Ortotik Kaki Klinik Belakang Ini adalah sisipan sepatu yang dibuat khusus untuk spesifikasi medis. Ortotik yang dibuat khusus dianggap lebih efektif dan terbuat dari kualitas yang lebih tinggi daripada ortotik yang dibuat sebelumnya.
Ortotik yang dibuat khusus dapat:
Jalan atau kiprah abnormal yang benar
Kurangi rasa sakit
Mencegah dan melindungi kelainan bentuk kaki/kaki
Penyelarasan yang lebih baik
Singkirkan tekanan pada kaki / kaki
Tingkatkan mekanika kaki
Nyeri kaki bisa berasal dari cedera, penyakit, atau kondisi, namun penyebab sakit kaki adalah apa yang ingin diketahui dokter untuk mengetahui jenis ortotik apa yang akan dirancang. Sisipan dibuat dengan mengambil cetakan kaki dengan pemindaian 3-D.
Menderita sakit kaki, yang dapat menyebabkan masalah kaki, pinggul, dan tulang belakang, maka ortotik dapat menjadi kunci kesehatan yang optimal. Dengan memulai dari bawah ke atas, ortotik kaki dapat mencegah masalah/masalah dan menghilangkan rasa sakit. Ini adalah pilihan untuk dipertimbangkan dan harus didiskusikan dengan dokter Anda.
Tanda-tanda hari yang panjang, mengenakan sepatu yang salah, keduanya atau Anda mungkin memiliki kondisi yang dikenal sebagai plantar fasciitis. Kita tidak memperlakukan kesehatan kita dengan serius sampai kita mengalami rasa sakit yang luar biasa atau semacam kelemahan. Kaki adalah fondasi tubuh dan ketika mereka tidak berada di 100% akan ada masalah.
Mengidentifikasi, mendiagnosis, dan mengobati plantar fasciitis bisa cepat dan mudah dengan orthotic chiropractic!
Apa itu?
Plantar Fasciitis adalah peradangan jaringan di kaki Anda.
Orang mengira itu hanya mempengaruhi tumit, namun, itu dapat mempengaruhi salah satu atau semua bagian bawah kaki. Karena itu adalah jaringan antara jari kaki dan tumit yang meradang.
Jaringan itu disebut fascia maka nama kondisinya: plantar fasciitis.
Taji tumit pernah dianggap sebagai penyebab ketidaknyamanan, tetapi sekarang merupakan gejala plantar fasciitis.
Banyak orang yang menderita plantar fasciitis terbangun dengan rasa sakit yang menusuk di bagian bawah kaki mereka selama beberapa langkah pertama hari mereka.
Nyeri dan kekakuan dini hari merupakan indikasi besar PF.
Disebut juga sebagai tumit `` polisi '', pain dan ketidaknyamanan juga muncul setelah lama berdiri, berjalan, berolahraga.
Fasia di kaki bertindak sebagai peredam kejut, yang membantu mendukung lengkungan kaki.
Seiring waktu, meningkatnya ketegangan, air mata kecil mulai terjadi di fasia, yang mengarah ke peradangan.
Siapa yang mendapat Plantar Fasciitis?
Orang yang berdiri di atas kaki selama berjam-jam, seperti:
Buruh pabrik
Guru
dokter
Perawat
Karyawan eceran
Berisiko lebih tinggi terkena plantar fasciitis.
Alas Kaki / Postur Tidak Benar
Mengenakan sepatu yang tidak pantas, artinya terlalu ketat, terlalu longgar adalah faktor lain yang berkontribusi.
Sepatu yang memiliki dukungan lengkung dan pelindung tumit dianggap yang terbaik dan membantu menghindari rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Postur tubuh yang buruk
Kiprah berjalan abnormal
Ketika sakit tumit atau kaki tidak diobati, itu dapat menyebabkan
Kembali
Lutut
Masalah pinggul
Banyak yang menyesuaikan langkah mereka untuk mengimbangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang dapat menyebabkan lebih banyak masalah.
Menjadi telapak datar meningkatkan kemungkinan mengembangkan plantar fasciitis terlepas dari usia atau gaya hidup.
Faktor Berkontribusi Lainnya
Berat badan juga berkontribusi terhadap plantar fasciitis karena menempatkan tekanan dan ketegangan yang lebih besar pada kaki ketika mereka memegang tubuh. Olahraga dapat membantu, tetapi pastikan bahwa itu adalah latihan yang dirancang khusus untuk membantu mengobati plantar fasciitis. Karena jenis latihan tertentu seperti berlari, aerobik, melompat, dan latihan berbasis tari dapat menyebabkan nyeri tumit dan plantar fasciitis.
Diagnosa
Mengidentifikasi dan mendiagnosis plantar fasciitis sangat mudah dan relatif mudah. Mendiagnosis plantar fasciitis tidak memerlukan X-Ray atau MRI, yang merupakan salah satu alasan banyak orang menghindari mencari pengobatan. Tetapi yang terbaik adalah mencari nasihat dari profesional kesehatan tepercaya.
Pengobatan
Ada beberapa cara untuk mengobati plantar fasciitis:
Istirahat adalah salah satu solusi terbaik, terutama jika itu disebabkan oleh olahraga atau stres yang berlebihan.
Membekukan area dapat membantu mengelola rasa sakit
Peregangan dan / atau terapi fisik ringan
Peregangan yang fokus pada tendon Achilles dan otot kaki bagian bawah membantu menstabilkan dan memperkuat pergelangan kaki dan tumit.
Ini membantu untuk:
stan
Berjalan
Bekerja
Bergerak di sekitar
Terapi chiropraktik dan fisik dapat membantu:
Meregangkan otot dan tendon
Berolahraga dan tegang
Berikan peregangan sehari-hari
Kinesio menempel di sepanjang bagian bawah kaki, tumit, dan kaki bagian bawah tetapi harus dilakukan terlebih dahulu oleh seorang profesional seperti chiropractor Anda untuk menunjukkan metode yang tepat dan paling efektif maka Anda dapat melakukannya sendiri.
Orthotic chiropractic, atau sol khusus, dapat sangat membantu karena mereka dibuat khusus untuk setiap individu.
Ada berbagai jenis yang dirancang untuk berbagai jenis rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Orthotic chiropractic khusus dapat bekerja di hampir semua jenis sepatu.
Sepatu atletik / Tenis / Skate
Sepatu / Sepatu Kerja
Sepatu hak tinggi
Sandal
Mereka mudah dan dibuat khusus untuk tubuh Anda, yang merupakan faktor dalam Anda berat badan, postur, dan gaya berjalan.
Jika Anda mengalami salah satu gejala seperti nyeri tumit, nyeri berdenyut saat bangun tidur, atau nyeri di sepanjang lengkung kaki, jangan ragu dan buat janji dengan kami hari ini!
Tim chiropraktik/terapi fisik kami akan mengajari Anda cara membuat penyesuaian kecil pada gaya hidup Anda, menunjukkan cara melakukan peregangan dengan benar, dan cara menggunakan ortotik chiropraktik khusus untuk membuat Anda kembali berdiri dengan nyaman, terkendali, dan bebas untuk jalani hidupmu.
