Tim Perawatan Chiropractic Sakit Punggung Klinik Punggung. Di Klinik Punggung El Paso, kami menangani sakit punggung dengan sangat serius.
Setelah mendiagnosis akar penyebab ketidaknyamanan/sakit Anda, kami akan melakukan segala daya kami untuk menyembuhkan area tersebut dan meredakan gejala Anda.
Penyebab umum sakit punggung:
Ada banyak sekali bentuk nyeri punggung, dan berbagai cedera dan penyakit dapat menyebabkan ketidaknyamanan di area tubuh ini. Salah satu yang paling sering kami temui salah satu pasien kami di East Side El Paso dan sekitarnya terdiri dari:
Disc Herniation
Di dalam tulang punggung terdapat cakram fleksibel yang melindungi tulang Anda dan menyerap goncangan. Setiap kali cakram ini rusak, mereka dapat menekan saraf yang menyebabkan mati rasa pada ekstremitas bawah. StresKetika otot di batang tubuh bekerja terlalu keras atau terluka, menyebabkan kekakuan dan nyeri, jenis cedera ini umumnya diklasifikasikan sebagai ketegangan punggung. Ini bisa menjadi konsekuensi dari upaya untuk mengangkat barang yang dapat mengakibatkan rasa sakit dan gangguan yang menyiksa dan terlalu berat. Mendiagnosis penyebab yang mendasari rasa sakit Anda.
Osteoarthritis
Osteoarthritis ditandai dengan melemahnya tulang rawan pelindung secara perlahan. Ketika punggung terkena kondisi ini, menyebabkan kerusakan pada tulang yang mengakibatkan nyeri kronis, kekakuan, dan mobilitas terbatas. KeseleoJika ligamen di tulang belakang dan punggung Anda meregang atau robek, itu disebut keseleo tulang belakang. Biasanya, cedera ini menyebabkan rasa sakit di daerah tersebut. Kejang menyebabkan otot punggung bekerja terlalu keras, mereka mungkin mulai berkontraksi, dan bahkan dapat tetap berkontraksi – juga disebut kejang otot. Kejang otot dapat hadir dengan rasa sakit dan kekakuan sampai ketegangan hilang.
Kami ingin segera menyelesaikan diagnosis, mengintegrasikan latar belakang dan pemeriksaan bersama dengan pencitraan mutakhir, sehingga kami dapat memberi Anda pilihan terapi yang paling efisien. Untuk memulai, kami akan berbicara dengan Anda mengenai gejala Anda, yang akan memberi kami informasi penting mengenai kondisi mendasar Anda. Kami kemudian akan melakukan pemeriksaan fisik, di mana kami akan memeriksa masalah postur, mengevaluasi tulang belakang Anda, dan menilai tulang punggung Anda. Jika kami menduga cedera, seperti diskus atau cedera saraf, kami mungkin akan memesan tes pencitraan untuk mendapatkan analisis.
Obat regeneratif untuk sakit punggung Anda. Di Klinik Punggung El Paso, Anda mungkin yakin bahwa Anda berada di tangan yang terbaik dengan Dokter Kiropraktik dan Terapis Pijat kami. Tujuan kami selama perawatan nyeri Anda tidak hanya untuk meredakan gejala Anda — tetapi juga untuk menghindari kekambuhan dan untuk mengobati rasa sakit Anda.
Dapatkah terapi traksi membantu banyak orang yang menderita nyeri pinggang mengurangi peradangan dan meningkatkan kualitas hidup?
Pengantar
Ketika banyak orang melakukan aktivitas sehari-hari, jika tidak berhati-hati, dapat menyebabkan masalah seperti nyeri seperti ketegangan otot, kaku, dan nyeri di berbagai lokasi di bagian atas dan bawah tubuh. Jika hal ini terjadi, dapat memicu pertahanan alami tubuh yang disebut peradangan. Peradangan adalah pertahanan alami sistem kekebalan untuk menyembuhkan area tubuh yang terkena secara alami. Namun, tergantung pada tingkat keparahan masalah yang menyebabkan orang tersebut kesakitan, peradangan bisa bermanfaat atau berbahaya. Ketika banyak orang mulai melakukan gerakan berulang-ulang pada tubuhnya, hal ini dapat menyebabkan otot dan serat jaringan menjadi terlalu meregang dan terasa nyeri. Oleh karena itu, gerakan tubuh yang berulang-ulang tersebut berpotensi menyebabkan nyeri pinggang. Pernahkah Anda atau orang yang Anda cintai mengalami efek peradangan yang berujung pada nyeri pinggang? Ketika hal ini terjadi, banyak orang mencari perawatan non-bedah untuk mengurangi peradangan di punggung bawah, sehingga dapat membantu memulihkan kualitas hidup mereka. Postingan artikel hari ini membahas korelasi antara peradangan dan nyeri pinggang serta bagaimana perawatan non-bedah seperti terapi traksi dapat mengurangi peradangan dan memulihkan kualitas hidup seseorang. Secara kebetulan, kami berkomunikasi dengan penyedia medis bersertifikat yang memasukkan informasi pasien kami untuk meringankan nyeri pinggang yang terkait dengan peradangan yang mengarah pada perkembangan gangguan muskuloskeletal. Kami juga memberi tahu mereka bahwa perawatan non-bedah seperti terapi traksi dapat membantu mengurangi efek peradangan kronis pada tubuh. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan pendidikan yang luar biasa kepada penyedia medis terkait kami tentang gejala yang berhubungan dengan nyeri pinggang. Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab
Peradangan Berhubungan Dengan Nyeri Punggung Bawah
Apakah Anda sering mengalami nyeri otot di punggung bawah setelah seharian bekerja keras? Apakah Anda merasa kulit Anda sangat panas saat disentuh sehingga menyebabkan otot Anda terus-menerus nyeri? Atau punggung Anda cedera karena pengangkatan yang tidak tepat sehingga rasa sakitnya tak tertahankan? Banyak orang sering tidak menyadari bahwa skenario yang mereka lakukan dalam kehidupan sehari-hari berhubungan dengan perkembangan nyeri pinggang. Nyeri punggung bawah merupakan kelainan muskuloskeletal multifaktorial dengan banyak gejala yang sering berhubungan dengan peradangan. Peradangan adalah pertahanan kekebalan tubuh yang mulai menyembuhkan area yang terkena dampak tubuh akibat cedera. Peradangan dapat bermanfaat dan berbahaya dalam bentuk akut dan kronis dan berkorelasi dengan nyeri pinggang. Terkait nyeri pinggang, faktor-faktornya dapat menyebabkan herniasi lumbal, yang kemudian sangat terkait dengan peradangan. (Cunha et al., 2018) Hal ini disebabkan oleh akar saraf di sekitarnya yang terperangkap, dan gejala buruk pada punggung bagian bawah mulai merangsang serabut saraf untuk menimbulkan peradangan, yang menyebabkan masalah seperti nyeri pada ekstremitas bawah. Ketika ekstremitas bawah dikaitkan dengan nyeri punggung bawah, komponen lumbal akan mulai mengalami degenerasi seiring berjalannya waktu, mengaktifkan jalur sitokin inflamasi yang secara langsung dapat merusak saraf dan nosiseptor bagian bawah, menyebabkan nyeri pada kaki dan punggung bagian bawah. (Li et al., 2021) Ketika peradangan berkorelasi dengan nyeri pinggang, ini adalah kondisi berulang yang membuat banyak orang mencari pengobatan dari dokter utama mereka. (Von Korff & Saunders, 1996) Jika hal ini terjadi, banyak orang melakukan perawatan ini untuk mengurangi peradangan dan memulihkan kualitas hidup mereka.
Melawan Peradangan Secara Alami-Video
Ketika peradangan dikaitkan dengan nyeri pinggang, banyak orang akan mencari pengobatan terjangkau yang sesuai dengan jadwal sibuk mereka. Perawatan non-bedah dapat disesuaikan dengan jadwal seseorang dan hemat biaya. Perawatan seperti terapi traksi, terapi pijat, perawatan kiropraktik, terapi fisik, dan dekompresi tulang belakang adalah perawatan non-bedah yang menggunakan manipulasi manual dan mekanis untuk meringankan orang yang menderita nyeri pinggang dan mengurangi efek peradangan yang mempengaruhi ekstremitas bawah. Perawatan non-bedah ini dapat meringankan banyak orang setelah beberapa sesi berturut-turut dan secara perlahan mengurangi efek peradangan. Video di atas menunjukkan bagaimana perawatan non-bedah dapat membantu memulihkan tubuh sekaligus mengurangi hasil peradangan secara alami dalam rencana perawatan yang dipersonalisasi.
