Pemicu Nyeri yang Mempengaruhi Otot Sternocleidomastoid

Pengantar

Grafik leher sangat penting dalam menjaga kepala tetap tegak dalam hubungan santai dengan tulang belakang serviks. Leher adalah rumah bagi organ tiroid dan otot-otot di sekitarnya yang membantu menopang leher ke seluruh tubuh. Salah satu otot yang membantu menopang leher adalah otot sternokleidomastoid. Ketika kekuatan traumatis mulai mempengaruhi leher, seiring waktu dapat menyebabkan perkembangan kondisi kronis yang terkait dengan rasa sakit. Ketika individu mulai merasakan sakit yang mempengaruhi leher mereka, itu dapat menyebabkan mereka menjadi sengsara dan menemukan cara untuk menghilangkan rasa sakit yang mereka alami. Artikel hari ini berfokus pada otot sternokleidomastoid, bagaimana nyeri pemicu memengaruhi otot ini, dan cara meredakan nyeri SCM. Kami merujuk pasien ke penyedia bersertifikat yang berspesialisasi dalam perawatan muskuloskeletal untuk membantu individu yang menderita SCM yang terkait dengan pemicu nyeri di sepanjang leher. Kami juga memandu pasien kami dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan pemeriksaan mereka bila perlu. Kami memastikan untuk menemukan bahwa pendidikan adalah solusi untuk mengajukan pertanyaan mendalam kepada penyedia kami. Dr. Jimenez DC mengamati informasi ini sebagai layanan pendidikan saja. Penolakan tanggung jawab

Apa Itu Otot Sternocleidomastoid?

Pernahkah Anda mengalami rasa sakit di sepanjang sisi leher Anda? Bagaimana dengan mobilitas terbatas ketika Anda memutar leher dari sisi ke sisi? Atau apakah sakit kepala tampak memburuk sepanjang hari? Beberapa gejala ini berhubungan dengan nyeri di sepanjang leher dan dapat mempengaruhi otot-otot di sekitarnya yang terhubung. Salah satu otot sekitarnya yang duduk di belakang tiroid dikenal sebagai SCM atau otot sternokleidomastoid. Otot sternokleidomastoid adalah otot panjang dengan persarafan ganda dan fungsi ganda di leher. SCM terhubung ke otot trapezius yang membantu melenturkan leher, menarik kepala ke depan sambil membawa dagu ke dada. SCM dan otot trapezius bekerja sama untuk membantu menstabilkan dan memperbaiki posisi kepala saat tuan rumah berbicara atau makan. Ketika faktor mempengaruhi leher dari waktu ke waktu, SCM juga terlibat.

 

Bagaimana Pemicu Nyeri Mempengaruhi Sternocleidomastoid?

 

Ketika faktor-faktor mempengaruhi SCM yang terkait dengan leher, banyak masalah akan mulai mempengaruhi leher dan rasa sakit yang tumpang tindih di dekat mata, telinga, sisi pipi, dan dahi. Penelitian mengungkapkan bahwa SCM dapat mengembangkan titik pemicu myofascial di kepala, menyebabkan disebut nyeri. Titik pemicu biasanya terbentuk ketika kekuatan traumatis mempengaruhi area tertentu di tubuh. Agar SCM dipengaruhi oleh nyeri pemicu, simpul kecil di sepanjang pita kencang serat otot SCM menjadi sensitif terhadap tekanan saat dikompresi, dan banyak orang sering menggambarkan rasa sakitnya sebagai nyeri yang dalam dan tumpul. Untuk saat itu, gejala yang terkait dengan nyeri pemicu SCM dapat muncul dalam berbagai kombinasi atau bersama-sama tergantung pada seberapa parah rasa sakit pada orang tersebut. Beberapa dari gejala yang berhubungan dengan Nyeri pemicu SCM meliputi:

• Sakit kepala (sinus, cluster, atau ketegangan)
• Sakit tenggorokan
• Sakit telinga (suara letupan di telinga)
• Penglihatan kabur
• kegamangan
• Pusing
• Masalah keseimbangan
• Nyeri otot

 