Kelola *PLANTAR FASCIITIS PAIN* dengan Orthotics Kaki Kustom | El Paso, TX (2019)
Gloria menjalani sakit kaki yang membentang di seluruh tubuhnya. Plantar fasciitisnya berkembang karena aktivitas rutinnya. Gloria menjelaskan bagaimana kesejahteraannya dipengaruhi oleh kesengsaraannya. Orthotic kaki yang dibuat khusus disediakan untuknya oleh Dr. Alex Jimenez, seorang chiropractor di El Paso, TX, sangat membantu meringankan rasa sakit kakinya dan gejala plantar fasciitis. Gloria menjelaskan kenyamanan yang disediakan orthotic kaki custom untuk gejala-gejalanya. Gloria sangat merekomendasikan Dr. Alex Jimenez sebagai pilihan non-bedah untuk nyeri kaki dan perawatan plantar fasciitis, di antara masalah-masalah lainnya.
Apa yang terjadi
Terutama benar dengan disfungsi kaki adalah ketika mekanisme kaki rusak, yang dapat merusak keselarasan seluruh tubuh.Overpronation dan oversupination di kaki dapat menyebabkan parah dan sakit punggung kronis. Nyeri pergelangan kaki mengacu pada semua jenis rasa sakit atau ketidaknyamanan di pergelangan kaki. Rasa sakit ini umumnya bisa karena cedera, seperti keseleo, atau karena masalah kesehatan lain. Seperti yang dinyatakan oleh National University of Health Sciences, atau NUHS, keseleo pergelangan kaki adalah salah satu penyebab paling sering sakit kaki, yang merupakan 85 persen dari semua cedera pergelangan kaki. Suatu keseleo terjadi ketika ligamen merobek atau berlebih.
Chiropractors memanfaatkan kombinasi teknik dan metode perawatan untuk meredakan nyeri pergelangan kaki dan kaki. Perawatan kiropraktik adalah pilihan pengobatan alternatif yang aman dan efektif yang berfokus pada diagnosis, perawatan, dan pencegahan berbagai cedera dan kondisi yang terkait dengan sistem otot dan saraf, termasuk nyeri kaki dan pergelangan kaki.
Sumber Daya NCBI
Plantar fasciitis/ sindrom nyeri tumit adalah penyebab paling umum dari nyeri tumit, yang diakibatkan oleh degenerasi plantar fascia secara bertahap atau trauma mendadak. Orang menggambarkan rasa sakit seperti tikaman tajam atau sakit yang dalam di bagian tengah tumit atau di sepanjang bagian bawah kaki yang terjadi saat berjalan atau berdiri. Nyeri timbul di pagi hari setelah mengambil beberapa langkah pertama atau setelah lama duduk / berbaring / tidak beraktivitas.
Gloria mengalami sakit kaki yang hebat yang menjalar ke seluruh tubuhnya. Plantar fasciitis berkembang karena aktivitas fisik sehari-hari. Gloria menjelaskan bagaimana sakit kakinya dan plantar fasciitis memengaruhi kualitas hidupnya. Orthotic kaki khusus yang diberikan kepadanya oleh Dr. Alex Jimenez, seorang chiropractor di El Paso, TX, sangat membantu meningkatkan rasa sakit kakinya dan gejala plantar fasciitis. Gloria menjelaskan seberapa besar kenyamanan yang diberikan orthotic kaki kustom untuk gejala-gejala menyakitkannya. Gloria sangat merekomendasikan Dr. Alex Jimenez sebagai pilihan non-bedah untuk nyeri kaki dan perawatan plantar fasciitis, di antara masalah kesehatan lainnya.
Atasi *PLANTAR FASCIITIS & NYERI KAKI* dengan Orthopedic Foot Orthotics | El Paso, TX (2019)
Kondisi ini mempengaruhi sekitar 2 juta orang di Amerika Serikat per tahun.
Ada dokter yang percaya taji tulang adalah penyebabnya, dan pembedahan diperlukan. Namun, taji tulang bukanlah penyebab plantar fasciitis. Pembedahan tidak akan menghilangkan rasa sakit tetapi dapat melemahkan atau bahkan menghancurkan plantar fascia
Gejala
Nyeri di bagian bawah tumit
Nyeri di lengkung kaki
Rasa sakit yang biasanya lebih buruk saat timbul
Rasa sakit yang meningkat selama beberapa bulan
Pembengkakan di bagian bawah tumit
Penyebab:
Alas kaki yang tidak benar
Aktivitas berat
Kegemukan
Pronasi berlebihan
Lengkungan tinggi atau kaki rata
Sepatu serap yang buruk
Plantar fasciitis umumnya terlihat pada pasien setengah baya.
Kita juga sering melihatnya pada mereka yang sangat menekankan pada kaki mereka seperti:
Pelari
Atlet
Tentara
Kami diberkati untuk mempersembahkan kepada Anda Klinik Perawatan Kesehatan & Cedera El Paso's Premier.
Kami ingin Anda menjalani kehidupan yang penuh dengan energi, sikap positif, tidur yang lebih baik, lebih sedikit rasa sakit, berat badan yang tepat dan dididik tentang cara mempertahankan cara hidup ini.
Kami Siap Membantu Anda Kembali ke Kehidupan Normal Anda!
Bagaimana Chiropractic Membantu Plantar Fasciitis
Perawatan chiropractic adalah perawatan yang sangat efektif untuk plantar fasciitis serta rasa sakit yang disebabkan oleh kondisi tersebut. Chiropractic untuk plantar fasciitis melibatkan teknik yang sangat tepat yang melibatkan penyesuaian pada kaki dan pergelangan kaki serta penyelarasan tulang belakang. Ini memberikan beberapa manfaat.
Mengurangi Stres di Plantar Fascia Ketika ligamen meradang atau tertekan, jaringan dapat mengembangkan air mata yang sangat kecil yang menyebabkan nyeri plantar fasciitis. Penyesuaian chiropractic yang dilakukan pada tumit dan kaki menghilangkan tekanan dari plantar fascia, membuatnya menjadi rileks.
Meningkatkan Kesembuhan Ketika tekanan pada plantar fascia berkurang melalui penyesuaian chiropractic ini, kaki dapat mulai pulih. Chiropractor juga dapat merekomendasikan latihan khusus yang meregangkan ligamen dan membantunya sembuh. Mereka mungkin juga menyarankan pasien tentang perubahan gaya hidup serta penyesuaian nutrisi yang dapat membantu mengatasi rasa sakit dan kondisinya.
Menyediakan Manajemen Nyeri yang Efektif Chiropractic adalah cara yang sangat efektif untuk mengatasi rasa sakit di seluruh tubuh. Penyesuaian tulang belakang memungkinkan komunikasi yang lebih baik antara otak dan saraf, memungkinkan sistem saraf pusat berfungsi lebih efektif. Penyesuaian khusus kondisi berbicara ke akar masalahnya, bukan hanya gejalanya. Ini berarti bentuk manajemen nyeri yang lebih efektif dan bertahan lebih lama.
Mengurangi Risiko Cedera Lebih Lanjut Ketika seseorang memiliki kondisi seperti plantar fasciitis, mereka akan sering menyesuaikan gaya berjalannya untuk menghindari rasa sakit. Hal ini memberi tekanan pada bagian tubuh lain dan dapat menyebabkan nyeri punggung, nyeri sendi, otot tegang, dan masalah lainnya. Chiropractic s pendekatan seluruh tubuh membantu orang tersebut menyetel kembali tubuhnya dengan benar sehingga mereka dapat berdiri dan berjalan dengan benar. Ini membantu mereka menghindari cedera dan ketidaknyamanan lebih lanjut.
Kios Penyamaratakan Kaki
Kios membantu memandu pasien dalam memilih orthotic yang dibuat khusus untuk kondisi dan gaya hidup mereka. Ini
Cepat: Tekan tombol Start dan pemindai mulai.
