Diet Meniru Berpuasa Dijelaskan
Memahami Diet Meniru Puasa ProLon®
Puasa dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan; dari penurunan berat badan hingga umur panjang. Ada banyak jenis metode puasa, seperti puasa intermiten. Diet meniru puasa memungkinkan Anda untuk merasakan manfaat puasa tradisional tanpa mengurangi makanan Anda. Perbedaan utama dari PMK adalah bahwa alih-alih menghilangkan semua makanan selama beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu, Anda hanya membatasi asupan kalori selama lima hari dalam sebulan.
Sementara siapa pun dapat mengikuti PMK sendiri, namun ProLon diet meniru puasa menawarkan program makan 5-hari yang telah dikemas secara individual dan diberi label untuk setiap hari dan melayani makanan yang Anda butuhkan untuk PMK dalam jumlah dan kombinasi yang tepat. Program makan terdiri dari makanan nabati yang siap makan atau mudah disiapkan, termasuk bar, sup, camilan, suplemen, konsentrat minuman, dan teh. Produk ini diformulasikan secara ilmiah dan rasanya luar biasa. Sebelum memulai ProLon diet meniru puasa, program makan 5 hari, pastikan untuk berbicara dengan profesional kesehatan untuk mengetahui apakah PMK cocok untuk Anda. Tujuan dari studi penelitian di bawah ini adalah untuk menunjukkan mekanisme molekuler dan aplikasi klinis puasa di PMK.
Puasa: Mekanisme Molekuler dan Aplikasi Klinis
Puasa telah dipraktikkan selama ribuan tahun, tetapi hanya
Pengantar
Pada manusia, puasa dicapai dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman berkalori dalam jumlah sedikit atau minimal untuk periode yang biasanya berkisar dari 12 jam hingga tiga minggu. Banyak kelompok agama memasukkan periode puasa ke dalam ritual mereka termasuk Muslim yang berpuasa dari fajar hingga senja selama bulan Ramadhan, dan Kristen, Yahudi, Budha dan Hindu yang secara tradisional berpuasa pada hari-hari tertentu dalam seminggu atau tahun kalender. Di banyak klinik, pasien sekarang dipantau oleh dokter saat menjalani periode puasa hanya air atau sangat rendah kalori (kurang dari 200 kkal / hari) yang berlangsung dari 1 minggu atau lebih untuk manajemen berat badan, dan untuk pencegahan dan pengobatan penyakit. Puasa berbeda dengan pembatasan kalori (CR) di mana asupan kalori harian dikurangi secara kronis sebesar 20-40%, tetapi frekuensi makan tetap dipertahankan. Kelaparan bukan merupakan kekurangan nutrisi kronis yang biasa digunakan sebagai pengganti kata puasa, terutama pada eukariota yang lebih rendah, tetapi itu juga digunakan untuk mendefinisikan bentuk-bentuk ekstrim dari puasa, yang dapat mengakibatkan degenerasi dan kematian. Kita sekarang tahu bahwa puasa menghasilkan ketogenesis, mendorong perubahan potensial dalam jalur metabolisme dan proses seluler seperti ketahanan stres, lipolisis dan autofagi, dan dapat memiliki aplikasi medis yang dalam beberapa kasus sama efektifnya dengan obat yang disetujui seperti peredam kejang. dan kerusakan otak terkait kejang dan perbaikan rheumatoid arthritis (Bruce-Keller et al., 1999; Hartman et al., 2012; Muller et al., 2001). Seperti yang dijelaskan di sisa artikel ini, temuan dari investigasi terkontrol dengan baik pada hewan percobaan, dan temuan yang muncul dari manusia
Pelajaran dari Simple Organisme
Efek luar biasa dari CR 20-40% yang khas pada penuaan dan penyakit pada tikus dan tikus sering dipandang sebagai respons yang berevolusi pada mamalia untuk beradaptasi dengan periode ketersediaan makanan yang terbatas (Fontana dan Klein, 2007; Fontana et al., 2010; Masoro, 2005; Weindruch dan Walford, 1988). Namun, mekanisme seluler dan molekuler yang bertanggung jawab atas efek perlindungan CR kemungkinan besar telah berevolusi miliaran tahun sebelumnya pada prokariota yang mencoba bertahan di lingkungan yang sebagian besar atau seluruhnya tanpa sumber energi sambil menghindari kerusakan akibat usia yang dapat mengganggu kebugaran. Faktanya, E. coli beralih dari a
Dalam ragi S. cerevisiae, beralih sel dari media pertumbuhan standar ke air juga menyebabkan perpanjangan umur kronologis 2-kali lipat yang konsisten serta peningkatan besar dalam resistensi terhadap berbagai tekanan (Gambar 1B) (Longo et al., 1997; Longo et al., 2012). Mekanisme perpanjangan masa hidup yang tergantung pada kekurangan makanan melibatkan pengaturan-bawah dari respon asam amino Tor-S6K (Sch9) jalur serta dari
Organisme model utama lain di mana puasa memperpanjang umur adalah nematoda C.
