Mencapai Bantuan: Dekompresi Tulang Belakang untuk Nyeri Tulang Belakang Serviks

Dapatkah individu dengan nyeri tulang belakang leher melakukan terapi dekompresi tulang belakang untuk mengurangi nyeri leher dan sakit kepala?

Pengantar

Banyak orang pernah mengalami sakit leher, sehingga menyebabkan banyak masalah yang dapat memengaruhi kehidupan mereka sehari-hari. Lihat, leher adalah bagian dari daerah serviks dari sistem muskuloskeletal. Dikelilingi oleh otot, jaringan lunak, dan ligamen yang melindungi sumsum tulang belakang sekaligus memungkinkan kepala untuk bergerak. Seperti sakit punggung, sakit leher adalah masalah umum yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh faktor lingkungan dan cedera traumatis. Ketika seseorang menderita sakit leher, mereka juga menghadapi penyakit penyerta yang menyebabkan profil risiko yang tumpang tindih seperti sakit kepala dan migrain. Namun, perawatan seperti dekompresi tulang belakang dapat membantu mengurangi nyeri tulang belakang leher yang memengaruhi leher dan mengurangi efek nyeri akibat sakit kepala dan migrain. Artikel hari ini membahas dampak nyeri leher rahim dan sakit kepala, bagaimana dekompresi tulang belakang dapat mengurangi nyeri tulang belakang leher, dan manfaatnya dalam mengurangi sakit kepala. Kami berbicara dengan penyedia medis bersertifikat yang menggabungkan informasi pasien kami untuk menilai cara mengurangi nyeri tulang belakang leher di leher. Kami juga menginformasikan dan membimbing pasien tentang bagaimana dekompresi tulang belakang dapat membantu mengurangi sakit kepala yang disebabkan oleh nyeri tulang belakang leher. Kami mendorong pasien kami untuk menanyakan pertanyaan rumit dan penting kepada penyedia layanan kesehatan terkait tentang penerapan terapi dekompresi tulang belakang sebagai bagian dari rutinitas mereka untuk mengurangi sakit kepala dan migrain yang berhubungan dengan leher. Jimenez, DC, memasukkan informasi ini sebagai layanan akademis. Penolakan tanggung jawab.

 

Efek Sakit Serviks & Sakit Kepala

Apakah Anda merasakan kaku pada kedua sisi leher sehingga menyebabkan mobilitas Anda terbatas saat memutar leher? Pernahkah Anda merasakan nyeri berdenyut terus-menerus di pelipis Anda? Atau apakah Anda merasakan nyeri otot di leher dan bahu karena terlalu lama membungkuk di depan komputer? Banyak orang yang menghadapi masalah seperti rasa sakit ini mungkin sedang mengatasi nyeri tulang belakang leher. Berbagai penyebab yang dapat menyebabkan berkembangnya nyeri tulang belakang leher antara lain herniasi diskus, saraf terjepit, stenosis tulang belakang, dan ketegangan otot yang berasal dari daerah leher. Hal ini karena nyeri tulang belakang leher dapat dikaitkan dengan faktor lingkungan yang dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan, kecacatan, serta gangguan kualitas hidup karena otot leher di sekitarnya terlalu meregang dan tegang. (Ben Ayed dkk., 2019) Ketika orang menderita nyeri tulang belakang leher, salah satu gejala yang terkait dengannya adalah sakit kepala. Ini karena jalur saraf yang rumit terhubung ke leher dan kepala. Jika nyeri tulang belakang leher menyebabkan masalah ini, hal ini dapat berdampak signifikan pada fungsi tubuh sehari-hari seseorang saat rasa sakitnya semakin meningkat. 

 

 

Pada saat yang sama, nyeri leher merupakan penyakit multifaktorial yang dapat menjadi masalah besar di seluruh dunia. Seperti sakit punggung, banyak faktor risiko yang dapat berkontribusi terhadap perkembangannya. (Kazeminasab dkk., 2022) Beberapa faktor risiko, seperti penggunaan telepon berlebihan, menyebabkan fleksi leher dan bahu yang berkepanjangan, menyebabkan pembebanan otot statis dengan kurangnya dukungan pada ekstremitas atas. (Al-Hadidi dkk., 2019) Sampai saat ini, faktor risiko lingkungan seperti penggunaan telepon yang berlebihan dapat menyebabkan individu mengalami posisi membungkuk di leher yang dapat menekan cakram tulang belakang di daerah serviks dan memperparah akar saraf sehingga menyebabkan sakit kepala dan nyeri. Namun, banyak orang telah menemukan cara untuk mengurangi nyeri tulang belakang leher dan meredakan nyeri sakit kepala mereka.