---

Poin Nyeri & Pemicu SCM- Video

Apakah Anda mengalami sakit kepala sepanjang hari? Bagaimana dengan nyeri otot di area tertentu di dekat leher atau bahu Anda? Atau apakah Anda pernah merasa pusing sehingga mengganggu aktivitas Anda sehari-hari? Banyak orang dengan gejala-gejala ini mungkin berurusan dengan nyeri SCM yang terkait dengan nyeri pemicu. Video di atas menawarkan gambaran mendalam tentang bagaimana pemicu nyeri dapat terlibat dengan nyeri SCM. SCM atau otot sternokleidomastoid adalah otot panjang yang mengelilingi sisi leher dan terhubung dengan otot trapezius. Ketika faktor mulai mempengaruhi SCM, otot berisiko mengembangkan pemicu nyeri di sepanjang serat otot. Penelitian mengungkapkan yang memicu rasa sakit di sepanjang SCM dapat memengaruhi fungsi otot normal SCM, seperti mengunyah karena hiperaktif. Untungnya, ada cara untuk meredakan nyeri SCM yang terkait dengan pemicu nyeri yang memengaruhi leher.

---

Cara Meredakan Nyeri SCM Di Leher

 

Ketika datang ke nyeri SCM yang terkait dengan nyeri pemicu di sepanjang leher, banyak orang menemukan cara untuk meredakan gejala terkait yang menyebabkan rasa sakit. Beberapa orang akan menggunakan obat bebas untuk meredakan nyeri leher, bahu, dan kepala mereka. Pada saat yang sama, orang lain melakukan peregangan untuk melepaskan ketegangan di kepala, leher, dan bahu mereka. Namun, nyeri pemicu agak rumit dan sulit untuk didiagnosis karena meniru kondisi lain yang memengaruhi tubuh. Untungnya, banyak dokter akan merujuk spesialis muskuloskeletal seperti terapis pijat, terapis fisik, dan chiropractor yang dapat membantu meredakan nyeri SCM di leher. Penelitian mengungkapkan bahwa kombinasi dari fisioterapi, pijat klasik, dan latihan peregangan dapat diterapkan untuk mengurangi nyeri SCM di leher. Dengan meregangkan dan memijat SCM, banyak orang dapat mulai merasakan pereda nyeri di leher mereka, meningkatkan jangkauan gerak, dan memiliki daya tahan di leher mereka. Mengintegrasikan berbagai perawatan ini untuk nyeri SCM (otot sternokleidomastoid) di leher dapat membantu merevitalisasi rasa sejahtera seseorang tanpa rasa sakit.

 

Kesimpulan

SCM, atau otot sternokleidomastoid, adalah otot panjang yang berada di belakang organ tiroid dan terhubung dengan otot trapezius. Otot ini membantu menstabilkan dan menahan posisi kepala sambil melenturkan leher dan membawa dagu turun ke dada. Ketika faktor lingkungan atau trauma mempengaruhi otot leher, dapat menyebabkan kondisi kronis dari waktu ke waktu, sehingga menimbulkan rasa sakit dan nyeri di sepanjang SCM. Ini dikenal sebagai titik pemicu dan sulit didiagnosis karena meniru gejala kronis lainnya yang terkait dengan leher, kepala, dan bahu. Untungnya, berbagai perawatan seperti fisioterapi, latihan peregangan, dan pijat klasik dapat membantu meringankan titik pemicu di sepanjang SCM dan melemaskan otot leher dan sekitarnya.

 

Referensi

Bordoni, Bruno, dan Matthew Varacallo. “Anatomi, Kepala dan Leher, Otot Sternocleidomastoid.” Di: StatPearls [Internet]. Pulau Harta Karun (FL), Penerbitan StatPearls, 5 April 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532881/.

Büyükturan, Buket, dkk. “Pengaruh Gabungan Peregangan Otot Sternocleidomastoid dan Pijat pada Nyeri, Cacat, Daya Tahan, Kinesiophobia, dan Rentang Gerak pada Individu dengan Nyeri Leher Kronis: Studi Acak, Single-Blind.” Ilmu & Praktek Muskuloskeletal, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 12 Juni 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954/.

Kohno, S, dkk. “Nyeri pada Otot Sternocleidomastoid dan Gangguan Oklusal.” Jurnal Rehabilitasi Mulut, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, Juli 1988, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759/.

Missaghi, Babak. "Sindrom Sternocleidomastoid: Studi Kasus." Jurnal Asosiasi Chiropractic Kanada, Asosiasi Chiropraktik Kanada, September 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.

Penolakan tanggung jawab