Hubungan Antara Kecemasan dan Fibromyalgia

Sejumlah penelitian telah menunjukkan hubungan antara kegelisahan dan fibromyalgia, namun sifat dari hubungan tersebut belum dipahami. Beberapa ahli, menurut sebuah laporan, "Fibromyalgia," di The New York Times, "percaya bahwa fibromyalgia bukanlah penyakit, tetapi lebih merupakan kondisi nyeri kronis yang disebabkan oleh beberapa respons tubuh abnormal terhadap stres." Yang lain percaya bahwa cedera fisik , trauma emosional atau infeksi virus, seperti Epstein-Barr memicu gangguan ini.

Fibromyalgia menyebabkan rasa sakit yang luas dan kronis pada sendi dan gejalanya mirip dengan artritis, namun, tidak seperti artritis, tidak ada peradangan pada sendi. Karen Lee Richards, seorang ahli pasien di HealthCentral.com, menyatakan gejala tambahan fibromyalgia termasuk:

• Kelelahan
• Masalah Tidur
• Disfungsi Kognitif
• Sensitivitas terhadap Dingin dan / atau Panas
• Depresi
• Kegelisahan
• Masalah Pencernaan
• Sakit kepala
• Hipersensitif

Asosiasi Anxiety Disorders of America menunjukkan bahwa sekitar 20 persen dari mereka dengan fibromyalgia juga memiliki gangguan kecemasan atau depresi. Studi menempatkan angka ini di mana saja antara 14 persen dan 42 persen. Sementara berurusan dengan penyakit kronis tentu membuat stres, mungkin ada penyebab fisik dari peningkatan tingkat kecemasan.

Kortisol adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh kita ketika kita sedang stres. Namun, ketika berada di bawah tekanan kronis, kadar kortisol kita dapat menjadi miring. Pasien dengan fibromyalgia mungkin memiliki kadar hormon stres yang lebih rendah sehingga menyebabkan nyeri otot, kelelahan, tekanan darah tinggi, dan kecemasan. Mengurangi stres seringkali dapat menormalkan kadar kortisol.

Serotonin, "pembawa pesan" kimiawi yang ditemukan di otak terkait dengan perasaan kesejahteraan, menyesuaikan tingkat rasa sakit dan meningkatkan kualitas tidur. Beberapa pasien dengan fibromyalgia memiliki kadar serotonin yang lebih rendah dari normal.

Masalah tidur juga sering terjadi pada mereka yang menderita fibromyalgia. Kurang tidur dapat meningkatkan perasaan cemas dan depresi.

Peran Kecemasan dalam Hidup dan Penyakit Anda

Karena berurusan dengan penyakit kronis apa saja yang menyebabkan stres, Anda mungkin percaya bahwa kegelisahan adalah sesuatu yang harus Anda tangani, namun, dalam fibromyalgia ada bukti bahwa stres dan kecemasan sebenarnya meningkatkan gejala dan membuatnya lebih sulit untuk mengatasi gejala-gejala tersebut.

Jika Anda menderita depresi atau kecemasan, Anda mungkin merasa putus asa dan tidak berdaya. Anda mungkin kurang cenderung mencari atau mengikuti perawatan, percaya tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk membuatnya lebih baik. Anda mungkin tidak bersedia melakukan perubahan gaya hidup yang dapat membantu memperbaiki gejala.

Ketika Anda memiliki kondisi medis kronis, itu tidak hanya berdampak pada kesehatan Anda. Seringkali Anda tidak dapat bekerja atau kehilangan waktu di tempat kerja, Anda mungkin memiliki masalah keuangan. Hubungan sering kali terganggu ketika salah satu pasangan sakit. Walaupun ini bisa benar untuk semua kondisi kronis, ketika Anda menambahkan depresi atau kecemasan, umum pada pasien dengan fibromyalgia, koping bahkan lebih sulit.

Penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang bagaimana perasaan Anda secara emosional maupun fisik. Dokter Anda dapat merekomendasikan perawatan termasuk pengobatan, terapi fisik dan okupasi untuk mengobati gejala fibromyalgia. Ia mungkin juga menyarankan antidepresan untuk membantu mengobati gejala kecemasan Anda.

Perubahan gaya hidup termasuk tidur dengan jumlah yang tepat dan berolahraga. Menurut Anxiety Disorders Association of America, studi Harvard Medical School menunjukkan bahwa latihan kekuatan, aktivitas aerobik dan pelatihan fleksibilitas efektif dalam membantu wanita dengan fibromyalgia merasa lebih baik secara fisik dan emosional.

Bersumber melalui Scoop.it dari: www.healthcentral.com

Sebagai kondisi kronis yang banyak disalahpahami menyebabkan rasa sakit dan kelelahan di antara sejumlah orang, fibromyalgia masih tetap merupakan kondisi yang sangat disalahpahami. Menurut para peneliti, kondisi menyakitkan tidak hanya menyebabkan gejala yang disebutkan di atas, tetapi juga dapat menyebabkan gejala kecemasan untuk berkembang.

Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi Dr. Jimenez atau hubungi kami di 915-850-0900 .