ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Pilih Halaman
Persendian Tubuh dan Perlindungan Dari Radang Sendi

Persendian Tubuh dan Perlindungan Dari Radang Sendi

Rheumatoid arthritis dikatakan mempengaruhi sekitar 1.5 juta orang. Dikenal sebagai kondisi autoimun yang disertai dengan nyeri kronis pada persendian tubuh. Ini biasanya mempengaruhi sendi yang digunakan secara teratur seperti bahu, tangan, dan kaki. Kondisi ini dapat mulai terlihat pada individu berusia 30-an. Masalah yang muncul dengan diagnosis rheumatoid arthritis adalah efek kondisi pada sendi facet tulang belakang. Sendi ini rentan terhadap serangan dari sistem kekebalan yang disfungsional, membuat mereka rentan terhadap kelemahan, peradangan, dan kompresi saraf. Chiropractor memahami manifestasi dari rheumatoid arthritis. Mereka dapat menentukan sendi facet yang berisiko dan memberikan bantuan korektif sebelum gejala yang lebih berbahaya mulai muncul.

Risiko sendi facet

Ada dua sendi faset yang menghubungkan setiap vertebra dengan yang di atas dan di bawah. Tujuannya adalah untuk menstabilkan tulang belakang, baik dalam posisi netral atau melakukan gerakan fleksi / ekstensi. Saat diincar oleh sistem kekebalan tubuh, persendian mulai melemah. Tubuh menyerang cairan sinovial yang melumasi sendi. Ini menciptakan gesekan yang menghasilkan peradangan. Seiring waktu, persendian rusak menyebabkan segala sesuatu mulai dari kehilangan mobilitas hingga taji tulang. Jika tidak ditangani, sendi facet mulai memburuk, menyebabkan kompresi saraf yang dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen. Ketika persendian tidak berfungsi dengan baik, tulang belakang harus bekerja di sekitarnya.

  • Subluksasi
  • Herniasi diskus
  • Cakram pecah
  • Skiatika semuanya mungkin terjadi dengan disfungsi sendi facet.

Pengobatan

Saat ini, rheumatoid arthritis tidak dapat disembuhkan tetapi gejalanya dapat hilang ketika pengobatan dimulai lebih awal. Chiropractic adalah pengobatan yang efektif untuk menghentikan gejala kerusakan sendi yang menghentikan perkembangannya.

  • Ia memiliki kemampuan untuk meningkatkan dan mempertahankan jangkauan gerak individu, dari kondisi yang menyebabkan hilangnya mobilitas.
  • Ini membantu meredakan nyeri dengan cepat dan membantu perbaikan postur tubuh.
  • Ini menjaga kesehatan tulang belakang dan homeostasis yang positif.
  • Mencegah masalah dengan kompresi dan subluksasi.
  • Latihan peregangan dan penguatan digabungkan untuk menjaga integritas tulang belakang individu.
  • Diet dan nutrisi juga disesuaikan untuk mengurangi efeknya, membantu pencegahan peradangan.
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Persendian Tubuh dan Perlindungan Dari Artritis Reumatoid

Fokus tulang belakang

Karena rheumatoid arthritis mempengaruhi persendian tubuh, sangat penting untuk melindungi persendian facet. Sendi ini bisa mengalami kerusakan degeneratif yang bisa menimbulkan masalah jangka panjang. Cedera Medical Chiropractic dan Klinik Pengobatan Fungsional menyediakan alat bagi individu diperlukan untuk memerangi rheumatoid arthritis yang obat-obatan itu sendiri mungkin tidak dapat melakukannya.

Komposisi tubuh

Kebugaran Massa Otot untuk Kesehatan Jangka Panjang

Otot bangunan tidak hanya untuk binaragawan dan atlet. Setiap orang mendapat manfaat dari membangun otot untuk kesehatan jangka panjang. Pemantauan perubahan Massa Tubuh Tanpa Lemak dapat dilakukan dengan mengukur komposisi tubuh. Analisis komposisi tubuh dapat membagi berat badan seseorang menjadi berbagai komponen. Ini termasuk:

  • Massa lemak
  • Lean Body Mass
  • Tingkat Metabolisme Basal akan memberikan gambaran yang lebih jelas tentang kebugaran dan kesehatan secara keseluruhan.

Membangun Massa Tubuh Lean adalah investasi untuk menjaga kesehatan dalam jangka panjang. Semakin banyak Massa Tubuh Ramping yang dibangun, semakin banyak yang disimpan / dicadangkan saat tubuh benar-benar membutuhkannya. Sebelum menambahkan protein shake dan latihan ketahanan ke dalam rutinitas harian, sebuah rencana perlu dikembangkan. Langkah pertama untuk membangun tingkat massa tubuh tanpa lemak yang sehat adalah mengukur berapa banyak dengan analisis komposisi tubuh.

Penolakan tanggung jawab

Informasi di sini tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan satu-satu dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi, dokter berlisensi, dan bukan merupakan nasihat medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan Anda sendiri berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi. Cakupan informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, pengobatan fisik, kebugaran, masalah kesehatan sensitif, artikel kedokteran fungsional, topik, dan diskusi. Kami menyediakan dan menyajikan kolaborasi klinis dengan spesialis dari beragam disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan sistem muskuloskeletal. Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah klinis, masalah, dan topik yang berkaitan dengan dan mendukung, secara langsung atau tidak langsung, ruang lingkup praktik klinis kami. * Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan. Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; Oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut pokok bahasan di atas, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900.

Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG *
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
telepon: 915-850-0900
Berlisensi di Texas & New Mexico

Referensi

Paus JE, Cheng J. Facet (Zygapophyseal) Suntikan Sendi Intraartikular: Serviks, Lumbar, dan Toraks. Suntikan untuk Sakit Punggung. 129-135. ClinicalKey.com. Diakses 16 Juli 2019.

Brummett CM, Cohen SP. Patogenesis, Diagnosis, dan Pengobatan Nyeri Sendi Zygapophyseal (Facet). 816-844. ClinicalKey.com. Diakses 16 Juli 2019.

Evaluasi Pasien yang Menyembuhkan dengan Nyeri Lutut: Bagian I. Sejarah, Pemeriksaan Fisik, Radiografi, dan Tes Laboratorium

Evaluasi Pasien yang Menyembuhkan dengan Nyeri Lutut: Bagian I. Sejarah, Pemeriksaan Fisik, Radiografi, dan Tes Laboratorium

Sakit lutut adalah masalah kesehatan umum di antara atlet dan populasi umum. Meskipun gejala nyeri lutut dapat melemahkan dan membuat frustrasi, nyeri lutut sering menjadi masalah kesehatan yang dapat ditangani. Lutut adalah struktur kompleks yang terdiri dari tiga tulang: bagian bawah tulang paha, bagian atas tulang kering, dan tempurung lutut.

Jaringan lunak yang kuat, seperti tendon dan ligamen lutut serta tulang rawan di bawah tempurung lutut dan antara tulang, pegang struktur ini bersama-sama untuk menstabilkan dan mendukung lutut. Namun, berbagai cedera dan / atau kondisi pada akhirnya dapat menyebabkan nyeri lutut. Tujuan artikel di bawah ini adalah untuk mengevaluasi pasien dengan nyeri lutut.

Abstrak

Dokter keluarga sering menemui pasien dengan nyeri lutut. Diagnosis yang akurat membutuhkan pengetahuan tentang anatomi lutut, pola nyeri yang umum pada cedera lutut, dan ciri-ciri penyebab nyeri lutut yang sering ditemui, serta keterampilan pemeriksaan fisik khusus. Anamnesis harus mencakup karakteristik nyeri pasien, gejala mekanis (mengunci, meletus, memberi jalan), efusi sendi (waktu, jumlah, kekambuhan), dan mekanisme cedera. Pemeriksaan fisik harus mencakup pemeriksaan lutut yang cermat, palpasi untuk nyeri titik, penilaian efusi sendi, pengujian rentang gerak, evaluasi ligamen untuk cedera atau kelemahan, dan penilaian menisci. Radiografi harus diperoleh pada pasien dengan nyeri tekan atau nyeri tekan yang terisolasi di kepala fibula, ketidakmampuan untuk menahan berat badan atau menekuk lutut hingga 90 derajat, atau usia lebih dari 55 tahun. (Am Fam Physician 2003; 68: 907-12. Hak Cipta 2003 American Academy of Family Physicians.)

Pengantar

Nyeri lutut menyumbang sekitar sepertiga dari masalah muskuloskeletal terlihat dalam pengaturan perawatan primer. Keluhan ini paling umum pada pasien yang aktif secara fisik, dengan sebanyak 54 persen atlet mengalami beberapa derajat nyeri lutut setiap tahun.1 Nyeri lutut dapat menjadi sumber kecacatan yang signifikan, membatasi kemampuan untuk bekerja atau melakukan aktivitas sehari-hari. .

