Sakit Punggung pada Anak

Anak-anak dan remaja mengalami sakit punggung. Mengapa itu terjadi, dan bagaimana orang tua dapat membantu mencegahnya adalah tujuannya. Saat memikirkan sakit punggung, gambar tersebut biasanya adalah seorang pria atau wanita, membungkuk untuk meraih punggung mereka dan meringis kesakitan. Namun, sakit punggung pada anak-anak dan remaja bukanlah hal yang aneh. Menurut Studi 2020 diterbitkan di Spinesekitar tiga puluh empat persen anak melaporkan mengalami sakit punggung, dengan hampir sembilan persen mengalami sakit punggung yang parah. Pada saat mereka berusia lima belas tahun, 20 hingga 70% anak-anak akan pernah mengalami sakit punggung pada suatu saat. Mengalami nyeri punggung kronis meningkat seiring bertambahnya usia dan lebih sering terjadi pada anak perempuan.   Studi menemukan orang-orang itu mencari pengobatan dini, terapi fisik, dan chiropraktik menjadi yang paling diresepkan mengurangi kebutuhan akan perawatan yang lebih invasif, seperti suntikan tulang belakang, dan operasi. Sakit punggung bisa berdampak besar pada kehidupan orang dewasa, dan lebih dari itu pada anak-anak. Pencegahan dan pengobatan penting untuk membantu memulihkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.

Tanda dan Gejala

Gejalanya bisa bermacam-macam, yang paling umum:

• Nyeri meningkat dengan gerakan, seperti membungkuk atau memutar
• Meningkatnya rasa sakit setelah duduk atau berdiri dalam waktu lama
• Sakit dan nyeri otot di sekitar tulang belakang
• Otot yang kencang
• Kejang otot

Kebanyakan nyeri punggung pada anak-anak ringan. Namun, ada kalanya anak tersebut membutuhkan perhatian medis. Seorang anak harus ke dokter jika sakit punggung berlanjut selama lebih dari dua atau tiga hari, jika ada demam, atau jika ada mati rasa atau kelemahan pada lengan dan tungkai.

Penyebab umum

Seperti orang dewasa, otot keseleo dan ketegangan adalah penyebab paling umum dari sakit punggung. Ketegangan lebih sering terjadi pada punggung bawah daripada di sekitar leher atau punggung tengah dan biasanya terjadi dari cedera berlebihan, postur tubuh yang buruk, mekanisme tubuh yang buruk, dan jatuh. Penyebab umum lainnya termasuk:

• Inti lemah
• Kegemukan / obesitas
• Kelemahan dan kekakuan otot
• Gaya hidup yang tidak banyak bergerak, tidak cukup aktivitas
• Terlalu lama duduk dan membungkuk di depan komputer
• Membawa ransel yang kelebihan beban

Kondisi Tulang Belakang

Aktivitas rekreasi dan olahraga dengan cedera berkelanjutan adalah penyebab paling umum dari nyeri punggung. Namun, sakit punggung dapat disebabkan oleh kesehatan yang mendasari dan kondisi terkait tulang belakang. Sekitar sepertiga dari remaja dengan nyeri punggung bawah bisa memiliki kondisi tulang belakang. Kondisi paling umum meliputi:

Skoliosis idiopatik

Ini adalah kelengkungan tulang belakang yang tidak normal. Ini biasanya bukan kondisi yang menyakitkan. Beberapa kelengkungan bisa cukup parah hingga menyebabkan rasa sakit dan membutuhkan perawatan medis. Skoliosis dapat mencakup bagian tengah, tulang belakang bawah, atau seluruh tulang belakang. Ini paling sering terjadi pada remaja usia 11-17 tahun. Gejalanya meliputi:

• Bahu miring
• Tulang pinggul tidak rata
• Satu sisi tulang rusuk menonjol lebih dari yang lain

Kyphosis scheuermann

Ini adalah sebuah gangguan pertumbuhan vertebra. Itu terjadi ketika tulang belakang bagian depan tidak tumbuh secepat bagian belakang tulang belakang. Ini bisa menghasilkan kelengkungan punggung bungkuk. Tulang belakang membungkuk ke depan tetapi anak tidak bisa berdiri tegak. Biasanya, itu terjadi selama periode pertumbuhan yang dipercepat.