Mudah digunakan: Layar sentuh mudah yang ramah pengguna.
melibatkan:Video menjelaskan pentingnya kaki yang sehat dan manfaat orthotics yang dibuat khusus.
Berbasis cloud: Hasil dapat diakses dengan aman dari mana saja.
Luas: Mudah mengambil pindaian sebelumnya untuk membandingkannya dengan pindaian baru dan melihat perbedaannya.
Kios Kaki Menyamaratakan menghemat waktu sehingga Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu menjalani hidup Anda.
Apa yang terjadi
Plantar fasciitis disebabkan ketika ligamen yang menghubungkan jari-jari kaki ke tumit (plantar fascia) menjadi meradang, bengkak, dan lemah. Hal ini menyebabkan bagian bawah kaki Anda atau sangat sakit ketika Anda berjalan atau berdiri, terutama ketika Anda pertama kali bangun atau setelah duduk untuk waktu yang lama. Rasa sakitnya cenderung tajam dan menusuk. Ini adalah yang paling umum�penyebab nyeri tumit dan lebih umum di kalangan orang paruh baya. Namun, siapa pun bisa mendapatkannya di usia berapa pun, terutama orang yang menghabiskan banyak waktu di kaki mereka.
Kaki itu penting. Ketika Anda mempertimbangkan apa yang kaki Anda lalui, mengambil 8,000 langkah selama sehari, menurut Asosiasi Kedokteran Podiatric Illinois (IPMA), mudah untuk melihat bagaimana 75 persen dari semua orang Amerika akan memiliki beberapa jenis sakit kaki di beberapa titik dalam hidup mereka. Plantar fasciitisMerupakan kondisi kaki yang umum dan sangat nyeri yang dapat menjadi kronis jika tidak ditangani. Ini juga merupakan kondisi yang merespons perawatan chiropractic dengan sangat baik.
Plantar fasciitis/sindrom nyeri tumit adalah penyebab paling umum nyeri tumit, yang dihasilkan dari degenerasi bertahap plantar fasia atau trauma mendadak. Individu menggambarkan rasa sakit seperti tikaman tajam atau rasa sakit yang dalam di tengah tumit atau di sepanjang bagian bawah kaki yang terjadi saat berjalan atau berdiri. Nyeri timbul di pagi hari setelah mengambil beberapa langkah pertama atau setelah lama duduk / berbaring / tidak beraktivitas.
Saat kaki rileks di malam hari, fasia mengeluarkan air mata baru di pagi hari, yang membintangi siklus yang menyakitkan di seluruh.
Baik satu tumit atau keduanya, kondisinya dapat menjadi kronis dan bisa sulit untuk sembuh tanpa kombinasi perawatan konservatif.
Penyebab:
Alas kaki yang tidak benar
Aktivitas berat
Kegemukan
Pronasi berlebihan
Lengkungan tinggi atau kaki rata
Sepatu serap yang buruk
Plantar fasciitis umumnya terlihat pada pasien setengah baya.
Kita juga sering melihatnya pada mereka yang sangat menekankan pada kaki mereka seperti:
Pelari
Atlet
Tentara
Kondisi ini mempengaruhi sekitar 2 juta orang di Amerika Serikat per tahun.
Ada dokter yang percaya taji tulang adalah penyebabnya, dan pembedahan diperlukan. Namun, taji tulang bukanlah penyebab plantar fasciitis. Pembedahan tidak akan menghilangkan rasa sakit tetapi dapat melemahkan atau bahkan menghancurkan plantar fascia
Orthotic khusus dapat membantu menahan penyesuaian dan memposisikan kaki untuk penyembuhan; di semua sepatu untuk hasil terbaik
Latihan rehabilitasi
Di rumah:
Es dan pijat di bagian yang sakit menggunakan a FootWheel atau bola golf
Berlari dan berjalan di atas permukaan yang lembut
Regangkan plantar fascia dan area otot betis untuk mencegah peradangan.
Peregangan yang Direkomendasikan:
Mengambil posisi terjang dengan kaki yang terluka di belakang dan jaga tumit Anda tetap di lantai, bersandar ke dinding, dan tekuk lutut.
Peregangan harus dirasakan di sol dan daerah tendon Achilles.
Tahan regangan selama 20-30 detik.
Coba peregangan ini dengan kaki belakang lurus.
Istirahat
Pencegahan
Regangkan sebelum aktivitas
Pertahankan berat badan yang tepat
Kenakan alas kaki yang mendukung
Orthotic khusus direkomendasikan untuk menjaga kaki agar tetap sejajar dan mengurangi stres pada plantar fascia.
Recovery
Pemulihan bisa memakan waktu, tetapi yakinlah bahwa 90% pasien pulih dalam 6 9 bulan.
Panduan Sepatu
Rata-rata orang Amerika membutuhkan sekitar 5 - 6 ribu langkah sehari. Mengenakan sepatu yang tepat dan ortotik penting untuk kesehatan kaki dan seluruh tubuh Anda.
Berikut ini adalah panduan referensi cepat untuk memilih sepatu yang tepat untuk Anda
Dapatkan Sepatu Dengan:
Kotak kaki persegi atau lebar
Tumit lebih rendah dari dua inci tingginya
1 / 2 inci ruang antara ujung jari kaki dan ujung sepatu
Dukungan lengkung Untuk semua lengkungan 3
Ruang gerak untuk jari kaki, terutama jempol kaki
Don't Get Shoes With:
Benar-benar sepatu hak tinggi, tetapi jika Anda harus mencoba untuk melakukannya tidak lebih dari dua jam
Tumit stiletto mengerikan dengan keseimbangan, sekali lagi jika Anda harus mencoba tumit yang lebih tebal
Sepatu berujung runcing
Sepatu datar seperti sandal, tetapi jika Anda harus memakainya dengan orthotics khusus
Pertimbangan lain:
Jangan menurut ukurannya sendiri
Berbagai ukuran pabrikan berbeda, plus kaki tumbuh lebih besar seiring bertambahnya usia. Dengan kehamilan, Anda bisa bertambah besar
Karena kaki membengkak sepanjang hari, hingga 8%, Anda harus berbelanja sepatu di akhir hari untuk memastikan kecocokan itu benar dan tepat.
Kurangi *PLANTAR FASCIITIS NYERI* dengan Orthotics Kaki Kustom | El Paso, TX (2019)
Masalah kaki dapat mempengaruhi kesejahteraan tubuh manusia secara keseluruhan. Banyak masalah kesehatan yang mempengaruhi kaki dapat menyebabkan postur yang buruk, nyeri punggung bawah, dan linu panggul. Ketidakseimbangan ini pada akhirnya dapat mengakibatkan berbagai masalah kesehatan lainnya. Orthotic kaki yang dibuat khusus dapat membantu mempromosikan dan mendukung kesejahteraan secara keseluruhan dengan menghilangkan masalah kaki. Video berikut membahas berapa banyak masalah kesehatan yang mempengaruhi kaki dapat menyebabkan berbagai masalah kaki, termasuk postur yang buruk, nyeri punggung bawah, dan linu panggul. Dr Alex Jimenez adalah pilihan non-bedah untuk masalah kaki dan masalah kesehatan lainnya. Dr. Alex Jimenez dapat membantu mempromosikan dan mendukung kesejahteraan secara keseluruhan dengan penggunaan ortotik kaki yang dibuat khusus dan pendekatan perawatan lainnya.
