Chiropractic & Teknik Lain yang Bermanfaat untuk Kehamilan

Perawatan chiropractic adalah pengobatan alami yang digunakan untuk memberikan perawatan kesehatan rutin ke tulang belakang, cakram intervertebral, saraf dan jaringan lain yang mengelilingi struktur ini, tanpa penggunaan obat atau operasi. Ini berfokus pada keselarasan sendi yang tepat di dalam tubuh, terutama tulang belakang, untuk mengurangi tekanan saraf tulang belakang, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Chiropractic adalah pilihan pengobatan alternatif terkenal yang digunakan untuk mengobati berbagai cedera dan kondisi, paling umum untuk memperbaiki gejala sakit leher dan punggung. Dari atlet hingga masyarakat umum, perawatan kiropraktik telah dianggap sebagai bentuk perawatan yang aman dan efektif, yang terbaru, bahkan digunakan untuk wanita selama kehamilan.

Meskipun tidak umum dipertimbangkan, perawatan kiropraktik dapat menawarkan manfaat yang luar biasa bagi pasien selama kehamilan mereka dan belum ada kontraindikasi yang diketahui terhadap pengobatan kiropraktik selama tahap kehidupan seorang wanita ini.

Apakah Perawatan Chiropractic Aman Selama Kehamilan?

Semua dokter chiropractic, atau chiropractors, dilatih untuk bekerja dengan wanita yang sedang hamil. Berinvestasi dalam kesuburan dan kesehatan dan kesehatan wanita secara keseluruhan selama kehamilan mereka atau mereka yang mencoba untuk hamil adalah perawatan rutin bagi mayoritas chiropractors.

Banyak ahli tulang menaruh minat khusus pada perawatan prenatal dan postnatal dan mereka mungkin mengikuti pelatihan tambahan untuk mengkhususkan diri dalam perawatan wanita hamil. Berikut ini adalah penunjukan ahli tulang yang telah mengambil langkah-langkah lanjutan dalam menangani kemandulan serta kesehatan dan kebugaran kehamilan.

• DACCP Diplomasi dengan ICPA yang mencerminkan tingkat pelatihan lanjutan tertinggi
• CACCP Disertifikasi dengan ICPA yang mencerminkan pelatihan lanjutan
• Anggota ICPA mencerminkan minat khusus
• Bersertifikat Webster - dilatih untuk bekerja secara khusus dengan keseimbangan panggul selama kehamilan

Chiropractor yang telah mendapatkan pelatihan profesional untuk bekerja dengan wanita hamil biasanya menggunakan tabel chiropractic khusus yang menyesuaikan dengan tubuh wanita hamil. Mereka juga dilatih untuk memanfaatkan metode dan teknik perawatan yang menghindari penggunaan tekanan yang tidak perlu pada perut. Selain itu, dokter chiropractic akan memberikan pasien rangkaian peregangan dan latihan yang paling tepat yang aman untuk dilakukan selama kehamilan.

Pentingnya Chiropractic Selama Kehamilan

Selama proses kehamilan, tubuh wanita akan mengalami berbagai perubahan fisiologis dan endokrinologis sebagai persiapan untuk menciptakan lingkungan terbaik bagi perkembangan bayi. Selanjutnya, tubuh harus menyesuaikan diri dengan mekanisme tubuh barunya, terutama struktur dan fungsi normal tulang belakang. Beberapa perubahan tubuh kehamilan antara lain: perut yang menonjol; kurva punggung meningkat; perubahan panggul; dan adaptasi postural.

Penyesuaian baru ini dapat mengganggu struktur dan fungsi tubuh, sehingga dapat terjadi ketidaksejajaran tulang belakang sendi lain serta iritasi dan pembengkakan jaringan. Pada akhirnya, memulihkan kesejajaran asli tulang belakang dan keseimbangan panggul dalam kaitannya dengan bagian tubuh lainnya adalah salah satu alasan utama mengapa perawatan kiropraktik sangat penting selama kehamilan wanita.

