Temukan Manfaat Penyembuhan Akupresur

Dapatkah menggabungkan akupresur memberikan bantuan dan manfaat yang efektif bagi individu yang ingin mencoba pengobatan alami untuk penyakit kesehatan umum?

Akupresur

Akupresur adalah jenis pengobatan komplementer yang semakin populer karena kesederhanaan dan aksesibilitasnya. Dapat membantu dalam mengobati berbagai penyakit dan kondisi. (Piyush Mehta dkk., 2016) Siapapun dapat mempelajarinya, dan tidak diperlukan peralatan khusus. Ini adalah pilihan terapi yang efektif dan aman tanpa efek samping yang diketahui. (Youngmi Cho dkk., 2021) Ini adalah intervensi hemat biaya yang mirip dengan akupunktur. (Lukas Israel dkk., 2021)

Apa Artinya?

Konsep akupresur mengaktifkan titik akupuntur atau titik tekanan di seluruh meridian atau saluran yang terhubung ke berbagai organ untuk menyeimbangkan energi dan meningkatkan kesehatan. Praktisi percaya bahwa kualitas atau keadaan energi seseorang menentukan kesehatannya. (Piyush Mehta dkk., 2016) Akupresur adalah rangsangan pada titik akupuntur baik dengan menggunakan jari atau alat. Teknik pijat seperti pijat Amma, Shiatsu, Tui Na, dan Thailand menggabungkan akupresur dalam perawatannya dan mengikuti saluran energi yang sama seperti akupunktur.

Cara Kerjanya

Akupresur bekerja mirip dengan akupunktur. Teori Kontrol Gerbang berteori bahwa impuls kesenangan mencapai otak empat kali lebih cepat daripada impuls rasa sakit. Impuls menyenangkan yang terus menerus menutup gerbang saraf dan memblokir pesan yang lebih lambat, seperti rasa sakit. Menurut teori ini, akupresur meningkatkan ambang persepsi nyeri. (Piyush Mehta dkk., 2016) Merangsang titik akupuntur mengaktifkan respons fungsional, seperti melepaskan hormon. Hormon-hormon ini memiliki berbagai fungsi, baik fisik, seperti mengatur fungsi organ, dan mental, seperti mengatur emosi, dan melepaskannya dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan. (Piyush Mehta dkk., 2016)

• Akupresur adalah intervensi sederhana dan efektif yang dapat dilakukan sendiri atau secara profesional.
• Titik akupuntur diaktifkan di siku, jari tangan, kaki, buku jari, telapak tangan, atau ibu jari.
• Meskipun akupresur tidak memerlukan alat khusus, alat ini tersedia untuk kenyamanan.
• Beberapa praktisi menggunakannya Batu Bian untuk mengaktifkan titik akupuntur.
• Alat modern dapat membantu mengaktifkan titik akupuntur. (Piyush Mehta dkk., 2016)
• Menekan titik akupuntur sudah cukup, dan ketidakakuratan tidak akan menyebabkan bahaya atau cedera. (Youngmi Cho dkk., 2021)

Beberapa alat tersedia antara lain: (Piyush Mehta dkk., 2016)

• Perangkat tulang belakang
• Sarung tangan
• Perangkat untuk jari
• Pena
• Cincin
• Alas kaki
• alas kaki
• Perangkat untuk telinga
• Clamps

manfaat

Akupresur sering digunakan bersamaan dengan pengobatan modern, karena dapat mengatasi gejala umum atau gejala yang muncul bersamaan, seperti kecemasan atau stres. Beberapa kondisi dimana akupresur mungkin efektif meliputi.

Pengurangan Stres dan Kelelahan

Stres dan kelelahan adalah hal yang umum namun sering kali muncul bersamaan dengan penyakit atau kondisi lain. Jika terus-menerus atau parah, kecemasan dan kelelahan dapat secara signifikan mempengaruhi kualitas hidup dengan mengurangi kemampuan seseorang untuk berpartisipasi dalam aktivitas sehari-hari. Dalam sebuah penelitian yang mengamati perawat kerja shift yang mengalami stres dan kelelahan akibat intensitas pekerjaan mereka, akupresur secara signifikan mengurangi gejala mereka. (Youngmi Cho dkk., 2021) Dalam penelitian terhadap penderita kanker payudara, akupresur juga digunakan untuk mengurangi tingkat kelelahan dan terbukti menjadi pilihan yang efektif dan berbiaya rendah untuk mengatasi kelelahan yang terus-menerus bersamaan dengan perawatan standar untuk kanker payudara. (Suzanna Maria Zick dkk., 2018) (Suzanna M Zick dkk., 2016)

