Bagaimana Menggabungkan Chiropractic & Yoga Bisa Bermanfaat Untuk Tulang Belakang Anda

Yoga telah lama disebut-sebut sebagai aktivitas penyembuhan yang melampaui manfaat kebugaran yang diketahui. Dapat membantu meringankan depresi, menghilangkan stres, dan mengurangi kecemasan serta mengencangkan dan mengencangkan tubuh.

A Studi 2016 oleh Aliansi Yoga dan Jurnal Yoga menunjukkan bahwa lebih dari 20 juta orang yang berlatih yoga menghabiskan lebih dari $ 10 miliar untuk kelas dan produk terkait. Chiropractors telah mengambil manfaat dari yoga dan merekomendasikannya kepada pasien mereka. Mengapa, karena itu membantu meningkatkan fleksibilitas serta kesehatan tulang belakang.

Chiropractic dan peran tulang belakang dalam tubuh.

Chiropractic terutama ditujukan untuk menyelaraskan tulang belakang dan menyeimbangkan tubuh. Tulang belakang adalah pendukung utama untuk tubuh. Ini rumah sebagian besar sistem saraf pusat dan menyediakan jalur untuk impuls saraf untuk bergerak ke seluruh tubuh.

Ketika tulang belakang tidak sejajar, itu dapat memengaruhi fungsi sistem saraf pusat. Ini juga dapat mempengaruhi fleksibilitas dan bahkan mobilitas secara keseluruhan serta menyebabkan sakit dan kekakuan.

Perawatan kiropraktik membawa tulang belakang kembali ke arah penyelarasan. Ini membantu untuk menyeimbangkan tubuh dan mengobati cedera serta membantu perubahan pengalaman tubuh yang menua.

Salah satu kegunaan chiropractic yang paling terkenal adalah untuk mengobati rasa sakit. Ini adalah pengobatan gratis, non-invasif untuk nyeri kronis, cedera yang berhubungan dengan olahraga, dan bahkan kecelakaan mobil. Banyak pasien telah melaporkan menemukan bantuan dengan chiropractic ketika tidak ada yang berhasil.

Menggabungkan yoga dengan chiropractic meningkatkan efektivitas perawatan sambil memperkuat tubuh dan membuatnya lebih mampu meresponnya. Ini adalah pelengkap sempurna untuk perawatan chiropractic, dan banyak pasien yang menemukan manfaat kesehatan yang luar biasa dari kombinasi yang sehat dan menang ini.

Apa itu Yoga?

Dalam bentuknya yang paling murni, it adalah disiplin pertapaan dan spiritual yang berasal dari budaya Hindu. Ini melibatkan meditasi sederhana, pernapasan sadar atau kontrol napas, dan melakukan postur tubuh tertentu.

Sementara praktik kuno yang lama digunakan untuk penyembuhan spiritual dan emosional serta kesehatan fisik, yoga telah diadopsi dalam budaya barat dan diterima secara luas sebagai bentuk kebugaran serta praktik terapeutik yang digunakan untuk relaksasi dan kesehatan yang baik secara keseluruhan. Ini berfokus pada penyembuhan batin untuk hasil luar.

Orang yang rutin berlatih menemukan mereka lebih terpusat, menangani stres lebih baik, dan tidak mungkin mengalami depresi dan kecemasan. Mereka juga lebih fleksibel, memiliki mobilitas yang lebih baik, dan memiliki tubuh yang lebih ramping.

Apa yang terjadi ketika Anda menggabungkan yoga dan perawatan chiropractic?

Karena yoga membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi stres, dan memperkuat inti tubuh, ini adalah terapi yang sempurna untuk pasien chiropraktik. Sementara perawatan chiropractic bekerja untuk menyelaraskan tulang belakang dan menyeimbangkan tubuh, yoga membantu memperkuat otot-otot di sekitar tulang belakang, memberikan dukungan yang lebih baik. Banyaknya manfaat kesehatan, terutama yang berkaitan dengan aliran darah dan relaksasi membantu meningkatkan efektivitas chiropractic sebagai alat manajemen nyeri.

Pasien yang menggabungkan yoga dan chiropractic juga akan sering menemukan bahwa mereka melihat efek dari kedua perawatan jauh lebih cepat daripada jika mereka hanya melakukan satu atau yang lain. Kedua chiropraktik dan yoga bantuan dengan keseimbangan, fleksibilitas, dan mobilitas, tetapi mereka datang dari pendekatan yang agak berbeda. Manfaat dari ini adalah bahwa ia menyediakan perawatan yang lebih seimbang dan menyeluruh di bidang-bidang ini karena yang satu mendukung yang lain.

Yoga juga mengencangkan dan mengencangkan tubuh, mempersiapkannya untuk tingkat penyembuhan yang lebih mendalam, membersihkan dan melepaskan tubuh dari ketegangan yang mungkin telah ditahan - selama bertahun-tahun. Ini juga berfungsi untuk meregangkan otot yang telah dibatasi selama bertahun-tahun, atau bahkan sepanjang hidup pasien. Ini mempersiapkan tubuh untuk menerima manfaat penuh dari chiropraktik dan merespons lebih cepat dan lebih menyeluruh.

Perawatan Chiropractic & Cedera Olahraga