Apa itu Chondromalacia Patellae?

Chondromalacia patellae, juga disebut sebagai lutut pelari, adalah masalah kesehatan di mana tulang rawan di bawah patela, atau tempurung lutut, menjadi lunak dan akhirnya merosot. Masalah ini lazim di kalangan atlet muda, namun mungkin juga berkembang pada orang dewasa yang lebih tua yang menderita radang sendi lutut.

Cedera olahraga seperti chondromalacia patellae sering dianggap sebagai cedera berlebihan. Mengambil cuti dari berpartisipasi dalam kegiatan fisik dan olahraga dapat menghasilkan hasil yang unggul. Dalam hal masalah kesehatan individu disebabkan oleh penyelarasan lutut yang tidak tepat, istirahat mungkin tidak menawarkan penghilang rasa sakit. Gejala lutut pelari termasuk nyeri lutut dan sensasi menggiling.

Apa Penyebab Chondromalacia Patellae?

Tempurung lutut, atau patela, umumnya ditemukan di bagian depan sendi lutut. Jika Anda menekuk lutut, ujung belakang tempurung lutut Anda akan tergelincir di atas tulang rawan femur Anda, atau tulang paha, di lutut. Jaringan lunak yang kompleks, seperti tendon dan ligamen, menghubungkan tempurung lutut ke tulang kering dan otot paha. Chondromalacia patellae biasanya dapat terjadi ketika salah satu dari struktur ini gagal untuk bergerak, menyebabkan tempurung lutut bergesekan dengan tulang paha. Gerakan tempurung lutut yang buruk dapat terjadi akibat:

• Misalignment karena masalah kesehatan bawaan
• Paha belakang lemah dan paha depan, atau otot paha
• Ketidakseimbangan otot antara adductors dan abductors, otot-otot di bagian dalam dan luar paha
• Tekanan terus menerus ke sendi lutut dari aktivitas fisik tertentu dan olahraga seperti berlari, ski, atau melompat
• pukulan langsung atau cedera untuk tempurung lutut

Siapa Berisiko untuk Chondromalacia Patellae?

Di bawah ini adalah bermacam-macam faktor yang dapat meningkatkan peluang seseorang untuk mengembangkan chondromalacia patellae.

Usia

Remaja dan dewasa muda memiliki risiko tertinggi untuk masalah kesehatan ini. Selama pertumbuhan, tulang dan otot sering tumbuh terlalu cepat, menyebabkan ketidakseimbangan otot dan tulang jangka pendek di tubuh manusia.

Gender

Wanita lebih mungkin mengembangkan lutut pelari pria daripada pria, karena wanita umumnya memiliki massa otot lebih sedikit daripada pria. Ini dapat menyebabkan penempatan lutut yang tidak normal, dan lebih banyak tekanan lateral pada tempurung lutut.

Kaki Datar

Individu yang memiliki kaki datar dapat menambahkan lebih banyak tekanan ke sendi lutut dibandingkan dengan individu yang memiliki lengkungan lebih tinggi.

Cedera di masa lalu

Cedera sebelumnya pada tempurung lutut, termasuk dislokasi, dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan chondromalacia patellae.

Peningkatan Aktivitas Fisik

Meningkatnya tingkat aktivitas fisik dan olahraga dapat memberi tekanan pada sendi lutut, yang dapat meningkatkan risiko untuk masalah lutut.

Radang sendi

Lutut pelari juga bisa menjadi indikasi radang sendi, masalah yang terkenal menyebabkan rasa sakit dan peradangan pada jaringan dan sendi. Pembengkakan dapat mencegah fungsi lutut yang tepat dan strukturnya yang kompleks.

Apa Gejala Chondromalacia Patellae?