Ketidaksejajaran tulang belakang atau panggul, juga dikenal sebagai subluxation, dapat mengurangi jumlah ruang yang tersedia untuk perkembangan bayi yang tepat. Pembatasan ini secara medis disebut sebagai kendala intrauterine. Selain itu, ketidaksejajaran struktur spesifik ini dapat menyulitkan bayi untuk mendapatkan posisi terbaik untuk persalinan, yang memengaruhi kemampuan ibu untuk melahirkan secara alami dan non-invasif. Posisi sungsang dan posterior dapat mengganggu kemudahan persalinan, menyebabkan penggunaan intervensi medis lain, seperti bedah sesar.

Menjaga kesejajaran alami tulang belakang membantu seluruh tubuh berfungsi secara efektif. Karena sistem saraf adalah sistem komunikasi utama antara otak dan bagian tubuh lainnya, termasuk sistem reproduksi, memastikan hubungan antara ini tidak terganggu oleh subluksasi sangat penting untuk menjamin kesejahteraan individu.

Manfaat Pengobatan Chiropractic Sepanjang Kehamilan

Chiropractic selama kehamilan dapat memberikan sejumlah besar manfaat bagi wanita hamil. Manfaat ini meliputi: menjaga kesehatan dan kesehatan secara keseluruhan selama kehamilan; membantu mengendalikan gejala mual; mengurangi persalinan dan waktu persalinan, menghilangkan nyeri leher, punggung dan sendi; dan ini dapat membantu mencegah kemungkinan kelahiran sesar.

Berbicara dengan Penyedia Perawatan Kesehatan

Karena jumlah wanita yang berusaha memanfaatkan manfaat perawatan chiropractic dapat ditawarkan selama masa kehamilan mereka meningkat, lebih banyak penyedia layanan kesehatan mulai mencari layanan dokter chiropractic yang mengkhususkan diri dalam pengobatan wanita hamil. Saat mempertimbangkan chiropractic untuk menjaga kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan selama kehamilan, atau saat mencari pilihan pengobatan alternatif untuk cedera atau kondisi saat hamil, pastikan untuk mendiskusikan pilihan ini dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Perawatan chiropractic tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya sumber pengobatan dan perawatan selama kehamilan, bagaimanapun, chiropractic dapat digunakan bekerjasama dengan layanan medis lainnya untuk memastikan pasien mendapat perawatan terbaik selama masa kehamilan mereka.

Kinesio Taping Dapat Menguntungkan Kehamilan

Selain perawatan chiropractic, ada metode dan teknik pengobatan lain yang juga dapat memberi manfaat bagi wanita sepanjang masa kehamilan mereka. Banyak individu menggunakan pita kinesio, juga dikenal sebagai pita terapeutik elastis, strip kapas elastis dengan perekat akrilik yang hadir dalam berbagai warna. Rekaman kinesio umumnya digunakan pada atlet untuk mengobati berbagai cedera atau kondisi, namun menerapkan rekaman terapi elastik pada wanita hamil dapat membantu meringankan banyak ketidaknyamanan kehamilan, memberikan manfaat hebat lainnya.

Rekaman terapeutik elastis, atau pita kinesio, berfungsi dengan merawat sekaligus membantu memulihkan diri dari dan mencegah cedera. Dengan perekat akriliknya, ini berfungsi untuk mengangkat kulit dan meningkatkan sirkulasi darah lebih baik. Digunakan secara universal sekarang oleh populasi yang sedang tumbuh, pita kinesio bahkan telah dimanfaatkan oleh orang tua untuk mengobati luka di rumah normal. Selain mengobati luka, pita terapeutik elastis dapat membantu menstabilkan dan memperbaiki postur tubuh.

Ketika diaplikasikan dengan benar oleh seorang profesional, elastisitas alami dari selotip akan mengangkat kulit dengan lembut untuk membantu mengurangi tekanan dari reseptor rasa sakit. Setelah diterapkan, sirkulasi individu akan meningkat, bekerja segera dan terus memberikan bantuan 24/7 selama kurang lebih 3 hingga 5 hari per aplikasi. Selain itu, kinesio taping membantu memudahkan proses penyembuhan alami tubuh, memungkinkan rentang gerak asli individu meningkat dengan juga memberikan stabilitas dan dukungan ke otot, sendi, dan jaringan lain di sekitarnya, serta mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan. , pembengkakan dan pengendalian peradangan sebagai akibat dari aliran darah yang lebih baik.

