang hebat. Memang butuh sedikit waktu, tetapi itu memberi kita begitu banyak wawasan tentang pasien, yang sangat bagus karena memungkinkan kita untuk, seperti yang saya katakan, menggali lebih dalam dan mencari tahu, Anda tahu, trauma yang mungkin terjadi yang mengarah pada peradangan. , yang bagaimana Astrid katakan kemudian mengarah pada gaya hidup yang tidak banyak bergerak, yang kemudian mengarah ke sindrom metabolik ini atau hanya semacam itu. Jadi salah satu hal pertama yang kami lakukan adalah melakukan kuesioner yang panjang itu, dan kemudian kami duduk dan berbicara dengan Anda satu lawan satu. Kami membangun tim dan menjadikan Anda bagian dari keluarga kami karena hal ini tidak mudah untuk dilalui sendirian, jadi yang paling sukses adalah ketika Anda memiliki keluarga yang erat, dan Anda memiliki dukungan itu, dan kami mencoba untuk menjadi itu Anda.

 

Alex Jimenez DC*: Kami telah mengambil informasi ini dan menyadari itu sangat kompleks lima tahun yang lalu. Itu menantang. 300 300 halaman kuesioner. Hari ini kami memiliki perangkat lunak yang dapat kami temukan. Ini didukung oleh IFM, Institut Kedokteran Fungsional. Institut Kedokteran Fungsional memiliki asal-usulnya selama dekade terakhir dan menjadi sangat populer, memahami manusia seutuhnya sebagai individu. Anda tidak dapat memisahkan bola mata dari jenis tubuh karena Anda tidak dapat memisahkan metabolisme dari semua efek yang dimilikinya. Begitu tubuh itu dan makanan itu, nutrisi itu masuk ke dalam tubuh kita. Di sisi lain mulut kita adalah hal-hal kecil yang berbobot yang disebut kromosom. Mereka berputar, dan mereka berputar, dan mereka menciptakan enzim dan protein berdasarkan apa yang kita berikan kepada mereka. Untuk mengetahui apa yang terjadi, kita harus melakukan kuesioner yang rumit tentang spiritualitas tubuh mental. Ini membawa mekanisme pencernaan normal, bagaimana keterikatan bekerja, dan bagaimana pengalaman hidup secara keseluruhan terjadi pada individu. Jadi ketika kami mempertimbangkan Astrid dan Kenna bersama-sama, kami menemukan pendekatan terbaik, dan kami memiliki proses yang dibuat khusus untuk setiap orang. Kami menyebutnya IFM satu, dua, dan tiga, yang merupakan pertanyaan kompleks yang memungkinkan kami memberi Anda penilaian terperinci dan perincian akurat tentang di mana penyebabnya dan nutraceuticals nutrisi nutrisi yang kami fokuskan. Kami mendorong Anda ke arah yang benar ke tempat yang penting di dapur. Kami akhirnya mengajari Anda dan anggota keluarga Anda cara memberi makan sehingga Anda bisa menjadi baik untuk genom genetik itu, yang Anda, seperti yang selalu saya katakan, ontogeni, merekapitulasi filogeni. Kita adalah siapa kita dari masa lalu kepada orang-orang, dan orang-orang itu memiliki benang merah antara kita dan masa lalu saya, dan semua orang di sini adalah masa lalu. Dan itu adalah genetika kita, dan genetika kita merespons lingkungan. Jadi apakah itu terjadi di selatan dengan cepat atau terbuka atau cenderung, kita akan membahasnya, dan kita akan segera memasuki dunia genomik dalam proses ini saat kita masuk lebih dalam ke proses sindrom metabolik. Jadi saya berterima kasih kepada Anda semua untuk mendengarkan kami dan tahu bahwa kami dapat dihubungi di sini, dan mereka akan meninggalkan Anda nomornya. Tapi kami memiliki Astrid di sini yang melakukan penelitian. Kami memiliki tim yang dibentuk oleh banyak individu yang dapat memberi Anda informasi terbaik yang sesuai untuk Anda; N sama dengan satu. Kami mendapatkan Kenna di sini yang selalu tersedia dan kami di sini merawat orang-orang di kota kecil kami yang indah, El Paso. Jadi terima kasih sekali lagi, dan nantikan podcast berikutnya, yang mungkin akan hadir dalam beberapa jam ke depan. Hanya bercanda. Baiklah, sampai jumpa. 

Sindrom Metabolik yang Mempengaruhi Tubuh | El Paso, TX (2021)

Sindrom Metabolik yang Mempengaruhi Tubuh | El Paso, TX (2021)

Dalam podcast hari ini, Dr. Alex Jimenez, pelatih kesehatan Kenna Vaughn, Astrid Ornelas, Truide Torres, dan ahli biokimia Alexander Isaiah Jimenez membahas apa itu sindrom metabolik dan langkah-langkah untuk memperbaikinya.

Alex Jimenez DC*:  Baiklah, teman-teman, kami telah datang ke podcast lain, dan selamat datang di Dr. Podcast Jimenez dan Kru. Selamat datang, dan Anda memiliki keluarga di sini. Kita akan membahas sindrom metabolik hari ini. Sindrom metabolik adalah gangguan yang pada akhirnya memengaruhi banyak orang. Dan yang terjadi adalah, apakah itu mempengaruhi salah satu populasi terbesar yang mempengaruhi El Paso, cukup banyak di wilayah ini. Dan apa yang kita miliki adalah itu bukan penyakit, oke? Pertama-tama, ini adalah kombinasi dari presentasi bahwa dokter dan Organisasi Kesehatan Dunia telah menentukan faktor risiko tinggi untuk mengalami stroke, gangguan ginjal, dan bahkan masalah demensia. Tapi secara keseluruhan, cukup banyak jika Anda memiliki sindrom metabolik, Anda merasa payah. Jadi hari ini, apa yang akan kita lakukan adalah kita akan membahas masalah tersebut, dan setidaknya kami ingin menyampaikannya kepada Anda sehingga menjadi berguna bagi Anda dan informasi yang kami berikan akan bermanfaat bagi Anda. Anda atau anggota keluarga. Jadi jika Anda memiliki kesempatan dan sesuatu yang Anda nikmati, silakan lanjutkan dan di area bawah. Ada lonceng kecil untuk berlangganan. Dan sedikit ikat pinggang di pasar sehingga Anda bisa menjadi orang pertama yang mendapatkan informasi di masa depan saat kami memposting. Dan juga memungkinkan Anda untuk mempresentasikan atau meminta kami untuk hal-hal yang penting bagi Anda dalam bidang yang berhubungan dengan kesehatan. Sekarang, apa yang akan kita lakukan hari ini? Nama saya adalah Dr. Alex Jimenez. Saya memiliki seluruh staf saya di sini. Kami akan pergi, dan kami akan menyajikan masing-masing dari mereka dalam momen yang berbeda. Dan kita akan melakukan beberapa dinamika yang menarik. Kami juga akan memiliki ahli biokimia residen kami di Universitas Nasional Ilmu Kesehatan, yang akan bergabung dan memberi kami sedikit biokimia dasar. Informasi ini akan sangat membantu. Kami akan mencoba membuatnya sesederhana tetapi sebermanfaat mungkin. Sekarang, ingatlah semua yang akan kita bicarakan dan hari ini berkisar pada sindrom metabolik. Sindrom metabolik adalah apa yang telah ditentukan oleh organisasi perawatan kesehatan, dan departemen jantung memiliki lima gejala utama. Sekarang Anda harus memiliki tiga di antaranya, setidaknya untuk diklasifikasikan sebagai sindrom metabolik. Oke, sekarang pertanyaan pertama… Apa yang kamu rasakan? Cukup banyak Anda merasa seperti sampah, OK? Dan itu bukan perasaan yang baik untuk merasa seperti ini, tetapi Anda akan melihat bahwa jika Anda memiliki presentasi ini, Anda akan melihat bahwa dokter Anda mungkin memberi Anda diagnosis sindrom metabolik. Sekarang, hal pertama yang terjadi adalah Anda biasanya memiliki sedikit tentang lemak perut. Sekarang, lemak perut yang dimiliki orang, orang mengukurnya. Untuk pria, ini semacam perut seperti lonja, perut yang menggantung, dan kira-kira bagus, menurut saya, sekitar 40 inci atau lebih besar pada pria. Pada wanita adalah 35 inci atau lebih. Nah, itu salah satu presentasi pertama. Sekarang presentasi lainnya adalah tekanan darah tinggi. Sekarang tekanan darah tinggi yang mereka gunakan adalah 135 miligram di atas desiliter. Maaf, ya. Milimeter air raksa Miller Mercury di atas para pemimpin ini untuk menentukan dengan tepat pada diastolik dan sistolik. Jadi diastolik akan sistolik akan menjadi 135, diastolik akan menjadi lebih dari 85. Sekarang itu tidak terjadi lagi; Anda akan melihat sesuatu. Ini bukan rentang ekstrim dari OK. Sindrom metabolik memiliki trigliserida tinggi. Sekarang trigliserida tinggi akan dicatat dalam darah. Oke, sekarang salah satu hal yang bisa ditentukan sejak dini adalah tekanan darah tinggi, yang juga sangat berkaitan dengan sindrom metabolik. Jadi yang terakhir adalah peningkatan atau penurunan sebenarnya dari HDL. HDL atau bagian baik dari kolesterol. Alexander akan menjadi ahli biokimia residen dan berbicara kepada kami lebih banyak tentang itu di bagian akhir pertunjukan. Sekarang, ingatlah, saya telah memberikan lima hal a. lemak, b. tekanan darah tinggi, c. kadar glukosa darah, dan juga trigliserida, bersama dengan penurunan HDL. Pertanyaannya adalah, bagaimana kita bisa mengendalikan ini sekarang? Saya akan memberi Anda beberapa cara dasar yang sangat bagus untuk mengontrol sindrom metabolik. Dan pada saat kita selesai hari ini, kita akan dapat menilai situasinya. Dan bahkan jika Anda memilikinya, Anda pada dasarnya akan dapat mengendalikannya. Ada penyakit langka yang bisa membuat Anda tidak teratur. Dan sekali lagi, ini bukan penyakit; itu adalah kombinasi dari sindrom atau gejala yang disebut sindrom secara kolektif. Jadi sindrom metabolik dapat ditafsirkan. Sekarang Anda akan melihat bahwa kadar glukosa darah akan meningkat, biasanya lebih dari 100; ini adalah angka yang relatif rata-rata yang dimiliki orang. Tetapi jika mereka lebih tinggi dari itu, mereka membuat masalah sekarang. Juga, ketika Anda memiliki lemak perut 40, dan itu tidak banyak, banyak orang memilikinya. Orang juga memiliki kadar glukosa darah yang lebih tinggi dari 5.6 pada glukosa darah A1C mereka. Angka-angka ini dan 150 mg per desiliter trigliserida semuanya normal tetapi dalam kombinasi. Bersama-sama, mereka pada akhirnya menciptakan skenario yang tidak menguntungkan untuk masalah jantung. Akibatnya, masalah kardiovaskular hadir. Jadi apa yang akan kami coba lakukan adalah mencoba untuk menurunkan dan mengendalikan masalah ini. Sekarang, apa saja hal-hal yang menyebabkan sindrom metabolik? Salah satunya adalah stres, merokok, gaya hidup yang kurang gerak, bahkan masalah dan gangguan tidur. Kami dapat menguraikan masing-masing dari ini yang kami dapat, kami akan menguraikannya di podcast mendatang. Namun, kita akan dapat mengetahui dengan tepat apa yang terjadi dengan cara yang lebih baik. Kami juga memiliki masalah dengan peradangan dan makanan olahan. Pada sindrom metabolik inti, masalah utamanya adalah masalah sensitivitas insulin dan masalah tekanan darah tinggi, dan peradangan. Jadi apa yang akan kita lakukan untuk mengendalikannya? Saya ingin Anda tahu bahwa setiap satu dari lima masalah ini, apakah itu glukosa darah, trigliserida tinggi, jumlah HDL rendah, atau glukosa darah, semuanya terkait dengan satu gangguan. Ini sensitivitas insulin. Sensitivitas insulin mengontrol semua faktor ini dari peningkatan tekanan darah tinggi. Ginjal dikendalikan oleh insulin, menyebabkan peningkatan tekanan darah, dan kita akan membahas masalah itu dan korelasinya. Jadi jika kita dapat mengontrol glukosa darah, pada akhirnya kita memiliki cara tercepat dan paling pasti untuk menyediakan rute tercepat untuk menyembuhkan dan memperbaiki individu dengan sindrom metabolik. Jadi mari kita lanjutkan tentang masalah yang akan dihasilkan dari itu. Sekarang, seperti yang saya dapatkan ini, kita akan melihat bahwa jika selama beberapa waktu Anda terus memiliki gaya hidup yang memiliki tingkat tinggi dari lima faktor khusus ini, Anda akan melihat bahwa Anda akan cenderung memiliki risiko jantung yang tinggi. Sekarang kami memiliki tim di sini, dan saya ingin memperkenalkan masing-masing tim. Kami memiliki Kenna Vaughn, yang adalah pelatih kesehatan kami. Pelatih kesehatan kami adalah orang yang akan menjelaskan kepada pasien kami apa yang sedang terjadi. Saya akan membawanya. Kami juga memiliki penghubung klinis, yaitu Trudy. Trudy adalah individu yang akan dapat mengajukan pertanyaan dan menentukan masalah apa yang sesuai untuk Anda. Jadi kita akan membahasnya. Dan kami memiliki kepala redaksi tetap kami, Astrid Ornelas, yang akan menjelaskan studi tentangnya. Dari Illinois, kami juga memiliki Alexander, yang kami miliki tepat di belakang di mana Anda tidak dapat melihatnya, tetapi dia sedang mempresentasikan dan berkata, Halo, Alex, dapatkah Anda membawanya ke sana? Halo. Baiklah. Jadi dia ada di luar sana, dan dia akan membahas masalah dan sisi biokimia, dan kami menantikan untuk menjelaskan masalah itu. Sekarang, salah satu hal yang harus kita lakukan adalah kembali ke masalah sensitivitas insulin. Sensitivitas insulin adalah akar dari semua masalah ini. Jadi yang akan kita lakukan adalah mendiskusikan bagaimana insulin dapat dikontrol. Tapi apa yang telah kita pelajari melalui studi ini, dan saya akan membawa Ny. Ornelas, di sini untuk membahas studi tentang cara mengontrol glukosa darah dan sensitivitas darah.