Chondromalacia patellae umumnya akan hadir sebagai nyeri pada lutut, yang disebut nyeri patellofemoral, disertai dengan sensasi retak atau menggiling ketika memanjang atau menekuk lutut. Rasa sakit dapat memburuk setelah duduk untuk waktu yang lama atau melalui aktivitas fisik dan latihan yang memberikan tekanan kuat untuk lutut Anda, seperti berdiri. Sangat penting bagi individu untuk mencari perhatian medis segera jika gejala chondromalacia patellae, atau lutut pelari, tidak sembuh dengan sendirinya.

 

 

Diagnosis dan Chondromalacia Patellae Grading

Seorang profesional perawatan kesehatan akan mencari area nyeri dan peradangan pada lutut. Mereka mungkin juga melihat bagaimana tempurung lutut sejajar dengan tulang paha. Suatu misalignment dapat mengindikasikan adanya chondromalacia patellae. Dokter juga dapat melakukan serangkaian evaluasi untuk memastikan keberadaan masalah kesehatan ini.

Profesional perawatan kesehatan juga dapat meminta salah satu tes berikut untuk membantu mendiagnosis chondromalacia patellae, termasuk: sinar-X untuk menunjukkan kerusakan tulang atau ketidaksejajaran atau artritis; magnetic resonance imaging, atau MRI, untuk melihat keausan tulang rawan; dan pemeriksaan artroskopi, prosedur invasif minimal yang melibatkan memasukkan endoskopi dan kamera ke dalam sendi lutut.

gradasi

Ada empat tingkat chondromalacia patellae, mulai dari tingkat 1 hingga 4, yang mencirikan tingkat lutut pelari pasien. Grade 1 dianggap ringan sedangkan grade 4 dianggap parah.

• Grade 1 menunjukkan pelunakan tulang rawan di wilayah lutut.
• Grade 2 menunjukkan pelunakan tulang rawan diikuti oleh fitur permukaan abnormal, awal degenerasi.
• Grade 3 mengungkapkan penipisan tulang rawan bersama dengan degenerasi aktif dari jaringan lunak yang kompleks dari lutut.
• Grade 4, atau yang paling parah, menunjukkan paparan tulang melalui bagian penting dari tulang rawan. Paparan tulang berarti bahwa gosok tulang ke tulang paling mungkin terjadi di lutut.

Apa Perawatan untuk Chondromalacia Patellae?

Tujuan perawatan untuk chondromalacia patellae adalah untuk pertama-tama mengurangi ketegangan yang diletakkan pada tempurung lutut, atau patella, dan tulang paha, atau tulang paha. Istirahat dan penggunaan es dan panas terhadap sendi lutut yang terkena umumnya merupakan perawatan pertama. Kerusakan tulang rawan yang terkait dengan lutut pelari mungkin sering memperbaiki dirinya sendiri dengan obat ini bersama.

Selain itu, profesional perawatan kesehatan mungkin meresepkan obat anti-inflamasi dan / atau obat-obatan, seperti ibuprofen, untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan di sekitar sendi lutut. Ketika nyeri tekan, bengkak, dan nyeri terus berlanjut, pilihan pengobatan berikut dapat dieksplorasi. Seperti disebutkan di atas, individu harus mencari perhatian medis segera jika gejala terus berlanjut

Perawatan Chiropractic

Perawatan kiropraktik adalah pilihan pengobatan alternatif yang aman dan efektif yang berfokus pada diagnosis, pengobatan, dan pencegahan berbagai cedera dan / atau kondisi yang terkait dengan sistem muskuloskeletal dan saraf, termasuk chondromalacia patellae. Kadang-kadang, nyeri lutut bisa berasal karena misalignments atau subluxasi tulang belakang. Seorang dokter chiropractic, atau chiropractor, akan menggunakan penyesuaian tulang belakang dan manipulasi manual untuk memulihkan integritas alami tulang belakang dengan hati-hati.