 

---

Latihan Rumahan untuk Pereda Nyeri-Video

---

Bagaimana Dekompresi Tulang Belakang Mengurangi Nyeri Tulang Belakang Serviks

Dalam hal mengurangi nyeri tulang belakang leher, banyak orang yang merasakan bahwa dekompresi tulang belakang dapat membantu mengurangi efek nyeri leher rahim. Dekompresi tulang belakang semakin dikenal sebagai pengobatan non-bedah yang efektif dalam mengurangi nyeri tulang belakang leher. Apa yang dilakukan dekompresi tulang belakang adalah memberikan tekanan negatif pada tulang belakang leher untuk meringankan herniasi diskus pada akar saraf yang memburuk dan membantu memperbaiki gejala neurologis. (Kang et al., 2016) Hal ini terjadi karena seseorang diikat dengan nyaman pada mesin traksi yang dengan lembut meregangkan dan mendekompresi tulang belakang. Selain itu, beberapa manfaat dekompresi tulang belakang untuk nyeri tulang belakang leher antara lain:

• Peningkatan keselarasan tulang belakang untuk mengurangi ketegangan otot pada otot leher dan persendian.
• Meningkatkan penyembuhan alami tubuh dengan meningkatkan aliran darah dan pertukaran nutrisi.
• Meningkatkan mobilitas leher dengan mengurangi kekakuan otot.
• Mengurangi tingkat rasa sakit yang menyebabkan sakit kepala hebat. 

 

Manfaat Dekompresi Tulang Belakang Untuk Sakit Kepala

Selain itu, dekompresi tulang belakang dapat membantu mengurangi sakit kepala yang berhubungan dengan nyeri tulang belakang leher karena dekompresi tulang belakang dapat dikombinasikan dengan terapi lain seperti akupunktur dan terapi fisik untuk meredakan tulang belakang yang menonjol dan menstabilkan anulus dengan pemanjangan tulang belakang. (Van Der Heijden dkk., 1995) Hal ini disebabkan oleh traksi lembut pada leher yang menyebabkan diskus yang prolaps memposisikan dirinya kembali sambil memulihkan ketinggian diskus untuk meminimalkan tekanan pada saraf. (Amjad dkk., 2022) Ketika seseorang melakukan terapi dekompresi tulang belakang secara berturut-turut, efek nyeri dari nyeri tulang belakang leher dan sakit kepala yang terkait mulai berkurang seiring berjalannya waktu, dan banyak orang akan mulai menyadari bagaimana kebiasaan mereka berkorelasi dengan rasa sakit yang mereka alami. Dengan menerapkan terapi dekompresi tulang belakang sebagai bagian dari pengobatannya, banyak orang dapat membuat perubahan kecil dalam rutinitas mereka dan lebih memperhatikan tubuh mereka untuk mencegah perkembangan nyeri tulang belakang leher agar tidak kembali. 

 

---

Referensi

Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M., & Samarah, O. (2019). Hubungan antara penggunaan ponsel dan nyeri leher pada mahasiswa: Sebuah studi cross-sectional menggunakan skala penilaian numerik untuk evaluasi nyeri leher. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A., & Hanif, A. (2022). Efek terapi dekompresi non-bedah selain terapi fisik rutin pada nyeri, rentang gerak, daya tahan, kecacatan fungsional dan kualitas hidup versus terapi fisik rutin saja pada pasien dengan radikulopati lumbal; uji coba terkontrol secara acak. Gangguan Muskuloskelet BMC, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M., & Damak, J. (2019). Prevalensi, Faktor Risiko dan Akibat Sakit Leher, Bahu dan Punggung Bawah pada Anak Sekolah Menengah. J Res Ilmu Kesehatan, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Kang, J.-I., Jeong, D.-K., & Choi, H. (2016). Pengaruh dekompresi tulang belakang pada aktivitas otot lumbal dan ketinggian diskus pada pasien dengan diskus intervertebralis hernia. Jurnal Ilmu Terapi Fisik, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Sakit leher: epidemiologi global, tren dan faktor risiko. Gangguan Muskuloskelet BMC, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC, & Bouter, LM (1995). Kemanjuran Traksi untuk Sakit Punggung dan Leher: Tinjauan Sistematis dan Tersamar dari Metode Uji Klinis Acak. Terapi fisik, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93

Penolakan tanggung jawab