Rekomendasi Chiropractor Nyeri Leher dan Stenosis Tulang Belakang Serviks

Stenosis tulang belakang leher adalah suatu kondisi yang menyebabkan penyempitan daerah leher tulang belakang. Penyempitan ini dapat menekan saraf yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Gejalanya disebabkan oleh misalignment/subluksasi leher, yang biasanya vertebra c1 dan c2. Ketidaksejajaran dapat disebabkan oleh keausan sehari-hari; cedera dan tumor dapat menyebabkan atau memperburuk kondisi. Stenosis tulang belakang leher adalah kondisi parah yang memburuk seiring berjalannya waktu dan dapat menyebabkan kerusakan permanen dan kelumpuhan. Rekomendasi chiropractor dan teknik non-invasif dapat meringankan gejala, bersama dengan peregangan dan latihan terapeutik, dan diet adalah bagian dari rencana perawatan yang dipersonalisasi.

Gejala Stenosis

Gejala yang paling umum adalah nyeri leher. Dokter menyarankan untuk menghindari semua aktivitas yang memperburuk rasa sakit; namun, chiropractor menyarankan untuk tetap seaktif mungkin untuk menjaga otot tetap kuat. Ini karena tidak aktif dari waktu ke waktu dapat menyebabkan kerusakan otot di sekitar leher. Gejala lain selain nyeri leher meliputi:

• Ketidaknyamanan dan nyeri leher
• Sakit kepala
• Mati rasa, kesemutan di bahu, lengan, tangan
• Kesulitan menjaga keseimbangan
• Masalah berjalan

Rekomendasi Chiropractor

Rasa Sakit Atau Kekakuan Di Leher Seharusnya Tidak Diabaikan

• Nyeri atau kekakuan di leher yang memburuk dengan cepat atau tidak mereda atau hilang setelah dua minggu memerlukan perhatian medis.
• Mengabaikan atau mengabaikan rasa sakit atau kekakuan dapat memperburuk kondisi.

Terlalu Lama Menatap Ponsel

• Melihat ke bawah terlalu lama meningkatkan ketegangan pada leher.
• Menjaga kepala ke depan untuk waktu yang lama meningkatkan kemungkinan mencubit / menekan saraf dan menyebabkan radikulopati.

Latihan yang Memutar Leher

• Latihan yang menggulung atau menarik leher tidak disarankan karena dapat memperburuk kondisi.
• Seorang chiropractor akan merekomendasikan peregangan leher dan latihan khusus berdasarkan kasus per kasus.

Tas Berat, Dompet, Ransel Di Satu Bahu

• Disarankan untuk membawa ransel dengan kedua bahu untuk mendistribusikan berat secara merata.
• Seiring waktu, ransel, tas, atau dompet di bahu yang sama akan mengganggu siklus berjalan dan menarik ke bawah di satu sisi leher, memperburuk stenosis tulang belakang leher.
• Untuk tas dan dompet dengan satu tali, disarankan untuk mengganti bahu atau menggunakan a tali selempang.

Tidur di Perut

• Tidur tengkurap berarti harus memutar leher ke satu sisi.
• Ini menekankan dan memperburuk stenosis serviks.
• Disarankan untuk tidur menyamping atau terlentang.

Pengobatan, Terapi, dan Rehabilitasi

• Chiropractic direkomendasikan untuk stenosis tulang belakang karena mengoreksi dan menyelaraskan kembali diskus yang terkilir dan herniasi dan dekompresi tulang belakang.
• Perawatan mengurangi tekanan pada sumsum tulang belakang dan sendi serta jaringan sarafnya.
• Berbagai teknik termasuk pijat fisioterapi, penyesuaian tulang belakang, traksi serviks, dekompresi tulang belakang, dan fleksi-distraksi, yang akan mengatasi gejala stenosis, mengobati rasa sakit, mengurangi peradangan, mati rasa, dan mengembalikan fungsi otot.

---

Dekompresi Serviks Non-Bedah

---

Referensi

Clark, Aaron J dkk. “Stenosis tulang belakang serviks dan neurapraksia sumsum tulang belakang terkait olahraga.” Fokus bedah saraf vol. 31,5 (2011): E7. doi:10.3171/2011.7.FOKUS11173

Kukurin, George W. “Perbaikan gejala pada stenosis tulang belakang leher dengan deformasi sumsum tulang belakang melalui manipulasi chiropraktik spesifik: laporan kasus dengan tindak lanjut jangka panjang.” Jurnal terapi manipulatif dan fisiologis vol. 27,5 (2004): e7. doi:10.1016/j.jmpt.2004.04.009

Isaac Z. Evaluasi pasien dengan nyeri leher dan gangguan tulang belakang leher. Terbaru. www.uptodate.com/contents/evaluation-of-the-patient-with-neck-pain-and-cervical-spine-disorders. Terakhir diperbarui 2 Mei 2016. Diakses 25 Februari 2018.