Ketidakseimbangan Otot, Pola Kiprah, & Teknik MET

Pengantar

Ketika berbicara tentang tubuh, berbagai otot, jaringan, persendian, dan organ menyediakan fungsi dan gerakan saat bergerak. Semua orang di seluruh dunia merawat tubuh mereka dengan mengistirahatkannya saat dibutuhkan, makan banyak makanan menyediakan energi, dan ssedang aktif untuk hidup lebih lama. Namun, seiring berjalannya waktu, banyak faktor yang dapat berkontribusi pada tubuh dengan menyebabkan banyak individu berkembang masalah muskuloskeletal yang dapat mempengaruhi a postur seseorang dan fungsi sensorik-motorik yang disediakan tubuh untuk menjaga gerak dan stabilitas. Pada artikel hari ini, kami memeriksa ketidakseimbangan otot, bagaimana hal itu memengaruhi pola gaya berjalan tubuh, dan bagaimana teknik MET dapat membantu mengatasi ketidakseimbangan otot. Kami memberikan informasi tentang pasien kami kepada penyedia medis bersertifikat yang menawarkan teknik terapi yang tersedia seperti MET (teknik energi otot) untuk individu yang menghadapi kondisi kronis yang terkait dengan ketidakseimbangan otot yang dapat memengaruhi pola gaya berjalan seseorang dan menyebabkan nyeri pada otot dan persendian. Kami mendorong setiap pasien secara tepat dengan merujuk mereka ke penyedia medis terkait kami berdasarkan hasil diagnosis mereka. Kami menerima bahwa pendidikan adalah cara yang spektakuler ketika mengajukan pertanyaan paling penting kepada penyedia kami atas pengakuan pasien. Dr Alex Jimenez, DC, menilai informasi ini sebagai layanan pendidikan. Penolakan tanggung jawab

 

Apa itu Ketidakseimbangan Otot?

Pernahkah Anda berurusan dengan otot punggung, bahu, dan pinggul yang kencang? Apakah Anda merasa satu sisi tubuh Anda lebih lemah dari yang lain? Atau apakah Anda merasa tidak stabil saat berjalan? Banyak orang yang mengalami masalah ini terkait dengan ketidakseimbangan otot yang mempengaruhi tubuh mereka. Jadi apa itu ketidakseimbangan otot, dan bagaimana pengaruhnya terhadap tubuh? Nah, menurut “Clinical Applications of Neuromuscular Techniques,” yang ditulis oleh Leon Chaitow, ND, DO, dan Judith Walker DeLany, LMT, menyatakan bahwa jaringan lunak di tubuh kita sering berubah dari status fungsional normalnya yang elastis, lentur, dan kencang. untuk fungsi pendek, berserat dan lemah pada kelompok otot yang berbeda. Karena tubuh mengkompensasi (tanpa gejala kronis) untuk aktivitas sehari-hari, ketika otot dan jaringan tubuh kelelahan, hal itu dapat menyebabkan gejala berkembang seiring waktu, menyebabkan nyeri, pembatasan otot, dan rentang gerak tubuh yang terbatas. Oleh karena itu, gejala-gejala ini seringkali berkorelasi dengan gangguan muskuloskeletal, yang menyebabkan ketidakseimbangan otot.

 

 

Masalah lain yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan otot dalam tubuh dapat terjadi akibat cedera otot akibat kekuatan traumatis. Studi penelitian telah mengungkapkan bahwa gerakan berulang dari cedera traumatis dapat mengakibatkan robekan mikrotrauma pada otot dan tendon, yang dapat berkembang menjadi nyeri otot dan meningkatkan risiko peradangan sendi kronis. Hingga saat itu, hal itu dapat menyebabkan nyeri alih di area tubuh yang berbeda dan memengaruhi stabilitas seseorang. Saat tubuh menghadapi cedera traumatis yang memengaruhi otot dari waktu ke waktu, banyak orang mengubah cara berjalan atau mengubah postur untuk mengimbangi rasa sakit, yang dapat mengubah pola gaya berjalan.

 

Bagaimana Pengaruhnya Terhadap Pola Kiprah Tubuh?

 

Saat seseorang berjalan, seluruh tubuhnya bergerak, dan seiring waktu postur tubuh mereka akan berubah tergantung pada beban tubuh bagian atas yang menahan hingga ke pinggul dan ekstremitas bawah. Penelitian mengungkapkan bahwa penurunan kekuatan otot dapat ditandai dengan gangguan muskuloskeletal seperti osteoartritis yang dapat menimbulkan gejala nyeri, penurunan fungsi fisik, penurunan rentang gerak, dan ketidakstabilan otot/sendi. Jadi bagaimana ketidakseimbangan otot mempengaruhi pola berjalan tubuh? Pertama, kita harus melihat pengaruh yang diberikan oleh fungsi neurologis dan metabolisme sistem saraf pusat pada sistem muskuloskeletal. Sistem saraf pusat mengirimkan sinyal neuron ke setiap kelompok otot dari ekstremitas atas dan bawah untuk memungkinkan individu berjalan, berlari, dan melakukan fungsi motorik lainnya. Ketika ketidakseimbangan otot dikaitkan dengan cedera traumatis, hal itu dapat menyebabkan tubuh menjadi bungkuk seiring waktu, menyebabkan otot pendek menjadi kencang dan otot panjang menjadi lemah. Sampai saat itu, hal itu dapat menyebabkan rantai fase disfungsional dari siklus gaya berjalan dan gejala yang terkait. Beberapa tanda yang dapat memengaruhi pola berjalan seseorang antara lain:

