Bagi orang-orang yang mengalami sakit punggung, pikiran untuk berolahraga sering kali tampak menakutkan. Tetapi yoga mungkin cocok secara alami dalam upaya untuk meredakan sakit punggung, sebuah tinjauan baru mengindikasikan.
Temuan ini berasal dari analisis studi 12 yang mencakup lebih dari peserta 1,000 dengan nyeri punggung bawah. Studi-studi membandingkan yoga dengan terapi fisik atau pendidikan pasien.
Ada beberapa bukti bahwa yoga menyebabkan perbaikan kecil pada rasa sakit, dan perbaikan kecil hingga sedang pada fungsi punggung pada tiga dan enam bulan.
"Kami menemukan bahwa latihan yoga dikaitkan dengan penghilang rasa sakit dan peningkatan fungsi," kata penulis ulasan L. Susan Wieland. Dia adalah asisten profesor kedokteran keluarga dan komunitas di University of Maryland.
"Untuk beberapa pasien yang menderita sakit punggung kronis non-spesifik, yoga mungkin layak dipertimbangkan sebagai bentuk perawatan," tambah Wieland dalam rilis berita universitas.
Sekitar 80 persen orang Amerika akan mengalami sakit punggung di beberapa titik dalam hidup mereka, tetapi pengobatan bisa menjadi tantangan. Bagi jutaan orang, sakit punggung kronis mempengaruhi tidur mereka, dan kemampuan mereka untuk melakukan tugas sehari-hari dan olahraga.
Yoga telah menjadi semakin populer di Amerika Serikat dalam beberapa tahun terakhir. Ini biasanya melibatkan kombinasi gerakan fisik, pernapasan terkontrol, dan relaksasi atau meditasi.
Ulasan ini dipublikasikan online baru-baru ini di jurnal Perpustakaan Cochrane.
SUMBER: University of Maryland, rilis berita, 6 Februari, 2017 
Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .
Kesehatan Tubuh Utuh
Keseluruhan kesehatan dan kesehatan dapat dicapai dengan mengikuti nutrisi yang tepat dan melakukan olahraga teratur dan / atau aktivitas fisik. Meskipun ini adalah beberapa cara yang paling umum untuk memastikan kesehatan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan, mengunjungi profesional kesehatan yang berkualitas dan berpengalaman juga dapat memberi manfaat tambahan kepada tubuh Anda. Perawatan chiropractic, misalnya, adalah pilihan pengobatan alternatif yang aman dan efektif yang digunakan oleh orang untuk menjaga kesejahteraan.
TOPIK TRENING: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7 ? Pusat kebugaran
Informasi di sini tentang "Yoga Bisa Memberikan Bantuan dari Back Pain" tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan pribadi dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi atau dokter berlisensi dan bukan merupakan saran medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi.
Informasi Blog & Ruang Lingkup Diskusi
Lingkup informasi kami terbatas pada Chiropractic, musculoskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, kontribusi etiologis gangguan viscerosoma dalam presentasi klinis, dinamika klinis refleks somatovisceral terkait, kompleks subluksasi, masalah kesehatan sensitif, dan/atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional.
Kami menyediakan dan menyajikan kerjasama klinis dengan para ahli dari berbagai disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh ruang lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal.
Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah, masalah, dan topik klinis yang terkait dengan dan secara langsung atau tidak langsung mendukung ruang lingkup praktik klinis kami.*
Kantor kami telah berusaha secara wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung postingan kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan.
Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut materi pelajaran di atas, jangan ragu untuk bertanya Dr Alex Jimenez, DC, atau hubungi kami di 915-850-0900.
Kami di sini untuk membantu Anda dan keluarga Anda.
Berkah
Dr. Alex Jimenez IKLAN, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
Lisensi sebagai Doctor of Chiropractic (DC) di Texas & New Mexico*
Lisensi Texas DC # TX5807, Lisensi New Mexico DC # NM-DC2182
Berlisensi sebagai Perawat Terdaftar (RN*) in Florida
Lisensi Florida Lisensi RN # RN9617241 (Kontrol No. 3558029)
Status Kompak: Lisensi Multi-Negara: Berwenang untuk Praktek di Status 40*
Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kartu Bisnis Digital Saya