Bagaimana Traksi Mengurangi Peradangan
Dalam hal pengobatan nyeri pinggang yang berhubungan dengan peradangan, terapi traksi, suatu bentuk pengobatan non-bedah, dapat bermanfaat dalam mengurangi masalah seperti nyeri ini. Spesialis nyeri pertama-tama menilai individu dengan peradangan yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah saat mereka mencatat di mana nyeri mempengaruhi tubuh mereka. Setelah itu, mereka akan diikat ke mesin traksi, menarik tulang belakangnya dengan lembut untuk mengurangi rasa sakit yang melibatkan saraf dan otot yang semakin parah. Cakram intervertebralis juga akan diperbesar selama traksi untuk meningkatkan tinggi cakram tulang belakang. (Andersson, Schultz, & Nachemson, 1983) Hal ini memungkinkan akar saraf yang terkena untuk menghentikan sinyal nyeri yang mempengaruhi ekstremitas bawah dan mempercepat penyembuhan. Terapi traksi bahkan dapat mendekompresi nukleus pulposus, salah satu dampak nyeri pinggang, dengan menariknya kembali ke posisi semula. (Ramos & Martin, 1994) Hal ini, pada gilirannya, mengurangi efek peradangan dan memungkinkan tubuh menyembuhkan dirinya sendiri secara alami.
Terapi Traksi Memulihkan Kualitas Hidup
Ketika banyak orang menerapkan terapi traksi, hal ini dapat memulihkan kualitas hidup mereka. Terapi traksi dapat membantu mengurangi gejala peradangan dan nyeri dengan meminimalkan kemungkinan memerlukan pembedahan. (Wang et al., 2022) Terapi traksi juga dapat dikombinasikan dengan terapi manual untuk meregangkan dan memperkuat otot-otot lemah di sekitarnya serta membantu memulihkan mobilitas sendi. (Kuligowski, Skrzek, & Cieslik, 2021) Hingga saat ini, banyak orang yang mengalami peradangan yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah dapat menyadari bahwa nyeri mereka telah berkurang dan menjadi lebih sadar akan kebiasaan apa yang menjadi akar penyebab nyeri mereka dan bagaimana cara menguranginya agar nyeri tidak muncul kembali.
Referensi
Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). Tekanan diskus intervertebralis selama traksi. Scand J Rehabilitasi Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Cunha, C., Silva, AJ, Pereira, P., Vaz, R., Goncalves, RM, & Barbosa, MA (2018). Respon inflamasi dalam regresi herniasi lumbal. Arthritis Res Ada, 20(1), 251. doi.org/10.1186/s13075-018-1743-4
Kuligowski, T., Skrzek, A., & Cieslik, B. (2021). Terapi Manual pada Radikulopati Serviks dan Lumbar: Tinjauan Literatur yang Sistematis. Int J Environ Res Kesehatan Masyarakat, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Li, W., Gong, Y., Liu, J., Guo, Y., Tang, H., Qin, S., Zhao, Y., Wang, S., Xu, Z., & Chen, B. (2021). Mekanisme Patologis Periferal dan Sentral dari Nyeri Punggung Bawah Kronis: Tinjauan Naratif. J Sakit Res, 14, 1483-1494. doi.org/10.2147/JPR.S306280
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efek dekompresi aksial vertebra pada tekanan intradiskal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Von Korff, M., & Saunders, K. (1996). Perjalanan nyeri punggung di layanan primer. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2833-2837; diskusi 2838-2839. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00004
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Kemanjuran Klinis Traksi Mekanis sebagai Terapi Fisik untuk Herniasi Diskus Lumbar: Analisis Meta. Metode Matematika Komputasi Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Dapatkah terapi traksi lumbal meringankan nyeri punggung bawah seseorang dengan memulihkan otot-otot batang tubuh yang lemah seiring berjalannya waktu?
Pengantar
Otot batang tubuh merupakan penstabil utama tubuh yang menopang berat badan bagian atas dan menstabilkan berat badan bagian bawah. Otot-otot ini bekerja dengan otot punggung lumbal sehingga individu dapat mempertahankan postur tubuh yang baik dan dapat bergerak saat bergerak tanpa rasa sakit. Namun, ketika kekuatan traumatis atau normal mulai mempengaruhi otot-otot batang tubuh, hal ini dapat menyebabkan nyeri muskuloskeletal yang tidak diinginkan yang dapat menyebabkan kecacatan dan mempengaruhi kinerja mereka dalam rutinitas. Otot truk yang lemah dapat menyebabkan masalah nyeri punggung bawah sekaligus menyebabkan nyeri alih ke ekstremitas bawah. Namun, banyak orang menemukan cara untuk memperkuat otot-otot batang tubuh mereka dengan perlahan-lahan mengintegrasikan latihan inti dan menjalani perawatan non-bedah untuk mengurangi rasa sakit yang mereka alami. Artikel hari ini membahas bagaimana otot truk yang lemah berkorelasi dengan nyeri punggung bawah dan bagaimana perawatan non-bedah seperti traksi lumbal dapat mengurangi nyeri yang terkait dengan otot batang yang lemah. Selain itu, kami berkomunikasi dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk meringankan nyeri pinggang yang terkait dengan kelemahan otot batang tubuh, yang menyebabkan banyak masalah muskuloskeletal di tubuh bagian bawah. Kami juga memberi tahu mereka bahwa perawatan non-bedah dapat membantu memperkuat kembali otot-otot truk. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan pendidikan yang luar biasa kepada penyedia medis terkait kami tentang gejala yang berhubungan dengan kelemahan otot batang tubuh. Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab
Otot Batang Lemah Berkorelasi Dengan Nyeri Punggung Bawah
Apakah Anda sering mengalami nyeri pinggang setelah membawa benda berat dari satu tempat ke tempat lain di tempat kerja? Apakah Anda lebih membungkuk dari biasanya saat bersantai di rumah? Atau pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda tidak bisa menahan papan kurang dari 30 detik saat berolahraga? Banyak orang yang menghadapi masalah ini dalam skenario ini mungkin mengalami kelemahan otot inti yang dapat menyebabkan nyeri punggung bawah. Karena nyeri pinggang adalah masalah umum yang dialami banyak orang, beberapa faktor yang berhubungan mungkin adalah lemahnya otot batang tubuh. Lemahnya otot-otot batang tubuh dapat disebabkan oleh kemunduran alami tubuh sehingga menyebabkan kerusakan pada diskus intervertebralis. Ketika kadar air dan tinggi cakram tulang belakang mulai mengalami perubahan mekanis akibat beban tekanan yang tidak diinginkan, hal ini dapat menyebabkan cakram intervertebralis semakin menonjol keluar dari tulang belakang dan menyebabkan ligamen dan otot di sekitarnya mengalami lebih banyak tekanan dan menjadi lemah seiring berjalannya waktu. (Adams et al., 1990) Ketika otot-otot batang melemah, ekstremitas bawah akan mulai mengalami kondisi muskuloskeletal yang dapat menyebabkan nyeri. Gangguan tulang belakang berkembang seiring berjalannya waktu ketika kekuatan normal atau traumatis mulai mempengaruhi kualitas dan kuantitas fungsi otot batang untuk rentang gerak, kekuatan, dan daya tahannya ketika seseorang melakukan aktivitas normal. (Allen, 1988)
Jadi bagaimana otot-otot batang tubuh yang lemah dan nyeri punggung bagian bawah memiliki hubungan yang mempengaruhi tulang belakang seseorang? Ketika aktivitas otot mulai berkurang di daerah batang tubuh, gejala seperti kekakuan dan nyeri dapat menyebabkan penyusutan postural pada cakram tulang belakang di daerah pinggang. (Cholewicki, 2004) Selain itu, saat menghadapi nyeri punggung bawah, otot batang tubuh mereka mengalami perubahan struktural yang dapat mempengaruhi stabilitasnya. Perubahan ini dapat menyebabkan berkurangnya kecepatan gerakan dan rentang gerak, yang kemudian menyebabkan banyak otot tambahan mengimbangi rasa sakit yang dialami orang tersebut. (Van Dieën, Cholewicki, & Radebold, 2003) Namun, banyak orang akan memilih rencana perawatan untuk mengurangi nyeri pinggang dan juga membantu memperkuat otot inti yang lemah.
Bisakah Latihan Inti Membantu Mengatasi Sakit Punggung?-Video
Dalam hal memperkuat dan memulihkan otot-otot yang lemah untuk mengurangi nyeri pinggang, banyak orang akan mencoba berolahraga untuk mengurangi nyeri yang mereka alami di tulang belakang lumbal dan memperkuat otot inti mereka yang melemah. Video di atas menunjukkan bahwa memasukkan latihan penguatan inti dalam rutinitas latihan dapat menjadi penting untuk manajemen nyeri. Berolahraga sendirian dapat menjadi tantangan tanpa motivasi yang tepat, namun hal ini dapat dimasukkan dalam rencana perawatan pribadi yang efektif dan dapat disesuaikan untuk menangani gangguan pinggang. (Li & Bombardier, 2001) Banyak orang memilih perawatan non-bedah karena efektivitas biaya dan keamanannya pada tulang belakang untuk mengurangi kelemahan otot di otot batang tubuh.
