Apa itu Knee Plica Syndrome?

Lutut terdiri dari berbagai jaringan lunak yang kompleks. Menutup sendi lutut adalah lipatan di membrannya yang dikenal sebagai plica. Lutut terbungkus oleh struktur berisi cairan yang disebut membran sinovial. Tiga dari kapsul ini, yang dikenal sebagai sinovial plicae, berkembang di sekitar sendi lutut sepanjang tahap janin dan diserap sebelum lahir.

Namun, selama satu studi penelitian pada tahun 2006, para peneliti menemukan bahwa 95 persen pasien yang menjalani operasi artroskopi memiliki sisa-sisa plicae sinovial mereka. Sindrom lutut plica terjadi ketika plica meradang, umumnya karena cedera olahraga. Hal ini sering terjadi di tengah tempurung lutut, yang dikenal sebagai sindrom plica patellar medial.

Apa saja Gejala Sindrom Plica Lutut?

Gejala paling umum dari sindrom lutut plica adalah nyeri lutut, meskipun berbagai masalah kesehatan juga dapat menyebabkan gejala ini. Nyeri lutut yang terkait dengan sindrom lutut plica umumnya: pegal, bukan tajam atau menusuk; dan lebih buruk saat menggunakan tangga, jongkok, atau membungkuk. Gejala lain dari sindrom lutut plica juga dapat meliputi:

• sensasi menangkap atau mengunci lutut saat bangun dari kursi setelah duduk dalam waktu lama,
• kesulitan duduk untuk waktu yang lama,
• suara retak atau bunyi klik saat menekuk atau meregangkan lutut,
• perasaan bahwa lutut perlahan memberi,
• rasa ketidakstabilan di lereng dan tangga,
• dan mungkin merasa plica bengkak ketika mendorong pada penutup lutut.

Apa Penyebab Sindrom Plica Lutut?

Sindroma lutut umumnya disebabkan oleh tekanan berlebih atau tekanan pada lutut atau karena penggunaan yang berlebihan. Hal ini dapat disebabkan oleh aktivitas fisik dan latihan yang mengharuskan individu untuk menekuk dan meregangkan lutut seperti berlari, bersepeda, atau menggunakan mesin panjat tangga. Cedera kecelakaan mobil atau kecelakaan terjatuh juga dapat menyebabkan sindrom lutut plica.

Knee plica syndrome, umumnya disebut sebagai medial patellar plica syndrome, adalah masalah kesehatan yang terjadi ketika plica, suatu struktur yang mengelilingi kapsul sinovial lutut, menjadi teriritasi dan meradang. Sindrom Knee Plica dapat terjadi karena cedera olahraga, cedera mobil, dan kecelakaan terpeleset dan jatuh, di antara jenis masalah kesehatan lainnya. Gejala-gejala sindrom plica lutut umumnya dapat disalahartikan sebagai chondromalacia patella. Pencitraan diagnostik dapat membantu mendiagnosis masalah untuk melanjutkan perawatan.

Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Bagaimana cara mendiagnosis sindrom Knee Plica?

Untuk mendiagnosis sindrom patela plica medial, profesional kesehatan pertama-tama akan melakukan pemeriksaan fisik. Mereka akan menggunakan evaluasi untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab nyeri lutut lainnya, seperti robeknya meniskus, tendonitis, dan patah tulang atau patah tulang. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang aktivitas fisik yang Anda ikuti bersama dengan masalah kesehatan baru-baru ini. Profesional kesehatan mungkin juga menggunakan X-ray atau MRI untuk melihat lutut Anda dengan lebih baik.

 

 

Apa Perawatan untuk Sindrom Plica Lutut?

Sebagian besar kasus sindrom patela plica medial berespons baik terhadap pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropraktik, terapi fisik, atau bahkan aktivitas fisik atau rencana latihan di rumah. Perawatan chiropraktik menggunakan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual untuk secara aman dan efektif memperbaiki berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan sistem muskuloskeletal dan saraf. Selain itu, perawatan chiropraktik dan terapi fisik dapat mencakup serangkaian peregangan dan latihan untuk membantu memulihkan kekuatan, mobilitas, dan fleksibilitas pada paha belakang dan paha depan. Peregangan dan latihan ini dijelaskan di bawah ini.

