Memperbaiki Ketidakseimbangan Sagittal

Individu dengan ketidakseimbangan sagital tetap, suatu kondisi dimana kurva normal tulang belakang bagian bawah sangat berkurang atau tidak ada sama sekali yang dapat menyebabkan rasa sakit dan kesulitan menyeimbangkan. Dapatkah perawatan chiropraktik, terapi fisik, dan olahraga membantu memperbaiki kondisi ini?

Memperbaiki Ketidakseimbangan Sagittal

Kondisi ini umumnya dikenal sebagai sindrom punggung datar dan dapat terjadi sejak lahir atau terjadi akibat pembedahan atau kondisi medis.

• Hal ini juga dapat terjadi karena alasan lain, termasuk penyakit cakram degeneratif, cedera traumatis, atau akibat operasi tulang belakang. (Pusat Medis Irving Universitas Columbia. 2023)
• Penderita sindrom punggung datar memposisikan kepala dan lehernya terlalu jauh ke depan.
• Gejala utamanya adalah kesulitan berdiri dalam jangka waktu lama.

Gejala

Tulang belakang memiliki dua kurva. Tulang belakang lumbal di punggung bawah dan tulang belakang leher di leher melengkung ke dalam. Tulang belakang dada di punggung atas melengkung ke luar. Kurva adalah bagian dari keselarasan alami tulang belakang. Mereka membantu keseimbangan tubuh dan menjaga pusat gravitasi.

• Jika lekukan tersebut mulai menghilang maka tubuh akan mengalami kesulitan dan kesulitan untuk berdiri tegak.
• Hilangnya kelengkungan menyebabkan kepala dan leher condong ke depan, sehingga sulit berjalan dan melakukan aktivitas normal secara teratur.
• Individu harus melenturkan pinggul dan lutut serta menyesuaikan panggul agar dapat berdiri tegak. (Pusat Medis Irving Universitas Columbia. 2023)
• Adanya kecenderungan membungkuk ke depan yang lama kelamaan semakin meningkat bahkan terasa seperti badan terjatuh ke depan.
• Di penghujung hari, tubuh kelelahan karena ketegangan dalam upaya menjaga keseimbangan.

Global

Beberapa penyebab ketidakseimbangan sagital tetap antara lain: (Pusat Medis Irving Universitas Columbia. 2023)

• Bawaan – hadir saat lahir.
• Penyakit cakram degeneratif.
• Ankylosing spondylitis – sejenis arthritis inflamasi pada tulang belakang.
• Fraktur kompresi pada tulang belakang – misalnya disebabkan oleh osteoporosis.
• Kondisi ini biasa terjadi setelah operasi tulang belakang untuk memperbaiki skoliosis/kelengkungan tulang belakang yang tidak normal.
• Perangkat yang ditanamkan dapat menyebabkan sindrom punggung datar, terutama pada orang lanjut usia.
• Namun, teknik bedah yang baru dan terkini telah mengurangi komplikasi.

Diagnosa

Seorang dokter akan bertanya tentang riwayat kesehatan, cedera, atau operasi punggung. Ini akan diikuti dengan pemeriksaan fisik, yang dapat mencakup:

• Pemeriksaan muskuloskeletal.
• Pemeriksaan neurologis.
• A kiprah pemeriksaan akan menilai kemampuan berdiri dan berjalan.
• Pemeriksaan gaya berjalan dilakukan karena gaya berjalan dapat berubah untuk mengkompensasi hilangnya kelengkungan.
• Pencitraan sinar-X akan menunjukkan kesejajaran tulang belakang.
• Kemungkinan sumber gejala lain akan dipertimbangkan sebelum diagnosis dapat dipastikan.

Pengobatan

Perawatan sering kali melibatkan terapi fisik dan olahraga, penyangga untuk memberikan peningkatan dukungan, dan terkadang pembedahan.

• Terapi fisik biasanya dimulai dengan peregangan dan latihan penguatan yang ditargetkan untuk memperbaiki postur tubuh.
• Tujuannya adalah membalikkan pola ketidakseimbangan otot yang membuat punggung bawah tetap rata.
• Latihan untuk memperkuat leher, otot bahu belakang, punggung, otot inti, dan bokong dapat meliputi: (Pelayanan Kesehatan Nasional. dan)
• Peregangan perut
• Peregangan hamstring.

1. Peregangan hamstring meningkatkan keselarasan tulang belakang lumbal.
2. Tahan regangan selama sekitar 30 detik setiap kalinya.
3. Ulangi tiga hingga lima kali sekali atau dua kali sehari.

• Ekstensi belakang
• Peregangan dada
• Papan
• Kaki berbaring miring terangkat
• Barisan duduk di gym atau pull-up

Dalam kasus yang parah, pasien mungkin memerlukan pembedahan korektif. Beberapa opsi meliputi: (Pusat Medis Irving Universitas Columbia. 2023)

• Osteotomi baji polisegmental.
• Osteotomi pengurangan pedikel.
• Reseksi kolom vertebra posterior. (Byoung Hun Lee, dkk., 2018)

Seorang chiropractor dan/atau ahli terapi fisik dapat merekomendasikan latihan dan bentuk perawatan lainnya. (Won-Moon Kim, dkk., 2021)

---

Bantuan Chiropraktik yang Mengubah Hidup

---

Referensi

Pusat Medis Irving Universitas Columbia. Sindrom punggung datar.

Pelayanan Kesehatan Nasional. Kesalahan dan perbaikan postur umum.

Lee, BH, Hyun, SJ, Kim, KJ, Jahng, TA, Kim, YJ, & Kim, HJ (2018). Hasil Klinis dan Radiologis Reseksi Kolom Vertebral Posterior untuk Deformitas Tulang Belakang Parah. Jurnal Masyarakat Bedah Saraf Korea, 61(2), 251–257. doi.org/10.3340/jkns.2017.0181

Kim, WM, Seo, YG, Park, YJ, Cho, HS, & Lee, CH (2021). Pengaruh Jenis Latihan yang Berbeda pada Area Cross-Sectional dan Sudut Lordosis Lumbar pada Penderita Flat Back Syndrome. Jurnal internasional penelitian lingkungan dan kesehatan masyarakat, 18(20), 10923. doi.org/10.3390/ijerph182010923