Traksi Lumbar Memulihkan Otot Batang yang Lemah
Saat menangani kelemahan otot batang tubuh yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah, melakukan perawatan non-bedah dapat menjadi jawaban untuk mengurangi rasa sakit yang mereka alami. Perawatan non-bedah seperti traksi lumbal, dekompresi tulang belakang, terapi pijat, terapi fisik, dan perawatan chiropraktik menggunakan teknik mekanis dan manual untuk mengurangi rasa sakit di bagian tubuh atas dan bawah, membantu meregangkan otot-otot yang memendek dan tegang, dan menghidupkan kembali otot-otot tubuh. proses penyembuhan alami. Karena traksi lumbal adalah perawatan non-bedah, ini dapat membantu memulihkan kekuatan otot di daerah batang tubuh. Traksi lumbal dapat digunakan secara manual atau mekanis untuk meningkatkan ruang diskus intervertebralis, mengurangi tekanan mekanis, dan mengurangi kejang otot. (Wegner et al., 2013) Ketika banyak orang merasa terbebas dari rasa sakit dan memperkuat otot-otot batang tubuh mereka secara bertahap, mereka akan melihat perbedaan dalam rutinitas mereka dan terus bebas rasa sakit setelah beberapa sesi perawatan.
Referensi
Adams, MA, Dolan, P., Hutton, WC, & Porter, RW (1990). Perubahan diurnal dalam mekanika tulang belakang dan signifikansi klinisnya. Bedah Sendi Tulang J Br, 72(2), 266-270. doi.org/10.1302/0301-620X.72B2.2138156
Cholewicki, J. (2004). Efek ortosis lumbosakral terhadap stabilitas tulang belakang: perubahan EMG apa yang dapat diharapkan? J Orthop Res, 22(5), 1150-1155. doi.org/10.1016/j.orthres.2004.01.009
Van Dieën, JH, Cholewicki, J., & Radebold, A. (2003). Pola Perekrutan Otot Batang pada Pasien Dengan Nyeri Punggung Bawah Meningkatkan Stabilitas Tulang Belakang Lumbar. Tulang belakang, 28(8), 834-841. doi.org/10.1097/01.brs.0000058939.51147.55
Wegner, I., Widyahening, IS, van Tulder, MW, Blomberg, SE, de Vet, HC, Bronfort, G., Bouter, LM, & van der Heijden, GJ (2013). Traksi untuk nyeri punggung bawah dengan atau tanpa linu panggul. Cochrane database Syst Rev, 2013(8), CD003010. doi.org/10.1002/14651858.CD003010.pub5
Pada individu dengan nyeri punggung bawah diskogenik, bagaimana menggabungkan dekompresi mengurangi ketegangan otot di punggung?
Pengantar
Ketika datang ke nyeri pinggang, banyak orang sering mengeluh bahwa otot-otot di sekitarnya akan terus-menerus sakit, dan tidak ada bantuan dari dokter utama mereka. Ketegangan otot yang terkait dengan nyeri punggung bawah adalah salah satu gejala mirip nyeri yang dialami banyak orang ketika faktor normal atau traumatis mulai menimbulkan masalah di daerah punggung bawah tubuh. Ketika orang mulai melakukan gerakan berulang yang konstan yang berhubungan dengan aktivitas normal sehari-hari seperti mengangkat benda berat, postur tubuh yang buruk, atau salah melangkah, hal itu dapat menyebabkan robekan mikro pada otot di sekitarnya dan cakram tulang belakang di daerah pinggang. Ketika cakram tulang belakang merosot dari waktu ke waktu dan berada di bawah tekanan konstan, itu dapat memperburuk akar saraf di sekitarnya yang menyebabkan masalah seperti rasa sakit pada otot, ligamen, dan jaringan di sekitarnya, yang menyebabkan gangguan muskuloskeletal yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah diskogenik. Nyeri yang mempengaruhi punggung bagian bawah dapat menyebabkan kecacatan seumur hidup dan membuat seseorang merasa sengsara. Sampai saat itu, banyak orang akan mencari perawatan non-bedah untuk mengurangi nyeri diskogenik yang terkait dengan punggung bawah dan dapat menemukan kelegaan yang mereka cari. Artikel hari ini membahas bagaimana nyeri punggung bawah diskogenik menyebabkan nyeri punggung bawah dan bagaimana perawatan non-bedah seperti dekompresi mengurangi nyeri punggung bawah diskogenik dan memulihkan kekuatan otot. Selain itu, kami berkomunikasi dengan penyedia medis bersertifikat yang memasukkan informasi pasien kami untuk mengurangi ketegangan otot yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah diskogenik. Kami juga memberi tahu mereka bahwa dekompresi dapat membantu mengurangi gejala mirip nyeri yang terkait dengan degenerasi cakram yang memengaruhi daerah punggung bawah. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan luar biasa sambil mencari pendidikan dari penyedia medis terkait kami tentang masalah punggung bawah mereka. Dr Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Discogenic Low Back Pain Menyebabkan Ketegangan Otot
Apakah Anda sering mengalami saraf kejepit atau ketegangan otot di punggung bagian bawah yang terasa sakit saat berdiri? Apakah Anda merasakan gejala kejang otot di punggung bawah atau di belakang kaki Anda? Atau apakah Anda dan orang yang Anda cintai merasakan mati rasa atau kesemutan di punggung, tungkai, dan kaki setelah duduk berlebihan? Masalah seperti rasa sakit ini terkait dengan nyeri punggung bawah diskogenik, yang dapat menyebabkan perkembangan kecacatan pada banyak orang. Nyeri punggung bawah discogenic berkembang ketika diskus intervertebral (tulang belakang) merosot dari waktu ke waktu dan dapat menyebabkan kecacatan. (Mohd Isa dkk., 2022) Ketika ada perubahan struktural pada cakram tulang belakang yang menyebabkan degenerasi berlanjut, hal itu dapat menyebabkan disfungsi dan ketidakstabilan pada tulang belakang lumbar. Cakram tulang belakang di tulang belakang memiliki tugas utama menyerap beban tekanan yang tidak diinginkan yang dialami tubuh. Namun seiring waktu, cakram tulang belakang dapat merosot dan retak di bawah tekanan, yang menyebabkan nyeri punggung bawah diskogenik. Nyeri punggung bawah diskogenik dapat menyebabkan peningkatan nyeri pada otot paraspinal dan atrofi otot di punggung bawah, peradangan, dan ketegangan otot pada otot punggung bawah dan cakram tulang belakang lumbar. (Huang et al., 2022) Ketika cakram tulang belakang berada di bawah tekanan konstan, sitokin inflamasi dapat menginduksi pertumbuhan saraf, perubahan struktural dan biomekanik, dan pelepasan faktor nyeri untuk berkontribusi pada efek nyeri punggung bawah diskogenik. (Lyu et al., 2021) Saat orang mengalami nyeri punggung bawah diskogenik yang terkait dengan ketegangan otot, hal itu dapat membuat mereka kehilangan aktivitas sehari-hari.
Dari Cedera Hingga Pemulihan Dengan Chiropractic-Video
Ketika banyak orang mengalami nyeri punggung bawah diskogenik, mungkin sulit bagi spesialis nyeri dan dokter untuk mengidentifikasi sumber nyeri yang mendasarinya karena ini adalah gangguan muskuloskeletal multifaktorial. (Fujii dkk., 2019) Namun, ada banyak cara untuk mengurangi rasa sakit dan memungkinkan individu untuk kembali ke rutinitas sehari-hari. Perawatan non-bedah adalah cara terbaik untuk meminimalkan gejala mirip nyeri yang terkait dengan nyeri punggung bawah diskogenik. Perawatan seperti terapi dekompresi dan perawatan kiropraktik dapat menciptakan pengalaman yang menyenangkan bagi banyak orang yang berurusan dengan nyeri punggung bawah diskogenik karena aman, hemat biaya, dan lembut pada tulang belakang. Dekompresi dapat membantu mengurangi rasa sakit di segmen posterior tulang belakang lumbar sambil mengendurkan otot dan ligamen di sekitarnya dan menarik cakram yang terkena kembali ke posisi semula. (Choi et al., 2022) Ini menciptakan tekanan negatif pada tulang belakang dan meningkatkan ketinggian cakram pada tulang belakang, yang memungkinkan cairan dan nutrisi mengalir kembali ke tulang belakang dan merehidrasi cakram. Terapi dekompresi juga dapat dikombinasikan dengan perawatan kiropraktik, karena tulang belakang dapat dimanipulasi secara mekanis atau manual untuk memungkinkan tubuh menyetel kembali dirinya sendiri. Ini, pada gilirannya, mempromosikan sifat penyembuhan alami tubuh untuk melakukan keajaibannya dan memberikan kelegaan. Video tersebut menjelaskan bagaimana perawatan ini dapat berdampak positif bagi banyak orang yang menderita dan membantu mereka mendapatkan kembali kesehatannya.