Pada lalat, sebagian besar penelitian menunjukkan bahwa kekurangan makanan intermiten tidak mempengaruhi masa hidup (Grandison et al., 2009). Namun, pengurangan makanan atau pengenceran makanan telah secara konsisten ditunjukkan untuk memperpanjang umur panjang Drosophila (Piper dan Partridge, 2007) menunjukkan bahwa lalat dapat mengambil manfaat dari pembatasan diet tetapi mungkin peka terhadap periode kelaparan yang pendek sekalipun.
Bersama-sama hasil ini menunjukkan bahwa kekurangan makanan dapat menghasilkan efek pro-umur panjang di berbagai organisme, tetapi juga menggarisbawahi bahwa organisme yang berbeda memiliki respons yang berbeda terhadap puasa.
Tanggapan Adaptif untuk Berpuasa di Mammals
Pada sebagian besar mamalia, hati berfungsi sebagai reservoir utama glukosa, yang disimpan dalam bentuk glikogen. Pada manusia, tergantung pada tingkat aktivitas fisik mereka, 12 ke 24 jam puasa biasanya menghasilkan 20% atau penurunan lebih besar dalam glukosa serum dan penipisan glikogen hati, disertai dengan beralih ke metabolisme
Puasa dan Otak
Pada mamalia, kekurangan CR / makanan parah mengakibatkan penurunan ukuran sebagian besar organ kecuali otak, dan testis pada tikus jantan (Weindruch dan Sohal, 1997). Dari seorang evolusioner
Sangat menarik berkaitan dengan respons adaptif otak terhadap ketersediaan makanan terbatas selama evolusi manusia
Kelaparan adalah respons adaptif terhadap kekurangan makanan yang melibatkan perubahan sensorik, kognitif, dan neuroendokrin yang memotivasi dan memungkinkan perilaku pencarian makanan. Telah diusulkan bahwa jaringan saraf yang berhubungan dengan kelaparan, neuropeptida
Puasa, Penuaan, dan Penyakit pada Hewan Pengerat Mbau
Berbagai Metode Puasa dan Penuaan
Perbedaan utama antara IF dan PF pada tikus adalah panjang dan frekuensi siklus cepat. Siklus IF biasanya berlangsung berjam-jam 24 dan terpisah satu hingga beberapa hari, sedangkan siklus PF berlangsung 2 atau lebih banyak hari dan setidaknya terpisah selama 1 minggu, yang diperlukan bagi tikus untuk mendapatkan kembali berat normalnya. Salah satu perbedaan dalam perubahan molekuler yang disebabkan oleh rezim puasa yang berbeda adalah efek pada berbagai faktor pertumbuhan dan penanda metabolik, dengan IF yang menyebabkan perubahan yang lebih sering tetapi kurang menonjol dibandingkan PF. Penting untuk menentukan bagaimana frekuensi perubahan spesifik seperti penurunan IGF-1 dan glukosa mempengaruhi perlindungan seluler, penyakit.