Berbagai manfaat yang bisa ditawarkan kinesio antara lain: pencegahan cedera; pengobatan dan rehabilitasi; meningkatkan sirkulasi darah; koreksi postur; kinerja optimal; dekat perawatan segera; tetap di atas sampai 3 sampai 5 hari selama perawatan; mampu mandi dan tidur dengan itu untuk bantuan terus-menerus; tidak ada yang menguatkan; dan tidak memberikan batasan karena elastisitasnya.

Bagaimana Tape Kinesio Membantu Wanita Hamil

Selama kehamilan, penggunaan pita terapeutik elastik bisa menjadi pilihan pengobatan yang aman dan efektif untuk ketidaknyamanan kehamilan serta untuk jenis cedera dan kondisi lainnya. Nyeri punggung bawah dan nyeri panggul bisa menjadi masalah umum yang mempengaruhi wanita hamil.

Kinesio tape adalah alternatif bebas obat, mirip dengan perawatan chiropractic, yang dapat memberi wanita hamil tambahan bantuan dari gejala terkenal yang berkembang selama kehamilan, termasuk sakit punggung, kaki bengkak, linu panggul, dan terowongan karpal, antara lain. Karena itu, rekaman terapeutik elastik bisa menjadi salah satu pilihan paling ideal untuk mengharapkan ibu yang mencari bantuan alami dari gejala umum yang terkait dengan kehamilan.

Kinesio tape juga dapat berfungsi sama dengan sabuk pengaman atau pita perut, dengan penempatan pita warna yang tepat ke bagian belakang atau perut. Rasa sakit postural dan ketidaknyamanan yang paling sering dialami wanita hamil dapat dikurangi dengan menggunakan pita kinesio dengan cara ini karena akan membantu mendistribusikan berat pound tambahan. Hal ini juga bisa sangat mengurangi kelelahan juga. Dibandingkan dengan sabuk pendukung pembelian dan pita perut, pita terapeutik elastis bisa jauh lebih ekonomis dalam jangka panjang. Bagi kebanyakan wanita hamil, gejala sakit dan ketidaknyamanan saat hamil bisa membuat tidur menjadi sulit. Meski begitu, karena kaset ini bisa dipakai saat tidur, mereka bisa memberikan kelegaan terus menerus dan istirahat yang sangat dibutuhkan.

Banyak tenaga kesehatan terlatih untuk mengaplikasikan pita terapeutik elastis, namun, seseorang dapat belajar untuk mengaplikasikannya sendiri. Menggunakan pita kinesio bisa jadi menantang dan sulit diterapkan pada awalnya. Penting untuk mengizinkan dokter perawatan primer, chiropractor, atau spesialis perawatan kesehatan lainnya untuk mendemonstrasikan cara yang tepat untuk mengaplikasikan kinesio tape sebelum mencoba mengaplikasikannya sendiri. Beberapa pita terapi elastis mungkin perlu diubah sebelum digunakan untuk mencapai fungsi tertentu. Selalu pastikan kulit kering dan bersih sebelum menempelkan selotip untuk memastikannya bertahan lebih lama. Untuk melepas lakban, gunakan baby oil pada setrip untuk melonggarkan perekat dengan lembut.

Teknik #1: Belly Belt

 

 

Teknik pertama ini berfungsi dengan mengangkat perut bagian bawah untuk membantu meringankan gejala yang menyakitkan akibat meningkatnya tekanan yang ditempatkan pada lantai panggul. Mulailah dengan melampirkan satu strip tape dengan kuat di tengah perut bagian bawah. Kemudian, ikuti dengan menarik kedua sisi pita ke atas untuk mengangkat perut, menempelkan ujungnya dengan kencang. Jika Anda perlu menerapkan lebih banyak strip, ulangi proses menggunakan strip kedua dan periksa bagaimana rasanya untuk Anda.