Dekompresi Mengurangi Nyeri Punggung Rendah Diskogenik
Terapi dekompresi memungkinkan individu untuk diikat ke mesin traksi dalam posisi terlentang dan dengan lembut menarik tulang belakang untuk memungkinkan cakram yang terkena kembali ke tulang belakang dan memberhentikan tekanan pada akar saraf yang menyebabkan ketegangan otot. Hal ini menyebabkan ruang diskus intervertebralis berubah melalui tekanan negatif, yang memungkinkan ketinggian meningkat pada ketinggian intervertebralis tanpa merangsang serat di sekitar diskus. (Oh et al., 2019) Hal ini memungkinkan sendi facet di tulang belakang untuk diselaraskan kembali, memungkinkannya berada di lokasi yang dapat dipindahkan kembali ke tulang belakang untuk mengurangi rasa sakit, sehingga memulihkan postur normal dan mengaktifkan fungsi tubuh. Ketika individu menggabungkan terapi dekompresi secara berurutan, itu dapat meminimalkan rasa sakit yang disebabkan oleh nyeri punggung bawah diskogenik dan memungkinkan individu untuk memiliki rencana yang dipersonalisasi untuk memastikan rasa sakit tidak kembali. (Macario dkk., 2008)
Mengembalikan Kekuatan Otot Pada Punggung Bawah
Terapi dekompresi memungkinkan otot yang terkena diregangkan dengan lembut, yang dapat diperkuat melalui perawatan lain seperti terapi fisik. Ini secara efektif dapat mengurangi nyeri punggung bawah diskogenik yang terkait dengan cakram yang terkena dan secara positif memengaruhi mobilitas tulang belakang dan kekuatan otot. (Wang et al., 2022) Meskipun degenerasi pada cakram tulang belakang adalah proses alami, penting untuk memperhatikan tubuh untuk mencegah terjadinya gejala seperti rasa sakit dan menyebabkan masalah pada punggung. Terapi dekompresi dapat secara positif mempengaruhi banyak individu yang ingin mendapatkan kembali kesehatannya dan mengurangi rasa sakit yang mereka alami dari nyeri punggung bawah discogenic sehingga mereka dapat kembali ke aktivitas sehari-hari.
Referensi
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Pengaruh Dekompresi Tulang Belakang Non-bedah terhadap Intensitas Nyeri dan Volume Disk Herniasi pada Disk Herniasi Lumbal Subakut. Jurnal Praktik Klinik Internasional, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fujii, K., Yamazaki, M., Kang, JD, Risbud, MV, Cho, SK, Qureshi, SA, Hecht, AC, & Iatridis, JC (2019). Discogenic Back Pain: Tinjauan Pustaka Definisi, Diagnosis, dan Pengobatan. JBMR Ditambah, 3(5), e10180. doi.org/10.1002/jbm4.10180
Huang, Y., Wang, L., Luo, B., Yang, K., Zeng, X., Chen, J., Zhang, Z., Li, Y., Cheng, X., & He, B. (2022). Asosiasi Degenerasi Disk Lumber Dengan Myosteatosis Otot Paraspinal pada Nyeri Punggung Bawah Diskogenik. Front Endocrinol (Lausanne), 13, 891088. doi.org/10.3389/fendo.2022.891088
Lyu, FJ, Cui, H., Pan, H., Mc Cheung, K., Cao, X., Iatridis, JC, & Zheng, Z. (2021). Degenerasi dan peradangan diskus intervertebralis yang menyakitkan: dari bukti laboratorium hingga intervensi klinis. Tulang Res, 9(1), 7. doi.org/10.1038/s41413-020-00125-x
Macario, A., Richmond, C., Auster, M., & Pergolizzi, JV (2008). Perawatan 94 pasien rawat jalan dengan nyeri punggung bawah diskogenik kronis dengan DRX9000: tinjauan grafik retrospektif. Praktek Sakit, 8(1), 11-17. doi.org/10.1111/j.1533-2500.2007.00167.x
Mohd Isa, IL, Teoh, SL, Mohd Nor, NH, & Mokhtar, SA (2022). Nyeri Punggung Rendah Diskogenik: Anatomi, Patofisiologi, dan Perawatan Degenerasi Diskus Intervertebralis. Int J Mol Sci, 24(1). doi.org/10.3390/ijms24010208
Oh, H., Choi, S., Lee, S., Choi, J., & Lee, K. (2019). Pengaruh teknik fleksi-distraksi dan teknik jatuhkan pada sudut peninggian kaki lurus dan tinggi diskus intervertebralis pasien dengan herniasi diskus intervertebralis. Jurnal Ilmu Terapi Fisik, 31(8), 666-669. doi.org/10.1589/jpts.31.666
Wang, W., Long, F., Wu, X., Li, S., & Lin, J. (2022). Kemanjuran Klinis Traksi Mekanis sebagai Terapi Fisik untuk Herniasi Diskus Lumbar: Analisis Meta. Metode Matematika Komputasi Med, 2022, 5670303. doi.org/10.1155/2022/5670303
Bisakah perawatan dekompresi tulang belakang digabungkan untuk individu dengan nyeri lumbosakral dan memperbaiki postur tubuh?
Pengantar
Banyak orang baru menyadari bahwa mereka memiliki postur tubuh yang buruk setelah melakukan gerakan yang menyebabkan rasa sakit di daerah lumbosakral tubuh mereka. Pernahkah Anda atau orang yang Anda cintai mengalami nyeri otot atau tegang setelah bersantai dalam posisi yang aneh? Atau apakah Anda mulai memperhatikan bahwa Anda membungkuk saat berjalan dari satu lokasi ke lokasi lain? Banyak dari skenario ini sesuai dengan bagaimana kita menampilkan diri kita dengan postur tubuh kita. Postur tubuh kita membantu menopang berat tubuh bagian atas sekaligus menstabilkan tubuh bagian bawah melalui tulang belakang dan memastikan tubuh kita dalam posisi tegak saat kita bergerak. Namun, seiring bertambahnya usia, begitu pula tubuh dan tulang belakang kita, yang kemudian menyebabkan kita berada dalam posisi bungkuk sehingga menyebabkan postur tubuh kita merosot. Hal ini menyebabkan nyeri lumbosakral berkembang di sepanjang ekstremitas bawah tubuh, yang menyebabkan profil risiko tumpang tindih yang menyebabkan masalah mobilitas, postur tubuh yang buruk, dan kecacatan jika tidak segera ditangani. Ketika ini terjadi, otot, ligamen, dan jaringan di sekitar tulang belakang lumbar akan mulai mengembangkan gejala seperti rasa sakit dan dapat membuat hidup seseorang sengsara. Untungnya ada berbagai teknik dan perawatan untuk memperbaiki postur tubuh yang buruk dan mengurangi nyeri lumbosakral yang mempengaruhi banyak orang. Artikel hari ini membahas bagaimana nyeri lumbosakral memengaruhi postur tubuh seseorang dan bagaimana dekompresi tulang belakang dan terapi MET dapat mengurangi nyeri lumbosakral dan memulihkan postur tubuh yang baik. Selain itu, kami bekerja sama dengan penyedia medis bersertifikat yang memasukkan informasi pasien kami untuk mengobati dan meminimalkan nyeri lumbosakral yang terkait dengan postur tubuh yang buruk. Kami juga memberi tahu mereka bahwa dekompresi tulang belakang yang dikombinasikan dengan terapi MET dapat membantu mengatasi nyeri lumbosakral sekaligus memperbaiki postur tubuh yang baik. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan mendalam sambil mencari pendidikan dari penyedia medis terkait kami tentang masalah seperti rasa sakit mereka. Dr Alex Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Nyeri Lumbosakral Mempengaruhi Postur
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa Anda terus-menerus membungkuk atau berada dalam posisi membungkuk, hanya untuk merasakan nyeri otot dan ketegangan di daerah lumbar-sakral Anda? Apakah Anda merasakan gejala kesemutan dan mati rasa di daerah pinggul dan bokong setelah duduk berlebihan? Atau apakah Anda merasakan nyeri alih di satu lokasi dan harus memindahkan berat badan untuk mengkompensasi rasa sakit? Gejala dan skenario seperti nyeri ini sesuai dengan nyeri lumbosakral yang memengaruhi postur tubuh Anda. Daerah tulang belakang lumbosakral memiliki lekukan alami yang berfungsi sebagai peredam kejut untuk mengurangi beban dan tekanan mekanis tubuh saat bergerak. (Adams & Hutton, 1985) Pada saat yang sama, rentan terhadap cedera terus-menerus karena cakram tulang belakang dikompresi dan dapat mengalami herniasi atau kerusakan seiring waktu, yang bermanifestasi menjadi nyeri lumbosakral. Jadi bagaimana nyeri lumbosakral berhubungan dengan postur tubuh yang buruk? Ketika individu menghadapi masalah punggung bawah yang terkait dengan nyeri lumbosakral, cakram tulang belakang di daerah lumbosakral mulai memiliki masalah keseimbangan saat bergerak. (Huang, Rahang, & Muda, 2022) Ketika orang menghadapi kesulitan menyeimbangkan siklus gaya berjalan mereka, hal itu dapat menyebabkan kinerja berjalan dan kontrol postural mereka menjadi tidak berfungsi dan menyebabkan tubuh menjadi tidak sejajar, sehingga menyebabkan masalah muskuloskeletal muncul dan memengaruhi tubuh bagian bawah dan ekstremitasnya. Otot-otot sekitar daerah lumbosakral akan mulai mengalami kekakuan pada daerah trunkus, yang dapat menyebabkan perubahan muskuloskeletal pada otot-otot sekitarnya ketika individu mulai berada pada posisi tegak. (Creze dkk., 2019) Ketika postur tubuh yang buruk memengaruhi otot-otot tubuh, otot-otot aksesori di sekitarnya mulai bertindak untuk mengkompensasi rasa sakit. Sampai saat itu, nyeri lumbosakral yang terkait dengan postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan nyeri perut, punggung bawah, pinggul, dan panggul. Namun, banyak orang dapat menemukan berbagai terapi dan teknik pereda nyeri untuk memperbaiki postur tubuh, memperkuat otot di sekitarnya, dan mengurangi gejala seperti nyeri.