Spondilolisis

Grafik tulang belakang bisa patah pada anak-anak dan anak-anak yang melakukannya latihan berulang yang melibatkan menekuk dan memutar. Olahraga seperti senam dan sepak bola meningkatkan risiko spondylolysis. Biasanya memengaruhi punggung bawah dan muncul dengan nyeri punggung bawah tanpa henti. Perawatan yang paling umum adalah istirahat. Penyebab lain termasuk:

• Tumor sumsum tulang belakang
• Anemia sel sabit
• Infeksi

Tumor dan infeksi sangat jarang terjadi pada anak-anak. Mereka sering datang dengan rasa sakit dan demam. Jika saraf terjepit, mati rasa, kesemutan, dan kelemahan pada ekstremitas bisa berkembang.

Perawatan umum

Sakit punggung pada anak-anak adalah biasanya pengalaman singkat dan dapat diobati dengan es, istirahat, dan obat bebas seperti asetaminofen untuk anak-anak dan obat antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen. SEBUAH Program bermain / latihan secara signifikan dapat membantu mengurangi sakit punggung anak. Namun, mungkin saja ada perlu memodifikasi aktivitas, agar tidak memperburuk cedera atau membuat cedera baru. Kegiatannya bisa dibuat lebih ringan atau bisa juga menggunakan penyangga. Spesialis seperti chiropractor/terapis fisik dapat memberikan perawatan, bersama dengan latihan, peregangan, dan perubahan gaya hidup yang akan membantu mengurangi rasa sakit. Terapi komplementer seperti pijat dan akupunktur dapat meningkatkan waktu penyembuhan / pemulihan anak dan menghilangkan rasa sakit dengan cepat.  

Pencegahan Orang Tua

Postur tubuh yang tepat dapat dan akan mencegah sakit punggung. Struktur muskuloskeletal anak-anak dan remaja terus berkembang pada tahap ini. Oleh karena itu, duduk, berdiri, dan mengangkat dengan benar sangat penting untuk mencegah sakit punggung. Bersamaan dengan ini, hindari aktivitas yang menimbulkan ketegangan berulang pada tulang belakang. Contohnya adalah kelelahan saat berolahraga. Tip untuk menjaga anak-anak bebas sakit punggung:

• Hindari aktivitas yang menimbulkan ketegangan berulang pada otot yang sama
• Istirahat peregangan perlu dilakukan saat duduk dalam waktu lama
• batas aktivitas menetap
• Ajarkan postur yang benar
• Jangan membungkuk
• Sedapat mungkin buatlah rumah menjadi lingkungan yang bebas stres
• Pertahankan berat badan dan diet yang sehat dengan makanan dan camilan seimbang
• Membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik secara keseluruhan

Anak-anak dan anak-anak yang stres atau depresi memiliki risiko lebih besar mengalami sakit punggung. Dorong anak untuk tetap aktif, tidur nyenyak, berbaring, dan makan makanan yang sehat untuk tulang belakang. Jika sakit punggung muncul, rencana perawatan yang disesuaikan bersama dengan perubahan gaya hidup akan membuat anak kembali ke aktivitas favorit mereka.

---

Pengobatan Chiropractic Back Pain Bawah

---

 

Penafian Entri Blog Dr. Alex Jimenez

Cakupan informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, dan masalah kesehatan sensitif dan / atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah klinis, masalah, dan topik yang terkait dan mendukung secara langsung atau tidak langsung ruang lingkup praktik klinis kami. * Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga menyediakan salinan studi penelitian pendukung untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; Oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut pokok bahasan di atas, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900. Penyedia Berlisensi di Texas & New Mexico *