 

 

Teknik #2: Sling Depan

 

 

Teknik ini sangat bagus untuk memberikan dukungan frontal bagi wanita hamil. Dengan menggunakan dua strip pita kinesio, pasang ujungnya dengan kuat di bagian bawah, tarik masing-masing strip ke atas dan kencangkan mereka di bawah payudara. Wanita dengan torso yang lebih kecil dan / atau lebih pendek dapat memotong pita terapeutik elastik menjadi dua dan mengikuti proses aplikasi yang sama.

 

 

Teknik #3: Baby Belt

 

 

Teknik ini dapat sangat membantu wanita hamil yang perutnya sedikit menonjol keluar. Dengan menggunakan dua pita pita kinesio, Anda akan membentuk tanda X di pusar, mulai dari bawah, tepat di atas tulang pinggul. Saat menarik selotip di perut, pastikan untuk menariknya dengan kuat agar selotip menahan perut Anda di tempatnya dengan aman.

 

 

Teknik #4: Dukungan Maksimum

 

 

Teknik keempat ini untuk wanita hamil yang mengalami sakit perut penuh. Jika Anda memiliki nyeri punggung bawah dan juga sakit perut, Anda bisa menggabungkan teknik ini dengan teknik berikut (lihat teknik selanjutnya). Dengan menggunakan 4 strip pita terapeutik elastis, dimulai dari satu pinggul, pasang pita itu dan tarik diagonal di atas pusar Anda ke tulang rusuk yang berlawanan. Dengan strip kedua, ikuti prosedur yang sama seperti sebelumnya di sisi yang berlawanan. Selanjutnya, ambil pita kinesio dan aplikasikan dari bawah, ke atas di setiap sisi pusar. Pastikan untuk menempelkan pita terapeutik elastis di bagian bawah lalu tarik ke atas untuk menempelkannya di atas di atas diafragma.

 

 

Teknik # 5: Penopang Punggung Bawah & Perut

 

 

Jika Anda membutuhkan penopang perut bagian bawah dan punggung, yang ini bagus untuk Anda. Anda akan membutuhkan dua setrip .. Dengan menggunakan satu setrip, Anda akan meminta seseorang menempelkan salah satu ujungnya ke salah satu sisi punggung bawah Anda dan meregangkannya dengan kuat, menjangkarkan di sisi yang lain. Dengan setrip kedua, Anda hanya akan meregangkan bagian tengah dengan menarik kedua ujungnya, terlebih dahulu menempelkan bagian tengah plester ke perut bagian bawah. Kemudian, Anda akan menarik setiap sisi dengan kuat ke atas untuk mengamankannya. Anda akan merasa seolah-olah Anda sedang `` mengangkat '' perut Anda. Ketidaknyamanan harus segera hilang.

 

 

Teknik #6: Dukungan Perut Frontal

 

 

Teknik selanjutnya sangat cocok untuk ibu hamil yang hanya mengalami ketidaknyamanan di bagian depan dan perut bagian bawah. Memanfaatkan dua strip pita terapi elastis, dengan strip pertama, mulailah dengan mengaplikasikannya pada garis kemaluan kemudian tarik ke atas, tempelkan ujung pita tepat di bawah diafragma. Dengan strip kedua, mulailah dengan mengaplikasikannya di salah satu ujung perut bagian bawah, di atas garis kemaluan, dan regangkan. Untuk wanita yang lebih kecil, mungkin perlu memotong strip menjadi dua dan mengikuti prosedur yang sama.

 

 

Teknik #7: Dukungan Diafragma

 

 

Teknik terakhir ini dianggap mendasar karena saat bayi menjadi sangat besar sehingga mereka mulai mendorong keafragma dan bisa membuat pernapasan normal menjadi sulit. Untuk prosedur ini, hanya satu strip pita terapeutik elastis yang diperlukan. Wanita hamil yang lebih kecil mungkin harus memotong strip menjadi dua dan mengikuti prosedur yang sama. Yang terpenting, Anda perlu melampirkan dan memegang strip dengan benar di satu sisi sambil menariknya ke sisi yang lain, dengan fokus menariknya ke bawah. Intinya adalah membawa bagian atas perut ke bawah untuk memudahkan diafragma.