Membangun Tubuh yang Lebih Kuat- Video
Banyak orang dapat mencari berbagai terapi non-invasif untuk mengatasi masalah ini dalam hal memperbaiki postur tubuh dan mengurangi nyeri lumbosakral. Terapi ini hemat biaya dan dipersonalisasi untuk rasa sakit seseorang. Perawatan seperti perawatan kiropraktik dan dekompresi dapat membantu memulihkan postur tubuh yang baik sambil meluruskan kembali tubuh dari subluksasi dan membantu meregangkan otot yang terkena. Secara kebetulan, terapi non-bedah dapat digabungkan dengan perawatan lain seperti terapi fisik untuk memperkuat otot-otot tubuh yang mengelilingi daerah lumbosakral, sehingga mengurangi beban pada tulang belakang lumbosakral. (Callaghan, Gunning, & McGill, 1998) Ketika orang fokus pada kesehatan dan kesejahteraan mereka, terapi non-bedah dapat memberikan pengalaman yang positif dan aman dengan tim yang dapat membantu mengurangi rasa sakit yang dialami orang tersebut sepanjang hidup mereka. Video di atas menjelaskan bagaimana perawatan ini bekerja sama untuk membantu Anda membangun tubuh yang lebih kuat sambil merevitalisasi energi Anda dan meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda.
Dekompresi Tulang Belakang Mengurangi Nyeri Lumbosakral
Ketika datang untuk mengurangi nyeri lumbosakral yang terkait dengan postur tubuh yang buruk, banyak orang dapat menggabungkan perawatan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang dan menggabungkannya dengan rencana perawatan yang dipersonalisasi untuk mengurangi gejala seperti rasa sakit. Apa yang dilakukan dekompresi tulang belakang terhadap nyeri lumbosakral adalah membantu mengurangi tekanan intra-disk sambil meningkatkan ruang disk di dalam daerah tulang belakang lumbosakral. (Amjad dkk., 2022) Dekompresi tulang belakang dapat membantu meningkatkan mobilitas kaki dan meregangkan otot yang terkena untuk memulai proses penyembuhan alami tubuh. Dekompresi tulang belakang bahkan dapat digabungkan dengan terapi fisik untuk membantu memperkuat otot perut daerah lumbosakral dan memungkinkan banyak individu dengan postur tubuh yang buruk untuk memperhatikan bagaimana mereka menampilkan diri.(Mielenz dkk., 1997)
Terapi MET & Dekompresi Tulang Belakang Memulihkan Postur
Ketika spesialis nyeri seperti chiropractor dan terapis pijat menggabungkan perawatan dekompresi tulang belakang untuk mengurangi nyeri lumbosakral, mereka juga menggunakan berbagai teknik untuk memperkuat otot lumbosakral untuk mengembalikan postur tubuh yang tepat. Banyak spesialis nyeri menggunakan terapi MET (teknik energi otot) untuk mempertahankan sambil meregangkan otot dan fasia di area yang terkena. Terapi MET yang dikombinasikan dengan dekompresi tulang belakang dapat membantu memperbaiki sesak otot pada jaringan fasia lumbar, memperbaiki postur tubuh, dan bahkan meningkatkan rentang gerak lumbar dan panggul. (Tamartash & Bahrpeyma, 2022) Kedua perawatan non-bedah ini dapat membantu banyak orang dengan mengatasi disfungsi postur dan gerakan mereka sambil memperkuat otot inti yang stabil untuk mengurangi rasa sakit. (Norris & Matthews, 2008) Banyak orang yang ingin mendapatkan kembali kesehatan dan kebugarannya dapat melakukan perubahan kecil dalam rutinitasnya untuk memperbaiki postur tubuh dan lebih memperhatikan tubuh mereka untuk mengurangi kemungkinan kembalinya nyeri lumbosakral.
Referensi
Adams, MA, & Hutton, WC (1985). Efek postur pada tulang belakang lumbar. Bedah Sendi Tulang J Br, 67(4), 625-629. doi.org/10.1302/0301-620X.67B4.4030863
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Efek terapi dekompresi non-bedah selain terapi fisik rutin pada nyeri, rentang gerak, daya tahan, kecacatan fungsional dan kualitas hidup versus terapi fisik rutin saja pada pasien dengan radikulopati lumbal; uji coba terkontrol secara acak. Gangguan Muskuloskelet BMC, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Callaghan, JP, Gunning, JL, & McGill, SM (1998). Hubungan antara beban tulang belakang lumbal dan aktivitas otot selama latihan ekstensor. Phys There, 78(1), 8-18. doi.org/10.1093/ptj/78.1.8
Creze, M., Bedretdinova, D., Soubeyrand, M., Rocher, L., Gennisson, JL, Gagey, O., Maitre, X., & Bellin, MF (2019). Pemetaan kekakuan terkait postur otot paraspinal. J Anat, 234(6), 787-799. doi.org/10.1111/joa.12978
Huang, CC, Rahang, FS, & Muda, YH (2022). Penilaian radiologis dan fungsional pada pasien dengan stenosis tulang belakang lumbar. Gangguan Muskuloskelet BMC, 23(1), 137. doi.org/10.1186/s12891-022-05053-x
Mielenz, TJ, Carey, TS, Dyrek, DA, Harris, BA, Garrett, JM, & Darter, JD (1997). Pemanfaatan terapi fisik oleh pasien dengan nyeri punggung bawah akut. Phys There, 77(10), 1040-1051. doi.org/10.1093/ptj/77.10.1040
Norris, C., & Matthews, M. (2008). Peran program stabilitas punggung terintegrasi pada pasien dengan nyeri punggung bawah kronis. Lengkapi Praktek Klinik Ada, 14(4), 255-263. doi.org/10.1016/j.ctcp.2008.06.001
Tamartash, H., & Bahrpeyma, F. (2022). Evaluasi Efek Lumbar Myofascial Release terhadap Sudut Fleksi Lumbal dan Sudut Inklinasi Panggul pada Pasien Nyeri Punggung Bawah Non Spesifik. Int J Ada Pijat Tubuh, 15(1), 15-22. doi.org/10.3822/ijtmb.v15i1.709
Bisakah dekompresi tulang belakang mengobati individu dengan nyeri punggung bawah kronis untuk mengurangi artritis sendi dan memperkuat otot di sekitarnya untuk memulihkan mobilitas lumbal?