 

Astrid Ornelas: Oke, pertama-tama, seperti yang Anda tahu, seperti yang Anda sebutkan, sindrom metabolik, itu adalah kumpulan masalah kesehatan yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Ini pada dasarnya seperti, Anda tahu, itu dapat memengaruhi kesehatan dan kebugaran kita secara keseluruhan. Dan saya telah melakukan beberapa penelitian, dan saya menemukannya melalui Pusat Informasi Bioteknologi Nasional, NCBI. Berbagai penelitian menyatakan bahwa sindrom metabolik atau orang dengan sindrom metabolik, salah satu yang paling mudah lho, kutip-unquote termudah atau salah satu cara terbaik di luar sana yang bisa digunakan untuk membantu… Pulihkan? Ya, untuk membantu memulihkan atau membalikkan semua sindrom metabolik adalah melalui diet ketogenik. Jadi diet ketogenik atau diet keto adalah diet rendah karbohidrat, tinggi lemak, yang menurut penelitian menawarkan banyak manfaat bagi penderita sindrom metabolik. Ini dapat membantu meningkatkan atau meningkatkan penurunan berat badan, dan dapat membantu mengurangi diabetes.

 

Alex Jimenez DC*: Anda tahu, saya ingin menyebutkan di sana, saya tidak menemukan apa pun yang lebih cepat untuk menurunkan glukosa darah dan membalikkan masalah trigliserida dan masalah HDL daripada diet ketogenik. Jadi, intinya, jika Anda ingin melakukannya dengan cepat, luar biasa kecepatannya dalam memulihkan tubuh seperti semula. Apalagi yang ada disana?

 

Astrid Ornelas: Ya. Jadi, seperti tubuh manusia, biasanya kita menggunakan glukosa atau gula. Itu seharusnya menjadi sumber bahan bakar utama kita, sumber energi utama kita. Tapi tentu saja, bagi orang yang memiliki sindrom metabolik, orang yang mengalami obesitas, resistensi insulin, diabetes, atau peningkatan risiko diabetes. Diet ketogenik bisa sangat bermanfaat karena merupakan diet rendah karbohidrat, karbohidrat pada dasarnya berubah menjadi gula atau glukosa, dan kami tidak menginginkan itu. Seperti jika orang memiliki sindrom metabolik, Anda tahu, diabetes dan resistensi insulin. Anda tidak ingin gula dalam tubuh Anda karena mereka memproduksi terlalu banyak. Mereka memiliki terlalu banyak gula darah. Dan dengan meningkatkan tinggi badan Anda, dengan meningkatkan jumlah lemak yang Anda makan, dan mengurangi jumlah karbohidrat, Anda mempertahankan jumlah yang rendah. Anda menjaga insulin tetap rendah, dan Anda, dengan makan lebih banyak lemak, pada dasarnya yang akan Anda lakukan adalah membuat tubuh masuk ke keadaan ketosis.

 

Alex Jimenez DC*: Kamu tahu apa? Izinkan saya menanyakan sesuatu. Saya akan memberikan ini sekarang ke Kenna, dan saya akan menanyakan Kenna pengalaman Anda dengan masalah gula darah. Bagaimana cara kita menahan dan kita belajar untuk bisa mengatur gula darah seseorang? Yang cepat adalah yang tercepat. Apa yang Anda lakukan dalam hal melatih individu, membantu mereka kembali?

 

Kenna Vaughn: Untuk pembinaan individu. Saya selalu mengevaluasi diet mereka, dan hal utama yang ingin saya fokuskan adalah pendidikan karena begitu banyak orang yang tidak terdidik, seperti yang dikatakan Astrid, karbohidrat dan bagaimana mereka mengisi bahan bakar tubuh Anda. Big Mac mungkin memiliki 54 karbohidrat, dan ubi jalar mungkin memiliki 30 karbohidrat, dan orang-orang tidak menyadari bahwa mereka berbeda, dan mereka hanya melihat 20 poin atau sesuatu seperti itu. Tetapi cara karbohidrat terurai di dalam tubuh sangat besar. Dan itulah mengapa diet ketogenik bekerja dengan sangat baik karena Anda menggunakan karbohidrat utuh yang baik yang sebenarnya juga mengandung protein. Dan itu akan membantu memecahnya lebih lambat dibandingkan Big Mac, yang hanya akan meningkatkan insulin Anda.

 

Alex Jimenez DC*: Dan bagian mana dari Big Mac yang membuat gulanya naik? Maksudku, dalam hal itu?

 

Kenna Vaughn:  Benar. Jadi roti, karbohidrat dalam roti, sebenarnya dipecah secara berbeda di tubuh Anda daripada ubi jalar. Dan itulah yang akan memberi Anda tingkat glukosa yang tinggi. Dan kemudian setelah itu, Anda akan mengalami penurunan kadar glukosa, yaitu gula darah Anda naik turun tidak terasa enak. Jadi itu adalah sesuatu yang ingin Anda hindari.

 

Alex Jimenez DC*: Saya memiliki pertanyaan untuk Anda. Untuk gula. Ketika Anda menanyakan jenis gula yang Anda miliki, Anda baru saja menyebutkan bahwa variasi karbohidrat itu penting. Ya. Ceritakan sedikit tentang itu.

 

Kenna Vaughn: Kualitasnya, seperti yang saya katakan, ubi jalar, alpukat, hal-hal seperti itu. Mereka akan memiliki karbohidrat yang lebih baik untuk Anda, artinya Anda memecahnya secara berbeda dari yang Anda lakukan. Gula yang lebih cepat seperti sukrosa dan hal-hal seperti itu.

 

Alex Jimenez DC*: Jadi gula sederhana keluar, pada dasarnya, itulah sebabnya, pertama-tama, sindrom metabolik bahkan tidak ada sebelum munculnya makanan olahan. Jadi gula rafinasi telah menyebabkan masalah ini. Jadi yang ingin kita lakukan adalah gula menyebabkan peradangan. Gula menyebabkan masalah trigliserida. Masalah sensitivitas gula atau insulin adalah hal yang menjadi dasar dari proses ini. Semua jalan menyebabkan sensitivitas insulin dalam proses ini. Dan organ yang memberi kita insulin, jumlah yang paling signifikan adalah pankreas. Pankreas tidak henti-hentinya. Dan tergantung pada bagaimana pankreas merespon drama gula darah ini, itu menentukan nasib individu. Ini akan mengubah trigliserida. Ini akan mengubah tekanan darah dengan langsung menahan natrium di ginjal, ginjal yang disiapkan tubuh. Ini mempertahankan natrium, dan dengan sifat natrium, tekanan darah melonjak. Jadi cara tercepat untuk menurunkan tekanan darah adalah diet ketogenik. Dan ini luar biasa karena sederhana. Ini tidak begitu rumit. Kita bisa menjadi ekstrim. Dan saya tahu bahwa Astrid memiliki dokumen penelitian yang sangat bagus tentang itu. Ceritakan sedikit tentang apa yang Anda perhatikan.

 

Astrid Ornelas: Ya, pada dasarnya, seperti, apa yang Kenna katakan. Sebelumnya, banyak orang tidak tahu perbedaan antara jenis karbohidrat apa yang ingin mereka makan, seperti, misalnya, seperti yang Anda katakan, Anda tahu, banyak orang akan makan Big Mac, dan mereka akan makan ubi jalar itu. , dan mereka tidak tahu perbedaan antara karbohidrat yang baik; pada dasarnya, kami ingin makan apa yang Anda sebut karbohidrat kompleks, yang lebih seperti kami ingin makan seperti gandum utuh atau kami ingin makan seperti pati yang baik karena yang ada di dalam tubuh memecahnya menjadi glukosa, menjadi gula. Tapi mereka digunakan jauh lebih lambat ke tempat yang tidak. Tubuh tidak akan langsung menggunakannya. Dan kemudian Anda akan mendapatkan crash itu, crash gula itu.

 

Alex Jimenez DC*: Karena lonjakan insulin, kan? Ini mengontrol lonjakan insulin. Kamu tahu apa? Saya ingin membawa ahli biokimia residen kami ke sini. Oke, jadi ahli biokimia brilian kita adalah Alexander. Dia punya presentasi di sini, sebenarnya, jika saya bisa melihatnya di sana dan melihat apakah saya muncul di sini. Dan itu dia. Alex, dapatkah Anda memberi tahu kami sedikit tentang apa yang Anda coba jelaskan di sini di sisi biokimia?

 

Alexander Yesaya: Seperti yang kalian sebutkan, secara umum, glukosa adalah sumber energi utama yang kita gunakan untuk pemecahan. Pemecahannya pada konsumsi energi disebut glikolisis. Jadi tanpa terlalu banyak membahasnya, tujuan akhir kami di sini adalah piruvat, yang kemudian masuk ke siklus asam sitrat untuk diubah menjadi asetilkolin. Dalam kondisi normal, ini baik untuk makan karbohidrat, tetapi ketika berlebihan, apakah Anda menghasilkan terlalu banyak asetilkolin? Kapan terlalu banyak asetilkolin digunakan? Anda akhirnya menginduksi sintesis asam lemak, yang diinduksi oleh tingkat insulin yang signifikan. Jadi dengan melakukan itu, Anda memiliki asetilkolin, yang akhirnya berubah menjadi palmitat. Dan satu hal yang disebutkan Kenna adalah tidak semua makanan memiliki kualitas yang sama. Jadi di sini, kita bisa melihat semua jenis asam lemak yang berbeda. Jadi tanpa terlalu banyak membahas biokimia, tetapi hanya memberi Anda gambaran tentang apa yang terjadi di sini? Angka-angka di sebelah kiri ini menunjukkan jumlah karbon dalam satu baris, dan kemudian angka-angka di sebelah kanan titik koma adalah jumlah ikatan rangkap. Dan biasanya, ikatan rangkap tidak memainkan peran penting sampai Anda masuk ke pencernaan dan cara tubuh menggunakannya. Jadi dengan memiliki lebih banyak ikatan rangkap, itu lebih cair. Jadi, Anda melihat perbedaan antara sepotong lemak babi dan minyak zaitun. Apa bedanya? Satu-satunya perbedaan adalah jumlah karbon dan jumlah ikatan rangkap. Jadi di sini kita memiliki asam oleat, minyak zaitun, dan kemudian kita memiliki beberapa lemak jenuh. Kita dapat melihat bahwa perbedaannya menonjol pada jumlah karbon dan ikatan rangkap. Ikatan rangkap memungkinkan titik leleh yang lebih rendah. Itulah mengapa minyak zaitun berbentuk cair pada suhu kamar versus asam lemak, dan ini memainkan peran penting dalam bagaimana tubuh menggunakan hal-hal semacam ini.

 

Alex Jimenez DC*: Alex, apakah kamu mengatakan itu? Kita semua tahu bahwa pekerjaan yang sangat baik dari minyak zaitun, minyak alpukat, dan minyak kelapa adalah yang terbaik, inilah mengapa ini terjadi.

 

Alexander Yesaya: Tepat. Jadi semakin banyak ikatan rangkap yang mereka miliki, semakin banyak cairan yang ada di dalam tubuh dan memungkinkan tubuh untuk menggunakan lemak tersebut tepat waktu dibandingkan dengan menyumbat arteri arteri dan menciptakan plak di dalam arteri tersebut.

 

Alex Jimenez DC*: Bagus sekali. Kamu tahu apa? Salah satu hal yang dilakukan insulin, ia mengemas karbohidrat dalam energi di dalam sel. Jika Anda melakukan itu, apa yang terjadi dengan gula darah ini? Akhirnya, insulin meningkatkannya dan memasukkannya ke dalam sel. Akhirnya, sel tumbuh, karenanya lemak perut. Akhirnya, Perut mulai hijau dan mendapatkan sel-sel lemak, dan mereka mulai menjadi lebih besar, lebih besar, lebih besar karena mereka disuntikkan di sana. Benda itu mulai merembes keluar, dan begitu tidak bisa masuk lagi, itu berakhir di tempat-tempat seperti pankreas. Itu berakhir di tempat-tempat seperti hati. Ini berakhir di intramuskular ke dalam jaringan otot. Dan itulah mengapa kami memiliki akumulasi. Dan ketika Anda memiliki perut yang besar, itulah yang disarankan oleh dokter, tidak hanya dengan trigliserida dalam kadar glukosa darah tetapi juga lemak perut. Dan itu salah satu hal yang harus kita nilai. Jadi apakah ini sekarang asam lemak ini? Untuk apa asam lemak, biasanya, Alexander?

 

Alexander Yesaya: Asam lemak digunakan hampir untuk segala sesuatu di dalam tubuh, terutama untuk konsumsi energi. Ini seperti mengatakan, apakah Anda lebih suka pergi sejauh lima mil atau 10 mil? Anda selalu ingin pergi sejauh 10 mil, bukan? Jadi gram demi gram lemak sebagai sumber energi jauh lebih hemat bahan bakar daripada glukosa atau karbohidrat. Jadi karbohidrat menyediakan empat gram empat kalori per gram dan lemak sekitar sembilan. Jadi hampir lebih dari dua kali lipat jumlah energi yang Anda hasilkan dari asam lemak ini. Bagian yang sulit adalah mengetahui mana yang bagus. Jadi masuk ke asam lemak baik, yang akan menjadi yang memiliki ikatan rangkap. Jadi maksud saya, setiap minyak tumbuhan, lemak hewani, tergantung yang mana, kita cenderung ingin menjauhi sejumlah besar asam ionik, karena mereka cenderung menyebabkan respons peradangan melalui jalur peradangan. Tapi sisanya bagus, terutama EPA dan DHEA. Jadi DHEA digunakan dalam sistem saraf. Ini berubah menjadi asam neurotik dan EPA juga. Jadi mendapatkan minyak laut ini akan cocok untuk sistem Anda secara umum.

