Gejala Cedera Whiplash Tertunda

Kecelakaan mobil, bahkan yang kecil sekalipun, dapat menyebabkan masalah muskuloskeletal, terutama di area leher dan bahu. Tergantung pada tingkat keparahannya, itu bisa berbahaya. Kapan Gejala whiplash tidak segera muncul, ini dikenal sebagai whiplash tertunda. Gejala yang tertunda dapat muncul di mana saja dari dua puluh empat jam hingga berbulan-bulan setelah kecelakaan. Itu tubuh menutupi gejala untuk bereaksi terhadap peristiwa traumatis. Gejala seperti:

• Sakit
• Kekakuan
• Sakit kepala
• Kegelisahan
• Hadir dalam 24 jam, tetapi tidak selalu demikian.

Gejala Tertunda

Dengan terlambat pukulan cemeti, gejala biasanya tidak muncul sampai 24 jam setelah kecelakaan. Tapi ada kasus gejala tertunda hingga enam bulan. Baik segera atau tertunda, gejalanya meliputi:

• Nyeri leher dan kekakuan
• Sakit kepala
• Gerakan kepala normal terganggu
• Kelelahan
• Pusing
• Penglihatan kabur
• Depresi
• Kegelisahan
• Masalah konsentrasi
• Masalah tidur
• Sifat lekas marah
• Sakit kronis

Perawatan medis harus segera dicari jika salah satu dari gejala di bawah ini dialami:

• Kelemahan di lengan
• Nyeri leher menyebar ke bahu dan lengan
• Rasa sakit yang tak tertahankan
• Kehilangan penglihatan

Penyebab Whiplash Tertunda

Penyebab paling umum dari whiplash adalah kecelakaan mobil. Bahkan ketukan kecepatan lambat dapat menyebabkan gejala whiplash tertunda jika kepala patah dengan cepat, dan tidak hanya dipukul dari belakang dalam kecelakaan mobil yang menyebabkan whiplash. Tabrakan bagian belakang, bagian depan, dan samping dapat menyebabkan whiplash dan gejala whiplash yang tertunda. Kapan pun leher membentak dengan cepat ke segala arah, ada potensi cedera leher. Beberapa penyebab yang kurang umum termasuk:

• Hubungi olahraga
• Wahana taman hiburan
• Dipukul di kepala
• Jenis jatuh tertentu di mana kepala dengan cepat tersentak
• Kecelakaan bersepeda
• Kecelakaan skating / skateboard
• Kecelakaan ski / snowboarding

Gejala Bisa Menjadi Lebih Buruk Seiring Waktu

Menentukan apakah akan mencari pertolongan medis jika tidak ada rasa sakit atau gejala setelah kejadian bisa jadi sulit. Namun, gejalanya bisa memburuk dari waktu ke waktu dan menyebabkan masalah serius di leher:

• Fraktur kecil
• Cakram pecah
• Saraf terjepit

 

Whiplash yang tidak diobati

Whiplash bisa menjadi lebih buruk seiring berjalannya waktu jika tidak dirawat. Inilah sebabnya mengapa mencari perawatan medis setelah peristiwa itu penting. Sebagai seorang dokter, chiropractor dapat mendiagnosis jika ada masalah serius dan mengembangkan rencana terbaik untuk mengatasi rasa sakit dan gejala. Ketika whiplash kronis yang tidak diobati dan nyeri leher dapat berkembang. Whiplash kronis jarang terjadi tetapi memang terjadi, bahkan dengan cedera yang dianggap tidak parah. Profesional medis akan menggunakan X-Rays, MRI, atau CT scan untuk memeriksa tingkat kerusakan dan mencegah gejala memburuk.  

Pilihan pengobatan

Mengenakan penyangga leher segera setelah cedera leher bisa menjadi pilihan, tetapi ada bukti bahwa beberapa gerakan leher dan kepala harus digabungkan, karena bermanfaat untuk proses penyembuhan. Jika rasa sakitnya tak tertahankan, memakai penyangga bisa diimplementasikan ke dalam rencana perawatan.  

Es dan panas

• Es dan panas akan membantu mengatasi kekakuan dan nyeri.
• Es akan membantu meredakan nyeri dan harus digunakan dalam interval 15 menit.
• Kompres panas dan salep dapat membantu menenangkan area tersebut, mengendurkan otot, dan mempercepat penyembuhan.