Pengantar
Ketika banyak orang berurusan dengan rasa sakit di daerah pinggang mereka, lebih sering daripada tidak, mereka percaya bahwa otot-otot di sekitarnya yang melindungi tulang belakang yang terpengaruh. Namun, itu hanya setengah dari masalah. Apakah Anda atau orang yang Anda cintai sering merasakan sensasi hangat di punggung bawah, pinggul, dan lutut yang menimbulkan nyeri di persendian? Nah, nyeri sendi bisa berkorelasi dengan nyeri punggung bawah dalam keadaan kronisnya. Karena tubuh dan tulang belakang dapat merosot dari waktu ke waktu, hal itu dapat menyebabkan persendian menjadi aus saat bergesekan satu sama lain, menyebabkan artritis sendi berkembang. Ketika nyeri rematik dikaitkan dengan nyeri punggung bawah kronis, hal itu dapat menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih yang dapat menyebabkan kecacatan seumur hidup dan membuat individu tersebut sengsara. Banyak gejala mirip nyeri yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah kronis dapat berkembang dari waktu ke waktu dan menyebabkan masalah mobilitas dan stabilitas di dalam tubuh. Untungnya, banyak perawatan non-bedah dapat mengurangi perkembangan artritis sendi dan mengurangi nyeri punggung bawah kronis. Artikel hari ini meneliti korelasi antara artritis sendi dan nyeri punggung bawah kronis sambil melihat bagaimana perawatan non-invasif seperti dekompresi tulang belakang tidak hanya dapat mengurangi nyeri punggung bawah kronis yang terkait dengan artritis sendi tetapi juga memulihkan mobilitas lumbar. Selain itu, kami bekerja bahu-membahu dengan penyedia medis bersertifikat yang memasukkan informasi pasien kami untuk merawat dan mengurangi perkembangan artritis sendi yang terkait dengan nyeri punggung bawah. Kami juga memberi tahu mereka bahwa dekompresi tulang belakang dapat membantu memulihkan mobilitas lumbar sekaligus meningkatkan kekuatan otot kembali ke daerah lumbar. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan mendalam sambil mencari pendidikan dari penyedia medis terkait kami tentang masalah seperti rasa sakit mereka. Dr Alex Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Artritis Sendi & Nyeri Punggung Bawah Kronis
Apakah Anda sering mengalami pegal linu di pagi hari yang sepertinya hilang setelah beberapa jam? Apakah Anda merasakan sakit dan nyeri di tempat kerja, baik di meja atau membutuhkan benda berat? Atau apakah Anda merasa persendian Anda terus-menerus sakit sehingga Anda tidak cukup tidur di malam hari? Skenario seperti rasa sakit ini terkait dengan artritis sendi, yang dapat berkembang menjadi nyeri punggung bawah kronis. Banyak orang mengetahui bahwa tulang belakang kayu dan ekstremitas bawah akan mengalami tekanan mekanis yang tinggi saat tubuh dalam posisi tegak tanpa rasa sakit. Saat tulang belakang lumbar dan ekstremitas bawah mulai melakukan gerakan berulang dari waktu ke waktu, hal itu dapat menyebabkan ligamen dan otot di sekitarnya mengalami robekan mikrotrauma, yang mengakibatkan perkembangan artritis sendi, yang dapat menyebabkan efek peradangan. (Xiong dkk., 2022) Sekarang peradangan dalam tubuh bermanfaat dan berbahaya tergantung pada tingkat keparahan di daerah yang terkena. Arthritis sendi, terutama spondylarthritis, merupakan bagian dari penyakit inflamasi yang menyerang sendi dan tulang belakang serta dapat memiliki berbagai manifestasi klinis. (Sharip & Kunz, 2020) Gejala radang sendi sendi termasuk nyeri radang di daerah yang terkena, kekakuan dan pembengkakan sendi, dan kelemahan otot. Ketika berhadapan dengan efek peradangan yang terkait dengan artritis sendi, dapat menyebabkan mereka mengalami penurunan kualitas hidup, meningkatkan angka kematian, dan menjadi beban ekonomi. (Walsh & Magrey, 2021)
Sekarang bagaimana artritis sendi dikaitkan dengan nyeri punggung bawah? Ketika individu mulai melakukan gerakan berulang pada tulang belakang lumbar mereka, hal itu dapat menyebabkan perubahan abnormal pada cakram intervertebralis. Ketika tekanan yang tidak diinginkan mulai menekan diskus intervertebralis terus-menerus, hal itu dapat menyebabkan keausan pada diskus, menyebabkannya retak dan memungkinkan nosiseptor annular menjadi terlalu peka. (Weinstein, Claverie, & Gibson, 1988) Disk yang terkena kemudian memperburuk akar saraf dan otot di sekitarnya, menyebabkan nyeri punggung bawah. Ketika individu melakukan aktivitas normal sehari-hari, faktor-faktor yang menyebabkan perubahan degeneratif pada diskus intervertebralis dapat menyebabkan nyeri punggung bawah kronis. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977) Hingga saat itu, nyeri punggung bawah kronis yang terkait dengan artritis sendi dapat menjadi masalah kronis jika tidak segera ditangani.
Arthritis Dijelaskan- Video
Saat mengurangi efek nyeri punggung bawah kronis yang terkait dengan artritis sendi, banyak orang mencari perawatan untuk meredakan area yang terkena nyeri dengan hasil yang positif. Perawatan non-bedah bisa menjadi jawabannya, dikombinasikan dengan terapi lain untuk mengurangi nyeri punggung bawah kronis. (Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014) Perawatan non-bedah dapat disesuaikan dengan rasa sakit individu sekaligus hemat biaya. Banyak orang dengan sendi rematik dapat memperoleh manfaat dari perawatan non-bedah karena spesialis nyeri seperti terapis pijat dan chiropractor dapat menggunakan berbagai teknik untuk meregangkan otot yang terkena, meningkatkan ROM sendi (rentang gerakan) dan meluruskan kembali tubuh dari ketidaksejajaran untuk meningkatkan proses penyembuhan alami tubuh. Video di atas memberikan ikhtisar tentang bagaimana artritis dapat memengaruhi persendian, dikaitkan dengan nyeri punggung bawah, dan bagaimana perawatan ini dapat meringankan gejalanya melalui berbagai teknik.
Dekompresi Tulang Belakang & Nyeri Punggung Bawah Kronis
Dekompresi tulang belakang adalah perawatan terapi non-bedah yang dapat membantu banyak individu dengan nyeri punggung bawah kronis. Dekompresi tulang belakang menggunakan traksi lembut pada tulang belakang lumbar untuk menarik tulang belakang, memungkinkan cairan dan nutrisi mengalir kembali ke area yang terkena dan membantu tubuh menyembuhkan dirinya sendiri secara alami. Ketika individu mulai memasukkan dekompresi tulang belakang untuk nyeri punggung bawah kronis mereka, mereka akan merasakan tekanan dari cakram tulang belakang mereka. (Ramos, 2004) Ketika individu mulai merasakan peningkatan di daerah pinggang mereka setelah beberapa perawatan berturut-turut, mereka akan mulai mendapatkan kembali mobilitas pinggang mereka.
Dekompresi Tulang Belakang Memulihkan Mobilitas Lumbar
Dekompresi tulang belakang dapat mengurangi efek nyeri punggung bawah kronis dan mengembalikan mobilitas lumbal ke tulang belakang. Karena dekompresi tulang belakang menggunakan traksi lembut pada tulang belakang, cakram intervertebralis akan kembali ke posisi semula, sedangkan rongga tulang belakang meningkatkan ketinggian cakram. Sampai saat itu, dekompresi tulang belakang dapat menyebabkan individu meningkatkan mobilitas dan menyebabkan mereka kembali ke aktivitas normal sehari-hari, karena berkorelasi kuat dengan pengurangan rasa sakit. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998) Dengan memasukkan dekompresi tulang belakang sebagai bagian dari rutinitas, banyak orang dapat memperoleh kembali kesehatannya tanpa menghadapi gejala seperti rasa sakit.
Referensi
Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Terapi dekompresi aksial vertebral untuk nyeri yang terkait dengan disk hernia atau degenerasi atau sindrom faset: studi hasil. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). Terapi integratif untuk nyeri punggung bawah yang mencakup perawatan pengobatan komplementer dan alternatif: tinjauan sistematis. Glob Adv Kesehatan Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Ramos, G. (2004). Khasiat dekompresi aksial vertebral pada nyeri punggung bawah kronis: studi rejimen dosis. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Sharip, A., & Kunz, J. (2020). Memahami Patogenesis Spondyloarthritis. biomolekul, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461
Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). Perubahan degeneratif pada cakram intervertebralis tulang belakang lumbar dan gejala sisa mereka. Rehabilitasi Rheumatol, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). Manifestasi Klinis dan Diagnosis Spondyloarthritis Aksial. J Clinic Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Bagi banyak orang dengan nyeri punggung bawah, bagaimana dekompresi tulang belakang mengurangi tekanan otot sebagai bagian dari perawatan awal?
