Pulihkan Kaki Anda dengan Terapi Akupunktur Plantar Fasciitis

Bagi individu yang menderita plantar fasciitis, setiap langkah bisa terasa menyakitkan. Dapatkah mengambil pendekatan integratif dan memanfaatkan akupunktur membantu mengatasi kondisi ini dan mempercepat pereda gejala?

Akupunktur Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis terjadi ketika jaringan pendukung di bawah kaki, mulai dari tumit hingga pangkal jari kaki, menjadi teriritasi dan nyeri. Gangguan ini mungkin sulit untuk ditangani, namun ada pilihan pengobatan alternatif. Terapi akupunktur plantar fasciitis adalah salah satu metode yang potensial untuk meredakan, mengurangi rasa sakit, dan mengembalikan individu ke aktivitas rutin. Akupunktur melibatkan penusukan jarum yang sangat tipis ke titik-titik di tubuh untuk memulihkan dan menyeimbangkan aliran energi normal dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. (Universitas Johns Hopkins. 2024) Dalam pengobatan tradisional Tiongkok atau TCM, tubuh terdiri dari serangkaian meridian/saluran yang menyuplai aliran energi atau qi/chi.

Fakta

Plantar fasciitis adalah kelainan umum yang menyerang kaki. Kondisi ini terjadi ketika plantar fascia, yang dirancang untuk menyerap gaya yang mengalir melalui lengkungan kaki, menjadi kelebihan beban. Jika bagian bawah kaki terus-menerus mengalami ketegangan dalam jumlah besar, hal ini menyebabkan degenerasi ligamen, nyeri, dan peradangan. Gejala yang paling umum adalah nyeri tumit, hal pertama yang dialami seseorang di pagi hari atau setelah seharian bekerja dan beraktivitas. Siapapun bisa terkena plantar fasciitis, namun mereka yang lebih rentan terhadap kondisi ini adalah orang-orang dengan:

• Otot betis yang kencang
• Lengkungan tinggi
• Masalah obesitas
• Siapa yang berpartisipasi dalam aktivitas berulang. (Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. 2022)

1. Gangguan ini pertama kali diobati secara konservatif dengan terapi fisik yang berfokus pada menghilangkan gejala nyeri dan memulihkan fleksibilitas kaki dan pergelangan kaki.
2. Orthotic atau sisipan sepatu yang dibuat khusus dapat membantu melindungi kaki dan memperbaiki posisi kaki,
3. Belat malam membantu menahan kaki dalam posisi tertekuk di malam hari.
4. Obat anti-inflamasi juga dapat digunakan. (Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. 2022)

Manfaat Akupunktur

Akupunktur dan efektivitasnya masih dipelajari, namun terdapat bukti yang menunjukkan bahwa akupunktur bermanfaat dalam pengobatan plantar fasciitis.

• Sebuah ulasan menemukan perbaikan nyeri yang signifikan pada individu yang menjalani akupunktur untuk kondisi ini dibandingkan dengan individu yang menerima perawatan standar seperti peregangan, ortotik, dan penguatan. (Anandan Gerard Thiagarajah 2017) Ulasan yang sama juga menemukan manfaat ketika membandingkan akupunktur dengan pengobatan versi plasebo, yang semakin memperkuat temuan tersebut.
• Tinjauan medis lain menemukan bahwa akupunktur membantu meringankan nyeri tumit dan meningkatkan fungsi sehari-hari bila dikombinasikan dengan obat antiinflamasi nonsteroid/NSAID seperti ibuprofen atau naproxen. (Richard James Clark, Maria Tighe 2012)

Efek Samping

Meskipun terapi akupunktur plantar fasciitis bermanfaat, penting untuk diingat bahwa ada potensi efek samping yang meliputi:

• Nyeri di area tempat jarum ditusukkan.
• Pendarahan di area tempat jarum ditusukkan.
• Memar atau perubahan warna kulit.
• Reaksi alergi atau dermatitis kontak/ruam gatal.
• Pusing atau pusing.
• Mual atau muntah (Malcolm WC Chan dkk., 2017)

Kemungkinan terjadinya efek samping serius relatif rendah ketika menjalani akupunktur pada kaki.

Titik dan Sensasi Akupunktur

Cara kerja akupunktur belum sepenuhnya dipahami, namun seperti terapi neuromuskuloskeletal lainnya, prosesnya mengaktifkan sifat penyembuhan tubuh.

• Memasukkan jarum ke titik-titik tubuh merangsang sistem saraf pusat.
• Hal ini menyebabkan pelepasan bahan kimia di otak, sumsum tulang belakang, dan otot yang mendorong penyembuhan.
• Bahan kimia dan reaksi yang sama juga mengurangi sensasi nyeri tubuh. (Teng Chen dkk., 2020)

Jumlah Sesi

Jumlah sesi akupunktur yang diperlukan untuk meredakan nyeri bervariasi dari orang ke orang dan kasus per kasus.

• Sebuah ulasan menemukan bahwa mengobati plantar fasciitis setiap minggu dengan akupunktur menghasilkan pereda nyeri yang signifikan setelah empat hingga delapan minggu. (Anandan Gerard Thiagarajah 2017)
• Hal ini sesuai dengan tinjauan medis lain yang mencakup penelitian yang menunjukkan peningkatan tingkat nyeri secara signifikan pada individu yang menjalani perawatan mingguan akupunktur sesi selama empat minggu. (Richard James Clark, Maria Tighe 2012)

Individu disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan tentang rencana perawatan yang dipersonalisasi dan jika mereka memiliki kelainan pendarahan, sedang menjalani pengobatan pengencer darah, atau sedang hamil.

---

Pengertian Plantar Fasciitis

---

Referensi

Universitas Johns Hopkins. (2024). Akupunktur (Kesehatan, Masalah. www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/acupuncture

Akademi Ahli Bedah Ortopedi Amerika. (2022). Plantar fasciitis dan taji tulang. (Penyakit dan Kondisi, Masalah. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/plantar-fasciitis-and-bone-spurs

Thiagarajah AG (2017). Seberapa efektif akupunktur dalam mengurangi nyeri akibat plantar fasciitis?. Jurnal medis Singapura, 58(2), 92–97. doi.org/10.11622/smedj.2016143

Clark, RJ, & Tighe, M. (2012). Efektivitas akupunktur untuk nyeri tumit plantar: tinjauan sistematis. Akupunktur dalam kedokteran: jurnal British Medical Acupuncture Society, 30(4), 298–306. doi.org/10.1136/acupmed-2012-010183

Chan, MWC, Wu, XY, Wu, JCY, Wong, SYS, & Chung, VCH (2017). Keamanan Akupunktur: Tinjauan Tinjauan Sistematis. Laporan ilmiah, 7(1), 3369. doi.org/10.1038/s41598-017-03272-0

Chen, T., Zhang, WW, Chu, YX, & Wang, YQ (2020). Akupunktur untuk Manajemen Nyeri: Mekanisme Aksi Molekuler. Jurnal pengobatan Tiongkok Amerika, 48(4), 793–811. doi.org/10.1142/S0192415X20500408