Nutrisi Dekompresi Tulang Belakang

Dekompresi tulang belakang non-bedah mengurangi rasa sakit yang terkait dengan kondisi tulang belakang, cedera, dan gangguan yang memberikan pilihan pengobatan alternatif yang nyaman dan terjangkau untuk prosedur bedah yang mahal dan invasif. Dekompresi tulang belakang non-bedah juga dapat meredakan rasa sakit yang terkait dengan rehabilitasi pasca-bedah. Kunci untuk hasil yang sukses adalah memasukkan komponen tambahan dari perawatan yang mencakup nutrisi dekompresi tulang belakang.

Nutrisi Dekompresi Tulang Belakang

Nutrisi yang tepat dan diet seimbang adalah elemen penting dari kesehatan secara keseluruhan. Individu yang menderita herniasi diskus, diskus menonjol, diskus degenerasi, linu panggul, dan nyeri punggung bawah dan leher kronis seringkali kekurangan vitamin dan mineral, yang menyebabkan peradangan dan nyeri. Kekurangan ini dapat menyebabkan atau memperburuk rasa sakit dan mencegah atau memperlambat penyembuhan. Tulang, otot, dan struktur lain di tulang belakang membutuhkan nutrisi yang tepat agar cukup kuat untuk menopang tubuh dan menjalankan fungsinya secara optimal. Seorang pelatih kesehatan dan ahli gizi dapat merekomendasikan diet dan suplemen yang tepat untuk mempercepat penyembuhan, tergantung pada pasien, keadaan, dan situasi individu. Diet non-inflamasi dapat membuat perbedaan besar pada gejala pasien dan efektivitas terapi dekompresi.

Makanan yang Tepat

Makan makanan yang seimbang dengan jumlah dan variasi vitamin dan nutrisi yang tepat dapat mengurangi masalah punggung dengan memberi nutrisi pada tulang belakang, otot, cakram, dan struktur lainnya. Sementara diet sehat membutuhkan berbagai vitamin dan nutrisi, beberapa pilihan sehat dapat secara langsung bermanfaat bagi tulang belakang. Pertama dan terpenting adalah:

Pengurangan Gula dan Nitrat

• Diet tinggi gula kekurangan nutrisi yang dibutuhkan untuk mencegah pelepasan mediator inflamasi.
• Rata-rata individu mengkonsumsi sekitar 100 pon gula per tahun.
• Makanan penutup mengandung banyak asam lemak, yang meningkatkan peradangan.
• Makanan apa pun yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi seperti saus salad dan soda.
• Makanan olahan tinggi nitrat seperti hot dog, sosis, dan daging makan siang.

Makanan Super

Tingkatkan penyembuhan tulang belakang pada tingkat sel dengan makanan super yang meliputi:

• Kerang-kerangan – udang, kepiting, udang, dan tiram.
• Sayuran hijau tua – bayam, asparagus, kangkung, dan sawi.
• Buah dan Sayuran Merah – paprika merah, bit, beri hitam seperti blackberry dan blueberry.
• Alpukat
• Minyak zaitun.
• Zaitun hitam.
• Bawang merah dan apel.
• Biji rami, biji chia, padi-padian, dan kacang-kacangan.
• Kacang – kacang navy, kacang merah, kedelai.
• Ikan Air Dingin – sarden, mackerel, salmon, teri, dan herring.
• Labu Musim Dingin.
• air – menjaga hidrasi penting untuk menghidrasi kembali cakram yang mengalami degenerasi dan kering.

Nutrisi Dekompresi Pra Tulang Belakang

Tubuh manusia diciptakan untuk menyembuhkan dirinya sendiri; Namun, mendapatkan nutrisi yang tepat bisa jadi sulit karena sirkulasi terhambat/terblokir saat mengalami cedera punggung atau kondisi tulang belakang. Makan dan/atau melengkapi dengan nutrisi dan mineral penting dapat direkomendasikan untuk mendorong dan melibatkan proses penyembuhan. Menggunakan nutrisi untuk meningkatkan pemulihan dan penyembuhan dikenal sebagai imunonutrisi. Pra-dekompresi memungkinkan jaringan untuk memulai penyembuhan. Kemudian tim kesehatan chiropractic dapat mempersiapkan jaringan untuk dekompresi melalui pijat terapeutik, panas, terapi laser tingkat rendah, dan ultrasound.

---

DRX9000 Dijelaskan oleh Ahli Bedah Saraf

---

Referensi

Calder, Philip C. “Asam lemak dan peradangan: ujung tombak antara makanan dan farmasi.” Jurnal farmakologi Eropa vol. 668 Suppl 1 (2011): S50-8. doi:10.1016/j.ejphar.2011.05.085

Gay R. “Semua Tentang Terapi Dekompresi Tulang Belakang.” Kesehatan tulang belakang. www.spine-health.com/treatment/chiropractic/all-about-spinal-decompression-therapy. Diterbitkan September 2013. Diakses April 2015.

InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Jerman: Institut Kualitas dan Efisiensi dalam Perawatan Kesehatan (IQWiG); 2006-. Apa itu peradangan? 2010 Nov 23 [Diperbarui 2018 Feb 22]. Tersedia dari: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279298/

Innes, Jacqueline K, dan Philip C Calder. "Asam lemak omega-6 dan peradangan." Prostaglandin, leukotrien, dan asam lemak esensial vol. 132 (2018): 41-48. doi:10.1016/j.plefa.2018.03.004