Perawatan Manual Untuk Otot Postur Menggunakan MET

Pengantar

Ketika datang ke tubuh, itu porsi lebih rendah memiliki tiga kompartemen otot yang bekerja sama untuk memberikan stabilitas dan mobilitas ke tuan rumah saat bergerak. Kompartemen anterior, posterior, dan lateral memiliki banyak otot, jaringan, dan ligamen yang menopang tulang belakang dan memungkinkan sistem muskuloskeletal melakukan berbagai gerakan tanpa rasa sakit. Ketika faktor normal memengaruhi tubuh, dapat menyebabkan gejala profil risiko yang tumpang tindih yang dapat menyebabkan gangguan nyeri muskuloskeletal yang terkait dengan gejala mirip nyeri di bagian tubuh. sendi dan otot. Hari ini kita akan melihat salah satu bagian otot yang dikenal sebagai otot postural, bagaimana nyeri postural memengaruhi tubuh, dan bagaimana terapi manual yang dikombinasikan dengan teknik MET dapat memperbaiki otot postural. Kami menyebutkan informasi berharga tentang pasien kami kepada penyedia medis bersertifikat yang menggunakan metode seperti MET yang dikombinasikan dengan terapi manual untuk mengurangi gejala mirip nyeri yang terkait dengan gangguan muskuloskeletal. Kami mendorong pasien dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan temuan mereka. Kami mendukung bahwa pendidikan adalah cara yang luar biasa untuk mengajukan pertanyaan paling menarik kepada penyedia kami atas pengakuan pasien. Dr Alex Jimenez, DC, menggabungkan informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab

 

Apa itu Otot Postur?

 

Apakah Anda mengalami kekakuan otot di punggung bawah? Bagaimana dengan sakit dan nyeri di bahu dan leher Anda? Atau pernahkah Anda memperhatikan kaki Anda terasa berat setelah duduk lama? Banyak dari masalah ini terkait dengan otot postural yang menyebabkan nyeri pada sistem muskuloskeletal. Jadi apa otot postural dalam sistem muskuloskeletal? Nah, itu adalah otot inti yang berada jauh di dalam perut, panggul, dan punggung. Studi penelitian mengungkapkan bahwa kelengkungan tulang belakang (daerah serviks, toraks, dan lumbar) berkomunikasi dan bekerja dengan sistem saraf pusat dan sistem muskuloskeletal untuk memberikan keseimbangan, dukungan, dan ketahanan terhadap tekanan pada tubuh. Otot postur penting dalam tubuh karena memastikan tuan rumah memiliki postur tubuh yang sempurna saat berjalan, duduk, atau berdiri. Studi tambahan disebutkan bahwa kontrol postural dan stabilitas yang baik adalah dasar untuk keterampilan motorik. Ketika seseorang memiliki kontrol postural yang baik, itu dapat membantu memberi mereka gaya berjalan yang stabil saat berjalan. Namun, seiring bertambahnya usia tubuh, otot-otot postural dapat menjadi lemah dan menyebabkan ketegangan otot sambil memengaruhi sendi dan struktur tendon.

 

Efek Nyeri Postur Pada Tubuh

Lantas apa yang terjadi pada tubuh saat menghadapi nyeri pada otot postural, dan bagaimana pengaruhnya terhadap postur tubuh seseorang? Studi penelitian mengungkapkan bahwa penurunan daya tahan otot punggung akibat duduk terlalu lama, bungkuk, atau terus menerus melihat ke bawah dapat menyebabkan gejala regangan otot pada otot postural. Sampai saat itu, hal itu dapat menyebabkan peningkatan perkembangan nyeri punggung bawah dan ketidaknyamanan lumbal pada persendian. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, faktor lain seperti membungkuk, duduk terlalu lama, dan terus-menerus melihat ke bawah dapat memengaruhi punggung bagian bawah, bahu, dan leher. Berbagai otot yang membentuk bahu dan leher akan menjadi tegang dan tegang, menyebabkan nyeri bahu dan leher yang dapat menimbulkan rasa tidak nyaman. Ketika gejala yang tumpang tindih ini mempengaruhi tubuh, dapat menyebabkan banyak gejala yang tumpang tindih yang dapat tumpang tindih dan menyebabkan individu menjadi sengsara. 