Puasa dan Cancer
Puasa dapat memiliki efek positif
Dalam pengobatan kanker, puasa terbukti memiliki efek yang lebih konsisten dan positif. PF selama 2-3 hari terbukti melindungi tikus dari berbagai obat kemoterapi, suatu efek yang disebut differential stress resistance (DSR) untuk mencerminkan ketidakmampuan sel kanker untuk terlindungi berdasarkan peran onkogen dalam mengatur secara negatif ketahanan stres, sehingga rendering sel kanker, menurut definisi, tidak dapat dilindungi sebagai respons terhadap kondisi puasa (Gambar 5) (Raffaghello et al., 2008). PF juga menyebabkan sensitisasi utama berbagai sel kanker terhadap pengobatan kemo, karena PF menumbuhkan lingkungan yang ekstrim dalam kombinasi dengan kondisi stres yang disebabkan oleh kemoterapi. Berbeda dengan keadaan terlindungi yang dimasuki oleh sel normal selama puasa, sel kanker tidak dapat beradaptasi, sebuah fenomena yang disebut sensitisasi stres diferensial (DSS), berdasarkan anggapan bahwa sebagian besar mutasi merusak dan bahwa banyak mutasi yang terakumulasi dalam sel kanker mendorong pertumbuhan. dalam kondisi standar tetapi membuat mereka kurang efektif dalam beradaptasi dengan lingkungan yang ekstrim (Lee et al., 2012). Pada model tikus tumor metastatik, kombinasi puasa dan kemoterapi yang menyebabkan DSR dan DSS, menghasilkan 20 hingga 60% kelangsungan hidup bebas kanker dibandingkan dengan tingkat yang sama dari kemoterapi atau puasa saja, yang tidak cukup untuk menyebabkan kelangsungan hidup bebas kanker. (Lee et al., 2012; Shi et al., 2012). Jadi, gagasan bahwa kanker dapat diobati hanya dengan berpuasa selama berminggu-minggu, menjadi populer beberapa dekade yang lalu,
Puasa dan Neurodegeneration
Dibandingkan dengan kontrol yang diberi makan ad libitum, tikus dan tikus yang dipelihara dengan diet IF menunjukkan lebih sedikit disfungsi dan degenerasi neuron, dan lebih sedikit gejala klinis pada model penyakit Alzheimer (AD), penyakit Parkinson (PD) dan penyakit Huntington (HD). Model ini termasuk tikus transgenik yang mengekspresikan gen manusia mutan yang menyebabkan AD yang diturunkan secara dominan (protein prekursor amiloid dan presenilin-1) dan demensia lobus frontotemporal (Tau) (Halagappa et al., 2007), PD (? -Synuclein) (Griffioen et al. , 2012) dan HD (huntingtin) (Duan et al., 2003), serta model berbasis neurotoxin yang berkaitan dengan AD, PD dan HD (Bruce-Keller et al., 1999; Duan dan Mattson, 1999). Hewan dengan diet IF juga lebih baik daripada kontrol yang diberi makan ad libitum setelah cedera akut termasuk kejang epilepsi parah, stroke, dan cedera otak dan sumsum tulang belakang (Arumugam et al., 2010; Bruce-Keller et al., 1999; Plunet et al., 2008; Plunet et al., XNUMX; Plunet et al., XNUMX; Plunet et al., XNUMX; Plunet et al., XNUMX; Plunet et al., XNUMX; Plunet et al., XNUMX; Plunet et al., XNUMX; Plunet et al., XNUMX; Plunet et al., XNUMX; al., XNUMX).
Beberapa mekanisme seluler yang saling terkait berkontribusi pada efek menguntungkan IF pada sistem saraf termasuk pengurangan akumulasi molekul yang teroksidasi, peningkatan bioenergi seluler, peningkatan pensinyalan faktor neurotropik, dan berkurangnya peradangan (Mattson, 2012a). Mekanisme neuroprotektif yang terakhir didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa diet IF meningkatkan tingkat pertahanan antioksidan, faktor neurotropik (BDNF dan FGF2) dan protein pendamping (HSP-70 dan GRP-78), dan mengurangi kadar
Puasa dan Metabolik Syndrome
Sindrom metabolik (MS), didefinisikan sebagai adipositas perut, dikombinasikan dengan resistensi insulin, peningkatan trigliserida dan / atau hipertensi, sangat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, stroke
Perubahan hormon ganda yang melambangkan MS pada manusia a
Diet meniru puasa ProLon® adalah program makan 5 hari yang terdiri dari bahan-bahan alami yang dikembangkan secara ilmiah dan teruji secara klinis, yang "mengelabui" tubuh manusia ke mode puasa. FMD rendah karbohidrat serta protein dan tinggi lemak. Diet meniru puasa ProLon® mempromosikan berbagai manfaat sehat, termasuk penurunan berat badan dan penurunan lemak perut, sambil mempertahankan massa timbal, meningkatkan tingkat energi, kulit tampak lebih lembut dan lebih sehat, serta kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Dr Alex Jimenez DC, CCST InsightPMK dapat mempromosikan umur panjang.