Apa yang terjadi
Kaki itu penting. Ketika Anda mempertimbangkan apa yang kaki Anda lalui, mengambil 8,000 langkah selama sehari, menurut Asosiasi Kedokteran Podiatric Illinois (IPMA), mudah untuk melihat bagaimana 75 persen dari semua orang Amerika akan memiliki beberapa jenis sakit kaki di beberapa titik dalam hidup mereka. Plantar fasciitisMerupakan kondisi kaki yang umum dan sangat nyeri yang dapat menjadi kronis jika tidak ditangani. Ini juga merupakan kondisi yang merespons perawatan chiropractic dengan sangat baik.
Sumber Daya NCBI
Sementara Perawatan chiropractic dapat menjadi pengobatan yang efektif untuk plantar fasciitisDengan sendirinya, ini juga merupakan pelengkap yang sangat baik untuk perawatan lain untuk kondisi tersebut. Pasien dapat menggunakan chiropractic bersama dengan terapi fisik, pijat, dan bahkan suntikan untuk mengatasi rasa sakit dan mengobati kondisinya. Ini juga dapat membantu mempercepat penyembuhan dan membantu memberikan mobilitas yang lebih baik.
Over-the-counter atau (OTC) sol orthotic adalah penopang kaki yang dapat dibuat dari berbagai bahan yang meliputi:
Busa
Kulit
Plastik
Sol OTC dirancang agar pas di dalam sepatu Anda.
Ini telah menjadi dipopulerkan melalui iklan TV, kemasan mewah dan dapat dibeli di hampir semua toko kelontong / apotek.
OTC dapat dipasarkan ke:
Memberikan kenyamanan
Bawa pereda nyeri dari kondisi umum:
Bunion
Plantar fasciitis
Masalah dukungan lengkung
Sol OTC juga tersedia agar sesuai dengan berbagai sepatu:
Sepatu hak tinggi
Sepatu atletik
Sepatu bot
Itu bekerja dengan gaya hidup setiap individu.
Sol OTC berbahaya dan dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada bantuan.
Banyak orang tidak menyadari bahwa kaki mereka dapat menjadi penyebab:
Lutut
Panggul
Nyeri punggung
Inilah sebabnya Chiropractors menangani masalah, seperti plantar fasciitis dengan melakukan penyesuaian punggung bagian bawah dan melihat ke kaki ketika mendiagnosis dan merawat pasien.
Pasien harus diperingatkan untuk mendiagnosis diri sendiri dan menggunakan orthotic OTC.
Sol orthotic custom made adalah solusi yang bagus.
Berikut adalah tiga hal buruk yang dapat dilakukan sol OTC pada tubuh Anda.
1. Sol OTC Tidak Memberikan Dukungan
Tubuh setiap orang itu unik.
Kita semua berbeda:
Bukit
berat
Memiliki komposisi tubuh yang berbeda
Ini juga berarti bahwa kaki kita unik, dengan beberapa dari kita bahkan memiliki dua kaki yang sama sekali berbeda satu sama lain. Karena komposisi tubuh kami yang unik, tidak ada obat yang benar-benar cocok untuk semua. Ketika datang ke kaki, kustomisasi adalah kuncinya. Dukungan yang tidak efektif dapat menyebabkan peningkatan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Cara untuk menghindari dukungan yang tidak efektif adalah dengan mencari nasihat profesional terlebih dahulu.
Anda melihat pemindai di dalam toko untuk membantu Anda menemukan insole mana yang tepat untuk Anda, namun ini dirancang untuk menjual, menjual, menjual.
Melakukan pemindaian kaki oleh seorang profesional medis yang dapat menilai tubuh dan kaki Anda secara langsung adalah cara yang tepat.
Mereka akan berbicara dengan Anda, secara pribadi tentang opsi perawatan dan akan membantu Anda menemukan solusi terbaik.
2. Membuat Ketidaknyamanan Fisik Lebih Buruk & Membebani Anda Lebih Banyak Uang karena sekarang Anda membutuhkan Perawatan
Sol OTC biasanya terbuat dari bahan yang tidak mahal.
Sol OTC lebih cepat aus dan membutuhkan penggantian yang konstan.
Anda dapat membeli jenis insole OTC yang salah, yang dapat membuat lebih banyak rasa sakit dan ketidaknyamanan. Saat mengalami rasa sakit atau ketidaknyamanan, tubuh kita sedang stres. Stres juga meningkat dari beban keuangan atau mencari perawatan medis yang memakan waktu dan tidak pasti.
Mendiagnosis sendiri masalah Anda sambil berdiri di toko bisa berbahaya, alih-alih meredakan stres dengan mencari bantuan ahli.
Orthotics khusus juga dilindungi oleh beberapa penyedia asuransi.
3. Fungsi Kaki / Pergelangan Kaki Anda Memburuk
Fungsi tubuh turun ketika sol tidak ditentukan atau dipasang dengan benar.
Misalnya, sol yang salah dapat membuat sepatu yang pas terlalu ketat.
Sol yang salah dapat meredistribusikan berat badan dengan cara yang salah untuk berpikir bahwa sakit kaki berkurang tetapi kemudian pergelangan kaki sakit atau kita tidak bisa menekuk kaki kita.
Sol yang buruk juga bisa membuat Anda kesulitan berlari atau berjalan.
Mengenakan insole yang salah dapat menciptakan cedera baru.
Orthotics mengubah cara tubuh kita bergerak dan memengaruhi cara kita berjalan, berdiri, dan menyerap kejutan.
Memilih ortotik yang tepat sangat penting untuk bagaimana fungsi tubuh kita setiap hari.
Orthotics khusus dirancang khusus untuk tubuh individu:
Menstabilkan sendi
Kurangi rasa sakit
Cegah kelainan bentuk
Ciptakan postur tubuh yang benar
Tingkatkan fungsi kaki
Ingatlah bahwa tidak mungkin untuk membeli sol OTC yang dirancang khusus untuk perorangan.
Tetapi Anda bisa mendapatkan orthotic yang sesuai pesanan untuk:
Meringankan ketidaknyamanan
Bantu tubuh Anda beroperasi dengan baik
Menghemat stres dan uang Anda
Terbukti Mengurangi Sakit Punggung dengan *FOOT ORTHOTICS* | El Paso, Tx
Kent S. Greenawalt, Presiden, dan CEO Foot Levelers membahas bagaimana ortotik kaki khusus dapat membantu mengurangi nyeri punggung, nyeri punggung bawah, dan linu panggul. Dalam studi penelitian terbaru yang diterbitkan oleh American Congress of Rehabilitation Medicine (ACRM), para peneliti menunjukkan bahwa Foot Levelers custom foot orthotics membantu mengurangi nyeri punggung dan beberapa masalah kesehatan terkait. Studi penelitian juga menunjukkan bahwa Foot Levelers custom foot orthotics dan bantuan perawatan chiropraktik sangat mengurangi nyeri punggung bawah dan linu panggul. Perawatan ortotik kaki dan chiropraktik khusus Foot Levelers membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran pasien secara keseluruhan. Alex Jimenez adalah seorang chiropractor di El Paso, TX yang dapat membantu memberikan manfaat ini melalui pemanfaatan perawatan chiropractic dan Foot Levelers custom foot orthotics, di antara perawatan lainnya.
