Lemak Perut Dapat Menyebabkan Sakit Punggung dan Cedera

Lemak perut merupakan pintu gerbang menuju sakit punggung / masalah tulang belakang yang dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Populasi perut yang membuncit telah tumbuh sedikit sejak awal pandemi COVID-19. 37% orang telah menambah berat badan sejak dimulai, menurut a Ipsos global survei. Jika sakit punggung muncul dan ada kelebihan berat badan di sekitar perut yang disebut obesitas perut, ini bisa menjadi faktor penyebab.

Lemak perut dan postur tubuh

Ketika kurva alami tulang belakang normal, intinya stabil dan tertopang dengan baik. Berat badan yang berlebihan, termasuk perut yang besar, menggeser kurva ini keluar dari kesejajaran yang benar. Lemak perut yang berlebihan telah dikaitkan dengan lordosis, yang merupakan kurva ke dalam tulang belakang yang berlebihan ke arah punggung bawah. Satu studi menemukan itu individu yang sangat gemuk mengalami nyeri dan perubahan postur. Ini terutama terlihat di tulang belakang, lutut, dan kaki.

Pergeseran pemuatan depan

Nyeri punggung yang dirasakan akibat perut membuncit bisa disebabkan oleh pergeseran postur tubuh dan mekanisme tubuh. Studi menunjukkan bahwa hal ini dapat berdampak negatif pada sakit punggung dan posisi tubuh. Semua atau sebagian besar beban ditempatkan di punggung bawah.

Disk yang kelebihan beban

Obesitas abdomen dapat merusak / melukai cakram / peredam kejut pada tulang belakang. Ini mengarah pada:

• Meningkatnya tekanan
• Air mata annular
• Herniasi
• Saraf terjepit / tertekan

Dan perut yang membuncit bisa meratakan ketinggian cakram intervertebralis.

Polutan lemak dalam darah

Lemak dapat menumpuk dan mengeluarkan racun yang menyebabkan pembengkakan dan peradangan itu bisa menyakitkan. Seiring waktu, racun ini merusak komponen Sistem Kerangka. Sebuah studi menemukan hubungan potensial antara obesitas dan penyakit cakram degeneratif. Ilmuwan menemukan hubungan pada pria gemuk, tetapi tidak pada wanita gemuk. Hal ini diyakini karena pria cenderung menyimpan lemak di perutnya, dan wanita cenderung menyimpan lemak di bokong dan paha.

Kerusakan sistem muskuloskeletal

Tulang terus memperbaharui dirinya sendiri, tapi bila ada lemak tubuh berlebih bisa mengganggu prosesnya. Ini berpotensi berubah menjadi osteoporosis dari waktu ke waktu. Rekan studi lemak viseral dengan kepadatan mineral tulang yang lebih rendah, dan peningkatan risiko patah tulang.

Pengobatan ankylosing spondylitis dan gangguan lemak

Ankylosing spondylitis adalah penyakit inflamasi yang menyebabkan nyeri punggung kronis dan dapat menyebabkan tulang menyatu. Punggung bisa menjadi sangat kaku, dan kondisinya dapat menyebabkan postur membungkuk secara permanen. Ada obat untuk memperbaiki gejala dan memperlambat penyakit. Namun, kelebihan berat badan mengurangi keefektifan obat. Ini karena lemak perut bisa menyebabkan masalah penyerapan obat.

Kondisi tulang belakang langka terkait dengan obesitas

Obesitas bersama dengan Indeks Massa Tubuh yang tinggi meningkatkan risiko kondisi langka yang disebut lipomatosis epidural tulang belakang atau SEL. Ini adalah pertumbuhan berlebih dari lemak tubuh di saluran tulang belakang. Lipomatosis epidural tulang belakang dapat menyebabkan berbagai jenis nyeri punggung. Inilah sebabnya mengapa disarankan untuk meminta dokter memeriksa dan mengevaluasi rasa sakit atau nyeri apa pun.

Komposisi tubuh

Kombucha bermanfaat bagi bakteri usus

Kombucha mengandung berbagai macam bakteri dan jamur yang membantu memfermentasi gula dalam minuman kombucha. Itu mampu mempengaruhi mikroba yang ada di usus dengan menghambat pertumbuhan berbagai patogen yang hidup di usus. Ini termasuk:

• Salmonella
• Campylobacter
• E. coli
• H. pylori

1. Ini adalah minuman probiotik yang terbuat dari teh hijau atau hitam yang difermentasi
2. Itu terdiri dari bakteri sehat yang menghasilkan asam asetat yang bermanfaat untuk gula darah, kadar insulin, dan komposisi tubuh
3. Ini membantu tubuh memproses makanan dengan menurunkan kadar insulin setelah makan
4. Itu mengandung polifenol yang mengurangi stres oksidatif, untuk membantu melawan risiko penyakit
5. It menghancurkan bakteri yang tidak sehat di dalam usus
6. Ini membantu meningkatkan bakteri sehat

Kombucha dapat dianggap sebagai antibiotik alami. Namun, itu tidak datang dengan efek samping penambahan berat badan. Meningkatkan kesehatan usus melalui makanan fermentasi seperti kombucha membantu mengurangi risiko penambahan berat badan / obesitas, serta memulihkan kesehatan usus bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan dengan menciptakan lingkungan usus yang sehat.

Penolakan tanggung jawab

Informasi di sini tidak dimaksudkan untuk menggantikan hubungan satu-satu dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi, dokter berlisensi, dan bukan merupakan nasihat medis. Kami mendorong Anda untuk membuat keputusan perawatan kesehatan Anda sendiri berdasarkan penelitian dan kemitraan Anda dengan profesional perawatan kesehatan yang berkualifikasi. Cakupan informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, pengobatan fisik, kebugaran, masalah kesehatan sensitif, artikel kedokteran fungsional, topik, dan diskusi. Kami menyediakan dan menyajikan kolaborasi klinis dengan spesialis dari beragam disiplin ilmu. Setiap spesialis diatur oleh lingkup praktik profesional mereka dan yurisdiksi lisensi mereka. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan sistem muskuloskeletal. Video, postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah klinis, masalah, dan topik yang berkaitan dengan dan mendukung, secara langsung atau tidak langsung, ruang lingkup praktik klinis kami. * Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami menyediakan salinan studi penelitian pendukung yang tersedia untuk dewan pengawas dan publik atas permintaan. Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; Oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut pokok bahasan di atas, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900.

Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG *
email: pelatih@elpasofungsionalmedicine.com
telepon: 915-850-0900
Berlisensi di Texas & New Mexico

Referensi

Perspektif Riset dan Kesehatan Masyarakat Osong. (2016) "Pengaruh Obesitas pada Stabilitas Postural di Dewasa Muda." www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5194219/

Bedah Obesitas. (2005) "Perubahan postur tubuh pada pasien obesitas yang tidak sehat." pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16105399/

Penelitian & Terapi Arthritis. (2017) "Massa lemak dan distribusi lemak dikaitkan dengan intensitas dan kecacatan nyeri punggung bawah: hasil dari studi kohort." arthritis-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13075-017-1242-z

Pengobatan Klinis dan Investigasi. (2014) "Lemak visceral mencerminkan aktivitas penyakit pada pasien dengan ankylosing spondylitis." pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24895992/

Jurnal Tulang Belakang Eropa. (2012). “Perkembangan cepat lipomatosis epidural spinal.” www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3369035/