Puasa, Penuaan, dan Penyakit di Humans
Puasa dan Faktor-Faktor yang Terlibat dalam Penuaan
Data klinis dan epidemiologis konsisten
Di antara efek utama dari puasa yang relevan dengan penuaan dan penyakit
IF dapat dicapai dengan penurunan minimal dalam asupan kalori keseluruhan jika periode pemberian makan kembali di mana subjek makan berlebihan dipertimbangkan. Dengan demikian, siklus puasa memberikan strategi yang jauh lebih layak untuk mencapai efek menguntungkan dari CR, dan kemungkinan efek yang lebih kuat, tanpa beban kurang makan kronis dan beberapa potensi efek samping yang terkait dengan penurunan berat badan atau BMI yang sangat rendah. Faktanya, subjek yang kelebihan berat badan sedang (BMI 25-30) di kemudian hari dapat mengurangi risiko kematian secara keseluruhan dibandingkan subjek dengan berat badan normal (Flegal et al., 2013). Meskipun hasil ini mungkin dipengaruhi oleh adanya banyak patologi yang ada atau berkembang pada kelompok kontrol berat badan rendah, mereka menggarisbawahi perlunya membedakan antara individu muda dan individu lanjut usia yang mungkin menggunakan CR atau puasa untuk mengurangi berat badan atau menunda penuaan. Meskipun intervensi diet ekstrim selama usia tua dapat terus melindungi dari penyakit terkait usia, mereka dapat memiliki efek merugikan pada sistem kekebalan dan kemampuan untuk menanggapi penyakit menular tertentu, luka dan tantangan lainnya (Kristan, 2008; Reed et al., 1996). Namun, IF atau PF yang dirancang untuk menghindari penurunan berat badan dan memaksimalkan nutrisi berpotensi memiliki efek menguntungkan pada penyakit menular, luka.
Puasa dan Cancer
Berpuasa memiliki potensi untuk aplikasi dalam pencegahan dan pengobatan kanker. Meskipun tidak ada data manusia yang tersedia tentang efek IF atau PF dalam pencegahan kanker, pengaruhnya terhadap pengurangan IGF-1, insulin dan kadar glukosa, dan peningkatan IGFBP1 dan level tubuh keton dapat menghasilkan lingkungan pelindung yang mengurangi kerusakan DNA dan karsinogenesis, sementara pada saat yang sama menciptakan kondisi yang tidak bersahabat untuk tumor dan sel pra-kanker (Gambar 5). Faktanya, peningkatan sirkulasi IGF-1 dikaitkan dengan peningkatan risiko pengembangan kanker tertentu (Chan et al., 2000; Giovannucci et al., 2000) dan individu dengan defisiensi IGF-1 parah yang disebabkan oleh defisiensi reseptor hormon pertumbuhan, jarang mengembangkan kanker ( Guevara-Aguirre et al., 2011; Shevah dan Laron, 2007; Steuerman et al., 2011). Selain itu, serum dari subyek defisiensi IGF-1 ini melindungi sel epitel manusia dari kerusakan DNA yang diinduksi stres oksidatif. Lebih lanjut, begitu DNA mereka menjadi rusak, sel-sel lebih mungkin mengalami kematian sel yang diprogramkan (Guevara-Aguirre et al., 2011). Jadi, puasa dapat melindungi dari kanker dengan mengurangi kerusakan sel dan DNA tetapi juga dengan meningkatkan kematian sel-sel pra-kanker.