Lutut adalah struktur yang kompleks (Gambar 1), 2 dan evaluasinya dapat menghadirkan tantangan bagi dokter keluarga. Diagnosis banding nyeri lutut sangat luas tetapi dapat dipersempit dengan riwayat yang terperinci, pemeriksaan fisik yang terfokus dan, bila diindikasikan, penggunaan selektif pencitraan dan studi laboratorium yang sesuai. Bagian I dari artikel dua bagian ini memberikan pendekatan sistematis untuk mengevaluasi lutut, dan bagian II3 membahas diagnosis banding nyeri lutut.

image.png

Sejarah

Karakteristik Nyeri

Deskripsi pasien tentang nyeri lutut sangat membantu dalam memfokuskan diagnosis banding.4 Penting untuk mengklarifikasi karakteristik nyeri, termasuk onsetnya (cepat atau berbahaya), lokasi (lutut anterior, medial, lateral, atau posterior), durasi, keparahan, dan kualitas (misalnya, kusam, tajam, pegal). Faktor yang memberatkan dan meringankan juga perlu diidentifikasi. Jika nyeri lutut disebabkan oleh cedera akut, dokter perlu mengetahui apakah pasien dapat melanjutkan aktivitas atau menahan beban setelah cedera atau terpaksa menghentikan aktivitas dengan segera.

 

Gejala Mekanik

Pasien harus ditanya tentang gejala mekanis, seperti penguncian, popping, atau memberi jalan pada lutut. Riwayat penguncian episode menunjukkan robekan meniscal. Sensasi yang muncul pada saat cedera menunjukkan cedera ligamen, mungkin ruptur ligamentum total (robekan derajat ketiga). Episode memberi cara konsisten dengan beberapa derajat ketidakstabilan lutut dan dapat menunjukkan patellar sub-luxation atau ruptur ligamen.

Efusi

Waktu dan jumlah efusi sendi merupakan petunjuk penting untuk diagnosis. Onset cepat (dalam dua jam) dari efusi besar, tegang menunjukkan pecahnya ligamentum anterior atau fraktur dari tibial plateau dengan resultant hemarthrosis, sedangkan onset lambat (24 ke 36 jam) dari efusi ringan sampai sedang konsisten dengan cedera meniscal atau keseleo ligamen. Efusi lutut berulang setelah aktivitas konsisten dengan cedera meniscal.

Mekanisme Cedera

Pasien harus ditanyai tentang rincian spesifik cedera. Penting untuk mengetahui apakah pasien mengalami pukulan langsung ke lutut, jika kaki ditanam pada saat cedera, jika pasien melambat atau berhenti tiba-tiba, jika pasien mendarat dari lompatan, jika ada puntiran komponen untuk cedera, dan jika terjadi hiperekstensi.

Pukulan langsung ke lutut bisa menyebabkan cedera serius. Gaya anterior diterapkan pada tibia proksimal dengan lutut dalam fleksi (misalnya, ketika lutut menyentuh dashboard dalam kecelakaan mobil) dapat menyebabkan cedera pada ligamentum cruciatum posterior. Ligamentum kolateral medial paling sering terluka sebagai akibat dari gaya lateral langsung ke lutut (misalnya, kliping di sepak bola); gaya ini menciptakan beban valgus pada sendi lutut dan dapat menyebabkan pecahnya ligamen kolateral medial. Sebaliknya, pukulan medial yang menciptakan beban varus dapat melukai ligamen kolateral lateral.

Gaya non-kontak juga merupakan penyebab penting cedera lutut. Berhenti cepat dan pemotongan tajam atau belokan menciptakan kekuatan perlambatan yang signifikan yang dapat menyebabkan keseleo atau pecahnya ligamentum cruciatum anterior. Hyperextension dapat menyebabkan cedera pada ligamentum cruciatum anterior atau ligamentum cruciatum posterior. Gerakan memutar tiba-tiba atau berputar menciptakan kekuatan geser yang dapat melukai meniskus. Kombinasi kekuatan dapat terjadi secara bersamaan, menyebabkan cedera pada beberapa struktur.

 

Riwayat kesehatan

Riwayat cedera lutut atau operasi adalah penting. Pasien harus ditanya tentang upaya sebelumnya untuk mengobati nyeri lutut, termasuk penggunaan obat-obatan, perangkat pendukung, dan terapi fisik. Dokter juga harus menanyakan apakah pasien memiliki riwayat asam urat, pseudogout, rheumatoid arthritis, atau penyakit sendi degeneratif lainnya.

Dr Jimenez White Coat

Nyeri lutut adalah masalah kesehatan umum yang dapat disebabkan oleh cedera olahraga, cedera mobil, atau masalah kesehatan yang mendasarinya, seperti radang sendi. Gejala paling umum dari cedera lutut termasuk rasa sakit dan ketidaknyamanan, pembengkakan, peradangan dan kekakuan. Karena perawatan untuk nyeri lutut bervariasi sesuai dengan penyebabnya, penting bagi individu untuk menerima diagnosis yang tepat untuk gejalanya. Perawatan kiropraktik adalah pendekatan pengobatan alternatif yang aman dan efektif yang dapat membantu mengobati nyeri lutut, di antara masalah kesehatan lainnya.

Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Pemeriksaan fisik

Inspeksi dan Palpasi

Dokter memulai dengan membandingkan lutut yang menyakitkan dengan lutut tanpa gejala dan memeriksa lutut yang terluka untuk eritema, pembengkakan, memar, dan perubahan warna. Musyawarah harus simetris secara bilateral. Secara khusus, vastus medialis obliquus dari paha depan harus dievaluasi untuk menentukan apakah itu tampak normal atau menunjukkan tanda-tanda atrofi.

Lutut kemudian dipalpasi dan diperiksa untuk nyeri, kehangatan, dan efusi. Titik nyeri tekan harus dicari, terutama pada patela, tuberkulum tibialis, tendon patela, tendon paha depan, garis sendi anterolateral dan anteromedial, garis sendi medial, dan garis sendi lateral. Menggerakkan lutut pasien melalui gerakan busur pendek membantu mengidentifikasi garis sendi. Rentang gerak harus dinilai dengan ekstensi dan fleksi lutut sejauh mungkin (rentang gerak normal: ekstensi, nol derajat; fleksi, 135 derajat).5

Penilaian Patellofemoral

Evaluasi untuk efusi harus dilakukan dengan pasien terlentang dan lutut yang cedera dalam ekstensi. Kantong suprapatellar harus diperah untuk menentukan apakah ada efusi.

Pelacakan patellofemoral dinilai dengan mengamati patella untuk gerakan halus sementara pasien berkontraksi otot paha depan. Kehadiran krepitus harus dicatat selama palpasi patela.

Sudut paha depan (sudut Q) ditentukan dengan menggambar satu garis dari tulang belakang iliaka anterior superior melalui pusat patela dan garis kedua dari pusat patela melalui tuberositas tibia (Gambar 2) .6 AQ sudut lebih besar dari 15 derajat adalah faktor predisposisi untuk subluksasi patellar (yaitu, jika sudut Q meningkat, kontraksi kuat otot paha depan dapat menyebabkan patella ke sublux lateral).

Tes ketakutan patela kemudian dilakukan. Dengan jari ditempatkan pada aspek medial patela, dokter mencoba untuk mensubluks patela secara lateral. Jika manuver ini mereproduksi rasa sakit pasien atau sensasi menyerah, subluksasi patela kemungkinan merupakan penyebab gejala pasien.7 Baik sisi patela superior dan inferior harus dipalpasi, dengan patela subluks pertama medial dan kemudian lateral .

 

Cruciate Ligaments

Anterior Cruciate Ligament. Untuk tes laci anterior, pasien mengambil posisi terlentang dengan lutut yang cedera tertekuk hingga 90 derajat. Dokter memperbaiki kaki pasien dengan sedikit rotasi eksternal (dengan duduk di kaki) dan kemudian meletakkan ibu jari di tuberkulum tibialis dan jari-jari di betis posterior. Dengan otot hamstring pasien rileks, dokter menarik ke anterior dan menilai perpindahan anterior tibia (tanda laci anterior).

Tes Lachman adalah cara lain untuk menilai integritas ligamentum cruciatum anterior (Gambar 3) .7 Tes dilakukan dengan pasien dalam posisi terlentang dan lutut yang cedera tertekuk ke derajat 30. Dokter menstabilkan femur distal dengan satu tangan, menangkap tibia proksimal di sisi lain, dan kemudian mencoba untuk sublux tibia anterior. Kurangnya titik akhir yang jelas menunjukkan tes Lachman yang positif.

Posterior Cruciate Ligament. Untuk tes laci posterior, pasien mengambil posisi terlentang dengan lutut ditekuk hingga 90 derajat. Sambil berdiri di samping meja pemeriksaan, dokter mencari perpindahan posterior tibia (posterior sag sign) .7,8 Selanjutnya, dokter memperbaiki kaki pasien dalam putaran netral (dengan duduk di kaki), posisikan ibu jari di tuberkulum tibialis, dan menempatkan jari di betis posterior. Dokter kemudian mendorong ke posterior dan menilai perpindahan posterior tibia.

 

Ligamen Agunan

Lateralitas Medial Agunan. Tes stres valgus dilakukan dengan kaki pasien sedikit abduksi. Dokter menempatkan satu tangan pada aspek lateral sendi lutut dan tangan lainnya pada aspek medial tibia distal. Selanjutnya, tekanan valgus diterapkan pada lutut pada kedua derajat nol (ekstensi penuh) dan 30 derajat fleksi (Gambar 4) 7. Dengan lutut nol derajat (yaitu, dalam ekstensi penuh), ligamentum cruciatum posterior dan artikulasi kondilus femoralis dengan dataran tinggi tibialis harus menstabilkan lutut; dengan lutut pada 30 derajat fleksi, penerapan tekanan valgus menilai kelemahan atau integritas ligamentum kolateral medial.