Pengantar
Banyak orang yang bekerja tahu bahwa nyeri punggung bawah adalah masalah umum yang menyebabkan mereka pergi ke dokter utama untuk diperiksa dan kehilangan pekerjaan. Nyeri punggung bawah adalah kondisi muskuloskeletal multifaktorial yang menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih mempengaruhi ekstremitas bawah tubuh. Nyeri punggung bawah dapat berkorelasi dengan gangguan muskuloskeletal seperti linu panggul, nyeri perut, nyeri kaki, dan DDD (penyakit cakram degeneratif). Ini dapat berkisar dari akut hingga kronis, tergantung pada tingkat keparahan yang dihadapi individu tersebut dalam hal rasa sakit. Pada saat yang sama, nyeri punggung bawah dapat bersifat nonspesifik atau mekanis karena otot, jaringan lunak, sendi, dan ligamen di sekitarnya terpengaruh dan menangani gejala ketegangan otot, tekanan yang tidak diinginkan pada sendi, menyebabkan stres, dan nyeri otot. Karena tubuh dan tulang belakang menua secara alami, hal itu menyebabkan lebih banyak tekanan pada punggung bagian bawah karena individu mulai membungkuk lebih banyak saat berjalan atau membawa benda berat, yang menyebabkan lebih banyak ketegangan pada otot punggung, membuat mereka menjadi cacat. Untungnya, perawatan non-bedah menjadi lebih tersedia untuk mengurangi efek stres otot yang terkait dengan nyeri punggung bawah dan meringankan gejala seperti nyeri di tulang belakang lumbar. Artikel hari ini berfokus pada berapa banyak faktor yang dapat menyebabkan tekanan otot pada punggung bagian bawah dan bagaimana dekompresi tulang belakang dapat mengurangi efeknya sambil mengurangi nyeri punggung bawah. Pada saat yang sama, kami bekerja sama dengan penyedia medis bersertifikat yang memasukkan informasi pasien kami untuk merawat dan mengurangi tekanan otot di punggung bawah. Kami juga memberi tahu mereka bahwa perawatan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang dapat membantu meringankan gejala seperti nyeri sisa yang terkait dengan nyeri punggung bawah dan membantu mereka kembali ke aktivitas sehari-hari. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan mendalam sambil mencari pendidikan dari penyedia medis terkait kami tentang masalah seperti rasa sakit mereka. Dr Alex Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Bagaimana Faktor Penyebab Stres Otot Pada Punggung Bawah
Apakah Anda merasakan sakit yang bertahap atau terus-menerus di punggung bawah setelah membawa benda berat dari satu tempat ke tempat lain? Apakah Anda terus-menerus minum obat untuk nyeri punggung bawah Anda untuk menyelesaikan hari kerja? Atau apakah Anda merasakan sakit pada saraf skiatik Anda yang semakin parah saat Anda bergerak, dan Anda merasa lega saat istirahat? Di seluruh dunia, banyak orang telah mengalami nyeri punggung bawah dan gejala terkaitnya di beberapa titik. Karena nyeri pinggang dapat bersifat spesifik atau non-spesifik, nyeri dapat berasal dari masalah tulang belakang yang menyebabkan nyeri alih ke lokasi tubuh yang berbeda atau faktor berulang normal yang menyebabkan ketidaknyamanan pada jaringan lunak, otot, dan ligamen di sekitarnya. Beberapa gejala yang berhubungan dengan nyeri punggung bawah termasuk masalah motorik atau sensorik progresif, retensi urin, masalah neurologis abnormal, misalignment tulang belakang, atau kelainan jaringan lunak. (Will, Kubur, & Miller, 2018) Ketika banyak individu yang bekerja berurusan dengan nyeri punggung bawah non-spesifik, jaringan lunak dan otot di sekitarnya dapat menjadi lemah dan terlalu banyak bekerja, yang menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih dan menghasilkan perkembangan nyeri punggung bawah.
Banyak individu yang bekerja dengan pekerjaan yang menuntut, baik secara fisik atau menetap, akan sering membuat daerah pinggang mereka tegang karena mengangkat / membawa benda berat atau terus-menerus membungkuk di depan komputer. Ketika seseorang terus memberikan tekanan berulang pada otot di sekitarnya, hal itu dapat menyebabkan rasa sakit kronis dari waktu ke waktu dan menjadi penyebab utama hilangnya pekerjaan. (Becker & Childress, 2019) Nyeri punggung bawah dapat menyebabkan individu menjadi lebih stres karena kehilangan pekerjaan. Nyeri punggung bawah juga bisa disebabkan oleh ketidakstabilan lumbal dari diskus intervertebralis dan otot serta ligamen di sekitarnya di bawah tekanan konstan. (Hauser et al., 2022) Karena tubuh dan tulang belakang menua dari waktu ke waktu secara alami, banyak orang yang mengalami nyeri punggung bawah akan mulai merasakan persendian dan struktur otot mereka mengendur seiring waktu, menyebabkan gejala muskuloskeletal yang mencegah tulang belakang tidak stabil. Hal ini dapat menyebabkan individu tersebut membatasi kemampuannya untuk berpartisipasi dalam aktivitas sehari-hari bahkan menurunkan kualitas hidupnya. Untungnya, perawatan non-bedah dapat mengurangi efek nyeri punggung bawah sekaligus merevitalisasi daerah pinggang sehingga banyak orang dapat melanjutkan aktivitas sehari-hari tanpa rasa sakit.
Dari Cedera Hingga Pemulihan-Video
Saat merawat dan mengurangi nyeri punggung bawah, banyak spesialis nyeri seperti chiropractor dan terapis pijat dapat menggabungkan perawatan non-invasif untuk meredakan nyeri punggung bawah. Perawatan non-invasif seperti perawatan kiropraktik dan dekompresi tulang belakang dapat membantu mengurangi tekanan otot pada daerah lumbar dengan manipulasi tulang belakang mekanis atau manual dan membantu meringankan daerah lumbar yang terkena. Sekarang dekompresi tulang belakang dan perawatan chiropractic memiliki hubungan yang luar biasa karena mereka menggunakan tekanan negatif pada diskus intervertebralis untuk meningkatkan aliran nutrisi kembali ke tulang belakang dan membantu memulai proses penyembuhan alami tubuh. (Schimmel dkk., 2009) Perawatan ini tidak hanya non-invasif, tetapi juga aman dan hemat biaya serta dapat disesuaikan dengan rasa sakit seseorang. Video di atas menjelaskan bagaimana perawatan ini dapat mengurangi cedera jaringan lunak dan efek nyeri muskuloskeletal pada daerah pinggang.
Dekompresi Tulang Belakang Mengurangi Stres Otot Dari Nyeri Punggung Bawah
Perawatan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang dimasukkan ke dalam rencana kesehatan pribadi seseorang untuk mengurangi efek nyeri pinggang. Dekompresi tulang belakang menggunakan traksi lembut pada tulang belakang untuk mengurangi beban tekan pada diskus intervertebralis untuk mengurangi herniasi sambil meregangkan otot dan ligamen tulang belakang lumbar untuk mengurangi kejang otot. (Sari et al., 2005) Ketika individu mulai merasakan kelegaan di punggung bawah karena dekompresi tulang belakang saat mereka mulai merasakan perbaikan umum di daerah pinggang. (Borman, Keskin, & Bodur, 2003) Karena dekompresi tulang belakang menggunakan traksi lembut pada tulang belakang, gaya lembut ini dapat meredakan gejala radikular yang terkait dengan ekstremitas bawah. (Krause et al., 2000) Selain itu, efek dekompresi tulang belakang dapat menjadi pengalaman positif bagi banyak orang yang menghadapi nyeri punggung bawah. (Pelecchia, 1994) Dalam hal mengurangi nyeri punggung bawah, menggunakan perawatan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang dapat membantu meningkatkan mobilitas kembali ke individu dan mengurangi rasa sakit yang mereka alami sebelumnya. Ketika orang mulai berpikir tentang kesehatan dan kesejahteraan mereka, mereka dapat merasakan kelegaan dari rasa sakit dan kembali normal.
Referensi
Becker, BA, & Childress, MA (2019). Nyeri Punggung Bawah Nonspesifik dan Kembali Bekerja. Dokter Keluarga Amerika, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Borman, P., Keskin, D., & Bodur, H. (2003). Kemanjuran traksi lumbal dalam pengelolaan pasien dengan nyeri punggung bawah. Reumatol Int, 23(2), 82-86. doi.org/10.1007/s00296-002-0249-0
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Ketidakstabilan lumbal sebagai etiologi nyeri punggung bawah dan pengobatannya dengan proloterapi: Tinjauan. J Kembali Rehabilitasi Muskuloskelet, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Krause, M., Refshauge, KM, Dessen, M., & Boland, R. (2000). Traksi tulang belakang lumbar: evaluasi efek dan aplikasi yang direkomendasikan untuk perawatan. Pria disana, 5(2), 72-81. doi.org/10.1054/math.2000.0235
Sari, H., Akarirmak, U., Karacan, I., & Akman, H. (2005). Evaluasi tomografi terkomputasi dari struktur tulang belakang lumbar selama traksi. Praktek Teori Fisioterapi, 21(1), 3-11. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16385939
Schimmel, JJ, de Kleuver, M., Horsting, PP, Spruit, M., Jacobs, WC, & van Limbeek, J. (2009). Tidak ada efek traksi pada pasien dengan nyeri punggung bawah: satu pusat, buta tunggal, uji coba terkontrol secara acak dari Intervertebral Differential Dynamics Therapy. Eur Spine J, 18(12), 1843-1850. doi.org/10.1007/s00586-009-1044-3
Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Nyeri Punggung Bawah Mekanis. Dokter Keluarga Amerika, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Seberapa efisienkah dekompresi tulang belakang untuk meringankan gejala mirip nyeri pada banyak individu dengan nyeri punggung bawah?