Dalam sebuah studi pendahuluan dari subyek 10 dengan berbagai keganasan, kombinasi kemoterapi dengan puasa menghasilkan penurunan berbagai efek samping yang dilaporkan sendiri yang disebabkan oleh kemoterapi dibandingkan dengan subyek yang sama yang menerima kemoterapi saat menjalani diet standar (Safdie et al., 2009). Efek puasa pada toksisitas kemoterapi dan perkembangan kanker sekarang sedang diuji dalam uji klinis di Eropa dan AS (0S-08-9, 0S-10-3).
Puasa dan Neurodegeneration
Pemahaman kami saat ini tentang dampak IF pada sistem saraf dan fungsi kognitif sebagian besar disimpulkan dari penelitian pada hewan (lihat di atas). Studi-studi intervensi untuk menentukan dampak puasa pada fungsi otak dan proses penyakit neurodegeneratif masih kurang.
Setelah 3-4 bulan, CR meningkatkan fungsi kognitif (memori verbal) pada wanita yang kelebihan berat badan (Kretsch et al., 1997) dan pada subjek lanjut usia (Witte et al., 2009). Demikian pula, ketika subjek dengan gangguan kognitif ringan dipertahankan selama 1 bulan dengan diet glisemik rendah, mereka menunjukkan peningkatan memori visual yang tertunda, biomarker cairan serebrospinal A? metabolisme dan bioenergetika otak (Bayer-Carter et al., 2011). Studi di mana fungsi kognitif, volume otak regional, aktivitas jaringan saraf, dan analisis biokimia dari cairan serebrospinal diukur pada subjek manusia sebelum dan selama periode IF yang diperpanjang harus mengklarifikasi dampak IF pada struktur dan fungsi otak manusia.
Puasa, Peradangan dan Hypertensi
Pada manusia, salah satu demonstrasi terbaik dari efek menguntungkan dari puasa jangka panjang yang berlangsung selama satu sampai 3 minggu adalah dalam pengobatan rheumatoid arthritis (RA). Sesuai dengan hasil pada hewan pengerat, ada sedikit keraguan bahwa selama periode puasa peradangan dan nyeri berkurang pada pasien RA (Muller et al., 2001). Namun, setelah diet normal dilanjutkan, peradangan kembali kecuali periode puasa diikuti oleh diet vegetarian (Kjeldsen-Kragh et al., 1991), terapi kombinasi yang memiliki efek menguntungkan yang berlangsung selama dua tahun atau lebih (Kjeldsen-Kragh et al. al., 1994). Validitas pendekatan ini didukung oleh empat studi terkontrol yang berbeda, termasuk dua uji coba acak (Muller et al., 2001). Oleh karena itu, puasa yang dikombinasikan dengan diet vegetarian dan mungkin dengan diet modifikasi lainnya memberikan efek menguntungkan dalam pengobatan RA. Hari bergantian IF juga mengakibatkan penurunan yang signifikan dalam serum TNF? dan ceramides pada pasien asma selama periode 2 bulan (Johnson et al., 2007). Studi terakhir selanjutnya menunjukkan bahwa penanda stres oksidatif yang sering dikaitkan dengan peradangan (protein dan oksidasi lipid) berkurang secara signifikan sebagai respons terhadap IF. Dengan demikian, bagi banyak pasien yang mampu dan bersedia untuk menjalani puasa jangka panjang dan untuk secara permanen mengubah pola makan mereka, siklus puasa akan berpotensi tidak hanya menambah tetapi juga menggantikan perawatan medis yang ada.