Dapat Membantu Mengatasi Kecemasan dan Depresi

Depresi dan kecemasan bisa menjadi bagian dari suatu kelainan atau muncul dengan sendirinya. Akupresur dapat membantu meringankan beberapa kecemasan dan depresi yang timbul sebagai bagian dari suatu kondisi atau penyakit. Dalam studi perawat kerja shift, akupresur membantu menurunkan tingkat kecemasan. (Youngmi Cho dkk., 2021) Dalam penelitian lain, akupresur mengurangi skor kecemasan dan memperbaiki gejala depresi pada individu dengan gejala ringan hingga sedang. (Elizabeth Monson dkk., 2019) (Jingxia Lin dkk., 2022) (Suzanna Maria Zick dkk., 2018)

Pengurangan rasa sakit

Individu mengalami rasa sakit fisik karena berbagai alasan. Rasa sakit bisa datangnya bersifat sementara olahraga cedera, pekerjaan, gerakan canggung yang tiba-tiba, dan/atau penyakit kronis. Akupresur secara efektif dapat mengurangi rasa sakit sebagai terapi pelengkap. (Elizabeth Monson dkk., 2019) Dalam sebuah penelitian, atlet yang mengalami cedera olahraga muskuloskeletal melaporkan penurunan intensitas nyeri setelah tiga menit menjalani terapi akupresur. (Aleksandra K Mącznik dkk., 2017) Dalam penelitian lain, penderita kanker payudara menunjukkan perbaikan yang signifikan dengan akupresur. (Suzanna Maria Zick dkk., 2018)

Pereda Mual

Mual dan muntah merupakan kondisi yang umum terjadi pada mereka yang sedang hamil atau menjalani kemoterapi. Ini juga bisa menjadi efek samping pengobatan atau timbul karena migrain atau gangguan pencernaan. Ada bukti bahwa akupresur mungkin efektif dalam mengurangi gejala. Beberapa peneliti percaya bahwa jenis akupresur tertentu yang dikenal sebagai akupresur aurikuler adalah yang paling efektif untuk mengobati mual dan muntah akibat kemoterapi dibandingkan dengan pengobatan standar. (Jing-Yu Tan dkk., 2022) Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah ini merupakan pilihan yang layak dan berkelanjutan untuk mengobati mual dan muntah. (Heather Greenlee dkk., 2017)

Tidur lebih baik

Akupresur dapat menjadi pilihan yang efektif dan berbiaya rendah untuk mengatasi gejala kanker payudara. Sebuah penelitian menemukan teknik akupresur relaksasi meningkatkan kualitas tidur dan kualitas hidup penderita kanker payudara. Selain itu, para peneliti mencatat bahwa akupresur relaksasi lebih efektif untuk meningkatkan kualitas tidur dan hidup daripada merangsang akupresur. (Suzanna M Zick dkk., 2016)

Pengurangan Alergi

Rinitis alergi adalah peradangan yang disebabkan oleh reaksi alergi. Percobaan sebelumnya telah menemukan bahwa akupresur dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dengan mengurangi gejala rinitis alergi musiman dan kebutuhan akan obat alergi. (Lukas Israel dkk., 2021) Para peneliti juga mencatat bahwa individu cenderung mematuhi terapi akupresur yang diterapkan sendiri sebagai bentuk pijat diri. (Lukas Israel dkk., 2021)

Selalu berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai perawatan akupresur, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang sudah ada sebelumnya. Di Klinik Kiropraktik Medis dan Pengobatan Fungsional Cedera, kami menangani cedera dan sindrom nyeri kronis dengan mengembangkan rencana perawatan yang dipersonalisasi dan layanan klinis khusus yang berfokus pada cedera dan proses pemulihan menyeluruh. Program fleksibilitas, mobilitas, dan kelincahan disesuaikan untuk semua kelompok umur dan disabilitas. Jika perawatan lain diperlukan, individu akan dirujuk ke klinik atau dokter yang paling sesuai dengan cedera, kondisi, dan/atau penyakitnya.