• Pembatasan sendi terkait di pinggul
• Ketegangan otot pada panggul dan ekstremitas bawah
• Ketegangan otot di daerah serviks-toraks di punggung
• Titik pemicu pada ekstremitas bawah yang menyebabkan nyeri alih

 

---

Bagaimana Ketidakseimbangan Otot Berhubungan Dengan Nyeri Punggung Bawah- Video

Pernahkah Anda berurusan dengan nyeri pada persendian atau otot Anda? Apakah Anda merasa sulit untuk berjalan atau membawa benda berat? Atau apakah Anda pernah mengalami pinggul dan bahu yang kencang? Banyak dari masalah ini disebabkan oleh ketidakseimbangan otot yang terkait dengan cedera traumatis. Video di atas menjelaskan bagaimana ketidakseimbangan otot dapat dikaitkan dengan nyeri punggung bawah. Ketika faktor lingkungan atau kekuatan traumatis mulai memengaruhi otot dan persendian tubuh, hal itu dapat mengubah pola gaya berjalan seseorang (cara mereka berjalan) dan berkembang menjadi masalah kronis yang memengaruhi tubuh. Ketika otot tidak seimbang dan menyebabkan masalah gaya berjalan, hal itu dapat menyebabkan nyeri otot dan persendian yang terkait dengan postur tubuh yang buruk dan kondisi kronis lainnya. Ketika ini terjadi, itu dapat menyebabkan fase disfungsional dari pola gaya berjalan. Untungnya ada banyak perawatan dan teknik untuk mengurangi rasa sakit dan mengembalikan fungsi gaya berjalan pada tubuh.

---

Bagaimana Teknik MET Membantu Dengan Ketidakseimbangan Otot

Pergi ke perawatan terapi untuk mengembalikan fungsi otot, memungkinkan tubuh pulih secara alami, dan mengurangi kemungkinan cedera di masa depan untuk kembali. Saat tubuh menghadapi ketidakseimbangan otot, ada banyak perawatan dan teknik yang banyak spesialis nyeri, seperti perawatan chiropractic yang digunakan untuk memulihkan tubuh dan mencegah cedera kembali terjadi. Salah satu tekniknya disebut teknik MET (teknik energi otot). Teknik MET adalah bentuk terapi manual yang menggunakan peregangan isometrik untuk mengurangi nyeri pada jaringan lunak dan memperpanjang otot yang lemah. Penelitian mengungkapkan bahwa ketika spesialis nyeri menggunakan teknik MET yang dikombinasikan dengan perawatan lain seperti terapi fisik dan manipulasi tulang belakang, ini dapat membantu mengurangi rasa sakit yang memengaruhi serat otot sambil memulihkan tubuh ke keadaan normal dan memperpanjang otot yang tegang. Ketika teknik MET dikombinasikan dengan bentuk terapi lain, ini dapat membantu meregangkan dan memperkuat otot yang lemah dan memungkinkan individu untuk menyadari bagaimana postur tubuh mereka diperbaiki.

 

Kesimpulan

Penting bagi setiap orang bahwa berbagai faktor dan cedera dapat diakibatkan oleh ketidakseimbangan otot yang dapat memengaruhi postur tubuh Anda. Ketidakseimbangan otot dalam tubuh dapat menyebabkan gejala kelemahan otot, nyeri, dan pola berjalan disfungsional yang tidak diinginkan yang berkorelasi dengan gangguan muskuloskeletal. Pergi ke perawatan terapi dan menggabungkan teknik seperti MET, aktivitas fisik, dan perawatan chiropractic dapat membantu tubuh dipulihkan dan mencegah cedera di masa depan kembali dan memengaruhi kesehatan dan kebugaran seseorang.

 

Referensi

Chaitow, Leon, dan Judith Walker Delany. Aplikasi Klinis Teknik Neuromuskuler. Churchill Livingston, 2003.

Joshi, Reema, dan Nishita Poojary. “Pengaruh Teknik Energi Otot dan Latihan Koreksi Postur terhadap Nyeri dan Fungsi pada Pasien dengan Nyeri Leher Kronis Non-Spesifik yang Memiliki Postur Kepala Maju-Jejak Terkontrol Acak.” Jurnal Internasional Pijat Terapi & Bodywork, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 1 Juni 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9134480/.

Neme, Jamil R. "Balancing Act: Efek Ketidakseimbangan Otot pada Cedera Muskuloskeletal." Kedokteran Missouri, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9324710/.

Vodička, Tomáš, dkk. “Bisakah Evaluasi Ketidakseimbangan Kekuatan Otot Digunakan sebagai Prediktor Artroplasti Pinggul Total?” Jurnal Internasional Penelitian Lingkungan dan Kesehatan Masyarakat, Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, 11 Mei 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8150769/.

Penolakan tanggung jawab