Apa itu Sindrom Metabolik?

Sindrom metabolik disebabkan oleh memiliki lebih dari satu kondisi. Sindrom metabolik sering membuat orang sakit kepala, nyeri sendi, kelelahan, dan banyak lagi! Sindrom metabolik adalah epidemi di seluruh dunia, tetapi di AS, kita melihat kondisi ini terlalu sering.

 

Sindrom Metabolik dapat didefinisikan memiliki dua atau lebih kondisi yang tercantum di bawah ini:

 

• Wanita dengan lemak perut atau pinggang lebih dari 35
• Pria dengan lemak perut atau pinggang lebih besar dari 40
• Individu dengan tekanan darah tinggi (130/85 atau lebih tinggi)
• Pasien dengan trigliserida lebih tinggi dari 150
• Glukosa puasa 100 atau lebih besar
• HDL rendah (kolesterol baik) kurang dari 40 pada pria dan 50 untuk wanita

 

Gejala-gejala ini sering dikaitkan dengan peradangan. Banyak orang percaya peradangan hanyalah sesuatu yang terjadi pada persendian dan pada kulit, tetapi peradangan dapat terjadi pada organ-organ di dalam tubuh dan membuat kekacauan.

 

Sindrom metabolik tidak menargetkan populasi tertentu tetapi dapat memengaruhi siapa pun yang memiliki tumpang tindih faktor-faktor yang tercantum di atas. Mereka yang memiliki bentuk tubuh "apel" atau "pir", cenderung memiliki lemak perut yang lebih tinggi, dan karenanya lebih berisiko.

 

 

Seiring bertambahnya usia, peluang mereka untuk mengalami sindrom metabolik meningkat. Di atas usia, sebelumnya memiliki atau memiliki riwayat diabetes dalam keluarga seseorang juga meningkatkan risiko mengembangkan sindrom metabolik.

 

Berbicara dari pengalaman pribadi, dan menderita Diabetes Tipe 1, saya dapat mengatakan bahwa sindrom metabolik benar-benar berdampak pada tubuh seseorang. Dengan mengalami gejala-gejala ini secara langsung, itu dapat membuat tubuh Anda merasa lelah. Ketika kadar glukosa darah dalam tubuh naik, itu menyebabkan darah menjadi kental karena kelebihan gula dalam darah. Ini kemudian menyebabkan jantung bekerja lebih keras dan meningkatkan tekanan darah tubuh karena upaya yang dibutuhkan untuk memompa. Dari sini, tubuh merespons dengan sakit kepala yang keras dan berat, mual, muntah sesekali, bertambah haus, peningkatan buang air kecil, dan penglihatan kabur. Sembuh dari gula darah tinggi sehari dapat membuat Anda merasa dikalahkan dan sama seperti Anda baru sembuh dari flu.

 

Salah satu hal yang terjadi di dalam tubuh ketika seseorang mengalami sindrom metabolik adalah sensitivitas insulinnya yang menurun. Insulin adalah hormon yang diproduksi yang membantu mengubah makanan yang Anda makan menjadi bahan bakar untuk tubuh atau menyimpannya sebagai lemak. Ketika sensitivitas insulin menurun, itu berarti tidak cukup glukosa dalam tubuh yang diserap. Menyebabkan kadar glukosa darah tinggi dan meningkatkan risiko Diabetes Tipe 2.

 

Bagi mereka yang menderita sindrom metabolik, atau memiliki satu atau lebih faktor risiko di atas ada cara untuk mengambil alih. Manfaat mengambil alih dan mencegah sindrom metabolik dari memburuk atau kembali berarti mendapatkan kembali energi yang Anda pikir telah hilang. Dengan mengurangi gejala dan meningkatkan energi, Anda bisa merasa lebih baik daripada yang Anda ingat.

 

Diet terbaik untuk secara cepat mendapatkan kendali gula darah dan meningkatkan HDL adalah diet ketogenik. Diet ini bekerja dengan mengonsumsi makanan rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Pada gilirannya, ini membuat tubuh membakar lemak sebagai bahan bakar daripada karbohidrat. Dimulai dengan membakar lemak di sekitar pankreas dan hati dan kemudian mulai membakar lemak intramuskuler (kelebihan berat perut). Dengan menghilangkan sebagian besar karbohidrat dan meningkatkan asupan air, individu dapat melihat penurunan depresi, kabut otak, risiko stroke, dan tekanan darah. Semua sambil melihat peningkatan dalam tidur dan energi.

 

Salah satu cara terbaik untuk mencapai tujuan Anda dan tetap sehat adalah bekerja dengan tim yang memahami mereka dan bersedia mendidik Anda. Kami menyediakan pelatihan 1: 1, timbangan untuk melacak berat badan yang juga melaporkan berat air dan BMI individu, gelang tangan untuk melacak aktivitas kalori, dan pendidikan. Pendidikan ini akan membantu Anda memahami mengapa Anda mengikuti diet tertentu atau panduan makanan, bagaimana makanan itu rusak untuk membantu Anda, dan makanan apa yang harus dihindari. Kami tidak akan pernah meninggalkan pasien bingung atau dengan pertanyaan yang tidak terjawab.

 

Berbicara dari pengalaman pribadi, yang terbaik adalah menangani gejala-gejala ini sebelum menyebabkan kerusakan permanen. Ada cara dan hal yang harus dilakukan untuk membantu mengurangi risiko Anda. Saya sangat merekomendasikan menemui kami, atau dokter setempat untuk mulai menyusun rencana Anda. Kami dapat membuat rencana yang dipersonalisasi yang akan membantu Anda mencapai tujuan, menurunkan risiko, dan bekerja dengan gaya hidup Anda. Ambillah dari saya, Anda tidak ingin terjebak merasakan efek samping sindrom metabolik datang dengan. -Kenna Vaughn, Pelatih Kesehatan Senior

 

Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik, muskuloskeletal, dan saraf atau artikel fungsional kedokteran, topik, dan diskusi. Kami menggunakan protokol kesehatan fungsional untuk mengobati cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga membuat salinan studi penelitian pendukung tersedia untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Untuk lebih lanjut membahas masalah di atas, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900.

 

Referensi:

Staf Mayo Clinic. Metabolic Syndrome. Mayo Clinic, Mayo Foundation untuk Pendidikan dan Penelitian Medis, 14 Maret 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/symacter-causes/syc-20351916.

Sherling, Dawn Harris, dkk. Metabolic Syndrome. Jurnal Farmakologi dan Terapi Kardiovaskular, vol. 22, tidak. 4, 2017, hlm. 365 367., Doi: 10.1177 / 1074248416686187.