 

Alex Jimenez DC*: Anda tahu, saat saya memahami proses ini dan mulai menyadari biokimia di baliknya, membawanya pulang ke proses ini hingga ke komponen seluler yang dihormatinya. Ini menunjukkan apresiasi dalam hal apa yang menciptakan kelebihan asam lemak. Sekarang lagi, apa yang terjadi karena terlalu banyak asam lemak atau karbohidrat ini dalam aliran darah? Tubuh mencoba untuk menyimpannya. Ia mencoba untuk menyimpan dalam bentuk lemak, dan itu didorong ke dalam pankreas. Jadi Anda mendapatkan lemak ini di dalam pankreas. Jika tidak bisa melakukannya di sana, pada akhirnya akan dimasukkan ke dalam hati. Dan seperti yang kami sebutkan, itu masuk ke perut, atau saat itulah kami melihatnya sebagai hal terakhir. Jadi saya ingin mengambil penjelasan dan memecah satu poin lagi, komponen tekanan darah tinggi. Insulin memiliki efek langsung pada ginjal. Insulin memberitahu ginjal, Dengar, kita perlu memasukkan bahan ini ke dalam lemak. Dan tanpa melampaui terlalu banyak dinamika kimia, Anda dapat melihat bahwa apa yang akan terjadi adalah ginjal akan diperintahkan untuk menahan lebih banyak natrium. Dalam kimia, biokimia, dan ilmu klinis, kami belajar bahwa semakin banyak natrium yang Anda pertahankan, tekanan darah meningkat. Intinya, begitulah cepatnya tekanan darah. Jadi Anda melakukannya untuk beberapa waktu, dan kemudian Anda memaksa pengumpulan plak aterosklerotik karena lemak itu ada di sana, dan tidak bisa pergi ke mana pun. Anda akan memiliki masalah dalam jangka panjang, dalam jangka panjang di masa depan. Jadi berbicara tentang minyak, seperti yang baru saja dilakukan Alexander, salah satu hal yang kami tanyakan adalah, Nah, minyak apa yang tidak bisa kami ketahui? Kami menggunakan minyak canola, minyak jagung, minyak biji wijen. Saya suka biji wijen. Tapi masalahnya adalah minyak biji wijen menyebabkan peradangan, seperti kata Alex, dengan asam arakidonat. Jadi yang harus kita lakukan adalah mencari tahu dengan tepat jenis minyak apa yang bisa kita buat dan alpukat, seperti yang telah disebutkan Kenna, adalah sumber lemak yang bagus yang bisa kita gunakan dan membuat segalanya lebih diproses. Tubuh kita dan pola makan piramida lama benar-benar buruk karena banyak mengandung karbohidrat. Jadi salah satu hal yang kami perhatikan adalah menjaga semua komponen itu. Jadi kami berbicara tentang trigliserida, lemak perut, bagaimana hal itu disatukan. Dan masing-masing dari ini, saya ingin menunjukkan ini lagi. Tekanan darah tinggi, yaitu 135 tekanan darah tinggi, tidak dianggap pada 135. Biasanya di 140. OK. Jadi jika demikian, mengapa kita menggunakan trigliserida pada 150 tidak dianggap berlebihan. Anda tahu, HDL lebih rendah dari 50 tidak dianggap mengerikan, tetapi dalam kombinasi bersama, jika Anda memiliki satu sama sekali, ketiga komponen ini adalah lima. Hal itulah yang menyebabkan preposisi sakit dan merasa lemas, apalagi dalam jangka waktu lama ini akan berujung pada gangguan metabolisme, gangguan jantung, gangguan stroke, demensia yang terjadi akibat sindrom metabolik yang berkepanjangan. berada di dalam individu. Saya ingin bertanya kepada Alexander. Dia memiliki beberapa dinamika yang menarik, seperti yang ingin saya tunjukkan sekarang, dan kami akan menunjukkan layarnya di sini karena dia memiliki beberapa komponen menarik tentang apa yang juga memengaruhi sindrom metabolik.

 

Alexander Yesaya: Jadi agak masuk ke apa itu, saya kira ketosis, karena semua orang bertanya-tanya apa yang terjadi. Jadi saya mendapatkan diagram ini di sini yang saya gambarkan untuk kalian. Kami mengabaikan jalur efedrin di sini, tapi secara umum. Jadi apa yang akan terjadi pertama adalah Anda akan menghabiskan semua glukosa yang Anda miliki. Jadi tubuh biasanya menyimpan sekitar 100 gram glukosa di hati dan sekitar 400 gram di dalam komponen otot seluruh tubuh. Jadi jika Anda mengalikan 500 kali, itu berarti sekitar 2000 kalori, yang merupakan batas harian Anda, jadi Anda memiliki hampir satu hari glukosa yang selalu tersimpan di dalam tubuh Anda. Tapi begitu Anda menghabiskannya, tubuh Anda akan mulai mencari hal lain. Sementara itu, dibutuhkan beberapa hari bagi tubuh Anda untuk beralih dari pembakaran gula, yaitu glukosa, ke pembakaran badan keton dari lemak. Jadi apa yang akan terjadi? Pertama-tama, adrenal Anda akan mulai melepaskan epinefrin, prekursornya, norepinefrin. Dan ini karena beberapa hal yang berbeda. Anda akan merasa sedikit gelisah terlebih dahulu, dan Anda akan merasa tidak enak selama beberapa hari pertama, tetapi kemudian tubuh Anda dan mulai beralih saat otak Anda mulai menggunakan badan keton ini sebagai sumber energi. Jadi saat Anda memproduksi norepinefrin, ini seperti, inilah permukaan sel di sini. Ini hanya penanda prekursor yang berbeda. Jadi kita punya B1, B2, B3, dan A2. Melakukan ini akan menandai dan memberi sinyal ke protein gas, yang akan memungkinkan aminoglikosida untuk mengaktifkan ATP menjadi AMP siklik. Sekarang, AMP siklik merupakan komponen penting dari degradasi asam lemak. Bagian kerennya adalah dihambat oleh fosfodiesterase. Jadi ketika orang datang dan berkata, mengapa kafein adalah pembakar lemak yang baik? Alasan utama mengapa adalah karena kafein menghambat fosfodiesterase sampai batas tertentu. Anda tidak ingin menjadi terlalu gila dengan kafein dan mulai melakukan banyak cangkir kopi.

 

Alex Jimenez DC*: Haruskah saya minum delapan gelas kopi, atau berapa cangkir?

 

Alexander Yesaya: Saya rasa satu gelas kopi sudah lebih dari cukup. Jadi dengan memiliki amp siklis menjadi lebih aktif, Anda mengaktifkan hal yang disebut protein kinase A, yang mengaktifkan ATP, dan kemudian memulai basis kehidupan yang sensitif terhadap hormon. Setelah lipase sensitif-hormon diaktifkan, ia mulai terdegradasi. Itu mulai memecah asam lemak. Setelah asam lemak ini masuk dan dipecah, mereka kemudian masuk ke dalam mitokondria, dan mitokondria kemudian akan menghasilkan panas dari ini. Makanya orang yang ketosis selalu hangat banget. Jadi apa yang saya sarankan ketika orang mulai melakukan diet ketosis? Air? Diet keto, pasti air dan juga, saya akan mengatakan, L-karnitin. Jadi saat kita melihat L-karnitin di sini, kita dapat melihat bahwa selama degradasi asam lemak, Anda menggunakan L-karnitin sebagai pengangkut utama antara membran mitokondria luar dan membran mitokondria bagian dalam. Jadi dengan menggunakan asam lemak, inilah asceloca lemak; setelah kita memecah asam lemak ini, itu akan masuk ke CPT satu, yaitu karnitin, segel yang ditranslokasikan atau poli transferase. Itu akan masuk dan berinteraksi dengan karnitin, dan kemudian akan berubah menjadi karnitin anjing laut. Begitu karnitin segel berubah menjadi itu, ia dapat memasuki membran mitokondria bagian dalam melalui dua translokasi enzim ini dan CPT dua untuk dipecah kembali menjadi kode segel, yang pada akhirnya menghasilkan produk sampingan yang sama seperti glukosa. Juga, kemudian, mitokondria Anda dapat menggunakannya dalam beta-oksidasi. Satu hal yang perlu diketahui adalah Anda harus minum banyak air karena orang yang mengalami ketosis akan meningkatkan siklus urea. Jadi Anda perlu memastikan bahwa Anda menarik banyak air atau minum banyak air sepanjang hari. Siapapun yang melakukan diet keto hari ini memiliki minimal satu galon air sepanjang hari, tidak sekaligus, tapi sepanjang hari.

 

Alex Jimenez DC*: Sungguh luar biasa, Alex, bahwa Anda menggabungkannya karena itu sangat masuk akal bagi saya dan juga menjelaskan mengapa orang mengatakan ketika kami memasukkan mereka ke dalam diet ketogenik, bahwa mereka meningkatkan suhu tubuh dan air membantu Anda menjaga seluruh sistem. memompa karena itulah yang kita cukup banyak terbuat dari. Dan juga, jalur yang Anda tunjukkan pada hidrogen di dalam air diperlukan agar proses tersebut terjadi.

 

Alexander Yesaya: Ya. Aspek-aspek tertentu dalam masing-masing bahan bakar ini satu sama lain; itu semua jalur yang saling berhubungan. Tetapi Anda akan meningkatkan regulasi siklus urea selama ketosis lebih banyak daripada saat tidak. Misalnya, semua orang terkenal atau kucing terkenal memiliki bau urin yang busuk. Dan kita harus melihat dari alasan mengapa kan? Jadi umum pada manusia di sana, kandungan urea dalam urin adalah tiga persen. Pada kucing, di sisi lain, itu di mana saja antara enam sampai sembilan persen. Jadi Anda harus memikirkannya. Apa satu-satunya mamalia di planet ini yang merupakan hewan karnivora yang hanya makan daging? Karena mereka hanya makan daging, keluarga kucing mengatur siklus urea mereka, sehingga memiliki lebih banyak urea dalam urin mereka. Jadi jika Anda hanya pemakan daging, Anda akan memiliki lebih banyak urea. Oleh karena itu Anda perlu minum lebih banyak air untuk mengeluarkannya melalui ginjal Anda.

 

Alex Jimenez DC*: Itu luar biasa karena menjelaskan mengapa kami memastikan bahwa setiap orang minum banyak air, dan kemudian mereka merasa lebih baik. Dan saya kira jika kita tidak memantaunya dengan benar, jika kita tidak melakukannya dengan benar, kita mendapatkan hal yang disebut flu ketogenik, bukan? Dan kemudian tubuh terasa agak payah sampai pulih dan menstabilkan glukosa darah melalui keton. Sekarang, tubuh bisa menggunakan keton untuk gula, seperti yang diketahui. Jadi salah satu hal yang kami lakukan adalah mengajari orang-orang dengan tepat bagaimana menjalani prosesnya. Dan saya tahu kami punya beberapa artikel penelitian di sini, dan Astrid ingin membahas sedikit tentang itu.

 

Astrid Ornelas: Jadi pada dasarnya, seperti yang Alex sebutkan, ketika orang mulai menjalani diet ketogenik, kami ingin, Anda tahu, seperti yang dia katakan, kami ingin memastikan mereka tetap terhidrasi, tetapi lebih dari itu. Saya kira hal lain yang ingin kami ajarkan kepada orang-orang adalah bahwa tidak banyak orang yang tahu, Anda tahu, kita perlu menyimpan lemak baik dalam tubuh sehingga saat tubuh menyesuaikan, ia mulai membakar lemak sebagai bahan bakar daripada gula atau glukosa. Jadi kami ingin mengajari orang-orang, apa lemak baik yang kami ingin mereka sukai untuk dimakan, Anda tahu, karena seperti, kita perlu menyimpan lemak ini agar tubuh bisa masuk ke ketosis dan kita bisa melewati semuanya. proses yang Alex baru saja jelaskan.

 

Alex Jimenez DC*: Kamu tahu apa? Saya ingin membawa Trudy ke sini karena dialah yang berhubungan dengan pasien saat ini. Kami menilai seseorang memiliki sindrom metabolik. Dari segi sumber daya, bagaimana Anda menjalani proses presentasi? Halo, Trudy. Trudy, apa yang akan kita lakukan disana? Saya akan bertanya kepada Anda, bagaimana Anda membawanya? Karena dia adalah penghubung klinis kita, penghubung kesehatan kita, dan dialah yang pada dasarnya akan memberi kita informasi yang membantu pasien ke arah yang benar.

 

Trudy Torres: Nah, halo. Dan saya, Anda tahu, ini semua adalah informasi yang sangat bagus, yang fantastis bahwa kami dapat memberikan ini kepada publik. Dan saya tahu ini bisa sangat luar biasa bagi orang-orang yang tidak memiliki informasi ini. Jadi di situlah saya masuk ketika orang-orang datang, Anda tahu, hubungi kami atau datang menanyakan tentang gejala mereka yang berbeda. Mereka belum tentu tahu bahwa mereka sedang mengalami sindrom metabolik. Tapi tahukah Anda, salah satu perhatian utama mereka adalah mereka bangun. Berdasarkan keprihatinan mereka, saya menghubungkan mereka ke utama kami adalah dengan Kenna, dan mereka melanjutkan dan berkata, oke, apa langkah yang harus kita ambil dan Kenna pasti mendidik mereka sejauh, oke, ini lab pekerjaan yang harus Anda ambil. Kami menghubungkan mereka dengan Dr. Jimenez setelah kami mengetahui dengan tepat perhatian utama mereka, dan kami akan mulai mengupas hal-hal seperti bawang untuk menyelesaikannya dan membuat mereka merasa lebih baik. Mereka tidak hanya akan pergi dengan hasil yang spesifik, tetapi mereka juga akan pergi dengan, seperti yang dikatakan Astrid, lemak baik apa yang harus dimiliki? Apa yang harus saya makan? Jadi mereka akan pergi dengan banyak informasi, tetapi juga struktur. Hal lain yang kami tawarkan adalah Kenna akan selalu ada untuk menjawab setiap pertanyaan dan juga Dr. Jimenez, sehingga mereka tidak perlu merasa kewalahan dengan prosesnya karena mereka sedang melalui masa yang lebih baik. , gaya hidup sehat.