Lateral Collateral Ligament. Untuk melakukan varus stress test, dokter menempatkan satu tangan pada aspek medial lutut pasien dan tangan lainnya pada aspek lateral fibula distal. Selanjutnya, tegangan varus diterapkan pada lutut, pertama pada ekstensi penuh (yaitu, nol derajat), kemudian dengan lutut tertekuk hingga 30 derajat (Gambar 4).7 Titik akhir yang tegas menunjukkan bahwa ligamen kolateral utuh, sedangkan atau tidak adanya titik akhir menunjukkan ruptur lengkap (robek derajat ketiga) ligamen.

Menisci

Pasien dengan cedera menisci biasanya menunjukkan kelembutan pada garis sendi. Tes McMurray dilakukan dengan pasien berbaring supine9 (Gambar 5). Tes telah dijelaskan secara beragam dalam literatur, tetapi penulis menyarankan teknik berikut.

Dokter memegang tumit pasien dengan satu tangan dan lutut dengan tangan lainnya. Ibu jari dokter berada di garis sendi lateral, dan jari-jari berada di garis sendi medial. Dokter kemudian melenturkan lutut pasien secara maksimal. Untuk menguji meniskus lateral, tibia diputar ke dalam, dan lutut diperpanjang dari fleksi maksimal hingga sekitar 90 derajat; kompresi tambahan ke meniskus lateral dapat dihasilkan dengan menerapkan tegangan valgus di sendi lutut saat lutut sedang diperpanjang. Untuk menguji meniskus medial, tibia diputar ke luar, dan lutut diekstensikan dari fleksi maksimal hingga sekitar 90 derajat; Kompresi tambahan pada meniskus medial dapat dihasilkan dengan menempatkan tegangan varus pada sendi lutut saat lutut dalam derajat fleksi. Tes positif menghasilkan bunyi gedebuk atau klik, atau menyebabkan rasa sakit di bagian rentang gerak yang dapat direproduksi.

Karena sebagian besar pasien dengan nyeri lutut mengalami cedera jaringan lunak, radiografi film biasa umumnya tidak diindikasikan. Aturan lutut Ottawa adalah panduan yang berguna untuk memesan radiografi lutut10,11.

Jika radiografi diperlukan, tiga pandangan biasanya cukup: tampilan anteroposterior, tampilan lateral, dan tampilan Merchant (untuk sendi patellofemoral).7,12 Pasien remaja yang melaporkan nyeri lutut kronis dan efusi lutut berulang memerlukan tampilan takik atau terowongan ( posteroanterior dengan lutut tertekuk 40 sampai 50 derajat). Pandangan ini diperlukan untuk mendeteksi radiolusen kondilus femoralis (paling sering kondilus femoralis medial), yang menunjukkan adanya osteochondritis dissecans.13

Radiografi harus diperiksa secara seksama untuk tanda-tanda fraktur, terutama yang melibatkan patela, dataran tinggi tibialis, duri tibialis, fibula proksimal, dan kondilus femoralis. Jika osteoarthritis dicurigai, berdiri radiografi beban berat harus diperoleh.

 

Studi Laboratorium

Kehadiran kehangatan, kelembutan yang indah, efusi yang menyakitkan, dan nyeri yang ditandai dengan bahkan sedikit gerakan sendi lutut konsisten dengan artritis septik atau artropati inflamasi akut. Selain mendapatkan jumlah darah lengkap dengan diferensial dan tingkat sedimentasi eritrosit (ESR), artemisesis harus dilakukan. Cairan sendi harus dikirim ke laboratorium untuk jumlah sel dengan pengukuran diferensial, glukosa dan protein, kultur bakteri dan kepekaan, dan mikroskop cahaya terpolarisasi untuk kristal.

Karena lutut yang tegang, nyeri, dan bengkak dapat memberikan gambaran klinis yang tidak jelas, artrosentesis mungkin diperlukan untuk membedakan efusi sederhana dari hemarthrosis atau fraktur osteochondral okultisme. 4 Efusi sendi sederhana menghasilkan cairan transudatif berwarna bening, seperti pada keseleo lutut atau cedera meniscal kronis. Hemarthrosis disebabkan oleh robekan ligamentum cruciatum anterior, fraktur atau, lebih jarang, robekan akut pada bagian luar meniskus. Fraktur osteochondral menyebabkan hemarthrosis, dengan gumpalan lemak yang tercatat pada aspirasi.

Artritis rematik dapat melibatkan sendi lutut. Oleh karena itu, serum ESR dan pengujian faktor rheumatoid diindikasikan pada pasien yang dipilih.

Para penulis menunjukkan bahwa mereka tidak memiliki konflik kepentingan. Sumber pendanaan: tidak ada yang dilaporkan.

Kesimpulannya, nyeri lutut adalah masalah kesehatan umum yang terjadi karena berbagai cedera dan / atau kondisi, seperti cedera olahraga, kecelakaan mobil, dan arthritis, di antara masalah lainnya. Perawatan nyeri lutut sangat bergantung pada sumber gejala. Oleh karena itu, penting bagi individu untuk mencari perhatian medis segera untuk menerima diagnosis.

Perawatan kiropraktik adalah pilihan pengobatan alternatif yang berfokus pada perawatan berbagai cedera dan/atau kondisi yang terkait dengan sistem muskuloskeletal dan saraf. Cakupan informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik dan kesehatan tulang belakang. Untuk mendiskusikan materi pelajaran, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di�915-850-0900 .

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

Tombol Panggilan Hijau Sekarang H .png

 

Diskusi Topik Tambahan: Menghilangkan Nyeri Lutut tanpa Pembedahan

Nyeri lutut adalah gejala umum yang dapat terjadi karena berbagai cedera dan / atau kondisi lutut, termasuk cedera olahraga. Lutut adalah salah satu sendi paling kompleks di tubuh manusia karena terdiri dari perpotongan empat tulang, empat ligamen, berbagai tendon, dua menisci, dan tulang rawan. Menurut American Academy of Family Physicians, penyebab paling umum dari nyeri lutut termasuk subluksasi patella, tendinitis patella atau lutut jumper, dan penyakit Osgood-Schlatter. Meskipun nyeri lutut paling mungkin terjadi pada orang di atas usia 60 tahun, nyeri lutut juga dapat terjadi pada anak-anak dan remaja. Nyeri lutut dapat dirawat di rumah mengikuti metode RICE, namun, cedera lutut yang parah mungkin memerlukan perhatian medis segera, termasuk perawatan chiropractic.

 

gambar blog kartun kertas anak laki-laki

EXTRA EXTRA | TOPIK PENTING: El Paso, TX Chiropractor Direkomendasikan

 

 

Kosong
Referensi

1. Rosenblatt RA, Cherkin DC, Schneeweiss R, Hart LG. Isi perawatan medis rawat jalan di Amerika Serikat. Suatu perbandingan interspecialty. N Engl J Med 1983; 309: 892-7.

2. Tandeter HB, Shvartzman P, Stevens MA. Cedera lutut akut: penggunaan aturan keputusan untuk pemesanan radiografi selektif. Am Fam Physician 1999; 60: 2599-608.

3. Calmbach WL, Hutchens M. Evaluasi pasien yang mengalami nyeri lutut: bagian II. Perbedaan diagnosa. Am Fam Physician 2003; 68: 917-22

4. Bergfeld J, Irlandia ML, Wojtys EM, Glaser V. Mengaitkan penyebab nyeri lutut akut. Perawatan Pasien 1997; 31 (18): 100-7.

5. Magee DJ. Lutut. Dalam: penilaian fisik ortopedi. 4th ed. Philadelphia: Saunders, 2002: 661-763.

6. Juhn MS. Sindrom nyeri patellofemoral: tinjauan dan pedoman untuk pengobatan. Am Fam Physician 1999; 60: 2012-22.

7. Smith BW, Green GA. Cidera lutut akut: bagian I. Sejarah dan pemeriksaan fisik. Am Fam Physi- cian 1995; 51: 615-21.

8. Walsh WM. Cedera lutut. Masuk: Mellion MB, Walsh WM, Shelton GL, eds. Buku pegangan dokter tim. 2d ed. St. Louis: Mosby, 1997: 554-78.

9. McMurray TP. Kartilago semilunar. Br J Surg 1942; 29: 407-14.

10. Stiell IG, Wells GA, Hoag RH, Sivilotti ML, Cacciotti TF, Verbeek PR, et al. Pelaksanaan aturan lutut Ottawa untuk penggunaan radiografi pada cedera lutut akut. JAMA 1997; 278: 2075-9.

11. Stiell IG, Greenberg GH, Wells GA, McKnight RD, AA Cwinn, Caciotti T, et al. Penurunan aturan keputusan untuk penggunaan radiografi pada cedera lutut akut. Ann Emerg Med 1995; 26: 405-13.

12. Sartoris DJ, Resnick D. Radiografi film biasa: rou- tine dan teknik dan proyeksi khusus. Dalam: Resnick D, ed. Diagnosis tulang dan gangguan sendi. 3d ed. Philadelphia: Saunders: 1-40.

13. Schenck RC Jr, Selamat Malam JM. Osteochondritis mendadak. J Bone Joint Surg [Am] 1996; 78: 439-56.

Tutup Akordeon

Apa itu Quadriceps Tendon Pecah?