Penguatan Quadriceps

Plica medial melekat pada paha depan, otot utama di paha. Seseorang dengan paha depan yang lemah memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mengalami sindrom lutut plica. Anda dapat memperkuat paha depan dengan melakukan peregangan dan latihan sebagai berikut:

• set paha depan atau pengencangan otot
• kaki lurus terangkat
• kaki menekan
• mini squat
• bersepeda, berenang, berjalan, atau menggunakan mesin elips.

Peregangan Hamstring

Paha belakang adalah otot-otot yang memanjang ke bagian belakang paha, dari panggul ke tulang kering. Ini membantu melenturkan lutut. Paha belakang yang ketat menyebabkan lebih banyak tekanan dan tekanan pada bagian depan lutut, atau plica. Seorang chiropractor atau ahli terapi fisik akan membimbing pasien melalui berbagai peregangan dan latihan yang dapat membantu mengendurkan saraf. Segera setelah pasien mempelajari gerakan ini, mereka dapat melakukannya beberapa kali setiap hari untuk menjaga otot tetap rileks.

Suntikan Kortikosteroid

Beberapa profesional kesehatan dapat memberikan suntikan kortikosteroid untuk lutut jika rasa sakit dan peradangan menyebabkan pembatasan fungsi. Suntikan kortikosteroid dapat membantu sementara mengurangi gejala yang menyakitkan, namun, penting bagi pasien untuk melanjutkan pengobatan untuk menyembuhkan sindrom plica lutut. Gejala yang menyakitkan dapat kembali ketika kortikosteroid terbakar jika tidak diobati.

Operasi

Jika perawatan chiropraktik, terapi fisik, atau perawatan yang dijelaskan di atas tidak membantu menyembuhkan sindrom plica lutut, prosedur yang dikenal sebagai reseksi arthroscopic mungkin diperlukan. Untuk melakukan proses ini, dokter akan memasukkan kamera kecil, yang disebut arthroscope, melalui sayatan kecil di sisi lutut. Instrumen bedah kecil kemudian dimasukkan melalui sayatan kecil kedua untuk mengambil plica atau memperbaiki posisinya.

Setelah operasi, dokter Anda akan berkonsultasi dengan chiropractor atau ahli terapi fisik untuk program rehabilitasi. Pemulihan dari operasi untuk sindrom plica lutut tergantung pada banyak faktor, termasuk kesehatan dan kebugaran pasien secara keseluruhan. Pasien dapat pulih dalam beberapa hari jika lutut telah diubah. Ingatlah untuk menunggu beberapa minggu sebelum kembali ke tingkat rutin latihan dan aktivitas fisik.

Hidup dengan Sindrom Lutut Plica

Sindrom Plica umumnya mudah diobati dengan perawatan chiropractic, terapi fisik, dan pendekatan pengobatan lainnya, seperti dijelaskan di atas. Jika Anda memerlukan pembedahan, pendekatannya invasif minimal dan memerlukan lebih sedikit pemulihan dibandingkan dengan beberapa jenis pembedahan lutut.

Bicaralah dengan ahli kesehatan Anda untuk menentukan pilihan pengobatan terbaik untuk sindrom lutut plica Anda. Cakupan informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik dan kesehatan tulang belakang. Untuk membahas pokok bahasan ini, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

Diskusi Topik Tambahan: Menghilangkan Nyeri Lutut tanpa Pembedahan

Nyeri lutut adalah gejala umum yang dapat terjadi karena berbagai cedera dan / atau kondisi lutut, termasuk cedera olahraga. Lutut adalah salah satu sendi paling kompleks di tubuh manusia karena terdiri dari perpotongan empat tulang, empat ligamen, berbagai tendon, dua menisci, dan tulang rawan. Menurut American Academy of Family Physicians, penyebab paling umum dari nyeri lutut termasuk subluksasi patella, tendinitis patella atau lutut jumper, dan penyakit Osgood-Schlatter. Meskipun nyeri lutut paling mungkin terjadi pada orang di atas usia 60 tahun, nyeri lutut juga dapat terjadi pada anak-anak dan remaja. Nyeri lutut dapat dirawat di rumah mengikuti metode RICE, namun, cedera lutut yang parah mungkin memerlukan perhatian medis segera, termasuk perawatan chiropractic.

 

EXTRA EXTRA | TOPIK PENTING: El Paso, TX Chiropractor Direkomendasikan