Sebuah penelitian di Irlandia yang meneliti hubungan antara asupan susu dan kepadatan tulang menemukan bahwa warga lanjut usia yang mengonsumsi yogurt paling banyak memiliki tulang pinggul yang lebih padat daripada mereka yang makan sedikit.
Peneliti memeriksa 1,057 wanita dan pria 763 yang menjalani penilaian kepadatan mineral-tulang (BMD) dan wanita 2,624 dan pria 1,290 yang memiliki fungsi fisik mereka diukur. Semua lebih tua dari 60 tahun.
Informasi konsumsi yoghurt dikumpulkan dari kuesioner dan dikategorikan tidak pernah, dua sampai tiga kali per minggu, dan lebih dari satu porsi per hari. Faktor lain yang mempengaruhi kesehatan tulang dipertimbangkan termasuk asupan harian dari produk susu, daging, ikan, merokok, alkohol, dan faktor risiko tradisional lainnya yang mempengaruhi kesehatan tulang.
Setelah menyesuaikan semua faktor risiko, setiap unit peningkatan konsumsi yogurt pada wanita dikaitkan dengan risiko 31 persen lebih rendah dari osteopenia (suatu kondisi di mana tulang tua diserap kembali ke dalam tubuh lebih cepat daripada tulang baru) dan 39 menurunkan risiko lebih rendah. osteoporosis (lemah, rapuh tulang).
Pada pria, risiko osteoporosis adalah 52 persen lebih rendah pada mereka yang makan yogurt paling banyak.
"Yogurt adalah sumber kaya nutrisi yang mempromosikan tulang," kata peneliti Dr. Eamon Laird. "Data menunjukkan bahwa meningkatkan asupan yogurt bisa menjadi strategi untuk menjaga kesehatan tulang."
Studi terbaru lainnya menemukan yogurt memiliki beberapa manfaat kesehatan yang mengejutkan. Para ilmuwan di University of California, Los Angeles, menemukan bahwa bakteri baik seperti strain Lactobacillus ditemukan dalam peradangan peperangan yogurt dan bisa memperlambat, atau bahkan menghentikan, perkembangan kanker. Selain itu, bakteri baik mengurangi kerusakan gen.
Analisis studi acak 23 di Vanderbilt University Medical Center menemukan bahwa menggunakan probiotik meningkatkan gejala orang dengan alergi musiman. Peneliti berteori probiotik mengubah komposisi bakteri dalam usus dengan cara memodulasi respon imun tubuh dan menghentikannya bereaksi terhadap serbuk sari dan alergen lain.
Informasi di sini tentang "Yogurt Membuat Tulang Penuaan Lebih Kuat: Belajar" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya
