Kurangi Nyeri Punggung Bawah Anda: Pelajari Cara Dekompresi Cakram Tulang Belakang

Bisakah seseorang melakukan dekompresi untuk mengurangi tekanan pada tulang belakang di punggung bawah untuk memulihkan kualitas hidup mereka?

Pengantar

Tulang belakang memiliki hubungan yang baik dengan tubuh manusia karena merupakan bagian dari sistem muskuloskeletal. Tulang belakang memiliki banyak komponen yang memungkinkan tubuh untuk bergerak dan membantu menstabilkan berbagai kelompok otot di sekitar bagian atas dan bawah. Saat tubuh bergerak, tulang belakang mulai menekan cakram tulang belakang di antara tulang belakang, yang membantu mengurangi beban aksial vertikal. Banyak orang dengan pekerjaan yang sangat menuntut sering kali melakukan gerakan berulang-ulang yang menyebabkan cakram tulang belakang terus-menerus tertekan. Ketika cakram tulang belakang mulai terus menerus dikompresi, lama kelamaan cakram tersebut dapat retak karena tekanan yang sangat besar. Hal ini dapat memperburuk saraf di sekitarnya yang dapat menyebabkan gejala seperti nyeri alih pada ekstremitas atas dan bawah. Bahkan jika tidak segera ditangani, penyakit ini bisa berujung pada cacat seumur hidup. Untungnya, berbagai perawatan dapat membantu mengurangi tekanan besar dari cakram tulang belakang dan mengurangi gejala seperti nyeri pada ekstremitas atas dan bawah. Artikel hari ini membahas bagaimana tekanan tulang belakang mempengaruhi punggung bawah dan bagaimana dekompresi dapat membantu mengurangi tekanan tulang belakang di punggung bawah. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk memberikan berbagai solusi guna mengurangi tekanan tulang belakang pada tulang belakang. Kami juga memberi tahu pasien bagaimana perawatan seperti dekompresi dapat mengurangi tekanan aksial vertikal pada punggung bawah. Kami mendorong pasien kami untuk mengajukan pertanyaan yang rumit dan mendidik kepada penyedia layanan kesehatan terkait kami tentang gejala seperti rasa sakit yang mereka alami yang berhubungan dengan tekanan tulang belakang yang memengaruhi punggung bawah mereka. Dr Alex Jimenez, D.C., memanfaatkan informasi ini sebagai layanan akademik. Penolakan tanggung jawab.

 

Bagaimana Tekanan Tulang Belakang Mempengaruhi Punggung Bawah?

Pernahkah Anda merasakan nyeri atau kaku otot pada punggung bagian bawah setelah membungkuk untuk mengambil suatu benda? Bagaimana dengan rasa sakit luar biasa di punggung bagian bawah yang menjalar ke leher atau kaki Anda? Atau apakah Anda merasakan nyeri di salah satu bagian punggung yang tidak kunjung hilang setelah istirahat? Ketika banyak orang kesakitan, dan pengobatan rumahan tidak memberikan kesembuhan yang layak, mereka mungkin mengalami tekanan tulang belakang yang memengaruhi punggung mereka. Ketika orang mulai melakukan gerakan berulang pada tubuhnya, cakram tulang belakang akan mulai retak dan menyusut tergantung pada faktor lingkungan yang menyebabkan rasa sakit tersebut.

 

 

Mengenai tekanan tulang belakang di punggung bawah, cakramnya lebih tebal dan paling rentan cedera. Mengenai tekanan tulang belakang yang berhubungan dengan herniasi diskus, hal ini dapat menyebabkan banyak orang mengalami nyeri punggung bawah dan dapat mempengaruhi kualitas hidup mereka. Salah satu gejala herniasi diskus yang berhubungan dengan tekanan tulang belakang adalah perpindahan diskus tulang belakang yang dapat menyebabkan nyeri dan kecacatan pada tulang belakang akibat cedera traumatis atau perubahan degeneratif akibat proses penuaan alami. (Chu et al., 2023) Saat bekerja, individu memberikan tekanan terus-menerus pada tulang belakangnya, yang dapat mempercepat timbulnya nyeri punggung bawah. 

 

Selain itu, ketika ada tekanan tulang belakang yang sangat besar pada tulang belakang, banyak masalah seperti rasa sakit yang biasanya tidak dialami seseorang akan mulai muncul. Hal ini disebabkan adanya perpindahan fokus bahan diskus intervertebralis yang melampaui batas normal tulang belakang dan menekan satu atau lebih akar saraf, sehingga dapat menyebabkan timbulnya masalah muskuloskeletal. (Trager dkk., 2022) Hal ini pada gilirannya menyebabkan nyeri ekstremitas yang menjalar pada bagian tubuh atas dan bawah, gangguan sensorik, kelemahan otot, dan bahkan berkurangnya refleks regangan otot sebagai gejala mirip nyeri di punggung bawah. Pada saat yang sama, ketika seseorang mengalami nyeri punggung bawah yang berhubungan dengan tekanan tulang belakang, otot truk mereka mengalami kemiringan yang tidak normal saat duduk, berdiri, dan berjalan. (Wang et al., 2022) Bila hal ini terjadi dapat menyebabkan postur tubuh mereka menjadi buruk, dan ketika dalam posisi tegak, mereka akan merasakan nyeri pada punggung bagian bawah akibat otot truk yang lemah. Namun, ada beberapa cara untuk meredakan tekanan tulang belakang agar tidak memperparah akar saraf yang mempengaruhi punggung bawah.

 

---

Pendekatan Non-Bedah Untuk Video Kesehatan

Saat mencari pengobatan yang tepat, banyak orang ingin mencari pengobatan yang hemat biaya dan dapat meredakan nyeri. Perawatan non-bedah hemat biaya dan menggunakan berbagai teknik untuk membantu mengurangi nyeri muskuloskeletal melalui gerakan mekanis dan manual untuk memperkuat otot yang melemah, mengurangi tekanan tulang belakang pada cakram, dan membantu menyelaraskan tubuh untuk meningkatkan sifat penyembuhan. Video di atas menunjukkan bagaimana perawatan non-bedah seperti perawatan chiropraktik dapat membantu banyak orang mendapatkan jalan yang benar dalam perjalanan kesehatan dan kebugaran mereka. Pada saat yang sama, dekompresi tulang belakang adalah bentuk lain dari perawatan non-bedah yang menggabungkan traksi lembut pada tulang belakang untuk mengurangi tekanan intervertebralis selama traksi aktif dan pasif. (Andersson et al., 1983) Ketika tulang belakang ditarik dengan lembut, cakram hernia mulai kembali ke posisi semula kembali ke tulang belakang, yang kemudian memungkinkan cairan dan nutrisi kembali ke cakram dan merehidrasinya.

---

Dekompresi Mengurangi Tekanan Tulang Belakang Pada Punggung Bawah

Jadi, bagaimana dekompresi tulang belakang membantu mengurangi tekanan cakram pada tulang belakang saat mengatasi nyeri pinggang? Seperti disebutkan sebelumnya, dekompresi tulang belakang melibatkan traksi lembut pada tulang belakang untuk ditarik secara perlahan guna meregangkan otot-otot sekitar punggung bawah yang lemah. Hal ini menyebabkan hubungan terbalik karena tekanan di dalam nukleus pulposus dari herniasi diskus dapat membantu memperbaiki postur tubuh bagi banyak orang dengan nyeri punggung bawah. (Ramos & Martin, 1994) Demikian pula, ketika banyak orang menggabungkan dekompresi dan chiropraktik, intensitas nyeri di seluruh bagian tubuh berkurang secara signifikan, dan banyak individu akan mulai merasakan kelegaan yang pantas mereka dapatkan. (Ljunggren dkk., 1984) Ketika banyak orang mendengarkan tubuh mereka dan mendapatkan perawatan yang layak mereka dapatkan, mereka akan mulai menyadari bagaimana dekompresi dapat membantu memulihkan tubuh mereka dan secara positif meningkatkan kesehatan mereka.

---

Referensi

Andersson, GB, Schultz, AB, & Nachemson, AL (1983). Tekanan diskus intervertebralis selama traksi. Scand J Rehabilitasi Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945

Chu, EC, Lin, A., Huang, KHK, Cheung, G., & Lee, WT (2023). Herniasi Cakram Parah Meniru Tumor Tulang Belakang. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545

Ljunggren, AE, Weber, H., & Larsen, S. (1984). Autotraksi versus traksi manual pada pasien dengan prolaps diskus intervertebral lumbal. Scan J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835

Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efek dekompresi aksial vertebra pada tekanan intradiskal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350

Trager, RJ, Daniels, CJ, Perez, JA, Casselberry, RM, & Dusek, JA (2022). Hubungan antara manipulasi tulang belakang chiropraktik dan diskektomi lumbal pada orang dewasa dengan herniasi lumbal dan radikulopati: studi kohort retrospektif menggunakan data Amerika Serikat. BMJ Terbuka, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262

Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L., & Liu, X. (2022). Ketidakseimbangan Tulang Belakang Terkait Linu Panggul pada Pasien Herniasi Diskus Lumbar: Karakteristik Radiologis dan Pemulihan Setelah Disektomi Endoskopi. J Sakit Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317

 

Penolakan tanggung jawab