 

Obat Anti Inflamasi Non-steroid

Advil atau Ibuprofen dapat dikonsumsi untuk mengatasi nyeri dan pembengkakan. Obat-obatan ini membantu gejala, tetapi tidak boleh menjadi satu-satunya pereda nyeri.

 

Jahe

• Teh jahe dapat membantu mereka yang menderita mual dan pusing.
• Ini mengandung sifat anti-inflamasi.
• Suplemen termasuk teh hijau, kunyit kurkumin, minyak ikan, dan sage.

 

Minyak dan Salep CBD

Minyak atau salep CBD dapat membantu meredakan nyeri dan mengendurkan otot.

 

Peregangan

Peregangan lembut dapat membantu proses penyembuhan dan menjaga otot leher tetap kendur.  

Chiropractic

Chiropractic dapat mengobati whiplash menggunakan beberapa teknik berbeda. Mereka akan melakukan tes untuk mendiagnosis tingkat cedera dan tentukan jenis dan rencana perawatan yang terbaik. Rencana tersebut dapat mencakup hal-hal berikut:  

Pengurangan peradangan dan pereda nyeri

Panas, kompres es, ultrasound, dan terapi laser dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan.

 

Penyesuaian Tulang Belakang

Penyesuaian tulang belakang akan membantu meredakan nyeri akibat saraf terjepit, cakram menonjol, dan otot tegang.

 

pijat

Pijat adalah praktik umum dalam kasus whiplash. Ini membantu untuk memulai proses penyembuhan dengan:

• Mempromosikan sirkulasi energi darah dan saraf yang tepat
• Mengendurkan otot
• Membuang racun

 

Peregangan dan Tip

Seorang chiropractor akan melatih pasien tentang peregangan/latihan tertentu dan tips menghilangkan rasa sakit di rumah. Ini dapat mencakup:

• Latihan McKenzie
• saran gizi
• Tips tidur
• Latihan postur tubuh

 

Terapi fisik

• Terapis fisik dapat membantu dengan memusatkan perhatian pada otot-otot di area yang terkena.
• Mereka akan mengajari individu peregangan dan latihan untuk meregangkan dan memperkuat otot yang tegang.
• Mereka juga dapat menggunakan terapi panas dan es, ultrasound, dan terapi laser.

---

Komposisi tubuh

 

---

 

Yoga Panas dan Tingkat Metabolik

Baik suhu internal maupun eksternal memengaruhi laju metabolisme tubuh. Reaksi kimia tubuh terjadi lebih cepat jika suhu lebih tinggi. Ini karena tubuh bekerja lebih keras untuk mengembalikan keseimbangan suhu rata-rata. Paparan panas yang singkat tidak cukup untuk meningkatkan metabolisme. Untuk meningkatkan BMR, paparan panas yang lebih lama diperlukan. Di sinilah yoga panas berperan. Yoga panas melibatkan pertunjukan secara berurutan di studio bersuhu 105 derajat Fahrenheit dengan tingkat kelembapan 40%. Ini adalah latihan intens yang melibatkan keringat. Panas tinggi:

• Meningkatkan aliran darah
• Menghangatkan otot untuk peregangan yang dalam
• Membantu sistem limfatik mengeluarkan racun
• Meningkatkan Laju Metabolik Basal tubuh

Referensi

Balla, J I. Sindrom whiplash akhir. Jurnal bedah Australia dan Selandia Baru vol. 50,6 (1980): 610-4. doi:10.1111/j.1445-2197.1980.tb04207.x

Fitz-Ritson D. Latihan phasic untuk rehabilitasi serviks setelah trauma "whiplash". Jurnal Terapi Manipulatif dan Fisiologis. 1995 Jan; 18 (1): 21-24.

Seferiadis, Aris, dkk. Tinjauan intervensi pengobatan pada gangguan terkait whiplash. Itu Jurnal tulang belakang Eropa: publikasi resmi dari European Spine Society, European Spinal Deformity Society, dan European Section of the Cervical Spine Research Society vol. 13,5 (2004): 387-97. doi:10.1007/s00586-004-0709-1