 

Alex Jimenez DC*: Anda tahu, salah satunya adalah ada banyak kebingungan di luar sana, dan saya harus jujur ​​kepada Anda. Ada banyak informasi yang salah di luar sana. Informasi yang salah ini dapat dikategorikan sebagai disengaja atau lama, atau hanya tidak mutakhir, dengan lima elemen ini dan seorang individu memiliki tiga di antaranya. Sangat penting untuk mengulangi dengan tepat bagaimana memperbaiki masalah ini dengan individu dan mengubah hidup mereka karena tidak ada yang lebih cepat untuk mengubah tubuh daripada diet ketogenik. Kami juga harus memantau individu dan memantau mereka melalui proses. Sekarang kami memiliki Kenna Vaughn bahwa dia memiliki beberapa metode yang kami terapkan di kantor dan membantunya. Dokter melakukan ini di seluruh negeri, tetapi bermanfaat dalam membantu membimbing dan memungkinkan interaksi dan komunikasi antara kita, penyedia, dan pasien. Hal apa yang kita tawarkan, Kenna?

 

Kenna Vaughn: Kami memiliki pelatihan satu lawan satu, yang sangat bagus ketika Anda baru memulai sesuatu. Seperti yang mereka bicarakan tentang diet ketogenik. Anda mungkin bingung, dan ada informasi yang salah. Jadi dengan pelatihan satu lawan satu ini, sangat bagus karena kami dapat terhubung melalui aplikasi yang kami miliki, dan Anda mengeluarkan ponsel Anda. Anda dapat mengirim pesan teks cepat; hei, saya melihat satu situs web mengatakan bahwa saya bisa makan ini, tetapi yang lain berkata, ini, bisakah saya memiliki ini? Hal-hal seperti itu. Kami dapat menjernihkan kebingungan itu dengan cepat, yang dapat membuat Anda tetap pada jalurnya daripada melakukan permainan tebak-tebakan itu. Kami juga memiliki timbangan yang terhubung ke aplikasi ini, yang memungkinkan kami untuk memantau berat air yang mereka miliki dan lemak yang mereka miliki. Dan kami juga dapat memantau aktivitas mereka melalui gelang untuk terus melacak langkah-langkah yang mereka ambil. Pastikan mereka berolahraga karena olahraga juga bagus untuk membantu menurunkan kadar glukosa darah.

 

Alex Jimenez DC*: Anda tahu, Anda menyebutkan itu tentang pemantauan. Kami melakukannya di kantor tempat kami mengirim pasien pulang dengan timbangan sebenarnya yaitu BIA mini dan tangan serta pergelangan tangan mereka. Kami dapat melakukan banyak hal untuk pasien yang ingin terhubung dengan kantor kami. Kita bisa langsung mendownload informasinya, dan kita bisa melihat BIA-nya berubah. Kami juga menggunakan sistem dalam tubuh, di mana kami melakukan analisis mendalam tentang tingkat metabolisme basal dasar, bersama dengan faktor-faktor lain yang telah kami diskusikan di podcast sebelumnya. Hal ini memungkinkan kami untuk mengumpulkan metode terukur untuk menilai bagaimana tubuh berubah dan dengan cepat memulihkan tubuh ke atau menjauh dari episode sindrom metabolik. Perasaan yang sangat tidak nyaman itu benar-benar bisa. Tidak ada yang menghancurkan tubuh dalam kombinasi masalah ini pada satu waktu. Namun, mudah untuk melihat bahwa tubuh melakukan segalanya dengan cepat. Ini memperbaiki diet ketogenik, menghilangkan berat badan, mengurangi lemak di hati, mengurangi lemak intramuskular, mengembalikan gula darah. Itu membuat pikiran bekerja lebih baik. Ini membantu HDL melalui beberapa penelitian, dan saya tahu bahwa Astrid tahu ada penelitian di luar sana yang menarik informasi tentang bagaimana HDL meningkat dengan dan dengan diet ketogenik. Kami memiliki studi di sini. Anda dapat meletakkannya di layar di sana yang menurut saya Anda temukan yang menunjukkan HDL. Apakah saya benar? Dan apolipoprotein, bagian lipid dari HDL, juga dinaikkan dan mengaktifkan komponen genetik. Ceritakan tentang itu.

 

Astrid Ornelas: Jadi pada dasarnya sesuatu yang banyak peneliti, banyak profesional perawatan kesehatan di luar sana, dokter, sering mereka katakan, adalah ketika orang memiliki kolesterol tinggi, Anda tahu, dan kita biasanya berbicara tentang kolesterol jahat. Menurut beberapa artikel penelitian, umumnya terkait dengan kecenderungan genetik ketika mereka memiliki kolesterol jahat yang tinggi atau fragmen LDL. Jika orang tua Anda, jika kakek-nenek Anda memiliki kolesterol tinggi, ada juga peningkatan risiko Anda memiliki kecenderungan genetik untuk memiliki kolesterol tinggi plus seperti diet Anda. Dan jika Anda mengikuti gaya hidup yang tidak banyak bergerak dan Anda tahu Anda tidak cukup berolahraga atau melakukan aktivitas fisik, Anda memiliki peningkatan risiko memiliki kolesterol jahat yang lebih tinggi.

 

Alex Jimenez DC*: Anda tahu, saya akan menarik informasi dari saya telah memperhatikan bahwa Alexander menarik informasi sesuatu di sini di layar. Dia menghadirkan monitor di mana Anda dapat melihat glukosa darahnya dan layar yang dia tuju dan meletakkannya di sana untuknya. Ini dia. Alex, beri tahu saya apa yang Anda bicarakan di sana karena saya melihat bahwa Anda berbicara tentang apolipoprotein, lipoprotein, dan fragmen HDL di sana.

 

Alexander Yesaya: Jadi jenis pergi ke sedikit dari segala sesuatu di sini. Jadi apa yang terjadi ketika Anda makan sesuatu yang akan menyebabkan peningkatan kolesterol? Jadi pertama-tama, Anda memiliki gen yang disebut Callum mikron di dalam lumen usus atau saluran pencernaan Anda, dan mereka memiliki apolipoprotein B 48. Mereka memiliki B 48 karena itu adalah 48 persen dari apolipoprotein B 100, jadi itu hanya sedikit variasi yang berbeda. Mikron ini akan membawanya ke seluruh tubuh dan mentransfernya ke kapiler menggunakan apolipoprotein C dan apolipoprotein E. Begitu mereka memasuki kapiler, mereka akan terdegradasi dan memungkinkan berbagai aspek tubuh menggunakannya. Jadi saya punya tiga tisu. Kami memiliki jaringan adiposa, jaringan jantung, dan otot rangka. Jadi jaringan jantung memiliki KM terendah, dan jaringan adiposa memiliki KM tertinggi. Jadi apa itu KM? KM hanyalah ukuran cara penggunaan enzim. Jadi KM rendah berarti spesifisitas tinggi untuk mengikat asam lemak ini, dan Km tinggi berarti spesifisitas rendah untuk mereka. Jadi apa sajakah ketiga bagian tubuh itu? Mereka menggunakan energi paling banyak. Ini adalah otak, jantung, dan ginjal. Itulah bagian tubuh yang paling banyak mengonsumsi kalori untuk tetap hidup. Jadi, pertama-tama, jantung sangat bergantung pada asam lemak ini di sini, dan mentransfernya ke jantung sebagian besar menggunakan asam lemak. Saya pikir itu sekitar 80 persen; 70 hingga 80 persen bahan bakarnya berasal dari asam lemak. Dan untuk mengirimkan ini, tubuh Anda menggunakan mikron Callum ini. Jadi begitu mikron Callum keluar dari kapiler, itu sudah menjadi LDL. Ini memiliki dua pilihan: LDL, Dapat dibawa kembali ke hati atau dapat mengganti isinya dengan HDL, dan segel dapat mengirimkannya dengan benar ke tempat yang tepat. Jadi itulah mengapa HDL sangat penting karena mereka mengantarkannya ke tempat yang tepat jika Callum mikron atau LDL ini tidak ditransfer dengan benar kembali ke hati. Lantas mengapa LDL begitu merugikan sistem tubuh kita? Jadi, inilah beberapa alasannya. Jadi saat LDL mengais di seluruh tubuh, mereka dilihat sebagai benda asing oleh makrofag kita, dan makrofag kita adalah sel kita yang digunakan untuk respon imun. Jadi makrofag akhirnya menelan LDL ini, dan mereka berubah menjadi hal-hal yang disebut sel busa. Sel busa akhirnya menjadi plak aterosklerotik. Tapi apa yang mereka lakukan adalah mereka menempelkan diri di dalam atau di bawah permukaan lapisan epitel, menyebabkan penumpukan sel busa ini di sini dan akhirnya menghalangi jalur, menyebabkan plak. Jadi dengan makan lemak yang lebih baik, memiliki jumlah HDL yang lebih tinggi, Anda dapat menghindari plak ini dan menghindari plak aterosklerotik, yang menyumbat arteri Anda.

 

Alex Jimenez DC*: Anda tahu apa, sebenarnya, hubungan antara plak aterosklerotik dan sindrom metabolik yang telah Anda buat dengan sangat, sangat jelas pada saat ini, dan itulah alasan mengapa keadaan sindrom metabolik yang berkepanjangan menciptakan gangguan ini. Saya ingin meluangkan waktu untuk berterima kasih kepada seluruh kru di sini karena apa yang kami lakukan adalah membawa banyak informasi dan banyak tim. Dan jika seseorang memiliki masalah, saya ingin mereka melihat wajah yang akan mereka lihat ketika mereka masuk ke kantor. Jadi, Trudy, beri tahu mereka bagaimana kita menyapa mereka dan apa yang kita lakukan dengan mereka saat mereka masuk jika mereka merasa menjadi korban sindrom metabolik.

 

Trudy Torres: Yah, kami sangat diberkati untuk memiliki kantor yang sangat menarik dan penuh energi. Anda akan selalu merasa di rumah. Jika kita tidak memiliki jawaban yang benar pada saat itu, kita pasti akan melakukan penelitian. Kami tidak akan berpihak pada Anda. Kami akan selalu menghubungi Anda kembali. Semua orang diperlakukan sebagai individu. Anda tahu, setiap kapal yang kita miliki, unik dengan caranya sendiri. Jadi kami tentu saja tidak membuat pendekatan cookie-cutter. Kami akan selalu memastikan bahwa, seperti yang saya katakan, Anda pergi dengan pilihan informasi yang paling berharga dan berharga untuk diri Anda sendiri. Kami hanya berjarak satu panggilan telepon. Kami hanya dengan sekali klik. Dan, Anda tahu, jangan pernah merasa bahwa tidak ada pertanyaan yang masuk akal. Kami selalu ingin memastikan bahwa semua pertanyaan dan kekhawatiran Anda selalu mendapatkan jawaban terbaik.

 

Alex Jimenez DC*: Teman-teman, saya ingin memberi tahu Anda, terima kasih. Dan saya juga ingin berbagi dengan Anda bahwa kami kebetulan berada di fasilitas yang fantastis ketika kami melakukannya; ada latihan yang terlibat dengan mengembalikan tubuh ke keadaan normal. Kami berfungsi di luar PUSH Fitness Center. Kami melakukan podcast dari pusat kebugaran. Dan Anda dapat melihat informasinya bersama Danny Alvarado. Dan dia adalah orang itu atau Daniel Alvarado, direktur Push Fitness yang bekerja sama dengan kami dengan sekelompok terapi dan terapis fisik untuk membantu Anda memulihkan tubuh Anda ke tempat yang seharusnya. Kami berharap untuk kembali, dan seperti yang saya katakan, jika Anda menghargai, apakah Anda menyukai apa yang kami miliki di sini, raih bagian bawah kecil, tekan tombol kecil, dan tekan berlangganan. Dan kemudian pastikan Anda menekan bel sehingga Anda bisa menjadi yang pertama mendengar apa yang harus kita lakukan. Oke, terima kasih teman-teman, dan kami menyambut Anda lagi. Dan Tuhan memberkati. Memiliki satu yang baik.

Menjelaskan Tentang Nyeri Saraf Linu Panggul | El Paso, TX (2021)

Menjelaskan Tentang Nyeri Saraf Linu Panggul | El Paso, TX (2021)

Dalam podcast hari ini, Dr. Alex Jimenez, pelatih kesehatan Kenna Vaughn, Truide Torres, ahli biokimia Alexander Jimenez, dan Astrid Ornelas, membahas bagaimana perawatan chiropraktik pada akhirnya dapat membantu mengobati linu panggul atau nyeri saraf linu panggul.