Pengantar
Nyeri punggung bawah adalah kondisi umum yang mempengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mencegah individu untuk kembali ke rutinitas normal mereka. Rasa sakitnya bisa spesifik atau tidak spesifik, tergantung pada tingkat keparahan gejalanya. Ini juga dapat dikaitkan dengan kondisi muskuloskeletal lainnya, seperti linu panggul, DDD, dan osteoartritis, yang memengaruhi mobilitas dan stabilitas tulang belakang. Untungnya, perawatan tersedia untuk mengurangi rasa sakit dan gejala yang terkait sambil meredakan daerah tulang belakang lumbar. Pada saat yang sama, bekerja dengan penyedia medis bersertifikat yang menggunakan informasi pasien kami untuk merawat individu yang mengalami gejala mirip nyeri yang terkait dengan nyeri punggung bawah. Kami memberi tahu mereka bahwa perawatan non-bedah seperti dekompresi dapat membantu mengurangi perkembangan nyeri punggung bawah dan gejala mirip nyeri yang terkait. Pada saat yang sama, kami juga menjelaskan kepada mereka bagaimana menambahkan dekompresi ke dalam rutinitas mereka dapat meringankan gejala seperti rasa sakit. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan penting sambil mencari pendidikan dari penyedia medis terkait kami tentang situasi mereka. Dr Alex Jimenez, DC, memberikan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab
Beban Nyeri Punggung Bawah
Apakah Anda sering mengalami kekakuan otot dan nyeri akibat terlalu banyak duduk di meja kerja? Apakah Anda merasakan sakit luar biasa di pinggul dan punggung bawah setelah seharian memindahkan benda berat? Atau apakah Anda merasakan sakit terus-menerus setelah berpindah dari satu lokasi ke lokasi lain, hanya untuk menemukan kelegaan saat beristirahat? Banyak dari skenario ini adalah rutinitas normal yang terkait dengan nyeri punggung bawah bagi banyak orang yang bekerja. Karena nyeri punggung bawah umum terjadi di seluruh dunia, hal itu dapat berdampak besar bagi banyak orang yang mencoba meringankannya. Bagi banyak orang yang berurusan dengan nyeri punggung bawah, ini bisa menjadi beban ekonomi, dan menyebabkan stres yang tidak perlu pada individu yang bekerja. (Maetzel & Li, 2002) Ketika seseorang menghadapi nyeri punggung bawah dan sedang bekerja, hal itu dapat menyebabkan kecacatan kerja yang kemudian menyebabkan seringnya kunjungan ke dokter hingga hilangnya waktu kerja hingga akhirnya kecacatan jangka pendek. Pada saat yang sama, nyeri punggung bawah memiliki banyak potensi, baik faktor normal maupun traumatis yang memengaruhi daerah punggung bawah, pinggul, dan bokong. Banyak individu dengan nyeri punggung bawah memperhatikan hubungan yang sesuai antara faktor genetik dan lingkungan yang sering berhubungan dengan lokasi nyeri. (Manek & McGregor, 2005)
Nyeri punggung bawah seringkali dapat berkembang pada usia dini dan dikaitkan dengan patologi yang serius (Jones & Macfarlane, 2005) yang dapat berkorelasi dengan faktor lingkungan yang menyebabkan misalignment tulang belakang atau subluksasi. Nyeri punggung bawah mencakup spektrum besar dari kondisi seperti nyeri yang sering tumpang tindih dan rentan terhadap stres yang berbeda yang dapat memengaruhi tubuh sekaligus menjadi tantangan untuk didiagnosis saat dirawat. (Knezevic dkk., 2021) Namun, banyak individu dengan nyeri punggung bawah dapat menemukan kelegaan tidak hanya dari beban ekonomi nyeri punggung bawah tetapi juga menemukan terapi yang tepat untuk meringankan gejala mirip nyeri yang terkait dengan nyeri punggung bawah dari tubuh mereka.
Tubuh Seimbang- Video
Ketika datang untuk mengobati nyeri pinggang, banyak orang akan pergi ke dokter utama mereka untuk pemeriksaan fisik untuk menentukan di mana nyeri menyebar di daerah pinggang. (Chou, Qaseem, dkk., 2007) Pada saat yang sama, dokter utama individu tersebut harus menilai faktor apa yang menjadi penyebab berkembangnya nyeri punggung bawah dan membuat rencana perawatan yang disesuaikan untuk mengurangi rasa sakit dari daerah pinggang sambil juga bekerja dengan profesional medis lainnya untuk memulai. perjalanan kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Banyak perawatan non-bedah yang hemat biaya, aman, dan non-farmakologis saat mengurangi nyeri punggung bawah. Mereka dapat memberikan hasil yang positif dan bermanfaat setelah beberapa sesi perawatan untuk mengurangi nyeri punggung bawah. Perawatan non-bedah seperti perawatan kiropraktik, terapi pijat, dekompresi tulang belakang, dan terapi fisik dapat membantu meringankan banyak orang dengan nyeri punggung bawah. Video di atas menjelaskan bagaimana perawatan ini, dikombinasikan dengan alat yang tepat, dapat membantu mengembalikan keseimbangan tubuh.
Khasiat Dekompresi Tulang Belakang
Saat mengurangi efek nyeri punggung bawah, perawatan non-bedah hemat biaya dan aman bagi banyak individu dengan nyeri punggung bawah. Banyak terapi non-bedah yang efisien untuk nyeri punggung bawah kronis atau akut dan dapat dikombinasikan dengan banyak terapi untuk mengurangi kemungkinan nyeri punggung bawah kembali di masa mendatang. (Chou, Huffman, dkk., 2007) Perawatan non-bedah seperti dekompresi tulang belakang efisien untuk nyeri punggung bawah karena membantu meregangkan otot yang kencang dan pendek di daerah pinggang dan mengurangi gejala seperti nyeri yang terkait dengan nyeri punggung bawah.
Bagaimana Dekompresi Tulang Belakang Mengurangi Nyeri Punggung Bawah
Sekarang bagaimana dekompresi tulang belakang mengurangi nyeri punggung bawah? Nah, karena nyeri punggung bawah memiliki banyak faktor yang dapat berkontribusi pada perkembangannya, salah satu faktor yang dapat menyebabkan nyeri punggung bawah adalah cakram intervertebralis yang terkompresi. Ketika cakram tulang belakang dikompresi, mereka dapat mengalami herniasi di bawah tekanan dan memperparah akar saraf tulang belakang, yang menyebabkan gejala nyeri punggung bawah. Dengan dekompresi tulang belakang, individu akan diikat ke mesin traksi dan tubuh mereka ditarik dengan lembut untuk mengurangi tekanan dari saraf yang diperparah dan menarik cakram kembali ke posisi semula. Untuk itu, dekompresi tulang belakang memungkinkan mobilitas kembali ke ekstremitas bawah dan meningkatkan stabilitas di daerah pinggang. (Meszaros dkk., 2000) Selain itu, dekompresi dapat membantu mengurangi efek nyeri punggung bawah, baik dilakukan secara manual atau melalui mesin traksi yang memungkinkan tekanan negatif masuk ke tulang belakang sambil membiarkan tubuh menyembuhkan dirinya sendiri dan menghidrasi kembali cakram tulang belakang secara alami. (Macario dkk., 2008) Dengan dekompresi tulang belakang yang dikombinasikan dengan terapi lain, banyak orang dapat kembali bekerja tanpa rasa sakit sambil lebih memperhatikan cara mereka mendengarkan tubuh mereka.
Referensi
Chou, R., Huffman, LH, American Pain, S., & American College of, P. (2007). Terapi nonfarmakologis untuk nyeri punggung bawah akut dan kronis: tinjauan bukti untuk pedoman praktik klinis American Pain Society / American College of Physicians. Ann Intern Med, 147(7), 492-504. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007
Chou, R., Qaseem, A., Snow, V., Casey, D., Cross, JT, Jr., Shekelle, P., Owens, DK, Subkomite Penilaian Kemanjuran Klinis dari American College of, P., American College of, P., & American Pain Society Pedoman Nyeri Punggung Bawah, P. (2007). Diagnosis dan pengobatan nyeri punggung bawah: pedoman praktik klinis bersama dari American College of Physicians dan American Pain Society. Ann Intern Med, 147(7), 478-491. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00006
Jones, GT, & Macfarlane, GJ (2005). Epidemiologi nyeri punggung bawah pada anak-anak dan remaja. Anak Arch Dis, 90(3), 312-316. doi.org/10.1136/adc.2004.056812
Macario, A., Richmond, C., Auster, M., & Pergolizzi, JV (2008). Pengobatan 94 Pasien Rawat Jalan Dengan Nyeri Punggung Bawah Diskogenik Kronis dengan DRX9000: Tinjauan Bagan Retrospektif. Latihan Nyeri, 8(1), 11-17. doi.org/10.1111/j.1533-2500.2007.00167.x
Maetzel, A., & Li, L. (2002). Beban ekonomi nyeri punggung bawah: tinjauan studi yang diterbitkan antara tahun 1996 dan 2001. Prak Terbaik Res Clin Rheumatol, 16(1), 23-30. doi.org/10.1053/berh.2001.0204
Manek, NJ, & MacGregor, AJ (2005). Epidemiologi gangguan punggung: prevalensi, faktor risiko, dan prognosis. Opini Curr Rheumatol, 17(2), 134-140. doi.org/10.1097/01.bor.0000154215.08986.06
Meszaros, TF, Olson, R., Kulig, K., Creighton, D., & Czarnecki, E. (2000). Pengaruh traksi 10%, 30%, dan 60% berat badan pada tes straight leg raise pasien simtomatik dengan nyeri punggung bawah. J Orthop Sports Phys There, 30(10), 595-601. doi.org/10.2519/jospt.2000.30.10.595
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
