Kesehatan Tulang Belakang dan Chiropractic Untuk Kinerja Tubuh Yang Optimal

Kesehatan tulang belakang dan kinerja tubuh yang optimal berjalan seiring. Ketika memikirkan tentang perawatan chiropractic, pikiran tentang retak, meletus, atau memperbaiki ketegaran tulang belakang adalah yang biasanya muncul di benak. Ini benar, bagaimanapun, chiropractic lebih dari sekedar penyesuaian. Kiropraktik secara teratur akan membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan / optimal dan mencegah:

• Kondisi muskuloskeletal yang menyakitkan
• Penyakit
• Masalah kesehatan lainnya

Pelajari lebih lanjut tentang pilihan perawatan dan manfaat yang dapat diberikan oleh chiropractic.  

Bagaimana Chiropractic Mendukung Kesehatan Tulang Belakang

Fokus utama chiropractic adalah pada kesehatan tulang belakang. Ini karena kesehatan tulang belakang adalah dasar dari semua aspek kesehatan tubuh lainnya. Ketika tulang belakang sejajar dengan benar, energi / komunikasi saraf dan sirkulasi darah akan dioptimalkan untuk mendukung fungsi tubuh. Ketika tubuh dalam kondisi yang tepat, manfaat kesehatannya sangat banyak. Ini termasuk:

• Pengentasan nyeri
• Peningkatan energi
• Peningkatan produktivitas
• Berpikir jernih
• Gerakan biomekanik yang ditingkatkan
• meningkatkan suasana hati

Pendekatan chiropraktik berbasis sains dan sangat dianjurkan untuk mencapai hasil kesehatan yang positif.  

Pilihan pengobatan

Chiropractic membangun sistem saraf tubuh, sistem kekebalan, dan memperkuat sistem muskuloskeletal. Apa yang diharapkan dari sesi perawatan bergantung pada kondisi, kebutuhan, dan tujuan spesifik setiap individu. Perawatan dapat meliputi:

Penyesuaian tulang belakang

• Diperlukan penyesuaian tulang belakang yang dikombinasikan dengan teknik perawatan lain menjaga kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Pelatihan Kesehatan

• Memahami penyebab kesehatan/kondisi yang buruk akan membantu mengelola dan mencegah masalah. Seorang chiropractor dan pelatih kesehatan dapat mendiskusikan faktor modifikasi gaya hidup positif yang akan membantu seperti:
• Pendidikan postur
• Tips latihan
• Teknik manajemen stres
• Modifikasi tidur
• Mengembangkan kebiasaan diet yang sehat

Pijat jaringan dalam / lembut

• Masalah nyeri, kaku, dan kelenturan jaringan ikat sering terjadi dengan ketidaksejajaran. Mengatasi area ini dengan pijat terapi fisik akan membantu memperkuat kesejajaran tubuh yang tepat.

Program latihan yang ditentukan

• A praktisi chiropractic akan merekomendasikan latihan untuk memperkuat dan meregangkan otot, tendon akan memberikan dukungan untuk keselarasan tubuh yang optimal dan kesehatan secara keseluruhan.

Potensi Kesehatan

Mencari pilihan pengobatan untuk meningkatkan kesehatan, pertimbangkan penyedia chiropractic. Mereka akan membahas akar masalah untuk membantu menghasilkan yang terbaik di setiap level. Penyedia kiropraktik sangat diminati dan akan mengembalikan tubuh ke potensi penuhnya. Lihat apa kemungkinan yang bisa terjadi.

---

Manfaat Komposisi Tubuh

---

 

Diet Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

Hidup adalah tentang keseimbangan dan penting untuk mengingat itu semua macronutrients dibutuhkan agar berfungsi dengan baik. Protein tidak hanya mempengaruhi otot, ia juga bekerja pada hormon, enzim, dan antibodi. Karbohidrat adalah sumber energi yang digunakan sel darah merah, dan tanpa cukup lemak dalam makanan, seseorang dapat menambah berat badan dengan makan lebih banyak makanan pengisi. Tubuh adalah mesin yang disempurnakan dengan baik yang tidak berfungsi pada diet iseng. Fungsi tersebut diperoleh melalui keseimbangan dan variasi dalam pola makan yang sehat. Diet terbaik untuk menurunkan berat badan tidaklah rumit atau berteknologi tinggi. Itu fokus harus pada makanan mentah utuh, konsumsi daging merah yang dikurangi, dan banyak sayuran. Tapi, makanan tidak harus berasa buruk atau tidak ada rasa sama sekali. SEBUAH diet terlalu kaku dapat membuat individu lebih cenderung kembali ke kebiasaan makan yang tidak sehat. Cobalah salad dengan sayuran hijau, nasi merah, ubi jalar, alpukat, kacang hitam, dan saus daun ketumbar.. Mungkin mengejutkan, betapa makan sehat bisa terasa luar biasa.

Penafian Entri Blog Dr. Alex Jimenez

Cakupan informasi kami terbatas pada chiropraktik, muskuloskeletal, obat-obatan fisik, kesehatan, dan masalah kesehatan sensitif dan / atau artikel, topik, dan diskusi kedokteran fungsional. Kami menggunakan protokol kesehatan & kebugaran fungsional untuk merawat dan mendukung perawatan cedera atau gangguan pada sistem muskuloskeletal. Postingan, topik, subjek, dan wawasan kami mencakup masalah klinis, masalah, dan topik yang terkait dan mendukung secara langsung atau tidak langsung ruang lingkup praktik klinis kami. * Kantor kami telah melakukan upaya yang wajar untuk memberikan kutipan yang mendukung dan telah mengidentifikasi studi penelitian yang relevan atau studi yang mendukung posting kami. Kami juga menyediakan salinan studi penelitian pendukung untuk dewan dan atau publik atas permintaan. Kami memahami bahwa kami mencakup hal-hal yang memerlukan penjelasan tambahan tentang bagaimana hal itu dapat membantu dalam rencana perawatan atau protokol perawatan tertentu; Oleh karena itu, untuk membahas lebih lanjut pokok bahasan di atas, silakan bertanya kepada Dr. Alex Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900. Penyedia Berlisensi di Texas & New Mexico *

Referensi

Meeker, William C, dan Scott Haldeman. Chiropractic: sebuah profesi di persimpangan jalan utama dan pengobatan alternatifSejarah penyakit dalam�vol. 136,3 (2002): 216-27. doi:10.7326/0003-4819-136-3-200202050-00010