Apa yang terjadi
Jika Anda mengalami nyeri punggung bawah atau pernah mengalaminya, Anda tidak sendiri. Para ahli memperkirakan sekitar 80% orangAkan mengalami beberapa jenis masalah punggung di beberapa titik dalam hidup merekaBeban Global Penyakit 2010mencantumkan nyeri punggung bawah sebagai penyebab kecacatan nomor satu di seluruh dunia. Kabar baiknya adalah sebagian besar nyeri punggung bersifat mekanis atau tidak organik. Ini berarti infeksi, kanker, patah tulang, radang sendi, dan kondisi serius lainnya bukanlah penyebabnya. Bahkan, Anda bisa mendapatkan keuntungan dengan melihat ke kaki, lutut, "dan pinggul Anda sebagai penyebabnya.
Sumber Daya NCBI
Ahli kiropraktik berpengalaman memahami ada beberapa perawatan lain selain perawatan chiropraktik yang membantu membantu manajemen nyeri, meningkatkan mobilitas, dan mengurangi waktu penyembuhan. Tergantung pada kondisinya, individu dapat merasakan beragam manfaat dari memadukan perawatan ini ke dalam perawatan mereka perawatan chiropractic. Salah satu perawatan tersebut adalah orthotic atau sisipan. Jika hidup adalah kotak pasir, perawatan chiropractic dan orthotic akan menjadi teman terbaik. Mereka mengobati kondisi otot dan tulang, seperti halnya perawatan chiropraktik.
Jika Anda menderita Achilles tendonitiskamu pasti tidak sendiri. Plantar fasciitis dan Achilles tendonitis adalah dua penyebab paling umum nyeri pada tumit. Para atlet dan individu yang aktif, khususnya, mendapati diri mereka mengalami nyeri pada tumit akibat tendonitis Achilles, tetapi adalah mungkin untuk mengembangkan kondisi tersebut bahkan jika Anda bukan seorang atlet.
Untungnya, terapi chiropractic dan yang terkait dapat melakukan banyak hal untuk meredakan nyeri tumit Anda. Dengan kombinasi perawatan chiropraktik dan terapi Pelepasan Aktif, Anda dapat bangkit kembali dan melakukan apa yang Anda sukai sesegera mungkin.
Sakit Tumit Terhubung ke Achilles Tendon
Kebanyakan orang tahu bagaimana menunjukkan tendon Achilles. Ini adalah tendon besar dan tebal yang bergerak naik dari pangkal tumit ke otot betis. Bahkan, itu menghubungkan otot betis dan tumit. Ini memungkinkan tubuh Anda untuk mentransfer kekuatan dari otot betis ke kaki sehingga Anda bisa berjalan, berlari dan melompat. Tendon Achilles kuat dan tahan lama, tetapi mungkin untuk bekerja terlalu keras dan menyebabkan tekanan berulang yang cukup untuk mengembangkan tendonitis di tendon.
Penyebab Nyeri di Achilles Tendon
Ada beberapa tahapan proses berkembangnya nyeri pada tendon Achilles. Ini termasuk:
Air mata mikro
Penggunaan tendon yang berat dapat menyebabkan air mata kecil. Air mata mikro yang berkembang di tendon Achilles dikenal sebagai tendinosis. Mereka mungkin tidak terlihat pada awalnya dan Anda mungkin tidak merasakan banyak rasa sakit atau rasa sakit sama sekali. Namun, seiring waktu dan dengan meningkatnya robekan, kondisinya dapat menjadi kronis.
tendonitis
Ketika Anda mulai merasakan sakit pada tendon Achilles yang terus terjadi atau bertahan selama beberapa hari, Anda cenderung mengalami tendonitis. Rasa sakit dan radang tendonitis perlu dirawat untuk menghindari berkembangnya kondisi kronis.
Tendinosis
Jika rasa sakit menjadi kronis - artinya tidak pernah atau jarang hilang - maka Anda telah mengembangkan tendinosis. Alih-alih meradang, tendinosis ditandai dengan kurangnya peradangan dan perkembangan jaringan parut. Jaringan parut membuat tendon menjadi kaku dan biasanya cukup nyeri. Kekakuan tendon membuatnya lebih mudah robek.
Pecah
Jika tendinosis tidak dirawat dengan baik, tendon akhirnya bisa robek. Tendon yang robek disebut sebagai pecah dan biasanya memerlukan pembedahan.
Gejala
Nyeri dan kekakuan di sekitar kaki bagian bawah, tepat di atas bagian belakang tumit
Dimulai sebagai sakit ringan dan memburuk sepanjang hari
Melompat, berlari, menaiki tangga, dan berlari cepat dapat memicu rasa sakit yang hebat
Kelembutan atau kekakuan terutama di pagi hari, tetapi membaik dengan gerakan / aktivitas
Pengobatan Tendonitis Achilles
Ketika Anda mulai merasakan sakit terus-menerus pada tendon Achilles Anda, inilah saatnya untuk pergi menemui chiropractor Anda. Penting untuk memulai pengobatan sesegera mungkin untuk menghindari berkembangnya masalah yang lebih lanjut seperti tendinosis atau bahkan tendon yang pecah.
Kiropraktor Anda akan merekomendasikan beberapa jenis perawatan, termasuk:
Terapi Pelepasan Aktif (ART)
ART sangat luar biasa efektif untuk memecah jaringan parut dan memperbaiki masalah dengan jaringan lunak. Perawatan dapat melakukan banyak hal untuk meningkatkan kesehatan tendon Anda dan jaringan di sekitarnya untuk menghindari komplikasi lebih lanjut. Ini juga akan melakukan banyak hal untuk membantu meringankan rasa sakit yang Anda alami.
Chiropractic
Sering kali, masalah dengan tendon Achilles Anda adalah hasil dari ketidaksejajaran di bagian lain dari tubuh Anda. Ketika persendian Anda tidak selaras, itu cenderung memberi tekanan ekstra pada kaki Anda dan tendon Achilles. Untuk meminimalkan tekanan pada sendi Anda, chiropractor Anda akan menyesuaikan tulang belakang Anda dan sendi lainnya untuk memastikan keselarasan yang tepat.
Dapatkan Bantuan untuk Achilles Tendonitis Anda
Jika Anda mengalami nyeri tumit, hubungi tim chiropractic kami. Kami dapat membantu mengurangi rasa sakit Anda dan membantu Anda menghindari mengalami masalah lebih lanjut dengan tendon Achilles Anda.
Kurangi *PLANTAR FASCIITIS NYERI* dengan Orthotics Kaki Kustom | El Paso, TX (2019)
Pronasi kaki adalah gerakan alami yang terjadi selama pendaratan kaki saat berjalan atau berlari. Pronasi kaki juga terjadi saat berdiri, dan dalam hal ini, itu adalah jumlah di mana kaki berguling ke dalam menuju lengkungan. Pronasi kaki adalah normal, namun pronasi kaki yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk postur tubuh yang buruk. Video berikut menjelaskan tentang bendera merah 5 pronasi kaki yang berlebihan, yang pada akhirnya dapat memengaruhi kesehatan dan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan. Alex Jimenez dapat membantu mendiagnosis dan mengobati pronasi kaki yang berlebihan. Pasien merekomendasikan Dr. Alex Jimenez dan stafnya sebagai pilihan non-bedah untuk masalah kesehatan pronasi kaki yang berlebihan.
Orthotic
Jika Anda mempertimbangkan orthotic khusus, seorang profesional perawatan kesehatan seperti Doctor Jimenez dan Injury Medical Chiropractic Clinic dapat melakukan pemindaian kaki untuk menunjukkan kepada Anda apa yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan pada kaki. Pemindaian kaki akan menunjukkan bagaimana orthotic dapat membantu. Setelah pemindaian kaki, sebuah laporan akan memberikan pengasuh a Pronation / Stability Index, Foot Assessment, dan Body Assessment.