 

Alex Jimenez DC*:  Hai guys, kita live hari ini. Kita akan membahas momok punggung, momok punggung untuk diri saya sendiri. Saya seorang chiropractor berlatih di sini di El Paso, Texas. Kami biasanya memiliki kelainan yang biasanya tidak ada hari yang tidak kami lihat, dan itu mempengaruhi banyak orang. Tapi ada banyak kebingungan dengan, dan saya menyebutnya, momok punggung bawah. Ini disebut linu panggul. Linu panggul adalah gangguan yang memiliki banyak, banyak alasan dan banyak, banyak penyebab. Salah satu hal terpenting adalah menilai terlebih dahulu penyebab dan penyebab linu panggul. Tapi yang paling penting, ketika pertama kali mengenai seseorang, itu menyerang mereka, biasanya dengan kesalahpahaman yang mengejutkan tentang apa yang terjadi di kaki mereka. Mereka merasakan sakit di punggung bawah. Mereka terkadang merasakan sakit di kaki. Area yang berbeda tergantung di mana masalahnya, jadi sedikit rincian anatomi dan penjelasannya. Pertama-tama, ini adalah sindrom. Ini adalah sindrom yang memiliki banyak alasan dan banyak penyebab. Masalah yang muncul dan yang membuat linu panggul muncul sangat luas. Saya berani mengatakan bahwa ada satu juta orang yang datang dengan linu panggul. Ada sejuta alasan yang dikemukakan masing-masing pasien tersebut. Ada sebagian besar masalah dan subset dari masalah. Kita akan membahas itu. Hari ini, tujuan kami adalah untuk memunculkan kesadaran bahwa itu adalah masalah, seperti halnya anemia saat ini. Dan ada banyak alasan mengapa seseorang akan mengalami anemia. Banyak orang yang akrab dengan anemia, dan mereka mengatakan itu darah rendah, tetapi Anda akan mencari tahu di mana masalah darah itu untuk menentukan dengan tepat apa penyebab anemia itu. Nah, hal yang sama dengan linu panggul. Ada banyak alasan mengapa presentasi siatik terjadi. Jadi kami di sini untuk memulai proses menjelaskan itu. Jadi kita akan benar-benar masuk ke dalam dan ke bawah dan jahat dengan ilmunya. Kami akan mencoba memberi Anda beberapa alat yang dapat Anda lihat dan nilai. Jadi penyedia Anda dapat memberi Anda penjelasan yang lebih baik, atau Anda dapat mengajukan pertanyaan yang lebih baik tentang dari mana linu panggul Anda berasal. Jadi hal pertama adalah memahami anatomi, dan saya akan membahas anatomi dengan cara yang sangat visual. Tapi saya ingin jenis pertama membawa Anda ke visual, dan visual saya sangat tiga dimensi dan ditawarkan melalui anatomi lengkap. Anatomi lengkap telah memberi kita kemampuan untuk menggunakan ini dan menunjukkan, dan itu adalah sesuatu yang digunakan banyak mahasiswa kedokteran. Jadi di zaman modern sekarang ini, kita tidak perlu menggunakan semacam anatomi tubuh manusia atau semacamnya. Kita dapat menggunakan alat-alat ini untuk membantu kita hadir kepada pasien dan untuk mengajar. Jadi ini mungkin salah satu sistem terstruktur anatomi yang paling banyak digunakan, dan kami menggunakannya untuk mengajar orang-orang di pasien kami setiap hari, mengingat dinamika linu panggul. Di sini kita memiliki gambar HDMI linu panggul, sehingga kita dapat melihat presentasi seperti apa saraf linu panggul ketika kita dapat melihatnya. Dinamika yang menarik di sini adalah ketika Anda melihat presentasi yang menarik, Anda dapat melihat ketika saya pergi seberapa luas dan seberapa besar itu. Sekarang hal pertama adalah saya merotasi individu ini. Anda harus melihat bahwa itu berasal dari pleksus glute besar di tulang belakang lumbar ke akar saraf sakral. Jadi di mana saja di bawah garis bahwa ada sesuatu yang menyentuh benda ini, saraf yang indah dan kuat ini, Anda akan menemukan bahwa ada rasa sakit yang menjalar ke bawah. Jadi kita akan membahas masalah-masalah itu. Dan saat kami membahasnya, kami ingin memahaminya jauh dari HDMI. Jadi apa yang kita lihat adalah isu-isu yang hadir dengan kita ketika kita membahasnya. Jadi apa penyebabnya, dan apa itu linu panggul? Sciatica adalah peradangan saraf sciatic, dan karena menyajikan apa yang terjadi berkali-kali, itu adalah saraf terbesar di tubuh, dan begitulah kebanyakan orang mengetahuinya, dan berjalan dari pleksus lumbalis ke kaki. Jadi, di mana pun benda itu disentuh, itu akan memancarkan rasa sakit. Sekarang, apa penyebabnya? Yah, mereka bisa dari vaskular. Mereka bisa menekan. Mereka bisa menjadi limfatik. Mungkin ada lesi yang menempati ruang, seperti tumor yang menyebabkan masalah. Sekarang, seorang dokter yang baik akan melakukan banyak tes berbeda dan banyak penilaian berbeda untuk menentukan di mana masalahnya. Jadi ketika saya memiliki pasien, mereka datang ketika hal pertama yang harus kita lakukan adalah sejarah kita harus menilai dan mencari tahu apa yang terjadi. Jadi, menemukan sejarah dari sesuatu yang tiba-tiba seseorang mulai duduk atau mereka menjadi aktif, atau punggung mereka tertabrak, dan mereka mulai menderita linu panggul, itu menuju ke sebuah sumur, dinamika. Jadi yang terjadi adalah, yang perlu kita lakukan adalah kita perlu mendiskusikan dinamika dari mana dimulai dan apa yang terjadi. Jadi dalam hal arahan kami, pertama-tama saya ingin membawa Anda ke penilaian fisik. Ketika Anda menjelaskan kepada dokter Anda apa yang terjadi, Anda harus memberi tahu dia secara tepat kapan Anda mulai mengalaminya. Itu sangat penting. Sejarah sangat seperti ketika masalah ini? Apakah Anda memiliki kehidupan yang tidak banyak bergerak? Jadi ini adalah jenis masalah yang paling sering muncul saat seseorang datang ke kantor dengan presentasi yang parah sehingga mereka terkejut? Mereka tidak mengharapkan ini dan apa yang terjadi di area khusus ini adalah Anda dapat melihat di mana akar saraf masuk. Jadi di sini, Anda harus mencari tahu dari mana asalnya. Seperti yang Anda perhatikan, banyak alasan yang dimiliki orang-orang ini adalah karena sedikit atrofi dan masalah otot yang muncul. Seperti yang Anda lihat di sini, ada banyak area di mana saraf dapat terus terperangkap, dan inilah alasan utama kebanyakan orang mengalami masalah ini sekarang saat mereka melaluinya dan mereka menunjukkan gejala. Saya harus mencari tahu, dan kami harus mencari tahu dari mana masalah itu berasal dari tim kami. Jadi saat saya melewatinya, saya ingin memberi Anda dinamika yang berbeda di sini dalam apa yang akan saya jelaskan. Saya akan mempresentasikan tim saya kepada Anda sehingga mereka semua akan melakukannya. Masing-masing dari mereka akan menjelaskan sedikit aspek berbeda dari apa yang terjadi. Hari ini, kita akan membahas bagaimana seorang pelatih, seperti seorang individu yang membantu dokter, dapat menilai situasinya. Kami akan berbicara dengan pelatih kami Kenna. Kami akan berbicara dengan Astrid, yang akan membawa beberapa pengetahuan sains di sini. Kami akan membawa seorang pasien, mendiskusikan pengalaman dengannya, dan membawa orang terbaik kami dari universitas di tingkat biokimia. Dia akan mengajari kita sedikit tentang beberapa nutraceuticals dan beberapa proses aplikasi yang dapat kita lakukan untuk membantu seseorang dengan linu panggul. Jadi pada awalnya ringan untuk memberitahu, saya ingin mengajukan pertanyaan kepada Kenna. Jadi Kenna, apa yang ingin saya lakukan adalah saya ingin bertanya kepada Anda apa yang Anda perhatikan ketika seorang pasien datang dengan linu panggul dan hal-hal apa yang dapat kami lakukan di kantor dan apa pendekatan kami secara khusus lebih seperti masalah metabolisme dan gangguan yang hadir seperti itu?

 

Kenna Vaughn:  Jadi satu hal yang dialami oleh banyak pasien linu panggul adalah rasa sakit yang mereka rasakan, tentu saja, dan punggung bagian bawah itu. Tetapi hal lain adalah mereka tidak memiliki banyak gerakan karena rasa sakit itu, dan gerakan itu penting. Begitulah hidup berputar. Jadi kami mengambil gerakan itu, dan kami melihat bagaimana kami dapat membantu pasien ini mendekompresi saraf sciatic itu dengan penyesuaian yang dilakukan Dr. Jimenez, tetapi juga bagaimana saya dapat mengambil manfaat dari sisi saya untuk pasien ini? Jadi kami memiliki banyak sumber daya yang besar yang tersedia untuk kita. Kami mengirim pasien kami ke Push, yang merupakan gym di sini yang membantu mereka mendapatkan kalibrasi di otot mereka yang mereka butuhkan untuk membangun otot yang lebih kuat di sekitar saraf sciatic sehingga saraf ini tidak sering atau sering terjepit. Dan hal lain yang kami miliki adalah aplikasi bernama Dr. J. Today. Dan yang dilakukan adalah sinkronisasi dengan gelang yang dipakai pasien kami, yang memungkinkan kami melacak pergerakan mereka. Jadi kami ingin fokus pada gerakan itu sebagai bagian darinya. Dan hal lain yang bisa kita lakukan adalah nutraceuticals dalam suplemen. Jadi apa itu nutraceutical dan suplemen? Salah satu yang utama kami fokus pada bahwa hampir setiap individu harus mengambil adalah vitamin D3, dan kami menyukainya ditambah dengan vitamin K. Ini akan membantu tulang dan sirkulasi. Dan itu akan membantu mengurangi glukosa itu dengan meningkatkan sensitivitas insulin Anda. Dan di sinilah ia berperan dengan linu panggul.

 

Alex Jimenez DC*: Saya punya pertanyaan untuk Anda dalam hal itu. Ketika Anda mendiskusikan bahwa kita sedang berurusan dengan dan linu panggul sebagai rasa sakit di pinggul, kita berhubungan, dan kita terikat bersama, saya kira, kelainan yang dimiliki banyak orang sebagai sindrom metabolik dan sering kali kelebihan berat badan. Dan itu adalah salah satu presentasi bahwa banyak pasien dengan linu panggul, tidak semua orang kelebihan berat badan, dengan linu panggul. Namun, banyak orang yang tidak banyak bergerak dan tidak banyak bergerak menderita sindrom metabolik. Jadi untuk mengaturnya, salah satu hal adalah mengendalikan insulin. Dan begitu kami melakukannya, kami mulai menurunkan berat badan dan menjadi lebih aktif dengan protokol olahraga. Dia menyebutkan Push karena kami mulai mengkalibrasi pinggul. Sekarang, seperti yang Anda tahu dari gambar kami di sini, ada banyak otot di wilayah ini, oke? Jadi saat saya menggunakan aplikasi ini, Anda dapat melihat sedikit lebih banyak jaringan otot yang terlibat. Jadi saat kita melihat jaringan ototnya, kita dapat melihat bahwa kalibrasi dan otot-otot yang mengontrol pinggul ini benar-benar mendorong makhluk itu, jadi bisa dikatakan mendorong manusia, bukan? Jadi yang terjadi adalah seperti ini, jika ini menjadi dekondisi melalui gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Nah, benda yang ada di bawahnya juga berhenti bekerja, dan otot-otot berhenti bekerja secara efektif. Jadi salah satu cara kami memperlakukan orang adalah melalui pelatih untuk menilai mekanika tubuh mereka dan menempatkan mereka melalui protokol Push Fitness yang dapat membantu mereka mendapatkan kalibrasi struktur. Salah satu hal yang juga kami lakukan dalam proses ini adalah kami melihat masalah duduk dan memberi tahu saya sedikit tentang apa yang Anda lakukan, Kenna, dalam hal membantu orang menyesuaikan gaya hidup mereka atau mengubah masalah mobilitas mereka.

 

Kenna Vaughn: Jadi apa mobilitas mereka, seperti yang saya katakan, kami menggunakan aplikasi, dan kami juga menggunakan Push Fitness, dan suplemen memiliki banyak hal yang berperan karena seperti yang saya katakan, dengan meningkatkan sensitivitas insulin, apa yang akan kami inginkan untuk melakukannya, itu akan membantu untuk mengontrol gula darah. Dan Anda mungkin belum tentu menghubungkan gula darah dengan linu panggul, tetapi seperti yang saya katakan, semuanya terhubung. Jadi, ketika kami menempatkan pasien kami pada protokol dan meminta mereka mengontrol gula darah ini, itu juga membantu menjaga peradangan mereka karena gula dan bahan kimia menyebabkan peradangan dalam darah. Dan itu juga akan menyebabkan kerusakan saraf pada tubuh dan sistem kita. Dan kemudian, setelah kerusakan saraf terjadi, kita akan melihat lebih banyak pasien duduk, yang berhubungan dengan kurangnya gerak. Dan kemudian kami melihat banyak pasien datang dengan linu panggul.

 

