Mengalami Sakit Perut? Bisa Menjadi Titik Pemicu

Pengantar

Ketika datang ke batang tubuh dikelilingi oleh berbagai otot yang membantu melindungi organ vital yang dikenal sebagai sistem usus dan membantu menstabilkan tulang belakang dalam tubuh. Otot perut sangat penting untuk mempertahankan postur yang baik dan dukungan inti bagi banyak individu. Ketika aktivitas normal atau masalah kronis mulai mempengaruhi tubuh, otot-otot perut juga dapat terpengaruh dan dapat menyebabkan nyeri alih di sekitar area batang tubuh. Ketika otot-otot perut berurusan dengan nyeri alih, itu dapat berkembang menjadi titik pemicu yang menutupi kondisi kronis lainnya yang mempengaruhi batang tubuh dan daerah torakolumbalis. Artikel hari ini membahas otot perut dan fungsinya, bagaimana titik pemicu memengaruhi perut, dan bagaimana berbagai perawatan membantu mengelola titik pemicu yang terkait dengan sakit perut. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang menyediakan teknik berbeda dalam terapi nyeri perut yang terkait dengan titik pemicu untuk membantu banyak penderita gejala seperti nyeri di sepanjang otot perut di sepanjang batang tubuh. Kami mendorong pasien dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila diperlukan. Kami menetapkan bahwa pendidikan adalah solusi yang bagus untuk mengajukan pertanyaan yang mendalam dan kompleks kepada penyedia kami atas permintaan pasien. Dr. Alex Jimenez, DC, mencatat informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Otot Perut & Fungsinya

 

Apakah Anda kesulitan bergerak? Pernahkah Anda mengalami kejang otot di sepanjang perut Anda? Apakah sakit ketika Anda bersin, tertawa, atau batuk terus-menerus? Semua tindakan ini yang memengaruhi otot perut Anda mungkin berkorelasi dengan titik pemicu di sepanjang otot dan mengganggu area batang tubuh. Itu daerah perut Di dalam tubuh terdapat berbagai otot, organ kompleks dengan banyak fungsi yang berkontribusi terhadap kualitas hidup seseorang. Otot-otot perut memiliki banyak bagian penting, mulai dari menopang batang tubuh, memungkinkan gerakan seperti memutar dan berputar, dan menahan organ-organ dalam sistem usus di tempatnya melalui pengaturan tekanan perut bagian dalam. Otot perut memiliki lima otot utama yang bekerja sama dengan otot punggung untuk menjaga kestabilan tubuh. Mereka:

• piramidal
• Rektus Abdominus
• Miring Eksternal
• Miring Internal
• Transversus Abdominis

Penelitian mengungkapkan bahwa otot-otot perut dapat membantu meningkatkan stabilitas daerah lumbar tubuh dari kolom vertebral dengan merawat fasia torakolumbalis dan meningkatkan tekanan intra-abdomen. Hal ini memungkinkan otot perut untuk menekuk dan melenturkan dalam posisi yang berbeda tanpa merasa sakit. Namun, penggunaan otot perut yang berlebihan dapat menyebabkan masalah yang tidak perlu yang dapat memengaruhi tidak hanya batang tubuh tetapi juga otot di sekitar batang tubuh.

 

Bagaimana Titik Pemicu Mempengaruhi Perut

 

Buku “Myofascial Pain and Disfunction,” oleh Dr. Janet Travell, MD, menyebutkan bahwa gejala perut sering terjadi dan dapat menyebabkan kebingungan diagnostik bagi banyak orang. Karena otot perut dapat memberikan stabilitas pada batang tubuh ketika seseorang menggunakan otot perut secara berlebihan melalui berbagai aktivitas seperti memutar bagian tengah dengan cepat dan keras, mengangkat benda berat dengan inti alih-alih kaki, melakukan rezim latihan yang berlebihan, atau memiliki batuk terus-menerus, berbagai aktivitas ini berpotensi menyebabkan berkembangnya titik-titik pemicu pada otot perut yang menyebabkan nyeri di perut dan menyebabkan nyeri alih ke punggung bagian bawah. Penelitian mengungkapkan bahwa titik-titik pemicu di sepanjang otot perut dikembangkan melalui faktor-faktor yang memberatkan seperti duduk atau berdiri terlalu lama dapat menyebabkan otot-otot perut menjadi sangat nyeri dan sangat mudah tersinggung di sepanjang pita otot yang kencang. Ketika titik pemicu mempengaruhi otot perut, mereka dapat menghasilkan nyeri perut yang dirujuk dan gangguan viseral (efek somato-visceral) yang bekerja sama untuk meniru penyakit visceral. Ini berkaitan dengan banyak orang yang berpikir ada sesuatu yang salah dalam sistem usus mereka, tetapi otot perut mereka menyebabkan masalah di tubuh mereka.