Apa yang terjadi
Nyeri kaki umumnya dapat terjadi dari berbagai cedera. Di Amerika Serikat saja, sekitar 2 juta keseleo pergelangan kaki akut terjadi setiap tahun, salah satu penyebab paling umum nyeri pergelangan kaki. Perawatan kiropraktik adalah pilihan perawatan alternatif yang populer yang dapat membantu mengobati berbagai masalah kesehatan, termasuk nyeri kaki dan pergelangan kaki.
Sumber Daya NCBI
Tendonitis sering berulang pada banyak orang. Hal ini disebabkan, setidaknya sebagian untuk penyembuhan yang tidak tepat atau tidak lengkap. Banyak orang akan melanjutkan aktivitas normal segera setelah rasa sakit reda ketika mereka harus terus merawat cedera sehingga dapat sembuh sepenuhnya. Hal ini menyebabkan peradangan daerah lagi karena cedera asli diperparah, tetapi juga dapat menyebabkan cedera kembali di daerah yang sama. Perawatan kiropraktik dapat membantu menyembuhkan tendonitis sepenuhnya dan membantu mencegah cedera kembali ke area tersebut.
Anda kesehatan mudah menjadi salah satu hal terpenting dalam hidup Anda. Ketika kesehatan Anda baik, Anda merasa lebih baik, lebih produktif, dan umumnya lebih bahagia. Ketika kesehatan Anda tidak baik, menjadi sulit untuk menyelesaikan tugas-tugas terkecil sekalipun — dan suasana hati serta kemampuan Anda untuk menikmati hidup menderita. Untungnya, ada beberapa langkah sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menjalani hidup yang lebih sehat. Baca terus untuk mengetahui beberapa tip terpenting untuk hidup sehat!
3 Tips Hidup Sehat
Ilustrasi kata Hidup Sehat yang diperbesar dengan latar belakang putih.
1. Jaga keselarasan tubuh dengan chiropractic biasa.
Sering kali orang tidak menyadari cara bergerak dengan cara terbaik untuk tubuh mereka. Pola gerakan yang buruk dapat menyebabkan cedera, yang membuatnya tidak mungkin untuk tetap seaktif yang Anda suka. Jika Anda mulai menyadari rasa sakit yang timbul saat Anda bergerak - seperti saat mengadopsi rutinitas olahraga baru - berhentilah melakukan apa yang Anda lakukan dan konsultasikan dengan chiropractor Anda. Chiropractor dilatih untuk mengidentifikasi masalah gerakan dan membantu memperbaikinya. Chiropractor Anda harus dapat membantu Anda menemukan cara olahraga yang tidak menyebabkan rasa sakit atau cedera.
2. Pantau kesehatan Anda.
Penting untuk mendapatkan penilaian yang akurat tentang kesehatan Anda saat ini secara teratur. Sasaran yang Anda tetapkan untuk masa depan akan jauh lebih mudah dicapai jika Anda tahu dari mana Anda memulai. Beberapa cara Anda dapat melacak kesehatan Anda termasuk:
Pertahankan hubungan dengan dokter, dokter gigi, dan chiropractor Anda. Perawatan kesehatan pencegahan lebih efektif dan lebih murah daripada menunggu sesuatu yang salah terjadi. Dengan menjaga janji temu rutin dengan dokter, dokter gigi, dan chiropractor Anda, Anda bisa mendapatkan umpan balik yang berharga tentang kondisi kesehatan Anda saat ini. Mereka juga dapat membantu Anda menangkap masalah potensial sejak dini.
Buat catatan harian tentang olahraga, diet, dan suasana hati Anda. Buku harian itu tidak harus rumit atau terlalu rinci. Anda hanya perlu gambaran yang jelas tentang seberapa banyak Anda berolahraga, jenis latihan apa yang Anda lakukan, makanan apa yang Anda makan dan bagaimana perasaan Anda.
3. Dasar-dasar�diet sehat dan olahraga teratur.
Kesehatan yang baik dibangun di atas dasar diet dan olahraga. Tujuannya adalah untuk meningkatkan dan mempertahankan rejimen di mana Anda makan secara sehat dan berolahraga secara teratur dalam jangka panjang. Anda juga tidak perlu melakukan sesuatu yang drastis. Anda akan memiliki waktu yang lebih mudah untuk membuat perubahan jika Anda memulai dari yang kecil dan secara bertahap beralih ke gaya hidup yang Anda pikir terbaik untuk Anda.
Beberapa hal yang perlu diingat:
Diet yang sempurna untuk satu orang mungkin tidak sempurna untuk orang lain, tetapi ada beberapa dasar yang bekerja dengan baik untuk sebagian besar orang. Diet yang fokus pada makanan utuh, termasuk banyak sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, sangat ideal. Penelitian berulang menunjukkan bahwa diet gaya Mediterania sehat dan mudah dipertahankan, menjadikannya tempat yang baik untuk memulai jika Anda baru makan sehat.
Ambil langkah kecil. Pergeseran ekstrim dalam diet bisa melelahkan secara mental dan sulit dipertahankan. Perubahan drastis dalam kebiasaan olahraga berisiko cedera dan juga sulit dipertahankan. Fokus pada mengambil langkah-langkah kecil dan bertahap untuk mencapai tujuan Anda.
Hubungi Kami Hari Ini untuk Membuat Janji Temu
Jika Anda ingin rencana pribadi untuk meningkatkan kesehatan Anda, silakan hubungi kami. Salah satu anggota tim kiropraktik kami siap membantu Anda!
Kurangi *PLANTAR FASCIITIS NYERI* dengan Orthotics Kaki Kustom | El Paso, TX (2019)
Pronasi kaki adalah gerakan alami yang terjadi selama pendaratan kaki saat berjalan atau berlari. Pronasi kaki juga terjadi saat berdiri, dan dalam hal ini, itu adalah jumlah di mana kaki berguling ke dalam menuju lengkungan. Pronasi kaki adalah normal, namun pronasi kaki yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk postur tubuh yang buruk.
Plantar fasciitis: Perspektif Dalam Fungsi
Plantar fasciitis adalah peradangan pada plantar fascia atau aponeurosis. Yang bisa disebabkan oleh trauma, misalnya aktivitas lompat / lari, atau lebih dari peregangan kaki pronasi yang sudah berlangsung lama.
Rasa sakit plantar fasciitis umumnya paling buruk ketika bangun tidur di pagi hari.
Langkah-langkah awal menyebabkan peregangan jaringan yang menyakitkan setelah berjam-jam berada dalam posisi singkat.
Saat seseorang tidur, kaki secara alami masuk ke posisi plantarflexion dan memendek menjadi rileks.
Kelegaan ringan biasa terjadi setelah bergerak sebentar.
Pilihan pengobatan
Pilihan pengobatan untuk plantar fasciitis meliputi:
Aktivitas berkurang
cryotherapy
Ultrasound
Perekaman
pijat
Chiropractic
Orthotic
Jika pasien mampu berjalan tanpa antalgic gait, lihat untuk melihat berapa banyak kambuh kaki terjadi selama siklus kiprah.
Aturan jempol untuk suar kaki:
Kedua kaki harus menunjuk ke arah umum yang Anda tuju.
Setiap penyimpangan dari garis langsung di depan yang melibatkan satu kaki lebih dari yang lain adalah bendera merah untuk disfungsi kinetik (bergerak) rantai dan mungkin merupakan faktor yang berkontribusi dalam sindrom ini.