 

---

Bagaimana Cidera Leher Mempengaruhi Tubuh- Video

Pernahkah Anda mengalami ketegangan otot di leher, bahu, atau punggung bawah? Apakah peregangan membawa kelegaan sementara? Atau apakah Anda pernah berurusan dengan beban di kaki Anda? Banyak dari faktor ini terkait dengan otot postural yang lemah yang dapat menyebabkan postur tubuh yang buruk, nyeri punggung bawah dan leher, dan masalah muskuloskeletal lainnya. Video di atas mengeksplorasi penyebab umum dan gejala cedera leher dan bagaimana perawatan seperti perawatan chiropractic dapat membantu meringankan gejalanya. Perawatan seperti perawatan kiropraktik menggunakan manipulasi manual dan berbagai teknik untuk membantu menyelaraskan kembali tubuh dan mengurangi gangguan muskuloskeletal yang terkait dengan rasa sakit. Perawatan kiropraktik bersifat non-invasif dan bekerja sama dengan profesional medis lainnya untuk memulihkan tubuh secara alami.

---

Terapi Manual & MET Pada Otot Postur

Jadi apa yang dapat dilakukan seseorang ketika menghadapi nyeri postural dan mencoba mencari kelegaan? Banyak orang pergi ke perawatan seperti perawatan chiropractic, yang memungkinkan tubuh diatur kembali dan dipulihkan secara alami. Perawatan seperti perawatan chiropractic dapat membantu memulihkan postur tulang belakang yang baik sambil menghilangkan dan mengurangi rasa sakit dan ketegangan yang berlebihan pada berbagai otot, tendon, dan persendian. Selain itu, chiropractor menggunakan teknik seperti teknik MET untuk mengurangi tekanan pada jaringan lunak dan mengembalikan jangkauan gerak sendi. Menurut buku “Clinical Applications of Neuromuscular Techniques”, Leon Chaitow ND, DO, dan Judith Walker DeLany LMT, menyatakan bahwa pemulihan otot disertai dengan solusi dan strategi biomekanik yang diperkenalkan ke tubuh dan menjadi fokus utama pada otot. yang membutuhkan penguatan, peningkatan, dan perbaikan fungsi pernapasan dan postur tubuh. Saat terapis seperti chiropractor dan terapis pijat menggunakan teknik MET, otot yang terkena dapat diregangkan dan diperkuat sambil memulihkan ketidakseimbangan struktural dan fungsional yang dialami tubuh. Ini dapat membantu memperbaiki otot postural sambil membiarkan tubuh pulih secara alami. Hal ini memungkinkan individu untuk memperhatikan bagaimana mereka menampilkan diri mereka dengan postur tubuh yang baik.

 

Kesimpulan

Secara keseluruhan, tubuh membutuhkan otot postural untuk membantu menstabilkan dan menjaga agar tubuh tetap bergerak. Ketika gangguan muskuloskeletal yang terkait dengan nyeri mulai memengaruhi otot melalui postur tubuh yang buruk atau faktor normal lainnya, hal itu dapat menyebabkan otot-otot ini menjadi lemah dan mengembangkan kondisi muskuloskeletal yang dapat menyebabkan banyak individu mengalami nyeri terus-menerus. Untungnya terapi seperti perawatan chiropractic dikombinasikan dengan teknik MET memungkinkan otot yang terkena diregangkan dan diperkuat. Ini memungkinkan tubuh untuk diatur kembali dan dipulihkan secara alami. Menggabungkan peregangan yang dikombinasikan dengan perawatan chiropractic dapat membantu banyak orang memperhatikan postur tubuh mereka dan memungkinkan mereka melanjutkan perjalanan kesehatan dan kebugaran tanpa rasa sakit.

 

Referensi

Carini, Francesco, dkk. "Postur dan Posturologi, Profil Anatomi dan Fisiologis: Gambaran Umum dan Keadaan Seni Saat Ini." Acta Bio-Medica : Atenei Parmensis, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 28 April 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6166197/.

Chaitow, Leon, dan Judith Walker Delany. Aplikasi Klinis Teknik Neuromuskuler. Churchill Livingston, 2003.

Jung, Kyoung-Sim, dkk. “Pengaruh Duduk Berkepanjangan dengan Postur Lengkung pada Kelelahan Otot Batang pada Remaja dengan dan tanpa Nyeri Punggung Bawah Kronis.” Medicina (Kaunas, Lituania), Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 23 Des. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7822118/.

Ludwig, Oliver, dkk. "Kinerja Neuromuskuler Keseimbangan dan Kontrol Postur pada Masa Kecil dan Remaja." Heliyon, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 31 Juli 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7398941/.

Penolakan tanggung jawab