Air saja dan bentuk puasa jangka panjang lainnya juga telah didokumentasikan memiliki efek kuat pada hipertensi. Rata-rata air 13 hari hanya puasa menghasilkan pencapaian
Untuk kedua hipertensi dan
Puasa dan Metabolik Syndrome
Puasa berkala dapat membalikkan beberapa fitur sindrom metabolik pada manusia: meningkatkan puasa insulin, menstimulasi lipolisis dan mengurangi tekanan darah. Lemak tubuh dan tekanan darah berkurang dan metabolisme glukosa meningkat pada subjek yang mengalami obesitas sebagai respons terhadap modifikasi cepat hari alternatif (Klempel et al., 2013; Varady et al., 2009). Subjek kelebihan berat badan dipertahankan selama 6 bulan pada a
kesimpulan dan rekomendasi
Berdasarkan bukti yang ada dari studi hewan dan manusia yang dijelaskan, kami menyimpulkan bahwa ada potensi besar untuk gaya hidup yang menggabungkan puasa secara berkala selama kehidupan dewasa untuk meningkatkan kesehatan yang optimal dan mengurangi risiko banyak penyakit kronis, terutama bagi mereka yang kelebihan berat badan dan kurang gerak. Penelitian pada hewan telah mendokumentasikan efek puasa yang kuat dan dapat ditiru pada indikator kesehatan termasuk sensitivitas insulin yang lebih besar, dan penurunan tingkat tekanan darah, lemak tubuh, IGF-I, insulin, glukosa, lipid aterogenik dan peradangan. Rejimen puasa dapat memperbaiki proses penyakit dan meningkatkan hasil fungsional pada model gangguan hewan yang meliputi infark miokard, diabetes, stroke, AD dan PD. Salah satu mekanisme umum tindakan puasa adalah ia memicu respons stres seluler adaptif, yang menghasilkan kemampuan yang ditingkatkan untuk mengatasi stres yang lebih parah dan menangkal proses penyakit. Selain itu, dengan melindungi sel dari kerusakan DNA, menekan pertumbuhan sel, dan meningkatkan apoptosis sel yang rusak, puasa dapat memperlambat dan / atau mencegah pembentukan dan pertumbuhan kanker.
Namun, studi tentang rejimen puasa belum dilakukan pada anak-anak, individu yang sangat tua dan kurus, dan ada kemungkinan IF dan PF akan berbahaya bagi populasi ini. Puasa yang berlangsung lebih dari 24 jam dan terutama yang berlangsung 3 hari atau lebih harus dilakukan di bawah pengawasan dokter dan sebaiknya di klinik. Pendekatan berbasis IF dan PF untuk memerangi epidemi kelebihan berat badan, diabetes, dan penyakit terkait saat ini harus dilakukan dalam studi penelitian manusia dan rencana perawatan medis. Beberapa variasi dari 'resep puasa' potensial yang telah diadopsi untuk subjek yang kelebihan berat badan berkisar pada tema umum pantang makanan dan minuman berkalori setidaknya selama 12 - 24 jam pada satu hari atau lebih setiap minggu atau bulan, tergantung pada lamanya, digabungkan dengan olahraga teratur. Bagi mereka yang kelebihan berat badan, dokter dapat meminta pasien mereka untuk memilih intervensi berbasis puasa yang mereka yakini dapat mereka patuhi berdasarkan jadwal harian dan mingguan mereka. Contohnya termasuk diet 5: 2 IF (Harvie et al., 2011), diet puasa modifikasi hari alternatif (Johnson et al., 2007; Varady et al., 2009), puasa 4 5 hari atau rendah kalori tetapi pola makan meniru puasa bergizi tinggi setiap 1 3 bulan diikuti dengan melewatkan satu kali makan utama setiap hari jika diperlukan (V. Longo, uji klinis sedang berlangsung). Salah satu masalah dengan pola makan bergantian yang tidak seimbang seperti diet rendah kalori yang hanya diamati selama 2 hari seminggu adalah efek potensial pada ritme sirkadian dan sistem endokrin dan gastrointestinal, yang diketahui dipengaruhi oleh kebiasaan makan. Selama 4 - 6 minggu pertama penerapan rejimen puasa, dokter atau ahli diet terdaftar harus secara teratur menghubungi pasien untuk memantau kemajuan mereka dan untuk memberikan nasehat dan pengawasan.
Rejimen puasa juga dapat disesuaikan untuk penyakit tertentu sebagai terapi yang berdiri sendiri atau tambahan. Hasil uji coba awal IF (puasa 2 hari seminggu atau dua hari sekali) pada subjek manusia menunjukkan bahwa ada masa transisi kritis 3 - 6 minggu dimana otak dan tubuh beradaptasi dengan pola makan baru dan suasana hati ditingkatkan (Harvie et al., 2011; Johnson et al., 2007). Meskipun spekulatif, ada kemungkinan bahwa selama periode transisi terakhir, neurokimia otak berubah sehingga 'kecanduan' terhadap konsumsi makanan secara teratur sepanjang hari dapat diatasi. Khususnya, berbagai pendekatan puasa cenderung memiliki kemanjuran terbatas terutama pada penuaan dan kondisi selain obesitas kecuali jika dikombinasikan dengan diet seperti asupan kalori sedang dan sebagian besar diet nabati Mediterania atau diet rendah protein Okinawa (0.8 g protein / Kg berat badan. ), secara konsisten dikaitkan dengan kesehatan dan umur panjang.