 

---

Melepaskan Titik Pemicu di Otot Perut-Video

Pernahkah Anda mengalami masalah perut di sekitar tubuh Anda? Apakah sakit ketika Anda tertawa, batuk, atau bersin? Apakah Anda merasakan kekakuan atau nyeri otot di sepanjang perut Anda? Jika Anda telah menghadapi gejala-gejala ini sepanjang hidup Anda, Anda mungkin mengalami sakit perut yang terkait dengan titik-titik pemicu di tubuh Anda. Nyeri perut umum terjadi pada banyak individu dan dapat bervariasi dari masalah usus atau masalah otot yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor di batang tubuh. Masalah perut bahkan dapat menyebabkan kebingungan bagi dokter ketika mereka mendiagnosis masalah yang mempengaruhi pasien mereka. Ketika berbagai tindakan menyebabkan rasa sakit pada perut, itu dapat mengembangkan nyeri alih yang terkait dengan titik pemicu. Titik pemicu berkembang ketika otot telah digunakan secara berlebihan, menciptakan nodul kecil di pita yang kencang. Titik pemicu bisa sulit untuk ditentukan tetapi dapat diobati. Video di atas menunjukkan di mana titik pemicu berada di otot perut dan bagaimana melepaskannya dari otot perut yang terkena untuk memberikan kelegaan dan mengurangi efek mimik dari nyeri visceral-somatik.

---

Mengelola Titik Pemicu yang Berhubungan Dengan Sakit Perut Melalui Berbagai Perawatan

 

Ketika sakit perut mempengaruhi otot, gejalanya dapat mengembangkan titik pemicu. Ketika ini terjadi, dapat menyebabkan kebingungan dan sering salah didiagnosis. Semua tidak hilang; ada cara untuk mengelola titik pemicu yang terkait dengan sakit perut melalui berbagai perawatan. Penelitian mengungkapkan bahwa berbagai terapi seperti tusuk jarum kering yang dikombinasikan dengan palpasi dapat mengurangi titik pemicu yang menyebabkan lebih banyak masalah nyeri alih di perut. Cara lain untuk mencegah trigger point berkembang di kemudian hari adalah melalui latihan yang dapat membantu memperkuat otot perut. Latihan seperti pernapasan perut, memiringkan panggul, sit-up, dan bahkan tertawa dapat membantu memperkuat otot perut yang lemah dan berdampak positif pada tubuh. 

 

Kesimpulan

Batang tubuh memiliki berbagai otot, yang dikenal sebagai otot perut, yang membantu melindungi organ vital dalam sistem usus, membantu menstabilkan tulang belakang, dan mempertahankan postur yang baik bagi banyak individu. Berbagai faktor yang mempengaruhi otot perut dapat menyebabkan diagnosis yang membingungkan, karena dapat menjadi masalah internal atau eksternal. Ketika otot-otot perut terpengaruh karena terlalu sering digunakan melalui berbagai aktivitas, hal itu dapat berkembang menjadi titik pemicu pada otot, menyebabkan nyeri alih visceral ke batang tubuh dan menyebabkan kelemahan otot. Untungnya, beberapa perawatan dapat membantu mengurangi efek titik pemicu yang terkait dengan sakit perut dan dapat membantu memperkuat inti tubuh. Hal ini memungkinkan individu untuk merasa lebih baik dan mempertimbangkan apa yang tidak boleh dilakukan pada perut mereka.

 

Referensi

Balyan, Rohit, dkk. "Nyeri Myofascial Dinding Perut: Masih Entitas Klinis yang Tidak Dikenal." Jurnal Sakit Korea, Masyarakat Sakit Korea, Okt 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5665744/.

Rajkannan, Pandurangan, dan Rajagopalan Vijayaraghavan. “Jarum Kering pada Nyeri Dinding Perut Kronis yang Asalnya Tidak Pasti.” Jurnal Bodywork and Movement Therapies, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Januari 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30691770/.

Seras, Kevin, dkk. “Anatomi, Perut dan Panggul, Dinding Perut Anterolateral.” Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 25 Juli 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525975/.

Tesh, KM, dkk. “Otot Perut dan Stabilitas Vertebral.” Tulang belakang, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Juni 1987, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2957802/.

Travell, JG, dkk. Nyeri dan Disfungsi Myofascial: Panduan Titik Pemicu: Vol. 1: Bagian Atas Tubuh. Williams & Wilkins, 1999.

Penolakan tanggung jawab