Alex Jimenez DC*: Linu panggul. Jadi pada dasarnya, kita akan kembali ke monster yang sama, yang disebut peradangan. Kanan. Jadi peradangan adalah kesepakatannya. Orang yang menderita linu panggul akan sering menceritakan kisah tentang bagaimana hal itu terjadi pada mereka. Ini seperti memiliki saraf yang tidak dapat dipercaya di belakang sana sehingga jika mereka mengalami stres atau mengalami dinamika emosional, itu mempengaruhi linu panggul. Jadi ambang batas yang mengaktifkan presentasi linu panggul ini bahkan bisa memiliki komponen emosional. Jadi kami ingin menjelaskannya juga, karena banyak orang memiliki kehidupan normal, tetapi mereka tidak memiliki presentasi dalam situasi normal. Tiba-tiba, bam, mereka mendapatkan masalah emosional, keuangan, masalah keluarga, dan linu panggul hanya berkobar. Di mana itu bahkan logis, kan? Kuncinya adalah peradangan, respons inflamasi, respons stres. Dan masalah-masalah itu memang menciptakan badai yang hampir sempurna untuk menciptakan kecenderungan peradangan. Jadi itu sebabnya kami memasukkan komponen makanan dan makanan untuk mulai makan lebih baik untuk mencegah peradangan lagi. Itulah beberapa hal. Jadi dia juga menyebutkan masalah Push. Push adalah pusat kebugaran kami, di mana kami benar-benar menempatkan orang-orang melalui protokol olahraga, dan ketika kami mulai menempatkan orang-orang melalui protokol olahraga, itu ada untuk mengkalibrasi. Sekarang, apa otot terbesar di tubuh? Nah, tidak terlalu jauh dari anatomi ke struktur anatomi. Anda dapat melihat otot di area khusus ini, dan semua orang tahu bahwa glutes adalah otot besar. Jadi ketika Anda melihat otot yang kuat ini, jika otot ini menjadi dekalibrasi dari gaya hidup yang tidak banyak bergerak, Anda akan melihat bahwa Anda akan memiliki banyak kecenderungan. Jadi seperti mobil dengan ban kempes. Jadi jika mobil memiliki ban kempes, ia mulai bergoyang dan bergerak ke sisi yang salah. Nah, jika itu ayunan, Anda dapat membayangkan bahwa itu mempengaruhi sumbu dan gandar, dan semua hal semacam itu mulai terjadi. Hal-hal seperti ini terjadi, tetapi dalam struktur manusia kita, ada sistem yang dikalibrasi dengan baik di sini. Salah satu hal yang banyak orang tidak tahu dan tidak pikirkan adalah struktur limfatik. Sekarang, jika Anda dapat melihat di sini, Anda dapat melihat limfatik. Sekarang orang-orang itu naik tepat di sebelah struktur vena dan arteri, dan Anda dapat melihatnya di sini. Jadi seperti yang Anda lihat untuk kemajuan, Anda juga melihat arteri. Jadi jika seseorang tidak memiliki sistem arteri yang bekerja dengan baik dan duduk di atasnya, Anda dapat melihat kemacetan yang terjadi di sekitar struktur, di sekitar saraf. Sekarang ada banyak saraf di sini. Jadi ketika Anda mulai melihat dinamika ini, Anda mulai melihat bahwa seseorang yang tidak menggunakan ototnya mengalami peningkatan tingkat kemacetan. Jadi saat saya menghilangkan otot-otot ini di sini, Anda dapat melihat gambar ini, dan saya akan menghilangkan semuanya. Anda mulai melihat dinamika nyata betapa kompleksnya sistem saraf mereka. Jadi di sini, Anda dapat melihat kerumitan bagaimana saraf itu berfungsi. Sungguh menakjubkan melihat semua struktur di sini. Jadi ketika Anda melihat ini, Anda dapat melihat jumlah pengaruh yang akan ditimbulkan oleh kurangnya gerakan. Ini hampir seperti kemacetan lalu lintas. Bayangkan duduk di atas benda ini sepanjang hari, oke, apalagi tidak aktif. Jadi salah satu hal yang ingin kami lakukan adalah menilai dengan tepat apa itu. Dan salah satu hal yang kami lakukan adalah mengkalibrasi sistem. Jadi kembali menghapus area yang dipilih ini, Anda ingin melanjutkan dan mengerjakan sistem besar. Oke, seperti yang Anda lihat, otot-otot ini membawa komponen besar untuk membantu linu panggul. Sekarang, dari mana datangnya masalah sciatic? Sekarang mari kita lanjutkan dan mulai mendiskusikan isu-isu khusus itu karena kita bisa melalui ini. Dan saya ingin membawa Anda melalui sedikit pelajaran anatomi di sini karena memang membutuhkan sedikit. Saat saya menghapus hal-hal ini, kita akan melihat semua struktur yang masuk, dan sebenarnya, tetapi Anda dapat melihat apakah saya bisa mengeluarkan sistem saraf hanya ke komponen minimalnya, yang besar. Dan seperti yang Anda lihat di sini, Anda dapat melihat ke arah sini dan melihat di mana saja di bawah garis di sini, di mana saraf berada. Mereka keluar di tempat disk keluar di area khusus ini saat menembus ke depan, inilah yang kita sebut takik sakral, yang adalah orang ini di sini. Lubang ini adalah takik sakral di mana lubang itu keluar, dan Anda dapat melihat bahwa lubang itu dapat menabrak tulang dan tulang paha yang sebenarnya di sini. Jadi ada banyak area yang dapat kita lihat yang secara langsung mempengaruhi daerah linu panggul. Tetapi setelah melalui itu, saya akan membahasnya sedikit lebih dalam. Tapi saya ingin melanjutkan dan mendapatkan sedikit cerita pribadi sekarang. Saya ingin bertanya kepada seseorang sekarang apa yang duduk di sini, dan kebanyakan wanita, Anda tahu, di sinilah mereka mengandung bayi, bukan? Jadi dalam situasi di mana Anda memiliki individu yang sedang mengalami banyak perubahan, seperti individu yang memiliki anak, Anda dapat melihat di mana pinggul benar-benar berubah dan di bawah sana, jika Anda dapat melihat di bawah sana, di sinilah sakrum harus terbuka untuk memungkinkan jalan lahir. Anda melihat lubang besar itu di sana. Seorang bayi harus melewati sana, dan jika ia tidak bisa lewat sana, yang mungkin tidak akan terjadi sampai mungkin bulan kesembilan di mana area ini mulai berkembang, tebak siapa yang akan lewat, lalu mulai turun? OK, itu akan menjadi seorang anak. Oke, jadi mari kita bicara tentang itu.

 

Trudy Torres: Yah, saya kira, Anda tahu, sebagai seorang wanita, Anda tahu, itu adalah situasi yang sangat menyenangkan ketika Anda mengetahui bahwa Anda akan menjadi seorang ibu. Jika ini adalah pertama kalinya bayi Anda, Anda berada di roller coaster. Anda tahu, seperti yang Anda sebutkan, ada banyak skenario berbeda yang Anda lalui secara emosional, fisik. Jadi ketika Anda hamil, Anda adalah badai yang sempurna untuk hal seperti ini muncul. Anda tahu, Anda hanya seimbang dari Anda begitu, sangat lelah trimester pertama. Saya selalu berhasil. Jadi bagi saya, saya belum pernah mengalami nyeri linu panggul sebelumnya, dan karena saya sangat aktif, saya berubah dari 100 persen aktif menjadi sangat lelah. Saya harus sangat berhati-hati dalam menghabiskan energi saya, terutama pada trimester pertama. Jadi di atas semua itu, jika Anda menambahkan, Anda tahu, semua hal lain yang terjadi secara fisiologis dengan saya dan kemudian hidup saya menjadi begitu menetap. Selain itu, Anda tahu, saya memiliki pekerjaan meja. Jadi duduk di meja dan kemudian tidak mengimbangi, bergerak tiba-tiba, rasa sakit itu sangat menyiksa. Saya tidak mengalami ini dengan bayi pertama saya. Saya mengalami ini dengan anak kedua saya. Dan, tentu saja, berat badan saya bertambah dengan anak kedua saya. Jadi sekali lagi, Anda menambahkan masalah di atas masalah. Dan hanya karena Anda hamil, itu tidak berarti Anda makan untuk dua orang, karena sayangnya, beberapa dari kita, Anda tahu, memiliki kesalahpahaman itu, dan saat itulah berat badan Anda cenderung sedikit tidak terkendali. Jadi Anda menambahkan banyak faktor berbeda yang menciptakan badai sempurna dan sangat, sangat keras. Salah satu hal yang disebutkan Kenna yang membantu saya menjadi aktif dan terpapar Push. Saya memiliki seseorang di sini yang dapat berolahraga secara khusus dengan saya hamil. Jelas, keterbatasan saya ketika Anda mulai menambah berat badan, itu bukan hal yang sama yang dapat Anda lakukan ketika Anda tidak memiliki bayi. Jadi saya bisa terus berolahraga di kemudian hari dan, Anda tahu, setelah saya terkena chiropractic dan menerapkan latihan.

 

Kenna Vaughn: Jadi gejala utama yang Anda alami ketika Anda menderita linu panggul, dan Anda hamil, apakah itu hanya rasa sakit, atau apakah Anda juga merasakan kesemutan karena ada lebih dari satu gejala linu panggul?

 

Trudy Torres: Tidak. Sayangnya, itu bukan rasa sakit. Itu adalah rasa sakit. Itu membakar seluruh kakiku. Aku tidak tahu apa yang sedang terjadi. Seperti yang saya katakan, ini bukan kehamilan pertama saya, dan setiap kehamilan berbeda dengan anak pertama saya. Saya lebih memperhatikan apa yang saya makan. Saya masih aktif, jadi saya percaya itu adalah kombinasi dari beberapa hal, Anda tahu, bahwa saya merasa seperti sedang makan untuk dua orang. Berat badan saya bertambah lebih dari yang seharusnya.

 

Alex Jimenez DC*: Saya mendapat pertanyaan: Apakah saat berat badan Anda bertambah dengan cepat selama trimester terakhir?

 

Trudy Torres: Saya pikir semuanya mulai terjadi sedikit demi sedikit. Saya tidak begitu aktif pada trimester pertama, jadi saya mulai mengalami gejolak yang tidak separah setelah saya menambah berat badan. Tapi, Anda tahu, begitu berat badan saya bertambah, saat itulah saya mulai mengalami gejala yang lebih parah, seperti yang saya katakan, rasa terbakar, rasa sakit yang lebih rendah. Itu sangat menyiksa, dan itu adalah sesuatu yang tidak kuharapkan pada musuh terburukku.

 

Alex Jimenez DC*: Sekarang, apakah Anda pernah mengalami kekambuhan setelah melahirkan?

 

Trudy Torres: Ya saya lakukan. Saya melakukannya, dan sayangnya, saya melakukannya, tetapi salah satu hal telah membantu saya mengendalikannya. Sudah aktif, terus jaga berat badan saya. Suplemen saya adalah satu hal yang akan saya tanyakan kepada Pelatih atau Dr. Jiménez saat Anda hamil. Saya tahu kita sedang membicarakan tentang suplemen yang berbeda. Apa yang masih Anda rekomendasikan untuk ibu hamil untuk mendapatkan suplemen vitamin D dan K yang berbeda?

 

Alex Jimenez DC*: Itu pertanyaan yang bagus, dan yang akan saya jawab dengan sangat jelas sebagai penafian yang luas; Anda perlu memastikan bahwa dokter Anda mengetahui apa yang Anda alami. Dokter kandungan, yaitu dokter OB-GYN. Mereka sangat cerdik untuk jenis suplemen apa. Jadi dalam dunia suplementasi, adalah bijaksana untuk meminta dokter menilai itu, dan banyak dari mereka akan memastikan bahwa Anda memiliki suplemen yang baik. Area di mana penilaian yang akurat adalah Anda harus memiliki suplemen. Tubuh Anda mencoba menghasilkan sejumlah besar aktivitas seluler saat ia menciptakan kehidupan. Ini mengacu pada area tertentu yang membuat peradangan menjadi gila, tubuh mengalami perubahan dinamis. Jadi nutrisi menjadi hal yang esensial dari nutrisi usus melalui nutrisi metabolik. Jadi salah satu hal adalah bahwa Anda harus memiliki dokter, biasanya individu saat ini yang ada di sana sebagai usia subur muda, mereka memiliki dokter mengevaluasi. Jadi ya, salah satu hal penting adalah dari asam folat hingga vitamin E, D. Ini adalah keseluruhan vitamin lengkap yang dinilai dan diberikan oleh dokter mereka. Jadi kebanyakan wanita akan tahu bahwa jika mereka minum obat, mereka harus menjelaskannya dengan jelas oleh dokter mereka. Itu hal yang paling penting. Dan hal kedua adalah pada sisi suplementasi; setelah dokter Anda mengetahuinya, dia mungkin akan memberi Anda suplementasi tingkat dasar dan penilaian nutrisi. Jadi dalam hal itu, ahli diet dapat mengevaluasi Anda dan menilai Anda dan menentukan apa yang terjadi dalam hal pendekatan agresif di mana seseorang tidak hamil; ada banyak hal yang bisa dilakukan. Tapi izinkan saya menanyakan ini kepada Anda. Saya tahu Anda melakukan sedikit CrossFit, dan Anda melakukan hal semacam itu. Dan Anda menyebutkan bahwa Anda menderita linu panggul setelahnya. Saya ingin sampai pada titik bahwa banyak orang yang menderita linu panggul menjalani kehidupan yang cenderung menderita linu panggul sekarang, yang berarti bahwa begitu Anda mendapatkannya, bukan berarti terminal Anda adalah bahwa Anda selalu memiliki potensi untuk memilikinya, jadi apakah dinamika tubuh Anda telah berubah. Biasanya, Anda tidak berusia 18 tahun, dan sekarang Anda berusia 40 tahun. Apa yang terjadi adalah tubuh Anda memperingatkan Anda bahwa itu tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Dan tiba-tiba, saraf mulai bergejolak, baik kompresi melalui atrofi otot atau ketidakseimbangan otot. Jadi semua hal itu penting; Saya perhatikan bahwa Anda menyebutkan sesuatu yang Anda lakukan. Itu juga memengaruhi Anda setelahnya. Apakah Anda melakukan beberapa kompetisi kemudian, dan apakah itu memengaruhi Anda?

 

Trudy Torres: Saya melakukan kompetisi setelahnya. Apa yang membantu saya tetap terkendali adalah bahwa faktor-faktor yang berbeda untuk tetap terkendali. Anda tahu bahwa terus bergerak memastikan bahwa Anda mengonsumsi suplemen yang tepat dalam perawatan chiropraktik. Saya sangat percaya, Anda tahu, pendekatan holistik, dan saya percaya bahwa kombinasi dari semua itu telah membantu saya tetap terkendali. Saya tidak mengalami flare-up, tetapi saya percaya itu karena saya memiliki semua kombinasi yang berbeda ini. Seperti yang saya katakan, Anda tahu, saya tetap aktif. Saya memiliki, Anda tahu, memiliki berat badan rata-rata. Saya juga telah menerapkan chiropractic, lho, sebagai perawatan.

 

Alex Jimenez DC*: Anda tahu, saya ingin memberi orang semacam wawasan tentang apa yang terjadi ketika Anda pertama kali pergi ke dokter, dan mereka menilai Anda; ada banyak cara untuk mengetahuinya. Salah satu cara yang mudah jika ada degeneratif dan ada perubahan tulang adalah dengan rontgen. Dan itulah yang biasanya kami lihat, dan pertama-tama kami memulai semua penilaian. Tapi penilai definitif yang memberikan sejumlah besar informasi sedang mencari beberapa kompresi. Dan pada saat itu, terkadang kita harus melihat sirkulasi arteri-vena. Tetapi cara nomor satu untuk menentukan apakah seseorang menderita linu panggul karena cedera cakram atau beberapa kompresi atau lesi yang menempati ruang seperti tumor atau radang sendi atau semacam ketidakseimbangan pada otot adalah benar-benar MRI. MRI adalah alat yang sangat baik. Sekarang, jika ada tulang yang terlibat, scan CAT digunakan. EMG digunakan untuk menentukan tonus otot dan kemampuan otot untuk bereaksi dan melihat level tonus mana. Tapi Anda tidak perlu menjadi ilmuwan roket dan menempatkan seseorang melalui itu. Mereka sudah tahu bahwa otot mereka kencang, dan ada masalah. Kemampuan untuk menentukan bagaimana fungsi saraf adalah tes kecepatan konduksi saraf yang memberi tahu Anda seberapa cepat dan lambat saraf dapat bekerja. Sekarang dalam situasi di mana kami melakukan pemindaian tulang, kami mencoba mencari masalah metabolisme di luar, dan mungkin ada tumor atau masalah. Tapi itu jarang terjadi, dan itu tidak khas, tetapi cara nomor satu untuk menilai suatu masalah adalah melalui MRI dan sinar-X. Itu akan memberi Anda area paling signifikan dan terluas. Sekarang saya ingin melanjutkan dan berbicara sedikit tentang nutraceuticals dan khususnya nutraceuticals. Kami akan melanjutkan ini tentang perawatan untuk itu. Dan saat kita membahasnya, saya ingin melanjutkan dan mendiskusikan area tertentu dan suplemen spesifik. Sekarang Astrid adalah tempat pengumpulan informasi nutraceutical residen kami. Kami juga memiliki ahli biokimia di latar belakang yang akan membawa beberapa wawasan ke tingkat yang berbeda. Tapi hal apa yang biasanya kami tawarkan kepada pasien saat mereka membutuhkannya sebagai protokol kepergian?