Foot flare adalah mekanisme kompensasi untuk membantu menyeimbangkan panggul yang goyah.
Jika ini terdeteksi, lepaskan sepatu dan kaus kaki dan lihat lengkungan medial.
Perawatan yang lembut
Palpasi langsung plantar fasia dapat mengungkapkan otot menebal yang menyakitkan, terutama di sepanjang lengkung longitudinal medial.
Otot yang menebal ini adalah hasil dari robekan berulang dan proses perbaikan.
Dengan kaki yang rileks, pegang jari-jari kaki dan tarik perlahan ke arah dorsofleksi pasif.
Kelembutan sangat penting; karena gerakan ini meregangkan area plantar yang teriritasi.
Sering disertai dengan fiksasi atau subluksasi tulang kaki.
Runtuhnya salah satu dari tiga lengkungan kaki membuat panggung untuk fiksasi sendi.
Mobilitas & fungsi
Mobilitas adalah kehidupan bagi persendian, jadi jangan mengabaikan manfaat dari penyesuaian subluksasi atau fiksasi ekstremitas bawah.
Setelah fase akut plantar fasciitis terkendali, Anda dapat mengatasi faktor-faktor yang berkontribusi terhadap kondisi tersebut.
Sebagian besar waktu pasien membutuhkan struktur lengkung yang didukung dalam posisi fungsi yang optimal.
Orthotic custom-made mendukung ketiga lengkungan kaki memberikan dukungan yang diperlukan untuk mengurangi ketegangan pada plantar fascia dengan menghalangi peregangan pronasi yang berlebihan.
Perbaikan melalui perawatan non-invasif
Peningkatan fungsi otot rantai kinetik melalui pijatan atau bentuk lain dari manajemen otot dapat meningkatkan kepatuhan otot, atau kemampuan otot untuk berkontraksi dan rileks.
Ketegangan otot kronis menciptakan disfungsi sendi dan dapat menyebabkan peradangan pada plantar fascia.
Kompresi chiropraktik pemijatan atau mekanis di sepanjang plantar fascia dapat mengembalikan fleksibilitas ke jaringan itu.
Gerakkan kaki di atas bola golf atau perangkat serupa untuk tujuan mengembalikan fleksibilitas fasia yang dapat memiliki efek mendalam pada nyeri dan fungsi kaki.
Toleransi pasien adalah kunci untuk teknik apa pun yang digunakan, jadi cobalah untuk memahami bahwa chiropractor / ahli terapi fisik / pijat mencoba yang terbaik untuk membawa bantuan, meningkatkan tekanan dan lamanya intervensi.
Plantar atau Saraf
Kaki itu penting. Ketika Anda mempertimbangkan apa yang kaki Anda lalui, mengambil 8,000 langkah selama sehari, menurut Asosiasi Kedokteran Podiatric Illinois (IPMA), mudah untuk melihat bagaimana 75 persen dari semua orang Amerika akan memiliki beberapa jenis sakit kaki di beberapa titik dalam hidup mereka. Plantar fasciitis adalah kondisi kaki yang umum dan sangat menyakitkan yang dapat menjadi kronis jika tidak diobati. Ini juga suatu kondisi yang merespon sangat baik terhadap perawatan chiropractic. Seperti Mengurangi Stres di Plantar Fascia Ketika ligamen meradang atau tertekan, jaringan dapat mengembangkan air mata yang sangat kecil yang menyebabkan nyeri plantar fasciitis. Penyesuaian chiropractic yang dilakukan pada tumit dan kaki menghilangkan tekanan dari plantar fascia, membuatnya menjadi rileks.
Sumber Daya NCBI
Pendekatan SMART adalah panduan untuk menetapkan tujuan yang realistis dan mencapainya. Ini adalah akronim yang menguraikan fokus yang sukses strategy untuk penetapan tujuan:
Spesifik
Terukur
Akuntabel
Realistis
Jangka waktu
Setiap langkah akan membawa Anda lebih dekat untuk mencapai tujuan Anda dan meningkatkan kesehatan Anda.
Chiropractic dapat membantu berbagai macam kondisi kesehatan, terutama yang melibatkan tulang belakang. Kemampuan chiropractor Anda untuk menyesuaikan tulang belakang memungkinkan Anda untuk memperbaiki banyak masalah pada punggung dan leher. Chiropractic juga menawarkan keuntungan bebas obat dan non-invasif, sehingga efek samping yang perlu Anda khawatirkan minimal.
6 Gangguan Tulang Belakang yang Membantu Chiropractic
1. Penyakit Disk Degeneratif
Paling sering, penyakit cakram degeneratif adalah suatu kondisi yang menyerang orang seiring bertambahnya usia. Cakram yang terletak di antara tulang belakang Anda seharusnya relatif lunak untuk memberikan bantalan dan kelenturan pada tulang belakang. Sayangnya, penggunaan selama bertahun-tahun dan berbagai cedera dapat menyebabkan cakram menjadi aus. Ketika mereka aus, itu dapat menyebabkan tekanan pada saraf dan tulang pada kontak tulang.
2. Cakram Herniated
Kadang-kadang cakram dapat pecah, memungkinkan materi interior menonjol dari kulit luar dan menekan saraf di tulang belakang. Area tubuh yang paling umum memiliki herniasi adalah punggung bawah dan leher.
3. Linu panggul
Saraf sciatic bergerak dari punggung bawah dan ke bawah kaki. Saraf bisa teriritasi jika ada masalah dengan punggung bagian bawah, seperti penyakit cakram degeneratif, cakram hernia atau ketidakselarasan. Tekanan pada saraf dapat menyebabkan gejala seperti rasa sakit yang menusuk, mati rasa, kesemutan, nyeri tumpul, dan ketidaknyamanan lainnya.
4. Pukulan cemeti
Whiplash paling umum terjadi pada kecelakaan mobil bagian belakang, di mana sebuah mobil menabrak Anda dari belakang dan menyebabkan kepala Anda mencambuk ke depan dan ke belakang. Kekuatan yang dihasilkan oleh gerakan mencambuk dapat menyebabkan kerusakan signifikan pada leher Anda. Kekakuan dan rasa sakit adalah gejala umum. Whiplash harus dirawat sesegera mungkin setelah kecelakaan.
5. Nyeri Myofascial
Fasia adalah bahan seperti sarung yang mengelilingi otot-otot Anda. Adhesi dapat terjadi di fasia karena terlalu sering digunakan atau cedera. Terkadang titik-titik yang menyakitkan bisa terasa seperti simpul keras di bawah kulit. Nyeri myofascial sering menyebabkan ketidaknyamanan di area lain dari tubuh yang Anda tidak akan berasumsi terkait dengan area masalah.
6. Kembali keseleo dan regangan
Ada banyak cara agar punggung bisa terkilir atau tegang. Terkilir melibatkan ligamen yang melekat pada tulang Anda, sementara ketegangan melibatkan otot dan / atau tendon Anda. Kedua kondisi tersebut dapat menyebabkan rasa sakit yang signifikan dan kehilangan mobilitas.
Chiropractic Dapat Membantu Dengan
Chiropractor Anda akan menawarkan berbagai pilihan untuk menyembuhkan kondisi tulang belakang Anda. Ini mungkin termasuk:
Penyesuaian
Sering kali masalah dengan tulang belakang Anda bisa ditingkatkan dengan menyelaraskan tulang belakang. Cedera dan kondisi tulang belakang sering dikaitkan dengan misalignment - di mana tulang belakang tidak bertumpuk sebagaimana mestinya. Penyesuaian chiropraktik dengan lembut mengembalikan tulang Anda ke posisi sejajar.