Apa itu Quadriceps Tendon Pecah?

Tendon adalah jaringan lunak yang kuat yang menghubungkan otot ke tulang. Salah satu tendon ini, tendon paha depan, bekerja sama dengan otot-otot yang ditemukan di bagian depan paha untuk meluruskan kaki. SEBUAH ruptur tendon paha depan dapat mempengaruhi kualitas hidup seseorang.

Retakan tendon paha depan dapat menjadi cedera yang melemahkan dan biasanya memerlukan intervensi rehabilitasi dan bedah untuk mengembalikan fungsi lutut. Jenis cedera ini jarang terjadi. Ruptur tendon kuadris biasanya terjadi di antara atlet yang melakukan lompat atau lari olahraga.

Deskripsi Quadriceps Tendon Pecah

Empat otot paha depan berkumpul di atas tempurung lutut, atau patella, untuk membentuk tendon paha depan. Tendon paha depan bergabung dengan otot paha depan ke patela. Patella terhubung ke tulang kering, atau tibia, oleh tendon patela. Bekerja secara kolektif, otot paha depan, tendon paha depan, dan tendon patella, meluruskan lutut.

Ruptur tendon paha depan bisa sebagian atau seluruhnya. Banyak robekan parsial tidak sepenuhnya mengganggu jaringan lunak. Namun, robekan penuh akan membagi jaringan lunak menjadi dua bagian. Jika tendon paha depan pecah seluruhnya, otot tidak lagi menempel pada tempurung lutut atau patela. Akibatnya, lutut tidak bisa lurus saat otot quadriceps berkontraksi.

Penyebab Pecahan Tendon Quadriceps

Ruptur tendon paha depan sering terjadi karena peningkatan beban di kaki di mana kaki ditanam dan lutut agak tertekuk. Sebagai contoh, ketika mendarat dari lompatan canggung, kekuatannya terlalu banyak bagi jaringan lunak untuk menanggung, menyebabkan robekan sebagian atau total. Air mata juga mungkin karena jatuh, dampak langsung ke lutut, dan luka atau sayatan.

Tendon paha depan yang melemah juga lebih mungkin untuk pecah. Beberapa faktor dapat menyebabkan kelemahan tendon, termasuk tendinitis paha depan, peradangan tendon paha depan, yang disebut tendinitis paha depan. Tendinitis quadriceps adalah salah satu cedera olahraga yang paling umum pada atlet yang berpartisipasi dalam olahraga atau aktivitas fisik yang melibatkan lompatan.

Jaringan lunak yang melemah mungkin juga disebabkan oleh penyakit yang mengganggu aliran darah ke lutut atau patella. Memanfaatkan kortikosteroid dan beberapa antibiotik juga telah terhubung ke kelemahan yang terkait dengan ruptur tendon paha depan. Imobilisasi untuk jangka waktu yang panjang juga dapat menurunkan kekuatan pada tendon paha depan. Akhirnya, ruptur tendon paha depan dapat terjadi karena dislokasi dan / atau pembedahan.

Gejala Pecat Tendon Quadriceps

Perasaan meletus atau robek adalah salah satu gejala paling umum yang terkait dengan ruptur tendon paha depan. Rasa sakit yang diikuti pembengkakan dan peradangan pada lutut bisa membuat seseorang tidak bisa meluruskan lututnya. Gejala lain dari ruptur tendon paha depan meliputi:

  • Indentasi di bagian atas tempurung lutut atau patela dari situs yang terkena dampak
  • Memar
  • Kelembutan
  • Kram
  • Kendur atau terkulai dari tempurung lutut atau patela di mana tendon merobek
  • Kesulitan berjalan karena lutut menekuk atau menyerah

 

 

Evaluasi Ruptur Tendon Quadrisps

Profesional kesehatan akan melakukan evaluasi untuk mendiagnosis ruptur tendon paha depan dengan terlebih dahulu mendiskusikan gejala dan riwayat medis pasien. Setelah berbicara tentang gejala dan riwayat medis pasien, dokter akan melakukan evaluasi menyeluruh pada lutut.

Untuk memastikan penyebab pasti dari gejala pasien, profesional kesehatan akan memeriksa seberapa baik kemungkinan untuk meregangkan, atau meluruskan, lutut. Meskipun area evaluasi ini dapat melemahkan, penting untuk mendiagnosis ruptur tendon paha depan.

Untuk memverifikasi diagnosis ruptur tendon paha depan, dokter mungkin memesan beberapa tes pencitraan, seperti pencitraan x-ray atau magnetic resonance, atau MRI, scan. Tempurung lutut bergerak dari tempat setelah tendon paha depan pecah. Ini bisa sangat jelas pada perspektif x-ray menyamping lutut.

Air mata lengkap mungkin sering diidentifikasi dengan sinar-X saja. MRI dapat mengungkapkan jumlah tendon yang robek bersamaan dengan posisi robekan. Dari waktu ke waktu, MRI juga akan menyingkirkan cedera lain dengan gejala serupa. Pencitraan diagnostik sangat membantu dalam evaluasi cedera olahraga.

Dr Jimenez White Coat

Tendon paha depan adalah tendon besar yang ditemukan tepat di atas tempurung lutut, atau patela, yang memungkinkan kita untuk meluruskan lutut kita. Sementara tendon quadriceps adalah kuat, tali pusat berserat yang dapat menahan kekuatan yang luar biasa, cedera olahraga atau masalah kesehatan lainnya dapat menyebabkan pecahnya tendon quadriceps. Pecahnya tendon quadriceps merupakan masalah yang melemahkan yang dapat mempengaruhi kualitas hidup pasien.

Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Pengobatan Ruptur Tendon Quadriceps

Perawatan Non-Bedah

Sebagian besar air mata parsial bereaksi dengan baik terhadap pendekatan perawatan non-bedah. Dokter mungkin menyarankan pasien untuk menggunakan immobilizer lutut atau penjepit untuk memungkinkan tendon paha depan sembuh. Kruk akan membantu menghindari menempatkan beban pada kaki. Immobilizer lutut atau brace digunakan selama 3 sampai 6 bulan.

Setelah rasa sakit, pembengkakan, dan peradangan awal telah berkurang, pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic dan terapi fisik, dapat digunakan. Seorang dokter chiropractic, atau chiropractor, menggunakan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual untuk secara hati-hati mengoreksi ketidaksejajaran tulang belakang, atau subluksasi, yang mungkin menyebabkan masalah.

Selain itu, perawatan chiropraktik dan terapi fisik dapat memberikan modifikasi gaya hidup, termasuk aktivitas fisik dan program latihan untuk membantu mempercepat proses pemulihan. Pasien dapat direkomendasikan berbagai peregangan dan latihan untuk meningkatkan kekuatan, fleksibilitas dan mobilitas. Profesional kesehatan akan menentukan kapan aman untuk kembali bermain.

Perawatan Bedah

Banyak orang dengan robekan lengkap memerlukan pembedahan untuk memperbaiki ruptur tendon paha depan. Intervensi bedah tergantung pada usia pasien, tindakan, dan tingkat fungsi sebelumnya. Pembedahan untuk ruptur quadriceps melibatkan pemasangan kembali tendon ke tempurung lutut atau patela. Pembedahan dilakukan dengan anestesi spinal regional atau anestesi umum.

Untuk memasang kembali tendon, jahitan dimasukkan ke dalam tendon dan kemudian dimasukkan melalui lubang bor di tempurung lutut. Jahitan terpasang di dasar tempurung lutut. Dokter akan mengikat jahitan untuk menemukan ketegangan yang ideal pada tempurung lutut atau patela. Ini juga akan memastikan bahwa tempat tempurung lutut sangat cocok dengan patela atau tempurung lutut yang tidak terluka.

Sebuah immobilizer lutut, penahan atau pemeran kaki panjang dapat digunakan setelah operasi. Pasien mungkin diizinkan untuk mengatur berat badan pada kaki mereka dengan menggunakan kruk. Peregangan dan latihan ditambahkan ke dalam program rehabilitasi oleh chiropractor atau ahli terapi fisik setelah intervensi bedah.

Kerangka waktu yang tepat untuk perawatan chiropraktik dan terapi fisik setelah operasi untuk pasien yang memerlukannya akan disesuaikan secara individual. Program rehabilitasi pasien akan bergantung pada jenis robekan, operasi mereka, kondisi medis, bersama dengan persyaratan lainnya.

Kesimpulan

Mayoritas pasien dapat kembali ke rutinitas semula setelah pulih dari ruptur tendon paha depan. Kepulangan individu akan ditangani dengan sangat hati-hati oleh profesional perawatan kesehatan.�Ruang lingkup informasi kami terbatas pada masalah kesehatan tulang belakang dan chiropraktik. Untuk mendiskusikan materi pelajaran, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di�915-850-0900 .

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

Tombol Panggilan Hijau Sekarang H .png

 

Diskusi Topik Tambahan: Menghilangkan Nyeri Lutut tanpa Pembedahan

Nyeri lutut adalah gejala umum yang dapat terjadi karena berbagai cedera dan / atau kondisi lutut, termasuk cedera olahraga. Lutut adalah salah satu sendi paling kompleks di tubuh manusia karena terdiri dari perpotongan empat tulang, empat ligamen, berbagai tendon, dua menisci, dan tulang rawan. Menurut American Academy of Family Physicians, penyebab paling umum dari nyeri lutut termasuk subluksasi patella, tendinitis patella atau lutut jumper, dan penyakit Osgood-Schlatter. Meskipun nyeri lutut paling mungkin terjadi pada orang di atas usia 60 tahun, nyeri lutut juga dapat terjadi pada anak-anak dan remaja. Nyeri lutut dapat dirawat di rumah mengikuti metode RICE, namun, cedera lutut yang parah mungkin memerlukan perhatian medis segera, termasuk perawatan chiropractic.