 

Astrid Ornelas: Oke, pertama-tama, saya ingin membawa statistik yang menarik. Menurut peneliti, sekitar 80 persen populasi menderita beberapa jenis sakit punggung. Termasuk di dalamnya adalah nyeri pinggang dan linu panggul. Jadi dengan itu, tentu menjadi prioritas untuk mengetahui apa itu dan apa yang bisa kita lakukan untuk menilai masalah umum ini? Dan seperti, Kenna dan Dr. Jimenez, seperti yang Anda dan Trudy katakan, olahraga itu penting. Dan bersama dengan olahraga, kami ingin melakukan diet. Kami ingin makan makanan dan suplemen. Dan karena obesitas atau kelebihan berat badan adalah salah satu masalah yang merupakan salah satu penyebab utama atau salah satu penyebab linu panggul yang paling umum dan umum diketahui. Kami ingin, Anda tahu, bersama-sama dengan olahraga dan mengikuti pola makan yang baik dan baik. Kami ingin mengikuti hal-hal ini sehingga kami bisa. Jika kita menurunkan berat badan, itu dapat membantu meningkatkan linu panggul. Jadi dengan mengingat hal itu, ada beberapa di antaranya. Saya kira pengobatan alami, nutraceuticals alami, jika Anda mau, dapat membantu mengurangi atau memperbaiki gejala linu panggul dan, karenanya, menurunkan berat badan. Jadi salah satu yang ingin saya bicarakan adalah kita memilikinya di sini: kunyit atau kurkumin. Jadi kunyit adalah tumbuhan, tumbuhan berbunga, dan berhubungan dengan jahe. Dan kita makan akarnya. Itu yang kami ketahui. Jenis akar kuning yang tampak oranye ini sangat umum digunakan dalam makanan Asia dan paling umum dalam kari dan kurkumin. Anda akan mendengar kunyit dan kurkumin sering digunakan secara bergantian, dan kurkumin adalah bahan aktif yang ditemukan dalam kunyit. Jadi salah satu hal yang ingin saya kemukakan dengan kunyit dan kurkumin adalah manfaat yang bisa diambil banyak orang, dan mereka bisa makan kunyit atau mengonsumsi suplemen kunyit. Ini dapat membantu mengurangi linu panggul atau nyeri saraf linu panggul. Jadi kunyit memiliki banyak sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, yang mungkin merupakan salah satu gejala linu panggul yang paling umum. Ada banyak studi penelitian yang menemukan bahwa kunyit atau kurkumin dapat mengurangi peradangan saraf, yaitu peradangan pada saraf, yang seperti sebagian dari kita di sini, tahu jika linu panggul Anda disebabkan oleh herniasi diskus atau herniasi diskus, terkadang zat atau bahan kimia yang ada di dalam disk Anda, mereka dapat mengiritasi saraf. Jadi mengonsumsi kunyit dan kurkumin dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh senyawa yang mengiritasi ini. Ini juga merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu mengurangi stres oksidatif, yang dapat menyebabkan peradangan. Dan mungkin salah satu yang menarik dari mengonsumsi kunyit atau kurkumin adalah dapat memperbaiki sindrom metabolik, seperti yang telah kita bahas sebelumnya di podcast sebelumnya. Studi penelitian telah menemukan bahwa kunyit dapat membantu mengatur lemak tubuh dengan mengurangi peradangan. Ini juga dapat membantu menurunkan kolesterol jahat. Dapat menurunkan trigliserida. Dapat meningkatkan kadar gula darah. Dan juga memiliki sifat antibakteri.

 

Alex Jimenez DC*: Izinkan saya bertanya kepada Anda. Kita berbicara tentang potensi seseorang menderita linu panggul; karena beberapa orang menderita linu panggul, hal semacam itu muncul pada mereka. Nah, kami mencoba melakukan dengan kunyit, dan kami mencoba untuk mencegahnya berkembang biak. Jadi pada dasarnya seperti pencegahan profilaksis. Saya ingin masuk lebih dalam, dan kami memiliki ilmuwan tetap kami di sini, Alexander, dan dia benar bersama kami saat ini, dan dia memiliki beberapa sudut pandang tentang beberapa suplemen tersebut. Ceritakan sedikit tentang apa yang Anda pelajari dalam hal suplementasi dan sudut pandang Anda tentang bagaimana kami dapat membantu linu panggul dari sudut pandang biokimia.

 

Alexander Yesaya: Nah, ada beberapa cara berbeda untuk mengambil perspektif yang berbeda dan menghindari keseluruhannya. Respon peradangan adalah cara yang baik untuk mengatakannya. Biarku lihat. Bisakah kalian melihat layar saya di sini?

 

Alex Jimenez DC*: Ya, kami melihat Anda, kami melihat Anda sekarang. Jadi saya melihat layar Anda. Ya, saya bersedia. Kami melihat layar sepenuhnya.

 

Alexander Yesaya: Mengagumkan. Jadi saya akan membahas sedikit tentang biomekanik tentang apa yang terjadi dengan linu panggul. Kemudian kita akan memecah sedikit otot, dan kemudian kita akan membahas aspek suplementasi tentang apa yang dapat kita lakukan untuk pencegahan atau pengobatan aktif selama mengobati linu panggul. Jadi di sini kita bisa melihat kita memiliki tiga individu dari kiri ke kanan. Yang pertama adalah individu yang memiliki tulang belakang netral. Dan Anda dapat melihatnya saat kita menggambar garis di tengah sana. Matis auditori eksternal, telinga, sejajar dengan deltoidnya dan sejajar dengan bagian median sakrum. Pada orang kedua, kita dapat melihat bahwa mereka memiliki sedikit disfungsi dari segi fisiknya. Jadi di sini kita memiliki individu yang tanjung sakralnya, yang merupakan sisi anterior sakrum, miring ke atas, dan area posteriornya miring, ke belakang, ke bawah. Maafkan saya. Dan apa namanya, ini disebut mutasi tandingan. Jadi dengan mengarahkan sakrum ke atas, Anda memberi lebih banyak tekanan pada daerah toraks dan menyebabkan daerah tersebut lebih condong ke tekanan yang berbeda. Dan sebagian besar waktu, ini disebabkan oleh paha belakang yang kencang. Jadi paha belakang ini tertarik ke bawah, memaksa sisi anterior untuk naik dan meregangkan paha depan ini. Jadi itu bisa dilakukan dari ketidakseimbangan paha belakang yang terlalu kuat atau paha belakang yang kencang dan paha depan yang lemah. Pada individu ketiga saat kita menggambar garis yang sama di tengah. Kita dapat melihat bahwa mereka hampir sejajar, tetapi pada individu seperti ini, kita dapat melihat bahwa tanjung sakral mereka, sisi depan sakrum, miring ke depan, yang disebut mutasi. Jadi kami memiliki mutasi tandingan di sini. Ini akan menjadi kontra. Dan kemudian mutasi di sini di sisi kanan, jadi cara mudah untuk mengingat ini. Mereka akan menempel selamanya adalah bahwa ini cukup banyak jika Anda berpikir pantat tukang ledeng, seperti inilah kelihatannya. Ini penampakan J-Lo. Oh, jadi Anda tidak akan pernah melupakannya seperti itu. Namun perbedaannya disini adalah disini tekanannya ada pada tulang belakang dada. Tetapi pada individu dengan pinggul yang dinotasikan, tekanannya ada di punggung bawah. Jadi katakanlah seseorang hamil dan mengembangkan anak lagi di area ini. Mereka akan memberikan lebih banyak tekanan pada punggung bawah dibandingkan seseorang yang memiliki tekanan pada area dada mereka. Mereka akan mendapat lebih banyak tekanan di sana. Jadi masuk ke sedikit lebih banyak tentang anatomi. Kita dapat melihat bahwa kita memiliki semua otot yang berbeda di sini, dan kita dapat melihat piriformis, yang merupakan otot ini di sini. Saya akan memberi Anda warna yang berbeda untuk kalian, sehingga Anda dapat melihat lebih baik. Ini adalah otot di sini. Dan kemudian kita bisa melihat gemellus superior tepat di bawahnya. Jadi terjepit di antara keduanya adalah saraf siatik. Dan jika kita memiliki seseorang yang bermutasi, mereka akan meregangkan otot-otot ini lebih banyak dan memberi lebih banyak tekanan pada saraf sciatic itu, menyebabkan area itu menjadi lebih meradang. Lebih banyak neuropati yang terjadi, menembak jatuh kaki. Dan kemudian dalam kasus lain, ketika kita memiliki piriformis, yang terbelah dua dan saraf sciatic berjalan di antara mereka, dan itu adalah 10 persen dari populasi yang biasanya terjadi. Dan orang-orang ini selalu memiliki masalah sciatic. Jadi dengan memperkuat dan bekerja pada kondisi tersebut dan membahas nutraceuticals itu, kita akan masuk ke, kita dapat mengobati dan meringankan beberapa gejala tersebut. Jadi yang pertama saya ingin masuki adalah sedikit niasin. Jadi niacin, kita semua melihatnya sebagai merek toko sebagai sesuatu yang bermunculan seperti itu. Dan sebagian besar waktu, itu dalam 250 mg atau 500 mg kapsul atau tablet. Saya selalu merekomendasikan mendapatkan tablet hanya karena Anda dapat mengambil setengah dari tablet. Dan saya memberi tahu orang-orang ini karena sebagian besar waktu, asam nikotinat adalah yang utama, vitamin B3 menyebabkan sedikit efek flush, tetapi begitulah cara kerjanya. Jadi kita akan masuk ke sini. Kita dapat melihat bahwa asam nikotinat, saat melewati jalur kimianya, sebenarnya menghasilkan banyak NAD+, dan NAD+ sangat penting dalam metabolisme seluler banyak jaringan. Jadi masuk ke biologi singkat, kita semua tahu bahwa mitokondria adalah pembangkit tenaga sel yang kita semua dipukuli sampai mati tumbuh dalam biologi dasar. Tetapi ketika kita melihat lebih dalam pada struktur mitokondria, kita dapat melihat bahwa mitokondria memiliki membran luar, membran dalam, dan kemudian ruang membran interim. Jadi kita akan melihat terutama pada bagian kecil di sini yang terlipat di antaranya, yang disebut krista. Dan kita dapat melihat bahwa kompleks pertama, yang dikenal sebagai kompleks satu atau semua yang dikenal sebagai dehidrogenase apa pun, bertanggung jawab untuk menggunakan NADH, mengubahnya dan menggunakan protonnya, dan memindahkannya melintasi gradien untuk membuat ATP. Tapi kita bisa melihat bahwa lebih banyak NAD+ diproduksi di sini, bukan? Jadi di situlah niasin mulai berlaku. Kami melengkapi lebih banyak dengan NAD+ untuk menyebabkan reaksi reduksi antara NADH dan beberapa elektron lain, memaksanya menjadi NADH. Jadi apa artinya semua ini? Cukup banyak yang kami lakukan adalah kami membuat efek boulder downhill, jadi kami membuat lebih banyak NAD, dan kami memaksanya untuk masuk ke produk. Dan bagaimana ini terjadi? Termodinamika yang mudah adalah Anda meletakkannya di atas bukit. Enzim akan memaksa pekerjaan untuk menuruni bukit dan menghasilkan lebih banyak energi. Dengan melakukan itu, dan Anda memiliki metabolisme sel yang lebih sehat. Dan ini tidak hanya berkorelasi dengan neuropati, tetapi juga membantu fungsi peredaran darah, kesehatan jantung; otot multi nukleotida utama dalam tubuh adalah jantung, jadi Anda tidak hanya memastikan bahwa neuropati Anda tertutup, tetapi juga Anda memastikan bahwa Anda menjaga jantung yang sehat hanya dengan melengkapi dengan vitamin B3. Satu lagi yang hebat, mengatakan bahwa Anda memiliki lebih banyak ATP yang diproduksi dan jaringan yang lebih berfungsi dan sehat, adalah teh hijau. Saya memilih untuk menggunakan teh hijau karena memiliki jalur yang sangat mirip dengan kurkumin dalam hal efek anti-inflamasi. Jadi bahan utama dalam teh hijau jika Anda memiliki teh hijau di rumah Anda atau kurkumin tersedia, mana yang paling mudah untuk Anda, mereka sebagian besar memiliki jalur kimia yang sama yaitu menghambat peradangan atau proliferasi sel, kerusakan saraf. Jadi bahan kimia utama dalam teh hijau disebut katekin, dan katekin mirip dengan katekolamin, seperti epinefrin dan norepinefrin, yang hanya adrenalin. Dan yang utama adalah EGCG. Bagian keren tentang EGCG adalah menghambat NF Kappa B dan ROS. ROS hanyalah spesies oksigen reaktif, yang merupakan radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan dan kerusakan di seluruh tubuh Anda, itulah sebabnya ROS merupakan antioksidan. Jadi dengan melakukan itu, ini mencegah NF Kappa B menghasilkan efek proliferasi dari sel atau peradangan atau kerusakan saraf. Sekarang, jika kita masuk lebih jauh ke dalam biokimia, saya dapat menguraikannya sedikit di sini. Jadi EGCG akan meningkatkan regulasi AMP. Tingkat AMP yang tinggi akan menurunkan regulasi enzim ini, yang disebut glikolisis, dan memungkinkan ATP diubah menjadi CATP. Ini penting karena CATP tidak hanya memecah sesuatu, tetapi juga memecah jaringan adiposa dan membantu membunuh sel yang berkembang biak terlalu cepat, seperti sel kanker. Dan itu juga membuat sel berfungsi dengan baik, seperti sel saraf. Jadi saat kita datang ke sini, bagian keren lainnya tentang teh hijau adalah memiliki sedikit kafein. Jika Anda sedang hamil, kami tidak menyarankan Anda melakukan kafein atau efek stimulasi. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil salah satu dari hal-hal ini. Secara khusus, sesuatu yang mengandung kafein dan kita tidak ingin mencampur apa pun, terutama selama kehamilan. Tetapi jika Anda mencoba memastikan bahwa Anda membantu linu panggul atau sindrom metabolik Anda. Teh hijau memiliki efek lain. Menggunakan kafein, yang menghambat penyakit fosfodiesterase dan fosfodiesterase, bertanggung jawab untuk mematikan CATP, jadi ini adalah efek pukulan ganda. Anda tidak hanya membakar lemak dan mematikan penyimpanan glukosa, tetapi Anda juga membiarkan katabolik ini atau struktur yang memecah berbagai hal untuk terus berjalan. Berikut adalah sedikit ikhtisar tentang berbagai hal yang dilakukan teh hijau dan bagaimana hal itu membantu. Dan hal menarik lainnya tentang teh hijau adalah bahwa ia mengikat hal-hal lain yang sangat beracun, seperti zat besi. Kita tahu bahwa kita memiliki zat besi di setiap sel darah merah, tetapi orang yang menderita hemokromatosis memiliki terlalu banyak zat besi dalam darahnya, dan mereka harus mendonorkan darah seminggu sekali.