Di masa depan, penting untuk menggabungkan data epidemiologis, studi populasi berumur panjang dan diet mereka, hasil dari organisme model yang menghubungkan komponen makanan tertentu dengan faktor pro-penuaan dan pro-penyakit, dengan data dari studi tentang rejimen puasa pada manusia , untuk merancang studi klinis besar yang mengintegrasikan puasa dengan diet yang dikenal sebagai pelindung dan menyenangkan. Pemahaman yang lebih baik tentang mekanisme molekuler di mana puasa mempengaruhi berbagai jenis sel dan sistem organ harus mengarah pada pengembangan intervensi profilaksis dan terapeutik baru untuk berbagai gangguan.
Ambil Pesan Rumah
Pola makan meniru puasa memberikan manfaat yang sama dari puasa tradisional dengan membatasi asupan kalori Anda selama lima hari dalam sebulan alih-alih menghilangkan semua makanan selama beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu. Itu ProLon diet meniru puasa menawarkan program makan 5-hari yang telah dikemas secara individual dan diberi label dalam jumlah dan kombinasi yang tepat untuk setiap hari. Meskipun studi penelitian di atas telah menunjukkan manfaat puasa bagi kesehatan, pastikan untuk berbicara dengan profesional kesehatan sebelum memulai ProLon diet meniru puasa, program makan 5 hari untuk mengetahui apakah PMK, atau diet lainnya, tepat untuk Anda.
Bentuk penelitian penelitian yang diterbitkan dan diedit akhir yang dirujuk di atas tersedia di Naskah Penulis Akses Publik NIH pada PMC Februari 4, 2015. Ruang lingkup informasi kami terbatas pada chiropraktik, masalah kesehatan tulang belakang, dan topik pengobatan fungsional. Untuk membahas lebih lanjut masalah ini, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .
Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez
Direferensikan dari: Nih.gov
Diskusi Topik Tambahan: Sakit Punggung Akut
Nyeri punggung adalah salah satu penyebab kecacatan yang paling umum dan hari-hari yang terlewatkan di dunia kerja. Atribut nyeri punggung menjadi alasan paling umum kedua untuk kunjungan dokter, kalah jumlah hanya oleh infeksi saluran pernapasan atas. Sekitar 80 persen dari populasi akan mengalami sakit punggung setidaknya satu kali sepanjang hidup mereka. Tulang belakang Anda adalah struktur kompleks yang terdiri dari tulang, sendi, ligamen, dan otot, di antara jaringan lunak lainnya. Cedera dan / atau kondisi yang memburuk, seperti cakram hernia, akhirnya dapat menyebabkan gejala nyeri punggung. Cedera olahraga atau cedera kecelakaan mobil sering menjadi penyebab paling sering dari nyeri punggung, namun terkadang gerakan yang paling sederhana dapat memiliki hasil yang menyakitkan. Untungnya, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic, dapat membantu meringankan nyeri punggung melalui penggunaan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual, yang pada akhirnya meningkatkan pereda nyeri.
XYMOGEN Formula Profesional Eksklusif tersedia melalui profesional perawatan kesehatan berlisensi tertentu. Penjualan dan diskon formula XYMOGEN di internet sangat dilarang.
Dengan bangga, Dr. Alexander Jimenez membuat formula XYMOGEN hanya tersedia untuk pasien di bawah perawatan kami.
Silakan hubungi kantor kami agar kami dapat memberikan konsultasi dokter untuk akses segera.
Jika Anda seorang pasien Klinik Cedera Medis & Chiropractic, Anda dapat menanyakan tentang XYMOGEN dengan menelepon 915-850-0900.
Untuk kenyamanan Anda dan ulasan tentang XYMOGEN produk silakan tinjau tautan berikut. *XYMOGEN-Katalog-Unduh
* Semua kebijakan XYMOGEN di atas tetap berlaku.
***