 

 

 

gambar blog kartun kertas anak laki-laki

 

EXTRA EXTRA | TOPIK PENTING: El Paso, TX Chiropractor Direkomendasikan

Apa itu Knee Plica Syndrome?

Apa itu Knee Plica Syndrome?

Lutut terdiri dari berbagai jaringan lunak yang kompleks. Menutup sendi lutut adalah lipatan di membrannya yang dikenal sebagai plica. Lutut terbungkus oleh struktur berisi cairan yang disebut membran sinovial. Tiga dari kapsul ini, yang dikenal sebagai sinovial plicae, berkembang di sekitar sendi lutut sepanjang tahap janin dan diserap sebelum lahir.

Namun, selama satu studi penelitian pada tahun 2006, para peneliti menemukan bahwa 95 persen pasien yang menjalani operasi artroskopi memiliki sisa-sisa plicae sinovial mereka. Sindrom lutut plica terjadi ketika plica meradang, umumnya karena cedera olahraga. Hal ini sering terjadi di tengah tempurung lutut, yang dikenal sebagai sindrom plica patellar medial.

Apa saja Gejala Sindrom Plica Lutut?

Gejala paling umum dari sindrom lutut plica adalah nyeri lutut, meskipun berbagai masalah kesehatan juga dapat menyebabkan gejala ini. Nyeri lutut yang terkait dengan sindrom lutut plica umumnya: pegal, bukan tajam atau menusuk; dan lebih buruk saat menggunakan tangga, jongkok, atau membungkuk. Gejala lain dari sindrom lutut plica juga dapat meliputi:

  • sensasi menangkap atau mengunci lutut saat bangun dari kursi setelah duduk dalam waktu lama,
  • kesulitan duduk untuk waktu yang lama,
  • suara retak atau bunyi klik saat menekuk atau meregangkan lutut,
  • perasaan bahwa lutut perlahan memberi,
  • rasa ketidakstabilan di lereng dan tangga,
  • dan mungkin merasa plica bengkak ketika mendorong pada penutup lutut.

Apa Penyebab Sindrom Plica Lutut?

Sindroma lutut umumnya disebabkan oleh tekanan berlebih atau tekanan pada lutut atau karena penggunaan yang berlebihan. Hal ini dapat disebabkan oleh aktivitas fisik dan latihan yang mengharuskan individu untuk menekuk dan meregangkan lutut seperti berlari, bersepeda, atau menggunakan mesin panjat tangga. Cedera kecelakaan mobil atau kecelakaan terjatuh juga dapat menyebabkan sindrom lutut plica.

Dr Jimenez White Coat

Knee plica syndrome, umumnya disebut sebagai medial patellar plica syndrome, adalah masalah kesehatan yang terjadi ketika plica, suatu struktur yang mengelilingi kapsul sinovial lutut, menjadi teriritasi dan meradang. Sindrom Knee Plica dapat terjadi karena cedera olahraga, cedera mobil, dan kecelakaan terpeleset dan jatuh, di antara jenis masalah kesehatan lainnya. Gejala-gejala sindrom plica lutut umumnya dapat disalahartikan sebagai chondromalacia patella. Pencitraan diagnostik dapat membantu mendiagnosis masalah untuk melanjutkan perawatan.

Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Bagaimana cara mendiagnosis sindrom Knee Plica?

Untuk mendiagnosis sindrom patela plica medial, profesional kesehatan pertama-tama akan melakukan pemeriksaan fisik. Mereka akan menggunakan evaluasi untuk menyingkirkan kemungkinan penyebab nyeri lutut lainnya, seperti robeknya meniskus, tendonitis, dan patah tulang atau patah tulang. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang aktivitas fisik yang Anda ikuti bersama dengan masalah kesehatan baru-baru ini. Profesional kesehatan mungkin juga menggunakan X-ray atau MRI untuk melihat lutut Anda dengan lebih baik.

 

 

Apa Perawatan untuk Sindrom Plica Lutut?

Sebagian besar kasus sindrom patela plica medial berespons baik terhadap pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropraktik, terapi fisik, atau bahkan aktivitas fisik atau rencana latihan di rumah. Perawatan chiropraktik menggunakan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual untuk secara aman dan efektif memperbaiki berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan sistem muskuloskeletal dan saraf. Selain itu, perawatan chiropraktik dan terapi fisik dapat mencakup serangkaian peregangan dan latihan untuk membantu memulihkan kekuatan, mobilitas, dan fleksibilitas pada paha belakang dan paha depan. Peregangan dan latihan ini dijelaskan di bawah ini.

Penguatan Quadriceps

Plica medial melekat pada paha depan, otot utama di paha. Seseorang dengan paha depan yang lemah memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mengalami sindrom lutut plica. Anda dapat memperkuat paha depan dengan melakukan peregangan dan latihan sebagai berikut:

  • set paha depan atau pengencangan otot
  • kaki lurus terangkat
  • kaki menekan
  • mini squat
  • bersepeda, berenang, berjalan, atau menggunakan mesin elips.

Peregangan Hamstring

Paha belakang adalah otot-otot yang memanjang ke bagian belakang paha, dari panggul ke tulang kering. Ini membantu melenturkan lutut. Paha belakang yang ketat menyebabkan lebih banyak tekanan dan tekanan pada bagian depan lutut, atau plica. Seorang chiropractor atau ahli terapi fisik akan membimbing pasien melalui berbagai peregangan dan latihan yang dapat membantu mengendurkan saraf. Segera setelah pasien mempelajari gerakan ini, mereka dapat melakukannya beberapa kali setiap hari untuk menjaga otot tetap rileks.

Suntikan Kortikosteroid

Beberapa profesional kesehatan dapat memberikan suntikan kortikosteroid untuk lutut jika rasa sakit dan peradangan menyebabkan pembatasan fungsi. Suntikan kortikosteroid dapat membantu sementara mengurangi gejala yang menyakitkan, namun, penting bagi pasien untuk melanjutkan pengobatan untuk menyembuhkan sindrom plica lutut. Gejala yang menyakitkan dapat kembali ketika kortikosteroid terbakar jika tidak diobati.

Operasi

Jika perawatan chiropraktik, terapi fisik, atau perawatan yang dijelaskan di atas tidak membantu menyembuhkan sindrom plica lutut, prosedur yang dikenal sebagai reseksi arthroscopic mungkin diperlukan. Untuk melakukan proses ini, dokter akan memasukkan kamera kecil, yang disebut arthroscope, melalui sayatan kecil di sisi lutut. Instrumen bedah kecil kemudian dimasukkan melalui sayatan kecil kedua untuk mengambil plica atau memperbaiki posisinya.

Setelah operasi, dokter Anda akan berkonsultasi dengan chiropractor atau ahli terapi fisik untuk program rehabilitasi. Pemulihan dari operasi untuk sindrom plica lutut tergantung pada banyak faktor, termasuk kesehatan dan kebugaran pasien secara keseluruhan. Pasien dapat pulih dalam beberapa hari jika lutut telah diubah. Ingatlah untuk menunggu beberapa minggu sebelum kembali ke tingkat rutin latihan dan aktivitas fisik.

Hidup dengan Sindrom Lutut Plica

Sindrom Plica umumnya mudah diobati dengan perawatan chiropractic, terapi fisik, dan pendekatan pengobatan lainnya, seperti dijelaskan di atas. Jika Anda memerlukan pembedahan, pendekatannya invasif minimal dan memerlukan lebih sedikit pemulihan dibandingkan dengan beberapa jenis pembedahan lutut.

Bicaralah dengan ahli kesehatan Anda untuk menentukan pilihan pengobatan terbaik untuk sindrom lutut plica Anda. Cakupan informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik dan kesehatan tulang belakang. Untuk membahas pokok bahasan ini, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

Tombol Panggilan Hijau Sekarang H .png

 

Diskusi Topik Tambahan: Menghilangkan Nyeri Lutut tanpa Pembedahan

Nyeri lutut adalah gejala umum yang dapat terjadi karena berbagai cedera dan / atau kondisi lutut, termasuk cedera olahraga. Lutut adalah salah satu sendi paling kompleks di tubuh manusia karena terdiri dari perpotongan empat tulang, empat ligamen, berbagai tendon, dua menisci, dan tulang rawan. Menurut American Academy of Family Physicians, penyebab paling umum dari nyeri lutut termasuk subluksasi patella, tendinitis patella atau lutut jumper, dan penyakit Osgood-Schlatter. Meskipun nyeri lutut paling mungkin terjadi pada orang di atas usia 60 tahun, nyeri lutut juga dapat terjadi pada anak-anak dan remaja. Nyeri lutut dapat dirawat di rumah mengikuti metode RICE, namun, cedera lutut yang parah mungkin memerlukan perhatian medis segera, termasuk perawatan chiropractic.