 

 

Penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan atau chiropractor Anda sebelum mencoba sendiri salah satu teknik pita kinesio berikut untuk mendiskusikan apakah perekaman kinesiologi sesuai untuk Anda. Selain itu, pastikan untuk memberi tahu praktisi kesehatan Anda jika Anda memiliki kulit sensitif untuk memastikan Anda tidak bereaksi negatif dari perekat lakban. Setelah plester kinesio dipasang, profesional perawatan kesehatan dapat memberikan instruksi yang cermat tentang bagaimana Anda dapat mempertahankan kegunaan plester saat mandi, mandi, dan berpakaian.

Informasi di atas sama sekali bukan pengganti konsultasi dengan penyedia layanan kesehatan berlisensi. Konsultasi dengan chiropractor atau penyedia layanan kesehatan lainnya direkomendasikan untuk setiap orang yang menderita gejala karena cedera atau kondisi. Jika Anda tidak berpengalaman dengan menggunakan pita terapeutik elastik, perkenankan seorang dokter medis, chiropractor, terapis fisik atau penyedia layanan kesehatan berpengalaman lainnya untuk menunjukkan bagaimana menerapkan rekaman dengan benar untuk digunakan di rumah.

Pijat untuk Ibu Hamil

Sama seperti perawatan chiropractic dan berbagai teknik menggunakan pita terapeutik elastis dapat memberi manfaat bagi wanita sepanjang masa kehamilannya, pijat juga bisa menjadi alternatif yang membantu untuk memberikan kelegaan lebih lanjut kepada wanita hamil. Tujuan dari setiap pijat kehamilan adalah untuk memberikan kebutuhan unik dan khusus untuk ibu hamil.

Terapis pijat kehamilan bersertifikat memenuhi syarat dan berpengalaman untuk melakukan teknik pemijatan yang dirancang khusus pada wanita untuk membantu meringankan gejala kehamilan yang paling umum, memastikan untuk melindungi ibu dan anak selama pemijatan.

Pijat kehamilan bisa sangat berbeda dengan yang lain dan seringkali unik dalam penerapannya. Selama pijat, ibu hamil dengan hati-hati didukung dengan menggunakan bantal dan bantal untuk memberi ibu hamil kenyamanan superior. Jenis pijatan di atas semuanya sangat lembut dan teknik jaringan dalam tidak pernah dimanfaatkan sebagai alat bantu pengaman. Selain itu, banyak area tubuh dihindari untuk melindungi ibu dan anak, memberikan perhatian ekstra hanya pada area tubuh tertentu yang sangat terpengaruh oleh kehamilan, seperti punggung dan / atau kaki. Terlepas dari tindakan pencegahan ini, pijat kehamilan umumnya tidak disarankan selama trimester pertama.

Pijat kehamilan yang lembut dapat sangat membantu rasa sakit dan ketidaknyamanan fisik dan emosional pada wanita hamil dan keuntungan psikologisnya sendiri dapat sangat terapeutik. Selain pengurangan stres dan kecemasan, pijat kehamilan dapat membantu mengurangi gejala umum yang terkait dengan kehamilan, seperti pergelangan kaki yang bengkak dan nyeri punggung bagian bawah.

Kesimpulannya, kesehatan dan kebugaran wanita secara keseluruhan sangat penting selama kehamilan mereka dan mengurangi gejala yang menyakitkan bersama dengan ketidaknyamanan umum yang terkait dengan tahap kehamilan dapat membantu memberikan kenyamanan bagi ibu hamil. Dari perawatan kiropraktik dan aplikasi serta penggunaan pita terapeutik elastis hingga pijat kehamilan, terdapat berbagai perawatan dan teknik alternatif yang aman, efisien dan bermanfaat yang dapat membantu wanita hamil selama masa kehamilannya tanpa memerlukan obat-obatan. Pilihan pengobatan yang disebutkan di atas merupakan alternatif alami yang telah dipertimbangkan oleh banyak wanita. Jika Anda membutuhkan pertolongan atau hanya ingin menikmati manfaat dari prosedur ini, pastikan untuk mendiskusikannya dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menindaklanjuti perawatan ini.

Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Oleh Dr. Alex Jimenez

 

 

TOPIK TRENING: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7 ? Pusat kebugaran