 

Alex Jimenez DC*: Anda tahu, ketika Anda berbicara tentang pola jalur itu, Anda mengingatkan saya dengan sangat jelas bahwa seringkali, seluruh ide di balik pertunjukan kami adalah mencoba memberi Anda cara alami. Namun, ada obat kuat yang bekerja dengan jalur ini, salah satunya adalah gabapentin, yang digunakan untuk nyeri neuropatik. Banyak orang tidak mau melakukannya karena efek samping dan masalah kritis yang ditimbulkannya. Kami melihat ini dalam format alami dengan cara alami. Kembali ke metabolisme, hal-hal apa yang kita perhatikan di area metabolisme yang telah Anda lihat? Apa saja suplemen lainnya? Apakah Anda memperhatikan bahwa saya dapat membantu orang pulih dari karena Astrid menyebutkan kunyit, dan itulah kalimat yang kami gunakan. Kami menggunakan anti-inflamasi. Mereka membatasi, membatasi spesies oksigen reaktif atau ROS untuk mencegah terjadinya peradangan. Apakah itu benar?

 

Alexander Yesaya: Ya. OKE. Yang utama adalah menghambat produksi NF kappaB, dimana kedua kurkumin, atau dikenal dengan kunyit, keduanya memiliki nama yang sama. Mereka dapat dipertukarkan dan teh hijau, dan keduanya menghambat jalur inflamasi dan jalur kanker ini.

 

Alex Jimenez DC*: Ya. Jadi izinkan saya bertanya kepada Anda, Astrid, dalam hal komentar yang menghasut itu. Ceritakan beberapa pemikiran Anda tentang masalah khusus ini.

 

Astrid Ornelas: Nah, saya ingin menambahkan senyawa lain yang bisa bermanfaat untuk linu panggul atau nyeri saraf linu panggul. Dan itu disebut asam alfa-lipoat atau ALA. Jadi ALA adalah senyawa organik, dan diproduksi secara alami di dalam tubuh, tetapi tentu saja, dalam jumlah yang lebih kecil. Atau dapat ditemukan pada makanan seperti daging merah atau daging organik atau pada makanan nabati seperti brokoli, bayam, kubis Brussel, dan tomat. Atau bisa juga dikonsumsi sebagai suplemen makanan. Dan saya ingin membahas efek atau manfaat asam alfa-lipoat. Karena sama seperti teh hijau dan kunyit atau kurkumin, ALA juga merupakan antioksidan kuat, dan membantu mengurangi peradangan, menurut beberapa penelitian. Dan juga dapat memiliki banyak manfaat bagi penderita sindrom metabolik karena dapat membantu menurunkan gula darah atau kadar glukosa darah. Ini dapat meningkatkan resistensi insulin, yang, Anda tahu, sebuah efek, atau sesuatu yang mereka dapat yang pada akhirnya dapat menyebabkan diabetes. Dan beberapa penelitian penelitian juga menemukan bahwa asam alfa-lipoat juga dapat meningkatkan fungsi saraf, yang lho, penderita linu panggul atau nyeri saraf linu, terutama yang disebabkan oleh peradangan saraf. ALA juga dapat membantu meningkatkan fungsi saraf pada orang-orang ini.

 

Alex Jimenez DC*: OK. Itu sudut pandang yang penting. Seperti yang Anda lihat di sini di daftar kami, kami memiliki beberapa presentasi dan bidang yang berbeda seperti vitamin C, vitamin D, kalsium, minyak ikan, omega 3 dengan EPA, berberin, glukosamin, kondroitin, asam alfa-lipoat, asetil-l -karnitin, ashwagandha, serat larut, vitamin E, teh hijau, dan kunyit. Seperti yang Anda tahu, ada banyak hal yang dapat kita lakukan untuk menghentikan kaskade inflamasi. Kami akan membahas semua itu karena linu panggul sangat kompleks dan beragam sehingga kami harus menemukan yang terbaik untuk pasien dari jutaan presentasi yang dimilikinya. Jadi di sepanjang anatomi, seperti yang telah kita diskusikan, dan saya akan menunjukkan kembali anatominya sebentar lagi di sini, Anda dapat melihat bahwa ada banyak fisiologis dan seperti yang ditunjukkan Alex ketidakseimbangan biomekanik yang, jika tidak dipertimbangkan, kita akan berakhir dengan masalah di masa depan sebagai akibat dari dinamika predisposisi ini. Sekarang, saat kita memulihkan dinamika ini, kita akan membahas banyak topik berbeda. Jadi saya ingin setidaknya memberikan sedikit lebih banyak tentang hal-hal yang kita lakukan sekarang dalam hal diagnosis banding. Banyak masalah lain yang dapat menyebabkan presentasi ini dan dari, Anda tahu, dinamika saraf yang menekan melalui dinamika yang menempati ruang. Kami memiliki area lain yang masuk dan mempengaruhi pasien. Jadi apa yang akan kita lakukan adalah dalam seminar berikut, kita akan membahas jenis hal tertentu yang dapat kita lakukan, tetapi mari kita beri Anda beberapa ide panduan dalam hal protokol perawatan yang ada di luar sana. Kami memiliki perawatan chiropractic, yang merupakan bentuk chiropractic. Chiropractic berarti memobilisasi sendi dan menggerakkan tubuh, dan ada ribuan cara yang bisa kita lakukan. Banyak orang berpikir bahwa itu hanya manipulasi atau penyesuaian tulang belakang. Kami harus mempertimbangkan banyak hal. Kami bekerja pada tulang; kami bekerja di otot; kami bekerja pada otot counter. Kami harus merumuskan banyak dinamika untuk mencari tahu apa yang terbaik untuk membantu setiap pasien. Setelah kita mengetahui penyebabnya dan mencari tahu apa yang kita sebut dengan etiologi atau patologi dan masalahnya. Kita bisa pergi dan menggunakan metode yang berbeda. Kami menggunakan akupunktur, nutraceuticals. Kami bekerja bahu membahu dengan penyedia yang berbeda untuk menyediakan obat-obatan. Kami juga melakukan tujuan akhirnya di linu panggul adalah untuk menghilangkan kemungkinan operasi jika ada kebutuhan bedah atau yang perlu dilakukan. Tapi itu adalah dinamika kecil sehingga kami tidak ingin pergi ke sana kecuali kami harus melakukannya. Kami memiliki protokol lain yang berbeda dalam metode perawatan yang berbeda, seperti tusuk jarum kering. Kami melakukan rehabilitasi agresif. Sekarang, mengapa kita melakukan rehabilitasi? Karena seperti yang Anda lihat pada gambar sebelumnya, otot yang kita miliki sangat terlibat dalam mengkalibrasi pinggul. Kami ingin memastikan bahwa kami, kami menentukan sekarang di sini, kami mendapat perawatan dasar. Kami juga mendapat perawatan agresif. Sekarang, seperti yang Anda ketahui, beberapa perawatan dasar akan seperti ultrasonografi sedingin es, puluhan unit, penyesuaian tulang belakang, perubahan gaya hidup, yang merupakan salah satu yang terbesar karena kebanyakan orang berakhir di kantor chiropraktik karena gaya hidup mereka berubah. Sekarang, apa yang saya miliki? Saya memiliki seseorang yang adalah seorang atlet pada satu titik yang tiba-tiba mendapat pekerjaan meja dan sekarang tidak banyak bergerak. Nah, itu mudah. Kita bisa mulai membuat orang itu kembali ke yoga, pilates, tai chi, membuat tubuh mereka sejajar dengan panggul, dan seluruh struktur tubuh mereka kembali ke tempat yang seharusnya. Inilah kesepakatannya segera setelah Anda dapat mengatasi peradangan dan mencegahnya, dan kami dapat membuat Anda menggerakkan tubuh Anda dengan cara yang Anda lakukan ketika Anda masih kecil, seperti bergerak, menari, dan berjalan. Itulah cara untuk mengkalibrasi glutes. Ini adalah otot yang kuat, dan seperti yang telah kita pelajari melalui teknologi dan ilmu pengetahuan, atrofi segera terjadi dengan otot yang tidak digunakan. Jadi bayangkan apa yang terjadi ketika Anda mulai mendapatkan pekerjaan, dan Anda dulunya adalah seorang atlet, dan sekarang Anda duduk delapan jam sehari, itu akan memberikan dinamika yang hebat. Jadi salah satu komponen gilanya adalah saat saya melihat ini, saya memberi Anda gambaran tentang jenis latihan yang bisa kita lakukan. Kita bisa masuk ke lingkungan CrossFit yang ekstrim. Dan jika kita melihat itu, Anda tidak hanya melihat struktur yang gila, tetapi Anda melihat orang-orang bergerak secara dinamis. Banyak yang terjadi di sini, dan Anda dapat melihat bahwa kami dapat mendirikan pusat rehabilitasi kami. Kami juga memiliki atlet ekstrem, bahkan orang-orang yang, Anda tahu, hanya bisa bergerak sedikit. Tetapi intinya adalah saat kami melakukan proses ini, kami dapat membantu seseorang dengan perawatan dan protokol yang terjadi, seperti yang Anda lihat di area khusus ini. Kita bisa melihat Trudy dan aku. Ini adalah salah satu alasan yang saya singgung. Tapi kita bisa melihat ketika Anda melakukan perawatan diri di sini.

 

Trudy Torres: Itu, saya percaya, jika saya ingat dengan benar, itu setelah kompetisi saya. Saya memang bersaing untuk CrossFit. Dan, Anda tahu, itu sulit, setelah beberapa jam. Ini akan membebani tubuh Anda. Jadi saya meregangkan pinggul dan meregangkan, Anda tahu, area glute saya yang lain untuk menghindarinya kambuh lagi. Itu sesuatu yang sekali Anda alami dan Anda harus melalui pengobatan, itu tetap di belakang kepala Anda karena Anda pasti tidak mengalami rasa sakit lagi. Itulah mengapa Anda harus memperhatikan semua area dan pendekatan pencegahan yang berbeda untuk menghindari gejolak.

 

Alex Jimenez DC*: Yah, saya harus memberitahu Anda bahwa saya membawa Anda ke sana karena saya tahu Anda memiliki banyak pengalaman dengan linu panggul. Alex, izinkan aku menanyakan ini padamu. Anda tahu, Anda adalah pesaing agresif di dunia yang Anda lakukan. Ceritakan sedikit hal yang Anda lakukan yang Anda perhatikan saat bekerja. Katakanlah sebagai seorang atlet perguruan tinggi, apakah Anda pernah memiliki masalah pinggul?

 

Alexander Yesaya: Hanya ketika saya tidak melakukan peregangan atau ketika saya tidak melatih otot inti saya, atau ketika saya tidak memastikan bahwa saya secara anatomis, saya memang memiliki beberapa masalah baik dengan nyeri sendi atau hanya masalah punggung bawah atau bahkan masalah punggung atas yang semuanya terikat pada fleksibilitas atau saya tidak memperhatikan diet saya seketat yang seharusnya, terutama pada tingkat itu. Jadi, ya, saya melakukannya.

 

Alex Jimenez DC*: Ya. Kamu tahu apa? Ada banyak hal yang akan dibahas di sini, dan kita akan membahas banyak masalah. Adakah yang ingin menambahkan sesuatu yang lain sebelum kita melakukan obral? Saya ingin berterima kasih kepada kru saya atas apa yang telah kami lakukan di sini. Kami akan melanjutkan ini. Karena kita akan masuk lebih dalam, kisah linu panggul ini akan menjadi buruk dengan informasi. Ini adalah awal dari menyentuh materi pelajaran. Terima kasih, Alex, telah membawa informasinya karena sangat, sangat dalam. Saya ingin berterima kasih kepada Astrid karena telah memberi kami wawasan tentang biokimia. Pasien sejati saya, Trudy, dan pelatih saya di sini, Kenna, dan staf pendukung. Jadi saya juga ingin pergi jika kalian ingin menemukan kami. Kami di sini, dan kami di sini di area di mana kami tersedia. Jika kami dapat membantu Anda dan Anda dapat menghubungi kami kapan saja. Saya ingin berterima kasih kepada Anda semua, dan saya menghargainya. Kita akan terkena linu panggul tanpa henti karena itu adalah momok yang tiada henti. Itu merobek banyak orang di tempat kerja mereka. Mereka hanya diam-diam menderita. Mereka tidak tidur, mereka stres, dan itu menyebabkan gangguan. Dan itu terjadi di dunia ibu, dan itu mengganggu seluruh keluarga secara langsung karena ibu yang bahagia adalah keluarga yang bahagia. Jadi yang ingin kami lakukan adalah menilai apa yang terjadi di sini. Cari tahu protokol perawatan dan berikan Anda pilihan terbaik. Terima kasih banyak teman-teman, dan Tuhan memberkati.