Terapi Pijat
Pijat adalah terapi komplementer yang bagus untuk penyesuaian chiropractic. Ini dapat membantu mengendurkan otot, menghilangkan perlengketan dan meningkatkan mobilitas. Ini juga dapat membantu penyesuaian tulang belakang Anda untuk tetap di tempat saat Anda menjalani kehidupan sehari-hari.
Ultrasound
Perawatan ultrasound adalah cara yang efektif untuk mendorong mekanisme penyembuhan tubuh Anda sendiri tanpa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. Gelombang suara menembus jauh ke dalam jaringan untuk menciptakan energi panas, yang mendorong sirkulasi dan membantu penyembuhan.
Dapatkan Bantuan untuk Gangguan Tulang Belakang Anda
Jika Anda berjuang dengan gangguan tulang belakang seperti yang disebutkan di atas, kami akan dengan senang hati memberikan kesempatan untuk membantu. Tim chiropractic kami memahami cara memberikan perawatan yang aman dan efektif yang non-invasif dan bekerja sama untuk meningkatkan hasil penyembuhan.
Silakan hubungi kami hari ini untuk membahas kondisi tulang belakang Anda dan menjadwalkan janji temu.
Taji Tumit
Apakah Anda memiliki rasa sakit yang tajam di tumit Anda? Ketika Anda mengambil langkah, apakah itu terasa seperti pisau menusuk tumit Anda? Jika jawabannya adalah ya, maka Anda mungkin memiliki taji tumit.
Taji tumit adalah hasil degeneratif dari tulang pada tulang kalkaneus. Sementara taji tumit itu sendiri kadang-kadang tidak menyakitkan, kondisi ini umumnya dikaitkan dengan Plantar Fasciitis.
Taji tumit bukan diri mereka sendiri yang menyebabkan rasa sakit
Tumor taji penderita biasanya menceritakan rasa sakit yang tajam di tumit, yang menjalar ke bagian bawah kaki.
Gejalanya bisa menghambat berjalan, dan gerakan pada umumnya.
Pengobatan
Pembedahan bisa mahal, berisiko, tetapi biasanya tidak perlu.
Waktu Pemulihan:
Antara 3 hingga 6 bulan atau lebih untuk kembali ke fungsi menahan beban
Perawatan konservatif, di sisi lain, terbukti cukup efektif.
Rasa sakit dan iritasi yang dialami sekitar 90% orang merespon cukup baik terhadap pengobatan konservatif.
Perawatan rumah:
Regangkan kaki dan betis secara konsisten
Es tumit untuk menurunkan pembengkakan
Pakai orthotic khusus
Latihan fokus pada penguatan otot di kaki dan pergelangan kaki
Penurunan berat badan, dan sepatu yang lebih baik jika perlu
Di Klinik Medis & Chiropractic Cedera:
Penyesuaian kaki:
Navicular inferior
Berbentuk kubus terpaku
Kalkaneus posterior dan / atau kepala metatarsal yang 'jatuh'.
Meskipun penyesuaian dapat membantu mengurangi gejala, mereka tidak mengembalikan kelemahan plantar aponeurosis atau pronasi berlebihan yang dihasilkan.
Orthotics khusus mendukung semua lengkungan 3, yang membantu mengontrol pronasi dan melindungi dari goncangan tumit.
Penyedia layanan kesehatan Anda dan pusat orthotic kustom dapat menawarkan khusus memotongDi tempat masuknya plantar fascia untuk mengurangi tekanan.
Kesimpulan
Nyeri taji tumit bisa dikurangi dengan melihat pola gerakan kaki dan pergelangan kaki Anda. Meskipun tidak ada obat untuk taji tumit, penyesuaian kaki chiropractic, orthotic, dan peregangan rumah bisa membantu.
El Paso, TX Perawatan Tumit Chiropractic
Blanca, lahir dan besar di El Paso, TX, telah menderita taji tumit selama kurang lebih dua tahun. Sebagai perawat terdaftar, gejalanya cukup mempengaruhi kemampuannya untuk bekerja dan kualitas hidupnya secara umum. Bertekad untuk meningkatkan kesehatannya, Blanca percaya perawatan. Namun, begitu dia memulai perawatan dengan Dr. Alex Jimenez, Blanca segera merasakan kelegaan luar biasa dari taji tumitnya. Blanca sangat merekomendasikan perawatan chiropraktik dengan Dr. Alex Jimenez sebagai pilihan non-bedah untuk perawatan taji tumit. Taji tumit adalah residu kalsium yang menghasilkan tonjolan tulang di bagian bawah tulang tumit.
Meskipun taji tumit seringkali tidak menimbulkan rasa sakit, taji tersebut dapat menyebabkan nyeri tumit. Mereka sering dikaitkan dengan plantar fasciitis, peradangan menyakitkan dari pita fibrosa jaringan ikat (plantar fascia) yang membentang di bagian bawah kaki dan menghubungkan tulang tumit ke bola kaki. Taji tumit biasanya disebabkan oleh ketegangan pada ligamen dan tendon kaki, peregangan plantar fascia, dan robekan berulang pada membran yang menutupi tulang tumit. Taji tumit sangat umum di kalangan atlet.
Orthotic
Disfungsi Kaki dapat dengan mudah menyebabkan efek domino yang meluas sampai ke belakang. Kaki adalah fondasi tubuh dan ketika ada masalah dengan fungsinya, hal itu dapat menyebabkan seluruh tubuh bergeser keluar dari posisi sejajar. Overpronation dan oversupination dapat menyebabkan berbagai cedera dan kondisi yang tidak hanya memengaruhi kaki dan pergelangan kaki, tetapi juga lutut, pinggul, dan kembali juga.
Hallux Limitus Fungsional
Sayangnya, limitus hallux fungsional masih dianggap sebagai masalah kesehatan langka yang seringkali tidak terselesaikan. Hasil dari berbagai gangguan kaki akan terancam jika pengobatan tidak mengatasi limitus hallux fungsional. Ketidaknormalan kaki dan postur memiliki dasar pada fungsi stabilisasi yang buruk dan mekanisme mesin kerek struktur kaki melalui plantar fascia.
Sumber Daya NCBI
Meskipun banyak orang mencoba untuk mengobati sakit punggung bawah mereka sendiri, salah satu cara tercepat dan terbaik untuk mengobatinya adalah melalui orthotics khusus, yang sebenarnya mengoptimalkan kinerja seluruh tubuh Anda, bukan hanya kaki dan punggung bagian bawah. Misalnya, overpronasi kaki menyebabkan serangkaian perubahan internal yang meluas hingga ke kaki. Tulang paha dapat berputar menyebabkan nyeri pinggul dan radang sendi sakroiliaka yang menyebabkan nyeri punggung. Ketidaksejajaran lain dalam tubuh yang disebabkan oleh masalah kaki juga dapat menyebabkan sakit punggung bawah kronis.
Alat Temukan Praktisi IFM adalah jaringan rujukan terbesar dalam Pengobatan Fungsional, dibuat untuk membantu pasien menemukan praktisi Pengobatan Fungsional di mana pun di dunia. Praktisi Bersertifikat IFM terdaftar pertama dalam hasil pencarian, mengingat pendidikan ekstensif mereka dalam Kedokteran Fungsional