---

Tingkatkan Kinerja dengan Orthotics Kaki Fungsional

---

Referensi

Mehta, P., Dhapte, V., Kadam, S., & Dhapte, V. (2016). Terapi akupresur kontemporer: Obat cerdas untuk pemulihan penyakit terapeutik tanpa rasa sakit. Jurnal pengobatan tradisional dan komplementer, 7(2), 251–263. doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.06.004

Cho, Y., Joo, JM, Kim, S., & Sok, S. (2021). Pengaruh Akupresur Meridian terhadap Stres, Kelelahan, Kecemasan, dan Efikasi Diri Perawat Shiftwork di Korea Selatan. Jurnal internasional penelitian lingkungan dan kesehatan masyarakat, 18(8), 4199. doi.org/10.3390/ijerph18084199

Israel, L., Rotter, G., Förster-Ruhrmann, U., Hummelsberger, J., Nögel, R., Michalsen, A., Tissen-Diabaté, T., Binting, S., Reinhold, T., Ortiz , M., & Brinkhaus, B. (2021). Akupresur pada pasien dengan rinitis alergi musiman: uji coba eksplorasi terkontrol secara acak. Pengobatan Tiongkok, 16(1), 137. doi.org/10.1186/s13020-021-00536-w

Zick, SM, Sen, A., Hassett, AL, Schrepf, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2018). Dampak Akupresur Diri terhadap Gejala yang Terjadi Bersamaan pada Penyintas Kanker. Spektrum kanker JNCI, 2(4), pky064. doi.org/10.1093/jncics/pky064

Zick, SM, Sen, A., Wyatt, GK, Murphy, SL, Arnedt, JT, & Harris, RE (2016). Investigasi 2 Jenis Akupresur yang Dilakukan Sendiri untuk Kelelahan Terkait Kanker yang Persisten pada Penyintas Kanker Payudara: Uji Klinis Acak. Onkologi JAMA, 2(11), 1470–1476. doi.org/10.1001/jamaoncol.2016.1867

Monson, E., Arney, D., Benham, B., Bird, R., Elias, E., Linden, K., McCord, K., Miller, C., Miller, T., Ritter, L., & Waggy, D. (2019). Beyond Pills: Dampak Akupresur pada Skor Rasa Sakit dan Kecemasan yang Dinilai Sendiri. Jurnal pengobatan alternatif dan komplementer (New York, NY), 25(5), 517–521. doi.org/10.1089/acm.2018.0422

Lin, J., Chen, T., He, J., Chung, RC, Ma, H., & Tsang, H. (2022). Dampak pengobatan akupresur pada depresi: Tinjauan sistematis dan meta-analisis. Jurnal psikiatri dunia, 12(1), 169–186. doi.org/10.5498/wjp.v12.i1.169

Mącznik, AK, Schneiders, AG, Athens, J., & Sullivan, SJ (2017). Apakah Akupresur Tepat Sasaran? Uji Coba Akupresur Terkontrol Placebo Acak Tiga Lengan untuk Menghilangkan Rasa Sakit dan Kecemasan pada Atlet Dengan Cedera Olahraga Muskuloskeletal Akut. Jurnal klinis kedokteran olahraga: jurnal resmi Akademi Kedokteran Olahraga Kanada, 27(4), 338–343. doi.org/10.1097/JSM.0000000000000378

Tan, JY, Molassiotis, A., Suen, LKP, Liu, J., Wang, T., & Huang, HR (2022). Efek akupresur auricular pada mual dan muntah akibat kemoterapi pada pasien kanker payudara: uji coba terkontrol secara acak awal. Pengobatan dan terapi komplementer BMC, 22(1), 87. doi.org/10.1186/s12906-022-03543-y

Greenlee, H., DuPont-Reyes, MJ, Balneaves, LG, Carlson, LE, Cohen, MR, Deng, G., Johnson, JA, Mumber, M., Seely, D., Zick, SM, Boyce, LM, & Tripati, D. (2017). Pedoman praktik klinis tentang penggunaan terapi integratif berbasis bukti selama dan setelah pengobatan kanker payudara. CA: jurnal kanker untuk dokter, 67(3), 194–232. doi.org/10.3322/caac.21397

Ho, KK, Kwok, AW, Chau, WW, Xia, SM, Wang, YL, & Cheng, JC (2021). Sebuah uji coba terkontrol secara acak tentang efek terapi termal fokal pada titik akupresur yang mengobati osteoartritis lutut. Jurnal bedah dan penelitian ortopedi, 16(1), 282. doi.org/10.1186/s13018-021-02398-2