 

gambar blog kartun kertas anak laki-laki

 

EXTRA EXTRA | TOPIK PENTING: El Paso, TX Chiropractor Direkomendasikan

Apa itu Chondromalacia Patellae?

Apa itu Chondromalacia Patellae?

Chondromalacia patellae, juga disebut sebagai lutut pelari, adalah masalah kesehatan di mana tulang rawan di bawah patela, atau tempurung lutut, menjadi lunak dan akhirnya merosot. Masalah ini lazim di kalangan atlet muda, namun mungkin juga berkembang pada orang dewasa yang lebih tua yang menderita radang sendi lutut.

Cedera olahraga seperti chondromalacia patellae sering dianggap sebagai cedera berlebihan. Mengambil cuti dari berpartisipasi dalam kegiatan fisik dan olahraga dapat menghasilkan hasil yang unggul. Dalam hal masalah kesehatan individu disebabkan oleh penyelarasan lutut yang tidak tepat, istirahat mungkin tidak menawarkan penghilang rasa sakit. Gejala lutut pelari termasuk nyeri lutut dan sensasi menggiling.

Apa Penyebab Chondromalacia Patellae?

Tempurung lutut, atau patela, umumnya ditemukan di bagian depan sendi lutut. Jika Anda menekuk lutut, ujung belakang tempurung lutut Anda akan tergelincir di atas tulang rawan femur Anda, atau tulang paha, di lutut. Jaringan lunak yang kompleks, seperti tendon dan ligamen, menghubungkan tempurung lutut ke tulang kering dan otot paha. Chondromalacia patellae biasanya dapat terjadi ketika salah satu dari struktur ini gagal untuk bergerak, menyebabkan tempurung lutut bergesekan dengan tulang paha. Gerakan tempurung lutut yang buruk dapat terjadi akibat:

  • Misalignment karena masalah kesehatan bawaan
  • Paha belakang lemah dan paha depan, atau otot paha
  • Ketidakseimbangan otot antara adductors dan abductors, otot-otot di bagian dalam dan luar paha
  • Tekanan terus menerus ke sendi lutut dari aktivitas fisik tertentu dan olahraga seperti berlari, ski, atau melompat
  • pukulan langsung atau cedera untuk tempurung lutut

Siapa Berisiko untuk Chondromalacia Patellae?

Di bawah ini adalah bermacam-macam faktor yang dapat meningkatkan peluang seseorang untuk mengembangkan chondromalacia patellae.

Usia

Remaja dan dewasa muda memiliki risiko tertinggi untuk masalah kesehatan ini. Selama pertumbuhan, tulang dan otot sering tumbuh terlalu cepat, menyebabkan ketidakseimbangan otot dan tulang jangka pendek di tubuh manusia.

Gender

Wanita lebih mungkin mengembangkan lutut pelari pria daripada pria, karena wanita umumnya memiliki massa otot lebih sedikit daripada pria. Ini dapat menyebabkan penempatan lutut yang tidak normal, dan lebih banyak tekanan lateral pada tempurung lutut.

Kaki Datar

Individu yang memiliki kaki datar dapat menambahkan lebih banyak tekanan ke sendi lutut dibandingkan dengan individu yang memiliki lengkungan lebih tinggi.

Cedera di masa lalu

Cedera sebelumnya pada tempurung lutut, termasuk dislokasi, dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan chondromalacia patellae.

Peningkatan Aktivitas Fisik

Meningkatnya tingkat aktivitas fisik dan olahraga dapat memberi tekanan pada sendi lutut, yang dapat meningkatkan risiko untuk masalah lutut.

Radang sendi

Lutut pelari juga bisa menjadi indikasi radang sendi, masalah yang terkenal menyebabkan rasa sakit dan peradangan pada jaringan dan sendi. Pembengkakan dapat mencegah fungsi lutut yang tepat dan strukturnya yang kompleks.

Apa Gejala Chondromalacia Patellae?

Chondromalacia patellae umumnya akan hadir sebagai nyeri pada lutut, yang disebut nyeri patellofemoral, disertai dengan sensasi retak atau menggiling ketika memanjang atau menekuk lutut. Rasa sakit dapat memburuk setelah duduk untuk waktu yang lama atau melalui aktivitas fisik dan latihan yang memberikan tekanan kuat untuk lutut Anda, seperti berdiri. Sangat penting bagi individu untuk mencari perhatian medis segera jika gejala chondromalacia patellae, atau lutut pelari, tidak sembuh dengan sendirinya.

 

 

Diagnosis dan Chondromalacia Patellae Grading

Seorang profesional perawatan kesehatan akan mencari area nyeri dan peradangan pada lutut. Mereka mungkin juga melihat bagaimana tempurung lutut sejajar dengan tulang paha. Suatu misalignment dapat mengindikasikan adanya chondromalacia patellae. Dokter juga dapat melakukan serangkaian evaluasi untuk memastikan keberadaan masalah kesehatan ini.

Profesional perawatan kesehatan juga dapat meminta salah satu tes berikut untuk membantu mendiagnosis chondromalacia patellae, termasuk: sinar-X untuk menunjukkan kerusakan tulang atau ketidaksejajaran atau artritis; magnetic resonance imaging, atau MRI, untuk melihat keausan tulang rawan; dan pemeriksaan artroskopi, prosedur invasif minimal yang melibatkan memasukkan endoskopi dan kamera ke dalam sendi lutut.

gradasi

Ada empat tingkat chondromalacia patellae, mulai dari tingkat 1 hingga 4, yang mencirikan tingkat lutut pelari pasien. Grade 1 dianggap ringan sedangkan grade 4 dianggap parah.

  • Grade 1 menunjukkan pelunakan tulang rawan di wilayah lutut.
  • Grade 2 menunjukkan pelunakan tulang rawan diikuti oleh fitur permukaan abnormal, awal degenerasi.
  • Grade 3 mengungkapkan penipisan tulang rawan bersama dengan degenerasi aktif dari jaringan lunak yang kompleks dari lutut.
  • Grade 4, atau yang paling parah, menunjukkan paparan tulang melalui bagian penting dari tulang rawan. Paparan tulang berarti bahwa gosok tulang ke tulang paling mungkin terjadi di lutut.

Apa Perawatan untuk Chondromalacia Patellae?

Tujuan perawatan untuk chondromalacia patellae adalah untuk pertama-tama mengurangi ketegangan yang diletakkan pada tempurung lutut, atau patella, dan tulang paha, atau tulang paha. Istirahat dan penggunaan es dan panas terhadap sendi lutut yang terkena umumnya merupakan perawatan pertama. Kerusakan tulang rawan yang terkait dengan lutut pelari mungkin sering memperbaiki dirinya sendiri dengan obat ini bersama.

Selain itu, profesional perawatan kesehatan mungkin meresepkan obat anti-inflamasi dan / atau obat-obatan, seperti ibuprofen, untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan di sekitar sendi lutut. Ketika nyeri tekan, bengkak, dan nyeri terus berlanjut, pilihan pengobatan berikut dapat dieksplorasi. Seperti disebutkan di atas, individu harus mencari perhatian medis segera jika gejala terus berlanjut

Perawatan Chiropractic

Perawatan kiropraktik adalah pilihan pengobatan alternatif yang aman dan efektif yang berfokus pada diagnosis, pengobatan, dan pencegahan berbagai cedera dan / atau kondisi yang terkait dengan sistem muskuloskeletal dan saraf, termasuk chondromalacia patellae. Kadang-kadang, nyeri lutut bisa berasal karena misalignments atau subluxasi tulang belakang. Seorang dokter chiropractic, atau chiropractor, akan menggunakan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual untuk memulihkan integritas alami tulang belakang dengan hati-hati.

Selain itu, chiropractor juga dapat merekomendasikan serangkaian modifikasi gaya hidup, termasuk saran nutrisi dan aktivitas fisik atau panduan olahraga untuk membantu meringankan gejala yang terkait dengan chondromalacia patellae. Rehabilitasi juga dapat fokus pada penguatan paha depan, paha belakang, adduktor, dan penculik untuk meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan mobilitas. Tujuan dari keseimbangan otot juga untuk membantu mencegah ketidaksejajaran lutut, di antara komplikasi lainnya.

Operasi

Operasi artroskopi mungkin diperlukan untuk memeriksa sendi dan memastikan apakah ada ketidaksejajaran lutut. Operasi ini dilakukan dengan memasukkan kamera ke dalam sendi lutut melalui sayatan yang sangat kecil. Prosedur pembedahan dapat memperbaiki masalah tersebut. Salah satu proses yang umum adalah pelepasan lateral. Operasi ini melibatkan pemotongan sejumlah ligamen untuk melepaskan ketegangan dan memungkinkan lebih banyak gerakan. Operasi tambahan mungkin memerlukan penanaman bagian belakang tempurung lutut, memasukkan cangkok tulang rawan, atau mentransfer otot paha.

Dr Jimenez White Coat

Chondromalacia patellae ditandai sebagai peradangan bagian bawah patella, atau tempurung lutut, yang disebabkan oleh pelunakan tulang rawan di sekitar jaringan lunak sendi lutut. Masalah kesehatan terkenal ini umumnya disebabkan karena cedera olahraga pada atlet muda, meskipun chondromalacia patellae juga dapat terjadi pada orang dewasa dengan arthritis di lutut. Perawatan chiropractic dapat membantu mengembalikan kekuatan dan keseimbangan pada sendi lutut dan jaringan lunak di sekitarnya.

Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Bagaimana Mencegah Chondromalacia Patellae

Seorang pasien pada akhirnya dapat menurunkan kemungkinan mengembangkan lutut pelari, atau chondromalacia patellae, dengan:

  • Menghindari stres berulang pada lutut. Dalam hal individu perlu menghabiskan waktu di lutut mereka, mereka bisa memakai kneepads.
  • Menghasilkan keseimbangan otot dengan memperkuat paha depan, paha belakang, penculik, dan adduktor.
  • Pakailah sisipan sepatu yang benar-benar datar. Ini dapat mengurangi jumlah tekanan yang ditempatkan pada lutut untuk menyetel kembali tempurung lutut, atau patella.

Menjaga berat badan yang sehat juga dapat membantu mencegah chondromalacia patellae. Mengikuti saran nutrisi dan bimbingan dari profesional kesehatan dapat membantu meningkatkan berat badan yang sehat. Cakupan informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik dan kesehatan tulang belakang. Untuk mendiskusikan materi pelajaran, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di�915-850-0900 .

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

Tombol Panggilan Hijau Sekarang H .png

 

Diskusi Topik Tambahan: Menghilangkan Nyeri Lutut tanpa Pembedahan

Nyeri lutut adalah gejala umum yang dapat terjadi karena berbagai cedera dan / atau kondisi lutut, termasuk cedera olahraga. Lutut adalah salah satu sendi paling kompleks di tubuh manusia karena terdiri dari perpotongan empat tulang, empat ligamen, berbagai tendon, dua menisci, dan tulang rawan. Menurut American Academy of Family Physicians, penyebab paling umum dari nyeri lutut termasuk subluksasi patella, tendinitis patella atau lutut jumper, dan penyakit Osgood-Schlatter. Meskipun nyeri lutut paling mungkin terjadi pada orang di atas usia 60 tahun, nyeri lutut juga dapat terjadi pada anak-anak dan remaja. Nyeri lutut dapat dirawat di rumah mengikuti metode RICE, namun, cedera lutut yang parah mungkin memerlukan perhatian medis segera, termasuk perawatan chiropractic.

 

gambar blog kartun kertas anak laki-laki

EXTRA EXTRA | TOPIK PENTING: El Paso, TX Chiropractor Direkomendasikan

Apa itu Penyakit Osgood-Schlatter?

Apa itu Penyakit Osgood-Schlatter?

Penyakit Osgood-Schlatter adalah penyebab umum nyeri lutut pada remaja yang sedang tumbuh. Ini ditandai dengan peradangan pada situs di bawah lutut tempat tendon dari tempurung lutut, atau tendon patela, menempel pada tulang kering, atau tibia. Penyakit Osgood-Schlatter terjadi selama percepatan pertumbuhan ketika otot, tulang, tendon, dan jaringan lain bergeser-dengan cepat.

Aktivitas fisik dapat memberikan tekanan tambahan pada tulang, otot, tendon dan struktur kompleks lainnya dari atlet muda. Anak-anak dan remaja yang berpartisipasi dalam olahraga lari dan melompat memiliki peluang lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi ini. Namun, anak-anak dan remaja yang kurang aktif juga dapat mengalami masalah kesehatan yang terkenal ini.

Dalam sebagian besar kasus, penyakit Osgood-Schlatter akan sembuh dengan sendirinya dan rasa sakitnya dapat dikelola dengan obat-obatan dan/atau obat-obatan yang dijual bebas. Peregangan dan latihan juga dapat membantu meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan mobilitas. Pilihan pengobatan alternatif, seperti perawatan chiropractic, juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan memulihkan kesehatan pasien.

Penjelasan Penyakit Osgood-Schlatter

Tulang anak-anak dan remaja memiliki area khusus di mana tulang tumbuh, yang dikenal sebagai pelat pertumbuhan. Pelat pertumbuhan terdiri dari tulang rawan, yang mengeras menjadi tulang padat, ketika seorang anak atau remaja tumbuh dewasa.

Beberapa lempeng pertumbuhan berfungsi sebagai tempat perlekatan untuk tendon, jaringan lunak yang kuat yang menghubungkan otot ke tulang. Benjolan, yang dikenal sebagai tuberkulum, menutupi pelat pertumbuhan di ujung tibia. Seperangkat otot di bagian depan paha, atau paha depan, kemudian menempel ke tuberkulum tibialis.

Ketika seorang anak atau remaja berpartisipasi dalam aktivitas fisik, otot paha depan menarik tendon patella yang kemudian menarik tuberkulum tibialis. Pada beberapa anak dan remaja, daya tarik pada tuberkulum ini dapat menyebabkan rasa sakit dan peradangan di pelat pertumbuhan. Keunggulan, atau tonjolan, dari tuberkulum dapat menjadi jelas sebagai akibat dari masalah ini.

Gejala Penyakit Osgood-Schlatter

Gejala yang menyakitkan yang terkait dengan penyakit Osgood-Schlatter sering dibawa dengan berlari, melompat, dan kegiatan terkait olahraga lainnya. Dalam beberapa kasus, kedua lutut mengalami gejala, meskipun satu lutut mungkin lebih buruk. Gejala umum penyakit Osgood-Schlatter juga termasuk:

  • Nyeri lutut dan nyeri di tuberkulum tibialis
  • Pembengkakan tuberkulum tibialis
  • Otot ketat di depan atau belakang paha

 

Dr Jimenez White Coat

Penyakit Osgood-Schlatter adalah peradangan pada tulang, tulang rawan dan / atau tendon di bagian atas tulang kering, atau tibia, di mana tendon menempel pada tempurung lutut, atau patella. Penyakit Osgood-Schlatter dianggap sebagai cedera berlebihan daripada gangguan atau kondisi. Penyakit Osgood-Schlatter adalah salah satu penyebab paling umum nyeri lutut pada anak-anak dan remaja. Meskipun bisa sangat menyakitkan, masalah kesehatan umumnya hilang dengan sendirinya dalam 12 hingga bulan 24.

Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Diagnosa Penyakit Osgood-Schlatter

Selama konsultasi, profesional perawatan kesehatan akan mendiskusikan gejala anak-anak atau remaja mengenai kesehatan dan kebugaran mereka secara keseluruhan. Mereka kemudian akan melakukan evaluasi lutut secara menyeluruh. Ini akan terdiri dari menerapkan tekanan ke tuberkulum tibialis, yang seharusnya menyakitkan bagi pasien dengan penyakit Osgood-Schlatter. Selain itu, dokter juga dapat meminta anak atau remaja untuk berjalan, berlari, melompat, atau berlutut untuk melihat apakah gejala dibawa oleh gerakan. Selain itu, profesional perawatan kesehatan juga dapat memesan x-ray lutut pasien untuk membantu mendukung diagnosis mereka atau menyingkirkan masalah kesehatan lainnya.

Perawatan Penyakit Osgood-Schlatter

Perawatan untuk penyakit Osgood-Schlatter berfokus pada mengurangi rasa sakit dan peradangan. Ini biasanya membutuhkan aktivitas fisik yang terbatas sampai gejala membaik. Kadang-kadang, istirahat mungkin diperlukan selama berbulan-bulan, diikuti oleh program perawatan dan rehabilitasi. Namun, partisipasi mungkin aman untuk dilanjutkan jika pasien tidak mengalami gejala nyeri. Dokter dapat merekomendasikan perawatan tambahan, termasuk:

  • Stretchex dan latihan. Peregangan dan latihan untuk bagian depan dan belakang paha, atau paha depan dan otot hamstring, dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mencegah penyakit kembali lagi.
  • Obat anti-inflamasi non-steroid. Obat-obatan seperti ibuprofen dan naproxen juga dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Sebagian besar gejala akan benar-benar hilang ketika seorang anak menyelesaikan percepatan pertumbuhan remaja, sekitar usia 14 tahun untuk anak perempuan dan usia 16 tahun untuk anak laki-laki. Oleh karena itu, pembedahan sering kali tidak disarankan, meskipun keunggulan dari `` tuberkel '' akan tetap ada. Cakupan informasi kami terbatas pada masalah kesehatan chiropraktik dan tulang belakang. Untuk membahas pokok bahasan ini, silakan bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

Tombol Panggilan Hijau Sekarang H .png

 

Diskusi Topik Tambahan: Menghilangkan Nyeri Lutut tanpa Pembedahan

Nyeri lutut adalah gejala terkenal yang dapat terjadi karena berbagai cedera lutut dan / atau kondisi, termasuk cedera olahraga. Lutut adalah salah satu sendi paling kompleks di tubuh manusia karena terdiri dari perpotongan empat tulang, empat ligamen, berbagai tendon, dua menisci, dan tulang rawan. Menurut American Academy of Family Physicians, penyebab paling umum dari nyeri lutut termasuk subluksasi patella, tendinitis patella atau lutut jumper, dan penyakit Osgood-Schlatter. Meskipun nyeri lutut paling mungkin terjadi pada orang di atas usia 60 tahun, nyeri lutut juga dapat terjadi pada anak-anak dan remaja. Nyeri lutut dapat dirawat di rumah mengikuti metode RICE, namun, cedera lutut yang parah mungkin memerlukan perhatian medis segera, termasuk perawatan chiropractic.