Selain itu, chiropractor juga dapat merekomendasikan serangkaian modifikasi gaya hidup, termasuk saran nutrisi dan aktivitas fisik atau panduan olahraga untuk membantu meringankan gejala yang terkait dengan chondromalacia patellae. Rehabilitasi juga dapat fokus pada penguatan paha depan, paha belakang, adduktor, dan penculik untuk meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan mobilitas. Tujuan dari keseimbangan otot juga untuk membantu mencegah ketidaksejajaran lutut, di antara komplikasi lainnya.

Operasi

Operasi artroskopi mungkin diperlukan untuk memeriksa sendi dan memastikan apakah ada ketidaksejajaran lutut. Operasi ini dilakukan dengan memasukkan kamera ke dalam sendi lutut melalui sayatan yang sangat kecil. Prosedur pembedahan dapat memperbaiki masalah tersebut. Salah satu proses yang umum adalah pelepasan lateral. Operasi ini melibatkan pemotongan sejumlah ligamen untuk melepaskan ketegangan dan memungkinkan lebih banyak gerakan. Operasi tambahan mungkin memerlukan penanaman bagian belakang tempurung lutut, memasukkan cangkok tulang rawan, atau mentransfer otot paha.

Chondromalacia patellae ditandai sebagai peradangan bagian bawah patella, atau tempurung lutut, yang disebabkan oleh pelunakan tulang rawan di sekitar jaringan lunak sendi lutut. Masalah kesehatan terkenal ini umumnya disebabkan karena cedera olahraga pada atlet muda, meskipun chondromalacia patellae juga dapat terjadi pada orang dewasa dengan arthritis di lutut. Perawatan chiropractic dapat membantu mengembalikan kekuatan dan keseimbangan pada sendi lutut dan jaringan lunak di sekitarnya.

Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

Bagaimana Mencegah Chondromalacia Patellae

Seorang pasien pada akhirnya dapat menurunkan kemungkinan mengembangkan lutut pelari, atau chondromalacia patellae, dengan:

• Menghindari stres berulang pada lutut. Dalam hal individu perlu menghabiskan waktu di lutut mereka, mereka bisa memakai kneepads.
• Menghasilkan keseimbangan otot dengan memperkuat paha depan, paha belakang, penculik, dan adduktor.
• Pakailah sisipan sepatu yang benar-benar datar. Ini dapat mengurangi jumlah tekanan yang ditempatkan pada lutut untuk menyetel kembali tempurung lutut, atau patella.

Menjaga berat badan yang sehat juga dapat membantu mencegah chondromalacia patellae. Mengikuti saran nutrisi dan bimbingan dari profesional kesehatan dapat membantu meningkatkan berat badan yang sehat. Cakupan informasi kami terbatas pada masalah chiropraktik dan kesehatan tulang belakang. Untuk mendiskusikan materi pelajaran, jangan ragu untuk bertanya kepada Dr. Jimenez atau hubungi kami di�915-850-0900 .

Diundangkan oleh Dr. Alex Jimenez

Diskusi Topik Tambahan: Menghilangkan Nyeri Lutut tanpa Pembedahan

Nyeri lutut adalah gejala umum yang dapat terjadi karena berbagai cedera dan / atau kondisi lutut, termasuk cedera olahraga. Lutut adalah salah satu sendi paling kompleks di tubuh manusia karena terdiri dari perpotongan empat tulang, empat ligamen, berbagai tendon, dua menisci, dan tulang rawan. Menurut American Academy of Family Physicians, penyebab paling umum dari nyeri lutut termasuk subluksasi patella, tendinitis patella atau lutut jumper, dan penyakit Osgood-Schlatter. Meskipun nyeri lutut paling mungkin terjadi pada orang di atas usia 60 tahun, nyeri lutut juga dapat terjadi pada anak-anak dan remaja. Nyeri lutut dapat dirawat di rumah mengikuti metode RICE, namun, cedera lutut yang parah mungkin memerlukan perhatian medis segera, termasuk perawatan chiropractic.

 

EXTRA EXTRA | TOPIK PENTING: El Paso, TX Chiropractor Direkomendasikan