Sakit Kepala Di Atas Kepala: Penyebab, Gejala Dan Bantuannya

Seseorang yang mengalami sakit kepala di bagian atas kepala dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Apakah mengenali pemicu nyeri atau tekanan dapat membantu mencegah sakit kepala jenis ini, dan penyedia layanan kesehatan dapat mengembangkan rencana pengobatan yang efektif?

Sakit Kepala Di Atas Kepala

Berbagai faktor bisa menyebabkan sakit kepala di bagian atas kepala; penyebab umum meliputi:

• Tekanan
• Masalah tidur
• Ketegangan mata
• Penarikan kafein
• Masalah gigi
• Perubahan hormon
• Konsumsi alkohol

Global

Banyak penyebab yang berkaitan dengan masalah mendasar yang terjadi di bagian tubuh lain.

Tekanan

• Stres adalah penyebab umum sakit kepala, termasuk sakit kepala bagian atas.
• Para peneliti tidak mengetahui secara pasti bagaimana stres dapat menyebabkan sakit kepala, namun mereka berpendapat stres menyebabkan ketegangan pada otot-otot di bagian belakang kepala atau leher, yang menyebabkan sakit kepala.
• menarik jaringan ke bawah, mengakibatkan nyeri atau tekanan pada kulit kepala dan/atau area dahi.
• Ini juga disebut ketegangan sakit kepala.
• Sakit kepala akibat stres umumnya terasa seperti tekanan tumpul, bukan nyeri berdenyut.

Masalah Tidur

• Kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala di bagian atas kepala.
• Ketika pikiran dan tubuh tidak mendapatkan tidur yang cukup, hal ini dapat mengganggu fungsi tubuh seperti suhu, rasa lapar, dan siklus tidur-bangun, yang dapat menyebabkan sakit kepala.
• Biasanya kita merasa lebih stres ketika kurang tidur, yang dapat menyebabkan atau memperparah sakit kepala dan gejala lainnya.

Ketegangan mata

• Anda mungkin mengalami sakit kepala di bagian atas kepala setelah membaca, menonton, atau fokus pada sesuatu selama beberapa waktu.
• Seiring waktu, otot mata Anda menjadi lelah dan harus bekerja lebih keras sehingga menyebabkannya berkontraksi.
• Kejang ini bisa menyebabkan sakit kepala. Menyipitkan mata dapat membuat kontraksi otot semakin parah.

Penarikan Kafein

• Seseorang mungkin merasakan sakit di bagian atas kepala jika melewatkan kopi biasa.
• Konsumsi kafein secara teratur dapat menyebabkan ketergantungan dan gejala penarikan, termasuk sakit kepala saat asupan dikurangi atau dihentikan.
• Jenis sakit kepala ini bisa bersifat sedang hingga parah dan dapat terasa lebih buruk saat beraktivitas.
• Kebanyakan orang mulai merasa lebih baik setelah berhenti mengonsumsi kafein setelah seminggu. (Organisasi Kesehatan Dunia. 2016)

Masalah Gigi

• Masalah gigi seperti retak, berlubang, atau impaksi dapat mengganggu saraf trigeminal, memicu sakit kepala.
• Menggeretakkan gigi juga bisa menyebabkan sakit kepala.

Perubahan Hormon

• Orang yang memiliki kadar hormon tiroid rendah mungkin mengalami sakit kepala.
• Hal ini mungkin disebabkan oleh jumlah tiroid yang terlalu sedikit atau gejala dari kondisi tersebut.
• Seperti sakit kepala akibat stres, jenis ini umumnya terasa tumpul dan tidak berdenyut.
• Beberapa wanita mungkin merasakan nyeri di bagian atas kepala menjelang menstruasi yang dipicu oleh penurunan kadar estrogen.

Alkohol

• Beberapa orang mengalami sakit kepala di bagian atas kepala atau di tempat lain dalam beberapa jam setelah minum alkohol.
• Ini dikenal sebagai sakit kepala koktail.
• Sakit kepala akibat alkohol biasanya hilang dalam waktu 72 jam.
• Mekanisme di balik sakit kepala ini belum sepenuhnya diteliti, namun diperkirakan bahwa pelebaran pembuluh darah di otak/vasodilatasi saat mengonsumsi alkohol dapat memicu sakit kepala.
• Jenis sakit kepala ini berbeda dengan sakit kepala akibat mabuk yang disebabkan oleh konsumsi berlebihan dan disebabkan oleh dehidrasi serta efek racun alkohol. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)

Penyebab Langka

Nyeri di bagian atas kepala juga dapat disebabkan oleh penyebab yang lebih serius dan jarang terjadi:

Tumor otak

• Sakit kepala adalah salah satu gejala tumor otak yang paling umum.
• Sakit kepala di bagian atas kepala tergantung pada lokasi dan ukuran tumor. (MedlinePlus. 2021)

Aneurisma Otak

• Ini adalah area lemah atau tipis di arteri otak yang menonjol dan terisi darah, yang dapat menyebabkan pecahnya arteri yang mengancam jiwa.
• Sakit kepala adalah gejala yang paling umum. (Rumah Sakit Brigham dan Wanita. 2023)

Pendarahan Otak

• Juga dikenal sebagai pendarahan otak, kondisi ini dapat menyebabkan sakit kepala yang sangat menyakitkan dan cepat.
• Pendarahan otak dapat disebabkan oleh trauma kepala, tekanan darah tinggi, aneurisma, kelainan pendarahan, atau penyakit hati. (New York-Presbiterian. 2023)

Pengobatan

Perawatan untuk mengurangi sakit kepala di bagian atas kepala antara lain:

• Meletakkan kantong es di area tersebut untuk mengurangi peradangan.
• Melakukan pemeriksaan mata.
• Melakukan penyesuaian gaya hidup sehat seperti minum lebih banyak air sepanjang hari.
• Kurangi asupan kafein.
• Mengubah pola tidur menjadi pikiran dan tubuh yang lebih sehat dan istirahat.
• Mandi terapi untuk merilekskan tubuh.
• Latihan ringan seperti jalan kaki, pilates, atau yoga.
• Melatih pernapasan dalam.
• Latihan kesadaran seperti meditasi.
• Mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid atau NSAID seperti aspirin, Advil/ibuprofen), atau Aleve/naproxen.

Tergantung pada penyebab dan gejalanya, dokter mungkin menyarankan pilihan pengobatan spesialis seperti:

• Terapi fisik
• Terapi perilaku kognitif
• Terapi chiropraktik
• Akupunktur
• Obat resep

Seorang profesional medis akan dapat membantu mengidentifikasi jenis sakit kepala yang dialami, menawarkan pilihan pengobatan, dan memberi saran tentang cara mengelola pemicunya.

---

Cedera Leher, El Paso, Texas

---

Referensi

Organisasi Kesehatan Dunia. (2016) Gangguan sakit kepala.

Wiese, JG, Shlipak, MG, & Browner, WS (2000). Mabuk alkohol. Sejarah penyakit dalam, 132(11), 897–902. doi.org/10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008

MedlinePlus. (2021) Tumor otak.

Rumah Sakit Brigham dan Wanita. (2023) Aneurisma otak.

New York-Presbiterian. (2023) Pendarahan otak.