 

gambar blog kartun kertas anak laki-laki

EXTRA EXTRA | TOPIK PENTING: Direkomendasikan El Paso, TX Chiropractor

Apa itu Sinding-Larsen-Johansson Syndrome?

Apa itu Sinding-Larsen-Johansson Syndrome?

Sinding-Larsen-Johansson, atau SLJ, sindrom adalah kondisi lutut yang melemahkan yang paling sering mempengaruhi remaja selama periode pertumbuhan yang cepat. Tempurung lutut, atau patella, melekat pada tulang kering, atau tibia, dari tendon patela. Tendon menghubungkan ke pelat ekspansi di bagian bawah tempurung lutut sepanjang pertumbuhan.

Stres berulang pada tendon patella dapat membuat lempeng pertumbuhan di lutut menjadi meradang dan iritasi. SLJ terutama berkembang pada anak-anak dan remaja antara usia 10 dan 15 karena saat itulah kebanyakan orang mengalami semburan pertumbuhan. SLJ paling sering terjadi pada atlet muda karena kelebihan atau regangan berulang di lutut.

Penyebab Sindrom SLJ

Kelompok otot besar di bagian depan kaki bagian atas dikenal sebagai paha depan. Saat meluruskan kaki, paha depan menarik untuk memberikan kaki ke depan. Ini memberi tekanan pada lempeng pertumbuhan di bagian bawah tempurung lutut. Selama pertumbuhan yang cepat, tulang dan otot tidak selalu tumbuh pada tingkat yang sama persis.

Karena tulang tumbuh, tendon dan otot bisa kencang dan meregang. Hal ini meningkatkan regangan di sekitar tendon patella dan juga pada pelat pertumbuhan yang melekat padanya. Stres atau tekanan berulang dan tekanan di area ini dapat menyebabkan pelat pertumbuhan menjadi iritasi dan nyeri. Hal-hal yang dapat berkontribusi untuk mengembangkan sindrom SLJ terdiri dari:

  • Olahraga yang melibatkan banyak berlari dan melompat, seperti lapangan dan trek atau olahraga lain seperti sepak bola, senam, bola basket, lacrosse, dan hoki lapangan, dapat menempatkan tekanan pada lutut.
  • Aktivitas fisik yang meningkat atau salah bisa menambah ketegangan pada lutut. Bentuk yang tidak benar saat latihan, sepatu yang tidak mendukung jari kaki atau cara joging yang tidak biasa dapat meningkatkan kemungkinan sindrom SLJ.
  • Otot paha depan yang kaku atau kaku juga dapat menyebabkan sindrom SLJ. Otot yang lebih kuat dan lebih elastis akan bekerja lebih baik, mengurangi ketegangan pada tendon patella dan tempurung lutut.
  • Kegiatan yang menempatkan lebih banyak tekanan pada lutut atau tugas yang menuntut untuk lutut, seperti mengangkat barang berat, berjalan naik dan turun tangga, dan jongkok dapat menyebabkan sindrom SLJ. Jika sudah ada rasa sakit di lutut, maka gerakan ini bisa membuatnya lebih buruk.

Gejala Sindrom SLJ

Gejala yang menunjukkan adanya sindrom Sinding-Larsen-Johansson, atau SLJ, meliputi: nyeri di bagian depan lutut atau di dekat bagian bawah tempurung lutut, karena ini adalah gejala utama SLJ; bengkak dan nyeri di sekitar tempurung lutut; rasa sakit yang meningkat dengan aktivitas fisik seperti jogging, menaiki tangga, atau melompat; nyeri yang menjadi lebih akut saat berlutut atau jongkok; dan benjolan bengkak atau tulang di bagian bawah tempurung lutut.

Dr Jimenez White Coat

Sinding-Larsen-Johansson, atau SLJ, sindrom secara medis disebut sebagai osteochondrosis remaja yang mempengaruhi tendon patela di tempurung lutut yang menempel pada kutub inferior patela di tulang kering. Umumnya ditandai dengan nyeri lutut dan peradangan, SLJ dianggap sebagai cedera lutut yang berlebihan daripada cedera traumatik. Sindrom Sinding-Larsen-Johansson mirip dengan sindrom Osgood-Schlatter.

Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

 

Diagnosis SLJ

Jika Anda melihat seorang profesional perawatan kesehatan untuk masalah lutut, mereka umumnya akan mengajukan pertanyaan tentang seberapa banyak rasa sakit yang dialami pasien dan apakah mereka melakukan olahraga atau kegiatan dan latihan fisik lainnya. Apakah atau tidak pasien juga memiliki percepatan pertumbuhan baru-baru ini, dokter akan memeriksa lutut pasien untuk pembengkakan dan nyeri tekan.

Dalam kasus yang sangat jarang, profesional perawatan kesehatan juga dapat meminta pasien untuk mendapatkan X-ray atau diagnostik pencitraan lainnya, seperti pencitraan resonansi magnetik, atau MRI, untuk menyingkirkan masalah kesehatan lainnya seperti fraktur atau penyakit.

Pencegahan SLJ

Cara paling signifikan bahwa pasien dapat mencegah SLJ adalah berhenti melakukan aktivitas fisik yang menyebabkan rasa sakit di lutut. Pasien harus membatasi diri sebelum rasa sakitnya hilang.

Sangat penting untuk melakukan pemanasan dengan baik dan peregangan sebelum berolahraga, bermain olahraga atau terlibat dalam aktivitas fisik lainnya. Joging di trek selama beberapa menit dan peregangan dinamis sudah cukup untuk menghangatkan tubuh.

Jika otot paha depan ketat, maka Anda mungkin ingin melakukan latihan khusus dan rutinitas aktivitas fisik. Bicaralah dengan profesional kesehatan Anda, seperti chiropractor atau ahli terapi fisik, untuk membahas apa yang terbaik untuk Anda. Melakukan beberapa peregangan dan melakukan pemanasan setelah olahraga atau aktivitas fisik dapat membantu mencegah sindrom SLJ berkembang.

Pengobatan SLJ

Cara pertama dan paling penting untuk mengobati SLJ adalah menghentikan tindakan apa pun yang menyebabkan iritasi pada lutut. Penting bagi pasien untuk tidak melanjutkan aktivitas fisik apa pun tanpa terlebih dahulu dibersihkan oleh profesional perawatan kesehatan.

SLJ dapat menantang untuk diobati karena mungkin tidak sepenuhnya menyelesaikan sebelum tulang telah sepenuhnya matang dan lempeng pertumbuhan sepenuhnya tertutup. Selama aktivitas fisik, nyeri lutut mungkin datang dan pergi untuk sementara. Perawatan lain untuk membantu meringankan sindrom SLJ meliputi:

  • Gunakan rumus RICE.
  1. Beristirahat. Batasi aktivitas fisik sebanyak mungkin dan menjaga berat badan dari lutut. Berjalan harus dijaga seminimal mungkin.
  2. Es. Oleskan es atau kompres dingin ke area yang terkena untuk 15 hingga 20 setiap beberapa jam. Ulangi ini untuk 2 hingga 3 hari atau sampai gejala nyeri menurun.
  3. Kompres. Berikan dukungan tambahan pada lutut dengan tali, pita, atau pita. Ini juga akan membantu mengelola gejala.
  4. Mengangkat. Jaga lutut lebih tinggi dari jantung untuk mengurangi pembengkakan.
  • Ambil obat anti-inflamasi atau obat penghilang rasa sakit. Obat penghilang rasa sakit seperti acetaminophen dan ibuprofen dapat membantu meredakan nyeri dan mengurangi pembengkakan.
  • Mulailah program peregangan dan penguatan. Setelah rasa sakit dan kelembutan pada lutut Anda telah hilang, bicarakan dengan dokter Anda atau profesional cedera olahraga tentang program rehabilitasi fisik untuk memperkuat otot-otot kaki Anda dan meningkatkan fleksibilitas dan jangkauan gerakan mereka.

Sangat mudah untuk menjadi tidak sabar ketika absen karena cedera, tetapi perawatan yang tepat dapat membantu membangun kekuatan yang dibutuhkan untuk aktivitas fisik di masa depan.Lingkup informasi kami terbatas pada chiropraktik serta cedera dan kondisi tulang belakang. Untuk membahas pokok bahasan ini, silakan bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

Tombol Panggilan Hijau Sekarang H .png

 

Diskusi Topik Tambahan: Menghilangkan Nyeri Lutut tanpa Pembedahan

Nyeri lutut adalah gejala terkenal yang dapat terjadi karena berbagai cedera lutut dan / atau kondisi, termasuk cedera olahraga. Lutut adalah salah satu sendi paling kompleks di tubuh manusia karena terdiri dari perpotongan empat tulang, empat ligamen, berbagai tendon, dua menisci, dan tulang rawan. Menurut American Academy of Family Physicians, penyebab paling umum dari nyeri lutut termasuk subluksasi patella, tendinitis patella atau lutut jumper, dan penyakit Osgood-Schlatter. Meskipun nyeri lutut paling mungkin terjadi pada orang di atas usia 60 tahun, nyeri lutut juga dapat terjadi pada anak-anak dan remaja. Nyeri lutut dapat dirawat di rumah mengikuti metode RICE, namun, cedera lutut yang parah mungkin memerlukan perhatian medis segera, termasuk perawatan chiropractic.

 

gambar blog kartun kertas anak laki-laki

EXTRA EXTRA | TOPIK PENTING: Direkomendasikan El Paso, TX Chiropractor