Klinik Punggung Yoga dan Chiropractic

Perawatan kiropraktik berfokus pada kesehatan seluruh tubuh, memulihkan fungsi tubuh yang optimal, membantu penyembuhan/rehabilitasi cedera, dan menjaga kesehatan muskuloskeletal. Yoga adalah salah satu bentuk kebugaran yang paling populer karena tidak terlalu menuntut secara fisik tetapi tetap meningkatkan kelenturan dan tonus otot, membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan peredaran darah, serta meningkatkan pernapasan dan tingkat energi. Yoga memberikan manfaat yang berhubungan langsung dengan chiropractic, sehingga pengobatan menjadi lebih efektif.

Yoga dan Chiropractic

Yoga adalah latihan yang berfokus pada perhatian penuh yang dikombinasikan dengan peregangan yang dalam dan pernapasan terfokus. Yoga berfokus pada keseimbangan, fleksibilitas, dan kekuatan.

• Ini membantu menurunkan tekanan darah dan tingkat stres dengan melepaskan ketegangan yang menumpuk.
• Itu meningkat daya tahan dan stamina.
• Itu membangun kekuatan.
• Membantu mengaktifkan proses penyembuhan alami tubuh.
• Ini meregangkan otot, ligamen, dan tendon, menjaga mereka tetap longgar dan fleksibel, meningkatkan penyesuaian chiropractic.

Chiropractic

Chiropractic memiliki banyak segi, memulihkan kesehatan sistem neuromuskuloskeletal yang melibatkan saraf, otot, dan tulang. Ia bekerja secara holistik dengan proses alami tubuh untuk mengembalikan keseimbangan dan kesehatan secara keseluruhan.

• Menyelaraskan kembali tulang belakang.
• Mengembalikan bentuk alami dari struktur tubuh.
• Membersihkan gangguan dari sistem saraf.
• Meremajakan tubuh.

Penyesuaian chiropractic yang disesuaikan, dekompresi tulang belakang, dan rencana perawatan traksi membantu menggeser deformitas tulang belakang kembali ke keseimbangan yang tepat.

Memperkuat Jaringan Lunak

Yoga dan chiropractic bekerja dan memperkuat semua:

• Jaringan ikat
• Otot
• Ligamen
• Tendon
• Meningkatkan kekuatan sendi di seluruh tubuh mengurangi stres dan risiko cedera.

Promosikan Penyembuhan

Yoga dan chiropraktik:

• Mempersiapkan tubuh untuk penyembuhan.
• Meregangkan dan memanjangkan tubuh.
• Lepaskan ketegangan dan stres yang menumpuk.
• Mengaktifkan tubuh untuk penyembuhan.

Mencegah Cedera

Yoga dan chiropraktik:

• Pertahankan keselarasan tubuh.
• Meningkatkan keseimbangan.
• Meregangkan dan melemaskan otot-otot yang tegang.
• Pastikan operasi bersama yang tepat.
• Membuat tubuh kurang rentan terhadap cedera.

Mendidik Individu Tentang Tubuh

Kiropraktor dan yoga Guru dapat mendidik individu tentang bagaimana tubuh bekerja, menjaga kekuatan otot, mengajarkan kesadaran postur, dan fungsi sistem saraf untuk hidup yang lebih sehat.

---

Aliran Tubuh Yoga

---

Referensi

Biman, Saranga, dkk. "Efek yoga pada stres, kelelahan, nyeri muskuloskeletal, dan kualitas hidup di antara karyawan industri berlian: Pendekatan baru dalam kesehatan karyawan." Pekerjaan (Membaca, Misa) vol. 70,2 (2021): 521-529. doi:10.3233/WOR-213589

da Costa, Fernanda Mazzoni, dkk.”“Pengaruh program intervensi dengan pendidikan kesehatan dan yoga hatha pada kesehatan profesional dengan gejala muskuloskeletal”” Revista brasileira de medicina do trabalho : publicacao oficial da Associacao Nacional de Medicina do Trabalho-ANAMT jilid 18,2 114-124. 11 Desember 2020, doi:10.47626/1679-4435-2020-492

Elang, Cheryl, dkk.” Praktik Terbaik untuk Manajemen Kiropraktik pada Pasien dengan Nyeri Muskuloskeletal Kronis: Pedoman Praktik Klinis” Jurnal pengobatan alternatif dan komplementer (New York, NY) vol. 26,10 (2020): 884-901. doi:10.1089/acm.2020.0181

Kolasinski, Sharon L dkk.” Pedoman 2019 American College of Rheumatology/Arthritis Foundation untuk Manajemen Osteoarthritis pada Tangan, Pinggul, dan Lutut” Perawatan & penelitian Arthritis vol. 72,2 (2020): 149-162. doi:10.1002/acr.24131

www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/use-of-yoga-meditation-and-chiropractic-by-adults-and-children-science

Urits, Ivan dkk.” Tinjauan Komprehensif Terapi Alternatif untuk Manajemen Pasien Nyeri Kronis: Akupunktur, Tai Chi, Pengobatan Manipulatif Osteopatik, dan Perawatan Kiropraktik” Kemajuan dalam terapi vol. 38,1 (2021): 76-89. doi:10.1007/s12325-020-01554-0