Temukan Manfaat Terapi Kraniosakral untuk Menghilangkan Rasa Sakit

Bagi individu yang menderita sakit leher dan sakit kepala, apakah terapi pijat kepala kraniosakral dapat membantu meredakannya?

Terapi Kraniosakral

Terapi kraniosakral adalah pemijatan lembut untuk melepaskan ketegangan jaringan fasia atau jaringan ikat. Terapi ini bukanlah hal baru namun mendapat perhatian baru karena minat masyarakat terhadap pengobatan dan terapi nyeri alami. Penelitian masih terbatas, namun penelitian klinis masih terus dilakukan untuk melihat apakah terapi ini dapat menjadi pilihan pengobatan utama. Terapi ini bertujuan untuk meringankan gejala berbagai penyakit dan kondisi kesehatan, antara lain:

• Sakit kepala
• Sakit leher
• Sindrom nyeri regional kompleks – CRPS
• Dengan mengurangi kompresi di punggung bawah, kepala, dan tulang belakang, sirkulasi cairan serebrospinal dipulihkan, dan ritme tubuh dalam sistem saraf diatur ulang. Ini memberikan pereda nyeri, menurunkan stres, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Tujuan Pijat

Beberapa kondisi dan penyakit yang mendapat manfaat dari terapi kraniosakral meliputi (Heidemarie Haller dkk., 2019) (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, dan Holger Cramer, 2021)

• Sakit kepala
• Migren
• Kondisi nyeri kronis
• Gangguan yang berhubungan dengan stres
• Kegelisahan
• Depresi
• Tinnitus – telinga berdenging
• Pusing
• Kolik infantil
• Gangguan gastrointestinal
• Gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktif – ADHD
• Asma
• Terapi untuk meringankan efek samping pengobatan kanker.

Area fokusnya adalah di sepanjang fasia, jaringan ikat yang menahan organ, pembuluh darah, tulang, serabut saraf, dan otot pada tempatnya. Dengan melatih jaringan ini melalui pijatan bertekanan lembut, praktisi membantu menenangkan respons melawan-atau-lari dengan merilekskan sistem saraf simpatik. Gejalanya akan menentukan area tubuh mana yang memerlukan terapi kraniosakral. Penderita sakit kepala akan diberikan pijat kepala atau leher. Area lain yang terlibat dalam terapi kraniosakral meliputi: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, dan Holger Cramer, 2021)

• Kembali
• Di sekitar tulang belakang.
• Area lain seperti persendian atau otot.
• Tekanan yang diberikan selama terapi kraniosakral ringan dan tidak sama dengan pijatan jaringan dalam.
• Tekanan ringan diberikan pada jaringan fasia yang terkena untuk membantu mengatur ulang ritme tubuh tertentu yang mungkin berperan dalam nyeri dan gejala lainnya. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, dan Holger Cramer, 2021)

Sistem Saraf Parasimpatis dan Simpatis

• Sistem saraf parasimpatis dan simpatis mengontrol berbagai respons tubuh.
• Sistem saraf parasimpatis mendukung istirahat yang cukup dan fungsi pencernaan, dan sistem saraf simpatik mengatur respons tubuh melawan-atau-lari. (Klinik Cleveland. 2022)

Teknik Terapi

Teknik pemijatan yang digunakan dalam terapi kraniosakral mengandalkan tekanan rendah yang dimaksudkan selembut mungkin. Ujung jari sering digunakan untuk menghindari tekanan yang terlalu banyak. Penyedia layanan kesehatan memeriksa area antara tengkorak dan bagian bawah tulang belakang untuk mengidentifikasi dan mengatur ulang ketidakseimbangan dalam tubuh dan cairan serebrospinal. Jika terjadi ketidakseimbangan cairan serebrospinal, terapis pijat akan mengubah posisi individu atau menekan area tersebut untuk melepaskan dan/atau meningkatkan sirkulasi. Teknik ini berfungsi untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengatur respons fisiologis. (Heidemarie Haller dkk., 2019) Selama dan setelah sesi, individu mungkin mengalami sensasi yang berbeda-beda, antara lain: (Asosiasi Terapi Kraniosakral Biodinamik Amerika Utara, 2024)

• Relaksasi.
• Merasa seperti berada dalam kondisi meditasi.
• Kantuk.
• Berenergi.
• Merasakan rasa hangat.
• Nafas lebih dalam.
• Merasakan badan lebih tegak dan tinggi.

Individu Yang Tidak Harus Menerima Terapi Kraniosakral

Terapi kraniosakral dianggap aman; namun, beberapa orang harus menghindarinya atau berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mencobanya. Mereka yang disarankan untuk tidak menerima pengobatan termasuk individu dengan penyakit atau kelainan berikut:

• Gegar otak atau cedera otak traumatis lainnya.
• Gumpalan darah.
• Pembengkakan otak.
• Aneurisma otak – tonjolan berisi darah di pembuluh darah di dalam atau sekitar otak.
• Kondisi yang menyebabkan penumpukan cairan serebrospinal.

Pengobatan

Terapi kraniosakral ditawarkan oleh beberapa penyedia layanan kesehatan, termasuk:

• Terapi kraniosakral dari terapis pijat berlisensi
• terapis fisik
• Terapis okupasional
• Osteopath
• Chiropractors

Para profesional ini tahu cara melakukan teknik pijat dengan benar.

---

Sakit kepala tegang

---

Referensi

Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). Terapi kraniosakral untuk nyeri kronis: tinjauan sistematis dan meta-analisis dari uji coba terkontrol secara acak. Gangguan muskuloskeletal BMC, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y

Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). Penggunaan dan manfaat Terapi Craniosacral dalam pelayanan kesehatan primer: Sebuah studi kohort prospektif. Terapi komplementer dalam kedokteran, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702

Klinik Cleveland. (2022). Sistem Saraf Perifer (PNS) (Perpustakaan Kesehatan, Edisi. my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns

Asosiasi Terapi Kraniosakral Biodinamik Amerika Utara. (2024). Seperti apa sesinya? www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-